Апетит - Бажання їсти (у перекладі з латинського) проявляється в момент зниження концентрації поживних речовин (глюкози) у плазмі крові.

Одним із найчастіших приємних відчуттів, яке відчуває будь-який живий організм, є прийом їжі. Хороший, здоровий апетит є одним із ознак здоров'я будь-якого організму.

Будь-який біологічно здоровий організм при поглинанні їжі відчуває задоволення. Починаючи від рослин – після поливу в кімнаті без руху повітря видно легкі похитування листя; кішка - часто муркоче; собака - виляє хвостом; і людина - відчуває приємні почуття у разі споживання їжі.

Прийом їжі – одна з головних потреб організму, що природно супроводжується почуттям задоволення. Щоб стимулювати поведінку людини до видобутку, а потім до прийому їжі, підсвідомість «заохочує» свідомість порцією ендорфінів («гормонами щастя»), що викликає у людини почуття радості і задоволення прийому їжі і насичення.

Усі люди люблять поїсти. Але часом організм людини починає «капризувати», коли:

• «хочеться чогось смачненького»,
• «не знаю, чого хочеться»,
• або це переходить у «щось зовсім їсти не хочеться, їм тільки тому, що треба. Апетит зовсім зник»
• «Щось у мене зник апетит, зовсім їсти не хочеться».

Щоб зрозуміти, наскільки небезпечною для людини може стати відсутність апетиту, важливо розуміти сенс потреби в їжі.

Їжа – субстанція, яка поповнює як енергетичний потенціал людини, а й є «будівельним матеріалом». Організм постійно оновлює тканини різних органів, відновлює пошкоджені клітини, мікроелементи та вітаміни, що містяться в їжі, беруть участь у всіх видах обміну речовин.

Найбільш уразлива для дефіциту харчування - нервова система і вища психічна діяльність людського організму через те, що всі психічні функції (пам'ять, увага, інтелект, емоційно - вольова діяльність та ін) дуже енергоємні.

У центральних відділах головного мозку (гіпоталамусі) розташовані центри, які відповідають за відчуття насичення та почуття голоду. Зниження рівня глюкози в крові – сигнал того, що організм потребує поживних речовин, а при вступі до крові глюкози рецептори сигналізують про насичення. Таким чином, втрата апетиту викликає втрату відчуття насичення і згодом до небезпечного зниження рівня життєво важливих речовин - білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів, що веде до дисбалансу всіх систем та органів та виснаження.
Причиною зникнення апетиту можуть стати різні соматичні (фізіологічні) чи психічні чинники, які впливають придушення роботи структур мозку, стимулюючих прийом їжі.

Що робити, якщо зник апетит

Лікар-психотерапевт при вивченні причин поганого апетиту повинен враховувати всі ймовірні причини, з'ясувати і вроджені особливості прояву апетиту, і наявність фізичних порушень органів, і наявність різних психотравмуючих ситуацій у житті, як на даний момент, так і в минулому.

Зникнення апетиту в людини розглядається лікарем у найширшому аспекті, з урахуванням усіх можливих причин. Тільки після глибокого аналізу лікар зможе зробити висновок про справжні причини і відповісти на питання, чому зник апетит у людини, відповідно правильно підібрати методики лікування, повернути зниклий апетит, а значить і здоров'я.

Якщо розглядати зникнення апетиту з матеріалістичної точки зору лікаря відновної терапії або лікаря-психотерапевта, то його зниження або повна відсутність може спочатку формуватися внаслідок порушення біологічних процесів головного мозку, що визначають як свідомість, так і підсвідомість. Цей аспект дуже важливий для лікаря, і його правильна діагностика вплине на результативність лікувальних заходів загалом.

Зник апетит

Що робити, якщо поганий апетит супроводжує Вас понад два тижні?

Насамперед, потрібно звернутися до терапевта, який проведе первинне обстеження, виключить хвороби внутрішніх органів, первинне обстеження дасть змогу встановити причини відсутності апетиту більш вузько і, можливо, якщо причину та механізм порушення апетиту буде встановлено, проведе сам необхідне лікування.

Якщо терапевт на обстеженні виявить причини розладу апетиту, які пов'язані з іншими проблемами, з якими він сам не зможе впоратися, він направить до вужчого фахівця для виключення або підтвердження (уточнення) попереднього діагнозу.

Як показують медичні статистичні дані, більше 80% пацієнтів, у яких на первинному прийомі говорять, що у них пропав апетит або є скарги на зниження, зміну (збільшення, відсутність) апетиту, реєструють різні психічні зміни, що вимагає обов'язкової корекції з боку лікаря. психотерапевта чи лікаря відновної терапії у неврології.

Як лікувати

Самостійно нічого не потрібно робити і насильно вживати їжу довго теж не варто.

Прийом їжі, в нормі, повинен супроводжуватися приємними відчуттями, що говорить про нормальну взаємодію тіла та нервової системи. Ще за старих часів говорили, що із задоволенням прийнята їжа приносить десятикратну користь.

Тому, не варто мучити себе, потрібно довіритись хорошому фахівцеві, а не займатися самолікуванням.

Успішні методики лікування та відновлення при втраті апетиту допомагають людям не тільки нормалізувати апетит та отримувати задоволення від прийому їжі, але й значно покращують якість життя людини, підвищуючи її життєвий рівень, як психічний, так і соціальний та економічний.

Адже відомо, що здорова людина працює більш ефективно, що просуває її, вигідно виділяє серед інших і притягує до себе удачу.

Самолікування – завжди призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Проконсультуйтесь із лікарем!

Якщо зник апетит

Телефонуйте +7 495 135-44-02

Ми зможемо надати якісну допомогу.

Хороший апетит завжди вважався ознакою міцного здоров'я. Правильна робота механізму, що відповідає за задоволення потреби в поживних речовинах та задоволення від нього, свідчить про те, що організм функціонує без особливих відхилень. Проте апетит людини – величина непостійна. Він залежить від щепленої з дитинства культури харчування, смакових пристрастей (які можуть неодноразово змінитися протягом життя), погоди, настрою та багатьох інших факторів. Тому періодичне зниження апетиту є нормою. Повна відсутність інтересу до їжі, особливо коли вона спостерігається досить довго, може бути ознакою серйозних проблем зі здоров'ям.

Апетит регулюється спеціальним харчовим центром, розташованим у головному мозку. При попаданні в організм токсинів функціонування цієї структури тимчасово блокується, оскільки основна робота всіх систем на той час спрямована на спроби позбутися небезпечних речовин. Інтоксикація може бути спричинена:

• харчовим отруєнням;
• передозуванням нікотину або алкоголю;
• впливом хімічних сполук, що входять до складу побутової хімії, косметичних або парфумерних засобів, а також фарби, що використовується при виробництві тканин, та інших шкідливих компонентів, що містяться у предметах, з якими людина має частий безпосередній контакт;
• отруєнням чадним газом;
• застосуванням лікарських засобів;
• гострою інфекцією (грипом, ГРВІ, гепатитом тощо).

Як правило, після виведення з організму токсичних речовин апетит повертається.

Хвороби органів травлення

Хворі, які страждають на патології шлунково-кишкового тракту, часто відчувають неприємні симптоми диспепсії: біль у животі, відрижку, метеоризм, нудоту. У таких випадках зникнення апетиту пов'язане з рефлекторним страхом прийому їжі.

Зрозуміло, зовсім не їсти таким пацієнтам не можна: це лише посилить хворобливий стан. Виходом із положення є спеціальна дієта, що виключає гострі, солоні, кислі страви, смажені та копчені продукти, фастфуд та консерви. Їжа повинна бути напіврідкою і мати обволікаючий ефект (наприклад, корисні слизові каші та пюре).

Гормональні збої

Коливання гормонального тла сильно позначаються на апетиті. Це особливо помітно при вагітності, коли серйозні зміни в організмі жінки можуть призвести до специфічних харчових потреб і зміни смакових пристрастей.

Патологічні відхилення у роботі залоз внутрішньої секреції зазвичай стають причиною послаблення апетиту. Для цього процесу характерна поступовість: наприклад, при зниженні функції щитовидної залози (гіпотиреозі) бажання споживати їжу зменшується або зникає протягом тривалого періоду, паралельно із загальною втратою тонусу організму, розвитком швидкої стомлюваності, появою сонливості, плаксивості та інших ознак захворювання.

Нервові розлади

Зниження апетиту може пояснюватись і психогенними причинами. Так, при депресії їжа перестає приносити людині задоволення; часто навіть запах їжі викликає нудоту. Одночасно хворі скаржаться на відчуття переповненості шлунка, надто швидке насичення. Людей, які перебувають у тяжкому депресивному стані, іноді доводиться годувати примусово.

Одним із найпоширеніших психоемоційних відхилень, що характеризуються відсутністю апетиту, є анорексія. Молодих жінок, які страждають комплексом неповноцінності і незадоволених своїм тілом, прагнення схуднути за будь-яку ціну призводить спочатку до дотримання невиправдано строгих дієт, штучного звільнення шлунка від поглинутої їжі, а потім і до абсолютного неприйняття будь-якої їжі. Це найважчий нервово-психічний розлад, лікуванням якого мають займатися фахівці; нерідко вона потребує госпіталізації.

У всіх випадках тривалої відсутності інтересу до їжі необхідно проконсультуватись із лікарем. Якщо жодних патологій у людини не виявлено, але стійке зниження апетиту загрожує його здоров'ю, бажання їсти можна посилити за допомогою помірних занять спортом (наприклад, плаванням), прогулянок. У деяких ситуаціях допомагає прийом відварів і настоянок лікарських трав: полину, золототисячника, лепехи, м'яти, оману високого, вахти трилистої, пажитника, барбарису. Корисні також лікарські чаї з листя суниці, чорної смородини та малини.

Відео з YouTube на тему статті:

Хороший апетит завжди вважався ознакою здоров'я та нормальної роботи організму. Почуття голоду – природне явище, яке сигналізує у тому, що людині необхідно «підзарядитися» і відновити витрачену енергію. Відповідно, відсутність інтересу до їжі може свідчити про низку захворювань чи неполадок у роботі внутрішніх органів. Про що говорить відсутність апетиту у дорослих людей, і в яких випадках потрібно звертатися до лікаря?

Немає апетиту: причини у дорослого

Що таке здоровий апетит?

Сигнал у тому, що організму необхідно заповнити запаси білків, вуглеводів та інших речовин, формується у мозку. По нейронних закінченнях він передається до органів травлення, у результаті активізується секреція шлункового соку, у крові підвищується рівень інсуліну, а людина відчуває почуття голоду.

Механізми нашого апетиту

Відсутність апетиту свідчить про збої в даному процесі – це можуть бути хвороби травного тракту, гормональні порушення, онкологія та багато іншого.

Причини втрати апетиту можуть бути викликані захворюваннями шлунково-кишкового тракту

Причини втрати інтересу до їжі діляться на патологічні, тобто ті, що є наслідком збоїв у роботі організму, і непатологічні – вони не несуть загрози здоров'ю та не потребують медичного втручання.

Непатологічні причини зниження апетиту

Відрізнити непатологічні причини від небезпечних здоров'я станів можна за ознаками. В даному випадку апетит відсутній протягом 3-5 днів (максимум тиждень), після чого робота організму самостійно приходить у норму. Подібні епізоди повторюються не частіше ніж раз на місяць, не викликають серйозних втрат ваги і не супроводжуються нудотою, слабкістю, лихоманкою та іншими симптомами. До подібних причин відноситься вплив на організм зовнішніх факторів та деякі зміни у його роботі, які можна скоригувати без медичного втручання.

1. Умови проживання. Відсутність апетиту може спостерігатися за певних умов – наприклад, за дуже спекотної погоди чи різкої зміни кліматичних поясів.

У спекотну погоду у більшості людей знижується апетит

Хронічна втома та відсутність апетиту

Відсутність апетиту через стреси

Порушення режиму харчування

У вагітних відсутність апетиту може бути спричинена токсикозом

Зниження апетиту часто спостерігається у людей похилого віку, що також можна вважати варіантом норми – у зрілому віці метаболічні та травні процеси в організмі сповільнюються.

Патологічні причини відсутності апетиту

Причини втрати інтересу до їжі, пов'язані з різними захворюваннями, становлять серйозну небезпеку здоров'ю. Вітаміни, мікроелементи та поживні речовини перестають надходити в організм, що з часом може призвести до загального виснаження і навіть до смерті. До них входять:

• інфекційні захворювання та загострення хронічних недуг;
• порушення роботи ендокринної системи (особливо ті, що пов'язані з дисфункцією підшлункової залози);
• хвороби органів ШКТ;

В даному випадку втрату апетиту зазвичай супроводжують нудота, блювання, запаморочення, біль у животі і т.д. При розвитку даних симптомів слід якнайшвидше звернутися до лікаря, оскільки подібний стан загрожує серйозними наслідками.

Особливе занепокоєння повинні викликати випадки, коли людину нудить від одного виду їжі, або вона починає відчувати огиду до улюблених продуктів (наприклад, м'ясних страв) - таке явище часто супроводжує онкологічні захворювання.

Якщо нудить від їжі, потрібно всерйоз замислитися про стан здоров'я

Що робити при втраті апетиту?

Якщо відсутність апетиту не супроводжується додатковими симптомами, можна спробувати відновити його, дотримуючись простих правил. При відразі до їжі не варто гвалтувати організм - харчуватися краще тоді, коли хочеться, невеликими порціями, але водночас бажано впорядкувати їжу і є приблизно в один і той же час. Страви повинні бути смачними, корисними та красиво оформленими – так, щоб інтерес до їжі прокидався лише від одного виду.

Прикрашайте страви свіжою зеленню

Крім того, при зниженні апетиту слід пити якнайбільше води, щоб не допустити, зневоднення, частіше гуляти на свіжому повітрі, займатися фізичною активністю та повноцінно відпочивати. Рекомендується вживати вітамінні комплекси, особливо ті, що містять вітамін В12 та аскорбінову кислоту.

Вітаміни групи В та РР

Вітаміни С, Е, Д, К

З чого має складатися меню при втраті апетиту у дорослих? Ключове правило полягає в тому, що раціон має бути збалансованим, містити всі необхідні для здоров'я мікроелементи та поживні речовини. Крім того, існує низка продуктів, що сприяють підвищенню апетиту – насамперед це прянощі, спеції, гострі та солоні страви, а також маринади. Щоправда, зловживати ними категорично не рекомендується - у великих кількостях подібна їжа може спричинити розлади травлення, гастрити і навіть виразку.

Спеції покращують апетит, але не варто ними зловживати

Вживати багато жирних та важких страв також не слід – після їжі має виникати відчуття насичення, а не тяжкості та переповнення шлунка.

Не варто зловживати важкими для шлунка стравами

Перед їдою можна випити 50-100 г червоного сухого вина або іншого легкого алкоголю з гірким присмаком - аперитиви в розумних кількостях сприяють хорошому апетиту.

Неміцні спиртні чи безалкогольні напої, призначення яких – злегка вгамувати спрагу і порушити апетит. До них подаються закуски

Класичний венеціанський аперитив

До продуктів, які сприяють поліпшенню апетиту, входять:

• сік чорної редьки- приймати по столовій ложці протягом кількох днів, запиваючи ложкою чистої води;

Правило такого лікування полягає в наступному: із сильнодіючих засобів (хрін, гірчиця, цибуля, редька) потрібно вибрати одне, причому вживати його слід не більше 20 днів поспіль.

Медичні препарати для підвищення апетиту

До лікарських засобів, які сприяють підвищенню апетиту, слід вдаватися лише в крайніх випадках після консультації з лікарем. Кожне з них має ряд протипоказань та побічних ефектів, а при неправильному застосуванні та дозуванні може завдати серйозної шкоди організму.

Повна відсутність апетиту – це тривожний дзвінок, що сигналізує про збої в роботі організму (ендокринні порушення, ревматичні захворювання, хвороби ШКТ, печінки, нирок та ін.) Спробуємо розібратися, в чому причини поганого апетиту, чи можна швидко налагодити харчування та відновити здоров'я.

Чому зникає апетит

Зниження апетиту або відмова від їжі призводить до порушення харчового балансу, зменшення вмісту поживних речовин та глюкози в крові, що є небезпечним для нормальної роботи організму. Основні функції їжі – енергетична, біорегуляторна, пластична, адаптаційна, захисна, сигнально-мотиваційна – забезпечують життєдіяльність організму та сталість внутрішнього середовища. Потрапляючи в організм, їжа сприяє побудові нових клітин, бере участь у освіті ферментів та гормонів, поповнює організм білками, мінералами та вітамінами.

Якщо немає апетиту тривалий час або з'являється будь-яке інше порушення звичного ставлення до їжі – це сигнал того, що людині потрібна допомога. Психотерапевт, гастроентеролог, дієтолог, ендокринолог – це фахівці, які встановлять причини порушень апетиту та допоможуть його відновити.

Втрата або зниження апетиту у дорослих може мати низку причин:

• Інтоксикація організму як наслідок запальних процесів та отруєнь.

Виникає в період ГРВІ, кишкових інфекцій, гепатитів В та С, хронічної ниркової недостатності. Інтоксикацією супроводжуються ревматичні захворювання у гострій формі (червоний вовчак, поліартрит, васкуліт, ревматоїдний артрит), отруєння харчовими продуктами, ліками, неякісним алкоголем, чадним газом. У людини практично відсутній апетит, з'являється слабкість, оскільки організм важко перетравлює їжу. Не можна хворого годувати силоміць, щоб не нашкодити. Корисно вживати багато рідини, яка допоможе звільнитися від токсинів, що виникли при боротьбі з інфекцією. Щоб з'ясувати причину нездужання, рекомендується здати розгорнутий аналіз крові та посів калу на збудники кишкової інфекції.

• Захворювання шлунково-кишкового тракту. Гострі стани.

Розлади травлення виникають при гастриті, ентеритах, колітах, виразковій хворобі шлунка, захворюваннях печінки. Супроводжуються нудотою, блюванням, печією, відрижкою з гіркотою, больовими відчуттями в стравоході та шлунку. При цьому людина чисто рефлекторно боїться їсти. Рекомендовано часте дробове харчування (рідкі каші на основі вівсяної, гречаної, манної, рисової круп, без солі та приправ). Така дієта має доповнюватися традиційним лікуванням, яке призначить лікар. Важливо пройти УЗД органів черевної порожнини, фіброгастроскопію (при гастриті), зробити загальний аналіз крові та печінкові проби. Щоб унеможливити вірусні гепатити, рекомендується здати кров на гепатит В і С.

• Порушення у роботі ендокринної системи.

Приводять не тільки до втрати апетиту, але і до швидкої стомлюваності, постійної сонливості, зниження артеріального тиску, уповільнення мовлення. Такі симптоми виявляються довгі роки. Патології щитовидної залози іноді пов'язані з неправильною роботою гіпофіза та гіпоталамуса.

Необхідно обстежитись у ендокринолога, здати кров на гормони щитовидної залози Т3, Т4 та ТТГ. При підозрі на збої у роботі гіпофіза та гіпоталамуса лікар призначить комп'ютерну томографію головного мозку.

• Порушення обміну речовин у зв'язку з онкологією.

Злоякісні утворення порушують обмін речовин в організмі, тому спотворюються смакові відчуття та пропадає апетит. Людину нудить, з'являється слабкість, часто виникає непереносимість м'ясних та молочних продуктів. Лікар-онколог при підозрі на злоякісну пухлину призначає обстеження відповідно до клінічних проявів та за результатами призначає лікування.

• Захворювання нервової системи, психологічні розлади (втрата апетиту при депресії, неврозах, недоумство).

Апетит може змінюватися як у бік зниження, і у бік підвищення. Втрата апетиту на нервовому ґрунті характеризується відсутністю відчуття смаку їжі. Іноді сама згадка про їжу або її запах викликають негативну реакцію аж до нудоти та блювання. Людина їсть тільки щоб вижити, оскільки сама їжа не приносить задоволення, і навіть маленька порція прийнятої їжі викликає почуття переповнення шлунка.

Неврогенна анорексія є одним із психічних розладів та поширена серед молодих дівчат. Патологічне прагнення виправити «вади» фігури за будь-яку ціну навіть за звичайної ваги призводить до відмови від їжі. Згодом з'являється стійка відраза до їжі, атрофуються м'язи, порушується робота опорно-рухового апарату. Хворі так довго відмовляються від їжі, що вона перестає засвоювати організм. Відбувається зміна психіки, і людина вже не в змозі самостійно вийти із цього стану. Допоможе психотерапевт, а у тяжких випадках – і стаціонарне лікування.

Втрата апетиту при вагітності, у дітей та людей похилого віку

Якщо у дитини зник апетит, вона недоотримує вітаміни, мікро, макроелементи, необхідні для зростання та розвитку. Діти не хочуть їсти, коли у них ріжуться молочні зуби (період від 3 місяців до 3 років), оскільки цей процес часто супроводжується підвищеною температурою та болями. Груднички і старші діти відмовляються від їжі при стоматиті (висипання і виразки на слизовій оболонці рота), який викликає больові відчуття.

У вагітних може короткочасно пропадати апетит. Продукти, які любила жінка до вагітності, часто викликають огиду на початку терміну, з'являється ранкова чи денна нудота, що не сприяє апетиту.

Що підвищує апетит

Існують прості способи підвищення апетиту:

Дробне харчування краще сприймається організмом. Рекомендується вживати їжу маленькими порціями в 4-5 прийомів одночасно. Гарне сервірування столу допоможе порушити апетит.

Прогулянки на свіжому повітрі та фізичні навантаження дадуть заряд енергії та простимулюють апетит.

• Позбутися шкідливих звичок.

Втративши задоволення від нікотину та алкоголю, організм шукатиме його в чомусь іншому, а найчастіше – в їжі.

• Цілющі настої трав та продукти.

Настій полину, чай з м'ятою, сік редьки, цибуля, часник, пастернак, цикорій, лепеха, чорна смородина, подорожник, усі цитрусові, зелені овочі підвищують моторику кишечника, зміцнюють шлунок, підвищують апетит. Курс вітамінів, мінералів, аскорбінова кислота зміцнять організм і стимулюють апетит.

• Підвищений питний режим.

При отруєнні чи переїданні чиста питна вода – найкращі ліки. Вона вимиває отрути та токсини з організму. Дегідратація порушує всі життєво важливі процеси на клітинному рівні.

• Лікування основного захворювання.

При гастриті та інших патологіях ШКТ, хворобах нирок, захворюваннях ревматичного характеру потрібно отримати кваліфіковану консультацію лікаря та лікування.

• Одноденні голодування та дієта.

Поліпшенню апетиту сприяє короткочасне голодування протягом 12 чи 24 годин. Організм відпочине, позбавиться залишків неперетравленої їжі, отрут і токсинів. При гастриті голодування протипоказане.

Включення до раціону кисломолочних продуктів (кефір, йогурт) та клітковини (целюлоза мікрокристалічна, овочі, фрукти, висівки) у великих кількостях відновлює травну систему, нормалізує мікрофлору кишечника та стимулює апетит.

Висновок

Щоб підвищити апетит дитини чи дорослого, потрібно своєчасно з'ясувати та усунути причини порушень (вилікувати захворювання, змінити спосіб життя, налагодити режим харчування). Здоровий апетит забезпечить гарне самопочуття та настрій на довгі роки життя.

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

Загальні відомості

Здоровий апетит прийнято вважати нічим іншим як явною ознакою чудового здоров'я, загального самопочуття та настрою. Термін « апетит» походить від слова « appetitus», що в перекладі з латинської означає « прагнення» або « бажання». Апетит є відчуттям, яке безпосередньо пов'язане з потребою організму в їжі. Плюс до всього це ще й фізіологічний механізм, який регулює надходження в організм різноманітних харчових речовин. На жаль, добрий апетит спостерігається далеко не у всіх, що вказує безпосередньо на збої у роботі того чи іншого організму. З огляду на цей факт, до цієї проблеми слід поставитися вкрай серйозно. У жодному разі не залишайте цей факт без належної уваги. Прямо зараз ми розповімо Вам як про причини втрати апетиту, і про методи, з яких можна виправити ситуацію, що склалася.

Апетит – що це таке?

Апетит - це досить багатозначне поняття, яке безпосередньо взаємопов'язане з функціонуванням цілого ряду структур головного мозку, які мають назву харчового центру. Розташовується цей центр, переважно, в гіпоталамусі та великих півкулях. Відразу відзначимо, що як наявність, так і відсутність апетиту визначаються цілим рядом дуже різноманітних факторів.

До їх списку можна занести:

• кількість та якість продуктів харчування;
• умови харчування;
• швидкість засвоєння їжі;
• кількість води, що міститься у тканинах тіла;
• рівень жирового запасу.

Під час їди апетит поступово притупляється. Це і не дивно, тому що з'їдені продукти харчування розтягують стінки шлунка, після чого відбувається їхнє перетравлення. Потім продукти розщеплення засвоюються організмом, викликаючи своє чергу почуття насичення.

Види розладів

Сучасні фахівці виділяють 2 види апетиту:
1. загальний або «хочу їсти!»: у разі людині однаково, що їсти;
2. спеціалізовані форми: в даному випадку людина хоче з'їсти щось певне, що вказує на нестачу в її організмі якоїсь речовини. Організм може відчувати нестачу як жирів, так і вуглеводів, мінералів, білків або вітамінів.

Будь-які порушення апетиту часто називають одним єдиним терміном, зокрема дисрексією . Існують певні підгрупи цього патологічного стану.
До них можна зарахувати:

• гіпорексію: погіршення або поганий апетит;
• анорексію: повна відсутність апетиту;
• гіперрексію: патологічне зростання бажання поїсти;
• булімію : некероване обжерливість;
• парорексію: різноманітних збочення апетиту.

Причини розладів

Список причин, які можуть призвести до втрати апетиту, є величезним.
Ось найпоширеніші з них:

• деменція ( недоумство, що виникло внаслідок захворювання або пошкодження головного мозку);
• гіпотиреоз ( стан, що характеризується тривалим та стійким недоліком гормонів щитовидної залози);
• хронічні патології печінки;
• нестача цинку в організмі;
• язвений коліт ;
• період вагітності;
• тривожні стани;
• нервові розлади;
• хронічна ниркова недостатність;
• таласемія ( патологія крові, що виникає внаслідок генетично обумовленого недостатнього або відсутнього синтезу організмом гемоглобіну);
• хвороба Крона ( рецидивна хронічна недуга, що вражає різні відділи травного тракту);
• гострий вірусний гепатит;
• курс терапії лікарськими засобами, у тому числі хіміотерапевтичними препаратами, морфіном, кодеїном або антибіотиками;
• обструктивна хвороба легень хронічного характеру;
• вживання наркотичних засобів, включаючи героїн, амфетамін та кокаїн;
• рак шлунка, товстої кишки, крові, легень, підшлункової залози або яєчників;
• гіпервітаміноз ( надмірна кількість вітаміну D в організмі);
• запалення нирок ;
• грипозний стан;

Значно погіршити апетит можуть деякі шкідливі звички. Так, наприклад, між їдою не рекомендується вживати ні солодощів, ні безалкогольних напоїв. Нерідко апетит погіршується і на тлі анорексії. втрати відчуття голоду, що з неврологічним недугою, гормональної дисфункцією чи злоякісними утвореннями).

Наскільки це небезпечно?

Поганий апетит – це досить небезпечне явище. Вся справа в тому, що продукти харчування, які ми вживаємо в їжу, є своєрідною ланкою нашого організму із зовнішнім середовищем. Крім цього на їжу покладено численні функції, а саме енергетична, біорегуляторна, пластична, захисна та багато інших. Саме завдяки цим функціям організму вдається синтезувати, так і будувати нові клітини. Крім цього, їжа забезпечує організм необхідною кількістю енергії, бере невід'ємну участь у формуванні гормонів і ферментів, покращує роботу всіх органів і систем, а також значно підвищує стійкість організму до різних патологічних станів.

Продуктам харчування притаманна ще одна важлива функція, а саме сигнально-мотиваційна. Саме за її допомогою відбувається збудження апетиту. Фахівці стверджують, що почуття голоду виникає у моменти, коли відзначається зниження рівня поживних компонентів у крові. Простіше кажучи, апетит контролює надходження в організм потрібної кількості як вітамінів, так і білків, вуглеводів, мінералів, а також жирів. З цього випливає, що поганий апетит може спричинити порушення харчового балансу ( співвідношення харчових компонентів).

Якими є наслідки тривалої відсутності апетиту?

Якщо людина не хоче їсти протягом декількох тижнів це може призвести, перш за все, до виснаження всього організму, що обумовлено нестачею поживних компонентів, які так необхідні для нормальної роботи всіх її органів і систем. Нерідко наслідки визначаються і причиною, яка спровокувала погіршення апетиту. Так, наприклад, у людей, які страждають від цукрового діабету, можуть статися збої в роботі як нервової системи, так і нирок, печінки або очей. Якщо ж пацієнт хворий на рак, тривала відсутність апетиту може призвести до його смерті.

До списку інших наслідків можна занести:

• зниження мозкової активності;
• надмірну стомлюваність;
• сонливість;
• слабкість;
• порушення у роботі опорно-рухового апарату.

Втрата апетиту при вагітності

Досить велика кількість вагітних жінок зауважує, що на перших місяцях виношування плода у них зникає бажання поїсти. При цьому важливо пам'ятати, що саме в перші 3 місяці відбувається формування як внутрішніх органів, так і систем плода, тому якісне харчування в цей період просто необхідне. Тільки їжа здатна збагатити організм малюка всіма необхідними вітамінами та мікроелементами. Втрата апетиту в перші місяці вагітності найчастіше зумовлена ​​нестачею в організмі вітаміну О 9 , тобто. фолієвої кислоти, а також заліза. Дані мікроелементи прийнято вважати основними для організму як майбутньої матусі, і її дитини. Збагатити організм цими компонентами допоможе вживання великої кількості гречки і яблук. Фолієву кислоту можна придбати і в аптеці у вигляді таблеток. Приймати її слід суворо за вказівкою лікаря, щоб не помилитися в дозуванні. Найчастіше пацієнткам прописують від 400 до 800 мкг цього препарату на добу.

При втраті апетиту під час вагітності фахівці рекомендують скористатися допомогою наступних порад:

• якнайчастіше гуляйте на свіжому повітрі. Після таких прогулянок Вам неодмінно захочеться поїсти;
• складіть собі графік прийому їжі і чітко дотримуйтеся йому;
• придбайте новий посуд, який подобатиметься саме Вам. Найкраще зупинити свій вибір на червоному посуді. Ні для кого не секрет, що червоний колір сприяє збудженню апетиту;
• стіл слід красиво сервірувати, щоб за ним було приємно сидіти;
• Постарайтеся не їсти на самоті. Найкраще знайдіть собі компанію, серед якої Вам буде приємно сидіти за обіднім столом.

Втрата апетиту у немовляти

Коли новонароджений перестає їсти, молоді матусі дуже переживають із цього приводу. Це й не дивно, тому що малюки ще не можуть сказати, яка справжня причина їхньої відмови від їжі. Не варто панікувати завчасно. У першу чергу немовля може відмовлятися від їжі через початок простудного захворювання. Нерідко такі маленькі дітки відмовляються їсти і через стрес, який їм довелося перенести.
Вся справа в тому, що навіть звичайнісінька зміна обстановки може стати для них найсильнішою стресовою ситуацією. Не варто припускати, що крихітки зовсім нічого не розуміють. Вони особливо гостро переживають зміну як клімату, так і навколишнього оточення. У таких випадках постарайтеся приділяти малюку якнайбільше уваги. Відвідати спеціаліста слід лише в тому випадку, якщо втрата апетиту супроводжується суттєвим зниженням загальної маси тіла.

Втрата апетиту у дітей

Звички харчування малюків постійно змінюються. Деколи дитина їсть більше, іноді взагалі відмовляється їсти, причому протягом усього дня, а іноді й кількох днів. Найчастіше діти відмовляються їсти коли де вони відчувають почуття голоду чи погано почуваються. Втома може стати причиною відмови дитини від їжі. Нерідко вони цілий день їдять бутерброди замість того, щоб з'їсти три повноцінні страви. У дітей відзначаються і свої переваги щодо того, як саме приготовлена ​​та подана їм їжа. Так, наприклад, вони із задоволенням їдять сиру моркву, а от моркву, приготовлену на пару, з'їсти просто не змусити.

Можливі причини погіршення апетиту у дитини

Однією з найпоширеніших причин є початок застуди чи будь-якої іншої патології. У таких випадках змушувати малюка їсти в жодному разі не потрібно. Найкраще уважно простежте за тим, як саме він поводиться. Цілком можливо, що вже через кілька годин він поскаржиться на біль у якійсь ділянці тіла або Ви помітите у нього жар або висип. Хворим дітям необхідно давати якнайбільше рідини як соків, чаю, води чи бульйонів. Вся їжа має легко перетравлюватися. Зайве навантаження організму зараз не потрібне. Як тільки дитина видужає, до нього відразу повернеться апетит.

Нерідко діти відмовляються їсти і через вживання певної кількості солодощів. Це може бути як печива, і газовані напої, цукерки чи соки. Всім цим продуктам властиво придушувати апетит. Якщо обід ще не готовий, а дитина просить поїсти, тоді замість солодощів запропонуйте йому кілька овочевих паличок для перекушування.

Емоційний стрес – ще одна досить часта причина втрати апетиту. У разі найголовніше знайти до дитини підхід. Заспокойте його, пестите і спільними зусиллями допоможіть малюкові позбутися проблеми, що виникла. Якщо власними зусиллями зробити нічого не вдається, тоді покажіть малюка фахівцю, який обов'язково допоможе Вам.

Чинники, що впливають на апетит малюка

1. Інтенсивність синтезу гормонів: дитина росте нерівномірно. Так, наприклад, у дітей до року, а також у підлітків спостерігається вироблення дуже великої кількості статевих гормонів, так і гормонів паращитовидної, а також щитовидної залози. Це й не дивно, тому що саме в ці періоди життя дитина особливо швидко росте та розвивається. Враховуючи цей факт, апетит у нього, як правило, посилюється;
2. Сезонні закономірності: Так як у зимовий період організм виробляє набагато менше гормонів, дитина їсть менше, а ось влітку все відбувається навпаки;
3. Індивідуальні особливості процесів обміну речовин: напевно багато хто з Вас не раз помічали, як дві дитини, що добре харчуються, мають різну масу тіла, тобто. один з них видужує, а ось інший немає. У разі особлива роль відводиться кількості не з'їденої, а засвоєної їжі;
4. Рівень енергетичних витрат: регулярне вживання їжі дозволяє збагатити організм як усіма необхідними поживними речовинами, і втраченої енергією. Ні для кого не секрет, що діти особливо рухливі, отже, день у день їхній організм втрачає досить велику кількість енергії. Що більше енергії вони витрачають, то краще їдять.

Методи діагностики

Щоб виявити справжню причину поганого апетиту хворого найчастіше спрямовують на низку обстежень. До діагностичних методів, які використовуються в таких випадках, можна віднести:

• Тест на ВІЛ;
• Оцінку роботи нирок;
• Оцінку печінкової функції;
• Барієву клізму ( рентгенівський аналіз товстої кишки);
• УЗД черевної порожнини;
• Тест на швидкість осідання еритроцитів;
• Дослідження роботи щитовидної залози;
• Колоноскопію ( візуальний огляд нижніх відділів травного тракту зсередини);
• Сігмоїдоскопію ( обстеження сигмовидної ободової кишки).

Два останні дослідження проводяться лише у тому випадку, якщо у фахівця виникають підозри на наявність раку. У деяких випадках не обходиться і без допомоги психотерапевта.

Методи терапії втрати апетиту

Курс терапії втрати нормального апетиту визначається, насамперед, причиною, що призвела до розвитку цього стану. Якщо всьому виною якийсь патологічний стан, тоді апетит повертається відразу після його лікування. Сам по собі апетит відновлюється і під час вагітності, так що майбутні матусі особливого лікування найчастіше не потребують. Якщо ж людина перестає нормально їсти через нудоту, тоді не обійтися без спеціальних лікарських препаратів. У більшості випадків таким пацієнтам прописують прометазинабо ондансетрон.

Оперативне втручання проводять хворим, у яких погіршення апетиту спричинене апендицитом. Якщо ж людина страждає на деменцію, тоді курс лікування передбачає вживання спеціальних висококалорійних поживних сумішей. У украй важких випадках прописується штучне харчування безпосередньо через гастростомічну трубку.

Погіршення апетиту, обумовлене зниженням загальної кількості гормонів щитовидної залози, лікують спеціальними лікарськими засобами, яким властиво заміщати гормони, що відсутні. Якщо апетит погіршується і натомість інфекційної недуги, тоді не обходиться без антибіотичних препаратів. І, нарешті, при онкологічних захворюваннях проводять хіміотерапію, променеву терапію чи оперативне втручання.

Поради для тих, хто втратив добрий апетит

1. Назавжди забудьте про сніданки в ліжку та перекушування в спальні або дитячій;
2. Чітко слідуйте певному графіку прийому їжі, причому робіть це у призначених для цього приміщеннях;
3. Сівши за обідній стіл, у жодному разі не поспішайте. Їда повинна тривати від 20 до 30 хвилин;
4. У перервах між їдою пийте якнайбільше рідини як кави , несолодкого чаю чи мінеральної води без газів;
5. Зменште до мінімуму вживання як шоколаду, так і багатьох інших солодощів;
6. Регулярно вживайте капустяний сік, якому властиво чудово стимулювати апетит;
7. Якнайчастіше їжте м'ясні відвари або бульйони;
8. Поліпшити апетит допомагають і різні соуси, тому додавайте їх у будь-які страви;
9. Засвоїть поняття норми і ніколи не переїдайте;
10. Їсти потрібно часто, але при цьому невеликими порціями;
11. Уважно перегляньте лікарські препарати, які Ви приймаєте;
12. • Регулярно виконуйте фізичні навантаження;
13. Їжте тільки ті страви, які припадають Вам до смаку.

Лікувальні рослини

1. Рецепт №1: беремо 20 гр. трави золототисячника зонтичного, заливаємо її 1 склянкою окропу та залишаємо на чверть години. Потім настій проціджуємо та приймаємо його по 2 – 3 ст. л. 3 рази на день за 30 хвилин до їди. З цієї ж рослини можна приготувати і спеціальну настоянку, яку слід приймати по 40 крапель тричі на день. Обидва засоби допоможуть як покращити апетит, так і відновити нормальний процес травлення;

2. Рецепт №2: змішуємо 1 частину коренів аїру болотного з 2-ма частинами полину, поміщаємо все в пляшку і заливаємо гарною горілкою. Через 10 днів настойку проціджуємо і використовуємо її для прийому внутрішньо по 25 крапель тричі на день за чверть години до їди;

3. Рецепт №3: чудово підвищує апетит і тирлич жовтий. Беремо 20 гр. кореня цієї рослини, ретельно подрібнюємо його, заливаємо горілкою і залишаємо наполягати. Потім проціджуємо настойку і приймаємо її по 1 чарці 3 рази на день. Перед застосуванням необхідне дозування слід розбавити невеликою кількістю води;

4. Рецепт №4: 1 ч. л. потовченого коріння пастернаку заливаємо 400 мл води і даємо покипіти протягом 10 хвилин. Потім залишаємо відвар ще на 30 хвилин настоюватися, проціджуємо його і приймаємо згідно з наступною схемою: 1-й тиждень - по 0,25 склянки 3 рази на день за чверть години до їди; 2-й тиждень – по три чверті склянки безпосередньо перед їдою;

5. Рецепт №5: заливаємо 200 мл окропу 2 ст. л. подрібненої трави меліси. Через 4 години настій проціджуємо і приймаємо його всередину по половині склянки чотири рази на день перед їдою. Щодня готуємо новий настій;

6. Рецепт №6: необхідно взяти 1 ч. л. плодів анісу та залити їх 200 мл гарячої кип'яченої води. Через 60 хвилин настій проціджуємо та використовуємо його для прийому внутрішньо по половині склянки 2 рази на день за 30 хвилин до їди;

7. Рецепт № 7: запарюємо 1 ст. л. квіток волошка синього в 2 склянках окропу. Як тільки настій настоїться, проціджуємо його та приймаємо у 3 прийоми за 30 хвилин до їди;

8. Рецепт № 8: беремо 4 ч. л. плодів малини та заливаємо їх 400 мл окропу. Через 3 – 4 години настій готовий до вживання. Приймати його рекомендується по половині склянки чотири рази на день. Дуже важливо використовувати його виключно у теплому вигляді;

9. Рецепт № 9: ретельно подрібнюємо кореневища лепехи болотного, після чого 1 ч. л. отриманої сировини заливаємо 2-ма склянками кип'яченої води і кип'ятимо на слабкому вогні протягом 15 хвилин. Весь цей час каструля має бути накрита кришкою. Потім відвар проціджуємо, додаємо в нього трохи цукру і приймаємо внутрішньо по половині склянки 3 рази на день до їди. Особливо ефективно цей засіб якщо апетит погіршився на тлі розвитку якогось шлунково-кишкового захворювання;

10. Рецепт №10: подрібнюємо 2 ч. л. коріння кульбаби і заливаємо сировину 1 склянкою кип'яченої води, попередньо остудивши її. Через 8 годин настій проціджуємо і використовуємо його для прийому внутрішньо по одній чверті склянки чотири рази на день. Використання цього засобу дозволить покращити процес травлення, а отже, і повернути апетит.

Трав'яні збори

1. Збір №1: змішуємо по 1 частині трави полину звичайного і кульбаби лікарської з половиною частини трави деревію звичайного і такою ж кількістю кори верби білої. 1 ст. л. отриманого збору заливаємо 1,5 склянками гарячої кип'яченої води та залишаємо наполягати на 30 – 40 хвилин. Після цього настій проціджуємо і приймаємо його всередину по половині склянки тричі на день за 10 хвилин до їди;

2. Збір №2: беремо по 20 гр. трави золототисячника парасолькового та листя рути запашної, 10 гр. листя шавлії лікарської та така ж кількість коренів дягиля аптечного. Для приготування цього засобу необхідно залити 3 склянками окропу 3 ст. л. одержаного збору. Вже через 30 хвилин настій проціджуємо та приймаємо його по 1 склянці тричі на день. Дуже важливо щоб прийом даного настою здійснювався перед їдою;

3. Збір №3: одразу ж зауважимо, що його можна давати навіть дітям. Змішуємо по 15 мл настоянки реп'яха, насіння анісу, овочевого гліцерину, кореня ромашки та імбиру, після чого отриману масу поміщаємо в темне прохолодне місце. Перед кожним застосуванням засіб необхідно ретельно збовтувати. Приймати рекомендується по 1 ч. л. перед кожним прийомом їжі;

4. Збір №4: його також можна давати дитині. Беремо по 7 мг сассафрасу, сарсапарелю, а також коріння ромашки і змішуємо все це з 1 ст. л. тертого кореня імбиру та 400 мл окропу. Отриманий засіб поміщаємо на вогонь і кип'ятимо протягом чверті години. Потім відвар проціджуємо, додаємо трохи меду і приймаємо по 1 ч. л. перед їжею.

Повна втрата апетиту чи анорексія

Анорексія є розладом харчової поведінки, причому, найчастіше, психічного характеру. Характеризується цей розлад переважно підвищеною увагою як до продуктів харчування, так і до власної ваги, що підштовхує людей вкрай жорстко обмежувати себе в їжі.
Відзначимо відразу ж, що цей стан спостерігається переважно у підлітків. Так, наприклад, майже 50% дівчат, чий вік варіює в межах від 13 до 15 років, дотримуються думки, що їм потрібно позбутися зайвих кілограмів. Усіх анорексиків переслідує страх погладшати, саме тому вони можуть не їсти тижнями, незважаючи на цілу низку проблем, безпосередньо пов'язаних з їх здоров'ям.

До ознак, які вказують на розвиток анорексії, можна зарахувати:

• загальне нездужання;
• запаморочення;
• втома;
• непритомні стани;
• надмірну ламкість і тьмяність волосся;
• посиніння шкірного покриву;
• больові відчуття та запор у животі;
• підвищену чутливість до холоду;
• поява великої кількості волосся у вигляді гармата на тілі та обличчі;
• повне припинення менструацій;
• збої в роботі як травної, так і центральної нервової, а також серцево-судинної системи.

Що стосується курсу лікування даного патологічного стану, то він передбачає в першу чергу проведення психотерапії, оскільки це захворювання виникає на тлі психічних розладів. Ті чи інші лікарські засоби прописуються пацієнтам в обмежених кількостях. Найчастіше це медикамент під назвою ціпрогептадин, якому властиво збільшувати загальну масу тіла, а також виступати в ролі антидепресанту. Немаловажне значення має і спеціальне лікувальне харчування, яке також сприяє поступовому підвищенню загальної маси тіла.

Для того, щоб заповнювати нестачу всіх мікроелементів в організмі, людина повинна правильно та раціонально харчуватися. У тому випадку, якщо немає апетиту, а сама їжа викликає відторгнення та масу інших неприємних відчуттів, отже, людині потрібна допомога. Відсутність апетиту може бути викликана масою причин, включаючи не лише хвороби та патології шлунково-кишкового тракту. Мало хто знає, але на нервовому ґрунті це теж може статися. У яких ситуаціях відсутність апетиту супроводжується нудотою та слабкістю, дізнаємося далі.

1. Відсутність апетиту - про те, що людині не завадило б підкріпитися, сигналізує головний мозок, нейронні закінчення якого посилають сигнал до органів травлення, змушуючи людину думати про їжу. В результаті поступово виробляється шлунковий сік, а також збільшується рівень інсуліну у крові. Якщо апетиту немає, значить, головний мозок зайнятий абсолютно іншими, більш важливими на даний момент справами. Також це може підкріплюватися захворюваннями травного тракту, в результаті прогресування яких відсутність апетиту виникає як природна захисна реакція.
2. Нудота – цей процес також цілком фізіологічний, необхідний у тому, щоб у критичні ситуації звільнити вміст шлунка. Ця ознака дуже важлива у діагностиці, оскільки у поєднанні з іншими симптомами дозволяє поставити більш точний діагноз.
3. Слабкість – цей стан відомий усім, особливо тим людям, які змушені багато і посилено працювати. Людині з особливою працею вдається виконувати звичні дії, при цьому відчуваючи підвищене навантаження та швидку стомлюваність.

Нудота, слабкість і відсутність апетиту, мабуть, найпоширеніші симптоми, з якими знайомий і дорослий і дитина. Які ж причини можуть впливати виникнення подібної клінічної картини?

Причини

Якщо систематизувати всі можливі причини, здатні викликати слабкість із нудотою та повною відсутністю апетиту, то умовно їх можна розділити на дві великі групи: патологічні та непатологічні.

Непатологічні причини

Ці причини не пов'язані з наявністю хвороб. Вони виникають у тому випадку, якщо на організм впливає зовнішні патогенні фактори, або ж відбуваються як природний процес. Головна їх особливість полягає в наступному:

• симптоми тривають трохи більше 4-5 днів, після чого проходять самостійно;
• не вимагають лікарської допомоги та прийому медикаментів;
• не надають на організм побічних дій, що загрожують життю;
• можуть повторюватися, але не частіше ніж 1 раз на місяць;
• не викликають гостру втрату ваги.

1. Менструація та передменструальний синдром – у ході гормональної перебудови та підготовки до запліднення, організм жінки буквально підпорядкований діям гормонів. Різкі стрибки прогестерону та естрогену, до яких організм підлаштовується поступово, може провокувати і нудоту, і слабкість, і втрату апетиту. Коли ж цикл завершується і починається новий, жінка також може відчувати головний біль та спазми в животі, що є цілком природним процесом, що не вимагає втручання.
2. Переїдання, особливо в нічний час доби – коли протягом дня людина не мала можливості повноцінно харчуватися, а їди зводилися максимум до фаст-фуду, то прийшовши додому, де чекає смачна вечеря, складно себе контролювати. В результаті, весь день органи шлунково-кишкового тракту не мали навантаження, а надвечір, коли, власне, організм і всі його системи готуються до сну і уповільнюють свої процеси життєзабезпечення, з'їдена їжа може стати причиною поганого сну. Вживання важкої їжі перед сном призводить до того, що з'являється нудота, що говорить про нездатність підшлункової залози виробляти необхідну кількість ферментів. Особливо гостро симптоматика проявляється на ранок, коли нудота може продовжитися блюванням, що спричинить слабкість і відсутність апетиту.
3. Тривале голодування - самовільна відмова від їжі, нібито з метою втрати зайвих кілограмів, може стати причиною нудоти та слабкості. Справа в тому, що якщо в шлунок тривалий час не надходить їжа, секрет, що виробляється, згубно впливає на слизові оболонки, викликаючи роздратування. Іноді нудота виникає відразу після того, як людина відчуває сильне почуття голоду. Відсутність їжі знижує працездатність, а також провокує слабкість.
4. Синдром хронічної втоми – спостерігається у людей, які постійно відчувають втому та занепад сил. Такий стан характерний для людей, які працюють без вихідних, а кількість годин роботи більша за відпочинок. Трудоголізм похвалений, але позначається здоров'я. Відсутність повноцінного сну впливає нервову систему і головний мозок, який може давати неправильні команди всьому організму.

Ці причини найчастіше зустрічаються у повсякденному житті, оскільки сучасний ритм життя унеможливлює повноцінне харчування та нормальний відпочинок.

Патологічні причини

Пов'язані з наявністю захворювання на організмі. Для усунення в більшості випадків потрібна медична допомога. До цієї групи відносять такі причини:

1. Дисбактеріоз – це захворювання кишечника, при якому порушується баланс корисних та патогенних мікроорганізмів, що беруть участь у процесах травлення. Погане травлення згубно позначається на всьому організмі, оскільки немає можливості отримувати з їжі всі поживні речовини, на які вона багата.
2. Ендокринні захворювання – гормональний дисбаланс і недостатність вироблення певних гормонів може провокувати нудоту, іноді блювання, після чого настає слабкість та відсутність апетиту.
3. Хронічні захворювання органів травлення, які загострилися – найчастіше така симптоматика властива гастриту, виразці шлунка та дванадцятипалій кишці, а також гастродуоденіту. Нудота, слабкість та відсутність апетиту – це перші ознаки того, що старі хвороби вимагають, щоб на них звернули увагу та своєчасно пройшли профілактичне лікування.
4. Розлади психіки – якщо людина постійно зазнає підвищеного емоційного навантаження та стреси, при цьому відсутня відпочинок та підтримка близьких людей, може настати депресія. Цей психоемоційний стан має на увазі байдужість до всього, що відбувається навколо, а також супроводжується відсутністю апетиту, нудотою та загальною слабкістю.
5. Інтоксикація - якщо в організмі відбувається активна діяльність патогенних мікроорганізмів, це провокує інтоксикацію. Особливо часто такі процеси відбуваються у шлунку та кишечнику, коли потрапляючи ззовні, бактерії починають активно «вживатися» в організм і брати з нього все, що доступно. У такому разі, нудота та втрата апетиту – це первинні ознаки, що вказують на наявність патогенної мікрофлори.
6. Серцево-судинні захворювання – подібна симптоматика знайома людям, які страждають на хронічну артеріальну гіпертензію, коли в організмі підвищено тиск. Нудота у своїй може виявлятися навіть після їжі, а слабкість диктується зношеністю судин.
7. Медикаментозна залежність - якщо людина за своєю волею або ж по необхідності постійно приймає медикаменти, шлунково-кишковий тракт отримує колосальне навантаження, перетравлюючи та засвоюючи хімічні сполуки. В результаті нудота та відсутність апетиту можуть говорити про наявність гастриту та виразкову хворобу, а також про патології підшлункової залози.
8. Наявність онкологічних захворювань - коли людина має рак (будь-якого органу), і проводиться хіміотерапія, в організмі збиваються всі процеси, в тому числі і травлення. Знижується апетит, на тлі якого з'являється втома та сонливість. Може виявлятися нудота та блювання, особливо після прийому хіміотерапевтичних засобів.
9. Наявність інфекції або вірусу в організмі - багато хто замислиться про те, чому, коли хворієш, їсти взагалі не хочеться. Відповідь дуже проста. Справа в тому, що в момент активного вироблення лейкоцитарних клітин організм концентрує всі свої сили саме на цьому процесі, дозволяючи хворому скоріше одужати. Відсутність апетиту в даному випадку є виправданим заходом. Надмірна кількість токсинів може провокувати нудоту та слабкість, усунення яких можливе лише за підтримки достатнього водного балансу.

Також зниження та повна відсутність апетиту, слабкість та нудота, властиві наступним категоріям населення:

1. Наркомани – тривалий прийом наркотичних препаратів поступово знижує чутливість мозку та нервових клітин, що веде до соціальної деградації. При цьому всі процеси, що відбуваються в головному мозку, спрямовані лише на одне: пошук дози за будь-яку ціну.
2. Люди, які курять – нікотин вбиває мікроскопічні клітини, які перебувають у шлунку. Звідси процес розщеплення їжі дещо ускладнюється. Плюс до всього, насичений смолами тютюновий дим здатний впливати на кровоносну систему, провокуючи анемію.
3. Алкоголізм – зловживання спиртними напоями, яке виробляється систематично, призводить до порушення процесів травлення, а також руйнує дію на клітини підшлункової залози та печінки.
4. Токсикоз вагітних виявляється як захисна реакція організму. Спочатку вагітності гормональний фон перебудовується таким чином, щоб усі умови були сприятливими для розвитку плода, хоча сам організм усіляко намагається відторгнути плід, сприймаючи його як чужорідну речовину.

ТОП-5 причин

Серед захворювань, що рідко зустрічаються, які говорять про своє існування, шляхом провокування нудоти, відсутності апетиту і слабкістю, виділяють:

1. Цукровий діабет визначається порушенням обміну речовин в організмі, а також засвоюваністю глюкози. Людина досить тривалий час може не підозрювати, що має проблеми з підшлунковою залозою і гормональною системою. Патологія може розвиватися роками та десятиліттями, доки не набуде гострої форми з більш небезпечною симптоматикою.
2. Невроз – розлад психічної рівноваги, у якому людина, під впливом зовнішніх подразників, виходить із зони комфорту. Нудота при неврозах з'являється рівно після того, як пропадає апетит. Логічно припустити, що якщо в організм не надходить їжа, значить немає енергії, і як результат проявляється слабкість.
3. Патології щитовидної залози - досить дрібні розміри цієї залози можуть викликати великі проблеми для здоров'я, коли її діяльність стає неконтрольованою. Недолік чи надлишок гормонів щитовидної залози провокують різні патології та хвороби, які важко піддаються корекції та лікуванню.
4. Онкологія – у 95% всіх випадках діагностування раку посідає саме випадкове обстеження. Людина може і не знати про свою проблему, а звичні для всіх нудота вранці, відсутність апетиту та слабкість будуть списані на підвищену стомлюваність на роботі.
5. Анорексія - це захворювання, пов'язане з психічним розладом, є найбільш небезпечним для життя. Тривала відмова від їжі грає злий жарт з людиною, згодом провокуючи повну відразу до будь-якої їжі, навіть якщо вона викликала раніше повне захоплення. Різка втрата ваги завжди супроводжує запаморочення та безсоння. Порушуються абсолютно всі процеси в організмі, тому всі сили спрямовані на підтримку життєво важливих процесів.

Коли потрібна лікарська допомога?

Лише 3% усіх пацієнтів, які відзначають постійну нудоту, слабкість та зниження апетиту, звертаються за допомогою до лікарів. Більшість свідомих пацієнтів готові віддавати тисячі за «таблетку від усіх хвороб», рекомендовану доброю тіткою з аптеки.

Розглянемо низку ситуацій, коли лікарська допомога справді вкрай необхідна:

1. Нудота не минає більше 5 днів, посилюється після пробудження та закінчується блюванням.
2. Крім загальних симптомів з'являються конкретніші прояви: біль у животі, горлі, спині.
3. Збільшується температура тіла та не збивається жодними медикаментами.
4. Є гострий напад болю.
5. Виникають кров'яні виділення.

У цих випадках немає сенсу намагатися допомогти людині самостійно. Самолікування не тільки недоречне, а й може спричинити ускладнення. Найбільш правильний вибір – це консультація лікаря та повне медичне обстеження.

Які дії можна вжити?

Якщо нудоту, відсутність апетиту і слабкість можна зіставити з передумовами (переїдання, отруєння, ПМС), а загальний стан хворого не викликає побоювання, можна вдатися до таких дій, як:

1. Пити багато води, чистої мінеральної.
2. Прийняти медикаменти з ферментами: Панкреатин, Мезим, Панкреазим, які прискорять процес травлення, а також допоможуть переварити все те, що організм не міг розщепити своїми власними силами.
3. Болі при ПМС та відсутність апетиту можна ліквідувати журавлинним морсом, відваром з кропиви та ромашковим чаєм.
4. Якщо ж є ознаки інфекції або вірусу, головне завдання в даному випадку полягає в підтримці водного балансу (щоб не допустити зневоднення та прискорити виведення токсинів з організму), а також прийомі противірусних та антибактеріальних препаратів.

Звичайно ж, головна причина пов'язана саме з неправильним харчуванням, тому знизити прояви неприємних симптомів і повністю прибрати їх можна за допомогою таких рекомендацій:

1. Відмовитись від фаст-фуду, харчуватися тільки здоровою їжею.
2. Приймати їжу дрібно, не за один прийом, а за 5-6. Чим менша порція, тим швидше вона перетравиться і засвоїтися в організмі, не обтяжуючи його.
3. Пити більше чистої мінеральної води, оскільки недолік води в організмі провокує порушення всіх життєво важливих процесів на клітинному рівні.
4. Вживати нежирні сорти м'яса та свіжі овочі.
5. Відмовитися від голодування, навіть якщо воно виробляється з лікувальною метою. Тільки спорт та правильне раціональне харчування сприяє зниженню ваги.
6. Проходитиме щорічне медичне обстеження, не ігноруючи показання лікарів.

Таким чином, неприємні симптоми нудоти та втрати апетиту можна пов'язати більш ніж із сотнею хвороб, різних за своєю спрямованістю. Цей факт вказує на те, що якщо самостійно симптоматика не проходить, а клінічна картина доповнюється новими проявами, то слід обов'язково звернутися за допомогою до лікаря.

Зверніть увагу!

Наявність таких симптомів як:

• нудота
• слабкість
• відсутність апетиту
• запор
• запах з рота

гастриті або виразці.

ЛІТАЛЬНОМУ

Читайте статтю про те, як жінка позбавилася цих симптомів перемігши їх основну причину.Читати матеріал ... Не труїть себе таблетками!

Наявність таких симптомів як:

• нудота
• запах з рота
• печія
• пронос
• запор
• відрижка
• підвищене газоутворення (метеоризм)

Якщо у вас є хоча б 2 з цих симптомів, то це свідчить про розвиток

гастриті або виразці.Ці захворювання небезпечні розвитком серйозних ускладнень (пенетрація, шлункова кровотеча і т.д.), багато з яких можуть призвести до

ЛІТАЛЬНОМУ

результату. Лікування треба розпочинати вже зараз.

Читайте статтю про те, як жінка позбавилася цих симптомів перемігши їх основну причину натуральним методом.

Втрата апетиту

Симптоми та ознаки: втрата ваги депресія втрата смакових відчуттів

Втрату апетиту, з медичної точки називають анорексія, вона може бути викликана різними умовами та захворюваннями. Деякі з умов можуть бути тимчасовими та оборотними, наприклад, втрата апетиту від ефектів ліків. Деякі умови можуть бути більш серйозними, наприклад, від впливу ракової пухлини.

Нормальним (здоровим) апетитом може похвалитися далеко не кожен. У більшості випадків люди страждають порушенням апетиту з подальшим недоїданням або переїданням. Однак зовнішні ознаки: надмірна худорлявість і зайва вгодованість - не єдина проблема, що виникає при цьому. Порушення апетиту – тривожний сигнал, що свідчить про серйозні зміни у роботі організму. Останнім часом, почастішали випадки втрати апетиту та неконтрольованого зниження ваги, які негативно впливають на стан здоров'я.

Наскільки небезпечним є зниження апетиту?

Щоб зрозуміти, наскільки небезпечним для людини може стати поганий апетит, важливо усвідомити потребу в їжі. Їжа - сполучна ланка людського організму з навколишнім середовищем. Крім того, вона виконує ряд важливих функцій: пластичну, енергетичну, захисну, біорегуляторну та пристосувально-регуляторну, які беруть участь у відтворенні та побудові нових клітин, служать для покриття витрат енергії, підвищують стійкість організму до хвороб, беруть участь в утворенні ферментів та гормонів, сприяють нормальній діяльності різних систем організму.
Існує ще одна функція їжі – сигнально-мотиваційна, яка зводиться до збудження апетиту. Бажання їсти (у пер. з лат. апетит) з'являється, коли відбувається зниження концентрації поживних речовин у крові. Іншими словами, саме апетит регулює надходження в організм необхідної кількості білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів.
У відділі головного мозку (гіпоталамусі) розташовані два центри, які відповідають за насичення та почуття голоду. Зниження рівня глюкози в крові, дає сигнал про те, що організм потребує поживних речовин, тоді як надходження в кров активної речовини (холецистокініна) сигналізує про насичення. Таким чином, втрата апетиту може порушити харчовий баланс – правильне співвідношення в організмі харчових речовин, зокрема незамінних (білків, вітамінів, мінералів).
Цікаво, що у тварин, як і у стародавніх людей, концентрація поживних речовин знижується, в процесі полювання, тому потреба в їжі зростає при добуванні їжі. У сучасному світі, у людини відпала потреба добувати їжу в прямому значенні цього слова, тому люди вживають їжу з появою апетиту.

Наслідки поганого апетиту

Безумовно, поганий апетит, хоч раз у житті буває у кожної людини. Наш організм мудрий і здатний до самовідновлення, тому за короткочасного зниження апетиту нічого страшного не станеться. Але систематична відмова від їжі довгий період часу, що має вкрай негативні наслідки для організму, може викликати «голодування» всіх органів і тканин, включаючи головний мозок.
При збалансованому раціональному харчуванні харчовий раціон відповідає статі, віку, роду діяльності та вазі людини. Таким чином, харчування та апетит дітей дошкільного віку відрізняється від харчування школярів та студентів. А їжа дорослої людини, залежно від роду діяльності, має приносити поповнення фізичних навантажень чи витраченої розумової праці. Так само важливо враховувати деякі особливості харчування людей похилого віку, харчування після реабілітаційного періоду, під час вагітності тощо.
Якщо у дитини немає апетиту, малюк може недоотримати біологічно цінні речовини, вітаміни, макро та мікроелементи необхідних для його нормального росту та розвитку. Поганий апетит для учнів та людей з розумовими видами діяльності, знижує мозкову активність. При зниженні апетиту тих, хто зайнятий фізичною працею, відзначається підвищення стомлюваності. Важко навіть уявити, чим може обернутися поганий апетит матері-годувальниці для немовляти. Виснаження організму, слабкість, запаморочення, сонливість – це наслідки втрати апетиту.
Відмова від їжі довгий час, може спричинити тяжке захворювання – анорексію. Захворювання проявляється частковою або повною втратою апетиту та спричинене психопатологічними розладами. Особливо широкого поширення останніми роками набула неврогенна анорексія. У процесі захворювання у хворого проявляється наполегливе бажання виправити «надмірність» фігури. У занедбаному стані при анорексії відбувається атрофія м'язів, помічені порушення в роботі опорно-рухового апарату, порушуються функції цілих систем і робота окремих органів. Людина настільки довго відкидає їжу, що вона більше не засвоюється організмом.

Що робити: зник апетит?

Контроль апетиту – одна з найважливіших характеристик при дотриманні правильного харчування. Для здоров'я однаково важливо зменшення апетиту при надмірній вазі та збудження апетиту при виснаженні.
У більшості випадків ми страждаємо від вживання неякісної їжі та ненажерливості, тому існує величезна кількість рекомендацій, доступних способів та методів, які розповідають, як знизити апетит. Якщо бути короткими, то всі вони зводяться до того, що необхідно вживати малокалорійну їжу, виключити вживання солодощів та борошняних виробів, смажених та гострих страв, продуктів, які збуджують апетит, інтенсивно займатимуться фізичними вправами. Доступність інформації допоможе вибрати правильну дієту або найбільш підходящий спосіб схуднення.
Для людей, які страждають на брак ваги, необхідно забезпечити підвищення апетиту, тобто порушити бажання до їжі. Якщо зник апетит не треба впадати у відчай, але й відкладати вирішення проблеми не варто.

Будь-які симптоми відсутності апетиту, що зберігаються, повинні бути оцінені професійним лікарем гастроентерологом.

Втрата апетиту нудота

При серцевій недостатності може статися втрата або зміна апетиту або нудота. Деякі люди відчувають тяжкість у животі, навіть якщо з'їли дуже мало. Також вони можуть відчувати біль чи чутливість у животі.

Ці симптоми часто виникають через скупчення рідини навколо печінки та кишечника, що перешкоджає травленню. Якщо Ви помітили зміни апетиту або проблеми з травленням, це може означати, що серцева недостатність прогресує і Вам слід звернутися до лікаря або медсестри.

Втрата апетиту та нудота також часто є побічними ефектами деяких ліків.

Щоб не ризикувати вкотре своїм здоров'ям, не довіряйте народним способам, а зверніться до лікаря.

Слабкість втрата апетиту

Нестача вітаміну В викликає втрату апетиту, слабкість і апатію, підвищену дратівливість, безсоння, втрату маси тіла, появу неясних тупих і гострих болів, душевну депресію і запори. У дітей це часто призводить до затримки зростання. У випадках серйозної недостатності тіаміну може виникати хвороба берібері. Оскільки В, необхідний нормального функціонування нервової системи, недолік його проявляється у втрати кісточкового і колінного рефлексів, невриті або м'язової слабкості ніг, литок і стегон. Психологічні симптоми недостатності включають порушення душевної рівноваги, погану пам'ять, несвідомі побоювання, скутість та манію переслідування. Загадкою вчених усього світу залишається невпинна тенденція до руйнування людиною свого організму. Попри здоровий глузд, практично ідеальний механізм людської істоти, руйнується через неправильний спосіб життя та харчування. Часто безсоромне нестримність у їжі породжує звірячий апетит. З іншого боку, незважаючи на природну появу апетиту, людина відкидає їжу, не даючи організму отримувати поживні речовини, необхідні для нормальної життєдіяльності. Наведемо основні причини, які зумовлюють поганий апетит.
Порушення роботи шлунково-кишкового тракту (ЖКТ)
Гастрит, холецистит, дисбактеріоз можуть супроводжуватися хворобливими відчуттями, токсикозом, слабкістю, це часто призводить до погіршення апетиту та сильного виснаження.

Неправильна дієта

При нераціональному харчуванні, коли бажання позбутися зайвої ваги супроводжується виснажливими дієтами, що обмежують або виключають споживання певної категорії продуктів, зниження апетиту - одна з проблем, що виникають. Стрімке схуднення, що переростає в неконтрольовану втрату у вазі і без втручання кваліфікованих фахівців, може призвести до повної або часткової втрати апетиту (анорексії).

Голодування

Існує кілька способів голодування, які, як правило, супроводжуються тривалою або одноденною відмовою від їжі. Не можна не відзначити, що при дотриманні всіх рекомендацій та під наглядом фахівців-дієтологів лікувальне голодування приносить користь. Однак недотримання умов та правил голодування, наявності захворювань, за яких голодування протипоказане, можуть призвести до повної втрати апетиту. До голодування слід віднести добровільну відмову від їжі і як протест.
Результат неправильного лікування та вживання шкідливих продуктів

Довготривале вживання ліків, трав'яних настоїв або сильнодіючих препаратів, без рекомендацій лікарів або через помилковий діагноз – одна з причин поганого апетиту. Відмовою від їжі може послужити вживання наркотичних речовин, куріння, зловживання засобами зниження ваги, використання неякісних медичних препаратів.

Неправильне (нераціональне) харчування
Несвоєчасне прийняття їжі, а також погана якість продуктів харчування ведуть до утворення отрут і токсинів, які призводять до занепаду сил та погіршення апетиту. Крім того, у харчовому раціоні необхідне дотримання правильного поєднання харчових продуктів різних груп (вітамінів, білків, жирів).

Психоемоційний стан

До однієї з причин відмови людини від їжі належать психологічні та емоційні розлади, пов'язані з втратою близьких людей або тварин, сварками та іншими неприємностями. Часто, що виникають при цьому депресії та почуття неповноцінності, причина замкнутості та відмови від їжі.

Оскільки втрата апетиту веде до зниження ваги, своєчасне звернення до лікаря допоможе уникнути таких проблем як виснаження організму або анорексія.

Температура втрата апетиту

Найчастіше це зустрічається під час отруєння організму. Адже інфекційне отруєння завжди має симптоми безперервного блювання і проносу, а також при цьому спостерігається слабкість тіла, завжди кидає в холодний піт. Але якщо супроводжується блювота, то в момент всього цього потрібно буде випити десь близько двох літрів води, щоб очистити свій кишечник від інфекції. Але після всього цього потрібно відвезти пацієнта в інфекційне відділення поліклініки. Після низки крапельниць та промивання шлунка в організмі відновлюється кислотно-лужний баланс. І при всьому слабкість тіла трохи відпускатиме. Пацієнту при отруєнні потрібно буде сидіти на строгій дієті та приймати спеціальні антибіотики, щоб убути всі інфекції, які спровокували захворювання.

Але якщо у пацієнта зустрічається, злоякісна гістіоцитоз, то вона супроводжується, втратою ваги, а також при ній виникає наростаюча слабкість і піднімається висока температура. Але також за неї часто зустрічається пронос.

Але при діареї шлунка теж спостерігаються такі симптоми як температура, пронос, слабкість всього організму, а також відбувається сухість у роті. Але можуть бути навіть спостерігатися запаморочення, втрата апетиту та здуття живота, які переходитимуть у різкий біль.

Але діарея для організму дуже небезпечна, адже вчасно зневоднення організму порушується водно-сольовий баланс, який при не лікуванні може призвести до смерті. З організму видаляються потрібні нам вітаміни як кальції, і магній, які дуже потрібні для нормального функціонування організму.

Адже кожне підвищення температури і пронос, що призводить до слабкості організму, не є ідеальним станом людини.

А навпаки, вважається не дуже корисним станом, адже будь-яка інфекція в організмі людини може призвести до різних захворювань. І всі ці симптоми слід лікувати лише під наглядом терапевта. Так як правильне лікування зможе запобігти зневодненню організму та втраті з організму солей і необхідних мінералів, які сприяють правильному та ефективному функціонуванню організму. Тому, що не кожне захворювання можна вилікувати самостійно і в домашніх умовах.

Втрата апетиту у дитини

Вибагливість у їжі може зберігатися і у дітей шкільного віку

Батьки дуже часто вважають, що їхні діти вибагливі чи примхливі у питаннях харчування. Дійсно, у дослідженні харчової поведінки у маленьких дітей було показано, що до 50% батьків вважають своїх дітей примхливими їдками.

Хоча в деяких дітей вибагливість у їжі продовжується недовго, в інших вона стає постійною проблемою. За даними одного з досліджень, у 21% випадків батьки характеризували своїх дітей у віці 4-5 років як вибагливих їдців. В іншому дослідженні було виявлено, що вибагливість у їжі у деяких дітей зберігається до 9-річного віку.

До типових варіантів поведінки вибагливих їдців відносяться такі:

їдять дуже мало;

стільки на певні види їжі;
їдять мало фруктів та овочів;
відмовляються пробувати нові види їжі;
переривають або затягують їжу.

Надмірна розбірливість у харчуванні може призвести до того, що в раціоні Вашої дитини з'являться прогалини:

вибагливі діти часто отримують значно менше білка та енергії, ніж діти з нормальним апетитом;

крім того, вибагливі діти часто отримують недостатню кількість деяких вітамінів та мінералів, порівняно з дітьми з нормальним апетитом.

Потенційні небезпеки, що спостерігаються у дітей з постійними харчовими капризами та поганим апетитом:

відмінності, пов'язані із споживанням поживних речовин;

зменшення споживання фруктів, овочів та волокон;
зниження споживання деяких мікроелементів;
порушення зростання;
уповільнення розумового розвитку.

Поради: як впоратися з вибагливістю дитини в харчуванні та покращити апетит:

намагайтеся, щоб дитина не відволікалася під час їжі: їсти слід у спокійній обстановці;

займіть нейтральне становище щодо поведінки, пов'язаної з їжею: уникайте надмірних похвал, критики, стимуляції та примусу;
годуйте дитину через правильні проміжки часу і уникайте «перекушування», щоб посилити апетит дитини: годуйте її з інтервалом 3-4 години і не давайте нічого в перервах;
обмежте тривалість їди: їжа повинна продовжуватися 20-30 хвилин, а якщо дитина не їсть - 15 хвилин;
використовуйте продукти відповідно до віку дитини;
вводьте нові продукти харчування по одному щоразу і до 5 разів пропонуйте дитині один і той же продукт, перш ніж Ви погодитеся з тим, що вона не буде її їсти;
стимулюйте дитину до незалежного харчування;
змиріться з тим, що під час їжі дитина проводить властиві її віку додаткові дослідження.

Як дізнатися, що дитина в небезпеці

Поговоріть з лікарем Вашої дитини про її вибагливу харчову поведінку. Це особливо важливо, якщо дитина:

втрачає вагу або припинив додавати у вазі;

зростає повільніше, ніж належить;
виглядає втомленим чи недостатньо енергійним;

Дорогі батьки, не ризикуйте здоров'ям ваших дітей, зверніться до лікаря.

Симптоми втрата апетиту

Втрата апетиту - це часткова або повна відмова від їди. Втрата апетиту є захисною реакцією організму. Ця реакція виявляється у уповільненні процесу травлення з метою запобігання потраплянню в організм речовин, які можуть перешкодити одужанню. Втрата апетиту може бути ознакою серйозних захворювань.

Не тільки захворювання призводять до зниження апетиту, а й прийомом різних ліків: препарати із вмістом наперстянки; антибіотики; ліки від нежиті, що містять ФПА (фенілпропаноламін); знеболювальні; ліки від діабету; анестетики; препарати для хіміотерапії

Втрата апетиту може бути симптомом наступних захворювань

Хвороба Аддісона (Бронзова хвороба)

Хвороба Стілла (Хронічний поліартрит у дітей)
Хвороба Стілла - Шоффара (Ювенільний ревматоїдний артрит)
Черевний тиф
Інфікаційні захворювання
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (Шлунково-стравохідний рефлюкс)
Деменція (слабоумство)
Депресія
Виразка виразки шлунка і дванадцятипалої кишки
Рак
Сезонний афективний розлад
Шизоафективний розлад
Анорексія

Лікувати хворобу на ранній стадії завжди набагато простіше та швидше, тому не відкладайте на завтра, зверніться до лікаря вже зараз!

Пронос втрата апетиту

Зазвичай серія хвилеподібних м'язових скорочень просуває їжу травним трактом. Якщо вони стають надто швидкими, товстий кишечник не може всмоктати з їжі стільки рідини, скільки слід. Це і призводить до проносу.

Пронос може бути гострим або хронічним; частота рідкого випорожнення може змінюватися з кожним днем ​​і буває різною у різних людей. Стілець може бути кров'янистим, містити слиз або гній або те й інше.

Одночасно з проносом людина зазвичай відчуває біль чи спазми у животі, він може бути нудота, блювання, слабкість, втрата апетиту. Залежно від причин проносу вид випорожнень та інші симптоми різняться.

Пронос та інші симптоми гострої кишкової інфекціїраптово виникає рідкий стілець;

сильний запах стільця;
хворобливий та чутливий живіт;
нудота;
жар;
озноб;
слабкість;
поганий апетит;
втрата ваги.

Пронос та інші симптоми раку товстої кишкикривавий пронос, що перемежується стільцем завтовшки з олівець;

біль в животі;
втрата апетиту;
втрата ваги;
слабкість;
депресія.

Пронос при хворобливій чутливості кишечникаПри цьому пронос може чергуватись із запором та нормальним стільцем.

болісний, чутливий або здутий живіт;
розлад шлунку;
нудота.

Пронос та інші симптоми виразкового коліту:повторюваний кривавий пронос, що містить гній або слиз;

спазматичний біль у нижній частині живота;
легкий жар;
втрата апетиту;
іноді нудота чи блювання.

Оскільки пронос може означати не просто розлад шлунка, а дуже серйозне захворювання, не займайтеся самолікуванням, а негайно зверніться до лікаря.

Втрата апетиту та ваги

Здоровий апетит – ознака гарного здоров'я. Але навіть незначні фізичні чи психологічні проблеми можуть вплинути на апетит здорової людини. Втрата апетиту може залежати від різних факторів, починаючи з проблем із травленням та закінчуючи серйозними захворюваннями. У цій статті розглянемо причини та лікування втрати апетиту.

Причини втрати нормального апетиту. 1. Серйозні захворювання печінки: хронічна ниркова недостатність, цирози.

2. Серйозні захворювання серцево-судинної системи, гостра серцева недостатність.
3. Пневмонія, ВІЛ, гепатит, ниркові інфекції, грип.
4. Запалення кишечника, травного каналу чи панкреатит.
5. Ендокринні проблеми, низький рівень гормону щитовидної залози, цукровий діабет.
6. Деякі види раку – рак крові, рак шлунка, рак товстої кишки.
7. Аутоімунні захворювання – ревматоїдний артрит та склеродермія.
8. Певні медичні препарати, антибіотики, анестетики, хіміотерапія, ліки від діабету.
9. Препарати дигіталіс, демерол, морфін, симпатоміметики – наприклад, ефедрин.
10. Психічні розлади: нервова анорексія, депресія, шизофренія.
11. Вагітність.
12. Окремі види деменції – наприклад, хвороба Альцгеймера.

Крім того, деякі шкідливі звички також викликають втрату апетиту: вживання безалкогольних підсолоджених напоїв або солодощів між стравами. Іноді надмірне вживання «важких» страв, багатих на насичені жири, може спричинити втрату апетиту. Крім цього, можна назвати дуже багато причин. А в окремих випадках буває, що причину виявити просто неможливо.

Діагностика втрати апетиту.Якщо відбувається поступова втрата апетиту, що супроводжується втратою ваги, необхідно медичне обстеження – ці симптоми можуть сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям.

При медичному обстеженні проводиться низка аналізів з'ясування причин поганого апетиту. За допомогою аналізу крові визначають, чи криється причина гормонального дисбалансу, виникнення діабету, захворюваннях печінки. Аналіз сечі дозволяє визначити інфекції нирок. Рентген грудної клітки дає можливість виявити рак легень чи пневмонію. Серед медичних процедур, що діагностують причини поганого апетиту, найпоширенішими є:

повний аналіз крові,

тест на ВІЛ,
дослідження органів черевної порожнини,
тестування функції нирок, печінки,
барієва клізма,
дослідження функції щитовидної залози,
аналіз сечі,
рентген верхніх відділів шлунково-кишкового тракту,
тест на вагітність.

Наслідки довгострокової відсутності апетиту.Якщо протягом кількох тижнів зберігається відсутність апетиту, результатом цього може стати виснаження організму, нестача поживних речовин, необхідні нормального його функціонування. Багато наслідків залежать від причини, що спричинила втрату апетиту. Так, діабет може призвести до порушення роботи різних внутрішніх органів (нирок, нервової системи, очей), а рак – до смерті.

Лікування втрати нормального апетиту.Багато в чому лікування залежить від цього стану. Як правило, апетит відновлюється після того, як хвороба, що спричинила поганий апетит, повністю виліковується.

Якщо втрата апетиту пов'язана з вагітністю, то як такого лікування не буде потрібно, через кілька тижнів апетит відновиться сам.

Якщо втрата апетиту викликана нудотою, то для лікування використовують переважно такі препарати, як ондансетрон або прометазин.
Якщо втрата апетиту викликана апендицитом, потрібно хірургічне втручання.
Людям, які страждають на деменцію, призначають висококалорійні поживні суміші, а то й штучне харчування через гастростомічну трубку.
Якщо втрата апетиту пов'язана зі зниженим рівнем гормону щитовидної залози, призначаються спеціальні гормон-замісні препарати.
Якщо причиною відсутності апетиту є інфекційні захворювання лікування проводять антибіотиками.
Основними методами лікування раку є променева та хіміотерапія, хірургічне втручання.

Позбавлення поганого апетиту в домашніх умовах.У домашніх умовах впоратися зі втратою апетиту допоможе включення до раціону поживних страв, закусок, напоїв, багатих протеїнами.

Дріжджі разом із комплексом вітаміну В є однією з найефективніших поживних харчових добавок. Ще дуже добре стимулюють апетит зелені овочі. Нестача мінералу цинку позначається на нюху та дотику, а це негативним чином впливає на апетит людини.
Стимулювати апетит можна трав'яними настоями, якщо пити їх за півгодини до їди. При втраті апетиту, спричиненого емоційними проблемами, слід вживати трав'яні відвари на основі ромашки, меліси, кропу, м'яти перцевої. Цілющі властивості цих трав допоможуть не лише заспокоїти психіку, а й стимулюють апетит.

Так як причин втрати апетиту і ваги може бути безліч, ми радимо вам не займатися самолікуванням, а пройти програму обстеження.

Багато людей не замислюються про те, що добрий апетит – ознака благополуччя та здоров'я. Щойно зникає бажання смачно поїсти, часто мимоволі виникає запитання: «чому». Адже причиною можуть бути різні чинники. Якщо вчасно не усунути причину відсутності гарного апетиту, можна довести свій організм того стану, коли ніщо й ніхто вже не зможуть допомогти.

Що таке апетит?

Не всі люди, які відчувають голод, мають добрий апетит. На жаль, не всі їдять із задоволенням. Прояв апетиту вимірюється кількістю шлункового соку.Якщо всі органи людини функціонують правильним чином, то кількості ферменту для переробки їжі, що надійшла, достатньо. При споживанні їжі в таких випадках стінки шлунка знаходяться в напрузі, їх імпульсні і сильні рухи, а соковиділення багате. Саме у таких випадках людина їсть їжу з апетитом.

Хороший апетит - ознака здоров'я та благополуччя

Невід'ємним атрибутом правильного харчування та задоволення, отриманого під час їжі, є краса страви та час, витрачений на його поглинання. Неквапливе та ретельне вживання їжі приносить більше користі та задоволення, ніж поспішно поглинена їжа. Недаремно французи кажуть, що апетит приходить під час їжі. Роль смакових рецепторів важлива.

У цьому апетит впливають різні чинники як внутрішні, і зовнішні. Це можуть бути:

• хронічне захворювання;
• онкологія;
• порушення режиму;
• передозування алкоголю чи наркотиків;
• стресові ситуації;
• больові відчуття;
• інтоксикація організму;
• застосування деяких лікарських засобів;
• перевтома;
• нервові та психічні розлади;
• ендокринні та гормональні порушення;
• травми та інші фактори.

Поява одного осередку збудження знижує інше. Це правило.

Якщо зникає апетит, значить з'явилося інше вогнище збудливості. І навпаки, поява апетиту є ознакою відступу хвороби або будь-якої напруги. Як кажуть, хороший апетит властивий людям здоровим та благополучним.

Апетит просто так не пропадає. Головне, щоб це було не на довго

Але не варто плутати хороший апетит із бажанням з'їсти щось конкретне, тобто страву, смак та аромат якої людина може передчувати. Тут не йдеться про ситість і правильну роботу організму. У таких випадках є психологічний фактор задоволеності.

Вплив людського мозку на виникнення апетиту: відеоматеріал

…і його втрата

Розлад апетиту практично завжди пов'язаний із порушеннями роботи харчового центру. Вони можуть бути обумовлені органічним ураженням ЦНС, але частіше мають функціональний характер, оскільки пов'язані зі зміною впливу на кору головного мозку, а також з імпульсами периферичних рецепторів хімічного гомеостазу та обміну речовин в організмі у разі їх залучення у патологічному процесі.

Поганий апетит має на увазі відсутність позитивних емоцій від передчуття їжі. Це негативно впливає на здоров'я.

Основні причини втрати апетиту

Дисбактеріоз

Одним із суттєвих факторів, що впливають на апетит, є виникнення дисбактеріозу кишечника. Це захворювання обов'язково пов'язане з порушенням мікрофлори органів травлення, яка у нормальному стані бере активну участь у засвоєнні необхідних людському організму речовин. При її видозміні або відсутності відбувається розвиток мальабсорбації, що веде до втрати у вазі та поступового зниження апетиту на тлі больових відчуттів.

Дисбактеріоз – одна з причин відсутності апетиту.

При дисбактеріозі після вживання навіть дієтичної їжі через розтяг стінок, появи метеоризму, всмоктування токсинів, виникнення запальних процесів, як правило, виникають болі. Мозок асоціює їхню появу із споживанням їжі, що призводить до відсутності апетиту. Якщо відсутнє необхідне лікування, а «голодовка» триває тривалий час, відбувається атрофія м'язів, що веде до дисфункції систем організму. З часом людина звикає до відсутності їжі так, що навіть при попаданні її в стравохід та/або шлунок вона перестає засвоюватися, отримуючи відторгнення у вигляді мимовільного блювання. Підсумок – анорексія.

Гастрити

При гастритах із будь-якою секреторною діяльністю, особливо у періоди їх загострення, люди часто втрачають апетит. Це пов'язано, як і у випадках з дисбактеріозом, насамперед із виникненням болю, що виникає практично відразу після споживання їжі. Харчовий центр блокує бажання поїсти, хвора травна система захищає себе від зайвої роботи, використовуючи такий спосіб. У результаті в людини зникає інтерес навіть до улюблених страв. З'являється сонливість та млявість, знижується імунітет.

Гастрит може спричинити втрату апетиту.

Якщо в такій ситуації дослухатися до «бажань» хворого шлунка, то можна довести себе до виснаження. Тому не можна ігнорувати виникнення гастриту. Коли людина на тлі захворювання, що загострилося, втрачає у вазі більше 10 кг, то такий стан може призвести до серйозних збоїв у роботі всього організму і до анорексії.

Харчова алергія

Деякі види харчової алергії можуть супроводжуватись зниженням апетиту. Багато продуктів харчування можуть викликати шлунково-кишкові прояви, серед яких часто зустрічаються:

• болі в животі;
• набряклість у ротовій порожнині;
• оніміння та розпухання мови;
• алергічний ентероколіт;
• блювання;
• запори;
• пронос.

Спочатку при алергічних реакціях на деяку їжу виділяється чіткий зв'язок із причиннозначущим продуктом. А внаслідок цього харчовий центр у головному мозку посилає імпульс, пов'язаний із відмовою від певних продуктів харчування. Поступово можливе виникнення втрати апетиту загалом. Тому з появою алергії дуже важливим моментом є своєчасне розпізнавання справжніх причин. Алергенна їжа має бути вчасно замінена на рівноцінний, але недратівливий організм продукт.

Алергія на продукти харчування може стати причиною відмови від їжі

Стареча деменція

Деменція - це окрема хвороба, а група прогресуючих нейродегеративних захворювань, які ведуть до розпаду особистості. При цьому порушуються:

• пам'ять;
• мислення;
• мова;
• логіка.

Безпричинні напади люті можуть змінюватися депресією, галюцинації сприймаються як реальність. При цьому старечому недоумство відбувається помилка сприйняття реальності. Часто хворим здається, що їх хочуть отруїти сусіди чи родичі. На тлі цього людина відмовляється від їжі. Відбувається зниження апетиту. Паралельно через проблеми з пам'яттю люди похилого віку забувають про їжу. Стан ускладнюється порушенням режиму дня, коли хворі починають плутати день та ніч. Все це відбувається на тлі загострення хронічних захворювань та маячних ідей. Підсумок може бути плачевним та швидкоплинним.

Старе недоумство часто стає винуватцем втрати апетиту

Онкологія

Якщо в людини раптом різко зникає апетит, знижується вага, а явних причин цього немає, отже, в організмі відбувається якийсь збій. Іноді стійке небажання вживати їжу може бути першим дзвіночком небезпечного захворювання – онкології. Часто на ранніх стадіях розвитку рак протікає безсимптомно. Немає болю, дискомфорту, особливих ознак наявності злоякісних новоутворень. Однак, на тлі втрати апетиту можуть бути:

• постійна втома;
• довго не гояться порізи і садна;
• низька чи висока температура тіла без причин;
• порушення менструального циклу (у жінок);
• неприємний запах із рота;
• часті застуди та інфекції;
• зміна кольору шкіри та склер очей;
• різке зниження ваги;
• випадання волосся та ламкість нігтів;
• безпричинна задишка і хрипоту в голосі;
• виникнення підозрілих родимок;
• порушення сну.

Якщо все це триває більше двох тижнів, треба негайно звернутися до лікаря. Раннє обстеження та своєчасне лікування може продовжити і навіть врятувати життя.

Новоутворення виділяє у кров токсини – продукти своєї життєдіяльності. До того ж злоякісна пухлина внутрішніх органів надає чинить вплив вже з перших днів своєї появи. Інтоксикація та хибне уявлення повноти шлунка (це є при раку підшлункової залози, легенів, печінки та інших органів, розташованих поруч із травною системою, а також сам рак шлунка) викликає стійку втрату апетиту – гіпорексію. Часто відмова від їжі відбувається в період, коли пухлина розпадається і метастази поширюються по всьому організму.

Втрата апетиту – один із симптомів раку. Головне, вчасно помітити захворювання!

Практично 80% онкохворих з прогресуючою формою раку з різних причин відчувають зниження апетиту та притуплення почуття голоду. Іноді зміни в обміні речовин або раннє насичення через скупчення рідини в очеревині (асциту) можуть бути причинами відсутності бажання смачно поїсти.

«Абсолютних діагностичних симптомів (відчуттів самого хворого) чи ознак (змін, які можуть бути помітні для інших) не існує, тому діагностичні дослідження повинні в кінцевому рахунку передбачати взяття проб тканин і вивчення їх під мікроскопом (біопсію), оскільки це єдиний спосіб довести наявність раку».

Але є інші причини втрати апетиту при онкології – це хімічна та променева терапія. Лікувальна та одночасно отруйна дія медикаментів та хімпрепаратів можуть спровокувати стійку відразу до їжі, пов'язану з виникненням нудоти, болю в животі та проносу після їжі.

Артеріальна гіпертонія

Якщо на тлі різкої втрати апетиту у людини одночасно проявилися такі патологічні симптоми, то може йтися про артеріальну гіпертензію:

• часті головні болі різного ступеня інтенсивності, локалізовані в області потилиці;
• відблиски та іскри в очах при різкій зміні положення тіла;
• сонливість та слабкість;
• підвищене потовиділення;
• погіршення пам'яті;
• порушення уваги;
• безсоння;
• тривожність та розсіяність;
• задишка;
• зниження працездатності;
• кровотечі з носа;
• різка блідість та/або почервоніння шкірних покривів обличчя.

Коли відсутнє необхідне та своєчасне лікування, то до притуплення почуття голоду може приєднатися нудота та блювання, запаморочення та оніміння пальців кінцівок.

Високий тиск та втрата апетиту взаємопов'язані

Всі ці прояви лише посилюють втрату апетиту, оскільки людина автоматично втрачає свій основний активатор – повноцінне фізичне навантаження. Саме підвищення тиску не дає людині витрачати енергію, яку потім необхідно заповнити рахунок харчування. Відсутність навіть посильного прояву активності поступово призводить до сенсибілізації: зникають сили та бажання. Малорухливий спосіб життя та лікарські препарати, що контролюють тиск, призводять до погіршення стану. У таких випадках лише правильна самоорганізація поверне смак улюблених продуктів та радість життя.

Нервові розлади

Дуже часто люди втрачають апетит у разі виникнення різних нервових розладів. Стресові ситуації різноманітні:

• період закоханості;
• втрата близьких людей;
• потрясіння через серйозне захворювання;
• проблеми на роботі;
• переїзд;
• розлад у особистому житті.

І насамперед це позначається на фізіологічному та психічному здоров'ї.

Депресія - основний причинний фактор, який навіть улюблену їжу може зробити несмачну та ненависну.Людина не бачить сенсу отримання задоволення від споживання їжі. Іноді аромат їжі може спричинити нудоту. При цьому багато хто на тлі нервових розладів відчуває переповнення шлунка, швидке насичення від мінімального споживання їжі і навіть блювання при спробі щось з'їсти.

Нервові розлади та стреси можуть призвести до незворотних наслідків

Як правило, втратою апетиту на тлі нервових розладів страждають молоді жінки. Їм здається, що відмова від їжі – нормальне явище. Спочатку з'являється бажання схуднути, використовуються різноманітні виснажливі дієти з обмеженням або винятком з раціону продуктів, необхідних організму. Схуднення перетворюється на швидку втрату ваги, коли апетит повністю пропадає. Тоді для відновлення працездатності організму потрібна госпіталізація, оскільки тривала утримання від вживання їжі призводить до сильного виснаження та розвитку нервової анорексії, здатної довести до смертельного результату.

Прийом антибіотиків та інших ліків

Іноді апетит пропадає при оральному прийомі антибіотиків. Ці засоби, вбиваючи патогенні мікроорганізми, впливають на мікрофлору органів травної системи. Найбільш небезпечним є отруєння лікарськими препаратами, їх передозування та/або неправильне використання. Зазвичай це відбувається при самолікуванні, коли людина використовує великі дози препарату.

Не варто захоплюватись ліками. Різниця між ліками та отрутою – це доза!

Отруєння медпрепаратами спричиняє не тільки втрату апетиту та ознаки харчового отруєння. Поступово приєднуються:

• лихоманка;
• пронос;
• стрибки артеріального тиску;
• порушення свідомості;
• висока температура тіла;
• судоми.

У таких випадках потрібна екстрена госпіталізація, оскільки наслідки можуть бути незворотними: втрата слуху, відмова нирок, ураження очей. Тож у таких випадках – втрата апетиту не найстрашніше. Це лише протест організму на прийом медикаментозних засобів.

Порушення обміну речовин та гормональні зрушення

Не рідкість, що гормональні розлади та порушення обміну речовин супроводжуються відсутністю апетиту. У таких випадках «компаньйонами» стають:

• погіршення пам'яті;
• сухість шкірних покривів та слизової оболонки;
• зниження тиску;
• спрага;
• сонливість та слабкість;
• порушення чутливості у кінцівках;
• непереносимість низьких температур;
• збільшення маси тіла (що дивно).

Поганий апетит та одночасний набір ваги – це одна з основних ознак гормональної дисфункції. (Так само як, підвищений апетит і схуднення).

Зазвичай так відбувається при цукровому діабеті 2 типу, гіпотиреозі, недостатності надниркових залоз і, навіть, вагітності. Серйозні зрушення в організмі можуть призвести до зміни смакових уподобань, а також до незворотних змін у роботі органів.

Порушення в роботі ендокринної системи може призвести до втрати апетиту.

Крім вищезгаданих існує ще безліч захворювань і станів, при яких відбувається суттєве зниження або повна втрата апетиту. Серед них:

• паротит (свинка);
• скарлатина;
• синдром роздратованого кишечника;
• панкреатит;
• різного роду лихоманки;
• алкоголізм та наркоманія;
• виразка шлунку;
• кишкова непрохідність;
• стоматит;
• гепатити;
• апендицит;
• цироз печінки та інші.

Втрата апетиту – поганий знак.

Глистні інвазії

Зниження апетиту можливе при зараженні людини глистами. Однак, найчастіше, при глистяній інвазії хворий втрачає у вазі на тлі підвищеного інтересу до їжі. Гельмінти поглинають усі поживні речовини, що надходять із їжею. Людині постійно хочеться їсти. Болі та слабкість приходять у той час, коли хворий голодний. Тому глистні інвазії не можна назвати основною причиною зниження апетиту.

Відновлення апетиту у дорослих

Як же боротися із втратою апетиту? Насильницьке харчування не призведе до бажаного результату.

Необхідне діагностування захворювання, що лежить в основі появи такого симптому, як відсутність апетиту. Тільки встановивши та викоренивши причину, можна усунути симптоматику.

Щоб визначити справжню причину, проводиться низка медичних діагностичних процедур:

• повний аналіз крові;
• аналізи сечі та калу;
• УЗД черевної порожнини;
• дослідження щитовидної залози;
• рентгеноскопія;
• тест на ВІЛ;
• МРТ та КТ - при необхідності;
• для жінок - УЗД органів малого тазу та тестування на вагітність.

У кожному окремому випадку лікування буде індивідуальним.

1. Якщо встановлено, що причиною відсутності апетиту у жінки стала вагітність, то особливих заходів не потрібно. Достатньо внести деякі зміни до раціону і через пару тижнів бажання смачно поїсти повернеться саме.
2. Коли винуватцем є апендицит чи кишкова непрохідність, без хірургічного втручання не обійтися.
3. При інфекційних захворюваннях апетит відновлюється і натомість правильно підібраного терапевтичного лікування.
4. Якщо причина криється у старечому недоумстві, то використовують висококалорійні поживні суміші, а при необхідності – штучне харчування через зонд.
5. Коли в патології винні медпрепарати, часом достатньо їх скасування чи заміни. Лікарські засоби, що приймаються орально, замінюють ін'єкції.
6. При виявленні онкології після проведення променевої терапії чи оперативного втручання стан хворого покращується.
7. Якщо втрата апетиту пов'язані з нудотою і блювотним рефлексом, використовуються такі медикаментозні засоби, як Ондансетрон, Прометазин.
8. Гормональні збої допомагає виправити замісну терапію з використанням штучних гормонів.
9. Коли причина втрати апетиту депресія, то призначаються антидепресанти, стимулюючі препарати, гіпноз, акупунктура, фізіопроцедури, кардіонавантаження, вітаміни. А іноді досить безпечних заспокійливих засобів, таких як настоянка собачої кропиви, та/або валеріани. Їх регулярне застосування знімає нервову напругу та одночасно покращує діяльність органів ШКТ.
10. Якщо встановленою причиною стала артеріальна гіпертонія, достатньо призначення препаратів, що стабілізують ситуацію, і дотримання рекомендацій лікаря, щоб у хворого відновився апетит.

Виснажений організм вимагає відпочинку та лікування, що відповідає основному захворюванню. При цьому необхідно нормувати порційність харчування та його графік.

Особливості харчування

Для відновлення апетиту слід дотримуватися особливої ​​дієти: харчування по годинниках, з однаковими проміжками часу, щонайменше п'ять разів. При цьому порції мають бути невеликими. Кожну страву необхідно ретельно пережовувати, витрачаючи на їжу не менше 20-30 хвилин. Перекушування з використанням солодощів потрібно виключити, як і їжу з великим вмістом жирів. їжа має бути багата мінералами, вітамінами, амінокислотами, складними вуглеводами, клітковиною. Обов'язково має враховуватися переносимість продуктів. Не варто захоплюватися холодною та дуже гарячою їжею.

Якщо за медичними показаннями немає обмежень у вживанні спецій, прянощів та маринадів, то бажано їх використовувати як доповнення до основної їжі для збудження апетиту. Кожен прийом їжі слід починати з салатів зі свіжих овочів чи фруктів.

Бажано включити в раціон колись улюблені страви пацієнта разом із свіжим солодким перцем і білокачанною капустою. Потрібний повний виняток з меню газованих солодких напоїв та алкоголю. При цьому обсяг споживаної рідини має бути максимальним.

Є ряд продуктів, які здатні стимулювати вироблення травних ферментів та провокувати підвищення апетиту:

1. Цитрусові. Всі ці південні фрукти, окрім деяких видів грейпфрута, здатні активізувати травлення їжі.
2. Яблука. Перевагу краще віддати плодам зеленого кольору. Оптимальний вибір – мочені яблука.
3. Морква по-корейськи. Спеції разом зі смаком моркви здатні викликати апетит. За відсутності протипоказань, рекомендується з'їдати невелику кількість перед основним прийомом їжі.
4. Квашена капуста. Миттєво розганяє апетит, але при цьому є продуктом з «мінусовою калорійністю», оскільки на перетравлення цього продукту витрачається більше енергії, ніж дає організму.
5. Свіжі помідори з цибулею. Цими салатом неможливо насититися, проте він чудово розпалює бажання поїсти.
6. Солоні сири. Відновлюють нестачу кальцію і при цьому стимулюють апетит.
7. Жувальна гумка. У процесі використання виробляється великий обсяг слинної рідини, яка, потрапляючи в шлунок, провокує вироблення шлункового соку. Все це стимулює появу бажання смачно поїсти.
8. Імбир. Природний антисептик та продукт, що пожвавлює травну систему людського організму. При вживанні його людина починає відчувати почуття голоду.
9. Мариновані овочі. Їх краще використовувати в обмеженій кількості, оскільки ці продукти здатні затримувати рідину. Однак маленький огірок на день не завадить, а лише простимулює появу апетиту.
10. Соєвий соус. Це один із натуральних підсилювачів смаку, який допоможе розкрити та відчути букет багатьох страв.

Всі люди різні, і в будь-якому випадку розробляється окреме меню з тих продуктів, які дозволені у використанні для окремо взятої особи відповідно до його індивідуальних потреб та можливостей, враховуючи стан здоров'я.

Продукти, що стимулюють апетит: фотогалерея

Застосування рецептів народної медицини

Можна спробувати стимулювати апетит за допомогою різних трав'яних відварів, чаїв та настоїв. Допоможуть кошти на основі ромашки, м'яти, меліси, кропу, які не тільки позитивно впливають на апетит, але й заспокійливо на психіку людини.

З дозволу лікаря можна використовувати такі рецепти народної медицини:

1. Шишки хмелю. Вживається найчастіше як відвару, але можна як настойку чи сухий порошок. По 1 чайній ложці щодня, запиваючи водою.
2. Корінь цикорію дикого. Найкласичніший засіб при зникненні апетиту: заварити корінь, і пити за півгодини до їди. Можна поєднати його з кавовим напоєм із злакових культур у співвідношенні 1:4.
3. Ягоди чорної смородини. Рекомендується їсти свіжі ягоди по половині склянки за 30 хвилин до їди або випивати смородини 2-3 рази на добу по 100 мл.
4. Полин гіркий. Чайну ложку подрібненої сухої трави залити однією склянкою окропу, дати настоятися півгодини. Пити за 20 хвилин до їди тричі на день по 1 столовій ложці.
5. Меліса лікарська. Залити склянкою окропу 4 чайні ложки рослинної сировини, дати настоятися 4 години. Пити 4 рази на добу по півсклянки.
6. Аніс з корицею. 500 г цукру залити одним літром окропу, додати 40 г насіння анісу і 1 г кориці. Все добре перемішати. Наполягати 45 днів, потім процідити. Отриманий настій приймати по 1 столовій ложці після їди.
7. Ріпчаста цибуля. Для посилення апетиту та поліпшення травлення дуже корисне вживання настояної або звареної в оцті цибулі.
8. Петрушка. Насіння петрушки (1/3 чайної ложки) залити склянкою холодної води, томити на пару протягом півгодини. Після охолодження відвар процідити. Приймати по 1 столовій ложці 5 разів на добу.
9. Селера. Хорошим збудником апетиту є сік селери, його потрібно приймати по 1 чайній ложці за 20-30 хвилин до їди.
10. Ялівець. При втраті апетиту: всипати в киплячу воду сушені шишки ялівцю (1 столова ложка на 2 склянки води), кип'ятити 15-20 хвилин, потім процідити. Приймати тричі на день по 1 столовій ложці напою.
11. Лимон із цукром. Змішати натерту на терці шкірку фрукта із цукровим піском у пропорції 2:1. Приймати по 1/2 столової ложки перед їжею.
12. Волошка. Заварити в одній склянці окропу 1/2 столової ложки квіток. Настій випити за півгодини до їди.
13. Хрін із медом. Щодня приймати 1 чайну ложку тертого хрону з цукром або медом перед їжею.
14. Деревій. Столову ложку трави залити однією склянкою окропу, 15 хвилин|мінути| нагрівати на пару, потім дати настоятися 20-30 хвилин|мінути|. Настій охолодити, процідити та приймати 3 рази на день по 1 столовій ложці за півгодини до їди.
15. Кульбаба. Дві чайні ложки подрібненого коріння рослини залити 1 склянкою холодної води і залишити наполягати 8 годин. Приймати чотири рази на добу по 50 мл за півгодини до їди.
16. Конюшина лучна. Залити 1 чайну ложку суцвіть однією склянкою окропу, настояти 5-8 хвилин, процідити. Пити по 1 столовій ложці 4 рази на добу.

За призначенням лікаря в харчуванні можна використовувати препарати (БАДи) з вітамінами групи В і цинком, який посилює потребу організму в їжі і покращує нюх.

Народні засоби: фото

Медикаментозне лікування

Якщо втрата апетиту несе явну загрозу життю людини і не є тимчасовою, то лікар призначає спеціальні лікарські засоби. При цьому обов'язково враховуються всі побічні реакції та протипоказання.

1. Препарати заліза: Феррум лек, Сорбіфер, Фенюльс.
2. Антагоністи гістаміну та серотоніну: Суперсан, Перітол, Ципродін, Астонін, Вінорекс та інші.
3. Елексір Пернексин – безпечний препарат на натуральній основі.
4. Анаболічні стероїди. Для посилення апетиту багато хто схиляється до того, що найкращим є Примоболан.
5. Інсулін. Популярний серед спортсменів, яким необхідно посилити апетит та набрати вагу.
6. Аптечні гіркоти. Відмінно стимулюють вироблення пепсину та підвищують апетит.
7. Протиблювотні засоби: Волаген, Албекс, Дігезан, Мотіліум, Перідон та інші.
8. Блокатори дофаміну та регулятори травної активності: Прамін, Церукал, Віскал, Максолон.
9. Біодобавки: Лімонтар, Стимувіт.
10. Пептиди: Гексарелін, ГХРП-6-2.

Не можна займатися самолікуванням та використовувати медичні препарати без призначення лікаря.

Якщо відсутність апетиту - патологія, що виникла і натомість захворювань, потребують оперативного втручання, то усунути її можна лише хірургічним шляхом (про це вже говорилося вище). Показаннями для проведення операції можуть бути такі захворювання:

• апендицит;
• кишкова непрохідність;
• онкологія;
• хвороби шлунка: грижа, виразка;
• пухлини різної етіології, включаючи доброякісні.

Хірургічне втручання – це не лікування відсутності апетиту. Цей захід використовується лише тоді, коли немає можливості інакше відновити або покращити стан хворої людини.

Що робити, якщо немає апетиту: відео

Профілактика

Підвищити рівень апетиту та відчути радість життя допоможуть: правильний раціон, фізична активність та гармонія у сім'ї.

1. Багато дієтологів рекомендують «нагулювати апетит». Прогулятися парком або набережною - це ідеальний варіант для насичення легких киснем. Це допоможе викликати бажання смачно поїсти. Буде незайвим пройтися повз булкову або кафе, звідки долинають приємні запахи свіжої випічки. Це допоможе розбудити смакові рецептори.
2. Фізична активність на природі – це чудовий активатор апетиту. Цілком підійде пробіжка, велосипедна прогулянка, будь-який вид спорту на свіжому повітрі, а найкраще – плавання. Заняття на воді здатні викликати «вовчий голод». Але не можна перенапружуватися, тому що виснаження може призвести до зворотного ефекту. Тільки приємна втома неодмінно поверне втрачений раніше апетит.
3. Часто проблеми з апетитом пов'язані зі збоєм у режимі дня та прийому їжі. Слід відновити нормальний сон. Тоді й апетит себе виявить.
4. Існує можливість відновити апетит, займаючись своїми улюбленими справами. У пригніченому стані варто згадати старе хобі – це дуже корисно.
5. Варто відмовитись від шкідливих звичок, оскільки вони негативно впливають на весь організм.

Наслідки тривалої відсутності апетиту

Іноді зниження апетиту може бути вибірковим. Деколи має тимчасовий характер, і такий стан проходить самостійно. Однак, часто за відсутності відповідних терапевтичних заходів стійка відсутність апетиту може призвести до анорексії (повної втрати бажання вживати їжу) або до ситофобії (побоювання прийому їжі на фоні побоювання збільшення якихось больових відчуттів).

Тривала втрата апетиту може спричинити незворотні наслідки в організмі людини. Тому необхідно своєчасно звернутися до лікарів-фахівців, таких як:

• терапевт;
• гастроентеролог;
• онколог;
• алерголог;
• психотерапевт;
• невролог;
• інфекціоніст.

Уважне ставлення до себе та своїх близьких допоможе своєчасно виявити та усунути основні чинники розвитку такої патології, як відсутність апетиту.

• про автора
• Стати автором

Відсутність медичної освіти не свідчить про те, що людина не розуміється на медицині)))

Докладніше

Чи не втратите.Підпишіться та отримайте посилання на статтю собі на пошту.

Багатьом з нас знайома така ситуація: прокидаєшся вранці і треба б поїсти, але ось почуття голоду немає і близько, і навіть ароматна кава встає грудкою в горлі, не кажучи вже про якісь там каші, сир або бутерброди. Але з настанням вечора всередині ніби прокидається монстр, готовий поглинути все, що є на полицях холодильника.

Такий стан справ зовсім не відповідає тому, як має бути з погляду. І в цій статті ми постараємося розібратися: чому так відбувається, для чого потрібен сніданок і як зробити, щоб цей сніданок поглинався з апетитом.

Чому вранці не хочеться їсти

Можна виділити кілька причин відсутності апетиту вранці. Однак більшість людей вже так «натренувались» не снідати, що й думки про те, що це неправильно, не виникає. Тим часом член Національного товариства дієтологів та Європейської асоціації з вивчення ожиріння Людмила Денисенко називає три головні причини ранкової відсутності апетиту (а про те, чому не снідати шкідливо, ми ще поговоримо):

• Багато кави. Є люди, які п'ють цей напій і вранці, і протягом дня, і навіть увечері. Але надлишок кофеїну впливає на нервову систему людини досить цікаво: спочатку вона її збуджує, а потім починає гальмувати, і зокрема – пригальмовує почуття голоду. В результаті виникають збої в роботі ШКТ. Звідси і висновок, що для любителів кави його ранкова доза і є найкращим сніданком.
• Пізній відхід до сна. Люди, які не сплять допізна і снідають з набагато більше небажанням, ніж інші, адже їх організм ще толком не прокинувся, а його вже «напихають» їжею.
• «Вуглеводне похмілля». Говорячи простими словами, це просто рясна вечеря перед сном. Якщо з вечора в організм надходить багато їжі, до ранку він просто не встигає зголодніти. І якраз увечері він знову вимагатиме його погодувати. багато їсти на ніч.

Крім цього, відсутність апетиту вранці можуть провокувати стреси, поспішні збори на роботу і деякі індивідуальні особливості організму. Більшість названих вище причин можна усунути без особливих зусиль, але у разі, коли організм не хоче їсти з якихось своїх «переконань», найкраще звернутися до лікаря та пройти обстеження, щоб виявити джерело порушень.

Чим може загрожувати відсутність сніданку

Про те, чим загрожує відсутність регулярного ранкового прийому їжі, дуже добре розповідає головлікар Поліклініки «Експерт», доктор медичних наук та гастроентеролог Сабір Мехтієв. На його думку, діяти врозріз із фізіологічними законами організму не тільки неправильно, а й небезпечно. Якщо людина не снідає, у її шлунково-кишковому тракті відбуваються такі речі:

• Шлунок перетравлює сам себе. Не має значення, поїла людина чи ні – шлунок у будь-якому випадку вироблятиме соляну кислоту. А за час нічного сну її накопичується чимало. І якщо вранці їжі не надходить, кислота починає впливати на слизову оболонку. У результаті різь, печія, болі та інші дискомфортні відчуття можуть з'явитися навіть у людей, які страждають на підвищену кислотність.
• Застоюється жовч. Жовчний міхур скорочується лише в тому випадку, якщо до шлунка потрапляє їжа. Він починає виділяти в кишечник жовч, що сприяє перетравленню жирів та засвоєнню жиророзчинних вітамінів. Якщо шлунок не діє, жовч залишається в міхурі, стає густішою і пресується в каміння.
• Чи не працює кишечник. Щоб кишечник активізувався, йому потрібно отримати свою дозу жовчі вранці, а це можливо лише за допомогою сніданку. Якщо їжа не надходить, порушується перистальтика, що у свою чергу викликає дисбактеріоз, запори, тяжкість у шлунку та здуття живота.

На додаток до всього відсутність сніданку нерідко стає причиною набору зайвої ваги, адже науково доведено, що люди, які не снідають, споживають протягом дня більшу кількість калорій. Вироблення гормонів відбувається по годинах, а метаболізм найактивніший в ранковий час – у період з 7 до 10 години ранку, причому не важливо, почувається людина прокинувся чи ні. Рано-вранці викидаються основні гормони: тиреотропний гормон, статеві гормони, кортизол, пролактин та інші. Це стимулює метаболізм в організмі, і щоб гіпофіз, надниркові залози, щитовидна залоза та інші органи працювали нормально, потрібно забезпечити організм своєчасним та оптимальним надходженням енергії, що міститься в їжі.

При систематичних перепустках сніданку баланс порушується, унаслідок чого організм починає витрачати власні енергетичні ресурси, необхідних життєдіяльності, і вони встигати заповнюватися. І один із результатів цього обмінного порушення – збільшення у вазі.

Не просто так дієтологи називають сніданок «наріжним каменем» добового раціону. Ті, хто снідає, інтуїтивно прагнуть їсти їжу, в якій міститься менше жиру. А ті, хто сніданок пропускає, навпаки, заповнюють недоотримане, насичуючи себе висококалорійною та жирною їжею. У результаті їм набагато важче перебороти спокусу щільно поїсти перед відходом до сну, що також провокує ожиріння.

Якщо ж залишити осторонь зайву вагу, є ще один негативний наслідок систематичної відсутності сніданку – підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Як відомо, основна причина появи серцевих недуг - це тромби, що є згустками крові, що замикають кровотік у великих судинах. Через ці тромби припиняється харчування серця (чи іншого органу). Порушення метаболізму, пов'язані з відсутністю сніданку, і призводять до уповільненого кровотоку, склеювання тромбоцитів та появи тромбів.

І ще одне: через порушення обмінних процесів в організмі підвищується холестерин, а це продукує утворення каменів у нирках та жовчному міхурі та виникнення атеросклерозу та гіпертонії.

Узагальнюючи, можна лише сказати, що відмова від сніданку – украй і причина всіляких недуг, пов'язаних не тільки із травною, а й з іншими системами організму. Тому з нею треба боротися, і починати це слід якомога раніше.

Як почати регулярно снідати

Пропонуємо кілька простих, але дуже ефективних рекомендацій, які допоможуть вам позбутися відсутності апетиту вранці і є із задоволенням:

• Намагайтеся усунути причини відсутності апетиту вранці, про які ми говорили на початку. Зіставте з ними свій спосіб життя і виділіть те, що вам «підходить», а потім внесіть відповідні зміни.
• Навіть якщо вранці зовсім не хочеться їсти, робіть це через "не можу". Гвалтувати свій організм, звичайно, не потрібно, але поступово вводити в ранковий раціон трохи їжі слід обов'язково. Почати можна з кількох ложок каші, невеликого омлету, шматочка сиру із цільнозерновим хлібом тощо.
• Робіть ранкове меню різноманітним, наприклад, чергуйте білкові та вуглеводні сніданки.
• Відразу після пробудження випивайте склянку питної води, щоб нейтралізувати соляну кислоту, що роз'їдає стінки шлунка, і завести кишечник. Через півгодини рекомендується легко перекусити, а якщо такої можливості немає – випити ще одну склянку води.
• Їжте на сніданок легку, нежирну та легкозасвоювану їжу, що містить білки та вітаміни.
• Якщо снідати не виходить, не обов'язково чекати до обіду. Просто трохи посуньте час сніданку і поїжте через годину-півтори після пробудження.
• Помалу скорочуйте свій вечірній раціон, щоб згодом повністю відмовитися від пізніх перекусів.

Почати їсти вранці не так вже й складно – достатньо лише зробити над собою невелике зусилля, і вже за кілька тижнів буде неможливо розпочинати свій день, не з'ївши чогось корисного та смачного. Сформувавши звичку снідати кожен день, ви:

• Нормалізуєте роботу ШКТ
• Активізуєте процес виведення з організму шлаків
• Позбавте себе необхідності в розвантажувальних днях і спеціальних чистках
• Прискоріть обмінні процеси в середньому на 5%.
• Простимулюєте імунітет та вірусів
• Попередьте виникнення захворювань шлунково-кишкового тракту, цукрового діабету та ожиріння
• Нормалізуєте вагу та скинете зайві кілограми
• Забезпечте організм силами та енергією на весь день
• Швидше прокидатиметеся
• та пам'ять
• Піднімете свій життєвий тонус і підвищите стресостійкість

Плюсів у регулярних сніданків дуже багато, але пам'ятайте, що складати ранковий раціон потрібно лише з упором на правила.

Бажаємо вам апетиту вранці та здоров'я на довгі роки!