Репродуктивна функція чоловіка безпосередньо залежить від активності та рухливості його сперматозоїдів. Тому для більшості безплідних чоловіків єдиною можливістюпродовження роду є медикаментозні способи, як збільшити рухливість сперматозоїдів В іншому випадку пасивні сперматозоїди в кислому середовищіжіночих статевих органів миттєво гинуть, не досягаючи яйцеклітини.
Якщо пасивність виявляють більшість із сперматозоїдів, лікар після проведення виносить вердикт – безпліддя. Простими словамифакт переважання пасивних «головастиків» еякуляту лікарі називають терміном астенозооспермія. Усунути таку патологію можна кількома способами, після чого повертається повноцінна чоловіча фертильність.
Від чого залежить активність сперматозоїдів?
Перед тим, як підвищити рухливість сперматозоїдів шляхом обраної лікарем методики, для чоловіка важливо розуміти, які фактори можуть негативно впливати на репродуктивну функцію. Найчастіше причинами цього є захворювання сечостатевої системи, які були не до кінця виліковані та призвели до ускладнень.
Крім цього, активність «пуголовків» залежить від:
- шкідливі екологічні умови;
- негативний вплив хімічних отруйних речовин;
- занепад імунної системи;
- тісна нижня білизна;
- перегрів або переохолодження мошонки.
Для довідки!Згідно зі статистичними даними, у більшості чоловіків, які зіткнулися з безпліддям, причиною низької фертильності стало зловживання алкогольними напоями.
Виходячи з цього, можна вже знайти спосіб підвищення фертильності – усунення таких передумов. Також доречна штучна активізація, але лише за умови погодження з лікарем у комплексі з терапевтичним лікуванням.
Як підвищити активність сперматозоїдів народними засобами?
У давнину підвищити активність спермиків у чоловіків, які довгий часне давали потомство, можна було за допомогою відвару оману, який необхідно було приймати щонайменше 10 днів.
До сьогоднішніх днівсамими ефективними способамипідвищення рухливості сперматозоїдів вважаються наступні рецепти:
- Настоянка на женьшені. На літр горілки припадає близько 50 г подрібненого кореня рослини. Відстояну протягом 2 тижнів настоянку потрібно щодня приймати по 10 крапель перед їдою.
- Звіробійний відвар. У півлітрах окропу розчиняють столову ложку трави, після чого відвар настоюють протягом 4 годин. Щодня потрібно приймати по половині склянки двічі.
- Чай із шипшини. Для приготування напою плоди заливають окропом і трохи нудять на вогні. Після цього напій приймають 3-4 рази на день по одній склянці.
Крім цього, чоловікові важливо вести активний спосіб життя, харчуватися переважно білковою їжею, стежити за своєю вагою і станом здоров'я. Корисною для відновлення обмінних процесів буде бджолина перга, яку вживають по столовій ложці перед кожним їдою протягом 2 місяців.
Які продукти підвищують активність сперматозоїдів?
Для підвищення фертильності та якості сперми необхідне повне коригування живлення. Є ряд продуктів, які лікарі рекомендують з метою підтримки репродуктивної здатності, наприклад ті, що багаті на вітамін А:
- червоний перець;
- морква;
- овес;
- курага;
- всі види зелені;
- Солодка картопля;
- молочна продукція.
Також їжа, яка містить вітамін С:
- спаржа;
- помідори;
- полуниця;
- імбир;
- зелень.
Незамінними для сперми будуть продукти, що містять жирні кислоти омега-3, наприклад:
- всі види горіхів;
- анчоуси;
- сьомга та інші морепродукти;
- курчата.
Також потрібно включити до раціону їжу, що містить цинк, наприклад:
- морепродукти;
- печінка;
- пісне м'ясо;
- яйця;
- вівсянка;
- зернові продукти;
- йогурт.
Важливою умовою продовження роду є фолієва кислота. Її можна отримати, якщо вживати такі продукти:
- овочі зеленого кольору;
- бобові;
- авокадо;
- зернові цілісні продукти;
- яблука.
Щоб відстежити вплив правильного харчування на якість сперми і рухливість «пуголовків», необхідно проходити спермограму на початку шляху, і через якийсь час.
Препарати, що підвищують активність сперматозоїдів
Для покращення фертильності та репродуктивної функції чоловічого організмуЛікар може призначити спеціальні препарати. У жодному разі не можна приймати їх самостійно без згоди лікаря.Зазвичай такі препарати мають бути джерелом вітамінів Е та С, завдяки яким покращується кровообіг в органах малого тазу, а отже, і фертильність.
Також корисними будуть цинковмісні засоби, наприклад, Спеман. Ефективним вважається препарат із вмістом антиестрогенів – Клостилбегід. При нестачі тестостерону лікар може призначити відповідні гормональні препарати– Андріол, а також Провірон. Гонадотропіни – Прегніл або Пергонал.
Для довідки!В цілому, комплекс заходів щодо відновлення нормальної рухливості спермій складається з специфічної терапіїпрепаратами, антибактеріальної терапіїза потреби, гормональної терапіїфізіопроцедур, хірургії, антиоксидантної терапіїта дієти.
Якщо причинами безплідності були різні захворюванняЛікар спочатку проводить відповідну терапію, щоб усунути причину, після чого підбирає допоміжні препарати для відновлення якості насіння. Комплексний підхідє єдиним способом збільшення активності сперматозоїдів.
Методи діагностики
Чи не останню роль у виборі оптимального рішення для збільшення фертильності є правильно проведена комплексна діагностика. Неможливо винести вердикт астенозооспермію без наступних методик обстеження:
- спермограма- взяття еякуляту для підрахунку швидкості спермій та числа активних «пуголовків»;
- додаткові методики- УЗД, рентген, аналіз крові, КТ або МРТ та ін.
Проводити спермограму необхідно щонайменше двічі, між кожним обстеженням витримують 2 тижні перерви. Така методика вивчення насіння дозволяє оцінювати ефективність обраних лікарем способів лікування.
При необхідності підвищити активність сперматозоїдів та покращити їх морфологічні показники лікарі рекомендують насамперед звернути увагу на спосіб життя та раціон чоловіка. Якщо їх корекція не допомагає, можна перейти до прийому спеціальних препаратів та біологічно активних добавок. Деякі патології, що призводять до погіршення показників насіннєвої рідини, необхідно усувати хірургічним шляхом.
Що впливає на показники спермограми
У 3 мл сперми здорового чоловікаміститься 120-600 млн сперматозоїдів. Їх не достатня кількістьзнижує ймовірність настання вагітності. На якість сперми впливають такі показники:
- рухливість сперматозоїдів;
- морфологія (анатомічна структура);
- в'язкість насіннєвої рідини;
- кислотність;
- відсоток живих сперміїв;
- час розрідження сперми;
- злипання сперматозоїдів між собою;
- наявність антиспермальних антитіл.
Нормальна якість сперми формує багато факторів. На нього впливає як спосіб життя чоловіка, так і здоров'я органів репродуктивної системи.
Поліпшити показники без прийомів препаратів можна. Необхідно усунути фактори, що погіршують якість сперми:
| Чинник | Опис |
| Алкоголь та куріння | У чоловіків, які курять та регулярно вживають спиртне, помітно знижується якість сперми. При зачатті дуже важливо відмовитись від шкідливих звичок |
| Прийом препаратів | На якість сперми можуть вплинути протизапальні лікарські засоби, анаболіки, антибіотики |
| Дефіцит цинку та вітаміну С | Недолік цих речовин значно знижує якість сперми. Щоб його усунути, необхідно включити до раціону такі продукти: цитрусові, квашену капусту, нежирне м'ясо, крупи, горіхи та морепродукти. Важливо не перевищувати денну норму калорій |
| Білкова дієта | Дієта, яка ґрунтується на виключенні всіх жирних і холестеринсодержащих продуктів, призводить до нестачі статевих гормонів. Це пов'язано з тим, що їхніми попередниками є ліпіди. Це призводить не лише до зниження показників насіннєвої рідини, а й до імпотенції. |
| Захворювання сечостатевої системи | Можуть вплинути такі хвороби, як ускладнення інфекцій, перенесених у дитинстві, венеричні захворювання, хламідіоз, простатит, гепатит і т.д. Патології призводять до значного зниження показників та потребують лікування |
| Туга білизна та одяг | Це знижує рухливість чоловічих статевих клітин. Необхідно, щоб білизна була вільною і з натуральних матеріалів, а штани чи джинси – не надто вузькими |
| Неактивне статеве життя | Відсутність еякуляцій довгий часнадає негативний вплив. У насіннєвій рідині з'являється багато мертвих сперматозоїдів, це призводить до застійних явищ у ділянці малого тазу та провокує таке захворювання, як простатит. |
| Порушення прохідності сім'явивідних проток | Існує кілька причин такої патології. Це рубці після операції, спайки, кісти, пухлини, уроджені аномалії. Для усунення цієї причини необхідно звертатися до лікаря. Найчастіше потрібна оперативна корекція |
| Імунні захворювання | Такі патології активізують роботу антитіл, які атакують власні сперматозоїди, що призводить до їх злипання та неможливості брати участь у процесі запліднення. У важких випадкахтака проблема не піддається лікуванню |
| Отруєння пестицидами | Серед чоловіків, які постійно контактують з ними, було проведено дослідження про вплив речовин на організм. Воно показало значне погіршення якості сперми. |
Здоровий спосіб життя, правильне харчуваннята догляд - запорука успішного зачаття.У більшості випадків покращити показники спермограми можна і без прийому лікарських препаратів. Якщо це зробити не виходить, звертаються до медикаментозної терапії.
Необхідні вітаміни
Вітаміни необхідні для нормальної роботичоловічої репродуктивної системи, вироблення гормонів, які впливають на якість насіннєвої рідини. Для її покращення необхідні:
- Вітамін С.Без нього порушується нормальна циркуляція крові та не надходить достатня кількість поживних речовиндо статевих органів. Також він бере участь у синтезі чоловічих гормонів, за рахунок яких працює ерекція та лібідо. Щоденне вживання 1000 мг призводить до покращення активності сперматозоїдів на 30% та обсягу еякуляту на 60%.
- Фолієва кислота.Вона бере участь у синтезі безлічі ферментів, формуванні елементів крові (еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів) та у процесі кровотворення. Також вона відповідальна за синтез нуклеїнових кислот, які відповідають за генетичну інформацію у клітині. Без цього вітаміну порушується сперматогенез. При зниженні його концентрації у крові підвищується відсоток дефектних сперматозоїдів.
- Вітамін А.Він покращує функціонування статевих залоз. Є найважливішим антиоксидантом, що перешкоджає негативному впливу вільних радикалів, що ушкоджують усі типи клітин, особливо ті, що мають велику швидкість утворення.
- Вітамін Е.Ще один антиоксидант. Має схожу дію. Поліпшує функціонування ендокринних залозі позитивно впливає на імунітет. Знижує ризик підвищеного тромбоутворення, лікує порушення ерекції.
Мінерали та активні речовини
Не тільки вітаміни, а й мінерали впливають на якісні та кількісні характеристикинасіннєвої рідини. Найбільш значущими серед них є цинк та селен, тому багато препаратів для покращення показників сперми обов'язково включають ці два елементи.
Цинк бере участь у виробництві більш ніж 200 ферментів та речовин, у тому числі нуклеїнових кислот, білків, жирів та вуглеводів. Він має і антиоксидантну активність. Цинк використовують у препаратах для покращення чоловічого здоров'я. До шістдесятих років селен вважався отруйним, проте його роль було переглянуто. Виявлено позитивні ефекти: мікроелемент здатний підвищувати кількість життєздатних сперматозоїдів та їх активність.
Ще однією популярною речовиною для покращення спермограми з доведеною ефективністю вважається Коензим Q10. Він входить до складу клітин, необхідний підтримки життєдіяльності чоловіка.
Впливають і такі активні речовини, які часто включають в вітамінні комплексита БАДи:
- L-карнітин. Дозволяє покращити якість сперматозоїдів та прискорити їх.
- L-аргінін. Виявляє аналогічні властивості L-карнітину.
- Маточне молочко. Покращує анатомічну структуру чоловічої статевої клітини.
- Таурін. Підвищує активність сперми та життєздатність сперматозоїдів.
- Фруктозу. Джерело доступної енергії для чоловічого організму.
Можна придбати вітаміни і мінерали окремо або купити відразу цілий комплекс:
Назвапрепарату | Опис | Вартість | Фото |
Селен форте з вітаміном C | Комплекс містить 100% денної норми елементів | Ціна від 100 рублів за 20 пігулок |  |
Полівітамінний комплекс для чоловіків До складу входять вітаміни A, D, E, C, група B, магній, кальцій, калій, йод, марганець та інші. Приймається по одній капсулі 2 рази на день | За 30 капсул потрібно віддати близько 450 рублів |  |
|
До складу входять численні мінерали та вітаміни, екстракт женьшеню, біофлавоноїди, аргінін та метіонін. Приймається по одній капсулі на день | Ціна за 30 капсул – 400 рублів |  |
|
Комплекс з вітамінів та мінералів з додаванням біологічно активних речовин. Найбільш значущими у складі є екстракт женьшеню, таурин, елеутерозиди, поліфеноли. Приймається по одній таблетці 3 рази на день | Вартість за 60 таблеток – близько 300 рублів |  |
Норма концентрації вітамінів та мінералів у комплексах може суттєво відрізнятися.Вона складається, виходячи з регіонів країни, в якій ліки продаються. Тому таблетки, що покращують якість насіннєвої рідини, можуть мати різний склад. Норми для відповідного регіону та найбільш відповідні конкретному чоловікові краще уточнити у лікаря.
Препарати для покращення якості чоловічої сперми
У деяких ситуаціях покращити морфологію та збільшити швидкість руху сперматозоїдів можна лише за допомогою спеціальних лікарських засобів. В андрології використовуються антибіотики, ферменти, гормони та інші препарати. Але існують і безпечніші – БАДи.
Приймати їх без контролю лікаря не варто. Самолікування може лише посилити ситуацію.
| Назва | Опис | Фото |
| Спермактін | До складу входять L-Карнітин, фруктоза та похідні L-Карнітину. |  |
| СпермаПлант | Склад препарату включає фруктозу, аеросил, таурин, лимонну кислоту, L-карнітин, L-Орнітин, екстракт кропиви, L-тартрат |  |
| Спеман | Є фітопрепаратом, у складі якого є зрошки насіння, плодів та інших частин лікувальних рослин. Отримав велика кількість позитивних відгуківта рекомендацій. Використовується багатьма чоловіками під час підготовки до зачаття |  |
| Тентекс Форте | Склад аналогічний до Спемана, складається з порошків різних рослин. |  |
| Трібестан | Складається з трави якірців, що стелиться. |  |
| Верона | Загальнозміцнюючий рослинний засіб |  |
| Віардо | Містить ненасичені жирні кислоти, альфа-токоферол (вітамін Е), цинк, селен, фітостерини та ін. |  |
| Індігалплюс | Джерело епігаллокатехіну 3, індол-3-карбінолу та екстракту віялолистої пальми |  |
Принцип роботи медикаментів
Більшість препаратів має аналогічний склад і дію.Відмінність полягає у супутніх добавках, виробниках, назвах та інших дрібних нюансах.
Спеман використовується для лікування гіперплазії простати та безпліддя, що розвинувся на тлі олігоспермії (недостатньої кількості сперматозоїдів в еякуляті) ). Має рослинне походження- в основі його орхідея, якірці стелиться та багато інших цілющих трав.
У чоловіків, які приймають препарат, зменшуються розміри простати, зникають застійні явища в залозі, усувається звуження уретри, що розвинулося на тлі гіпертрофії простати. Це дозволяє випорожнити сечовий міхурповністю.
Під впливом ліків починає інтенсивно вироблятися сперми, відбувається підвищення її якості та активності сперматозоїдів. Воно має м'яке протизапальне та діуретичні дії. Такі препарати, як Спеман, Хімколін,має сенс застосовувати у таких випадках:
- за наявності безплідності, що розвинулася на фоні олігоспермії;
- при лікуванні інфекції сечостатевої системи;
- за наявності гіперплазії простати.
Спеман показує високу ефективність у поєднанні з Тентекс форте.
Ліки не завдають жодної шкоди, не має протипоказань та побічних ефектів. Воно сприяє відстроченню та запобіганню хірургічного втручання.
При зниженні лібідо, а також за наявності функціональних розладів, психогенної статевої дисфункції, що призначаються Хімколін та Тентекс форте.Хімколін має стимулюючу дію на нервові закінчення, завдяки чому підвищується наповнення кров'ю статевого члена, збільшується ерекція та тривалість сексуального акту.
Рухливість сперматозоїдів є одним з найважливіших факторів, Що визначають чоловічу здатність до продовження роду Зниження їхньої рухливості призводить до розвитку безпліддя. Відповідно до результатів останніх досліджень, частота безпліддя серед чоловіків стрімко наздоганяє аналогічний показник серед жінок. Необхідно відзначити, що приблизно у половині випадків встановити причини, через які рухливість сперматозоїдів знижується, неможливо.
Тому, для того щоб припинити зниження рухливості та повернути її на нормальний рівень, доводиться складати програму лікування, використовуючи для цього препарати широкого спектру. Для цього застосовуються спеціальні фармакологічні препарати, добре зарекомендували себе щодо підвищення рухливості сперматозоїдів Однак, перш ніж вивчати інформацію про те, як збільшити рухливість сперматозоїдів, необхідно розібратися, через що вона може знижуватися.
Чому знижується якість сперми?
Розбиратися в тому, як підвищити життєздатність та активність сперматозоїдів та загалом, нескладно. Набагато важче, а в більшості випадків зовсім не можливо, зрозуміти, що саме призвело до зниження їхньої рухливості. Можна виділити ряд факторів, які обов'язково враховуються при пошуку відповіді на питання про те, як збільшити рухливість сперматозоїдів. Серед таких факторів виділяють:
- Вікові зміни. Що старший чоловік, то менше тестостерону виробляє його організм. Через це дуже часто відбувається зниження рухливості сперматозоїдів.
- Зайва вага.
- Інсулінорезистентність. В даному випадку вона розглядається як стан, що передує цукровому діабету. Головною причиноюПоява інсулінорезистентності є нездатністю рецепторів до адекватної реакції на нормальний вміст інсуліну в крові людини.
- Артеріальна гіпертензія. На фоні даного захворюваннявідбувається ураження мікроциркуляторного русла, порушується нормальне кровопостачання статевих органів, що також знижує кількість рухливих сперматозоїдів.
- Варікоцеле.
- Цукровий діабет, що призводить до порушення чоловічої репродуктивної функції загалом і знижує кількість рухливих сперматозоїдів зокрема.
- Різного роду інфекції урогенітального тракту.
- Порушення розвитку статевих органів, особливо яєчок.
- Неопущення яєчок у мошонку. Через це порушується температурний баланс, внаслідок чого сперматозоїди гинуть.
- Порушення будови сім'явивідних шляхів.
- Різноманітні порушення сексуального характеру.
Тому, перед тим як збільшити рухливість сперматозоїдів, необхідно проаналізувати свій спосіб життя та позбутися наявних захворювань.
Вітаміни та інші елементи, що впливають на рухливість сперматозоїдів
Підвищити рухливість чоловічих сперматозоїдів можна різними шляхами. Насамперед необхідно відмовитися від шкідливих звичок та захистити себе від стресових ситуацій.
Збільшити активність спермотозоїдів дозволяють певні продукти харчування та препарати. Перед тим, як збільшити активність чоловічих сперматозоїдів з використанням будь-яких препаратів, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Необхідно додати до свого раціону продукти та препарати із вмістом наступних компонентів:
- Вітаміна Е. Цей вітамін забезпечує захист чоловічого організму від нестабільних молекул та вільних радикалів. При прийомі вітаміну Е спостерігається загальне покращення репродуктивної функції.
- Цинку. Він викликає поліпшення складу сперми та збільшує її кількість. Цинк міститься у зернових, горіхах, різних морепродуктах, нежирному м'ясі.
- Селена. Продукти із вмістом селену теж дозволяють суттєво підвищити кількість рухливих сперматозоїдів. З ними до сперми чоловіка надходить багато білка. Це сприяє покращенню якості насіння та зменшує ймовірність появи різноманітних вад у плода. Селен міститься у морепродуктах, яйцях, часнику та інших продуктах.
- L-карнітин. Досліди, які проводяться з добровольцями, показали, що L-карнітин дозволяє підвищити рухливість сперматозоїдів до 4 разів. Даний компонент міститься у великій кількості в молочних продуктах та м'ясі.
Слід додати у свій раціон продукти з протизапальними та полівітамінними властивостями, що підвищують якість сперми. Вони дозволяють суттєво покращити рухливість чоловічих сперматозоїдів. Серед таких продуктів можна виділити імбир та мак. Їх постійне вживання дозволяє суттєво збільшити кількість здорових та активних сперматозоїдів.
Дієта для покращення якості сперми
З метою збільшення рухливості сперматозоїдів слід переглянути свій раціон і включити до нього безліч корисних продуктів. Істотно збільшити кількість здорових сперматозоїдів дозволяють моркву, курагу, вівсяна кашата червоний перець. Головним діючою речовиноюДаних продуктів є вітамін А. Він підвищує якість сперми і благотворно впливає на рухливість чоловічих сперматозоїдів.
При дефіциті вітаміну А чоловіча фертильність може знижуватись. Це призводить до того, що сперматозоїди стають млявими, слабкими і набагато менш рухливими. Вітамін А можна отримувати з різної зелені, такої як шпинат, зелений салатта броколі. Міститься він у молочних продуктах та солодкій картоплі. Проте важливо переборщити, т.к. в надлишку даний вітамін здатний негативно позначитися як на рухливості сперматозоїдів, а й у стані здоров'я загалом.
Чоловікам, чиї сперматозоїди не є рухливими, слід обов'язково включити до свого раціону продукти з вітаміном С: полуницю, помідори, спаржу тощо. Вони будуть благотворно впливати на рухливість та загалом життєздатність сперматозоїдів. Вітамін С міститься у більшості продуктів, до складу яких входить вітамін А. Антиоксиданти з цих продуктів нейтралізують шкідливий впливвільних радикалів та . Помідори краще вживати в обробленому вигляді. Їх можна консервувати, запікати та гасити.
Обов'язковою складовою дієти збільшення рухливості сперматозоїдів є продукти з жирними омега-3 кислотами. Це грецькі горіхи, анчоуси, сьомга і т.д. Такі продукти сприяють поліпшенню кровопостачання, у тому числі і статевих органів, благотворно впливаючи на репродуктивну функцію. У спермі здорового чоловіка міститься безліч різних жирних кислот. А ось у насінні менш здатного до зачаття чоловіка багато хто з них відсутні. Не будуть зайвими креветки, краби та курчата.
Не відмовляйтеся від морепродуктів, яєць та м'яса індички: вони дуже багаті на цинк. Багато медичні препарати, призначені для покращення якості сперми, ґрунтуються саме на цинку. Його недостатнє вміст часто призводить до зниження вироблення тестостерону, внаслідок чого кількість здорових сперматозоїдів помітно зменшується. Також цинк входить до складу вівсянки, яловичини, різних йогуртів та зернових.
Якість сперми погіршується при нестачі фолієвої кислоти. Щоб цього уникнути, до раціону потрібно додати зелені овочі, авокадо, бобові та цілісні зерна. Фолієва кислота є дуже важливим компонентомчоловіча фертильність. При її нестачі в організмі батьків у плода можуть розвиватися різноманітні патології. Налагодити вироблення фолієвої кислоти можна за допомогою зеленого перцю, яблук, огірків.
В даний час, щоб і перевірити рухливість сперматозоїдів, необов'язково йти в лабораторію. В аптеках продаються спеціальні домашні випробування. Вони допоможуть визначити, чи є у чоловіка проблеми з рухливістю сперматозоїдів. Однак, повністю довіряти таким тестам фахівці не рекомендують. Краще здати повний аналізбажано в декількох різних клініках. З результатами таких аналізів слід дійти лікаря. І вже він випише конкретні препарати та призначить дієту.
Використання медичних методів
У більшості випадків чоловікам призначаються препарати, що містять вітаміни Е та С, що покращують регіональний кровотік та дозволяють збільшити активність сперматозоїдів. Зазвичай це трентал та актовегін. Серед препаратів на основі цинку найбільш популярний "Спеман", а з антиестрогенів добре відомий "Клостілбегід". Можуть бути показані засоби тестостерону: андріол та провірон, а також гонадотропіни прегніл, пергонал та ін.
До складу «Спемана», що використовується для лікування чоловічої безплідності, входить цілий комплекс лікарських рослинз простатотропною дією та андрогеноподібною властивістю, що дозволяє підвищити активність сперматозоїдів. У його складі містяться оксамитові боби сверблячі, пермелія перлинна, ятришник чоловічий та інші компоненти.
Даний препарат має простатотропну, протизапальну, протинабрякову та діуретичну властивість. Крім цього, він покращує мікроциркуляцію в тканинах простати і благотворно впливає на чоловічу статеву функцію.
За наявності запалень та/або доброякісної гіперплазії простати цей препарат зменшує запалення, позбавляє застійних явищ, сприяє покращенню мікроциркуляції, прибирає набряклість простати. При безплідності він дозволяє збільшити активність сперматозоїдів, робить сперму менш в'язкою та стимулює сперматогенез.
Не починайте прийом жодних препаратів без попередньої консультаціїспеціаліста. Будьте здорові!
Якщо морфологія сперматозоїдів порушена, то чоловіки можуть виникнути. серйозні проблемиз репродуктивними здібностями, а у його партнерки збільшується ризик викиднів, вагітності, що завмерла, настання вагітності плодом з хромосомними патологіями.
Як бути, якщо спермограма показала порушення морфології, як покращити якість статевих клітин, підвищити шанси на зачаття та виношування здорової дитини, ми розповімо у цьому матеріалі.
Що це таке?
Морфологія сперматозоїда – це особливості його структури. Складаються чоловічі статеві клітини з головки, шийки, середньої частини та джгутика, який також називають хвостиком. Під час проведення спермограм оцінка морфологічних ознак спермій входить до складу розширеного дослідження.
У лабораторії визначається не лише зовнішній вигляді кількість живих та активних клітин, які теоретично придатні до запліднення, а також їх зовнішній вигляд. Достатньо швидко зачати здорового малюкапід силу тільки абсолютно здоровим, без аномалій сперматозоїдам.
Для зачаття необхідний лише один стандартний сперматозоїд, здоровий і активний, який зможе першим дістатися до яйцеклітини. Однак якщо відсоток таких здорових і в усіх відношеннях бездоганних клітин досить високий у спермі конкретного чоловіка, то шанси на зачаття істотно підвищуються.
Для оцінки використовується образ еталона - в медицині досить докладно описаний ідеальний сперматозоїд:
- У нього овальна і симетрична головка в однині, в ній правильним чином представлені всі внутрішньоклітинні структури, що несуть важливу інформацію;
- Розміри головки такого сперматозоїда - 2,5-3,5 мкм завширшки і 4-5,5 мкм завдовжки;
- Шийка сперматозоїда повинна бути не менше 1 мкм, рівна, міцна, що правильно фіксується по відношенню до голівки.
- 9/10 усієї довжини спермії повинен займати джгутик. У еталонної статевої клітини він рівний, без вузликів і пагорбів, без потовщень, злегка стоншується до кінця.
- Хвостик повинен кріпитися під прямим кутом і бути досить прямим, не зламаним, не закрученим, не вкороченим. І, звичайно, він має бути в єдиному екземплярі.
Оцінювати клітини сперми прийнято за суворими критеріями Крюгера, такою є рекомендація ВООЗ. Відповідно до них, будь-який сперматозоїд, який хоча б у чомусь не відповідає еталону або параметри його перебувають у нижній межі норми, відбраковується.
Хорошим результатом спермограми вважається показник щонайменше 15% морфологічно правильних клітин. Якщо їхня кількість знижується, знижуються і шанси на запліднення.
Критичним вважається значення 4%.За такого низького змісту здорових з морфологічного погляду клітин шанси на зачаття мізерно малі, чоловікові ставиться діагноз – «чоловіче безпліддя».
Причини порушення
Патологічні зміни морфології статевих клітин отримали у медицині назву «тератозооспермія». Сюди входять різні патологіїголовки клітини, зміна її форми, структури, наявність кількох головок однієї клітини:
- Шийка може бути занадто тонкою, яка не забезпечує нормального прикріплення джгутика.
- Сам хвостик буває закрученим, коротким або надмірно довгим, за рахунок чого знижується рухливість.
Якщо показники аналізу невтішні, лікарі намагатимуться знайти причину тератозооспермії.
До порушення морфології статевих клітин чоловіки часто наводять перенесені їм запальні захворювання. Лідирують у цьому списку інфекції, що передаються статевим шляхом.До речі, багато хто з них протікає безсимптомно, а тому чоловік може навіть не здогадуватися, що у нього уреаплазма, мікоплазма або хламідії. Тому при поганій спермограмі аналіз крові на приховані інфекціїта венеричні захворювання є обов'язковим.
Морфологічні ознакисперматозоїдів порушуються під впливом радіації, несприятливої екології, токсинів. Якщо чоловік працює на шкідливому виробництві, де такий вплив має місце, тератозооспермія може бути далеко не єдиною. патологічною зміноюу спермі.
На структуру статевих клітин впливає спосіб життя. Вона може мутувати, якщо чоловік працює в нічний час, мало спить, багато нервує, вживає велика кількістьалкоголю, приймає наркотичні та психотропні речовини, а також багато хронічно палить.
Мутації та аномалії у сперматозоїдах можуть відбуватися на тлі гормонального збою. Найчастіше причина криється в недостатньому виробленні чоловічого статевого гормону тестостерону. Іноді «винуватцями» є гормони щитовидної залози.
Часто тератоспермія спостерігається у чоловіків, які займаються спортом і вживають стероїдні гормони для досягнення вражаючих спортивних результатів.
Зміна морфології сперматозоїдів може стати ускладненням запальних та незапальних захворювань сечостатевої системи – таких як простатит, аденома простати, варикоцеле, ортит, везикуліт.
Нерідко якість сперми погіршується на тлі таких захворювань, як цукровий діабет, онкологічні проблеми. Саме тому важливо знайти та усунути справжню причину, щоб якість еякуляту повернулася.
Вроджені причини мутації сперматозоїдів трапляються нечасто і мають вони генетичний характер. В організмі чоловіка порушено кілька етапів сперматогенезу, статеві клітини при цьому найчастіше виробляються неповноцінними.
Такі випадки медичної корекції, на жаль, не підлягають і врятувати сім'ю може запліднення жінки донорською спермою.
Лікування тератозооспермії
Існує безліч способів покращити якість сперми, заодно збільшивши її кількість. Але будь-яке лікування завжди починається з додаткового обстеження, оскільки воно залежить виключно від того, яка саме причина стала ключовою в порушенні морфології спермограми.
Інфекції та венеричні захворювання лікують із застосуванням антибіотиків широкого спектру дії. Конкретний препарат призначається за результатами бакпосіву, бактеріологічного дослідженнясперми, аналіз крові на інфекції.
Якщо, крім поганої морфології, результати спермограм показують наявність лейкоцитів, макрофагів, то призначається урологічне обстеження, мета якого – виявити патології передміхурової залози, насіннєвих бульбашок. І тут лікування залежить від конкретного діагнозу.
Якщо аналіз крові на гормони показує певні відхилення, чоловікові потрібна консультація ендокринолога та лікування гормональними препаратамиі, що покращують та нормалізують гормональний фон. Зазвичай цього буває достатньо для того, щоб якість сперми стала кращою.
Якщо запалення, інфекцій та гормональних збоївне виявлено, чоловікові можуть бути призначені так званий МАР-тест та дослідження еякуляту із фрагментацією ДНК.
Перший аналіз дозволяє встановити імунний факторбезпліддя, при якому організмом людини виробляються антитіла до сперматозоїдів, і цілком здорові та морфологічно нормальні клітини гинуть під їх руйнівним впливом. Фрагментація ДНК дозволяє оцінити генетичну складову еякуляту.
Якою б не була справжня причинапорушення морфології статевих клітин, чоловікові рекомендується змінити спосіб життя, відмовитися від алкоголю, нікотину, звички переїдати.
Щоб підвищити репродуктивні можливості, чоловікам слід спати щонайменше 8-9 годин на добу, тому їм настійно рекомендується відмовитися від роботи у нічний час, змінити свій робочий графік.
Завагітніти при поганих показниках спермограми досить проблематично, але якщо вагітність настає, то велика ймовірність викидня або вагітності, що не розвивається, тому на час лікування тератоспермії рекомендується подбати про заходи контрацепції до одужання.
Чоловікові не рекомендується перегріватись, відвідувати лазню, сауну, засмагати та бувати в солярії, користуватися автомобільним обігрівом сидінь, носити тісну спідню білизну. Вільний часйому краще проводити за активним відпочинком – зайнятися плаванням, здійснювати легкі пробіжки, кататися велосипедом, ходити на лижах.
Перегляду вимагає раціон харчування. Особливої дієти не потрібно, буде цілком достатньо, якщо в меню будуть включені продукти, багаті на тваринні білки, наприклад, м'ясо, риба, молоко, сир. Необхідні для репродуктивного здоров'я представників сильної статі вітаміни можна знайти у свіжій зелені, зернах пшениці, шпинаті, апельсинах, смородині, лимонах.
Чоловіки, які хочуть поліпшити показники спермограми, повинні за погодженням з лікарем, якщо є показання, приймати вітамінні комплекси, розроблені спеціально для підвищення фертильності, а також препарати для поліпшення якості сперми. Ми підготували невеликий огляд цих коштів.
Препарати для покращення якості сперми
"СпермаПлант"
Цей рослинний препаратпозитивно впливає на процес вироблення статевих клітин і кількість насіннєвої рідини. Засіб відноситься до розряду біологічно активних добавок (БАД) і часто використовується для покращення рухливості сперматозоїдів.
На клітини з порушеною морфологією засіб вплинути не може, але він сприяє утворенню здоровіших клітин на наступному етапі сперматогенезу. Курс лікування – 1 місяць.
Трави, що входять до складу трави, не викликають звикання, а тому при необхідності лікування може бути продовжене за рекомендацією лікаря.
«Вітапрост»
Ці ліки допоможе у разі, якщо проблеми з морфологією сперматозоїдів спричинені захворюваннями передміхурової залози. Препарат на натуральній основі випускається у формі свічок для ректального застосування, таблетки. Свічки застосовують, щоб зняти запальний процесу простаті, зменшити її у розмірах та нормалізувати кровопостачання залози. Для покращення сперматогенезу приймають таблетки.
Лікарський засіб не варто приймати без дозволу лікаряоскільки у його складі є антибактеріальні компоненти. Засіб часто комбінують з вітамінними препаратамиу єдиній схемі лікування. Дозування та тривалість прийому визначає лікар.
"Сперотон"
Це комбіноване засіб, створене спеціально для того, щоб підвищувати чоловічу фертильність. Засіб призначається саме при морфологічних патологіях у спермограмі, проте, крім поліпшення якості клітин, він збільшує обсяг еякуляту, стимулює рухливість статевих клітин.
У складі препарату – тільки найнеобхідніше для репродуктивного здоров'я чоловіка, точніше, мінімальний набір: L-карнітин, вітамін Е, фолієва кислота, селен та цинк у великих дозуваннях.
Випускається засіб у вигляді порошку для розчинення. З нього готують напій, який приймають після їди. Препарат можна приймати протягом трьох місяців, потім обов'язково робиться невелика перерва.
«Спеман»
Це аюрведичний препарат, у якому поєднуються лікувальні травита необхідні для чоловічого здоров'я мінерали за принципами аюрведи. Препарат має протизапальну дію, стимулює вироблення статевих клітин.
Крім цього, виробники стверджують, що препарат у таблетках позитивно впливає на еректильну функцію, а також допомагає при передчасній еякуляції.
Дозування та тривалість прийому слід обговорити з лікарем. Побічних дійта протипоказань засіб практично не має, крім індивідуальної алергічної реакціїна рослинні засоби, що входять до нього.
Крім того, чоловікові можуть бути призначені такі засоби, як "Афала", "Леспефлан", "Простагерб", "Простанорм", "Сампрост", "Тентенкс", "Уропрост".Всі ці засоби зазвичай не є самостійними терапевтичними, вони входять до комплексного лікування.
Вітаміни та БАДи
"Алфавіт для чоловіків"
Цей вітамінний комплекс містить 9 мінералів та 13 вітамінів, необхідних для здоров'я чоловіка, у тому числі і для його репродуктивних здібностей. Крім цього, до складу препарату включено сибірську женшень - визнаний засіб поліпшення якості сперми.
Виробники подбали про те, щоб складові комплексу краще засвоювалися та принесли максимум користі – мінерали приймаються окремо від вітамінів, вони просто входять до складу різних за кольором таблеток.
«Віардо» та «Віардо Форте»
Ці засоби є відомими та досить широко популярними БАДами. Форма випуску - капсули, але "Віардо Форте" у застосуванні значно практичніше, оскільки одна капсула препарату здатна замінити 3 капсули "Віардо".
Курс лікування може тривати до місяця, продовження курсу обговорюється з лікарем. Якщо він не бачить протипоказань, прийом капсул може бути продовжений.
«Дуовіт для чоловіків»
Комбінований вітамінний комплекс містить 11 вітамінів та 7 мінералів. Корисні речовинирозділені для кращого засвоєнняв різні таблетки, одні приймаються вранці, інші – ввечері.
«Спермастронг»
Ця біологічна активна добавкамістить не тільки рослинні компоненти, що надають позитивну дію на простату та процеси сперматогенезу, а й необхідні вітамінита мінерали.
Курс лікування зазвичай становить три тижні. Але звикання до препарату не помічено, тому після невеликої перерви прийом капсул дозволяється продовжити. Усі вітамінні комплекси та БАДи повинні призначатися лікарем. Самовільний та безконтрольний прийомможе лише зашкодити.
Бажано через місяць після початку лікування повторити спермограму, щоб переконатися в тому, що лікування допомагає, і показники насіннєвої рідини стають кращими.
Народні засоби
Нетрадиційна медицинапропонує велику кількість різноманітних рецептів для покращення якості сперми. Народним коханнямкористується напій з кореня дев'ятисил, для якого ложку подрібненої трави заварюють склянкою гарячої води.
Для лікування патологій, виявлених спермограмою, часто використовуються плоди шипшини. Їх можна давати чоловікові в натуральному виглядіварити з них відвар і приймати його по півсклянки тричі на добу.
У домашніх умовах можна приготувати поживну та дуже корисну сумішіз сухофруктів, горіхів, інжиру та меду. Усі інгредієнти пропускають через м'ясорубку та дають чоловікові по столовій ложці 2-3 рази на добу.
Справжньою «цілителькою» представників сильної статі вважається звичайнісінька кропива. Її подрібнюють, заварюють окропом і п'ють як зелений чай кілька разів на день. Корисні і фіточаї з великим вмістом материнки та шавлії. Їх можна придбати в аптеці або зробити самостійно із рослинної сировини.
Не треба нагадувати, що при домашньому лікуванніслід остерігатися порад «попарити чоловіка у лазні», зробити йому гарячу ваннуз відваром лікарських рослин - перегрівання статевих органів при відхиленнях від нормальних значеньу спермограмі неприпустимо.
Також слід уникати безконтрольного застосування лікарських рослин після прийому антибіотиків та антидепресантів, які посилюють дію багатьох біологічно активних речовин.
Вже більше двох років живете з дівчиною, не запобігаючи, а вагітності все немає? Партнерка пройшла багато обстежень і стверджує, що здорова? Отже, треба перевіритись чоловікові. Склавши спермограму, людина відразу може дізнатися, в чому проблема. Якщо причина безпліддя – низька рухливість сперматозоїдів, чоловікові, який бажає стати батьком, доведеться повністю змінити свій спосіб життя, тривалий час приймати спеціальні препарати та вітаміни.
Чому рухливість сперматозоїдів знижується?
Патологія, за якої знижується активність сперматозоїдів, фахівцями називається стенозооспермія. Вона не виділяється в окреме захворювання, може поєднуватись з тератозооспермією – виробленням надмірної кількості атипових сперміїв. До погіршення якості сперми призводять:
- Інфекційні та запальні захворювання сечостатевої системи.
- Травми, забиття статевих органів, хірургічні операціїна органах малого тазу.
- Вроджені патології простати, сім'яників, сім'явивідних каналів.
- Генетичні мутації, закладені у сперміях.
- Варикоцілі, застій венозної кровіу органах малого таза.
- Порушення температурного режиму- Переохолодження або сильний перегрів яєчок.
- Атеросклероз судин сечостатевої системи.
Негативний вплив на рухливість сперматозоїдів робить сидяча робота чоловіка. Також знижується активність сперміїв у людини, яка працює в хімічної промисловості, на нафтопереробному виробництві, під променевим або радіаційним навантаженням.
У чоловіка, що курить, кількість рухливих сперматозоїдів менша, ніж у людини, яка ніколи не брав сигарети в рот. Якщо чоловік зловживає спиртними напоями, у нього руйнуються судини, передчасно старіє мозок та відмирають ділянки нервової системи, відповідальні за закладку генетичного матеріалу
Природне зниження рухливості сперматозоїдів відбувається протягом віку. Точніше, у чоловіка у віці за 50 природним буде наявність всього 25-30% активних живчиків.
Коли лаборант проводить аналіз на рухливість сперматозоїдів, він підраховує кількість сперміїв, що рухаються активно прямолінійно, враховує тих живчиків, які не рухаються зовсім або роблять «біг на місці». Нормальним вважається наявність більше половини рухомих сперміїв, що рухаються прямо. Якщо таких сперматозоїдів в еякуляті менше 29%, чоловікові показано лікування, яке покращить якість сперми.
Медикаментозне підвищення активності сперміїв
Звичайно, якщо причина зниження активності сперміїв у певному захворюванні, починати потрібно з його усунення. При інфекціях статевих органів уролог призначає хворому прийом антибактеріальних препаратівпротизапальних ліків.
Якщо чоловік хворий цукровим діабетом, йому потрібно регулювати рівень цукру в крові, домагаючись постійного нормального балансу, інакше судини, що крихаються через цукор, не дадуть нормально просуватися спермі.
Але бувають ситуації, коли чоловік у принципі абсолютно здоровий, а його спермії – малорухливі. У таких випадках призначається спеціальне лікуваннярухливості сперматозоїдів, яке включає дотримання дієти і прийом ліків.
Лікарські засоби
Препарати нормалізації сперматогенезу призначаються комплексно. Для поліпшення кровообігу показані вазотропні лікарські засоби, ліки, що розріджують, препарати для зміцнення судин. До них відносяться:
- Трентал. Стабілізує венозний відтік, знижує ламкість капілярів, покращує обмін речовин у судинній стінці.
- Актовегін. Натуральні ліки, створені з урахуванням крові телят. Покращує склад крові, позбавляє тромбозу, нормалізує холестерин.
Тривалий прийом цих ліків допомагає покращити функціонування простати, підвищити продуктивність насіннєвих бульбашок.
Для стимуляції вироблення цинку та покращення якості сперми чоловікам призначають:
- Сперотон.
- СпермоПлант.
- Трібестан.
- Цинктерал.
Ці ліки приймаються для покращення рухливості сперматозоїдів. В основному кожен препарат складається з оптимального набору натуральних компонентів: екстракту коренів аргіреї, ятришника, якоря, насіння оксамитових бобів, лептадемії стебел та інших. У поєднанні вони надають стимулюючий вплив на передміхурову залозупокращуючи вироблення секрету, що допомагає нормально рухатися сперміям.
Крім того, за допомогою цих препаратів нормалізується клітинний обмін, покращується проникність мембрани клітин, підвищується імунітет. Наприклад, Трібестан використовується для лікування імунологічної безплідності, нормалізації ерекції та усунення астенозооспермії.
Як збільшити рухливість сперміїв природно
Гормональна терапія
Гормональний дисбаланс, підвищений виробіток жіночих гормонів, Недолік тестостерону також призводять до зниження рухливості живчиків. У цьому випадку сексолог може порекомендувати прийом препаратів для рухливості сперматозоїдів, що стимулюють вироблення тестостерону:
- . Допомагає відновити вироблення тестостерону навіть за наявності анатомічних недоліків, що призвели до втрати фертильності.
- Провірон. Стимулює вироблення чоловічих гормонів, підвищує функціональність статевих залоз, нормалізує потенцію.
За низького рівня гонадотропних гормонівпогіршується регуляція статево-залізистої діяльності, порушується вироблення секретів і поживних речовин, необхідних для дозрівання сперміїв. Такі проблеми відзначаються у чоловіків з кістозною освітоюна гіпофізі або недорозвиненням цієї залози, а також у пацієнтів, які перенесли травму голови. Дефіцит гонадотропіну хоріонічного призводить до того, що хоча спермії і виробляються, вони відзначають слабку рухливість або порушення траєкторії руху.
Для нормалізації гормонального фонупризначаються такі препарати-гонадотропіни:
- Меногол.
- Знехтував.
- Профазія.
Перед тим як збільшувати рухливість сперматозоїдів, потрібно переконатися, що терапія, що стимулює, при андрогенному дефіциті обов'язкова. Для цього чоловікові потрібно здати кров на гормони та визначити, яких саме елементів не вистачає для нормального сперматогенезу.
Вітаміни
Кожному чоловікові з астенозооспермією прописується прийом вітаміну Е. Він благотворно впливає на статеві залози, стимулюючи вироблення здорових активних сперміїв. Вітамін Е нормалізує процеси регенерації, допомагає покращити репродуктивну функцію.
- Цинк у чистому вигляді необхідний вироблення тестостерону. Крім того, без цинку статеві клітини не зможуть дозріти. За допомогою цієї речовини можна досягти збільшення обсягу насіннєвої рідини та поліпшення її складу.
- При зниженні активності живчиків чоловікові потрібно обов'язково приймати вітамін С. Він стабілізує процеси загущення/розрідження сперми, необхідні для нормальної прохідності сперматозоїдів слизової піхви.
- Для нормалізації вироблення статевих клітин чоловікам показано фолієву кислоту. Мало того, що без цього вітаміну знижується продукування сперміїв, підвищується ризик розвитку генетичного матеріалу з мутаціями, генетичними відхиленнями.
При нестачі селену знижується вироблення тестостерону. При цьому у чоловіка погіршується фертильність. Необхідно пити селен тим, хто хоче не лише збільшити кількість активних сперміїв, а й уникнути появи недорозвинених, атипових живчиків.
Вітаміни для рухливості сперматозоїдів можна приймати окремо або у спеціальних комплексах. Чоловікам з астенозооспермією виписують:
- Герімакс із женьшенем.
- Магне В6+Селен+Цинк.
- Верону.
Якщо чоловік хоче, він може не лише пити вітаміни, а й повністю змінити своє харчування, дотримуючись вітамінної дієти, що допомагає підвищити рухливість живчиків
Звичайно, можна підвищити якість насіннєвої рідини, використовуючи трави для покращення рухливості сперматозоїдів. Але треба пам'ятати, що народне лікуваннялише доповнює традиційне. Найпопулярніші рецепти:
Перед тим, як підвищити рухливість сперматозоїдів за допомогою засобів, що містять продукти бджільництва, потрібно дізнатися, чи чоловік алергії не має на мед.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ!
Слабка потенція, млявий член, відсутність тривалої ерекції - не вирок для статевого життя чоловіка, але сигнал, що організму потрібна допомога та чоловіча сила слабшає. Є велика кількість препаратів, які допомагають знайти чоловікові стійку ерекцію для сексу, але у всіх свої мінуси та протипоказання, особливо якщо чоловікові вже 30-40 років. Капсули допомагають не просто отримати ерекцію ТУТ І ЗАРАЗ, але виступають як профілактика і накопичення чоловічої сили, дозволяючи чоловікові залишатися сексуально активним довгі роки!
Як підвищити активність живчиків за допомогою харчування
Вважається, що отримувати вітаміни краще з продуктів харчування, а не з синтетичних препаратів. Для поповнення запасів вітаміну С та відновлення нормального сперматогенезу чоловікові можна їсти:
Горох нормалізує рН насіннєвої рідини, що сприяє збільшенню рухливості сперматозоїдів. Такою ж дією має спаржа, квасоля, інші бобові.
Чоловікам потрібно завжди їсти натуральні молочні продукти. Сметаною не дарма пропонують годувати чоловіка, щоб досягти появи потомства. У молочних продуктах та м'ясі міститься L-карнітин. Згідно з останніми дослідженнями, цей вітамін допомагає підвищити активність сперміїв у 4 рази.
Для поліпшення кровообігу в органах малого тазу потрібно їсти їжу, багату на омега-3 кислоти. Це креветки, мідії, устриці, краби, морська капуста та інші морепродукти, горіхи та насіння.
Якщо низька рухливість сперматозоїдів викликана нестачею цинку, чоловікові потрібно додати до свого раціону такі продукти:
- Шпинат.
- Яйця.
- Вівсянку.
- Червоне м'ясо (особливо яловичину та індичку).
- Пророщену пшеницю, жито.
- Печінка.
- Кукурудза.
Для поповнення нестачі фолієвої кислоти чоловікові потрібно їсти капусту, зелені яблука, огірки, авокадо, зелень. Можна побудувати своє харчування так, що в кожну страву входитиме цибуля, ріпчаста або зелена.
Зміна способу життя
Кожній людині зрозуміло, що якщо чоловік буде курити, мало рухатися, все також відвідувати гарячу лазню або купатися в гарячій ванні, вона може так і не відновити рухливість сперматозоїдів, що відповідає нормі. Якщо пара серйозно перейнялася появою потомства, чоловікові доведеться повністю переглянути свій спосіб життя. Для покращення репродуктивної функції необхідно займатися спортом:
Щоб не піддавати мошонці температурним випробуванням, необхідно носити труси з натуральних тканин, відмовитися від тісної синтетичної білизни. Взимку піддягати під штани трико.
- Підвищена дратівливість;
- Відсутність бажання;
- Млява ерекція;
- Сексуальна дисфункція.
Єдиний шлях операції? Зачекайте і не дійте радикальними методами. Потенцію підвищити МОЖЛИВО! та дізнайтесь, як фахівці рекомендують лікувати...
Loading...