Сильне похмілля - комплекс негативних симптомів, що виникає через кілька годин після вживання алкоголю Головний біль, нудота та блювання вносять корективи у заплановані заходи, знижують розумову та фізичну працездатність. Похмілля зазвичай минає протягом дня, але існують певні методики, що дозволяють швидко відновити функціональну активність усіх систем життєдіяльності.
Патогенез похмільного синдрому
Похмілля - наслідки алкогольної інтоксикаціїорганізму етиловим спиртом. У процесі його метаболізму утворюються токсичні для внутрішніх органівта гепацитів (клітин печінки) сполуки. Саме вони провокують негативні симптоми похмілля. Їхня вираженість залежить від наявності в шлунково-кишковому тракті спеціальних ферментів, що розщеплюють етанол. Чим їх більше, тим краще людинапочувається після вечірнього застілля. Від кількості цих біологічно активних речовин залежить формування алкогольного звикання.
Попередження: "Дефіцит ферментів підвищує ймовірність розвитку психічної та фізичної залежності до етилового спирту, посилює симптоми сильного похмілля".
- викликає стан ейфорії;
- підвищує рухову активність;
- покращує настрій.
Головний біологічний фільтр організму людини, печінка, бере безпосередню участь у метаболізмі етилового спирту. За допомогою спеціальних ферментів етанол розщеплюється до ацетальдегіду, високотоксичної сполуки. Саме воно стає причиною неприємного запахуз рота під час похмілля. на наступній стадіїобміну речовин ацетальдегід гідролізується до оцтової кислоти, значна концентрація якої негативно діє на клітини печінки та весь організм у цілому.
Похмілля триватиме рівно стільки, скільки продукти розпаду алкоголю циркулюватимуть у кров'яному руслі. На переробку етанолу печінка задіює всі резерви, а багато необхідних для нормального функціонуванняорганізму речовини залишаються у нерозщепленому вигляді. Уповільнюються хімічні реакції, до кінцевих продуктів яких належать глюкоза. Через неї гострого дефіцитуу стані сильного похмілля людина відчуває втому, слабкість, млявість та сонливість.
Позбутися головного болю при сильному похмілля допоможе розчинний аспірин
клінічна картина
Вкрай дискомфортний стан при сильному похмілля не обмежується головним болем та порушенням травлення. Виразність симптомів залежить від статі, віку, стану здоров'я людини. У жінок в організмі менше необхідних для переробки етилового спирту ферментів, ніж у чоловіків. До речі, це стає основною причиною важкого жіночого алкоголізму.Якщо одні люди відчувають себе досить непогано після вечірнього вживання півлітрової пляшки горілки, інші відчувають муки від кількох келихів сухого вина. Вчені довели взаємозв'язок негативних симптомів сильного похмілля та складу алкоголю. Ознаки отруєння набагато сильніші, якщо до складу спиртовмісних напоїв входять смакові добавки:
- ароматизатори;
- барвники;
- сивушні олії;
- цукор.
Під час вживання алкогольних напоїв людина частіше випорожнює сечовий міхур. Це результат патологічного впливу ацетальдегіду на нирки. У стані похмілля люди відчувають сильну спрагу, але холодна водаабо компот не приносить бажаного полегшення. Справа в тому, що рідини в клітинах організму перебуває достатньо. Просто вона розподілилася досить своєрідним чином – у кров'яному руслі спостерігається її дефіцит, а в деяких тканинах явний надлишок. Про таку несправедливість явно свідчать мішки під очима та набряки на ногах та руках.
Токсичні продукти розпаду етанолу надають негативний впливна серцево-судинну систему. Через кілька годин після вживання алкогольних напоїв у людини виникають ознаки сильного похмілля:
- прискорене серцебиття;
- підвищене потовиділення, озноб;
- тремор верхніх кінцівок;
- запаморочення.
Фахівці пов'язують ці симптоми інтоксикації зі втратою магнію - мікроелемента, необхідного для активного функціонування серця та центральної нервової системи. Загибель та пошкодження значної кількості нейронів (клітин головного мозку) призводять до стану похмілля: емоційної нестабільності, підвищеної тривожності, нервової збудливості. В особливо важких випадкахлюдина не може згадати, чим закінчилася вчорашня вечірка.
Терапія наслідків інтоксикації організму алкоголем
Як позбутися сильного похмілля знають лікарі вузької спеціалізації – наркологи. Платні клінікипропонують свої послуги у лікуванні наслідків алкогольного отруєнняза допомогою розчинів для парентерального введення. Лікар за певну плату приїде додому до пацієнта для виведення його із запою. Такий стан виникає у людини, яка воліє лікування «подібного до подібних», тому в стані похмілля вживає чергову порцію алкоголю. Але більшість людей не практикує такий спосіб «терапії», а використовує перевірені часом методи позбавлення нудоти і тремтіння рук.
Комплексні лікарські засоби
На прилавках аптек представлений широкий асортимент препаратів, які допомагають лікувати сильне похмілля. Виробники випускають їх у вигляді капсул та таблеток для приготування розчинів. Багатокомпонентний склад ліків дозволяє швидко позбутися цілого комплексу негативних симптомів алкогольного отруєння. Найбільшу ефективність мають такі препарати:
- Антипохмелін. Біологічно активна добавкамістить бурштинову кислоту- Відомий адаптоген, що підвищує працездатність організму. До складу Антипохмеліну також входить вітамін C, фумарова та глутамінова кислота, що мають здатність зв'язувати і виводити з організму токсичні продукти розпаду етилового спирту. Лікарський засіб можна також приймати для профілактики похмілля;
- Алкозельцер. Шипучі таблетки з назвою, що говорять, складаються з ацетилсаліцилової та лимонної кислоти, а також гідрокарбонату натрію. Аспірин допомагає усунути сильну головний біль, знижує агрегацію тромбоцитів у кров'яному руслі (під дією етанолу кров згущується) Натрію гідрокарбонат при розчиненні у воді набуває хімічної реакції з лимонною кислотою. В результаті утворюється напій, насичений бульбашками вуглекислого газу, який заспокоює подразнену слизову оболонку шлунково-кишковий тракт;
- Зорекс. До складу капсул і шипучих таблетоквходять унітол та пантотенат кальцію. Препарати використовуються для проведення дезінтоксикаційної терапії похмілля у домашніх умовах. Зорекс здатний пов'язувати циркулюючі в кров'яному руслі продукти метаболізму етанолу - ацетальдегід, сивушні олії та оцтову кислотута виводити їх організму.
Застосовувати ці засоби при сильному похмілля необхідно відповідно до прикладеної інструкції. Не слід збільшувати дозування з метою прискорити одужання. Це посилить небажане навантаження на печінку, яка таким чином зазнала негативного впливу спиртовмісних напоїв.
Регідрон полегшує симптоми сильного похмілля, заповнює запас мікроелементів
Виведення токсинів з організму
Бувай шкідливі продуктирозпаду етилового спирту циркулюють у кровоносних судинахлюдина буде відчувати всі ознаки похмілля. Зменшити вираженість симптомів інтоксикації допоможе промивання шлунка слабо рожевим розчином калію перманганату. Але це процедура тривала, неприємна, та її проведення утруднюється відсутністю продуктів органів травлення. На допомогу прийдуть адсорбенти та ентеросорбенти. Ці фармакологічні препаратимають здатність зв'язувати на своїй поверхні токсичні сполуки. Які лікарські засобиможна використовувати в лікуванні сильного похмілля:
- Смекту;
- Поліфепан;
- Полісорб.
До безперечних переваг цих препаратів відноситься відсутність побічних ефектів. Після адсорбції шлаків і токсинів вони у незмінному вигляді виділяються з організму при кожному випорожненні. сечового міхурата кишечника. Адсорбенти та ентеросорбенти не тільки очищають тканини, але й позбавляє людину нудоти, нападів блювоти, надлишкового газоутворення при похмілля.
Лікування головного болю
Дуже сильне похмілля завжди протікає на тлі болісного головного болю, локалізованого переважно в області потилиці. Якщо в домашній аптечціні комплексного препаратудля лікування наслідків алкогольної інтоксикації, можна обійтися звичайною ацетилсаліциловою кислотою. Головний біль при похмілля швидше усуне засіб, призначений для приготування розчину шипучого (Аспірин УПСА).
Попередження: «Зловживати ацетилсаліциловою кислотою не можна – таблетки негативно діють на слизову оболонку шлунка, яка перебуває у запаленому стані через токсичну дію етанолу».
Цитрамон швидко і ефективно позбавляє людину сильного головного болю при похмілля. До складу таблеток входить кофеїн, який має тонізуючу дію. Добре справляються з головним болем:
- Спазган;
- Спазмалгон;
- Кеторол;
- Баралгін;
- Нурофен.
Парацетамол, безперечно, є в кожній аптечці, але його потрібно використовувати тільки в крайньому випадку. Цей препарат призначений більше для зниження температури і має значну кількість побічних дійта протипоказань.
Відновлення водно-сольового балансу в організмі
Вранці після веселої вечіркиабо посиденьок з друзями людина страждає від сильної спраги. Не менші муки зазнають клітини та тканини в його організмі під час похмілля. Разом із рідиною під час сечовипускань із організму вивелися корисні мікроелементита вітаміни. А ці біологічно активні речовининеобхідні процесів метаболізму. Відновити водно-електролітний баланста нормалізувати обмін жирів, білків та вуглеводів допоможуть такі препарати:
- Гідровіт;
- Реосолан;
- Тригідрон.
Порошки містять необхідні для організму мінеральні сполуки та декстрозу для поповнення енергетичних запасів. Зловживання алкогольними напоями нерідко стає причиною розладу травлення – блювання та діареї, що ще більше посилює зневоднення. У цьому випадку прийом Регідрону та його аналогів життєво необхідний, інакше стан людини при похмілля сильно погіршиться.
Народна медицина рекомендує відновлювати водно-сольовий балансрозсолом від квашених огірків чи помідорів. Він містить натуральні мінеральні сполуки та цукор, має приємним смакомта запахом. Наркологи не заперечують такого використання розсолу при похмілля, але тільки якщо в процесі виготовлення домашніх солінь не використовувався оцет.
Лікування неврологічних порушень
Незважаючи на погане самопочуття та слабкість, людина в стані похмілля відчуває роздратування та підвищену нервову збудливість. У нього тремтять руки, з'являються страх і тривожність. Так реагує нервова система організму на алкогольну інтоксикацію, ушкодження клітин мозку етанолом. Що робити за сильного похмілля для усунення неврологічних симптомів.
Похмільний синдром – дуже неприємний стан, для якого властиво виникнення низки характерних симптомів: нудоти, блювання, тремтіння рук, головного болю, стрибків артеріального тиску, безпричинного почуття провини. Всі вони пов'язані з біохімічними реакціями, які провокуються алкогольними токсинами. Як правило, наступного ранку після вечірки здорові людивідчувають огиду до спиртних напоїв. Якщо цього не відбувається, настав час бити на сполох: людина перебуває на шляху до перетворення на алкоголіка.
Як відійти від похмілля швидко? Які методи пропонує медицина (традиційна та народна)?
Найефективніші способи виходу з похмілля
Оскільки причиною похмільного синдрому є отруєння продуктами розпаду алкоголю, для його усунення необхідно звільнити 
організм від токсинів, що утворилися. Найбільш дієвими вважаються такі способи:
Промивання шлунка. Для цього пацієнту дають кілька склянок кип'яченої. теплої водита штучно стимулюють у нього блювання.
Клізми. Вони допомагають звільнити кишечник від залишків алкоголю та попереджають його подальше всмоктування у кров.
Абсорбенти також допомагають швидко зняти похмілля. Рекомендується приймати такі сорбенти, як, наприклад, звичайний активоване вугілля. Ефективні та засоби на основі лігніну.
Бурштинова кислота – чудовий спосіб прискорення очищення. Вона покращує метаболізм, завдяки чому організм швидко позбавляється небезпечних сполук. Одночасно можна приймати до 6 таблеток засобу.
Розсіл - традиційний спосіб, який протягом століть використовували у російських селах. Він нормалізує водно-сольовий баланс, прискорює перебіг хімічних реакцій, в результаті неприємні явища швидко минають.
Вода або чай з лимоном, апельсиновий сік, томатний сік - всі вони насичують організм вітаміном С, який розріджує кров, покращує кровообіг і допомагає короткий строкприйти у норму.
Кисломолочні продукти, такі як тан, мацони, айран, кисле молоко, допоможуть швидко вийти з похмілля. Вони забезпечують організм протеїном, мінералами, вітамінами, покращують роботу шлунково-кишкового тракту, відновлюють сили.
Молочно-банановий коктейль. Молоко нейтралізує токсини, банани заспокоюють шлунок і забезпечують організм електролітами, яких організм гостро потребує після пияцтва. Вони також містять важливі вітамінита мікроелементи. Ефективність такого напою можна значно підвищити, якщо додати чайну ложку меду. Мед чудово відновлює тонус, регулює рівень цукру в крові.
Пробіотичні харчові добавкитакож допоможуть швидко вийти із похмілля. Можна використовувати, наприклад, ацидофілін. Як він працює? По суті, це кисломолочний продукт, який отримується з пастеризованого коров'ячого молока методом сквашування. При цьому використовуються спеціальні бактерії, що виділяють антибіотики. Саме вони пригнічують дію бактерій, нормалізують роботу ШКТ. Крім того, ацидофілін містить вітаміни А, С, групи В, необхідні для виходу із похмільного стану.
Профілактика
Є дуже багато способів, як швидко позбутися похмілля, але розумнішим буде попередити його розвиток. Тут також допоможуть рекомендації фахівців та рецепти народної медицини.
Мигдаль. Індіанці використовують його для профілактики отруєння організму різними токсинами. Кажуть, достатньо перед гулянням з'їсти 6 штук горіхів, і про похмілля можна забути.
Біфідумбактерін містить корисні бактерії, що очищають організм від ацетальдегіду. Саме він є основною причиною поганого самопочуттяна наступний ранок.
Арахісове масло. Дещо незвичайне, але достатньо ефективний засіб. З'ївши пару ложок до прийому алкоголю, можна не турбуватися про головний біль та інші небажані явища, які зазвичай виникають наступного ранку.
Вода - найпростіший засіб для попередження похмільного синдрому. Випивши 2-3 склянки чистої водиперед снів можна значно полегшити свій стан.
Томатний сік з лимоном – освіжає, тонізує, підвищує імунітет, попереджає стрибки тиску та головний біль. Дуже корисно і не менш смачно.
Зазвичай жодне свято не обходиться без розпивання міцних спиртних напоїв. Чим це закінчується, знає багато хто. Ознаки похмілля можуть з'явитися раніше ніж наступного дня. Як правило, вдається стабілізувати стан протягом доби, але якщо нездужання не минає довго, слід звернутися до лікаря.
Наркологи впевнені, що алкоголізм нерідко розвивається саме тому, що люди не знають, як вийти з похмілля правильно. Не всі відомі способиефективні та безпечні.
Зазвичай пропонується симптоматична терапія. Якщо вихід із похмілля носить затяжний характер, можуть мати місце хвороби, що супруводжують, що загострюються на фоні прийому спиртного Не слід забувати про індивідуальну непереносимість – для деяких людей алкоголь становить серйозну загрозу здоров'ю, а його прийняття навіть у невеликих кількостях супроводжується сильним похміллям та болісним відновленням.
Ефективні методи боротьби з похміллям
Якщо йдеться про похмілля на тлі алкогольної залежності, традиційні методилікування тут не допоможуть. Необхідні комплексна детоксикація організму із застосуванням крапельниць та повна відмовавід алкоголю. В цьому випадку виручать препарати проти алкоголізму, вибір яких в інтернеті є величезним. Впоратися зі звичайним похмільним синдромом, який може виникнути навіть після вживання вина або слабоалкогольної продукції, можна, скориставшись перевіреними методами.
Лікування підбирається індивідуально і має на меті усунення симптоматики, яка зводиться до наступного:
- запаморочення та;
- блювотні позиви;
- тремор кінцівок;
- м'язова слабкість та апатія;
- підвищене серцебиття;
- головний біль та втрата орієнтації;
- гарячковий стан.
Чим швидше будуть проведені заходи щодо детоксикації організму, тим швидше буде полегшення. Дуже часто люди у стані похмілля відчувають сильну нудоту, однак роблять все можливе, щоб придушити рвотний рефлекс. Насправді організму краще позбутися токсинів і неперетравленої їжі, що дозволить форсувати процес відновлення. У зв'язку з цим ефективним є метод промивання шлунка в домашніх умовах. Слід випити близько 1 літра кип'яченої води невеликими ковтками. Після цього викликати штучно блювоту, лоскотавши пальцем або тупим предметом корінь язика.
Після промивання шлунка потрібно відновити водно-сольовий баланс. З цією метою приймають регідратаційні розчини або мінеральну воду. Необхідно випити близько 0,5-1 літра рідини, що дозволить з одного боку попередити зневоднення організму, а з іншого – уникнути втрати корисних мінералів.
Як швидко відійти від похмілля, використовуючи аптечні препарати? Непогано зарекомендували себе адсорбенти, серед яких особливу популярність мають активоване вугілля, Полісорб, Ентеросгель. За допомогою цих препаратів можна швидко очистити організм від токсинів та покращити роботу травної системи. Нерідко на тлі алкогольного отруєння, тому прийом сорбуючих засобів допоможе запобігти появі рідкого випорожнення.
Якщо першого дня після застілля з'являються характерні ознакиперебору зі спиртним, допоможе проста аскорбінова кислота. Внаслідок отруєння етиловим спиртом знижується рівень вітаміну С в організмі, тому аскорбінка дозволить форсувати відновлювальні процесита попередити появу головного болю. Якщо випити аскорбінову кислоту до передбачуваного застілля, то вдасться уникнути похмілля чи полегшити його симптоматику.
На тлі довгого запою актуальним є прийом таких препаратів як «Унітіол» та «Реамберин». Ці кошти зазвичай пропонуються фахівцями за умов стаціонару. Вони виводять токсини, покращують роботу внутрішніх органів, які зазнали негативного впливу етанолу, нормалізують загальний стан.
Рецепти народної медицини
У ряді випадків отруєння алкоголем не становить загрози життю та здоров'ю людини, тому впоратися з наслідками похмілля можна, скориставшись рецептами народної медицини. Як відійти від похмілля швидко, підкажуть наші діди, які з незапам'ятних часів використовують розсіл для зняття ознак похмілля. По суті, розсіл є регідратаційним розчином, який допомагає впоратися з зневодненням і відновлює баланс солі. Однак зловживати такими напоями все ж таки не варто. Краще скористатися готовими регідратаційними складами або розчином, приготованим самостійно з розрахунку 1 чайна ложка солі і 2 столові ложки цукру на 1 літр води.
- прийняти контрастний душ– перепад температури дозволяє швидше привести людину до тями, крім того, водні процедуридозволяють очистити шкіру від токсинів та скоротити випаровування вологи;
- скористатися сечогінними препаратами – незважаючи на те, що після вживання спиртного відбувається зневоднення організму, а саме змінюється склад крові, одночасно з'являються набряки та погіршується робота нирок. Щоб знизити навантаження на нирки та вивести надлишкову рідину з тканин, необхідний прийом сечогінних засобів. Замінити їх зможуть такі препарати народної медицини, як відвар польового хвощаабо насіння кропу;
- заповнити дефіцит вітаміну C – про користь аскорбінової кислотими вже говорили, але підвищити рівень вітаміну C можна не лише за допомогою аптечних препаратів, а й продуктів харчування. Після вживання алкоголю корисно пити відвар шипшини, вживати цитрусові, пити морси з смородини, ягоди, малини і т.д.
Позбутися похмільного синдрому допоможе зелений чайз часточкою лимона та 1 чайною ложкою меду. Такий напій відмінно тонізує, заповнює дефіцит вітаміну C, насичує організм амінокислотами та корисними мікро- та макроелементами.
Швидкий спосіб привести себе до тями після вечірки – пожувати шматочок маринованого імбиру. Імбир усуває нудоту, покращує кровообіг та тонізує. Прихильники ароматерапії знають, як відійти з похмілля, використовуючи аромат ефірних олій. Якщо наступного дня після гуляння болить голова і є нездужання, корисно подихати сумішшю ароматів лимонного дерева, евкаліпту, м'яти. Такий засіб одночасно протвережує, заспокоює, усуває головний біль. При вираженій мігрені корисно потерти скроні часточками лимона або листям герані.
Типові помилки
Багато хто знає, як відійти від похмілля швидко в домашніх умовах, але не всім відомо, що деякі методи не просто неефективні, але навіть небезпечні.
До таких можна зарахувати:
- повторний прийом спиртного для похмелу – на думку фахівців, це пряма дорога до алкоголізму. Чергова порція спиртного дарує оманливе відчуття полегшення, але насправді уповільнює процес виведення токсинів з організму та сприяє формуванню звикання до етилу;
- прийом аспірину - якщо у звичайному стані аспірин, парацетамол та деякі інші препарати добре справляються з головним болем, то після вживання спиртного використання цих засобів вкрай небажано, оскільки вони можуть призвести до погіршення стану людини та дають додаткове навантаження на печінку;
- вживати напої, що містять кофеїн - протверезитися за допомогою кави навряд чи вдасться, а от заробити головний біль і прискорене серцебиття - легко.
Деякі впевнені, що розпарювання добре допомагає від похмілля у домашніх умовах. Проте гаряча температура вкрай небажана у період, оскільки при сильному отруєнні серце може витримати додаткового навантаження.
Правильна підготовка до застілля
Щоб не довелося важко відходити ранком, слід підготуватися до прийому спиртних напоїв заздалегідь. Безпосередньо перед гулянням необхідно випити трохи молока або з'їсти шматочок вершкового масла. Тваринний жир обволікає стінки шлунка та знижує швидкість всмоктування етилу.
У процесі гуляння слід не тільки налягати на закуску, але й не забувати про безалкогольні напої. Натуральні соки, мінеральна водата інші напої без барвників та консервантів украй необхідні при одночасному вживанні спиртного. Це дозволить уникнути зневоднення організму надалі. Коли з'являються перші ознаки дискомфорту в шлунку, варто скористатися активованим вугіллям.
Відомо, що під впливом алкоголю знижується контроль, та людина, яка має нікотинову залежністьпочинає курити в кілька разів частіше. Це призводить до ще більшої інтоксикації організму та сприяє посиленню похмілля. Необхідно заздалегідь визначитися з кількістю сигарет, які можна викурити в період застілля, а краще взагалі не брати їх із собою на вечірку.
І головна умова веселого застілля без наслідків – відмова від напоїв різної фортеці. Якщо вже почали пити вино чи коньяк, то не пийте цього вечора нічого іншого. Крім того, що напої різної міцності форсують сп'яніння, вони посилюють негативний впливодин одного. Так, пиво та шампанське сприяють швидшому всмоктуванню міцних спиртних напоїв, а коктейлі, до складу яких часто входять ароматизатори та барвники, додатково навантажують печінку.
(Visited 3 774 times, 5 visits today)
Напевно, у житті практично кожної людини бували галасливі компанії, вечірки, святкування днів народження та інші веселі заходи. Одні на ранок встають бадьорком і продовжують жити у звичайному режимі, інші ж страждають від жорстокого похмілля. Що робити, щоб позбавитися похмільного синдрому і швидко прийти в норму?
Похмільний синдром виражається сильним головним болем, який з часом посилюється, може спостерігатися пульсація, найчастіше з'являється запаморочення.
Так як алкоголь зневоднює організм, у людини, що сильно випила, спостерігається сильна спрага, сухість у роті, яка не проходить навіть після декількох склянок води.
У деяких людей спостерігаються провали в пам'яті, підвищена дратівливість і агресія, що не проходить. Це лише кілька ознак, які говорять про отруєння організму алкоголем.
Щоб нейтралізувати симптоми похмілля, багато лікарів-наркологів рекомендують очисні клізми та промивання шлунка. Звісно, в домашніх умовах зробити це проблематично, а ось випити велика кількістьрідини та викликати блювання цілком реально.
Впоратися з похмільним синдромом допомагають кисломолочні продукти, такі як ряженка, кефір, біфідок і кисле молоко. В ідеалі, звичайно, щільно поснідати, але при нудоті, що не проходить, це мало можливо. Чашка міцної кави допоможе зняти сонливість, підбадьорить. Тільки старатися з кавою не потрібно, вона також сприяє зневодненню, як і алкоголь, та плюс зайве навантаження на серцево-судинну систему.
При сильній головній і м'язового болюможна прийняти таблетку знеболювальної, яка усуне деякі симптоми похмільного синдрому.
Усунути похмілля допоможе звичайна харчова сода. Чайна ложка порошку розлучається у склянці теплої води. Подібний напій допомагає розігнати кров та відновити деяку працездатність. До речі, більшість аптечних препаратів від похмілля містить велика кількістьгідрокарбонату натрію.
Як із будь-якою хворобою, з похмільним синдромом допоможе впоратися Рясне пиття, що виведе продукти алкогольного розпаду Вживати можна чай, компот, різні морси або курячий бульйон, та й, звичайно, чисту прохолодну воду.
Деяким людям, щоб прийти до тями, необхідно похмелитися. Кажуть, похмілля - це друга п'янка, тому якщо усунути похмілля іншими способами не виходить, необхідно розчинити чарку горілки в склянці томатного сокувипити коктейль і вирушити спати. Сон - найкращі лікипри будь-яких захворюваннях, і за похмілля, в тому числі.
Похмілля завжди супроводжується такими неприємними симптомамияк головний біль, набряки, підвищена нервова збудливість. Як самостійно полегшити свій стан? Які препарати допомагають від похмілля, і що порадить Народна медицина?
Як позбавитися від похмілля в домашніх умовах
Похмілля з'являється наступного дня після . Етиловий спирт всмоктується в кров лише через 15 хвилин після потрапляння в організм, але якщо випити спиртне на порожній шлунок, сп'яніння настане ще швидше
Після потрапляння в кров алкоголь перетворюється на оцтову кислоту, яка починає отруювати всі клітини та тканини. Тривалість інтоксикації залежить від кількості випитого спиртного та індивідуальних особливостей організму.
Під дією етилового спирту еритроцити починають утворювати тромби, що ускладнює кровообіг.
В результаті з'являються характерні симптомипохмілля:
- головний біль;
- прискорене серцебиття;
- тремор рук;
- червоні плями на руках.
Одночасно алкоголь викликає інтоксикацію головного мозку, людина починає відчувати тривогу, стає дратівливою.
З боку шлунка, кишечника та печінки спостерігаються такі симптоми:
- нудота;
- блювання;
- сухість в роті;
- спрага.
Основні правила
Лікування похмілля включає внутрішнє очищення організму, відновлення центральної нервової системи, і навіть заповнення втрачених речовин: рідини, вітамінів, білків.
Насамперед необхідно провести очищення організму, але тільки не за допомогою блювоти. Для виведення токсинів часто використовують активоване вугілля. Для того, щоб заспокоїти нерви, зазвичай застосовують гліцин.
Характерні прояви похмілля – сухість у роті та спрага, яку не можна терпіти. Щоб відновити втрачену рідину, знадобиться багато води, чаю чи соків.
Борючись із наслідками алкогольної інтоксикації, організм витрачає багато білків, тому при похмілля потрібно їсти більше твердих сирів, риби, горіхів, м'яса. Оскільки спиртне вимиває з організму вітаміни, вранці після застілля рекомендується прийняти вітамін В та 3-4 денні дози аскорбінової кислоти.
Виведення токсинів
Основною причиною похмільного синдрому є інтоксикація. Отруйні речовини найшвидше виводяться фізичним шляхом – за допомогою клізми, але в домашніх умовах це не завжди зручно.
Інший варіант - прийом адсорбентів, серед яких найбільш поширені:
- Активоване вугілля.
- Поліфепан.
- Лігносор.
- Ліферан.
Препарати приймають за 1,5 години до їди. З натуральних засобівтрохи прискорює виведення токсинів свіжовичавлений лимонний сік, Розведений водою 1:1.
При тяжкій інтоксикації корисно пропотіти в лазні, сауні, прийняти гарячу ваннучи контрастний душ. Відразу після виведення отруйних речовин настане полегшення фізичного стану, проясниться свідомість.
Усунення зневоднення
Алкоголь сильно зневоднює організм, у результаті в людини з'являється невгамовна спрага. Тому важливо забезпечити собі щедре пиття.
Через зневоднення в організмі порушується солі-електролітний баланс. Для його відновлення слід випити склянку розсолу або мінералки, що допоможе зняти зневоднення після похмілля в домашніх умовах.
Для того щоб відновити рідинний баланс і вивести затриману воду з організму, можна поєднувати питво з прийомом сечогінних засобів.
Нормалізація роботи нервової системи
Після очищення організму та усуненням зневоднення необхідно нормалізувати функції центральної нервової системи. Для цього медики рекомендують використовувати гліцин – недорогий та ефективний засіб. Приймати його слід 5 разів на день з проміжками в 1:00, тримаючи за щокою або під язиком.
Крім гліцину, позитивну дію на функції серця надають:
- Панангін.
- Мексидол.
- Пікамілон.
- Пантогам.
Для прискорення одужання можна попити спеціальні засобивід похмілля – вони сприяють прискореному виведенню продуктів розпаду алкоголю з організму.
"Водні процедури"
У домашніх умовах упоратися з ознаками похмілля допомагає прохолодний душ. Гаряча водатільки погіршить настрій, а прохолодна – спричинить звуження судин, внаслідок чого пройде головний біль.
Також від головного болю рятує холодний компрес на чолі. Його можна зробити з льоду, замотаного на рушник. Через півгодини під дією холоду судини головного мозку звузяться, а голова перестане хворіти.
Гімнастика
Гімнастичні вправи здатні принести полегшення навіть за сильно вираженого похмільний синдром. Рекомендується виконувати:
- розтяжку;
- повороти голови;
- гімнастику для очей;
- дихальну гімнастику.
З ранку після застілля навіть думка про фізичної активностіможе здатися нестерпною, але легке розтягування м'язів, що затекли, поліпшить кровообіг і наситить організм киснем.
Одним з найбільш ефективних методівпозбавлення від похмільного синдрому є дихальна гімнастика. Виконувати її краще одночасно із прийняттям контрастного душу.
Зробіть повільний і дуже глибокий вдихтривалістю щонайменше 6 секунд. Ненадовго затримайте дихання та повільно видихніть. Усього кілька підходів суттєво полегшать виразність симптомів.
Алкоголь викликає зневоднення, тому питво буде першою відповіддю на питання, як лікуватися від похмілля в домашніх умовах. Соки, трав'яні та шипшинні відвари, чай із лимоном, мінеральна вода – ці напої відновлюють баланс рідин, а також насичують організм вітамінами. Однак міцний чай та кава слід пити з обережністю – вони можуть підвищити тиск.
Також впоратися з ознаками похмілля допомагають кисломолочні напої та молоко. Вони сприяють активному виведенню з організму токсинів та різних шкідливих речовин.
При дуже тяжкому похмільному синдромі рекомендується старий, добрий рецепт, а саме розсіл з-під огірків або квашеної капусти, тому що сіль, що знаходиться в там, затримає в організмі рідину. Це дозволить швидше впоратися із симптомами зневоднення.
Похмелятися, випиваючи деяку кількість алкоголю ранком, медики категорично забороняють. При абстинентний синдромце викликає підйом настрою і сплеск сил, при похмільному – те саме, але з настанням сп'яніння. Крім того, в нормі з ранку людина має реагувати на алкоголь блювотним рефлексом. В іншому випадку є алкоголізм, який вимагає лікування, а в першу чергу - відмови від спиртного.
Для того, щоб врятуватися від похмілля в домашніх умовах, необхідно добре поїсти, щоб відновити сили організму. Обсяг порцій не є важливим – це залежить від апетиту.
Якщо людина дуже голодна, вона може щільно поснідати. Бажано з'їсти більше зелені, у тому числі петрушки. Ця трава є цілою криницею необхідних організмувітамінів, а також позбавляє запаху перегару.
Добре усувають симптоми похмілля жирні м'ясні бульйони. Якщо почуття голоду немає зовсім, рекомендується з'їсти хоча б трохи квашеної капусти, оскільки вона активізує травлення і допоможе швидко зняти всі симптоми.
Народні рецепти
Чимало коштів від похмілля пропонує народна медицина. В основі більшості поширених рецептів лежать мед та трави, які можна приготувати в домашніх умовах.
Найчастіше від похмілля лікуються клізмами з ромашковим відваром. Організм у ході процедури очищається, звільняється від токсинів та шкідливих речовин у кишечнику, за рахунок чого стан людини різко покращується.
Лікувальний ефект при похмільному синдромі має склянку теплого молока з додаванням щіпки чорного меленого перцю та 2 ч. л. касторової олії.
Добре допомагають від симптомів похмілля чаї із різними добавками. Зелений із медом прискорює виведення токсинів. Від такого напою посилюється потовиділення, що свідчить про вихід продуктів розпаду спирту етилового через шкіру.
Корисно при похмілля випити також чорний чай із розмарином – він відновлює вегетативні функціїта усуває нудоту. М'ятно-ромашковий відвар допомагає впоратися з подразненням шлунка.
Приступи похмілля лікуються за допомогою нежирного курячого бульйону. Він заспокоює шлунок та усуває головний біль, тому по праву вважається найкращим засобом від похмілля.
Відео про народні засобилікування похмілля:
Як забути про похмілля
Найкраща профілактика похмілля – відмова від вживання спиртного. Якщо ж це неможливо, для запобігання хворобливих симптомівНа ранок існує один поширений рецепт. Приблизно за годину до застілля слід випити сорбент, а потім щось з'їсти. Ситий шлунокпіддається менш агресивному впливу з боку алкоголю.
Однак у жодному разі не можна їсти солодке перед вживанням спиртних напоїв. Такі комбінації посилюють руйнівну дію алкоголю, і людина ще швидше втрачає контроль за власною поведінкою.
Ще одне важливе правило- Не змішувати різні видиалкоголю. Інакше вранці розколюватиметься голова.
На відео розповідається про те, який засіб від похмілля є найкращим:
Loading...