Лінь - це відсутність бажання робити те, що нам не подобається. Наше життя пронизане наскрізь справами, які робити неприємно. І якщо ми уникаємо їх, то отримуємо масу неприємностей. Виникає логічне питання, як позбутися лінощів, поки вона не поглинула нас?
Успіх криється у правильній мотивації
Від небажання діяти врятує лише мотивація - щось спонукає до дії. Наприклад, якщо розглядати свою лінь як причину проблем, мотивом стане бажання уникнути неприємностей.
Іншими словами, щоб позбутися лінощів, слід просто змінити своє ставлення до майбутнього заняття, побачити щось цікаве в ньому або придумати для себе мотив. Можна навіть заохотити себе матеріально. Багато жінок часто використовують останній прийом: витримавши виснажливу дієту і добре схуднувши, вони відправляються в магазин за довгоочікуваною обновкою Цьому варто в них повчитися.
У багатьох людей з роками виробляються власні приймачі, як позбутися лінивості (всі ми цим грішні). Іноді потрібно просто відволіктися, змінити рід діяльності, щоб повернутися до того неприємного заняття, яке необхідно доробити. Можна спробувати уявити полегшення від виконаної складної роботи, щоб сісти і зробити її швидше. Допомагає також повторення наступної крилатої фрази: «очі бояться, а руки роблять» Або «початок – це вже півсправи». І дійсного іноді варто тільки почати і така неприємна в думках праця стає навіть приємною, особливо після закінчення…
Життєва активність
Якщо ніякі вагомі для вас мотиви не працюють, можливо, причина лінощів у відсутності Поживні сили доведеться відкрити в собі. Не кожній людині вдається знайти у своєму житті щось підбадьорливе, що надихає, спонукає «згорнути гори». Як позбутися лінощів, якщо вона є наслідком втрати сенсу життя? Варто пошукати джерело енергії у найважливішому для вас: у близьких людях, у друзях, на користь, у дозвіллі, у природі, у вірі. Відсутність життєвої енергіїможе бути пов'язане і з моральним виснаженням, а згодом, і з фізичним. У цьому випадку, перш ніж знайти натхнення, влаштуйте собі грандіозний відпочинок.
Коли ліньки є «сигналом лиха»
Не варто забувати, що всі люди різні. І те, що буває до душі одному, іншому здається пекельною тортурою. Тоді ліньки постає вже «сигналом лиха» вашого організму, закликає щось міняти у житті? Варто звернути увагу на такий сигнал, особливо, якщо він «дзвонить» вже довгий часі пов'язаний із чимось конкретним.
Як позбутися лінощів, якщо майбутню справу виконувати більше нестерпно? У такій ситуації заняття (що б воно не полягало) краще взагалі не виконувати. Заради власного благополуччя. Це твердження відноситься до нелюбимої роботи, до небажання ставати батьком (не кожному це дано), до домашньої праці, піклування про хворого родича. Так, є багато речей, які вбивають у нас особистість. І якщо для однієї дами домашнє господарство є покликанням, то для жінки-кар'єристки краще виснажлива праця в офісі по 16 годин на добу. Не варто ґвалтувати себе, якщо є можливість жити по-іншому, оскільки вимагають того ваші інтереси, або, якщо хочете, призначення. Іноді егоїзм вітається заради психологічного благополуччя.
Якщо мова йде про стиль життя, що не відповідає характеру, темпераменту, з лінню боротися марно. Потрібно обрати інший шлях, в якому ви почуватиметеся людиною, повноцінною особистістю.
І останнє, що хотілося б відзначити, наголосити на заявленій проблемі - як позбутися лінощів. Не завжди це потрібно робити. Багато речей, створених руками людини та полегшення йому життя, було створено саме лінивими людьми. Не варто лаяти себе за лінощі, але якщо вона заважає жити, завдає істотної шкоди, потрібно навчитися «домовлятися із самим собою». Це важливе вміння дозволить жити повним життямі постійно відчувати задоволення та радість від виконаного.
Клопи широко поширені у всьому світі. Ці комахи живляться кров'ю теплокровних тварин та людини. Вони заслужили погану славу через хворобливі укуси і неймовірну живучість. Стародавні єгиптяни вірили, що укуси клопа допомагають позбутися отрути змій. Улюблений час полювання цих комах – ніч, коли усі мирно сплять. Але якщо клопи голодні, то нападають у час.
Причини виникнення
- Комахи пробираються від сусідів. Вони вільно піднімаються по вертикальних стінах і легко проникнуть через вентиляційні шахти і щілини перекриття. Дорослі клопи без крові живуть довго, тому дорога в іншу квартиру їм під силу.
Дорослий клоп може жити без їжі до 550 днів.
Види клопів
Домашніх клопів називають білизняними, диванними або постільними клопами. Розмір цієї комахи 4-8 мм. У них темно-коричневе забарвлення та плоска форма тіла. Нагадують круглий гудзик або розчавлений тарган. Домашні клопи схожі, хоча налічується близько 30 видів цієї комахи, але відмінні рисивидно лише під мікроскопом.
Там, де поселяються клопи, відчувається специфічний запах ягід, що перебродили, або коньяку.
За одну ніч дорослий білизняний клоп кусає людину до 10 разів. Укус болить, свербить. Людина не висипається, у неї з'являється алергія.
Ступені насичення клопів:
Способи
Самостійно клопи з облюбованого ним житла не підуть. Тож із ними обов'язково треба боротися. p align="justify"> При боротьбі з клопами проводять ретельну обробку кожного куточка приміщення. Складність боротьби полягає в тому, що при цькуванні в одному приміщенні вони перебираються в сусіднє. Але згодом повертаються.
Щоб такого не відбувалося, необхідно попередити сусідів про цькування комах для вжиття профілактичних заходів.
Разова обробка не позбавить клопів повністю. Тому будь-яким засобом варто скористатися кілька разів із перервою у 5-6 днів. Це допоможе позбутися личинок.
Промислові засоби
Самостійно без професійних засобів клопів вивести дуже важко. Тому для успішної боротьби з клопами краще викликати спеціальну службу боротьби з комахами. Фахівці знають, як ефективно позбутися клопів.
Промислові засоби представлені у вигляді порошків, аерозолів, емульсій.
- Порошкивикористовують при виявленні вогнища зараження. Вони не мають сильного запаху, мають термін дії 20-25 днів, тому можуть довго перебувати в приміщенні.
- Аерозоліможуть проникнути у важкодоступні місця, наприклад, позбавити від клопів у дивані. Але обов'язково після їхнього застосування потрібно провітрити приміщення, а через 10 днів провести повторну дезінфекцію.
- Емульсії- Концентровані речовини, які допомагають швидко позбутися клопів. Їх розчиняють у воді та розпорошують.
Чистий дім
Засіб на основі дусту (циперметрину 0,2%, тетраметрину 0,02% та піперонілбутоксиду 10%). Являє собою сірий порошок, яким посипають осередки поразки клопами. Препарат також випускають і у вигляді аерозолю, що допомагає розпорошувати його в важкодоступних місцях.
Перед обробкою обов'язково одягнути індивідуальні засобизахисту. Струсити балон з аерозолем і розбризкати засіб на задні стінкимеблів, плінтусів, кути, матраци та інші місця скупчення клопів. При використанні препарату у вигляді дусту 1 г порошку розвести в 10 літрах води або насипати в чистому вигляді. Для обробки однокімнатної квартири потрібно 250 грам порошку.
Неопін
Діхлофос
Аерозоль на основі диметил-дихлорвінілфосфату, міперметрину та піперонілу. Іноді може бути із запахом лаванди або цитрусових. Перед розпилюванням обов'язково пропилососити приміщення та надіти засоби захисту. Протягом 2-3 хвилин слід розпорошувати засіб у місцях скупчення комах. Через кілька годин добре провітрити і промити приміщення.
Combat
Аерозоль з приємним лимонним або квітковим ароматом. Спеціальна насадка дозволяє розпорошувати засіб у важкодоступних місцях. Перед застосуванням аерозолю необхідно провести прибирання у приміщенні, відсунути від стін меблі, зняти картини та декор. Іграшки та текстиль обробляти не можна їх краще пропилососити та прибрати в пакети. Після обробки кімнати приміщення закривають та залишають на 2-3 години. Потім його добре провітрюють. Препарат не діє на яйця клопів, тому необхідна повторна обробка приміщення, при якій личинки, що вилупилися, загинуть.
Раптор
До складу аерозолю входить циперметрин (0,2%), що викликає параліч клопів, тетраметрин та піперонілбутоксид. Це препарат компактної дії, він утворює на розпиленій поверхні плівку, яка прилипає до лапок клопа. Комаха, повертаючись у гніздо, заражає інших клопів. Засіб не залишає плям і не вивітрюється протягом кількох годин. Ефективно у разі потрапляння у гніздо клопів.
Кат
Препарат є маслянистою рідиною. До його складу входить інсектицид фентіон та віддушки, завдяки яким відчувається запах гасу, що приманює клопів. Кат діє на яйця, личинки та дорослих комах. Препарат потрібно розводити: 1 флакон на 2 склянки води. На однокімнатну квартиру потрібно 15 флаконів.
Розпорошувати розчин необхідно по всьому приміщенню, потім на 6-8 годин покинути його. Після провітрити квартиру протягом 2-3 годин, пропилососити і вимити за допомогою засобів для чищення. З першого разу позбавитися шкідників можливо, якщо виявити вогнище зараження та розпорошити засіб над ним.
Тетрікс
Емульсія на основі циперметрину. Перед обробкою приміщення 10 мл емульсії необхідно розвести в 1 літрі води. При сильному зараженні комахами розчин можна посилити, зменшивши кількість води до 0,5 літра.
Розчином обробити всі поверхні у приміщенні: меблі, шафи, полиці, батареї, вентиляційні ґрати, дивани, килими. Через 3 години промити поверхні миючими засобами та провітрити. Достатньо 1 обробки, щоб знищити колонію клопів.
Get
Емульсія білого кольоруз жовтуватим відтінком, для розмішування всередині флакона знаходиться скляна кулька. Вміст флакона розводять 1,5 літра води, заливають у розпилювач та обробляють приміщення. Після застосування препарату клопи повністю зникають протягом кількох днів.
Конфідант
Емульсія випускається в ємностях по 50 мілілітрів та 1 літру. До складу входить 20% імідаклоприд, який відноситься до нової групи інсектицидів. Перед обробкою препарат розводять водою у співвідношенні 1,25 мл емульсії на 1 літр води.
Обробляють всі поверхні у приміщенні та залишають на 3-4 години. Після цього провітрюють і вимивають все з миючими засобами. Цей препарат є високоефективним і малотоксичним, має залишкову дію протягом декількох тижнів. Застосовується у школах та медичних закладах.
Народні засоби
Ці засоби допомагають у тому випадку, якщо клопів небагато і точно відоме вогнище розташування. Народні засоби дають позитивний ефект, але важливо дотримуватися техніки безпеки та використовувати засоби індивідуального захисту, тому що деякі суміші здатні пошкодити дихальні шляхита шкіру.
Рецепт 1
Різкий запах оцту змушує дорослих комах покинути приміщення, але на відкладені яйця оцет не діє. Тому обробку проводять неодноразово. Аналогічна діянадають запахи нафталіну, полину та пижми. Застосовують для боротьби як сухі трави, так і ефірні олії. Клопи не помруть, але втечуть.
Рецепт 2
Клопи гинуть при низьких та високих температурах. Взимку меблі та речі виносять на мороз і вистуджують. Можна на кілька годин відкрити у квартирі вікна та двері на балкон.
Щоб позбутися клопів улітку, заражені предмети слід винести на сонце у спекотний день. А речі та постільна білизна випрати в гарячій водіабо віддати у хімчистку. Також ці комахи не переносять окріп і пар, тому можна використовувати відпарювач.
Рецепт 3
Скипидар 10 мл змішати зі 100 мл води і 15 мл гасу. В отриманий розчин додати будь-яке миючий засіб(200 мл) і залити в розпилювач. Розчином обробити приміщення, попередньо одягнувши гумові рукавички та марлеву пов'язку.
Рецепт 4
Змішати 100 мілілітрів скипидару та 100 мілілітрів етилового спирту, додати 15 грам камфори. Добре розмішати і обробити приміщення за допомогою розпилювача.
Рецепт 5
У нашатирний спирт(10 мл) додати 150 грам денатурату, розмішати. В отриману суміш додається 40 г бензолу. Розприскувати у приміщенні за допомогою розпилювача.
Профілактика
Щоб у будинку не з'явилися ці неприємні сусіди, важливо дотримуватися низки правил:
- не складувати старі та непотрібні речі в будинку;
- регулярно проводити в приміщенні вологе прибирання та провітрювання;
- після далеких поїздок обов'язково прати та перетрушувати речі, не залишаючи їх у валізі;
- якщо у сусідів завелися клопи, важливо здійснити профілактичне цькування у себе вдома;
- ретельно оглядати домашніх тварин після прогулянок на вулиці.
Напевно, кожному з нас хоч раз у житті доводилося стикатися із наслідком алкогольних вечірок – похміллям. Його симптоми – головна голь, нудота, слабкість у руках та тілі. Щоб максимально швидко позбутися цих неприємних наслідків, ELLE склав 10 рекомендацій під назвою «як швидко позбутися похмілля», без яких не обійтися у новорічні свята.
1. Пийте...
Перша ознака похмілля - сухість у роті та спрага, тому на ранок пийте, якнайбільше чистої води, незалежно від того, хочеться вам цього чи ні. Вона допоможе швидше вивести алкоголь із організму. Також можна урізноманітнити своє меню напоїв солодким чаєм з м'ятою або мелісою або нежирним кефіром, які приведуть до норми роботу шлунково-кишковий тракті полегшать ваше загальний стан. А ось від народних засобівтипу огіркового розсолу краще відмовитися, оскільки він, навпаки, затримує воду в організмі та провокує появу набряків.
2. Виспіться
Думаєте, як позбутися сильного похмілля? Виспіться! Як би банально це не звучало, але сон чудово лікує похмілля. Зашторьте вікна, попросіть своїх близьких не шуміти і не будити вас і, закопавшись у ковдру, постарайтеся виспатися.
3. Прийміть душ
Якщо можливості виспатися немає, то швидко підбадьоритися можна, прийнявши контрастний душ. Почніть з теплої води, потім промийте прохолодною (3-5 секунд), але закінчити обов'язково потрібно холодною водоюпісля чого слід розтертися махровим рушником. Або ж можете полежати 10–15 хвилин у гарячій ванні з кількома краплями ефірної оліїлаванди.
4. Зробіть компрес
Якщо ви намагаєтеся не пити болезаспокійливі засоби, то позбавитися головного болю допоможе прохолодний компрес. Покладіть його на лоб на кілька хвилин. Головне – не доводьте себе до переохолодження.
5. Прогуляйтеся
Свіже повітря протвережує, тому намагайтеся якнайчастіше провітрювати приміщення, в якому перебуваєте. Або зберіть волю в кулак і вирушайте на прогулянку, але найкраще під руку з кимось.
6. Випийте таблетки
Найкращі помічники при боротьбі з головною голлю та алкогольним отруєнням - активоване вугілляабо ентеросгель, але приймати їх краще перед сном, а на ранок повторити прийом засобів. Цей відомий всім метод підкаже вам, як позбутися від похмілля за дві секунди.
7. Погризте кору
Яким би не здавався вам екзотичним способомрадимо вам їм не нехтувати. Купуйте в аптеці кору верби і пожуйте її протягом 10-15 хвилин кілька разів на день. Дідівський спосіб гарантує, що похмілля піде дуже швидко.
8. Їжте мед
Через великого змістуалкоголю в крові організму не вистачає глюкози, тому ви відчуваєте слабкість. Щоб відновити її баланс і вивести з організму токсини протягом дня їжте мед невеликими ложками. Загалом має вистачити половини склянки.
9. Снідайте
Якщо питання: «Як же позбутися важкого похмілля?» вас не залишає, то знайте – відповідь лежить на поверхні. Снідайте! Він є дуже важливою складовою вашого щоденного раціону. Його не слід пропускати, навіть якщо у вас є похмілля. Але склад меню має дещо відрізнятися від звичайного. Це може бути м'ясний бульйон зі свіжою зеленню, яєчня чи свіжі фрукти.
10. Займіться спортом
Якщо стан дозволяє, то після контрастного душазайміться спортом. Фізичні навантаженнядопоможуть швидше позбутися похмілля, стимулюючи мікроциркуляцію крові. Але постарайтеся не перестаратися, обмежтеся швидкою ходьбою вулицею або бігцем підтюпцем.
Кожен у нашому світі прагне щастя. У кожного це щастя може бути своїм, і шлях до його досягнення не буде схожим на шлях інших людей. Але абсолютно всі люди, які йдуть різними шляхами, зустрічаються з ПЕРЕШКОДАМИ. Звичайно, їх величезна кількість, можна віднести їх до різним видамі класифікувати і, можливо, навіть вивести якусь спеціальну науку, яка їх вивчатиме. А ми поговоримо про ті перешкоди, які ми називаємо уподобаннями, або шкідливими звичками. Які шкідливі звички заважають досягненню щастя? Згадайте найпоширеніші.
Напевно багато хто зараз згадає про гнів, дратівливість, алкоголь, куріння, переїдання, лінь і т. д. Список може бути досить великий, і у кожного він трохи свій. Подумайте, що поєднує всі ці прояви? Страждання! Гнів, агресивність, образи приносять нам страждання. Злившись на когось, а потім трохи заспокоївшись, відчуваєш, наче вагон цементу розвантажив. Навіть фізично відчувається втрата сил. Алкоголь, куріння приносять страждання тілу: відмирають нейрони головного мозку, пригнічується мікрофлора, відмирають клітини печінки, легенів та інших органів (докладніше можна переглянути лекції Жданова на цю тему). Відчуття після вживання теж багато хто знає: похмілля, відсутність сил. І перебираючи різні шкідливі звички, бачимо, що вони призводять до втрати енергії, яку ми називаємо «життєвої». З фізики ми знаємо, що якщо десь убуло, то десь має прибути. Ось і постає питання: куди ж спливає наша життєва сила? І навіщо ми, знаючи, що гнів, чи алкоголь, чи… призводять не до найприємніших відчуттів, періодично повертаємось до цих витрат енергії? Ну, невже ми мазохісти?
Значення слова «Ларва»
Все частіше нам трапляються такі терміни, як «Ларва», «сутності», «голодні духи». Що означають слова "лярва", "голодний дух"? Не секрет, що наш світ складається не лише з грубих матерій. Ми не відчуваємо всіх спектрів світла (наприклад, інфрачервоного), звуку (ультразвук), енергії (магнітне поле), але вони є. Сучасні прилади (подружжя Кирліан) підтвердили, що навколо нашого тіла є якась тонкоенергетична оболонка, аура, тонке тіло – назв багато, головне, що вона є. З давніх писань ми знаємо, що в нас кілька тонких тіл. Не дарма улюблена іграшка слов'ян, матрьошка, - це модель нашого фізичного тіла та тонких енергетичних тілякі розташовуються і за межами фізичного тіла. До речі, будь-який бажаючий може розглянути перший шар свічення навколо тіла, якщо кілька хвилин подихає повним йоговим диханням, максимально його розтягуючи, а потім подивиться на своє відображення в дзеркалі розсіяним поглядом.
Через 3-4 хвилини такого розфокусованого погляду навколо тіла, на відстані 1-2 сантиметри, буде помітне свічення. Так ось, тонкоматеріальні сутності, які складаються не з твердого тіла, як ми, а з енергії, яка є, наприклад, довкола наших фізичних тіл. Тому побачити їх важко та не всім доступно. Хоча екстрасенси спокійно розглядають дані сутності. Якщо ці сутності складаються не з твердого тіла, то й харчуються вони не насущним хлібом, а подібною до себе енергією. Ось і виходить, що наші енергетичні оболонки дуже підходять їм на десерт. Коли ми злимось, відбувається викид емоційної енергії в величезній кількості. Вона не розсіється просто так - обов'язково знайдеться лярва, яка із задоволенням вживе її на обід.
При вживанні алкоголю відмирають клітини тіла, болить голова, ми випромінюємо енергію страждання – «гаввах», це улюблені ласощідля лярв. Найцікавіше, що дані «сусіди» навчилися не просто харчуватися енергією, що виділяється, але і впливати на нашу свідомість за допомогою енергії ментального плану, стимулюючи у нас викид поживної для лярв енергії. На підтвердження цього згадайте про випадки масових заворушень. Кожна людина, що потрапляє в розлючений натовп, дуже швидко починає злитися. Ізолюй людину від неї - агресія швидко минає. Або шкідливі звички.
Згадайте кожен про свою. І згадайте, у яких місцях ці звички вас відпускають. Наприклад, у місті, на роботі, дуже хочеться кави. Якщо виїхати на природу, в гори, ця пристрасть значно ослабне, тому що місто насичене лярвами, а за містом харчування для них менше, відповідно, перебувати там немає особливого сенсу.
Лярви: ознаки у людині
Не обов'язково бути екстрасенсом, щоб визначити наявність поряд з вами. Якщо у Вас є шкідлива звичка, якої не виходить позбутися, вітаю! – Ви володар такого сусіда. Занепад сил, безпричинні агресія, емоційність, бажання щось з'їсти смачненьке, хоча нещодавно поїли, - все це говорить про можлива наявністьенергоспоживачів поряд із Вами.
Як позбутися лярви
Для того щоб зрозуміти, як їх позбуватися, варто подумати: як вийшло їх на себе зачепити? Не варто думати, що лярви - корінь усіх лих і саме вони винні у всіх наших бідах. Можливо, я когось розчарую, але корінь усіх нещасть і радостей – як завжди, у нас! Лярви, приблизно як енергетичні санітари, споживають із простору всякий негатив. Якби, наприклад, агресією ніхто не харчувався, і вона накопичувалася б у просторі нашої планети, страшно подумати, в якій атмосфері ми жили б.
А тепер повернемося до себе коханим та згадуємо, подумаємо, звідки почали зароджуватися негативні емоції та звички. Якщо вживаємо спиртне - від якоїсь реальності, відповідальності намагаємося піти? Якщо багато їсти – яку емоцію чи її відсутність хочемо «заїсти»? Якщо злимося - де справжнє джерело нашої злості? І так далі.
Універсального рецепту для лікування немає, але розберемо кілька варіантів, які вже зарекомендували себе як ефективні засоби.
- Не концентруйтеся на лярвах, шкідливих звичках, негативі і т. д., а перенаправте всю увагу і сили на якусь творчу діяльність, яка буде корисна для цього світу. Тоді сил для виплеску енергії у бік негативу залишатиметься дедалі менше, і світ перетворюватиметься на кращий бік. Здорово, якщо ви знайдете заняття до душі, коли ви зможете реалізувати свій творчий потенціал, викладання йоги, теслярська справа, написання корисних статей і все, що Вашій душі завгодно, та на благо всіх істот.
- За допомогою Усвідомлення відстежувати свою поведінку і намагатися знайти першопричини всіх проявів. Наприклад, патерна поведінка. Т. е. у якихось ситуаціях Ви неусвідомлено дієте, як Ваші батьки. Просто тому, що колись було закладено таку модель поведінки (шаблон), і Ви не змогли проявити себе свідомо. Або суспільство нав'язало модель поведінки, що свято без міцних напоїв не вдасться і т. д. Це серйозна внутрішня робота, яка може призвести до позбавлення від причин негативних емоційі пристрастей, отже, Ви станете «несмачним» для лярв. Хоча порятунок від цих сутностей - в даному випадкуне найцінніше. Набагато важливіше, що Ви вийдете на зовсім інший якісний рівень життя.
- Культивуйте в собі корисні звички, позитивні емоції, займайтеся йогою, і поступово все більше відбуватиметься заміщення несвідомого на усвідомлене, не корисного на корисне.
- Ніхто не заважає поєднувати всі вищеописані способи та шукати інші. Адже всі обмеження лише у нашій свідомості. Виявляйте творчий підхід, вивчайте себе і цей світ.
Насамкінець нагадаю, що цей світ створений для нашого розвитку, він максимально прихильний до нас і немає нічого, що було б спрямоване проти нас! Якщо здалося, що щось бажає Вам зла, то Вам здалося. Навіть лярви допомагають нам виробити усвідомленість та контроль своїх почуттів. Успішного Вам пізнання!
Кожній людині властиво лінуватися час від часу.
Але що робити, якщо апатична бездіяльність стає способом життя?
Як позбутися лінощів у такому разі?
Насамперед варто розібратися у причинах, чому так відбувається.
Як позбутися лінощів: чому я лінуюся
Причина для лінощів у кожного своя, але є незаперечні догми, застосовні абсолютно до всіх людей. Саме вони є першопричинами байдикування.
До них відносяться:
Відсутність внутрішньої мотивації;
Відкладення потім;
Страх невдачі.
Щоб позбутися лінощів, людина, перш за все, повинна собі чітко уявляти для чого їй це потрібно. Якщо індивід не матиме серйозних мотивів і сильних внутрішніх спонукань до дії, подолає він шкідливу звичкуще не скоро.
Багато справжні ледарі воліють відкладати всі справи на завтра: завтра я сяду на дієту, завтра займуся спортом, завтра почну вивчати іноземна мова»- Список цей нескінченний. За таким принципом живуть близько 90% населення всієї країни і лише 10% діють. Людині простіше пообіцяти собі виконання задуманого в майбутньому, ніж почати робити зараз. Згубна звичка руйнівно позначається особистості, позбавляючи його справжнього щастя. Адже справжню радість людина здатна відчувати тільки активною. Це надає життєвої енергії та сприяє внутрішньому розвитку індивіда.
Але не завжди ліньки народжується через відсутність мотивації та звички відкладання справ у довгу скриньку. Існує ще таке поняття, як страх невдачі. Найчастіше він властивий боязким і невпевненим у собі людям. З дитинства рідні їм нав'язують думку про те, що вони ні на що не здатні, тому не варто намагатися щось змінити в житті. Ставши дорослими ці люди вважають за краще не діяти і плисти за течією, не знаючи як позбутися лінощів і повної бездіяльності.
Нерідко ледарями виростають діти, які отримували надмірну опіку з боку дорослих. Дитина звикає до того, що за неї можуть все зробити інші і воліє не діяти і надалі. Зазвичай, з дітей виростають типові «обломови». Лінь для них стає способом життя, і вони рідко прагнуть будь-яких змін.
Але трапляється і так, що людина яка багато працює і всього себе віддає діяльності, відразу перегорає і не бажає рухатися далі через відсутність внутрішніх сил. Щоб цього не допустити, слід раціонально розподіляти робочий часта обов'язково знаходити час для відпочинку. Влаштуйте собі невелику, хоча б тижневу відпустку. Це зовсім не означає, що потрібно відкинути всі справи і валятися на дивані цілодобово. Зміна діяльності – ось кращий відпочинок. Це дасть новий заряд енергії, і можна буде повернутися до колишніх справ із новими силами.
Як позбавитися лінощів: можна подолати поодинці
З такою звичкою як ліньки людині під силу боротися власними силами. Насамперед слід дати обіцянку собі, а потім близьким, що більше не відкладатимете справи на потім.
Тільки відчуваючи справжнє бажання подолати своє неробство та апатію, можна впоратися з проблемою, яка заважає повноцінно жити.
Як позбутися лінощів, поодинці допоможе наступна покрокова інструкція, яка повинна спонукати до дії навіть найзатятішого ледаря.
Як позбутися лінощів: покрокові інструкції
Самомотивація
Перш ніж почати боротьбу з неробством, індивід повинен чітко уявляти для чого він це робить, який результат його чекає попереду.
Так як звичка до дії ще не вироблена, а процес вже запущено, необхідно щодня мотивувати себе за допомогою візуалізації. Уявіть собі, що вас чекає, якщо найближчим часом ви виконуватимете послідовні, необхідні дії.
Роблячи навіть найнуднішу, рутинну роботу, людина відчуває натхнення, якщо чітко уявляє яка нагорода його чекає попереду. Потрібно зайнятися і гранично ясно уявити собі свою перемогу і почуття задоволення від неї: чи то успішна сдача іспиту чи позитивна оцінка начальника за виконану роботу, а може перші успіхи у своїй власній підприємницької діяльності.
Дайте собі обіцянку, що до такого терміну виконайте те, що задумали. Але непросто проговоріть це про себе, а запишіть на аркуші паперу великими літерами і повісьте запис на самому видному місці, наприклад, у ванній кімнаті. Щоранку, подивившись на записку, ви згадуватимете про дану собі обіцянку. Після цього відразу ж уявляйте, що ви вже досягли позитивного результату і відчуваєте, як вас переповнює гордість від виконаної роботи.
Деякі психологи пропонують уявляти собі негативний результат, саму найгіршу ситуацію, що чекає від невиконаного завдання. Така теорія мало чим себе виправдовує. Позитивні емоції та думки благотворно впливають на всю людську діяльністьта надають енергії для руху вперед. Але коли в голові народжуються негативні думки, і людина починає образно прокручувати найгіршу ситуацію, яка може статися, вона впадає або в паніку або апатію (залежно від темпераменту). Починають відвідувати думки, що все одно вже пізно починати робити щось. У індивіда не залишається внутрішніх сил, щоб почати діяти, оскільки всю внутрішню енергію він щойно витратив на негативні думки.
Такий підхід докорінно неправильний. Ви спочатку повинні бути позитивно налаштовані та обов'язково пам'ятати про те, що ніколи не пізно розпочати. Яскравим прикладомслужать люди, які наважуються отримати, друге, третє, а може й зовсім перше вища освітабудучи вже в похилому віці. Багато відомі людидосягли успіху у віці старше 40-50 років.
Люди, що занудьгували на старій роботі, думають про те, як добре було б все змінити, зайнятися улюбленою діяльністю, але продовжують залишатися на колишній посаді, яка, можливо, вганяє їх в апатію і позбавляє дії. Вони думають про те, як позбутися лінощів, і почати змінювати своє життя на краще, але не зрушуються з мертвої точки. І Головна причинацьому – відсутність мотивації.
Хочете досягти успіху, позбутися лінощів – мотивуйте себе, будьте позитивно налаштовані, чітко уявляйте собі найнеймовірніший, найкращий результат.
Позитивно налаштованій та впевненій у своєму успіху людині простіше себе самоорганізувати.
Постановка мети та покроковий пландо виконання
Самомотивація – це лише верхівка айсбергу. Сама головна роботанад собою чекає попереду і глибше.
Після того як ви визначилися з метою, заради якої ви і проводите боротьбу з власною лінню, настав час скласти докладний пландії.
Запишіть на аркуші свою мету в такому формулюванні, ніби ви вже досягли її, і поруч поставте дату, коли написане має здійснитися. Помістіть запис на найвидніше місце, щоб він регулярно знаходився у вас перед очима і нагадував про себе.
Заведіть щоденник або блокнот, в якому записуватимете план дій на день, тиждень, місяць, рік. Наприкінці дня обов'язково переглядайте свої записи, аналізуйте, що вдалося зробити, а що ні і з якої причини. Конспектуйте свої думки.
Щоденний план має бути у вас завжди під рукою. Тільки так можна самоорганізувати себе.
Виробляємо правильно нову звичку
Дуже важливо на початковому етапі не перенавантажувати себе новими завданнями. Це загрожує тим, що можна дуже швидко перегоріти, і всі зусилля позбутися лінощів підуть нанівець. Починайте з невеликих цілей та завдань. Такий підхід допоможе виробити нову звичку поступово, яка згодом увійде до вашого звичного порядку дня і стане його невід'ємною частиною.
Це один із самих важливих моментіву боротьбі з лінню. Якщо ви не виробите в собі звичку щодня виконувати певні дії, то вам буде дуже складно досягти позитивних результатів.
Даємо обіцянку собі та близьким
Щоб зробити собі справжній виклик, недостатньо дати собі обіцянку. Ви маєте обов'язково озвучити те, що задумали. Розкажіть своїм найближчим друзям та родичам про свої цілі. Дайте їм обіцянку або сперечайтеся з ними, що до призначеного терміну обов'язково досягнете того, що задумали. Це досить сміливий крок, і на нього треба зважитись. Якщо ви серйозно налаштовані і усвідомили, що ліньки гальмують ваш розвиток, рух вперед до щасливої успішного життя, Ви обов'язково повинні дати таку обіцянку. Потім вам буде складніше відмовитися від своїх слів. Нікому не хочеться виглядати в очах інших людей та близьких невдахою. Тому такий підхід дуже добре підстьобуватиме до дії.
Як позбутися лінощів у дитини
Дорослій людині простіше себе організувати та змусити себе щось робити. Але як позбутися лінощів у власної дитини?
Цілком ще не сформувався чоловічку складно змусити себе робити те, що він вважає нудним заняттям, так як не бачить мотивів, що спонукають до дії. Він із задоволенням ганяється до пізньої години на вулиці, грає в ігри на комп'ютері або дивиться мультфільми. Але як тільки справа доходить до виконання домашніх завдань або прибирання у власній кімнаті, дитина долає лінь.
Дуже важливо з раннього вікупривчати дітей до розпорядку дня та відповідальності. У старшому віці це буде досить складно.
Робити це слід у доброзичливій, а можливо і ігровій формі. Прибирання у квартирі має проходити спільно з дитиною. Спочатку ви доручаєте дитині досить прості завдання. Після виконання обов'язково хвалить його. Дитина має відчути не тільки важливість виконаної справи та випробувати почуття гордості, а й прагнення й надалі допомагати батькам у домашніх справах.
Привчити молодого помічника до домашніх справ цілком посильно. Але як позбутися лінощів у дитини, коли доходить справа до виконання шкільних уроків? Тут також допоможе спільна робота. Не варто лаяти дитину або вживати кардинальніших заходів. Такі підходи не діють і лише залякують, виробляючи негативне відношеннядо навчання та виконання будь-яких завдань. Будьте терплячі. Якщо у дитини щось спочатку не виходить, допомагайте йому, але не виконуйте його роботу. Заохочуйте його перші успіхи, щоб малюк відчув почуття гордості і був мотивований на подальші звершення. Тільки терпіння, розуміння, спільна діяльністьі поміркованість принесуть свої результати.
Loading...