Чому випадає волосся при грудному вигодовуванні. Випадає волосся при грудному вигодовуванні, що робити і як його зміцнити

Вагітність, пологи та подальша лактація – не тільки найважливіший періоду житті будь-якої жінки, а й серйозне випробування її організму. Не дивно, що при такому навантаженні новоспечена мати нерідко відчуває різні нездужання і зауважує, що грудне вигодовування відбивається на її зовнішньому вигляді. Одна з найчастіших скарг жінок - випадання волосся при грудному вигодовуванні. Дізнаємося, чому випадає волосся при грудному вигодовуванні, що робити і як допомогти в такій ситуації.

Через що випадає волосся при лактації

Коли у мами, що годує, випадає волосся, це найчастіше обумовлено природними причинами, які не становлять жодної небезпеки для її здоров'я. Щоб зрозуміти, чому виникає цей процес, потрібно подумки повернутися трохи назад і згадати період вагітності.

Справа в тому, що під час виношування дитини в організмі майбутньої мами починають відбуватися великі зміни, які стосуються всіх систем. Торкаються вони і гормонального тла.

При вагітності підвищується рівень естрогенів – гормонів, які впливають на стан шкіри та волосся. Недарма кажуть, що вагітні жінки «розквітають»: у багатьох із них шкіра стає чистішою, а на голові з'являються густі локони.

«Життя» волосків проходить у 3 етапи. На першому вони інтенсивно ростуть, у другому цей процес сповільнюється, але в 3 стадії волосся відмирає. Волосок, що випав, звільняє місце для зростання нового. Під дією естрогену другий етап роботи волосяних фолікулівзначно подовжується – до моменту пологів, котрий іноді більше. У цей період волосся не випадає, і тому зачіска дійсно стає густішою. Але після народження дитини рівень гормонів вагітності падає, і волосяні цибулини починають працювати в колишньому режимі, а значить, всі ті волоски, які не випали під час виношування малюка, починають інтенсивно віддалятися при годуванні грудьми, і це може продовжуватися досить довго – протягом кількох місяців, через що молодій матусі здається, що скоро вона «залишиться без волосся».

Насправді у більшості випадків випадання припиняється самостійно, якщо воно обумовлено природними змінами в організмі матері під час вагітності та при ГВ. Просто потрібно розуміти, що старі волоски випадають набагато швидше, ніж зростають нові, і тому деякий час шевелюра дійсно може бути не такою густою, як раніше.

Інші причини випадання волосся при лактації

Природне випадання волосся чекає всіх мам, що годують, як би ретельно вони не доглядали за своїми локонами. У когось воно пройде швидко та майже непомітно і не дасть приводів для тривоги. Але якщо у жінки, що годує дуже сильно випадає волосся, це може свідчити про те, що до обумовленого природою процесу приєдналися інші фактори, які значно погіршують стан волосяних цибулин.

Не звертати на це уваги не можна: нерідко подібна ситуація стає сигналом, що у мами, що годує, почалися серйозні проблемизі здоров'ям, і їй варто розібратися, у чому причина такого сильного випадання волосся під час грудного вигодовування.

Джерела проблеми можуть бути такими:

• дефіцит вітамінів та мікроелементів;
• захворювання щитовидної залози;
• стрес, хронічна втома;
• неправильне чи не повноцінне харчування;
• недолік догляду за шкірою голови та волоссям;
• використання загальної анестезіїпри пологах.

Як бачите, може бути викликано не лише природними причинами. Часом занадто сильне виснаженняволосяного покриву голови вимагає допомоги фахівця, тому якщо жінка помічає, що у неї занадто інтенсивно випадає волосся при грудному вигодовуванні, їй варто звернутися до лікаря, щоб унеможливити наявність патологій.

Що робити, щоб зупинити випадання волосся?

Незважаючи на те, що волоски випадають під дією гормонів, і уникнути цього практично неможливо, необхідно поставитися до цього процесу уважно та в період грудного вигодовування приділяти особливу увагушкіру голови та стан волосяного покриву.

Перше, що повинна зрозуміти молода мама – її організм виснажений вагітністю, пологами та процесом лактації та потребує відновлення та підтримки.

Це означає, що навіть при катастрофічній нестачі часу потрібно виділити проміжок для повноцінного харчування та здорового міцного сну. Жінка, що годує, повинна харчуватися 5-6 разів на день і включати в свій раціон різноманітну і здорову їжу, багату корисними речовинами, обов'язково вживати свіжі фрукти і овочі, м'ясні та рибні страви, молоко та продукти, виготовлені на його основі. Весь період грудного вигодовування рекомендується приймати вітаміни для мам, що годують, у яких міститься збільшена доза мікроелементів (наприклад, Алфавіт Мамине здоров'я, Комплівіт Мама, Елевіт та інші). Такої кількості життєво важливих речовинбуде достатньо, щоб організм матері та дитини не відчував вітамінного дефіциту.

Частіше відпочивайте одночасно з малюком, особливо спочатку після пологів. Відсуньте всі домашні справи, хоч би якими важливими вони вам здавалися, просіть про допомогу близьких і частіше згадуйте у тому, що повноцінний сон- Це запорука вашого здоров'я.

Дотримуйтесь простих заходів щодо догляду за волоссям:

1. Використовуйте для миття голови якісні шампуні та кондиціонери. 1-2 рази на тиждень можна робити маски, що зміцнюють, застосовуючи косметичні продукти.
2. Намагайтеся уникати використання металевих гребінців: вони травмують волосся. Краще віддати перевагу дерев'яним та пластиковим масажним щіткам. Ці види гребінців поводяться з волосками більш дбайливо і допомагають посилити циркуляцію крові в шкірному покривіголови, тим самим покращуючи зростання нового волосся.
3. Хоча б на якийсь час відмовтеся від будь-якого термічного та агресивного хімічного впливуволосся і шкіри голови. Не варто в період грудного вигодовування користуватися плойками, фенами, прасками, робити хімічну завивку та фарбування.

Уникнути випадіння волосся, спричиненого гормональними причинами, Неможливо, але молода мама може спробувати прискорити процес оновлення волосяного покриву. Для цього рекомендується використовувати різні засоби, які будуть живити шкіру голови, покращувати роботу волосяних фолікулів та стимулювати зростання нових локонів.

Народні засоби проти випадаючого волосся

Крім магазинних масок і сироваток від випадіння волосся жінка, що годує, може застосовувати натуральні та безпечні. народні засоби:

1. Яєчна маска з цибулею і рицинова олія. З подрібненої цибулини вичавлюють сік, додають до нього однакову кількість. касторової оліїта 1 яєчний жовток. Суміш втирають у шкіру голови і залишають на 40 хвилин, після чого змивають з використанням шампуню. Замість касторової олії допускається використовувати реп'яхову.
2. Медовий бальзам. Помив голову, додайте у воду (1 л) 2 ст. л. меду і добре перемішайте. Склад втирайте в коріння волосся кілька разів на тиждень.
3. Ополіскування з мати-й-мачухою. Щоб приготувати засіб, що ополіскує від випадіння волосся, візьміть 5 ст. л. сухої подрібненої трави та залийте їх 1 л окропу, після залиште настоятися на 1 годину. Готову рідину можна використовувати як ополіскувач після миття голови або втирати в коріння волосся 2-3 рази на тиждень.
4. Ополіскувач із листя лопуха. 20 г сухого листя рослини заливають 200 мл окропу і настоюють на водяній бані протягом 15-20 хвилин. Отриманий відвар додають у воду для полоскання та використовують після кожного миття голови.
5. Маска з йогурту та яєчного жовтка. Знадобиться натуральний йогурт без добавок та звичайне курине яйце, З якого потрібно виділити жовток. З'єднавши йогурт та жовток, нанесіть суміш на шкіру голови і залиште на 30 хвилин, після цього змийте як завжди.
6. Гірчична маска. Для приготування засобу потрібно розвести довільну кількість гірчичного порошкув теплій водіщоб вийшла кашка. Склад втирають у коріння волосся і залишають на 20 хвилин, потім миють голову шампунем. Будьте обережні: не використовуйте цю маску, якщо на шкірі є пошкодження.
7. Маска з морської солі. З'єднайте морську сільз водою і нанесіть на вологе волосся. Зверху накладіть плівку та оберніть рушником. Через 15 хвилин вимийте голову теплою водою.

Це прості і безпечні рецепти, скористатися якими може кожна мама, що годує, вони допоможуть зміцнити шкіру голови і прискорити зростання нового волосся. Не забувайте про те, що найважливіше правиловикористання таких засобів – регулярність. Постійний ретельний догляд за волоссям, підкріплений правильним харчуванням та дбайливим ставленням до свого здоров'я, допоможе в стислі терміниповернути колишню красу волосся і знову відчути себе чарівною.

Жінці завжди хочеться залишатися красивою та доглянутою. Ця природна потреба допомагає їй бути впевненою у собі. Софі Лорен одного разу сказала: "Зачіска впливає на те, як складається день, а в результаті і життя". Волосся для жінки – це щось більше, ніж просто волосся. Красива зачіска – привертає увагу співрозмовника, зачаровує, приголомшує, інтригує. Тому втрата волосся для багатьох представниць прекрасної статі - аналог особистої. стихійного лиха. А випадання волосся після пологів – явище абсолютно не заслужене. Адже малюк потребує уваги не лише вдень, а й уночі. І найчастіше для належного догляду за собою часу просто не залишається і молода мама шукає відповідь на запитання: «Чому після пологів випадає волосся?» і «Як упорається з цією проблемою?».

Багато лікарів дерматологи та трихологи не пов'язують сильне випаданняволосся після пологів із періодом грудного вигодовування. Звичайно, годування грудним молокомвимагає від матері-годувальниці певної коригування харчування, так як жінка повинна своєчасно заповнювати дефіцит поживних речовин в організмі. Відповідно, брак деяких елементів може погіршити зовнішній виглядлоконів, зробити їх тонкими, ламкими, уповільнити зростання. Але втрата волосся спостерігається також і у мам, які практикують суто штучний тип годування новонародженого.

Тому, коли шикарна густа коса жінки стає дедалі тоншою з кожним днем ​​загрожуючи облисінням - занепокоєння не залишає молоду маму. На цьому етапі дуже важливо розібратися в можливі причини неприємних симптомів. Випадання волосся після пологів – явище досить часто. І пов'язаний цей процес не стільки з годуванням грудьми та недоліком турботи про волосся, скільки з певними гормональними змінамив організмі жінки, що народила, або наявністю деяких захворювань.

Для волосся людини характерна безперервна їх змінність. Період вагітності супроводжується збільшенням кількості гормону естрогену в організмі жінки. Ці речовини уповільнюють процес інтенсивного росту волосся (анагенез) та старіння (катагенезу). Тому наступна за нею стадія випадання (телогенезу) довго не настає і майбутня мамапевний час може насолоджуватися розкішним волоссям. Через 2-3 тижні після розродження приблизно 30% волосся знаходяться у фазі телогенезу - старіння. Приблизно в цей період і починає випадати волосся найбільш інтенсивно. Волосок, що випала, змінить новий, народження якого вже почалося в цій же волосяній цибулиці.

Фізіологічною нормою втрати волосся прийнято вважати 50-80 одиниць на добу. Випадання волосся після пологів може зрости до 300 одиниць. Іноді мами характеризують цей період наступними фразами: «лізе волосся» або «починають сипатися». Особливо цей процес помітний у власниць довгих локонів. Варто зазначити, що описані гормональні перебудови, що спричинили післяпологове випадання волосся, не вимагають особливого втручання або лікування. Приблизно до шостого місяця після пологів ріст волосся відновлюється і продовжується з тією ж швидкістю, що і до вагітності.

Однак, годуюча мати повинна дотримуватися певної пильності, особливо якщо інтенсивне післяпологове випадання волосся триває більше двох місяців. Причинами неприємного явища можуть стати також деякі інші фактори, такі як:

• Нестача в організмі деяких речовин і викликані цим дефіцитом захворювання.Випадання волосся після пологів найчастіше спричинене нестачею заліза в організмі молодої мами. У період вагітності жінка більшою мірою схильна до цієї проблеми. Дефіцит заліза або анемія може розбиватися також і під час лактації, якщо жінка дотримується певної дієти або є прихильником вегетаріанського типу харчування. Досить часто випадання волосся при лактації пов'язане із нестачею вітаміну D.
• Захворювання щитовидної та залози, діабет та інші недуги пов'язані з обмінними процесами.Так як процеси обміну речовин в організмі регулюються гормонами, то порушення їхнього перебігу можуть вплинути на зміну тривалості циклів життя волосся. Відповідно, ці порушення можуть викликати випадання волосся після пологів, а також і під час годування груддю.
• Прийом деяких препаратів, у тому числі антибіотиків, анаболіків, антикоагулянтів або застосування анестезії при розродженні. Післяпологове випадання волосся також часто пов'язане з використанням наркозу під час пологів. При цьому іноді спостерігається зниження тиску у пацієнтки і, відповідно, недостатнє кровообіг шкіри голови та недостатнє надходження поживних речовин та кисню до волосяної фолікули. Це і може стати причиною того, що волосся починає випадати досить інтенсивно.
• Стреси, часті хвилювання, втома та дефіцит сну.Випадання волосся при грудному вигодовуванні може стати наслідком нервового виснаженняабо нерегулярного чи неповноцінного сну та відпочинку. Різні стресові стани можуть спричинити спазм м'язів волосистої частини голови. При цьому стані судини волосяного фолікула затискаються, приплив крові насиченою поживними речовинамиі киснем до волосяної цибулини, що знижується. Тому випадання волосся при годівлі дитини часто пов'язане зі втомою або тривалою нервовою напругою.
• Відсутність необхідного доглядуза волоссям та шкірою голови.

Якщо сильно випадає волосся у жінок при годівлі грудьми і ця проблема не проходить через шість місяців після пологів, необхідно звернутися до медичним фахівцям. Лікар допоможе виявити причини випадання волосся та призначить лікування з урахуванням специфіки грудного вигодовування пацієнтки. Це пов'язано з тим, що багато аспектів терапії втрати волосся можуть включати лікування медикаментами та фізіопроцедури.

Принципи відновлення та правила догляду за волоссям під час лактації.

Якщо у мами, що годує, досить інтенсивно і тривало випадає волосся через півроку після пологів, то їй необхідно дотримуватися певного алгоритму дій:

• Відвідування гінеколога, ендокринолога, дерматолога-трихолога для встановлення причини та лікування симптомів захворювань, пов'язаних із втратою волосся під час годування груддю. Як правило, лікар призначає необхідні аналізина гормони, УЗД. Важливо зрозуміти, що маски або лікувальні засоби для волосся є малоефективними або зовсім бездіяльними за наявності певних порушень у роботі організму або при дефіциті певних речовин. Тому встановлення причини та лікування випадання волосся краще почати з відвідування фахівців.
• Нормалізувати харчування.Найчастіше відповідь на запитання «Чому випадає волосся при грудному вигодовуванні?» полягає в спеціальної дієти, Якої дотримується мама, що годує. Не секрет, що перші місяці лактації, жінці рекомендується відмовитися від багатьох корисних, але потенційно небезпечних для малюка. алергенних продуктів. До них відносять м'ясо курки, яйця, рибу, яскраві овочі та фрукти, горіхи, а при алергії на білок коров'ячого молока та від молочних продуктів, які так необхідні для здоров'я жінки та для краси її волосся. Це стосується і продуктів, що викликають кишкові кольки. Капуста, молоко, пивні дріжджі, що сприяють посиленому газоутворенню, містять вітамін В6, який необхідний для профілактики захворювань шкіри голови.
• За призначенням лікаря розпочати прийом вітамінних препаратів, які за гв не протипоказані.Вітаміни для волосся, як правило, містять усі необхідні елементи: кальцій, мідь, залізо, цинк, селен, ретинол, токоферол, тіамін, рибофлавін, фолієву кислотута ін Перераховані надають волоссю силу, еластичність. Нікотинова кислота також дуже важлива для підтримки повноцінного кровообігу в області волосяного фолікула, а відповідно і для повноцінного збагачення киснем і необхідними речовинами.
• Нормалізувати режим сну, намагатися зберігати внутрішній спокій, не нервувати через дрібниці.Іноді важливо молодій мамі приділити час простим звичним їй речам, які приносять задоволення, допомагають розслабитися та відволіктися від побутових турбот. Прекрасно, якщо молода мама має можливість відвідати сауну, лазню або басейн, масажні процедури, заняття йогою, шейпінгом. Більше часу варто приділяти прогулянкам на свіжому повітрі.
• За призначенням лікаря відвідати сеанси масажу волосистої частини голови та шийно-коміркової зониабо пройти курс фізіотерапії (електронейростимуляція, біорезонансна терапія лазерною гребінцем та ін.). Описані процедури допомагають покращити кровообіг у сфері волосяних фолікулів, збагатити волосся поживними речовинами, покращити крововідтік із вуглекислим газом та продуктами обміну. Ці лікувальні заходитакож покращать ефект від використання масок і різних засобів, сприяючи сильнішому їх проникненню. Лікувати випадання волосся під час годування грудьми цими процедурами можна лише після консультації з лікарем.
• Забезпечити необхідний захист та догляд за волоссям, дотримуючись наступних рекомендацій:
  • Віддавати перевагу косметичним та лікувальним засобамвід випадання волосся високої якості та безпечним у період лактації;
  • Відмовитися від шпильок і гребінців травмують поверхню волосся. Віддати перевагу виробам із дерева, пластмаси;
  • Забезпечити захист від ультрафіолету, холоду, вологи, туману вибравши відповідний головний убір та захисні косметичні засобивід впливу сонця та вологи;
  • Відмовитися від процедур волосся, що пошкоджує структуру (хімічна завивка, фарбування, освітлення, гаряче сушіння, випрямлення та ін.);
  • Використовувати речовини, дія яких спрямована на подразнення нервових закінчень шкіри голови, а відповідно і на посилення кровообігу. ( ефірні масла, паста Сульсена та ін);
  • Не наносити кондиціонери на коріння волосся;
  • Використовувати лікувальні маски 2-3 рази на тиждень;

Огляд косметичних масок проти випадіння волосся для мам, що годують

Лікувальні маски користуються популярністю завдяки своїй дієвості та доступності. Тому коли у мами, що годує після пологів випадає волосся: підручні засоби і небагато часу - то що потрібно для приготування ефективного і поживного засобу.

Ось деякі варіанти дієвих масок і простих способівлікування пошкодженого волосся:

• Маски із червоного перцю для стимуляції кровообігу.Для приготування такого засобу необхідно змішати 1 столову ложку червоного перцю меленого з 4 столовими ложками теплого рідкого меду. Наносять таку суміш на коріння волосся, попередньо змастивши кінчики невеликою кількістю олії. Тримають маску трохи більше 30 хвилин. Змивають теплою водою з додаванням шампуню. Повторюють таку процедуру 1–2 рази на тиждень та після десятого разу роблять перерву. Ця маска протипоказана при схильності волосся до сухості, при пошкодженнях шкіри голови, захворюваннях судин. Червоний перець може викликати алергію, тому перед його використанням перевіряють вплив на шкіру простим тестом, завдаючи його на ділянку шкіри за вухом або в області ліктьового згину.
• Маска із гірчичного порошку.Зробити таке просте та дієвий засібможна змішавши 2 столові ложки гірчичного порошку з 1 яєчним жовтком, 2 столовими ложками косметичної олії. Розбавивши отриману суміш гарячою водоюїї наносять на волосся і розподіляють по всій його довжині, надягають поліетиленовий пакет або косметичну шапочку, утеплюють рушником. Витримавши 50 хвилин, змивають теплою водою з шампунем. Після десяти процедур потрібна перерва.
• Маска з кориці з медом.Змішати столову ложку меду із столовою ложкою оливкової олії, додати ложку кориці та перемішати. Дати суміші настоятись близько 20 хвилин. Наносити на чисте вологе волосся по всій довжині на 30-40 хвилин. Змивають. Мед як і кориця може викликати алергію.

Якщо випадає волосся у мами, що годує, дуже інтенсивно, то поряд з використанням лікувальних масокможна застосовувати натуральні ополіскувачі з трав, хлібного квасу, соку алое та різні косметичні олії. Дуже важливо, щоб ці засоби не викликали алергії при контакті зі шкірою.

В ув'язненні

Не дарма кажуть, що волосся – своєрідний індикатор жіночого здоров'ята показник самооцінки. На закінчення хотілося б ще раз наголосити на важливості діагностики захворювань внутрішніх органівта залоз при випаданні волосся. Маски та народні засоби можуть приносити лише короткочасну користь, особливо якщо справа стосується не лише ламкості та тьмяності волосся. Що робити, якщо почало випадати волосся найкраще підкаже дипломований трихолог. Цей фахівець допоможе підібрати ефективне лікування, що не вплине протягом лактації, не змінить якості молока і не нашкодить дитині.

Практично кожна дівчина і жінка мріє про красиве, блискуче і густе волосся. У період вагітності багато майбутніх матусь помічають, що їх волосся стало набагато кращим. Але після пологів все змінюється. Мама, що годує, починає помічати, що локони втрачають свій колишній блиск, стають ламкими і випадають, залишаючись цілими пасмами у ванні, на подушці, на плечах - у самих різних місцях. Ситуація, звичайно, жахлива, бо дуже підриває емоційне здоров'яжінки, яка зовсім недавно перенесла стрес під час пологів, а тут ще така напасть. Однак не потрібно панікувати, а просто слід взяти себе в руки і постаратися з'ясувати, при грудному вигодовуванні, що робити для того, щоб усунути всіх, хто провокує даний станфактори та зупинити небажане явище.

Причини

Всі фактори, що впливають на те, що у жінки, що годує, випадає волосся, пов'язані безпосередньо зі станом організму жінки, який переніс великий стрес і тепер намагається відновитися. Найпоширенішими причинами є такі:

• Гормональні зміни у крові.
• Авітаміноз.
• Нервове виснаження, регулярне недосипаннястреси.
• Неповноцінне харчування.
• Ще одна причина того, що випадає волосся, - щитовидна залоза, її патології У цьому випадку лікування має відбуватися лише під контролем фахівця.

Гормональні зміни

Інтенсивне погіршення і починає спостерігатися вже через місяць після появи малюка на світ, тому що саме в даний період гормональний фон поступово починає приходити в норму. Під час вагітності, як відомо, він зазнає значних змін, після яких йому потрібне відновлення.

Всі ці процеси природні: відбувається поступове зниження гормонального рівня, естроген не здатний, як раніше, стимулювати зростання волосся. Тому мама, що годує, протягом перших місяців після пологів починає втрачати до 30% своєї шевелюри. Але панікувати не потрібно, тому що після відновлення гормонального фонувипадання волосся припиниться.

Авітаміноз

Ще однією причиною того, що волосся випадає, може бути і безпосередньо саме грудьми. У період лактації природним шляхом з організму мами відбувається вимивання вітамінів, мінеральних та інших. корисних речовин. До цього потрібно додати і значну втрату крові під час пологів. Все це є причиною появи анемії та авітамінозу. А недолік кальцію, магнію, цинку, заліза, вітамінів D, В і С та інших речовин призводить до того, що волосся випадає пасмами.

Нервове виснаження

Вже самі собою вагітність і пологи є великим нервовим потрясіннямдля кожної жінки, яка дуже часто не може пройти і після народження малюка. З його появою на плечі мами лягає безліч проблем, з якими їй досить важко справлятися. Внаслідок додаткових стресів, перевтоми, недосипання та хвилювання виснажується. нервова системаяка впливає на стан як всього організму, так і волосся. Вони починають слабшати та випадати.

Такий же сумний результат може бути через відсутність у раціоні жінки натуральних та свіжих продуктів, а також вживання у великих кількостях маринованої та солоної їжі.

Випадає волосся при грудному вигодовуванні? Що робити? Вибирати тактику лікування залежно від причин виникнення проблеми. Насамперед, слід спробувати всіма можливими способамита методами усунути провокуючі фактори. Це і буде відповіддю на питання, що цікавить багатьох: «Якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні, що робити?»

Способи зупинки випадання волосся

Існує багато спеціально розроблених методик, які підказують, як можна впоратися із цією проблемою навіть без спеціального звернення до лікаря. Однак якщо лікування передбачає застосування медичних препаратів, то слід попередньо проконсультуватися у лікаря, щоб воно жодним чином не позначилося на годування груддю.

Якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні, що робити?

• Після здачі певних аналізів та спеціального обстеження щитовидної залози слід приймати
• Приймати стероїди за призначенням лікаря: "Вінстрол", "Сустанон", "Тестостерон Пропіонат Тестостерон ципіонат", "Пантовігар", "Примоболан Депот", "Меланотан-2".
• У період лактації для кожного окремого випадку призначаються різні вітамінні комплекси: "Мульті-табс Перінатал", "Йодомарин", "Вітрум Пренатал Форте", "Калія Йодід", "Ферретаб Комп".
• Можна вдатися до гомеопатичним засобам, які швидко допоможуть вирішити цю проблему.
• Можна звернутися до салону краси, де вам буде запропоновано кілька варіантів процедур для припинення випадання волосся. Найбільш часто застосовують кріомасаж голови, що ефективно стимулює їх зростання та зміцнення.
• Чудово допоможе впоратися з такою навалою та застосування домашніх народних засобів. Прекрасно допомагають маски, які приготовані із звичайнісіньких продуктів ( оливкова олія, яйця, лушпиння цибуліта мед). Добре зміцнює коріння волосся різні косметичні масла, з яких на всю ніч робляться компреси. Використовуються рицинова, кедрова, реп'яхова та мигдальна олії. Дозволяє прискорити одужання ополіскування волосся такими травами, як корінь лопуха та лепехи, ромашка, кропива, подорожник, материнка, шавлія, настурція.
• Лікування випадання волосся включає і обов'язковий догляд за ослабленими пасмами, що є також і профілактичним заходом.

Профілактика цього захворювання

• Насамперед, нормалізувати своє харчування. Обов'язково включити до свого раціону м'ясо, рибу, молочні продукти, фрукти (особливо яблука), овочі. Більше є олії (оливкової, соняшникової, кукурудзяної, вершкового), сухофруктів.
• Не користуватися металевими тугими шпильками, гумками, шпильками.
• Перестати користуватися феном та плойкою.
• Не міняти часто шампуні.
• Використовувати тільки м'яку гребінець, виготовлену з натуральних матеріалів.
• Відмовитися від вживання кави та алкогольних напоїв, не курити.
• Постаратися не нервувати, спати на добу не менше 7 годин, якнайбільше гуляти на свіжому повітрі.

Норма волосся, що випало в день

Кількість волосин на голові становить приблизно 90-160 тис. шт. Втрата десятків волосся на добу цілком природна. Щоденне випадання є явищем нормальним, якщо обмежено лімітом у межах 50-150 штук на день.

Знання причин, що викликають післяпологове випадання волосся, дозволяє убезпечити себе від усіх факторів, які провокують цю проблему.

Чому ж випадає волосся? Існує кілька факторів, що викликають рясне випадання волосся в післяпологовий періодпід час грудного вигодовування. Вини самої матері тут немає – вся справа у фізіологічних та психологічних змінах в організмі після пологів.

Причини випадання після припинення лактації

Рясне випадання волосся починається через 3-4 місяці після пологів і зазвичай сильно «лізе» волосся від 5 до 8 тижнів, особливо при ГВ. Однак після припинення годування груддю проблема знову повертається, що викликає сильну паніку. Причина одна – тривале відновлення гормонального тла.

Коли жінка припиняє лактацію, в організмі відбуваються зміни – вироблення молока вже не потрібне, гормональне тло остаточно приходить у норму. Як наслідок – рясне випадання та підвищена ламкість волосся.

Правила догляду – що робити?

Існує кілька простих і нескладних правил догляду за волоссям у період грудного вигодовування.

Безпечне лікування

Професійні засоби

Що робити, якщо ви годуєте грудьми, а у вас сильно «лізе» волосся? В аптеках та фірмових салонах можна знайти маски, бальзами та шампуні. лікувального типу, що випускаються кількома компаніями.

• Revlon– продукція цієї компанії дозволяє повернути волоссю силу та блиск, а також зміцнює його, що сприяє уповільненню випадання.
• З:ЄНКО- Зупиняють випадання волосся, відновлюють пошкоджені локони.
• Schwarzkopf- Використовуються як допоміжні засоби.

Увага!Наголошується особлива ефективність косметичних професійних засобів, у складі яких вітамін PP (нікотинова кислота).

Застосування вітамінів

У період лактації вітаміни жінці необхідні, Оскільки організм відчуває їх недолік через обмеженість раціону. Для вживання всередину:

1. Вітрум Пренатал.
2. Мульті-табс Перінатал.
3. Алфавіт.
4. Елевіт Пронаталь.
5. Кальцій Д3.
6. Йдомарин.

Варто зазначити, що перевантажувати печінку великою кількістю таблеток не варто, тому між курсами мають бути перерви у кілька тижнів.

Також вітаміни застосовують і для нанесення на волосся та шкіру голови. Для цього використовують їх у рідкому вигляді – у капсулах. Особлива ефективність спостерігається від застосування вітамінів РР, С, А, Н та групи В.

Їх можна наносити як у чистому вигляді, так і в сукупності із шампунем.

Правильне харчування

Потрібно знати, що якщо ви годуєте грудним молоком, то потрібно не тільки робити щось для волосся зовні, а й стежити за своїм раціоном. При лактації раціон мами має бути правильним та багатим на вітаміни та мінерали – вони необхідні для краси та здоров'я жінки, а також для повноцінного розвитку малюка. Що ж повинен включати раціон правильного харчування?

• Кисломолочні напої, сир, сир.
• Гречана, вівсяна, пшоняна та ячна каші.
• Кріпний чай і кріп у свіжому вигляді.
• Запечена та варена риба.
• Брокколі та кольорова капустау тушкованому вигляді.
• Грецькі горіхи.
• Морква.

Які народні засоби можна застосовувати під час лактації?

Через який час можна досягти результату?

Природне випадання волосся повністю припинити неможливо, проте суттєво його зменшити цілком реально. При систематичному застосуванні лікарських засобів, правильному харчуванніта дотриманні рекомендацій щодо догляду за волоссям, позитивна динаміка спостерігається вже через 3-4 тижні.

Важливо!У когось результат може спостерігатися вже і через 2 тижні, а у когось не буде помітно покращень і після 5 тижнів. Це з індивідуальними особливостями організму та швидкістю відновлення гормонального фону.

Думка Комаровського

На думку Євгена Олеговича, жінці варто змиритися з тим, що післяпологове випадання волосся є нормальним явищем. У даному випадкунеобхідно сконцентруватися на дитині, догляді та турботі про неї, але не забувати і про себе – більше відпочивати, по можливості більше спати та щодня бувати на свіжому повітрі.

Використовувати маски, бальзами та шампуні можна, але з обережністю. Вони дозволять підтримати волосся в нормальному станіАле повністю вирішити проблему їх випадання не зможуть, як власне, жоден інший засіб.

Кожна жінка хоче виглядати привабливо та красиво, а густі та здорові локони – це запорука гарного настроюта впевненості у власній чарівності. Випадання волосся і витончення волосся доставляє жінкам масу проблем і стає причиною для переживань. Однак варто пам'ятати, що це явище нормальне і, найголовніше, тимчасове. Тому потрібно запастись терпінням та лікувальними засобами!

Виношування дитини, пологи, годування груддю – цей радісний період у житті жінки іноді затьмарюється проблемами із зовнішністю. Найчастіше матусі скаржаться на випадання волосся при грудному вигодовуванні. Непривабливий вигляд поріділої «шевелюри», звичайно ж, засмучує молоду жінку. Ми вирішили з'ясувати, чому волосся випадає, які фактори збільшують ризик появи проблеми, якими способами можна зупинити або уникнути неприємного явища.

Одночасно з радістю від контакту з дитиною молоді матусі можуть переживати посилене випадання волосся, яке іноді спонукає позбутися кіс і зробити коротку стрижку

Головна причина – гормональні перебудови

Гормональний фон вагітної жінки істотно коригується, реагуючи на процес формування і розвитку плоду, що відбувається в організмі. Різко зростає кількість гормону естрогену, який впливає зростання і силу волосяного стрижня. Збільшення естрогену викликає збій у чергуванні стадій розвитку волосяного покриву. Кожна волосинка людини проходить три стани: анагенез, катагенез та телогенез. Перебуваючи в анагенезі, вони швидко зростають. Переходячи в катагенез, уповільнюють своє зростання. Потім настає телогенез, при якому відмерле старе волосся вже не росте, а лише чекає, коли з волосяної цибулинипочне рости новий.

Під час вагітності відбувається продовження анагенезу. Волосся інтенсивно росте, не старіє, не випадає. Відзначено, що у другий та третій семестр жіноча шевелюра збільшується в обсязі, стає густою та пишною. Триває такий процес до пологів. Відразу після пологів посилюються зміни у гормональному фоні. Волосся перескакує стадію катагенезу, швидко старіє і відмирає. Оскільки відбувається випадання волосся при грудному вигодовуванні, матусі пов'язують цей стан саме з годуванням, не знаючи, що початок неприємного процесу було закладено задовго до пологів. грудного годування. Випадання починається через 1-1,5 після народження дитини. Минає рік, волосяний покривоновлюється, зачіска приходить у норму.

Якщо ж у мами до вагітності були довгі густе волосся, то повернутися до колишнього вигляду вони зможуть значно пізніше. Швидко випадаючи під час вигодовування немовляти молоком, росте волосся повільно. Ефективних методівборотьби з подібною бідою немає - просто треба набратися терпіння, і почекати, поки пасма прийдуть у порядок природним чином.

Гормональна перебудова у матері-годувальниці – це природний фізіологічний процес, пов'язаний з виношуванням плода і не вимагає спеціального лікування. Мами повинні знати, що ГВ не провокує випадання, воно лише посідає той період, коли вже запущено.

Додаткові негативні фактори

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Ваше запитання:

Ваше питання направлене експерту. Запам'ятайте цю сторінку у соцмережах, щоб стежити за відповідями експерта у коментарях:

Якщо пасма лізуть сильно, можливо, до гормональної перебудови додався ще якийсь негативний фактор. Щоб зупинити сильну втрату, оцініть свій спосіб життя та з'ясуйте, чому склалася така ситуація. Причиною можуть стати:

• неправильне харчування, нерозумні дієти, при яких в організм надходить мала кількість вітамінів та мікроелементів;
• депресивний стан після пологів; часті стреси;
• регулярне недосипання на фоні хронічної втоми;
• поганий догляд за волоссям;
• наркоз при пологах та прийом антибіотиків;
• лупа;
• слабкий імунітет.

Яким чином можна вирішити проблему?

Кардинально зупинити зміну гормонального фону неможливо, проте знизити наслідки порушень та уповільнити інтенсивність випадання ви можете самостійно. Почніть з повсякденного догляду та дотримуйтесь основних правил:

1. Забудьте на рік про будь-яких хімічних складах. Відкладіть і фарбування волосся. Агресивні хімічні сполукипогіршать стан і без того ослабленого і зазнаючого невластивих для них змін волосся.
2. Небезпечно для втомлених пасм та термічний вплив. Укладайте волосся без використання фена, випрямляючих прасок, щипців для завивки. Застосовуйте звичайні гумові бігуді, якщо хочете надати пасм хвилястість. Для миття голови вибирайте час, коли ваше волосся зможе висохнути саме.
3. Виключіть зі свого туалету металеві гребінці. Придбайте дерев'яні чи пластмасові. Розчісуйте дбайливо, без натискань і смикань.
4. Поживні маски робіть із таких продуктів, як реп'яхову олію, яйця, кефір, сметана, пивні дріжджі. Натуральні корисні, безпечні – вони підтримають ваші пасма та насичать їх необхідними мікроелементами.
5. Влітку, коли активне сонце, обов'язково надягайте капелюшки, бейсболки, панами. Головні убори запобігають згубному впливу ультрафіолету.

Використання домашніх масок може суттєво підживити втомлене та ослаблене коріння волосся. Потрібно вибирати не агресивні речовини для прискореного зростання, а поживні, щадні, зволожуючі

Лікувальна терапія

Якщо ви вирішили звернутися за допомогою до професійним засобам, призначеним для догляду за проблемною шевелюрою, підходьте до вибору препаратів серйозно. Безліч позитивних відгуківотримали органічні бальзами марок «Ревлон» та «Сенко». Лікувальна діяпрепаратів ґрунтується на вмісті в них біотину та силікону. Поєднання даних продуктів можливе з серією доглядових засобів «Шварцкопф», розроблених спеціально для догляду за зачіскою матерів-годувальниць. Цілюща формула масок, бальзамів та ополіскувачів містить нікотинову кислоту, яка ефективно відновлює структуру пасм, забезпечує їм повноцінне харчування та покращує кровопостачання шкіри голови. Корисна для будь-якого типу волосся.

Раціон проти випадання волосся

Зіткнувшись з випаданням волосся в період годування груддю, подумайте і про ваш раціон. Одних доглядових коштів буде недостатньо. Необхідно забезпечити та нормальне функціонуванняорганізму під час лактації. Вироблення молока забирає у жінки вітаміни, кальцій та інші корисні елементи, викликає не лише втрату волосся, а й розхитування зубів, послаблює нігті, негативно діє на суглоби.

Подбайте, щоб у вашому раціоні були присутні продукти, багаті на різні вітаміни, харчуйтеся регулярно і повноцінно. Витончуватися над меню не варто, готуйте звичні для вас страви з овочів та крупи. Постійно їжте фрукти та пісне м'ясо.

Відмовтеся від солодощів, які можуть зіпсувати фігуру, так і викликати у дитини алергію. Якщо ж ваш малюк від народження схильний алергічним реакціям, введіть у свій раціон прийом спеціальних вітамінів.

Вітамінізовані засоби

Забудьте про самостійний вибір вітамінів. Скористайтеся консультацією фахівців, щоб знайти препарати, які самі не є сильними алергенами. Щойно помітивши, що волосся починає неконтрольовано залишати вашу голову, купіть «Кальцій Д3» (рекомендуємо прочитати:)або «Бьюті Елевіт». Препарати підтримають кореневу системута уповільнять процес випадання.

Комплексний «Вітрум», В якому представлена ​​група вітамінів B, магній, кальцій, вітаміни PP, А та Е, зберігає ефективність впливу до року. Медики радять вибирати кошти з одним компонентом, вважаючи, що від них кінцевий результатпозитивніше. Якщо минув місяць, а явних покращень не настало, не впадайте у відчай. Знайте, що лікувальний процесвже запущений, він йде паралельно із природною нормалізацією гормонального фону. Пройде часі ваша шевелюра знову стане сяючою та пишною.