ОЦІНКА ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ НАВЧАЛЬНИХ
Методичні вказівкидля виконання практичної роботиз дисципліни «Елективні курси з фізичної культури»
Вступ 3
Розрахунок індивідуальних показників 4
Бібліографічний список 6
ВСТУП
Фізичний розвиток– процес зміни природних морфофункціональних властивостей організму протягом індивідуального життя, найважливіший індикатор здоров'я дітей та дорослих, зумовлений внутрішніми факторамита умовами життя.
Найбільш доступними та простими показниками фізичного розвиткує розміри тіла, пропорції. Для оцінки антропометричних показників необхідно виміряти масу тіла (кг), зростання стоячи (см), коло грудної кліткина вдиху, видиху та в паузі (см).
Для визначення кола грудної клітки знадобиться сантиметрова стрічка, яка накладається горизонтально у чоловіків на рівні грудних залоз, у жінок – під грудними залозами. При визначенні кола грудної клітки в паузі необхідно обчислити середнє арифметичне між вдихом та видихом.
Метою практичної роботиє формування навичок використання методик оцінки фізичного розвитку, умінь на основі аналізу показників формулювати рекомендації щодо організації рухової активностіяк однією зі складових здорового образужиття.
Робота виконується індивідуально.
Оформлення роботи (титульний лист, зміст) має відповідати вимогам до письмових контрольним роботам(Додаток 1).
Порядок виконання.
1. Необхідно виміряти свої антропометричні показники (зростання, масу тіла, коло грудної клітки і т.д.) та занести їх до таблиці (табл. 1).
2. На основі знання своїх антропометричних показників за представленими у завданнях формулами здійснити розрахунок певних індексів фізичного розвитку.
3. Отримані результати переносяться у зведену табл. 6, в якій необхідно за кожним показником дати короткий коментар/висновок.
4. На основі аналізу отриманих результатів необхідно сформулювати висновок, в якому дати опис факторів, які негативно впливають на ваш фізичний розвиток.
РОЗРАХУНОК ІНДИВІДУЛЬНИХ ПОКАЗНИКІВ
ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ
Таблиця 1 Результати антропометричних вимірів
Індекс розраховується із співвідношення між зростанням людини та її масою, за допомогою якого можна визначити наявність надлишкової маси, або дефіциту маси тіла (табл. 2), та оцінити можливий ризикрозвитку захворювань, пов'язаних із надмірною масою тіла. Індекс Кетле визначається за такою формулою:
ІМТ=
де М- Маса тіла (кг); Р- Зростання стоячи (м).
Таблиця 2
Інтерпретація індексу Кетле
Розрахунок індексу здійснюється за формулою, що враховує значення кола грудної клітки на вдиху, довжини та маси тіла.
ІП=Н−(М+ОГК вдих), (2)
де Н- Зростання тіла (см); М- Маса тіла (кг); ОГК вдих- Коло грудної клітки на вдиху.
Таблиця 3
Значення індексу Піньє для різних типівстатури
Завдання 3. Індекс Ерісмана (ІЕ).Індекс призначений для оцінки розвитку грудної клітки та розраховується за формулою:
ІЕ= ОГКn– (Н/2), (3)
де ОГКп- Коло грудної клітки в паузі (см);
Н- Зростання тіла (см).
Таблиця 4
Критерії оцінки індексу розвитку грудної клітки
Завдання 4. Оцінка екскурсії грудної клітки (ЕКГ).Показник ЕГК характеризує розвиток органів дихання. Розраховується показник за формулою:
ЕГК=ОГКвдих−ОГК видих, (4)
де ОГКвдих– коло грудної клітки на вдиху;
ОГК видих- Коло грудної клітки на видиху.
ЕГК = 87 – 82,5 = 4,5
Таблиця 5
Оцінка екскурсії грудної клітки
Таблиця 6
Зведена таблиця результатів завдань
Дослідження задніх відділів грудної клітки:
прикладіть великі пальцідо грудної клітини на рівні X ребра і паралельно йому з кожного боку, а рештою пальців обхопіть з боків грудну клітину; при цьому, встановлюючи таким чином кисті, перемістіть їх у медіальному напрямку до утворення шкірних складок між великими пальцями та хребтом. Попросіть хворого глибоко вдихнути.
Дослідження передніх відділів грудної клітки:
покладіть великі пальці вздовж реберних дуг, а кисті – на зовнішню поверхню грудної клітки. Змістіть обидві кисті назустріч один одному до утворення шкірної складки між великими пальцями. Попросіть хворого зробити глибокий вдих. Прослідкуйте за розбіжністю ваших великих пальцівпід час вдиху, оцінюючи таким чином об'єм та симетричність дихальних рухів.
До причин одностороннього послаблення дихальної екскурсії грудної клітки або відставання її половини у диханні відносяться. хронічне захворюваннялегень та плеври, що супроводжуються розростанням у них фіброзної тканини, скупчення рідини в плевральної порожнини, пайова пневмонія, обструкція великого бронха з одного боку, подразнення плеври з одного боку.
ПЕРКУСІЯ ЛЕГКИХ
Перкусія допомагає встановити, чи підлягають тканини щільними або містять повітря або рідину, проте вона дозволяє оцінити стан тканин, розташованих у грудній клітці на глибині не більше 5 - 7 см.
ПЕРКУТОРНІ ЗВУКИ ТА ЇХ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Умови:
1. Правильне симетричне положення обох половин грудної клітки.
2. Дослідити вистукування симетричного місця на обох половинах грудної клітки.
3. Становище хворого – сидячи чи стоячи.
4. Положення досліджуючого при перкусії спереду - за праву рукухворого.
5. Положення плесиметра має бути паралельним межі тупості.
6. Напрямок перкусії щодо меж легень - від ясного легеневого звуку до тупого. Спереду – по середньо-ключичній лінії, а з боків – по середньо-пахвовій, ззаду – по лопатковій.
7. Сила перкуторного удару має бути слабкою. При перкусії виходять такі звуки:
ясний- звук здорової легені,
глухий- звук з різними відтінками, від приглушеного - на місцях, що не містять повітря, до абсолютно тупого (стегнова або печінкова тупість) - при випотах,
тимпанічний – аж до коробкового- При емфіземі, пневмотораксі, над простором Траубе.
ТОПОГРАФІЧНА ПЕРКУСІЯ
Топографічною перкусією визначають висоту стояння верхівок легень, ширину полів Креніга та нижню межу легень.
Визначення висоти стояння верхівокпочинають спереду. Палець – плесиметр ставлять над ключицею (кінцева фаланга стосується зовнішнього краю грудинно – ключично – соскового м'яза). Палець пересувають до появи укорочення перкуторного звуку. Позначка кордону з боку пальця, зверненого до ясному звуку. У нормі ця ділянка знаходиться на відстані 3 – 4 см від середини ключиці. Ззадуперкусію верхівок ведуть від гребеня лопатки до VII шийного хребця.
Визначення ширини полів Кренігу.Поле Креніга – смуга ясного перкуторного тону шириною 4 – 6 см, що йде від плеча до шиї. Палець-плесиметр ставлять перпендикулярно до верхнього черевця трапецієподібного м'яза - на середину. Від цього положення проводять перкусію по черзі у напрямку до шиї та плеча до притуплення, межа з боку пальця, зверненої до ясного звуку.
Визначення нижніх меж легеньпочинають праворуч по середньо-ключичній лінії зверху вниз від ясного звуку до тупого і припиняють з появою скорочення перкуторного звуку. Позначка кордону з боку пальця, зверненого до ясного перкуторний звук. Подібним шляхом визначається нижня межа по середньо-пахвових лініях та по лопаткових лініях справа і зліва.
КОРДОНИ ДОЛІЙ ЛЕГКИХ
Збоку: праворуч визначаються всі 3 частки, зліва – 2 частки.
Визначення рухливості нижніх країв легень (екскурсія легень)проводять по середньо-пахвовій або задньопахвової лініях. У нормі нижній край легені при посиленому вдиху опускається на 3 - 4 см нижче за межу, при максимальному видиху край легені піднімається також на 3 - 4см. Таким чином , дихальна екскурсія легень дорівнює 6 – 8 см.
Про рухливість нижнього краю легень у дітей раннього вікуможна судити під час плачу чи крику.
При динамічному оглядіоцінюється:
· ступінь участі кожної половини грудної клітки в акті дихання,
· характер (тип) дихання,
· ритм дихання,
· частота дихання.
Хворому пропонують глибоко дихати та стежать за екскурсією грудної клітки.
Для визначення ступеня участі кожної половини грудної клітки в акті диханнястежать за рухом ребер, міжреберних проміжків, кутів лопаток та менш помітним переміщенням ключиць та сосків.
Для отримання більш точних результатів даний методдослідження поєднують із пальпацією.
З цією метою встановлюють руки на грудну клітину таким чином, щоб кінцеві фаланги великих пальців знаходилися біля кутів лопаток, а інші пальці, злегка розсунуті, мають по бокових поверхнях грудної клітини.
При нормальній рухливості обох половин грудної клітини великі пальці піднімаються до рівня і праворуч, і ліворуч, інші пальці, у зв'язку з розширенням грудної клітини в бічних напрямах, дещо розсуваються. При відставанні однієї з половин грудної клітки великий палецьз відповідної сторони виявиться нижче.
У нормі обидві половини грудної клітини однаково беруть участь у акті дихання.
Патологічною при динамічному огляді є та половина, яка відстає в акті дихання.
Відставання однієї половини грудної клітки при диханні зустрічається при ексудативному плевриті, пневмотораксі, гемотораксі, пайовій пневмонії, абсцесі легені, великовогнищевому пневмосклерозі.
Рефлекторне обмеження дихальної екскурсії, спостерігається при сухому плевриті, оскільки біль змушує щадити уражену сторону. Позалегеневі захворювання (міжреберна невралгія, перелом ребер) також супроводжуються відставанням однієї сторони грудної клітки у диханні.
Одночасно з виявленням форми грудної клітки, участі її в акті дихання звертають увагу на тип дихання, його частоту та глибину.
Розрізняють такі типи дихання:
· грудний,
· черевний,
· Змішаний.
При грудному (реберном ) типідихальні рухи здійснюються в основному за рахунок скорочення міжреберних м'язів. Це дихання характерне для осіб молодого вікута для жінок.
При черевному (діафрагмальному ) типіосновну участь у диханні приймає діафрагма, під час вдиху помітно випинання верхньої частини живота. Це тип дихання дорослих чоловіків.
Поява грудного диханняу чоловіків свідчить про обмежену функцію діафрагми. Це дихання включається при перитоніті (запаленні очеревини), ураженні діафрагми. запальним процесомпри паралічі діафрагмального м'яза.
Поява у жінок черевного типу дихання вказує на можливе ураження легень, плеври, міжреберну невралгію, перелом ребер, окостеніння реберних хрящів.
Змішанийтип дихання, при якому в диханні беруть участь нижні відділи грудної клітки та верхня частинаживота, зустрічається в осіб похилого віку, а також при ригідності грудної клітки та зниженні еластичності легеневої тканини(Емфізема легень, пневмосклероз).
У нормі дихання ритмічне, глибоке, тип залежить від статі та віку.
Глибина дихання оцінюється за екскурсією грудної клітки.
Екскурсія грудної клітки- Різниця між колом грудної клітки в стані повного вдиху та максимального видиху. Це важливий показникстану функції легені(глибина дихання) та кістково-м'язової системигрудної клітки.
Сантиметрова стрічка накладається так, щоб ззаду вона проходила під нижніми кутами лопаток, а спереду у чоловіків – по нижньому сегменту соска, у жінок – над молочною залозою за місцем прикріплення IV ребра до грудини (рис. 4.3.5).
У нормі коло грудної клітки у чоловіків дорівнює 88-92 см, у жінок 83-85 см. Екскурсія, залежно від її обсягу та зростання досліджуваного, коливається відповідно 6-8 см і 3-6 см. У осіб, які регулярно займаються фізичними вправамита спортом, екскурсія грудної клітки може досягати 12-15 см.
Частоту дихальних рухіввизначають підрахунком в одну хвилину. Необхідно відвернути увагу хворого, щоб уникнути можливого психічного впливу частоту дихання.
Алгоритми дій
до практичних завдань з дисципліни:
Розділ: Основи медичного контролю, лікувальна фізкультура.
1. Вимірювання артеріального тиску.
Приготувати тонометр, фонендоскоп.
Виконання маніпуляції:
1. Накладіть манжетку на оголене плече хворого на 2 – 3 см вище ліктьового згину. Одяг не повинен стискати плече вище місця накладання манжетки. Закріпіть манжетку так щільно, щоб між нею та плечем проходив лише один палець;
2. Покладіть правильно руку хворого: у розігнутому положенні, долонею догори, м'язи розслаблені;
3. З'єднайте манометр із манжеткою. Перевірте положення стрілки манометра щодо нульової позначки шкали;
4. Намацайте пульс на плечовій артерії в області ліктьової ямки та поставте на це місце фонендоскоп;
5. Закрийте вентиль на груші та накачайте в манжетку повітря до зникнення пульсу;
6. Відкрийте вентиль і повільно випускайте повітря з манжету, одночасно фонендоскопом вислуховуючи тони на плечовій артерії та стежте за показаннями стрілки манометра;
7. При появі над плечовою артерією перших тонів відзначте рівень тиску систоли;
8. Дані вимірювання артеріального тиску заокруглені до 0 або 5 запишіть у вигляді дробу (наприклад 120/80 мм. рт. ст.).
Вимірювання зростання за допомогою ростоміра.
1. Встаньте збоку від ростоміра і пересуньте планку вище передбачуваного зростання хворого;
2. Правильно поставте хворого на майданчик: п'яти, сідниці та лопатки повинні торкатися планки ростоміра, а голова повинна бути в такому положенні, щоб козелок вуха та зовнішній кут очниці знаходилися на одній горизонтальній лінії;
3. Опустіть планку ростоміра на тему хворого та визначте за шкалою кількість сантиметрів від вихідного рівнядо планки;
4. Обчисліть зростання: до 100 см. (відстань від майданчика до вихідного рівня планки) додайте певну відстань.
Довжину дитини віком до 2-х років вимірюють у положенні лежачи і сидячи. Дитину укладають на спину, голова щільно стосується верхівкою вертикальної нерухомої дошки антропометра.
Визначення екскурсії грудної клітки (ЕГК).
ЕГК – це різниця між ОГК на вдиху та ОГК на видиху.
Вона у середньому дорівнює чоловікам 8 див, в жінок 6 див.
Вимірювання проводиться сантиметровою стрічкою при максимальному вдиху та видиху. Стрічку накладають ззаду під нижніми кутами лопаток. Спереду по нижньому краю навколососкових гуртків у чоловіків та дітей.
У жінок – в основі молочних залоз, на рівні верхнього краю IV ребра.
В результаті заняттям спортом ЕГК може збільшуватися, наприклад, у веслярів до 12-15 см. При ХОЗЛ вона знижується до 1-2 см.
15411 0
Багато захворювань і травм призводять до порушення функцій ураженої системи, що обмежує фізичні можливостіхворого (здатність самостійно пересуватися, обслуговувати себе), що порушує працездатність і нерідко призводить до інвалідності.
Тому визначення функціонального стану постраждалої системи має надзвичайно важливе значення у реабілітації та оцінці її ефективності.
З цією метою, поряд з клінічними дослідженнями, застосовуються спеціальні методи, що дають кількісну оцінкуефективності відновного лікування
До них відносяться: антропометрія (вимір маси, обсягу рухів, сили м'язів, життєвої ємності легень та ін.) та функціональні проби.
Антропометрія (соматометрія)
Антропометрія відбиває кількісну характеристикупоказників фізичного розвитку, а проведена у поступовій динаміці, дозволяє оцінити ефективність медичної реабілітації.При антропометричних дослідженнях обстежуваний може бути без одягу. Техніка та методика антропометрії потребують певних практичних навичок. Необхідні точність, акуратність, уважність, уміння поводитися з антропометричним інструментарієм, перевіряти його та проводити метрологічний контроль.
Вимірювання маси
Для вимірювання маси тіла використовуються медичні ваги чутливістю до 50 г. Зважування необхідно проводити в той самий час, вранці, натще. Обстежуваний встає на середину платформи терезів при опущеному затворі арретиру. Обстежуючий повинен підняти затвор арретира і пересувати гирю по нижній планці коромисла від нульового поділу до вільного кінця до тих пір, поки коромисло не робитиме значних розмахів по відношенню до рівня клювоподібного виступу. Слідом за цим треба пересувати в тому самому напрямку гирю по верхній планці до моменту врівноваження і потім опустити затвор арретиру. Маса обстежуваного виводиться із суми двох чисел, фіксованих пересуванням гир по нижній та верхній планках.Вимірювання зростання
Вимірювання зростання проводиться за допомогою ростоміра чи антропометра. Ростомір складається з двометрової вертикальної планки з сантиметровими поділками, якою переміщається горизонтальна планшетка. Стійка укріплена на майданчику. Для вимірювання зростання в положенні стоячи обстежуваний стає на майданчик дерев'яного ростоміра таким чином, щоб торкатися вертикальної планки (стійки) ростоміра п'ятами, сідницями, міжлопатковою областю; голова повинна бути в такому положенні, щоб лінія, що з'єднує зовнішній кут ока і козелок вуха, була горизонтальною. Після того, як обстежуваний прийняв правильне положеннязверху по стійці обережно опускають ковзну муфту з горизонтальною планшеткою до зіткнення з головою. Цифра, на якій фіксована планшетка, показує зростання сантиметрів (визначається за показаннями правої шкали). Вимірювання зростання провадиться з точністю до 0,5 см.Вимірювання кола грудної клітки
Вимір кола грудної клітки роблять сантиметровою стрічкою у вертикальному положенні обстежуваного. Стрічку розташовують ззаду в осіб обох статей під нижні кутилопаток. Спереду у чоловіків по нижньому сегменту навколососкових гуртків, у жінок над грудною залозоюна рівні прикріплення 4 ребра до грудини. При накладенні сантиметрової стрічки обстежуваний відводить руки убік. Вимірює, утримуючи в одній руці обидва кінці стрічки, вільною рукою перевіряє правильність її накладання. Вимірювання проводять при опущених руках. Окружність грудної клітки вимірюється на максимальному вдиху, повному видиху та під час паузи. Щоб вловити момент паузи, обстежуваному задають якесь питання і під час відповіді проводять вимірювання. Різниця між величинами кіл у фазі вдиху та видиху визначає ступінь рухливості грудної клітини (екскурсію, розмах).Вимірювання життєвої ємності легень
Вимірювання життєвої ємностілегень (ЖЕЛ) - спірометрія, що проводиться наступним чином: обстежуваний попередньо робить глибокий вдих, потім видих. Ще раз глибоко зітхнувши, бере наконечник спірометра в рот і повільно видихає в трубку вщерть.Вимірювання сили м'язів
Вимірювання сили м'язів – динамометрія. Величини динамометрії характеризують силу м'язів кистей, розгиначів спини і т. п. Вимір сили м'язів проводиться динамометрами, ручним та становим. Вимір сили м'язів кисті (сили стиснення) проводиться ручним динамометром. Обстежений у положенні стоячи захоплює рукою динамометр, без напруги в плечі витягає руку вбік і стискає динамометр з максимальною силою(Не дозволяється сходити з місця та згинати руку в ліктьовому суглобі).Вимірювання сили м'язів спини(розгиначів) або станової сили виробляється становим динамометром. При вимірі станової сили рукоятка динамометра повинна бути лише на рівні колін. Обстежуваний стає на спеціальну підставку, згинаючись у попереку, береться обома руками за ручку динамометра і потім поступово, без ривків, не згинаючи колін, з силою випрямляється вщент. Протипоказанням для вимірювання станової сили є: вагітність, менструація, наявність гриж, відсутність одного кисті або декількох пальців, наявність грижі Шморля, виражений артроз.
У практичній охороні здоров'я найбільш зручним і об'єктивним методом оцінки антропометричних даних вважається метод індексів, який полягає у зіставленні, як правило, двох показників.
Масо-ростовий індекс Кетле- це відношення маси в грамах до зростання сантиметрів. У жінок цей показник становить 300-375 г/см, у чоловіків – 350-400 г/см.
Індекс Ерісмана- Різниця між колом грудної клітки на паузі та 0,5 зростання. У жінок індекс у нормі дорівнює 3-5 см, у чоловіків – 5 7 см.
Розмах грудної клітки- Різниця між окружністю грудної клітини на вдиху та видиху. У жінок розмах становить 5-7 см, у чоловіків – 7 9 см.
Життєвий індекс- Відношення ЖОВ (в мл) до маси тіла (в кг). У жінок цей показник дорівнює 50-60 мл/кг, у чоловіків – 60-70 мл/кг.
Силовий індекс- Відношення показника динамометрії до маси тіла у відсотках. Силовий кистьовий індекс дорівнює: у жінок – 50 %, у чоловіків – 75 %, становий індекс становить: у жінок – 140-160 %, у чоловіків – 200-220 %.
Функціональні проби та тести
Функціональними методами називають спеціальні методи дослідження, що використовуються для оцінки та характеристики функціонального стану організму.Функціональна проба - навантаження, що застосовується для оцінки зрушень функції різних органівта систем.
До функціональним пробампред'являють такі вимоги:
- проба має бути навантажувальної, тобто. вона повинна викликати стійкі зрушення у досліджуваній системі;
- проба має бути еквівалентною навантаженням у життєвих умовах;
- проба має бути стандартною, надійною, відтворюваною;
- проба має бути об'єктивною, коли різні особи, користуючись певним тестом та обстежуючи одну й ту саму групу осіб, одержують при цьому однакові результати;
- проба має бути інформативною чи валідною, коли оцінка, отримана під час обстеження групи загалом, збігається зі спортивними результатами тестованих осіб;
- проба має бути нешкідливою.
1) визначення фізичної підготовленостідо занять спортом, фізичною культуроюабо КТ;
2) експертиза професійної придатності;
3) оцінка функціонального стану серцево-судинної, дихальної та інших систем організму здорових та хворих людей;
4) оцінка ефективності програм тренування та реабілітації.
Протипоказання до проведення функціональних проб:
1) важке загальний станхворого;
2) гострий періодзахворювання;
3) підвищена температуратіла;
4) кровотеча;
5) виражена недостатність кровообігу;
6) швидко прогресуюча або нестабільна стенокардія;
7) гіпертонічний криз;
8) аневризму судин;
9) виражений аортальний стеноз;
10) тяжке порушенняритму серця (тахікардія понад 100-110 уд/хв, групові, часті або політопні екстрасистоли, миготлива аритмія, повна блокадата ін.);
11) гострий тромбофлебіт;
12) виражена дихальна недостатність;
13) гострі психічні розлади;
14) неможливість виконання проби (хвороби суглобів, нервової та нервово-м'язової систем, що заважають проведенню проб).
Показання для припинення тестування:
1) прогресуючий біль у грудях;
2) виражена задишка;
3) надмірна втома;
4) блідість чи ціаноз обличчя, холодний піт;
5) порушення координації рухів;
6) невиразне мовлення;
7) надмірне підвищення артеріального тиску, що не відповідає віку обстежуваного на збільшення навантаження;
8) зниження систолічного артеріального тиску;
9) відхилення на ЕКГ (суправентрикулярна або шлуночкова параксизмальна тахікардія, поява шлуночкової екстрасистолії, порушення провідності та ін.)
Класифікація функціональних спроб
I. За системним принципом (залежно від того, функціональний станякий із систем організму оцінюється) поділяються на проби для дихальної, серцево-судинної, нервової та м'язової систем.ІІ. За часом проведення проб (залежно від цього, у період реєструється вихідний сигнал: безпосередньо під час впливу чи відразу після нього). У першому випадку оцінюється адаптація до фактора, що впливає, у другому - характер відновлювальних процесів.
ІІІ. На вигляд вхідного впливу:
1) фізичне навантаження;
2) зміна положення тіла у просторі;
3) натужування;
4) зміна газового складу повітря, що вдихається;
5) температурний вплив;
6) запровадження медикаментозних засобів;
7) зміна барометричного тиску;
8) аліментарні навантаження та ін.
IV. За інтенсивністю застосовуваних навантажень;
1) з малим навантаженням;
2) із середнім навантаженням;
3) з великим навантаженням: а) субмаксимальним; б) максимальним.
V. За характером фізичного навантаження:
1) аеробні;
2) анаеробні.
VI. Залежно від кількості застосовуваних навантажень:
1) одномоментні;
2) двомоментні;
3) тримоментні.
Види фізичних навантажень, що застосовуються під час проведення функціональних проб:
А. Безперервне навантаження рівномірної інтенсивності.
Б. Ступенеподібно підвищується навантаження з інтервалами відпочинку після кожного ступеня.
Ст. Безперервна роботапотужності, що рівномірно підвищується.
Г. Безперервне, ступенеподібне навантаження, що підвищується, без інтервалів відпочинку.
Вибираючи конкретні методи дослідження, перевагу слід віддати тим, у яких результати мають кількісне (цифрове), а не тільки описове (наприклад, краще-гірше, більш-менше) вираз. Для практичного використання придатні лише такі тести, котрим дана шкала оцінок чи нормативів (звані належні величини). Винятково важливе значення має дотримання інструкції проведення обстеження (методика тесту).
Пирогова Л.А., Улащик В.С.
Loading...