Найкращі препарати для нормалізації роботи кишечника. Натуральні таблетки для нормалізації роботи ШКТ. Що допомагає при проносі

Стаття велика, але прочитавши її повністю, ви зрозумієте причини проблем із кишечником і отримаєте різноманітні інструменти, як налагодити очищення.

Чи не хочете вникати в причини?

Клацніть пункт №4 у змісті нижче.

Ми розповіли найнеобхідніше про щадні методи корекції запорів у домашніх умовах.

Швидка навігація за статтею:

Що вважати нормою та патологією

Сам акт дефекації – інтимна тема. На жаль, ми не привчені ставитися до нього як до простої фізіології, за якою треба стежити:

Завжди озирнутися на те, як виглядає стілець;
Вчасно захвилюватися, що ви ходите в туалет лише 1 раз на 3 дні.

Що означає здорове випорожнення кишечника?

Що слід розцінювати як запор?

Немає стільця вже 3 дні? Привід для занепокоєння. Чи частота таких епізодів збільшується? Затримки бувають до 4-х та більше днів? Пора лікувати функцію всерйоз.

Хворобами органів травлення розповідає розділ терапії - гастроентерологія. На практиці гастроентерологи розрізняють три види запорів:

Якщо кал щільний в першій порції і доставляє хворобливі відчуття, а після процес відбувається вільніше (вміст пом'якшується і набуває обсягу), ви маєте справу з атонічним запором. Цей епітет підкреслює недостатню силу рухів кишківника – слабка перистальтика.
Якщо маса оформлена, біль або дискомфорт відсутні або незначні, але є вирування та кольки в животі, то запор є спастичним. Це означає хронологічну дисгармонію у рухах кишечника.
Коли у людини хронічний запорВін відчуває обидва види дискомфорту, до яких приєднується специфічна текстура калових мас. Вони стають твердими і сухими, наче в одну купку злиплися камінці. Ці камінці виникають через підвищене всмоктування рідини, поки харчова грудка довго перебуває в кишечнику.

Можливі причини запору

Ми п'ємо мало чистої води- день у день. Люди схильні до помилкового судження, що будь-яка рідина – вода. Сюди потрапляє навіть солодке газування та кава, яка, до речі, ще й забирає рідину з організму - за рахунок сечогінного ефекту.

Правильне поведінка інше:

Пити чисту воду - хоча б 1,5 л на день, без газу та домішок, між їжею, або за 20 хвилин до їди.

Ми вживаємо недостатньо клітковини ( харчові волокна). Це позбавляє мікрофлору кишечника здорових умов розмноження. А харчова грудка не набухає, і її складно просувати навіть активними рухами кишечника.

Ми мало рухаємось. Ще один сидячий день як мінімум забезпечує нам застій жовчі. Ні жовчі – немає перистальтики, опустимо вже ефективне всмоктування корисних речовин. Крім того, добре треновані м'язи преса підтримують легку та швидку дефекацію та стабілізують ритмічні рухи кишечника.

Ми безоглядно п'ємо антибіотики – частіше, ніж потрібно, чи надмірних дозах. Це порушує структуру мікрофлори та створює ніші для розростання патогенних мікробів.

Ми надмірно легко і часто приймаємо проносні препарати – замість того, щоб налагодити режим харчування та пиття.

Сучасники (особливо жінки) зловживають дієтами низької калорійності, де не лише мало їжі, а й катастрофічно мало клітковини. Серед потенційно небезпечних дієт – будь-які суворі білкові, шоколадні та питні.

У період вагітності та незабаром після народження дитини. По-перше, запор сприяє природа, зменшуючи перистальтику, щоб вона не посилювала тонус матки. По-друге, матка з малюком збільшується в розмірах і пригнічує кишечник, зменшуючи його просвіт. По-третє, якщо відбулися розриви під час пологів або присутні шви після операції, вони посилюють спазм у нижньо-кишкових відділах.

Запор через патологію внутрішніх органів, нервової системиабо обміну речовин, зокрема, при жовчнокам'яній хворобі, при порушеннях у роботі щитовидки, хворобі Паркінсона тощо. Найгрізніші причини запорів – рак кишечника та травми.

Дитячі запори можуть провокувати всі ці причини, а також огріхи в привчанні до горщика, алергія та відлучення від грудей з переходом на суміш.

Що ми читаємо між рядками в об'ємному переліку причин?

Великий оптимізм у пошуку рішення, як налагодити роботу кишківника при запорах в домашніх умовах. Чимало чинників залежить від нас! Успішне лікуванняв руках людини - без ліків, за рахунок змін у раціоні та здорового способу життя.

У чому ми помиляємось при самолікуванні

Сильна та безоглядна віра у проносні шкідлива. Пару прийомів Гутталакса рятують людину швидко і легко, він вирішує, що проблема під контролем - і робить перший крок у середину замкнутого кола«підсів на проносні».

Чому надлишок проносного небезпечний?

Наше тіло напрочуд розумне. Коли ми активно, але штучно стимулюємо функцію, організм звикнеться з дозою і вимагатиме її підвищити. Або захистить себе від втручання найагресивнішого стимулятора, переставши на нього відповідати.

Порушення – гальмування. Так працює тіло. Чим більше стьобаємо, тим глибше організм йде в нерозділене. Такий синдром «звикання» особливо виражений, коли батіг – синтетична лікарська речовина.

Яке наше завдання?

Уникати постійного прийому медикаментів, хоча б доти, доки стане ясно, що лише режимні заходи безуспішні.

Тому ефективна схема лікування запорів та вибору ліків має певні етапи.

Як лікарі підбирають проносне

Не нашкодь! - Головна заповідь грамотного лікаря. Підбір проносного препарату при запорах починається з пошуків шляхів, як налагодити роботу кишечника в домашніх умовах без ліків.

Спочатку виправляють огріхи способу життя: збільшують обсяг клітковини та води. Значна частина людей прощається із проблемою запору через 4 тижні регулярного виконання режимних заходів.
Якщо стабільне випорожнення не досягнуто харчовими методами, здійснюється другий крок: вибирають проносний препарат для утримання рідини в комі. Активна речовина перешкоджає засвоєнню рідини, грудка залишається пухкою і об'ємною - просувати її легше.
Третій крок – додати медикамент, який дратує стінку кишки. Реакція подразнення включає посилення перистальтики: харчова грудка швидше проходить до виходу. Цей етап – доля нелегких хроніків, які вже добре обстежені за довге спостереження лікаря. Найчастіше у таких людей виявляють серйозну патологію органів, що веде до запору.

Як налагодити роботу кишечника без ліків

Щоб налагодити роботу кишечника за допомогою харчування, в нашому арсеналі є широкий набір природних прийомів, що щадять:

Фруктовий блок зранку;
Гімнастика у ліжку відразу після пробудження;
Самомасаж живота, що гармонізує перистальтику;
Дихальні техніки для зміцнення преса та активної перистальтики;
Вівсяні, пшеничні та інші висівки (псилліум).
А також гліцеринові свічкиі трав'яні збориіз рецептів народної медицини.

Опишемо докладно, як застосовувати ці ефективні засоби.

Що є вранці

Якщо немає каменів у жовчному міхурі, підбираємо оптимальне харчове жовчогінне вранці. Так ми стимулюємо відтік жовчі. Це посилить перистальтику та наблизить позиву до спорожнення.

Харчові жовчогінні для ранку на вибір - натще (!):

Одна столова ложка рослинної олії та 1 склянка підкисленої води;
Дрібними ковтками п'ємо 100-200 мл теплого соку яблучного;
Аналогічно – 200 мл дуже теплої води+ 2 чайні ложки меду;
З'їдаємо на голодний шлунок до сніданку 2 яблука, ретельно пережовуючи.

Ще одна приємна альтернатива - для фанатів кави.

Ароматний напій, як і міцний чай – учасники списку продуктів, що закріплюють. Однак кількість та час вживання мають вирішальне значення.

Не дивуйтесь різноманітності лікувального харчуванняпри запорах. Раціон для якісного очищення, напевно, буде смачнішим за звичну «сухом'ятки на бігу».

До того ж дієта 3 здоровіша в цілому, оскільки містить більше антиоксидантів та харчових волокон. Профілактика атеросклерозу, онкології та ожиріння, зміцнення імунітету та нервової системи – все це ви отримаєте автоматично, вибираючи з дозволених продуктів.

Важливо! Скільки пити на дієті при запорах?

Загалом від 1,5 л добу чистої води. Бажаєте розрахувати точніше? На кожний кілограм ваги тіла заплануйте від 20 до 30 мл води. Зручно наповнити пляшку з ранку та носити із собою, щоб випивати невеликими порціями між їжею.

Дізнаємося про закріплювальні продукти

Пару слів про «закріплюючі продукти та страви» - рисова каша, не цілком стиглі банани, зелені сорти груш, гранат, айва, міцний чорний чай, іриски, шоколад. Це витяг зі стандартного списку. Ставтеся до нього тверезо – випробувавши на собі.

Коли ви виконуєте всі рекомендації, як налагодити роботу кишечника при запорах у домашніх умовах, то ранкова кава у ролі харчової жовчогінної прискорить процес очищення, а груша або айва з йогуртом на полудень не загострять проблему.

Важливий факт про кисломолочні продукти.

Із двох героїв – йогурт чи кефір – варто обирати останній. У США глибоко вивчали штами бактерій у кисломолочці та дійшли висновку, що для гармонії в кишковій мікрофлорі саме кефір – бездоганний лідер.

Ідеальний варіант, якщо ми готуємо його вдома – на покупній заквасці, у йогуртниці чи термосі. Так ми позбавляємося різноманітних е-шек з магазинної продукції та поповнюємо меню продуктом довгожителів.

Як є висівки для клітковини

Висівки для збільшення харчових волокон у меню показані не всім. Обов'язково консультуйтеся з лікарем.

Якщо немає протипоказань, як правильно вживати висівки при запорі:

Протягом дня з'їдаємо 2 десертні ложки суміші з висівок та лляного насіння, обов'язково запиваючи це 1 склянкою рідини. Суміш = по 1 частині вівсяних висівокі лляного насіння, подрібнених на кавомолці.
Суміш запарюємо з окропом, їжте з кефіром/йогуртом, фруктовим соком, як добавку в кашу - за 2 години до або після прийому ліків.

При здоровому шлунку та кишечнику додаємо 1 частину пшеничних висівок.

Можна збільшувати дозу суміші до 2 столових ложок – при недостатньому ефекті.

Що таке Псіліум і як приймати

Серед препаратів рослинної клітковини окремо стоїть псилліум. Що це таке? Лушпиння насіння лікарського подорожника.Її продають у вигляді борошна чи капсул у дієтичних інтернет-магазинах та аптеці. На наш погляд, вигідно купувати розсипний псилліум. Ціна на нього невелика порівняно з користю.

Чудова перевага Псіліум - наявність розчинної клітковиниаж до 70% від її загального обсягу (а загалом у псилліумі велика кількістьклітковини - до 85% на 100 г продукту!).

Висівки пшениці та вівса містять набагато менше розчинної клітковини, але саме вона найбільш цінний компонент для гармонізації мікрофлори кишечника.

Псіліум приголомшливо швидко і рясно вбирає воду- на 1 грам борошна до 45 мілілітрів води! Він активно використовується в безглютеновій та низьковуглеводній випічці для збагачення страв клітковиною.

Яка середня доза Псіліум?

По 1 чайній ложці 1-3 рази на день з напоєм.

Що є ввечері

Смачні та корисні альтернативи, у тому числі зі списку народних засобів:

На ніч повільно та ретельно згризаємо 1 середню моркву;
З'їдаємо до 3 столових ложок знаменитої суміші із сухофруктів. Чорнослив, чорні родзинки, інжир, курага в рівних пропорціях перекручуються на блендері. З'їдаємо до 3-х столових ложок на вечерю, за годину-півтори до сну, найкраще - зі склянкою кефіру;
Сливовий сік перед сном - до 1 склянки;
Вівсяний відвар – 1 склянка на ніч;
Салат з морської капусти, наприклад, з яйцем та олією.

Змінюємо черговість продуктів

На противагу класичному алгоритму «суп – котлети з картоплею – компот та кекс» ми пропонуємо вам випробувати зовсім іншу послідовність продуктів у прийомах їжі:

Їмо фрукти натще (до їжі) або окремо від інших продуктів. Тобто 1 прийом їжі на день - виключно фрукти (!) можливий супровід - склянка кефіру;
Починаємо їжу салатом. Коли з'їли половину, додаємо першу або другу страву (м'ясне, гарнір, суп);
Не їмо супи на картоплі, рисі та локшині. Тільки овочеві рецепти, у супроводі перемеленого білка – фрикадельки.

Лікуємо запор рухом

У пошуках відповіді, як налагодити роботу кишечника при запорах у домашніх умовах, не можна скидати з рахунків гімнастику, самомасаж та природну позу при дефекації.

Починаючи свій ранок харчовим жовчогінним, вигідно доповнити його невеликою зарядкою.

"Дихання вогнем" або втягування живота з популярних дихальних методик;
Банальний велосипед, ще лежачи у ліжку – до 6 хвилин без зупинки;
Динамічна поза «Ролік» із йоги;
І навіть просто бути схожим на місці, високо піднімаючи коліна.

Яка користь у фізкультурі?

Вона посилює перистальтику кишечника та зміцнює передню черевну стінку. Бажаємо очищення? Робимо правилом 10-15 хвилин зарядки для преса вранці.

Якщо ви ослаблені або в похилому віці

Прокинулися, потяглися і ще не вставали з ліжка?

Ось воно – час для благотворного самомасажу:

Спочатку гладимо живіт (за годинниковою стрілкою = по ходу кишечника), поступово приходячи до глибокого проминання по колу.
Потім м'яко рухаємо кулаком або тильною стороноюдолоні від правого підребер'я до лобка та від лівого підребер'я до лобка.
Кілька разів втягнемо живіт на повній видиху.
Закінчуємо щадну гімнастику «роликом»: підтягнемо коліна до підборіддя, притискаємо його, обхопивши ноги руками, і починаємо повільно розгойдуватися на спині – вздовж хребта.
Після зусиль – розслабляємось на 3-5 хвилин, а перед підйомом з ліжка злегка масажуємо обидва вуха – до тепла та рожевого кольору.

Приємним бонусом такої техніки буде загальне поліпшення тонусу вранці та навіть невелике схуднення, якщо ви не перебираєте енергії з їжі.

Завжди співвідносите амплітуду, частоту та самопочуття!

Не можна продовжувати масаж і рух через біль.

Ще один варіант комплексної дії- зміцнення м'язів преса, формування талії та профілактика запорів. Вакуум у животі, правильна техніка якого детально показана у відео:

Ефективна поза при відвідуванні туалету

Ергономіка сидіння при дефекації – добре досліджена область. На сьогодні запропоновано ефективне рішення наблизити людину до найбільш вигідної пози – навпочіпки.

Squattypotty (с) – спеціальна підставка під унітаз. Звикнути до неї займає приблизно місяць регулярного використання, а бонусом часто стає зменшення вузлів гемороїдальних (якщо у вас геморой 1-2 стадії).

У невеликому відео наочно пояснюється, як налагодити роботу кишечника при запорах у домашніх умовах, використовуючи віяння прогресу – з опорою на здорову фізіологію:

Якими ліками користуються лікарі

Якщо ваші режимні зусилля не приносять стабільного очищення кишечника, гастроентеролог підбиратиме проносний препарат. Сьогодні до послуг пацієнтів:

Пребіотики (наприклад, на основі лактулоз - Дуфалак, Нормазе, Прелакс, Нормолакт, Порталак): їх завдання - гармонія мікрофлори кишечника;
Медикаменти для хімічної стимуляціїстінки товстої кишки (наприклад, на основі трави сіни, Бісакодил, Слабікап, Регулакс, Гутталакс): їх мінус при прийомі більше 1-2 тижнів - звикання та порушення електролітної рівноваги;
Препарати з осмотичними властивостями(Форлакс, Макроголь, Фортранс, Сульфат магнію): їхнє завдання - утримати рідину в харчовому грудку, це розтягує кишку, вона активніше скорочується і проштовхує їжу. Прийом препаратів супроводжується метеоризмом, коліками та бурчанням;
Трави з арсеналу народних засобів: кора жостеру, сіна, аніс та інші. Не відчувайте ілюзій від слова «фітотерапія»: це такі ж проносні препарати з осмотичним або дратівливою дією, які мають побічні ефекти і «звикання» при тривалому прийомі.

Чому важливо налагодити очищення

Органи травлення – фундаментальна система організму. Її поломки призводять до різних наслідків, серед яких і загрозливі для життястану.

Перший супутник запорів – психосоматика (хвороби психіки через патологію фізичного тіла). Другий – різноманітні хвороби шкіри. Третій - провокація до злоякісного переродження клітин, особливо у зрілому та похилому віці.

Ось чому так важливо не пускати закріплення випорожнень на самоплив. Спробуйте все доступні способиЯк налагодити роботу кишечника при запорі, а якщо успіху в домашніх умовах немає - поспішайте до ретельного лікаря!

Дякую за статтю (17)

Кишечник – частина шлунково-кишкового тракту, де відбувається травлення, формуються виділення. Основними функціями є перетравлення харчової кашки, всмоктування рідини та корисних речовин, синтез частини гормонів та вітамінів, участь у формуванні імунної системилюдини.

Кишечник та його призначення

Щоб з'ясувати, як налагодити роботу кишечника, потрібно знати, в чому полягає проблема, в якій частині органу відбулося порушення, з чим це пов'язано, і лише після ретельної діагностики розпочинати реабілітаційні заходи. Орган складається з двох основних частин - товстого та тонкого кишечника. Загальна довжина становить близько 4 метрів (у чоловічому організмі кишечник довший, ніж у жіночому).

Діаметр різних відділівне однаковий, мінімальне значення – 3 см (тонка частина), а максимальне – 8 см (товстий відділ). Внутрішня поверхняоргана встелена слизовою оболонкою, що сприяє просуванню вмісту трактом, а також захищає її від пошкоджень. Слизова оболонка знаходиться над шаром жирової клітковини, де розташовані лімфатичні та кровоносні вузли. Каркасом усім шарам служить м'язова оболонка, вона сприяє перемішування, просування вмісту у природному напрямку.

У чоловіків пряма кишка передньої стінки контактує з сечовим міхуром і передміхурової залозою, у жінок - з маткою і задньою стінкою піхви. Запальні процеси в органах, що контактують, можуть переходити, викликаючи додаткові вогнища патології.

Функція кишечника в організмі:

Перетравлення їжі за участю ферментів підшлункової залози.
Розщеплення їжі до простих амінокислот, моносахаридів, моногліцеридів та ін. Процес відбувається на стінках тонкого кишечника, для чого органом виділяються кишкові ферменти.
У товстому кишечнику відбувається всмоктування води, формування калових мас та їх евакуація.
Синтез гормонів - панкреозимін, мотилін, кишковий глюкагон, нейротензин та ін. Виділені гормони регулюють процеси травлення та забезпечують функціональність інших систем організму. Переважна кількість гормонів виділяється в дванадцятипалій кишці.
Синтез імуноглобулінів (субпопуляція Т-лімфоцитів) – для забезпечення клітинного імунітету.
Продукування корисної мікрофлори, що є внутрішнім щитом організму проти бактерій. Наприклад, біфідобактерії нейтралізують первинні ракові клітини, а лактобактерії усувають розвиток алергічних реакцій.

Симбіоз людини та бактерій

Мікрофлора кишечника поділяється на групи:

Основна - лактобактерії, бактероїди та біфідобактерії (останні становлять близько 90% усієї мікрофлори).
Супутня – штами кишкової палички, ентерококи.
Остаточна – стафілококи, протей.

За допомогою бактерій відбуваються життєво важливі ферментні, що регулюють, метаболічні процеси в організмі людини. Мікрофлора синтезує низку незамінних вітамінів - С, РР, частково групи В, а також незамінних амінокислот. Завдяки нормальному функціонуванню мікрофлори відбувається повноцінне всмоктування мікроелементів – заліза, кальцію, вітаміну D.

Порушення роботи кишечника часто пов'язане з превалюванням патогенної мікрофлори, що веде до дисбалансу вітамінів, мінералів, ослаблення імунної системи, гальмування процесів детоксикації, з'являється синдром «роздратованого кишечника».

Для відновлення нормальної мікрофлори рекомендується вживати якнайбільше свіжих овочів і фруктів. Кисломолочні продукти принесуть неоціненну допомогу, якщо їх готувати самостійно, купуючи молоко та закваски. У цьому випадку завжди є впевненість, що кефір чи ряжанка не містять консервантів та інших домішок.

Урізноманітнити меню кислими ягодами, особливо цінними є шипшина та журавлина. Приймати їх можна в будь-якому вигляді, але краще робити чай і пити протягом дня.
Волоські горіхи, насіння гарбуза та соняшника змішують у рівних кількостях і подрібнюють у блендері. Для одноразового прийому беруть 2 ст. ложки суміші заливають теплою водоюі випивають перед їжею двічі на день. Повний курс лікування триває 10 днів.
Корінь аїру та листя подорожника змішують у пропорції 1:1. Для настою беруть 2 ч. ложки суміші, заливають окропом, після настоювання протягом 15 хв., проціджують і п'ють по 50 мл за 30 хвилин до їди (3-4 рази на день). Курс лікування – 10 днів.

Ознаки дисбалансу кишечника

Фахівцю, щоб з'ясувати, як налагодити роботу кишечника, у кожному конкретному випадку потрібна діагностика. Причин для порушень у функціонуванні багато – від банальної непереносимості будь-якого продукту до прихованого захворювання. Помилково вважати, що система ШКТ здатна перетравити та вивести будь-яку речовину чи продукт. Мікрофлора, хоч і стійка, але не нескінченно, у певний момент вона приходить до дисбалансу.

Ознаками порушення роботи кишечника є:

Проблеми зі стільцем (діарея, запор).
Болі у животі, особливо у нижній частині.
Здуття, метеоризм.
Безрезультатні позиви до спорожнення.
Випорожнення з великими зусиллями, але малою кількістю.
Тяжкість у нижній частині живота.
Вугровий висип, часті головні болі.
рясний піт, несвіже дихання.
Слабкість, апатія, нездужання та ін.

При тривалому ігноруванні може зіткнутися з набутим захворюванням, яке суттєво змінює життя та погіршує його якість. Якщо підручні засоби, дієта не допомагають протягом одного тижня нормалізувати стан, необхідно звертатися до лікаря. Фахівець, провівши серію тестів та аналізів, виявить причину проблеми, що виникла, і дасть рекомендації, як налагодити роботу кишечника або направлення на лікування конкретного захворювання.

Поширені скарги

Основний симптом розладу ШКТ, з яким стикається кожна людина – біль у животі. Реакція організму може бути ознакою дисбалансу мікрофлори, отруєння чи хвороби. Якщо болі не пов'язані з патологією органу, то найчастіші скарги пов'язані з такими проблемами:

Запор. Відсутність евакуації продуктів розпаду з прямої кишки є наслідком багатьох причин, наприклад, недостатнім або незбалансованим харчуванням, нерегулярним прийомом їжі, дисбактеріозом, малорухомим способом життя, споживанням малої кількості води і т.д. Тривале утруднення дефекації може призвести до геморою, кровотечі. Калові маси ущільнюються, зневоднюються та осідають у дивертикулах прямої кишки, що у свою чергу викликає інтоксикацію організму.
Хвороба Крона, язвений коліт, ішемічний коліт - вірусні або бактеріологічні захворювання, шкідливі звички, спадковість, знижений імунітет Хворий відчуває часті спазми, спостерігається зневоднення, апатичність, швидка стомлюваність.
Діарея – виникає при отруєнні, кишкових інфекціях. У важких випадкахможе бути наслідком онкологічних захворювань, параметриту чи туберкульозу кишок. Симптоматика виникає через втрату прямою кишкою всмоктувальних функцій і відбувається екстрена евакуація рідини і мас, що скупчилися, навіть незначних. на інфекційне походженнядіареї вказує на підвищення температури тіла. При відсутності лікування та відновлення, у пацієнта різко знижується маса тіла, послаблюється імунітет, випадає волосся, шкірні покривибліднуть.
Неврогенний запор - виникає внаслідок психологічних причин, наприклад, незручно здійснити спорожнення, перебуваючи у відрядженні, у туристичній поїздці. Некомфортне становище часто є причиною запору, наслідки тривалої помірності також погано впливають на стан здоров'я, позначаються ускладненнями.

Фізіологічна потреба людини в евакуації калових мас індивідуальна, але варіанти не виходять за межі природних, а саме - від 3 разів протягом доби до 3 разів на тиждень, за умови, що не виникає дискомфорту.

Причини

Список захворювань кишечника великий, але шляхи виникнення патологій відомі:

Частини патологій вдається уникнути дотриманням правил гігієни (інфікування, глисти), зміною способу життя (помірний спорт, піші прогулянки, відмова від шкідливих звичок, уникнення стресів), переглядом меню ( незбалансоване харчування, Відмова від частини продуктів), то інші захворювання вимагають постійної терапії.

За лікуванням до фахівця

Терапію та діагностику необхідно довірити гастроентерологу. Існує ряд методів, які відповідають на запит пацієнта про те, як перевірити кишечник:

КТ, МРТ, УЗД.
Рентгенографія.
Ректороманоскопії.
Клінічний,
Пальпація живота.

Після з'ясування причини порушень роботи кишечника, лікар призначає лікування з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта. Нормалізація способу життя та харчування - це перші кроки, спрямовані на відновлення функцій органу та загального стануздоров'я.

Значення руху

Перистальтика кишечника є важливою складовою здорової роботи органу. Що це таке? Це здатність кишечника до хвилеподібних скорочень, що сприяють нормальному просуванню вмісту від верхніх відділів до прямої кишки з наступною евакуацією за межі організму. Найчастішим наслідком порушення функцій скорочення кишечника є запор.

Послаблюють перистальтику самі причини, що негативно впливають працювати кишечника - малорухливий спосіб життя, вживання нездорової їжі, шкідливі звички тощо. У процесі діагностики гастроентеролог обов'язково зверне увагу на цю проблему і в міру терапії перистальтика кишківника також налагодиться. Для її стимулювання рекомендується переглянути меню на користь превалювання рослинної їжі, круп, скорочення кількості напівфабрикатів, виключення фаст-фуду, газованих та стимулюючих напоїв (міцний чай, кава, енерготоніки тощо).

Дієта на допомогу

Коригувати харчування та змінювати харчові звички доводиться більшості людей, які замислилися про те, як налагодити роботу кишечника. Якщо діагностика не виявила патологій та потрібна лише нормалізація функціонування, то фахівці рекомендують звернути увагу на лікувальний стіл №3. Його призначають при запорах, млявій перистальтиці кишечника, геморої, тріщинах.

Дієта виключає такі продукти:

Насичені бульйони (м'ясні, рибні).
Жирні сорти риби та м'яса, будь-які види копченостей та консервів.
Кулінарні жири, тваринного походження.
Деякі види круп – саго, манка, рис.
Бобові, цибуля, гриби, часник, редька, редиска, ріпа.
Яєчня, яйця зварені круто.
Кондитерські вироби, здоби, шоколад.
Гострі соуси, хрін, приправи, гірчиця.
Тонізуючі напої - міцна кава, чай, какао.
Айва, кизил, кисіль, чорниця.

Дієта для нормалізації роботи кишечника дозволяє вживання наступних продуктів:

Овочеві бульйони та супи.
М'ясні та рибні «другі» бульйони.
Круп'яні супи на овочевому, слабкому м'ясному бульйоні.
Крупи - пшенична, гречана, ячна, пшоняна. Каші варяться на воді з мінімальною кількістю солі.
Овочі та городна зелень (кабачки, гарбуз, огірки, помідори, буряк, морква та ін.). Приготування на пару, відварювання, запікання. Білокачанна капуста, зелений горошок- тільки у відвареному вигляді, при непереносимості будь-якого виду овочів їх виключають із раціону. Картопля вживається в обмеженій кількості.
М'ясо та риба нежирних сортів подається у запеченому, відвареному або приготовленому на пару вигляді. Допускаються молочні сосиски.
Кисломолочні продукти – кефір, ряжанка, свіжий сир, вершки. Сметана додається до страв.
Фрукти та ягоди вітаються в велику кількість. Вживати можна як свіжі, і сушені.
Яйця в кількості до 2 штук на день (відварювання некруто, приготування на пару, білкові омлети).
Натуральні солодощі - мед, пастила, мармелад, мармелад, конфітюр та ін.
Хліб із пшеничного борошна 2 сорти вчорашньої випічки, а також зерновий, житній хліб. Бісквіт без просочення, галетне печиво.
Вершкове масло - обмежене, олія для заправки страв.
Напої – слабкий чорний та зелений чай, відвар із висівок (пшеничних) та плодів шипшини, свіжовичавлені фруктові та овочеві соки.

Зразкове меню

Налагодити роботу кишечника при запорі, найпоширенішому порушенні функціонування ШКТ, допоможе збалансоване харчування.

Салат зі свіжих овочів (за сезоном).
Каша з вівсяної крупи або пластівців (виключити крупи швидкого приготування) на суміші молока та води (1:1).
Вінегрет (при непереносимості виключити капусту).
Нежирна риба, відварена або приготовлена на пару овочі.
Омлет, виготовлений на пару.
або сухофрукти, неміцний чай з молоком, фруктовий сік.

Страви на 2-й сніданок:

Яблуко чи груша
Натерта морква або салат з тертого яблука з морквою та сметаною.
Відварені буряки без заправки.
Чай або відвар із шипшини.

Вибір страв на обід:

Перші страви - овочевий суп, щі, юшка на основі нежирної риби, борщ, буряк.
Другі страви - філе курки парове, рагу з дієтичного м'яса та овочів, рубана яловичина (приготування на пару), тушкована курка та буряк, риба з овочами (паровий варіант).
Десерт - натуральний мармелад, желе із ягід або фруктів/сухофруктів.

Полудень: чай із цукром, відвар/настій шипшини, сік із фруктів, запечене яблуко, асорті із сухофруктів.

Асортимент страв на вечерю:

Овочеві голубці чи котлети.
Каша гречана з додаванням молока.
Філе курки з гарніром із сезонних овочів.
Запеканка із сиру з сухофруктами.
Чай, сік, відвар із пшеничних висівок.

Очищення кишечника – це ключ до нормального самопочуття, продуктивності, здоров'я. Крім дієти, рекомендується виконувати низку заходів:

Вживання достатньої кількостірідини (розраховується за формулою: вага тіла х 0,03 = індивідуальна кількість води. Де 0,03 – 30 мл рідини на кожний кілограм тіла). При збільшенні фізичного навантаженнякількість рідини збільшується.
Замінити каву, чай, газовані, алкогольні напоїна вітамінні відвари та трав'яні чаї.
Принцип харчування – дробовий (4-5 разів), маленькими порціями.
Вранці, натще, випивати склянку теплої води. Їду здійснювати через 30 хв.
На вечерю можна з'їдати кілька розмочених сухофруктів – чорнослив, курага, інжир.
Два-три рази на тиждень потрібні заняття фітнесом. За відсутності можливості вітаються тривалі піші прогулянки інтенсивно.
Обов'язкове дотримання загальних правил гігієни – миття рук перед їжею, після вулиці та відвідування місць загального користування.
Свіжі овочі та фрукти перед вживанням ретельно мити та ошпарювати окропом (по можливості).
Масаж живота, після ранкового пробудження, легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою.

Ці прості методистимулюють природне очищення кишечника, налагоджують роботу ШКТ, покращують загальне самопочуття.

Медична варта

З'ясовуючи, як перевірити кишечник та покращити його стан, ніколи не варто займатися самолікуванням. Усі препарати призначаються лікарем після ретельного дослідження багатьох показників. У завдання гастроентеролога входить знайти причину дисбалансу, що виник, і усунути її. Можливо, пацієнту потрібно дотримуватись певної дієти без застосування ліків, пребіотиків чи пробіотиків.

Зайве вживання проносних препаратів зі штамами мікрофлори можуть так само згубно вплинути на ШКТ, як і безконтрольний прийомбудь-якого засобу. Зазвичай пацієнтам прописуються такі препарати до роботи кишечника:

"Хілак-форте", "Ентеролептін".
"Фітолак", "Фрутолак".
"Лактувіт", "Колофорт".
"Лактрофільтрум", "Депуракс".
«Мукофальк», «Чеонгін» та ін.

Перш ніж приступити до прийому ліків необхідно звернутися до гастроентеролога за консультацією та діагностикою.

Ефективні народні засоби

Про те, як налагодити роботу кишківника, знає народна медицина. В арсеналі її засобів лише природні компоненти, більшість із них приймається у вигляді відварів, настоїв, чаю.

До популярних та доступним рецептам, за часом приготування та сировиною, відносяться такі:

Пшеничні висівки. Приймають у розпареному або сухому вигляді по 1 столовій ложці вранці (бажано натще).
Насіння подорожника. Суху сировину розмелюють та приймають по 1 ст. ложці від 1 до 3 разів день за 20 хвилин до їди.
Трави для покращення роботи кишечника - фенхель, аніс, м'ята, кора жостеру та аптечна ромашка. Складають збір із трав у рівних кількостях, заливають окропом, настоюють і проціджують. Приймають у теплому вигляді після їди протягом дня.
Чай зі збирання плодів чорниці та черемхи. Сухі інгредієнти беруться у рівних кількостях, заварюються окропом. Чай процідити і приймати протягом дня після кожного їди.
Завершувати день варто прийомом розмоченого чорносливу (3-4 плоди), можна випити воду, в якій розмочувалися плоди.
Вранці корисно їсти вівсяну кашу із сухофруктами та горіхами.

Народні, медикаментозні та терапевтичні методи нормалізації роботи ШКТ повинні застосовуватись систематично та взаємно доповнювати один одного. Відновлення кишечника займає довгий часІноді потрібно витратити на реабілітацію не один рік.

Медична статистка свідчить – 90% населення, включаючи дорослих та дітей, страждає від гастроентерологічних захворювань. Основними факторами розвитку патологій є неправильне харчова поведінка, шкідливі звички, психоемоційна напруженість та самостійне лікування

У зв'язку із ситуацією простежується чітка тенденція – раннє звернення за медичною допомогою зумовлює високі шанси на повне одужання та покращення якості життя. Для нормалізації роботи кишечника та усунення дискомфортних відчуттів потрібно неухильне дотриманнялікарських рекомендацій, терпіння та самодисципліна.

Симптоми збоїв травлення

Під порушенням травлення розуміють комплекс характерних клінічних симптомівз боку органів шлунково-кишкового тракту, не пов'язаних з тяжкими ураженнями. У більшості випадків без коректного лікування виникають порушення, зумовлені змінами моторики кишечника та відхиленнями з боку секреторної та всмоктувальної функції травного тракту. Тому значення ранньої комплексної діагностики та корекції важко переоцінити, а приводом для консультації є поява характерної симптоматики, До якої відноситься:

неприємний запах із ротової порожнини;
нудота, відрижка, гіркий присмак;
нестійкий стілець;
метеоризм;
біль в епігастральній ділянці.

Порушення в роботі органів травного тракту без медикаментозної та поведінкової корекції призводять до ендокринних та алергічних захворювань. Тому гастроентерологічному обстеженню насамперед підлягають пацієнти з наполегливим перебігом бронхіальної астми, нейродерміту, анемії, метаболічним синдромом.

Причини порушення роботи кишечника

Процес травлення відбувається у просвіті тонкої кишкита здійснюється переважно панкреатичними ферментами. Прийнято вважати, що основною причиною діареї чи запору є недостатність підшлункової залози. Також виділяють запальні та інфекційні процеси, що надають згубний вплив на слизову та моторику кишечника:

зниження продукції соляної кислоти та пепсину, що виникає при гастриті, викликаному хеліобактерною інфекцією;
аутоімунні запалення, що супроводжуються порушенням всмоктування мікроелементів;
дискінезія жовчовивідних шляхів, при якій спостерігається зниження скорочувальної функціїжовчного міхура;
порушення балансу мікрофлори (дисбактеріоз), що викликає метеоризм та нестабільність випорожнень;
запалення тонкого кишечника (ентерит), що є наслідком інфекцій, глистних інвазійта хронічних захворювань шлунка;
інтоксикації, що виникають внаслідок харчових чи хімічних отруєнь;
аутоімунні ураження, що проявляються хронічними запаленнями різних відділів кишківника;
гепатити.

Сучасні методи діагностики та лікування

Лікування органів травлення передує ретельній діагностиці, що включає в себе інноваційні методики: лапароскопію, МРТ, гастроскопію, ректоскопію, сцинтиграфію, ендо - та колоноскопію. Також проводитиметься ряд лабораторних дослідженькрові, калу, сечі, печінкові проби. Комплексні програмискринінгу дозволяють провести точну діагностикута виявити захворювання на ранніх стадіях.

Сучасна медицина пропонує пацієнтам малоінвазивні втручання. У ході гастроскопії проводитися лікування виразкових захворювань, резекція поліпів, зупинка кровотечі Новітні хірургічні методикидозволяють здійснювати органозберігаючі операції на стравоході, різних відділах кишечника, печінки, підшлунковій залозі та жовчному міхурі.

Як налагодити роботу кишечника при запорах

Норма частоти випорожнень – поняття індивідуальне та зумовлене віком пацієнта, наявністю супутніх патологій та особливостями організму. Акт дефекації один раз на два-три дні є фізіологічною нормою. Більш рідкісні оправлення вказують на хронічний коліт, холецистит, синдром подразненого кишечника та дисфункцію підшлункової залози Для з'ясування причин стану необхідно звернутися до гастроентеролога. Полегшити проблеми з дефекацією допоможуть такі поради:

для створення додаткового обсягу в кишечнику необхідно випивати натще склянку води кімнатної температури;
послаблюючу дію має новий кефір, який використовують незадовго до нічного відпочинку;
спорожнитися допоможе масаж живота.

Основною умовою правильної роботи кишечника є збалансований раціон, з якого рекомендується виключити цукор, випічку, газовані напої, жирне м'ясо та алкоголь.

Препарати для лікування запорів

Поліпшити роботу кишківника допоможе комплексна лікарська терапія. У схему лікування зазвичай включають препарати для регуляції перистальтики, м'які проносні засоби, антидепресанти, гепатопротектори, пробіотики.

Нормазі, Лактулоза, Дюфалак – інгібують зростання патогенної мікрофлори, не викликають звикання та можуть використовуватись тривалий час.
Ректальні супозиторії Гліцерол, Гліцелакс розм'якшують калові маси і справляють проносний ефект. Застосовуються у пацієнтів після інсульту, інфаркту, у період вагітності та геморої.
Панкреатин, Фестал, Креон, Панзинорм – покращують травлення, підтримують роботу підшлункової залози та печінки. Ферментативні препарати призначають при виявленні в калі неперетравленої їжі, болях в епігастральній ділянці та нудоті.
Аципол, Гудлак, Лінекс, Біфінорм, Хілак форте – регулюють баланс кишкової мікрофлоринормалізує її склад та показники кислотності На тлі прийому ліків спостерігається природний синтез вітамінів та відновлюється порушений водно-електролітний баланс у просвіті тонкої кишки.
Есенціале Форте, Карсил, Лів 52 – гепатопротектронні засоби. Зазвичай призначаються при хронічних запорах, зумовлених порушеннями в роботі печінки. Надають жовчогінну, антитоксичну та антиоксидантну дію, відновлюють гепатоцити та нормалізують склад крові.
Мотиліум, Тримедат, Мотилак – спазмолітики, які збільшують тонус сфінктера та перистальтику кишечника; знімають метеоризм, нудоту та блювання.

Сучасна фармакологія пропонує великий вибір препаратів від запору. Важливо розуміти, що максимальний ефектвиявляє комплексне лікування, засноване на індивідуальному підході.

Народні засоби від запору

Кращими послаблюючими є рослинні олії – касторова, вазелінова, оливкова, лляна. Кошти приймають натще не більше трьох днів, що пов'язано з високим ризиком розвитку панкреатиту та зниження ректальної чутливості.

Для нормалізації обмінних процесів та роботи ШКТ подрібніть у блендері 300 г листя алое (перед зрізанням рослину не рекомендується поливати протягом трьох днів). Змішайте заготівлю з 500 г меду та пляшкою червоного вина. Засіб приймають за такою схемою: 1 ч. л. протягом тижня, потім по 1 ст. л. тричі на день за 30-40 хвилин до їди. Тривалість лікування – від двох тижнів до кількох місяців.

При запорах, що супроводжуються кишковою колікою та метеоризмом, приготуйте суміш із трав, взятих у рівних пропорціях: деревію, ромашки аптечкою, шавлії та звіробою. Заваріть окропом (0,5 л) одну столову ложку збору, дайте настоятися і приймайте по 100 мл двічі на день до їди.

Для поліпшення перистальтики рекомендується попити відвар, що складається з подрібнених кореневищ лепехи, кори жостеру, м'яти перцевої, листя кропиви, валеріани та кульбаби. Засипте сировину в термос і залийте окропом (2 ст. л збору/800 мл). Через кілька годин чай проціджують і вживають склянки за 30 хвилин до їди.

Як налагодити роботу кишечника при проносах

Діарея вказує на порушення електролітного обміну та всмоктування води у кишечнику. Стан проявляється частими позивами до дефекації та рідким випорожненням. Розрізняють гостру діарею, що виникає на тлі інфекцій та інтоксикацій, а також хронічний пронос. Схильність до рідкого випорожнення обумовлена порушенням моторики та запаленням стінок кишечника різної етіології, недостатністю підшлункової залози, а також виникає на тлі тривалого прийомумедикаментозні препарати.

Вибір тактики лікування залежить від анамнестичних даних та результатів лабораторних досліджень. Терапія включає дотримання дієти, корекцію шлункової та панкреатичної секреції, курсове лікуванняантибактеріальними препаратами; відновлення водно-електролітного балансу.

Завзяті проноси сприяють зміні кислотно-лужної рівноваги в кишечнику та зневодненню організму, що призводить до підвищеної стомлюваності, порушення роботи серцево-судинної системита зниження якості життя.

Препарати від діареї

Для симптоматичного лікування використовують адсорбенти, що обволікають і в'яжучі засоби: Ентеросгель, Ентеросан, Полісорб, Бактистатин. Для регуляції моторики, зниження секреторної функції та покращення всмоктування показані Імодіум або Лоперамід.

При діареї інфекційного генезу проводиться курс лікування антибіотиками. широкого спектрудії, серед яких виділяють хіноліни, сульфаніламіди, препарати нітрофуранового ряду.

Для придушення росту патогенної мікрофлори, поліпшення травлення та стимуляції місцевого імунітетупризначають пробіотики Лінекс, Біфідумбактерін, Біфіфрм, Трилакт та ін.

Народні засоби

Налагодити травлення допоможе рисовий відвар, що володіє обволікаючими, в'яжучими і запобіжними властивостями бродіння. Вживання засобу показано вагітним та дітям, що пояснюється високою харчовою цінністю та безпекою продукту. Залийте 2 ст. л. промитих круп водою (500 мл) доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні 20-30 хвилин. Дайте охолонути і процідіть через дрібне сито чи марлю. Готовий засіб використовують по 100 мл кожні три години. Для дитини дозування знижується до 50мл.

Висушена шкірка граната має в'язкі та антисептичні властивості, тому відвар швидко купує діарею, метеоризм і больовий синдром. Для приготування знадобиться чайна ложка подрібненої в блендері або ступці шкірки та склянку окропу. Отриману суміш уварюють на водяній бані не менше 30 хвилин, після чого дають відстоятися і приймають по 30 мл не менше чотирьох разів на добу.

Для усунення діареї використовують плоди чорниці, з яких готують кисіль та відвар. Ефективність обумовлена наявністю в ягоді пектину та дубильних речовин.

Дієта для кишечника

При хронічній атонії кишечника показаний прийом висівок злакових культур (пшениці, вівса, жита). Продукт розпарюють окропом або додають у кефір та йогурт. Добре зарекомендувала себе морська капуста, яку вживають кілька разів на день як салат.

Для усунення запорів у щоденний раціонрекомендується включити варені буряки, гречані та перлову крупу, вівсянку, а також фрукти та овочі з великим вмістом клітковини: квашену капусту, яблука, персики, цитрусові, морква, томати та свіжі огірки. При хронічних запорах доцільно вживати суміш із інжиру, чорносливу, кураги, родзинок, фініків та волоських горіхівз додаванням меду. Десерт приймають за півгодини до їди двічі на день по 1 ч. л.

При діареї в раціон вводять їжу з високим вмістом пектину: фруктові пюре, запечені яблука та груші. Для заповнення калію показані банани, курага та відварена картопля у «мундирах». Попередити зневоднення та втрату мікроелементів допоможуть курячий бульйон, овочеві супи, киселі та компоти.

При захворюваннях кишечника та схильності до діареї або закрепів з раціону необхідно виключити смажені продукти, копчення, маринади, газовані напої, гриби та алкоголь.

Гостра та хронічна діареястановить особливу небезпеку для жінок, які виношують дитину. У цей період високі ризики інтоксикації та стрімкого зневоднення, що веде не лише до поганому самопочуттю майбутньої мами, але до вад розвитку плода. Тому при діареї, що не купується домашніми засобами та звичайними препаратами (Лоперамід, Фталазол, Маалокс, Регідрон), рекомендується негайне відвідування лікаря.

Діарея у вагітних сприяють порушенню кровообігу, зокрема й у плаценті. А при інфекційних та вірусних ураженнях кишечника можливі порушення білкового обміну та недостатність секреторної функції підшлункової залози.

Профілактика захворювань кишківника

Профілактичні заходи спрямовані на формування правильних поведінкових та харчових звичок. Рекомендується повна відмова від алкоголю та куріння, дотримання режиму дня та недопущення стресових ситуацій. До безумовних вимог відносять:

п'ятиразове харчування, де сніданок за калорійністю становить щонайменше 25% від добової норми;
фруктово-овочеві перекушування між прийомами основної їжі;
дотримання питного режиму, що передбачає вживання щонайменше двох літрів води на добу;
своєчасне виявлення та лікування захворювань шлунково-кишкового тракту та ендокринних порушень;
заповнення нестачі вітамінів, мінералів, клітковини синтетичними та рослинними препаратами.

Для підвищення м'язового тонусу та стимуляції процесів травлення необхідно збільшити рухову активність. Плавання, заняття аеробікою та піші прогулянки посилюють перистальтику кишечника і найкраще впливають на психоемоційний стан.

Запор або діарея вказують на запальні процеси, у патогенезі яких відзначають функціональні порушення органів ШКТ, інфекційні ураження, хвороби обміну та аутоімунні стани. Тому при прискорених чи рідкісних актах дефекації, що супроводжуються здуттям, нудотою та погіршенням самопочуття рекомендується звернення за медичною допомогою. Виявлення причин дисфункції кишечника та грамотно складена схема лікування допоможуть запобігти ускладненням та повернуть якість життя!

Кишкова мікрофлора є набір різних мікроорганізмів, які взаємодіють один з одним. Деякі бактерії життєво необхідні для людського організму. Деякі негативні факториможуть порушити баланс та спровокувати дизбактеріоз. Існуючі препарати для нормалізації складаються з бактерій, що дозволяють відновити біологічну рівновагу. Розглянемо найпопулярніші медикаменти із цієї групи.

Яку функцію виконує мікрофлора?

Кишечник дорослої людини населяють понад 500 видів різноманітних бактерій як корисних, і шкідливих. Перші допомагають перетравлювати їжу, сприяють підтримці захисних сил організму та пригнічують розмноження патогенної мікрофлори. Умовно-патогенні бактерії містяться в меншій кількості та здатні спровокувати розвиток недуги за певних умов. Правильний баланс мікрофлори необхідний своєчасного спорожнення оформленим стільцем.

У нормі бути присутнім у кишечнику не повинно. У товстій кишці містяться в основному ентерококи, бактеріоди, кишкова паличка. Умовно-патогенний ряд становлять клостридії, стафілококи, протей, синьогнійна паличка.

Кишкова мікрофлора формує імунітет на місцевому рівні, здатна протистояти вірусам та забезпечити стійкість епітелію до токсичної дії. Корисні бактерії беруть участь у синтезі вітамінів та мікроелементів, активують лікарські препарати, допомагають підтримувати іонний баланс.

До чого призведе порушення мікрофлори?

Збільшення кількості шкідливих мікроорганізмів може спричинити розвиток такого патологічного явища, як дисбактеріоз. Зазвичай такий діагноз чують батьки малюків першого року життя, але насправді недуга зустрічається і у дорослих пацієнтів. Усунути такий стан допоможуть спеціальні препарати для нормалізації мікрофлори кишечнику.

Дисбактеріоз кишечника сприяє стрімкому зростанню умовно-патогенної мікрофлори. Це з часом призводить до забруднення організму продуктами життєдіяльності бактерій та розвитку патологій шлунково-кишкового тракту, сечостатевої та імунної системи. Негативно відбивається патологія і процесах обміну.

Причини дисбактеріозу

До основних факторів, здатних викликати дисбаланс у кишковій мікрофлорі, належать:

тривалий прийом певних медикаментів (антибіотики, сульфаніламіди);
хіміотерапія;
психологічні потрясіння (стреси);
патології кишківника інфекційної етіології;
неправильне харчування, зловживання шкідливими продуктами;
порушення у роботі ендокринної, імунної системи;
(тривале голодування);
захворювання органів травлення (холецистит, цироз печінки, гепатит, виразкова хвороба)

Слід розуміти, що дисбактеріоз ніколи не розвивається як самостійне захворювання, лише вказує на наявність інших проблем в організмі. Тому терапію зазвичай починають із визначення першопричини недуги.

Як відновити мікрофлору?

Найбільш виражений терапевтичний ефектздійснюють медикаментозні препарати, розроблені для відновлення нормальної мікрофлори кишок. Їх можна поділити на три групи: пробіотики, пребіотики та синбіотики. Такі ліки можуть містити живі культури бактерій, речовини для розмноження корисних мікроорганізмів.

Одним із найчастіше призначених пробіотиків є «Лінекс». Аналоги дешевше намагаються підібрати багато пацієнтів, тому що медикамент є досить дорогим. Але варто враховувати, що оригінально засіб має унікальний склад та виражену терапевтичну дію.

Препарати групи пребіотиків містять у складі компоненти, необхідні самостійного розмноження корисної мікрофлори в кишечнику. Їх рекомендують приймати зазвичай у комплексі із пробіотиками. Однак не слід забувати, що навіть такі корисні медикаменти мають свої протипоказання і при неправильному застосуванні можуть спричинити серйозні порушенняу роботі органів ШКТ.

У складі синбіотиків, крім кількох видів корисних бактерій, обов'язково містяться речовини, необхідні для розмноження «хорошої» мікрофлори – полі- та олігосахариди. Простіше кажучи, це поєднання пребіотика та пробіотика в одному препараті.

«Лінекс»: загальний опис

Лікарський засіб «Лінекс» відноситься до комплексних пробіотиків і містить у складі одночасно три види корисних мікроорганізмів: бідобактерії, лактобактерії та ентерококи. Саме ці бактерії необхідні створення «правильної» мікрофлори в кишечнику.

Препарат випускається у формі капсул відомою фармацевтичною компанією Сандоз (Німеччина). Також для дітей грудного вікуможна придбати ліки у формі порошку, що містить біфідобактерії.

Показання до призначення

Відповідно до інструкції препарат слід застосовувати для лікування та профілактики дисбактеріозу кишечника. Джерело пробіотиків може знадобитися у таких випадках:

часті запори;
біль у животі;
нудота блювота;
діарея;
симптоми диспепсії;
відрижка;
підвищене газоутворення, метеоризм.

«Лінекс» для дітей

З дисбактеріозом стикаються практично всі діти першого року життя. Для полегшення неприємних хворобливих ознак патології фахівці рекомендують давати дітям «Лінекс». Аналоги дешевше, такі як "Аципол", "Нормобакт", "Лактобатерин", містять в основному тільки один вид бактерій і не мають всебічного впливу. Лінекс у формі порошку не містить у складі лактозу.

Чи можна приймати під час лікування антибіотиками?

Антибактеріальна терапія є загрозою не тільки для патогенної мікрофлори, але і для корисних мікроорганізмів, що населяють кишечник. Досить часто на тлі прийому антимікробних медикаментів розвивається диспепсичний розлад. Щоб уникнути такого явища, буде потрібно своєчасна нормалізація мікрофлори кишечника.

Препарати протягом 5-6 місяців з групи пробіотиків слід приймати досить тривалий час. Важливо розпочати терапію ще під час лікування антибіотиками. Лінекс та інші пробіотики рекомендується приймати після антимікробних ліків не менше ніж через 2 години.

Для лікування та профілактики дисбалансу мікрофлори у немовлят препарати можна змішувати з чистою водою та випоювати нею дитину протягом дня.

Пробіотик «Аціпол»

Наявність кількох компонентів та високі показники терапевтичної ефективності – головні переваги пробіотика «Лінекс». Ціна цих ліків доступна, на жаль, не всім пацієнтам і тому вибір часто падає на більш дешевий аналог – «Аципол». У складі препарату містяться компоненти для розмноження корисної мікрофлори та молочнокислі бактерії.

Дія медикаменту спрямовано придушення зростання патогенних мікроорганізмів, заселення ШКТ корисними бактеріями, зміцнення імунітету на місцевому рівні та усунення ознак дисбактеріозу Аціпол можна використовувати для лікування малюків з трьох місяців. Пробіотик випускають у формі порошку та капсул для перорального застосування.

Для профілактики дисбактеріозу можна також вибрати препарат «Аципол». Ціна, відгуки пацієнтів відіграють неабияку роль при виборі медикаментів для нормалізації мікрофлори. Слід зазначити, що «Аципол» вважається одним із найдоступніших пробіотиків із багатокомпонентним складом. Вартість капсул (30 штук) – 290-330 рублів. У багатьох випадках засіб виявився дуже ефективним.

Що таке препарат «Біовестин-лакто»?

Інструкція позиціонує засіб як унікальний пробіотик, у складі якого є лакто- та біфідобактерії, необхідні для нормального функціонуваннякишкової мікрофлори, а також речовини, що сприяють розмноженню корисних мікроорганізмів Виробником медикаменту є "Біо-Веста" (Новосибірськ).

В процесі клінічних випробуваньбуло встановлено, що препарат здатний коригувати стан кишкової мікрофлори та успішно усувати ознаки дисбактеріозу. Біфідобактерії у складі пробіотика перешкоджають зростанню патогенної мікрофлори, мають високу стійкість до антибактеріальних препаратів.

Засіб випускають у рідкій формі. «Біовесті-лактон» приймають за півгодини до їди або через годину після трапези. Розчин можна розбавити у невеликій кількості води або молока (для дітей). Температура рідини повинна перевищувати 38-40 °C. В іншому випадку препарат втратить свої лікувальні властивості.

Препарати для нормалізації мікрофлори кишківника при запорах

Для відновлення стільця у дорослих та дітей сучасні фармацевтичні компаніїпропонують величезну кількість препаратів. Але не кожен із цих засобів здатний вплинути на справжню причинупатологічного явища Деякі приносять лише тимчасове полегшення – препарати з дратівливою чи осмотичною дією. Щоб усунути не тільки симптоми, а й дисбактеріоз, необхідно звернути увагу на препарати для нормалізації мікрофлори кишечника, які мають також м'яку дію, що розм'якшує випорожнення.

Тривалий застій калових мас негативно впливає на стан мікрофлори кишечнику. Корисні бактерії починають гинути та розкладатися, що сприяє розмноженню патогенних мікроорганізмів. Пребіотики необхідні для запобігання подібній ситуації та покращення моторики. До складу таких ліків входять неперетравлювані вуглеводи, лактулоза та інуліни.

Ідеальним середовищем для розмноження корисних бактерій є лактулоза – синтетичний дисахарид, який проходить через весь шлунково-кишковий тракт у незмінному вигляді та досягає товстого кишечника, де і відбувається процес відновлення та зростання мікрофлори. У той же час речовина зовсім не підходить для розмноження умовно-патогенної та патогенної мікрофлори.

На основі лактулоз випускають препарати для нормалізації мікрофлори кишечника у дітей та дорослих. До найефективніших і найбезпечніших відносяться:

"Лактусан";
"Дюфалак";
"Прелаксан";
"Лактувіт";
"Форлакс";
"Нормолакт";
"Нормазі".

Ці медикаменти можуть м'яко впливати на проблему і при цьому не чинити негативного впливуна організм у цілому.

"Дюфалак": інструкція

Ціна цього препарату на основі лактулоз залежить від обсягу упаковки. Найчастіше пацієнти купують «Дюфалак» у флаконах по 200 та 500 мл, вартість яких 280 та 400 рублів відповідно. Відміряти необхідну кількість лікарської рідини можна за допомогою мірного стаканчика, що додається до флакона. 100 мл сиропу міститься 66,7 г лактулози.

Засіб відноситься до проносних ліків, що мають гіперосмотичну дію. Зростання кількості лактобактерій, зниження та стимуляція перистальтики відбувається за рахунок лактулози, що входить до складу препарату «Дюфалак». Інструкція (ціна лікарського засобу зазвичай не вказується) містить необхідну інформацію про правильне застосування медикаменту.

Що кажуть пацієнти?

Препарати для нормалізації мікрофлори кишківника на основі лактулози повинен призначати фахівець. Схема терапії та дозування залежатиме від вікової категорії пацієнта. Не варто забувати і про протипоказання, з якими необхідно ознайомитись ще до початку лікування. Протягом усього курсу терапії важливо дотримуватись питного режиму та випивати не менше двох літрів рідину на добу.

«Дюфалак», як і багато інших препаратів для нормалізації мікрофлори кишечника, відгуки від пацієнтів заслужили в основному позитивні. Терапевтична діяліки можна відчути вже за 8-10 годин після прийому. При лікуванні дисбактеріозу та запорів засіб часто призначають дітям першого року життя.

Найчастіше люди ставляться до запори як до незначного симптому. Однак запор може свідчити про серйозні збої в організмі. Запор – це недостатнє, уповільнене або утруднене спорожнення кишечника. У нормі дефекація у дорослої людини може відбуватися від трьох разів на добу до одного разу на три дні.

При тривалих запорах людина відчуває тяжкість та дискомфорт у животі, шкіра може стати жовтою від інтоксикації організму каловими масами. Якщо кал дуже твердий, при проходженні може пошкодити стінки кишечника, про що свідчить кров на калі. Але чомусь хтось страждає від запорів, а в інших кишечник працює як годинник?

Причини запорів

Причинами запорів можуть бути порушення у харчуванні, наслідки від прийому антибіотиків, стресові ситуації, малорухливий спосіб життя. У дітей запор може бути пов'язаний з навмисним придушенням позову до дефекації – якщо він відчував біль при даному процесі. Буває так, що маленької дитинилають, що він «накакав» у штанці, а малюк вважав, що його посварилися за те, що він спорожнився. Надалі він намагається стримувати себе і придушувати позиви, таким чином, розвиваючи запор психологічного характеру.

Запори часто з'являються від зміни харчування – за великої кількості здоби, солодкої їжі, а також за відсутності клітковини. Зміна звичайного способу життя теж веде до запорів – часті від'їзди та перельоти, робота у нічний час, порушення режиму сну та відпочинку. Якщо організм зневоднений, він також страждає від запорів. Запори у вагітних є частим симптомомчерез фізіологічну зміну організму жінки в період виношування плода. У людей похилого віку часті запори пов'язані зі зниженням активності перильстатики кишечника.

Харчування - що можна і не можна їсти при запорах

Дієта при запорах зводиться до вживання їжі з гарним засвоєнням, а також продуктів, що мають у своєму складі велику кількість грубої клітковини. При цьому необхідно дотримуватися питного режиму - пити не менше двох літрів на день. Отже, що треба їсти при запорі?

Клітковина та харчові волокна містяться у сирих овочах, фруктах, зелені, висівках. Додайте до вечері велику миску овочевого салату, приправленого ложкою рослинної олії та клітковина, що міститься в овочах, немов щітка очистить ваш кишечник.
Буряк, чорнослив, курага, яблука, гарбуз у будь-якому вигляді мають виражений проносний ефект. Їжте більше цих продуктів, щоб позбутися запору.
Насіння льону дуже добре бореться із запорами. Можна додавати їх до салатів або їсти просто так. Масло з насіння льони корисно приймати з ранку натщесерце по столовій ложці, щоб налагодити роботу кишечника.
Кисломолочні продукти просто необхідні при запорах. Часто запор виникає після прийому антибіотиків, коли разом із шкідливими бактеріями загинули корисні кишкові бактерії. У цьому випадку потрібно пити кефір, ряженку та інші кисломолочні продукти, які швидко налагодять роботу кишківника. Однак потрібно звернути увагу, що впоратися із запором може тільки свіжий кефір, якому не більше півтори доби. Кефір, якому понад три дні, навпаки, зміцнює.
Якщо ви любите хліб, потрібно відмовитися від здобної дріжджової випічки, а віддати перевагу борошняним виробам з борошна грубого помелу. Краще їсти житній хліб, який після випікання був витриманий щонайменше 10 годин. Свіжий хліб порушує роботу кишечника та сприяє запорам.

Крім вживання правильних і здорових для кишечника продуктів, необхідно виключити з раціону їжу, яка уповільнює перильстатику кишечника. До них відносяться:

Продукти, що містять у своєму складі багато крохмалю – картопля, манна каша, рис. Потрібно максимально обмежити їх кількість у раціоні.
Потрібно поменше борошняного – хліба, макаронів і т.д.
Про рис вже сказано, проте хотілося б відзначити, що рис та його відвар застосовуються для закріплення стільця при діареї. Тому при запорах від рису (особливо білого) слід повністю відмовитися.
Будь-які киселі протипоказані при запорах.
Какао, кава, міцний чай (особливо чорний), алкоголь – усі ці продукти сприяють зниженню перильстатики кишківника.
Солоні, гострі, копчені продукти також можуть сприяти запору.
Кип'яче молоко у великій кількості зміцнює.

Це цікаво! Один відомий лікар-педіатр, якого попросили розповісти про способи боротьби із запорами у дітей, наголосив цікаву особливість. Він сказав про те, що у благополучних сім'ях, де дитина оточена любов'ю та турботою, малюки страждають від запорів набагато частіше. Він пояснює це тим, що від зайвого піклування мами часто очищають фрукти та овочі від шкірки, позбавляючи малюка грубих волокон. А в багатодітних та проблемних сім'ях, коли дитині приділяється не так багато часу, малюк їсть усе зі шкіркою, забезпечуючи собі тим самим нормальну роботукишківника.

Щоб відновити здорову мікрофлору кишківника, необхідно пропити курс лікарських препаратів, які допоможуть заселити кишечник здоровими та потрібними бактеріями. Також під рукою завжди мають бути засоби першої допомоги, необхідні для спорожнення кишечника.

Препарати з живими бактеріями - Лінекс, Біфідумбактерін Форте, Прімадофілус, Лактобактерін, Ентерол та ін. Всі ці ліки різні за своїм складом, діють при тривалому застосуванні. Їх обов'язково потрібно зберігати у холодильнику.
Стимулюючі проносні. Це найпоширеніша група проносних, що діє на перильстатику кишечника. Після прийому препарату через декілька годинник кишечник починає посилено працювати, що сприяє виведенню калу назовні. Але дія препарату може супроводжуватись спазмами в кишечнику та, відповідно, болем. Серед препаратів цієї групи – Діфенілметан, Бісакодил, Гуталакс, Натрію Пікосульфат.
Фітопрепарати. Це різні лікина основі рослинних трав. Найвідоміша проносна рослина – це сенна. З нього готують такі препарати як Сенаде, Тисасен, Регулакс, Фітолакс.
лактулоза. Лікарські засобиз лактулозою збільшують обсяг калу, внаслідок чого спорожнення відбувається набагато легше та швидше. Такі ліки потрібно вживати, запиваючи їх великою кількістю води, інакше ефекту може й не бути. Серед подібних препаратівНормазі, Дюфалак, Порталак, Динолак та ін.
Клізми. Мікролакс – це невелика клізма зі спеціальним вмістом, яка допомагає спустошити кишківник вже через 10 хвилин після використання препарату.

Поряд із цими медикаментозними засобамиможна використовувати для боротьби із запорами народні рецепти та відвари із трав. Деревій, звіробій, безсмертник, меліса, цикорій, сенна, евкаліпт, шавлія, ромашка, зелений чай – всі ці рослини здатні відновити роботу кишечника і нормалізувати його здоров'я. Трави можна комбінувати у відварах або готувати корисний складлише з однієї рослини.

Запори та тверде випорожнення свідчать про збій в організмі. Дуже важливо вчасно відреагувати на сигнал організму та вжити своєчасних заходів. А інакше запор може призвести до неприємних наслідків та серйозних захворювань. Слідкуйте за своїм організмом і будьте здорові!