Вітамін Е називають у народі «еліксир молодості» та «жіночий вітамін». Його медична назва – токоферол. Токоферол уповільнює в організмі процеси старіння та плідно впливає на репродуктивну функцію. Також цей вітамін сприяє загоєнню ран та порізів, покращує регенерацію організму.
Нестача токоферолу призводить до депресивних станів, різких перепадів настрою, загрози викидня, зменшення статевого потягу, надмірної пітливості, збоїв у менструальному циклі, сухості слизової оболонки, поганого стану шкіри та волосся, падіння гостроти зору.
Продукти, що містять вітамін Е
Основні продукти, що містять велику кількість вітаміну Е: молоко, яловичина, оселедець, печінку, тріска, яйця, бобові культури, злаки, броколі, вершкове, кукурудзяне, бавовняне, олія.
Також істотна кількість вітаміну знаходиться в картопле, цибулі, огірках, моркві, редиску, вівсянці, зелених овочах, волоських горіхах, фундуку, сої, арахісі, кешью, гречці, банані, сирі, помідорі, груші, апельсині.
У таких травах, як льон (насіння), кульбаба, плоди шипшини, листя малини, кропива знаходиться високий вміст токоферолу.
Часто токоферол призначають при вагітності із загрозою викидня, тому що його властивості сприяють зміцненню плаценти, зниженню втоми під час вагітності, збереженню самої вагітності. Однак надмірне вживання вітаміну може зашкодити майбутній дитині. Тому дозування необхідно узгоджувати із лікарем.
Як пити вітамін Е
Важливо знати, як правильно пити вітамін Е.
Токоферол досить легко засвоюється в організмі. Однак слід знати, що він категорично не поєднується з вітаміном Д. Ідеальне поєднання токоферолу з вітамінами А та С.
Основними протипоказаннями до застосування є наявність проблем із серцем та епілепсія. Також не можна використовувати вітамін Е разом із антибіотиками. В інструкції до вітамінів обов'язково вказано, як пити вітамін Е.
Основні правила прийому вітаміну Е такі:
- Приймати лише після їди. Заборонено приймати натще або за годину до їди. Зазвичай прийом здійснюється через півгодини після їди.
- Запивати лише чистою водою. Соки, молоко, кава, газована вода перешкоджають всмоктуванню корисних речовин.
- Для засвоєння в організмі вітаміну потрібна наявність жиру в шлунку. Тому на сніданок слід з'їсти фрукти з горіхами або з соняшниковим і гарбузовим насінням, тому що вони багаті на жири.
Скільки потрібно вітаміну Е організму людини? У цьому питанні єдиної думки не існує, тому що в різних країнах назви доз та норма споживання різні. Одні джерела вказують добову норму споживання 30 мг, інші – 10-12 мг. Дітям віком до дванадцяти років недоцільно призначати вітамін Е.
У цій статті також відповімо на питання, як довго приймати вітамін Е. Майбутнім матерям, яким діагностують загрозу викидня, необхідно приймати токоферол по 100 мг на строк два-три тижні. Чоловікам з метою підвищення потенції – по 100-300 мг протягом місяця. Людям, які страждають на шкірні хвороби - 200-400 мг також місяць. При захворюваннях суглобів норма становитиме 200 мг на строк від одного до двох місяців.
Передозування вітаміну Е загрожує підвищеним ризиком захворювання на рак легенів, підвищенням рівня холестерину, загостренням хронічних захворювань. Надлишок вітаміну Е утворюється у разі помилкового розрахунку дози та порушення рекомендацій лікаря.
Таким чином, у статті ми розібрали, скільки днів приймати вітамін Е і як потрібно правильно приймати токоферол, а також його раціональне вживання.
Користь від застосування цього вітаміну величезна, якщо дотримуватися рекомендацій лікаря та прислухатися до свого організму.
Потужними антиоксидантними властивостями має вітамін Е. Достатня його кількість в організмі уповільнює процес старіння, покращує імунітет, нормалізує роботу статевої системи, запобігає розвитку ракових захворювань, покращує репродуктивну здатність. Нерідко з їжею ми отримуємо необхідну кількість цього вітаміну. Тому доводиться приймати препарат "Вітамін Е".
Чим корисний вітамін Е для жінок та чоловіків?
Іноді причину ослабленого здоров'я люди бачать у важких умовах праці, але насправді справжнім приводом цього стає бідне на вітаміни та корисні речовини харчування. Особливо небезпечний недолік вітаміну Е в організмі чоловіка та жінки, що призводить до проблем зі здоров'ям. У чому корисність цього вітаміну для чоловіків? Розглянемо, яку корисну дію він на організм чоловіка:
- Запобігає шкідливому впливу вільних радикалів на клітини, що уповільнює старіння.
- Уберігає від руйнування молекули тестостерону, що покращує гормональне тло.
- Позитивно впливає на роботу органів кровообігу, що призводить до поліпшення статевої функції.
- Допомагає уникнути утворення бляшок та тромбів.
- Застосовується для лікування безплідності у чоловіків, оскільки підвищує здатність до запліднення.
- Бере участь у процесах клітинного дихання.
Якщо чоловік відчуває дефіцит вітаміну Е, це негативно позначається на його статевих здібностях, роботі скелетних м'язів, органів кровообігу і призводить до проблем із засвоєнням вітаміну А. Для жінок вітамін Е також корисний. Сприяє процесу зачаття, позитивно впливає протягом вагітності і нормальну роботу статевих залоз.
Токоферол застосовують відновлення порушеного місячного циклу. При клімаксі прийом токоферолу допомагає впоратися з нервозністю, припливами, а також повернути життєву гармонію. Вітамін Е призначають жінкам при мастопатії для відновлення правильної роботи молочних залоз. Найкраще організмом засвоюється природний вітамін Е, що міститься в бобових, горіхах, яєчному жовтку, печінці, молоці та капусті. При нестачі цієї речовини лікарі можуть рекомендувати приймати її в капсулах.
Інструкція із застосування вітаміну Е до капсул
У фармакологічній промисловості випускається в капсулах та рідкому вигляді. Токоферол – діюча речовина у цьому лікарському засобі. У його хімічну формулу входять кисень, вуглець та водень. Випускаються капсули із вмістом токоферолу по 0,1 або 0,2 г. Вони складаються з желатинової оболонки, усередині якої знаходиться масляниста рідина жовтого кольору.
Вітамін Е має радіопротекторну та антиоксидантну дію. Він бере участь у синтезі білків і в багатьох важливих процесах метаболізму, має здатність відновлювати клітини шкіри. Він чудово засвоюється через шлунок. Потрапляючи в кров, розноситься по всьому організмі. Капсули з токоферолом також ефективні, як і прийом ін'єкцій із вітаміном Е.
Препарат застосовують при дисфункції статевої системи у чоловіків, порушенні менструального циклу, загрозі викидня при вагітності, м'язових хворобах, шкірних захворюваннях, очних хворобах, гіповітамінозі Е, захворюваннях сполучної тканини. Його застосовують для антиоксидантної терапії. Як правильно приймати вітамін Е? Доза та частота прийому токоферолу повинна відповідати рекомендаціям лікаря або інструкції щодо застосування препарату.
Разова середня доза лікарського засобу для дорослих становить 0,1 г, а максимальна – 0,4 г. Максимальна добова доза прийому вітаміну Е становить 1 г. Діти можуть лікуватися препаратом з 12 років до 0,1 г. Препарат приймають після вживання їжі. Капсулу не розжовують, запивають достатньою кількістю води. Добре зарекомендував себе вітамінний препарат від Лайф Екстеншн "Соняшниковий". Він містить 100 капсул токоферолу по 400 Мг.
У рідкому вигляді
Рідкий вітамін Е у вигляді 5% або 10% розчину в олії випускається у флаконах по 20 мл. Діючою речовиною препарату є ацетат токоферол. Препарат призначають на лікування м'язової дистрофії, артриту, ревматизму, уражень спинного мозку, порушень функцій статевих залоз чоловіки, порушень менструального циклу, при загрозі викидня при вагітності.
При атеросклерозі судин, гіпертонії, шкірних проявах алергії, псоріазі, цукровому діабеті, захворюваннях щитовидної залози, пародонтозі його використовують разом із комплексною терапією. Добова доза препарату при хворобах м'язової та нервової системи - 50-100 мг, при захворюваннях судин - 100 мг, при порушеннях функцій статевих залоз - 100-300 мг, при шкірних хворобах - 15-100 мг.
Як приймати вітамін Е під час планування вагітності?
Фолієва кислота та вітамін Е – це головні препарати, які призначають при плануванні вагітності. Токоферол заслужено називають вітаміном дітонародження. У період планування вагітності приймати цей препарат повинні обидва партнери. У жінок достатня його кількість позитивно впливає на формування яйцеклітини та закріплення ембріона в матці. Для чоловічого організму він відіграє важливу роль - збільшує активність сперматозоїдів, прискорює процес вироблення сперми.
Зазвичай лікарі при плануванні вагітності призначають добову дозу препарату - 10 Мг. Але точну дозу конкретної людини призначає лікар. Пити препарат для максимального впливу на репродуктивну систему жінці найкраще у 2 фазі менструального циклу.
При клімаксі
Для покращення загального стану та попередження виникнення хвороб жінкам при клімаксі рекомендується пити вітаміни. Один з них – це вітамін Е. Він позитивно впливає на роботу яєчників та стимулює їх активність. Препарат регулює процес вироблення естрогену та прогестерону, зміцнює судини та нормалізує тиск. При клімаксі зазвичай призначають препарат у дозі 100-200 мг на добу. Курс лікування становить 2 тижні. Повторювати курси прийому рекомендується 4-5 разів на рік.
Як довго можна приймати без шкоди здоров'ю?
Препарат "Вітамін Е" не варто вживати без консультації з лікарем. Протипоказаний прийом токоферолу у будь-якому вигляді при кардіосклерозі, інфаркті міокарда. Якщо вік дитини менше 12 років, то вживати цей препарат не рекомендується. Вітамінний препарат приймають залежно від призначення лікаря 4-8 тижнів. Середня доза препарату для дорослих людей-100-200 Мг. При необхідності курс лікування повторюють через 2-3 місяці. Слід знати, що приймати токоферол у дозі 150 мг більше 2 місяців небезпечно для здоров'я.
Препарат вітаміну Е призначають внутрішньо після їди, у дозах, підібраних лікарем. Капсулу потрібно ковтнути не розжовуючи та запити необхідною кількістю води.
Дозування вітаміну Е в капсулах становить:
- для проведення антиоксидантного лікування- 200-400 мг 1-2 рази на добу;
- для профілактики та лікування ембріональних патологій плода-100-200 мг 1 раз на добу;
- для профілактики викидня- 100 мг 1-2 рази на добу, 10-14 днів;
- при розладах менструального циклу- по 300-400 мг на добу, починаючи з 16-го дня циклу, провести 5-6 курсів;
- при запальних захворюваннях опорно-рухового апарату- 100 мг 1-2 рази на добу, курс 1-2 місяці;
- ендокринні розлади- 300-500 мг на добу;
- при хворобах очей та шкіри- по 100-200 мг 1-2 рази на добу разом із вітаміном А;
- при імпотенції- 100-300 мг на добу, курс 30 днів.
Фармакологічна дія
Фармакологічна дія
- Ацетат, що входить до складу препарату альфа-токоферолу, виявляє антиоксидантні властивості;
- Прискорює обмін речовин у тканинах;
- Захищає судини та клітини крові від пошкоджень;
- Підтримує функцію статевих залоз;
- Уповільнює дегенеративні процеси у серцево-судинній системі;
- Захищає мембрани клітин від шкідливої дії вільних радикалів;
- Прискорює утворення білка та уповільнює обмін холестерину.
Фармакодинаміка та фармакокінетика
Всмоктується з кишечника у присутності жовчних кислот, біодоступність – близько 50%. Переносить кров'ю за допомогою специфічних транспортних білків.
Піковий рівень у плазмі досягається через 4 години після прийому. Збої у метаболізмі білків погіршують транспортування токоферолу ацетату.
Накопичується в печінці, надниркових залозах, статевих та ендокринних залозах, жировій тканині. Метаболізується в печінці, виводиться з жовчю та сечею.
Для чого корисний вітамін Е в капсулах
Сечостатева система
- відповідає за здоров'я репродуктивної системи;
- підвищує ймовірність зачаття та нормального розвитку плода;
- полегшує стан при раку грудей та передменструальному синдромі;
- підвищує лібідо.
Опорно-рухова та серцево-судинна система
- профілактує тромбоз та стабілізує стінки судин;
- робить м'язи сильними та витривалими, запобігає судомам;
- полегшує перебіг інфекційних та запальних захворювань суглобів.
Імунна система, шкіра та слизові оболонки
- полегшує симптоми діабету;
- стимулює імунну систему;
- прискорює регенерацію травм шкіри;
- уповільнює старіння шкіри, робить її пружною та гладкою.
Для чого потрібний вітамін Е в капсулах
Вітамін Е в капсулах призначають у таких випадках:
- безплідність;
- дефіцит вітаміну Е;
- порушення розвитку опорно-рухового апарату;
- запалення зв'язок та суглобів;
- розлад менструального циклу;
- ризик викидня;
- низька рухливість сперматозоїдів;
- підвищені фізичні навантаження;
- запальні та інфекційні захворювання шкіри;
- відновлення після хвороб та оперативних втручань;
- як антиоксидант при запальних захворюваннях;
- у літньому віці для уповільнення старіння.
Протипоказання
Прийом вітаміну Е в капсулах протипоказаний у таких випадках:
- індивідуальна чутливість до компонентів препарату;
- кардіосклероз;
- гострий стан при інфаркті міокарда;
- гіперфункція щитовидної залози;
- передозування вітаміну Е;
- з обережністю застосовувати дітям віком до 12 років.
Препарати вітаміну Е в капсулах
Препарати вітаміну Е
Вітамін Е Вітрум — ціна в аптеці та склад капсули
Прозорі м'які капсули, по 60 штук у скляному флаконі або по 12 у контурній упаковці.
Одна капсула містить 400 мг альфа-токоферолу ацетату у перерахунку на чисту речовину.
Додаткові компоненти- желатин, гліцерин, очищена вода.
Ціна - 35 / 117 грн / 95 / 340 руб.
Аевіт — ціна в аптеці та склад капсули
М'які капсули жовтого кольору зі швом по 10, 20 або 50 капсул в упаковці.
Одна капсула містить 100 мг вітаміну Е та 100 000 МО вітаміну А.
Додаткові компоненти- Соняшникова олія, желатин, гліцерин, добавка Е 218, Е 216.
Ціна - 15 грн / 44 руб.
Ацевіт — ціна в аптеці та склад капсули
М'які желатинові капсули червоного кольору по 30 штук в упаковці.
Одна капсула міститьтокоферолу ацетату 22.8 мг, бета каротину 5.1 мг, аскорбінової кислоти 70 мг.
Додаткові компоненти— червона пальмова олія, аеросил, желатин.
Ціна - 210 грн / 580 руб.
Вітамін Е в капсулах.
Більшість відгуків про вітамін Е в капсулах – позитивні. Залежно від показань препарат вплинув на фармакологічну дію, зазначену в інструкції. Побічні дії виявлялися рідко, переважно у вигляді алергічних шкірних реакцій.
Вітамін Е відноситься до групи жиророзчинних. Він бере активну участь у багатьох життєво важливих процесах людського організму. Наприклад, на клітинному рівні він входить до складу мембран, зміцнюючи їх, стимулюючи ріст та поділ клітин. На макрорівні цей вітамін є учасником багатьох процесів обміну речовин, стимулює синтез гемоглобіну, знезаражує вільні радикали та зупиняє патологічні процеси окислення. Препарат застосовується в терапії авітамінозів, дисфункцій статевої системи як жінок, так і чоловіків, при дистрофічних змінах кістково-суглобового апарату та ін.1. Фармакологічна дія
Належить до групи жиророзчинних вітамінів, активно вбудовується в клітинну мембрану, надаючи цим зміцнюючий ефект на стінку дрібних судин, стимулює ріст і розмноження клітин, а також бере участь у синтезі гемоглобіну. Крім цього, препарат бере участь у всіх обмінних процесах, що протікають у нашому організмі, включаючи харчування, знешкодження вільних радикалів та гальмування небажаних окисних процесів.Всмоктування препарату відбувається в невеликій кількості, причому збільшення дозування Вітаміну Е надає зворотний ефект на ці процеси. Виділення відбувається природним шляхом, переважно з калом.
2. показання до застосування
Як одиночний препарат:- Знижений вміст або повна відсутність Вітаміну Е в організмі;
- Порушення поживних процесів у м'язах;
- період одужання після перенесених інфекційних захворювань;
- Шкірні захворювання різного походження, включаючи захворювання на алергічний характер;
- Різні захворювання органів зору;
- Надмірне м'язове чи інтелектуальне навантаження;
- Дегенеративні процеси в м'яких тканинах та опорно-руховому апараті;
- Прояви хронічної втоми.
- Зниження функціональної діяльності статевих залоз у чоловіків;
- Запобігання процесам старіння;
- підвищення активності неспецифічного імунітету;
- Період клімаксу у жінок;
- Недостатність кровообігу серцевого м'яза ().
3. Спосіб застосування
Тривалість лікування та дозування встановлюється лікарем індивідуально для кожного пацієнта. Рекомендоване дозування для дорослих пацієнтів – 1 капсула на добу. Препарат приймається під час їжі або після їжі, не порушуючи цілісності капсули.4. Побічні дії
У поодиноких випадках спостерігається виникнення різних алергічних реакцій.5. Протипоказання
6. При вагітності та лактації
Прийом препарату на всіх термінах вагітності та в період годування груддю можливий тільки за показаннями лікаря.7. Взаємодія з іншими лікарськими засобами
- Одночасне застосування з препаратами, що містять у своєму складі іони заліза, призводить до збільшення добової потреби у Вітаміні Е;
- Одночасне застосування з вітамінними комплексами, до складу якого входить Вітамін Е призводить до симптомів передозування;
- Одночасне застосування з високими дозами препаратів, що послаблюють здатність крові до зсідання, призводить до посилення лікувального ефекту останніх та виникнення кровотеч;
- Одночасне застосування з препаратами, які мають протиепілептичну дію, призводить до значного посилення лікувального ефекту останніх;
- Одночасне застосування з Колестиполом, мінеральними маслами та Колестіраміном призводить до значного зниження Вітаміну Е;
- Використання високих доз Вітаміну Е призводить до нестачі Вітаміну А.
8. Передозування
- Порушення травної системи (розлади випорожнень, нудота, блювання);
- Порушення нервової системи (головний біль, посилення стомлюваності, непритомність);
- Порушення органів чуття (порушення зору);
- Різні порушення (зростання білого волосся на ділянках облисіння);
- Порушення ендокринної системи (порушення обмінних процесів, пов'язаних із гормоном щитовидної залози);
- Порушення кровоносної системи (підвищена схильність до тромбоутворення).
9. Форма випуску
Капсули, 100, 200 або 400 мг – 20 або 30 шт; 400 МО – 12, 24, 30 або 60 шт.10. Умови зберігання
Вітамін Е слід зберігати у сухому місці, добре захищеному від попадання світла.Термін зберігання – не більше 3 років.
11. Склад
1 капсула:
- токоферолу ацетат – 100 мг;
- допоміжні речовини: олія соняшникова.
12. Умови відпустки з аптек
Препарат відпускається без рецепта.Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
* Інструкцію з медичного застосування до препарату Вітамін Е опубліковано у вільному перекладі. МАЮТЬСЯ ПРОТИПОКАЗАННЯ. ПЕРЕД ЗАСТОСУВАННЯМ НЕОБХІДНО ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ З ФАХІВЦЕМ
В аптеці можна купити недорогу речовину, яка усуне сухість шкіри та забезпечить омолодження організму. Це відомий жінкам вітамін краси Е – група з 8 біологічно активних хімічних сполук, серед яких найпоширенішим є альфа-токоферол. Форми випуску: пігулки, ампули, капсули, масляні розчини.
Слово токоферол походить від грецьк. "tocos" і "phero", що означає "що виробляє потомство". Латинська назва – Vitamin E. Вперше про токоферол заявив американський учений Бленд, який вивчав біохімію харчування. Протягом 10 днів він давав своїм пацієнтам, у яких шкіра постраждала від повітря та ультрафіолету, по 600 мг токоферолу. Як результат – в умовах впливу агресивного середовища стан хворих покращився.
1936 року вітамін отримали з паростків пшениці. Пізніше швейцарський хімік Пауль Каррер створив штучну речовину.
Користь вітаміну Е
Токоферол – жиророзчинний вітамін. Не вимивається з організму, як його водорозчинні побратими. Не страшні йому їдкі кислоти і луги, зберігає біологічну активність при нагріванні до 170 ° C, але ультрафіолет і кисень, що окислює все навколо, надає на нього руйнівну дію. Тому його упаковують в ємності з темного скла, жовті або червоні капсули і зберігають на нижніх полицях холодильника.
Купуючи вітамін е потрібно знати, навіщо він корисний, що може:
- Поліпшувати кровообіг, харчування та регенерацію тканин.
- Забезпечувати пружність та гладкість шкіри.
- Лікувати фіброзно-кістозну мастопатію.
- Усунути симптоми передменструального синдрому та затримку місячних.
- Виявляти властивості антиоксиданту та захищати структури клітини від руйнівної дії вільних радикалів.
- Наводити норму механізми згортання крові.
- Сприяти загоєнню ран, не утворюючи шрамів.
- Насичувати еритроцити киснем для одержання енергії та усувати ознаки втоми.
- Знижувати артеріальний тиск.
- Перешкоджати розвитку катаракти.
- Захищати організм від інтоксикації.
- Зміцнювати судини.
- Брати участь у виробництві гормонів.
- Підвищувати імунітет.
- Гальмувати утворення тромбів.
- Запобігати анемії.
- Захищати від некрозу міокард.
- Стимулювати лібідо.
Токоферол – учасник реакцій синтезу еластину та колагену. Він противник вікової пігментації шкіри, тому робить все для її усунення.
Показання до застосування
Вітамін е необхідний нормальної роботи репродуктивної системи.У гінекологічній практиці використовується для покращення стану жінок при клімаксі та порушеннях менструального циклу. Призначають його при патологіях міокарда, бронхіальній астмі, цукровому діабеті, тромбофлебітах, з фолієвою кислотою при плануванні вагітності.
- екземи, лишаї (псоріаз), виразки, герпес;
- епілепсія як фактор, що підвищує ефективність протисудомних препаратів;
- спазми у периферичних судинах;
- паралічі;
- міопатії;
- лихоманка;
- дегенерації суглобів;
- перевтома;
- загроза викидня;
- інтенсивні фізичні зусилля.
Джерела вітаміну Е
В організмі людини вітамін не утворюється і повинен надходити ззовні.
Таблиця 1. Продукти з високим вмістом токоферолу
З таблиці 1 видно, що продукти з високим вмістом вітаміну дуже калорійні. З цієї причини отримання достатньої кількості токоферолу загрожує перевищенням добового калоражу. Ось чому при схудненні стан шкіри, нігтів та волосся завжди погіршується.
Спосіб застосування
Необхідну кількість токоферолу можна отримати з продуктами харчування, але ритм життя сучасної людини потребує додаткових джерел. Найкраще засвоєння буде забезпечено, якщо капсули вітаміну е поєднувати з продуктами, багатими на аскорбінову кислоту. Наприклад, із зеленою цибулею, шипшиною, апельсинами, лимонами.
Дози визначає лікар з урахуванням таких факторів:
- супутні патології;
- індивідуальні особливості людини;
- вік.
Інструкція із застосування капсул містить інформацію про добову дозу для дорослих 100-200 МО (1 мг альфа токоферолу ацетат = 1 МО). Курс лікування стандартний: 4-8 тижнів із повтором через 2-3 місяці. У разі високої фізичної та психічної напруги доза може бути збільшена до 600-1000 МО. Максимум для синтетичного токоферолу 1100 МО, а для натурального – 1500 МО.
У дитячому віці вітамін е призначають у дозуваннях:
- до 1 року до 10 МО;
- до 7 років до 40 МО;
- школярам до 100 МО.
Таблиця 2. Стандартні схеми прийому токоферолу за різних станів
Желатинова оболонка виконана з добре розчинної речовини. Після проходження кишечника активний компонент виявляється у лімфі, з'єднується з ліпопротеїдами та практично без змін розподіляється по організму. При порушеннях біосинтезу білків токоферол не потрапить до клітин і його прийом виявиться марним.
Заборонено приймати вітамін е натще. Ідеальний варіант: з'їсти трохи горіхів та фруктів, випити капсулу токоферолу не розжовуючи і за годину приступати до основної трапези.
Препарат в ампулах зручно додавати в шампуні та креми для посилення їхньої омолоджуючої дії. Масляні розчини (5 та 10%) можуть використовуватися для внутрішньом'язових ін'єкцій. Такі уколи, на думку фахівців, є максимально ефективними. З більш концентрованих засобів (50%) жінки готують маски, що доглядають, для волосся і вій, чим забезпечують себе виразним поглядом і блискучими кучерями. Допоміжні компоненти з їхнього складу покращують засвоєння основної речовини. Ціна залежить від обсягу флакона та в середньому становить 100 рублів.
Фармацевтичний ринок також пропонує таблетки з токоферолом (100 мг), які розжовують або запивають водою. Зручною формою є вітамін е у краплях. Їх теж використовують для посилення косметичного ефекту шампунів, масок та кремів.
Протипоказання до застосування
Під забороною прийом токоферолу паралельно із полівітамінами. Обережності потребує поєднання з великими дозами вітаміну К, залізовмісними препаратами, як складами, що впливають на процеси згортання крові.
Токоферол не є токсичною сполукою і тому навіть при тривалих прийомах високих доз не має серйозної побічної дії.
Вкрай рідко трапляються:
- проблеми зі стільцем;
- нудота;
- алергічна реакція;
- гіпертонія.
Додатковий прийом вітаміну е може призвести до підвищення рівня тригліцеридів у плазмі, що потребує зменшення звичайної інсулінової дози у діабетиків.
Наприкінці минулого століття у клінічній практиці він показав себе як склад, що полегшує симптоми хвороби Альцгеймера. Прийом контрацептивів зменшує його засвоєння, що враховується під час дозування.
Дефіцит токоферолу та його наслідки
Недолік в організмі вітаміну е:
- Знижує концентрацію магнію у тканинах.
- Пригнічує активність вітаміну D, що викликає проблеми з метаболізмом солей фосфору та кальцію.
- Дається взнаки стані ліпідів у складі плазматичних мембран.
Деградація оболонок статевих залоз та червоних клітин крові призводить до проблем із зачаттям та порушення енергетичного обміну, захворювань, серед яких:
- М'язова дистрофія з ураженням діафрагми – відноситься до ранніх ознак дефіциту токоферолу. М'язові волокна розпадаються, в ділянках, що звільнилися, відкладаються сполуки кальцію.
- Безпліддя. Якщо причини відсутності вагітності не з'ясовуються протягом тривалого обстеження, і вона не настає після тривалого лікування, лікар може призначити в певному триместрі препарат Елевіт Пронаталь як останню надію на дітонародження для успішного зачаття та виношування дитини. Токоферол попереджає передчасні пологи. Застосовується у ветеринарії збільшення числа потомства.
- Патологія печінки. Заліза реагує на авітаміноз із зниженням рівня глікогену, розширенням синусоїдних капілярів, жировою дистрофією, некротичними процесами.
- Малокровість. Виникає через деформацію та часткове руйнування еритроцитів.
Прийом вітаміну е в капсулах - шлях до профілактики його нестачі в організмі, красі, здоров'ю та довголіттю. Але повернути час назад і усунути пошкодження, що вже сталося, йому не під силу.
Loading...