Увага як спрямованість пізнавальних процесів, його види, властивості. Тема: увага Увага як пізнавальний психічний процес

Увага людини - особливості розвитку

23.03.2015

Сніжана Іванова

Увага - це психічний пізнавальний процес, спрямований на відображення психічних властивостей, що забезпечує зосередженість свідомості.

Увага - це психічний пізнавальний процес, спрямований на відображення психічних властивостей, станів об'єкта, що забезпечує зосередженість свідомості. Такий фокус на певних предметах має вибіркову спрямованість та сприяє формуванню індивідуального ставлення до них.

Як об'єктівуваги можуть виступати як інші особи, так і неживі предмети. Явища природи, предмети мистецтва та науки теж часто опиняються у полі уваги суб'єкта. Треба визнати, що у зону уваги людини потрапляють ті об'єкти, які викликають у нього значний інтерес, чи зумовлені соціальної необхідністю вивчення. Розвиток уваги безпосередньо залежить від таких факторів як вік людини, цілеспрямованість її прагнень, інтерес до предмета, що вивчається, або явища, регулярність виконання спеціальних вправ.

Види уваги

Мимовільна увага

Характеризується відсутністю свідомого вибору людини.Виникає при появі подразника, що впливає, який змушує на мить відволіктися від повсякденних справ і переключити свою психічну енергію. Цим видом уваги важко управляти, оскільки воно безпосередньо пов'язане з внутрішніми установкамиособи. Іншими словами, нас завжди приваблює тільки те, що становить суттєвий інтерес, що розбурхує і змушує «ворушитися» почуття, емоційну сферу.

Об'єктами мимовільної уваги можуть стати: несподіваний шум на вулиці або в приміщенні, нова людинаабо явище, що з'явилося перед очима, будь-які предмети, що рухаються, психічний станлюдини, індивідуальний настрій.

Мимовільна увага цінна своєю безпосередністю та природністю виникнення, що забезпечує завжди живий емоційний відгук. Але, водночас, вона здатна відволікати особистість від виконання нагальних завдань, вирішення значних проблем.

Як правило, у дітей – дошкільнят переважає мимовільна увага. Вихователі дитячих установ, звичайно, погодяться з тим, що привернути їхню увагу можна лише яскравими цікавими образамита подіями. Саме тому заняття в дитячому садкутак буяють красивими персонажами, привабливими завданнями, величезним простором для фантазії та творчості.

Довільна увага

Характеризується свідомим утриманням зосередженості об'єкті.Довільна увага починається тоді, коли з'являється мотивація, тобто людина розуміє і свідомо концентрує на чомусь свою увагу. Стійкість та посидючість є його невід'ємними атрибутами. Для того, щоб необхідна діявиконувалося, від особистості потрібно зробити вольове зусилля, прийти у стан напруги, активізувати психічну активність.

Наприклад, студент перед іспитом щосили намагається фокусувати увагу на досліджуваному матеріалі. І навіть у тому випадку, якщо йому не зовсім цікаво те, що він повинен розповідати викладачеві, увага його підтримується за рахунок серйозної мотивації. Необхідність закрити семестр, скоріше приїхати додому часом додає потужний стимул для того, щоб трохи піднапрягтися, відкласти всі розваги і поїздки.

Проте слід пам'ятати, що тривала концентрація довільної уваги призводить до стану втоми, навіть сильної перевтоми. Тому між серйозною інтелектуальною роботою рекомендується робити розумні перерви: виходити надвір дихати свіжим повітрямробити нескладні фізичні вправи, зарядку. А ось читати книги на абстрактні теми не потрібно: голова не встигне відпочити, крім того, наявність зайвої інформації може спровокувати подальше небажання повертатися до справ. Помічено, що сильний інтерес спонукає до діяльності, активізує роботу мозку, і цього можна і потрібно прагнути.

Післядовільна увага

Характеризується відсутністю напруги у суб'єкта діяльності під час виконання завдання.У даному випадкудосить сильна мотивація та бажання досягти конкретної мети. Цей вид уваги відрізняється від попереднього тим, що внутрішня мотивація переважає зовнішній. Тобто людиною, її свідомістю керує не соціальна необхідність, а індивідуальна потреба у дії. Така увага дуже продуктивно позначається на будь-якій діяльності, що дає значні результати.

Основні властивості уваги

Властивості уваги в психології називають ряд значних характеристик, тісно пов'язаних із складовими діяльності особистості.

Концентрація- Це навмисне зосередження на об'єкті діяльності. Утримання уваги відбувається за рахунок сильної мотивації та бажання суб'єкта виконати дію якнайкраще. Інтенсивністю зосередження на предметі, що цікавить, керує свідомість особистості. Якщо концентрація досить висока, то результат не забариться. У середньому без перерви людина може фокусувати увагу протягом 30-40 хвилин, але і за цей час можна зробити дуже багато. Слід пам'ятати у тому, що з роботі з комп'ютером слід влаштовувати собі короткі перерви у 5 – 10 хвилин, щоб очі відпочили.
Об'єм- Це кількість об'єктів, які свідомість може тримати одночасно в полі свого зору. Іншими словами, обсяг вимірюється у взаємному співвідношенні предметів та ступеня стійкості уваги на них. Якщо особа здатна достатньо довгий часзберігати зосередженість на об'єктах та його число велике, можна говорити про високому обсязі уваги.
Стійкість.Стійкістю називають уміння довго зберігати увагу одному об'єкті і переключатися в інший. Якщо сталося відволікання, то зазвичай говорять про лабільність. Стійкість уваги характеризується можливістю відкривати у звичних речах нове: виявляти взаємозв'язки та аспекти, раніше не помічені та не вивчені, бачити перспективи для подальшого розвитку та руху.
Перемикання.Перемикання називають осмислене цілеспрямоване зміна напряму фокусу уваги. Ця властивість характеризується обумовленістю зовнішніми обставинами чи явищами. Якщо перемикання уваги відбувається не під впливом більш значущого об'єкта і не відрізняється особливою навмисністю, то говорять про просте відволікання. Треба визнати, що переключити увагу з одного об'єкта на інший буває важко через сильну зосередженість. Тоді навіть трапляється, що людина переходить до іншої діяльності, а подумки продовжує концентруватися на колишній: обмірковує деталі, аналізує, емоційно переживає. Переключення уваги потрібне, щоб відпочити після напруженої розумової роботидля включення в нову діяльність.
Розподіл.Розподілом називають здатність свідомості одночасно концентрувати увагу на кількох об'єктах, які за ступенем важливості знаходяться приблизно в однаковій позиції. Співвідношення предметів між собою, безумовно, впливає те, як відбувається цей розподіл: перехід від одного об'єкта до іншого. При цьому в особистості нерідко виникає стан втоми, викликаний необхідністю, перебуваючи в одній точці фокусу, постійно пам'ятати про інших існуючих.

Особливості розвитку уваги

Розвиток уваги людини обов'язково пов'язані з умінням зосереджуватися одному чи кількох об'єктах певний проміжок часу без будь-якого відволікання. Це не так легко, як здається на перший погляд. Адже, щоб сконцентрувати увагу на чомусь, потрібно бути достатньо зацікавленим у своїй справі. Так, у розвиток мимовільної уваги потрібно лише цікавий предмет, у якому можна було б фокусувати погляд. Довільна ж увага вимагає до себе серйозного підходу: потрібна цілеспрямованість дій, вольове зусилля, вміння керувати своїми почуттями, щоб не допустити відволікання в невідповідний момент. Післядовільна увага є найпродуктивнішою з усіх, оскільки не вимагає подолання та додаткових зусиль.

Методи розвитку уваги

Прийоми розвитку уваги на сьогоднішній момент існують різні, що дозволяють досягти високих результатівта навчитися керувати увагою.

Розвиток концентрації уваги

Рекомендується вибрати собі об'єкт для спостереження і протягом певного проміжку часу намагатися зосереджувати на ньому свою увагу. Причому чим простіше буде цей предмет, тим краще. Наприклад, можна покласти на стіл книгу і уявляти, про що вона написана, які головні дійові особи. Можна думати про книгу тільки як про предмет, зроблений з паперу та картону, уявляти, скільки дерев знадобилося для її виготовлення. Зрештою, можна просто звернути увагу на її колір та форму. Який напрямок обрати – вирішувати вам. Ця вправа добре тренує сам фокус уваги, дозволяє розвинути тривалість концентрації одному об'єкті.

Якщо є бажання, можна спробувати потренуватися утримувати в полі свого зору два або більше предметів. Тоді до всього перерахованого необхідно додати розвиток уміння переключати увагу з одного об'єкта на інший, запам'ятовуючи та відзначаючи значні особливостікожного із них.

Розвиток зорової уваги

Вправи мають бути спрямовані на розширення можливостей особистості зосереджуватись на об'єкті. Наприклад, можна покласти попереду предмет і поставити перед собою завдання розглядати його протягом 3 - 5 хвилин, виділяючи якнайбільше деталей. Спочатку у вас почне складатися загальне уявленняпро предмет: його колір та форма, величина та висота. Однак поступово, чим більше ви концентруватиметеся, тим ясніше почнуть з'являтися нові подробиці: дрібні деталі, незначні пристосування тощо. Їх теж обов'язково треба побачити та відзначити про себе.

Розвиток слухової уваги

Для вдосконалення цього виду уваги, необхідно поставити собі за мету не більше десяти хвилин концентруватися на голосі, що звучить. Найкраще, якщо це буде осмислена людська мова, проте, якщо хочеться відпочити, можна включити сюди спів птахів або будь-яку мелодію, яка відповідає вимогам музики, що релаксує.

Якщо звучить людська мова, під час прослуховування важливо відзначати швидкість, з якою говорить лектор, ступінь емоційності подачі матеріалу, суб'єктивну корисність інформації. Також цілком припустимо слухати в записі казки, оповідання, а потім намагатися згадати та відтворити їх зміст. У разі прослуховування музики важливо вловлювати рівні коливання звукової хвилі, постаратися «підключитися» до відтворюваних емоцій і уявляти деталі чогось – або.

Як керувати увагою?

Багато людей, які бажають підвищити рівень своєї уваги, стикаються з постійними труднощами. В одних може виходити концентруватися на деталях, інші відчувають труднощі про те, коли треба сприймати предмет цілком. В даному випадку хочеться порадити тренуватися на різних об'єктах у всіх напрямках і робити це щодня. Погодьтеся, адже не важко 5 – 10 хвилин на добу приділяти роботі над собою.

Таким чином, проблеми розвитку уваги досить багатогранні та глибокі. Не можна розглядати цей вид пізнавальних процесівлише як складову діяльності. Потрібно пам'ятати і про те, що увага завжди потрібна нам у повсякденному життіТому важливо вміти зосереджуватися на простих речах, помічати навіть дрібні подробиці.

У психології є кілька визначень уваги. Іноді увагу зводили до явища, що забезпечує ясність та виразність сприйняття. Представники так званої емоційної школи психології вважали, що це чинники уваги пояснюються психологією емоцій. Саме емоція надає об'єкту сприйняття чи уявлення ясність та виразність. Моторна теорія уваги (Т. Рібо) зводила увагу до пристосувальних рухів. Неодноразово пов'язували увагу (і навіть ототожнювали) лише з орієнтовним рефлексом або з орієнтовно-дослідницькою діяльністю. Д.М. Узнадзе ототожнював увагу з актом об'єктивації, коли при утрудненні чи збої діяльності слабка ланкаімпульсивного поведінки перетворюється на свідомість, стає предметом пізнавальної активності людини. П.Я. Гальперин визначає увагу як ідеальну, згорнуту і автоматизовану дію контролю, хоча контроль і корекцію діяльності слід вважати лише однією з функцій уваги.

Ймовірно, Найбільш широким та адекватним є визначення поняття уваги, дане Н.Ф. Добриніним. Увага- це спрямованість та зосередженість психічної діяльності. Під спрямованістю розуміється вибірковий характер цієї діяльності та її збереження, а під зосередженням - поглиблення у цю діяльність та відволікання від решти. З цього визначення випливає, що у уваги немає власного продукту, воно лише покращує результат інших психічних процесів. Увага не можна вивчати «у чистому вигляді», воно не існує як окреме явище і не відокремлене від інших психічних процесів та станів.

Н.Ф. Добринін при визначенні уваги використовує поняття « значимість»: увага - це спрямованість психічної діяльності та зосередженість її на об'єкті, що має для особи стійку чи ситуативну значимість. Це доповнення, однак, навряд чи слід вважати, що істотно збагачує попереднє. Воно лише уточнює те, що давно відомо: емоції, інтерес, потреби дуже важливі розуміння явища уваги. Проте таке трактування уваги є досить широким, фактично включаючи згадані вище редукціоністські підходи.

Окрім зазначеної проблеми вивчення уваги (його різного та одностороннього трактування), є ще одна - проблема адекватних методів його дослідження. Багато десятиліть феноменологічний критерій уваги (ясність і виразність того, що входить до поля уваги) залишався, по суті, єдиним. У цьому вся плані відзначимо значний прогрес у створенні оригінальних методик вивчення уваги, досягнутий останні десятиліття у руслі когнітивної психології. Феноменологічний критерій уваги має бути доповнений іншими: продуктивним (увага підвищує продуктивність діяльності), мнемічним (запам'ятовується те, що входить у поле уваги), а також реєстрацією зовнішніх проявівуваги (Ю.Б. Гіппенрейтер). У той же час багато психологів приходять до висновку, що тільки шляхом проведення експериментів неможливо розкрити сутність уваги. Не випадково і те, що навіть деякі сучасні психологипоняття «увага» підміняють терміном «виборчість». І численні моделі уваги, пропоновані когнітивною психологією, фактично також страждають на зведення суті уваги до його однієї функції - відбору інформації.

Види уваги

Феномени та прояви уваги настільки різноманітні, що є можливість виділяти його види з різних підстав. Наприклад, У. Джемс виділяє наступні видиуваги, керуючись трьома підставами:

чуттєве (сенсорне) та розумове (інтелектуальне);
безпосереднє, якщо об'єкт цікавий сам собою, і похідне (опосередковане);
мимовільне, або пасивне, що не вимагає зусиль, і довільне (активне), що супроводжується почуттям зусилля. Саме останній підхід виявився особливо популярним.

Мимовільна увагазвертається на щось без наміру зробити це і не потребує вольових зусиль. Воно, своєю чергою, може підрозділятися на вимушене (природне, вроджене чи інстинктивне, детерміноване видовим досвідом), мимовільне, залежить, швидше, від індивідуального досвіду, і звичне, зумовлене установками, наміром і готовністю виконати якусь діяльність.

Довільна увага, Яке часто називали раніше вольовим, звертається на об'єкт і утримується на ньому при свідомому намірі зробити це і вимагає вольових зусиль, тому іноді воно вважалося стадією конфлікту, розтрати нервової енергії. Воно залучається і утримується всупереч факторам мимовільної уваги (не новим, не сильним подразником, не пов'язаним із базовими потребами тощо), та обумовлено соціально. Його формування, за Л.С. Виготському, починається з вказівного жестудорослого, який організує увагу дитини з допомогою зовнішніх коштів.

Якщо діяльність захоплює людину, відбувається перехід до післявільної уваги (вторинної мимовільної), вольових зусиль не потрібно. З довільним воно схоже по відчуттю активності, по цілеспрямованості та підпорядкованості наміру. Н.Ф. Добринін підкреслює можливість взаємопереходів та співіснування зазначених трьох видів уваги.

В.І. Страхов детально розкриває у своїх роботах особливості та фактори ще одного виду уваги, яке він називає самоспрямованим, пропонуючи це поняття з метою розвитку та уточнення терміну «внутрішню увагу». Поняття, що використовується ширше, оскільки об'єктом самоспрямованої уваги може бути власний поведінковий вигляд, мова, спілкування, соціальна рольі т.д. Цей вид уваги має і специфічні функції; наприклад, він обумовлює самоінформованість про зміни особистості та поведінки. Ефективне використаннясамоспрямованої уваги вимагає тренування та чималих зусиль.

Нарешті, є ще одна класифікація (мало поширена), що виділяє увагу індивідуальне та колективне. Останнє є, зокрема, найважливішою умовою ефективності навчального та тренувального процесу (В.І. Страхов). Воно формується у групі спільно зайнятих виконавців єдиної діяльностіПри цьому увага одного члена групи впливає на увагу інших. При синхронній увазі відзначається максимальний збіг у функціонуванні уваги всіх учасників діяльності. Погано, коли виявляються несхожими періоди ослаблення уваги учасників спільної діяльності. Як добре відомо вчителям, під час роботи з усім класом керувати увагою деяких учнів майже неможливо, тоді як індивідуальне заняття з ними дозволяють зазвичай досить успішно організовувати їхню увагу. З урахуванням великого практичного значення проблема специфіки колективної уваги, її закономірностей потребує подальшої розробки.

Властивості уваги

До властивостей (або характерних особливостей) уваги відносять йогостійкість, концентрацію, розподіл, обсяг та перемикання.

Концентрація увагихарактеризує інтенсивність зосередження та ступінь відволікання від усього, що не входить у поле уваги. Не випадково Тітченер пропонував для вимірювання концентрації уваги використовувати вплив побічними подразниками, що поступово посилюються: чим більша концентрація, тим більш інтенсивним буде той з них, який випробуваний вперше помітить. Ця ідея була, проте, реалізована як конкретної методики. Глибока концентрація корисна, коли діяльність пов'язані з вивченням окремих особливостей об'єктів і може протікати дуже швидко (наприклад, під час вирішення школярем важкого завдання). Там же, де потрібне часте перемикання уваги, повне зосередження однієї діяльності швидше недоцільно, оскільки може призвести до помилок. Важливою умовою підтримки оптимальної інтенсивності уваги є раціональна організація праці з урахуванням індивідуальних особливостей працездатності, і навіть оптимальні зовнішні умови (тиша, освітлення тощо.).

Особливий інтерес становить стан повної поглиненості предметом діяльності (наприклад, творче натхнення, медитація, містичний екстаз тощо). М. Чіксентміхайі назвав це «станом потоку», виділивши деякі його характеристики: злиття дії та усвідомлення, зосередження уваги на обмеженому полі стимулів, втрата его або вихід за його межі, почуття влади та компетентності, ясні цілі тощо. У стані потоку різко звужено свідомість людини, всі думки ніби розчинені у виконуваних нею діях. Основна умова виникнення такого стану - відповідність вимог ситуації вмінням суб'єкта діяльності: ситуація сприймається як проблемна, але можна розв'язати.

Розподіл уваги- це така організація психічної діяльності, коли він одночасно виконуються дві чи більше дії (Н.Ф. Добринін). Зауважимо, що мають бути різні дії, цілі, а не просто два об'єкти у полі уваги. Розподіл уваги часто доповнюється або замінюється його швидким перемиканням, ось чому слід скептично ставитися до вказівок на те, що багато хто відомі особимогли виконувати кілька видів діяльності одночасно (наприклад, відомо, що Н.Г. Чернишевський одночасно міг писати статтю та диктувати секретареві переклад книги з історії). У наприкінці XIXв. під час проведення експериментальних досліджень не виключалася можливість швидкого перемикання уваги. Коли ж завдання мали виконуватися одночасно і кожне вимагало концентрації уваги, було встановлено, що в окремих випадках випробувані успішно справлялися з кожним.

Головна умова успішного розподілу уваги полягає в тому, що за принаймніодна дія має бути хоча б частково автоматизована, доведена до рівня навички. Тому можна, наприклад, (у спокійній обстановці, без подразників, що відволікають) легко поєднувати слухання мови нескладного змісту і якусь ручну роботу. Важче виконувати два види розумової праці. Відомо, що студенти-першокурсники нерідко чергують слухання та запис лекції та в результаті отримують дуже неповні конспекти. Найскладніше – це розподіл уваги між двома розумовими процесамиз різним змістом (наприклад, обмірковування думки та слухання міркування на іншу тему). Спроба добре усвідомити обидва думки викликає стан емоційної напруженості. Отже, основним способом вдосконалення розподілу уваги є освоєння діяльності.

Доведено, що після тривалого тренування можна навіть одночасно читати текст і писати під диктування слова, досить повно усвідомлюючи і той, і інший матеріал (Е. Спелке та У. Херст). Це показує великі можливості автоматичної переробки інформації людиною. У. Найсер, обговорюючи цю проблему, Зазначає, що вона поки що далека від вирішення: труднощі при спробі робити дві справи одночасно можуть мати багато причин. У. Найссер вважає, що, можливо, ми ніколи не навчимося виконувати подвійні завдання лише тому, що рідко буває серйозний привідспробувати це зробити.

Обсяг уваги- це кількість не пов'язаних об'єктів, які можуть сприйматися одночасно ясно та чітко. З визначення слід, по-перше, обсяг уваги менше, ніж обсяг сприйняття. По-друге, таке визначення диктує жорсткі вимоги щодо методик, спрямованих на вимірювання обсягу уваги. Зокрема, час пред'явлення візуальної стимуляції має бути не більше 0,1 с, щоб неможлива зміна точки фіксації погляду. Це дозволяє робити спеціальний прилад- тахістоскоп, що з'явився близько 100 років тому. Зрозуміло також, що з вимірювання обсягу уваги не можна використовувати літери, які утворюють слово. При вимірюванні об'єму слухової уваги випробуваний повинен порахувати число клацань, що швидко наступають один за одним (або визначити, чи однакова їх кількість у двох серіях).

У дорослої людини обсяг зорової уваги в середньому становить 3-5 (рідко 6) об'єктів, тоді як у молодших школярів- від 2 до 4. Тренування лише стабілізує результати на верхній межі. Обсяг слухової уваги зазвичай на одиницю менший. Крім того, обсяг уваги залежить від розташування стимулів на екрані, ступеня їхньої знайомості, від можливості згрупувати їх. Важливий і характер завдання: просто визначити кількість стимулів або назвати їх. Обмеженість обсягу уваги потрібно враховувати практично, коли хочемо, щоб візуальна інформація «схоплювалася» миттєво. Невипадковий і той факт, що в шрифті для сліпих використовується матриця з шести крапок, що дозволяє розпізнавати знак одним дотиком.

Перемикання увагивідрізняється від його відволікання тим, що це свідоме, навмисне, цілеспрямоване зміна спрямованості психічної діяльності, зумовлена постановкою нової мети. Таким чином, до перемикання не можна відносити будь-яке перенесення уваги на інший об'єкт. Деякі відомі психологи (зокрема К. Марбе) вважали цю властивість уроджено обумовленим і доступним лише небагатьом людям. Пізніше, однак, було показано, що тренування, спеціальне навчання можуть покращувати переключення уваги. У той же час вона справді тісно пов'язана з такою властивістю нервових процесів, як їхня рухливість - інертність, що обмежує можливості вправи.

Іноді виділяють завершене (повне) та незавершене (неповне) перемикання уваги. У першому випадку після переключення на нову діяльність періодично відбувається повернення до попередньої, що веде до помилок та зниження темпу роботи. Це, наприклад, буває, коли нова діяльність нецікава, коли не усвідомлюється її потреба. Якщо ж нецікавою, навпаки, була перша діяльність або тривала довго, то перемикання уваги відбувається легко. У процесі навчання важливо своєчасно змінювати діяльність учнів, оскільки негативно впливають на її продуктивність і на психічний стан як дуже часте, так і дуже рідкісне перемикання. Добре відомо і те, що перемикання уваги утруднене за його високої концентраціїі це часто призводить до так званих помилок розсіяності.

Всі методики вимірювання переключається уваги побудовані за одним принципом. У першому етапі протягом певного часу виконується одна діяльність, потім, зазвичай стільки ж часу, інша. Після цього випробуваний протягом удвічі більшого часу виконує два види діяльності, багаторазово чергуючи їх. Порівняння сумарного показника продуктивності двох перших етапів та останнього етапуі дозволяє судити про рівень розвитку перемикання уваги. За деяких психічні захворювання патологічна інертністьнервових процесів веде до того, що саме ця властивість уваги страждає найбільшою мірою.

Різні властивості уваги, як зазначає С.Л. Рубінштейн, значною мірою незалежні друг від друга, тобто. увага, хороша в одному відношенні, може бути не такою досконалою в іншому. У той самий час властивості уваги можна згрупувати, об'єднавши, наприклад, обсяг і розподіл як характеризують широту уваги, і навіть стійкість, коливання і перемикання як властивості, у яких проявляється динамічний бік уваги.

Стійкість увагивизначається тривалістю, протягом якої зберігається його концентрація. Короткочасні коливання уваги, не помічені суб'єктом у діяльності і які впливають її продуктивність, неминучі. За деякими даними, вони мають періодичний характер (Н.Н. Ланге) і виявляються, наприклад, при сприйнятті двоїстих зображень або ледь помітних відмінностей, дуже слабких подразників, повторюючись через кілька секунд. В експериментах Н.Ф. Добриніна, проте, випробувані працювали без помітних відволікань уваги 20-40 хвилин. Лише періодично настає втома веде до зниження концентрації уваги, що погіршує результат діяльності.

Від чого залежить можливість тривалого утримання уваги на об'єкті, явищі чи діяльності? Найважливіша умовацього майже однаково описано у роботах класиків психології – Г. Гельмгольця, У. Джемса, С.Л. Рубінштейн. Ніхто не здатний безупинно зосереджувати увагу на незмінному об'єкті думки. Коли об'єкт не приносить нових вражень, увага відволікається від нього. Винятком є, ймовірно, випадки патологічних станівсвідомості (наприклад, фіксовані ідеї). Тільки постійно розкриваючи у предметі сприйняття чи думки новий зміст, можна зберегти стійкість уваги. С.Л. Рубінштейн зазначає, що зосередження уваги - це зупинка думок однією точці, які рух у єдиному напрямі. Одноманітність, монотонність «притупляє» увагу, гасить його. Важливо також, щоб зміст, що змінюється, об'єднувався якимись відносинами в єдине ціле, утворювало систему, зосереджену навколо одного центру, віднесену до одного предмета.

У. Джемс обговорює думку Ж. Кюв'є, який стверджував, що геній - це насамперед увагу. Він пише, що інтелект, бідний знаннями, нерухомий і неоригінальний, навряд чи зможе довго зосереджувати увагу одному предметі. Тому можна сказати, що не увага створює генія, а геніальність дозволяє зберігати стійку увагу, знаходити все нові сторони в об'єктах, пов'язаних між собою. раціональним принципом». Ця умова стійкості уваги пояснює, чому так важливо, борючись з відволіканнями при роботі з навчальним матеріалом, Урізноманітнити прийоми його осмислення, переробки інформації, а не просто одноманітно повторювати запам'ятовується.

Іншими факторами стійкості уваги є інтерес до матеріалу, його зв'язок з потребами, знайомість і зрозумілість, труднощі виконуваної діяльності, індивідуально-психологічні особливості особистості (такі, наприклад, як властивості темпераменту та рівень розвитку вольових рис характеру), комфортні або відволікаючі умови, яких діяльність виконується, і навіть психічний стан людини. Увага учня добре утримується на матеріалі, що розкриває нові сторони в тому, що певною мірою йому відомо. Навпаки, тривале зосередження на незрозумілому матеріалі майже неможливе. Інтерес зумовлює здобуття знань, а знання викликають інтерес. Дуже важко довго утримувати увагу і на надто простій діяльності або на об'єктах, які не піддаються розвитку.

При описі одного з різновидів стійкої уваги, що не вимагає вольових зусиль для його підтримки, М. Чиксентміхайі використовує поняття «потік». У стані потоку дія слідує за дією «згідно з внутрішньою логікою», людина відчуває, що дії перебувають у його владі. При цьому художник, наприклад, може годинами захоплено та самозабутньо працювати над картиною. У такому стані він переживає також почуття влади та компетентності, його свідомість звужена, забувається все, що не пов'язане з основною діяльністю. Головна умова виникнення потоку – відповідність вимог ситуації вмінням людини.

Останнє, що слід зазначити під час обговорення умов стійкості уваги, - це розсіяністьяк наслідок його патологічної рухливості, нестійкості, відволікання. Іноді таку увагу називають пурхаючим, воно «поводиться», як метелик, який постійно перелітає з квітки на квітку. Хорошими прикладами пурхає уваги може бути розсіяність, характерна для гіперактивних, рухливих і завадостійких дітей, для хворих, які страждають на параної. Проблеми зі стійкою концентрацією уваги часто виникають у старечому віці, а також у станах тривоги та депресії.

Останні десятиліття там проблеми уваги досліджувалися головним чином руслі когнітивної психології. Саме представниками цього напряму було запропоновано найцікавіші моделі та теорії уваги, для підтвердження яких проведено безліч експериментів.

Перші моделі уваги по-різному вирішували питання, як здійснюється відбір інформації, коли ми одночасно отримуємо різні повідомлення і маємо «відслідковувати» одне з них (релевантне), ігноруючи інші (іррелевантні). Уявлення про ранню фільтрацію інформації по фізичним ознакам(Д. Бродбент) змінилося моделлю атенюатора (Е. Трейсман), згідно з якою іррелевантна інформація не блокується повністю, а лише послаблюється. Згодом з'явилися теорії пізньої селекції: відбір інформації відбувається лише після семантичного аналізу всіх знайомих стимулів. Нарешті, теорії гнучкої та множинної селекції (М. Ерделі) взагалі не фіксують місце «пляшкового шийки», що звужує потік інформації. Селективність її переробки забезпечується безліччю механізмів, які або спрацьовують автоматично, або свідомо контролюються (Р. Шифрин і У. Шнайдер). Простежується тенденція при поясненні явищ уваги все більше враховувати активну роль суб'єкта, його свідомості та самосвідомості у регуляції потоку інформації.

Інший підхід розглядає увагу як розумове зусилля. Обмежений обсяг ресурсів уваги ставить проблему оптимального розподілу цих ресурсів, що вирішується у моделі Д. Канемана. У цій моделі блок «політики розподілу» дозує розумові зусилля з урахуванням насамперед труднощі діяльності, рівня фізіологічної активації, деяких постійних правил (наприклад, слід звертати увагу на власне ім'я). Показано, що надійним показником динаміки розумового зусилля є зміна діаметра зіниці. Модель добре пояснює багато фактів, що стосуються розподілу уваги, вона відповідає життєвим уявленням та запитам практики. новий поглядна механізми вибірковості сприйняття. Надалі було поставлено проблему фізіологічної природи ресурсів уваги.

Ініціатором іншого підходу до трактування уваги когнітивної психології став У. Найссер. Він увів поняття « увага» і спочатку виділив два види процесу переробки інформації: пасивну передбачливу переробку на першій стадії та уважну, або фокальну, переробку, коли йде активне конструювання образу, на другій стадії. Пізніше центральними поняттями моделі У. Найссера стали «перцептивний цикл» і «схема», а увагу розглядалося як перцептивне дію. Одні схеми формуються у процесі навчання чи неодноразового виконання певного кола завдань і потім забезпечують добір та вибіркове використання інформації. Вони готують суб'єкта до прийняття інформації якогось виду, спрямовують дослідження, яке забезпечує отримання саме цієї інформації. Автоматично операції обробки інформації У. Найсер пояснює роботою інших схем - простих, автономних та вроджених. У рамках цього підходу він інтерпретує, зокрема, відволікання дітей, труднощі одночасного виконання двох завдань. Фактично модель перцептивного циклу заперечує специфіку та самостійний статус уваги.

Надалі найбільш цікаві трактування суті та механізмів уваги в когнітивній психології були запропоновані в руслі концепцій про зв'язок уваги та моторної дії (А. Олпорт, О. Нойман, Д. Норман та Т. Шалліс та ін.). Відхід від комп'ютерної метафори призвів до заперечення ідеї обмеженої можливості центральної переробки інформації. Селекція потрібна, передусім, керувати цілеспрямованим дією. Була також спроба пояснити з позиції моделей уваги вольові дії.

Загальна характеристикауваги

Теорії уваги

Види уваги

Властивості уваги

Розвиток уваги

Загальна характеристика уваги

Увага – це спрямованість та зосередженість свідомості, які передбачають підвищення рівня сенсорної, інтелектуальної чи рухової активності індивіда.

Критеріями уваги виступають:

1) зовнішні реакції:

моторні (повороти голови, фіксація очей, міміки, поза зосередженості);

вегетативні (затримання дихання, вегетативні компоненти орієнтовної реакції);

2) зосередженість на виконанні певної діяльності та контролю;

3) збільшення продуктивності діяльності (уважна дія, ефективніша порівняно з «неуважною»);

4) вибірковість (селективність) інформації;

5) ясність і виразність змістів свідомості, що у полі свідомості.

Завдяки увазі людина відбирає потрібну інформацію, забезпечує вибірковість різних програм своєї діяльності, зберігає належний контроль за своєю поведінкою (рис. 1).

Увага супроводжує будь-яку діяльність як складовий елемент різних психічних (сприйняття, пам'ять, мислення) та рухових процесів. Увагою визначаються:

точність та деталізація сприйняття (увага є своєрідним підсилювачем, що дозволяє розрізняти деталі зображення);

міцність і вибірковість пам'яті (увага виступає як фактор, що сприяє збереженню потрібної інформації в короткочасній та оперативній пам'яті);

Мал. 1. Функції уваги

спрямованість і продуктивність мислення (увага постає як обов'язковий чинник правильного розуміння та розв'язання задачі).

На відміну від пізнавальних процесів (сприйняття, пам'ять, мислення тощо), увага свого особливого змісту немає; воно проявляється як би всередині цих процесів і невіддільне від них.

У системі міжособистісних відносинувага сприяє кращому взаєморозумінню, адаптації людей один до одного, попередження та своєчасного вирішення міжособистісних конфліктів. Увага, з одного боку, є складним пізнавальним процесом, з іншого – психічним станом, внаслідок якого покращується діяльність. Увага породжується діяльністю та супроводжує їй, за ним завжди стоять інтереси, установки, потреби, спрямованість особистості.

Види уваги

Існує кілька різних класифікацій уваги. Найбільш традиційною є класифікація за ознакою довільності (рис. 2).

Мимовільна увагане вимагає докладання зусиль, воно залучається або сильним, або новим, або цікавим подразником. Основна функція мимовільної уваги полягає у швидкій і правильній орієнтації в постійно мінливих умовах середовища, у виділенні тих об'єктів, які можуть мати даний моментнайбільше життєве чи особистісне значення.

Мал. 2. Класифікація уваги

У науковій літературі можна зустріти різні синоніми для позначення мимовільної уваги. У деяких дослідженнях його називають пасивним, тим самим відтіняючи залежність мимовільної уваги від об'єкта, який його привернув, і підкреслюють відсутність зусиль з боку людини, спрямованих на те, щоб зосередитися. В інших – мимовільну увагу називають емоційною, відзначаючи тим самим зв'язок між об'єктом уваги та емоціями, інтересами та потребами. І тут, як і у першому, відсутні вольові зусилля, створені задля зосередження уваги.

Довільна увага властиво лише людині і характеризується активним, цілеспрямованим зосередженням свідомості, що з вольовими зусиллями. Синонімами слова довільне (увага) є слова активне та вольове. Усі три терміни наголошують на активній позиції особи при зосередженні уваги на об'єкті. Довільна увага виникає у випадках, коли людина у своїй діяльності ставить перед собою певну мету, завдання та свідомо виробляє програму дій. Основною функцією довільної уваги є активне регулювання перебігу психічних процесів. Цей вид уваги тісно пов'язаний з волею, що вимагає вольового зусилля, яке переживається як напруга, мобілізація сил на вирішення поставленого завдання. Саме завдяки наявності довільної уваги людина здатна активно, вибірково «витягувати» з пам'яті потрібні їй відомості, виділяти головне, суттєве, приймати правильні рішення, здійснювати плани, що виникають у діяльності.

Післядовільна увагавиявляється в тих випадках, коли людина, забувши про все, з головою йде в роботу. Цей вид уваги характеризується поєднанням вольової спрямованості зі сприятливими зовнішніми та внутрішніми умовами діяльності. На відміну від мимовільної уваги, післявільне пов'язане зі свідомими цілями і підтримується свідомими інтересами. Відмінність післядовільної уваги довільного – без вольового зусилля.

Дані види уваги взаємопов'язані і повинні штучно розглядатися як незалежні друг від друга (табл. 2).

Таблиця.2

Порівняльна характеристика видів уваги

уваги	Умови виникнення	Основні характеристики	Механізми
Мимовільне	Дія сильного, контрастного або значущого, що викликає емоційний відгук подразника	Мимовільність, легкість виникнення і перемикання	Орієнтовний рефлекс або домінанта, що характеризує більш-менш стійкий інтерес особистості
Довільне	Постановка (прийняття) задачі	Спрямованість відповідно до завдання. Вимагає вольових усилий, стомлює	Провідна роль другої сигнальної системи
Післядовільне	Входження в діяльність і виникає у зв'язку з цим інтерес	Зберігається цілеспрямованість, знімається напруга	Домінанта, що характеризує виник у процесі даної діяльності інтерес

Увага - це процес свідомого чи несвідомого (напівсвідомого) відбору однієї інформації, що надходить через органи почуттів, та ігнорування іншої.

Увага людини має п'ять основних властивостей:

Стійкість уваги проявляється у здатності протягом тривалого часу зберігати стан уваги на якомусь об'єкті, предметі діяльності, не відволікаючись і не послаблюючи увагу.

Зосередженість уваги (концентрація) (Протилежна якість - розсіяність) проявляється в відмінностях, які є в ступеня концентрованості уваги на одних об'єктах та його відволіканні від інших

Переключення увагирозуміється як його переведення з одного об'єкта на інший, з одного виду діяльності на інший. у швидкості, з якою він може переводити свою увагу з одного об'єкта на інший, причому такий переклад може бути мимовільним, і довільним.

Всі три характеристики уваги пов'язані з властивостями нервової системилюдини (лабільність, збудливість та гальмування)

Розподіл уваги полягає у здатності розосередити увагу на значному просторі, паралельно виконувати кілька видів діяльності або здійснювати кілька різних дій. Розподіл уваги залежить від психологічного та фізіологічного стану людини

Обсяг уваги - це така його характеристика, яка визначається кількістю інформації, що одночасно здатна зберігатися у сфері підвищеної уваги(свідомості) людини. Чисельна характеристика середнього обсягу уваги людей – 5-7 одиниць інформації

Функції та види УВАГА

Увага у житті та діяльності людини виконує багато різних функцій. Воно активізує необхідні та гальмує непотрібні в даний момент психологічні та фізіологічні процеси

З увагою пов'язані спрямованість та вибірковість пізнавальних процесів. Увагою визначається точність та деталізація сприйняття, міцність та вибірковість пам'яті, спрямованість та продуктивність розумової діяльності- словом, якість та результати функціонування всієї пізнавальної активності.

Види уваги:

Природна увагадано людині від народження його у вигляді вродженої здатності вибірково реагувати на ті чи інші зовнішні або внутрішні стимули, що несуть у собі елементи інформаційної новизни. Основний механізм називається орієнтовним рефлексом пов'язаний з активністю ретикулярної формації та нейронів-детекторів новизни.

Соціально обумовлена увагаскладається прижиттєво в результаті навчання та виховання, пов'язане з вольовим регулюванням поведінки, з виборчим свідомим реагуванням на об'єкти.

Безпосередня увагане керується нічим, крім того об'єкта, на який воно спрямоване і відповідає актуальним інтересам і потребам людини.

Зосереджена увагарегулюється за допомогою спеціальних засобівнаприклад, жестів, слів, вказівних знаків, предметів.

Мимовільна увагане пов'язані з участю волі, а. Мимовільна увага не потребує зусиль для того, щоб утримувати та протягом певного часу зосереджувати на чомусь увагу.

Довільнеобов'язково включає вольову регуляцію має всі ці якості. Довільна увага зазвичай пов'язана з боротьбою мотивів чи спонукань, наявністю сильних, протилежно спрямованих та конкуруючих один з одним інтересів, кожен із яких сам по собі здатний привернути та утримувати увагу.

Чуттєвепов'язано з емоціями та виборчою роботою органів чуття, при чуттєвій увазі в центрі свідомості перебуває якесь чуттєве враження .

Інтелектуальнеувага пов'язана із зосередженістю та спрямованістю думки. В інтелектуальній увазі об'єктом інтересу є думка.

У нас найбільша інформаційна база в рунеті, тому Ви завжди можете знайти походите запити

Ця тема належить розділу:

Психологія Відповіді на квитки

Питання та відповіді для підготовки до екзамену з психології. Психологічні механізми. Вольові якості особистості та вольова діяльність. Форми та методи психодіагностичного вивчення особистості. Структура характеру.

До цього матеріалу відносяться розділи:

Структура психологічної науки, її розділи та галузі

Галузі психології

Основні етапи розвитку психології. Найважливіші напрями сучасної психології (психоаналіз, біхевіоризм, гештальтпсихологія та ін.)

Біхевіоризм

Гештальтпсихологія

Психоаналіз

Когнітивна психологія

Неофрейдизм

Розвиток форм відбиття. Виникнення психічної форми відображення як наслідок еволюції психіки. Сенсорна, перцептивна, інтелектуальна стадія у розвитку психіки

Свідомість. Структура свідомості, її основні психологічні характеристики. Свідомість та несвідоме

Свідомість та несвідоме

Концепція особистості. Динамічна функціональна психологічна структура особистості (за К.К. Платоновим). Співвідношення біологічного та соціального у структурі особистості

Поняття людина, індивід, особистість, індивідуальність. Системно-структурне уявлення про особистість. Властивості, стани та процеси особистості

Властивості, стани та процеси особистості

Теорії та концепції особистості у вітчизняній та зарубіжній психології

Мотивація як вияв потреб особистості. Види мотивів. Свідома та несвідома мотивація

Спрямованість особистості як ієрархічна система потреб та як системоутворюючий фактор структури особистості. Інтереси, переконання, світогляд

Концепція самооцінки особистості. Рівні самооцінки та умови їх формування

Самооцінка та рівень домагань як фактори становлення та розвитку особистості

Поняття про групи. Види груп. Класифікація груп за рівнем розвитку міжособистісних відносин: дифузна група, асоціація, корпорація, колектив

Види міжособистісних відносин у групі

Керівництво та лідерство у групі. Підвищення ефективності групової роботи через стиль лідерства

Сутність конфлікту та його структура. Міжособистісні конфлікти. Стратегія (стиль) поведінки у конфліктній ситуації. Способи запобігання та вирішенню конфлікту

Методи дослідження міжособистісних відносин (соціометрія, референтометрія, ціннісна орієнтаційна єдність та ін.)

Поняття про діяльність та її цілі. Будова людської діяльності. Особистість як суб'єкт діяльності

Загальна характеристика діяльності. Співвідношення внутрішньої та зовнішньої діяльності. Інтеріоризація та екстеріоризація діяльності

Види людської діяльності, їхня класифікація. Освоєння діяльності. Вміння та навички як структурні елементи діяльності

Поняття спілкування. Спілкування як особлива форма людської взаємодії. Функції спілкування. Види спілкування

Мовленнєва діяльність. Види та властивості мови. Мова та пізнавальна активність

Відчуття. Класифікація, властивості відчуттів взаємодія. Роль відчуттів у житті та діяльності людини. Компенсаторні можливості відчуттів

Сприйняття. Види сприйняттів. Властивості сприйняття. Залежність сприйняття від характеру діяльності

Увага як спрямованість та зосередженість психічної діяльності. Фізіологічні засади уваги. Види уваги

Концепція уваги. Властивості уваги. Розвиток уваги та можливості управління ним у навчальній та професійній діяльності

Концепція пам'яті. Процеси пам'яті. Види пам'яті. Використання закономірностей пам'яті у педагогічній практиці

Пам'ять. Процеси та види пам'яті. індивідуальні відмінності. Умови продуктивності пам'яті, профілактика забування

Мислення як найвища форма пізнавальної діяльності, його соціальна природа. Функції мислення. Думкові операції

Мислення. Види та логічні форми мислення. Поєднання різних видів мислення у практичній діяльності педагога

Мислення. Визначення творчого мислення та умови його продуктивності. Індивідуальні особливості та якості мислення

Безпека життєдіяльності

Поняття та сутність безпеки праці. Способи запобігання виробничому травматизму. Використання систем безпеки праці для підприємства. Коротка характеристикапідприємства та аналіз техніки безпеки праці на підприємстві. Рекомендації та пропозиції щодо вдосконалення техніки безпеки праці на підприємстві

Розрахунок запобіжних клапанів

Дипломний проект. Частина Охорона праці та навколишнього середовища. Загальні питання охорони праці. Загальна характеристика умов експлуатації проектного об'єкта. Промислова санітарія. Вимоги безпеки до посудин, що працюють під тиском. Безпечність випробувань на герметичність.

Цивільне право. Відповіді по Держстандартам

Цивільне право(ДП). ЦК – цивільний кодекс Російської ФедераціїРФ (ДК РФ). цивільні правовідносини. ЮЛ - юридичні особи. Відповіді на держ.іспит.

Філософія та медицина. Відповіді на квитки

Філософія медичного спрямування. Антична філософія. Філософія Нового часу. Шляхи розвитку Росії. Російська релігійна філософія. Діалектика та метафізика. Людина з погляду філософського. Готові відповіді

Взаємодія заряджених тел. Закон Кулону. Закон збереження електричного заряду

Механічним рухом тіла називається зміна його положення у просторі щодо інших тіл з часом. Відносний рух - це рух точки/тіла щодо рухомої системи відліку.

Увага – один із тих пізнавальних процесів, щодо сутності та права на самостійний розгляд яких серед психологів досі немає згоди. Одні вчені стверджують, що як особливого, незалежного процесу уваги не існує, що воно виступає лише як сторона чи момент будь-якого іншого психічного процесу чи діяльності. Інші вважають, що увага є цілком незалежний психічний стан людини, специфічний внутрішній процес, має свої особливості.
Увага – спрямованість та зосередженість свідомості на якомусь предметі, явищі чи діяльності. Спрямованість свідомості – вибір об'єкта, а зосередженість передбачає відволікання від усього, що немає відношення до цього об'єкту.
Увага обумовлює успішну орієнтування суб'єкта у навколишньому світі і забезпечує повніше і чіткіше відбиток їх у психіці. Об'єкт уваги виявляється у центрі нашої свідомості, решта сприймається слабко, невиразно, проте спрямованість нашої уваги може змінюватися.
Увага не представляє самостійного психічного процесу, тому що не може виявлятися поза іншими процесами. Ми уважно чи неуважно слухаємо, дивимось, думаємо, робимо. Таким чином, увага є лише властивістю різних психічних процесів.
Увага можна визначити як психофізіологічний процес, стан, що характеризує динамічні особливості пізнавальної діяльності. Це процес свідомого чи несвідомого відбору однієї інформації, що надходить через органи почуттів та ігнорування іншої.
Увага людини має п'ять основних властивостей:
1. Стійкість – здатність протягом багато часу зберігати стан уваги якому – чи об'єкті.
2. Зосередженість – здатність сконцентрувати свою увагу одному об'єкті у своїй відволіканні з інших.
3. Переключення – переведення з одного об'єкта на інший, з одного виду діяльності на інший.
4. Розподіл – здатність розосередити увагу значному просторі, паралельно виконуючи кілька видів діяльності.
5. Обсяг – розмір інформації, яку людина здатна зберігати у сфері підвищеної уваги.
Однією з властивостей психіки є її вибіркова спрямованість.
Виборча орієнтація свідомості підвищує ефективність поточної
діяльності завдяки гальмування інших конкуруючих процесів.
Централізація у свідомості того, що має найбільшу значимість для
діяльності людини, - організація свідомості, що виявляється у її
спрямованості та зосередженості на значних об'єктах.
Спрямованість свідомості - це відбір істотних на даний момент
впливів, а зосередженість – це відволікання від побічних подразників.
Таким чином, увага - організація всієї психічної діяльності, яка перебуває у виборчій її спрямованості та зосередженості на об'єктах діяльності.
Увага, забезпечуючи виділення значимих даної діяльності об'єктів, є оперативно-ориентирующую функцію психіки.
Виділення значних об'єктів здійснюється як у зовнішньому середовищі- Зовнішньо спрямована увага, так і з фонду самої психіки - всередині-
спрямовану увагу.
Основним фізіологічним механізмомУвагою є функціонування вогнища оптимального збудження, або домінанти. Завдяки оптимальному збудженню у певній області кори мозку створюються умови для найбільш точного і повного відображення того, що особливо значуще в даний момент, і блокується відображення всього того, що не стосується поточної діяльності.
Фізіологічним механізмом уваги є вроджений орієнтовний рефлекс. Мозок виділяє з навколишнього середовищакожен новий незвичайний подразник. Функціонування орієнтовного рефлексу супроводжується відповідним настроюванням аналізаторів, підвищенням їх чутливості, а також загальною активізацією діяльності мозку. Дослідженнями нейропсихологів було встановлено, що збереження спрямованої, програмованої дії та гальмування всіх реакцій на побічні діїздійснюється лобовими частками кори мозку.
Усі види уваги пов'язані з установками людини, з її готовністю, схильністю до певних дій. Установка підвищує чутливість аналізаторів, рівень усіх психічних процесів.
Так, ми швидше зауважимо появу певного об'єкта, якщо очікуємо його появи у певному місці та у певний час.