Сучасний ринокпродуктів харчування вражає своєю різноманітністю. Необхідно вміти провести чітку межу між поняттями «корисно» та «смачно». Особливо важливо це зробити, коли йдеться про харчування дітей.
Критеріями вибору їжі для дітей мають стати не лише параметри свіжості та смакові якостіпродукту, а й співвідношення вмісту у ньому корисних і шкідливих здоров'ю речовин. Дитячими лікарями-дієтологами розроблено переліки харчових продуктів, які мають бути виключені з дитячого раціону Розглянемо десятку найбільш шкідливих для дитячого організмупродуктів.
♨️ Ковбаси та ковбасні вироби
Всі ковбасні вироби, сосиски та сардельки містять жири тваринного походження чи синтетичного виробництва. Ці компоненти важко перетравлюються дитячим організмом. Ковбасні вироби виключно «багаті» харчовими барвниками, всілякими ароматизаторами та підсилювачами смаку. Зміст солі у яких перевищує всі розумні норми. Як їжа для дітей ця їжа не годиться.
У Останнім часому виготовленні ковбасних виробів дедалі частіше стали застосовувати сою, отриману з використанням генно-інженерних технологій. Всі ці продукти загрожують віддаленими наслідками навіть при вживанні їх дорослою людиною, не кажучи вже про організм, що росте і формується. Тому для дитячого менюпідходять лише ті ковбасні вироби, які класифікуються як дитяче харчування.
♨️ Консерви та маринади
Всі консервовані та мариновані продукти містять у своєму складі оцет та велика кількістьсолі, що є небажаним для дитячого організму в принципі. А велика кількість спецій та прянощів можуть порушити у дитини роботу шлунково-кишкового тракту.
♨️ Газовані напої
У виробництві газування широко використовуються консерванти, барвники, смакові есенції та навіть неорганічні кислоти. Такий хімічний набір не може нести жодної поживної чи вітамінної цінності для дитячого організму. Якщо врахувати, що всі газовані напої містять помірну кількість рафінованих цукрів, то легко припустити, яке порушення обміну речовин може призвести до їх вживання.
♨️ Майонез та кетчуп
Промисловий варіант цих продуктів містить невелику частину натуральних компонентів. Здебільшого вони складаються з комбінацій смакових добавок, барвників, камеді та консервантів. Тому у дитячому раціоні замість кетчупу краще використовувати томатний соус, виготовлений в домашніх умовах. А майонез, через наявність у його складі кислоти, взагалі краще замінити сметаною чи олією.
♨️ Гамбургери, хот-доги та фастфуд
Що не можна їсти дітям із фастфуду? До цієї групи можна віднести весь перелік маркетингового сурогату — чіпси, сухарики, всілякі бургери, всі різновиди смаженого тіста з начинкою, які так популярні у закладах швидкого харчування. Всі вони містять канцерогенні речовини та важкі для засвоєння жири. Якщо дитина виявляє інтерес до подібної продукції, їй краще запропонувати випічку домашнього виготовлення. Хоча і вона в жодному разі не повинна замінювати інші корисні продуктиживлення.
♨️ Кава та чорний чай
Обидва ці продукти містять значну кількість кофеїну та таніну. Кофеїн - це стимулятор психічної активності для дорослої людини. Для дитини ж вона може бути лише шкідливою. Навіть невеликі дози кофеїну можуть викликати у дитини порушення сну та підвищену психічну збудливість, аж до нервового виснаження, загрожує неврастенією та неврозами. Як і всі тонізуючі засоби, міцний чай та кава стимулюють надмірну секрецію ферментів шлунка та підшлункової залози, що призводить до розвитку шлункових захворювань, а також збільшують навантаження на серце та нирки.
♨️ Морепродукти
Риба та морепродукти є найбагатшим джереломбілка. І з цієї ж причини вони можуть бути причиною алергічних реакцій. Рибу в раціон дитини вводять дуже обережно, оцінюючи її реакцію на кожен новий вид.
♨️ М'ясо тварин
Баранина, свинина, качка і гуска — м'ясо цих тварин і птахів не назвеш дієтичним. Вміст тугоплавких жирів робить їх придатними для вживання тільки дорослим організмом. p align="justify"> Формується ферментативна система дитячого шлунка впоратися з цими продуктами не в змозі.
♨️ Морозиво
Рекомендується взагалі не пропонувати морозиво дітям віком до трьох років. Спробувавши цей продукт вперше, дитина автоматично зараховує його до переліку найулюбленіших. Але через високий вміст цукру та жирів, морозиво для організму малюка шкідливіше, ніж корисно.
♨️ Гриби
Доведено фізіологами, що гриби погано засвоюються навіть дорослим організмом. А у дітей вони взагалі не перетравлюються. Тому гриби можна пропонувати дітям лише із шести років. З харчування дітей до шестирічного віку цей продукт має бути виключений у будь-якій кулінарній обробці.
Якщо з перших років життя виключити з раціону дитини все вище перелічені продуктиі замінити їх корисними та повноцінними, то надалі можна буде уникнути цілого ряду обмінних та шлункових захворювань. Дитяче харчування має бути максимально продуманим і зваженим, і тоді ваш малюк гармонійно зростатиме і розвиватиметься.
️ Шкідливі продукти для дітей відео
Ми хочемо, щоб діти росли здоровими. Важлива складова їхнього благополуччя – це правильне харчування. Однак є продукти, які не варто включати до раціону дитини, або необхідно значно обмежити їх вживання.
Про якісь з них ми знаємо, але заплющуємо очі (дитина так просить), інші навіть вважаємо корисними.
1. Булочки, тістечка, торти
Йдеться про випічку та солодощі, які лежать на полицях магазинів. Вони перенасичені жирами та цукром, а безконтрольне поїдання може призвести до проблем із травленням та ожиріння.
Альтернатива:фрукти, галети, хлібці
2. Йогурт із добавками
Він здається помічником, легким і невинним перекушуванням. Але може містити надлишок цукру, барвники та консерванти. Фруктів там небагато, і ті піддаються обробці.
Альтернатива:натуральний йогурт або кефір плюс банан, мед, горіхи
3. Копченості
До них належать ковбаса, сардельки, сосиски. М'ясна складова цих виробів – не більше 25%. Решта – жири (прокручені шкіра, сало, субпродукти), соєві білки, крохмаль, нітрити та нітрати натрію. Жири значно підвищують рівень холестерину у крові. Добавки E-250 та E-252 не перетравлюються дитячим шлунком, можуть дати поштовх розвитку анемії, захворюванням нирок, викликають звикання та залежність – хочеться знову їсти їжу, що містить ці консерванти. Це пригнічує на нервову систему.
Альтернатива:домашня буженина, запечена індичка, бургер з яловичого фаршу
4. Попкорн
Кукурудза сама по собі дуже корисна: в ній багато клітковини, містяться вітаміни А, С, Е, фолієва кислота. Тобто якби попкорном було просто обсмажені зерна кукурудзи, він не потрапив би до списку шкідливих для дитячого організму продуктів. Все міняють сіль, цукор, олію, підсилювачі смаку, що використовуються при його приготуванні. Вміст солі в попкорні завищено настільки, що надто часте вживання загрожує підвищенням тиску та збоями в роботі нирок.
Альтернатива:свіжа кукурудза
5. Сухі сніданки
Шоколадні кульки, подушечки, зірки, солодкі пластівці варто пропонувати дитині на сніданок не більше трьох разівв місяць. Технологія виробництва сніданків така, що після термічної обробкиу них не залишається нічого корисного. Тільки уявіть собі: температура обсмажування становить +300 градусів. Додамо до цього велику кількість цукру, смакових добавок – і міф про те, що це здорова їжа, розсіюється.
Ще один вид – мюслі – дієтологи вважають абсолютно не дитячою їжею. Якщо решта сухих сніданків швидко засвоюється, то жорсткі мюслі шлунку переварити складно, це може стати причиною виникнення гастриту.
Альтернатива:каша із фруктами
6. Соки у пакетах
Щодо соків є небезпечна помилка: їх вважають якщо не корисними, то абсолютно нешкідливими для дитячого організму. Але тим більше дивно дізнатися, що склад соків - без Вуглекислий газ- дорівнює складу газування. В одній склянці пакетованого соку близько шести-семи чайних ложок цукру. Його надлишок впливає як на здоров'я дитячих зубів - викликає карієс, так і на обмін речовин в цілому - може навіть призвести до такого тяжкому захворюваннюяк діабет.
Альтернатива:чаї, морс, компот
7. Жувальні цукерки та мармелад
Сюди ж можна віднести і так улюблену всіма дітьми цукерку чупа-чупс. У цих яскравих та привабливих для дітей солодощах у великій кількості містяться барвники, цукрозамінники, підсолоджувачі, які можуть призвести до найсильнішої алергії та проблем зі шлунково-кишковим трактом.
Альтернатива:натуральний мармелад, желе
8. Їжа швидкого приготування (локшина, супи, пюре)
Виробники цих товарів приваблюють різноманітними уподобаннями. Звичайно, зручно: додати окріп пластиковий контейнері отримати царську страву. Однак у результаті це просто суміш солі та різних харчових добавок, що викликають масу серйозних захворювань
Альтернатива:кускус із травами
9. Плавлені сирки
Назва говорить сама за себе: це розплавлений при високій температурісир, який не засвоюється дитячим організмом.
Альтернатива:звичайний сир
Звичайно, будь-який відповідальний батько всіма силами намагається вберегти дитину від шкідливостей, які можуть утримуватися, у тому числі, і в їжі. Але навіть багато дорослих не в силах встояти перед спокусливим ароматом гамбургерів у популярних ресторанах швидкого харчування, солодощами та газованими напоями, що вже говорити про дітей. І хоча багато хто розуміє, що фастфуд та інша шкідлива їжа несуть досить серйозну загрозу для дитячого організму, відмовитися від такого зручного та смачного харчування буває дуже непросто. Щоб зрозуміти, чого саме бажано відмовитися, слід докладно розглянути продукти, загальновизнано вважаються шкідливими, та його впливом геть організм дітей.
Які продукти шкідливі для дітей
Багато батьків через свою недосвідченість вважають, якщо один раз перекусити на швидку руку, то ніяких негативних наслідківне буде. Від одного разу справді нічого страшного не станеться, тільки потім обов'язково захочеться повторити. Логіка більшості батьків, які дозволяють дітям вживати фастфуд та іншу шкідливу їжу, будується на тому, що рано чи пізно дитина все одно спробує «заборонену» їжу. Звичайно, таке може статися, тільки не в три чи чотири роки, коли його організм і травна систематільки розпочинають свій розвиток.
Однак на захист сучасного фастфуду слід сказати, що в Останніми рокамитенденція якості подібної їжі почала покращуватись, а в ресторанах швидкого харчування почала з'являтися і більш-менш здорова їжа. Наприклад, замість картоплі фрі вам можуть запропонувати морквяні палички. Однак якщо врахувати, що в такій їжі завжди знаходиться дуже багато різних добавок та консервантів, їсти її можна, але обережно та зрідка. У цьому питанні рішення завжди залишається за батьками.
Якщо дитина постійно вередує і вимагає походу в ресторан швидкого харчування, не варто категорично відмовляти йому в цьому, але нехай такі походи будуть дуже рідкісні. Дитина стане сприймати їх як нагороду, наприклад, за те, що решта часу буде харчуватися виключно здоровою їжею.
Варто пам'ятати про те, що лікарі та дієтологи всього світу не рекомендують давати дітям фастфуд, а також чіпси, солодощі та інші «шкідливості» раніше п'яти років. Особливої шкоди здоров'ю дитини не буде завдано, якщо дозволяти їй їсти шкідливу їжу не частіше ніж один раз на місяць. Проте фахівці радять не робити раціон дитини надто одноманітним. Якщо вирощувати його в тепличних умовах і годувати тільки паровими овочами, одного разу він може скуштувати незвичну їжу, наприклад, на дні народження у когось, і відчути себе погано.
Поширені міфи про фастфуд
Те, що фастфуд шкідливий, ставити під сумнів немає сенсу, адже це всім давно відома істина. Однак навколо нього все одно існує чимало домислів:
- для організму дитини шкідливий абсолютно будь-який фастфуд без винятку – якщо вживати фастфуд регулярно, то це твердження справді виявиться вірним. Однак навіть сучасні ресторани швидкого харчування поступово починають популяризувати здорову їжу, пропонуючи у своїх меню менш калорійні та натуральніші продукти;
- салати не можуть бути шкідливими. овочеві салатиапріорі прийнято вважати здоровою їжею, але тільки в тому випадку, якщо в них міститься велика кількість солі та калорійного соусу. Дієтологи рекомендують замовляти у кафе салати без заправки;
- від фастфуду у дітей завжди виникає фастфуд впливає на масу тіла так само, як і будь-які інші продукти харчування. Дитина може набрати зайва вагаякщо кількість споживаних ним калорій буде перевищувати кількість калорій витрачаються. Тому не дивно, що на ожиріння найчастіше страждають ті діти, які регулярно харчуються піцею, гамбургерами та іншим фастфудом, а основну частину вільного часу проводять не за рухливими іграми та спортом, а сидячи за комп'ютером;
- якщо в ресторані дотримуються санітарно-гігієнічних норм, їжа в ньому не небезпечна - якщо на ваш погляд заклад виглядає чистим, ще не означає, що в ньому дійсно старанно дотримуються всі санітарні норми. Якщо звернути увагу на працівників закладу, можна побачити, що не всі з них носять спеціальні шапочки, а деякі зовсім постійно розмовляють один з одним у процесі приготування їжі, адже при цьому на їжу потрапляють дрібні частинки слини, а разом з ними і мікроби. .
Негативні наслідки шкідливої їжі
Якщо говорити про таке вподобання сучасній людиніфастфуді, то ця їжа створена спеціально для швидкого вгамування голоду, що досягається за рахунок утримання величезної кількостіжирів та холестерину. Така їжа виходить справді висококалорійною, але й дуже шкідливою. Діти, які часто їдять таку їжу, не одержують вітамінів, що призводить до порушення обміну речовин. Все це може загрожувати такими наслідками, як:
- цукровий діабет;
- ожиріння;
- патології серцево-судинної системи;
- ослаблення імунітету;
- захворювання ендокринної системи;
- і навіть порушення розумового розвитку.
Солодкі газовані напої – вірні супутники фастфуду, мають у своєму складі дуже великий змістцукру, а значить, їх регулярне вживаннянеминуче призведе до . А хімічні барвники вкрай негативно впливають на роботу шлунка, призводячи до розвитку виразкової хворобита інших серйозних патологій. Те ж саме можна сказати і про інші солодощі, наприклад, популярні шоколадних батончикахта жувальних цукерках.
Шукаємо компроміс
Якщо батьки вкрай негативно ставляться до будь-якої шкідливої їжі та фастфудів зокрема, але дитина ніяк не бажає відмовляти від походів у відомі ресторани швидкого харчування, вирішити проблему можна, але необхідно діяти послідовно. У питанні відучення чада від шкідливої їжімає брати участь вся сім'я.
Насамперед батькам опрацювати стратегію своєї поведінки.Наприклад, потрібно відразу вирішити, наскільки частими можуть бути походи в ресторани швидкого харчування. Можливо, варто домовитися з дитиною, що замість гамбургера він з'їсть млинець, який менш шкідливий. Список заборон і правил не повинен бути дуже довгим, але поширюватися він має на всю сім'ю без винятків.
Якщо вмовити дитину відмовитися від фастфуду повністю - це просто нездійсненне завдання, завжди можна приготувати йому ті ж самі гамбургери вдома. за Крайній міріТак батьки завжди можуть бути впевнені в якості їжі. Крім того, домашні, поживні сендвічі можуть стати чудовим варіантом для перекушування.
Найскладніше у вирішенні цієї проблеми – дотримуватися встановлених у сім'ї правил харчування. Дитина повинна розуміти, що навіть якщо вона перебуває не під наглядом батьків, це не означає, що їй можна їсти все, що заманеться. Також він повинен знати, що батьки теж не дозволяють собі порушувати правила за його відсутності. При цьому дуже важливо навчитися не піддаватися на провокації чада, які, безперечно, будуть. Наприклад, дитина може вимагати щось із забороненого меню на честь дня народження або гарної позначки у школі. Насправді дитина просто перевіряє, чи дійсно батьки налаштовані серйозно у своєму намірі відмовитися від шкідливої їжі.
Відео про те, чому дітям не можна їсти чіпси
Торік рак виявили більш ніж у півтора мільйона жителів Землі. Онкологічні хвороби- Найважливіші на планеті. І найжахливіше, що від раку страждають діти. А кількість скалічених дитячих життів жахає будь-кого.
Бувай боротьба вчених із раковими захворюваннямине дає особливих результатів, але накопичено чимало знань про профілактику хвороби.
Медицина вже зібрала солідний обсяг даних та інформації про рак. Відомо, наприклад, що його виникненню може сприяти низка причин. Судячи з досліджень, ймовірність виникнення онкологічних захворюваньзначною мірою залежить і не тільки від спадковості та факторів довкілляале від того, що ми їмо.
Шкідливі продукти для дітей
І сьогодні редакція "Так просто!"хоче загострити твою увагу на невеликому списку улюблених дитячих ласощів, які насправді містять нафту та провокують рак.
Особисто я, дізнавшись про те, до яких наслідків можуть призвести ці необразливі, на перший погляд, смакота, була в жаху, моя свідомість розривалася від обурення: це ж заборонено, чому таке продається?!
Виробники всіх промислових смакот витрачають величезні гроші на рекламу на ТБ, в газетах та Інтернеті. Вони роблять іграшки та одяг зі своїми логотипами. Платять за появу продукту у кіно та відеоіграх. Ті, хто виробляє продукти, орієнтовані дітей, витрачають у сумі реклами близько 10 млрд доларів на рік.
10 мільярдів доларів на рік йдуть на те, щоб наші діти полюбили суперсолодкі батончики у формі плюшевих ведмедівабо «здорові» напої, у яких цукру більше, ніж у кока-колі. Маркетинг, орієнтований на дітей, працює найкраще: їхня свідомість ще беззахисна перед цими хитрощами.
Але, як кажуть експерти, саме ці ласощі можуть бути причиною розвитку у дітей гіперактивності, примхливості, алергічних реакцій і навіть раку.
- Тістечка в упаковках
На перший погляд, ці солодощі досить зручні, через компактне пакування їх легко покласти в сумку і взяти в дорогу, а ще вони довго не псуються. А найобманніше те, що якщо вони для дітей, значить, відносно безпечні.Але це зовсім негаразд. У будь-якому такому тістечку повним-повнісінько цукру, кукурудзяного сиропу з високим змістомфруктози, декстрози і навіть TBHQ - хімікату, що отримується з нафти і викликає клітинну дисфункцію багатьох органів у дітей.
Багато медиків-дослідників вже не можуть мовчати і розповідають про лабораторні експерименти, в ході яких було доведено, що якщо змусити когось харчуватися тільки такими тістечками, то він швидко втратить зір, зіткнеться з печінкою, що збільшилася, страждатиме від судом і в результаті помре від паралічу.
Цукор - головний винуватець проблем із печінкою та розвитку діабету у дітей. Рівень захворюваності на діабет серед дітей сьогодні вищий, ніж будь-коли в минулому, і продовжує швидко зростати.
- Фруктові желатинки
А це для мене ціле відкриття і дуже неприємне, тому що я дуже люблю ці яскраві желейки. Як виявилось, фруктовий смак желатинкам дає еритрозин – продукт, похідний від нафти.
Еритрозин колись навіть заборонили для використання в косметиці, тому що доведено, що він призводить до пухлин щитовидної залози. А якщо він небезпечний для нашої шкіри, що вже казати про шлунок?
- Солодкі газовані напої
Будь-які солодкі газовані напої несуть небезпеку для дітей. Втім, не менш небезпечні вони і для дорослих… Вся справа у кількості підсолоджувачів, які є у складі газування. Там міститься декстроза (цукор, який дуже швидко засвоюється та викликає відчутний стрибок інсуліну в крові. Постійне вживання декстрози може стати причиною діабету).
© DepositPhotosПідсолоджувачі, такі як аспартам, сахарин, цикломат, викликають рак у лабораторних мишей та щурів. Але чомусь їх продовжують додавати до різних продуктів харчування, і навіть до дитячих солодощів.
© DepositPhotos - Cheetos
Чи знаєш ти, що до складу Cheetos входить штучний барвник під професійною назвою Yellow 6. Так от цей барвник отримують з нафти.
А ще в цих «чіпсах» є метилбензоат і етиловий ефірметилфенідат.
- Teddy Grahams
А всім, у кого діти люблять цих крихітних ведмежат, хочу повідомити, що вони напхані TBHQ, який (і це було доведено) є причиною розвитку раку шлунка у лабораторних щурів.
Ця речовина може пошкоджувати фрагменти ДНК та пригнічувати дихальну системудитини. Він також часто стає причиною тривоги, занепокоєння та гіперактивності у дітей.
На жаль, виробники різних продуктів, у тому числі призначених для дітей, продовжують використовувати штучні барвники, поглинаючи які, малюки наражаються на непотрібні і серйозні ризики.
Сьогодні модно бути здоровим та однією з обов'язкових умов збереження здоров'я є очищення організму від шлаків та токсинів. Тому пропоную тобі дізнатися 5 продуктів харчування, які . Утримайся від прийому ліків та іншої хімії.
Благаю, задумайся про наслідки, які можуть виникнути від вживання цих смакот, поки не пізно. Не дозволяй своїй дитині і собі заради сумнівного задоволення від цих ласощів. Буде набагато краще, якщо твої діти полюблять барвисті фрукти та овочі.
Обов'язково розкажи про цю статтю своїм друзям у соцмережах, нехай всі довкола будуть здорові!
Настя займається йогою і любить подорожі. Мода, архітектура і все прекрасне - ось чого прагне серце дівчини! Анастасія займається дизайном інтер'єрів, а також робить неповторні прикраси із квітковою тематикою. Мріє пожити у Франції, вчить мову і цікавиться культурою цієї країни. Вважає, що людині потрібно все життя вчитися чогось нового. Улюблена книга Анастасії – «Їж, молись, кохай» Елізабет Гілберт.
Говорячи про найшкідливіші продукти для дітей, ми маємо на увазі їжу, яка дійсно може завдати серйозної шкоди. Потенційну небезпеку несуть такі речовини, як натрій, нітрити, нітрати, різні підсилювачі смаку та барвники, цукор та трансгенні жири. Малокорисними та іноді шкідливими стають продукти після багатоступеневої обробки або смаження в олії. У сьогоднішньому матеріалі ми розглянемо список найшкідливіших продуктів для дітей.
Жуйка
Жувальна гумка - це не зовсім продукт харчування, але за рахунок активної реклами багато людей вірять у її захисні функціїдля зубів проти карієсу. Існують батьки, які регулярно купують жуйку дітям, але насправді жування смачних подушечок чи платівок завдає більше шкоди.
Подивіться, з чого складаються жувальні гумки: цукор або замінники, численні хімічні добавки, барвники та ін.
Газування
Знову завдяки нав'язливій рекламіпродукт має неймовірну популярність, особливо влітку. Багато батьків самі вгамовують спрагу холодними газованими напоями та дають їх дітям. Медики відзначають, що газування - один із найшкідливіших продуктів для дитини. Згадайте, як добре кока-кола чистить іржу, а що вона робить із шлунком вашого чада?
Чіпси
Для виготовлення чіпсів виробники застосовують порошкові концентрати картоплі. Додають до них численні смакові добавки та ароматизатори для створення різних смаків. Найшкідливіший продукт для дітей перенасичений канцерогенами, які сприяють розвитку ракових захворювань, тому захистіть свою дитину від неї!
Сосиски, ковбаси
У цих улюблених багатьма продуктах м'яса набагато менше, ніж можна уявити. Вони містять багато сої, підсилювачів смаку, консервантів. Соя здебільшого генно-модифікована, а для надання виробам апетитного кольору виробники додають нітрит натрію, що сприяє раку кишечника.
Глутамат натрію для посилення смаку також дуже небезпечний і негативно впливає на головний мозок, а також викликає шлунково-кишкові захворюванняу дітей.
Маргарін
У цих продуктах, які зазвичай змазують на хліб, багато шкідливих добавок. Вони провокують серцево-судинні захворювання, порушують функції організму на клітинному рівні та викликають підвищення концентрації холестерину в крові. Не давайте дитині цей шкідливий продукт, а замініть його на якісне вершкове масло.
Солодощі
Перше місце серед них займають карамельки та льодяники, які активно сприяють розвитку карієсу. У дітей це зубне захворювання простіше запобігти, ніж займатися його лікуванням. Крім того, існують численні продукти, смачніші та корисніші: сухофрукти, фруктова пастила, муси, мармелад і т.д.
Гриби
Цей непередбачуваний продукт відносять до списку найшкідливішої їжі для дітей. У деяких випадках їстівні гриби викликають отруєння у дітей. Ця важка їжа важко перетравлюється дитячим організмом, тому її треба виключити з меню дитини.
.jpg)
Вермішель, що заварюється.
Подібні напівфабрикати прості у приготуванні, але давати дитині її не рекомендуємо. Сама локшина шкоди не завдасть, а пакетик з приправою з упаковки рясніє. шкідливими речовинами, які дітям давати украй не радимо.
Смажені страви
Апетитна хрумка скоринка, яка утворюється в процесі смаження певних продуктів. Викликає розвиток гастриту, коліту, виразки та інших серйозних захворюваньу дітей та дорослих.
Приготування будь-яких продуктів у маслі на сковороді робить їх шкідливими, навіть якщо вони були корисними. Особливо небезпечно використовувати одну порцію олії для приготування кількох партій страв, як це буває у закладах громадського харчування(біляші, пиріжки, картопля фрі та багато іншого). Такі продукти шкідливі для фігури .
Консерви
Консервів не повинно бути в меню маленьких дітей. Ми говоримо не про консервоване дитячому харчуванні, а про консерви для дорослих: паштети, шпроти та багато іншого. У них багато спецій, солі, оцту та інших шкідливих інгредієнтів.
Повністю захистити дітей від перерахованої найнебезпечнішої їжі неможливо, але нічого страшного не станеться, якщо ваша дитина один раз на тиждень поснідає бутербродом з ковбасою або з'їсть кілька чіпсів. Головне, щоб це не стало звичкою.
Loading...