Болить п'ята і боляче наступати - що робити і як лікувати. Дізнаємося, чому болить ліва п'ята і боляче наступати

П'яти є невід'ємною частиною стопи. Складаються вони з кістки та м'якого прошарку жиру. Така будова допомагає ногам витримувати значні навантаження, що виникають під час ходьби та бігу. П'яткові тканини послаблюють тиск, що з'являється в процесі руху, і захищають від можливих травмхребет. Разом із стопою вони виконують функцію амортизатора.

П'яткова кістка наповнена кровоносними судинами, нервовими волокнами та сухожиллями, що збільшують чутливість цієї частини стопи до зовнішніх травм. Пошкодити її нескладно, і, як наслідок, відчуватиметься біль під час ходьби. Велика ймовірність травм багато в чому обумовлена ​​анатомічною будовою п'ят.

Боляче наступати на п'яту вранці після пробудження

Болі в п'яті в ранковий час - явище часте. Болісні відчуття виявляються відразу після сну. Варто тільки підвестися з ліжка – і неприємний біль накриває майже всю стопу. Доводиться пересуватися навшпиньки, оскільки повністю наступити на ногу болісно.

Поступово біль проходить, але може повернутися після тривалого перебування у сидячому або лежачому положенні. Неприємний синдром дається взнаки відразу після того, як людина настане на ногу.

Причина такого стану – плантарний фасціїт . Біль у п'яті – основний симптом даного захворювання. У більшості випадків болючі відчуття обумовлюються запально-дегенеративними змінами, що відбуваються в підошовній (плантарній) сполучнотканинній оболонці - фасції.

Причини, що сприяють негативним процесам:

• Перевантаження стопи. Виникає вона при:
  • носіння туфель, босоніжок або чобіт без підборів;
  • значному та швидкому зростаннірухової активності;
  • постійне знаходження на ногах, це пов'язано з видом виробничої діяльності;
  • швидкий набір додаткових кілограмів.
• Плоскостопість, при якому склепіння стопи опускається, а підошовна оболонка надмірно натягується. Результат - мікротравми, що викликають болючі відчуття.

Запалення фасції з часом може стати хронічним. Цей процес призводить до того, що у районі запалення відкладаються солі кальцію. Поступово утворюється кістковий наріст – шпора п'яти. Вона викликає больовий синдром, особливо неприємний в ранковий час.

На п'яту боляче наступати: можливі причини

Причини болісних відчуттів можна поєднати в кілька груп.

І. Системні недуги:

• Анкілозуючий спондилоартрит (хвороба Бехтерєва) – хронічне запаленнясуглобів та хребта. Причиною захворювання є ворожість імунної системилюдини до тканин зв'язок та суглобів власного організму. Хребці зрощуються один з одним, і хребет перестає бути гнучким та мобільним. Часто саме біль у п'ятах є найпершим симптомом недуги. Вона настільки болісна, що не дозволяє стояти на твердій підлозі.
• Ревматоїдний артрит– одна з найважчих суглобових недуг. Протікає він із множинними ускладненнями. Болючий синдром спочатку з'являється тільки під час руху. Коли запалення наростає, болісні відчуття можуть розбудити вночі і турбувати до ранку.
• Подагра. Ця метаболічна недуга характеризується тим, що в різних тканинахорганізму накопичуються кристали уратів як сечової кислоти. У суглобах з'являється найгостріший біль. Вони червоніють, стають гарячими та набрякають. Подагра найчастіше вражає суглоби великого пальцяна нижніх кінцівках, поширюючи больові відчуття на кістку п'яти.

ІІ. Травми:

• Удар п'яткової кістки, що надалі супроводжується запаленням сусідніх тканин. Під п'ятою відчувається пекучий біль, начебто її проткнули гострою стрілою. Вона стає нестерпною при спробі стати на забиту ногу.
• Перелом кістки п'яти. Больовий синдром народжується у районі ушкодження. П'ята деформується всередину чи назовні. Вся стопа набрякає та покривається невеликими гематомами. Ступати на ногу неможливо: біль не дозволяє.
• Розрив чи розтяг сухожилля. Підошву краще не згинати: відчуття дуже болючі.
• Хвороба Півночі (п'ятковий епіфізит). Недуга проявляється у вигляді мікророзриву сполучнотканинних волокон в районі кістки п'яти. Турбує біль на бічній та задній поверхні п'яти. Вона може відчуватися при пальпації стопи, але переважно виникає при активному русі.

ІІІ. Запальні недуги:

• Бурсит– запалення, яке виникає після травм або постійних механічних подразнень кінцівок. Буває, що видимі причинибурситу відсутні. Для захворювання характерні всі класичні ознаки запалення: почервоніння та набряк п'яти, болючість при дотику. Якщо запалення стає хронічним, шкіра ущільнюється.
• Тендиніт ахіллового сухожилля. Провокуючим фактором розвитку запалення є занадто велике навантаженняна литкові м'язи. Підвищується температура шкіри, п'яти опухають і червоніють. Запалене сухожилля може розірватися, видаючи при цьому характерний звук, що лопається.

  Без невідкладної медичної допомогине обійтись.

IV. Інфекційні захворювання:

• Туберкульоз кістки. Починається з некрозу великих ділянок шкіри або з розплавлення кісткової речовини. Інфекційний процесохоплює значну площу, провокує утворення гнійних нориць. За кілька тижнів він може зупинитися, і в людини настане ремісія. Але частіше хвороба призводить до деформації кінцівки та кульгавості.
• Реактивний артрит. Провокують недугу урогенітальні та кишкові інфекції, що протікають у прихованій формі. Болі у п'ятах проявляються не тільки в процесі ходьби. Часто вони турбують уночі. При цьому болючі відчуття досить сильні і неприємніші, ніж у денний час.
• Остеомієліт п'яткової кістки- Гнійно-некротичний процес, викликаний бактеріями. Він розвивається в кістки та кістковому мозку, охоплює навколишні м'які тканини. Больові відчуття гострі та свердління, що розпирають зсередини. Вони посилюються при найменшому русі. П'ятка при цьому стає червоною та набрякою.

V. Інші захворювання:

• цукровий діабет;
• злоякісні новоутворення;
• невропатія великогомілкового нерва.

Діагностувати конкретне захворюванняможе лише лікар. Необхідно звернутися до ревматолога чи травматолога. Також може знадобитися консультація невропатолога, хірурга, онколога.

Терапія болів у п'яті

Після проходження обстеження фахівець призначає комплексну терапію. Її склад залежить від причини, що викликала болючі відчуття.

Для зменшення болю та його профілактики варто скористатися такими рекомендаціями:

• Приділити увагу підбору правильного взуття. Нехай вона буде дорожчою, але зручнішою та комфортнішою. Найбільш прийнятна висота каблука – 4-5 сантиметрів.
• За наявності зайвої ваги слід працювати, щоб позбутися її. Зайві кілограми перевантажують м'язи стоп.
• Проводити невелику зарядку для ніг. Вона включає згинання та розгинання стоп по дві або три хвилини. Робити зарядку найкраще у положенні сидячи. Непогано покатати масажний м'ячик босими ногами, спробувати зібрати якісь маленькі предмети пальцями ніг.
• По можливості гуляти босоніж по піску та траві.

Лікування болів у п'яті народними засобами

Багато порад народної медициниефективно допомагають зменшити болючі відчуття. Ось кілька методів:

• Контрастні ванни для ніг. Потрібно приготувати дві посудини: одну з теплою водою, іншу – з холодною. Ступні слід по черзі занурювати в них і тримати кілька хвилин. Потім стопи насухо витерти і надіти бавовняні шкарпетки.
• Розслаблюючі ванни. У теплу воду (4-5 літрів) додати 100 г морської солі і чайну ложку хвойного екстракту. Занурити ноги у ванну і протримати з чверть години. Другий спосіб проведення процедури: качан від капусти подрібнити за допомогою терки і залити окропом; залишити настоятися з півгодини та додати трохи гарячої води. У такій ванни слід потримати ступні хвилин двадцять.
• Перетворити на кашку 0,25 кг кореня ірису. Залити його такою ж кількістю горілки та залишити у темному приміщенні на пару тижнів. Настоянка використовується для приготування компресів: змочити бинт, додати до п'яти і обмотати її поліетиленовою плівкою. Вранці пов'язку зняти. Використовувати компреси з ірисом необхідно щонайменше двадцять днів поспіль.
• Приготувати суміш меду з мумійо. Компоненти слід розчинити у такій кількості: 2 ложки меду (столові) та 5 грамів муміє. Маззю домашнього виробництва потрібно змащувати п'яти перед сном.

Застосовуються також прополіс, чорна редька, квіти бузку, часник, картопляна кашка.

Народні засоби можна використовувати паралельно з прийомом лікарських препаратівта проведенням процедур, прописаних лікарем.

Прості способи, описані вище, можуть лише тимчасово позбавити неприємних відчуттів. Щоб біль у п'яті перестав турбувати, необхідно діагностувати причину проблеми. Таке під силу лише фахівцю.

Болі у п'яті – неприємний симптом, що супроводжує травми, зайве навантаження на цю частину стопи. Причини дискомфорту та больових відчуттів можуть виникати, коли розростається кісткова тканина, у пацієнта зайва вага, жирова тканинана п'ятах стає тонше, і вона все гірше амортизує удари, бігу. Хворіти п'ята може при сильній напрузі кістки п'яти, коли пацієнтка ходить у взутті на високих підборах або довго стоїть.

Не виключаються больові відчуття при запаленні у суглобовій тканині та м'язах, при інфекційних захворюваннях та інших патологіях.

Причини виникнення болю та їх симптоматика

Плантарний фасціїт

Больові відчуття при цьому захворюванні починаються вранці, після того, як людина встала з ліжка. При наступі на п'яту біль розливається по всій стопі, доводиться практично ходити навшпиньки, щоб позбутися неприємних відчуттів.

Задайте своє запитання лікарю-неврологу безкоштовно

Ірина Мартинова. Закінчила Воронезький державний медичний університетім. Н.М. Бурденко. Клінічний ординатор та невролог БУЗ ВО "Московська поліклініка".

Потім неприємні симптомийдуть, але якщо пацієнт довго лежить або сидить, знову різко повертаються.

Причини запалення сполучної тканини підошви (фасції). Передумови:

• Постійне носіння взуття на низьких підборах
• Велика рухова активність
• Тривале стояння на ногах
• Зайва вага
• Плоскостопість (при опущенні склепіння стопи підошва відчуває натяг, травмується та болить).
• Процес може стати хронічним, нерідко супроводжується відкладенням солей, призводить до утворення шпори п'яти.

Системні патології

1. Хвороба Бехтерєва. Характеризується запальним процесом у відділах хребта, суглобової тканини, починається через збої в імунній системі та її ворожість до зв'язків та суглобів. У міру розвитку хвороби хребці зрощуються між собою, хребет перестає гнутися. Біль проявляється на початку захворювання.
2. Ревматоїдний артрит. Вражає суглоби пацієнта, починається під час руху, посилюється в нічний час. Іноді біль не дає спати ночами.
3. - Патологія, що виникає при порушенні обмінного процесу. У м'яких тканинах накопичуються солі сечової кислоти. Починається біль, що віддає суглоби, нерідко самі сильні симптомипочинаються в ступнях і пальцях ніг, болючі відчуття віддають у п'яту. Шкірні покриви червоніють, місцева температура шкіри підвищується.

Травми

1. Перелом п'яти. Біль локалізується у місці пошкодження, відбувається деформація кістки п'яти. Пацієнт скаржиться на набряклість, появу гематом. Болі настільки сильні, що на ноги стати неможливо.
2. Забитий кістки. Характеризується запаленням довколишніх тканин. У районі п'яти з'являється пекучий біль, на ногу боляче ставати.
3. . При згинанні ступні біль посилюється. Причиною може бути розтягнення зв'язок.
4. П'ятковий епіфізит. Причина у мікророзривах сполучної тканини у районі п'яти. Відчувається дискомфорт при ходьбі чи дотику до ступні.

Запальні процеси

1. Бурсит. Починається після механічної дії, травм ніг. П'ята набрякає, болить, шкіра червоніє. При пальпації відчувається біль. Якщо запалення переходить у хронічну стадію, то шкіра п'яти грубіє і стає товстішою.
2. Тендиніт. Причиною стає велике навантаження на м'язи литок. Спостерігається місцеве підвищеннятемператури, набряк та набрякання п'яти.

Інфекційні захворювання

1. Туберкульоз кісткової тканини. Прояви захворювання починаються з некрозу шкірних покривів чи кісток. Інфекція швидко поширюється великі ділянки тканин; утворюються нориці, наповнені гноєм. Наслідки хвороби: деформація ураженої ноги та кульгавість.
2. Артрит. Передумови: інфекції ШКТ та сечостатевої сфери, які протікають приховано. Болі відчуття починаються при ходьбі, посилюються в нічний час.
3. Остеомієліт. Це запалення, викликане бактеріями, формується в кістковій тканині та охоплює довколишні м'які тканини. Біль розпираючий, гострий, стає сильнішим при русі. Шкіра п'яти червоніє та набрякає.

До яких лікарів звертатись?

При болі в п'яті можуть допомогти:

• Подолог (лікар, що спеціалізується на патологіях гомілки та стопи). Він виконує функції нейрохірурга, ортопеда, судинного хірурга тощо.
• Хірург
• Травматолог
• Ортопед

Лікування

Коли виникає біль у п'яті, то залежно від причини патології можна призначити курс масажу, застосовувати компреси, пити харчові добавкидля відновлення кісткової тканини.

Ефективним засобом будуть і народні рецепти, Виготовлені з натуральних продуктів, меду, лікувальних трав.

Перша допомога при болю

• Для усунення гострого болю використовується настойка шабельника на спирту. Рідину можна придбати і в аптечному кіоску та зробити самим. Отримана суміш розбавляється водою (2 чайні ложки настоянки на 1/3 склянки). Курс лікування: 20 днів по 3 рази на день. Добре допомагає і компрес із настоянки на п'яту. Робиться компрес на ніч.
• Ще одне відмінний засіб, що дозволяє швидко усунути біль – це компрес з прополісом. Накладаємо компрес, накладаємо бинт або утеплюємо ногу шарфом.
• Якщо причиною гострого нестерпного болю стала шпора, то допоможе білокачанна капуста. Її шаткують, заливають окропом у тазику. Чекаємо, щоб відвар трохи охолонув, і паримо ноги в теплому капустяному настої доти, доки він не стане холодним.
• Прикладаємо компрес із нашатирного спирту, Розмішаний з рослинним маслом. Інгредієнти беруться у пропорції 1 до 1. Змочуємо тампон і накладаємо на п'яту.

Народні рецепти

Це склади, виготовлені з настоїв та відварів цілющих рослин, овочів, фруктів, продуктів бджільництва, солі, дьогтю тощо.

Застосування цих засобів пацієнтами буває зовнішнім та внутрішнім.

Зовнішнє застосування

Компреси

• Ефективний метод усунути біль: компрес з відвареної картоплі в «мундирах». Він допоможе прибрати шпору п'яти, ліквідувати сольові відкладеннята мозолі. Теплу картоплю розминають, не очищаючи до пюре, і накладають на п'яту. Зав'язуємо уражену ділянку стопи поліетиленом, зверху накладаємо теплий шарф. Залишаємо на п'яті на 2-3 години. Курс лікування: тиждень.
• Суміш із тертого часнику та крейди. Змішуємо натерті зубчики часнику і потовчену крейду в пропорції 1 до 1 і ретельно перемішуємо. Ступні розпарюємо в теплій воді і накладаємо суміш на п'яту, фіксуючи марлею або бинтом.
• Якщо сильно болять п'яти або утворилися шпори, то помічником стане компрес із натертої редьки. Для цього кілька плодів редьки труть на дрібній тертці, не очищаючи. Масу, що вийшла, викладають на тканину або марлю і накладають на уражену ділянку. Зверху покриваємо компрес поліетиленом. Зверху пацієнт надягає шкарпетки та лягає спати. Вранці компрес змивається теплою водою.

Ванни

• Беремо дві ємності, які наповнюємо холодною та гарячою водою. По черзі тримаємо кінцівки спочатку у гарячій воді, потім у холодній по половині хвилини. Повторюємо тридцять разів. Можна збагатити гарячу воду відваром аптечної ромашки. Після проведення процедури ступні змащуємо живильним кремомабо олією і масажуємо.
• За допомогою такої ванни можна швидко купірувати больові відчуття і посилити кровотік в кінцівках. Беремо літр окропу, у ньому розчиняється триста грамів солі. Розчин, що вийшов, виливаємо в підготовлену ємність. Лікують п'яти таким чином 14 днів.

Мазі, крему

• Ефективно діє суміш мумійо з рідким медом. Беремо п'ять грамів гірської смоли і розчиняємо в 2 столових ложках меду. Щовечора змащуємо свої п'яти до повної ліквідації симптомів.
• Мазь на основі багна та ланоліну допоможе усунути біль та зробити п'яти здоровими. Для цього зібрану траву багна миємо, пропускаємо через м'ясорубку (шаткуємо кухонним комбайном). Віджимаємо сік з кашки, що вийшов. Беремо 20 мл соку, перемішуємо 40 гр. вершкового масла(Ланолін) і перемішуємо до однорідності. Збагачуємо мазь 40 г вазеліну, ще раз перемішуємо. Мазь використовується після розпарювання ступнів і злегка втирається до повного всмоктування. Тримають ліки в холодильнику.

Внутрішнє застосування

Настої та відвари

• Беремо 6 чайних ложок рослинної сировини (квітки кубочки жовтої) заливаємо літром окропу. Ставимо на невеликий вогонь і кип'ятимо ще 15 хвилин. Даємо настоятися протягом години, цедимо, доводимо до літра рідини теплою водою. Приймаємо по 100 г 3 десь у день під час вживання їжі. Знімає біль у суглобах, усуває запалення м'язів у ступнях, ліквідує біль при забитих місцях.
• Беремо сто грамів бруньок берези, додаємо два з половиною літри води і готуємо відвар доти, доки обсяг рідини не зменшиться до 0,5 літра. Цідаємо відвар з нирок, додаємо склянку цукрового піску. Після того, як ліки охолонуть, потрібно додати до нього склянку рідкого меду та розмішати. Засіб п'ють по 100 г 3 рази на день.
• Для усунення запального процесу в ступі беремо подрібнене коріння шипшини, заливаємо їх киплячою водою. Відварюємо їх 30 хвилин, після чого наполягаємо кілька годин і цедімо через марлю, додаємо трохи води. Дозування: 150 г по 3-4 рази на день.

Трав'яний чай

• Добре усуває біль у п'ятах чай із листя брусниці. Для цього беремо столову ложку сировини, заварюємо окропом і наполягаємо протягом 15-20 хвилин.
• Для усунення болю підійде чай, приготований на основі трави аптечної ромашки або календули.

Альтернативні методики

• Масаж за допомогою кухонної качалки. Цей захід допоможе не тільки прибрати п'яткову шпору, що утворилася, а й попередити її розвиток і формування. Беремо качалку, укладаємо на підлогу і п'ятою катаємо протягом 15 хвилин тому-вперед. Так можна зміцнити м'язову тканину стопи та посилити кровотік. Після лікування робиться ванна і накладається компрес з лікувальною травою.
• Гріємо половину кілограма великої солі на чавунній сковорідці (без рослинного масла). Висипаємо в ємність, чекаємо поки сіль трохи охолоне, і нагріваємо в ній п'яту. Процедура триває доти, доки тепла сіль повністю не охолоне. Курс лікування: 7-14 днів.
• Беремо сільський самогон (150 гр.), Підпалюємо, ставимо над гарячим полум'ям п'яту і прогріваємо над випарами. Потім мажемо ступню олією шипшини і масажуємо енергійними рухами. Як варіант, замість масажу можна використовувати катання по підлозі ногою кукурудзи або ходіння по гальці.

Профілактика

В якості профілактичних заходівпідійде відмова від бігу та спортивної ходьби. Пацієнту рекомендується їздити велосипедом, плавати в басейні.

Якщо людина страждає на плоскостопість, то необхідно придбати спеціальні устілки, рекомендовані ортопедом, і взагалі носити зручне взуття.

Не можна давати сильного фізичного навантаження на ноги, слід остерігатися травм ступні, лікувати ноги при перших проявах запалення або інфікування м'яких тканин.

Якщо присутня зайва вага необхідно сісти на дієту з його зниження, щоб навантаження на ступню було менше.

На підставі цього можна дійти невтішного висновку, що больові відчуття у п'яті можна лікувати як медикаментами, а й рецептами народної медицини. Слід пам'ятати, що спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем і виявити причину захворювання.

У деяких випадках усунути причину можна вирішити лише хірургічним шляхом.

Біль у п'яті- одна з поширених проблем, яка найчастіше турбує вагітних жінок, людей похилого віку, спортсменів, школярів. Деколи з легкістю можна впоратися з таким болем, для цього роблять ванни, компреси, змазують мазями. Щоправда, якщо нездужання спровоковане якимось серйозним захворюванням, Позбутися неприємних відчуттів можна тільки після повноцінного обстеження та встановлення першопричини.

У молоді роки, коли зазвичай ноги не турбують - це сприймається як само собою зрозуміле, і особливо не приділяють їм уваги. Але тільки-но виявиться якась проблема з ногами, як відразу починаємо усвідомлювати, наскільки наше життя і наш настрій сильно від цього може залежати. Вкрай неприємні болі в п'ятах, які при цьому такі болючі, практично можуть на тривалий час вибити зі звичної колії. Адже навіть нетривала прогулянка стає справжнім випробуванням на витривалість.

Основні причини болю у п'ятах

Причин виникнення больового синдрому може бути дуже багато. І не обов'язково його джерелом може бути важке та важковиліковне захворювання. Серед причин, через які виникають неприємні болючі відчуття в п'ятах, можуть бути зовнішні негативні факторичи різноманітні захворювання.

Найбільш відомі причини:

• Різкий перехід з високих підборів на плоску підошву зовсім не амортизуючу - це може спровокувати появу гострих болів у стопі і п'ятах.
• Найчастіше фактором, який провокує хворобливі відчуттяв ногах, особливо це стосується жінок, може бути носіння незручного взуття на високих підборах - на шпильках. Навантаження на стопу у своїй розподіляється неоднаково. Частина стопи виявляється «перевантаженою» - носок і область п'яти постійно перебувають у напрузі, а частина не діє. В результаті цього в п'яті з'являються інтенсивні болючі відчуття стріляючого характеру.
• Великі навантаження під час спортивних тренувань- якщо болючі відчуття з'являються після пробіжок, тоді потрібно тимчасово переключитися на інший вид м'язових навантажень.
• Отримані травми або забиття п'яти можуть стати однією з причин виникнення пекучого болю. Запальний процес може виникнути необов'язково при пошкодженні п'яти. Зазвичай біль виникає при ушкодженні зв'язок гомілковостопного суглоба. При русі може з'являтися відчуття ніби в ногу впивається голка, яка з кожним кроком все глибше і глибше встромляється в тіло. У цьому випадку треба постаратися не наступати на постраждалу ногу і якнайшвидше звернутися до лікаря.
• У другій половині вагітності у жінки зростає маса тіла від 6 до 18 кг. В результаті, через збільшення ваги та погіршення кровообігу, може виникати больовий синдром, який зазвичай відчувається при ходьбі та у вечірній час. Набирати вагу більше схильні худорляві дівчата.


Найбільш відомі та найпоширеніші захворювання, які можуть стати причиною болю в п'ятах:

• Ожиріння та гормональні зміниможуть спровокувати різке збільшення ваги.
• П'яткові шпори – запалення зв'язок та своєрідні кісткові нарости на підошовній поверхні в області кістки п'яти. Основний симптом шпори п'яти — гострий біль, який відчувається особливо при ходьбі, вранці, ледь людина встає з ліжка, при пальпації, візуально спостерігається деформація і набряк м'яких тканин. Встановити наявність шпори п'яти можна на УЗД, або зробивши рентген стопи.
• Захворювання Бехтерєва – рідкісна хронічна хвороба, яка спричиняє агресію імунної системи щодо суглобів хребта та м'якої хрящової тканини. Запалення у суглобах та кістковій тканині.
• Подагра – характеризується запаленням суглобових тканин. Захворювання виникає через порушення обміну речовин та зумовлює накопичення у суглобах солей сечової кислоти. Найчастіше до недуги приводить надмірне вживаннясолоних та кислих продуктів. Тривалі неприємні напади болю, що проходять з часом.
• Ревматоїдний артрит – захворювання суглобів, що зазвичай зачіпає нижні кінцівки. Біль відчувається при ходьбі, а у разі занедбаності захворювання – і може спокою.
• Кишкова інфекція та хвороботворні мікроорганізми в сечостатевій системі – ці хвороби часто спричиняють виникнення реактивного артриту, який досить швидко прогресує. Інфекція із статевих органів зміщується нижче.
• Злоякісна пухлина досить часто розвивається в ділянці п'яти. Спочатку формується маленький горбок, навколо якого з'являється безліч розширених кровоносних судин. Новоутворення з часом збільшується та твердне.
• Параліч великогомілкового нерва, паралізуючи м'язи ускладнює згинання стопи та пальців ноги.
• Туберкульоз кісток – захворювання обумовлено відмиранням частини шкірного покриву. Згодом недугою уражається кісткова тканина, а хрящова ніби розплавляється.
• Тріщини на п'ятах при ходьбі завдають безліч незручностей та неприємних відчуттів. Утворені в шарі загрубілої шкіри глибокі тріщинипри запаленні викликають гострий біль і кровоточать, доставляючи сильний дискомфорті роблячи будь-яку прогулянку болісною та нестерпною.
• Плантарний фасціїт – запалення, що розвивається у фасції – жорсткій сполучно-тканинній оболонці, яка розташовується широкою смугою вздовж поверхні підошви стопи. Поширений больовий симптом у п'яті, як правило, обумовлений запаленням фасції в місці, де вона прикріплюється до бугру п'яти. У разі невчасного лікування фасціїту, у місці хронічного запалення можуть відкладатися солі кальцію, що призводять до утворення шпори п'яти.
• Реактивний артрит є хронічним запальним захворюванням, яке вражає суглоби, яке може розвиватися після перенесення деяких інфекцій, найчастіше після інфекційних захворювань. сечостатевої системи, кишкових інфекцій ШКТ. Деякі хвороботворні мікроорганізми, що проникають в організм, можуть спровокувати біль у ступнях та п'ятах. Найчастіше — це статеві інфекційні хвороби. Приховані мікроорганізми є джерелом реактивного гострого запаленняу п'ятковому сухожиллі. При цьому захворюванні болючі відчуття в ділянці п'ят відчуваються постійно, а особливо сильно відчувається в нічний час.
• Ушкодження ахіллового сухожилля та його запалення є частою причиноюнайсильніших болів над п'ятою. Подібна травма зазвичай трапляється у професійних спортсменів, щоправда, може статися і у звичайних людейу разі сильних фізичних навантажень, невдалого стрибка.

Ці захворювання самостійно вилікувати не вдасться, тому потрібно звернутися до різних фахівців:

• ревматологу;
• травматологу;
• хірургу;
• фтизіатру;
• онкологу;
• невропатолог;
• ортопеду,

щоб лікар у ході медичного обстеження та за характером больових відчуттів з'ясував причину виникнення захворювання. Це полегшує діагностування недуги та допомагає лікарю призначати ефективне лікуваннядля позбавлення від болю.

Види болю у п'яті

Больові відчуття у п'яті поділяються на такі різновиди:
1. Ниючі болі. У більшості випадків виникають через швидке збільшення маси тіла. Зустрічається у жінок у третьому триместрі вагітності. Дуже часто ниючі болівикликає носіння незручного взуття чи взуття на високих підборах. Нерідко причиною таких болів служить фасції - хронічне запалення зв'язувальних тканин, які утримують кістки в певному положенні. Зазвичай це захворювання відчувають люди, які змушені тривалий час перебувати на ногах і стояти в одному становищі — перукарі, продавці та хірурги.

2. Гостра колюча біль. Такі болі відчувають люди, які страждають на подагру, хворіють на реактивний артрит, при переломах. При переломах п'яти деформується і може скошуватися вправо або вліво.

3. Біль у п'яті під час ходьби. Якщо нічого не турбує у стані спокою, а під час руху виникають гострі болітоді це швидше за все може бути запалення ахіллесового сухожилля.
4. Болі в п'яті вранці. Якщо після пробудження боляче стати на ноги, тоді швидше за все це шпора п'яти. Біль може заспокоїтись після нетривалої прогулянки. Іноді шпора п'яти може турбувати в нічний час і стати причиною безсонної ночі.
5. Болі у п'ятах під час вагітності. Зазвичай, характером вони бувають ниючими, причому, можуть виникати наприкінці дня. Достатньо бути схожою на одну годину, і виникають болі при навантаженнях на п'яти. Після пологів та зменшення маси тіла біль проходить.
6. Болісні відчуття у стані спокою. Як правило неприємні відчуттявиявляються під кінець робочого дня та постійного перебування на ногах. Ноги починають дуже хворіти увечері. Якщо трудова діяльністьне пов'язана з постійним перебуванням на ногах, тоді біль у стані спокою може бути спровокований інфекційними захворюваннями статевих органів або інфекційними хворобами кишечника. Зазвичай, можуть виникати після загострення хронічних захворювань.
7. Післяпологові болі у п'яті. Якщо під час вагітності не було жодного болю, а після вирішення пологів стали з'являтися неприємні больові відчуття в п'ятах, тоді, найімовірніше, це може бути пошкодження нерва. поперекового відділуу хребті. Іноді неправильний перебіг пологів може виявитися причиною появи кульгавості у породіллі. Зазвичай це трапляється з жінками, які мають дуже вузький таз або коли народжується великий малюк.
8. Пульсуючий біль. З появою пульсуючого болю та припухлості в області п'яти можна судити про наявність бактеріальної інфекції, яка нерідко виникає на тлі фасціїту чи грибка.
9. Синдром пекучих болів у п'ятах, який розвивається при різних формахполіневропатії. Для нього властиві тягнучі болів м'язах, відчуття печіння, м'язові судоми, почуття оніміння, поколювання або «повзання мурашок» у нижніх кінцівок під час ходьби, часом у верхній частині тіла – плечовому та тазовому поясі. У стані спокою ці симптоми помітно зменшуються.

Лікування болю в п'яті

При виникненні болю п'яти найбільше правильне рішення- не відкладаючи на потім і не пробувати лікуватися самостійно, а терміново звернутися до лікаря за кваліфікованою консультацією для визначення причини захворювання та запобігання виникненню різних ускладненьтакого стану.
існує багато медичних препаратів, аптечних мазей, а також перевірених часом народних методів лікування, які використовують для ослаблення хворобливих відчуттів у п'яті. Важливо тільки відповідно до рекомендацій лікаря підібрати максимально ефективні та правильні засоби, та своєчасно розпочати комплексне лікування.

Медичні препарати для лікування болю у п'яті

Відповідні ліки призначає лікар, і якщо когось препарат позбавив болю в п'ятах, це не означає, що його потрібно купувати всім, хто страждає на подібну недугу. Особливо це стосується таблеток. З гелями, розчинами та мазями також потрібно поводитися з обережністю.

Характеристика медичних препаратів:

• Протизапальні нестероїдні ліки. Прийом протизапальних нестероїдних препаратівполегшує болючі відчуття, щоправда, їх не можна вживати тривалий час через безліч побічних дій. Такі препарати випускають у вигляді гелю, вони можуть швидко знеболити, щоправда, лікувальний ефектвід такого препарату відсутня, він не може усунути причину больових відчуттів, і його часто призначають ортопеди для усунення болю. Препарати такої фармакології, що випускаються в ампулах, призначені для внутрішньом'язових ін'єкційі застосовують для лікування хронічного артриту у стадії загострення та при фасціїті.
• Протизапальні аналгетичні жарознижувальні препарати. Випускають у ампулах для ін'єкцій, а також у вигляді мазей, свічок та таблеток. Найефективніше застосовувати ректальні свічки, тому що швидко всмоктуються кишечником і мають мінімальну кількість протипоказань. Ліки не усуває саму причину больових відчуттів, лише блокує біль, зменшуючи больовий синдром, знімає запальний процес, жар. Використовують для лікування симптоматичних болів у п'ятах, спровокованих артритом, фасціїтом, шпорою п'яти.
• Протизапальні анестезуючі та антимікробні препарати місцевої дії. Випускають у вигляді рідини у флаконах. Використовується переважно у вигляді зігрівального водного розчину, який за допомогою тепла зменшує больові симптоми, також ліки знімають запалення та набряки.

Народні засоби для лікування болю у п'яті

За лікуванням до кваліфікованого фахівця, як правило, звертаються не одразу, а користуються рекомендаціями народних цілителіві намагаються позбавитися болю народними методами. В не традиційної медициниє безліч простих і досить ефективних рецептів зі зняттям больового синдрому в п'ятах і зменшення запалення. Найчастіше застосовують компреси, мазі, ванни з використанням лікарських трав.

Народні засоби:

• Больові відчуття в п'ятах можна знімати контрастними ваннами, чергуючи тепло і холод. Це роблять за допомогою двох тазиків однакового об'єму з холодною і гарячою водою, по черзі занурюючи ступні спочатку в холодну, а потім в теплу воду. Замість простої води можна користуватися відваром з аптечної ромашки. Після такої процедури можна зробити масаж п'ят.
• Використання «крижаної подушки» із соком лимона. Невеликий пластиковий пакет, заповнений кубиками льоду із розведеного соку лимона, загорнутий у рушник, прикладають на хворі п'яти. Тривалість процедури до 15 хвилин. Таку «подушку» використовують після важких навантажень на стопу та спортивних тренувань.
• Локалізувати біль у п'яті, викликаний шпорою, можна за допомогою шабельника болотного — поширена і популярна рослина, яка має сильну протизапальну дію. Завдяки цій рослині нормалізується імунітет та прискорюється процес виведення солей із тіла. Для приготування ліків: одну ст. л. настоянки шабельника болотного розбавити 1/3 ст. води, вживати всередину 3 десь у день до вживання їжі. Тривалість курсу – 20 днів, а потім зробити перерву на 10 днів. За потреби курс можна повторити.
• Вгамувати біль у п'яті допомагає настоянка з волоських горіхів, яку вживають усередину. Засіб готують із 20 гр. подрібнених волоських горіхів, заливають 200 мл горілки і наполягають протягом 10 днів. Ліки вживаються по столовій ложці 3 десь у день до вживання їжі. Лікування таким народним засобомефективно знімає біль у п'яті.
• Добре допомагають заспокоїти болі в п'ятах, особливо при лікуванні артритів і шпори п'яти, компреси з чорною редькою. Для цього вимитий коренеплід разом із шкіркою натерти на дрібній тертці. Після цього кашку викладають на марлечку і прикладають до хворої п'яти, потім компрес зафіксувати поліетиленовим пакетом і поверх еластичним бинтом. Процедуру можна робити щодня і залишати на ніч. З ранку стопи промити теплою водою. Лікування проводиться до лікування.
• Позбутися хворобливих відчуттів у п'ятах також допомагає і препарат настоянки з висушених квітів бузку. Рослина десять днів потрібно наполягати на горілці у пропорції 1/10. Після цього процідити і вживати по чайній ложці на 50 мл кип'яченої води 2-3 рази на день. Паралельно потрібно виконувати розтирання хворого місця на ніч.
• При болях у п'ятах також використовують свіжу траву горця пташиного (спориша), поклавши їх у взуття, і ходити з нею протягом дня. Уранці траву змінюють на свіжу.

Застосування мазей при болях у п'яті

У традиційній медицині переважно використовують мазі, приготовані на основі:

• протизапальних нестероїдних препаратів Їх легко наносити на уражене місце, вони швидко знімають запалення та больовий синдром. Крім усього іншого, вони мають мінімальні побічні ефектитому що практично не всмоктуються в кров. Застосовують при болях у м'язах та хворобах суглобів, хвору ділянку необхідно протягом дня три рази змащувати маззю та полежати деякий час до повного вбирання.
• Мазі на основі протизапальних речовин часто застосовують після операції на суглобах, знімають больовий синдром після травм.
• Препарати на основі фенілбутазону ефективно застосовують при артритах, подагрі, бурситах, і шпорі п'яти. Ліки наносять на шкіру тонкою плівкою до трьох разів на день.
• Препарат на основі піроксикаму знеболює, швидко вбирається у шкіру. Застосовується мазь після оперативного втручання, при закритих переломахп'яти, а також при лікуванні шпори п'яти, ліки наносять три рази на протязі дня.

Компреси від болю у п'ятах

При болях п'яти досить часто використовують компреси, застосовуючи для цього готові аптечні розчини або приготовані самостійно. Як правило, використовують пекучий перець, горілку, часник, корицю, медичний спирт та інші продукти, що зігрівають.

Рецепти компресів:

• Вилікувати біль у п'яті може популярний рецепт з натертої на терці цибулини та ложки аптечного березового дьогтю. Однорідну цибулинну масу товстим шаром нанести на п'яту. Зверху накрити тканиною, складеною в три шари та зафіксувавши бинтом, аплікацію залишити на п'ять годин. Змити теплою водою. Процедуру проводити протягом п'яти днів поспіль.
• Червоний пекучий перець використовують для створення ефекту зігрівання. Стручок червоного перцю разом із насінням подрібнюють у м'ясорубці. До кашки додати 30 мл бджолиного нектару. Усі роботи потрібно виконувати в рукавичках та берегти очі. Суміш викласти на тканину і, зафіксувавши бинтом, залишити на п'яті щонайменше на 4, максимум 6 годин. Після компресу шкіру змастити жирним кремом. Пекучий перецьне можна використовувати при ранах на ступнях, наявності тріщин, рідких мозолів.
• Для приготування компресу на основі часнику: на терці натерти п'ять зубчиків і змішати масу з білою подрібненою шкільною крейдою. Кашку нанести на марлю і накласти на хворе місце, залишивши від трьох до п'яти годин. Засіб не треба використовувати при відкритих ранахта тріщини на п'ятах.
• Ефективним засобом при болях у п'яті є суміш зі столової ложки меду, 50 мілілітрів йоду та чайної ложки дрібної солі. Суміш нанести на марлю і перед сном накласти на місце, зверху накривають поліетиленом і добре фіксують бинтами, пов'язку потрібно залишити на ніч. Цієї кількості суміші вистачає на п'ять процедур, за які якраз можна позбутися п'яткових шпор, якщо діагностували це захворювання. У профілактичних ціляхЛікування повторити через півроку.

З болями в п'ятах також допомагають справлятися компреси з картоплі:
1) Зварену в шкірці картоплю добре розминають, додають 10 мл люголю і ретельно перемішують. Ще гарячу суміш прикласти до хворого місця і закріпивши пов'язкою з марлі, залишити компрес до повного остигання. Такий компрес можна використовувати щодня протягом тижня.
2) У пюре із звареної в «мундирі» картоплі влити 30 мл очищеної гасу. Масу нанеси на хворе місце та обмотати целофаном. Зверху одягнути шкарпетки і бути схожим на три години. Курс лікування 8-12 процедур.
— Щоб приготувати ліки з аптечної жовчі, потрібно змішати 30 мл засобу і 20 мл медичного спирту з ложкою подрібненого на терці господарського мила. Масу накласти на хворе місце та укутати тканиною. Утримувати компрес від трьох до п'яти годин. Після компресу ноги вимити теплою водою та зробити масаж. Курс лікування – 10 процедур.
— Народні методи як знеболювання також рекомендують особливий коржик, який готується з меду та вівсяного борошна. На розпарену уражену ногу і протерту насухо накладають коржик і фіксують пов'язкою. Тримати такий компрес на нозі рекомендується так довго, наскільки це буде можливо. Курс лікування – 10 процедур.

Лікування болю в п'яті ваннами

Цілющі ванни ефективно допомагають зняти дискомфорт у ступні, запалення, больовий синдром. Зазвичай для ванн використовують морську сіль, трав'яні відвари, а також з овочів і фруктів.

Рецепти ванн:

• У таз із 2,5 літрами теплої водивсипати столову ложку харчової содита влити 20 мл йоду. Опустивши ноги в рідину, тримати до повного остигання розчину. Не рекомендується використання ванни при переломах або ударах п'яти.
• 20 г сушеного листя кропиви залити літром окропу і варити дві хвилини. Залишити до повного остигання, а потім знову погріти. П'яти тримати у процідженому відварі до повного остигання. Процедуру проводити щодня перед сном.
• Капустяну качан натерти на тертці, залити окропом і проварити п'ять хвилин, після процідити. Відвар вилити в таз та додати невелику кількість гарячої води. Ноги занурити в таз із розчином і тримати не менше 15 хвилин. Процедуру проводити напередодні сну.

Профілактика проблем із п'ятами

Перш за все потрібно утриматися від занять спортивною ходьбоюабо бігом, тому що ці види спорту не дуже бережуть ноги, для прогулянок на велосипеді або плавання в басейні. Важливо призвести до нормальним показникамвага. Адже кожен додатковий кілограм завдає шкоди не лише всьому організму, а й п'ятам, яким потрібно витримувати ці зайві кілограми.

Якщо є хоча б найменші симптомиплоскостопість, необхідно купити спеціальні ортопедичні устілки. Вони допомагають утримувати м'язи та зв'язки стопи в нормальному стані, і при цьому оберігають п'яту.

Віддавати перевагу зручному взуттю на невисоких підборах, до п'яти сантиметрів. Підбор такої висоти дозволяє трошки розвантажувати п'яту і не перенапружувати стопу.

З метою профілактики захворювань ніг дуже корисно регулярно займатись спеціальною лікувальною гімнастикою.

Величезна кількість людей стикається з такою проблемою, як хворобливі відчуття у п'яті під час ходьби.

Це один із симптомів, характерних для багатьох хвороб, або наслідок отриманої травми. Представниці жіночої статі частіше схильні до таких захворювань, тому що носять високі підбори, ще більше збільшуючи навантаження на стопи, п'яти.

Особливості будови п'яти

Спільно зі стопою п'ята вважається амортизатором. Вона складається з кістки та прошарку жиру, завдяки чому при ходьбі та бігу витримує велике навантаження.Тканини п'ят знижують тиск під час руху, захищаючи хребетний стовп від травматизму.

Кістка п'яти – найбільша з двадцяти шести кісток стопи. Вона складається з судин, крові, нервових закінчень, сухожиль. П'яти часто схильні різним травмам, що провокує больовий синдром.

Причини болю в п'яті під час ходьби

Якщо людина скаржиться, що болить п'ята, боляче наступати, причиною цього явища можуть бути патології, що вражають структуру стопи, кістки та суглоби, отримані травми. Із факторів, що провокують болючість, які не мають відношення до хвороб, виділяють:

• напружений стан структури стопи надто довгий час, внаслідок чого з'являється «синдром болю п'яти». Таке явище провокує носіння некомфортного взуття, що має високий підйом, неякісних устілок або різка зміна високого каблука на низький. Напруга стоп нерідко є наслідком плоскостопості.
• Виснаження жирового шару під шкірою п'яти. До цього може призвести занадто швидка втратаваги, збільшення кількості фізичних навантажень, рухів.
• Регулярне перебування на ногах цілий день. Це провокує надмірне навантаження на ноги, після чого, коли людина ходить, з'являються біль у боці.
• Активний набір маси тіла.

Фасціїт

Це запальний процес, що охоплює фасцію (сполучна оболонка, що відповідає за розподіл навантажень на стопу). Запалення можуть спровокувати такі фактори:

носіння некомфортного взуття;

надлишкова маса тіла;

цукровий діабет.

Якщо причини болю в п'яті криються саме у наявності фасціїту, можна побачити таку характерну симптоматику:

• хворобливі відчуття вранці яскравіше виражені.
• Область п'яти червоніє, запалюється, стає гарячою.

Терапія хвороби проводиться комплексно, з використанням медикаментозних засобівта фіксаторів стопи.

П'яткова шпора

Це ще одна патологія, за наявності якої боляче наступати на п'яти. П'яткова шпора - наріст, що утворюється внаслідок появи солей кальцію на п'яті, які починають виступати за її межі, перешкоджаючи комфортному пересування. Найчастіше хвороба провокує присутній у людини фасціїт. Відмінними рисамишпори п'яти від інших хвороб є:

• болючість при руховій активності, спровокована тиском наросту на м'які тканини.
• Поява припухлості, яка стає дуже жорсткою.
• Наявний наріст почервонілий, а на дотик – гарячий.

Терапія хвороби повинна починатися негайно, щоб уникнути активного розростання шпори, що призводить до того, що стопа перестане рухатися. Щоб діагностувати захворювання, фахівці відправляють хворого на рентген чи УЗД.Коли діагноз буде підтверджено, пацієнт надягає на ступню спеціальний бандаж, щоб убезпечити її від будь-якого тиску.

Тенденіт

Деякі люди не можуть визначити причину, чому болить п'ята та боляче наступати на неї. Таке явище може провокувати розтягнення ахіллового сухожилля, зване тенденіт. Проблема є наслідком надмірних навантажень на стопу, а також наявності пошкоджень зони п'яти.

Визначити тенденіт можна за таким характерними ознаками:

• хворобливі відчуття області п'яти локалізуються з боку підошви, чи над нею. Вони стають гострими, коли людина ходить, або піднімається «на шкарпетки». Найкращі сильні болівідчуваються вранці, кілька годин після пробудження.
• Місце патології почервоніло, припухле, гаряче на дотик.
• Важко рухати стопою, ходити.

Проводячи терапію теденіту, необхідно забезпечити ногам повний спокій. Для цього їх обмотують еластичним бинтом.

До п'яти прикладають холодне, щоб зменшити гострі нападибіль.

Артрит та артроз

Біль у п'яті під час ходьби може бути наслідком наявності артриту або артрозу. Артрит – це запальний процес у суглобах, який провокують інфекційні захворювання, ослаблення імунної системи На відміну від нього артроз – зміни у суглобах, які з віком.

Обидва захворювання проявляють себе схоже:

• хворобливі відчуття у п'ятах, які з'являються переважно увечері. Дискомфорт може виникнути і в іншій області стопи, не вщухати навіть уночі.
• Рухова активністьстає обмеженою.
• Суглоб збільшується у діаметрі, деформується.
• Місце локалізації хвороби сильно набрякає.

Щоб вилікувати захворювання, приймають лікарські засоби, що усувають запальний процес, болезаспокійливі препарати. Запущені стадії хвороб можуть вимагати пункції суглоба, ураженого запаленням.

Еритромелалгія

Людині може бути боляче ходити, якщо вона страждає на еритромелолгію, спровоковану розширенням кровоносних судин. Існує така характерна симптоматикахвороби:

• у людини спостерігається рясне потовиділення;
• патологічна область стає почервонілою;
• хворий страждає на гіперемію;
• людина відчуває пекучий біль, якщо під час ходьби настає всю стопу.

Остеопороз

Щоб зрозуміти, чому болять п'яти під час ходьби, необхідно звертати увагу на присутню симптоматику. Якщо хворобливі відчуття провокує остеопороз, що знижує щільність кісткового відростка, може хворіти як п'ята, а й вся стопа. У хворого часто зустрічається викривлення хребетного стовпатому він горбиться. Причинами появи захворювання вважаються:

• неправильне харчування;
• наявність шкідливих звичок;
• менопауза, що настала у жінки зарано;
• після пологів молода мама довго годує грудьми.

Терапія хвороби першочергово полягає у прийомі лікарських засобів, які допоможуть заповнити нестачу організму вітамінів, мікроелементів.

Бурсит

Це захворювання, що провокує запальний процес у синовіальній сумці. З'являється воно несподівано, причому у людини виникає біль у п'ятах при ходьбі. Симптоматикою, характерною для бурситу, вважають:

• набряклість бугра п'яткової кістки;
• почервоніння;
• гаряче на дотик місце, де протікає запальний процес;
• торкнувшись п'яти, людина відчуває сильний дискомфорт, біль.

Терапія бурситу передбачає прийом антибактеріальних препаратівповний спокій ніг, необхідні фізіопроцедури.

П'яткова шпіца

Інакше захворювання називають підвішеною бородавкою. Це щільне утворення округлої форми, при якому боляче наступати на п'яти, з'являється свербіж та печіння ураженої області. Терапію хвороби проводять шляхом видалення патології лікарськими засобамичи інструментальним шляхом.

Ушкодження та травми

П'яти витримують найбільші навантаження, тому її травматизм трапляється дуже часто. Виділяють такі види травм:

• тріщина кістки п'яти;
• хвороба Півночі;
• забій п'яти.

Перелом кістки п'яти

Таке явище найчастіше виникає, якщо людина приземляється на п'яти з висоти. П'яткова кістка розколюється на частини – це Головна причинабіль у п'яти при ходьбі. Область ураження стає набрякою, з'являються синці.Ушкоджена нога рухається важко або зовсім знерухомлена.

Епіфізит п'яткової кістки або хвороба Півночі

Ті, хто професійно займається спортом, нерідко запитують, чому болять п'яти після довгої ходьби. Болючі відчуття турбують їх також при навантаженнях фізичного характеру, піднятті «на шкарпетки». Пошкоджена область набрякла, литкові м'язи обмежені в рухах.Проводячи терапію хвороби Півночі, пацієнту рекомендують носіння спеціальної прокладки для п'яти, що прискорює регенерацію пошкодженої області.

Відео

Плантарний фасціїт

Лікування болю у п'яті

Дуже важливо знати, що робити, якщо болить п'ята та боляче наступати на неї. Лікування визначається після того, як буде діагностовано першопричину болю. Поки діагностика не буде проведена, необхідно дотримуватися таких рекомендацій:

• забезпечити стопам відпочинок, менше гуляти пішки;
• перестати носити некомфортне взуття, уникати високих підборів або плоскої підошви;
• за наявності надлишкової маси тіла, постаратися нормалізувати її показники;
• робити лікувальну зарядку для стоп.

Якщо хворобливі відчуття не спровоковані травмою стопи, лікар проводить консервативне лікування. За наявності захворювань, внаслідок яких боляче ставати на п'яту, терапія має такі особливості:

• якщо є урогенітальна інфекція, рекомендовано прийом антибактеріальних засобів, здатних подолати патогенні мікроорганізми;
• людині, яка страждає ревматоїдним артритом, призначають нестероїдні протизапальні засоби, кортикостероїди;
• щоб усунути болі, спровоковані туберкульозом кістки, рекомендують антибактеріальну терапію, використання протитуберкульозних засобів синтетичної природи

При травмах стопи, що викликають хворобливі відчуття у п'ятах, часто використовують ортези, шини. Якщо діагностували перелом кістки п'яти, щоб знерухомити нижню кінцівкунакладають лонгету від колін до пальців.

Проводячи лікування болю п'яти, лікарі рекомендують різні фізіотерапевтичні процедури, масаж. Хірургічне втручанняпроводиться вкрай рідко, якщо захворювання неможливо усунути за допомогою консервативної терапії. Операцію проводять при розриві сухожилля або необхідності видалення шпори п'яти.

Артрит – запалення суглобів, бурсит – запалення навколосуглобових сумок. Обидва види захворювань, якщо йдеться про п'яти, зачіпають тканини, що йдуть уздовж стопи і з'єднують кістку п'яти з пальцями. Біль відчувається не відразу, спочатку ви навіть можете не звернути на неї уваги, але він наростає неминуче. Хворий почувається гірше вранці, проте якщо зробити масаж стоп, біль вщухає, але раптово відновлюється навшпиньки і при ходьбі сходами вгору.

Люди, які страждають на артрит або бурсит, змушені «ходити» вранці, коли тільки-но встали з ліжка. Особливо важко буває тим, хто має надмірну вагу. Біль від п'яти може пронизувати все тіло.

Підошовний фасцит

Фасція підошви є нічим іншим, як ущільненим утворенням сполучних тканинахякі йдуть по всій. При тривалому та постійному носінні тісного чи просто незручного взуття створюється загроза запалення цієї галузі. Розвиток підошовного фасцитупровокує в запаленій ділянці, що дуже часто призводить до утворення шпори п'яти.

Раптові зміни в кістково-зв'язувальному апараті стопи можуть спровокувати також нерівномірно розподілені або надмірні фізичні навантаження. Часто це відбувається при неправильній поставі та через травми. Внаслідок цих факторів центр ваги зміщується, що і призводить до розвитку шпори п'яти.

Запалення ахіллового сухожилля

Реактивний артрит

Біль у п'ятах при ходьбі можуть спричинити деякі інфекції, у т.ч. венеричні захворювання, хламідіоз, гонокок та ін. Реактивне запалення (артропатія або синдром Рейтера) сухожилків п'яти може розвинутися і при прихованих інфекціях. У цьому випадку біль сильно відчувається не тільки при ходьбі, а й у будь-якому іншому положенні, особливо у .

Реактивний артрит розвивається зазвичай через місяць після перенесеної кишкової, дихальної або сечостатевої інфекції. На перший план у клінічній картинівиходить саме поразка суглобів нижніх кінцівок.