Як правильно приймати вітамін е в капсулах і рідкому вигляді. Як приймати вітамін е в капсулах і таблетках Добова доза вітаміну е в капсулах

Про корисний вплив на живий організм вітамінів ми знаємо давно, і на сьогоднішній день вже доведено, що нестача цих речовин у раціоні веде до серйозних порушень життєдіяльності. Давайте розглянемо, яка користь для людини прихована у вітаміні Е, і як її вживання відобразиться на вашій красі та здоров'ї.

У натуральному вигляді ця органічна сполука є комбінацією близьких за складом і дією речовин: токоферолів і токотрієнолів. Склад синтетичного продукту, який продається в аптеках, переважно включає тільки одну з форм вітаміну Е - альфа-токоферол. Цей препарат часто називають ацетат токоферолу. Вітамін Е жиророзчинний, тому вживати його слід у рекомендованих дозах, щоб він не накопичувався у надмірній кількості. Але за його нестачі організм відчуває брак ресурсу для правильного перебігу багатьох процесів.

Найголовніша якість вітаміну Е – те, що він є антиоксидантом, захищає клітини від окисних процесів. Ця речовина допомагає боротися з передчасними ознаками старіння. Капсули цього препарату часто призначаються при станах, коли необхідно прискорити регенерацію шкіри. Корисний він і для функціонування кровоносної системи: підвищує еластичність кров'яних судин, знижує підвищену проникність капілярів та руйнівність червоних кров'яних клітин. Для представників різних статей є додаткові блага від використання вигідних властивостей вітаміну Е.

Чоловікам

Нормальний рівень надходження цієї речовини в організм допомагає сильній статі бути активним та витривалим. Вітамін E для чоловіків є одним із регуляторів гормонального фону, що бере участь при секреції тестостерону. Він часто призначається з метою регуляції процесів репродуктивної системи, що благотворно впливає на склад насіннєвої рідини. У чоловіків, що палять, прийом такого засобу знижує ризик виникнення раку простати. Згідно з науковими дослідженнями, вітамін Е попереджає онкологію сечового міхура, а також здатний уповільнити вікові зміни сітківки ока.

Для жінок

Вітамін E в капсулах часто призначається гінекологами при плануванні вагітності, найчастіше його навіть називають вітаміном народжуваності. Він бере участь у виробленні гормонів, стимулюючих функціонування яєчників, допомагає яйцеклітині правильно сформуватися, а порожнини матки – підготуватися до прикріплення до неї плода. Часто капсули цієї речовини призначаються для прийому під час вагітності, якщо існує загроза її переривання. Вітамін E для жінок дуже корисний і для краси: він благотворно впливає на еластичність шкіри, хороший колір обличчя, зміцнює волосся.

Як приймати вітамін Е

Перш, ніж розпочати застосування такої синтетичної речовини в капсулах, таблетках або у формі масляних крапель, не нехтуйте консультацією з фахівцем. Досвідчений лікар допоможе вам підібрати дозування засобу в залежності від очікуваного ефекту та наявності у вас тих чи інших захворювань. Так ви попередите прояв небажаних побічних дій і будете впевнені, що приймаєте вітамін з урахуванням вашого віку та особливостей стану здоров'я.

Для нігтів, волосся та шкіри

Застосування цього засобу в капсулах часто зустрічається при рекомендаціях додаткового догляду, але не забувайте, що краса - це ще й зовнішній прояв здоров'я і хорошої фізичної форми. Починаючи дбати про свою зовнішність, перш за все подумайте про раціон, що містить достатню кількість продуктів, багатих на вітамін Е. У такій доступній біологічній формі він принесе найбільшу користь для вашої зовнішності і всього організму на довгий період.

Ви можете використовувати такі рецепти краси, які отримали позитивні відгуки багатьох дівчат.

Для зміцнення нігтів двічі на тиждень протягом 2 місяців проводьте їх зволоження маслянистою рідиною вітаміну Е або вмістом капсул, втираючи склад у нігтьову пластину.
Для пом'якшення шкіри, профілактики шкідливого на неї сонячних променів періодично використовуйте вітамін Е в рідкій формі замість крему.
Для покращення стану волосся застосуйте маску з підігрітої реп'яхової олії – 3 ст. л. та вітаміну Е – 1 ч. л. Її треба втерти в коріння та змити із шампунем через 20 хвилин.

Проти зморшок

Вітамін E для шкіри обличчя у достатній кількості – один із основних факторів збереження її молодості. При прийомі таких капсул гармонізується робота яєчників і вироблення естрогену – гормону, що допомагає шкірі бути підтягнутою, еластичною, сяючою. Щоб відсунути процеси старіння та швидку появу зморшок, крім препарату в капсулах, зверніть увагу на полівітамінні комплекси. Поєднання вітаміну Е з іншими антиоксидантами та мікроелементами – це справжній молодильний коктейль для зовнішності!

Для шкіри обличчя від прищів

Застосування такого засобу як лікувального, з метою позбавлення прищів, викликає суперечливі відгуки. Одним людям прийом вітаміну E в капсулах всередину або зовнішнє застосування маслянистого розчину допомагає позбутися висипу, а в інших може навіть спровокувати її поширення. Важливо точно встановити, через що шкіра стала проблемною: через гормональний збій, подразнення шкіри, порушення травлення тощо. Застосовувати вітамін E в капсулах виправдано, якщо може впливати на джерело подразнення.

При плануванні вагітності

Точну рекомендацію, прийом якої дози вітаміну Е допоможе вам зачати дитину, повинен давати ваш гінеколог з урахуванням особливостей організму та анамнезу. Експериментувати самостійно у цьому питанні не варто, адже йдеться не лише про здоров'я жінки, а й майбутнього малюка. У більшості випадків, за рекомендаціями лікарів, дозування речовини для жінок, які хочуть завагітніти, становить 100 мг, але за індивідуальними показниками може підвищуватися до 200 мг на 1-2 місяці.

Інструкція із застосування токоферолу

Важливо пам'ятати, що самостійне, безконтрольне, у підвищених дозах та тривале застосування вітаміну Е – це самолікування, яке може принести не користь, а шкоду вашому здоров'ю. Припиніть прийом препарату, якщо розвинулася алергічна реакція. Не перевищуйте рекомендованої добової дози речовини, це викликає зниження працездатності, слабкість у тілі і лише нашкодить організму.

Дозування

Добова доза вітаміну E залежить від цілей, для яких ви будете застосовувати препарат. У більшості випадків лікарі рекомендують застосування капсул, що містять цей засіб. Уколи з такою діючою речовиною застосовують рідко через їхню хворобливість. Відповідно до загальних рекомендацій, небажано приймати більше 100 мг вітаміну Е за раз і 200 мг за добу, але іноді на нетривалий період лікарі можуть призначати разову дозу 400 мг і допустити денний прийом 1000 мг речовини за добу. Дітям цей препарат може призначатися по досягненню 12 років у дозі 100 мг на добу.

В який час доби краще приймати вітаміни

Важливо знати, коли протягом дня приймати препарат, щоб дія вітаміну E в капсулах мала найбільшу користь. Вживати засіб потрібно після їди, запиваючи водою. Вітамін Е є жиророзчинною речовиною, тому в прийнятій їжі повинні бути присутні жири. Прийом таких капсул, наприклад, після перекушування фруктами, не матиме потрібного ефекту. Якщо доза становить 100 мл, краще випити вітаміну вранці. Якщо лікар призначив велике дозування, можете прийняти другу капсулу ввечері – так організм рівномірно протягом доби буде під захистом антиоксидантів.

Дізнайтеся більше про користь вітаміну Е для шкіри.

Vitamin E (токоферол) – природний жиророзчинний антиоксидант, який захищає наші клітини від руйнування. Прийом цього вітаміну – один із способів підтримки молодості та відновлення репродуктивних здібностей. Випускається вітамін Е в капсулах, драже та таблетках для прийому внутрішньо у різних дозах. У нашій країні його виробляють багато фармпідприємств, є й імпортні препарати. Великий вибір біодобавок із токоферолами на сайті інтернет-магазину Айхерб.

Форма випуску та склад

Препарат виробляється у вигляді лікарських форм для прийому внутрішньо – капсулах і драже. Випускається також масляний розчин по 50 мл у флаконі (1 мл близько 30 крапель). До складу препарату входять активна діюча речовина та допоміжні засоби.

Активна речовина – токоферол. Натуральні токофероли - це суміш із восьми ізомерів: альфа-, бета-, гамма-і дельта - токофероли і такі ж ізомери токотрієнолів. Найпоширенішими є альфа-токофероли. Напис на флаконі з натуральною речовиною має такий вигляд: d-alpha-tocopherol. Про натуральне походження токоферолу говорить частка d.

Синтетичний препарат (токоферолу ацетат) виготовляється на основі альфа-токоферолу. Напис на флаконі виглядає так: dl-alpha-tocopherol. Про синтетичну природу вітаміну говорить частка dl.

Кількість діючої речовини в одній дозі виражається у міліграмах (мг) або у міжнародних одиницях – МО:

100 мг - це 110 МО синтетичного або 150 МО натуральної сполуки;
1 МО натуральної речовини дорівнює 0,67 мг, 1 МО синтетичної – 1 мг.

Фармакологічні властивості

Фармакологічні властивості вітаміну Е включають механізм його дії (фармакодинаміку) і механізм проникнення цієї речовини в організм, його всмоктування, просування і виведення (фармакокінетику).

Фармакодинаміка (механізм дії)

Ще кілька десятиліть тому вітамін Е сприймався лише як антиоксидант. Було відомо, що він пригнічує активність вільних радикалів – токсичних агресивних молекул, що утворюються у процесі обміну речовин та руйнують мембрани клітин. Це призводить до передчасного старіння організму та порушення низки функцій.

В даний час відомий і ряд інших не менш важливих функцій цієї сполуки:

Активізує утворення гемоглобіну та міоглобіну (зберігає та депонує кисень у м'язах), каталази та пероксидази (ферментів, що сприяють розкладу перекису водню на воду та кисень). Відбувається стимуляція тканинного дихання, активізація обміну речовин та виведення токсичних продуктів обміну, омолодження організму.
Покращує засвоєння вітаміну А, сприяє омолодженню шкірних покривів. Після курсу прийому вітаміну людина виглядає молодшою.
Пригнічує синтез холестерину. Тому з'єднання особливо корисне особам, які страждають на ішемічну хворобу серця.
Інгібує гемоліз (руйнування) еритроцитів.
Поліпшує стан капілярів.
У чоловіків попереджає розвиток імпотенції та безпліддя.
Відновлює менструальний цикл та репродуктивну функцію жінки; під час вагітності пригнічує проникність плаценти для токсичних речовин.
Прийом вітаміну Е – це спосіб уповільнити прогрес хвороби Альцгеймера.
Має протираковий ефект.

Фармакокінетика

Всмоктування сполуки у кишечнику сприяють жовч та жири. Щоб цей жиророзчинний вітамін правильно всмоктувався в кишечнику, його приймають після їжі, а в їжі повинні бути жири. Але навіть у цьому випадку засвоюється половина прийнятої дози.

При всмоктуванні вітамін Е зв'язується з жиро-білковими сполуками, що виконують роль транспортного засобу. Токофероли депонуються в гормональній, жировій тканині, а також в інших органах та тканинах. Вони можуть накопичуватись, викликаючи гіпервітаміноз. Виводиться це з'єднання різними способами: в основному з жовчю та фекаліями і трохи через нирки.

Показання до прийому вітаміну Е

Токофероли потрібні дорослим та дітям. Показання для застосування цього вітаміну дуже різноманітні.

Для дорослих

Показаннями для дорослих є:

гіповітаміноз Е;
стан слабкості (астенія) після перенесених гострих інфекцій, що протікали з високою температурою;
тяжкі фізичні навантаження під час роботи чи занять спортом; допомагає швидкому відновленню після навантажень;
перевтома, що супроводжується нервовими розладами: дратівливою слабкістю, безсонням тощо;
літній вік; необхідний придушення процесу старіння:
хвороби, що супроводжуються слабкістю м'язово-зв'язувального апарату;
м'язова дистрофія (зменшення м'язів в обсязі) після тривалого перебування в нерухомому стані при травмах та тяжких захворюваннях;
клімакс із вираженими порушеннями вегетативної нервової системи – припливами до верхньої половини тулуба, нападами серцебиття тощо; показанням є також остеопроз, що розвивається при зниженні гормонального фону: препарати з вітаміном Е стимулюють секрецію гонадотропних гормонів гіпофіза, що, своєю чергою, стимулює вироблення статевих гормонів;
дегенеративно-дистрофічні захворювання опорно-рухового апарату – остеоартрози та остеохондрози; допомагає зміцненню м'язів, що підтримують скелет;
хронічні шкірні захворювання (псоріаз та ін.);
порушення менструального циклу; безпліддя у жінок; загроза викидня;
імпотенція та безплідність у чоловіків.

Для дітей

Чинить позитивний вплив на розвиток та відновлення здоров'я у дітей. Показаннями для призначення є:

відставання дитини у зростанні та вазі;
порушення нервово-психічного та емоційного розвитку;
профілактика захворювань органів дихання у новонароджених, особливо недоношених;
відновлення здоров'я після перенесених інфекцій, тяжких захворювань та операцій.

При вагітності та лактації

Під час вагітності вітамін Е, що випускається в капсулах, потрібен організму жінки, але у певних, підібраних лікарем дозування. При вагітності небезпечний як його дефіцит, так і надлишок. Гіпервітаміноз Е може призводити до передчасного дозрівання плаценти та передчасних пологів.

Під час годування дитини груддю перед прийомом препарату слід проконсультуватися з лікарем, щоб уточнити дозування та тривалість прийому.

Побічні дії та алергія

У призначених лікарем дозуваннях токоферол добре переноситься. Побічні ефекти можливі після прийому великих доз і виявляються у вигляді болю у животі, проносу, нудоти. Можливі також алергічні реакції у вигляді різноманітного висипу, що свербить, і ангіоневротичного набряку (набряку Квінке) з порушенням дихання. При підозрі на алергію слід негайно припинити прийом капсул.

Протипоказання та попередження

Незважаючи на хорошу переносимість, препарати мають протипоказання:

індивідуальна непереносимість та алергія.

Приймати, обережно, правильно, починаючи з невеликих доз, потрібно:

при підвищеній згортання крові;
інфаркт міокарда;
тяжких захворюваннях серця з порушенням функції цього органу;
стабільно високому артеріальному тиску;
підвищеному вмісті тригліцеридів у крові.

Прийом та дозування

Правильним буде проконсультуватися з лікарем, скільки і як приймати вітамін Е в капсулах або драже. Але іноді це неможливо, тому варто знати середні дозування, рекомендовані для дорослих та дітей.

Для дорослих

Вітамін Е в капсулах приймають внутрішньо. Пити його потрібно після або під час їжі. Середня добова доза для дорослого становить 100-200 МО. Курс лікування – 4 – 8 тижнів. Якщо виникне потреба, курс можна повторити через три місяці. Особам, які мають постійні важкі фізичні навантаження, середня добова доза може бути збільшена до 600 МО та вище, але не більше 1100 МО синтетичного або 1500 МО натурального.

Для дітей

немовлятам 5 - 10 МО;
дошкільникам 20 - 40 МО;
школярам 50 - 100 МО.

Дозування вітаміну Е в капсулах не менше 100 МО, тому якщо добова доза для дітей менше 100 МО, препарат рекомендується пити в лікарській формі у вигляді масляного розчину в краплях. У 1 мл масляного розчину міститься близько 30 крапель. Тривалість курсу лікування та дозування визначається лікарем.

КОНВЕРТЕР ОДИНИЦЬ: ВІТАМІН E

Натуральний Натуральний у формі ацетату Натуральний у формі сукцинату токоферолової кислоти Синтетичний Синтетичний у формі ацетату Синтетичний у формі сукцинату токоферолової кислоти

Форма речовини

МЕ мг мкг г

Так як вітамін Е може накопичуватися в організмі, передозування можливе лише при тривалому курсі лікування у великих добових дозах:

якщо застосовувати від 400 до 800 МО на добу протягом більше 8 тижнів, починає хворіти і паморочитися в голові, з'являються занепад сил, нудота, пронос, біль у животі, нечіткість зору;
якщо застосовувати більше 800 МО на добу протягом більше 8 тижнів, вказана симптоматика наростає, з'являється ризик розвитку тромбоемболії (утворення в судинах тромбів з подальшим їх відривом та закупоркою значущих судин), тромбофлебітів (запалення стінок закупорених тромбом судин) і серцево-судинної системи, сліпоти на тлі крововиливу в сітківку ока.

При підозрі на передозування слід негайно припинити прийом токоферолу та звернутися до лікаря.

Лікарська взаємодія

Інструкція щодо застосування вітаміну Е в капсулах містить відомості щодо його взаємодії з іншими ліками. Прийом токоферолу:

Потенціює (підсилює) дію:

глюкокортикоїдних гормонів (Преднізолон);
нестероїдних протизапальних препаратів (ібупрофен, диклофенак);
серцевих глікозидів (дигоксин, строфантин).

Знижує токсичність:

серцевих глікозидів;
жиророзчинних вітамінів А та D.

Токофероли не можна застосовувати разом із залізом. Якщо є необхідність пити такі препарати, між прийомом токоферолу та заліза правильно робити перерву щонайменше дві години.

особливі вказівки

В інструкції із застосування зазначено, що вітамін Е сприяє відновленню тканин, тому часто його прийом призначають при хронічних рецидивуючих захворюваннях, що супроводжуються виснаженням та занепадом сил. Дозування та тривалість прийому визначаються лікарем.

Терміни та умови зберігання

Капсули та таблетки можна зберігати при температурі 10 – 25°С, не допускаючи потрапляння прямих сонячних променів.

Препарат зберігає свої лікувальні властивості протягом двох років. Відлік ведеться від дати виготовлення.

Однією з найважливіших вітамінних речовин, необхідних людині щодня, вважається елемент, що належить до групи Е. Він є головним захисником клітинних стінок від негативного впливу довкілля. Тому багатьом прописують приймати вітамін Е в капсулах. Перед початком його використання важливо проконсультуватися з лікарем, вивчити інструкцію із застосування.

Добова потреба

Щодня людський організм потребує певної кількості вітаміну Е. Добову потребу в елементі було визначено вченими, які відштовхувалися від статі, віку людини, її стану. Для жінок вона становить від 20 до 30 мг, чоловікам достатньо 25-35 мг речовини на добу. Немовлята, які не досягли піврічного віку, потребують 1-3 мг елемента, діти від півроку до трьох років – 5-8 мг, від трьох до дванадцяти – 8-10 мг, а підліткам необхідно від 10 до 17 мг для нормального функціонування внутрішніх органів та їх систем.

Корисні властивості

Токоферол дуже корисний для організму людини. Його основна користь полягає в:

надання антиоксидантного впливу;
захист клітинних мембран від окисних процесів;
покращення харчування клітинних структур;
зміцнення судинних стінок;
збереження статевих функцій;
покращення волосяного покриву, зміцнення нігтьової пластини;
запобігання та уповільнення розвитку онкологічних захворювань;
зниження кров'яного тиску.

Для жінок

Жінкам особливо потрібний токоферол. Він популярний у гінекології. Його призначають у період лікування безпліддя, за необхідності підвищення стресостійкості організму, у момент початку клімаксу. Вітамін Е не лише сприяє відновленню менструального циклу, а й дозволяє продовжити молодість, зберігаючи свіжий вигляд шкірних покривів, покращуючи його.

У період вагітності

Незважаючи на корисні властивості вітамінної речовини в капсулах, під час вагітності пити його без призначення лікаря категорично заборонено. Це пов'язано з тим, що надлишок токоферолу в організмі вагітної може призвести до початку відшарування плаценти на пізніх термінах. Перевищення встановленого дозування при вагітності може призвести до ранніх пологів, що супроводжуються зазвичай великою крововтратою. При лактації важливо проконсультуватися з фахівцем перед початком застосування елемента в будь-якому вигляді.

Для дітей

Користь токоферолу для дітей полягає в:

нормалізації процесу розвитку м'язової, кісткової систем;
покращення розумового розвитку;
прискорення диференціювання тканин у новонароджених;
поліпшення процесу дозрівання органів, що належать до дихальної системи;
прискорення набору маси тіла віком до року.

Для чоловіків

Чоловікам потрібно застосовувати зазначений елемент, щоб запобігти розвитку безпліддя, що має вторинний характер, ранню імпотенцію. Він також сприятливо впливає на активність та якість сперматозоїдів, що дозволяє швидше зачати здорову дитину.

Показання до призначення

Основними показаннями до призначення вітаміну Е у будь-якій формі випуску вважаються:

стан гіповітамінозу;
відновлювальний період після перенесених захворювань із обтяженим анамнезом;
астенічний синдром;
неврастенія;
зміни суглобових тканин, які мають дегенеративний характер;
запалення, пов'язані з порушенням функціонування зв'язкових, м'язових елементів;
нестабільність процесу засвоєння організмом ретинолу;
дотримання дієти, що включає лише білкові продукти;
мала вага м'язової маси у новонароджених;
збій метаболізму кальцію, фосфору.

По суті, призначення препаратів, що містять вітамін Е, або його в рідкому вигляді займаються тільки фахівці певного профілю. Самостійний прийом вітаміну Е може спричинити погіршення стану людини, оскільки він має певні протипоказання.

Протипоказання

Незважаючи на користь вітаміну Е, його використання у певних ситуаціях може завдати непоправної шкоди. Не рекомендується застосовувати токоферол, коли спостерігаються такі порушення в організмі, як:

гіпотеріоз;
цукровий діабет 2-го типу;
жовчнокам'яна хвороба;
хвороби печінкової системи, що мають хронічний характер;
недостатність функціонування ниркової системи;
атеросклеротичні хвороби;
схильність до виникнення тромбоцитарних утворень, їх наявність.

Не варто використовувати цінний елемент у будь-якій формі випуску, якщо у пацієнта на нього спостерігається алергія. Навіть мала доза вітаміну Е часто стає причиною розвитку анафілактичного шоку та інших побічних ефектів.

Побічна дія

Якщо вітамінну речовину застосовувати правильно, побічні дії не виявляються. Однак, при неправильному використанні можуть спостерігатися такі стани, як:

часто виникаючі запаморочення;
висип;
відчуття слабкості.

Дані побічні ефекти виявляються при гіпервітамінозі вітаміну Е. Якщо ж організм не приймає інші речовини, що містяться в складі аптечних препаратів, такі як залізисті молекули, олія рослинного походження, ретинол, з'являються такі стани:

нудота, що переходить у блювання;
підвищена кровоточивість ясен;
розвиток жовтяниці, яка не має вірусної етіології.

При виникненні побічних ефектів варто відмовитися від використання комплексів або власне токоферолу, після чого звернутися до фахівця для призначення інших вітамінних препаратів.

Як використовувати?

Докладне дозування і скільки днів пити препарати чи вітамін Е вкаже фахівець. Однак, в інструкції до кожної форми випуску речовини даються рекомендації щодо її вживання. Капсули приймаються після їжі, не розжовуючи, запиваючись великою кількістю рідини. Дозування та курс прийому встановлюється залежно від недуги, на яку страждає пацієнт.

Якщо порушений менструальний цикл у жінок, а чоловіки – репродуктивна функція, кошти призначаються у дозуванні 100-300 мг разом із гормональними препаратами. Приймаються протягом трьох тижнів. При загрозі розвитку патологій у плода під час вагітності курс лікування становить тридцять днів, а дозування препарату – 100-200 мг.

У разі розвитку недуг, пов'язаних із дефіцитом токоферолу, приймається по 100-200 мг речовини на добу протягом двох-трьох тижнів. Якщо ж спостерігається дистрофія м'язових та жирових ресурсів організму, йому потрібно 200 мг елемента на добу протягом двох місяців. У будь-якому випадку, як довго можна приймати той чи інший препарат, зазначає лікар.

Місцеве використання вітаміну Е в капсулах

Вітамін Е в капсулах можна використовувати не лише всередину, а й місцево. Їхній вміст використовується в косметичних цілях, додається в маски для обличчя, шампуні для волосся. Завдяки антиоксидантному впливу, що відновлює, вітамін Е в капсулах творить дива.

Для волосся

Існує кілька способів використання токоферолу з метою покращення стану локонів:

нанесення масляного розчину на волосся, витримування протягом години, змивання традиційним способом;
додавання 5 мл розчину на 100 гр шампуню, кондиціонера для волосся, маски - використання їх традиційним методом;
використання розчину як один з інгредієнтів «домашніх» масок для волосся.

Відомо, що вітамін Е у капсулах використовується лише всередину. Для того, щоб застосовувати його місцево, необхідно видавлювати вміст капсул у засоби догляду за волоссям.

Для обличчя

Вітамін Е сприятливо діє на шкіру обличчя. Він не тільки живить її, а й зволожує, стимулює процеси відновлення, повертає їй пружність та еластичність. Токоферол помітно знижує кількість вугрів, рубців на шкірі обличчя. Щоб отримати помітний ефект, необхідно щодня наносити вміст капсул на шкірні покриви перед сном, залишаючи масляний розчин на ніч. Крім того, можна додавати його в маски для обличчя, попередньо вивчивши їхній склад.

Особливості спільного прийому препаратів

Щоб не виникли побічні ефекти, стан передозування варто звернути увагу на деякі секрети спільного прийому капсул з іншими медикаментозними препаратами. Так, наприклад, їх можна поєднувати з будь-якою формою вітаміну А. Обидві речовини посилюють вплив один одного на організм.

Не варто приймати токоферол з антибіотиками, оскільки його дія виявиться нівельованою. Крім того, важливо не використовувати жировмісні препарати, збагачені залізом, разом із препаратами, що містять вітамін Е. Це зумовлено його здатністю руйнувати необхідну для організму речовину.

Препарати, що містять токоферол

Існують певні препарати, що містять токоферол та інші допоміжні речовини. Вони можуть мати роль імуномодуляторів, антиоксидантів, виступати як один з компонентів гормональної терапії. До них відносяться:

«» - приймається внутрішньо по одному драже щодня після їжі. Показаний при атеросклеротичних захворюваннях, псоріазі, порушення функціонування зорової системи;
«» - випускається у трьох формах, капсулах, що містять 100 мг елемента, 200 мг, 400 мг. Використовується у гінекології, дерматології;
«КВЗ» – виробляється в Україні. Має дві форми випуску - капсули, що містять 100 мг та 200 мг вітаміну Е;
«Доппельгерц Форте» - засіб, вироблений у Німеччині, представлений жовтими та червоними капсулами. Дозування встановлюється спеціалістом;
«Еузовіт» – має кілька форм випуску, протипоказаний при інфаркті міокарда, збільшує дієвість антиконвульсивних препаратів, стероїдних засобів;
"Біовіталь" - призначається при вагітності, дозування не перевищує трьох капсул щодня, при вживанні не розжовується;
«Вітамінель» - містить не лише токоферол, а й вітамін А, що посилює його дію. Використовується один раз щодня, є засобом, аналогічним до «Аевіту».

Існують інші препарати з вітаміном Е у складі. Чи потрібно використовувати їх визначає лікар. Курс прийому, скільки грам елемента має бути в одній капсулі, коли їх краще використовувати також показує фахівець. Вартість комплексів варіюється від 110 до 600 рублів.

Переваги

Основними перевагами застосування вітаміну Е в капсулах є:

невеликі розміри;
м'якість;
швидка розчинність оболонки у шлунку;
відсутність ризику розвитку стану передозування на відміну внутрішньом'язових ін'єкцій, що містять до 1000 мг речовини в ампулі.

Однак, важливо пам'ятати, що дітям, особливо новонародженим краще давати краплі, що містять токоферол. Найчастіше пляшечки містять до 20 мл розчину, що дозволяє заповнити запаси вітаміну в організмі, що росте. Скільки разів на добу його вживати дитині, вкаже педіатр.

Одна капсула містить

активна речовина -альфа-токоферолу ацетату - 200 мг, 400 мг,

допоміжні речовини:олія рослинна, желатин, гліцерин 85 %, метилпарагідроксибензоат, барвник Понсо 4R, вода очищена.

Опис

М'які желатинові капсули овальної форми, червоного кольору. Вміст капсул – прозора олія світло-жовтого кольору

Фармакотерапевтична група

Вітаміни. Інші вітаміни. Інші вітаміни у чистому вигляді. Вітамін Е.

Код ATX A11HA03

Фармакологічні властивості

Фармакокінетика

При вживанні препарат Вітамін Е добре всмоктується із шлунково-кишкового тракту, абсорбція становить 50%.

Вітамін Е надходить у кров переважно через лімфу, максимальна концентрація у сироватці крові досягається через 4-8 годин після прийому внутрішньо, а через 24 години відновлюється вихідний рівень. Вітамін Е зв'язується з альфа1- та бета-протеїнами, частково з сироватковим альбуміном. Вітамін Е розподіляється по всіх тканинах організму, переважно – по жирових. Розподіл токоферолів по різних тканинах визначався після прийому внутрішньо α -токоферолу ацетату, міченого атомами вуглецю 14С Найбільша активність спостерігалася у надниркових залозах, висока – у селезінці, легенях, яєчках та шлунку, а низька – у мозку. Важливим фактором, що впливає на функцію та рівень токоферолів у крові, є вміст ліпідів. Ліпопротеїди відіграють важливу роль у фізіологічному функціонуванні токоферолів, виступаючи як система транспортування.

Концентрація токоферолу у сироватці крові здорової людини коливається від 6 до 14 мкг/л.

Концентрація в плазмі не залежить від харчування в даний момент, але знижений рівень ліпідів у плазмі – нижче 5 мкг/л, що зберігається протягом декількох місяців, може призвести до появи симптомів дефіциту вітаміну Е. Після застосування високих доз вітаміну Е його концентрації у плазмі підвищуються протягом 1-2 днів.

Альфа-токоферолу ацетат піддається метаболізму в печінці до похідних, що мають хінонову структуру (деякі з них мають вітамінну активність). Виводиться з жовчю (понад 90 %) та сечею (близько 6 %) у незміненому вигляді та у вигляді метаболітів.

Проникає через плаценту в недостатній кількості: у кров плода проникає 20 – 30 % від концентрації у крові матері. Проникає у грудне молоко.

Фармакодинаміка

Вітамін Е має антиоксидантну дію, бере участь у біосинтезі гему та білків, проліферації клітин, тканинному диханні, інших найважливіших процесах тканинного метаболізму, знижує підвищену проникність та ламкість капілярів.

Необхідний для розвитку та функціонування сполучної тканини, гладких та скелетних м'язів, а також для зміцнення стінок кровоносних судин. Бере участь у метаболізмі нуклеїнових кислот та простагландинів, клітинному дихальному циклі, у синтезі арахідонової кислоти. Стимулює синтез білків та колагену; нормалізує репродуктивну функцію.

Вітамін Е як природний антиоксидант, гальмує перекисне окислення ліпідів вільними радикалами. Активізує фагоцитоз та попереджає гемоліз еритроцитів. У великих дозах запобігає агрегації тромбоцитів.

Препарат гальмує окислення ненасичених жирних кислот і селену (компонент мікросомальної системи перенесення електронів), інгібує синтез холестерину, тим самим перешкоджаючи розвитку атеросклерозу, дегенеративно-дистрофічних змін у серцевому м'язі та скелетній мускулатурі.

Показання до застосування

Профілактика та лікування гіповітамінозу Е

У комплексній терапії при наступних станах:

Як підтримуюча терапія при гормональному лікуванні розладів менструального циклу

Дегенеративні та проліферативні зміни хребта та великих суглобів

Первинна та вторинна м'язова дистрофія, аміотрофічний бічний склероз

Атрофічні процеси слизової оболонки дихальних шляхів та/або шлунково-кишкового тракту

Порушення харчування; синдром мальабсорбції; аліментарна анемія; як допоміжна терапія при хронічному гепатиті

Гіпофункція статевих залоз у чоловіків (при чоловічому безплідді у поєднанні з вітаміном А)

Фібропластична індурація статевого члена

Баланіт

Крауроз вульви

Стан реконвалесценції після перенесених захворювань

Спосіб застосування та дози

Приймають внутрішньо, капсулу ковтають не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю води.

При гіповітаміноз вітаміну Е призначають протягом 1 місяця:

- капсули 200 мг:дорослим по 1-2 капсули на добу.

- капсули 400 мг:дорослим по 1 капсулі на добу.

Максимальна добова доза становить 800-1000 мг.

При порушеннях менструального циклу (як доповнення до гормональної терапії) призначають 300-400 мг через день послідовно, починаючи з 17-го дня циклу протягом 5 циклів.

При порушеннях менструального циклу у молодих дівчат на початок гормональної терапії пробно призначається 100 мг 1-2 десь у день протягом 2-3 місяців.

При м'язовій дистрофії, аміотрофічному бічному склерозі – по 2 капсули (по 400 мг) 2 рази на день курс лікування протягом 2-3 місяців.

При синдромі мальабсорбції, аліментарної анемії призначають по 300 мг на день протягом 10 днів.

При фібропластичної індурації статевого члена показано 300-400 мг на день протягом 4 тижнів, потім по 50 мг на день протягом 4 місяців.

При гіпофункції статевих залоз у чоловіків щодня по 400 мг протягом 2-3 тижнів.

Дітям з 12 років та старше Вітамін Е Зентіва® призначається по 100мг-200мг на добу.

Тривалість курсу лікування визначається лікарем.

Побічна дія

Часто

Діарея, нудота, біль у животі, запор

Головний біль, стомлюваність, слабкість

Можливі

Алергічні реакції, бронхоспазм

Рідко

- креатинурія, підвищення активності креатинкінази, підвищення рівня

холестерину в сироватці крові

Тромбофлебіти, тромбоемболія легень, венозний тромбоз

Протипоказання

Підвищена чутливість до компонентів препарату

Дитячий вік до 12 років

Гострий інфаркт міокарда

Гіпотромбінемія

Лікарські взаємодії

Препарати заліза збільшують добову потребу у вітаміні Е. Вітамін Е у добових дозах вище 400 МО може посилити дію антикоагулянтів.

Одночасний прийом великих доз Вітаміну Е з препаратами заліза, вітаміну К та/або антикоагулянтами збільшує час згортання крові.

Вітамін Е при сумісному прийомі посилює ефект глюкокортико-стероїдів, нестероїдних протизапальних препаратів, серцевих глікозидів. Підвищує ефективність протиепілептичних засобів у хворих на епілепсію, у яких підвищено вміст у крові продуктів перекисного окислення ліпідів.

Запаси вітаміну А організмі можуть виснажитися при застосуванні високих доз вітаміну Е.

особливі вказівки

Дефіцит вітаміну К, індукований гіпотромбінемією, може посилитись при застосуванні високих доз вітаміну Е.

У поодиноких випадках можливі креатинурія, підвищення активності креатинкінази та рівня холестерину сироватки крові, тромбофлебіт, тромбоемболія легеневої артерії, тромбоз у пацієнтів, схильних до порушень зсідання крові.

При бульозному епідермолізі – зростання білого волосся на ділянках, уражених алопецією.

Дуже високі дози (понад 800 мг на день при тривалому застосуванні) можуть зумовити схильність до кровотеч у пацієнтів з дефіцитом вітаміну К, можливе порушення метаболізму гормонів щитовидної залози та підвищення ризику тромбофлебіту та тромбоемболії у пацієнтів, схильних до тромбообразів.

Використання в педіатрії

Дана лікарська форма у дітей віком до 6-ти років не застосовується.

Вітамін Е відіграє важливу роль у стані нашого здоров'я. Пропонуємо розібратися, у чому його секрет і як правильно пити вітамін Е.

Чи потрібно пити вітамін Е?

"Еліксир молодості" - так називають вітамін Е, адже він має антиоксидантну дію, завдяки чому клітини організму стають набагато стійкішими до впливу зовнішніх факторів. Це сприяє продовженню молодості людського організму, загоєнню ранок та покращенню стану шкіри.

Крім того, вітамін Е зміцнює стінки кровоносних судин, позитивно впливає на метаболізм та прискорює ріст м'язової маси за достатнього рівня фізичного навантаження. Дізнайтеся, і вживайте якомога більше таких продуктів, він перешкоджатиме утворенню тромбів, підвищуватиме здатність до зачаття у жінок та покращуватиме статеву функцію у чоловіків.

Чи можна пити вітамін Е? Вітамін Е потрібно пити додатково, якщо ви відчуваєте в ньому дефіцит:

поганий стан шкіри,
нерегулярний менструальний цикл
дисфункція чоловічої статевої системи
знижений статевий потяг,
сухість слизових,
депресія,
раптова зміна настрою,
пітливість,
гіповітаміноз Е,
загроза переривання вагітності,
очні хвороби,
період підвищеного фізичного навантаження.

Як отримувати вітамін Е із продуктів

олія соєва, кукурудзяна, соняшникова, бавовняна,
кукурудза,
овес,
жито,
пшениця,
бобові,
яловичина,
молоко,
палтус,
вершкове масло,
тріска,
оселедець.

Як пити вітамін Е правильно

Щоб вітамін Е добре засвоївся, не приймайте його на порожній шлунок!

Оптимально буде, якщо ви за годину до основного прийому їжі з'їжте трохи фруктів з горіхами, щоб у шлунку було трохи жиру. Потім випийте вітамін Е. І за годину можна їсти.

Скільки пити вітамін Е? Організм повинен отримувати 400-600 ME на день, щоб клітини не піддавалися деформації.

Лікарі рекомендують таке дозування: дітям 5 мг. вітаміну Е, а дорослим – 10 мг. Натуральне харчування забезпечує достатню кількість вітаміну Е для організму людини, але в сучасному ритмі життя дефіцит вітаміну Е – не рідкість.

Існує ще одна хитрість для кращого засвоєння вітаміну Е. Приймайте капсули разом із шипшиною, цитрусовими, зеленою цибулею, - з продуктами, що містять вітамін С.

Не допустіть передозування вітаміну Е, щоб не викликати у себе алергічної реакції або отруєння.

Вітамін Е потрібно пити 1-2 рази на день по 100 мг. при м'язовій дистрофії, захворюваннях сухожильно-суглобового апарату та нервово-м'язової системи. Скільки днів пити вітамін Е у своїй? Курс – 30-60 днів.

Для поліпшення потенції чоловіки на добу треба пити 100-300 мг. вітаміну Е, курс – 30 днів.

Вагітним при загрозі викидня вітамін Е потрібно пити 1-2 рази на добу по 100 мг. протягом 7-14 днів.

При захворюваннях шкіри правильно пити вітамін Е 1-2 рази на день по 100-200 мг, курс - 20-40 днів.

До лікування серцево-судинних захворювань та очних хвороб додають вітамін Е: 1-2 рази на добу по 100-200 мг. Його комбінують із вітаміном А. Курс – 1-3 тижні.