Чому людина пукає? Людський організм - загадкова штука. З'їсти щось не те, і виникають неприємні відчуття, дискомфорт. Перші ознаки метеоризму - виділення газів, після яких починається здуття живота, бурчання, больові кольки і в результаті неприємний запаху найвідповідніший момент.
Ці відчуття не є небезпечними для вашого здоров'я. Зазвичай, все пройде після пукання. Якщо ви вдома, найкраще спокійно і невимушено побути в туалеті і позбудеться повітря. Якщо знаходитесь на роботі або вулиці, відійдіть на деяку відстань від людей і тихенько зробіть свою справу.
Головне, не стримуйте себе, то ви тільки принесете більше дискомфорту, можуть початися. Не бійтеся конфузної ситуації, сором'язливість у цій ситуації ні до чого. Всі ми живі люди, повинні розуміти один одного і розбиратися, хоч трохи, у будову організму та його потреби.
Гази можуть виділятися в будь-який момент і приносять сильний дискомфортлюдині та оточенню. Неприємний запах, специфічний звук можуть застати вас зненацька на серйозній діловій зустрічі чи романтичному вечорі.
Пукати - це нормально і соромляться тут нічого. Природний процес, Викликаний опрацюванням їжі шлунком. Але якщо дана ситуаціяповторюється з частим інтервалом, треба задуматися про причину.
При більш поглибленому вивченні можна виділити дві науково підтверджені назви освіти повітря в організмі:
- Метеоризм- Процес, при якому в шлунку накопичується велика кількість газу. У такій ситуації газоутворення не повністю йде і при затримці створює неприємні відчуття. Ця проблемасупроводжується болем, різьбою, бурчанням, . Якщо ситуація запущена, то всі ці симптоми можуть бути одночасно. Метеоризм можна зарахувати до легкого захворюванняпри занедбаної формі. Не хвилюйте, він виліковний. За допомогою лікувальних препаратів, ви з легкістю позбавитеся проблеми.
- Флатуленція- Процес, коли не правильно працює шлунково-кишковий тракт. Найпоширеніша ситуація виділення газу. Слідкуйте за періодичністю. Якщо дуже часто пукати, це може свідчити про незначну проблему травної системи.
Утворення газів в організмі людини – цікавий процес. Приблизний їхній вміст близько одного кілограма на дорослого. Перша причина надлишку газоутворення – влучення повітря з зовнішнього середовища(Коли їсте, спілкуєтеся, співаєте). Друга, коли потрапляє у шлунок їжа, вона починає стадію перетравлення і в цей момент утворюється метан, кислоти. При їхньому розщепленні може виділятися вуглець або вуглекислий газ. Що надалі надає дискомфорту.
Середньостатистична людина в середньому за день має пукнути до п'ятнадцяти разів. Це норма. Якщо у вас виходить більше і часто, потрібно звернутися до фахівця або пошукати причину самостійно. Шлунковий газ не має запаху.
Неприємний аромат створюють бактерії, які живуть та розвиваються у шлунково-кишковому тракті. Він становить приблизно один відсоток від усієї молекули газу. Доведено, що у процесі газоутворення беруть участь понад триста видів різних бактерій.
Основні причини утворення газу в шлунку:
- Живлення:
- Молочні продукти містять лактозу. Якщо в людини не засвоюється і до ладу не перетравлюється, то утворює гази;
- Напої, що містять вуглекислий газ. Наприклад: мінеральна вода, пиво, квас, солодке газування. При вживанні перерахованого вище продукту перевищується денна норма газу;
- Продукти, викликають здуття(Горох, квасоля, кукурудза). Виробляється водень, який збільшує газоутворення;
- Овочі та фрукти, що містять велику кількість клітковини. Якщо їсти ці продукти у великих обсягах, то є шанс відчути дискомфорт;
- Чи не правильне поєднання продуктів.
- Причини з медичного погляду:
- Аерофагія. Процес попадання повітря в шлунок при їді. Газоутворення походить від неправильного методу вживання їжі – швидко та великими шматками;
- Дисбактеріоз. Захворювання, що ґрунтується на зміні мікрофлори в кишечнику. У такому разі потрібне медикаментозне лікування;
- Нестача важливих бактерій у шлунково-кишковому тракті. Повною мірою не переробляється їжа, утворюються гази і легко виділяються;
- Прохідність їжі. Ця проблема існує у людей з порушенням моторики кишечника. Погано розщеплює елементи їжі, і сповільнюється прохідність у шлунково-кишковому тракті. Цей процес призводить до посилення працездатності додаткових мікроорганізмів та збільшує газоутворення.
У ході дослідження було доведено, що якщо пукати приблизно сім років, вся зібрана маса дорівнюватиме енергетичному складу атомної бомби.
Чому людина пукає вночі
Пукати уві сні - досить поширене явище. Тіло розслабляється і створює опір. Ніч, як і день – час доби не відрізняється нічим, з погляду газообразования. Все залежить від процесів, які ви проводили протягом доби. Гази можуть утворюватися, і виходить будь-якої миті.
Чому вночі люди пукають частіше? Хоча, як правило, людина навіть не помічає. Як не дивно, досить проста відповідь! Якщо подивитися на фізіологічному рівні – це стандартне накопичення газів в організмі протягом дня. І тільки-но вони знаходять можливість вийти, не зволікають і виходять назовні.
Вдень людина стримує себе і робити так, щоб гази вийшли тихо та повільно. Вночі так не вийде, ви спите, розслаблені м'язи і проконтролювати не зможете. Виходить, що пукаєте частіше, голосніше та неприємним запахом.
Ставтеся спокійно і невимушено до процесу виходу газів назовні. Пукати – це природний станлюдського організму, що буває у кожного. Не акцентуйте увагу на пуканні, в цьому немає змилу.
Запам'ятайте – ця проблема має суто фізіологічний характер. Але, якщо у вас є невеликі проблеми з травленням і часто виходять гази, краще проконсультуйтеся з фахівцем. Вчасно вирішене захворювання – запорука здорового життя.
Які методи допоможуть позбутися газоутворення
Існує два методи позбавлення від газів: самостійно та медикаментозно (при запущеній формі). У першому випадку необхідно наголосити на харчуванні. Їсти потрібно дрібними шматочками. Добре пережовуючи, не ковтаючи повітря. І прибрати зі звички говорити, згадайте приказку "Коли я їм, я глухий і німий".
Виключіть зі свого раціону їжу, яка провокує газоутворення у шлунково-кишковому тракті. Заберіть продукти харчування, такі як молоко, сир, горох, кукурудзу, капусту, вироби з борошна та деякі види кондитерських виробів. Якщо не можете повністю відмовитись, хоча б обмежтеся у дозуванні.
Перестаньте пити напої на газованій основі: мінеральна, квас, пиво. При невеликих порушеннях у шлунково-кишковому тракті, виключіть частий прийом міцного чорного чаю та натуральної кави. А якщо ваш організм важко перетравлює лактозу, то не їжте свіже молоко і кисломолочні продуктивони збільшують метеоризм.
Поставте мету – покращити свій стан. Незамінними помічниками у цьому будуть повноцінний соні фізична активність (Ранкова зарядка, пробіжка на свіжому повітріабо звичайна прогулянка парком).
Бувають випадки, що самостійно позбавитися утворення газів не може людина. Причина може бути досить серйозною. Тільки фахівець медикаментозно вирішить проблему. Потрібно звернути увагу на симптоми – нудота, блювання, запор чи пронос, сильні больові відчуттяв області живота та тазу. У такій ситуації не займайтеся самолікуванням.
Консультація фахівця неминуча. Гарний лікарне залишить вас у біде, призначить потрібні аналізита швидко визначить причину появи неприємних факторів. Зберігайте своє здоров'я, лікування правильними препаратами покращить ситуацію. Головне не панікуйте раніше, якщо ви пукаєте до 15 разів на день – це норма! Все з вами добре!
Як же пукнути без звуку?Не поспішайте, стисніть сідниці та повільно розслабляйте, роблячи не один гучний пук, а кілька маленьких. Звук зменшиться у кілька разів і оточення не зверне на вас увагу.
Нас вчать із дитинства, що пукати у присутності людей не гарно. Але мало хто думав про особливості походження газів. Це фізіологія! І те, що заклала природа в людський організм, має сприйматися повністю. Пукайте на здоров'я!
Люди не люблять обговорювати цю делікатну тему. Однак у деяких випадках доводиться, інакше може бути надто пізно. Як зрозуміти, коли ваш метеоризм необразливий, а коли ні?
Усі люди пукають, рідше чи частіше. Кишкові гази є невід'ємним процесом травлення, і вони є завжди, в більшій або меншій кількості. Найчастіше це просто повітря, що потрапило до шлунка під час їжі разом з їжею. Багато продуктів, перетравлюючись, виділяють велику кількість газів. Насамперед це їжа з високими поєднанням клітковини та білка (наприклад, бобові), а наступні за ними – газовані напої.
Помірне газоутворення цілком нормально: у середньому людина випускає до 2-х літрів газів на добу. Але якщо у вас надлишковий метеоризм або незвичайні симптоми, вам потрібна допомога гастроентеролога. Мова в кожному випадку піде не про разовий напад, а про повторювані.
Ось що має вас стурбувати:
Занадто смердючі гази
Ви здивуєтеся, але наші гази в нормі не пахнуть. Тільки 1% всього обсягу пуків мають запах сірководню, і ми їх просто не відчуваємо. Якщо кожен ваш пук став пахнути, і це не пов'язано з пахучою їжею на кшталт часнику, каррі тощо, і триває довше одного-двох днів, є привід непокоїтися. Якщо ви стали пукати виключно смердюче, це може означати зростання бактерій у кишечнику або підвищену харчову чутливість, на кшталт целіакії чи хвороби Крона. У цих випадках допомога потрібна якнайшвидше.
ХВОРОБНИЙ ЗДІЙ
Якщо ви відчуваєте біль у животі, що переміщається кишечником, це означає, що гази не можуть вийти. Причиною закупорок можуть бути як пухлини, виразки, так і запалення апендикса.
Надмірне здуття
Якщо ваш живіт періодично роздмухує так, що це видно неозброєним оком, і це не збігається з менструальним циклом- У вас може бути синдром подразненого кишечника.
Гази в стільці
Якщо ваша дефекація уривчаста, з випуском газів, або у фекаліях спостерігаються порожнечі, в яких був газ, можливо, у вас проблеми з підшлунковою залозою.
ПОСТОЯННИЙ МЕТЕОРИЗМ
Коли ви ходите безперервно стримуючись, щоб не пукнути, це означає надлишок газів. Причиною йому є високий вмістклітковини та цукру у вашій їжі. Іншою причиною може бути синдром подразненого кишківника або рак товстої кишки.
ЗАТИЖКА ІЗ ЗАПАХОМ СІРИ
Будь-яке печіння чи біль при метеоризмі означають анальні тріщиничи геморой. Чим довше ви ігноруєте симптоми, тим складніше потім лікуватися.
ЩО З ВСІМ ЦИМ РОБИТИ?
Зрозуміло, багато хто почне зі зміни харчування та безрецептурних ліків. Якщо це не допомогло швидко, за два-три дні, чи симптоми повторилися через якийсь час знову – вам до гастроентеролога. Не думайте, що це якась особливо делікатна темадля фахівця, ви можете бути абсолютно відвертими, це полегшить постановку діагнозу.
Зайве газоутворення може бути наслідком похибки в дієті, може свідчити серйозні порушенняв роботі шлунково-кишковий тракт. При виникненні подібної делікатної проблеми слід переглянути свій харчовий раціон (виключити деякі продукти) і проблема зникне мимовільно. Якщо цього не відбувається, необхідно звернутися за допомогою до гастроентеролога.
Чому виникає підвищене газоутворення
Щодня в кишечнику дорослої людини утворюється близько 500 - 600 см3 газу, але це невелика кількість без будь-якого дискомфорту виходить природним шляхом. Тільки утворення значної кількості газової суміші (вуглеводню, азоту, сірководню) є дискомфортним, оскільки виникає відчуття розпирання живота, біль та необхідність часто відвідувати туалет. Причини надмірного газоутворення досить різноманітні. Серед них найбільш значущі такі:
- вживання великої кількості вуглеводів, певних молочних страв чи продуктів, які провокують утворення газів;
- механічна перешкода в кишечнику, що заважає природному відходженню газів;
- порушення іннервації ШКТ, внаслідок якого уповільнюється перистальтика, наростають процеси гниття та бродіння у кишечнику;
- запальні зміни слизової оболонки кишечника (ентерит, коліт), в результаті яких погіршуються процеси пристінкового всмоктування та перетравлення поживних речовин;
- зміна мікробного балансу кишківника людини.
Таким чином, стає зрозумілим, що підвищене газоутворення в животі може бути лише наслідком харчової похибки, а може бути початковою ознакоюсерйозної патології. Якщо самостійно вжиті заходи (про них дещо пізніше) не приносять бажаного полегшення, слід якнайшвидше відвідати гастроентеролога, щоб з'ясувати, чому так відбувається.
Похибки харчування
Звичка швидко їсти, не приділяти достатньої уваги різноманітному і правильному раціону, перевага певних (не завжди корисних страв) – все це провокує сильне газоутворення. Серед продуктів, що провокують сильне газоутворення, найбільш значущі:
- бобові (будь-яка капуста, квасоля, горох, сочевиця);
- горіхи (в велику кількість);
- сухофрукти (чорнослив, курага, родзинки);
- чорний хліб та свіжа здоба;
- свіже (особливо жирне) молоко;
- газовані напої, у тому числі квас;
- деякі види овочів та фруктів (банан, виноград з кісточками, абрикоси).
Відповідно, відмова від цих провокуючих продуктів швидко усуне делікатну проблему. Можлива різна тактика корекції харчового раціону. Перший спосіб передбачає повна відмовавід зазначених вище продуктів. Перехід на варені овочі, нежирні запечені м'ясо та рибу, супи на розведеному бульйоні, тільки натуральні солодощі обмеженій кількостібуде безперечно корисним для ШКТ будь-якої людини. Однак така тактика залишить невирішеним головне питанняякий саме продукт викликає надмірне газоутворення.
Більше доцільним є почергове вилучення продуктів-провокаторів. Взаємозв'язок вживання певної групи продуктів та виникнення дискомфорту в животі дозволить точно дізнатися провокувальний продукт та виключити з харчового раціону лише його. Є ще один варіант вирішення проблеми – ведення харчового щоденника. Фіксування з'їдених продуктів та аналіз власних відчуттів допоможе швидко встановити «винуватця» та вирішити проблему.
Зміна мікробного балансу
Порушення природного балансу між корисними бактеріями людського кишечника (лакто- та біфідобактеріями) та умовно-патогенними (клостридіями, ентерококами, дріжджовим грибком, стафілококами), а також обсіменіння ШКТ патогенної кишковою мікрофлороюпризводять до порушення процесів ферментації та перетравлення. В результаті відзначається різноманітна клінічна симптоматика, у тому числі й постійне бурчанняу животі та гази. Нерідко дисбактеріоз може бути наслідком перенесеної тяжкої або недостатньо лікованої кишкової інфекції(Сальмонельозу, шигельозу, протейної інфекції).
Як позбутися проблеми метеоризму в даному випадку– вирішує лікар (терапевт, гастроентеролог чи інфекціоніст). Для початку необхідно провести спеціальне дослідження(посів випорожнень), щоб оцінити ступінь порушень мікробної системи кишечника. Для лікування дисбактеріозу призначаються різноманітні препарати, дія яких спрямовано відновлення порушеного мікробного балансу. Усе подібні препаратиможна розділити на дві великі групи: 
- пробіотики (лакто- та біфідобактерії) – власне корисна бактеріальна флора, яка витісняє патогенну флору з кишечника, завдяки чому мікробний баланс відновлюється;
- пребіотики - речовини, що створюють найбільш сприятливі умови для відновлення нормальної мікрофлориШКТ (лактулоза, інулін, глутатіон, хітозан, харчові волокна та інші).
Тривалість лікування, конкретний препарат чи їх комбінація призначаються лікарем. Самостійна купівля в аптеці, що сподобався, може призвести до ще більших порушень мікрофлори кишечника.
Механічна перешкода
Це найгірша і найскладніша причина надмірного газоутворення. Фактично, це підтвердження механічної кишкової непрохідності, яка найчастіше зумовлена пухлинним розростанням Досягаючи значних розмірів, пухлинний вузол порушує прохідність ШКТ, відбувається затримка калових мас, що провокує посилення процесів гниття та бродіння, а також надмірне газоутворення. При цьому відзначаються такі симптоми як зниження апетиту, біль та схильність до запорів.
Жодних домашніх засобів лікування не існує. Що робити при розвитку такої ситуації може вирішити тільки лікар. У переважній більшості випадків потрібне хірургічне втручання, обсяг якого визначається індивідуально. Прогноз залежить від ступеня вираженості процесу та проведеного лікування.
Запальні захворювання ШКТ
Панкреатит, ентерит, коліт різного генезу– усі ці захворювання протікають із порушенням процесів перетравлення та, відповідно, супроводжуються підвищеним газоутворенням. Чим лікувати в кожному конкретному випадку залежить від причини хвороби, ступеня її тяжкості та форми. Найчастіше саме з метою усунення метеоризму застосовують такі групи медикаментів:
- вітрогонні засоби (Симетикон, Диметикон), що зменшують поверхневий натяг бульбашок та їх розміри, що полегшує процес виходу газів назовні;
- сорбенти (Ентеросгель, Полісорб, активоване вугілля) пов'язують токсини та гази, практично не всмоктуючись у ШКТ;
- ферменти (Панкреатин і безліч його торгових варіантів) полегшують процеси перетравлення їжі, що сприяє зменшенню кількості газів, що утворилися.
Людей, які ніколи не пукають, у світі не існує – це є факт. У середньому у людини на день утворюється до півлітра кишкових газів, які випускаються 14 разів на день. Однак у деяких людей газоутворення стає надмірним, що негативно позначається на якості їхнього життя. Що робити з пуканнямв такому випадку?
Причини частого пукання
Що призводить до пукання? Основних причин флатуленції(а саме так по-науковому називається пукання) всього п'ять:
Хвороби органів травлення (такі, як виразка, гастрит).
Наслідки хірургічного втручання(Кишечник пошкоджений механічно).
Стреси (які призводять до скорочень м'язів кишківника).
Дисбактеріоз після вживання антибіотиків.
Надлишок продуктів, що примножують утворення газів.
Що робити при частому пуканні?
Із причинами розібралися, але проблема – залишилася! Розберемося, як позбутися пукання.
Спочатку варто виключити перші дві причини пукання - для цього обстежтеся у лікаря!
При пуканні від стресу допоможе позбутися заспокійливий засіб рослинного походження, згадайте ту ж валеріанку.
При дисбактеріозі пропийте курс препаратів з лакто- та біфідобактеріями.
Якщо ж проблема в харчуванні, то постарайтеся обмежити такі продукти:
- бобові;
- капусту;
- виноград;
- щавель;
- аґрус.
Не пийте пиво, квас, газовані напої. Щоб позбавитися пукання, замініть протипоказані продукти такими:
- кисломолочними (простокваша, кефір, сир);
- кашами (пшоняної, гречаної);
- вареними овочами (особливо буряком та морквою);
- сірим хлібом;
- вареним м'ясом.
Як позбутися пукання за порадою йогів?
Стародавнє прислів'я йогів говорить: «Їж рідку їжу, як тверду, а тверду – як рідку». Щоб позбутися пукання, ретельно пережовуєте кожен шматочок - насолоджуйтеся смаком до кінця. Кількість разів в ідеальному випадку - 100 пережовування, але робіть хоча б 20-40, причому виключно із закритим ротом (щоб уникнути заковтування повітря). Адже травлення починається у роті. І пийте тільки маленькими ковтками. В результаті метеоризму та його наслідків ви уникнете.
Віддавайте перевагу натуральній їжі! Вона перетравлюється легше. Уникайте усіляких добавок. Не купуйте каші швидкого приготування, Візьміть звичайну вівсянку або гречку. У пакетованих соках є консерванти, також містять багато цукру - причини пукання - краще зробіть сік самі або з'їжте фрукт цілком.
Зауважте, які продукти перетравлюються вами погано, і обмежте їх. Можливо, у вас непереносимість лактози – у цьому випадку молочні продукти є небажаними для вас. Менше їжте жирної їжі- Від неї страждає травлення. Завжди прислухайтеся до свого організму, тому що у всіх нас все індивідуальне. Найкраще записуйте, що ви їсте і як почуваєтеся, в щоденник харчування. Підлаштовуйте свій раціон, доки не знайдете оптимальний.
Відпочивайте після їди! Візьміть за правило приділяти відпочинку після їди 30 хвилин. Процес перетравлення їжі потребує посиленого кровообігу. Коли ви рухаєтеся, кров приливає в основному до м'язів, від чого у травних органівможе виникнути кисневе голодування. А кому легко працювати голодним?
Доглядайте свій організм! Не пропускайте з уваги тривожні сигнали(Такі, як пукання). Краще запобігти хворобі, ніж її лікувати!
PS: Радісна новина для вітрогонів і страждаючих від пукання
Інженери-текстильники з японської компанії випустили у світ новий винахід – чоловічі та жіночі труси, що вбирають запах кишкових газів. Запахи ефективно знищуються за допомогою керамічних включень, що мають високу адсорбційну здатність запахів пукання.
Компанія розпочала розробку інноваційної білизни після того, як до неї звернувся лікар. Він запропонував ідею допомогти людям, які не можуть позбутися пукання. Бізнесменам така ідея сподобалася, і за кілька років роботу успішно завершили.
Цікаво, що цей товар закуповують не лише хоспіси та лікарні, а й звичайні люди, мабуть, просто охочі захистити свій діловий імідж від сторонніх запахів.
Делікатна проблеманадмірного скупчення газів у кишечнику хвилює багатьох людей. Вона проявляється симптомами здуття живота, звуками бурчання, болями переймоподібного характеру через відчуття розпирання в петлях кишечника. Сукупність цих симптомів називають метеоризмом. Метеоризм не є окремим серйозним захворюванням. Він може виникати як одноразове погіршення стану внаслідок вживання несвіжої їжі чи незвичного поєднання продуктів. Але симптоми метеоризму, що часто повторюються, протягом тривалого проміжку часу є наслідком порушень у роботі травної системи.
Що таке метеоризм, чому з'являється велике скупчення газів у кишечнику?
При розщепленні в кишечнику білків, жирів та вуглеводів поживні речовинидля всмоктування через капіляри в кров відбувається процес природного газоутворення. Це звичайний фізіологічний процес, у якому діяльність бактерій, що усередині кишечника, супроводжується виділенням газів (азот, кисень). За нормальних функціональних показників роботи шлунково-кишкового тракту обсяг газів не перевищує 600 мл протягом доби. Вони відходять природним чином, не мають різкого запахуі не завдають дискомфорту людині.
У разі коли обсяг газів у кишечнику перевищує 900 мл протягом однієї доби, починають наростати неприємні явища в області живота у вигляді розпирання, бурчання, з'являється стійке здуття, гази відходять погано. Якщо виведені гази мають неприємний різкий запах, це наслідок порушень мікрофлори кишечника, при якому домінують бактерії, що виділяють багато специфічних газів (наприклад, сірководень).
Чинники, які сприяють підвищеному виділенню газів:
1 недостатність при секреції ферментів ШКТ;
2 надмірне вживанняїжі, багатої клітковиною та вуглеводами;
3 порушення рухової активностікишківника;
4 зловживання газованими напоями;
5 одночасне вживання продуктів у неправильному поєднанні (риба та молоко, м'ясо та фрукти);
6 психоемоційні розлади та стресові стани, оскільки нервова системаконтролює роботу органів шлунково-кишкового тракту.
До окремим факторамвідносять стан вагітності, при якому збільшення об'єму матки може супроводжуватися стисканням петель кишечника, що ускладнює природне відходження скупчених газів.
Симптоми та ознаки метеоризму, великого скупчення газів у кишечнику
Звідки у кишечнику беруться гази? Кишечник реагує на підвищене виділення в ньому газів симптомами, які завдають маси незручностей пацієнтам і порушують звичний ритм їхнього життя. Болісні відчуття у вигляді переймоподібних нападів мають різну інтенсивність, поширюються на всю область живота, частіше локалізуючись у лівому та правому підребер'ях. Болі провокує тиск надмірної кількості газів на кишкові стінки. Через здутий кишечник піднімається діафрагма, здавлюючи інші органи.
Симптоми надлишкової кількості газів у кишечнику:
1 відчуття розпирання у животі;
2 здуття кишечника;
3 звуки бурління, «переливання» харчової маси, бурчання;
4 гикавка, відрижка;
5 напади нудоти при порушеннях перетравлення їжі;
6 болі переймоподібного характеру з локалізацією у верхній та нижній частині живота;
7 запор, діарея;
8 вихід газів, що супроводжується звуком;
Стан метеоризму характеризується циклічності проявів: при відходженні газів спостерігається деяке полегшення, але через час гази накопичуються знову, живіт знову здувається, повторюються напади болю.
Причини метеоризму, чому мучать гази у кишечнику?
Чому утворюються гази у кишечнику? Причин, які призводять до підвищеного утворення газів у кишечнику, безліч. До двох основних категорій відносять:
1 одноразові прояви метеоризму у здорових людей;
2 симптоми метеоризму внаслідок захворювань органів шлунково-кишкового тракту.
Явлення метеоризму можуть виникати у здорових людей на тлі нераціонального режиму харчування, одноразового вживання неякісних продуктів, заковтування повітря в процесі їжі. До інших причин відносять функціональні порушення в роботі травної системи, внаслідок чого страждає мікрофлора кишечника або його моторика. рухові функції). Часто це пов'язано із низкою захворювань шлунково-кишкового тракту (гастрит, панкреатит, коліт).
Що призводить до надмірного скупчення газів у кишечнику? Зазначимо основні причини:
1 аерофагія (заковтування повітря);
2 вживання певних видівпродуктів;
3 порушення нормального процесутравлення, внаслідок чого утворюються залишки погано перетравленої їжі;
4 дисбактеріоз кишечника;
5 порушення секреції ферментів;
6 порушення перистальтики кишечника (утруднений рух харчової маси);
7 відхилення травних функційвід норми через нервову напругу.
Аерофагія - це надходження зайвого повітря в травний тракту процесі їжі. Іноді повітря виходить через стравохід і ротову порожнинуназовні, і виходить відрижка. Іноді разом з їжею потрапляє далі в кишечник. Таке трапляється, коли людина швидко їсть «на ходу», погано пережовуючи їжу, багато розмовляє під час їжі, або запиває газировкою. Заковтування повітря безпечне, і за відсутності функціональних порушеньз боку органів шлунково-кишкового тракту, повітря виводиться з організму природним чином. Найчастіше підвищеному газоутворенню сприяє вживання деяких продуктів. До них відносять вуглеводовмісні продукти і їжу, в якій багато крохмалю і клітковини. Вуглеводи сприяють процесам бродіння, викликаючи утворення газів, тому вживання солодощів потрібно контролювати.
Які продукти можуть призвести до утворення газів у кишечнику, розвитку метеоризму?
Перелік продуктів, що сприяють підвищеній освіті газів:
1 фрукти, солодощі;
2 молочні продукти, особливо у поєднанні з хлібобулочними виробами;
3 капуста (білокачанна, брюссельська, броколі), бобові, картопля;
4 газовані напої.
Наявні порушення в процесі перетравлення або нестача ферментів призводять до того, що частина їжі залишається неперетравленою і не розщеплюється до необхідних складових, що всмоктуються у кров. Ці залишки починають розкладатися в кишечнику, викликаючи бродіння та скупчення газів. Дисбактеріозом кишечника називають розбалансування його мікрофлори, коли з тієї чи іншої причини кількість корисних бактерійзначно зменшується. Це активізує бродіння та посилює діяльність флори, що виділяє вуглекислий газ та сірководень у великій кількості. Через це гази набувають різкого, неприємного запаху. Порушення рухової активності кишечника негативно позначаються на просуванні калових мас, викликають утруднення при їх виведенні з організму. У цьому випадку процес розкладання посилюється, що викликає додаткове газоутворення.
Постійне скупчення газів загрожує подальшим посиленням симптомів і за відсутності необхідного лікуванняможе ускладнюватись явищами аритмії, почастішанням пульсу. Здуті петлі кишечника підпирають діафрагму і можуть спричинити здавлювання блукаючого нерва. Неперетравлені залишки їжі, які тривалий час перебувають у кишечнику, можуть стати причиною стану інтоксикації через продукти розпаду. А це може спричинити погіршення загального станувсього організму у вигляді швидкої стомлюваності, відсутність апетиту, депресивного настрою З'ясування причин появи метеоризму допомагає встановити правильну тактику лікування та усунути проблему кишкових газів.
Як визначити причину накопичення газів, діагностика метеоризму.
Коли метеоризм виникає час від часу, необхідно проаналізувати свій раціон харчування. Доклавши зусиль, можна виявити певний взаємозв'язок між вживанням деяких продуктів та появою симптомів метеоризму. Для усунення проблеми достатньо виключити ці продукти та підвищеного газоутворенняу кишечнику можна буде уникнути. Для встановлення причин стійких проявів метеоризму необхідно пройти низку обстежень, що включають діагностування можливих відхиленьу роботі органів ШКТ. Консультація лікаря починається з ретельного огляду пацієнта та збору його скарг. Пальпація живота при метеоризмі зазвичай виявляє спазмовані ділянки кишківника, при натисканні на які пацієнт відчуває хворобливі відчуття. Напруга м'язів черевного пресапри метеоризмі немає, воно більше притаманно наявності запального процесу.
Для оцінки ступеня тяжкості процесу та виключення серйозних захворюваньпацієнту призначають необхідні обстеженняз наступного комплексу:
1 обстеження органів черевної порожниниза допомогою апарату УЗД;
2 рентгенологічне обстеження;
3 ендоскопічні обстеженняШКТ (фіброгастродуоденоскопія, колоноскопія);
4 лабораторні дослідження(Аналіз крові, калу);
5 проведення різноманітних тестів (лактозотолерантний тест, дихальний водневий тест, тест для визначення кислотності калу).
УЗД-, рентгенодіагностика та ендоскопія дозволяють виявити органічні патологічні зміниорганів шлунково-кишкового тракту (виразки, кісти, пухлини) Лабораторні методидопомагають виявити порушення функціонального характеру. Аналіз крові дає можливість визначити наявність запальних процесів. Велику інформаційну картину у дослідженні підвищеного газоутворення може дати копрограма, яка поєднує фізичний та хімічний аналіз калу. При дослідженні калу під мікроскопом виявляють:
1 зміна кольору, консистенції;
2 відсутність чи наявність специфічного запаху;
3 залишки харчових волоконта неперетравлених продуктів;
4 наявність прихованої крові, слизу, гною;
5 присутність яєць гельмінтів;
6 наявність білірубіну, нейтрального жиру, крохмалю.
Копрограма в комплексі з іншими дослідженнями допомагає досвідченому фахівцю диференціювати низку захворювань. Наприклад, при хронічний панкреатиткал може мати мазеподібну консистенцію, при виразкових хворобкал набуває вигляду дрібних грудок («овечий» кал) через спастичного стануорганів, а при колітах виявляється слиз та гній. Глистні інвазіїнебезпечні продуктами життєдіяльності гельмінтів, які спричиняють порушення функцій кишечника та інтоксикацію організму. Біохімічні дослідження крові здатні виявити відхилення у функціях печінки. Зниження рівня виробітку жовчі порушує процес травлення, їжа перетравлюється не повністю, утворюються гази.
Тести є непрямими елементами діагностики. Наприклад, лактозотолерантний тест проводиться з метою визначення лактозної недостатності, внаслідок якої вживання молока загрожує надлишковим газоутворенням. Провівши комплексне обстеженнялікар визначає тактику лікування, щоб усунути проблему підвищеного утворення газів.
Що робити, як позбутися газів у кишечнику, лікування метеоризму?
Першим кроком усунення підвищеного газоутворення є перегляд раціону харчування. До нього відноситься виняток деяких продуктів та відстеження проблемних поєднань у стравах.
З обережністю слід споживати:
1 всі види солодощів;
2 бобові;
3 фрукти (краще вживати в окремому прийомі їжі);
Рекомендується віддавати перевагу гасіння та відварювання м'яса та овочів. Чай та кава краще замінити трав'яними відварами, що сприяють покращенню травлення. Необхідно відмовитися від жувальної гумки(містить сорбітол).
Як позбутися скупчення газів у кишечнику? Лікувальна терапіяпроводиться з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта та включає:
1 зняття основних симптомів;
2 лікування захворювань, і натомість яких виникає метеоризм;
3 попередження утворення газів.
Що робити при утворенні газів у кишечнику. Як засоби, що зменшують хворобливі відчуття, призначають препарати, що знімають спазми кишечника (Дротаверин або Но-шпа). Ферментна недостатністьзаповнюється прийомом Панкреатину, Мезиму та інших ферментних препаратів. Дисбактеріоз лікують за допомогою корисних бактерій, якими заселяють кишківник. До них відносять низку пробіотиків: Лінекс, Аципол, Біфіформ. При проблемах із запорами та слабкістю моторики призначають: Сенадексин, Дюфалак, Гліцелакс, свічки із проносним ефектом. Для зменшення проявів інтоксикації організму показано призначення препаратів, що сорбують: активоване вугілля, Ентеросгель, Атоксил. Однак їх не можна використовувати протягом тривалого часу, оскільки сорбенти виводять із організму багато корисних речовин. Без серйозних захворювань, з проявами підвищеної освіти газів можна впоратися народними методами. Широке застосування отримали відвари з насіння кропу (фенхелю), анісу, кмину, а також м'ятний і ромашковий чай. Делікатна проблема скупчення газів у кишечнику цілком вирішується при відповідальному та уважному ставленні до свого організму.
Loading...