Основні правила пересування льодом

• 1. При сходженні на гору, де є снігові схили та льодовики, треба бути готовим до зустрічі з льодовими схилами. Тому в числі спорядження мають бути: льодоруб, кішки та льодові гаки
• 2. На льодових маршрутах головне навантаження лягає на гомілковостопні суглоби. Якщо вони не треновані та не укріплені для ходьби на кішках, краще відмовитись від сходження
• 3. Виходячи на сходження у вібрамі, треба обов'язково брати із собою кішки
• 4. Оскільки структура, рельєф і крутість льодового схилу не однакові, перш ніж ступити на нього, треба уважно оглянути схил, визначити маршрут і спосіб пересування (тільки на кішках або з вирубуванням сходів тощо), місце та прийоми страховки
• 5. Зуби кішок завжди повинні бути гострими, особливо при пересуванні по дуже твердому або натічному льоду, тому, виходячи на сходження, треба заточити їх зуби, а на сходження не ходити на кішках по скелях
• 6. Ногу з кішкою ставити на схил усіма зубами одночасно і одним ударом (повторні удари руйнують лід, погіршуючи зчеплення), не робити великих кроків (щоб не зачепитися за іншу ногу), не кантувати кішку, тримати тіло вертикально, не приникати до схилу
• 7. Завжди мати не менше двох точок опори, пересуваючись у три такти: льодоруб – нога – нога. При пересуванні треба завжди упиратися льодорубом у схил
• 8. При ходьбі на кішках використовувати нерівності на схилі: краї тріщини, поглиблення, горби, завжди прагнути полегшити навантаження на гомілковостопні суглоби
• 9. Ніколи не йти з останніх сил, частіше міняти попереду того, хто йде, особливо при вирубуванні сходів
• 10. Напрямок руху від орієнтиру до орієнтиру повинен обиратися з урахуванням місцевості, більшої надійності та економії сил; на підйомі йти по діагоналі під кутом 45-60 °, на спуску прямо вниз по лінії стоку води. Напрямок підйому «в лоб» схилом обирається тільки при русі на передніх зубах кішок
• 11. По можливості уникати стрибків на кішках
• 12. Основним способом пересування льодовим схилом є ходьба на кішках, тому до вирубування сходів слід вдаватися в окремих випадках, так як це вимагає багато сил і часу
• 13. Головна умова у вирубуванні сходів - удари кригорубом необхідної сили. Потужність удару залежить не від сили рук, а від інерції, наданої кригорубу

Техніка пересування на кішках

По пологому льодовому схилу крутістю до 20-25 ° ходять у черевиках без кішок. Взуття, на підошвах якого триконі, тримає на схилі краще, ніж підошви типу «вібрам». Часто в нижній частині льодовика лід буває покритим дрібним щебенем, що вмерз у нього. Це полегшує рух унаслідок великого зчеплення підошви з камінчиками.

Якщо ж щебінь не вмерз, то треба дуже обережно, оскільки щебінь ковзає по льоду і це може призвести до падіння. На окремий камінь величиною в кулак ногу треба ставити одночасно на камінь і схил для того, щоб центр ваги був зміщений у бік схилу. на гладкому льодутреба надіти кішки. Кригоруб використовувати як додаткову опору, спираючись на нього рукою.

Некрутим крижаним схилом (25-30°) піднімаються на кішках «в лоб». Ноги при цьому ставлять на лід легким ударом одночасно на всі десять зубів у положенні "ялинкою". Чим крутіше схил, тим більше потрібно розгорнути шкарпетки ніг убік. Крок робити менше звичайного, а стопи ставити трохи ширше, щоб не зачепитися за кріплення іншої кішки чи штани

По схилу середньої крутості (30-40°) потрібно підніматися косо вгору зигзагоподібною лінією, повернувшись напівоборотом до схилу. При схилі праворуч треба, стоячи на правій нозі, спиратися штичком льодоруба у схил, перенести ліву ногунад носком правої та поставити її попереду і вище правої ноги (рис. 85). Переносити ногу треба піднімаючи її вище, щоб не зачепити зубами кішки за правий черевик. Зигзагоподібний підйом хороший тим, що після повороту змінюється навантаження на гомілковостопний суглоб і м'язи ніг.

Поворот. Стоячи на правій нозі, упертись штичком льодоруба в схил (головка льодоруба в правій, а держак у лівій руці), перенести ліву ногу, але не вперед, а назад - вліво, розгорнувши носок у зворотному напрямку. Потім, стоячи на лівій нозі, перенести праву вліво вгору і вже стоячи на обох ногах, змінити положення кригоруба, перехопивши руки так, щоб права трималася за держак, а ліва за голівку.

Підйом по крутому схилу (40-60 °) здійснюється "в лоб" на чотирьох передніх зубцях нерівнозубих кішок. Дзьоб льодоруба встромляють перед собою сильним ударом. Коліна повинні бути напівзігнутими, п'яти опущені, не можна підтягуватися на дзьобі льодоруба, треба вичавлюватись на ногах

Підйом по крутому схилу (50-60 °) на звичайних кішках (мають однакові зуби) по коротких ділянках можна зробити повернувшись спиною до схилу. Коліна зігнути, кроки робити невеликі, багнетом льодоруба впиратися в лід ззаду збоку

Підйом по крижаній стіні (до 80°) може бути здійснений на дванадцятизубих кішках, у яких десять зубів розташовані як на десятизубих, а два передніх - спрямовані вперед під прямим кутом до інших. Підйом йде тільки на двох передніх зубах, які встромляються в кригу сильним ударом ноги при невеликих кроках. Правою рукою тримають кригоруб за головку, а лівою - льодовий гак і встромляють їх по черзі в кригу

Підйом по льодовому каміні або вузькій тріщині проводиться так само, як і підйом по скельному каміну, з тією різницею, що в льодовому каміні підйом полегшується за рахунок застосування кішок і льодоруба

Піднятися по льодовому схилу (до 90°) на кішках не можна. Підйом проводиться на драбинках за допомогою льодових якірних або льодобурних (штопорних) гаків, як і по скелях. Для сходження по крутих льодових ділянках потрібно мати спеціальне спорядження.

При підйомі по гострому льодовому гребеню середньої крутості ноги треба ставити по обидва боки, розгорнувши шкарпетки донизу. Кроки робити невеликі, упираючись багнетом льодоруба в гребінь. Якщо ж гребінець не дуже загострений, а має ширину 10-15 см, слід одну ногу ставити на гребінь, а іншу - на схил

Траверс льодового схилу середньої крутості (до 50°) слід робити стоячи в положенні обличчям у бік руху (до схилу боком), ставлячи ногу «напівелочкою»: ближню - до схилу шкарпеткою вперед, а носок інший розгорнути вниз, тримаючи льодоруб на виготовленні.

Траверс крутого схилу (до 60°) на невелику відстань слід робити стоячи спиною до схилу, розгорнувши вниз носки обох ніг. Вонзаючи штичок льодоруба в схил позаду себе, переставляти ноги приставним кроком, рухаючись у три такти.

Спуск по льодовому схилу крутістю до 55° здійснюється стоячи спиною до схилу. Ноги ставлять на схил шкарпетками вниз, штичок льодоруба встромляють у лід позаду себе. Чим крутіший схил, тим більше потрібно згинати ноги в колінах і робити коротший крок

Спускатися по дуже крутому схилу (до 65°) слід на нерівнозубих кішках, у тому ж положенні, як і підйомі (повернувшись обличчям r схилу).

Пересування з вирубуванням сходів

Якщо при пересуванні на кішках льодовим схилом альпініст починає почуватися невпевнено, то треба вирубувати сходинки. Такий стан може бути спричинений якістю льоду, крутістю клону, характером льодового рельєфу, слабкою підготовкою альпініста та іншими причинами. Однак треба пам'ятати, що пересування льодовим схилом з вирубуванням сходів вимагає вміння, витривалості, сили рук і часу. Вирубування кількох сходів, тим більше в розм'якшеному льоду, не важко, але якщо доведеться вибити їх десятки, а то й сотні, та ще й у твердому льоду, то краще змінити маршрут, перейти на скелі або сніг.

Тримання льодоруба.При вирубуванні сходів у відкритій стійці льодоруб треба тримати двома руками за держак, причому ближче до штичка повинна розташовуватися ближня до схилу рука. При правильно погнаному темляку маса льодоруба утримується пальцями руки, що не сильно стискають древко, а темляком, що охоплює променево-зап'ястковий суглоб(що значно розвантажує пальці)

Вирубування сходинкипочинається з підсікання майданчика сходинки сильними горизонтальними ударами дзьобом льодоруба. Потім сильними вертикальними ударами треба зрубати кригу над підсіканням, після чого лопаткою кригоруба розчистити сходинку і надати їй правильної форми. У натічному льоду удари робити легкими рухами, що ковзають, уздовж поверхні схилу, поступово поглиблюючи сходинку.

Форма та розміри сходів. Довжина та ширина сходинки повинна відповідати найбільшого розмірувзуття серед спортсменів у групі. Відстань між сходинками має відповідати кроці найнижчого альпініста в групі. Треба мати на увазі, що відстань по вертикалі та горизонталі між сходинками не однакова. Не обов'язково обробляти сходинку до блиску. Якщо передбачається спускатися тими самими сходинкам, то відстань між ними треба трохи зменшити і стежити, щоб стінка сходинки була вертикальної чи навіть зрубана більше, але з нависала над її майданчиком. Чим крутіше схил, тим глибше має бути сходинка. Удар льодорубом робити не за рахунок сили рук, а за рахунок інерції та маси льодоруба. Вирубування сходів для підйому по схилу крутістю до 50 ° (рис. 96) здійснюється в напрямку косо-вгору під кутом 45-50 °. Треба стояти у відкритій стійці - при схилі зліва ліва нога стоїть попереду і вище за праву. Кожен цикл складається з вирубування двох сходів та переходу по них. Спочатку вирубують нижню сходинку (ближню), а потім верхню, після чого нижню очищають від уламків льоду. Упираючись багнетом льодоруба в схил, спочатку потрібно перенести праву ногуна нижню сходинку, а потім перемістивши масу тіла на неї, переставити ліву ногу на верхню сходинку.

Поворот на сходах. На кутку зигзагу вирубати дві сходинки - нижню поворотну - балію для двох ніг полуторного розміру і верхню - звичайну. Упираючись кригорубом у схил, поставити "в балію" передню частину кішки (шість зубів) спочатку правої ноги, потім приставити до неї ліву, після чого праву ногу перенести на верхню сходинку і переступити лівою ногою в "багатій", повернувши її в новому напрямку руху . Після цього перехопити руками кригоруб. Вирубування сходів при траверсі проводиться у відкритій стійці. Сходинки вирубуються у два ряди у шаховому порядку. Верхній ряд сходів (для лівої ноги) розташовується на 10-15 см вище за нижній ряд (для правої ноги). Вирубується по дві сходинки, як і під час підйому.

Вирубування сходів при підйомі в закритій стійціна схилі крутіше 50 °. Закрита стійка відрізняється від відкритої тем, Що при схилі зліва попереду стоїть права нога, а ззаду - ліва (альпініст стоїть обличчям до схилу). У кожному положенні вирубуються дві полуторні або одна подвійна сходинка. Вирубування сходів виробляють однією правою рукою, а лівої тримаються за "кишеню", вирубаний у схилі на рівні плеча.Для удару кригоруб піднімають круговим замахом: вниз - назад-вгору-удар. Довжина полуторної сходинки-довжина 4 ширина кішки; Довжина подвійної сходинки - Довжина 4-довжина кішки. Переходять сходами приставним кроком. По полуторним - праву ногу ставлять у дальній кінець нижньої сходинки, ліву - у ту саму сходинку ззаду правої ноги, але тільки передньої частиною кішки, стоячи на якій, переставляють праву ногу на верхню сходинку, потім повертають ліву ногу в нижній сходинці на всі Ю зубів кішки. По подвійних сходах - переставляють у далекий кінець нової сходинки праву ногу, приставляють до неї ззаду ліву та обома ногами стоять на одній сходинці. При переході по сходах треба для більшої стійкості правою рукою встромляти дзьоб ледоруба в схил, а лівою - триматися за "кишеню" у льоду. Зміна напрямку, поворот на крутому схилі проводиться за допомогою балії при гачовому страхуванні.

Пересування по крутих льодових схилах (60-70 °) в закритій стійці дуже трудомістка і стомлива процедура, оскільки вирубування сходів проводиться однією рукою, тому до цього способу слід вдаватися в виняткових випадкахта для подолання невеликої відстані.

Вирубування сходів на гострому гребені. Один ряд сходів розташовують на самому гребінці, зрубуючи його вістря, а другий - на більш пологому схилі. При русі по гострому вузькому гребінцю треба зрубувати вістря суцільно легкими ударами льодоруба, щоб при неточному ударі не втратити рівновагу. Переступаючи по гребінцю, слід упиратися кригорубом перед собою. У крайньому випадкуперебираються верхи.

Вирубування сходів для спуску (до 50°) роблять прямо вниз однією рукою, а Іншою дотримуються попередньо вирубану сходинку. З кожного положення вирубується одна подвійна сходинка, в яку можна стати обома кішками - одна перед іншою. Для спуску потрібно упертися льодорубом у схил, опустити ліву ногу і поставити її попереду правою, потім опустити праву ногу на вирубану сходинку і вирубувати наступну. При спуску на велику відстань легше користуватися мотузкою.

Самозатримання на крижаному схилі.При падінні необхідно негайно, поки не розвинулася швидкість ковзання, вжити заходів до затримання: 1 - не випускаючи з обох рук льодоруб, повернутися на живіт; 2 - підняти шкарпетки ніг, щоб не зачепитися кішками за схил (інакше переверне головою вниз); 3 - зігнутою в лікті рукою встромити дзьоб льодоруба в схил, налягти на нього всією вагою тіла і гальмувати, щоб там не було. Головне не прогаяти час і не розвинути швидкість ковзання. Якщо і не вдасться зупинитися повністю, то зменшення швидкості полегшить товаришу здійснити затримання мотузкою, що зірвався.

Форма одягу - штормовий костюм, светр, теплі штани, рукавиці, теплі рукавиці, головний убір, захисні окуляри, високогірні черевики, захисна каска (шолом).

Спорядження особисте - ІДС, 2 карабіна, репшнур (5 м) льодоруб, кішки.

Спорядження групове - мотузка основна (4 x 30 м), мотузка допоміжна (1 x 30 м), 3-4 льодових гаки, 3-4 карабіна, 3-4 молотки, запасні захисні окуляри, рюкзак на двох, аптечка.

Вступна бесіда: «Походження льодовиків. Форми льодовикового рельєфу. Правила пересування та страховки. Заходи безпеки"

Проводиться у супроводі показу технічних прийомів демонстраторами. Звернути увагу на форму одягу помічників. Пояснити правила пересування та страховки. Відзначити відмінність способів та особливостей пересування льодовою поверхнею від решти. Особливості ходіння у кішках. Кожному інструктору необхідно пам'ятати, що успіх у навчанні прийомів техніки пересування та страховки на льоду багато в чому залежить від підготовки спорядження, і в першу чергу кригоруба та кішок — вони мають бути гостро відточені та добре підігнані до черевиків.

Пересування льодом у гірських черевиках без кішок. Насамперед інструктор повинен пам'ятати, що він проводить цю частину занять з людьми, які ніколи не стояли на льодовій поверхні, і особливо в черевиках типу «вібрам». 0 пояснити межу крутості схилу, по якому можна пересуватися без кішок, різницю стану льоду ранкового і денного, натічного і пористого і т. п. При будь-якому русі (підйом, траверс, спуск) обов'язковий щільний постанов підошви черевиків на льодову поверхню. Жодних ковзаючих рухів, черевиків не ставити на рант чи п'яту. Кригоруб використовується як додаткова точка опори.

Необхідно домагатися природності рухів до переходу до освоєння наступного прийому. За такого підходу навчання стане приємним та безпечним. Це особливо тому, що заняття з льодової техніки в силу своєї специфіки вважаються монотонними і стомлюючими.

Самозатримання при зривах на льоду під час руху без кішок. Проводиться на безпечному схилі з гарним викочуванням. Навіть добре підготовлений спортсмен за допомогою добре відточеного інструменту може зробити самозатримання на схилі крутістю не вище 30 °, та й то при короткому шляху ковзання. У цьому відзначити, що розучування прийому починається у тому, щоб молоді альпіністи знали складність прийому, могли орієнтуватися у разі потреби застосувати свої знання, хоча б у тому, щоб гальмуванням допомогти напарнику зв'язці у запобіганні свого подальшого падіння.

Зверніть увагу на форму одягу учасників. Куртка має бути заправлена ​​в штани, низ штанів ретельно заправлений у черевики або гамаші, на руках — рукавиці, окуляри зняті. Для запобігання забитим місцям під штормові штани надягти теплі штани. Відпрацювати положення кригоруба при зриві та самозатримання. При ковзанні схилом не допускати гальмування ногами. У цій частині занять багато спільного із самозатриманням на снігу.

Одягання кішок. Цій частині занять має передувати ретельна підготовка спорядження. Черевики повинні бути досить жорсткими, особливо підошва і мати на носінні і п'яті спеціальні шліци для встановлення кріплення кішок. Перед надяганням кішок обов'язкове їх примірювання і припасування. Не всяка клямка добре і не завжди сідає на п'яту черевика. Для черевиків з вузьким носком краще підходять кішки з ремінним переднім кріпленням (або взагалі на ременях). Бічні зубцікішок повинні бути точно по канту підошви черевика. Передні зуби кішок повинні виступати від ранту на 35-40 мм. Якщо кішки будуть значно довшими, то максимум через годину почнуть хворіти литкові м'язи. Кішки можуть вважатися правильно підігнаними, якщо з піднятого вгору черевика кішка не впаде, навіть не прив'язана ременями. При надяганні кішок ремені або тасьма повинні щільно, але не туго облягати черевики. Інакше порушується кровообіг, що може призвести до відмороження пальців при тривалій роботі у кішках навіть у добрих погодних умовах. Але й не допускати, щоб кішки бовталися на черевику. Пряжки та вузол ременя повинні знаходитися тільки з зовнішньої стороничеревики.

Рух у кішках на льоду. До початку практичної частини учень вже зобов'язаний знати, що кожен їхній крок на льоду в кішках повинен бути акуратним, піднімати і опускати ногу треба, не чіпляючи кішкою за лід, без дроту ноги, ставити ногу щільно, відразу на всі зуби кішок. Коли зуби кішок увігнані в лід, не допускати поворотів стопи: це дуже болісно і небезпечно може призвести до падіння. Ноги треба ставити значно ширше, ніж при звичайній ходьбі (до 30-40 см), це дозволить уникнути чіпляння кішками за черевики та штани та знизить ймовірність падіння та отримання травми.

Навчати ходіння потрібно на рівній льодовій ділянці. Щоб швидше зрозуміти сутність ритму рухів та дотримання рівноваги, треба на кожному кроці робити невеликі повороти тіла у бік поставленої ноги — вийде ходіння з невеликим розгойдуванням. Ще краще, якщо ця вправа заздалегідь буде відпрацьована без кішок та під певний ритм.

При відпрацюванні прийомів пересування по льоду не допускати скоблених рухів зубами кішок, не ставити кішки на рантові зуби, льодоруб тримати напоготові, при пересуванні по рівній поверхні льоду використовувати його як додаткову точку опори.

Рис.31. Особливості постановки ніг в кішках при ходінні по льодовій поверхні: А - положення корпусу в залежності від крутості схилу; Б - правильне положення(відстань між ступнями - ширина черевика); В, Гг -розворот ніг залежно від крутості схилу; Д-положення корпусу,

ніг та постановка кішок при траверсі; Е - при траверсі кішки не можна ставити на внутрішні зуби; Ж - під час руху не допускати перехрещення ніг

Траверсування схилу. Зазвичай подібний прийом руху намагаються не проводити через велику невпевненість положення на схилі, через незручність приставного кроку, постійного прагнення до постановки ніг у перехльостування. У цьому виді

руху застосовується переважно приставний крок та активне використання льодоруба для самострахування та підтримки рівноваги.

Перестрибування льодовикових тріщин. Поштовховий майданчик очистити від пухкого льодуабо снігу, щоб кішка не гальмувалась при стрибку. Організувати страховку. До початку стрибка пояснити необхідність плавного приземлення на обидві ноги та положення льодоруба напоготові. Стрибки наскільки можна робити з високого, на нижній край тріщини. Положення льодоруба під час підготовки та здійснення стрибка - перед собою на виготовлення до самострахування. У разі втрати рівноваги після «приземлення» на іншому краї тріщини падати тільки головою вперед і активно проводити самозатримання льодорубом. Підтягнувши під себе ноги і щільно поставивши підошви черевиків на сніг (фірн) можна вставати. Перший, хто перестрибне тріщину, має обробити її край, щоб не залишалося снігової подушки, карнизу тощо.

Самозатримання при зривах на льоду під час руху на кішках. Проводиться на короткому схилі крутістю до 45 ° з гарним викочуванням внизу. При ковзанні ноги мають бути підняті та зігнуті в колінах. У жодному разі не гальмувати кішками: це небезпечно — почнеться безладне падіння, перекидання, і в результаті неминучі травми.

Пояснити дії льодорубом. Після припинення ковзання треба надійно поставити ноги і після цього зробити всі інші дії. Під час відпрацювання цього прийому зняти окуляри.

Пересування льодовими схилами на передніх зубах кішок. Проводиться на крутому схилі (стінці) висотою 3 - 5 м. Пояснити характерні риси такого способу пересування. Відзначити, що він застосовується на схилах крутістю більше 45 °. Правильний постанов ніг - на передні 4 зуби кішок. Не допускати скоблених рухів і багаторазових спроб «вбити» передні зуби в одну й ту саму точку. Льодоруб у положенні самострахування - дзьобом до схилу. Положення корпусу вертикальне. П'яти черевиків після постановки кішок трохи опущені вниз (не більше 5°). Пояснити, що цим досягається своєрідне ущільнення передніх 4 зубів у льоду та розкріпачуються литкові м'язи. Відзначити, що при траверсах можливе зачеплення кішками за черевики або штани, тому застосовується тільки приставний крок і не допускається перехльостування ніг.

Вирубування сходів у відкритій стійці (підйом, спуск та поворотний ступінь). Проводиться на льодовому схилі висотою до 5 м, крутістю до 45 °. Під час демонстрації прийому пояснити правила вибору напряму ступенів (45 - 55 ° до лінії падіння води), їх розмір (глибина і ширина по найбільшому черевику в групі), відстань між ними (зазвичай 25 - 30 см). Робота льодорубом. Льодоруб за держак тримають двома руками впритул до штичка. Вільні замахи та сильні удари. Мірилом відстані по вертикалі між сходами може бути голівка льодоруба. Робити 4 горизонтальні і 3 - 4 вертикальні удари і 2-3 лопаткою - для розчищення ступенів. Це мета, якої треба прагнути, відпрацьовуючи цей прийом. Ступінь повинна мати нахил усередину до схилу. Двічі не бити в одну точку: заклинює дзьоб або відколюється надто великий шматок льоду. Ніколи не розгойдувати дзьоб льодоруба з боку на бік: можна зламати. Тільки вгору-вниз.

Характерною помилкою є надто близький до голівки льодоруба хват руками. В цьому випадку немає сили удару і можна поранитися штичком льодоруба.

Рубати 3 - 5 ступенів в один бік, потім поворотну і ще 3 - 5 ступенів і вихід на верхній кант схилу. Правила переходу готовими щаблями. Самострахування при переході сходами обов'язкова.

Для спуску рубати 3 - 5 ступенів. Напрямок не строго по лінії падіння води це дуже незручно, а з відхиленням в 15-20 °; що дозволить зручніше рубати сходи і спускатися ними. Рубати подвійні щаблі. При переході по них існує небезпека зачеплення зубами кішки за низ брюки другої ноги. Проявляти увагу! Самострахування льодорубом. Для підтримки рівноваги можна за верхню сходинку дотримуватися рукою.

Мал. 33. Послідовність вирубування ступеня.

Підготовка місця для загортання льодобурного гака. Розчищення від пухкого льоду (в окремих випадках доводиться зрубувати до 20-25 см. пухкого «гнилого» льоду). Для зручності роботи з мотузкою, навколо місця, куди загорнуть кригобур, доводиться вирубувати вхідну та канавку, що виходить. Правила вирубування щаблі або балії, положення гака в балії, кут льодобуру по відношенню до загальної крутизни схилу (при будь-якій крутизні схилу кут осі льодобуру по відношенню до схилу повинен перебувати в межах 60°). Не завертати льодобур у льодові пагорби та шишки. У спеку головку гака прикрити сніговою «шапочкою».

Кожному учаснику вирубати балію і загорнути гачок не менше 3-5 разів. Закручувати кригобур потрібно обережно, щоб випадково не втиснути його в камінь (скелю), що знаходиться під льодом. При найменшому опорі, гак слід викрутити назад і замінити коротшим або вибрати інше місце. Льодобур із загнутими зубцями вже не врятувати — він ні для чого не придатний.

Рис.34. Схема положення льодобуру. Лівий ряд: А -переважне положення - у ніші або кишені; Б - під напливом або бурульками; -положення при загортанні гака в льодову стіну (90 °). Правий ряд: А

- не загортати гак у льодові горби та шишки; Б, В - не використовувати напливи та бурульки; Г

- Неправильне положення гака.

Організація страховки на льоду. Пояснити правила вибору місця для страхування на льоду. Розташування страхуючого осторонь лінії підйому ведучого, що у нього не потрапляли шматки льоду й у разі зриву, ведучий не впав на страхуючого. Страховку через плече давати лише у комбінації з гаком чи великим перегином схилу. Для стійкості становища страхуючого обов'язкове його самострахування.

Пересування по закріпленій мотузці (перилу). Відпрацьовуються на льодовому схилі крутістю не більше 25 - 30 ° і протяжністю до 10 - 15 м. При організації поручнів робити закріплення однією мотузкою через гак, а другий - через льодовий стовпчик. Відзначити особливості застосування раніше вивчених прийомів пересування по поруччям стосовно льодового рельєфу. По можливості перила організувати за схемою «П» - підйом траверс спуск. Страховка верхня і вузлом Бахмана, на траверсі - тільки карабін, що ковзає.

Пересування різним льодовим рельєфом у зв'язках. Це остання частина циклу занять. Проводиться у басейновій частині льодовика з різноманітним доступним рельєфом. Вибирати маршрут руху зв'язок з таким розрахунком, щоб учасники під час руху могли застосувати більшість раніше розучених прийомів. Простежити, щоб на шляху не було нависаючих брил і глибоких тріщин, ненадійних переходів та надмірно вузьких гребенів. Рельєф повинен бути таким, щоб він сам не створював додаткових небезпек для його подолання.

Інструктор йде в одній із зв'язок (можна підключатися по черзі до всіх зв'язків окремою петлею мотузки), виконує все необхідні прийоминарівні з учасниками та по ходу руху дає учасникам вступні завдання.

Заняття на цю тему краще розділити на дві частини, тому що в один день 10 годин (за планом) роботи на льодовику не тільки стомлюючі, а й нереальні для точного виконання всієї програми. Якщо є можливість, то краще цю тему провести в два дні рівними частинами або заздалегідь планувати час для цих занять і проводити їх під час наступних виходів на підходах до перевалу, початку маршруту, на рельєфі, що підходить, навіть під час самого сходження.

Виходячи з відділенням для пересування льодовиком, переконатися, що у всіх учасників відділення (і у самого себе) до початку руху готова система самовилазу з тріщини.

17.04.2017

Снігово-льодовий рельєф вимагає для проходження набору особистого спеціального спорядження для руху та спорядження для організації страхувального ланцюга.

Льодоруб.

Використовується як точка опори при русі по снігу та льоду, для організації страховки та самострахування на снігу, для самозатримання при зриві на сніговому та льодовому рельєфі. Вибираючи кригоруб, необхідно правильно підібрати довжину. Візьміть кригоруб у руку, опустіть руки вниз. Штичок льодоруба має бути розташований у районі кістки гомілкостопа на нозі.

Кішки

Кішки потрібні для руху по льодових та фірнових схилах. За способом кріплення їх поділяють на кішки з м'яким кріпленням, жорстким і жорстким кріпленням. М'яке кріплення зручне тим, що такі кішки можна одягнути на будь-яке взуття, але воно не завжди досить надійне, хоч і підійде для технічно простих маршрутів.

Швидше, слід зупинити вибір на жорсткому або жорсткому кріпленні. Важливо
пам'ятати, що ці види кріплення вимагають наявність спеціальних рантів на черевиках. Передні зубці кішок мають різну форму: горизонтальні пластини (універсальні)
або вертикальні (виглядають, як дзьоби льодорубів, такі кішки призначені для подолання льодових стін та льодолазання). За кількістю зубів розрізняють 10, 12, 14-зубі
кішки. Найбільш універсальними є 12-зубі.

Льодобур.

Гвинтовий пристрій дозволяє організувати точку страховки на льоду. Виготовляють кригобури зазвичай зі сталі. Найчастіше він є надійною точкою страховки, що витримує ривок до 12кН. Найбільш популярним розміром льодобуру варто вважати довжину близько 1618 см.

Мінімальний набір спеціального особистого спорядження

Каска
Альтанка
Самостраховка + 2 карабіна на кінцях
Спусковий пристрій
2 «корделети» (шматка 7 мм шнура, довжиною 5–6 м)
шматок 7 мм шнура, довжиною 1,5-2 м
3-4 карабіна, з них не менше одного - типу НМS (грушоподібний карабін)
для вузла УІАА)
1–2 петлі завдовжки 60–120 см
Льодоруб та кішки

Необхідно пересуватися льодом у касці.
Одяг, що захищає лікті та коліна при падінні, а також від підвищеного ультрафіолету на сніжно-льодовому рельєфі. Обов'язкові рукавички захисту долонь. Також рекомендується носити гамаші.
Незахищені ділянки шкіри необхідно заздалегідь обробити кремом від засмаги, а очі захистити окулярами.
Страхувальну систему, краще одягати перед тим, як одягаються кішки.
Кішки необхідно щільно «підганяти» по черевику, ремінці від кішок повинні бути аку -
ратно заправлені, штани - щільно прилягати до ноги нижче колін.
Положення кригоруба: «дзьоб» дивиться назад, рука тримає кригоруб, як тростину, за головку

Не можна перебувати в кішках один над одним - можливе нанесення серйозних травмв
у разі падіння верхнього учасника.

Пересування льодом крутістю до 15 градусів

Під час пересування некрутими схилами (до 15 градусів):
рухатися, як за звичайної ходьбі, ставлячи стопу з п'яти на носок;
ноги тримати трохи ширше звичайного, шкарпетки розведені відносно один одного (щоб не чіплялися кішками за штанину/гамаш);
льодоруб у руці утримується за головку дзьобом назад (як тростину).

ВАЖЛИВО:П При пересуванні важливо стежити, щоб кішка не зачіплялася за штанину або «гамаш». Це може призвести до падіння. Особливо небезпечно при пересуванні по сніжно-льодових гребенях.

Під час руху не прямо нагору, а під кутом до схилу:

Кригоруб тримати в руці, яка вище по схилу (для опори);
при збільшенні кута схилу - пересуватися «ялинкою» (шкарпетки ніг розведені)
або «зигзагом»;
ноги в кішках ставити на повну ступню, щоб працювали всі зубці по площині

ВАЖЛИВО:Постановка кішки на рант небезпечна ковзанням.

Пересування по льоду крутістю від 15 до 45 градусів

Пересування по льоду крутістю від 15 до 45 градусів прямо вгору схилом здійснюється:
«ялинкою» - шкарпетки сильно розведені;
кішка ставиться на всю площину (на всі зуби);
кроки неширокі;
льодоруб необхідно тримати або як тростину, або перед собою з упором у нього
двома руками.

Техніка підйому на передніх зубцях з одним льодорубом

Під час пересування на передній їх зубах:
кішку забивати в кригу з ударом ноги (від коліна);
завантажувати п'яту трохи нижче горизонту, щоб працювали передні 4 зуби;
льодоруб використовувати, як тростину або як ударний інструмент, залежно від
крутість схилу.

Кригоруб при одному ударі можна використовувати на всю довжину, перебираючи по ньому руками.

Можливо поєднувати пересування на передніх зубах з постановкою кішки на всю стопу, при цьому пересуванні ноги менше завантажуються і встигають відпочивати в іншому положенні. Як правило, дана техніка застосовується на коротких вертикальних ділянках.

Пересування схилом зигзагом з економією зусиль на підйом (французька техніка)
Порядок дій:
корпус розташовується боком до схилу;
льодоруб із боку схилу тримати, як тростину;
при пересуванні можливе перехльостування ніг (більше або менше - залежно від крутості схилу);
ноги пружні, підігнуті в колінах;
кішка ставиться на всю ступню;
важливий баланс тіла на кожній нозі.

При збільшенні крутості схилу:
шкарпетки стоп більше розвертаються вниз схилом, і пересування здійснюється трохи спиною до схилу;
льодоруб береться «на виготовку» (становище льодоруба, при якому можливе швидке самозарубування у разі прослизання);
багнет вбивається в схил і працює як упор для руки;
дзьоб льодоруба повернуто від тіла людини, щоб у разі падіння не завдати травм;
перехльостування ніг незначне. При перехльостуванні ніг важливо, щоб опорна нога не поверталася на рант кішки.

В кошик

Кошик покупок Продовжити покупки Оформити замовлення

Пристрої для взуття від ожеледиці

Наближення снігової доби – не тільки радість. У такий час через періодичну відлигу та застигання, а також у результаті мокрого снігу на поверхні землі формується товста льоду. Вона валить з ніг усіх – як фізично обмежених, так і здорових людей. І порятунку від неї немає. Точніше – є, але, на жаль, не кожен намагається скористатися ним. Що ж це таке? Льодоступи та кішки – класичні антиожеледні пристосування для взуття.

Що таке льодоходи?

Прості за конструкцією аксесуари, які дозволяють утриматися на скільки дільниці, уникаючитравм та падіння. Відомі з давніх-давен - приблизно з 4 століття нашої ери.

Перші зразки являли собою сандалі або шкіряний черевик з мотузковою обмоткою. Вона розташовувалася таким чином, щоб сформувати протектор у районі носіння. Ці обв'язки практикувалися до 40-х років військовими альпіністами.

Потім з'явилися міські льодоступи з мініатюрною накладкою з еластичного каучуку, в яку вбудовані шипи з пластику або металу. У момент ходьби вони врізаються в кригу на кілька міліметрів, дозволяючи не впасти.

Види льодоступів

Вони розрізняються за кількома ознаками: способом фіксації, матеріалом виготовлення, кількістю шипів. Причому, чим більше точок зіткнення взуття з крижаною поверхнею, тим вища стійкість.

Так, виходячи з числа шипів, льодоходи бувають:

• багатошипними;

• на 10 шпильок;

• на 6 шипів;

• на 5 шипів;

• на 4 шипи.

Також існує безшипний пристрій для взуття (антиожеледний варіант). Воно забезпечене 4 виступами, кріпиться до п'яти і носіння. Розраховано на взуття із плоскою підошвою.

Моделі, що мають накладки із 6 виступами, підтримують досить високу стійкість. Такі сумісні із взуттям на платформі та підборах.

10-шипні зразки теж фіксуються до носіння та п'яті. При цьому виступи розосереджені по всій поверхні підошви, тому можуть доповнювати лише плоскі чоботи та черевики.

За методом кріплення льодоступи бувають:

• класичними;

• круглими;

• на ременях.

За матеріалом виготовлення антиожеледні пристосування для взуття поділяються на:

• металеві (сталеві та чавунні);

• шкіряні (з натурального та штучного матеріалу);

• силіконові (з еластомеру);

• каучукові (гумові).

Які льодоходи кращі?

Найкращі – сталеві. Вони не схильні до стирання, добре входять у лід і стійкі до навантажень. У той же час слід враховувати різновид цього металу, оскільки шипи можуть бути із загартованої та незагартованої сталі. Переважно перші, оскільки вони набагато надійніші. Дізнатися їх просто – за чорним кольором, який виникає природним чином у момент прожарювання.

Ще одна істотна відмінність – у довжині. Виступи, зроблені з незагартованої сталі набагато ширше в діаметрі і мають менший вістря, тому даний пристрій для взуття від ожеледиці гірше чіпляється за слизьке покриття.

Але з іншого боку гумові зразки набагато дешевші. Тим більше, що існують комбіновані моделі, в яких каучук поєднаний з металевими шипами. Тому ключовий орієнтир – на сферу застосування.

Для міських умов підійдуть варіанти із меншою кількістю виступів (до 6 включно) або навіть безшипні із металевим каркасом. Вони негроміздкі та легкі. Оснащені класичним гумовим кріпленням. Розраховані на великій модельний рядвзуття.

Зразки з шістьма і більше шипами підійдуть для жінок, які воліють ходити на високих підборах. Багатошипні льодоступи призначені для альпіністів.

У яких умовах застосовуються льодоходи?

Не обов'язково це має бути крига. Пристосування для взуття (антиожеледний варіант) використовують і під час руху по утрамбованих снігових дорогах, на переходах через замерзлі водойми та схили.

Також вони виручають у походах по пересіченій місцевості, в осінньо-весняний період з різкою відлигою та похолоданнями, у пересуванні по ділянках з рясними вкрапленнями крижаних утворень – застиглих дрібних струмків та калюж.

Переваги льодоступів

Основні плюси, які вони забезпечують:

• підвищена морозостійкість (до -40 º);

• доступна вартість;

• компактність (легко зняти, заховати в сумку та надіти при поверненні додому);

• універсальність (розраховані на широку розмірну сітку);

• довговічність (пристосування для взуття проти ожеледиці використовується не один сезон);

• естетичність (непомітні і не псують зовнішній виглядвзуття);

• впевненість при ходьбі слизькими поверхнями;

• зручність зняття та надягання (це робиться швидко, за пару рухів);

• захист від травмування під час ожеледиці.

Зауважимо, що льодоходи чудово позбавляють пошкоджень хребта, куприка, черепа, переломів кінцівок (особливо в зоні тазостегнового суглобаі кистей рук), а також від розтягування та розриву зв'язок.

Купити пристосування для взуття Ви можете у нашому магазині зі знижкою 5 %. Щоб отримати знижку, скористайтесь промокодом:ЗНИЖКА2017

Використання матеріалів сайту без згоди автора суворо заборонено. При копіюванні статті посилання на ресурс є обов'язковим.

Зібралися зайти на Ельбрус, чи на якийсь інший п'ятитисячник? А може, їдете в Дігорію лазити лід. У будь-якому випадку вам знадобляться кішки. Без них у вас не вийде лізти по вертикальному льоду або фірну, а з правильно обраними і добре підігнаними кішками ви почуватиметеся впевнено на будь-якому рельєфі.

Перед тим, як вибрати кішки, вирішите, чим ви будете в них займатися: ходити по льодовиках, лазити по льодопадах, ходити мікстові альпіністські маршрути, або лише трохи? Які черевики ви використовуватимете? Жорсткі пластики, чи рантові шкіряні? Різні кішкирозроблені для різних типів черевиків, і, як наслідок, від цього залежить сфера їх застосування. Ці та інші питання розглянуті у цій статті, після прочитання якої у вас не залишиться запитань!

Конструкція

Існує три типи конструкції: м'які, напів-тверді та жорсткі. Напівжорсткі кішки більше практично не випускаються.

М'якікішки найкраще підходять для походів по снігових полях та льодовиках. Вони називаються м'якими тому що при ходьбі кішки злегка гнуться разом із черевиком. М'які кішки підходять для будь-якого типу черевиків - від безрантових трекінгових до пластикових. З твердим черевиком у цих кішках можна навіть лізти вертикальний лід. Якщо вам потрібні кішки більше для ходьби та трохи для лазіння, то це кращий вибір. Наприклад, Grivel Air Tech.

Напів-жорсткікішки забезпечують кращу підтримку стопи при лазні по льоду або скельних ділянок. Область застосування цих кішок досить широка, і їх вважатимуться універсальним варіантом. Однак, вони важчі м'яких кішокТому якщо ви збираєтеся більше ходити, то краще взяти кішки легше. Деякі напівжорсткі кішки влаштовані так, що у них пластина з передніми зубами під носком і жорстка рама до п'яти. Передня частина рухомо закріплена на задній, а якщо прикрутити додаткові болти, кішки стають жорсткими. Така конструкція застосовувалась у кішках Grivel 2F, які більше не випускаються.

Жорсткікішки - найтехнічніший варіант. Призначені для використання на вертикальному льодута складних технічних маршрутах. Жорстка рама ідеально розподіляє навантаження при лазні на передніх зубах, а самі кішки менше вібрують при ударах, що може стати великою перевагою при лазні по тонкому льоду. Однак, ходити в таких кішках значно менш зручно, ніж у будь-яких інших, оскільки стопа зовсім не гнеться. Жорсткі кішки найкраще використовувати з жорсткими дворантовими черевиками (переважно пластиковими), тому що якщо використовувати їх з м'якими черевиками - можна погнути раму. Наприклад, Grivel Rambo 4.

Тип рами
Кішки бувають із горизонтальною або вертикальною рамою. Платформою для черевика є металеві пластини, куди ставиться підошва черевика. Пластини можуть бути паралельні або перпентикулярні підошві черевика. Орієнтація пластин визначає, наскільки добре ці кішки працюють на різних типахснігу або льоду.

Горизонтальна(або плоска) рама найкраще підходить для ходьби, оскільки вона гнеться. Також така конструкція рами запобігає налипанню снігу на підошву. Передні зубці зазвичай також робляться горизонтальними для кращого утримання на снігу та фірні. Практично всі м'які і напівжорсткі кішки робляться з горизонтальною рамою.

Вертикальнарама набагато жорсткіша. Тому вона використовується в технічних моделях кішок (Grivel Rambo 4 Petzl M10). Жорстка платформа відмінно розподіляє навантаження на ноги, а також допомагає зубам краще врубатись у лід. Вертикальні передні зубці легше входять у будь-який лід. Однак мінус цієї конструкції у тому, що на них більше налипає сніг. Від цього частково рятують антипідліпи.

Кріплення до черевика
Існує три типи кріплень: безрантове, дворантове, або однорантове

Безрантове. На носінні і п'яті кішки знаходяться спеціальні пластикові тримачі, які з'єднуються за допомогою строп. Це найуніверсальніший спосіб кріплення – такі кішки можна вдягнути хоч на кросівки. Мінус у тому, що їх довго зніматиме. Таке кріплення не забезпечує жорсткості та характерне для кішок для ходьби з 10-12 зубами. У фірми Grivel таке кріплення називається New Classic, у Petzl FlexLock

Рантове. Завдяки простоті використання та надійності, це дуже популярний тип кріплення. Шкарпетка утримується залізною скобою, а п'ята фіксується «жабою» (пластиковий фіксатор, закріплений на залізній скобі). Завдяки скобам, кішки надійно утримуються на черевику, і ризик втратити добре підігнані кішки практично немає. Такий тип кріплення використовується на м'яких, напівжорстких і жорстких кішках. У Grivel воно називається Cramp-O-Matic(c-o-m), у Petzl - LeverLock Fil.

Однорантове- Однорантові кріплення прості та ефективні. Шкарпетка кріпиться пластиковим тримачем, а п'ята такою ж «жабою», як і в рантових кріпленнях. Цей тип кріплення дуже зручний, тому що в Останнім часомвсе більше технічних шкіряних черевиків робиться тільки із заднім рантом. А при досить жорсткому черевику однорантові кішки тримаються не гірше за дворантові. У Grivel це New Matic, а у Petzl - LeverLock.

Petzlвикористовує власну систему дворантового кріплення. SideLock, На відміну від класичних дворантових кішок в тому, що «жаба» замінена скобою з спеціальною системоюкріплення, що робить кішки ще компактнішими.

Grivel та Scarpaрозробили особливий варіант кріплення кішок до черевика. Gsb, Grivel-Scarpa Binding Суть у тому, що передня скоба у кішок замінена на спеціальну пластинку, що виступає, яка вставляється в отвір в носінні черевика. Виходить, що кішки важать ще менше і займають менше місця, але проблема в тому, що не у всіх моделей черевиків є отвір під цей тип кріплення.

Зуби
У більшості кішок 12 зубів. 10 для ходьби та 2 передніх для лазіння. Але бувають і винятки. Десятизубі кішки хороші для некрутих походів льодовиками, сніговими полями, для сходжень, на яких більша частина маршруту йдеться. У них зуби коротші і не такі гострі, як у звичайних кішок.

Передні зубці
Зазвичай у кішок два передні зуби. На крутих ділянках вони забезпечують надійне утримання та стабільне положення стопи. У деяких моделях є також маленькі передні зубці, поряд із двома звичайними. Вони роблять утримання на снігу та у фірні більш надійним. Якщо більшу частинучасу ви лізете ділянки не крутіше 50 градусів, вам цілком підійдуть горизонтальні передні зуби. Вертикальні передні зубці виправдані на крутих технічних ділянках.

Монозуб(один передній зуб) зазвичай використовується для льодолазання. Так як монозуб завжди вертикальний, його зручно ставити в отвори, залишені бурами і сапками, тоді як два зуби туди просто не помістяться. Монозуб можна точніше і акуратніше ставити на тонку натічну кригу, яка, швидше за все, буде роздроблена двома зубами. У більшості технічних кішок можна поставити або один або два передні зуби, а в деяких можна також регулювати довжину монозуба в залежності від стану льоду. Зношені зуби завжди можна замінити.

Підганяння під черевики
Дуже поширена помилка - одягати кішки на черевик, зовсім не призначений для цього. Кішки з м'яким кріпленням добре працюють з трекінговими черевиками, але більшість звичайних черевиків (типу Columbia) недостатньо жорсткі, щоб кішки трималися надійно. навіть якщо підігнати кішки, то стропи будуть сильно стискати м'який шкіряний або нубуковий верх черевика, чому ногимерзнуть сильніше звичайного. Звичайно, якщо вам потрібно перетнути невелику ділянку льодовика або сніжника, з цим можна змиритися, але для будь-яких інших цілей вам потрібен спеціальний трекінговий або альпіністський черевик. Не намагайтеся надіти рантові кішки на безрантові черевики.

При виборі кішок краще взяти із собою свій черевик. Звичайно, більшість сучасних кішок і черевиків робляться так, щоб підходити один одному, але все ще бувають прикро непорозуміння (був випадок, коли кішки Raveltic рішуче не підходили на черевики Lowa)
Кішки з м'якими кріпленнями повинні триматися на черевику навіть у незатягнутому стані.
"Жаба" регулюється гвинтом під висоту ранта черевика. Самі ж скоби можна переставити, залежно від форми черевика.
Передні зубці повинні виступати приблизно на два-три сантиметри від носіння.
Довжина м'яких і напівжорстких кішок зазвичай регулюється за допомогою спеціальної пластини, жорсткі кішки регулюються болтами на рамі.

Аксесуари
Антипідліпи– призначені для захисту від налипання снігу. Зазвичай робляться з латексу або гуми і з'єднуються з рамою металевими скобами. Звичайно, антипідліп можна замінити будівельним скотчем, але це буде не так ефективно. Останнє слово в цій галузі – активні антипідліпи від Grivel (на всіх кішках цієї компанії), які самі скидають сніг.
Запчастини– добре, коли ви берете із собою запасні болти чи зуби, бо у горах ви їх просто так не знайдете. Всі фірми пропонують подовжені пластини для черевиків великих розмірів (зазвичай більше 47-го).

Чохли та захист для зубів– для захисту рюкзака та його вмісту від кішок. Захист є 12 гумових наконечників для зубів, скріплених між собою. Кішки можна покласти у спеціальний чохол. Зазвичай чохли робляться з кордури чи іншої щільної тканини. Зручніше, ніж захист зубів, але трохи важче.

Догляд
Кішки - дуже надійне спорядження, розраховане на довгі рокибезвідмовної роботи на снігу, льоду, фірні та скелях. Кішки мають звичай тупитися, особливо від зіткнення зі скелею, особливо з гранітною. Болти можуть трохи послабитися, а стропа перебитися. Тому варто періодично перевіряти стан кішок, щоб уникнути неприємних ситуацій, у яких ви не зможете знайти запчастини.
Заточення
Заточуйте зуби дрібною наждачкою або напилком (дуже корисна річ у горах). Кішки категорично не можна точити точильним колом, тому що він сильно розігріває метал зубів, порушуючи його обробку і роблячи його слабшим. Заточуйте бічні та передні зуби максимально гостро, не порушуючи їхню початкову форму. Не перестарайтеся, сточуючи метал - після певного моменту доведеться міняти передні зуби або самі кішки.
Перевірка кріплень
Не забудьте перевірити кріплення. Якщо ви користуєтеся кішками ранти - переконайтеся, що ранти не сточилися, і все ще тримають скобу. Перевірте пластикові кріплення для строп – вони можуть тріснути або перетертись.

Взято з REI.com
Переклад - Чапай

Чапай