Причина зниження жіночого гормону. Естрогени жіночі гормони: симптоми нестачі. Відмова від шкідливих звичок для захисту гормональної системи

Естроген– це жіночий стероїдний статевий гормон, який вивільняють яєчники. Він відіграє важливу роль у менструації, а також відповідає за типову «грушоподібну» форму жіночого тіла, розмір і форму грудей, широкий таз та запаси жиру в області сідниць, стегон та кульшових суглобів. Після настання менопаузи у жінок зазвичай відзначається зниження рівня естрогену, проте сьогодні все більше більше жінок, що вступили в передменопаузальний період, проходять терапію, спрямовану на боротьбу зі зниженим рівнем естрогену.

Функції естрогену

Естроген відіграє важливу роль у розвитку грудей та кульшових суглобів. Він надає форму жіночому тілу. Також від естрогену залежить поява волосся в області паху та пахв у період статевого дозрівання.
Естроген допомагає прискорювати метаболізм та зменшує м'язову масу.
Він стимулює ендометріальне та маткове зростання.
Естроген допомагає підтримувати здоров'я шкіри та кровоносних судин, баланс мікрофлори у піхві, належну щільність кісток тощо.

Естроген допомагає контролювати здоров'я кровоносних судин.

Він сприяє синтезу білків та коагуляції крові (загоєнню ран).
А також відіграє важливу роль у процесі запасання жирів та підтримці водного балансув організмі.
Естроген допомагає регулювати функцію легень, травлення, менструацію тощо.
І підтримує психічне здоров'я жінки.

Причини дефіциту естрогену

Природна причина зниження рівня естрогену – це менопауза.Також причиною зниженого рівняестрогену може служити гістеректомія (видалення матки та/або яєчників). Естроген і збільшення ваги ходять пліч-о-пліч. Тому дефіцит естрогену може бути у жінок з недостатньою вагою (зі зниженою кількістю тілесного жиру) або у жінок, які піддають себе виснажливим тренуванням. Крім того, причиною, що стоїть за зниженням рівня естрогену, можуть бути Синдром Тернера ( спадкове захворювання) та захворювання щитовидної залози. Крім цього знижувати рівень естрогену також здатні дисфункція гіпофіза, гіпогонадизм, анорексія (порушення харчової поведінки), синдром полікістозу яєчників, інтенсивні фізичні тренування, вживання певних стероїдних препаратів, таких засобів як ампіцилін, кломіфен тощо, дітонародження та годування груддю.

У жінок, здатних до репродукції, рівень естрогену зазвичай високий.Низьким рівнем естрогену характеризується синдром виснаження яєчників, оскільки яєчники перестають виробляти цей гормон. Рівень естрогену може падати після проходження курсу лікування раку, наприклад, хіміотерапії або променевої терапії. Жінкам, які мають дефіцит естрогену, рекомендується замісна гормональна терапія (ЗГТ).

Після вживання естрогенних препаратів зазвичай відзначається поява певних побічних ефектів. Через високі дози естрогену в протизаплідних таблетках у жінок спостерігається підвищення рівня естрогену в організмі, яке в результаті може призводити до затримки рідини та надмірного збільшення ваги. У зв'язку з цим зазвичай рекомендуються протизаплідні таблетки, що містять низькі дози естрогену

Симптоми дефіциту естрогену

Жінки можуть страждати від дратівливості та проблем з травною системою, Таких як здуття живота, утворення газів, дискомфорт, і т.д.
Недостатня вироблення естрогену може викликати остеоартрит, призводячи до появи болю, набряклості та тугорухливості у суглобах.
Іноді жінки зі зниженим виробленням естрогену стикаються з короткочасною втратоюпам'яті або поганою пам'яттюв цілому.
Низький рівень естрогену здатний призводити до безпліддя, відсутності менструації, нерегулярним місячним, відсутності овуляції тощо.
Знижений естроген нерідко призводить до втрати кісткової тканини. Через недостатність естрогену у жінок підвищується ймовірність розвитку остеопорозу.
Основні побічні ефекти зниженого рівня естрогену – це зменшення сексуального потягу, біль під час статевого акту, сухість піхви, свербіж у піхву.

Відсутність апетиту може бути симптомом зниженого
рівня естрогену в організмі жінки.

Побічні ефекти низького рівняестрогену у чоловіків включають витончення кісток, так як естроген відповідає за хорошу мінеральну щільність кісткової тканини та її міцність.
Нестача естрогену може викликати зниження кров'яного тиску, надмірну стомлюваність, витончення тканин, млявість після легкого фізичного навантаження, депресію, перепади настрою, порідіння волосся, головний біль, біль у попереку, безсоння, і т.д.
У жінок з дефіцитом естрогену виникають такі симптоми менопаузи, як сухість шкіри, гарячі припливи, підвищене потовиділенняв нічний час, сухість піхви, інфекції сечового міхурата стомлюваність. Молоді жінки зі зниженим рівнем естрогену часто стикаються з ранньою менопаузою.
Низький рівень естрогену може стати причиною підвищеного рівня ЛПНЩ ( поганого холестерину) та зниженого рівня ЛПВЩ (хорошого холестерину), що у свою чергу іноді призводить до ожиріння та захворювань серця.
Крім того, дефіцит естрогену здатний викликати підвищення частоти серцевих скорочень і збільшувати ризик серцевого нападу, інсульту і переломів кісток. У деяких випадках жінки з рівнем холестерину нижче норми страждають від хронічних нападів паніки та низької самооцінки.

Як підвищити рівень естрогену

Декілька років тому для лікування дефіциту естрогену використовувалися синтетичні гормони. Однак дослідження свідчать про те, що застосування синтетичних гормонів призводить, зрештою, до серйозних побічних ефектів. Сьогодні чоловіки та жінки віддають перевагу натуральним альтернативам замісної. гормональної терапії(ЗГТ). Фахівці кажуть, що необхідно включати у повсякденний раціон харчування продукти та рослини, які є натуральними джереламифітоестрогенів.

Надходження в організм хорошої кількості фітоестрогенів забезпечують: лляне насіння, насіння кунжуту, грецькі горіхи, кешью, фундук, фісташки, насіння соняшника, каштани, соєві боби, морські боби, квасоля, боби пінто, овочі (такі як спаржа, бік чій, морква, зелений перець, картопля та цукіні), фрукти (такі як персики, малина та полуниця) та зернові (такі як пшениця, жито, овес та ячмінь) ).

Жіночі гормони (відео)

При включенні цих продуктів до повсякденного раціону харчування вони здатні коригувати рівень естрогену. Естроген визначає здоров'я жінки, регулюючи важливі репродуктивні процеси. Жінки, що вступили в період менопаузи, можуть віддавати перевагу замісній гормональній терапії її натуральні альтернативи, що допомагають уникати появи побічних ефектів зниженого рівня естрогену. Впливати на рівень естрогену може надмірне вживанняцукру та гострої їжі. Підтримці нормального рівняестрогену сприяють регулярні фізичні тренування та вживання у великих кількостях фруктів та овочів. З появою серйозних симптомівжінкам слід звертатися до лікаря.

В організмі жінки різні гормони виконують багато важливих функцій. Вони відповідають за здатність зачати, виносити та народити дитину, загальне емоційний стан, краси. Якщо у жінки є якісь проблеми зі здоров'ям, причиною найчастіше є гормональний дисбаланс.

Причини та основні симптоми нестачі гормонів у жінок

Від різних гормонів- невеликі біологічно активні речовини - залежить дуже багато: краса, емоційний стан, безперебійна робота всіх систем в організмі жінки. Якщо із здоров'ям виникли якісь проблеми, необхідно терміново звертатися до фахівця. Він розповість, що робити, та призначить необхідні аналізи, а за їх результатами – лікування, яке допоможе заповнити нестачу жіночих гормонів.

Що відбувається за нестачі гормонів і як це проявляється? Залежно від того, яких гормонів не вистачає в організмі жінки, відрізнятимуться симптоми. Основна причина нестачі, як правило, полягає у збоях у роботі яєчників. Крім того, нестачу жіночих гормонів можуть викликати надмірні фізичні навантаження, зловживання шкідливими продуктами, Постійні дієти та недоїдання, відмова від білкової їжі, безконтрольне застосування оральних контрацептивів.

Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, регулярно проходьте профілактичні огляди, суворо дотримуйтесь всіх запропонованих фахівцями рекомендацій.

Симптоми нестачі основних статевих гормонів

Естрадіол відповідає за формування вторинних статевих ознак, підтримання рівня кальцію, зростання матки під час вагітності. Крім того, він підвищує згортання крові напередодні пологів. Про нестачу гормону свідчить швидка стомлюваність, депресії, порушення циклу, зниження лібідо.

Нестача гормону пролактину в крові може призвести до відсутності овуляції, проблем зі шкірою, посиленого росту волосся. Підвищена температура, часті нервові зриви, схильність до депресій, безсоння – все це симптоми нестачі гормону.

При нестачі гормону прогестерону спостерігаються безсоння, перепади настрою, високий тиск, непритомність.

Ознаками нестачі гормону естрогену є часті захворюваннястатевих органів, збої в менструальному циклі, відсутність мастила, регулярне зниження працездатності, підвищений тиск, болі в серці та суглобах та ін.

Самопочуття, настрій, енергія та здоров'я жіночого організму безпосередньо залежать від неї гормонального фону.

Гормони значно впливають на настрій і самопочуття жінки.

Брак гормонів у жінок: які аналізи здати?

При перших ознаках збоїв у роботі організму, надмірній вазі, зайвої емоційності, схильності до депресій та інших симптомах жінці слід терміново звернутися до лікаря. Після огляду він виявить проблемні місцята направить пацієнтку на аналізи.

Залежно від характеру проблеми та симптомів фахівець може призначити дослідження на рівень статевих гормонів, щитовидної залози чи гіпофіза.

Які аналізи на гормони призначають вагітним?

Під час вагітності нестача гормонів у жінок може призвести до особливої ваги. серйозних наслідків. Список відрізнятиметься залежно від стану здоров'я пацієнтки, захворювань, віку, симптомів, що виявляються.

Під час вагітності у жінок спостерігається гормональний сплеск.

Загальні всім аналізи такі:

хоріонічний гонадотропін (ХГЛ), естріол та АФП – дозволяє вчасно виявити відхилення у розвитку вагітності;
естрадіол - відповідає за нормальне виношування плода;
прогестерон - нестача жіночого гормону вкаже на загрозу викидня;
пролактин - покаже, чи не переношена вагітність;
ГСПГ – дозволяє передбачити ймовірність ускладнень під час пологів.

Бракує жіночих гормонів: що робити і як не допустити?

стежте за здоров'ям та звертайте увагу на всі зміни;
почніть правильно та різноманітно харчуватися, включіть у раціон більше фруктів та овочів, рибу та м'ясо;
дотримуйтесь питного режиму - намагайтеся випивати якомога більше рідини, у тому числі і натуральних соків;
намагайтеся менше нервувати і уникати стресових ситуацій;
знайдіть хобі;
відмовтеся від шкідливих звичок- кава, куріння, алкоголь;
постарайтеся налагодити режим дня - засинайте і прокидайтеся в один і той же час, обов'язково спіть вночі - тільки вночі наш організм може повноцінно відпочити і відновити сили;
будьте уважні при виборі оральних контрацептивів - перш ніж приймати, консультуйтеся з фахівцем.

Для того щоб налагодити свій гормональний фон, знайдіть захоплення і поменше нервуйте.

На зміну гормонального фону можуть впливати різні фактори: погодні умови, стресові ситуації, дієти, різні медикаменти, вікові зміниорганізму та багато іншого.

Медикаментозне лікування при гормональних збоях

У тому випадку, якщо результати аналізів показали нестачу гормону у жінки, як лікування можуть бути призначені гормональні препарати.

Жіночі гормони виконують багато життєво важливих функцій у організмі. Вони відповідають не лише за здатність виносити та народити здорової дитини, але і за загальний емоційний стан жінки, її настрій та зовнішній вигляд. Якщо у жінки є проблеми зі здоров'ям, то першопричиною може бути нестача жіночих гормонів. Симптоми можуть бути різними, про них ми поговоримо в нашій статті.

Причини нестачі жіночих гормонів

Головною причиною є порушення роботи яєчників, які відповідають за вироблення жіночих гормонів. Але можуть бути інші причини.

Вікові зміни в організмі

Жінки, чий вік переступив 40-річний рубіж, із нестачею гормонів стикаються найчастіше. У цьому віці згасає репродуктивна функція, і цей процес необоротний. Так закладено природою, ніяким зовнішнім стимулюванням поправити ситуацію неможливо. Крім того, брак гормонів може бути пов'язаний із порушеннями роботи гіпофіза. Саме ця ділянка мозку безпосередньо впливає на гормональне тло жінки.

Надмірні заняття спортом

Багато лікарів та репродуктологів сходяться на думці про те, що надмірні спортивні навантаження, які зараз дуже популярні, тільки шкодять жіночому здоров'ю. Під час спорту виділяється тестостерон, який може придушити вироблення жіночих гормонів, що спричиняє проблеми зі здоров'ям. Тому фахівці радять дівчатам і жінкам не захоплюватися накачуванням мускулатури. тренажерному залі- це Вам тільки зашкодить.

Постійні дієти та недоїдання

До проблем з гормональною системою призводять і надмірні дієти, і повальна мода на худорлявість. Голодування веде до нестачі естрогену. Здорова жінка репродуктивного вікуповинна мати хоча б невелику жировий прошарок- це говорить про її хорошому здоров'ї. Але, на жаль, нав'язані нам ідеали жіночої краси та прагнення виглядати ідеально роблять погану роботу. В гонитві за гарним тіломдівчата забувають про те, що це може завдати шкоди. Чого не можна сказати про чоловіків - для них наявність жирової тканини небажана, інакше за рахунок жіночих гормонів блокуватиметься вироблення тестостерону.

Відмова від білкової їжі, м'яса, і подальший перехід на вегетаріанство теж може бути причиною нестачі жіночих гормонів. Щоб поправити своє здоров'я, жінкам краще забути і про шкідливі звички - куріння, алкоголь, наркоманію. Такий спосіб життя призводить до раннього старіння.

Застосування оральних контрацептивів

До нестачі жіночих гормонів може призвести безконтрольне застосування гормональних препаратів, особливо контрацептивів. Перед використанням необхідна грамотна консультація лікаря, інакше можна зашкодити своєму самопочуттю.

Порушення функцій щитовидної залози

Насамперед молодим дівчатам та жінкам слід перевірити роботу щитовидної залози. Як правило, за порушення репродуктивної функції фахівці призначають УЗД цього органу. Недолік жіночих гормонів, симптоми, що супроводжують його, можуть вказувати на проблему в роботі цієї залози.

Симптоми нестачі жіночих гормонів

Нижче ми поговоримо про такі жіночі гормони, як естрадіол, пролактин і прогестерон, за що вони відповідають і до чого веде недостатня їхня вироблення жіночим організмом.

Нестача статевого гормону естрадіолу

Функції естрадіолу:

Формує вторинні статеві ознаки;
Підтримує рівень кальцію у кістковій тканині;
Забезпечує зростання матки під час виношування малюка;
Підвищує згортання крові напередодні пологів;
Відповідає за створення нових фолікулів.

Естрадіол виробляють яєчники, але набагато менше, ніж естрогени. При нестачі цього гормону жінки починають відчувати швидку стомлюваність, депресії, знижується сексуальний потяг, відбувається порушення менструації, з'являються проблеми в репродуктивній функції - жінка довго не може завагітніти. У деяких випадках може розвинутись безплідність, з'являється схильність до надмірної ваги аж до ожиріння. Нестача естрадіолу може стати причиною пухлини молочної залози, це може торкнутися матки. До таких наслідків ведуть порушені функції яєчників та неправильне застосування протизаплідних засобів.

Брак статевого гормону пролактину

Гіпофіз відповідає за вироблення пролактину в жіночому організмі, а під час вагітності – ендометрій. Пролактин безпосередньо впливає на прогестерон, а також на молочні залози та грудне вигодовування.

Низький рівень пролактину рідко трапляється. Якщо таке відбувається, то це пов'язують з порушеннями життєдіяльності гіпофізарної системи. Нестача пролактину може стати причиною відсутності овуляції, проблем зі шкірою, посиленого зростанняволосся по всьому тілу. При вагітності організм набагато активніше виробляє пролактин, що абсолютно нормально. Так природа дбає про здоров'я майбутнього малюка.

Недостатній розвиток молочних залоз також пов'язують із нестачею пролактину. Під час грудного вигодовуванняможе бракувати молока. Пролактін відповідає за загальний станшкіри - вугровий висип, розтяжки свідчать про його недостатню наявність в організмі У такому разі слід відвідати лікаря-ендокринолога. Підвищена температура тіла, нервові зриви, поганий сонтакож є симптомами недоліки статевого гормону пролактину.

Брак статевого гормону прогестерону

Прогестерон виконує свою важливу функціюголовним чином під час виношування дитини. Він допомагає яйцеклітині просуватися через маточні трубизабезпечує сприятливий перебіг вагітності.

Крім цього, прогестерон бере участь у підвищенні згортання крові та запобігає набрякам.

Якщо жіночим організмом прогестерон виробляється у недостатній кількості, то можуть спостерігатися проблеми із засинанням, різкі перепади настрою та нестабільне емоційне тло. При нестачі прогестерону жінка часто відчуває високо тиск, у неї може крутитися голова і непритомніти. У важких випадкахможуть виникнути ущільнення у молочних залозах.

Як бачимо, жіночі статеві гормони виконують чимало функцій. Гарне самопочуттяжінки та її здоров'я безпосередньо залежить від балансу в гормональній системі.

дефіцит естрадіолу, пролактину та прогестерону проявляється серйозними розладами та лікується за допомогою традиційних медикаментів та здорового образужиття без стресів

Що робити при нестачі жіночих гормонів?

Якщо Ви помітили у себе симптоми нестачі гормонів, слід негайно зайнятися лікуванням. Є кілька варіантів.

Допомога лікаря при дефіциті жіночих гормонів

Перший і самий головна порада- стежити за своїм здоров'ям та звертати увагу на всі зміни в організмі. За наявності кількох перерахованих вище симптомів візит до лікаря не варто відкладати в «довгу ящик». За одними цими ознаками складно зрозуміти, чого саме не вистачає Вашому організму. Це може виявити лише досвідчений фахівець.

Гормони можна заповнити правильно підібраними гормональними медичними препаратами. Але лікування має призначати лише лікар, враховуючи Ваші індивідуальні особливості.

Здорове харчування захищає від дисбалансу гормонів

Хорошою профілактикою нестачі жіночих гормонів може стати правильне і збалансоване харчування. Не варто відмовляти собі в задоволенні їсти овочі та фрукти у необмеженій кількості, рибу та м'ясо. Обов'язково необхідно дотримуватися питного режиму, споживаючи велику кількість рідини.

Подолання стресу заради відновлення гормонального фону

Як би не було складно, але потрібно вчитися володіти собою у будь-якій стресовій ситуації – це допоможе налаштувати Ваш гормональний фон у потрібному напрямку. Можна попросити лікаря виписати Вам антидепресанти.

Хобі для налагодження гормонального фону

Знайдіть собі заняття до душі – фітнес, танці, спорт. Це може бути будь-що, головне - щоб захоплення приносило радість і задоволення. Позитивні емоціїблаготворно впливають на баланс гормональної системи.

Відмова від шкідливих звичок для захисту гормональної системи

Якщо Ви - любителька кави, то попереджаємо, що її надмірне споживання може спровокувати нестачу жіночих гормонів. Також краще відмовитися від куріння та споживання алкоголю.

Жіночий організм так влаштований, що нестача одного компонента, або неправильна його робота, може призвести до збою всієї системи. Те саме стосується і вироблення гормонів. Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, особливо в частині репродуктивних функцій, слід щорічно відвідувати гінеколога та ендокринолога та виконувати всі їхні рекомендації.

У жіночому організмі виробляються багато гормонів. Такі активні біологічні частинки регулюють перебіг усіх процесів життєдіяльності, і всі вони є важливими для нормального самопочуттята для оптимальної роботи різних ділянок нашого тіла. Так одними з найвідоміших жіночих гормонів вважаються естрогени. Це статеві гормони, важливі для діяльності всієї сечостатевої системита інших органів та систем. Давайте поговоримо про те, чому може виникати брак естрогену у жінок, симптоми, лікування, причини розглянемо такого порушення трохи докладніше.

Естрогени – це не один гормон, а загальна назва цілої групи жіночих стероїдних гормонів. Такі речовини продукуються здебільшогофолікулярним апаратом яєчників, крім того, деяка їх кількість синтезується корою надниркових залоз.
Усього існує три різновиди естрогенів: естрон, естрадіол та естріол.

Нестача естрогену – причини порушення

Причини нестачі естрогенів у жінок можуть бути різними, оскільки їх може викликати низка факторів. Іноді таке порушення провокується захворюваннями гіпофіза. Як відомо, ця залоза знаходиться безпосередньо в головному мозку і регулює вироблення низки гормонів. Якщо її діяльність порушується (наприклад, через пухлину), рівень естрогенів може знизитися.

Також така ситуація може виникати у пацієнток із вродженими захворюваннями та генетичними аномаліями. Так кількість естрогенів зменшується при синдромі Шерешевського-Тернера, у цьому випадку спостерігається порушення формування статевих залоз та фіксується знижене вироблення жіночих статевих гормонів. Також викликати зниження естрогенів можуть хвороби щитовидної залози, опромінення органів малого тазу та ін.

Фахівці стверджують, що кількість естрогенів може знизитися при дії екстремальних навантажень (особливо на етапі статевого дозрівання), а також за дотримання суворої дієти (з обмеженням жирів).

Також рівень естрогенів суттєво знижується у пацієнток з менопаузою (як природною, так і спричиненою штучно). Рання менопауза може розвинутися після проведення хірургічної чи фармакологічної кастрації, при синдромі виснаження яєчників, при резекції яєчників (через полікістоз) і тлі аутоімунного ураження яєчників.

Є й інші чинники, здатні спричинити зниження кількості естрогенів. Достовірно визначити їх може лише лікар після проведення відповідного обстеження.

Нестача естрогену – симптоми порушення

Естрогени впливають на стан багатьох тканин, тому їхній дефіцит проявляється різноманітними порушеннями самопочуття та здоров'я. Подібне патологічний станможе давати себе знати у різних жінок різними симптомами.

На ранній стадії такого порушення пацієнтки стикаються з вегетосудинними, нейроендокринними та психологічними проявами. Їх турбує підвищена пітливість, відчуття «спека» у всьому тілі, «припливів». Також класичними симптомами зниження естрогенів вважають появу стомлюваності, дратівливості, пітливості та безсоння. Багато пацієнток при цьому набирають зайву вагу, у них розвиваються порушення вуглеводного обміну.

При тривалому дефіциті естрогенів виникають урологічні та сексуальні порушення, крім того, змінюються характеристики шкіри. Пацієнтки скаржаться на почуття дискомфорту під час сечовипускання, а також на нетримання сечі та болю під час статевого акту, які виникають через сухість у піхві. Нестача естрогенів може призвести не тільки до сухості, а й до атрофії слизових сечостатевої системи, що також проявляється дискомфортом під час сексу. Через неприємну симптоматику багато жінок припиняють статеве життя.

Дефіцит естрогенів викликає деякі зміни шкіри – зменшується її еластичність та тургор. На обличчі помітні характерні зміни, представлені птозом м'яких тканин, зменшенням чіткості овалу обличчя та сухістю шкіри.

Згодом зниження кількості естрогенів стає причиною зменшення мінеральної щільності кісток. Таке гормональне порушенняпровокує виникнення атеросклерозу і навіть судинної деменції. Багато пацієнток приходять на прийом через переломи, ішемію міокарда, також у них може спостерігатися порушення кровопостачання в головному мозку та проблеми з пам'яттю.

У жінок, які виношують дитину, нестача естрогенів може спровокувати раптовий аборт. Подібна загроза зазвичай спостерігається у першому триместрі вагітності. Ще такий дефіцит може бути неможливістю здійснення зачаття, тобто безпліддям.

Нестача естрогену – лікування порушення

Впоратися із проблемою зниження рівня естрогену у жінок буває непросто. Терапія повинна підбиратися фахівцем з урахуванням фактора, що спричинив це порушення.

Пацієнткам із такою проблемою необхідно обов'язково змінити свій раціон харчування. Їм варто включати у своє меню продукти, багаті на рослинні естрогени. До них можна віднести сою та продукти на її основі, наприклад, молоко, борошно та ін., на користь підуть бобові: нут, горох та квасоля. Також не обійтися без молокопродуктів та м'яса. При нестачі естрогенів варто їсти побільше овочів і фруктів, дозволяється прийом кави і напоїв, що містять кофеїн.

Крім корекції дієти жінкам із естрогеновою недостатністю зазвичай призначають гормональні препарати, що містять естрогени. Ліками вибору часто стають оральні контрацептиви. Звісно ж, терапія жінок репродуктивного віку проводиться за іншою схемою, ніж при клімаксі.

Терапія естрогенної недостатності може здійснюватись виключно під наглядом кваліфікованого фахівця.

Народне лікування

Фахівці народної медицинистверджують, що нормалізувати рівень естрогенів в організмі можна за допомогою коштів на основі лікарських трав. Так у лікувальних ціляхможе використовуватися шавлія. Для приготовлення лікарського засобузаваріть чайну ложечку висушеної трави однією склянкою окропу. Наполягайте такий засіб до охолодження, потім процідіть. Приймайте готові ліки вранці, підсолоджуючи медом. Тривалість такої терапії – близько місяця. Повторюйте прийом тричі на рік, за потреби.

Непоганим засобом для підвищення кількості естрогенів у крові є і конюшина червона. Так ви можете підготувати пару столових ложок суцвіть цієї рослини. Заваріть їх однією склянкою окропу та залиште в теплому місці для настоювання на одну годину. Процідіть готові ліки, потім приймайте їх по половинці склянки тричі на день невдовзі після трапези.

Ще для нормалізації кількості естрогену у крові можна використовувати каркаде. Приготуйте із нього чай. Чайну ложечку сухих рослин (квіток, пелюсток і чашок) заваріть у керамічній або скляній ємності однією склянкою окропу. Наполягайте такий засіб протягом години (можна і більше), потім процідіть і пийте на втіху.

Є дані, що впоратися з нестачею естрогену може допомогти звичайна кропива. Пару столових ложок подрібненої рослинної сировини заваріть двома сотнями мілілітрів окропу. Наполягайте такий засіб протягом ночі, потім процідіть. Приймайте готовий напій по ковточку тричі на день. Потрібно враховувати той факт, що кропива здатна посилювати згортання крові.

При підозрі на нестачу естрогенів варто звернутися до лікаря та пройти повноцінне обстеження. Фахівець допоможе підібрати правильне лікування. Доцільність використання народних засобівпотрібно обов'язково обговорити із лікарем.

Гормони є найважливішими біологічно активними речовинами, що у регуляції всіх функцій організму. Вони синтезуються в різних ланках ендокринної системи, розосереджених по всьому тілу - гіпофізі, гіпоталамусі, щитовидної залози, надниркових залозах, статевих залозах та ін.

Гормони – річ важлива. Саме від їхнього рівня та співвідношення в одному конкретно взятому організмі залежить репродуктивна функція, тобто розмноження, зростання, розвиток, сексуальне бажання, апетит, наш настрій і навіть гарний секс. Все життя проходить під владою гормонів. У нормі в організмі жінки є гормони адрогени (їх ще називають чоловічими) і естрогени (тобто жіночі), природно у жінок набагато більше естрогенів, власне вони і відповідають за репродуктивність.

Гормони, стан шкіри та самопочуття

Від гормонального фону великою мірою залежить краса нашої шкіри. Якщо спостерігати за шкірою щодня менструального календаря, можна побачити, що шкіра змінюється залежно від фази менструального циклу жінки.

Що таке гормони та звідки вони беруться?

Гормони є найважливішими біологічно активними речовинами, що у регуляції всіх функцій організму. Вони синтезуються в різних ланках ендокринної системи, розосереджених по всьому тілу – гіпофізі, гіпоталамусі, щитовидній залозі, надниркових залозах, статевих залозах та ін.

Іноді клітини-мішені розташовуються поруч із органом, що виробляє активна речовинаале частіше вони значно видалені. Доставкою до місця продуктів секреції гуморальної системи кровоносні судини. З їх допомогою з'єднання швидко проникають у потрібну тканину та змінюють інтенсивність діяльності клітин.

Андрогени, стан шкіри та самопочуття

Споконвічно андрогени вважаються чоловічими гормонами. Але це не означає, що вони не перебувають у жіночому організмі. Основний представник цієї групи - тестостерон, саме за його рівнем лікар судить про всю групу андрогенів.

Як синтезуються:Вони є похідними надниркових залоз і статевих залоз - жіночих яєчників і чоловічих яєчок. Для синтезу подібних сполук необхідний холестерин, який надходить до організму з їжею або утворюється у печінці з амінокислот, глюкози та інших речовин. У надниркових залозах цей процес регулюється адренокортикотропним гормоном (АКТГ), а в статевих залозах - лютеїнізуючим гормоном (ЛГ).

Вплив андрогенів на шкіру:Чоловічі статеві гормони андрогени відіграють значну роль у функціонуванні шкірних покривів.

На клітини шкіри андрогени впливають за допомогою спеціальних рецепторів, які розташовуються в епідермісі, дермі та волосяних фолікулах. Вони регулюють інтенсивність клітинного поділу, процеси диференціації, секреції та ороговіння. У літньому віці спостерігається спад гормонального синтезу, в результаті якого уповільнюється регенерація шкірних пластів, знижуються захисні функції, втрачається пружність та привабливість. Протилежна картина спостерігається в період статевого дозрівання і перед менструацією (особливо при ПМС).

Більша кількість андрогенів в організмі перебуває у неактивному стані завдяки асоціації зі спеціальними білками. При наявності гормональних патологійсинтез таких білків знижується, що призводить до збільшення вільних активних андрогенів. Це дуже сильно і дуже негативно відбивається на шкірі.

Діагностувати такий стан досить складно, оскільки відсутнє збільшення концентрації гормонів у крові, що є основним індикатором патологічних процесівпри лабораторних аналізах

Період статевого дозрівання та андрогени:Активні перебудови організму під час інтенсивного зростання вимагають підвищеного вироблення андрогенів, внаслідок чого відбувається стимуляція роботи сальних та потових залоз, підвищується швидкість зроговіння, змінюється склад шкірного сала. Перед менструацією спостерігається підвищення рівня стероїдних гормонів – попередників андрогенів. Схильність до гіперактивного гормонального синтезу має спадкову природу та чітко простежується у близьких родичів. Впливати на його інтенсивність здатні і різні патології в ендокринній системі – захворювання гіпофіза, надниркових залоз, чоловічих та жіночих статевих органів.

Менструальний цикл та андрогени:Підвищення рівня стероїдних гормонів спостерігається у останній фазі менструального циклу, близько 70% жінок відзначають появу прищів за 2-7 днів до місячних. При цьому 5 альфа редуктазу (фермент, що міститься в сальній залозі) переводить тестестерон в дигідротестостерон, який безпосередньо впливає на швидкість поділу клітин сальної протоки. Як наслідок, шкіра в першу фазу стає жирнішою, може з'явитися зонарний кератоз, поодинокі висипання в зонах широкого часу.

Функція андрогенів в організмі:впливають на розвиток вторинних статевих ознак, скелета та м'язів, роботу сальних залоз, відповідають за процес розвитку фолікула, стимулюють сексуальний потяг

Підвищення рівня андрогенів:може свідчити про гіперплазію кори надниркових залоз або присутність в організмі пухлини, яка також у більшості випадків виробляє тестостерон.

Зниження рівня андрогенів:може говорити про ниркової недостатності, Простати. Характерний людей із синдромом Дауна. Можливий при прийомі деяких лікарських препаратів.

Як запідозрити у себе надлишок андрогенів:нерегулярність менструального циклу, надмірна сухість шкіри, дратівливість, поява у жінок суто чоловічих ознак (волосся на обличчі та на грудях, знижується тембр голосу), активність, у тому числі і статева.

Як запідозрити у себе нестачу андрогенів:відсутність сексуального бажання, нерегулярність менструального циклу, надмірна пітливість, жирність шкіри.

Якщо як наслідок надлишку андрогенів у вас жирна шкіраз періодичними висипаннями, то проводити агресивні процедури, такі як чищення шкіри та різні пілінги, на початку циклу не дуже правильно, тому що швидкість поділу себоцитів висока і більше шансів отримати запалення сальної залози.

Естрогени, стан шкіри та самопочуття

Естроген – це статевий гормон, завдяки якому жінка має жіночу фігурута жіночий характер.До цієї групи прийнято включати три основні гормони - естрадіол, естрон, естріол. Естрадіол - основний та найбільш активний для людини жіночий статевий гормон; естроген.

Менструальний цикл та естрогени:у передовуляційній фазі менструального циклу концентрація гормону естрогену (добре для шкіри) збільшується, тому жінка розквітає, в ній включається потужний еротичний магніт, який приваблює чоловіків. За задумом природи, у цей момент вона має виступити в амплуа підкорювальниці чоловічих сердець, щоб зачати дитину від найдостойнішої з усіх претендентів.

Вплив естрогенів на шкіру:Естроген дуже добре впливає на стан не тільки шкіри, а й всього організму – він здатний прискорювати оновлення клітин всього організму, зберігати молодість, блиск та здоров'я волосся, шкіри. Естрогени загострюють розум, бадьорять і тонізують, зміцнюють імунітет, піднімають настрій, пробуджують сексуальні фантазії, схиляють до флірту та кокетства, спалюють зайвий жир, перешкоджають відкладенню холестерину в стінках судин, змушують блищати очі, розгладжують зморшки, роблять шкіру еластичною та пружною, а нас з вами – чарівними та бажаними.

Функція естрогенів в організмі:впливає на роботу та розвиток статевих органів, молочних залоз, на зростання кісток, визначають лібідо. Разом із прогестероном є основними «контролерами» вагітності та пологів.

Підвищення рівня естрогенів:це одна з головних причин зайвої ваги. Особливо ретельно лікар спостерігає за кількістю естрогену у вагітних жінок. Його підвищений рівеньможе свідчити про загрозу викидня, патологію плода, внутрішньоутробної інфекції. Також стрибок рівня естрогенів може стати причиною передпухлинних та пухлинних станів.

Зниження рівня естрогенів:загрожує надмірним оволосінням, огрубінням голосу, відсутністю місячних.

Якщо у жінки у другій половині циклу спостерігаються занепад сил, зниження працездатності, поганий настрій, безсоння, можлива причина такого стану – естрогенний дефіцит. Здатність схоплювати на льоту суть будь-якої проблеми, хороша пам'ять, ясність думки, оптимізм, уміння проявити гнучкість і підлаштуватися під стрімкі зміни, не турбуючись про завтрашній день, – все це щедрий дар естрогенів жіночому організму. Коли їхній рівень знижується, фарби світу блякнуть, руки опускаються, з'являються слабкість, розсіяність, нервозність, підвищена тривожність, апатія, байдужість до зовнішньому вигляду. Миритися з цим не можна!

Підвищити вироблення естрогенів допоможе вітамін Е (токоферол), який потрібно приймати через годину після сніданку по 0,4 г, а також вершково-морквяний коктейль (150 г свіжовіджатого) морквяного сокута 50 г вершків).

Як запідозрити у себе надлишок естрогенів:Задишка, проблеми із серцем, яскрава червоно-синя венозна сіточкана ногах різке збільшення ваги.

Як запідозрити у себе нестачу естрогенів:колір волосся без будь-яких причин став темнішим, присутній постійне почуттяголоду, поява чоловічих ознак у жінок (оволосіння, зниження тембру голосу), зниження сексуальної активності.

Рекомендований догляд за шкірою та косметичні процедури: У передовуляційну фазу менструального циклу, коли концентрація гормону естрогену (добре для шкіри) збільшується, шкіра дуже добре реагує на будь-які косметичні процедури: маски, пілінги, чищення обличчя. Будь-які маніпуляції зі шкірою підуть лише на користь. Чистка і будь-яка більш не менш агресивна процедурапроводиться саме у першу половину циклу.

Схуднення та естрогени:Якщо ви худнете, з повнотою можна впоратися, збільшивши рухову активність, обмеживши калорійність їжі та трохи урізавши порції. Ваше завдання – скинути 2–3 кг на місяць. Тоді ви зможете компенсувати гормональний спад.

Справа в тому, що естрогени, вироблені яєчниками протягом життя, організм запасає про запас у підшкірній клітковині. Коли ви знижуєте вагу, вони надходять у кров, приносячи відчуття легкості в тілі, блиск в очах і ефект підтяжки (естрогени підтягують шкіру в місцях, що схудли, не даючи їй обвиснути негарними складками).

Лютеїнізуючі гормони (ЛГ), стан шкіри та самопочуття

Скорочено медики називають цю групу гормонів ЛГ. Вони досить специфічні і їхній рівень для кожного повинен визначатися індивідуально, тому що на його коливання можуть впливати дуже багато факторів, починаючи від занять спортом і закінчуючи черговою сигаретою.

Функція:допомагають утворенню фолікула у жінок. На піку підвищення ЛГ відбувається овуляція. ЛГ допомагає утворенню естрогенів (добре для шкіри).

Підвищення рівня:проблеми з гіпофізом, аж до злоякісних пухлин, полікістоз яєчників, ендометріоз, захворювання нирок

Зниження рівня:порушення роботи гіпофіза, генетичні захворювання, анорексія.

: головний біль, задишка, загальне нездужання, Проблеми з менструальним циклом Можуть виникнути ті ж симптоми, що і при надлишку естрогенів, оскільки ЛГ допомагають утворенню естрогенів, і, як наслідок, останні будуть вироблятися в більшій кількості.

проблеми з травним трактом, надмірна худорлявість чи навпаки - повнота, нерегулярний менструальний цикл; можливі самі симптоми, як і при надлишку естрогенів.

Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), стан шкіри та самопочуття

Скорочено - ФСГ, є основним у формуванні лібідо, що допомагає утворенню естрогенів.(Добре для шкіри).

Функція:Саме рівень цього гормону визначає наші сексуальні апетити – і у чоловіків, і у жінок. Регулює роботу статевих залоз, відповідає за утворення яйцеклітин, формування фолікула та утворення естрогену. На піку підвищення ФСГ відбувається овуляція.

Підвищення рівня:може статися через маткові кровотечі, алкоголізм, захворювання нирок, пухлини гіпофіза.

Зниження рівня:може вказувати на полікістоз, захворювання гіпофіза та гіпоталамуса, статевої системи.

Відсутність менструацій по кілька місяців або кровотечі незалежно від циклу, різні інфекційні та хронічні хворобистатевих шляхів, біль голови.

Як запідозрити у себе нестачу:нерегулярні місячні або повна їх відсутність, інфекційні та хронічні хвороби статевих органів.

Прогестерон, стан шкіри та самопочуття

Медики називають прогестерон – гормоном вагітних жінок.Втім, це не означає, що прогестерон не присутній у вагітних.

Функція:саме під час вагітності аж до 4 місяців жовте тіло (заліза, яка утворюється в яєчнику після овуляції) активно виробляє прогестерон, поки не сформується плацента і не візьме на себе функцію життєзабезпечення.

Якщо жінка не вагітна – прогестерон активно готує до цього організм, тому що основне завдання гормону – сприяти розвитку яйцеклітини та її розміщенню в матці. У другій фазі менструального циклу рівень прогестерону (погано для шкіри) збільшується, на що за кілька днів до місячних більшість жінок реагують передменструальним синдромом (ПМС): псується настрій, радість життя змінюється філософією в дусі Шопенгауера, непомітно набігають 1-2 кг, під очима виникають набряки, обличчя набрякає. Якщо вагітність так і не настала, жовте тіло гине і починається менструація.

Прогестерон впливає також на нервову систему, сальні та молочні залози, зростання матки.

Підвищення рівня:може стати причиною маткових кровотеч, кісти жовтого тіла, ниркової недостатності

Зниження рівня:свідчить про відсутність овуляції, маткових кровотечах, запальних процесахта проблеми з виношуванням плода.

Як запідозрити у себе надлишок:біль у яєчниках, порушення менструального циклу, зайва нервозність, схильність до депресій.

Як запідозрити у себе нестачу:«затягнулися» місячні або їх відсутність, підвищена активністьнавіть сексуальна, ламкість нігтів.

Вплив прогестерону на шкіру:Поки ендокринна система має надію на зародження нового життя, ощадливий прогестерон робить запаси на майбутнє – посилює відкладення жиру в підшкірній клітковині та сприяє затримці рідини в організмі.

Прогестерон не тільки затримує рідину в організмі, але й робить стінки периферичних вен надто розтяжними та підвищує їхню проникність. Кров застоюється в судинах, а її рідка частина переходить у тканини, в результаті руки та ноги набрякають. Крім того, прогестерон погіршує стан шкіри, роблячи її занадто розтяжною.

Прогестерон знижує опірність інфекцій(Тому ближче до початку місячних у багатьох починає хворіти горло або виникає молочниця - сирні виділення з піхви). Зниження імунітету також на користь умовно-патогенної мікрофлори нашої шкіри може призвести до утворення прищів.

Оскільки у другій фазі менструального циклу посилюється вироблення прогестерону, критичних днівнабігають 1-1,5 кг зайвої ваги, обличчя стає одутлим, проступають мішки під очима. Через прогестерону жінки стають розсіяними, загальмованими, уразливими, дратуються і плачуть через дрібниці, впадають у депресію.

Гормон прогестерон впливає на рясне саловиділенняа його концентрація максимальна у другій фазі циклу. Шкіра у ці дні просто жахлива, виділяється надмірна кількість жиру, щоб зволожити її та захистити. І тому шанси на запалення набагато вищі у другій фазі циклу, ніж у першій.

Прогестерон стимулює підвищену чутливістьмеланоцитів.Тому косметологи у другій фазі менструального циклу радять не відвідувати солярії та пляжі, оскільки є ризик обгоріти та з'явиться пігментація шкіри. Чищення шкіри чи інша агресивна процедура призводить до постравматичної гіперпігментації.

У другій фазі менструального циклу слід стежити, щоб пори не закупорилися і розпочалося запалення – прищі. Пам'ятайте, що надмірна охайність погано позначається на шкірі. Краще запобігати закупорці пор шкіри ексфоліацією.

Якщо ви помітили взаємозв'язок між появою прищів (акне) і харчуванням, у ці дні дієтологи радять відмовитися від солодкого і борошняного, тому що це тільки провокує виділення жиру. Рекомендується вживати продукти, що містять білок: риба, печінка, гречка, а також овочі та фрукти. У ці дні, щоб уникнути небажаної пігментації, потрібно уникати дію ультрафіолету і не забувати наносити санскрин.

Пролактин, стан шкіри та самопочуття

Медики називають цей гормон примхливим, оскільки великий вплив на нього надає емоційний стан – чим більше негативних емоцій, стресів та депресій, тим вищий його рівень. І навпаки - схильність людини до сліз, уразливості, похмурості часто залежить від пролактину.

Функція: відіграє велику роль під час лактації, це лактогенний гормон, який відповідає за освіту грудного молокау жінок. З іншого боку, стимулює розвиток статевих залоз. Пролактин бере участь у водно-сольовому балансі організму, «сигналізуючи» ниркам, що потрібно переробити, а що затримати. Рівень пролактину в організмі підвищується на самому піку статевого акту. Саме тому під час статевого акту груди у жінки стають більш пружними.

Підвищення рівня:може свідчити про такі захворювання, як полікістоз яєчників, пухлина гіпофіза, цироз, артрит, гіповітаміноз, червоний вовчак. Регулярно підвищений пролактинможе перерости в гіперпролактинемію – ця хвороба зараз є основною причиною безпліддя.

Зниження рівня:може зазначити захворювання гіпофіза.

Як запідозрити у себе надлишок: груди «капризує» незалежно від менструального циклу - набухає, ниє, болить, можливе також виділення незначної кількості білої рідини з грудей (якщо тільки жінка не вагітна і не годує груддю), часті позиви в туалет, головний біль, біль у суглобах, нерегулярність менструацій. Можливі самі симптоми, як і при надлишку тестостерону.

Як запідозрити у себе нестачу:надмірна пітливість, спрага, ті ж симптоми, що і за нестачі тестостерону.

Вплив пролактину на стан шкіри:Пролактин негативно впливає стан нашої шкіри, він вивільняє чоловічі гормони, псують якість шкіри обличчя та волосся. Гормон пролактин регулює вступно-сольовий обмін в організмі, затримуючи виділення води та солі нирками.

Окситоцин, стан шкіри та самопочуття

Функція: Окситоцин – гормон, який змушує нас бути ніжними, прив'язаними.У велику кількістьокситоцин виробляється після пологів. Цим і пояснюється наша безмежна любов до крихітної істоти, що з'явилася на світ.

У великій кількості виробляється цей гормон при стресі, окситоцин стимулюють активність імунної системи. Окситоцин стимулює глікогеноліз у печінці, а в жировій тканині, навпаки, стимулює поглинання глюкози та ліпогенез із глюкози. Загальний вплив окситоцину на ліпідний обмінполягає у зниженні концентрації вільних жирних кислоту крові.

У сексі окситоцин робить прямий вплив на гладкі м'язи матки: підвищується тонус матки, вона починає часто посилено скорочуватися. Після оргазму окситоцин та пролактин пробуджують у жінці материнські почуття. Це і пояснює таку дбайливу поведінку жінки по відношенню до чоловіка. Вона хоче його обійняти, приголубити і продовжувати спілкування.

Вплив окситоцину на стан шкіри позитивний.Окситоцин стимулюють активність імунної системи та не дає розвинутися умовно-патогенній мікрофлорі на нашій шкірі. Оскільки окситоцин стимулює поглинання глюкози, він також гнітить патогенну мікрофлору нашої шкіри, адже цукор стимулює розвиток бактерій, що ведуть до запалення.

Серотонін, стан шкіри та самопочуття

Вплив серотоніну на стан шкіри людини.Серотонін (погано для шкіри) називають "гормоном щастя". Він виробляється в деяких органах людини та сприяє підвищенню життєвого тонусу, викликає ейфорію та розслаблення. Серотонін виробляється у великій кількості у момент оргазму у чоловіків.

Вплив серотоніну на стан шкіри негативний.Є цілий ряд робіт, які безпосередньо вказують, що процес старіння організму і серотонінова нейротрансмісія безпосередньо пов'язані. Відомий факт, що хворі на псоріаз часто виглядають значно молодше своїх років.