Які ефірні олії корисні для інгаляції. Інгаляції з ефірними оліями при застудах і не лише. Користь для волосся: освітлення та блиск

Про користь такого фрукта як лимон знають практично всі. А ось про такий продукт, як ефірна олія, що виробляється з нього, і про його корисні властивості, знають небагато. А ця штука досить цікава і вже давно використовується в медичних і косметологічних цілях у всьому світі.

Ефірна олія лимона є майже прозорою рідиною зі слабким жовтуватим або зеленуватим відтінком, що має яскраво виражений лимонний запах. Олію одержують шляхом холодного віджиму із ще зеленої шкірки лимонів.

Склад ефірної олії лимона досить складний. Крім вітамінів, макро- та мікроелементів, у ньому містяться ефір, спирти, альдегіди та інші сполуки, які зумовлюють широту застосування олії у косметології та медицині.

Застосуванням ефірної олії лимона можна досягти наступних результатів:

покращити роботу нервової системи та загальний психічний стан (допомагає позбутися депресії, зняти стрес, відчути бадьорість та приплив сил);
боротися із захворюваннями та пошкодженнями шкірного покриву (з його допомогою виводять бородавки, папіломи та ін);
очистити кров та кишечник, виводячи шлаки та токсини з організму;
при використанні в косметологічних цілях позбавитися багатьох проблем і надати шкірі, нігтям, волоссю здоровий і доглянутий вигляд;
вилікувати цілий комплекс інфекційних захворювань;
проводити дезінфекцію та дезінсекцію вдома.

Протипоказання до застосування

Не рекомендовано застосування олії лимона при індивідуальній непереносимості компонентів складу, оскільки вона здатна викликати алергічні реакції. Перед початком вживання бажано провести тест. Також категорично забороняється застосовувати олію в період хіміотерапії. Вагітним і жінкам, що годують, краще проконсультуватися з лікарем перед застосуванням.

Для підвищення настрою та стабілізації нервової системи ефірну олію лимона можна використовувати як окремо, так і в суміші з іншими ефірними маслами. Для цього або приймають ванну з додаванням склянки молока з розчиненим у ньому маслом, або встановлюють аромалампу для насичення повітря ароматом олії.

Рецепт суміші ефірних олій для підвищення настрою

Для її приготування достатньо змішати в рівних пропорціях (по 1 краплі кожного) ефірні олії лаванди, лимона, кипарису та полину. Така суміш миттєво проганяє нервову напругу.

Застосування олії лимона у косметології

Ефірна олія лимона дуже широко використовується з косметологічною метою практично у всіх областях.

Олію лимона застосовують для волосся, переслідую різні цілі: для їх зміцнення, поліпшення росту, відновлення після фарбування та інших пошкоджень, для запобігання ламкості перерізу або просто надання їм блиску та здорового вигляду. Але олію лимона можна наносити на волосся і для їх освітлення на кілька відтінків. Хотілося б відразу відзначити, що таке освітлення може використовуватися тільки натуральними блондинами, тому що шатени можуть отримати небажаний відтінок.

Рецепт для щадного освітлення волосся

Для приготування суміші, що освітлює, необхідно з'єднати 5 крапель лимонного масла з 1 ст.л. горілки. Отриману суміш наносять на волосся та залишають протягом 40 хв, після чого змивають водою. Рекомендується після процедури вийти на сонце чи солярій, ефект освітлення посилиться. Хоча таке освітлення волосся лимонним маслом вважається щадним, проводити занадто часто його не слід, це може негативно позначитися на стані шкіри голови: можлива поява лупи та сверблячки. У зв'язку з цим процедуру можна проводити не більше одного разу на тиждень.

Досить велика кількість жінок застосовує різні маски на основі ефірної олії лимона, і це не випадково, тому що цей компонент підходить абсолютно для будь-якого типу шкіри, за винятком сухої. Їх складання переважно зводиться до того що, щоб використовувати певний базовий компонент, а до нього додавати кілька крапель лимонного масла. По-різному складені маски допомагають не тільки покращити зовнішній вигляд і стан шкіри обличчя, а також позбутися прищів, зморшок, пігментних плям та інших неприємностей.

Рецепт відбілюючої маски проти пігментних плям, ластовиння і слідів після прищів.

Для приготування суміші потрібно з'єднати лише два компоненти: 1 ст.л. обліпихової олії та 2 краплі олії лимона. Отриману субстанцію рівномірно наносять на попередньо очищену шкіру обличчя та витримують протягом 15 хв. Потім маску змивають теплою водою, а на шкіру наносять крем. Для досягнення ефекту відбілювання таку маску потрібно робити хоча б раз на тиждень.

Для того щоб омолодити та освіжити шкіру, а також розгладити зморшки на обличчі, можна приготувати маску на основі суміші меду (1ст.л.) та підігрітого молока (0,5 ст.л.), потім додати ефірну олію лимона (2 краплі) та нанести на чисту шкіру обличчя. Мед повинен бути рідким, тому при густій консистенції рекомендується розігріти його на водяній бані. Маску слід тримати протягом 15 хв, а потім змити водою. Для розгладження зморшок навколо очей така маска не підходить, при нанесенні суміші цієї зони необхідно уникати. Для досягнення ефекту таку процедуру проводять зазвичай двічі на тиждень.

Для шкіри ніг та рук

При проведенні процедур з поліпшення стану шкіри рук і ніг є можливість не тільки досягти необхідного ефекту, але й отримати задоволення від приємних ароматів ефірних масел, що входять до складу косметичних субстанцій.

Для такої маски потрібно змішати склянку молока, одне сире куряче яйце, 1 ст.л. горілки, 0,5 склянки лимонного соку та 1 краплю ефірної олії лимона і все добре перемішати до отримання однорідної консистенції. Потім вилити суміш у тазик і помістити туди ноги на 15 хв. Після ноги потрібно вимити теплою водою. Таку маску можна проводити 1...2 рази на тиждень.

Рецепт ванни для омолодження шкіри рук та поліпшення кровообміну в пальцях.

У ванну потрібно влити розчин, складений з 1 ст.л. морської солі та склянки теплої чистої води. Після цього додають ефірні олії апельсина та ромашки по 2 краплі, а олії лимона – 3 краплі. В отриману суміш руки опускають на 15 хв, а після цього часу їх обполіскують під прохолодною водою. Рекомендується проводити такі ванни не рідше 1...2 разів на тиждень.

Використання олії лимона допомагає відбілити жовті нігті, зміцнити ламкі, а також надати їм здоровий блиск. При цьому можна проводити спеціальні ванни з зануренням рук у розчин, а можна просто втирати в нігті приготовлену суміш.

Рецепт відбілювання жовтих нігтів

Суміш готується з базового компонента, яким однаково можуть служити оливкова, персикова, олія жожоба, олія виноградних кісточок та інші, та лимонної олії в наступній пропорції: на кожні 10 мл бази додають 3 краплі олії лимона. Для досягнення потрібного ефекту рекомендується щоденне втирання у нігтьові пластини отриманої суміші. Найкраще процедуру проводити увечері, щоб за ніч суміш максимально ввібралася. Зранку просто помити руки з милом.

Застосування олії лимона в ротовій порожнині здатне в першу чергу позбутися нальоту на зубах і відбілити їх без шкоди для емалі, а також боротися з кровоточивістю і запаленням ясен і неприємним запахом з рота.

Рецепт для відбілювання зубів

Для початку потрібно просто почистити зуби звичайною зубною пастою, а потім капнути ефірну олію лимона на промиту щітку і пройтися ще раз, насамкінець прополоскавши рот водою. Найбільш ефективним у відбілюванні зубів вважається застосування саме чистої олії лимона, а не додавання його до зубної пасти. Крім того, можна скористатися полосканням рота після стандартного чищення зубів, розмішавши в 0,5 склянки води 2 краплі олії лимона. Таке щадне відбілювання буде довшим – суттєвий ефект буде помітний тільки через півмісяця, зате проблеми ясен будуть усунені.

Є ще кілька цікавих рецептів із застосуванням ефірної олії лимона, які допомагають позбавитися проблем:

з целюлітом, для усунення якого можна проводити обгортання, ванни чи масажі.
Рецепт для проведення антицелюлітного обгортання

Спочатку потрібно приготувати суміш з 20 мл оливкової олії та взятих у кількості трьох крапель кожної олії лимона, ялівцю, лаванди. Готову субстанцію треба нанести на проблемні місця, загорнути харчовою плівкою та обмотати ковдрою. Тривалість процедури становить 60 хв, а після її закінчення необхідно прийняти теплий душ, після якого наносять живильний крем.

Корисні властивості ефірної олії лимона: відео

Для цього потрібно набрати теплу ванну і паралельно в склянці теплого молока розчинити сіль для ванн з додаванням 4-6 крапель ефірної олії лимона. Підготовлений розчин вливають ванну, перебувати в якій доведеться близько 20 хв. При цьому необхідно обов'язково масажувати проблемні місця. Для досягнення ефекту такі ванни треба проводити регулярно – 1-2 рази на тиждень.

Рецепт суміші для антицелюлітного масажу

Тут пропонується змішати мед з маслом ялівцю та лимона, взятих у кількості трьох крапель кожного, та оліями апельсина та лаванди (по 2 краплі кожного). Субстанцію наносять на проблемні зони та ретельно масажують протягом 5 хв до утворення піни. Після цього зазвичай приймають душ та змащують кремом оброблені ділянки тіла.

з постакне (горбистими слідами після прищів) можна боротися, заморозивши на кубики розчин, складений із 50 мл мінеральної негазованої води та 5 крапель олії лимона. Слід протирати обличчя таким льодом вранці, увечері та протягом дня.

Вище були представлені варіанти використання ефірної олії лимона для зовнішнього застосування, але водночас можна приймати і всередину. Воно має сильну антисептичну дію, що вбиває величезну кількість шкідливих мікроорганізмів в короткі терміни. Але вживання масла в чистому нерозбавленому вигляді заборонено, тому часто його змішують із медом чи цукром.

Олія лимона є відмінним засобом для відлякування молі та мурах у будинку. Для того, щоб комахи не псували одяг, у шафі розміщують просочені кількома краплями лимонної олії подушечки. А для виведення мурах досить знайти місце, з якого вони прибувають, і окропити його олією.

Також ефірна олія лимона відмінно дезінфікує приміщення, в якому знаходиться хвора людина. Можна встановити аромалампу або просто розбризкувати в кімнаті водяний розчин олії. Така процедура допоможе очистити повітря від шкідливих інфекційних бактерій, що не тільки сприятливо позначиться на стані хворого, а й не дозволить заразитися близьким.

Справжня якісна ефірна олія лимона дешевою бути не може, так як для виробництва 1 кг продукту потрібно зібрати і віджати 300 кг шкірок лимонів. У зв'язку з цим середня ціна 10 мл олії лимона в залежності від регіону може змінюватись від 300 до 400 рублів. Зазвичай купівля більших обсягів, наприклад, 50 мл виходить набагато дешевше.

Судячи із відгуків покупців, ефірна олія лимона – штука дієва, але дорога. Досвід показує, що за бажання заощадити можна придбати не якісний товар, а просто лимонний пахун без особливих корисних властивостей.

Лимонна олія відноситься до категорії ефірів. Багатий склад дозволяє використовувати засіб у косметологічних, медичних та кулінарних цілях. Кожна людина намагається знайти продукт, який задовольнятиме всі вимоги. Ефірна олія лимона - саме такий склад. Воно легко позбавить вас дерматологічних проблем і багатьох недуг. Головне, використати засіб правильно.

Технологія виробництва лимонного ефіру

Олію виготовляють холодним циклом, за основу сировини береться шкірка цитрусового фрукта. Цедру спочатку подрібнюють, потім пресують та відправляють для наполягання.

Складна технологія дозволяє отримати ефірну олію лимона найвищої якості, саме тому вартість продукту є досить високою.

Деякі виробники воліють готувати олію шляхом дистиляції. Продукт виходить у вигляді есенції, найчастіше застосовується для приготування коктейлів.

Лимонна дистильована олія поступається за якістю (аромату, смаком, кольором) ефіру, який готується шляхом холодного пресу.

Властивості ефірної олії лимона

Цінні якості зумовлені технологією виробництва. Після приготування в олії залишаються всі вітаміни, тому ефір сприятливо впливає організм людини.

Перед безпосереднім застосуванням слід оцінити якість ефіру. Для цього капніть ним на альбомний аркуш паперу, дочекайтеся висихання.

Якщо препарат придатний до застосування з лікувальною метою, він залишить ледве вловимий жовтуватий відтінок. Погана сировина відрізняється жирною маслянистою плямою.

Найціннішими властивостями ефіру лимона прийнято вважати такі: регенеруюче, загоювальне, антисептичне, що підвищує імунітет, що виводить жовч і воду, тонізуюче, бактерицидне, протизапальне.

Всього 1 флакон з ефіром, що міститься, здатний замінити багато засобів з домашньої аптечки. Олія цитрусового фрукта чудово впливає на шкіру, волосся, внутрішні органи. Ви можете використовувати його у вигляді інгаляцій, приймати внутрішньо або наносити зовнішнім способом.

Олія використовується у сфері косметологічного спрямування частіше, ніж в інших областях. Ефір лимона має такі дії:

бореться з надмірною пігментацією, у тому числі віковою;
усуває ластовиння;
відбілює обличчя, надаючи шкірі здорового відтінку;
робить зуби світлішими (актуально для курців);
прибирає жовтий відтінок нігтьової пластини;
лікує герпес та інші подібні недуги;
знімає набряклість;
усуває надмірну жирність шкіри;
має бактерицидну дію при акне та запаленнях;
очищує пори від чорних крапок;
знімає ознаки куперозу (судинні сітки);
очищає епідерміс від ороговілих частинок шкіри;
стимулює вироблення колагену, усуваючи зморшки;
бореться з лущенням обличчя, бо підтримує баланс води;
пом'якшує кутикулу і перешкоджає її вростання.

Перелік перелік властивостей - далеко не весь список. При правильному використанні масло приведе в порядок шкіру, що в'яне, усуне купероз і не дасть йому «розростись» знову.

Ефір лимона пом'якшує мозолі та натоптиші, лікує грибок стоп, усуває бородавки. Після консультації з лікарем можна застосовувати олію для боротьби з псоріазом, екземою та іншими проблемами дерматологічної спрямованості.

Олію цитрусового фрукта корисно застосовувати для усунення багряних плям, які з'явилися після прищів. Також засіб частково прибирає рубці та шрами, роблячи їх менш помітними. Косметичні дефекти іншого типу пропадають швидше, якщо змащувати ефірну шкіру регулярно.

Цінні якості лимонного ефіру дозволяють використовувати склад для лікування проблем, що стосуються волосся. Достатньо додавати по 2-3 краплі олії в кожну порцію шампуню і мити голову, як завжди. Згодом зникне лупа, активізується зростання, пропаде масова втрата волосся. До того ж склад усуває надмірну сальність, нормалізуючи роботу заліза.

Багато жінок використовують ефір лимона, коли хочуть трохи освітлити шевелюру. У такому випадку продукт поєднується з будь-яким натуральним маслом і наноситься у вигляді маски на 2 години.

Лікування ефірною олією лимона

Найчастіше олію цитрусових фруктів, зокрема лимона, застосовують для лікування застуди. Продукт швидко усуває вірусні захворювання. З метою лікування проводяться інгаляції, накладення компресів, полоскання. Ефір використовується для обробки слизових оболонок ротової порожнини, якщо потрібно подолати стоматит чи пародонтоз.
Ефір лимона – чудовий засіб для боротьби з герпесом, гнійними запаленнями, кровоточивістю ясен. Склад відбілює зуби без шкоди емалі. Ця якість цінується курцями та любителями кави. Достатньо капнути ефір у тюбик із зубною пастою або окремо на щітку із порошком.
Неповторний аромат позитивно впливає нервову систему людини. Олію лимона можна закопувати в аромалампу і насолоджуватися процедурою. Так ви стабілізуєте психоемоційне тло, поборите хронічну втому і нездужання. Терапія дозволяє боротися з депресією та апатією, підвищує концентрацію та роботу мозку.
Ефір лимона рекомендований до використання при вегето-судинній дистонії, запамороченні, мігрені та частих головних болях, хронічної втоми, гіпотонії, уповільненої циркуляції крові. У випадках готується ванна з додаванням 4-5 крапель ефіру.
Цінність цитрусового засобу обумовлена його головними діями – посилювати збагачення клітин киснем, зміцнювати стінки кровоносних каналів, розріджувати кров, усунути ймовірність тромбозу та варикозу. При розширенні вен олією змащуються уражені ділянки.
Людям похилого віку корисно приймати олію лимона всередину, щоб знизити ймовірність появи бляшок холестерину в судинах. Необхідно змішати 20 гр. меду з 2 краплями ефіру, потім розсмоктати за півгодини до трапези.
Лимонна олія якісно нормалізує процеси обміну в організмі, бере участь у кровотворенні, покращуючи її склад. Рослинний продукт знижує зайву вагу природним шляхом, омолоджує тканини на клітинному рівні.
Застосування ефіру в ароматерапії допоможе зняти неприємні відчуття при алкогольному отруєнні або надлишку кофеїну. При прийомі олії всередину можна позбутися недуг, пов'язаних з печінкою, сечовивідними органами та підшлунковою залозою.
Ефір потрібен у медицині. Він добре себе зарекомендував при лікуванні діабету, туберкульозу, цирозу печінки, панкреатиту та катару верхніх дихальних шляхів. Враховуйте, що оздоровчий курс має складати лише фахівець.

Від целюліту
Для усунення апельсинової кірки косметологи рекомендують регулярно приймати ванну з додаванням лимонної олії. Склад розгладжує шкірний покрив, розбиваючи жирові сполуки.

Результатом використання стає повне поновлення всіх метаболічних процесів. Ви запросто позбавитеся ненависних сантиметрів у стегнах, якщо поєднуватимете косметичні процедури з фізичними тренуваннями.

Для приготування запашної ванни об'ємом до 250 л. необхідно 8 крапель ефірної олії. Попередньо розтопіть склад 40 гр. олії-основи (кукурудзяна, мигдальна та ін.). Не перевищуйте зазначену кількість, щоб не спровокувати побічні ефекти (опіки, висипання, печіння тощо).

Від стресу та хвилювання
Якщо попереду буде відповідальний захід, наприклад, іспит, співбесіда, публічний виступ, прийміть ванну вранці. Змішайте 30 гр. піни з 3 краплями лимонного ефіру, розчиніть у прохолодній ванні. Приймайте її 20 хвилин, потім промийте контрастною водою.

Подібні маніпуляції налаштують вас на позитивну хвилю, нададуть сміливості, позбавлять хвилюючої нудоти та тривожності, підвищать увагу та нормалізують емоційне тло.

Лимонні ванни не слід приймати частіше 2 рази на тиждень.

Обгортання за допомогою олії лимона

Регулярне втирання базових олій з екстрактом лимона у шкіру добре стимулює процеси обміну в організмі. В результаті спадає набряклість, зменшуються обсяги різних частин тіла.
Крім ароматів, фізичних вправ і дієт, фахівці рекомендують проводити регулярне обгортання з ефіром. Таким чином за короткий проміжок часу ви позбавитеся апельсинової кірки.
Щоб створити дієвий засіб, додайте до 12 мл. звичного складу (олії, крем для тіла) 3 краплі лимонного ефіру. Розмішайте компоненти, втирайте однорідну суміш до проблемних зон до повного вбирання.
Після цього оберніть оброблені ділянки тіла харчовою плівкою. Надягніть спортивну термобілизну, проведіть активні вправи протягом години. Можете поєднати гімнастику зі звичними домашніми клопотами.
Через заданий відрізок часу доведеться утриматися від душу щонайменше 10 годин. У глибоких шарах шкірного покриву ефір лимона виконуватиме хімічний процес розщеплення жирів.
Подібну процедуру слід виконувати не менше 3 разів на тиждень. Через 12 маніпуляцій буде помітно результат. За бажанням можете не зупинятися на досягнутому.

Ефірне масло дозволяється застосовувати у будь-якому вигляді. На основі продукту проводять оздоровчі інгаляції, косметичні маски та різні компреси.
Якщо ви маєте проблеми, пов'язані з дихальними шляхами, необхідно виконати відповідну процедуру. Проводячи інгаляцію на гарячій воді, до приладу додається 2 краплі ефіру.
При зволоженні та підтягуванні шкіри обличчя рекомендується змішувати 1 краплю лимонного ефіру із повсякденним кремом спрямованої дії. Враховуйте, косметичний засіб має бути високої якості та відповідати типу епідермісу.
Для прийняття аромаванни необхідно підготувати спеціальний засіб. З'єднайте у чашці 100 гр. морської солі, 14 крапель ефіру лимона, 95 мл. меду, 80 мл. молока. Розмішайте компоненти та влийте у ванну з гарячою водою. Насолоджуйтесь не більше 30 хвилин.

Застосовуйте продукт розумно, так ви не зіткнетеся з побічними діями. При нанесенні складу на шкіру не рекомендується виходити на вулицю під прямі ультрафіолетові промені. Не надумайте давати масло лимона дітям молодше 3 років. Продукт відноситься до сильних алергенів. Склад заборонено застосовувати при вагітності, астмі та індивідуальній непереносимості.

Відео: 10 головних властивостей олії лимона

Лимон – це вічнозелене дерево роду цитрусових близько 5 м заввишки, батьківщиною якого вважають Китай, Індію та тихоокеанські тропічні острови. У наш час рослина поширена у США, Бразилії, Марокко, Португалії, Іспанії, Італії, країнах Південно-Східної Азії. Ефірне масло лимона одержують із плодів та шкірки методом холодного пресування. Найвідоміші виробники - Італія та Франція.

Олія лимона - найпопулярніша та продається з усіх ефірних ароматичних олій

Рослину вирощують у кімнатних умовах. Для цього підходять багаторічні низькорослі види. Це не тільки красиві квіти, а й натуральні плоди, які від придбаних у магазині або на ринку відрізняються лише меншим розміром. Властивості їх повністю зберігаються.

Олія лимона - найпопулярніша з усіх ефірних ароматичних масел. Його корисні якості забезпечують йому широке застосування у багатьох областях.

Медицина, косметологія, аромотерапія, парфумерія, харчова промисловість не обходяться без цього запашного засобу. Це звичний продукт повсякденного життя. Своїм вираженим цитрусовим запахом засіб зобов'язаний головному компоненту - лимонену, вміст якого препараті досягає 90 %.

Продукт одержують двома способами:

Холодним пресуванням, при якому з плодів віджимається рідина, що піддається центрифугування, в результаті якого виходять два продукти - сік і лимонне масло.
Паровою перегонкою рідини, що видавлена з цедри плодів. Якість такого продукту вважається досить низькою.

Ароматний засіб має глибокий світло-жовтий або зеленувато-жовтий колір, гострий смак та характерний запах лимона. При охолодженні каламутніє.

Використання в медицині

ослаблений імунітет;
вегетосудинної дистонії;
ревматизмі та артритах;
камінні в жовчному міхурі та нирках;
герпесі, кору, вітрянці, грипі, вірусному гепатиті;
геморої та розширення вен;
харчових отруєннях;
ожирінні та целюліті;
порушення обміну речовин у організмі;
стоматиті та пародонтозі;
перевтома, нудота, запаморочення і головний біль;
шкірних захворюваннях (лишаях, тріщинах, бородавках, фурункулах, висипах);
порушення формули крові.

Олія виявляє бактерицидні, антисептичні, противірусні, протизапальні, болезаспокійливі, жарознижувальні, детоксикаційні, кардіотонічні властивості. Це хороший спазмолітик, потужний антиоксидант, що має протинабрякові, протисвербіжні, інсектицидні, імуномодулюючі, кровоспинні, гемостатичні якості. Має легку сечогінну, виражену протисклеротичну, антиканцерогенну дію.

Олія лимона широко використовується при лікуванні багатьох захворювань

Лікувальні властивості препарату

З лікувальною метою застосовують і плід лимона, властивості якого відомі ще з часів стародавнього Єгипту, та лимонне масло. Застосування може бути зовнішнім, внутрішнім чи суміщеним.

У цілому нині ефірне масло лимона сприяє виведенню шлаків з організму, зниження рівня глюкози, нормалізації ліпідного обміну, утилізації жирів, усунення целюліту.

З усіх цитрусових лимон є найкращим лікувальним та профілактичним засобом при авітамінозі

Ароматерапія з ароматичним лимонним препаратом

Ефірна олія лимона - чудовий адаптоген. Усуває розлади психоемоційного характеру. Виявляє антидепресивні, заспокійливі властивості, пригнічує тривожність, страх, забезпечуючи приплив життєвих сил, спонукаючи до творчої активності. Сприяє позитивній мотивації, значному підвищенню розумової працездатності, концентрації уваги, ясності мислення.

Застосовується для інгаляцій, полоскань, розтирань, аромаванн та ванн, аромакулонів, компресів, масажу, ароматизації приміщень.

Використання у косметології

Завдяки своєму складу продукт дуже ефективно покращує стан шкіри, волосся та нігтів. Тому він здобув велику популярність у косметології, причому рік у рік засіб знаходить все більше сфер і способів застосування.

Для шкіри обличчя

Лимонна олія має здатність:

відбілювати, пом'якшувати та омолоджувати шкіру обличчя;
освітлювати пігментні плями та ластовиння;
робити менш помітним купероз (судинний малюнок);
боротися зі зморшками;
зменшувати жирність шкіри;
позбавляти від прищів.

Для волосся

При догляді за волоссям олія допоможе:

позбутися лупи;
усунути зайву жирність;
надати розкішний природний блиск;
пом'якшити жорстку воду для надання волоссю шовковистості та слухняності;
зупинити випадання;
попередити ламкість.

Олія лимона ефективно при догляді за волоссям

Для тіла

Лимонна олія полегшує м'язові болі після фізичних навантажень. Воно чудово підходить для масажу спортсменів. Діючий засіб від целюліту. Допомагає при ревматизмі та варикозі.

Ефективно видаляє нарости, мозолі, виводить бородавки.

Для нігтів

Ефірна олія лимона:

зміцнює нігті,
усуває їх ламкість, розшаровування,
освітлює нігті,
надає їм здорового вигляду, гладкості і блиску.

Інгаляція з ефірними маслами - найдавніший і найпростіший спосіб введення ароматичних сумішей в організм. Він застосовується як домашня лікувальна техніка. Але цю методику активно використовує офіційна медицина. Інша її назва – аерофітотерапія.

Основне призначення інгаляції з ароматичними оліями – лікування захворювань дихальних органів. Летючі речовини швидко проникають усередину, надають антибактеріальний, відхаркувальний ефект, зменшують набряк, усувають кашель, знімають спазми, покращують кровообіг та дихання. Для цієї мети найкраще підійдуть ефіри чайного дерева, бергамоту, чебрецю, кипарису, хвойні композиції.

Крім того, ефірні олії для інгаляції показані при психоемоційних розладах. Вони нормалізують сон, заспокоюють нервову систему, знімають напругу, допомагають боротися зі стресовими та депресивними станами. Такими властивостями відрізняються ефіри лаванди, м'яти, ромашки, валеріани, шавлії, бергамоту.

Деякі леткі засоби також сприяють бадьорості, розумовій та фізичній активності, мають регенеруючу дію. Це вичавки цитрусових, троянди, жасмину, базиліку, гвоздики, герані.

В основному застосовують інгаляції при кашлі та супутніх йому захворюваннях:

запальних процесах верхніх, нижніх дихальних шляхів та середнього вуха;
хронічні захворювання гортані;
бронхіальну астму;
обструктивний синдром;
гострі респіраторні хвороби.

Аромамасла використовують і з профілактичною метою. Вони запобігають поширенню інфекції у приміщенні, відновлюють організм після операцій, підвищують загальний та місцевий імунітет.

Правила використання інгаляцій

Неправильне або невміле використання інгаляції може не тільки звести нанівець цілющий ефект, але й нашкодити. Тому рекомендується дотримуватися таких рекомендацій:
Олії в чистому вигляді не використовують. Висока концентрація активних речовин викликає сильне подразнення слизових оболонок та шкірних покривів.
Самостійно змішувати різні засоби не рекомендується - ефект може вийти несподіваним.
При захворюваннях верхніх дихальних шляхів вдих та видих виробляють через ніс. При нижніх патологіях – вдихають пар ротом, а видихають через ніс.
Перед застосуванням нового продукту обов'язково роблять тест на алергію – кілька секунд неглибоко подихати над флаконом. Негативні реакції проявлять себе запамороченням, спазмом, задишкою.
Неухильно дотримуються дозування - 1 крапля на півлітра води або стільки ж на 5 куб. м приміщення.
Після їди та сильних фізичних навантажень витримують інтервал в 1 годину.
Після інгаляції необхідно відпочити 20 – 30 хвилин.
Не можна виходити на холод, приймати душ, курити, навантажувати голосові зв'язки (спів, гучну розмову, декламація), вживати алкоголь чи медичні нетрав'яні препарати (антибіотики, імуностимулятори) відразу після процедури.
Якщо з'явилися негативні симптоми (запаморочення, нудота, спазми, порушення серцевого ритму) сеанс відразу припиняють. Рекомендується відкласти наступну процедуру з ефірними оліями до консультації з лікарем.
Оптимальна частота ароматерапії – 1 раз на добу.

Також бажано під час аерофітотерапії не відволікатися на сторонні справи: їжу, розмову, перегляд фільмів, читання.

Протипоказання

Варто враховувати, що інгаляції ефірними оліями мають низку протипоказань. Так, вони заборонені при:

алергічних реакціях на той чи інший засіб;
відходженні мокротиння з кров'яними домішками;
емфіземах;
легеневих недостатності;
пневмотораксі;
гіпертонії 2-го та 3-го ступеня;
атеросклероз;
порушення мозкового кровообігу;
високій температурі тіла: від 38°С;
запальні процеси, що супроводжуються утворенням гною;
серцевих захворюваннях.

Також протипоказані процедури з ароматичними мастилами для людей, зайнятих на «пильному» виробництві. Осіла в легенях пил при змішуванні з маслами утворює пробки у дихальних шляхах.

Гарячі інгаляції – відомий всім спосіб використання ефірних олій у домашніх умовах. Вони використовуються при захворюваннях дихальної системи. Пара посилює дію ароматичних сумішей, розширює бронхи, посилює кровопостачання та відходження мокротиння.

Найпростіший варіант – вдихання пари над ємністю з гарячою водою. Техніку проводять наступним чином:

У ємність (залізну або скляну) вливають гарячу воду: 80-90°С.
Додають кілька крапель олії (з розрахунку 1 крапля на 0,5 окропу).
Накривають голову разом посудиною рушником або пелюшкою.
Дихають парами протягом 10 – 15 хвилин. При цьому очі тримають щільно закритими. Якщо випари сильно обпікають шкіру, можна почекати, поки вода трохи охолоне або щільно закривати тільки нижню частину обличчя - рот і ніс.
Після закінчення процедури витирають обличчя від пари, розтирають ступні ефірними вичавками і надягають теплі шкарпетки.

Цей спосіб не тільки знімає гострі симптоми, але й незначний косметичний ефект. Пара розширює пори шкіри, а корисні речовини проникають у клітини епідермісу.

Крім класичного способу гарячої інгаляції, сьогодні застосовують спеціальні пристрої, що розпорошують ефірні олії. Один із них – небулайзер. Це компресійний апарат, обладнаний маскою для вдихання. Він перетворює суміш на аерозоль, який рівномірно розподіляється по слизовій оболонці.

Холодні інгаляції

Холодні інгаляції з ефірними ароматичними оліями – найпростіший повсякденний метод аерофітотерапії. Він не вимагатиме значних зусиль чи додаткового часу. Його можна використовувати буквально "на ходу". Спосіб полягає в ароматизації приміщень або невеликих речей, які необхідно носити із собою або тримати поряд.

Є кілька технік холодних інгаляцій. Вони відрізняються від використовуваних засобів:

"З тканини". Хустку або невелику смужку бавовняної або лляної тканини збризкують 5 - 6 краплями ароматичного масла. Вагітним та дітям до 12 років дозування зменшують у два рази. Вдихають випари кілька разів. Для тривалого ефекту хустинку носять із собою протягом дня, періодично підносячи її до носа. Можна також накапати суміш на край наволочки або простирадла - так дія триватиме всю ніч.
"З долонь". Ефірною олією змочують зап'ястя і глибоко вдихають із них.
Аромакулон. Це спеціальні невеликі ємності, що носять на шиї. Їхня ефективність полягає в постійному вдиханні випарів.
Аромалампу. Дозволяє поширити ефірні пари в приміщенні та знезаразити повітря. Для цього трохи теплої води наливають у спеціальний відсік та додають туди 5 – 6 крапель ароматичного масла. Внизу під ємністю ставлять запалену свічку. Тривалість такої процедури – від 2 до 3 години. Необхідно постійно підливати рідину, щоби ефір не почав горіти.
Аромакамінь. Його роблять із пористих матеріалів – гіпсу чи глини. Він швидко вбирає засіб і поступово його випаровують. Предмет утримує аромат від 1 дня до місяця – залежно від типу олії. За допомогою спеціального каменю ароматизують приміщення, одяг, білизну. Якщо він невеликого розміру, його можна постійно носити із собою у сумці або тримати поряд із робочим місцем.

Інгаляції з ароматичними оліями – доступний та ефективний побутовий метод при застудних та неврологічних захворюваннях. Вони покращують дихання, кровопостачання, нормалізують сон та допомагають боротися зі стресами.

Лимон здавна відомий своїми цілющими властивостями. Його плоди та цедра застосовуються в косметології та народній медицині, їх використовують у їжу. Крім цього, зі шкірки цитрусу одержують цінну ефірну олію лимона. Застосування його в медицині та косметології почалося ще в античні часи. Безпосереднє виробництво олії розпочали у Франції у 16-му столітті, після культивування лимона жителями цієї країни.

Як його одержують?

Про властивості цього чудопродукту знали ще до нашої ери. При дослідженні затонулих кораблів неодноразово знаходили бульбашки з лимонним ефірним маслом. Моряки лікувалися ним від цинги, боролися з чумою і позбавлялися зміїної отрути. Аристократки відбілювали їм обличчя та замовляли парфумерам парфуми на основі цього унікального компонента.

Отримують ефірну олію лимона для обличчя способом холодного пресування. Виробляють його зі шкірки із цедрою. Ручний віджимання дозволяє отримати масло найвищого класу, а ось використання механічних пристроїв знижує якість кінцевого продукту. Після дистиляції його цінні властивості погіршуються. Щоб на виході отримати 1 кг готового продукту, потрібно в середньому 70 кг лимонів. З недозрілих плодів олії виходить більше, ніж із стиглих.

Зовнішній вигляд та складові

Колір олії залежить від цього, з яких плодів воно отримано (стиглих чи зелених). Він може бути жовтим або салатовим. Має продукт характерний для лимона свіжий запах і відноситься до групи легко випарних ефірних олій. Потрапляючи на шкіру, може викликати легке печіння, яке одразу минає.

На 95% ефірна олія лимона складається з вуглеводнів - терпенів, що містяться в більшості ефірних олій. На решту 5% припадає вміст ліналоолу, цитралю, цитронеллалю.

Опис корисних властивостей

Корисність олії обумовлена, насамперед, її лікувальними властивостями, здатними усунути симптоми багатьох захворювань. Має ефірну олію лимона такі властивості, зокрема:

Сфера застосування

Враховуючи перелічені властивості, ефірна олія лимона широко застосовується в медицині, косметології, а також у кулінарії та парфумерній індустрії. Популярне воно і у любителів ароматерапії. Розкажемо докладніше про використання коштів у кожній із цих сфер.

Для кулінарних шедеврів

Застосування лимонного масла пов'язане з його здатністю покращувати смак кондитерських виробів, наливок та лікерів, чаю та інших тонізуючих напоїв. Надає воно пікантність соусам та мусам. У рецептах обов'язково вказується, що олію необхідно класти в невеликій кількості, користуючись піпеткою. Перебір загрожує тим, що страва гірчитиме і/або матиме кислий смак.

Використання як ліки

Дуже ефективно при різних захворюваннях. Його використовують:

при вегетосудинній дистонії;
щоб збалансувати артеріальний тиск;
для профілактики атеросклерозу;
для зниження холестерину у крові.

Пам'ятайте, що прийом та лікування слід проводити під пильним наглядом лікаря. Не потрібно займатися самолікуванням, оскільки на компоненти олії може бути спричинена алергія.

Виведення шлаків

Проводиться процедура трохи більше 4 разів на рік. Перший день передбачає повне вилучення їжі. Випивається у своїй до 3 літрів води. Шестиразово по краплині слід приймати лимонне масло з чайною ложкою підігрітої оливкової олії. Наступні два дні, з урахуванням прийому «здорових» продуктів, пити краплю олії також 6 разів на день, але з половиною чайної ложки олії оливи.

Позбавляємося головного болю

У настій чаю на збиранні трав потрібно додати до п'яти крапель диво-олії, приймаючи по кухлі вранці та ввечері. Також можна натерти віскі концентрованим розчином.

Реабілітація після травм

Коли був знятий гіпс після перелому або вивиху, рекомендується робити компрес на основі трьох різновидів олій: лимонної, кипарисової та рожевої. Або ж робити лікувальні ванни (вода - 40 градусів), в які попередньо налити 1-1,5 столові ложки перерахованих інгредієнтів.

Відбілювання зубів ефірною олією лимона буде ефективним , якщо на зубну пасту додавати його лише по краплі. Чистити зуби щодня. Вони стануть білішими, не утворюватиметься карієс, а ясна перестануть кровоточити.

Зниження температури

У разі сильної спеки у двох склянках теплої води розвести ефірну маслимону (5-6 крапель) і протирати розчином все тіло. Цей спосіб - альтернатива протирання оцтовим розчином.

У літературі з народної медицини описано безліч процедур лікування різних захворювань з використанням цього продукту. Але перш ніж приступити до рішучих дій, порадьтеся з лікарем.

Використання у косметичних цілях

У косметології дуже затребувана ефірна олія лимона. Застосування їх у цій галузі широко. Дуже часто входить до складу кремів, шампунів, бальзамів, гелів лимонна олія, але в чистому вигляді зазвичай не застосовується. Лише у комбінації з іншими компонентами. Найчастіше фахівці використовують ефірну олію лимона для волосся. Воно надає їм здорового блиску.

Краса та здоров'я обличчя та шкіри

Ластовинне обличчя стане помітно світлішим. Регулярні процедури із застосуванням косметичних засобів на основі олії лимона дозволять позбутися від мертвих клітин. Так, для приготування натурального лосьйону потрібно змішати ефір з будь-яким олією в пропорції 2 краплі лимонного на 1 столову ложку рослинного.

Ефірна лимонна олія відноситься до ефективних безопераційних засобів, що використовуються у боротьбі з целюлітом. Шкіра стає більш пружною та підтягнутою. Однак його не радять застосовувати жінкам із сухим типом шкіри.

Здорове, сильне волосся та шкіра голови

Якщо мити голову шампунем з додаванням до нього лимонного масла, то незабаром зникне жирний блиск локонів. Допомагає воно і проти лупи. Існує багато варіантів масок, де використовується ефірна олія лимона для волосся.

Наприклад, можна взяти 1 столову ложку олії мигдалю, додати 2 столові ложки касторового плюс 3-4 краплі лимонного і нанести суміш, що вийшла, масажуючими рухами на шкіру голови. Надівши косметичну шапочку, залишити суміш на 10-15 хвилин. Лупа після цієї процедури зникне безвісти, а волосяні цибулини зміцняться, що дозволить волоссю рости швидше.

Здорові нігті та руки

Найпростіший і доступніший спосіб тримати шкіру рук і нігті доглянутими - це використовувати ефірну олію лимона для нігтів для їх зміцнення та освітлення. Також воно пом'якшує та зволожує кутикулу.

Якщо нігті тонкі, ослаблені, ламкі, корисно робити наступну маску. Декілька крапель лимонного ефіру змішати з чайною ложкою абрикосового та втерти суміш у нігті до повного вбирання.

Використання в інших галузях

Як уже було сказано, лимонну аромат використовують у парфумерній індустрії для виготовлення парфумів і туалетної води зі свіжими або терпкими нотами цитрусових. У хімічній промисловості її додають для дезодорування порошків і миючих засобів.

Зберігаючи відкритий флакон з лимонною олією на кухні, можна знищити часниковий, цибульний та рибний запахи. Додавши трохи ефіру у воду, можна помити холодильник та мікрохвильову піч, знищивши бактерії та мікроби.

Протипоказання

В першу чергу лимонне масло застосовувати ні всередину, ні зовнішньо забороняється тим, хто страждає на алергію на цитруси, зокрема на лимони.

Вагітним і жінкам, що годують, також краще почекати з його застосуванням.
Не рекомендується користуватися гіпертонікам.
Косметологи не радять брати ефірну олію лимона для косметичних процедур жінкам із сухою шкірою, оскільки шкіра висушиться ще більше.
Категорично заборонено використовувати його онкохворим.

Науково доведено, що ця олія робить шкіру чутливішою до ультрафіолетового випромінювання. Тому перед виходом надвір у сонячний день не наносите його на шкіру.

Ефірна олія лимона: відгуки

Чоловіки та жінки різних вікових категорій, які випробували диво-масло на собі, відгукуються про нього як про чудовий засіб.

Провівши деякий моніторинг та статистичний аналіз серед численних коментарів користувачів, можна зробити висновок, що до найпоширеніших плюсів від його використання належать такі критерії.

Поліпшення роботи травної системи внаслідок вживання олії всередину (у зазначених пропорціях згідно з інструкцією, що додається, або строгому припису лікаря).
Очищення шкірних покривів від небажаних пігментних плям, прищів (угрів), чорних крапок та жирного блиску.
Відновлення волосся, яке відбувається за рахунок регулярного миття шкіри голови з використанням кількох крапель олії у поєднанні зі звичним шампунем.
Виведення шлаків.
Заспокійлива дія, що чиниться під впливом ароматичних засобів, і т.д.

Надавати сприятливий вплив ефірна олія лимона на людський організм здатна також при безсонні, лихоманці, розладах шлунка, зниженні ваги та астмі.

Тим не менш, перш ніж зважитися на лікування можливих захворювань та використання в косметичних процедурах, слід запам'ятати, що ефірна олія лимона – це продукт, який може спричинити неприємні та навіть тяжкі наслідки. Щоб уникнути цього, необхідно в обов'язковому порядку отримати попередню консультацію у лікаря.