Базальна температура – це температура тіла, яка вимірюється у прямій кишці або у піхву. Дані про її коливання у здорової жінки показують реакцію організму на зміни, що відбуваються в ньому. Графік базальних температур під час місячного циклує важливим показником, що оцінює стан здоров'я жінки, що проходять в її організмі.
Даний показник допоможе точно визначити коливання прогестерону, що має безпосереднє відношення до репродуктивної функції. Вимір відбувається за особливою методикою, яку повинна осягнути кожна жінка. Це допоможе звернути увагу на власне здоров'яі визначитися з плануванням вагітності, народження дитини або виключити можливість цих небажаних для себе процесів. У зв'язку з чим необхідно знати, яка базальна температураперед місячними має бути.
Не секрет, що самопочуття жіночої статі повністю залежить від гормонів та ведення шкали здоров'я потрібно приділити особливу увагу. Температуру необхідно вимірювати щодня та фіксувати дані. У цьому випадку вдасться створити календар менструального циклу. Надалі ваші цифри, перетворені на графік, дозволяють знати:
- про настання процесу дозрівання фолікул;
- дату овуляції;
- про гормональних збоях, що відбуваються в організмі;
- дату найближчих місячних;
- зумовити наступ гінекологічних захворюваньта запалень;
- про настання вагітності
Вимірювання температури традиційним способом(в пахві) не показує повної картини і не може допомогти в питаннях визначення гормонального стануорганізму. Вимірювання ректальної температури є досить точним методом. Він ефективний, якщо виконувати вимір за всіма правилами та регулярно, протягом 3-4 місяців.
Ректальна температура перед місячними визначається індивідуально шляхом тривалих спостережень за її змінами. Це необхідно для отримання достовірних даних та виключення помилок у подальшому плануванні. Щоб їх зібрати, вимір необхідно виконувати наступним чином:
- вимірювання проводити протягом 5 хвилин ртутним термометром та 1 хвилину електронним;
- використовувати той самий градусник;
- температура повинна вимірятись у період пробудження, рано вранці, не встаючи з ліжка, за допомогою градусника;
- відзначати всі зміни чи коливання, незважаючи на застудні захворювання, стреси, фізичні навантаженняі т.д.
Точно побудований графік і зміни, що виникають у ньому, вкажуть на виникнення проблеми на ранній стадіїі завдяки цьому жінка зможе уникнути серйозних наслідківабо ускладнень виникаючих хвороб.
Менструація
Існуюча думка про те, що відбувається коливання - зниження або підвищення базальної температури перед місячними, підтверджується серед медиків. Ними називаються деякі нормативні показники, які потрібно враховувати під час використання даного методу. Є два варіанти перебігу подій – з настанням вагітності та без неї. Розглянемо спочатку другу версію.
Так, починаючи спостереження за даною методикою у перший день місячних, як правило, виявляється нормальна температура. Це нічого не значний показник, який не треба звертати увагу, лише внести їх у таблицю.З кожним днем він падає і надати значення потрібно останньому дню менструації, коли норма температури від 363 до 365°С. Цей час вважається найбільш сприятливим для початку зростання фолікула під впливом естрогену.
на останньому етапійого формування та при виході дозрілої яйцеклітини температура знижується на 0,1-0,2°С і тримається кілька днів, а потім знову підвищується до 37. Це означає, що відбулася овуляція, яка провокує зростання показника. У цей період створено оптимальні умовинастання вагітності.
На виході фолікула травмується стінка яєчника, утворюючи тіло, що виробляє прогестерон. Гормон несе відповідальність за запліднення та підготовчий процес у матці для прийому плодового яйця. Це підвищує базальну температуру до 37,0-37,5°. Етап триває кілька днів і протікає із поступовим зниженням градуса.
Норма базальної температури перед місячними коливається не більше 36,5-37,5°С.
При циклі в 28 днів на графіці може помічатися імплантаційне заходження - це зменшення на 0,1-0,2 ° С температурного показника, помітного за 1-2 години до овуляції і триває 24 години.
Температурні показники за тиждень до місячних
Яка має бути базальна температура перед місячними? Типові температурні значення за тиждень до місячних залишаються стабільними. нормальному рівні- 36,6. Далі слідує період, коли температура перед місячними тримається 37 і залишається такою 10-14 днів. Потім поступово йде спад перед початком нового циклу.
Температурні показники за три дні до місячних
Три останні дніперед місячними відрізняються зниженням температури і саме цей час найнесприятливіший для зачаття.
Можна дозволити собі незахищений сексчерез низьку перспективу вагітності.
Підвищена базальна температура перед місячними поступово йде спад. Це говорить про те, що незабаром розпочнеться менструація. Показник знижується від 371 до 366°С. Температура перед 36 місячними може залежати від індивідуальних особливостей організму жінки.
Вагітність
При вагітності показники аналогічні лише до того моменту, коли відбулася овуляція. Наступні показання базальних температур перед місячними залежать від того, чи відбулося запліднення яйцеклітини, тобто, чи відбулося зачаття. При розвитку подій, коли після овуляції має настати вагітність, базальна температура перед місячними становить 37°С. У цьому випадку вона не змінюється протягом трьох днів і є сприятливим періодомдля зачаття, а також стає першою ознакою вагітності, а її підтвердженням стануть стандартні ознаки і результати тесту.
Далі спостерігається слабка біль, що тягневнизу живота і нерясні кров'яні виділенняіз піхви. Це означає, що відбулося зачаття, і біля внутрішніх стінок поверхні матки зародився ембріон. Потім цифри вирівнюються та повертаються до колишніх показників. Якщо зачаття не відбулося, кількість прогестерону потроху знижується, що призводить до зменшення температури.
У день, коли температура різко знизилася, та був стрімко зросла, зазвичай, вважається днем зачаття.
Нестандартні показники температури
Деякі відхилення від прийнятих норм (наприклад, 38°С) є індивідуальними і можуть означати розвиток різних гінекологічних захворювань. У будь-якому випадку, при їх виявленні необхідно звернути увагу на своє здоров'я та звернутися за консультацією до фахівця, так:
- при нестачі прогестерону – місячні з'являються раніше за термін, ректальна температура має тенденцію до постійного падіння;
- при ендометриті – помітне підвищення температури;
- при запаленні придатків відбувається підвищення тощо.
Прийом оральних контрацептивіві гормональних пігулокпризводить до спотворення показників базальної температури та використання графіка у цьому випадку не дасть жінці достовірної інформації.
Базальна температура при місячних вимірюється давно і гінекологи всього світу ефективно використовують цей метод для визначення стану репродуктивного здоров'я жінки.
- використовувати лише один із вибраних методів виміру: ректальний, оральний чи вагінальний;
- щодня вимірювати БТ в один і той же час (7-8 годин ранку) з максимальним розбігом 30 хвилин;
- безперервний сон перед виміром повинен тривати 4-5 годин (мінімум 3);
- не вставати з ліжка, не рухатися і навіть не розплющувати очей перед процедурою і під час вимірювання (тому градусник і крем для змащування його кінчика потрібно покласти поруч, причому термометр ще з вечора потрібно струсити);
- краще застосовувати ртутний градусника для вимірів обрати ректальний спосіб;
- якщо хочеться встати з ліжка раніше звичного часу вимірів, краще перед тим все-таки виміряти БТ, але занести позначку про це до спеціальної графи на графіку;
- потрібно відзначати будь-які фактори, здатні вплинути на показники БТ: секс напередодні ввечері, прийом ліків, гормональних препаратів, у тому числі контрацептивів, стреси, переїзди, прийом алкоголю, інший градусник, інший час виміру тощо.
Якщо дотримуватися всіх правил вимірювання, графік базальної температури перед місячними та інших фазах циклу може дати гінекологу багато корисної інформації.
Норма
Графіки БТ здорових жінокпоказують, що вона постійно вагається, змінюючись напередодні і після менструацій, і навіть перед овуляцією і після неї, у момент «імплантаційного заходження» (якщо відбулося зачаття) й у перші дні вагітності. У першій фазі циклу (під час місячних) БТ має бути низькою – до 37°С.
Причому в останній день кровотеч може знизитися до 36,2-36,3 °C. У фолікулярній фазі, коли дозріває яйцеклітина, норма БТ – 36,6-36,9 °C. Перед овуляцією внутрішня температура знову може впасти на одну або дві соті градуси, а при виході яйцеклітини з фолікула і в наступні дні починає зростати, щоб забезпечити зародок умови для розвитку у разі зачаття.
Свого піку внутрішня температура досягає після овуляції у лютеїновій фазі, яка триває 12-16 днів. У цей період показник може піднятися до 36,8-37,5°С, причому різниця між двома фазами менструального циклу повинна становити 0,4-0,8°С, а індивідуальні показники температури у жінок можуть різнитися.
За день-два чи три перед місячними БТ знову знижується до мінімуму (наприклад, 36,7°С). Базальна температура перед місячними 369 - ідеальний показник у цей час, що свідчить про те, що овуляція минула. Внутрішня температура тіла досягає такої позначки напередодні місячних, якщо немає захворювань статевих органів або зачаття не відбулося. Такий температура може бути і в ановуляторному циклі. У перший день менструації БТ зазвичай становить близько 37 °C, але не більше.
Причини відхилень від норми
Знаючи про те, якою має бути базальна температура перед місячними, неважко здогадатися, що будь-які відхилення від норми у Вашому графіку свідчать або про вагітність, або патологію.
Підвищена базальна температура перед місячними (понад 37 ° C) - привід задуматися про свій стан.
Базальна температура перед місячними 37 2°С та більше протягом 14-18 днів - ймовірний симптомвагітності, навіть якщо присутні кров'янисті виділення.
Краще зробити тест, щоб підтвердити або спростувати це припущення, і продовжити вимірювання та записи.
Стабільно підвищена БТ перед місячними протягом кількох циклів (37,5°С) – ознака запалень у придатках (яєчниках та трубах), тому терміново зверніться до жіночу консультаціюза такого графіка. Крім того, осередок запалення може бути і в інших органах.
Але підвищення БТ лише на день перед менструацією - не обов'язково привід для занепокоєння. Ви могли допустити похибки при вимірах або порушити правила. Принаймні запальний процес не може тривати 1-2 дні.
Ще одна причина аномально високих показників перед менструацією. гормональний дисбалансв організмі жінки. Він пов'язаний зазвичай із недостатньою секрецією 
статевого гормону естрогену. Брак естрогенів призводить до безпліддя, тому також не варто залишати цей факт поза увагою.
Іноді причиною підвищення БТ напередодні місячних є вплив прогестерону.
Зниження внутрішньої температуриперед місячними нижче норми 36,9 ° С з подальшим її аномальним підвищенням (вище 37 ° С) в перші дні менструації теж загрожує патологіями. Зокрема, таке коливання температури може вказувати на ендометрит - запалення ендометрію матки.
Аномальна базальна температура після місячних до овуляції також є достатньо інформативною для фахівця. Якщо вона піднімається вище за відмітку 37°С, краще зверніться до гінеколога.
Але робити такі попередні висновки можна не на підставі одноразового вимірювання БТ, а лише за умови щоденних правильних вимірювань.
Правила виміру
Щоб використовувати БТ як інформативний показник, спостерігати за коливаннями температури потрібно протягом декількох менструальних циклів, як мінімум трьох. Правила виміру:
- вимірювати температуру краще за ректально — так менший вплив температури повітря;
- процедуру проводити щоранку, включаючи дні менструації;
- до термометрії не можна вставати та займатися будь-якою активністю, тому градусник рекомендується збивати та залишати біля ліжка ввечері, при підготовці до сну;
- показники записують у блокнот, і наприкінці кожного циклу будують графік (одна шкала – день циклу, друга – показання термометра цього дня);
- час термометрії - 10 хвилин;
- бажано прокидатися в один і той же час щодня;
- сон перед вимірюванням БТ має тривати щонайменше 6 годин;
- недосипання, зловживання алкоголем, прийом ліків, застуда можуть спричинити підвищення базальної температури, тому слід уникати цих факторів.
Як бачите, метод вимагає високої мотивації та дисципліни. Однак, якщо ви порушили якесь правило, вкажіть це у примітці до відповідного дня. Якщо у цей день свідчення суттєво вибиватимуться з кривої графіка, їх не враховують.
БТ у першу фазу циклу
Перша фаза менструального циклу називається фолікулярною, чи менструальною.
Першим днем циклу вважається перший день менструальної кровотечі. Зазвичай температура у фолікулярну фазу знижена, становить менше 37С у прямій кишці.
Тривалість фази становить близько 14 днів. Кінець першої фази відповідає моменту виходу яйцеклітини з фолікула – овуляції. Перед овуляцією БТ в нормі знижується, а потім росте, що обумовлено виробленням гормону прогестерону жовтим тілом. Жовте тіло утворюється на місці фолікула, що лопнув, і продукує прогестерон протягом 10-12 днів.
БТ у другій фазі циклу
З моменту овуляції починається лютеїнова фаза, вона ж фаза жовтого тіла. Вона продовжується стільки, стільки жовте тіло залишається активним (12-14 днів).
БТ після овуляції зростає, залишаючись на рівні приблизно на 0,4°С вище, ніж до овуляції протягом приблизно 10 днів. Жовте тіло поступово деградує і рівень прогестерону падає. На цьому етапі можливі 2 варіанти розвитку подій:
1. Якщо за час існування яйцеклітини запліднення не відбулося, тобто жінка не завагітніла, БТ знижується, а за кілька днів починаються місячні, і цикл починається з початку.
2. Якщо запліднення відбулося, під час перед місячними підвищується базальна температура; після цього БТ продовжує триматися на підвищеному рівні(близько 37 С), а менструальна кровотечане настає.
Зміна БТ при вагітності
Підвищення базальної температури при вагітності відбувається завдяки роботі плаценти. Плацента - тканина, що з'єднує організми матері та плода, продукує прогестерон. Таким чином, хоч жовте тіло вже не активне, висока температурапідтримується за рахунок активності плаценти прогестерону.
Прогестерон продовжує синтезуватися протягом практично всього періоду вагітності, але зазвичай організм матері швидко пристосовується до такого. гормональному тліі температура тіла опускається до звичних значень.
Таким чином, якщо перед місячними піднімається температура 37 С, а потім відбувається затримка місячних, можна запідозрити вагітність. Однак той факт, що перед місячними підвищується температура тіла, не є достатнім для затвердження вагітності.
Слід зазначити, що з аналізі БТ найважливішу роль грає різниця у температурах до, під час, і після овуляції, а чи не число на градуснику щодня до місячних.
Тобто, якщо температура перед місячними дорівнює 36,9°С, а до овуляції була 36,7°С, це з меншою ймовірністю вказує на вагітність, ніж показання 36,6°С перед місячними у жінки, для якої характерне зниження показань перед овуляцією. до 36,1°С.
У першому випадку різниця становить 0,2 С, а в другому - 0,5 С. Саме тому БТ може розглядатися як діагностичної ознакитільки в тому випадку, якщо жінка стежить за нею постійно протягом кількох циклів.
Чинники, що підвищують температуру
Поговоримо про фактори, здатні викликати підвищення базальної температури у другій фазі циклу, і, власне, перед місячними.
Підвищення базальної температури може мати і зовнішні причинине пов'язані з гормональним фоном:
- Запальні процеси в організмі - вірусна або бактеріальна інфекціянаявність вогнища запалення (фурункула, гнійника). Симптоми при цьому можуть бути слабо виражені, особливо якщо інфекція перебувати в початковій стадіїабо має млявий характер.
- Гінекологічні проблеми.
Наприклад, у жінок, хворих на ендометріоз (запалення слизової оболонки матки), перед місячними піднімається температура тіла, і становить зазвичай 37,0-37,3 С. - У деяких випадках температура підвищується за сильних алергічних реакцій.
- Вплив зовнішніх факторів, перелічених у списку обмежень під час вимірювання БТ. До них відноситься вживання алкоголю, стрес, сильна фізична активністьта перевтома, активний секс, вживання ліків.
Таким чином, підвищена температуратіла за кілька днів до менструації не є надійною ознакою вагітності.
- БТ - гарний спосібспостереження за роботою статевої системи жінки;
- метод допомагає виявити гормональні порушення;
- коливання БТ протягом циклу викликано роботою жовтого тіла, що продукує прогестерон;
- в нормі за відсутності вагітності протягом циклу спостерігають 2 падіння температури - перед овуляцією та перед місячними;
- найвища БТ досягається у день овуляції, коли яйцеклітина розриває фолікул;
- відсутність коливань графіка зазвичай свідчить про відсутність овуляції;
- при вагітності БТ підвищується та може залишатися на підвищеному рівні кілька місяців;
- відсутність передменструального зниження БТ не є надійною ознакою вагітності.
Складання та аналізування графіка базальної температури практикується гінекологами вже давно. Їх вивчення дає можливість дізнатися багато про жіночому організмі: вивити момент овуляції або деякі гінекологічні захворювання, дізнатися про вагітність Особливе значення показники саме цієї температури становлять визначення дати овуляції і виявлення вагітності (оцінюються показники у другій фазі місячного циклу, перед місячними) - про овуляцію і наступ вагітності може свідчити своєрідний графік температури до місячних.
Способи та причини вимірювання базальної температури
Базальна температура вимірюється чистим градусником у роті (5 хв.), Піхва або у прямій кишці (3 хв.).
Дані вносяться до графіка, в якому вертикальна колонка відображає значення на градуснику, а горизонтальна -день циклу.
Для того щоб скласти точний графік, необхідно чітко дотримуватись деяких правил:
- вимірювання починають виконувати з першого дня циклу;
- температура вимірюється лише одним способом;
- вимірювання проводяться вранці, у стані спокою (не піднімаючись з ліжка), тільки в той самий час;
- для вимірювання необхідно використовувати градусник однієї конструкції (наприклад, ртутний не варто замінювати на цифровий);
- вимір виконується щодня.
Деякі зовнішні та внутрішні чинникиможуть робити графік неінформативним: переїзди, прийом лікарських препаратіві алкогольних напоїв, захворювання. Абсолютно немає сенсу складати графік базальної температури на фоні прийому гормональних контрацептивів.
Навіщо вимірювати та контролювати базальну температуру?
- при гормональних порушеннях;
- при підозрі на безплідність;
- визначення днів сприятливих для зачаття;
- як метод запобігання від небажаної вагітності;
- виявлення запальних гінекологічних захворювань;
- визначення ймовірності менструації.
Як змінюється базальна температура?
За відсутності відхилень у кривій базальної температури чітко виділяється три етапи.
- У першій (фолікулярній) фазі показники графіка становлять, як правило, 364-367 °C. Ця фаза триває досі овуляції;
- У фазі овуляції температура дещо знижується, а потім стрибкоподібно підвищується приблизно на півградусу. Такі значення мають всю лютеїнову фазу (близько 13-16 днів);
- А вже перед менструацією базальна температура трохи знижується (під час менструації її значення не перевищують 37 °C).
Отже, яка базальна температура має бути перед місячними?
Виходячи з перерахованих вище значень, вона складе 37,2-37,4 °C. Фахівці звертають увагу не на цифрові показники температури перед менструацією, а на різницю між показниками температури у лютеїновій та фолікулярній фазах. За відсутності патологій ця різниця становить 0,4 °C.
Відхилення від цієї цифри можуть говорити про:
- запальні процеси;
- нестачі прогестерону;
- вагітності (підвищення температури перед менструацією та її затримка).
Різні ситуації
Базальна температура перед місячними становить 36,9 ° C і немає жодних стрибків у всьому графіку другої половини циклу? Така ситуація може говорити, що яйцеклітина в цьому циклі була незрілою. Такий цикл називають анвуляторним, але до діагнозу «безпліддя» це не має жодного стосунку. Анвуляторні цикли бувають у абсолютно здорових жінок до 3 разів на рік.
Якщо ж базальна температура підвищилася перед менструацією та її значення становлять 37,0-37,2 °C, то така ситуація може вказувати на настання вагітності. Цілком імовірно, що місячних вже не буде у найближчі 9 місяців. Мажуючі мізерні виділенняу період передбачуваної менструації повинні насторожити жінку, тому що вони можуть говорити про загрозу викидня.
Підвищення значень базальної температури перед менструацією до 37,4 ° C зазвичай пов'язані з нестачею естрогенів. У такій ситуації жінка навряд чи завагітніє і їй не слід відкладати візит до гінеколога.
Будь-які порушення у графіку базальної температури, особливо якщо вони спостерігаються протягом кількох місяців, повинні насторожити жінку. Своєчасна консультація у фахівця у таких ситуаціях здатна попередити багато захворювань та збільшити шанси на успішне лікуваннята одужання.
Одним з прихованих ознакдовгоочікуваної вагітності переконливо є зміна базальної температури. Метод, який заснований на складанні її графіка та його подальшому аналізі, відомий досить давно. Але й зараз, незважаючи на різноманітність сучасної діагностики, він актуальний і успішно використовується. З його допомогою можна визначити сприятливі для успішного зачаттядні, розслабитися і не використовувати контрацептиви у «безпечні», дізнатися про неблагополуччя в організмі. Одні жінки вважають його занадто клопітким, інші скрупульозно виконують усі вимоги та дізнаються про те, що стануть мамою ще до затримки місячних. Про що сигналізують мінливі показники базальної температури перед місячними і як максимально правильно їх отримати?
Суть методу – як змінюється базальна температура перед місячними
Базальну температуру слід фіксувати вранці, негайно після пробудження та до початку будь-яких активних дій. Місцем її виміру служить не звична пахва, а одне з трьох можливих на ваш вибір - піхву, Ротова порожнина, анальний отвір. Більшість фахівців радять віддати перевагу останньому, як найбільш зручному і дає достовірні результати. Щоб не спотворити правильну картину, слід виконувати найпростіші правила:
- проводити виміри в точно встановлений вами самостійно час після повноцінного нічного відпочинку, не вилазячи з постільного затишку. Небажано знімати показання базальної температури перед місячним днем — процедурі має передувати тригодинна повноцінний сон, але у разі можлива некоректність показань;
- Використовувати спеціальний градусник, який вводиться ректально на 5 хвилин. Його краще приготувати напередодні — струсити і покласти на тумбочку. Не можна змінювати ртутний прилад на електронний і навпаки, протягом усього циклу повинен використовуватися той самий;
— для складання індивідуального графіка необхідно ретельно записувати отримані результати відразу після процедури, інакше їх можна забути, відзначити неправильно та змінити загальну картину спостереження;
— наявність супутніх факторів, які можуть вплинути на правильність результатів, бажано докладно вказувати у щоденних записах. Достовірність цифр здатна викликати сумнів у разі вживання напередодні алкогольних напоїв, недостатньо глибокого та тривалого сну, наявності інтимних відносин, наявного розладу діяльності шлунково-кишковий трактстресу.
Метод ґрунтується на змінах температури залежно від поточної фази менструального циклу. Для розуміння передбачуваних результатів слід коротко ознайомитись з тим, яка базальна температура перед місячними має відповідати нормі.
На першому етапі циклу показання базової температури повинні розташовуватися в діапазоні 36,3 ° - 36,8 °. Після виходу яйцеклітини, що благополучно дозріла, відбувається стрімкий стрибок температури відразу на півградуса, отримане значення зберігається майже до початку критичних днів. Винуватцем зміни базальної температури перед місячними виступає прогестерон, який поспішає розпочати активну підготовку до можливого зачаття. На даному етапі найбільш достовірною відповіддю на питання, якою базальна температура має бути перед місячними, будуть значення 36,8 - 37,5 °. Останні 3 дні перед початком виділень у разі відсутності зачаття відзначаються їх зниженням, нормативний показник температури дорівнює 37°. Підводячи короткий підсумок вищесказаному, відзначаємо — різке і швидке підвищення базальної температури в середині циклу сигналізує про успішну овуляцію, а зниження її перед приходом критичних днів свідчить про неуспішність зачаття.
Лікар пропонує регулярно спостерігати за змінами базальної температури, якщо:
- Передбачаються різні гормональні порушення;
- Протягом 12 місяців спроба завагітніти закінчується невдачею, і є підозра на безплідність;
- Треба визначити сприятливі дні, Придатні для успішного зачаття;
- Потрібно перевірити гормональний рівень на різних етапахменструального циклу
Для зручного візуального зіставлення того, яка базальна температура перед місячними повинна бути в нормі і які її значення присутні у ваших записах, найзручніше накреслити графічне зображення.
Легко і швидко - складаємо графік базальної температури перед місячними
Зробити це дуже просто - знадобиться лише аркуш звичайного паперу в клітинку. У горизонтальному напрямку розташовуються по порядку дні менструального циклу, у вертикальному - показання, отримані при вимірі базальної температури, де клітина відповідає 1/10 градуса. На рівні 37 ° краще для наочності провести по горизонталі роздільну межу, яка послужить кордоном між двома основними фазами циклу. У ідеальному описіграфічна картинка виглядатиме приблизно так:
1. Починаючи з першого дня менструації та до закінчення виділень показники температури плавно зменшуються до 36,3 ° - 36,6 °. У цьому діапазоні вони знаходяться до овуляції, створюючи ідеальні умови для успішного дозрівання яйцеклітини.
2. Стрімкий стрибок параметрів вище за відмітку 37° переконливо свідчить про успішну овуляцію. Відсутність підвищення, або ситуація, коли його поступове збільшення розтягується на 2-3 дні, є сигналом про проблеми з овуляцією. Можливо, яйцеклітина не дозріла, чи встигла загинути.
3. На всьому протязі фази місячного циклу після успішної овуляції базальна температура перед місячними перевищує 37 °, і лише за 2-3 дні до приходу критичних днів починає злегка знижуватися. З початком менструації вона сягає 37°. Якщо на складеному графіку чітко видно поодинокі заходження температури нижче за зазначену горизонтальну лінію — на жаль, швидше за все, яйцеклітина загинула.
Готовий малюнок, якщо всі значення не виходять за нормовані рамки, і в організмі немає патологічних змін, Нагадує розмах крил чайки - одне з них уособлює першу фазу і влаштувалося нижче горизонтальної лінії, друге - відповідає температурним показникам другої фази і розташовується трохи вище.
.jpg)
Про що сигналізують відхилення показників базальної температури перед місячними
Якщо зачаття не сталося, останні два-три дні перед початком менструальних виділень показники ректальної температури трохи знижуються і не перевищують 37 градусів. Якщо вони вищі, можна, поки ще несміливо, порадіти вагітності, на користь цього буде свідчити і затримка. Однак не тільки щаслива подія здатна змінити базальну температуру перед місячними. Приєднання мізерних бурих виділеньза типом місячних здатне бути грізною ознакою можливою позаматкової вагітностіабо попередженням про існуючу загрозу викидня.
Якщо мається гостре запаленняу придатках зниження базальної температури перед місячними не відбудеться, а під час критичних днів вона навіть підвищиться до 37,3 — 37,5°. Майже такі ж прояви має ендометрит, лише трохи дозволяючи температурі знизитися перед появою виділень. Підвищення базальної температури перед місячними до 37,4 ° іноді є проявом недостатнього рівня естрогенів. У цьому випадку не завадить консультація ендокринолога, а з бажаною вагітністю доведеться трохи зачекати. Лікар обов'язково поцікавиться, яка базальна температура перед місячними спостерігалася протягом останніх циклів, тому її графік прийде якомога до речі.
Будь-які відхилення від звичайних температурних параметрів у бік зменшення або збільшення — привід для візиту до лікаря. Це стосується стабільних змін, які спостерігалися протягом щонайменше трьох циклів. Цілком можливо, турбуватися і не доведеться, тому що базальна температура залежить від безлічі різноманітних факторів - зайвого хвилювання, неправильного вимірювання, переїзду в іншу місцевість, переохолодження, втоми і т.д. При діагностуванні лікар не тільки аналізує, яка базальна температура перед місячними протягом останніх циклів, але й враховує важливий нюанс — різницю між середніми значеннями температури різних фазах. Фахівці вважають, що в нормі цей показник має становити 0,4-0,5 градуси. Саме аномалія цього параметра повідомляє про патологію.
Базальна температура перед місячним днем — чи достовірні показники
Усе допустимі значеннятого, якою базальна температура перед місячними має бути в нормі, ґрунтуються на ранкових вимірах. Саме на них орієнтуються лікарі і самі жінки, адже температура, отримана в інший час доби, здатна значно відрізнятися від ранкових показань. Різниця між вечірніми і ранковими показниками здатна скласти цілий градус, а базальна температура перед місячними днем — досягти максимальних цифр. Це не може вважатися патологією, оскільки пов'язано з тим, що будь-яка активність процесів, що відбуваються в організмі, досягає своїх пікових показників у денний час. Проводячи виміри не вчасно і порівнюючи результати про те, яка базальна температура перед місячними має бути згідно з нормативними показниками, можна отримати абсолютно непередбачувані результати.
Миттєво після пробудження та виконання навіть мінімальних дій, на організм надають звичний вплив безліч зовнішніх умов — психоемоційні та фізичні навантаження, прийом їжі та багато інших. Вони здатні спотворити показання базальної температури перед місячним днем і перешкодити отриманню правильного графіка. Їх неможливо уникнути і врахувати при аналізуванні графіка, тому для достовірності результату все ж таки слід вимірювати базальну температуру перед місячним ранком. Не варто також використовувати цей метод на фоні прийому гормональних препаратів, результат буде хибним. Неточності можуть привнести деякі інші чинники:
- Подорожі та переїзди, особливо далекі;
- Наявність інфекцій;
- короткочасний або надто довгий сон(понад 12 годин);
- статевий акт;
- Прийом деяких препаратів, (з цього приводу бажана консультація лікаря).
Яка базальна температура перед місячними є приводом для візиту до гінеколога
Слід зазначити, що причиною відвідування лікаря може стати як температурний показник, слід звертати увагу і кількість і тривалість обох фаз циклу. Не слід нехтувати порадами фахівця, якщо:
- базальна температура знижена, або навпаки, підвищена протягом усього циклу і не змінюється перед менструацією;
— у другій фазі базальна температура перед місячними піднялася менш ніж на 0,4°;
- має місце недостатньо швидке підвищення температури в середині циклу;
- Присутня аномальна зміна тимчасової складової циклічних фаз - перша не повинна тривати довше 17 днів, а друга - тривати менше дванадцяти.
Вимірювання та аналіз базальної температури перед місячними дають прекрасні результати при розумному плануванні бажаного складу сім'ї, комплексної діагностики гормональної патологіїі всіляких запальних процесів, Виявлення та лікування безпліддя. Ефективність методу досить висока, за умови дотримання досить суворих правил вимірювання та зіставлення даних не менше, ніж трьох циклів. Однак не варто самостійно лише на підставі отриманих показань базальної температури перед місячними ставити собі діагноз і тим більше призначати лікування. Цим має займатися фахівець, він і призначить додаткове обстеження. Сучасних методівдіагностики достатньо, і достовірність їх не викликає сумнівів, а спосіб дослідження за допомогою базальної температури займає серед них своє місце.
Loading...