КОНКУРСНА РОБОТА
Суб'єкт Російської ФедераціїХабаровський край
Місто (населений пункт)
п.Амгунь Сонячного району Хабаровського краю
Повна назва освітньої організації
МБОУ ЗОШ п.Амгунь Сонячного району Хабаровського краю
П.І.Б. учасника Конкурсу (повністю)
Золіна Ганна Андріївна
Клас (курс), в (на) якому навчається учасник
Тематичний напрямок
«Тільки здорова нація має майбутнє».
Тема твору
«Здорова нація – здорове майбутнє»
Жанр твору
нарис
Коли я вибрала цю тему твору, мимоволі мені спало на думку прислів'я: «У здоровому теле-здоровий дух». Я думаю, що саме від цієї думки я й відштовхнуся у своєму творі. Отже здоров'я нації. У чому воно полягає? Факторів можна навести багато.
Я вважаю, що багато чого починається зі здорового мислення, тобто здорового духу. Коли людина позитивно мислить, пропускає через себе лише добрі емоції, дарує оточуючим радість, від неї виходить енергія оптимізму. А це дуже важливо. Звідси йдуть добрі вчинки та все, що з ними пов'язано. Згадаймо знаменитого Барона Мюнхгаузена, який просто взяв себе за волосся і висмикнув із болота. І згодом, наскільки я пам'ятаю, йому завжди усміхався успіх. Далі йде відповідальне ставлення до свого тіла. Починається воно з елементарної зарядки, яку потрібно робити вранці. А фізкультура взагалі має стати невід'ємною частиною нашого життя, бо запорукою нашого здоров'я є фізичні вправи. Адже спорт лікує, робить нас сильнішими, витривалішими, ще він привчає до відповідальності.
А найголовніша ознака здорової нації – відмова від шкідливих звичок. Я не розумію людей, які благають сигарету за цигаркою. Адже уявити страшно, що в цей момент відбувається з їхніми легенями. Ще страшнішим буває картина, коли курить майбутня мама. Тут, я думаю, нічого й пояснювати не треба, тож усе зрозуміло. На другому місці, звичайно, стоїть відмова від алкоголю. Боже мій, скільки зламаних доль на світі, скільки злочинів та елементарних нещасних випадків із-за цього підступного зілля. Гірко визнавати, але наша країна займає лідируючі позиції щодо вживання алкоголю. Здавна на Русі запив нужду і горе російський мужик, не краще картина і на сьогоднішній день. Подивишся хроніку подій, і здається, що світ божеволіє. А все йде від простої елементарної безграмотності у поведінці, від виховання, якого, по суті, ніколи й не було. Змалку мене цікавить питання, якщо навколо всім погано від алкоголю, чому ж його виробляють? Питання, звісно, риторичне. А найстрашніша біда, яка забирає мільйони життя – це наркоманія. Я не розумію, як можна взяти і вперше вколотись. Адже і їжу зрозуміло, які наслідки будуть. З кожним разом потреби зростають, ломки стають дедалі нестерпнішими, і людина поступово починає втрачати своє обличчя. Стає вже однаково, аби була чергова доза. Ось три кити, на яких можна втратити все, закінчуючи життям. Чи є майбутнє таких людей? Звичайно, ні.
Майбутнє є тільки у тих людей, які скажуть тверде «ні» шкідливим звичкам, які ніколи свідомо не впустять їх у своє життя. Бо життя одне. І тільки здорова духом людина творитиме щасливе життя. У цьому майбутньому він має все: улюблена робота, сім'я, захоплення, подорожі. Така людина повноцінно щаслива, їй просто хочеться жити і насолоджуватися життям. Якщо ми всі візьмемо це за основу, то у нас, як у здорової нації, обов'язково буде майбутнє.
Тільки здорова нація має майбутнє!
Темрява пробирається по провулках вулиці, що вимирає на ніч, пролазить у кожен кут, наводить свої порядки і закони, погрожуючи звести з розуму випадково вийшов. Вона підмовляє вітер, який тепер нашіптує страшні прокляття за вікнами, перекидає останки здорового життя і гримить уламками майбутнього, що звалилося.
Ліхтарі давно тут не світять, бо розбиті й зламані давніми хуліганами, чиїм витівкам і розвагам тепер заважає дерев'яний ящик. Сміття валяється всюди, дуже барвисто розповідаючи про вечірнє дозвілля. Серед будівель – порожні склади, притони та контрольні точки. Лікарні переповнені живими трупами, які старанно відмовляються від усіх простягнутих ниток. Нові мутації, нові інфекції та епідемії, яким немає протипоказань – розбирає кожен другий. Бажання рятуватися і рятувати немає, адже довкола стільки цікавого!
Тепер тут інші закони, люди падають за брехливу культуру, а за ними картковим будиночком летять на дно міста.
Жодних розваг, що суперечать новій моді. Ходи і думай повільно, інакше будеш покараний народним судом, і твоя кров проллється на брудний асфальт. Нові заміни доданків, яких кардинально змінюється сума. Замість ранкової прогулянки – ранкова доза. Замість запливу у міському басейні – заплив у алкогольному магазині.
Дивні люди. Дивні звички.
Тут кожен молить про порятунок, але сам себе сильніше закопує. Кожен дивиться на сусіда з презирством, але біля руки в крові. І в крові щось.
Наступне покоління слабше за попереднє, деякі не проживають і дня. Ну і що все взаємозамінюється.
Люди бліді, що сидять по квартирах-підвалах із друзями-пляшками. Люди бідні, пара десятків кроків призведе до останніх важких вдихів і темряви, що застилає, тому не злазять з диваном і голки.
Дивні люди. Дивні правила.
Будь-хто може придбати собі «рідке щастя», яке займає більшість полиць у магазині. Вибирай, викладай непристойну суму, і ховайся від проблем у стан не стану. Не вирішуй нічого, не думай, на вулицю не виходь. Наблизь свою кончину, адже всі твердять, що в цьому сенс!
Підліткам тепер не знають «потрібних місць», продадуть і благословлять на задоволення в будь-якій точці. Далеко йти не можна – слабке серце, що ледве працює, та й не потрібно. Заповзай у будь-який підвал, де вже чекає компанія подібних. Кожен сидить та наполягає на своєму, не здатний бачити далі власного носа.
Тепер у школах немає уроків фізичної підготовки, адже нещасні діти падають першими хвилинами. Тіло не витримує мінімальних навантажень, начинки працюють на останній краплі підтримуючої речовини. А крок трохи далі – чорні хустки на головах батьків.
Все змінилося. Зовсім змінилося.
Самі подивіться. (?)
/куди розкидати -???//
Ніч поглинає місто поступово, не поспішаючи. Ласується кожним шматочком і людиною, занурюючи все в темряву та порожнечу.
На передньому плані старий склад, навколо якого уламки ліхтарів та пляшок. Якщо трохи придивитися - можна побачити шприци з незрозумілим вмістом. Хтось втратив тут дитину, а хтось надію. В усіх своя історія, у всіх своя причина.
Відкриються зі скрипом двері, і в мерзенне сире приміщення зайде група підлітків, у яких на спині ранці. Але не з підручниками.
/чи потрібні імена/
Попереду йде худорлявий хлопчина з капюшоном, що закриває все обличчя. Але якщо уламок місячного світла потрапить на нього – ви жахнетеся від блідої шкіри, запалих очних ямок і обкусаних у конвульсіях губ. На тілі ситуація гірша у кілька разів. Живий скелет озирається навколо, руками, що тремтять, кидає рюкзак із забороненим утриманням на підлогу, в ньому щось дзвенить, ніби змушуючи поквапитися і приступити до трапези. Він тут давно, знайомий з кожним видом розваг і де його здобути. Батьки втратили сина та віру в нього, тому знайшов віддушину в іншому. Головне життєве захоплення – затягувати до цього болото інших. А також отримувати за це кошти на виживання.
За ним мигтить дівчина з високим хвостом і розбитою губою, синюватою рукою відсмикує коротку спідницю. У неї в кишені останнє джерело тепла – м'ята пачка цигарок із приємною добавкою.
І завершує цей ланцюжок худорлява особа з волоссям, що стирчить на всі боки. Вона тут нещодавно, тому нервово оглядається і сіпається від кожного шереху. На тонких зап'ястях пару синців і сліди від голки.
Вони влаштовуються зручніше, дістають шприци та розігрівають «смертельну радість»
/дописати/
Кожен відлітає у свій мікрокосмос, давиться слиною і не помічає нічого довкола. Навіть те, що повільно розкладається зсередини.
Але залишимо їх поки що наодинці з їхніми ілюзіями та зламаними планами, нагрянем з допитом через кілька років.
Пам'ятаєте ту дівчину, котра остання втягнулася у ставки на життя? Її життя ще не паморочилося навколо голки, а батьки так сподівалися на світле майбутнє своєї доньки... Але один поворот, один неправильний укол поставили хрест. Вона зв'язалася з чужою компанією, переймаючи їхні звички. Зайві грами, зайві хвилини. Піна, судоми і тиша, що різко накотила. Ніхто не знає - ненароком або спеціально зайвий раз у вену увігнав дурманний засіб. Ті, хто насолоджувався поруч із нею – навіть не зробили спроб до порятунку. Адже вона потопає в ілюзіях, а порятунок – її справа.
Страшна смерть. Жодного минулого і майбутнього.
А інша дівчина, яка різко худнула та заперечувала свою залежність? Пам'ятаєте її переконання та клятви? ВІЛ-інфекція так стрімко роз'їдала її зсередини, що крім суцільного та поглинаючого болю вона короткими видихами ловила депресію та розпач. Спроби витягти з цієї прірви виявилися такими ж порожніми, як і її обіцянки. Її останніми словами були "Мама я вмираю, у мене зупиняється серце".
Страшна смерть. Розкладатися морально та фізично.
А той хлопець? Адже ви давали йому найменше шансів? А він зараз дивиться з жахом і нерозумінням на тіло людини, яку любив. Оплакує те, що втратив, і ніколи не зможе повернути. Оплакує життя, які занапастив і потяг у прірву власними руками. Так пізно схаменувся і так багато зрозумів, але помилки минулого не засиплеш землею. Чи не виправиш. Тепер він з жахом озирається на світ, який лякає без подвоєної дози, який люди самі й спорудили.
Дивне життя. Ні сенсу, ні бажання.
Оглянься. Озирнися навколо. Зачепи поглядом за свій спосіб життя, за свої мрії про світле майбутнє. Оглянься. Подивися, що роблять оточуючі, до чого йдуть. Чи відповідають бажання реальності?
Дивлячись на чужі помилки, можна зробити те, щоб ніколи не зробити їх.
Адже тепер ти знаєш, у кого немає майбутнього. (????)
Під здоров'ям не можна розуміти тільки зовнішній добробут тіла, а треба розуміти взагалі природний гармонійний розвиток організму і правильне здійснення всіх його відправлень.
Микола Олександрович Добролюбов
Нація – це народ, об'єднаний спільністю мови, території, економічного та культурного життя. Від нації залежить майбутнє держави, адже це найважливіша частина його. Тільки морально та фізично здорове населення може створити розвинену, процвітаючу державу. Якщо суспільство не здорове, то й доля усієї країни перебуває під великою загрозою.
Здоров'я – це коштовність, яка є єдиною у своєму роді.
Вона не підлягає відновленню або заміні, заради неї людина не повинна шкодувати сил, часу, грошей, тому що будь-яка хвороба обмежує людину і життя її стає нестерпним, безцільним і нещасним. Люди, що пишуть здоров'ям, сповнені сил, енергії і готові до звершень, на благо себе, рідних і держави. Вони будують плани, мають багато ідей щодо реалізації грандіозних планів.
Соціальне здоров'я так само важливо, як і фізичне, людина має здобувати освіту, знати звичаї та традиції своєї країни, цікавитися культурними цінностями та історією рідної держави. Батьки прищеплюють дитині любов до батьківщини та почуття обов'язку. Кожна людина, як особистість сама виховує себе, коригує своє сприйняття, мислення, вчинки. Так само держава має створити сприятливе соціальне середовище: зменшувати рівень злочинності, алкоголізму, наркоманії та безпритульності, вирішувати екологічні проблеми. Батьки прищеплюють дитині любов до батьківщини та почуття обов'язку.
Здоров'я за гроші не купиш. Кожен знає це, але не всі надають значення, адже здоров'я потрібно берегти з самого дитинства, тому що, якщо за ним не стежити, з кожним роком людина відчуває, як стає меншою і меншою. Ми повинні розуміти, як важливо займатися спортом, правильно харчуватись, ходити на регулярні огляди до лікаря. Також важливий міцний сон і прогулянки на свіжому повітрі.
Здоровий спосіб життя сьогодні не перестав бути популярним, але молоді люди віддають перевагу згубним звичкам: куріння, вживання алкогольних напоїв, зовсім не замислюючись про те, що буде з ними та їхніми дітьми в майбутньому. Це входить у звичку, формується прихильність, яка згодом викликає проблеми. Діти народжуються хворими, їхнє існування неповноцінне, вони ущемлені, власне здоров'я не дає їм вийти за певні межі, обмежує їх. Часто люди стають залежними від поганих звичок під впливом свого оточення: однолітків, а також дуже часто батьків, які знаходяться поруч із самого дитинства, сильно впливаючи на психіку дитини.
Діти – наше майбутнє, без яких його взагалі не буде, тому їхнє здоров'я не менш важливе. У наші дні прогрес у сучасній медицині дає нам можливість вилікувати та запобігати безлічі хвороб, якими хворіють і дорослі та діти, що зменшило смертність. Але існують невиліковні захворювання, яких ніхто не застрахований. Але не тільки медицина повинна дбати про благополуччя дітей, батьки також несуть відповідальність за це. Вони щеплять дитині корисні звички і не дають з'явитися шкідливим звичкам. На жаль, незважаючи на те, що більшість людей ведуть здоровий спосіб життя, намагаються на благо свого майбутнього, заводять сім'ї та народжують дітей, у наш час спостерігається демографічна криза, коли народжуваність далеко не досягає рівня смертності. Це одна з найважливіших проблем, які держава ставить понад усе.
Закінчити хотілося б висловлюванням Ж. Бернандоса “Людина сама обирає свій завтрашній день, який безпосередньо залежить від його здоров'я. У всьому потрібно починати з себе, тому що саме в твоїх руках знаходиться щасливе і процвітаюче майбутнє нації. Будь-яка країна зобов'язана своїм неповторним виглядом народу."
Здорове покоління – майбутнє нації.
Майбутнє країни полягає, перш за все, у здоровій, зрілій та благополучній нації.
Ви, молоде покоління – майбутнє Казахстану. Вам його будувати та берегти, зміцнювати .
Хочеться, щоб юне покоління, наше майбутнє навчилися зміцнювати своє здоров'я, і в цій справі немає дрібниць. Здоровий спосіб життя стає все популярнішим серед підлітків, проте дуже багато залежить від самої людини, від того, як вона ставиться до себе, до свого майбутнього.
Уміння вести здоровий спосіб життя – ознака високої культури людини, її освіченості, наполегливості, волі.
– Хлопці! Сьогодні ми говоритимемо про найдорожче багатство людини – про здоров'я. Наша держава піклується про здоров'я громадян країни, особливо про здоров'я дітей. Батьки і вчителі дбають про те, щоб ви росли здоровими та щасливими.
- Як ви вже, хлопці, здогадалися, сьогодні ми з вами поговоримо про здоров'я. «Доброго дня»,- говоримо ми, коли вітаємо один одного, а значить бажаємо здоров'я. Саме здоров'я ми бажаємо насамперед, коли вітаємо когось із якимось святом. Здоров'я людини – це головна цінність у житті кожного з нас. Його не можна купити ні за які гроші. Його потрібно берегти з першого дня появи на світ. Спочатку про вас дбають батьки, але ви ростете і вже кожен із вас зараз має замислитись, як не нашкодити своєму здоров'ю. "Здоров'я збережеш - від біди підеш", - говорить народна мудрість. Всім відомо: "У здоровому тілі - здоровий дух!".
ІІІ. Доданки здоров'я
Заздалегідь підготувати різнокольорові картки зі словосполученнями: рухливий спосіб життя; переїдання; правильне харчування; нічний спосіб життя; шкідливі звички; відмова від шкідливих звичок; режим дня; активний відпочинок; повноцінний сон; їжа на ніч; перекушування; загартовування; особиста гігієна; позитивні емоції; стресові ситуації
Картки кріплять магнітами на дошку. Вчитель пропонує прочитати та залишити на дошці лише ті картки, висловлювання на яких ми можемо пов'язати зі здоровим способом життя. Діти читають та пропонують залишити деякі з них. Інші картки знімаються з дошки (на цьому етапі можливі обговорення).
Складається схема здорового способу життя:
рухливий спосіб життя
правильне харчування
відмова від шкідливих звичок
режим дня
активний відпочинок, повноцінний сон
загартовування
особиста гігієна
позитивні емоції
Вчитель: - Сьогодні ми з вами говоримо в основному про рухливий спосіб життя, а точніше - про спорт, про фізичні навантаження, і місце спорту в нашому житті.
Вчитель: - 30 хвилин помірної фізичної активності на день суттєво підтримують та покращують здоров'я. І неважливо прогуляєтесь ви в цей час, проїдете велосипедом або поганяєте у футбол. Просто це має бути щодня. Із фізкультурою треба дружити. Людина, яка дружить із фізкультурою, загартовується, менше хворіє.
Ранкова зарядка має стати для вас щоденною звичкою. . Це зміцнює м'язи людини, тримає в тонусі, бадьорить людину. Дехто йде далі і вранці обливається холодною водою, що дуже корисно для людини. Потрібно обов'язково гартуватися. Але йти до цього треба поступово. Спочатку вмиваєтеся холодною водою, потім місяці 3-4 обтирає холодним рушником, і лише після цього можна починати обливатися холодною водою.
А зараз давайте пограємось.
На дошці квітка, ви зірвете пелюсток і повинні будете показати за допомогою пантоміми той вид спорту, який вказаний на пелюстці.
(Плавання, настільний теніс, карате і т.д.)
V. Вікторина:
1.Початок шляху до фінішу. (Старт)
2. Згідно з російським народним прислів'ям Чого не треба, якщо є сила? (Розуму)
3. Інструмент спортивного судді. (Свисток)
4. Загальна назва домашньої тварини та гімнастичного снаряда? (Кінь)
5.На чому пересуваються біатлоністи? (лижі)
6. Назва саней, на яких спускаються з гори бобслеїсти? (Боб)
7. Як називається споруда для проведення спортивних змагань? (Стадіон)
8. Яка медаль вручається за найвище спортивне досягнення? (Золота)
9. У яких іграх на майданчику натягнута сітка? (Волейбол, великий теніс)
10. Покритий льодом майданчик - це... (Каток)
11. Назвіть усі ігри, що закінчуються на «бол». (Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, стрітбол)
12. Що на тілі людини символізує її силу? (М'язи)
13. Найважливіша постать у шахах - це... (Король)
14. Прилад для вимірювання часу у спорті - це... (Секундомір)
15. Пара коней пробігла 40км. Скільки пробіг кожен кінь? (40км)
16. Танцюрист на льоду. (Фігурист)
17. Спортсмен, що ходить сидячи. (Шахіст)
І закінчимо нашу класну годину віршем Давида Тухманова.
Ми народжені, щоб жити у світі довго:
Сумувати та співати, сміятися та любити,
Але щоб стали всі мрії можливі,
Маємо все здоров'я зберегти.
Запитай себе: чи готовий ти до роботи
Активно рухатися і в міру їсти та пити?
Відкинути цигарку? Розтоптати наркотик?
І тільки так – здоров'я зберегти?
Поглянь навкруги: прекрасна Природа
Нас закликає з нею у світі жити.
Дай руку, друже! Давай з тобою допоможемо
Твір учениці 7 класу МБОУ «СШ №10
з поглибленим вивченням окремих предметів м. Єльця»
Виставкової Ганни
Вчитель-наставник Чекманова Олена Миколаївна
Тільки здорова нація має майбутнє
Саме формулювання про здорову націю говорить про підростаюче сучасне покоління. Ми не всі замислюємося про те, що діти є майбутнім країни та про те, що ми повинні зберегти їхнє здоров'я. Довголіття – найнеобхідніша річ для кожної людини. Ми бажаємо довгих років усім: близьким, рідним, знайомим та друзям. "Здорові діти - здорове майбутнє". Ці слова прості, але не завжди виходить стежити за здоров'ям. Підтримувати здоров'я сьогодні важко, не всім виходить забезпечити собі таку можливість. Існують хвороби, які обмежують людей. Людство страждає питанням, як видобути кошти проти хвороб, які зараз невиліковні. Але для того, щоб рідше хворіти, досить просто здорового способу життя. Якщо ми справді хочемо зберегти своє здоров'я, то чому не намагатися більше?
Турбота про себе та своє майбутнє починається з дрібниць: контроль свого тіла та своїх емоцій. Відмова від куріння та наркотиків, викорінення шкідливих звичок.
Рух життя. Людина створена для фізичних навантажень, і не варто упускати цей факт. Регулярні заняття спортом, хоч просто зарядкою, ніколи не зашкодять здоров'ю, зміцнять його. Але є люди, які досить ліниві, їм простіше провести день із мінімумом дій, вигадують відмовки.
Звичайні правила, які підтримують здоров'я можуть вплинути як на тебе, так і на твоє потомство. Тим більше діти намагаються наслідувати своїх батьків. Якщо батьки вчать змалку ходити, говорити, то чому б його не привчити і до здорового способу життя. Якщо батьки хочуть забезпечити своїм дітям благополучне майбутнє, то самі повинні стати гідним прикладом.
Нинішнє століття – століття технологій. Різні гаджети оточують нас скрізь, і часто ми вибираємо їх, а не прогулянки та ігри на свіжому повітрі. Мало рухи викликає не лише фізичні проблеми зі здоров'ям, а й моральні. Мале спілкування з людьми «наживо» породжує деякі проблеми зі здоров'ям. Нові технології добре, але потрібно знати міру у їх використанні.
Я вважаю, що ми маємо допомогти один одному налаштуватися на здоровий спосіб життя. Проводити більше спортивних заходів, змагань, відкривати секції та гуртки. Здоров'я нації залежить від кожної людини, і кожна має зрозуміти, що здоров'я наше в наших руках.
Додані файли
Loading...