Коли провалюєшся у сон почуття непритомності. Відчуття начебто втрачаю свідомість. Панічна думка номер два

Тиск вранці 120/80 увечері 130/90

Насправді, своєрідність невротичних розладів у тому, що й зовнішні (видимі) прояви - можуть нагадувати ознаки, практично будь-якого захворювання. Невроз, це нервово-психічний розлад, який викликаний насамперед, з психотравмуючими обставинами.

Найчастіше, при неврозі зустрічаються т.зв. - Вегетативні розлади. Називають їх по-різному: вегетосудинна дистонія або ВСД, нейроциркуляторна дистонія (НЦД), соматоформна вегетативна дисфункція(СВД), вегетоз, ангіоневроз, невроз серця (кардіоневроз або кардіофобія), тривожно-невротичний синдром тощо.

Вегетативні порушення при неврозах можуть бути двох типів. При першому типі можуть бути наступні симптоми: почастішання пульсу, підвищення артеріального тиску, блідості та сухість шкірних покривів, зменшення слиновиділення і сухість у роті, «гусяча шкіра», тенденція до підвищення температури тіла, мерзлякуватість кінцівок та інших. Для «ВСД» другого типу, характерні уповільнення пульсу, зниження артеріального тиску, підвищення слиновиділення, посилення перистальтики кишечника, почервоніння шкіри.

Зовнішні прояви неврозу, практично - можуть нагадувати ознаки різних захворювань, але при цьому - невроз не супроводжується ушкодженнями внутрішніх органівлюдини. Він може тривати багато років, але це завжди оборотний розлад. У нашій психотерапевтичній практиці він належить до прикордонних станів, і ніколи не призводить до розвитку психічних розладів. Це оборотна реакція особистості, на якусь психотравмуючу ситуацію.

Лікування неврозів – має бути психотерапевтичним та комплексним. Медикаментозне лікування при неврозах, має, як правило, другорядне значення.

Психотерапія - це особливий вид лікування, при якому надається допомога психологічними засобами, при вирішенні проблем та труднощів психологічного характеру.

Психотерапія - не ставить собі за мету, усунення серйозного психічного захворювання, Це скоріше практична допомога у вирішенні життєвих проблем. Без такої допомоги, з часом, невротичний розлад може набути хронічної форми.

Основне завдання психотерапії, це – відновлення психічного здоров'я. Мета психотерапевтичної роботи – допомогти людині зрозуміти значення того, що визначає її поведінку, почуття, думки та спробувати змінити неефективні реакції, використовуючи для цього психологічні засоби. В даний час успішно застосовуються новітні, унікальні та дуже потужні психологічні техніки, екзистенційна, наративна, когнітивно-поведінкова терапія та ін.

Найнеобхідніше при лікуванні неврозу, це бажання самої людини – впоратися зі своїми проблемами. Завдання ж лікаря-психотерапевта, максимально ефективно та ненав'язливо, допомогти людині рухатися шляхом подолання невротичного розладу, у потрібному та правильному напрямку!

Часто буває стан що начебто зараз знепритомнію. Що робити?

Вегетосудинна дистонія: симптоми

Симптомами ВСД зазвичай є головний біль, слабкість, непритомність або непритомні стани, шум у вухах, непритомні стани, сонливість. Також при ВСД характерно запаморочення. Люди з вегето судинною дистонієюшвидко бліднуть та червоніють, чуйно реагують на погодні зміни, більше пітніють. Нерідко при ВСД спостерігаються прискорене серцебиття та перепади температури тіла (особливо при вегето судинної дистоніїз порушенням терморегуляції). Симптоми вегетосудинної дистонії можуть проявлятися постійно або зрідка - залежно від ступеня захворювання. Як показують медичні дослідження, постійний прояв симптомів ВСД буває, як правило, у людей із вродженою нестійкістю. нервової системи.

Прояви вегетосудинної дистонії можуть бути частими і при цьому незначними, а можуть стати причиною непритомності та панічних атак. У другому випадку можна говорити про серйозний розвиток ВСД та необхідність лікування вегето-судинної дистонії. На жаль, кризи (приступи вегето судинної дистонії, панічних атак, фобій) тією чи іншою мірою трапляються досить часто. Можна говорити про те, що панічні атаки– це постійні супутники ВСД.

Лікарі не вважають ВСД самостійним захворюванням, а розглядають симптоми ВСДяк слідство різних порушеньв організмі. Найбільш поширеною причиною вегето-судинної дистонії на сьогоднішній день є перевтома, стреси та сигнал про те, що в організмі є захворювання, яким необхідне професійне лікування.

При лікуванні вегето-судинної дистонії слід враховувати, що будь-який прояв ВСД – це погана взаємодія судинної та вегетативної системи, у якому найважливішу роль грають нервові структури, що регулюють емоції.

Як вилікувати вегето-судинну дистонію?

* Досить ефективним може бути лікування вегето-судинної дистонії народними засобами: зокрема настоями для очищення судин, серцевими настоянками. Інформація про це багато на різних форумах ВСД. Лікування вегето судинної дистонії травами (глоду, собача кропива та ін.) також відносяться до народному лікуваннювегето судинної дистонії і мають лише допоміжний характер. Лікування вегетосудинної дистонії народними засобами на практиці не дає одужання, проте сприятливо впливає на організм.

а там уже сама придумаєш як бути (=

Якщо фізіологічна причинато просто до лікаря, а так нашатир собою тягати маленьку баночку, він у почуття приводить

А загалом треба поміряти тиск. І коли з'являється несподівано такий стан, краще сісти і не робити різких рухів.

Медичне питання

Невролог ⇒ Почуття непритомності

моб.(з 17 до 20)

Прокоментуйте, будь ласка, результати.

Коли робила ЕКГ та ЕЕГ дуже хвилювалася.

ЕКГ: синусовий ритм, Вертик. становище ЕОС, чсс 76 в 1!

Монтаж: 8 канальний ланцюжком.

Фонова ЕЕГ представлена недостатньо регулярним альфа-ритмом, дезорганізованим по амплітуді, не модульованим у веретені, злегка загостреним, амплітудою домкВ, частотою 9-10 кіл/сек. Зональні відмінності по альфа-ритму збережені.

Повільна активність тета-діапазону представлена окремими хвилями та короткими групами хвиль амплітудою до 30 мкв, частотою 4-7 кіл/сек, переважно в лобово-вмсочно-центральних обл.мозку без ознак латералізації.

Бета-активність помірно виражена, амплітудоймкв переважає в лобно-скроневих обл.мозку.

Реакцію на відкривання-закривання очей збережено.

Гіпервентиляція викликає посилення індексу та амплітуди повільної активностітета-діапазону періодично у вигляді коротких спалахів тета-хвиль у лобно-скронево центральних обл. мозку амплітудою домкв, частотою 4-7 кіл/сек з тенденцією до білатерально-синхронної генералізації по обл. мозку.

Висновок: помірні зміниЕЕГ на кшталт дезорганізації кіркового ритму з переважанням альфа-активності. Характер ЕЕГ може свідчити про дисфункцію серединних неспецифічних регулюючих структур мозку діенцефального рівня.

Осередкових та епілептичних форм активності не виявлено.

Так, ще забула вказати деякі дрібниці. Голова болить дуже рідко, іноді 1 раз на 2-3 місяці на ранок дуже сильно болить, але вип'ю цитрамон і проходить. Часто буває почуття тяжкості в голові, затуманена свідомість (до вечора начебто стає краще, якесь просвітлення настає), а зранку стан, начебто знаходишся в якомусь мішку, тяжкість в основному в районі чола, на шиї під вухами, також якийсь невеликий гул у голові (особливо чутний, коли перебуваєш у тиші), триває досить довго, буває кілька днів, іноді звикаю і непомічаю. Такий самий гул був, коли робили ЕЕГ. Гемоглобін-136, тиск в основному 120/70, пульсудар.в хв., вага 48 кг. Найстрашніше, що ніби постійно чекаєш, коли знову потемніє в очах,і не знаєш, чим це може закінчитися, боюся виходити кудись одна, в основному знаходжуся вдома, т.к. робота пов'язана з комп'ютером. Переодично п'ю заспокійливе, щоправда, не регулярно. Також п'ю L-тироксин (доза-50) щоранку, т.к. вузол на щитовидці та ТТГ-6.7. У 2002 р. була прооперована з приводу вузла на щитовидці (доброкач.), Але після операції-рецедів.

Якщо я чимось зайнята, то ніби не помічаю такого стану, а в спокійному стані починаю думати, чекати на чергове потемніння в очах.

Порадьте, як вийти із цього стану. Дякую.

Будь ласка, дайте відповідь, дуже переживаю, чи є щось серйозне?

Я вже начиталася в інтернеті всякого. Може, у мене розсіяний склероз починається?

А може вузол на щитовидці тисне на судини (у мене рецедів після операції), але болю ніякого немає.

Температура тіла у мене вранці 35,3 до вечора може піднятися до 36.2. Тоді почуваюся нормально. А цілий день, ходжу, як за туманом, шум у голові (легкий гул).

Тиск завжди в нормі, пульс нормальний. Може це через те, що я мало їм?

Почуття непритомності

Питання психологу

Відповіді психологів

Федоренко Галина Олександрівна

Психолог Москва Був на сайті: 1 день тому

Відповідей на сайті: 1581 Проводить тренінгів: 1 Публікацій: 106

Насправді хвилююся. переживаю, що це, можливо, пухлина в голові. і хто дитину роститиме(((

Тетяно, до психіатра тут не за адресою.

Для початку до невропатолога, потім до всіх інших, для чистоти експерименту.

Здайте онкомаркери. Вони виявляють пухлини навіть дуже ранніх стадіях.

Якщо все чисто, йдіть до психоаналітика, шукайте глибинні причини Ваших проблем, знайдете їх і все вирішиться.

Федоренко Галина Олександрівна, психоаналітик, арт-терапевт, Москва

Каспарова Ксенія Володимирівна

Ви можете поставити запитання іншим психологам

Погоджуся з колегою, що спочатку потрібно обстежитися у невролога, можливо, зробити томограму судин головного мозку.

Можна також зробити обстеження у тих фахівців, яких ви вважаєте за потрібне сходити.

Але, судячи з тих симптомів, що ви описуєте, це схоже на психосоматику.

Є якісь переживання, почуття, внутрішні конфлікти, які неможливо усвідомлювати та чувстувати. Наприклад, ворожі почуття. На них глибоко всередині стоїть табу! Не можна злитися, не можна дратуватися, заздрити – погано!

Але оскільки простим табуюванням самі почуття та переживання ліквідувати не можна, вони прориваються назовні! І тоді тіло перебирає функцію психіки, воно починає проживати і переживати різні почуття. Тому то б'ється серце, то паморочиться в голові.

Психотерапія допомагає встановити втрачені зв'язки між тілом та психікою, розшифрувати ті послання, які тіло у вигляді симптомів марно намагається донести до свого господаря.

Психотерапія, тобто лікування розмовою чудово поєднується і з медикаментозним лікуванням, одне іншого не скасовує і суперечить.

Тетяно, ті почуття, про які я писала, зовсім не обов'язково є вашими. Я просто навела їх для прикладу, щоб було зрозуміло, як працює механізм психосоматичних симптомів.

У процесі психотерапії людина поступово починає краще розуміти себе, прислухатися до своїх станів та переживань, розуміти, на що саме буває така сильна реакція і як з нею справлятися. З часом, відпадає необхідність у тому, щоб усе переживало тіло, цю функцію, як і було задумано природою, перебирає психіка.

Каспарова Ксенія Володимирівна, психолог у Москві

Запаморочення, відчуття порожнечі в голові, відчуття втрати свідомості.

Скажіть, будь ласка, що це може бути. Може порадите, лікарські засобипокращують мозкову діяльністьта мозковий кровообіг.

Гіпертонія є, але вона в мене зі школи (зараз тиску десь 140х95, 140х90, 130х90 вранці може бути і 125х85 і 120х80) і особливо не турбує.

Мій вік 29 років, стать чоловіча

Добридень. Десь з тиждень тому почалися не зрозумілі відчуття в голові: запаморочення, але не те щоб навколо предмети крутилися, а ніби їх вібрація, ніби мізки відключаються, відчуття що зомлієш і втратиш свідомості. У перші 2-3 дні це турбувало особливо сильно, перед сном при заплющуванні очей навіть здавалося що паморочиться в голові, виникало легке нудіння, при відкриванні очей ставало легше - на цьому тлі збільшився страх і переживання що це ніколи не закінчиться. У наступні дні ці явища були не так яскраво виражені, але якщо починати пробувати розумово працювати, то ці симптоми знову починаються, якщо ж більше відпочивати (прогулятися парком, полежати і т.п.) то ці симптоми помітно знижуються. В останні місяці була активна розумова діяльність (також багато доводилося працювати за комп'ютером). Зробив загальний аналізкрові, а також на біохімію (холестерин, глюкозу, залізо) - все в нормі в тому числі і гемоглобін сироваткове залізота глюкоза.

Скажіть, будь ласка, що це може бути. Може порадите, лікарські засоби, що покращують мозкову діяльність і мозковий кровообіг.

Мій вік 29 років, стать чоловіча

Добридень. Десь з тиждень тому почалися не зрозумілі відчуття в голові: запаморочення, але не те щоб навколо предмети крутилися, а ніби їх вібрація, ніби мізки відключаються, відчуття що зомлієш і втратиш свідомості. У перші 2-3 дні це турбувало особливо сильно, перед сном при заплющуванні очей навіть здавалося що паморочиться в голові, виникало легке нудіння, при відкриванні очей ставало легше - на цьому тлі збільшився страх і переживання що це ніколи не закінчиться. У наступні дні ці явища були не так яскраво виражені, але якщо починати пробувати розумово працювати, то ці симптоми знову починаються, якщо ж більше відпочивати (прогулятися парком, полежати і т.п.) то ці симптоми помітно знижуються. В останні місяці була активна розумова діяльність (також багато доводилося працювати за комп'ютером). Зробив загальний аналіз крові, а також на біохімію (холестерин, глюкозу, залізо) – все в нормі в тому числі і гемоглобін та сироваткове залізо та глюкоза.

Мій вік 29 років, стать чоловіча

ВСД по гіпертонічному типуставлять колись ніде нічого незрозуміло. Для лікарів, які працюють з хребтом, все гранично ясно. Звертайтеся до остеопатів.

МР картина помірної зовнішньої гідроцефалії. Даних за наявність патологічних зміносередкового характеру в речовині мозку не виявлено.

МРА - картина варіанта розвитку Віллізієва кола у вигляді відсутності візуалізації кровотоку по лівій задній сполучній артерії. МР картина S-подібної звитості препетрозального сегмента лівої внутрішньої сонної артерії. МР ознаки зниження кровотоку /збіднення за рахунок зниження інтенсивності МР-сигналу та звуження діаметрів артерій/ периферичних відділівзадніх мозкових артрей. МРА даних за наявність артеріо-венозних мальформацій, аневризматичного розширення, патологічного стенотичного звуження інтракраніальних артерій не виявлено.

МР-картина початкових дистрофічних змін шийного відділухребта (хондроз); дорзальної протрузії С4/5 диска

1. Бетамінал по 1 таблетці на ніч протягом 2 місяців

2. Актовігіл по 2 таблетки протягом 10 днів

3. Уколи внутрішньом'язово вранці Мексидол (2 мг) протягом 10 днів і Церепро (4 мг) теж протягом 10 днів, але чергувати їх тобто. день Мескідол на слід. день Церепро і т.д.

5. Антистен по 1 таблетці 2 рази на день протягом 2 місяців

Добридень. Зробив МРТ головного мозку, артерій головного мозку та шийних судин. Опис всього досить докладний напишу тільки висновок (якщо буде потрібно докладний, то викладу).

МР - картина помірної зовнішньої гідроцефалії. Даних за наявність патологічних змін осередкового характеру речовині мозку не виявлено.

МРА - картина варіанта розвитку Віллізієва кола у вигляді відсутності візуалізації кровотоку по лівій задній сполучній артерії. МР - картина S-подібної звитості препетрозального сегмента лівої внутрішньої сонної артерії. МР ознаки зниження кровотоку/збіднення за рахунок зниження інтенсивності МР-сигналу та звуження діаметрів артерій/периферичних відділів задніх мозкових артрей. МРА даних за наявність артеріо-венозних мальформацій, аневризматичного розширення, патологічного стенотичного звуження інтракраніальних артерій не виявлено.

МР-картина початкових дистрофічних змін шийного відділу хребта (хондроз); дорзальної протрузії С4/5 диска

1. Бетамінал по 1 таблетці на ніч протягом 2 місяців

2. Актовігіл по 2 таблетки протягом 10 днів

5. Антистен по 1 таблетці 2 рази на день протягом 2 місяців

Чекаю на ваші повідомлення. Лікування доки почав т.к. простиг і не хочу заважати лікарст. препарати. Зараз ніби запаморочень немає, але протягом дня в голові виникають такі напади - начебто мозок на мілісекунди відключається (складно описати) або таке може - наприклад сидиш і переміщаєш як звичайно руку (ногу, голову тощо) убік і в процесі цього розумієш, що якась частина переміщення не контролювалася, можна також порівнювати ці відчуття як якщо б кілька днів мало спав і ось в голові я думаю кожен помічав відчуття специфічних провалів ось таке і в мене відчуття тільки більш виражене і вони блискавичні . Якщо триматися за голову рукою або злегка постукуєш по ній, то подібних нападів стає менше. Що це таке, боюся дуже ніби чогось дуже серйозного в моїй голові не вийшло?

Що стосується призначень, то вони зроблені професійно і відповідають точно діагнозу. Щодо питання МРТ дослідження судин (артерій) головного мозку, то файл, який вкладено, не відкривається і відправляє на сайт ігор. Судячи з висновку можу зазначити, що справді має місце структурні змінисудин (відсутності візуалізації кровотоку по лівій задній сполучній артерії; звуження діаметрів артерій/периферичних відділів задніх мозкових артерій). Тобто варіант розвитку чи наслідок поразки судин. Необхідно виконувати призначення лікаря та з обережністю керувати транспортним засобом. Консультація нейрохірурга була до речі.

Спасибі за відповідь. Викладаю картинки з МРТ посилання для скачування

Доброго дня. Мені 25 років по роботі доводиться багато їздити в машині по 3 доби за кермом і майже щодня працювати за комп'ютером. Після цього місяця через 2 у мене піднявся тиск і стали з'являтися неприємні відчуття в голові де потилицю навіть не можу пояснити які. Дня через два все пройшло. Не добре я взагалі страшна боягуз нагадувалась за секунду що втрачаю свідомість відчуваю як піднявся пульс але голова у мене не закружляла але в очах потемніло, вилетіла на повітря відійшло. Відчувається як напруга в шиї переходить в голову саме де шия закінчується.

Велике вам спасибі за інформацію!

Вітаю. Мені 23 роки. Десь півроку тому в мене з'явилося запаморочення, відчуття втрати свідомості на секунду, відчуття розсіювання, втрата пам'яті. Будь ласка, підкажіть, що це може бути.

З повагою лікар Олена Андріївна Черненко

Мій вік 29 років, стать чоловіча

Сьогодні дочка мені поскаржилася на те саме, сказала, що кожного разу, коли лягає спати, у неї паморочиться голова. Їй лише 9 років. Що робити?

СКТ головного мозку: КТ – ознаки дисциркуляторної енцелофапатії, зовнішньої атрофічної гідроцефалії.

Невролог на підставі обстежень поставив діагноз: шийний остехондроз, нейросудинний синдром.

Призначення:Церебралізин в/вн 5мг/10 днів, Вестикап 48 мг * 1р/д 1 міс, Церукал в/м при нудоті, Діакарб 1т *2р/д 2 дні на тиждень, Панангін 1т*1р/д при прийомі діакарбу та Феварін 50 мг за схемою: 1/2 т на ніч 7-10 днів, 1т на ніч 7-10 днів, 1/2 т вранці та 1 т увечері 7-10 днів, 1 т вранці та 1т увечері 7-10 днів і знижувати так само.

Проходжу курс, але напади все одно є. Навіщо мені призначений феварин? Лікар на прийомі не пояснив, а найближчим часом до цього лікаря на прийом не виходить.

Років у 10, потім у 11 класі перед вступом до університету, був голос жіночий у голові, щось каже, спочатку повільно потім швидше та швидше, як на перемотці, сильно нервувало, і страшно, я одразу дихала свіжим повітрямі пила просто склянку води, та й плакала, і змусила себе спати, сон найкращі лікидля нервів. Зараз все добре. але така ситуація почала повторюватися у моєї сестрички, симптоми ті самі, тільки голосів у неї немає. вона правда дратівливіша ніж я була, і грубувата в спілкуванні, а так все ок. що це може бути? Який діагноз? На жаль, зверталися до багатьох психологів, але нічим не допомогли, а до психіатрів поки що не дійшли.

Вчора ввечері вечеря різко почала щось переживати, не з того ні з сього. Що всі кричать, всі прийшли тільки з роботи, телевізор голосно, здалося дуже яскраве світло. У результаті закрутилася голова, трохи занудило. Пішла до кімнати заспокоїлася.

Вирішила випити валеріанки 20 крапель. мені 24 роки. І ввімкнула телевізор.

Знову з'явилося всередині почуття хвилювання, я злякалося, мене ніби почало бити з середини.

І раптом я помічаю, що я не бачу правої половини обличчя, всіх на кого дивлюся в телевізор. з'явилася слабка ниточка різнобарвної гірлянди в очах, зверху праворуч. і повністю обличчя бачу, тільки в тому випадку, відведи очі трохи праворуч.

Я знаю, що бувають спалахи і плями в очах. Але те, що було вчора, мене дуже злякало. Я пішла у ванну і дивлюся на руки, реально не бачу правої половини. і в дзеркалі не побачила частину обличчя. зіниці були як мені здалося звужені. може через страх. я пішла до кімнати.

Температури та стрибка тиску не виявилося. При всьому дуже болить завжди голова.

Будь ласка, підкажіть, що це може бути. До якого лікаря мені звернутися? Викликати лікаря швидкої допомоги, якщо раптом таке повторитись?

8 міфів про нежить

Чим небезпечні бородавки в інтимних місцях?

Енергетичні напої: все, що потрібно знати

Як знизити шкоду від куріння

Яку воду потрібно пити для здоров'я та довголіття

Розробка та продюсування за участю WebSovet

8 думок, що викликають паніку, 8 способів їх нейтралізувати.

- Прошу Вас, допоможіть! Навчіть мене жити з цим страшним, рідкісним захворюванням! Лікарі не знають, що зі мною!

Хоча люди, які страждають на панічні атаки, часто відчувають себе єдиними в усьому Світі, які зіткнулися з подібною проблемою, думки, які супроводжують перебіг панічної атаки, як правило, дуже схожі.

Я виділила 8 основних нав'язливих думок, які підживлюють тривогу та панічні атаки.

Панічна думка номер разів - я вмираю від серцевого нападу!

Хоча в момент атаки це може сприйматися інакше.

Наше серце створено у тому числі для роботи в умовах сильних фізичних та психічних навантажень. Згадай наших предків, які переслідували дикого звіра; спортсменів, що біжать 100-метрівку, або себе, що танцює на дискотеці; момент, коли коханий дарує тобі перший букет; солдатів, що біжать в атаку, або втиснулися в землю під градом куль. Чи багато людей померли від серцевого нападу? А ти сам, який випробував багато разів панічну атаку, зараз живий чи мертвий? Напевно, ти вимірював пульс та тиск у момент ПА, які цифри? Ймовірно, твоє серце б'ється частіше за 100, а то й 120 ударів на хвилину, а тиск буває 160 і вище.

Така "поведінка" серця відчуватиметься у звичайній обстановці, як неприродна.

Я ж не під градом куль, не біжу 100-метрівку, а воно б'ється в грудях як шалене, значить із ним щось не так! - Говориш ти сам собі. І від цієї думки тобі стає ще гірше.

У процесі енергійної діяльності, увага людини сконцентрована на якійсь меті, а не на пульсі та тиску. Ми просто не помічаємо їх, і це нормально.

Якщо ти відвідав кардіолога, були проведені необхідні дослідження (ЕКГ, ВІДЛУННЯ-КГ), і в висновку лікаря чорним по білому написано: твоє серце в нормі, органічних порушеньне виявлено, то в момент паніки ніякої загрози для нього немає.

Панічна думка номер два – я вмираю від ядухи!

дихаю не часто, 13 вдихів за хвилину, глибоких вдихівчасто не роблю, хоч раніше робила. Може ні з того, ні цього розпочатися. Три дні поспіль починалося десь о 8-9 вечора. Якщо не висплюсь, то вранці теж починається і взагалі весь день ядуха. Що не задихнуся, все буде нормально в момент ядухи не діє. Душить і все.

Відчуття, що ти не можеш дихати на повні груди, що твої груди скута панцирем, в горлі кому, що ти зараз задихнешся, дуже неприємні, але.

Вони – не провісники смерті! Шанс померти від ядухи під час панічної атаки не більше, ніж у будь-який інший час. Причина цих неприємних відчуттів- у гіпервентляційному синдромі, про який буде розказано в іншій статті.

Панічна думка номер три – у мене інсульт!

ПА відступили. А місяць тому вони повернулися до мене. Зводять ночами моє життя. Почалися вони не так. Я працюю у лікарні і у нас відкрили відділення судинної неврології. Бачачи багато молодих людей, я почала зациклюватися на інсульті. І помчало. Щоночі тепер я вмираю від інсульту. А сьогодні мені повідомили про смерть однокласники та друга родини. І все сиджу плачу і боюся. Про себе жінка, 46 років. Обстежено з голови до ніг.

Кружиться голова, темніє в очах, ти поза реальністю, ти не розумієш, що з тобою відбувається?

Природна і нормальна реакція пояснити те, що відбувається за допомогою того, що ти вже знаєш, про що колись чув, бачив налякані обличчя оповідача і слухачів, що дядько S. похитнувся, почервонів, почав хапати ротом повітря, впав, у нього стався удар. Все, що сталося з S. трагічно. Люди хворіють і вмирають - це природний перебіг життя, проте.

Інсульти не мають нічого спільного з панічними атаками, так що з цього приводу ви можете абсолютно розслабитися! Якщо ти маєш інсульт, ти не зможеш прибігти додому, викликати швидку допомогу, обдзвонити всіх родичів, кидатися по будинку і виглядати у вікна в очікуванні приїзду швидкої! Однак, якщо це турбує тебе, проконсультуйся з лікарем неврологом.

Панічна думка номер чотири - я боюся втратити свідомість!

Почуття, що на мене щось тисне, хвилі по тілу, почуття, що очі самі собою закриються і я зомлію або помру, почуття нереальності того, що відбувається.

Ти часто непритомнієш?

Коли ти йдеш повз гаражі і вискочить зграя бездомних собак, хіба втратити свідомість кращий вихід? Коли дикий звір переслідував стародавню людину, він непритомнів? Якщо це було так, хіба б людство вижило? Непритомність - не найкращий вихід у стресовій ситуації.

"Бий чи біжи" - така реакція організму на стрес.

Імовірність, що паніка спровокує непритомність, мізерно мала, але що якби це все ж таки сталося? Наскільки це було б погано? Кінець світу? Гірше за саму смерть? Ймовірно, ні.

Страх непритомніти страшніший за саму непритомність!

Страх перед непритомністю часто з'являється у зв'язку з запамороченням, яке супроводжує гіпервентиляцію, яка, у свою чергу, часто є складовоюпанічної реакції.

Я впаду, валятимуся посеред вулиці, як бомж чи п'яниця. Що люди подумають?

А що подумаєш ти, якщо побачиш людину, подібну до тебе, що зомліла?

Панічна думка номер п'ять - я божеволію!

Жахливий страх збожеволіти (почалися дереалізація і деперсоналізація - "вирваність" зі світу, відчуття, що все це сон, руки як не мої, голос не мій і неприємний, обличчя як чиєсь чуже, мерзенне).

Якби ти справді божеволів, знав би ти, чи турбувався б ти про те, що божеволієш?

Тобі вже відомо, що тривога, паніка чи реакція "бий чи біжи" - природний механізм! І якщо не гнати цю думку геть, а прожити її, то на твоє здивування вона з кожним разом тебе "мучить" все менше і менше.

Пам'ятаєте в Карлсоні: ". У мене жуж-ж-жить в обох вухах! з розуму-а ... Яка досада.

Панічна думка номер шість – я втрачаю контроль!

Коли трапляється напад тривоги, він може відчуватися як втрата контролю.

Все, що сталося, це перехід контролю від вашої свідомості до несвідомого, так що все, як і раніше, знаходиться під управлінням, але по іншому.

Панічна думка номер сім - я такий слабкий, що не можу поворухнутися чи можу впасти!

На рівному місці виникають напади страху, іноді здається, що зараз просто знепритомніє, паморочиться в голові, руки трясуться, накочує слабкість, серце вискакує з грудей, хочеться схопитися і бігти, але я боюся поворухнутися.

Відчуття слабкості викликане тремтінням і запамороченням, які часто супроводжують напади паніки. Насправді, в момент паніки ти стаєш фізично не слабшим, а сильнішим, ніж у будь-який інший час, тому що до мишей приливає кров, вони насичуються киснем. Таким чином йде підготовка організму до виконання реакції "бий або біжи".

Панічна думка номер вісім - я впевнений, що потраплю в незручне становище!

Як часто тобі насправді траплялося відчувати приниження чи незручність у результаті панічної атаки? Якщо таке траплялося, справді це було настільки жахливо, як ти собі уявляєш?

Паніка – це короткочасна природна реакція. А що природно, то не потворно! (С)

Якщо в тебе бувають панічні атаки, то ти можеш бути впевнений, що твоя реакція "бий або біжи" перебуває в хорошому робочому стані!

Пам'ятайте! Якщо хворий дуже хоче жити, лікарі безсилі (Фаїна Раневська).

З ув. Литвинова Оксана Миколаївна, клінічний психолог, консультант.

Усі цитати, використані у цій статті, взяті з тем "відкритого" доступу на форумі В17.

Статті, що вас цікавлять, будуть виділені в списку і виведені найпершими!

Підкажіть, другу ніч не можу заснути, вся на нервах, мабуть, загострення неврозу. Лягаю спати, розслабляюся і починаю провалюватися в сон (ніби непритомний), при цьому дикий страх, годинами не можу заспокоїтися... Випила купу заспокійливих настоянок. Панічно боюся засинати, не можу взяти себе до рук.
Є упаковка феназепаму, але не впевнена, що допоможе, раптом посилить страх.
Зараз сиджу і тремчу, розумію, що треба заспокоїтися і намагатися заснути, але ДИКО страшно... Що робити???
Вчора лягла спокійно спати і раптом відчула дуже неприємний станяк мозок стиснули, також з'явився дикий страх, при цьому смикалася голова кілька разів. На ранок десь заснула на 3 години. Причому засинала цікаво: відчувала приємні хвилі по тілу, які розслаблювали м'язи. Потім не помітила, як заснула.

випийте феназепам, і не помітите як заснете. у мене таке раніше частенько бувало, зараз рідко, але влучно. раніше парилася з цього приводу, лежала, боялася заснути. кілька разів приймала транквілізатори, вперше - заснула і не помітила, вдруге так не вийшло. був ПА, лежала пила воду маленькими ковтками, це щоб відновити гіпервентиляційне дихання, допомогло, через години 3 заснула, навіть не помітила. а зараз, якщо таке відбувається, що провалююся в сон і паніка, то встаю, повністю струшую з себе сон і йду відволікатися - наприклад беру чіпси і сідаю під телевізор. там і засинаю. головне прокинутися зовсім, коли свідомість затуманена дрімою, тоді й відбуваються всякі бяки. але я ніби у ремісії, на АТ. а ви АТ приймаєте, або яке інше лікування отримуєте?

Спробуйте ці записи слухати перед сном, може допомогти.

Там можна слухати будь-яку з них, всього 20 хвилин перед сном. Плюс тепле молоко із медом добре допомагає.

Автор, фенезепам, він саме, знімає страх, якраз хороший препаратдля усунення ПА! Чому це ви вирішили? що він посилить страх? Це також у вас прояв хвороби. Страх перед ліками, страх страху тощо. До речі, одним феназепамом не вилікуєтесь. Найкраще зверніться до лікаря.

Вночі був жах, тиск підскочив, трусило, почала голова паморочитися. У результаті випила 0,5 мг феназепаму, заснула. Поки засипала також кілька нападів страху, але вони відразу купірувалися.
Я думаю, що від перевантаження нервової системи мій мозок відключався швидше, ніж я була готова заснути.
Обов'язково звернуся, не хочеться більше таке терпіти. Ще шию думаю перевірити у невролога.

Зараз намагалася поспати і знову відчула ніби імпульси мозку йдуть від голови по всьому тілу, при цьому з'являється страх і я відразу схоплююся (при цьому не заснувши). Такі імпульси нормальні. Іноді бувають наскільки сильними що відрубують ніби мозок і перебуваєш у дивному стані.

У мене позавчора було таке всю ніч. До третьої ранку не могла заснути, щоразу були ці жахливі відчуття, коли засинала...так втомилася смикатися. Загалом я теж терпіла, але все одно випила пігулку і почала читати. Так і заснула. Наступного дня я дуже боялася взагалі лягати спати, думала, що це повториться, але якось не було. Я думаю, що це від перевтоми та стресу (у мене був на роботі). Іноді у мене буває таке.

А зараз такий стан у голові, ніби там порожній, ніби вона оніміла або ніби чутка закладена. Всю трясе, не можу зняти це відчуття з мозку. Начебто слабкість у голові та всьому тілі.

Немає сну – хоч вбийся. Снодійні приймаю дуже рідко, тільки якщо потрібно виспатися перед відповідальним днем.

Я коли засинаю і починаю провалюватися в сон, здригаюся від того, що в області сонячного сплетеннявідбувається різкий спазм, і таке відбувається іноді протягом всієї ночі, іноді проспаюсь і не можу зрозуміти що мені робити як дихати, чи видих робити толі вдих, стан жахливий, в результаті починає ковбасити тахікардія, всього трясе ніби озноб, тиск до 150 доходить, задихаюсь ... рятуюся тим що випиваю корвалол і тут же горячий чай з медом, до ніг гаряче грілку це якось відволікає і потихеньку заспокоююся, вже другий тиждень майже через ніч така фігня ... не знаю що далі ...

Може бути Ви просто - хворієте?
У мене схожі симтоми зазвичай перед застудою чи грипом бувають.

Зараз повня я взагалі засинаю години о третій ночі.
Немає сну – хоч вбийся. Снодійні приймаю дуже рідко, тільки якщо потрібно виспатися перед відповідальним днем.

У мене вечорами буває температура вже тиждень після видалення зуба, може вона і дає такий ефект (або навпаки – температура на нервовому ґрунті). Але зазвичай за температури мені хочеться спати завжди.

Ось у мене теж буває, хочу спати, а не можу, ніби сильно перевтомилася. Чоловік каже, що так не буває, якщо хочеш спати то заснеш. буває засинаєш і тут же схоплюєшся, і дихати важко. Правда зараз це буває не часто.

Пройшла сьогодні узі судин шиї та голови, порушено венозний відтік. Далі шукатиму причини такого стану. Сьогодні весь день хочу спати, покемарила вдень і досі очі злипаються. Головне, останні дві ночі нормально засинаю, страхів немає, незрозуміло звідки вони так різко беруться і пропадають.

Якщо порушено венозний відтік та інші порушення, звідси багато проблем... безсоння, різні відчуття, страхи. у мене така ж ситуація потрібно займатися лфк або йогою, або масаж, тоді симптоми спадатимуть. Ще допомагає ортопедична подушка. Якщо заснути в неправильній позі, то відтік порушується ще більше, звідси виникають Па.

Чому уві сні виникає відчуття, ніби падаєш у прірву?

Чи бувало у вас у момент занурення в сон відчуття, ніби ви падаєте в бездонну прірву, що іноді супроводжується різким здриганням і пробудженням? Не пам'ятаю, коли останній раз у мене це було. за народною прикметоюце означає - "це ти ростеш" :-)

А що відбувається насправді?

Це абсолютно нормальне явище, що відбувається іноді з більшістю людей. Однією з головних причин цього явища фахівці вважають нестабільний режим сну, причому все пояснюється дуже цікавим ефектом.

На стадії так званого « швидкого сну» наші м'язи входять у стан, зване атонією. По суті, всі вони, виключаючи м'язи очей та м'язи, пов'язані з дихальною системою, Виявляються тимчасово паралізовані. Мозок блокує сигнали, що зазвичай посилаються м'язовій системі. Це характерне як для людини, а й майже всім теплокровних тварин.

Цим пояснюється нерухомість нашого тіла у той час, коли нам сниться, що ми перебуваємо в русі. Це механізм самозбереження, який без сумніву приносить нам велику користь, не дозволяючи будити себе і забезпечуючи здоровий сон, необхідний для відпочинку та відновлення сил.

У момент припинення «швидкого сну» наші м'язи прокидаються від атонії і мозок повертається в стан неспання приблизно одночасно. Однак трапляється, що пробудження мозку відбувається дещо раніше. Тобто ми прокидаємося, перебуваючи все ще у «паралічі». Цей феномен отримав назву «сонний параліч» і його хоч раз у житті переживало близько 60% людей.

Зрозуміло, це може викликати сильний переляк, проте зазвичай «сонний параліч» триває дуже короткий час, часом настільки коротке, що ми навіть не усвідомлюємо, що сталося.

Це відчуття часто описується як гостре відчуття страху чи навіть жаху, іноді навіть як відчуття відокремлення від власного тіла. У деяких культурах слухові та зорові галюцинаціїє елементом міфології та пов'язуються із впливом потойбічних сил, демонів, інопланетних прибульців тощо. Деякі навіть вірять, що в цьому стані можна відкрити «двері» в іншу реальність і намагаються навчитися затримуватись у ньому якнайдовше.

Ходіння в стані «сонного паралічу», якщо це трапляється один раз, не є приводом для занепокоєння, проте часте його повторення може виявитися симптомом серйознішої проблеми, як-от нарколепсія і в цьому випадку безумовно слід звернутися до лікаря. « Сонний параліч»найчастіше трапляється, коли люди перебувають у стані пригніченості та виснаження сил, проте лікарі не знають, у чому причина.

Також він може наступати в момент занурення у сон. Наш мозок все ще частково не спить, а тіло вже паралізоване. Саме цей «поділ розуму і тіла» може викликати приголомшливе відчуття падіння у прірву, а також часто супроводжується різким здриганням, яке медики називають «гіпнагогічним посмикуванням».

Ситуація, коли, засинаючи, ви раптом різко приходьте до тями від того, що провалюєтеся у прірву, і судорожно здригаєтеся, відома багатьом. Чому нам здається, що ми падаємо уві сні? Ми спробували знайти відповідь на це питання, виклавши результати своїх досліджень у цій статті.

Механізм та фази сну

Щоб зрозуміти, які механізми у головному мозку народжують відчуття падіння при засинанні, Треба спочатку отримати уявлення про фази сну. Американський нейрофізіолог Натаніел Клейтман, який вимірював за допомогою електроенцефалографа біоелектричні хвилі головного мозку, виявив чотири стадії сну:

засинання або дрімота. Ця фаза характеризується розслабленням м'язів, зниженням частоти пульсу, уповільненням дихання та обмінних процесів, зниженням температури тіла. Рух очного яблукапродовжується, але не активно;

поверхневий сон. Усі перелічені процеси стають більш явними, очі припиняють рухатися, періодично відбувається відключення свідомості. Людина спить чуйно і прокидається навіть від легкого шарудіння;

глибокий сон. Цю фазу можна назвати періодом міцного сну, оскільки розбудити людини, що перебуває в ній, дуже складно. Саме в цей час свідомість відключається, і ми втрачаємо контроль над власним тілом, яке іноді ніби починає жити своїм життям, гуляючи по кімнаті (приступи лунатизму) та активізуючи «сплячі» фізіологічні процеси(Випадки енурезу). Людина в змозі глибокого снуможе розмовляти, а вранці зовсім про це не пам'ятати;

швидкий сон, у медичному середовищі званий БДГ-сном (від поєднання "швидкий рух очей") - цей період є найпарадоксальнішим з точки зору фізіології, оскільки характеризується повним розслабленням м'язів (практично паралічем) на тлі високої активності мозку.

Ця фаза - час сновидінь. Її загальна тривалість — близько півтори години, протягом яких людина бачить 4-5 снів, але запам'ятовує, на жаль, тільки останній, та й то не завжди.

Відчуття падіння при засинанні, що викликає здригання і повернення до свідомості, з'являється в першій фазі, тобто на етапі дрімоти. У медицині це явище отримало назву «гіпнагогічний ривок» або «гіпнагогічне посмикування».

Можливі причини «падіння» уві сні

Чому нам здається, що ми падаємо уві сні? Навіщо мозок грає з нами злий жарт, несподівано вириваючи з обіймів Морфея, змушуючи здригатися від жаху і заходитися в шаленому ритмі наше серце? Відразу хочемо заспокоїти: гіпнагогічний ривок не є порушенням сну, ні ознакою захворювання.

Медики запевняють: це цілком нормальне явище, зумовлене незначним збоєм у перебігу процесу засинання. У вчених чоловіків поки що немає єдиної думки щодо причин, що викликають гіпнагогічне посмикування. Ми викладемо три найпоширеніші версії, які однаково мають право на існування.

Неузгодженість дій мозку та тіла

Перша версія, що стосується того, чому нам здається, що ми падаємо уві сні, ґрунтується на неузгодженості дій тіла та мозку. Поки ми пильнуємо, нашою м'язовою та дихальною активністю керує один із відділів мозку, що носить назву ретикулярна формація(другий термін – ретикулярна активуюча система). При зануренні в сон вона «вимикається», і її контрольні функції переходять до іншого відділу — вентролатерального преоптичного ядра.

У цей момент має відбуватися одночасне відключення свідомості та розслаблення м'язів, яке медики називають атонією (зниження м'язової активності, що межує з паралічем). Однак іноді на даному етапі відбувається збій: ми раптово виринаємо зі сну і приходимо до тями, а м'язи не встигають прийти в тонус.

Нас охоплює жах, мозок намагається відновити зв'язок із м'язовою системою, посилаючи їй імпульс і викликаючи цим різке скорочення. Ми сіпаємося і остаточно приходимо до тями. Визначити причини даного явищавчені поки що не можуть, але стверджують: якщо воно не носить постійний характер, побоюватися гіпнагогічних посмикувань не варто.

Порушення роботи серця

Уві сні серцевий ритмсильно сповільнюється, і наш "мотор" може на якийсь час зовсім "затихнути". Головний мозок, що навіть уві сні контролює процеси життєдіяльності, починає робити екстрені заходи, одночасно викидаючи в кров ударну дозу адреналіну, що запускає серцевий м'яз. У цей момент ми різко прокидаємося з прискореним серцебиттям та відчуттям жаху.

Буває, подібне відбувається зі здоровими людьмиякщо вони сплять на лівому боці. Але якщо відчуття падіння наздоганяє вас в іншій позі і регулярно повторюється, краще проконсультуватися у кардіолога.

Галюцинації, спровоковані стресом

Ще одним поясненням того, чому нам здається, що ми падаємо уві сні, можуть бути галюцинації. Багато хто вважає образи, що виникають у свідомості без зовнішнього подразника, виключно ознакою психічного розладучи наслідком вживання наркотиків. Така думка неправильна.

Галюцинації можуть виникати і в розумі цілком здорових та адекватних людей. Просто свідомість іноді неправильно інтерпретує деякі подразники, створюючи у нашому мозку хибні образи. Наприклад, бічним зором ви вихоплює якусь фігуру, що нагадує великого пса, і судомно сіпаєтеся з переляку. Але, повернувши голову, бачите: перед вами не собака, а лише купа сміття, чиї контури невловимо схожі на тварину.

У стані стресу мозок починає швидше обробляти отримувану інформацію, втомлюється і частіше помиляється. Втома негативно позначається здатність свідомості робити правильні висновки й у результаті призводить до активізації галюцинацій. Уві сні під їх впливом у свідомості формується хибний сигнал небезпеки. Вона змушує мозок швидко повертати нас у стан неспання через півсон, в якому ми бачимо себе, що падають у прірву.

Існують і інші версії того, чому нам здається, що ми падаємо уві сні. Ознайомитись з ними можна, подивившись відео:

Провалитися будь-куди, як запевняють сонники, не самий добрий знак, що обіцяє провали, промахи та прорахунки в реального життя. Але чи все так погано? Щоб зрозуміти, чи варто хвилюватися, необхідно пригадати, куди саме ви провалилися уві сні, і чи вдалося вибратися звідти. Знаючи ці подробиці, ви отримаєте чітку виставу, до чого сниться подібний сюжет.

Снігова пастка як символ «трудових» труднощів

Якщо уві сні ви провалилися в кучугуру, то це означає, що ви робите невірні кроки. Той варіант реалізації планів, який ви задумали, дуже хибний, як сніг, що недавно випав, підказує сонник міс Хассе.

Бачити уві сні, як хтось інший провалюється під сніг, наступивши на кучугуру – символ ненадійності партнерів. А якщо ви змогли витягнути з-під снігу того, хто провалився в снігову пастку, то подібне бачення може означати, що тільки ви зможете впоратися із завданням боса.

Впасти у воду, або Продумуйте свої дії

Тлумачення сну, що пояснює, до чого сниться падіння з мосту у воду, при переїзді його на машині, згідно з сонником пастора Лоффа, виглядає так: ви взяли на себе занадто багато обов'язків, вони тиснуть на вас, заважаючи концентруватися на чомусь одному.

Наснилося, що ви провалилися в ополонку або в ополонку і жахливо змерзли? Таке бачення характеризує вас, як людину нерішучу, що пасує перед труднощами. Хоча якщо уві сні ви бачили, як стрибнули в крижану річку, щоб врятувати людину, тоді значення сновидіння набуває іншого сенсу: ви готові ризикнути, якщо цей ризик має шанс бути виправданим.

Бруд та бездоріжжя

А ось що, на думку сонників, віщує приснилося падіння в бруд - тільки уточніть спочатку, куди саме ви провалилися уві сні:

болото - ви не можете вибратися з "купи" проблем;
гній - вам варто припинити слухати чутки - вони змушують вас тупцювати на місці;
калюжу – неквапливість доведе вас до проблем із керівником;
пісок - ви не можете зробити вибір, тому що прагнете "осягнути неосяжне".

Впасти в прірву: Від зради до дурості

Китайський сонник, роз'яснюючи, до чого сниться сюжет, в якому ви провалилися крізь землю в глибокий колодязь, передбачає можливість потрапити в пастку, підготовлену ворогами.

Бачили уві сні, як провалилися в льох, викопаний у землі неподалік будинку? Це сигнал про те, що у вашому оточенні завівся зрадник.

А ось провалитися крізь землю в дірку природного походження: прірва, ущелина, кратер вулкана – символ нещасного випадку, в який ви можете потрапити по власної дурості. Підходьте до всього з розумом, радить сонник Медеї.

Яма з «наповнювачем» – ознака неприємних несподіванок

Згідно з різними тлумачами, провалитися уві сні в яму, заповнену чимось – знак несподіваних подій. А ось якими вони будуть, підкаже наповнювач того місця, де ви опинилися.

Наснилося, що ви впали до сільського туалету або туалетної ями - ознака неприємних сюрпризів, пов'язаних з грошима. Однак якщо уві сні вам вдалося вибратися з туалету практично не забруднившись у гівні, то це означає, що ви зумієте вирішити всі фінансові труднощі, не заплямуючи при цьому своєї репутації.

До чого сниться провалитися у вигрібну канаву з побутовими відходами, розповість Циганський тлумач: не довіряйте чуткам, їх розпускають ваші вороги, намагаючись спантеличити вас.

Могильні «провали», або «Привіт» із минулого

Сновидіння, в яких ви бачите, як провалюєтеся в могилу, попереджають про те, що деякі незавершені справи будуть завдавати вам маси клопоту та проблем.

Наснилося, що ви бродили цвинтарем у пошуках надгробка знайомого чи родича, і провалилися ногою в нещодавно зариту могилу? Згадайте, чиє поховання ви шукали, радить сонник: якщо ця людина насправді жива, то постарайтеся триматися від неї подалі – вона стане причиною ваших бід.

Про що попереджає сонник Міллера

Провалилися кудись уві сні? Дізнайтеся, до чого сниться таке за версією Густава Міллера. Наснилося, що ви провалилися в зимове озеро, послизнувшись на льоду? Сонник попереджає: не варто ризикувати, подібні дії не будуть виправдані.

Навіщо сниться падіння ліжка під підлогу спальні? У вас не все гаразд сімейних відносинах. А якщо наснилося, що ви летите вниз, провалившись у підвал, і намагаєтеся вхопитися за щось – знак невдалих спроб виправити ситуацію.