Остеоартрит або хрускіт у колінах: причини та лікування, профілактичні рекомендації. Болі та хрустки в колінному суглобі: причини та чим лікувати

Функціонування здорового колінного суглоба не повинно супроводжуватися неохайними відчуттями та звуками. Але іноді після певних рухів лунають специфічні звуки, які насторожують людину і змушують шукати причини, чому здоровий суглоб скрипить, як протез.

Фізіологія появи скрипу

Коліна найбільше інших суглобів піддаються значним навантаженням. Тиск усієї маси людського тілаприпадає саме на нижні кінцівки. А колінам при цьому доводиться брати участь у будь-яких рухах: пересування, присідання, ходьба, що робить навантаження ще сильнішим.

Незважаючи на унікальність будови колінного суглоба, він є доволі делікатним органом.. І будь-який необережний рух, сильні навантаження, помилки в харчуванні, внутрішні патологіїорганізму провокують серйозні зміниу суглобі, про що можуть свідчити ранні ознакипатологій, коли починають рипіти коліна.

Скрип може бути ледве чутним і з'являтися тільки при здійсненні певних дій, наприклад, при присіданні чи підйомі сходами. Але за наявності певних патологій скрип може бути постійно, при цьому проблематично робити певні рухи і, до того ж, коліна сильно болять.

Скрип, перш за все, пов'язаний з дефіцитом мастила у суглобі. Будь-яке порушення зчленувань та патологічне тертя провокує появу неприродних звуків, коли коліно починає скрипіти як незмазаний протез. Найцікавіше, що скрипіти може тільки живе коліно, а якщо в ньому є справжній сучасний протез, наявність скрипу є досить рідкісним явищем.

Фізіологічний скрип

Однак наявність скрипу в коліні не завжди свідчить про наявність патологій. Іноді такі звуки можна почути при активних рухах: ходьбі сходами, присіданні. Пасивні рухи при примусовому згинанні, витягуванні кінцівки або максимальному згинанні можуть супроводжуватися безболісним скрипом.

До таких звуків часто приєднуються клацання чи тріск.. Подібні звуки не повинні викликати тривоги, якщо коліно не болить. Це пояснюється кавітацією, коли певні рухи можуть супроводжуватися розривом бульбашок повітря, що накопичилися.

При тривалому стані колінного суглоба в статичному положенні міжхрящові простори недоотримують необхідного обсягу мастила, і при черговому згинанні коліна лунає характерний скрип, який викликається тертям хрящів. Подібні звуки не загрожують здоров'ю. Такий скрип може викликати більше психоемоційних проблем, ніж фізіологічні.

Патологічний скрип

Відрізнити патологічний скрип можна від фізіологічної за низкою ознак:

При деяких захворюваннях скрип може бути присутнім на тлі підвищеної температури, гіперемії локального характеру, набряклості колінного суглоба.

Щоб розібратися, чому скрипить суглоб, необхідно з'ясувати справжні причиниосновної патології.

І якщо фізіологічний скрип неприємний у психологічному плані, викликаючи тривогу чи роздратування, то патологічний відноситься до реальної проблеми, яка потребує грамотного вирішення.

Причини скрипу колін

Пояснити, чому іноді риплять коліна без наявності певних патологій

можна кількома факторами:

• зіткненням зв'язок з частинами кісткових тканин;
• вакуумною бавовною, спричиненою негативним тиском;
• розривом навколосуглобових зрощень.

Причини патологічного скрипу досить різноманітні, і розібратися самостійно, чому болять та скриплять коліна, буде проблематично.

Нестабільність суглоба

Наявність скрипу колінного суглоба може свідчити про підвищену рухливість. Причин, чому суглоб став гіпермобільним, є кілька. З подібною проблемою стикаються люди з підвищеним виробленням особливого білка – колагену. Він відноситься до будівельного матеріалу суглобових елементів, але є більш розтяжним. Тому за такої патології зв'язки стають більш розтягнутими, що призводить до нестабільності суглоба.

Зазвичай така патологія супроводжується неприродним скрипом при згинанні кінцівки чи присіданні. У разі говорять про наявність слабких зв'язок. Пацієнтам зі слабкими зв'язками необхідно виконувати певні вправи їхнього зміцнення.

Проблеми зі зв'язковим апаратом можуть виникати як наслідок травмування. Після ушкоджень зв'язок, менісків, сухожиль суглобові елементи не здатні остаточно відновитися. Тому часто після травм спостерігається нестабільність суглоба.

При порушеннях руху надколінка, що виникають при хондромаляції або пателофермальному синдромі, виникає тертя чашки про стегнову кістку. Тому після певних рухів при згинанні ноги або при присіданні виникають скрипучі звуки.

Артроз

Скрип відноситься до характерного симптому остеортрозу. Така патологія пов'язана із зношуванням суглобових поверхонь. Крім нетипових звуків при артрозі коліна сильно болять, особливо після відсутності рухів. Тому хворим на артроз доводиться робити, особливо вранці, певні рухи, щоб розходитися.

Крім цього, при артрозі виникають проблеми із руховими можливостями. У занедбаних випадках після повного або часткового руйнування хрящових тканин хворі стикаються з блокуванням суглоба, що потребує повної заміни колінного суглоба на протез.

Зазвичай протез коліна встановлюється за допомогою ендопротезування. Однак слід враховувати, що така операція є досить складною і дорогою маніпуляцією. Для проведення ендопротезування мають бути досить серйозні підстави. До того ж протез або імплантати, що встановлюються під час ендопротезування, не завжди приживаються та потребують досить тривалого реабілітації після оперативного втручання.

При вдалої операціїендопротезування протез дозволяє повернути рухливість суглобу Однак проблеми зі скрипом після операції не завжди вирішуються, особливо якщо на протез замінено лише частину колінного суглоба.

Інші проблеми суглоба

У малюків досить часто риплять суглоби, що пояснюється не до кінця сформованими м'язами та зв'язками. А ось у людей похилого віку патологічний скрип пов'язаний з віковими змінами, які в деяких випадках може допомогти вирішити лише заміна суглоба на протез.

У будь-якому випадку скрип сигналізує про підвищених навантажень, що досить перевищують можливості суглоба.

Скрип, що виникає при згинанні, може бути провісником запальних процесів у суглобі. Поява ж скрипу при присіданні і після розпрямлення кінцівок говорить про підвищені навантаження, пов'язані з ожирінням, підйомом важких предметів або малорухливим способом життя.

Скрип під час або після розгинання часто виникає за наявності відкладень у суглобах солей. Подібна патологія виникає на тлі помилок у харчуванні чи певних захворювань.

Відео

Відео - Чому риплять суглоби. До чого це може спричинити.

Що робити при скрипі?

Перш ніж робити певні кроки для усунення скрипу, необхідно з'ясувати походження патології та діяти, спираючись на встановлений діагноз. Тільки після повного обстеженняможна приступати до терапевтичних маніпуляцій.

Якщо наявність скрипу пов'язане з способом життя, потрібно постаратися виключити шкідливі фактори, що провокують аномалію.

При скрипі, пов'язаному з підвищеними фізичними навантаженнями, необхідно значно знизити їх.

якщо причина скрипу підвищені навантаження, гарним засобомдля їх усунення послужать лазні

Іноді пацієнтам навіть доводиться змінювати роботу чи відмовлятися від занять певними видамиспорту.

У таких ситуаціях можна робити гарячі ванни, відвідувати сауни чи лазню. Теплові процедури полегшують стан колін, що втомилися.

Скрип, що з'явився внаслідок травми, лікується консервативним чи хірургічним шляхом. Так, при забитих місцях і ушкодженнях зв'язок потрібне забезпечення функціонального спокою. Після розриву зв'язок та пошкодження менісків часто необхідно робити хірургічну корекцію, що проводиться малоінвазивними методами

Якщо скрип спровокований дегенеративними чи запальними процесами, насамперед потрібно медикаментозна терапія,

при якій застосовують:

• препарати нестероїдної протизапальної групи;
• гормональні ліки;
• медикаменти із кальцієм;
• вітамінні комплекси;
• хондропротектори.

При значній деформації коліна проводиться операція ендопротезування із заміною суглоба на протез.

Доцільно за будь-якого виду патології, що супроводжується скрипом, робити:

1. Вправи лікувальної гімнастики, які, не перевантажуючи суглоби, зміцнюють м'язові тканини та забезпечують живлення хрящових елементів за рахунок покращення кровотоку. Рекомендовано при проблемах із колінами займатися у басейні. Будь-які вправи у воді не навантажують суглоби, але сприяють зміцненню м'язів.
2. Масаж із застосуванням цілющих мазей. Можна при скрипі застосовувати мазі з вмістом отрути бджіл, змій, а також кошти на рослинній основі. Добре допомагає масаж із медом, який проводять вечорами.
3. Фізіопроцедури у вигляді електрофорезу, лазерної або хвильової терапії, магнітотерапії. Такі процедури сприяють відновленню обмінних процесів та регенерації тканин.

Не на останньому місці у боротьбі зі скрипом стоїть харчування. За будь-яких суглобових патологій з наявністю скрипу доведеться відмовитися від гострих та солоних страв. Раціон насичується овочами, крупами та нежирним білком.

У будь-якому випадку, не варто забувати про методи профілактики, що полягають у збалансованому харчуванні, дотриманні режиму сну та відпочинку, перерозподілі навантажень та виконанні мінімального комплексу вправ, спрямованих на відновлення здоров'я суглобів.

Завдяки досконалому опорно-руховому апарату, яким забезпечила людину природа, він може пересуватися, не відчуваючи болю та дискомфорту. У нормальному станіколінні суглоби в достатній кількості забезпечені синовіальною рідиною та хрящовою тканиною, які є свого роду амортизатором для них. В ідеалі коліно згинається і розгинається абсолютно безшумно і якщо раптом з'явився хрускіт і біль у колінному суглобі, то це привід звернення до лікаря.

Чинники розвитку захворювання

Багато пацієнтів, особливо жінки, піддаються паніці, якщо хрумтять коліна під час присідання і негайно намагаються приступити до самостійного лікування. Однак перед тим як вибрати спосіб позбавлення такого стану, необхідно з'ясувати причину його виникнення, оскільки звуки сильного хрускоту можуть бути викликані фізіологічним або патологічним станом.

Фізіологічний хрускіт

Хрускіт в області суглоба відрізняється своїм звуком (тріск або клацання), що з'являється під час руху, витягування кінцівок, згинання і т.д. Точної причини того, чому можуть похрумтувати суглоби, не встановлено, однак існує кілька факторів, що схиляють.

Наприклад, під час присідання відбувається чіпляння зв'язок об кістку, що провокує неприємний глухий звук в області колінної чашкиабо в результаті кавітації (схлопування бульбашок в синовіальної рідини). У цьому випадку хрускіт в області колін чутний під час згинання суглоба (при розбіжності кісток, що з'єднуються), а звук нагадує клацання або вакуумна бавовна.

Іноді у пацієнта є біль під час згинання суглоба і в цьому випадку важливо визначити причини, чому чути хрускіт у колінах, тому що можливо подібна симптоматика викликана внутрішньосуглобовими розтягуваннями та розривами зв'язкового апарату.

Повний та частковий розривзв'язкового апарату на фоні больової симптоматики

Патологічний хрускіт

При патологічні причиниПоява кришталю, він, як правило, завжди виникає при розгинанні або згинанні колінного суглоба і супроводжується сильним або помірним болем. У цьому випадку хрускіт здатний виникнути в результаті будь-якої рухової активностіщо означає появу безперервних клацань під час ходьби, а деякі пацієнти не в змозі повноцінно пересуватися.

Ще однією причиною хрускоту в колінах є можливе зрушення в місці зчленування кісток. При цьому суглоб постійно хрумтить і болить під час ходьби, що передбачає обмеження рухової активності пацієнта.

Іноді патологічний хрускіт з'являється в результаті травмування або деяких захворювань запального характеру, що вражають навколосуглобову тканину і вражають хрящ під чашками коліна зі змінами його структури надалі. Такими захворюваннями є, наприклад, остеоартроз, ревматоїдний або псоріатичний артриті т.д.

Причинами розвитку патологічного хрускоту може бути патологічна зміна у суглобовій тканині

При згинанні

Поява хрускоту при згинанні суглоба відноситься до запальних ознак, що супроводжуються змінами в ділянці хрящів. При цьому відзначаються дистрофічні процеси, запалення в синовіальній сумці, різке зниженнямастила, недостатня кількість вологи та прогресування симптоматики. Фактори, внаслідок яких болять і хрумтять коліна, взаємопов'язані з способом життя пацієнта, захворюваннями та ураженнями структури суглоба.

При розгинанні

У цьому випадку хрускіт здатний з'явитися зовсім раптово, на тлі повного спокою опорно-рухової системи та за відсутності больової симптоматики. Однією з причин такого прояву фахівці вважають особливості функціонування синовіальної колінної сумки, оскільки компонент її рідини є діоксид вуглецю (газ). Під час руху він провокує зміну тиску в ділянці суглобової сумки та збільшення кількості бульбашок, при лопанні яких чути звук. Крім цього, такий патологічний стан зустрічається у акробатів, гімнастів та плавців, спортивна діяльність яких потребує збільшеної амплітуди рухів.

При присіданні

Така форма кришталю найчастіше зустрічається серед пацієнтів похилого віку і пов'язана з віковими змінами в суглобах. Одною з ймовірних причинтакого стану вважається спадкова схильність до захворювань суглобів, а також погана екологічна ситуація в районі проживання людини та порушений обмін речовин в організмі.

Крім того, у пацієнтів, які займаються професійним спортом, хрумтять коліна при підвищених фізичних навантаженнях і у разі виконання силових вправ. У цьому випадку запалюється синовіальна оболонка, порушується живлення хряща, посилюється тертя між поверхнями та руйнуються хрящові тканини.

У підлітків

Для підліткового віку характерна поява болю та хрускоту в області колін при присіданні, що пов'язано з характерними змінамиорганізму та активним зростанням дитини. У цьому випадку поява хрустки можлива внаслідок підвищеної розтяжності зв'язкового апарату та відставання м'язового зростання від формування кісткової системи. Проте слід пам'ятати, що після повного формування зв'язкового апарату ситуація нормалізується.

Важливе значення у профілактиці утворення кришталю підлітковому віцімає скорочення фізичних навантажень, забезпечення раціонального харчування, забезпечення організму вітамінами та мінералами, а також виключення перенапруг на суглоби.

Причини хрускоту з больовою симптоматикою

До появи хрускоту, локальної гіперемії, обмеження рухової активності та болю під час присідання та згинання суглоба здатні призвести різні захворювання, у тому числі травмування меніска.

Досить часто хрумтіти колінний суглоб може при розвитку тендиніту ( запального процесув області сухожиль, що прикріплюються до суглоба)

Крім того, хрускіт може бути викликаний бурситом (запаленням навколосуглобової сумки) та відривом (переломами) меніска. Вкрай рідко розвитку патологічного процесу наводить пателофеморальний синдром (початковий ступінь патологічного процесу в колінному суглобі). Крім того, можуть хрумтіти суглоби при порушенні хрящового харчування.

Інші причини

Крім перерахованих вище факторів, причиною болю і виникнення хрускоту в області коліна можуть бути:

• спадкова схильність до захворювань суглобів;
• діабет, гіпо(гіпер)-паратиреоз, ендокринні порушення;
• вторинні інфекції і натомість захворювань суглобів;
• порушення харчування з переважанням у раціоні солодких та солоних продуктів;
• підвищені навантаження на колінний суглоб (високі підбори, підняття важких речей, вимушена поза і т. д.);
• недостатня фізична активність;
• захворювання, що провокують (подагра, переломи, ниркова недостатністьі т.д.).

Найбільш частою причиноюхрускоту є зайва вага і нерідко пацієнти на прийомі у лікаря запитують, чому болять суглоби при русі і які рекомендації з цього приводу може дати лікар.

Діагностика патологічного стану

Діагностичні заходи передусім передбачають докладний збір анамнезу (спадковість, можливі травми, фізична активність, хронічні захворювання тощо). Після виконання опитування лікар ставить попередній діагноз, а за необхідності призначає ряд діагностичних процедурдля уточнення причини, чому може хрумтіти суглоб.

До них відносяться:

• апаратна методика дослідження колінного суглоба з визначенням присутності рідини в суглобі, змінах кісткової та хрящової тканини;
• рентгенологічне дослідження;
• артроскопія коліна;
• комп'ютерна томограма;
• МРТ та радіонуклідне дослідження.

Процедура виконання УЗД колінного суглоба

Після уточнення діагностики лікар приймає рішення про те, як можна усунути хрускіт за допомогою медикаментозних або допоміжних способів терапії.

Як правило, хворі не знають, до яких лікарів звернутися з появою хрускоту в коліні. Першим лікарем, що зустрічає пацієнта, що скаржиться на клацання в області суглобів при ходьбі, є терапевт, який займається лікуванням кришталю при легкій форміреактивного артриту та остеоартрозів у пацієнтів похилого віку

Залежно від симптоматики та попереднього діагностування можлива консультація ревматолога, який виконує всі необхідні лікувальні заходипри запальних захворюванняхсуглобів.

При зовнішніх деформаціях кісток, а також ураженні хрящової тканини в області коліна потрібна допомога травматолога, а при надмірній масі тіла необхідна допомога дієтолога, який виконає корекцію харчування та складе індивідуальний планнормалізації ваги.

Лікувальні заходи

Від того, як лікують патологічні прояви, за допомогою яких препаратів та дозувань залежить успішність результату. Не слід займатися самолікуванням, оскільки в деяких випадках це може призвести до інвалідності і навіть до смерті.

Труднощі в терапії складають застарілі випадки, а також наявність супутніх захворювань. У цьому випадку вилікувати хрускіт можна лише за комплексного підходу, з урахуванням інтенсивності проявів.

До лікування хрускоту слід підходити серйозно:

• пацієнту необхідне забезпечення спокою суглоба, у тому числі за допомогою тугої пов'язки, що не давить;
• рекомендується уникати переохолодження суглоба;
• при сильній больовій симптоматиці слід прийняти знеболюючий препарат або нанести на місце запалення знеболюючу мазь;
• для зняття запального процесу та усунення больової симптоматики призначаються НПЗЗ (Диклофенак, Ортофен, Ібупрофен і т. д.);
• при неефективності нестероїдних препаратівпризначаються кортикостероїди (Преднізолон, Гідрокортизон і т.д.);
• для нормалізації внутрішньосуглобової синовіальної рідини призначаються хондропротектори (Терафлекс, Афлутоп, Румалон і т. д.), за допомогою яких можна позбутися неприємного хрускотув області колін.

При безсиллі консервативної методики для лікування при хрускоті в коліні рекомендується оперативне втручанняіз заміною суглоба на імплантат (1 – здоровий суглоб, 2 – з патологічними руйнуваннями, 3 – імплантований)

Важливо пам'ятати, що перед тим, як позбавитися хрускоту в колінах за допомогою хірургічної операції, необхідно зробити всі спроби відновлення коліна традиційними способамитерапії.

Народні рецепти

Посилити дію лікарських препаратівздатні рецепти народної медицини, що у деяких випадках показують досить ефективні результати.

Найчастіше використовуються такі способи народної терапії:

• необхідно взяти невелику кількість пшеничних висівок і залити їх теплим молоком до утворення кашкоподібної маси. Підготовлена ​​субстанція накладається на уражений суглоб, загортається зверху харчовою плівкою або пергаментним папером і теплим рушником. Такий компрес витримується на кінцівки протягом 1 години, після чого він видаляється, коліно ополіскується. теплою водоюі змащується будь-яким жирним кремом;
• ще одним ефективним засобомвід кришталю в колінах при ходьбі є компрес із 1 ст. ложки свіжого апельсинового (лимонного) соку і 5-и ст. ложок оливкової (соняшникової олії). Суміш ретельно перемішується, після чого в приготований розчин занурюється марлева серветка, віджимається і прикладається до коліна у вигляді компресу на 1-1,5 години, після чого суглоб загортається теплим шарфом, бажано на ніч;
• гарна дія, коли присутня сильний біль у коліні, особливо при підйомі сходами, надає гаряча ваннапротягом 10-15 хвилин з наступним втиранням у суглоб поживного або знеболювального крему;
• в якості лікувального засобурекомендується використовувати содові примочки (на 1 л теплої водиодна столова ложка харчової соди). Змочена в цьому розчині серветка прикладається на область ураження (на 10-15 хвилин), після чого приберіть примочку і нанесіть на колінний суглоб крем з додаванням вітаміну А. За його відсутності, можлива заміна злегка підігрітою олією. Такі процедури слід виконувати щодня протягом тижня перед сном.

Незважаючи на ефективність народної терапії, перед початком використання таких рецептів необхідно проконсультуватися з лікарем для того, щоб уникнути можливих ускладненьі побічних дій, які можуть бути спричинені деякими рослинними препаратами.

Лікувальна фізкультура

Біль і хрускіт у колінах, можливо, значно знизити за допомогою лікувальної фізкультури, яка підбирається індивідуально до кожного пацієнта, залежно від тяжкості патологічних проявівта інтенсивності симптоматики.

Класичний комплекс ЛФКвключає наступні вправи:

• вранці, відразу після пробудження, лежачи в ліжку, рекомендується виконати вправу «велосипед» та «ножиці» (по 8–12 махів). Потім у тому положенні необхідно зігнути в коліні одну ногу, притиснувши її до грудей і розпрямивши. Така вправа виконується 5 разів, після чого виконується аналогічна дія з іншою ногою;
• у положенні сидячи потрібно опустити руки на коліна і протягом 20-30 секунд швидко потрясти колінами, не відриваючи рук;
• в положенні сидячи, руками потрібно спертися на край стільця, злегка відхилившись назад і піднявши прямі ноги над підлогою на 10 секунд. Робиться щонайменше 8–10 таких дій;
• слід спертися на стілець і зробити не менше 10 присідань, завмерши на 2-3 секунди в нижньому положенні. Далі рекомендується зробити 6-7 кругових рухів спочатку в лівий бік, а потім у праву. Важливо, щоб при виконанні останньої дії коліна були зімкнуті і трохи зігнуті.

Хрускіт у колінному суглобі значно знижується при регулярних сеансах масажу, який може виконуватися професійним масажистом

Крім того, фахівці стверджують, що можна зробити масаж самостійно, але після попереднього навчання. Така процедура сприяє посиленню кровообігу та рухливості суглоба, що благотворно впливає на весь опорно-руховий апарат.

Дієта

Для того, щоб покращити стан колінного суглоба необхідно дотримання спеціальної дієтиз включенням до меню таких продуктів, як:

• меду, козячого молока, молочної сироватки;
• свіжих овочів та фруктів, лісових ягід;
• селери, капустяного та березового соку;
• хліба грубого помелу з додаванням висівків.

Обмежити у харчуванні слід:

• рибу, томати, бобові;
• борошняні продукти, м'ясо, копченість;
• солоні, жирні та гострі страви тощо.

Крім використання терапевтичного лікування, дієти та рецептів народних цілителів, важливо пам'ятати, що якщо пацієнт зіткнувся з потріскуваннями або хрускотом у колінному суглобі, потрібен невідкладний візит до висококваліфікованого фахівця, який виконає все необхідні заходиз діагностування. Такий підхід дозволить отримати максимально ефективний результатз мінімальними втратами для організму.

Від того, наскільки своєчасно розпочато лікування, якщо раптом хруснуло у колінах, залежить результативність відновлення зруйнованої суглобової тканини. У запущених процесах можлива інвалідизація пацієнта та повна знерухомленість. Після проведеної терапії потрібний тривалий відновлювальний періодз переглядом способу життя та харчування хворого. При ранній терапії прогноз на одужання пацієнта є сприятливим.

При ходьбі, підйомах сходами, можна довго не помічати проблем, поки вони не почнуть супроводжуватися сильними болями. Хрускіт у колінах при рухах є сигналом - у суглобі при підвищених навантаженнях починаються небезпечні трансформації. Важливо знати, чому вони відбуваються, що стає причиною усунення патологічні зміни. Це допоможе вчасно звернутися за допомогою, уникнути проблем.

Що таке хрускіт у колінах

Від тиску маси тіла, постійного руху – ходьби, присідань, бігу – колінні суглоби організму зазнають перевантаження. У здоровому станівони є амортизаторами завдяки наявності синовіальної рідини, хрящової тканини. Хрускіт у колінах – це ознака змін, що відбуваються. Його виникнення вважається безпечним за фізіологічних причин, коли:

• проявляється вроджене ослаблення зв'язок;
• у порожнині лопаються бульбашки всередині синовіальної рідини;
• відбувається швидкий рісткісток, що зачіпають за зв'язки.

Небезпечною проблемою стають ураження суглобів, коли у них виникає нестача поживних речовин. Порушується взаємодія між структурами - надколінком, великогомілкової кісткою, має плоску поверхню для ковзання, стегнової. При хрускоті спостерігається:

Чому хрумтять коліна

Причини, за яких може з'являтися хрускіт у колінних суглобах, – ожиріння, різкі переміщення за наявності малорухомого образужиття. Патології здатні спричиняти хвороби. Хрумтять коліна у випадку:

• підйому ваг;
• вживання шкідливої ​​їжі – гострої, солоної;
• ходіння на високих підборах – змінюється склепіння стопи;
• ритмічних навантажень;
• нервової напруги;
• стресу;
• ревматоїдного артриту;
• ушкодження меніска;
• гонартрозу;
• пухлин;
• переломів, вивихів;
• порушень вироблення гормонів;
• дефіцит кальцію;
• слабких зв'язок;
• нестачі вітамінів.

При згинанні

Хрускіт при згинанні суглобів колін – ознака запалень, змін хрящової тканини. У хворій ділянці відбувається збільшення навантаження, починаються дистрофічні процеси. Причини, внаслідок яких хрумтять коліна при згинанні, пов'язані з хворобами, способом життя. З ураженням структур:

• виникає тертя суглобових поверхонь;
• втрачається можливість утримувати вологу;
• починається запалення синовіальної сумки;
• прогресує деформація хряща;
• зменшується кількість мастила.

При присіданні

Поява хрускоту при виконанні такого руху характерна для людей похилого віку. Відбувається це внаслідок фізіологічних змінсуглоба. Можлива причинахрускоту – спадкові захворюванняорганів руху. Не виключено порушення обмінних процесів, погана екологія. Нерідко у спортсменів хрумтять коліна при присіданні під час виконання вправи під навантаженням. При цьому може:

• запалюватися синовіальна оболонка;
• руйнується хрящова тканина;
• змінюватись харчування;
• збільшується сила тертя поверхонь.

Чому хрумтять коліна при присіданні у підлітка

Важливо звернути увагу на проблеми із суглобами у підлітків. Для цього віку характерні зміни організму, його активне зростання. Хрускіт може свідчити про сильну розтяжність зв'язок. Можливе відставання зростання м'язів від кісток. Якщо хрумтять коліна при присіданні у підлітка, ситуація нормалізується у міру формування зв'язкового апарату. Для профілактики хрускоту стають важливими завдання:

• скорочувати фізичні навантаження;
• забезпечувати правильне харчування;
• вживати комплекси вітамінів;
• виключати перенапругу.

Хрускіт у колінах при розгинанні без болю

Трапляються випадки, коли хрускіт виникає без появи больових відчуттів. Однією з причин явища є особливість функціонування синовіальної сумки коліна. Серед компонентів її рідини газ діоксид вуглецю. Під час руху:

• змінюється тиск у суглобовій сумці;
• збільшується кількість бульбашок;
• вони лопаються з клацаючим звуком.

Хрускіт у колінах при розгинанні без болю зустрічається при змінах тканин кісток і м'язів у літньому віці. Характерний він для гімнастів, акробатів, що демонструють гнучкість та розтяжку. Зв'язки, які підтримують працездатний стан здорового суглоба, дозволяють виробляти збільшену амплітуду рухів. Цей стан має вроджену причину. Для таких людей характерною є:

До якого лікаря звернутися при хрускоті в колінах

Перший лікар, до якого приходить пацієнт зі скаргою на клацання у колінному суглобі при розгинанні – терапевт. Він займається лікуванням легкого реактивного артриту, остеоартрозу в похилому віці. Після опитування, збирання аналізів, ставиться попередній діагноз причини хрускоту. При необхідності після додаткових апаратних досліджень хворого відправляють на консультацію до лікарів іншого профілю.

До кого звернутися при хрускоті в колінах? Це залежить від попереднього діагнозу та симптомів хвороби:

• Ревматолог проводить лікування запалень суглоба, сполучної тканини. До нього звертаються при опуханнях, почервоніння, болях колін, наявності патології за результатами аналізів.
• Травматолог надає допомогу при деформації кісток, ураженні хрящів коліна.
• Дієтолог дає рекомендації щодо зміни раціону при відхиленні ваги від норми.

Діагностика причин хрускоту в коліні

Процес визначення захворювання коліна починається з опитування хворого. Лікар вислуховує скарги, уточнює наявність минулих травм. Важливі моменти- Умови роботи, заняття спортом, фізична активність. Головні завдання лікаря при діагностиці хрускоту:

• уточнення супутніх захворювань;
• з'ясування спадкових факторів;
• направлення на аналізи крові, сечі;
• попередня постановка діагнозу.

При необхідності для уточнення стану пацієнта проводяться додаткові апаратні обстеження коліна. Вони визначають наявність рідини у суглобі, зміни кісток, тканин. Діагностика причин кришталю в коліні включає:

Як позбутися хрускоту в колінах

Щоб тривожні симптомине завдавали неприємностей, необхідний комплекс заходів. При цьому важливо усунути причини, через які колінний суглоб хрумтить і болить, відновити рухові функціїпісля проведеного лікування. Для оздоровлення знадобиться:

• дотримуватись дієти, яка буде своєю при ожирінні, подагрі, порушеннях обміну кальцію та фосфору;
• вилікувати діагноз, що спричинив поразку колінного суглоба;
• забезпечити спокій.

Допомогти пацієнтові позбутися хрускоту в колінах, покращити стан здатне виконання комплексу заходів:

• прийом лікарських засобів;
• місцеве використаннямазей, компресів;
• вживання вітамінів;
• масаж;
• лікувальна фізкультура;
• фізіопроцедури - магнітотерапія, лазер, ультразвук;
• зниження навантажень на суглоби;
• грязелікування;
• заняття плаванням;
• ін'єкція із замінниками суглобової рідини;
• хірургічні операції;
• заходи профілактики

Мазь від хрускоту в колінах

Можна покращити рух колінного суглоба, зменшити больовий синдром, хрускіт, якщо використовувати при лікуванні мазі. Лікарі призначають препарати, що мають своє цілюща дія. Хрускіт у коліні при згинанні зменшиться, якщо використовувати нестероїдні протизапальні засоби. Важливо зважити на протипоказання до застосування. Ці мазі зменшують набряк, знімають запалення, усувають біль. Популярні засоби:

• Кетопрофен;
• Німесулід;
• Ортофен;
• Найз;
• Артрозилен.

Мазі від хрускоту в колінах мають інший механізм дії:

Лікувальна фізкультура

Виконання комплексу вправ допомагає підтримати тонус м'язів, які не дають деформуватися, перетиратись колінному суглобу. Є рекомендації розпочинати гімнастику вранці, перебуваючи у ліжку. Для цього випливає:

• потягнутися руками, ногами;
• лежачи на спині згинати коліна, здійснювати ковзання, не відриваючись від матраца, щонайменше 20 раз;
• повільно, не поспішаючи, виконати вправу "велосипед" вперед і назад.

Добре, якщо комплекс лікувальної фізкультури проходитиме під наглядом інструктора. Самостійне виконання вправ можна продовжити вдома. Зручно робити їх за допомогою стільця:

Масаж

Хрускіт у колінному суглобі не завдасть неприємностей, якщо регулярно проводити масаж. За його допомогою посилиться кровообіг, покращає рухливість. Добре, якщо процедуру зробить фахівець, а й здійснення її своїми руками дасть не менш ефективний результат. При самомасажі колінного суглоба кожен рух потрібно виконувати по 7 разів. Дійсність посилиться, якщо додатково використовувати:

• мазі, що зігрівають;
• крему з бджолиною, зміїною отрутою.

Починається і закінчується процедура легкими рухами, що погладжують, які виконуються спочатку над суглобом, а потім на ньому. Масаж від хрускоту включає прийоми:

Лікування хрускоту в колінах народними засобами

Комплекс заходів для лікування суглобів може включати рецепти народної медицини. Важливо виконання процедур узгодити з лікарем. Якщо скриплять коліна, можна втерти склад з однакових частин помідора, оливкової олії, або зробити домашню мазь. Речовини під час приготування поєднуються, настоюються кілька годин. За рецептом у мазі містяться рівні пропорції:

• спирту;
• гліцерину;
• меду;
• йоду.

У лікуванні хрускоту в колінах народними засобамиможна застосувати компрес з п'яти ложок рослинної олії та однієї лимонного соку. Склад на серветці накладають на суглоб, витримують годину. Процедуру проводять перед сном, на ніч загортають теплом. Рекомендують від хрускоту пити протягом тижня лісовий напій. Приготовлений склад використовується за два рази – вранці та ввечері. За рецептом слідує:

• вимити ялинову шишку;
• опустити у склянку кип'яченої води;
• залишити на ніч.

Профілактика хрускоту в колінах

Можна уникнути появи неприємних симптомів, якщо уважно поставитися до здоров'я своїх суглобів Простий спосіб – знизити на них навантаження. Для цього є кілька методів:

• позбавитися від зайвої ваги;
• жінкам не зловживати носінням взуття з підборами;
• періодично відпочивати при фізичних навантаженнях на роботі, у спорті;
• при опорі на коліна користуватися наколінниками;
• частіше активно рухатися при сидячій роботі.

Необхідні заходи для профілактики хрускоту в колінах:

• виключення переохолоджень;
• при втомі – застосування масажу, компресів;
• регулювання раціону корисними продуктами;
• прийом вітамінів;
• контроль ваги;
• лікування інфекцій, ендокринних захворювань;
• проведення фізіопроцедур;
• ранкова суглобова гімнастика;
• заняття плаванням;
• збільшення кількості води, що випивається;
• лікувальна фізкультура;
• піші прогулянки.

Відео: Як прибрати хрускіт у колінах

Причиною хрускоту, що виникає в колінних суглобах, при згинанні і розгинанні ноги може бути процес руйнування тканин. Це відбувається тому, що коліна отримують дуже високе навантаження при ходьбі, бігу, присіданнях та інших фізичні вправи. Іншими причинами хрускоту в колінах є травми та деякі захворювання. Не можна заплющувати очі на цю проблему та сподіватися, що все відновиться самостійно.

• Показати все

  Особливості колінних суглобів

  Хрящова тканина колінного суглоба виконує захисну функцію. Вона м'яка та еластична, служить для комфортного пересування та запобігає пошкодженню. На суглобах розташована оболонка, яка виділяє рідину у невеликих кількостях. Вона служить змащувальною речовиною для хрящової тканини.

  Однією з найпоширеніших причин хрускоту в колінах є сильне навантаження на коліна. Щодня людина здійснює багато рухів, у яких беруть участь суглоби. В результаті фізичної активностівідбувається ураження тканини, вона зношується. Скрип у колінах з'являється при недостатній кількості хрящових сполук, внаслідок чого виникає неприємний звуку суглобах.

  Серйозні патологічні процесивиникають непомітно. Це ускладнює проблему, тому що людина, нічого не підозрюючи, не поспішає йти до лікаря. На початку руйнування чути потріскування без видимих ​​причин. Хрускіт простежується при згинанні та розгинанні ноги. Після наступає новий етап перебігу хвороби: ускладнене пересування та скутість, що супроводжуються больовими відчуттями.

  Симптоми

  Симптоми розвитку патології колінного суглоба характерні для будь-якого віку, але люди похилого віку частіше страждають від цієї недуги. Хрумтіти і рипіти може як одне коліно, так і обидва одночасно.

  Найчастіше такий феномен не несе серйозних проблем. Однак, якщо симптоми виникають після травмування, з'являються болі, почервоніння надколінка, набряклості або припухлості, то за характерним скрипом суглобів ховається розвиток запального процесу. Важливо вчасно звернутися до лікаря для якнайшвидшого діагностування хвороби та призначення лікування.

  

  Хрускіт під час згинання та розгинання

  Хрускіт у колінах при згинанні та розгинанні відбувається в процесі ходьби, присідання, розпрямлення ноги. Для спортсменів це явище – не рідкість. Такі вправи, як біг та стрибки, призводять до травм у колінних суглобах.

  Іноді наслідком скрипу є зношування хрящової тканини.Згодом може змінитися або деформуватися суглобовий хрящ і виникнути запалення у вигляді опухлого коліна або почервоніння в цій галузі. Це перші сигнали звернення до лікаря.

  

  Клацання під час присідання

  Виникнення характерного звуку при присіданні - також звичайне явищедля людей, які займаються спортом «Професійна хвороба» характерна для спортсменів практично всіх видів спорту, тому що присідання – це базові вправи у будь-якій дисципліні. Коли людина присідає, навантаження переноситься в область колін, стегон та гомілок.

  Якщо продовжувати навантаження на коліна при хрускоті в ньому, проблема може погіршитися. Почнеться запалення, що спричинить руйнування хрящової тканини. Суглобові поверхні позбавляються захисту, внаслідок чого тереться одна об одну, створюючи хрускіт.

  Больові відчуття

  Є багато причин, через які хрускіт у колінному суглобі супроводжується болем. Це може бути наслідком травм та деформацією суглоба. Серед причин та хвороби, що мають хронічний характер. Це означає, що хворобу, що виникла, довго не лікували, тому вона переросла в хронічну стадію.

  Хвороби, що проявляються хрускотом у коліні:

  Подагра	За цієї хвороби у часто людина втрачає можливість рухати ураженими суглобами. Хворіють люди старше 40 років. У жінок недуга протікає значно складніше, ніж у чоловіків. Причиною виникнення захворювання є накопичення солей. сечової кислоти. Хвороба супроводжується сильним болем, особливо у нічний час. Знеболюючі препарати не завжди справляються з нападами
  Ревматоїдний артрит	Найчастіше з цією хворобою стикаються жінки, особливо у зрілому віці. Це пов'язують із віковими та гормональними змінами. Симптоми проявляються у вигляді набряку та деформації суглоба. Супроводжується болем під час активності. У ранковий часдуже складно розгинати коліно
  Остеопороз	Причиною захворювання може бути недолік у кістках фосфорних елементів та кальцію. До цієї хвороби призводять збої в гормонах, захворювання шлунково-кишкового тракту, неправильне харчування і т. д. Властивий хрускіт при згинанні та розгинанні коліна. Рухома активність обмежується больовими ознаками
  Бурсит	Запалення синовіальних порожнин (сумок). Причина розвитку захворювання – травмування, сильні навантаження, ушкодження. При русі супроводжується хрускотом, виникає набряк через скупчення рідини

  Хрускіт, який вважається безпечним:

  1. 1. Лопнули бульбашки газів у синовіальній рідині.При ходьбі бульбашки лопаються під впливом тиску них. Виникає звук, схожий на тріск або хрускіт, але не вимагає звернення до фахівця.
  2. 2. Сухожилля стикаються із суглобом.Коли сухожилля чи зв'язка чіпляються за кістку, виникає характерний звук. У цьому випадку не варто вдаватися до медичної допомоги. Ситуація характерна для підлітків та людей похилого віку.
  3. 3. Гіпермобільні суглоби.Суглоб знаходиться у вільному русі через ослаблені зв'язки, знаходить гнучкість і рухливість. Такий феномен супроводжується і хрускотом.

  Хрускіт у колінах у дітей

  Багато батьків зауважують, що у дитини хрумтить коліно, і стурбовано поспішають до лікаря з метою негайно вирішити проблему. Але в дитячому віціподібне явище не вважається небезпечною патологією.

  Вся справа в тому, що при формуванні кісткової системи зв'язкові тканини мають високу еластичність і беруть активну участь у русі. Рідина, що у суглобі, утворює газові пухирчасті утворення, які можуть луснути при рухливості суглоба.

  В підлітковому віці характерні симптомиз'являються при статевому дозріванні, коли кістка з великою швидкістю росте, а м'язи та зв'язки не так швидко розвиваються.

  Діагностика

  Спочатку лікар перевіряє суглоб на наявність травм та зовнішніх ушкоджень. З'ясовуються інші причини, враховуючи вид діяльності хворого та його умови для цього. Уточнюються і можливі фізичні навантаження, за винятком можливості травмування при них.

  Важливо з'ясувати наявність хвороб. Якщо ж хрускіт у колінному суглобі у хворого проявляється з гострим болем, то фахівець має призначити низку діагностичних процедур:

  1. 1. Ультразвукове дослідження.
  2. 2. Загальний аналіз крові та сечі.
  3. 3. Магнітно-резонансну томографію.
  4. 4. Артроскопію суглоба.
  5. 5. Дослідження.

  Для того щоб зняти основні симптоми (хрускіт, тріск, біль) та відновити свободу в русі, при такому стані призначають комплексне лікування:

  1. 1. Забезпечення фіксації хворого на суглоби.
  2. 2. Призначення дієти, що сприяє зниженню ваги. Раціональне харчуваннята правильний режим.
  3. 3. Застосування місцевих лікарських засобів на уражене місце: компрес, мазь, гель.
  4. 4. Вітаміни загальнозміцнюючі, для та суглоба.
  5. 5. Лікувальна фізкультура та масаж.
  6. 6. Ультразвук, лазерна терапіямагніти.
  7. 7. Заняття в басейні, прийняття лікувальних ваннта грязьових процедур.

  Якщо перераховані вище засоби безнадійні, то призначають ін'єкції, які вводяться в міжсуглобовий простір, області надколінка. У більш важких випадках, Доцільним буде лише хірургічне втручання.

  Схема лікування включає комплекс препаратів, які здатні прибрати симптоми і відновити суглоб і хрящ. Здебільшого це місцеві відновлювальні засоби. Вони знімають набряк, запалення, допомагають при вираженому больовому синдромі. Найкращим виборомбудуть мазі з ефектом зігрівання та покращення кровотоку та відновленням хряща. Найбільш поширені – Апізартрон, Віпросал, Ноятокс. Хондроксид використовують для еластичності суглобової кісткита відновлення хрящової тканини.

  
  

  Лікувальну фізкультурупризначають після прийому медикаментів та мазей, за відсутності болю. Ось комплекс вправ після пробудження, який дозволить позбавитися проблеми:

  1. 1. Підтягувати в сидячому або лежачому положенні руки та ноги.
  2. 2. Згинати ноги в колінах (лежачи), не відриваючись від точки опори (10-15 разів).
  3. 3. Виконати вправу "велосипед" у повільному ритмі (не більше 10 разів).
  4. 4. Спираючись на табурет, виконати кругові обертання колінами (10 разів).
  1. 1. Не варто робити велике навантаженняна суглоб. Доведеться відмовитися від взуття, яке незручне при ходьбі, з підборами. Повна плоска підошва теж не підійде.
  2. 2. Не можна піднімати тяжкості. Якщо це сталося, то потрібен достатній час для відпочинку суглобів та їх відновлення.
  3. 3. Використовувати спеціальні наколінники, виконуючи будь-яку роботу, що передбачає згинання колін.
  4. 4. Не затримуватись надовго в сидячому положенні. Періодично варто змінювати положення чи ходити.

  Боротися з хрускотом у колінних суглобах можна і народними засобами:

  Настій	Шишку їли миють і заливають окропом. Залишають на 10-12 годин. Коли настій буде готовий, шишку можна витягти, вона не придатна. Випивають у два прийоми: з ранку та перед сном. Пити протягом тижня
  Компрес	Беруть шматкову крейду і розтирають її, потім додають кефір. Повинна вийти маса, зручна для нанесення на шкіру. Потім накладають пасту на запалене місце, зверху намотують теплий шарф. Робити компрес на ніч, а вранці змити
  Компрес	Листи капусти злегка придавити для появи соку, покласти на Больне місцезверху намотати тканину з вовни, краще шарф. Лікувальну процедуруробити перед сном до отримання бажаного результату
  Відвар	Для цього на літр води беруть 5 аркушів лаврового листаі кип'ятять 15 хвилин. Приймати по 100 мл після кожного їди. Курс – 30 днів