Старіння всього організму - це закономірний і запрограмований природою неминучий процес, що є однією з основних проблем біології та медичної науки загалом.
Хоча зміни зовнішнього вигляду є природними, фізіологічними, але терміни їхньої появи залежать від багатьох причинних факторів - генетичних, спадкових, вікових. Останні визначаються впливом старіючого організму попри всі органи та тканини, зокрема і шкірні покрови. Які причини і як запобігти передчасному старінню шкіри.
Причини передчасного старіння шкіри обличчя
До зовнішніх проявів патологічного в'янення відносяться:
- стоншення і , зменшення товщини підшкірно-жирового шару;
- сухість, свербіж та лущення епітелію рогового шару;
- зміна фарбування шкіри обличчя;
- зниження шкірного тургору та гравітаційний птоз тканин;
- рання поява на обличчі зморшок, складок;
- судинні зміни у вигляді розширення поверхневих судин (), появи судинних «сіточок» та «зірочок»;
- передчасне старіння шкіри рук;
- раннє та .
Ці явища починають з'являтися з 25-річного віку, а за наявності несприятливих факторів іноді й раніше. Зі збільшенням віку вони дедалі більше наростають. Патологічне, чи передчасне, старіння супроводжується змінами внутрішніх органів прокуратури та тканин і характеризується вищим, проти людьми тієї ж вікової категорії, темпом появи змін зовнішнього вигляду людини. У цих випадках йдеться про випередження, перевищення біологічного віку порівняно з паспортними даними.
Нерозривне в'янення шкірного покриву пов'язане із змінами у всьому організмі. Відповідно, фактори, що викликають раннє старіння шкіри, в основному ті ж, які прискорюють появу та вікові зміни в організмі. Таким чином, на швидкість розвитку вікових змін шкірних покривів постійно або періодично впливають численні несприятливі, так звані, «повсякденні» фактори:
- Внутрішні, чи ендогенні.
- Зовнішні, чи екзогенні.
- Сукупність внутрішніх та зовнішніх факторів.
Ендогенні негативні фактори
Пов'язані переважно з ослабленням загального імунітету і порушенням вмісту в крові статевих гормонів, зокрема естрогенів, у жінок. Крім того, для розвитку передчасного старіння важливе значення має неповноцінне функціонування нервової, ендокринної, мікроциркуляторної систем, органів видільної та дихальної систем. Усі вони забезпечують шкіру можливостями підтримки необхідному рівні біохімічних процесів, температурної і бар'єрної функцій, локального імунітету.
Тому найчастіші хвороби, що призводять до раннього старіння шкіри - це патологія ендокринної системи, особливо цукровий діабет, знижена функція щитовидної залози, гіпоталамо-гіпофізарний синдром, хвороби залоз внутрішньої секреції статевих органів, ішемічна хвороба серця та серцево-судинна недостатність зниження ступеня загального імунного захисту, яке веде до зниження місцевого імунітету, аутоімунні захворювання сполучної тканини.
Немаловажне значення мають також патологія печінки та жовчовивідної системи, захворювання травного тракту та сечовивідної системи, порушення обмінних процесів в організмі. Особливості передчасного в'янення у чоловіків пов'язані, крім перелічених вище, переважно зі зниженням (з різних причин) вмісту в крові чоловічих статевих гормонів, оскільки саме вони надають стимулюючу дію на сальні і потові залози.
Цілком природно, що повноцінне забезпечення шкіри киснем, вітамінами, мікроелементами, гормонами і т. д. залежить, звичайно, від вмісту цих компонентів в організмі, але не можна недооцінювати надходження їх до клітин за допомогою системи мікроциркуляції крові та лімфи, а також роль цих механізмів у видалення продуктів розпаду та процесах клітинної регенерації.
Екзогенні фактори
До таких відносяться в основному:
- Несприятлива екологічна обстановка (від 40 до 60%), коли у навколишньому повітрі містяться значні концентрації шкідливих організму хімічних сполук;
- Надмірна дія ультрафіолетового опромінення на шкірні покриви, не захищені сонцезахисними кремами, а також нехтування використанням кремів після засмаги, що сприяють нейтралізації наслідків сонячного опромінення;
- Недостатня, або, навпаки, надмірна вологість довкілля;
- Нераціональне харчування, надмірна маса тіла та недостатня фізична активність;
- Часті стресові стани та тривалі психо-емоційні навантаження;
- Зловживання алкогольними напоями, а також куріння, при якому хронічна нікотинова інтоксикація, що викликає спазм дрібних периферичних судин, призводить до порушень мікроциркуляції крові та погіршення доставки до тканин кисню та поживних речовин. Крім того, деякими хімічними сполуками, що містяться в тютюні, руйнуються білки, до складу яких входять атоми металів (металопротеїди), що беруть участь у синтезі шкірного та еластину, внаслідок чого знижується еластичність шкіри з інтенсивним формуванням зморшок;
- Барвники та консерванти харчових продуктів та компоненти деяких косметичних засобів, а також засоби побутової хімії, що сприяють алергічним та запальним реакціям;
- Рівень соціального статусу, що включає біологічні та психологічні потреби та соціальні можливості їх задоволення.
Основні механізми
Механізмами патологічного старіння є конкретні фізіологічні та біохімічні процеси, за допомогою яких здійснюється реалізація впливу на організм людини негативних ендогенних та екзогенних факторів. Серед різних механізмів нині головне значення приділяється, так званим, вільнорадикальним реакціям, у яких відбувається утворення вільних радикалів і агресивно активних кисневих форм.
Вільні радикали є «уламками» молекул з відсутніми електронами. Їхня реакційна активність обумовлена здатністю приєднання до себе електронів від інших молекул. Така біохімічна реакція необхідна забезпечення течії в організмі нормальних обмінних процесів. У нормальних фізіологічних умовах кількість вільнорадикальних молекул суворо контролюється організмом.
Однак під впливом негативних факторів, особливо хімічних сполук навколишнього середовища та ультрафіолетових променів, утворюється надмірна кількість та накопичення вільних радикалів. Вони призводять до руйнування мембрани клітин, клітинних ліпідів, протеїнів, мітохондрій та ДНК. Наслідком такого впливу є передчасна загибель клітин, переважання дегенеративних процесів над регенерацією клітин, прискорення деградації і порушення процесів синтезу колагенових і еластинових білків. Усі ці явища об'єднані назвою «окислювальний стрес».
Особливо велику роль у стані шкіри грають колагенові та еластинові волокна, що надають їй стан міцності, пружності та еластичності. З віком відбувається поступове їх зменшення в обсязі та кількості. Але під впливом вільних радикалів, що накопичилися, виникають, що особливо важливо, значні зміни їх структури і фізико-хімічних властивостей, через що знижуються шкірна пружність і еластичність, формуються зморшки і складки, виникає тканин обличчя та інших ділянок тіла.
Ще один істотний механізм – це зменшення насиченості шкіри молекулами води та руйнування її епідермального шару як бар'єру. Результатом є підвищення вразливості шкіри до впливу бактеріальних, фізичних та хімічних факторів.
Отже, підбиваючи підсумок розділу потрібно виділити основні механізми та прояви старіння. До перших відносяться:
- Уповільнення клітинного поновлення.
- Кількісне зменшення та структурно-якісне порушення колагенових та еластинових білків.
- Розлад мікроциркуляції в тканинах та підвищення проникності судинної стінки, що ведуть до шкірного зневоднення та набряку міжклітинної тканини.
- Руйнування епідермального бар'єру.
- Накопичення продуктів обміну речовин.
Як можна запобігти раннім деструктивним процесам
Незважаючи на певну «автономність» шкірних покривів, їхнє успішне функціонування не може не залежати від стану всього організму або окремих його систем, і впливом лише косметичними засобами та препаратами неможливо уповільнити процеси раннього в'янення шкіри.
Оскільки сучасна медицина має недостатньо способів впливу на генетичні та вікові фактори старіння, то головні зусилля її та косметології спрямовані на усунення чи обмеження впливу повсякденних факторів. Виявлення причин дозволяє здійснювати профілактику старіння чи навіть уповільнювати темпи його розвитку. З цією метою необхідні:
- запобігання стресовим ситуаціям та психоемоційним розладам та підвищення стійкості до їх впливу;
- раціональне харчування, правильний режим праці та відпочинку, нормалізація сну;
- відмова від куріння та зловживання алкогольними напоями;
- лікування захворювань чи корекція функціонування внутрішніх органів лікарськими та іншими засобами;
- корекція загального імунного стану та локального імунітету;
- підвищення можливостей регуляції організму пристосувальними механізмами (покращення обміну речовин, нормалізація гормонального тла, прискорення виведення з організму токсинів та шлаків тощо);
- правильний та регулярний догляд за шкірними покривами за допомогою антивікових косметичних засобів.
Величезне значення у боротьбі з окислювальним стресом набуло підвищеного вживання та зовнішнього застосування натуральних антиоксидантів, здатних блокувати вільнорадикальні окислювальні реакції, а також використання їх у косметології та медицині у вигляді препаратів.
Як уникнути передчасного старіння шкіри?
Старіння є не хворобою, а станом організму, який обумовлений спадковістю та віковими особливостями. В даний час медицина і сучасна косметологія мають дуже незначні можливості впливу на генетичні та вікові причини старіння.
У той же час передчасне в'янення є об'єктом їхньої уваги. Тому головні їхні завдання полягають в усуненні «повсякденних» причинних факторів та ранніх проявів в'янення, а також правильному застосуванні методів антивікової терапії. Багато в чому вплинути на це може і сама людина, поінформована про причини раннього в'янення шкірних покривів.
Належить до «Згасання людських якостей»Передчасне (прискорене) старіння: причини, діагностика, профілактика та лікування
ЧЕБОТАРІВ Дмитро Федорович
Лікар медичних наук, професор.
Академік АМН України, академік НАН України, академік РАМН, член Німецької Академії природознавства Леопольдіна.
Почесний член національних товариств геронтологів Болгарії, Німеччини, Угорщини, Польщі, Італії, Бразилії та ін.
Заслужений діяч науки та техніки України.
Лауреат Державної премії України
Автор 310 наукових праць.
КОРКУШКО Олег Васильович
Лікар медичних наук, професор, академік АМН України, член-кореспондент НАН України, член-кореспондент РАМН.
Завідувач відділу клінічної фізіології та патології внутрішніх органів Інституту геронтології АМН України.
Член Президії правління Українського товариства геронтологів та геріатрів, член правління Українського наукового кардіологічного товариства, почесний член товариств геронтологів Німеччини та Болгарії.
Заслужений діяч науки та техніки України.
Лауреат Державної премії України
Автор понад 450 наукових праць.
ШАТИЛО Валерій Броніславович
Доктор медичних наук.
Провідний науковий співробітник відділення клінічної фізіології та патології внутрішніх органів.
Завідувач терапевтичного відділення Інституту геронтології АМН України.
Автор 190 наукових праць.
Старіння - складний біологічний процес, що відбиває одну із сторін розвитку живого організму, розвиток його в часі; процес внутрішньо суперечливий, що поєднує як регресивні тенденції, і прогресивні (формування нових пристосувальних механізмів).
Відомо, що старіння людини у переважній більшості випадків відбувається за передчасним (прискореним) типом. Умови життя сучасного суспільства, захворювання, широко поширені у другій половині життя (атеросклероз, ішемічна, гіпертонічна хвороба тощо), прискорюючи процес старіння, призводять до передчасного старіння та смерті до досягнення видової біологічної межі життя. Тому попередження, раннє виявлення та лікування патологічних процесів є важливим моментом у комплексі заходів, спрямованих на профілактику передчасного старіння. Водночас серед учених і досі ця проблема продовжує активно обговорюватися; висловлюються діаметрально протилежні погляди з цього питання.
У сучасній геронтологічній літературі широко застосовуються терміни "фізіологічне" та "передчасне" старіння, проте питання про ці два типи старіння дискутується майже сто років. Правомірність виділення фізіологічного типу старіння та фізіологічної старості, а також передчасного (прискореного) типу старіння обговорюється в роботах С.П.Боткіна, І.І.Мечникова, А.А.Богомольця, Н.Д. О.В.Коркушко, В.П.Войтенко, А.В.Токаря, Н.Б.Маньковського, В.В.Фролькіса, F.Bourliere, V.Коrenchevsky, W.F.Anderson та інших дослідників.
У літературі є численні дані про зміни органів та систем організму у процесі природного, фізіологічного старіння. Зовсім інакша справа з вивченням передчасного старіння, яке є основною, найчастіше зустрічається формою старіння людей у віці після 40-50 років.
При всій складності виділення синдрому передчасного старіння необхідність його вивчення обумовлена клінічною практикою та важливістю уточнення причин та механізмів передчасного старіння, його основних показників та шляхів лікувально-профілактичного впливу.
Критеріям фізіологічного та передчасного старіння був присвячений семінар ВООЗ з проблем геронтології, що відбувся у 1963р. в Києві. Відповідно до його резолюції, фізіологічне старіння означає природний початок і поступовий розвиток старечих змін, характерних для даного виду і що обмежують здатність організму адаптуватися до навколишнього середовища. Під передчасним старінням слід розуміти будь-яке часткове чи більше загальне прискорення темпу старіння, що призводить до того, що індивід "випереджає" середній рівень старіння тієї здорової групи людей, до якої він належить. Було наголошено, що фізіологічне та передчасне старіння обумовлено впливом як внутрішніх факторів (у тому числі генетичних), так і факторів зовнішнього середовища. Природно, що з кожному з названих типів старіння впливу цих чинників абсолютно різні.
Складність і спірність точного визначення синдрому передчасного старіння пов'язані з тим, що ми ще остаточно відомі механізми, послідовність процесів, що розвиваються при фізіологічному старінні. У всякому разі, можна припустити, що фактори, що ведуть до передчасного старіння, можуть включатися на різних етапах розвитку фізіологічного старіння, видозмінюючи його механізми та прояви, позначаючись на темп і характер розвитку старечих змін.
Таким чином, під передчасним старінням слід розуміти вікові зміни, що настають раніше, ніж у здорових людей відповідного віку. Іншими словами, за передчасного старіння біологічний вік (БВ) людини випереджає її календарний вік (КВ).
Основні проблеми виникають при спробі визначити сутність передчасного старіння, його механізми та шляхи розвитку. Тут можливі два різні підходи. При першому підході ранній розвиток ознак старості розглядається незалежно від причини, що його викликала. Дійсно, клініцистам добре відомі різні патологічні процеси, що призводять до досить швидкого постаріння, ранній появі зовнішніх ознак, типових для людей похилого віку, функціональні і структурні зміни в органах і системах, що супроводжують захворювання і обтяжують його. Досить згадати, наскільки старше своїх років навіть зовні виглядають хворі на ішемічну хворобу серця, ХНЗЛ, виразкову хворобу, цукровий діабет та ін.
Прихильники іншої точки зору вважають, що виникнення ранніх ознак старості (прискорене старіння) не пов'язане з конкретними захворюваннями або зовнішніми причинами, а зумовлено своєрідними ендокринно-обмінними зрушеннями. Однак таке розуміння навряд чи може знайти широку підтримку, оскільки те, що в даний час через обмежені діагностичні можливості не можна виявити, надалі може виявитися цілком доведеним.
Нам видається більш продуктивним і таким, що має конкретну практичну значущість, вивчення передчасного старіння в аспекті тих захворювань або патологічних станів, які видозмінюють і ускладнюють процес старіння, призводять до раннього і швидкого постаріння та інвалідності.
Характерною рисою передчасного старіння є виражене обмеження пристосувальних можливостей організму, які, проте, знижуються й під час нормального, фізіологічного старіння. Це, зрештою, може призвести до різкого скорочення резервних можливостей функціонування органів прокуратури та систем організму. При передчасному старінні деякі структурні та функціональні вікові зміни не тільки прискорюються, але часом набувають характеру, протилежного спостерігається при фізіологічному старінні.
Розглядаючи різні аспекти фізіологічного та передчасного старіння, не можна забувати про гетерохронність змін організму. При передчасному старінні, як правило, посилюється нерівномірність змін в органах та системах організму.
Відзначено, що між фізіологічним та передчасним старінням існують кількісні відмінності (велика нерівномірність вікових змін, подальше обмеження компенсаторних механізмів при передчасному старінні), проте ці кількісні зрушення дають по суті нову якість. Якщо фізіологічне старіння є закономірним, біологічно детермінованим процесом, то передчасне старіння - відхиленням від природного перебігу цього процесу, пов'язаним з різними факторами, які можуть бути пізнані, вивчені та тією чи іншою мірою усунуті.
У тому випадку, якщо фактори, що викликали передчасне старіння, на даному етапі розвитку науки, суспільства ще важко усунути, то можна з успіхом впливати на ті зміни органів та систем, які обумовлені впливом цих факторів. Розглядаючи питання про фізіологічне та передчасне старіння, слід зазначити, що прогнозування вікових змін в організмі людини має ґрунтуватися не на календарному, а на біологічному віці (БВ). Зіставлення біологічного та календарного віку дає об'єктивне уявлення про темп старіння та можливу тривалість життя.
З величезної кількості факторів ризику передчасного старіння можна виділити ендогенні (хвороби, спадковість) та екзогенні, середовищні фактори (гіподинамія, психічні стреси, надлишкове харчування, шкідливі звички, забруднення навколишнього середовища та ін.). Прискорюючи процес старіння, вони можуть призвести до неповного використання людиною видової біологічної межі життя. Однією з основних чинників, визначальних тривалість життя, тип старіння людини, є, безсумнівно, соціальний чинник, характеризує всю складну гаму впливу довкілля на організм людини. Перетворення природи та суспільства сприяли, з одного боку, поліпшенню стану здоров'я населення та різкому збільшенню середньої тривалості життя, з іншого – призвели до появи додаткових факторів ризику передчасного старіння.
Серед захворювань серцево-судинної системи, що є однією з основних причин розвитку передчасного старіння, слід виділити насамперед атеросклероз та артеріальну гіпертензію. Хронічні неспецифічні захворювання легень, призводячи до гіпоксії, несприятливо позначаються кисневому постачанні тканин, сприяють розвитку виражених змін. Передчасному старінню сприяють хронічні хвороби шлунка та печінки, патологія нервової та ендокринної систем - цукровий діабет, гіпо- та гіпертиреоз, ожиріння, пухлини надниркових залоз і т. д. Відомі випадки прогерії, коли характерна для старіння зміна зовнішнього вигляду та діяльності внутрішніх ранньому віці.
Передчасне старіння то, можливо спадково обумовлено. Певна роль при цьому належить спадковій обтяженості (серцево-судинні захворювання, гіперхолестеринемія, цукровий діабет та ін.).
Більше того, багатьма дослідниками відзначено позитивну кореляцію між тривалістю життя та частотою сімейного довголіття. Привертає увагу і той факт, що серед людей, у яких батьки були короткожителями, відзначена підвищена смертність у всіх вікових групах.
Відповідно до адаптаційно-регуляторної теорії старіння В.В.Фролькіса, складовою якої є генорегуляторна гіпотеза, первинні зміни в процесі старіння пов'язані зі зрушеннями регуляції генома. Визнання зв'язку старіння з порушенням реалізації спадкової інформації, на думку автора, робить перспективним пошук засобів збільшення тривалості життя.
Обмеження рухової активності людини, або гіподинамія, внаслідок поширеності і різноманіття причин, що її викликають, має в епоху науково-технічного прогресу загальнобіологічне і соціальне значення. У сукупності з наростанням інтенсивності нервово-психічної діяльності гіподинамія (гіпокінезія) сприяє розвитку та почастішання багатьох захворювань, а також передчасного старіння.
Величезний фактичний матеріал про старіння організму людини дозволяє в даний час зробити принаймні два безперечні висновки: по-перше, при старінні знижується м'язова працездатність, по-друге, змінюється характер реакцій різних функціональних систем на м'язове навантаження. В основі цих змін лежать порушення в різних ланках регуляції рухової поведінки: зниження інтенсивності відновлювальних процесів, лабільності міоневрального синапсу, ослаблення симпатичних нервових впливів на судини і підвищення їх чутливості до гуморальних факторів, зменшення трофічних впливів, ослаблення впливу пессимального, і т.д.
Більшість фізіологів, гігієністів і клініцистів-геронтологів нині вважають, що функціональне навантаження органів прокуратури та систем старіючого організму шляхом підтримки досить високого рівня рухової активності як перешкоджає передчасному старінню, а й сприяє функціональному, структурному вдосконаленню органів прокуратури та тканин.
У дослідженнях показано, що м'язова діяльність є джерелом потужних стимулюючих впливів на обмін речовин, надає мобілізуючий вплив на рефлекторні та гуморальні механізми забезпечення внутрішнього середовища.
У літньому та старечому віці гіпокінезія особливо негативно позначається на функціональному стані різних органів та систем, перебігу обмінних процесів. У цьому віці створюється хіба що порочне коло - старіння обмежує м'язову активність людини, а вікова гіпокінезія своєю чергою може сприяти розвитку передчасного старіння.
Негативний вплив гіподинамії може бути пояснено з позицій сучасних уявлень про значущість моторно-вісцеральних рефлексів. Виходячи з цієї концепції, кожен рух не тільки результат нервових імпульсів, а й причина виникнення безлічі сигналів, що йдуть з рухового апарату до різних органів і систем організму. Вони передаються на органи кровообігу та дихання, стимулюючи їх роботу, прискорюють обмінні та енергетичні процеси. Така своєрідна віддача кожного рухового акта несе трофічний заряд, посилюючи відновлювальні процеси, сприяючи оновленню діяльних тканин, підвищуючи їх функціональні можливості.
Проведені нами клініко-фізіологічні дослідження свідчать про те, що у людей, які систематично займаються фізичною працею, фізкультурою, значно повільніше знижується м'язова сила, фізична працездатність, зберігається висока толерантність до фізичного навантаження. Значення фізичної активності не можна зводити до простого поповнення дефіциту рухів. З допомогою роботи м'язів можна як змінити стан організму загалом, а й впливати окремі його функції. При м'язової діяльності виникає рефлекторний вплив м'язів на внутрішні органи. Це забезпечує адекватне співвідношення між інтенсивністю м'язової діяльності та рівнем метаболізму тканин, станом найважливіших функціональних систем.
При старінні послаблюються метаболічні процеси, знижується інтенсивність окисно-відновних реакцій. Ця особливість значною мірою зумовлена зниженням активності ферментних систем, що забезпечують використання кисню тканинами. Разом з тим дослідження показують, що під впливом систематичних фізичних вправ інтенсифікуються обмінні процеси, підвищується економічність використання кисню, знижується "киснева вартість" виконуваної роботи. Активний руховий режим позитивно впливає на ЦНС, значно покращує стан серцево-судинної системи, підвищує пристосованість органів кровообігу до фізичних навантажень, стійкість до стресових ситуацій. Таким чином, фізична активність – найважливіша умова нормального, фізіологічного старіння. Крім того, фізичні тренування є важливим напрямом у профілактиці прискореного старіння, про що свідчать результати наших багаторічних досліджень.
Перенапруження нервової системи, стресові ситуації, що часто повторюються, викликають порушення регуляції, функціональні, а потім і структурні зміни різних фізіологічних систем організму, значною мірою сприяють розвитку патологічних відхилень і, таким чином, до передчасного старіння. У цьому відношенні заслуговують на увагу експериментальні дані, що відносяться до моделювання прискореного старіння тварин шляхом експериментального неврозу.
Це підтверджується і клінічними даними: постійно діюча психоемоційна напруга є одним із факторів ризику розвитку ішемічної хвороби серця, гіпертонічної хвороби та сприяє передчасному старінню. Це особливо виразно виявляється в осіб, зайнятих напруженою розумовою працею.
Серед багатьох факторів середовищ велике значення має харчування. Зміна харчування істотно впливає на функціональний стан організму та обмін речовин. Порушення харчування нерідко є причиною розвитку тяжких захворювань, серед яких особливе місце належить атеросклерозу як одному з основних факторів ризику передчасного старіння. Зазначено, що ожиріння скорочує тривалість життя на 6-8 років.
Слід наголосити, що у розвитку патологічних процесів і передчасного старіння грає роль як енергетичний дисбаланс, а й дисбаланс окремих компонентів їжі, оскільки з віком знижується толерантність як до вуглеводів, і жирів. Тому раціонально побудоване харчування у дитячому та юнацькому віці закладає основи активного довголіття. Не менш важливим є його значення в літньому та старечому віці, коли змінюються обмінні процеси, маса тіла, рухова активність, з'являються супутні віку захворювання. Важливим принципом геродієтики є збалансованість енергетичної цінності харчового раціону та енергетичних витрат організму.
Клінічні та епідеміологічні спостереження останніх років показують, що важливим фактором ризику передчасного старіння є куріння, яке часто діє синергічно з іншими головними факторами ризику – дисліпопротеїдемією та артеріальною гіпертензією.
З усього викладеного випливає, що найважливішим завданням сучасної геронтології є боротьба з передчасним (прискореним) старінням людини за максимальне використання її біологічних лімітів життя. У зв'язку з цим на етапі важливим завданням клінічної геронтології є визначення біологічного віку (БВ) людини. Необхідність знайти адекватні критерії та методи встановлення БВ індивідуума пов'язана з вирішенням багатьох медикосоціальних питань, у тому числі визначення індивідуального темпу старіння, перспективного планування медичного обслуговування та правильного використання залишкової працездатності людей похилого віку. Дані про БВ необхідні для правильної оцінки змін органів та систем старіючої людини, її стану здоров'я, виявлення передчасного старіння. Користуючись показниками БВ індивідуума, можна об'єктивно оцінити ефективність заходів, вкладених у зменшення проявів старіння, його темпу.
Уявлення про БВ передбачає опис кількісної характеристики вікових змін різних органів і систем, обмінних процесів на різних рівнях (органному, клітинному, субклітинному), регуляторних механізмів, що забезпечують життєздатність організму.
Існує велика кількість визначень БВ. На думку Д.Ф.Чеботарьова, А.Я.Мінця, О.В.Коркушко, А.Я.Мінця, О.В.Коркушка, Д.Ф.Чеботарьова, О.Г.Каліновської; В.П.Войтенко та співавт. , А.В.Токаря та співавт. , В.В.Фролькіса, N.Shock (1978), БВ відображає функціональні можливості організму, його працездатність, життєздатність. На думку В.П.Войтенка та співавторів, БВ – міра системної дезінтеграції організму в процесі старіння. А.В.Токар та співавтори вважають, що БВ, з одного боку, є ретроспективною оцінкою індивідуума і характеризує його з позицій пройденої ділянки життєвого циклу; з іншого – це перспективний (прогностичний) показник, що відбиває ймовірність природної смерті у певному відрізку часу.
На думку В.В.Фролькіса, БВ являє собою ступінь вікових змін біологічних можливостей організму на кожному етапі онтогенезу, біологічних можливостей, що визначили прожите та майбутню тривалість життя. Визначаючи БВ як ступінь життєздатності організму, досягнуту в онтогенезі, виправдано виражати його як тривалість майбутнього життя, як ймовірність смерті у певному відрізку часу.
Багато дослідників поруч із визначенням БВ організму загалом (інтегральний БВ) пропонують залежно від поставлених завдань визначати БВ його систем - нервової, серцево-судинної, дихальної та інших. - і навіть виділяють клітинний БВ. Понад те, деякі виділяють психологічний, інтелектуальний, соціальний вік людини.
Отже, БВ слід як математичну модель функціональних можливостей організму, його працездатності, інакше кажучи, життєздатності. При фізіологічному старінні індивіда його БВ і КВ, звичайно, повинні збігатися. Розбіжність у показниках БВ та KB дозволяє визначити ступінь прогресування старіння індивідуума та зміну його функціональних можливостей.
У світовій геронтологічній літературі є велика кількість робіт, присвячених опису різних змін органів і систем у людей старшого віку, наводяться середні вікові величини окремих показників для тих чи інших вікових груп. Всі ці дані є істотним внеском у клінічну геронтологію, сприяють розкриттю механізмів старечих змін і доповнюють наші уявлення про клініко-фізіологічну характеристику пізнього етапу онтогенезу людини. Однак необхідно підкреслити, що не кожен показник функціонального стану тих чи інших органів та систем може бути використаний для визначення БВ. Слід наголосити, що для визначення БВ придатні лише ті показники, які суттєво змінюються з віком. При цьому динаміка досліджуваного показника в послідовних вікових групах, що зіставляються, повинна відображати більш значні відмінності, ніж розкид в межах однієї вікової групи.
Важливою методологічною проблемою є вибір адекватної групи людей для відпрацювання тестів, які передбачається використовувати для визначення БВ. Оскільки найчастіше спостерігається передчасне старіння, обумовлене зовнішньосередовищними впливами, ми стоїмо позиції вироблення нормативів за методикою випадкової вибірки групи здорових людей різного віку та статі відповідного регіону (кліматогеографічної зони). Цю ж думку дотримуються і A.Comfort (1972), N.Shock (1978). В той же час. В.П.Войтенко, А.В.Токар, В.П.Войтенко та співавт. , А.М.Полюхов пропонують використовувати тести визначення БВ, з середньопопуляційного показника. Проте з таким становищем навряд можна погодитися, оскільки саме поняття норми будується на неоднорідності контингенту. Особливо це стосується людей старшого віку. При такому підході обчислений показник відображає в даний період часу не норму, а стан здоров'я конкретної досліджуваної популяції, яке може змінюватися значною мірою в залежності від соціальних умов, екологічної ситуації, стану медичної допомоги.
Складність вибору тестів визначення БВ у тому, що старіння організму характеризується гетерохронностью, гетеротропностью, разнонаправленностью .
Для визначення БВ важливо враховувати показники, зміна яких тісно пов'язана з КВ і відображає життєздатність організму.
У зв'язку з цим надійність тестів, що використовуються для визначення біологічного віку, оцінюється за величиною кореляції з KB: чим вища кореляція, тим надійніший тест. Під надійністю взятого тесту слід розуміти сталість, відтворюваність встановлених його основі індивідуальних відмінностей.
Слід підкреслити, що досі ще не узагальнені дані про інформативність найбільш поширених моделей визначення БВ, що будуються на множинні лінійної регресії між KB і маркерами старіння. Математичний зміст множинної регресії полягає у визначенні БВ за сукупністю маркерів старіння.
На підставі літературних даних та власних досліджень до тестів, що використовуються для визначення БВ, висуваються такі вимоги.
- Тести повинні нести інформацію про функціональний стан органу, системи, обмінних процесів, регуляторні особливості організму.
- Тест має корелювати із віком.
- Тест повинен мати як кількісну оцінку (характеристику), а й бути надійним, т. е. при повторних дослідженнях через короткий проміжок часу однієї й тієї ж індивідуума повинен давати порівняні результати.
- Інформативність того чи іншого показника, що використовується для визначення БВ, залежить від зв'язку з іншими показниками. Чим менший кореляційний зв'язок одного показника з іншими, тим вище інформаційне значення кожного з них в оцінці БВ.
- Тести повинні бути придатні для застосування в осіб будь-якого віку і, по можливості, прості, швидкоздійсненні.
- До комплексу пропонованих тестів слід включати функціональні навантаження. Так, висока кореляція з віком тесту на працездатність та максимальне поглинання кисню (J.Dirken, 1972) свідчить про доцільність включення їх визначення БВ. Разом з тим слід зазначити, що визначення максимальної працездатності дуже важко для літніх і старих людей, що потребує технічних навичок та вміння. Проте, бажано включати ці показники визначення БК у зв'язку з їх інформативністю, особливо у випадках, коли потрібна максимальна точність.
- Застосування комплексу тестів з наступним розрахунком БВ на підставі рівняння множинної регресії дає можливість більш точно визначити БВ, ніж на підставі одного тесту.
- Для оцінки значимості кожного тесту в розрахунковому показнику функціонального віку необхідно проведення поетапного регресійного аналізу.
Нині використовуються різні набори тестів визначення БВ. Запропоновані визначення БВ програми відрізняються друг від друга як відібраними показниками, а й різними принциповими підходами до завдань дослідження.
Так, R. Conard (1960) включив у програму чотири типи тестів: шкірні, для органів чуття, циркуляторні, нейром'язові. У 1966-1968 роках під керівництвом Д.Ф.Чеботарьова та Н.К.Вітте була запропонована методика визначення БВ людини в амбулаторних умовах, що включає показники постаріння, рентгенографії кисті, життєвої ємності легень, динамометрії, часу поширення пульсової хвилі по артері. очі та аудіометрії. W.Bocher, J.Heemgkerk (1969) запропонували визначати БВ (функціональний вік) на підставі біологічних, психологічних та соціальних характеристик індивідуума. W.Ries (1972) визначає БВ за допомогою комплексу тестів, що включають різні аспекти старечих змін - потребу сторонньої допомоги, розумові здібності, стан зубів, локомоторну систему, функцію кровообігу, дихання, органи почуттів і т. д. F.Bourliere (1971) ) пропонує набір біологічних (що включають морфологічні та фізіологічні) та психологічних тестів. В. Bell, С. Rose, A. Damon (1972) вивчали БВ на підставі низки показників хімізму крові, антропометричних змін, особистісних характеристик, працездатності, слуху та даних соціологічних досліджень.
Серед запропонованих математичних підходів для визначення БВ заслуговують на особливу увагу дослідження, виконані в Інституті геронтології.
Як показує досвід, найбільш зручними для практичної роботи є батареї тестів, що складаються з небагатьох показників. Так, Т.Л.Дубіної, А.Я.Мінцем, Е.В.Жук для визначення БВ на підставі рівнянь множинної регресії були використані 3 показники: динамометрія (Д) кисті правої руки (в кг), короткочасна пам'ять (П) репродукції 10 слів після кожного з 10 пред'явлень (сума всіх слів, що відтворюються) і поріг вібраційної чутливості (В) при стимуляції II пальця кисті вібрацією частотою 125 Гц (в дБ). Ці показники певною мірою відображають загальний фізичний стан, сенсорні та нейропсихологічні процеси.
У 1984 році В.П.Войтенко, А.В.Токар, А.М.Полюхов розробили та опублікували методику визначення БВ на підставі множинної лінійної регресії. Автори запропонували три варіанти визначення БВ. Перший (найскладніший) вимагає визначення 13 клініко-фізіологічних параметрів і призначений для поглиблених досліджень у галузі клінічної геронтології та геріатрії; другий заснований на визначенні 4 найбільш інформативних параметрів із 13 і вимагає менших витрат праці; третій дозволяє оцінити БВ за допомогою 4 достатньо інформативних та технічно простих тестів. Однак останній варіант дає, як вказують автори, наближені оцінки БВ і може бути використаний під час епідеміологічних обстежень великих контингентів.
При розрахунку БВ формули підставляють абсолютні величини отриманих показників відповідних тестів.
Як вже згадувалося вище, деякі дослідники виділяють психологічний, інтелектуальний, соціальний вік та ін. Останнім часом для вирішення конкретних завдань клінічної геронтології та геріатрії пропонується визначати кардіопульмональний вік, функціональний вік серцево-судинної системи, функціональний вік нервової системи, дихальної та інших систем.
Особливого значення з практичної точки зору має визначення функціонального віку системи кровообігу. Це визначається тим, що серцево-судинну систему слід розглядати як провідну у реалізації фізіологічних (безпосередньо пов'язаних з механізмами старіння) та патологічних детермінантів - смерті індивідуума. Так як серцево-судинна система, в основному, визначає життєздатність, звідси зрозумілі спроби багатьох дослідників включати у визначення БВ батарею тестів, що відображають стан кровообігу, F.Bourliere, 1971; N.Shock, 1978.
Як уже наголошувалося, однією з найбільш загальних закономірностей процесу старіння організму є обмеження діапазону функціональних можливостей фізіологічних систем. Для визначення діапазону адаптації необхідно проведення тестів навантаження з урахуванням рівня фізичної працездатності. Було встановлено, що фізична працездатність закономірно знижується із віком. Так, коефіцієнт кореляції між віком та рівнем максимального споживання кисню (МПО2) становить 0,84 для чоловіків та 0,813 для жінок, а між віком та потужністю субмаксимального (90% від максимального) навантаження - відповідно 0,881 та 0,803. Рівень фізичної працездатності залежить, своєю чергою, від функціонального стану серцево-судинної системи, її резервних можливостей. Це положення підтверджує тісний взаємозв'язок між рівнем потужності субмаксимального навантаження та величиною максимального хвилинного об'єму кровообігу (vr = 0,870). Отже, визначивши величину потужності субмаксимального навантаження у конкретного досліджуваного, можемо з великою ймовірністю прогнозувати функціональний вік його серцево-судинної системи та всього організму в цілому.
ФВ серцево-судинної системи:
для чоловіків: ФВ = (855 - 0,593у - 0,016у2) х 0,1
для жінок: ФВ = (753,8 +5,6у - 0,088у2) х 0,1
(де у - субмаксимальне фізичне навантаження, яке може виконати даний пацієнт).
Отже, встановлення надійного та достовірного показника БВ має не тільки теоретичне, а й велике практичне значення. Водночас слід наголосити, що ця проблема, незважаючи на досягнуті успіхи, далека від остаточного вирішення, і в міру накопичення нових відомостей будуть вноситись доповнення та зміни. Однак залишається безперечним той факт, що визначення БВ має, по-перше, велике значення для розуміння особливостей процесу старіння, з'ясування механізму старіння; по-друге, для розробки засобів збільшення тривалості життя, ефективності яких можна дати об'єктивну оцінку лише на підставі визначення БВ; по-третє, для вирішення низки практичних завдань: правильної діагностики та терапії, індивідуального підходу до вирішення питань про соціальний устрій, необхідність зміни профілю та темпу роботи.
Наукові передумови та шляхи здійснення дієвих заходів профілактики та лікування передчасного старіння людини безпосередньо випливають із сучасних уявлень про закономірності впливу біологічного та соціального факторів на процес старіння. Тому максимально можливе оздоровлення умов довкілля, характеру та режиму праці, відпочинку, харчування, усунення факторів ризику є запорукою успішного вирішення проблеми довголіття людини.
У той же час численні експериментальні дослідження переконливо демонструють можливість збільшення тривалості життя при використанні низки речовин та препаратів - так званих геропротекторів.
У клінічній практиці ширше поширення набув термін "геріатричні засоби". Під цим терміном маються на увазі лікарські засоби, призначені для запобігання або ослаблення явищ передчасного старіння. До них висувається низка вимог.
Сучасні геріатричні препарати – це біологічно активні речовини широкого спектру дії, спрямовані на коригування енергетичних процесів, посилення компенсаторних, адаптаційних та регуляторних механізмів, нормалізацію реактивності організму на екзогенні та ендогенні подразники.
Застосування геріатричних засобів (геропротекторів) є одним із найбільш актуальних і водночас найбільш дискутабельних проблем сучасної геронтології. Насамперед виникає питання, чи показано застосування геріатричних засобів при так званому фізіологічному старінні. Здавалося б, фізіологічне старіння, що є поступовим закономірним розвитком старечих змін, не потребує спеціальних лікувальних впливів. Проте вже за фізіологічного старіння виникають показання до здійснення заходів, стимулюючих функції органів прокуратури та систем. Передумовою застосування геріатричних засобів при фізіологічному старінні є розвиток комплексу змін, які знижують рівень функціонування фізіологічних систем. Слід також враховувати значущість вікових змін у формуванні патології на старості. Доведено, що почастішання патологічних процесів на старості обумовлено безпосереднім впливом процесу старіння. Математичне моделювання старіння та хвороб показало, що з віком співвідношення впливу середовищних впливів та внутрішніх факторів у розвитку багатьох захворювань значно змінюється. Виявляється, що в літньому та старечому віці значно збільшується роль внутрішніх факторів у розвитку низки патологічних процесів (системи кровообігу, бронхолегеневого апарату, шлунково-кишкового тракту, ЦНС та ін.).
З іншого боку, різні захворювання власними силами є чинниками, які прискорюють процес старіння, є причинами прояви передчасного (прискореного) старіння.
У цьому плані використання геропротекторів може сприяти розриву патологічного ланцюга у структурі старіння – хвороби. Дійсно, якщо вікові зміни (внутрішній фактор) відіграють все більшу роль у розвитку патології в старості, то можна припустити, що використання геропротекторів, що впливають на механізми старіння, дозволить зменшити передумови розвитку патології в старості і тим самим зменшити ймовірність розвитку захворювань.
Використання геропротекторів як базисної терапії при різних захворюваннях у осіб старших вікових груп також сприятиме розширенню адаптаційних можливостей організму та профілактиці передчасного старіння, зумовленого впливом хвороб старості.
Таким чином, використання геропротекторів показано вже при фізіологічному старінні, оскільки може перешкоджати розвитку хвороб, а тим самим передчасному старінню. Однак виникає питання, наскільки ефективним є застосування геріатричних засобів. Адже якщо старіння обумовлено морфологічними, незворотними зрушеннями, розраховувати на ефективність лікувальних впливів важко.
Однак сучасна геронтологія має у своєму розпорядженні дані, що дозволяють зробити оптимістичний висновок про доцільність геріатричних впливів при старінні. Про таку перспективність свідчить значна питома вага функціональних факторів у детермінуванні старечих змін.
У низці досліджень показано, що з старінні, поруч із зниженням функцій, розвиваються механізми компенсації несприятливих старечих змін. Широке визнання отримало положення В.В.Фролькіса про те, що старіння не є простою руйнацією структури та функції, а являє собою новий рівень пристосування до середовища. Тому, удосконалюючи механізми адаптації, можна підвищити життєздатність організму та попередити передчасне старіння навіть за впливу несприятливих чинників довкілля.
При розробці та призначенні геріатричних засобів слід мати на увазі такі обставини:
- виділення ланок, що лімітують надійність організму;
- шляхи на ці ланки;
- оптимальні схеми застосування геропротекторів;
- оцінку їхньої ефективності.
Що стосується 3-го та 4-го пунктів, то вони взаємопов'язані. На підставі розгляду динаміки показників, що найбільш виразно відображають ті процеси, на які впливає той чи інший геріатричний засіб, розробляють схеми його застосування, що забезпечують найбільший ефект.
Як свідчать дослідження, важливим методом оцінки ефективності геропротекторів є визначення БВ (ФВ). Оскільки БВ є інтегральним показником функціонального стану організму, його визначення у процесі використання геропротекторів дає можливість простежити динаміку функціонального стану організму, кількісно оцінити геропротекторний ефект різних препаратів.
Значення має вибір ланок впливу. Це, як правило, ланки, що лімітують функціональні можливості при старінні.
Схематичне обмеження функціональних можливостей органів та систем при старінні обумовлено наступними процесами:
- порушенням нейрогуморальної регуляції органів та систем;
- погіршенням трофіки тканин;
- зниженням імунологічної реактивності;
- обмеженням функціональних можливостей серцево-судинної системи;
- гіпоксичними зрушеннями;
- порушенням метаболізму та процесів енергоутворення.
Нам видається, що застосовувані в геріатрії засоби повинні призначатися з урахуванням впливу на ці процеси, мати антиоксидантні, антисклеротичними властивостями, підвищувати стійкість до стресу. Видається перспективним також включення до складу геропротекторів амінокислот і є попередниками медіаторів ЦНС, стимуляторами енергетики мозку, регуляторами ліпідного обміну.
В Інституті геронтології проведено багаторічні комплексні дослідження щодо вивчення ефективності механізмів дії низки геріатричних засобів (геропротекторів) на різні функції, обмінні процеси старіючої людини. Результати цих досліджень підтверджують принципову можливість та доцільність використання біологічно активних речовин з метою профілактики та лікування передчасного старіння.
Разом з тим сучасні знання про так звані геріатричні засоби (геропротектори) підтверджують необхідність дотримання певної обережності при призначенні їх людям старшого віку. Обмеженість діапазону функціональних можливостей старіючого організму, нерідко зміни його чутливості до дії біологічних агентів визначають необхідність зменшення та підбору індивідуальних доз застосовуваних стимуляторів, скорочення курсів лікування. У зв'язку з цим лікування геріатричними засобами має проводитись під суворим контролем лікаря. При призначенні геропротекторів необхідно враховувати характер типу передчасного старіння, тобто дотримуватися диференційованого підходу.
Великий інтерес має механізм сприятливого впливу біологічно активних речовин на процес старіння організму. У проведених дослідженнях привертає увагу однорідність ефекту низки геріатричних засобів, попри різні механізми їх дії. Подібна односпрямованість терапевтичного ефекту геріатричних засобів з різними точками застосування в організмі свідчить, мабуть, про спільність конкретних для кожного препарату механізмів дії. Усі вони значною мірою опосередковуються впливом на регуляторні системи. Дійсно, нормалізуючий вплив геріатричних засобів на метаболізм, а значить, на всі органи та системи, на організм загалом покращує функції не лише конкретних ланок, структур організму, але, що дуже важливо, його регуляторних систем. Поліпшення нейрогуморальної регуляції на тлі підвищення трофіки, стимуляції компенсаторних механізмів систем-виконавців, безперечно, розширює діапазон адаптації окремих ланок та цілісного старіючого організму. А старіння, особливо передчасне, характеризується вираженим скороченням цих можливостей. Тому є підстави вважати, що в результаті підвищення адаптації за допомогою геропротекторів можна змінити характер і темп старіння, значною мірою нормалізувати діяльність функціонуючих систем організму відповідно до їх вікових показників. Тим самим геропротектори можуть стати дієвим заходом як профілактики патологічних процесів у старості, а й їх лікування.
Таким чином, сучасна геронтологія має в своєму розпорядженні ряд засобів, які з повною підставою можуть розглядатися як геропротектори. Подальші дослідження нових, найефективніших методів профілактики передчасного старіння – одне з актуальних завдань превентивної геронтології та геріатрії. Досягнення сучасної науки про старіння та старості підготували ґрунт для подальших кроків до успішного вирішення проблеми використання людиною її біологічного ліміту життя.
|
07.01.2020
Перш ніж змінити догляд за шкірою, краще проконсультуватись у фахівця. Безконтрольне застосування деяких засобів може призвести до серйозних наслідків.
У будь-якому випадку, перш ніж почати ту чи іншу анти-ейдж терапію, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем. Це допоможе уникнути негативних наслідків.
1. Передчасне старіння: продукти, яких слід уникати
Навряд чи можна посперечатися із твердженням, що здоров'я людини залежить насамперед від харчування. Ми те що ми їмо.
На жаль, протягом життя ми набуваємо різних звичок, деякі з яких завдають шкоди здоров'ю та викликають . Цей аспект докладно описаний у статті «Старіння та антиоксиданти», опублікованій у 2012 році.
Наприклад, надлишок солодощів може сприяти руйнуванню колагену, що присутній у шкірі. Алкогольні напої мають прямий вплив на печінку, перешкоджаючи правильному виведенню токсинів. Усе це прискорює передчасне старіння.
Крім того, є інші продукти, які містять сульфіти і можуть прискорити старіння. До цієї категорії можна віднести, наприклад, ковбасу, фарш, фаст-фуд.
Крім того, наполегливо рекомендується скоротити споживання солі. Наприклад, вона у величезній кількості міститься в картоплі фрі або солоних горішках. Сіль - це добавка, яку слід вживати в міру, при надлишку вона може бути небезпечною для організму.
2. Стрес та занепокоєння
Проблеми, які впливають на психологічне здоров'я, якщо їх не лікувати належним чином можуть мати негативні наслідки. Ситуація серйозного стресу, яка не отримує правильного лікування, може бути продовжена на місяці або роки.
Доведено, що погані емоції, які ми переживаємо, не лише негативно впливають на здоров'я, викликаючи різні психосоматичні захворювання. Вони також викликають передчасне старіння.
Тривалий стрес, що розтягнувся кілька місяців чи років, викликає серйозні зміни у організмі. Чому так відбувається? Відповідь це питання можна знайти у статті «Стрес і хвороби. Психонейроімуноендокринний підхід», опублікованій у 2010 році.
Через надлишок кортизолу, гормону стресу, прискорюється серцевий ритм. Цей негативно впливає на здоров'я нервової системи, підвищує ризик розвитку атеросклерозу.
Крім кортизолу, під час нервової напруги організм виробляє епінефрін, більш відомий під назвою адреналін. Він стимулює окислювальні процеси у клітинах тіла, перешкоджає синтезу поживних речовин, спричиняє появу жирових відкладень на стінках судин.
Через стресів, імунна система також страждає. Будьте уважнішими до своїх емоцій і навчитеся правильно ними керувати.
3. Дефіцит антиоксидантів
Можливо, вам не вистачає в раціоні продуктів, багатих на антиоксиданти. Часто ми не надаємо цьому належного значення. А дарма, адже дефіцит антиоксидантів робить організм більш уразливим до дії вільних радикалів., що завдають шкоди клітинам .
Для того, щоб допомогти собі, обов'язково включіть у раціон такі продукти:
- Вода із соком лимона натще, ківі, полуниця;
- Диня;
- Апельсини;
- Брюссельська капуста, морква;
- Шпинат, кучерява капуста, помідори, папайя;
- Гарбуз, 1 чашка зеленого чи білого чаю щодня;
- Риба жирних сортів двічі на тиждень.
4. Сонце - один із основних ворогів вашої молодості
Безумовно, сонце дуже важливе для здоров'я. Завдяки сонячному світлу в нашому організмі синтезується вітамін D. У сонячний день ми прокидаємося у гарному настрої, нас переповнює енергія.
Але все ж таки з сонцем потрібно бути обережніше. Намагайтеся не проводити надто багато часу на пляжі, уникайте небезпечного полуденного сонця та завжди наносите гарний сонцезахисний крем.
Для більшості жінок саме сонячні промені є основним фактором, що провокує передчасне старіння. Як показано у статті «Сонячна косметика: передчасне старіння та захист від сонця», опублікованій у журналі Science and Virtual Health, використання захисних засобів має ключове значення у боротьбі зі старінням шкіри. Будьте обережнішими!
5. Жіночий організм та кальцій
«Дивлячись на це обличчя, що впало, впали очі і в'ялу шкіру, навряд чи можна подумати, що це дитина. Однак це так». Історію 5-річного Байєзіда Хосейна, який живе на півдні Бангладеш, знає багато хто. Хлопчик страждає від рідкісного генетичного захворювання – прогерії, при якому тіло та організм старіють у вісім разів швидше за звичайне. Починається все з атрофії м'язів, дистрофічних процесів у зубах, волоссі та нігтях, змін у кістково-суглобовому апараті, закінчується цей процес атеросклерозом, інсультом та злоякісними пухлинами. Як ми бачимо, у прогерії зовсім не обнадійливі симптоми, які переростають у смертельно небезпечні хвороби. Тому на таких пацієнтів завжди чекає фатальний результат. Але чи можна їм полегшити муки та навіть продовжити життя? Чи, можливо, вчені вже за крок від створення ліків від цього порушення? Розкажемо у сьогоднішній статті.
Синдром Хатчінсона у дитини, Wikimedia
Дитяча прогерія, або синдром Гетчінсона (Хатчінсона) - Гілфорда
Вперше недуга, при якій організм передчасно старіє, був виявлений і описаний в 1889 Дж. Хатчінсон і незалежно від нього в 1897 - Х. Гілфордом. На їхню честь і назвали синдром, що проявляється у дитячому віці.
Незважаючи на те, що прогерія – захворювання досить рідкісне (лише в одного з 7 млн новонароджених його діагностують), за всю історію спостережень за цією недугою у світі зафіксовано вже понад 150 випадків. При народженні діти виглядають абсолютно здоровими, перші ознаки прискореного старіння починають проявлятись у малюків віком 10-24 місяців.
Причиною хвороби є мутація гена LMNA, він виробляє білок преламін А, що створює унікальну білкову мережу – внутрішній каркас ядерної оболонки. Підсумок – клітини втрачають здатність нормально ділитися.
Досліджуючи хворих, генетики також виявили порушення у репарації (відновної функції) ДНК, клонуванні фібробластів (основних клітин сполучної тканини) та зникнення підшкірної клітковини.
Як правило, прогерія - це неспадкове захворювання, і випадки його розвитку поодинокі, але є винятки. У кількох сім'ях зареєстровано таку мутацію у дітей-сибсів - нащадків близьких батьків. І це свідчить про можливість аутосомно-рецесивного типу наслідування, який проявляється вже у людей у дорослому віці. До речі, трапляється це з одним із 200 000 осіб.
Прогерія у дорослих, або синдром Вернера
Ще в 1904 році німецький лікар Отто Вернер помітив різкі зміни у зовнішньому вигляді та стані у людей 14-18 років. Він і відкрив синдром, який пов'язаний з різкою втратою у вазі, відставанням у зростанні, появою сивини та поступовим облисінням.
Всі ці перетворення підлітка на дідуся пов'язані з дефектом гена WRN (ген АТФ-залежної хелікази). Роль продукованого ним білка WRN у тому, щоб підтримувати геномну стабільність і зберігати структуру і цілісність ДНК людини. Мутація згодом порушує експресію генів, ДНК втрачає можливість відновлення, що є причиною передчасного старіння.
На відміну від маленьких пацієнтів, які не відстають, а десь перевершують своїх однолітків у розумовому розвитку, у дорослих спостерігається протилежний ефект, т.к. прогерія починає згубно впливати і з їхньої інтелектуальні здібності.
Близько 10% хворих на сорок років стикаються з такими страшними захворюваннями, як саркома, рак молочної залози, астроцитома, меланома. Розвивається онкологія на тлі цукрового діабету та порушення функцій паращитовидних залоз. Тому середня тривалість життя людей із синдромом Вернера – 30-40 років.
Перше у світі лікування прогерії. Американські вчені зазнали унікального препарату
На даний момент прогерія вважається невиліковною хворобою. Життя людей, які мають синдром Гетчинсона (Хатчінсона) - Гілфорда, обривається у віці 7-13 років, але є поодинокі випадки, коли пацієнти доживали до 20, і навіть 27 років. І все це завдяки якомусь лікуванню.
Проте фахівців із Фонду досліджень прогерії (PRF) та дитячої лікарні Бостона не влаштовувала така статистика. У 2012 р. вони розпочали перші у світі клінічні випробування препарату, здатного допомогти дітям, що швидко старіють. І як повідомляє EurekAlert! , вони в цій справі досягли успіху.
Вивчення хворих на прогерію розтяглося на 2,5 роки. Вчені запросили до участі 28 дітей із 16 різних країн світу, у 75% з яких було діагностовано хворобу. Діти приїжджали до Бостона кожні чотири місяці і проходили повне медичне обстеження.
Протягом усього часу випробуваним двічі на день давали спеціальний препарат інгібітору фарнезилтрансферази (FTI), який спочатку розроблявся на лікування раку. Команда дослідників оцінювала динаміку ваги, жорсткість артерій (параметр для ризику інфаркту та інсульту), а також жорсткість та щільність кісток (параметр ризику остеопорозу).
У результаті кожна дитина почувала себе значно краще. Діти стали набирати вагу, спостерігалися поліпшення у структурі кісток, а найголовніше – у серцево-судинній системі.
Як зазначають медики, результати цього дослідження дуже обнадійливі. Надалі планується продовжити вивчення препаратів FTI та їх ефекту, що дасть додаткову інформацію про серцево-судинні захворювання та нормальний процес старіння.
«Результати цього випробування обнадіюють нашу сім'ю. Ми з хвилюванням та надією думаємо про майбутнє Меган. Ми вдячні Фонду дослідження прогерії та всім лікарям за їхнє прагнення допомогти моїй дочці та всім дітям, хворим на прогерію», – каже Сенді Найбор, мати 12-річної Меган, яка брала участь у клінічних випробуваннях.
Прогерія в культурі та житті
Повірте мені, ніколи не пізно або, в моєму випадку, ніколи не рано бути тим, ким хочеш бути. Немає тимчасових рамок – почни, коли захочеш. Ти можеш змінитись або залишитись колишнім – для цього немає якихось правил. Ми можемо зробити найкращий чи найгірший вибір, сподіваюся, ти зробиш найкращий. 
Цей монолог взятий із фільму Девіда Фінчера «Загадкова історія Бенджаміна Баттона», який базується на сюжеті однойменної розповіді Френсіса Скотта Фіцджеральда.
З народження герой цієї відомої історії був ізгоєм, т.к. з дитинства мав зовнішність та стан здоров'я 80-річної людини: у неї були зморшки по всьому тілу та атрофовані ноги. Однак час іде, а Бенджамін, навпаки, не старіє, а молодшає. З чоловіком відбувається багато різних перипетій, і, звичайно, у його житті трапляється кохання.
У реальному житті не буває таких чудес, і хворі на прогерію ніколи не стають молодими. Але, незважаючи на свою недугу, такі люди не перестають бути щасливими. Зокрема, Леон Бота – південноафриканський художник, музикант та діджей – відомий світу не лише своєю творчою діяльністю, а також тим, що зі страшним захворюванням зміг прожити до 26 років.
Прогерія Леона діагностували у віці 4 років, але хвороба не зламала йому життя. Ця людина любила насолоджуватися кожною хвилиною, хоча й усвідомлювала, що швидка смерть неминуча. Так, наприклад, у січні 2007 року чоловік організував свою першу персональну виставку в Дурбанвілі, темою якої стала хіп-хоп культура як спосіб життя. Зазначимо, що таких показів у «молодої» людини було кілька.
Бота займався також діджеїнгом і тернтейблізмом (різновид діджеїнгу) і під псевдонімом DJ Solarize виступав у відомих клубах. Крім того, він співпрацював з південноафриканським гуртом Die Antwoord і знявся в їхньому відеокліпі на пісню Enter the Ninja.
Але, на жаль, прогерія не шкодує нікого. Тому 5 червня 2011 р. Бота помер від емболії легеневої артерії – патологічний стан, коли частина згустку крові (ембол), що відірвалася від первинного місця свого утворення (часто, ноги чи руки), переміщається кровоносними судинами і закупорює просвіт легеневої артерії.
Сьогодні вчені у всіх країнах світу вивчають це загадкове захворювання. Зі списку смертельних вони хочуть перенести його до списку важковиліковних. Слід зазначити, що у цьому напрямі наука вже досягла величезних результатів. Однак залишається безліч питань, в яких необхідно розібратися, а саме: які подібності та відмінності окремих випадків прогерії та нормального старіння організму, як пов'язані між собою генетичні причини синдрому Вернера та Гетчинсона (Хатчінсона) – Гілфорда і як протистояти прискореному старінню організму. Можливо, через деякий час знайдуться відповіді, і фахівцям вдасться попередити розвиток хвороби, тим самим вони зможуть продовжити життя хворим на прогерію людям.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті
На думку вчених, швидкість старіння насамперед залежить від зовнішніх чинників, а чи не від спадковості. Внесок генетики становить лише 20%. Згідно з дослідженнями, організм деяких людей старіє в 3 рази швидше, а в інших, навпаки, біологічний годинник відмірює рік за 16 з половиною календарних місяців. Біологічний вік знаходить пряме свій відбиток у зовнішності. Таким чином, люди одного віку можуть виглядати молодшими і, навпаки, старшими за вік, зазначений у паспорті.
сайтпідготував список сигналів, які можуть казати, що ваш організм старіє надто швидко.
1. Надмірно суха і шкіра, що лущиться
Ознаки зів'янення шкіри зазвичай з'являються починаючи з 25 років, а за наявності несприятливих факторів можуть і раніше. Згодом вони стають все виразнішими. Високий темп вікових змін шкіри проти людьми тієї ж вікової категорії може бути ознакою передчасного старіння шкіри.
Якщо ваша шкіра стала хронічно сухою з видимим лущенням, пігментними плямами та зморшками, швидше за все, це пов'язано з патологією ендокринної системи.
Крім гормональних проблем на стані шкіри може негативно позначитися і на нездоровий спосіб життя.Неправильне харчування, зневага сонцезахисними кремами, стреси – все це уповільнює процеси оновлення шкіри.
- Як запобігти: стежте, щоб ваш раціон був максимально збалансований, з достатнім вмістом овочів, листової зелені, ягід та продуктів, багатих на ненасичені жири (горіхи, олії, насіння).
2. Повіки, що нависають
Нерегулярний менструальний цикл у жінок може бути провісником раннього клімаксу. Нормальним вважається, якщо менопауза у жінок приходить у віці від 46 до 54 років. Якщо порушення у роботі організму спостерігаються раніше 40 років, це може бути ознакою передчасного старіння внутрішніх органів.
Серед симптомів раннього клімаксу також безсоння, поперемінні напади жару та ознобу, різка зміна настрою.
- Як запобігти: намагайтеся регулярно спостерігатися у гінеколога, своєчасно виявляйте та лікуйте запалення внутрішніх органів, не нехтуйте прийомом вітамінів. Найчастіше настання раннього клімаксу пов'язане з патологіями або хірургічним втручанням у жіночі внутрішні органи. За перших ознак необхідно відразу звернутися до фахівця.
4. Фізична слабкість
Якщо підйом сходами, піші прогулянки та будь-яка інша повсякденна активність дається вам з великими труднощами, це пов'язано не тільки з поганою фізичною формою та відсутністю регулярних спортивних тренувань, але і може бути ознакою різких відмінностей між вашим паспортним та біологічним віком.
Після 40 років обсяг м'язів починає зменшуватися.Це природні процеси, які можна сповільнити за допомогою регулярних занять спортом, так і прискорити, нехтуючи ними.
- Як запобігти: виберіть спортивні заняття, які вам до вподоби, щоб не довелося щоразу змушувати себе. Це може бути йога, танці, велосипед. У повсякденному житті завжди вибирайте активність: замість ліфта - підйом сходами, замість проїзду транспортом пройтися пішки.
5. Помітне випадання та ламкість волосся
Порушення сну власними силами пов'язані з віком, але є результатом впливу чинників, притаманних старіння.
Нормальними фізіологічними змінами для людей віком від 60 років вважаються підвищення чуйності сну, зменшення його тривалості, зміщення біологічного годинника у бік більш раннього підйому. Це з віковим підвищенням рівня кортизолу, що й викликає занепокоєння під час сну.Якщо проблеми зі сном виникають більш ранньому віці, це також може бути ознакою прискореного старіння організму.
- Як запобігти: наслідки стресу допоможуть згладити заняття йогою або плаванням, перед сном вибирайте читання книг замість смартфона чи телевізора.
З появою ранніх ознак старіння необхідно відразу звертатися до лікаря. Профілактичні заходи можуть лише відстрочити виникнення проблеми, але не вирішити її. А займатися самолікуванням не варто.
У вас є секрети збереження молодості? Розкажіть про них у коментарях.
Loading...