Відчуття, коли німіють пальці на лівій чи правій руці знайоме кожному. Зазвичай втрата чутливості виникає при защемленні нерва через незручне положення кінцівки під час сну або при перенесенні масивних предметів. Відчуття оніміння, що відчувається при цьому, як правило, проходить через кілька хвилин і не становить загрози здоров'ю. Інша річ, коли пальці систематично німіють без видимої причини. Особливо небезпечною вважається втрата чутливості пальців лівої руки, оскільки цей прояв може передувати інсульту.
Чому німіють пальці на лівій руці?
Причин оніміння пальців лівої руки кілька. Розглянемо основні їх.
Остеохондроз хребта
Найпоширенішою причиною порушення чутливості пальців є остеохондроз. Деформовані в результаті захворювання диски хребта тиснуть на нервові закінчення, що ведуть до кінцівок. Як зазначають фахівці, при остеохондрозі найчастіше страждають пальці однієї з рук. Вказівний палець лівої руки німіє через утиск спинномозкового нерва, що проходить через шийно-грудний відділхребта.
Хвороба Рейно
Порушення кінцівки у вигляді нападів можуть бути ознакою патологічних змін у кровопостачанні руки. Хвороба має спадковий характер або виникає у людей певних професійнаприклад, у піаністів або наборщиків текстів на комп'ютері, тобто у тих, хто протягом тривалого часу здійснює однотипні рухи пензлем та пальцями.
Запалення ліктьового нерва
Безіменний палець і мізинець німіють і перестають згинатися при защемленні та подальшому запаленні ліктьового нерва. Якщо при цьому торкнеться променевого нерва, то біль при згинанні – розгинанні пальців стає нестерпним.
Дефіцит вітамінів
Нерідко причиною, через яку німіє середній палецьна лівій руці (втім, і на правій теж), стає нестача вітамінів групи А і В. Оскільки відчуття зазвичай виникає в холодну пору року, його іноді плутають із банальним переохолодженням. Щоб диференціювати стани, слід пам'ятати, що з обмороженні змінюється забарвлення шкірних покривів.
Серцево-судинні патології
Великий палець на лівій руці німіє при серйозні захворювання серцево-судинної системи. Якщо оніміння відбувається під час сну, то варто проконсультуватися зі спеціалістом-кардіологом, так як стан, що повторюється, може сигналізувати про серцеву патологію, що розвинулася, і бути ознакою:
- інсульту;
- інфаркту;
- стенокардії.
Ендокринні порушення
Захворювання ендокринної системи, головним чином, цукровий діабет, також є причиною зниження чутливості пальців, м'язової слабкості та відчуття поколювання або «повзання мурашок» у кінчиках пальців.
Атеросклеротичні зміни
Якщо має великий палець лівої руки, причиною може бути і атеросклероз. Внаслідок зниження еластичності стінок судин та звуження судинних просвітів погіршується постачання тканин кров'ю та виникає почуття оніміння.
Травматичний вплив
Оніміння може бути наслідком фізичної травми. Щоб не допустити розвитку серйозних ускладненьважливо виконувати всі рекомендації лікаря в період лікування та реабілітації після отримання травми.
Облітеруючий ендартеріїт
Внаслідок постійного переохолодження рук може виникнути тяжке захворюваннясудин – . Порушення кровопостачання призводить до розвитку незворотних гангренозних процесів, і, як наслідок, може стати показанням до ампутації порушеної захворюванням кінцівки.
Оніміння пальців на руці – це розлад або втрата чутливості шкіри у вигляді відчуття оніміння у певних зонах, особливо на лівій руці. Це може бути свідченням серйозних захворювань судин, спинного мозку, хвороб внутрішніх органів.
З цих зон можна приблизно визначити причини, чому німіють пальці на лівій руці.
Причини появи захворювання
Наявність даного симптомуможе говорити, як про серйозні захворювання, так і про прості побутові моменти, наприклад, незручне положення кінцівки. Багато людей стикаються з проблемою, чому німіють пальці на лівій руці. Нижче наведені найпоширеніші причини:
- Передавлювання нервів та судин кінцівки, наприклад, при тривалому знаходженні у положенні, при якому рука перекинута через спинку стільця. Це з порушенням кровопостачання.
- Діяльність, яка передбачає підйом рук і тривале перебування вище за рівень грудей.
- Носіння протягом тривалого часу важкої сумки на плечі.
- Перетискання манжетою під час вимірювання тиску.
- Тривала шкарпетка тісного та незручного одягу.
- Постійні та довготривалі заняття рукоділлям.
- Довге перебування за комп'ютером.
- Звуження судин на морозному повітрі.
Тобто. наявність будь-якого з вищезгаданих факторів не дає жодних приводів для занепокоєння. Однак багато людей скаржаться, що у них регулярно німіють пальці на лівій руці. У даному випадкупотрібно насторожитися, т.к. це може бути симптомом дуже серйозного захворювання.
До них фахівці відносять такі:
- Якщо людина німіє мізинець на лівій руці, це може стати свідченням проблем із серцем чи судинами. Це неприємне відчуття, як правило, посилюється вночі, з наступним поколюванням із настанням ранку. Почуття оніміння може поширюватися всю руку.
- Якщо обстеження показало, що з серцем та судинами все гаразд, а оніміння не проходить, то наступною за поширеністю причиною може стати авітаміноз. Особливо при нестачі вітамінів А та групи В.
- Поява відчуття оніміння у віці 45 років говорить про можливе виникнення та розвиток атеросклеротичних змін судин рук.
- При онімені одночасно двох пальців вказівного та середнього можна говорити про ураження нервових сплетень плечового суглоба. Розлад чутливості поступово передається на зовнішню частину руки та характеризується слабкістю в кисті, больовим синдромом при згинанні руки.
- Втрата чутливості пари вказівного та середнього пальців, або пари великого та вказівного вважається ознакою збою у функціонуванні міжхребцевих дисківхребта, шийного відділу та м'язів. Вона виникає через здавлювання нервових закінчень і супроводжується слабкістю в пальцях, появою болю в плечі та передпліччя.
- Якщо вночі німіють пальці лівої руки, це може бути наслідком збою в діяльності внутрішніх органів. Насамперед, до них відносять нирки, печінку, легені.
- Операційні втручання, травми, стресові ситуації, спайковий процес, дисфункція діафрагми може призвести до оніміння пальців лівої руки.
Профілактика
Як профілактичні заходи можна назвати:
- Обмеження вживання алкоголю, нікотину, солоного, жирного, гострого;
- Дотримання температурного режимунедопущення різкого температурного перепаду для рук;
- Відпочинок для рук
Втрата чутливості у пальцях верхніх кінцівок часто вказує на розвиток серйозної хвороби. Відніматися можуть як окремі фаланги, так і повністю вся кисть. Якщо оніміння пальців рук відбувається регулярно, необхідно з'ясувати джерело неприємного симптому.
Оніміння пальців ознака хвороби
Причини оніміння пальців рук
Найчастіше німіють пальці на руках уві сні або вранці, коли людина прокидається. Що це означає? Причиною такого стану служить неправильне положення тіла під час сну, від чого відбувається порушення кровообігу в кінцівках і викликає тимчасові неприємні відчуття. Якщо такий стан відбувається нечасто, причин для хвилювань немає.
Коли ж німіють пальці однієї чи обох рук постійно, провокуючими факторами можуть бути такі стани:
- патології серця та судин (атеросклероз, стенокардія, розсіяний склероз, закупорка судин головного мозку);
- ендокринні захворювання (цукровий діабет, проблеми із щитовидною залозою);
- погана прохідність у судинах верхніх кінцівок (тромбоз) або порушення кров'яного поводження в капілярах та венах пальців рук (синдром Рейно);
- травми або забиття плеча, ліктя, пальців, кистей;
- тиск коріння нервів через набряклість рук при вагітності;
- утиск нерва в зап'ястному каналі (захворювання людей, які довго працюють за комп'ютером).
Тромбоз часта причинаоніміння кінцівок
Нерідко пальці німіють внаслідок захворювання внутрішніх органів (печінка, нирки, легені) або в результаті сильного стресунервового перенапруги.
Саме по собі поколювання лише кінчиків або всіх повністю пальців лівої та правої рукине є патологією. Це неприємний симптом, Що попереджає про розвиток негативних відхилень в організмі
За неприємними відчуттями у тій чи іншій фаланзі можна визначити конкретне захворювання.
Оніміння великого та вказівного пальця
Якщо зайняв великий або вказівний палецьпісля монотонної тривалої роботи(в'язання, друкування, вишивання), йдеться про навантаження нервово-м'язового апарату. У цей час втрата чутливості може супроводжуватися судомами та порушенням рухової здатності. Такий стан триватиме недовго і не є патологічним відхиленням.
Після довгого в'язання можуть мати великі та вказівні пальці.
В основному вказівний і великий пальці часто німіють, коли має місце запалення в міжхребцевих дисках, яке виникає через утиск нервових закінчень у шийному відділі. Ще однією причиною такого стану може бути міжхребцева грижа.
Терпне середній, безіменний палець і мізинець
Оніміння мізинця разом із середнім та безіменним пальцем може свідчити про проблеми із серцем та судинами. Зазвичай сильно німіють фаланги вночі на лівій руці, а вдень пацієнт відчуває ледве помітне поколювання, яке поширюється по всій поверхні руки до плеча.
На запалення ліктьового суглоба або защемлення нервових закінчень плечовому сплетіннівказує погана чутливість безіменного та середнього пальця з тильного боку долоні, що супроводжується больовими відчуттями від кисті до ліктя.
Через запалення ліктьового суглоба часто німіють пальці.
Нерідко спровокувати оніміння середнього пальця може сильне отруєннявсього організму. Щоб точно визначити джерело неприємних відчуттів, краще звернутися до лікаря.
Поколювання кінчиків будь-якого пальця в підлітковому віцічасто виникає через нестачу вітаміну А та групи В. Після 45 років дефіцит таких речовин провокує не лише тимчасову втрату чутливість у конкретній фаланзі, але й оніміння рук загалом.
До якого лікаря звернутись?
Якщо пальці рук забираються постійно, необхідно . У процесі обстеження лікар збирає анамнез і визначає, якого лікаря вузької спеціалізації направити пацієнта.
Залежно від клінічних проявівце можуть бути:
Тільки фахівець може визначити, чому зникла чутливість у пальцях рук. І тому він призначає діагностичні заходи.Діагностика
Щоб виключити важкі відхилення в мозковий кровообігта не допустити їх розвитку, лікар призначає пацієнтові низку медичних досліджень.
- Доплерографія судин шиї – дозволяє оцінити ступінь прохідності артерій та вен.
- Томографія (комп'ютерна та магнітно-резонансна) голови та шиї – виявлення дегенеративних процесів у хребцях, нервах та м'яких тканинах.
- Електроенцефалографія – діагностика мозковий активностіта оцінка насичення основних судин киснем.
- Ехоенцефалографія – вивчення структурних зміну головному мозку.
- Рентгенографія шийного відділу хребта – оцінка стану міжхребцевих дисків та виявлення здавлювання судин та нервів.
Доплерографія покаже стан артерій та вен
При необхідності може бути призначена кардіограма або УЗД серця. Такі дослідження потрібні у тому випадку, коли є підозри на передінфарктний стан чи інші хвороби серцевої діяльності.
Лікування оніміння рук
Після діагностики та виявлення конкретного захворюваннялікар вирішує, як лікувати пацієнта.
Комплексна терапія поєднує використання:
- медикаментів;
- народних методів;
- гімнастики.
Головне завдання лікування – зняти запальний набряк, зменшити больовий синдромі спазми в м'язах, а також відновити потік крові в верхніх кінцівкахта організмі в цілому.
Ліки
Медикаментозні препарати при онімені пальців рук призначають відповідно до виявленого захворювання.
- Збої в серцево-судинній системі - судинорозширювальні таблетки (Корінфар, Кордафен, Ніфедипін), препарати для зменшення в'язкості крові, поліпшення мікроциркуляції та насичення киснем (Пентоксифілін, Вазоніт, Тренпентал). Ці ліки використовуються при синдромі Рейно.
- Защемлення нервових корінців внаслідок остеохондрозу або міжхребцевої грижі, а також при зап'ястковому запаленні – протизапальні таблетки (Ібупрофен, Диклофенак, Індометацин), анальгетики (Амідопірин) та міорелаксанти (Мідокалм).
Корінфар - судинорозширювальний засіб
Зняти неприємне поколювання в пальцях можуть і зовнішні засоби (мазь Вольтарен, гель Фастум, крем Диклофенак). Головне, всі препарати (системні та місцеві) використовувати лише після призначення лікаря.
Позитивно впливають на пальці, що неміють, вітаміни А, РР, групи В (В1, В6, В12), а також мінерали (магній і нікотинова кислота).Як лікувати народними засобами
Втрату чутливості пальців рук можна лікувати народними засобами. Декілька ефективних рецептівдопоможуть зняти оніміння та неприємне поколювання в короткі терміни.
Молочно-медові ванни
Змішати 2 л молока та 1 л кип'яченої води, додати 5 ст. л. меду та 0,5 кг солі. Все ретельно перемішати та нагріти на повільному вогні до гарячого стану (не кип'ятити). У розчині парити руки по 15-20 хвилин. Курс лікування – 12-17 процедур.
Інгредієнти для молочно-медової ванни
Яєчна шкаралупа
Подрібнити шкаралупу 10 курячих яєцьдо порошкової суміші. Щоранку з'їдати 1 ч. л. корисного зілля, запиваючи склянкою теплої води. Засіб швидко відновлює затеклі пальці та запобігає подальшій появі неприємних відчуттів.
Яєчна шкаралупа допомагає при оніменні пальців
Багно болотне і яблучний оцет
Подрібнити суху траву багна і залити яблучним оцтому співвідношенні 1 до 3. Настоювати рідину потрібно не менше тижня, після чого процідити та втирати у хворі ділянки 3-4 рази на день. Тривалість терапії – 2-3 тижні.
Настоювати багно болотний потрібно не менше тижня
Чорний перець та олія
У 700 мл рослинного масларозмішати 60 г меленого чорного перцю. Рідину помістити на повільний вогонь та варити приблизно 45 хвилин. Після того як лікувальний засібохолоне, його можна втирати в пальці рук 2-3 рази на день протягом 2 тижнів. Народні лікидопомагає розріджувати кров і покращить її звернення до кінцівок.
Соняшникова олія покращує кровообіг
Використовуючи засоби від втрати чутливості у пальцях рук, важливо пам'ятати про підвищеної чутливостідо компонентів рецептів Щоб не нашкодити здоров'ю, рекомендується не займатися самолікуванням.
Вправи при онімінні пальців рук
Відновити рухливість пальців та усунути їх оніміння допоможе ранкова гімнастика. Вона складається з нескладних вправ.
- Не встаючи з ліжка, потрібно підняти руки над головою, а потім 50-60 разів стиснути кулаки.
- Положення тіла колишнє, руки щільно притиснуті вздовж тулуба. Одночасно стиснути та розтиснути кулаки 60–70 разів.
- Стати обличчям до стіни, звести руки над головою і піднятися на носочках. У такому положенні провести 30-50 секунд, після чого повернутися до початкової пози. Зробити кілька підходів.
- Стати на повну стопу, завести руки за спину та зімкнути в замок на хвилину. Повернутись у нормальну позу та повторити вправу 3–5 разів.
- У положенні стоячи розслабитися і повернути голову спочатку ліворуч (затримати на 20–30 секунд), потім вправо. Кругові рухи не робити.
Правильно виконана гімнастика покращує кровообіг у верхніх кінцівках та сприяє швидкому полегшенню при оніменні пальців.
Профілактика
Щоб запобігти захворюванням, які ведуть до оніміння пальців рук, потрібно виконувати деякі профілактичні заходи.
- Правильно вибирати одяг. Виключити носіння кофт та светрів з тугими манжетами. Рукавички мають бути тільки з натуральних матеріалів та не здавлювати пальці.
- Приділяти увагу рукам на роботі. Намагатися робити оздоровчу гімнастику для пальців кожні 1-2 години (особливо якщо основна діяльність проходить за комп'ютером).
- Контролювати підйом тяжкості та фізичні навантаження.
- Відмовитись від шкідливих звичок(алкоголь, нікотин).
- Харчуватися правильно. У раціоні повинні завжди бути продукти з вітаміном В12 ( кисломолочні продукти, рибні страви, печінка, яйця, морська капуста).
Вживайте більше продуктів з вітаміном В12
Здоровий спосіб життя, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, обмеження стресів та нормалізація сну – все це допомагає зміцнити організм загалом і не допустити неприємних відчуттів у верхніх кінцівках.
Погана чутливість у пальцях рук, оніміння та поколювання часто вказують на патологічні зміниу судинах, серці, ендокринній та нервовій системі також є наслідком деформації хребців під час остеохондрозу, гриж або травм. Важливо не ігнорувати регулярні напади затікання пальців рук, а відразу звернутися за медичною допомогою. Це допоможе уникнути негативних наслідківта вчасно виявити причину неприємних відчуттів.
Німають пальці, німіють руки? Час би взяти вас на поруки.
Що робити, коли німіє мізинець і безіменний палець лівої руки?
Біль та слабкість м'язів кисті, оніміння мізинця та безіменного пальців можуть бути викликані здавлюванням нервів.
Через ліктьовий суглоб проходять три нерви: ліктьовий, променево-зап'ястковий і серединний.
Наше завдання визначити захворювання, які могли призвести до вищезгаданих симптомів. Для ліктьового суглоба виділяють основні такі захворювання:
Невропатія ліктьового, променево-зап'ясткового чи серединного нервів – защемлення чи травма нерва. Защемлення ліктьового нерва викликає оніміння і неможливість згинання-розгинання мізинця та безіменного пальців, що пронизує струмом біль у китиці.
При хворобі променевого нерва, крім проблем з 4 та 5 пальцями, спостерігається болючість при розгинанні кисті, болі на тильній сторонікисті, у плечі та передпліччя. При защемленні серединного нерва проблеми локалізуються у великому та вказівному пальці.
Причини невропатії:
наслідок чи прояв будь-якого з нижченазваних захворювань ліктьового суглоба;
травми;
шийний остеохондроз;
защемлення нервів в інших місцях хребта (найбільш ймовірне при онімені 4 та 5 пальців – в районі нижнього ребра).
Причини оніміння пальців лівої руки становлять великий перелік.
Ішемічні атаки в руці та остеохондроз.
Міжхребетні грижі та захворювання серцево-судинної системи.
Дефіцит мікроелементів та вітамінів (особливо груп А та В).
Цукровий діабет та ревматоїдний артрит.
Порушений кровообіг у ділянці лівої руки та розсіяний склероз.
Інтоксикація та перевтома.
Стреси та переохолодження.
Особливості будови нервової системиі спадкові захворювання, які пов'язані з ураженням нервів.
Крім того, оніміння пальців лівої руки може бути пов'язане з проблемами, які віддалені від місця дискомфорту та болю.
Причиною іноді виявляється дисфункція діафрагми, неправильна робота внутрішніх органів, операція, спайки у легенях та бронхах після пневмонії чи бронхіту. Оніміння пальців лівої руки може пояснюватися і симптомом тунельного синдрому. В області кисті та ліктя нерви проходять каналами (тунелями), що формуються з м'язів, зв'язок і кісток. Тривала робота в одному положенні призводить до стискання нерва. Людина починає відчувати оніміння, поколювання, біль, зниження чутливості пальців.
Артроз ліктьового суглоба - це поступове руйнування суглоба, зменшення кількості суглобової рідини, витончення хрящової тканинисуглоба, відкладення у ньому солей кальцію, які призводять до запальних процесів і болям і зрештою до нерухомості суглоба – контрактури (це ще одне захворювання ліктьового суглоба).
Артрит ліктьового суглоба – це запальний процес суглоба, який може бути викликаний різними захворюваннями: ревматичними, порушенням обмінних процесів організму, а також травмами.
Епікондиліт – запалення м'язів та сухожилля у місцях їх прикріплення до плечовий кісткиу ліктьовому суглобі. При цьому захворюванні біль посилюється при фізичному навантаженні. Але, як правило, при згинанні-розгинанні безпосередньо в суглобі біль відсутній – це відмінна особливістьзахворювання епікондиліту від захворювань самого суглоба.
Ці хвороби можуть зустрічатися і одночасно: наприклад, артрит ліктьового суглоба може викликати здавлювання того чи іншого нерва, те саме епікондиліт та невропатія.
За симптомами та локалізації болю (оніміння мізинця та безіменного пальцялівої руки), найбільш ймовірною бачиться невропатія ліктьового або променево-зап'ясткового нервів.
Для більш ефективного лікуваннята застосування локального впливу необхідно з'ясувати причину защемлення нерва, ступінь його ураження та точку защемлення нерва. Після візуального неврологічного огляду лікар призначає ті дослідження, які дозволяють або виключити ту чи іншу причину оніміння пальців лівої руки, або визначити з достатньою точністю достовірності місце та причину захворювання. Проводяться обстеження хребта, плечових суглобів, руки, використовуються такі методи обстеження:
Неврологічний огляд:визначається рівень ураження нерва, встановлюється початковий діагноз;
Рентгенографія дозволяє розглянути всі деформації, як суглобів, і каналів, якими проходять нерви, і навіть побачити місця локалізації порушень, дозволяє оцінити щільність кісткових тканин чи наявність розм'якшень (ознаки остеопорозу);
Електронейроміографія оцінює роботу нерва щодо передачі імпульсів уздовж досліджуваного нерва;
МРТ - магнітно- резонансна томографія різних органів(головного мозку, шийного відділу хребта та інших).
Якщо не було травм кистей та ліктьового суглоба, то найбільше ймовірна причина-затискання ліктьового нерва. Нерв йде від хребта і защемлений може бути будь-де: від хребта до пальців. Діагноз та призначення лікування може зробити лікар-невролог.
Необхідно пам'ятати, що не існує універсальних методівЛікування, у кожному конкретному випадку оніміння пальців лівої руки, виконується індивідуальне призначення. Діагноз та лікування необхідно проводити якнайшвидше. Так як при тривалому защемленні нерва відбувається дистрофія та наростає слабкість м'язів кисті.
Оніміння пальців рук зустрічається все частіше.
Основна причина – загальна комп'ютеризація. Мільйони людей щодня годинами «стукають» клавіатурою. При цьому в руці перетискаються нерви, що призводить до неприємних наслідків. Втім, причини оніміння пальців лівої руки не обмежуються «навколокомп'ютерною» темою. До нього можуть призвести однотипні рухи пальцями і пензлем, що щодня повторюються. У деяких випадках позбавитися симптому можна лише змінивши сферу діяльності.
Оніміння та неможливість згинати-розгинати безіменний палець і мізинець відбуваються і при затисканні ліктьового нерва. Воно може супроводжуватися пронизливим болем у китиці. А якщо до симптомів додається болючість при розгинанні останньої, швидше за все, проблеми з променевим нервом. Крім того, оніміння 4-го та 5-го пальців руки може вказувати на защемлення нервів у районі нижнього ребра.
1. Обов'язковий прийом препаратів групи вітаміну (нейромультивіт, мильгамма чи інші). Переважно, якщо перший курс буде проведено у вигляді 10 ін'єкцій, а потім приймати таблетки протягом місяця.
2. Прийом кальцію, напр. Кальцимакс (м. Томськ фірма Арт Лайф), Вітамакс, або Біоліт (м. Томськ), я волію з'їдати пачку плавленого сиру щодня, це приємніше за таблетки і вітаміни, і до того ж, суттєво дешевше.
3. Нестероїдні протизапальні препарати (краще внутрішньо/м'язово диклоберл або олфен або моваліс (5 днів, 1 раз на день).
4. Після закінчення ін'єкцій - німесил, найз або німегезик по 1 табл. 2 десь у день(5 днів).
5. Натирати протягом 1 місяця (бажано 2 рази на день): ревматил-гель, фастум-гель, диклак гель 5% або крем.
6. На час лікування відмовитися від тяжких навантажень.
7. Плавання та фізкультура.
8. Дієта-терапія: менше солі – більше овочів та фруктів.
9. Кинути курити, алкоголь (за рідкісними винятками натурального червоного виноградного вина): корисно для судин.
Потреба в кальції залежить від віку, 19-50 років та дітям 4-8 років включно денна потребастановить 1000 мг (міститься приблизно 790 мл молока з жирністю 1%), а дітей у віці від 9 до 18 років включно - 1300 мг на добу (міститься приблизно 1030 мл молока жирністю 1%)
Увага! Будь-які лужні речовини, що нейтралізують кислоти такі як сода, наприклад, а також цукерки та інші солодощі, так само як і інші концентровані вуглеводи, що стимулюють виділення лужних травних соків - перешкоджають засвоєнню кальцію.
Підвищений вміст магнію (Mg) та фосфору (P) перешкоджають переробці кальцію.
Кальцій добре всмоктується з молочних продуктів, цьому сприяє молочний цукор - лактоза, що міститься в молоці та продуктах з нього, що перетворюється на молочну кислоту завдяки кишковим бактеріям.
Амінокислоти і лимонна кислота, утворюючи з кальцієм добре розчинні сполуки, що легко всмоктуються, також сприяють засвоєнню кальцію.
Жир взагалі підвищує засвоєння кальцію, але недолік, як і надлишок жиру, перешкоджає його засвоєнню. Це пов'язано з тим, що для переведення солей кальцію в розчинний стан у першому випадку немає жирних кислот, а у другому - жовчних кислот. Оптимальним вважається співвідношення кальцію та жиру в одному прийомі їжі 1:100, наприклад, як у 10% вершках.
При вагітності здатність засвоювати кальцій у організму жінки посилюється.
Якщо приймати добавки кальцію (наприклад, карбонат кальцію) під час їжі, то він перешкоджає всмоктуванню заліза (Fe) з його препаратів (сульфату заліза), харчового заліза - негемового і гемового.
Приймаючи карбонат кальцію без їжі, то навіть у високих дозах він не перешкоджав всмоктуванню заліза із сульфату заліза.
Вітамін D покращує всмоктування кальцію у кишечнику.
Продукт Зміст, мг/100 г
Мак 1460
Кунжут 670 – 975
Сир типу ементаль 970
Тахінна (кунжутна) халва 760
Плавлений сир 760
Сир типу гауда або чеддер 730
Кропива 713
Бринза 530
Просвірник лісовий 505
Соєвий сир (тофу) 450
Подорожник великий 412
Галінсога 372
Насіння соняшнику 367 [джерело не вказано 26 днів]
Будра плющеподібна 289
Шипшина собача 257
Мигдаль 252 - 273
Подорожник ланцетолистний 248
Петрушка 245
Лісовий горіх 226
Амарант, насіння 214
Крес-салат 214
Кале 212
Соя боби (сухі) 201
Молоко овече 170
Молоко коров'яче 120
Сир 80
Листовий салат 77
Квасоля червона 71
Малий вміст кальцію: хліб із висівками (60), хліб пшеничний (37); субпродукти, крупи (менше 50), буряк (37), морква (46).
І ще кілька рецептів. Найдавніша істина говорить: «Мала доза це ліки, а велика веде до смерті».
При анемії 100 г перегородок волоського горіхазалити 0,5 л "Кагора", наполягти 2 тижні, процідити, пити по 2 ст. л. 3-4 десь у день до їжі.
Хронічний тонзиліт, ангіна – 100 г трави шавлії настояти на 0,5 л “Кагора” протягом 2 тижнів, процідити, пити по 2 ст. л. 3-5 разів на день до їжі або полоскати горло.
При атеросклерозі - "Кагор" та оливкова олія(можна нерафінована соняшникова) змішати у співвідношенні 1:1 і настояти тиждень. Пити по 2 ст. л. 3-5 разів на день до їди.
При бронхіальній астмі- 100 г натертого хрону, сік 2-3 лимонів та 0,5 л “Кагора” змішати, настояти тиждень, процідити та пити по 2 ст. л. 3-5 разів на день.
При бронхітах змішати 5 ст. л. цибульного соку і 1 склянка "Кагора", настояти 2-3 години, пити підігрітим до температури тіла по 1 ст. л. 4-5 разів на день до їди.
При гострому гастриті та виразкової хворобипри підвищеної кислотності(не в період загострення хвороби) змішати 1/2 склянки "Кагора" та 1/2 склянки огіркового соку. Пити по 2 ст. л. 3 рази на день до їди.
При болях у суглобах 2 стручки гострого перцюзалити 0,5 л "Кагора", настояти тиждень, процідити, втирати у хворі суглоби.
Кожна людина протягом життя хоч раз перебувала довгий часу незручному положенні, без руху. Зазвичай це закінчується поколюванням чи втратою чутливості. Оніміння пальців лівої руки – досить поширений симптом. Якщо дискомфорт виник одноразово, то не варто панікувати. Зазвичай втрата чутливості ненадовго відбувається з допомогою незручного становища у сні чи виконанні будь-якої роботи. Оніміння в таких ситуаціях проходить само собою. Якщо ж ви часто помічаєте у себе такий синдром, то рекомендується якнайшвидше записатися на прийом до фахівця, адже наслідки можуть бути незворотними.
Чому втрачають чутливість пальці?
Якщо говорити про найпопулярнішу причину, то тут виділяється стиск нерва. Саме тому часто пальці лівої кисті втрачають чутливість. У свою чергу стиск нерва поділяється на три види: випадковий, короткочасний та патологічний. Слід зазначити, що оніміння пальців лівої руки - це захворювання, а симптом. Щоб виявити конкретну хворобу необхідно визначити характер втрати чутливості.
Чому це відбувається? Виявимо основні причини оніміння пальців лівої руки:
- Аномалії у хребті. Така ситуація виникає за зміни міжхребцевих дисків чи хребців. Деформація відбувається або через надмірні фізичні навантаження, або причиною є травми.
- Надмірна напруга м'язів біля хребта. Якщо ви сидите тривалий час у незручному положенні, занадто напружуєте спину, це призведе до короткочасних спазмів.
- Ішемія в головному мозку та шийному відділі. Це проявляється найчастіше в інсультах чи порушенні кровотоку.
- Стрес. Звичайно, як без емоційного чинника. Нервові зриви, тривалі депресії надають згубний вплив на організм
Причини та лікування оніміння пальців лівої руки докладніше розглянемо нижче.
Печіння та поколювання великого пальця
Чому людина може відчувати поколювання та дискомфорт? Що стосується великого пальця лівої руки, зниження чутливості виникає часто через остеохондроз шийного або грудного відділу. Крім цього, патології серцево-судинної системи спричиняють оніміння. Печіння великого пальця виникає за рахунок слабкості в кисті, болю в плечі.
Порушення кровообігу в тканинах чинить негативний впливздоров'я людини. Атеросклероз, що характеризується втратою еластичності в судинах, є досить частою основою для відчуття почуття поколювання великому пальцілівої руки. Іноді оніміння спостерігається лише на кінчику у зимовий період. Швидше за все, причина у дефіциті вітамінів. Щоб відновити здоров'я, в даному випадку необхідно додати до раціону більше корисних і натуральних продуктів.
Поколювання у вказівному пальці
Цей симптом часто свідчить про хвороби, що так чи інакше пов'язані з обмінними процесами. Зниження чутливості вказівного пальця виникає через запалення суглобів, можливих травмта порушення у роботі. Серед ознак цукрового діабетуможна знайти оніміння вказівного пальця лівої руки. Також затіканням кисті страждають ті люди, чиї професії передбачають навантаження на верхню частинухребта.
Якщо поколювання в вказівному пальці і кисті загалом досягло такої межі, що вся рука важко згинається, то, швидше за все, це патологічні процесиу нервовому сплетінні плеча. Неприємні відчуттяу великому та вказівному пальцях свідчать про деформацію м'язової тканини шиї.
Оніміння середнього пальця
Коли у пацієнта спостерігається втрата чутливості поряд із блідою шкірою, це вказує на захворювання Рейно. Воно є порушенням у роботі судинних сітокпальця, внаслідок чого людина страждає від постійних безперервних спазмів. Хвороба атакує організм внаслідок будь-якої травми або тривалого впливу холоду.
Буває, що, крім оніміння, у пацієнта виявляються печіння та поколювання. Ці симптоми прямо вказують на наявність остеохондрозу хребта, тобто ураження міжхребцевих дисків. Найчастіше за наявності таких ознак спостерігається пошкодження сьомого хребця. Остеохондроз може виникнути через ведення малорухливого способу життя, прийому неправильної їжі, нераціональних фізичних навантажень і т. д. Не можна не відзначити, що середній палець може втратити чутливість у результаті грижі міжхребцевих дисків.
У нашому організмі все взаємопов'язане. Больові відчуття одному місці прямо вказують на порушення роботи іншого органу. Щоб уникнути неприємних наслідківПри перших ознаках втрати чутливості або поколювання потрібно звертатися до лікаря.
Причини оніміння безіменного пальця лівої руки
Насправді тут має місце лише одна причина, найбільш поширена і популярна. Найчастіше через защемлення нервів у лікті та його суглобі відбувається зниження чутливості безіменного пальця. Інші підстави дискомфорту мало зустрічаються. Тому якщо вас непокоїть такий симптом, знайте, що це пов'язано з ліктьовим суглобом.
Оніміння безіменного пальця лівої руки свідчить про деформацію в променево-зап'ястковому нерві. Крім того, травма ліктя або його незначне пошкодження може позначитися на дискомфорті. У деяких випадках симптом свідчить про будь-які порушення в ділянці хребта.
Оніміння пальців рук лівої руки. Мізинець
Найменший палець втрачає чутливість найчастіше через тривалу напругу верхнього відділухребта. Як уже було зазначено, цей симптом спостерігається у людей із сидячими професіями, для яких характерний малорухливий образжиття. Якщо німіє тільки мізинець, можливо, у пацієнта вибухання міжхребцевого диска. Тоді людина відчуватиме дискомфорт у сфері хребта. Якщо вчасно не виявити вибухання, то згодом ця проблема може перерости в міжхребцеву грижупозбутися якої допоможе тільки операція.
При зниженні чутливості та частому поколюванні мізинця пацієнту варто серйозно задуматися про відвідання лікаря. Адже такі ознаки характерні для коронарного синдрому. Це захворювання є одним із найсерйозніших серед інших серцево-судинних хвороб.
Оніміння пальців лівої руки (мізинця та безіменного одночасно) свідчить про патології серця.
Лікування втрати чутливості
Як було зазначено, поколювання і оніміння є лише симптомами основних захворювань. Саме на боротьбу із хворобами має бути спрямована терапія. Щоб не виникло неприємних ситуацій, потрібна якісна діагностика. Якщо причина криється у проблемах із серцем, слід звернутися до кардіолога. Лікування оніміння пальців лівої руки у разі буде спрямовано усунення порушень роботи головного органу в людини. Втрата чутливості може вказувати на інфаркт чи інсульт. У такому разі необхідна термінова госпіталізація та допомога лікаря.
Якщо у вас виявляються поліневропатії, варто звернутися до невролога. Фахівець складе індивідуальну комплексну програму. Вона складається з прийому медикаментів, фізіопроцедур та мануальної терапії. Щоб позбутися оніміння пальців лівої руки, потрібно дотримуватись рекомендацій лікарів у повному обсязі. Тоді, крім успішної боротьби із захворюванням, ви убезпечите себе і від можливих ускладнень.
Гімнастика та фізіотерапія
Лікування хвороби, симптомами якої є оніміння пальців, має бути систематизованим. Лише медикаментозного методубуде недостатньо, необхідно використовувати фізіопроцедури. Вони спрямовані на покращення кровообігу, відновлення уражених тканин. При артрозах та артритах зніме запальні процесиі больові відчуттяу суглобах таке лікувальний західяк електрофорез. Також не завадять сеанси лазерного та ультразвукового впливу.
Не можна нехтувати здоровим способом життя та гімнастикою. Масаж пальців рук у такій ситуації є обов'язковим. На сьогоднішній день розроблено безліч ефективних комплексівздатні дати хороший результат.
Нетрадиційна медицина
Оніміння пальців лівої руки найчастіше викликане просто затіканням кінцівки. У такому разі не знадобиться комплексне лікуванняДосить буде розім'яти пальці нескладними вправами. Якщо зниження чутливості супроводжується болями, слід скористатися деякими народними методами:
- Добре допомагає масляно-перцева суміш. 50 г чорного меленого перцю необхідно півгодини проварити в 0,5 л олії. Готову суміш втирати в пальці, і оніміння спаде.
- Гарбузову кашунакласти на кінцівку, закрити поліетиленом та теплим шарфом зверху.
- Повернуть чутливість контрастні ванни. Кінцівку необхідно поперемінно опускати то холодну, то гарячу воду.
Профілактика
Щоб легше було боротися із захворюванням, потрібно його попередити. Це можна зробити, ведучи здоровий образжиття і регулярно здійснюючи комплексні медичні огляди. Вони допоможуть виявити порушення роботи органів на початковій стадії, а там впоратися з хворобою не складе труднощів.
Необхідно скласти правильний раціон, з мінімальним вмістом жиру та солі. Крім цього, варто відмовитись від шкідливих звичок у вигляді куріння та алкоголю. Фізичні навантаженняпотрібно застосовувати відповідно до форми та віку. Якщо у вас сидяча робота, потрібно хоча б раз на годину влаштовувати п'ятихвилинну гімнастику. Вірне співвідношення роботи та відпочинку позитивно впливає на здоров'я.
У даному матеріалі ми розглянули причини та лікування оніміння пальців лівої руки, а також представили інформацію про симптоми та профілактичних заходах. Тільки уважне ставлення до свого організму та своєчасне звернення до лікаря допоможуть вам уникнути серйозних захворювань.
Loading...