Великий успіх у коханні, кар'єрі чи бізнесі, а також у дружніх стосунках з людьми неможливо досягти без щирої гарної посмішкина лиці. Дізнавшись, як навчитися красиво посміхатися, ви зможете благополучно розташовувати до себе будь-яку людину незалежно від її темпераменту чи соціального статусу.
Уміння сміливо та красиво посміхатися відкриває людині будь-які двері, спрощує життя. Всі люди, які досягли успіху в чомусь, чудово розуміють, яка сила таїться в посмішці, знають, як користуватися цією могутньою зброєю.
Основні етапи створення гарної посмішки:
Для жінок приємна посмішка становить особливу цінність. З її допомогою легко контактувати і будувати відносини з чоловіками, дітьми, а також підтримувати. Посмішкою ви підкреслюєте свою жіночність, теплоту, дружелюбність. Саме така богиня потрібна чоловікові поруч для натхнення, бажання йти вперед і досягати життєвих цілей.
Щиро усміхненій людині просто неможливо відмовити у допомозі. Більш того, велика кількістьлюдей будуть раді запропонувати свою допомогу без особистої вигоди.
Щоб зробити свою посмішку привабливою, вам знадобиться пройти 3 етапи підготовки.
Здоров'я та краса зубів
Ще з дитинства нас привчають ретельно доглядати свої зубки, чистити двічі на день після їжі, побоюватися зовнішніх ушкоджень. Виконуючи ці правила, у майбутньому буде менше неприємностей, збережеться краса зубів. Адже відомо, лікувати зуби неприємно та дорого.
У 90% людей у світі спостерігається неправильний присмак та напрямок зубів, які впливають не лише на красу, а й на здоров'я загалом. Тому якщо у вас є можливості та грошові кошти, обов'язково скористайтесь послугами професійного ортодонту. Будьте певні брекет-системи неймовірно вигідна інвестиція. Зробивши сліпучу правильну посмішку, ваше життя зміниться. Дослідження показали, що люди з приємною усмішкою отримують більше грошової винагороди, ніж ті, хто мало посміхається.
Деякі люди соромляться, психологічно важко робити крок назустріч стороннім предметам у роті. Том Круз ухвалив рішення про брекети після 40 років.
Багато дівчат не в змозі дозволити собі такі величезні витрати як брекети або інші. Не хвилюйтеся з цього приводу, у будь-якому разі головне завжди стежте за чистотою та здоров'ям своїх зубів, адже доглянутість одне з найголовніших та обов'язкових правил.
Вправи на м'язи обличчя
Навіть із ідеально рівним присмаком та зубами можна не до кінця привабливо посміхатися. Друге, над чим потрібно максимально попрацювати – м'язи обличчя. Посмішка має бути відкритою, щирою і, звичайно ж, симетричною. Достатньо буде показувати верхній ряд зубів. Перш ніж посміхатися, розслабте м'язи обличчя, тоді ваша усмішка набуде щирого вигляду. Якщо м'язи напружені – посмішка буде штучна, що нав'язується і натягнута, що тільки посилить ситуацію. Губи повинні бути також в міру розслаблені, але добре натреновані. 
Усе відомі люди, Актори та співаки проходять спеціальні тренування міміки обличчя, щоб завжди виглядати на камеру бездоганно.
- Зафіксуйте найкращу вам усмішку. Тренуйтеся перед дзеркалом доти, доки не виберете кращий варіант. Після цього кінчиками пальців кілька хвилин дотримуйте куточки рота. Відчуйте свої м'язи, посмішка має бути зручною, приємною, ніякого дискомфорту. Тепер повторюйте вправи для її автоматизації.
- Крім красивих, доглянутих зубів важливим елементомваші губи. Відомо, що чоловіки насамперед концентрують увагу саме на губи, а вже потім на очі, оскільки вони є одним з головних об'єктів сексуальності жіночого тіла. Таким чином, стежте за губами, щоб вони були розслаблені, адже коли ви злитесь - вони звужуються, а отже, зовсім не приваблюють. Щодня виконуйте вправи з губами, тоді вони доповнять усю красу вашої посмішки. Так само не забувайте доглядати для ніжності шкіри і підкреслювати їхню красу правильним макіяжем.
- Останній штрих на обличчі, який підкаже, як гарно посміхатися – сяючі очі. З їхньою допомогою розпізнають щиру посмішку, із зовнішнього краю очей створюються дрібні зморшки. Без цієї особливості образ залишиться неживим, штучним і нецікавим. Отже, зумівши підібрати ідеальний варіант посмішки, тепер спробуйте підключити до неї усміхнені очі.
Психологічний стан
Відомо, що на підсвідомому рівні людина притягується до позитивно мислячих, впевненим людям, які випромінюють спокій та врівноваженість. Посмішка на обличчі свідчить про внутрішній силі, незворушність духу, зрілим поглядам життя. 
По-справжньому усмішка гарна тоді, коли в душі, серці та голові радість, гарний настрій. Намагайтеся завжди концентруватися тільки на позитивні думки. Згадайте приємні, яскраві моменти з життя або уявіть візуалізуйте майбутні події лише з вдалого боку. Якщо ви надто серйозно сприймаєте світ, спробуйте наповнити свої думки легкістю та веселощами, адже серйозність риса чоловічої статі. А вам слід поширювати на оточуючих добро та любов. Робота над психологічним станомне з легких, але вдосконалюючи себе, ви помітите чудові зміни не лише на усмішці обличчя, а й у житті загалом. Спробуйте створити собі звичку завжди підтримувати добру, майже помітну посмішку. Спочатку вам здасться це важким заняттям, забуватимете, але згодом стане звичайним добрим виразом обличчя.
Красива посмішка – це шлях до успіху. Якщо клієнт має вибір, до якого консультанту підійти, він обов'язково вибере привітну людину. У партнери теж швидше візьмуть того, хто ставиться із позитивом до оточуючих.
Знаючи, як навчитися посміхатися людям, можна побудувати успішну кар'єру, мати гарні приятели і потрібними людьмишвидко знайти другу половинку.
Посміхатися можна по-різному – із зубами, лише очима, доповнюючи міміку обличчя жестикуляцією. потрібний прийомщоб розташовувати до себе людей і почуватися вільно?
Вправи для посмішки
Як навчитися красиво посміхатися та сміятися?
- Спочатку губи витягають у трубочку - начебто грають з дітьми, зображуючи п'ятачок поросяти. Діти його називають "Нуфік". «Нюфіком»потрібно кілька разів окреслити вісімку у повітрі.
- Далі потрібно висувати мову і щільно охоплювати її губами – рух необхідно довести до автоматизму.
- Далі необхідно навчитися створювати подобу посмішки зі зімкнутих губ.
- Вправи на дихання. Повітря видихають через розтягнуті зімкнуті губи і через «нюф» по черзі, намагаючись робити це беззвучно.
- Перед дзеркалом намагаються посміхнутися і кілька разів проводять за слизовою язиком – за годинниковою стрілкою та проти неї.
- Перед дзеркалом губи складають на усмішку і намагаються домогтися автоматизму. При цьому потрібно зупинитися на варіанті, що виглядає найбільш красиво.
Основна мета вправ – навчитися володіти своїми м'язами та посміхатися симетрично. На жаль, це виходить не завжди. Крива посмішка виглядає іронічно і часто виглядає як гримаса.
Як навчитися посміхатися очима?
Щоб навчитися красиво посміхатися очима, потрібні:
- Дзеркало;
- впевненість, що все вийде;
- терпіння.
Перед дзеркалом не потрібно вставати – краще сісти. Так зручніше розслабитися. Голову необхідно трохи нахилити, опустивши підборіддя до грудей і згадати щось смішне – випадок із життя чи анекдот.
Як тільки з'явиться потрібний настрій, одразу піднімають голову і дивляться у дзеркало, намагаючись запам'ятати вираз очей. Як вони примружені, які повіки піднесені, чи багато дрібних складочок-зморшок у зовнішніх куточках.
Далі слід зафіксувати очі у цьому положенні та спробувати повторити міміку вже без підготовки. Весь цей час можна посміхатися губами, але все ж таки потрібно намагатися їх розсовувати менше. Наступний етап – повністю повторити рух мімічних м'язів очей без губ. Відточувати своє вміння потрібно на оточуючих. Як тільки все почне виходити само собою, відразу буде зрозуміло – всі легко вступатимуть у спілкування.
Маленький секрет: якщо очі трохи примружити, то виходить привітний сміливий погляд.
Щоб очі здавалися більшими, треба так нахилити голову, щоб вії закривали верхню повіку.
Куточки губ досить трохи підняти. Фото допоможе вибрати ракурс красивої посмішки.
Як навчитися красиво посміхатися із зубами?
Посмішка із зубами виглядає більш відкрито. Її можна демонструвати, навіть якщо зуби далеко не ідеальні - у цьому випадку достатньо їх трохи прикрити губами.
Спочатку виробляють форму посмішки. Потрібно згадати «Нуфік», і спробувати їм дотягнутися до пальця, який піднімають до губ, але не торкаються їх – відставляють на 2-3 см. Після кожного «Нуфік» м'язи обличчя розслаблюють. Можна здивуватися, але вони самі творитимуть усмішку.
Розслаблюючи губи, потрібно трохи прочиняти рот. Це перший крок для посмішки із зубами.
Відкриваючи рота, потрібно стежити, щоб не оголювалися ясна.
Щоб правильно та красиво посміхатися, доведеться тренуватися перед дзеркалом не один день. Не потрібно скептично знизувати плечима – голлівудські зірки багато годин присвятили цій вправі.
До того ж вони ще багато часу провели в кріслі у зубного лікаря, виправляючи прикус, прибираючи дефекти, відбілюючи емаль. Мало хто може похвалитися подарунком природи – білими рівними зубами та чуттєвими ніжними губами.
Останнє – губи, якими не соромно посміхатися у суспільстві – результат роботи косметолога та візажиста. Ті, хто не вважає за потрібне змінювати форму губ, повинні правильно підібрати макіяж.
Як навчитися посміхатися та радіти життю?
Зрозуміти, як радіти життю, набагато важче, ніж навчитися розтягувати рот у механічній посмішці, створюючи привітний вираз обличчя.
Просто посміхатися – мало, потрібно, щоб усмішка була щирою, інакше вона буде схожа на гримасу.
Вічно напружене обличчя не зможе прикрасити жодної посмішки. Не слід забувати про очі - злий або порожній погляд, і всі старання - і вправи для губ перед дзеркалом - виявляться не потрібними. Якщо немає можливості перейти, потрібно навчитися прикривати повіки.
У жодному разі не варто відводити очі та уникати прямого контакту поглядів. У поєднанні з усмішкою це буде виглядати так, ніби смієшся над своїм візаві.
Щоб оточуючі відчували позитив, потрібно навчитися легше ставитися до життя. Нікого не вчити правильним вчинкам, не переживати, якщо хтось помиляється на очах, не дорікати собі за власні помилки.
Багато людей мріють про красиву блискучу усмішку, але не кожна людина знає, що недостатньо мати ідеальні зуби або виразні риси обличчя. Звичайно, білі зуби- Це основний предмет для блискучої посмішки. І дбати про них потрібно з раннього віку.
Як зробити усмішку красивою?
1. Чищення зубів двічі на день – це необхідна дія, яке потрібно виконувати щодня. Крім цього, рекомендується використання зубної нитки після кожного прийому їжі, до доповнення можна пускати в хід ополіскувач для рота. Використовуючи всі ці необхідні гігієнічні препарати, автоматично покращується стан ваших ясен, що також досить важливо для втілення красивої посмішки. Всі ці засоби забезпечать вам здоров'я зубів та походи до стоматологів стануть набагато рідше. Знайти та купити їх можна в будь-якій аптеці поблизу. Варто негайно і не роздумуючи відмовитись від безлічі шкідливих звичок, таких як куріння, велика кількістьвживання кави, покусувати шкіру губ тощо.
2. Наступним головним фактором для набуття красивої посмішки – це губи. Вони завжди повинні знаходитися в ідеальному стані. Якщо ви часто страждаєте від обвітрювання, можна скористатися гігієнічною помадою. Вона забезпечить належне зволоження, і проблема піде сама собою. Різні зволожуючі косметичні засобитакож дадуть непоганий ефект.
3. Для того щоб досягти чудового результату рекомендується виконувати комплекс корисних вправ. Виконувати їх можна будь-де, чим би ви не займалися. Наприклад, скласти губи трубочкою, стиснути їх наскільки вистачає вашої сили і круговими рухами крутити по обидва боки по черзі. Або розтягувати губи в посмішці якнайширше. І таких вправ сотні та тисячі. Нічого складного в цьому немає, і з цим впорається будь-яка людина.
4. Важливо ділитися посмішкою з оточуючими зі справжньою щирістю. Адже якщо ви робитимете це з негативними емоціями, нічого хорошого вийти не може. Вам ніхто не повірить, вас не сприймуть серйозно або дадуть відповідь злу на ваш негатив.
Зробити голлівудську посмішку в даний час може кожен, хто має бажання та кошти для вкладення їх у процедури. З розвитком медицини все частіше люди звертаються до стоматологів, оскільки хочуть бути чимось схожими на своїх кумирів.
Чарівні, білі посмішки артистів підкоряли шанувальників, залишаючись недосяжними для людей, яких природа не нагородила. красивими зубами. А прогрес у медицині та техніці допоміг перетворити мрію на реальність і нівелював цю прірву.
«Зроблено» була голлівудська посмішка, саме завдяки розвитку кінематографу. У 30-ті роки XX століття, з метою надання артистам кіно більшого шарму та привабливості, французький стоматолог Чарльз Пінкус винайшов білі накладки на зуби. Вони використовувалися тільки під час зйомок, носіння їх у повсякденному життібуло непрактичним.
Способи
Головним кроком у отриманні гарної посмішки буде відвідування гарної стоматологічної клініки. Лікар проведе обстеження порожнини рота, при необхідності призначивши лікування зубів та слизових оболонок.
Залежно від ваших естетичних уподобань та початкового стану зубів, він запропонує вам наступні варіанти:
- вініри та люмініри;
- імплантати;
- вирощування зубів.
Вініри
Тонкі накладки, бажаної форми та кольору, що усувають всі видимі недоліки «лінії посмішки». За методами встановлення їх поділяють на:
- Прямі або миттєві - найпростіший і швидкий спосібдосягти бажаного результату вже за 2,5 години. Результат багато в чому залежить від професіоналізму фахівця, тому що робота відбувається не в лабораторних умов, а безпосередньо на «пряму» у ротовій порожнині пацієнта. Як правило, вініри роблять із дуже міцного матеріалу, так що можна не боячись надкушувати тверду їжу. Також є можливість разом із лікарем вибирати колір та форму зубів. Прямі вініри це свого роду нарощування та фарбування зубів якісним композитним чи фотополімерним складом. Такий вид реставрації менш травматичний і найчастіше відбувається без анестезії.
- Непрямі (ортопедичні) – виготовляються в лабораторних умовах, не за один раз, на основі зліпків зроблених вашим лікарем. Потім зубний технік моделює воскові накладки. Якщо після примірки воскових моделей лікар і пацієнт залишаються задоволеними, вироби виготовляються із постійного матеріалу. При непрямому методіреставраційних робіт для встановлення матеріалу використовується спеціальний видцементу.
Матеріал для виготовлення непрямих вінірів буває наступним:
- кераміка (класика) – до складу входить медична порцеляна та світлопроникна кераміка;
- цирконій – вважається найбільш біосумісним із організмом пацієнта, основний склад тут оксид цинку. Через складність роботи з цим матеріалом вартість виробу дуже велика;
- склокераміка - міцніший і естетичніший матеріал, ніж просто кераміка, що не вимагає зняття емалі з зубів пацієнта, як при керамічних або цирконієвих накладках;
- люмініри (голлівудські вініри) – дуже тонкі керамічні пластини, що відрізняються при цьому понад міцністю, для їх кріплення зуби також не піддаються препаруванню. Люмініри вважаються найбільш довговічними у процесі експлуатації, термін їх використання становить 20 років. У разі потреби конструкція знімається або змінюється на нову, не завдаючи шкоди емалі.
Імплантати
Застосовуються лише в тому випадку, якщо у ротової порожнининемає зубів. Для встановлення проводиться спеціальна операціяпо вживленню титанового кореня в кістку дома відсутнього зуба, і цей корінь одягається коронка. Для отримання найбільш естетичного ефекту застосовні керамічні або металокерамічні коронки, Бюджетною є пластмасова коронка (менш міцна).
Вирощування зубів
Буде можливим у майбутньому, на Наразівчені проводять дослідження. Генетиками створено два методи вирощування:
- внутрішній – у порожнині рота. Для цього потрібно буде зробити ін'єкцію (на основі стовбурових клітин вилучених з молочних зубів) в області зуба, що бракує, через 3-4 місяці виросте новий;
- зовнішній – відбувається у пробірці чи організмі, зачаток зуба пересідає у зубний ряд, подальшого зростання.
Вирощування зубів дозволить повністю або повністю відмовитися від імплантатів.
Фото зірок: до та після
Як роблять голлівудську посмішку із вінірів?
Домогтися посмішки, як у зірки, може будь-яка людина за допомогою вінірів, хоча люмініри (голлівудські вініри) дещо дорожчі за свої аналоги, вони займають перше місце за надійністю та практичністю серед інших реставраційних матеріалів.
Поставити собі ці накладки можна за два візити до стоматологічної клініки:
- На першому етапі беруться відбитки зубів;
- А за наступного візиту до лікаря встановлюються самі накладки.
Можна обійтися без безлічі примірок і тимчасових установок, тому що до голлівудських вінірів добре звикають через те, що вони не товщі за силіконову лінзу для очей. Для кріплення конструкції зубну поверхню очищають, після чого покривають. спеціальним засобомдля оптимальної фіксації матеріалу.
Найкраща альтернатива відбілюванню зубів – встановлення вінірів.
Відео: скільки коштує голлівудська посмішка – думка експертів
Чи можливо зробити вдома?
Якщо дорогі процедури зі створення голлівудської посмішки у стоматолога поки що не можливі, можна спробувати відбілити зуби в домашніх умовах. Таких способів є багато, головне при цьому дотримуватися всіх рекомендацій щодо їх застосування, щоб не нашкодити здоров'ю.
Для відбілювання можна застосувати:
- пасту з відбілюючим ефектом - вона добре очищає зуби від нальоту, емаль стає чистіша, але не біліша. Фахівці не рекомендують тривалого використання таких паст через абразивність;
- спеціальні гелі з перекисом карбадиду або водню – особливо добре підійдуть капи з подібним гелем (застосовувати їх потрібно щоночі під час сну, оскільки перекис при тривалому контакті з емаллю встигне добре її освітлити);
- перекис водню – змочування зубної щітки перед чищенням зубів у 3% розчині, результат буде помітний через 2 місяці;
- сода – цей спосіб очищає зуби на механічному рівні, не відбілюючи їх зсередини.
- лимон – також можна використовувати плід
Loading...