Гарне доглянуте волосся є однією з основних складових ідеального зовнішнього вигляду привабливої жінки. Коли волосся схоже на стог сіна, будь-яка відчує себе невпевненою та неакуратною. Інша справа - шовковисті, м'які та блискучі локони, що створюють відповідне враження про жінку у оточуючих. Щоб наситити волосся корисними речовинами, дайте їм необхідні вітаміни. Ретинол (вітамін А) є одним із найбільш популярних засобів для догляду за волоссям. У чому його секрет?
Корисні властивості вітаміну А
Вітамін A - це речовина, яка міститься в організмі внаслідок синтезу бета-каротину та надходження його з окремих продуктів харчування:
Основна дія вітаміну А в організмі – це синтез білка, який відповідає за формування зубів, кісток, тканин, окремих органів та регенерацію на клітинному рівні. Але нерідко в організмі трапляється дефіцит цієї речовини, що незабаром відбивається на стані шкіри та волосся. Зокрема, відбувається:
Саме тому в косметології почали використовувати для догляду синтетичний аналог вітаміну A - ретинол, оскільки він має таку дію на організм:
Форми випуску ретинолу
Продається вітамін A в аптеках у різних формах для зручності внутрішнього або зовнішнього застосування.
Що вибрати: ретинол пальмітат або ретинол ацетат
Слід відрізняти ретинол ацетат і ретинол пальмітат, оскільки це схожі за назвою речовини, але різні за складом:
З цього випливає, що для використання вітаміну A всередину краще вибирати другий варіант, тому що він є більш природним для організму, хоча обидва представлені вітаміни - це синтетичні речовини. У косметології при зовнішньому застосуванні можна використовувати з обережністю ацетат, починаючи з невеликих дозувань та нетривалих процедур.
1 міліграм ретинолу ацетату відповідає 2907 МО вітаміну А; 1 міліграм ретинолу пальмітату відповідає 1817 МО вітаміну А
Способи застосування вітаміну А
Для комплексного догляду за організмом можна використовувати кілька способів застосування вітаміну А або підібрати для себе найбільш вдалий.
Всередину
Найпоширенішим способом застосування ретинолу є прийом капсул внутрішньо. Перед застосуванням зверніться до лікаря, щоб знати кількість і тривалість застосування вітаміну. Важливо вибирати дозування 3300 МО, оскільки більш висока концентрація є токсичною для організму людини. Увага: вагітним слід обмежитися дозуванням у 2500 МО.
Аевіт - суміш вітамінів А та Е
В чистому вигляді
Простим способом застосування є нанесення вітаміну A у чистому вигляді на волосся. Для цього необхідно рідину з флакона нанести на коріння волосся та втерти у шкіру. Що стосується кінчиків, то наносити ретинол рекомендується лише на посічені. Залишаємо на півгодини-годину, після чого миємо голову із шампунем. Повторюємо процедуру кожні 3–4 дні, доки не буде досягнуто бажаного результату.
Масляна маска
Змішуємо 1 ст. л. оливкової олії та 1 ст. л. вітаміну з ампул, наносимо готову суміш по всій довжині волосся та на корені, залишаємо на годину. Після закінчення зазначеного часу миємо голову зі звичним шампунем. Повторюємо процедуру кожні два тижні залежно від бажаного результату та стану волосся. Але вже через місяць локони стануть більш шовковистими, об'ємними та пружними.
Проти сухості
Змішуємо 2 ст. л. вищезгаданого препарату Аевіт з 2 ст. л. ефірної олії авокадо та 15 краплями олії іланг-ілангу. Наносимо готову маску на волосся (коріння та кінчики), замотуємо в теплий рушник і залишаємо на півгодини, після чого миємо голову з шампунем. Повторюємо процедуру через три тижні за потреби.
Для надання блиску
Змішуємо 2 ч. л. Аевіта з 1 ч. л. вітаміну В12. Перемішуємо по 2 ч. л. ромашки, кропиви та хвоща, заливаємо 1 склянкою окропу і залишаємо на півгодини. Готовим процідженим відваром заливаємо 150 г сухого житнього хліба і додаємо в кашку суміш вітамінів. Наносимо маску на коріння і залишаємо на 30-50 хвилин, після чого змиваємо з шампунем. Повторюємо процедуру двічі на місяць (3-5 процедур).
Додаємо в шампунь
Для тих, хто не має вільного часу на маски, існує простий спосіб догляду за волоссям. Для цього потрібно відокремити від звичного шампуню необхідну один раз м'яти голови кількість засобу і додати в нього 1 ампулу речовини. Вимиваємо волосся готовою сумішшю з шампунем і змиваємо під проточною водою.
Повторюємо процедуру щоразу, коли волосся забрудниться. Це простий і доступний спосіб, але найдієвіший з усіх, оскільки ефект недовго тримається.
Від випадання
Одну середню цибулину натираємо на дрібній тертці, відокремлюємо м'якуш від соку. Одну столову ложку соку цибулі змішуємо з|із| 1 ст. л. реп'яхового та 1 ст. л. касторової олії. Додаємо 1 ст. л. перцевої настоянки. Збиваємо 1 жовток, додаємо до суміші. Останній інгредієнт – 1 ч. л. рідкого вітаміну A. Все ретельно перемішуємо. Маску наносимо на коріння та по всій довжині волосся. Залишаємо на 20-30 хвилин, після чого потрібно прополоскати волосся розчином соку лимона з водою у пропорціях 1:1. Повторюємо процедуру через день протягом двох місяців, після чого робимо перерву щонайменше на півроку.
Відео: рецепт маски для росту волосся
Протипоказання та можлива шкода
При порушенні правил проведення процедур і зловживанні вітаміном А можна добитися зворотного результату: волосся стане сухим, почне випадати і виглядати недоглянутим, тому необхідно дотримуватися всіх інструкцій і відмовитися від процедур при наступних протипоказаннях:
Всі ці протипоказання відносяться до внутрішнього прийому ретинолу.
Особливо обережно потрібно ставитись до внутрішнього вживання вітаміну A при вагітності, найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем і не розпочинати курс без його дозволу.
Використання вітаміну зовнішньо у косметичних цілях має лише одне протипоказання - алергія окремі компоненти готових масок.
Абсолютно точно, що алфавіт починається з літери А. Так само вірно і те, що здоров'я волосся без вітаміну, позначеного цією літерою, неможливо. Безкінечно пестите своє волосся, а результату не видно? Роками боретеся з кінчиками, що січуть? І ось ви наважилися звернутися до трихолога і перше, що він рекомендує – вітамін А для волосся. Чому ж?
Без достатньої кількості його в організмі, ніколи не побачити в дзеркалі сяючого здоров'ям волосся. Отже треба змінити ситуацію і потоваришувати з важливим вітаміном.
Чому нам потрібний вітамін А
Кожна наша волосина – це самостійний живий організм. Для його нормального функціонування потрібні поживні речовини та вітаміни. Нестача будь-якого елемента обов'язково спричинить наслідки. Дуже погано переживає волосся нестача вітаміну А. До чого призводить його недолік?
- Може початися випадання волосся;
- Вони втратить блиск, потьмяніють;
- З'явиться стійка сухість волосся та шкіри голови;
- Постійно будуть засмучувати неакуратні кінчики, що січуться;
- Цілком ймовірно поява лупи.
Такі неприємні наслідки виникають через те, що саме цей вітамін підвищує імунітет шкіри, підтримує в нормі роботу сальних залоз на поверхні голови, регулює утворення кератину. А кератин білок – це головний «будівельний матеріал» для волосся.
Крім цього, вітамін А здатний запобігти запальним процесам, що з'являються на шкірному покриві голови, прискорити відновлювальні процеси на пошкоджених ділянках. Він навіть впливає на колір волосся, тому що бере участь у синтезі пігментів.
Стає зрозумілим, чому при нормалізації вмісту вітаміну А в організмі стан шкіри голови входить у нормальний стан, йде зайва сальність. Волосся виглядає міцним, здоровим і швидко росте.
Якщо в аптеці ви питатимете вітамін А, то вам принесуть коробочку з назвою «ретинолу ацетат». Це фармацевтична назва препарату різниці немає. Він являє собою масляний розчин. Може продаватися в ампулах, бульбашках або желатинових капсулах. Для використання з метою оздоровлення нашої волосся краще підійде «розливний» (у пляшечках) ретинолу ацетат для волосся.
Як наситити волосся ретинолом
Запас вітаміну А (ретинолу) у людини завжди є. Він залишається в організмі тривалий час.
Але його кількість має постійно поповнюватись. Нам потрібен всього 1 мгр цього елемента, щоб не відчувати нестачу.
Постачальниками вітаміну А для нас є деякі продукти харчування, включайте їх до свого раціону і ви природним чином убережете себе від дефіциту ретинолу. Що треба їсти?
Якщо говорити про рослинні продукти, то отримаємо такий перелік:
- Морква;
- Гарбуз;
- Горобина;
- Усі плоди оранжевого чи червоного кольору.
З продуктів тваринного походження найбагатшими на ретинол вважаються:
- Яєчний жовток;
- Печінка;
- Вершкове масло;
- Вершки;
- Молоко. Воно має бути обов'язково цілісним, натуральним. Відновлений з порошку не підійде, навіть якщо в ньому буде штучні вітамінні добавки.
Крім внутрішнього застосування буде корисно підживлювати волосяний покрив голови зовнішньо. Найзручнішим і найдоступнішим способом є маски.
Спочатку порада. Корисна дія вітаміну А буде ще сильнішою, якщо на допомогу йому прийде вітамін Е. Існує навіть препарат під назвою «Аевіт», створений на честь дружби цієї парочки. Можна вживати його, ковтаючи капсули в желатиновій оболонці.
Можна додавати в косметичні олії, що застосовуються для шкіри обличчя та тіла. Для засобів догляду за волоссям цей вітамінний препарат також буде дуже доречним.
Щоб досягти максимальної дії, ретинолові маски краще наносити безпосередньо на шкіру голови, на коріння волосся. Тільки у цьому випадку харчування буде повноцінним. Потім олія розподіляється по всій довжині пасм.
Помиляються ті жінки, які намагаються лікувати посічені кінчики, наносячи олію з вітаміном А безпосередньо на проблемні місця. У цьому випадку волоски просто зволожаться, не отримавши харчування. У відрослому кінці волосся немає кровоносних судин, проникають туди навіть найкорисніші елементи не засвоюються. Процес поділу клітин у кінцевій частині волосся відсутній.
Приготовлена за вибраним рецептом масляна маска наноситься перед миттям голови. Спочатку склад втирається в коріння волосся масажними рухами, потім за допомогою гребінця з рідкісними зубцями розподіляється по всій довжині. Якщо у вас довге волосся, заплетіть його в косу і закріпіть на потилиці. Поверх одягається шапочка для душу чи голова покривається целофановою плівкою. Добре утепліть зібрану шевелюру махровим рушником.
Походьте довше з тюрбаном на голові, щонайменше години. Нехай волосинки добре промасляться, насититься життєвою силою коріння волосся, активізується кровообіг у шкірі голови і волосяні цибулини запрацюють з новими силами.
Напевно, одним із найпростіших і найпоширеніших рецептів є така проста маска – прямий шлях до гладкого, сяючого, дійсно шовкового волосся:
- Оливкова олія – 1 столова ложка;
- Вітамін А (ретинолу ацетат) – 1 столова ложка;
- Вітамін Е (токоферолу ацетат) – 1 столова ложка.
Добре перемішайте інгредієнти та наносите на сухе волосся до миття. Після проведення процедури голову помити як завжди з шампунем і подальшим промиванням з бальзамом.
Об'єм з трьох столових ложок підійде, якщо довжина волосся до плечей. Для більш довгих – кількість суміші потрібно збільшити. У таких масках не слід боятися порушення пропорцій. Можна одну олію брати більше, замінюючи інші.
Замість оливкової скористайтеся, наприклад, мигдальним, макадамії, виноградних кісточок, жожоба та ін. Поступово з досвідом застосування ви підберете для себе оптимальний рецепт. Адже всі ми маємо індивідуальні особливості, просто прислухаємося до реакції свого організму.
- 2 столові ложки олії авокадо;
- По 1 столовій ложці вітамінів А та Е;
- Олія іланг-іланг 10 – 15 крапель.
Змішайте склад та застосовуйте за інструкцією. Зникнуть кінчики, що січуться, піде надмірна сухість. Волосся знайде нове життя, повне сил, енергії та блиску.
Основою маски для волосся з вітаміном А можуть бути не лише масляні компоненти. Відмінно підійдуть кефір чи сметана, ефірні олії, свіжий яєчний жовток.
Ще один дуже ефективний рецепт. Буквально порятунок для тих, хто втрачає волосся. Провівши повний курс такого лікування, ваші волоски ніколи не розлучаться з вами передчасно. Єдина застереження: для власниць дуже сухої шкіри голови рецепт не підходить, оскільки може викликати подразнення.
Цибульна маска для волосся з ретинолом:
- Сік, вичавлений з 1 цибулини, приблизно 1 столова ложка (натріть на тертці цибулю і відіжміть сік, що утворився);
- По 1 столовій ложці реп'яхової та касторової олій;
- 1 столова ложка настоянки перцю (продається в аптеках);
- Ретинолу ацетату 5 – 6 крапель.
Добре розмішайте масу і утріть у шкіру голови енергійними масажними рухами. Тримати такий склад на голові понад 30 хвилин не потрібно. Змивайте багатою кількістю проточної води. Якщо бентежить запах цибулі від волосся після процедури, можна обполоснути волосся водою, до якої додана суха гірчиця. Для повного знищення запаху – водою, до якої доданий лимон. Якщо немає свіжого лимона, скористайтесь лимонною кислотою, додавши трохи порошку у воду.
Наберіться терпіння та зробіть цю процедуру 30 разів, проводячи 1 раз на 2 дні. За часом вийде приблизно два місяці. Вона того варте. Волосся перестане випадати, а ефект може залишитися з вами назавжди.
Їжте моркву, бутерброди з вершковим маслом, не відмовляйтеся від жовтків та печінки. Підживлюйте волосся регулярно зовнішньо. Тоді ніколи не залишить вас почуття гордості за свої розкішні локони.
А ви знаєте, як правильно застосовувати ретинолу ацетат для волосся? Адже нерідко у весняний період, сезон холодів, при загостренні хронічних недуг чи частих стресах в організмі людини не вистачає вітамінних та мінеральних речовин, а, як відомо, будь-який гіповітаміноз залишає свій слід на зовнішності.
Виявити цю проблему можна не відразу, але якщо волосся почало лізти, втратило блиск, нігті почали шаруватися і ламатися, а на шкірі з'явилася сухість і мікро-запалення, то запідозрити вітамінну недостатність не складе труднощів. У цій статті йтиметься про те, як допомогти волоссю, яке стало жертвою нестачі вітамінів за допомогою ретинолу.
Серед біологічних компонентів у комплексі вітамінів особливо можна виділити вітамін А чи ретинолу ацетат.
Чим унікальний цей вітамін і як може допомогти здоров'ю волосся, розглянемо далі.
У чому сила ретинолу ацетату – вітаміну А?
Вітамін А може надходити в організм у чистому вигляді з продуктів тваринного походження або у формі каротиноїдів з рослин і трансформуватися вже в клітинах організму на вітамін А. Ретинол за своєю структурою є жиророзчинним вітаміном. Потрапляючи в організм, ця вітамінна речовина відповідає за жировий обмін, антиоксидантні можливості, а також має здатність до регенерації (відновлення) тканин.
Вітамін А в масках для волосся часто застосовується в комплексі з токоферолом - вітаміном Е. Повноцінне харчування волосяних фолікул в однокомпонентному вітамінному складі забезпечити складно, тому ці речовини працюють взаємодіючи.
Волосся, як і будь-яка органічна матерія, потребують додаткового харчування та зволоження.
Природно, що часта завивка волосся, їх та будь-які інші салонні експерименти з волоссям рано чи пізно позначаються на їхньому стані. Безперечно, щоб мати шовковисті, блискучі та сильні локони недостатньо простого догляду за допомогою звичайних засобів та бальзамів. Волоссям потрібне додаткове підживлення та ретельний догляд зовні та зсередини.
Ретинолу ацетат у хімічній складовій формі фармакологічного препарату засвоюється гірше, і найкраще поповнити запаси ретинолу в організмі за допомогою корекції раціону харчування. У натуральному вигляді вітамін А можна отримати із тваринних продуктів. Їм багаті та цінні:
- печінка курки та яловичини;
- вершкове масло;
- жовток яйця;
- тріскова печінка;
- риб'ячий жир;
- деякі сорти жирних риб: скумбрія, тріска, форель.
Для тих, хто проповідує вегетаріанський стиль харчування, можна порадити продукти, в яких є речовина — каротин, який є провітаміном А. червоного та помаранчевого забарвлення і саме такі завжди містять більший відсоток каротину.
У моркві багато каротину — провітаміну ретинолу. Також добре вживати насіння соняшнику, томати, листові овочі. У заправці рослинними оліями: лляною, кукурудзяною та оливковою ці овочі та фрукти в організмі перетворюються на речовину — ретинол.
Збалансувати вміст у організмі вітаміну А можна додатковим вітамінним комплексом. Для здоров'я волосся ретинол краще взяти як масляного концентрату.
Коли потрібний ретинол для волосся?
Вітамін А у складі масочних сумішей потрібен при таких неприємних проблемах з волоссям, позначених нижче:
- Локони втратили яскравість кольору, і набули тьмяності.
- Виявлено передчасну сивину або поодинокі сиві волоски.
- Відзначаються зміни у кислотно-лужному балансі шкірно-волосяної частини голови.
- З'явилися проблеми у виробленні шкірного сала.
- Надмірна сухість чи жирність волосся.
- Ослаблені цибулини, а волосся випадає разом з фолікулами.
- Сікти кінчики.
Позбутися прикре проблеми можна за допомогою поживних масок. Для виготовлення аплікацій-масок вітамін А в олії це зручна та доступна лікувальна сировина. Крім такої форми ретинолу ацетат можна придбати у вигляді розчину в ампулах. Дана речовина збагачена додатковими компонентами – протеїнами та колагеном.
Вітамін А в рідкому вигляді - розчині можна застосувати і зовнішньо. При терапії ретинолом важливо дотримуватися інструкції, тому що зловживання речовинами з вітамінно-лікарським призначенням може обернутися неприємностями, наприклад.
Прийом вітаміну в капсулах
Пероральний прийом ретинолу в капсульованій формі здійснюється по 3-5 капсул після їди через чверть години. Внутрішньом'язове ін'єкційне введення вітаміну А залежить від виявленої симптоматики. Дворазові ін'єкції на добу повинні мати кількість 10000 МО активної речовини. Середня норма ретинолу для дітей на добу становить 500-700 МО, для дорослих жінок – 800 МО, для дорослих чоловіків – 1000 МО. Це дозування є скоріше профілактичним або підтримуючим.
Один із варіантів капсул з ретинолом Прийом ретинолу особливо актуальним стає для майбутніх і годуючих мам, адже у період вагітності, лактаційний період кількість вітаміну А в організмі жінки знижено. У фармакологічній формі прийом ретинолу слід збільшити на 200-500 одиниць для профілактики та лікування вітамінної недостатності у жінок, які перебувають у особливому положенні. Вагітні часто мають проблеми з волоссям та його здоров'ям.
Потреба в ретинолі зростає при порушенні засвоювання та всмоктування речовин у шлунково-кишковому тракті, а також в умовах жаркого клімату. Фанатично захоплюючим жорсткими і строгими дієтами також слід задуматися про прийом вітамінно-мінерального комплексу.
Ретинол-речовина вводять в маски для волосся, щоб за допомогою них впливати на проблему щодо волосся: , Втрата сили і блиску або . Декілька цікавих способів застосування ретинолу-концентрату (вітаміну А) у догляді за волоссям описані нижче.
Аплікації з ретинолом у вигляді масок для волосся
Маски з ретинолом здатні помітно та швидко покращити зовнішній вигляд та здоров'я волосся. Тому, якщо перед вами стоїть завдання провести профілактику або підготувати волосся до осінньо-зимового періоду за допомогою вітаміну А ознайомитися з рецептами, описаними нижче:
Маска для всіх типів волосся
Для простого рецепту оливкова олія, ретинолу ацетат та токоферол змішують до однорідної суміші. Для волосся середньої довжини потрібно по 1 столовій ложці кожного концентрату. Масажну аплікацію проводити легкими круговими втираннями в прикореневу зону, а далі розподілити по всій довжині локонів. Волосся закутати рушником на 40-50 хвилин, а залишки маски змити дитячим шампунем. При регулярному використанні цього засобу волосся дасть відповідь блиском, шовковистістю і силою.
Аплікація для волосся, схильного до жирності
Ця лікувальна маска допоможе волоссю, яке страждає від надмірної жирності. Рецепт лікувального складу складається із соку лимона, вітаміну А та «Димексиду». Усі компоненти, крім Димексиду (1 ч. л.), беруть у кількості столової ложки. Наносити суміш на волосся зазвичай легкими масажними рухами. Максимальний тимчасовий вплив – 20 хвилин.
Маска для сухих локонів
Сухе волосся дуже ламке і страждає від нестачі поживних речовин і зволоження одночасно, тому їм потрібний інтенсивний догляд. Найбільш добре в цьому відношенні працює олія авокадо. Воно багате на цінні речовини і легко дозволяє впоратися з проблемою сухості волосся. Для маски потрібно взяти авокадову олію – 2 частини, ретинолу ацетат в олії та 4-5 крапель ефірного масляного екстракту іланг-іланг. Аплікацію наносять на волосся по всій довжині масажними втираннями раз на 5 днів протягом 2 місяців: це курс. Маску тримають на волоссі від 45 до 60 хвилин.
Маска-порятунок від рідіючого волосся
Для отримання лікувальної суміші, що виступає як маска для терапії проти випадання волосся, потрібно змішати в однакових частинах (1 ст.л.) рослинні олії реп'яха і рицинова. Ще ввести до складу маски цибульний сік або сік часнику – 1 ст.л., спиртовий концентрат червоного перцю та по столовій ложці токоферолу та ретинолу в олії.
Маску обов'язково втирати масажними рухами, тому що цією дією досягається активна стимуляція ослаблених цибулин. Традиційний час для складу на волоссі – близько 20 хвилин. Курс лікування становить не менше 7-8 процедур, які потрібно провести раз на семиденний проміжок. Масляну аплікацію з вітамінами змивають водою холодної температури, а волосся обполіскують лимонною водою.Справа в тому, що кислота активізує властивості вітамінів.
Скільки коштує ретинол?
Ретинолу ацетат можна придбати в аптеці. Ціна на нього варіюється в залежності від виробника та форми випуску. Наприклад, середня вартість у Москві на 2017 рік становить:
- олійний розчин - 50мл. за 90 рублів;
- у капсулах - 33000 ме. упаковка 30 капсул за 35 рублів;
- крем – 50 мл. за 180 рублів.
Короткий підсумок
Для того, щоб волосся завжди залишалося здоровим, сильним і красивим, потрібно застосовувати делікатний догляд за ними, балувати їх масками на натуральній основі, стежити за його станом і вести грамотну профілактику проти, а ацетат ретинолу відзначити як ефективний і дієвий засіб при багатьох неприємностях з волосся.
//www.youtube.com/watch?v=AOd0EGwfIfY
Сподіваємося, ця стаття допомогла вам дізнатися, як допомогти волоссю за допомогою ретинолу. А ви коли-небудь використовували ретинолу ацетат для волосся? Розкажіть усім у коментарях про ваш досвід. Діліться цією статтею в соцмережах та вступайте до наших груп. Посилання на групи знаходяться унизу сайту. Дякую вам за прочитання! Красивого і здорового волосся всім вам!
Часті стреси, незбалансоване харчування і зовнішні фактори не найкращим чином відбиваються на нашій зовнішності, особливо на стані волосся - вони стають сухими, ламкими і неживими. Дуже часто спроби повернути локонам колишню привабливість за допомогою різних засобів для догляду, представлених у величезному асортименті на прилавках магазинів, виявляються безплідними, адже проблеми з волоссям часто пов'язані з дефіцитом вітамінів в організмі, серед яких важливе значення має вітамін А (ретинол).
Дана речовина може надходити в організм у двох формах: у вигляді бета-каротину - сполуки, яка є попередником ретинолу, або у чистому вигляді з продуктами тваринного походження. Вітамін А бере участь у різних обмінних процесах, у синтезі протеїнів та ліпідів. Він прискорює процеси клітинного поділу, відновлює процеси кератинізації та регенерації клітин епідермісу, а також регулює роботу сальних залоз. Ретинол часто включають до складу косметичної продукції: кремів, що омолоджують, лосьйонів проти прищів і вугрової висипки, а також засобів для лікування шкіри голови і волосся.
Дія вітаміну А на волосся
Вітамін А - потужний антиоксидант, що нейтралізує окисний вплив вільних радикалів та інших речовин, що руйнують структуру клітин. Він стимулює синтез кератину (складного протеїну, який служить «будівельним матеріалом» шкіри, нігтів та волосся), прискорює процеси регенерації тканин та відповідає за метаболізм ліпідів у клітинах епідермісу. Ретинол - один з найважливіших вітамінів, що мають пряме відношення до здоров'я та краси локонів, оскільки він виконує такі функції:
- робить волосся більш міцним, пружним і еластичним;
- забезпечує захист від зовнішніх впливів;
- зміцнює цибулини та прискорює ріст волосся;
- перешкоджає розшаровуванню кінчиків;
- живить та зволожує волосся;
- регулює вироблення шкірного сала;
- усуває лупу та суху себорею.
Дефіцит ретинолу призводить до підвищеної сухості голови, появи лупи та ослаблення волосся, яке поступово стоншується, стає тьмяним і ламким. Відомо, що основну частину вітамінів волосся отримує зі шкіри, тому догляд за ними потрібно починати з правильного харчування, яке дозволить забезпечити регулярне надходження необхідних речовин зсередини. А як доповнення можна здійснювати підживлення локонів і зовні, використовуючи аптечний аналог вітаміну А - ретинол ацетат, що випускається в різних формах: капсулах, таблетках (у тому числі і шипучих), драже, розчині для внутрішньом'язових ін'єкцій (в ампулах), масляних розчинах та екстрактах для прийому внутрішньо, концентратах, мазях та гранулах.
Для приготування домашніх масок, лосьйонів, шампунів та інших засобів для догляду найзручніше використовувати вітамін А у вигляді масляного розчину (у скляних флаконах) або у вигляді концентрату (в ампулах). Тим, у кого шкіра голови дуже чутлива, концентрований вітамін використовувати не рекомендується, оскільки може провокувати алергічні реакції.
Особливості застосування вітаміну А для волосся
Вітамін А для волосся можна застосовувати шляхом додавання до шампунів та інших миючих засобів, а також у складі вітамінних масок. Лікувальні суміші можуть бути однокомпонентними (складатися тільки з масляного розчину ретинолу) або багатокомпонентними, що включають додаткові продукти - вітаміни (наприклад, токоферол), олії, молочні продукти, мед та інші. Для того, щоб застосування вітаміну А було результативним, варто ознайомитися з наступними рекомендаціями:
- Ретинол є жиророзчинною сполукою, тому препарат у вигляді масляного розчину рекомендується змішувати з базовими маслами (оливковою, мигдальною, обліпиховою та іншими). Вітамін А можна наносити на волосся і в чистому вигляді, втираючи в коріння, але при цьому підвищується ризик алергії.
- Вітамін А - речовина нестійка, він дуже чутливий до світла і нагрівання, тому використовувати його слід відразу після відкриття тари. Олійний розчин ретинолу в щільно закритому флаконі слід зберігати в темному місці при температурі не вище 10 градусів. Косметичні суміші з вітаміном А у складі для зберігання не підлягають.
- Наносити вітамінні суміші з ретинолом потрібно на сухе волосся незадовго до миття. При цьому рекомендується провести масаж для посилення ефекту. Маски з ретинолом можна втирати в прикореневу зону волосся або розподіляти по всій довжині пасм, якщо у складі косметичної суміші присутні інші компоненти.
- Після нанесення суміші голову потрібно вкрити поліетиленом та теплою хусткою. Також можна додатково прогріти волосся феном (до використання маски).
- Час дії масок зазвичай становить від 30 до 60 хвилин. Проводити процедури рекомендується не менше двох разів на тиждень протягом місяця. При інтенсивному випаданні волосся може знадобитися кілька курсів з періодичністю 3-4 тижні.
При зовнішньому застосуванні ретинол зазвичай переноситься добре (за винятком підвищеної чутливості до препарату), а при прийомі внутрішньо є деякі протипоказання. До них відносяться тяжкі захворювання внутрішніх органів, гіпертиреоз, вагітність (1 триместр) та період лактації. Тому перед прийомом препарату перорально бажано отримати консультацію фахівця. Також важливо враховувати, що надлишок вітаміну не менш шкідливий для здоров'я, ніж його дефіцит.
Вітамінний шампунь
Одним із найзручніших способів використання ретинолу для волосся є додавання препарату до шампуню. При цьому не слід вводити вітамін у цілий флакон, достатньо відлити в невелику піалу потрібну кількість миючого засобу (на одне застосування) і додати 1 ампулу ретинолу.
Злегка розітріть шампунь у вологих долонях, щоб отримати піну, і нанесіть її на локони масажними рухами. Через 5 хвилин ретельно промийте волосся водою. Використовувати збагачений вітаміном шампунь можна кілька разів на тиждень протягом тривалого часу. Основним мінусом такого способу є його недостатня ефективність, яка пов'язана з коротким часом впливу на волосся.
Маски для волосся з вітаміном А
Маски, до складу яких входить ретинол, мають досить велику популярність. У домашніх умовах можна приготувати різноманітні суміші, що не поступаються за ефективністю покупним засобам, до того ж вітамін А в поєднанні з іншими компонентами робить на волосся сильніший вплив, ніж при окремому застосуванні.
Вітамінна маска з маслом авокадо для сухого волосся
Такий засіб зволожує волосся і запобігає перерізу кінчиків.
- 30 мл олії авокадо;
- по одній ампулі ретинолу та токоферолу;
- 10 крапель олії іланг-ілангу.
Приготування та застосування:
- Змішайте всі компоненти та нанесіть масляний склад на шкіру голови та волосся.
- Утепліть голову рушником або хусткою і залиште на півгодини.
- Ретельно промийте локони за допомогою шампуню.
Цибулева маска з вітаміном A проти випадання волосся
Цей рецепт може стати порятунком для тих, хто страждає від масової втрати волосся. Власницям чутливої шкіри таку маску використовувати не рекомендується.
- 1 цибулина;
- 30 мл реп'яхової олії;
- 20 мл настоянки перцю (аптечної);
- 10 крапель концентрованого вітаміну А.
Приготування та застосування:
- Подрібніть очищену від шкірки цибулину в блендері та відіжміть із отриманої кашки сік.
- Додайте перцеву настоянку, реп'яхову олію та вітамін, добре перемішайте і нанесіть склад на прикореневу зону волосся.
- Залиште маску не більше 30 хвилин, потім змийте. Щоб позбутися неприємного запаху, можна обполоснути волосся водою з додаванням лимонного соку або оцту (чайна ложка кислоти на 2 літри рідини).
Поживна маска з вітаміном A, капустою та крохмалем
Такий засіб живить волосся, роблячи його більш м'яким і шовковистим.
- 20 г картопляного крохмалю;
- 2 капустяні листи;
- 30 мл рослинної олії;
- 15 мл ретинолу.
Приготування та застосування:
- Відваріть капустяне листя у воді до м'якості, остудіть і подрібніть в блендері до однорідної консистенції.
- Додайте олію, крохмаль та вітамін.
- Перемішайте та розподіліть отриману кашку по всій довжині пасм.
- Через 40 хвилин змийте суміш водою.
Маска з вітаміном A та димексидом для росту волосся
Дімексид сприяє більш глибокому проникненню поживних речовин у волосяні фолікули, завдяки чому спостерігається помітне прискорення росту волосся.
- 10 мл димексиду;
- по 1 ампулі вітамінів А та Е;
- 50 мл реп'яхової олії.
Приготування та застосування:
- Змішайте всі компоненти і розподіліть суміш по вологим локонам, утепліть голову і залиште на 30 хвилин.
- Змийте вітамінну маску звичайним способом.
Журавлинна маска з вітаміном A для жирного волосся
Такий домашній засіб усуне сальний блиск і допоможе позбавитися лупи.
- половина склянки журавлини (свіжої чи морозива);
- 50 мл оливкової олії;
- 1 ампула вітаміну А.
Приготування та застосування:
- Протріть ягоди через сито і змішайте отримане пюре з іншими компонентами.
- Злегка підігрійте суміш на водяній бані та розподіліть по всій довжині волосся.
- Через 10 хвилин зробіть легкий масаж голови та змийте залишки лікувального складу водою.
Картопляна маска з вітаміном A для відновлення пошкодженого волосся
Маска, приготована за цим рецептом, розгладжує волосся, відновлює його структуру і запобігає ламкості.
- 2–3 картоплини;
- 50 мл жирних вершків;
- 20 мл ретинолу в олії.
Приготування та застосування:
- Відваріть картоплю «в мундирі», очистіть від шкірки і розімніть у пюре.
- Додайте вершки та вітамін. Нанесіть маску по всій довжині пасм на 40 хвилин, потім змийте звичайним способом.
Зволожуюча маска з вітаміном A, авокадо та огірком
Така домашня маска чудово зволожує волосся та заспокоює подразнену шкіру голови.
- 1 плід авокадо;
- 1 свіжий огірок;
- половина склянки сметани;
- 1 ампула ретинолу.
Приготування та застосування:
- Очистіть авокадо та огірок від шкірки та подрібніть у блендері до однорідності.
- З'єднайте суміш зі сметаною та вітаміном, перемішайте і розподіліть отриману масу на волоссі.
- Через 40 хвилин змийте суміш водою і промийте волосся кропив'яним або ромашковим відваром.
Маска з вітаміном A та лляною олією для блиску волосся
Цей засіб відновлює природний блиск волосся, повертає їм пружність і зміцнює коріння.
- 50 мл лляної олії;
- 10 мл настойки елеутерококу;
- по 1 ампулі ретинолу та токоферолу;
- 1 яєчний жовток.
Приготування та застосування:
- Збийте жовток з|із| маслом|мастилом| до однорідної консистенції.
- Додайте настойку елеутерококу та вітаміни, перемішайте та змастіть отриманим складом вологі пасма, утепліть голову хусткою та залиште на 40 хвилин.
- Змийте масляну суміш за допомогою шампуню.
Незважаючи на різноманіття варіантів приготування домашніх засобів для волосся з ретинолом, слід враховувати, що така косметика буде досить ефективна в профілактичних цілях, оскільки для усунення серйозних проблем з волоссям можуть знадобитися радикальніші способи, які можна використовувати тільки під наглядом фахівця.
У боротьбі за красиві локони ми часто готові заплатити чималі гроші на маски, шампуні, засоби в таблетках, щоб побачити ефект і часом забуваємо від природних і недорогих засобах – вітамінах, у тому числі А. Дефіцит вітаміну А позначається на нашому самопочутті, стані шкіри та волосся. Його використовують професіонали у косметології та любителі в домашніх умовах.
Користь вітаміну А для волосся
Ті, хто хоч раз скористався вітаміном А для догляду за волоссям, відзначали його позитивний вплив на волосся. Вітамін А є антиоксидантом, який дозволяє прискорити регенерацію клітин та уповільнити їх процес старіння. Він також підвищує імунітет. Необхідно лише знати, як використовувати вітамін А для волосся.
Його основні впливи на волосся:
- Зростання волосся стимулюється.
- Саме волосся стає більш блискучим.
- Локон стає більш пружним.
- Волосся отримує неймовірний обсяг.
- Вітамін А захищає нашу шевелюру від ультрафіолету.
- Регулюється сальність залоз і допускає сухості шкіри голови. Однак будьте обережні та не зловживайте масками, якщо шкіра голови жирна від природи. У цьому випадку вона може злитися ще швидше.
Вітамін А ми споживає з продуктами, проте його може не вистачати, що відразу негативно позначається на зовнішності. Якщо ж його не вистачає, слід звернутися до синтетичного аналога: ретинолу ацетату.
Форми випуску
Вітамін А продається за назвою ретинолу ацетат.Це вітамін, який синтезується синтетично, але ефект від цього не меншає. Вітамін А розчинний у жирі, тому підвищення засвоюваності він продається у маслі. Ви можете придбати пляшечки об'ємом 10, 25, 50 мл або капсули. Останні дуже зручні для прийому внутрішньо. Якщо ж ви плануєте робити виключно маски, то зручніше купити ацетат ретинолу в пляшечці. Ретинол може продаватися і в ампулах, являючи собою концентрований засіб.
Де придбати вітамін А?
Купити всі вітаміни, у тому числі і вітамін А, можна у будь-якій аптеці. Вартість 10 капсул - близько 10-100 рублів. Пляшечка ретинолу ацетату в олії, об'ємом 50 мл, обійдеться в межах 90-120 рублів. Як бачите, засіб зовсім недорогий, якщо врахувати, що пляшечки вистачить на весь курс лікування.
Використання вітаміну А для волосся
Якщо ви вирішили використати вітамін А для волосся, то це можна робити кількома способами.
Приймайте вітамін А для краси у вигляді капсул. Ще краще якщо ви купите готовий засіб, суміш вітамінів А та Е – Аевіт. Протягом місяця достатньо вживати по дві капсули на день, щоби побачити ефект.
Наносите вітамін нерозбавленим на коріння та втирайте його кілька хвилин. Тут також не завадить регулярність.
Наносите його виключно на посічені кінчики волосся.
Використовуйте у складі інших засобів, наприклад, домашніх масок. Найбільш корисні маски включають касторову олію і вітамін А, реп'яхову олію і вітамін А, вітаміни А і Е для волосся. У такому тандемі збільшується їхній ефект.
Що б ви не вибрали, найкраще при нанесенні засобів з вітаміном на волосся, відразу утеплити шкіру: так ви дозволите вбратися вітаміну по максимуму. Можете додатково прогріти волосся феном. Якщо ви нагріваєте маску перед нанесенням, використовуйте водяну баню.
Наносити лікувальний склад до миття.
Тримайте маску 30-60 хвилин, щоб побачити ефект.
Робіть маску двічі на тиждень, якщо хочете досягти стійкого ефекту.
Жодних протипоказаних проти ретинолу ацетат для волосся не існує.Вони принесуть не шкоду, а лише користь ослабленому волоссю. Слід бути обережним із прийомом вагітним: прийом вітаміну, як та інших засобів можливий лише після призначення лікаря. Якщо ви самостійно вживаєте вітамін А всередину, не робіть цього самостійно понад місяць. Нестача вітаміну А дуже негативно впливає на здоров'я, але і його надлишок.
Вітамін А в шампунь
Особливо ліниві можуть просто додати капсулу вітаміну А в шампунь, щоб відчути його вплив.Однак не варто додавати його на весь флакон відразу, тому що на повітрі він швидко окислюється. Пропорції вітаміну А в шампуні дуже приблизні. Приготуйте чашку, в яку відлийте шампунь кілька разів намиливаний. Туди ж додайте капсулу або дві вітаміни А. Намильте волосся перший раз і змийте. У другій залиште шампунь хвилини на 3-4 і потім змивайте.
Маски для волосся з вітаміном А
Домашні маски з вітаміном дуже ефективні і не вимагатимуть багато часу для їхнього приготування. Унікальний вітамін для росту, від випадіння і для краси волосся робить позитивний вплив на будь-яке волосся.
Рецепт маски для блиску волосся
Щоб волосся виглядало здоровим, використовуйте вітамін А з трав'яними настоями, які також мають лікувальні властивості.
Вам знадобиться:
- Вітаміни А, Е, В12 – по 1 чайні. ложки;
- Ромашка, кропива, хвощ – по 2 чайн. ложки;
Сухі трави залити склянкою окропу, залишити наполягати 25 хвилин. Відвар процідити та заварити їм хліб. Через 15 хвилин утворюється кашка, до якої додають вітаміни. Втирайте масу в коріння волосся і потім залиште хвилин на 50. Ретельно змийте.
Відео - рецепт: Маска для зміцнення волосся з вітаміном А
Рецепт від сухості волосся
Для цієї маски приготуйте:
- Олія авокадо – 2 частини;
- Вітамін А - ½ частини;
- Вітамін Е – ½ частини;
- 8 крапель іланг-іланг.
Суміш, яка наноситься на волосся, позбавляє від посічених кінчиків і робить волосся знову пружним. Такий догляд за волоссям дасть результат уже за 3 тижні.
Маска з вітамінами А та Е для волосся
Приголомшлива маска, яка додасть вашим кучерям шовковистість і блиск.
Для цього підготуйте:
- Вітамін А – 1 частина;
- Оливкова олія – 2 частини;
- Вітамін Е – 1 частина.
Перемішайте компоненти, а потім подушечками пальців утріть масу коріння, а залишки розподіліть по всій довжині. Впливає така маска близько години.
Маска для росту волосся з вітаміном А
Народні рецепти часто використовують у складах реп'яхову олію. Для зростання волосся і навіть від випадіння волосся вам знадобиться наступний рецепт маски.
Візьміть:
- Вітамін А – 1 частина;
- Вітамін Е – 1 частина;
- Реп'яхову олію – 1 частина;
- Порошок гірчиці – 4 частини;
- Вода – 4 частинки;
- Жовток.
Спочатку розведіть гірчицю теплою водою і потім додайте інші інгредієнти. Гірчиця тут відіграє роль речовини, що розігріває, яка відкриває пори і дозволяє проникнути вітамінам у фолікули. Робіть таку маску проти ночі.
Loading...