Як парити ноги в гірчиці, чим корисні такі ванни? Ніжні ванни: рідкий «гірчичник» у боротьбі з грипом та ГРВІ

Гірчиця (Сінапсис) – популярне, випробуване роками, лікувальний засіб. Застосовується зазвичай на лікування нежиті та інших проявів застуди. Ніжні ваннина гірчиці один із способів використання для будь-якого віку.

Користь сухої гірчиці

Суха гірчиця, що отримується з насіння кількох видів гірчичних рослин, безсумнівно корисний продукт. Достатньо поглянути на її склад та лікувальні властивості.

склад

У складі гірчиці присутні: органічні та жирні ненасичені кислоти, крохмаль, вітаміни В групи, мінерали: магній, фосфор, цинк, сірка, марганець та інші.

Натуральні гірчичні зерна містять велика кількістьефірних олій. Їм гірчиця завдячує своїми дратівливими властивостями, що використовуються в медицині, косметології та кулінарії. З зерен добувають гірчичну олію або сушать, подрібнюючи до порошку. Щоб пропарити ноги потрібен такий порошок гірчиці.

Лікувальні властивості

Ніжні ванни з гірчицею – ефективний та дуже доступний спосібборотьби з ринітом і застудою. Вони сприяють поліпшенню самопочуття та стану хворого, прискорюють одужання, допомагають упоратися із хворобою. Така дія обумовлена поруч лікувальних властивостей, Які має порошок гірчиці. До них відносяться:

зменшення болю та дискомфорту в м'язах;
згубний вплив на бактерії, грибки та інші мікроорганізми;
ефект зігрівання;
полегшення відходження мокротиння;
прискорення кровообігу;
активування захисних властивостей.

Помилка перша:застуді піддається той, хто довгий часперебував на холоді. Однак чіткого взаємозв'язку застуди з холодною погодою не виявлено. Такі захворювання, респіраторного характеру, передаються виключно вірусами, наприклад, повітряно-краплинним шляхомчерез кашель або якийсь предмет, до якого торкався хворий. Всім відомо, щозастудні захворювання , частіше трапляються в зимовий час, ніж у літній період. Але фахівці пояснюють даний факт тим, що взимку ми проводимо більше часу опалюваних і закритих приміщеннях, в яких створюються, по істині, ідеальні умови для вірусів.

Застосування у народній медицині

Гірчиця набула широкого поширення в народній медицині. Найбільше використовуються рецепти для профілактики та лікування простудних захворювань. Парити ноги зі спецією рекомендовано за перших ознак хвороби – для прогрівання після переохолодження або появи соплів. Це допомагає запобігти розвитку недуги чи полегшити стан хворого.

Однак гірчицю застосовують і за інших захворювань:

При ревматизмі та запаленні допоможе суміш олії гірчиці зі спиртовим розчином.
При лікуванні грибкових захворювань можуть використовуватися розчини та мазі на основі гірчичного порошку.
Впоратися зі втратою апетиту може насіння синапсису.
При гіпертонії можна поставити гірчичники на ділянку ікри.
У лікуванні невралгії застосовуються кашки із порошку гірчиці.
Допоможуть хворому при ревматизмі примочки, до складу яких входить гірчиця.
Один із засобів від артриту – настоянка гірчиці на горілці.

Застосовується рослина та інших галузях. Наприклад, у косметології для приготування масок для волосся та шкіри, антицелюлітних обгортань та інших процедур.

Гірчичні ванни для ширяння ніг

Показання

Найбільш ефективні ванни з гірчицею для ніг в перші дні хвороби, але можуть застосовуватися і в інший час. За їх допомогою можна спробувати запобігти застуді. Для цього проводиться процедура ширяння, якщо людина промочила ноги, сильно замерзла, потрапила під дощ або побувала на протягу. Інші показання до застосування: почуття нездужання, слабкість, поява сухого нежитю або кашлю, болі та першіння в горлі, сонливість.

Чи можна ширяти ноги при нежиті?

Риніт одне із показань до застосування ножних ванн з гірчицею. Така процедура допомагає полегшити дихання хворого та покращити його самопочуття. Бажано проводити її ввечері, перш ніж лягти спати. Нерідко вже вранці настає помітне покращення.

Прогрівання пором ефективні і при закладеності носа без соплів: від високої температури та подразнення гірчицею розширюються судини нижніх кінцівок, Кров приливає до ніг, а слизова носа знекровлюється. Набряклість спадає.

Проте ця процедура має свої протипоказання.

Протипоказання

Протипоказано парити ноги синапсисом у таких випадках:

У разі підвищення температури вище 37-37,5 градусів. Проводити ванни для ніг можна тільки після зниження температури тіла до нормальних значень. Інакше це перевантажить серцево-судинну систему, викличе сильну слабкістьі сповільнить одужання.
Заборонено користуватися такими методами лікування в період вагітності, оскільки це може підвищити тонус, викликати скорочення матки, передчасні пологита інші ускладнення.
Протипоказані гірчичні процедурипри варикозному розширенні вен через ймовірність пошкодження судин та розвитку набряків.
Не варто проводити ножні ванни при шкірних хвороб, підвищеному тиску, алергічних реакціях , онкології та травмах .

Як ширяти ноги гірчичним розчином?

Дорослій людині

Щоб добре і правильно пропарити ноги з гірчицею дорослій людині, варто дотримуватися наступної методики:

У широку ємність наливають гарячу воду, температура якої приблизно 40 градусів.
У воду додають кілька великих ложок порошку гірчиці.
30-40 хвилин ширяють ноги в гірчичному розчині.
Під час ширяння слід стежити за температурою рідини, підливаючи при необхідності гарячу водуу ємність.
Після закінчення процедури ноги виймають із води, добре витирають товстим рушником, надягають на них теплі вовняні шкарпетки.
Бажано, щоб хворий після ширяння ніг випив теплого молока або чаю, ліг під ковдру. Процедуру можна проводити проти ночі.
У профілактичних ціляхноги потрібно парити двічі на день протягом трьох днів.

Дітям

Дитині теж дозволяється гаряча ванна для ніг з гірчицею, проте потрібно дотримуватися рекомендацій:

дуже маленьким дітям, вік яких менше п'яти років, не варто додавати гірчицю через ймовірність алергічної реакції;
час процедури 10-15 хвилин;
важливо стежити за температурою води, особливо при доливанні гарячої води;
щоб дитині простіше було висидіти необхідний час, його можна відволікти мультиками чи розгляданням книжок;
парити ноги дитині краще перед сном, в крайньому випадкуПісля процедури потрібно хоча б три години утриматися від виходу на вулицю.

Ефективний комбінований рецепт від нежиті

Для підвищення продуктивності ножних гірчичних ванн, при їх приготуванні, можна додавати інші компоненти. У цій якості застосовуються ефірні олії (ялиці, евкаліпта, чайного дерева, розмарину, цитрусових) та відвари лікарських рослиннаприклад, ромашки, шипшини або календули . При додаванні таких компонентів ефект прогрівання супроводжує інгаляційну дію. Однак ефірні олії мають високу алергічність, тому їх потрібно з обережністю використовувати для лікування дітей та людей, схильних до алергічних реакцій.

Приготувати таку ванну просто. У таз з водою, температурою близько 40 градусів, додають 3-4 великі ложки гірчичного порошку, кілька крапель. ефірної оліїта відвари рослин (приблизно по 150-200 мл на одну процедуру). Потім хворий опускає ноги у ємність із водою. Процедура триває 15-20 хвилин, протягом яких слід стежити за температурою води. Після закінчення часу ноги потрібно ретельно витерти, енергійно розтираючи їх махровим рушником. Потім на ноги надягають товсті теплі шкарпетки.

Ще один спосіб прогрівання ніг гірчицею. Для нього знадобиться дві пари бавовняних шкарпеток. Їх потрібно добре прогріти феном, мікрохвильової печі, на обігрівачі або батареї. Перед сном ноги миються та ретельно розтираються жорстким рушником. Потім на них надягають одну пару шкарпеток, а зверху другу, в яку засипають попередньо трохи гірчичного порошку. Шкарпетки залишають на всю ніч. Гірчиця розігріватиме ноги, змушуючи їх потіти і вбирати лікувальні пари порошку. Така процедура допоможе впоратися з застудою, що починається, або запобігти її. Не варто одягати шкарпетки з гірчицею на голі ноги, оскільки це може призвести до подразнення та опіків шкіри.

Користь приправи у її бактерицидних властивостях, у високому вмісті мікроелементів та цілющої олії.Гірчичні ванни мають лікувальні властивості:

прогрівання організму;
стимуляція кровообігу;
полегшенням відходження мокротиння;
блокування розвитку респіраторних інфекцій;
позбавленням організму від токсинів та шлаків;
зняттям больових відчуттів, напруги та застою в м'язах.

Офіційна медицина також визнає цілющі властивостігірчиці, недарма було розроблено такий лікувальний засіб, як гірчичники.

при перших ознаках застуди - нездужання, слабкість, ломоту в тілі;
першіння і біль у горлі, появі сухого кашлю;
нежиті;
температурі - показники не повинні перевищувати субфебрильну позначку 37,5°С.

Приправа має не тільки цілющу, а й косметичну дію. Сухий гірчичний порошок разом із ефірними оліями пом'якшує шкіру. Після ванни досить потерти п'яти щіткою, щоб видалити ороговілі шари.

Протипоказання

Парити ноги із гірчицею не завжди корисно. Така знайома з дитинства процедура, виявляється, має цілу низку протипоказань:

гіпертонія з виникають іноді гіпертонічними кризами;
проблеми із серцево-судинною системою;
онкологічні хвороби;
хронічні захворювання на стадії загострення;
варикоз та трофічні виразки.

Не можна парити ноги з гірчицею при температурі, що перевищує показники 37.5°С.

Адже в лікуванні що головне - не нашкодити. Тому якщо температура висока або субфебрильні показники тримаються занадто довго, гріти ноги у воді з гірчицею не можна. Замість традиційних ванн краще використовувати інші методи, прописані лікарем.

Увага!Під час місячних жінкам краще утриматися від розпарювання ніг із гірчицею. Такі ванни стимулюють периферичний кровотік, що може призвести до можливої кровотечі.

Чи можна ширяти ноги в гірчиці вагітним? Медики одностайні у своїй думці - не можна, тому що в період очікування дитини такі впливи загрожують небезпечними наслідками.

Як гріти ноги гірчицею - правила застосування ножних ванн

Здавалося б, що тут складного – налив у тазик гарячої води, насипав гірчичного порошку і сиди собі пар ноги. Але для того, щоб процедура пішла на користь, потрібно дотримуватись певних рекомендацій. Вони стосуються і температури води, і кількості гірчиці, і часу, протягом якого ви паритимете ноги.

А ще в гірчичні ванни можна додавати різні компоненти, для посилення лікуючого ефекту:

Добре використовувати ефірні олії: евкаліпта, хвойних дерев(особливо кедра та ялиці), цитрусових, ментолу, лаванди. Достатньо 3 крапель олії на 1 літр гарячої води.
Відвари цілющих травнаприклад, ромашки аптечної, шипшини. На одну ванну досить взяти не більше половини склянки цієї добавки.
Для посилення зігрівальної дії гірчиці її змішують з харчовою содоюу рівних пропорціях.

Додавання трав та масел дає ще й інгаляційний ефект, що дуже корисно при кашлі та нежиті.

Як правильно парити

Щоб провести процедуру, знадобляться ємність для води (краще невеликий тазик), термометр, махровий рушник, вовняні шкарпетки та головний інгредієнт ванни - гірчичний порошок.

Як гріти ноги гірчицею:

Гарячої води налийте в тазик по щиколотку. Потім всипте порошок гірчиці, розмішайте до повного розчинення.
Поки триматимете ноги у воді, потрібно накритися пледом або надіти теплий светр.
Вода в процесі процедури остигатиме, потрібно періодично її підливати. Добре, якщо це робитиме хтось із членів сім'ї, щоб хворий не відволікався.
Витримавши належний час, сполосніть ноги теплою водоюРозітріть насухо рушником і надягніть вовняні шкарпетки - вони краще утримують тепло і допомагають довше зберегти ефект від прогрівання.

Важливо!Вода повинна бути гарячою, але терпимою, адже ступні дуже чутливі до тепла. Допустима температура в 45 ° С, але за умови, що це не завдає вам дискомфорту. Зазвичай, рекомендують нагрівати воду до показників від 38 до 40°С.

Скільки потрібно зробити гірчичних ванн? Оптимальна кількість – від 2 до 3 процедур на добу протягом мінімум 3 днів.

Корисно в процесі розпарювання ніг грітися зсередини. Пийте липовий чайз додаванням меду, відвар шипшини, трав'яні чаїз ромашки чи меліси.

Скільки класти гірчиці

Скільки гірчиці треба на одну ванну? Варіант «що більше, тим краще» не пройде - надлишок гірчичного порошку користі не принесе. Не забувайте, що спеція має властивість обпалювати шкіру, так що процедура може бути не надто приємною.

Зазвичай дорослим рекомендують брати по 1 столовій ложці гірчиці на 1 літр води. Концентрація спеції в дитячих ваннах повинна бути в 2 рази менше. Якщо ви вирішили вперше зробити прогрівання дитині, візьміть 15 г порошку на весь об'єм рідини. Збільште кількість приправ вдвічі, якщо дитина нормально перенесе пробну процедуру.

Гірчичний порошок

Скільки парити за часом

Цей момент теж важливий - потрібно точно знати, скільки ширяти ноги з використанням гірчичного порошку.

Гаряча ванна буде ефективною, якщо приймати її не менше 20 хвилин. Півгодини буде цілком достатньо.

Дитині потрібно менше часу – від 5 до 10 хвилин, залежно від віку.

Що робити після процедури

Найкраще, що ви можете зробити після прийняття гірчичної ванни - не розгубити досягнутий процедурою зігріваючий ефект.

Тому, сумлінно відсидівши належний час, швидко споліскуйте ноги, витирайте їх махровим рушником, надягайте теплі (краще вовняні) шкарпетки і укладайтеся в ліжко. Нехай хтось із близьких принесе вам чашку гарячого трав'яного чаю, в напій непогано додати мед, імбир, лимон.

Паримо ноги дитині

Чи можна ширяти ноги маленьким діткам? Думки педіатрів щодо віку розходяться: деякі вважають, що допустимо лікувати в такий спосіб малюків 2 - 3 років, їх опоненти дозволяють такі процедури дітям віком від 5 років.

У деяких можлива алергічна реакція на гірчицю, тому цей фактор потрібно обов'язково враховувати.

Щодо застосування цієї процедури в дітей віком краще проконсультуватися з дитячим лікарем, адже є й інші протипоказання, крім алергії.

Особливості ножних ванн для дітей

Дояк парити ноги з гірчицею дитині:

візьміть тазик або невелике відро, щоб ноги дитини глибше поринули у гарячу воду, температура якої не вище 40 градусів;
розмішайте у воді 2 ложки гірчичного порошку;
на дно ємності можна постелити бавовняний рушник;
10 хвилин – це максимальний час для прогрівання ніг за допомогою гірчиці. Маленькій дитинідостатньо та 5 хвилин;
як часто гріти ніжки – не більше 2 разів на день;
добре, коли ванна робиться перед сном, щоб після неї відразу вкласти малюка в ліжко;
дитини не можна залишати без нагляду, їй може сподобатися відчуття невеликого печіння від дії гірчиці. Якщо маленький пацієнт прибиратиме ноги з тазика, ефект від процедури явно знизиться.

Паримо ноги при нежиті

Відчуваєте, що починаєте хворіти? Чи відчуваєте слабкість, ломоту в тілі, озноб, ще й нежить з'явився? Пора вживати заходів і одним із народних засобів, що допомагає впоратися з нездужанням, цілком може стати гірчична ванна.

Дитині

Гірчична ванна вважається ефективним способом боротьби з початковими катаральними явищами:

знімає набряки та запалення слизових;
полегшує дихання;
прискорює процес розрідження та виведення слизу;
допомагає стимуляції природних захисних сил організму, підвищення імунітету.

Нежить у дітей

Як правильно робити процедуру описано на початку статті. Послідовність дій стандартна, відрізняються лише час проведення та дозування гірчиці. Не забудьте після розпарювання напоїти дитину теплим молоком з медом і вершковим (краще топленим) олією.

Дорослому

Парити ноги з гірчицею при нежиті корисно та дорослим. Тільки робити процедури потрібно за перших симптомів нездужання. Лікувати риніт у запущеній стадії ножними ваннами малоефективно.

А на початку захворювання прогрівання ніг корисно:

протизапальною дією за рахунок вмісту в гірчиці ефірних олій, антиоксидантів, вітамінів;
зігріваючим ефектом;
впливом на рефлекторні зони області стоп;
посиленням кровотоку;
підвищенням місцевого імунітету.

Нежить у дорослих

Паримо ноги при кашлі

Використання гірчиці при появі кашлю популярне як дієве народний засіб. Ніжні ванни допомагають зменшити набряклість дихальних шляхів, впоратися із запаленням, полегшують дихання.

І дорослій, і дитині посилити цілющу дію гірчиці можна, використовуючи додатково відвари лікарських травта ефірні олії. Розмішавши цілющі компоненти у воді, ви отримаєте ще й ефект інгаляції.

Дорослому після розпарювання ніг перед сном можна використовувати такий рецепт для боротьби з застудою - в чашку свіжозавареного чаю з лимоном і малиновим вареннямдодати столову ложку горілки. Випити напій і лягти спати, сховавшись теплою ковдрою. На ранок самопочуття покращає.

Гірчиця- універсальний продукт, який використовують у кулінарії, косметології та медицині. Цю процедурукраще проводити на стадії прояву перших симптомів захворювання. Першіння в горлі, слабкість, втома, ломота в тілі, риніт, закладений ніс - все це привід що б парити ноги з гірчицею.

Алгоритм проведення процедури, що дозволяє правильно пропарити ноги з гірчицею:

1. Необхідно взяти тазик і заповнити охолодженим окропом. Температура не повинна перевищувати позначки сорок градусів.
2. Потім у тазик із водою висипають гірчичний порошок із розрахунком одна столова ложка на літр рідини.
3. В одержаний склад опускають ноги для максимального прогрівання.
4. Рідина швидко остигатиме, тому потрібно тримати температурний режимна одному рівні. Для цього періодично потрібно підливати окріп. Ноги краще витягнути з тазика, щоб не отримати опік.
5. Рекомендована тривалість процедури -15 хвилин. Можна кілька разів на день. Вечірнє прогрівання ніг обов'язкове. Роблять його перед сном.
6. Після прогрівання ноги витирають насухо і надягають теплі шкарпетки. Краще із вовни, вони максимально тримають тепло.

Користь від цієї процедури:

1) Гірчиця має антибактеріальні властивості.

2) Веде боротьбу з грибком та вірусними інфекціямищо дозволяє вигнати з організму вірус застуди.

3) Зігрівальна здатність гірчиці посилює приплив крові та максимально покращує кровообіг.

4) Усуває біль у горлі, кашель, сприяє відходженню мокротиння.

Протипоказання:

- не можна дітям віком до п'яти років;

- температура тіла понад 37,5;

- високий тиск, оскільки може спровокувати напад гіпертонії;

.- онкологія;

- вагітність. Може, скінчиться до непередбачуваних наслідків;

- критичні дні(це лише посилить кровотечі);

- розширені вени – варикоз. Можуть з'явитися набряки;

- алергія.

Обов'язково дотримуйтесь всіх правил проведення процедури і слідкуйте за температурою води, щоб запобігти опікам. Озброїться всіма способами і не хворійте.

Простигши в дощовий осінній день, крім звичного набору лікарських препаратів, більшість з нас використовують для лікування простудних явищ народної медицини. У цій статті ми розповімо, як ширяти ноги з гірчицею. Це традиційний методлікування, відомий кожному з часів дитинства, та хороша альтернативагірчичникам, які так не люблять дорослі та діти.

Лікувальний ефект

Якщо парити ноги з гірчицею за всіма правилами, то ця процедура навіть може принести деяке задоволення хворій людині.

Зазвичай для лікування застуди у такий спосіб використовують сухий порошок, який, на відміну від гірчичників, продають у будь-якому магазині. Але гірчиця є сильнодіючим речовиною, і для отримання позитивного ефектувід її застосування треба знати основні правила її використання для лікувальних цілей та можливі протипоказання.

Чим забезпечується лікувальний ефектцієї відомої спеції? За рахунок високого змістуефірних олій, які мають сильний подразнюючий ефект і мають високу проникаючу здатність, через дії якої на шкіру ми відчуваємо пощипуючий ефект.

У місці дії гірчиці на шкіру починається подразнення і збільшується приплив крові, і, як наслідок, прискорюється кровотік по всій системі кровообігу. Активізуються захисні сили організму та починається активна боротьба з причинами захворювання. Так як гірчиця має бактерицидну та антимікробну дію, то прогрівання ніг переважно впливає на хвороботворні мікроорганізми.

Показання та протипоказання

Показаннями до зігрівальних процедур з гірчицею є яскраво виражені застудні симптоми: кашель, біль у горлі, слабкість та відчуття розбитості, нежить.
Але якщо у вас піднялася температура, то парити ноги з гірчицею не варто, оскільки сама процедура може спровокувати подальше підвищення температури.

Незважаючи на те, що процедура досить проста, існують протипоказання, про які не слід забувати. Не можна парити ноги з гірчицею:

вагітним через активізацію кровообігу в ділянці малого тазу;
при шкірних захворюваннях(Псоріаз, екзема, нейродерміт);
при варикозному розширенні вен, трофічних виразках;
при загостренні будь-яких хронічних захворювань;
за наявності алергічної реакції на порошок гірчиці.

Традиційний спосіб

Перед проведенням цієї нескладної процедури спочатку приготуйте все необхідне: термометр для вимірювання температури води, гірчичний порошок, таз, рушник та теплі шкарпетки. Потім наповніть таз гарячою водоютемпературою 40 градусів та додайте 0,5 склянки порошку сухої гірчиці. Води в тазі має бути стільки, щоб ноги були занурені в неї по щиколотку.

Намагайтеся підтримувати температуру рідини в тазі, періодично підливаючи туди гарячу воду. Для посилення ефективності процедури можна бризнути у воду трохи ефірної олії з оздоровлюючою дією, це виявить легке інгаляційна діята покращить відходження мокротиння. Як ефірні олії в нетрадиційної медицинивикористовують хвойні, цитрусові олії, олію евкаліпта, можна додати ромашку, соду, шипшину. Пари гірчиці у поєднанні з добавками зволожать слизову оболонку, знімуть закладеність носа і зменшать нежить.

Тривалість процедури повинна бути не більше півгодини, а проводити її краще в теплому приміщенні при закритих дверях, щоб виключити можливі протяги. Закінчивши парити ноги, витріть їх насухо рушником, надягніть теплі вовняні шкарпетки і вирушайте в ліжко. Якщо одного разу виявиться мало, то повторюйте її двічі на день (вранці та ввечері) до одужання.

Сухий спосіб

Існує ще один спосіб попарити ноги з гірчицею, його ще називають "сухий" спосіб. Його краще використовувати, якщо вас мучить кашель. Візьміть дві пари чистих сухих бавовняних шкарпеток і нагрійте їх на батареї або в інший спосіб. Перед сном вимийте і витріть жорстким сухим рушником ноги, надягніть одну пару носок, а в другу насипте по дві столові ложки порошку сухої гірчиці. Надягніть другу пару поверх першої і лягайте спати.

Активні складові порошку гірчиці матимуть зігріваючий ефект, а ефірні олії – лікувальний. Так як тривалість впливу тривала, то спосіб «гірчиця в шкарпетки» дуже ефективний. Необхідно використовувати дві пари шкарпеток, щоб не отримати опік ступнів.

Якщо ви вирішили попарити ноги дитині, дотримуйтесь тих же рекомендацій, але зменшіть час проведення процедур до 10-15 хвилин і скоротите кількість сухого порошку в пропорції 1:2 від дорослої норми.

Можна зробити цю процедуру не тільки в медичних, але і в косметичних цілях. У гарячу воду з гірчицею треба додати трохи соди або морської солірозпарити ноги, а потім потерти ступні жорсткою щіткою або пемзою. Груба шкірка ніг швидко розм'якшиться і її легко прибрати.

Якщо ви здригнулися на вітрі або промокли під дощем, відчуваєте перші ознаки простудного захворювання, то кращою профілактичною та лікувальним заходомбуде прогрівання ніг. Використовуйте народний методборотьби з застудою і зберіться попарити ноги з гірчицею.

Знайомий із дитинства спосіб «гірчичного» лікування насправді є повноцінною фізіотерапевтичною процедурою. Вона заснована на принципі рефлекторного розширення кровоносних судинпід впливом високих температур. Теплова процедураприскорює кровообіг у всіх органах та активізує захисні сили організму при переохолодженні.

Китайська медицина не дарма з найдавніших часів використовує стопи як зону впливу на весь організм або на конкретні органи. У наш час вченими вже доведено, що, наприклад, рефлексогенною зоною верхніх дихальних шляхів є стопи. Це є додатковою мотивацією прогрівати їх при перших ознаках хвороби та у розпал застуди.

До теплових процедур відносять не тільки використання сухої гірчиці, а й гірчичні ванни для ніг та гірчичники. Але завжди слід пам'ятати, що всі «гірчичні» процедури не проводять при температурі пацієнта вище 37 градусів.

1) Потрібно застосовувати гірчичні ванни для ніг, «парити» ноги. Для цієї процедури слід налити в тазик або цебро гарячу воду комфортної температури (не більше 38 градусів С), додати 1 столову ложку порошку гірчиці на літр води. Опустити в таз ноги, посидіти протягом кількох хвилин, щоб звикнути до температури води та зігріти ноги. Потрібно поступово підливати окріп, щоб температура була постійною протягом усієї процедури, яка триває близько чверті години.

Після ножної ванни, що зігріває, ретельно витерти ноги рушником, попередньо сполоснувши їх проточною водою. Одягти шкарпетки з натуральної вовни, лягти в ліжко. Випити чашку трав'яного чаю з малиною або лимоном та медом, додавши за бажанням десять грам коньяку.

Протипоказанням для цієї процедури, що оздоровлює і зігріває, є вагітність - парити ноги в такому положенні категорично не дозволяється. Крім того, утримуватися від ножних ванн слід людям, які страждають на гнійничкові захворювання і варикозним розширеннямвен.

1) Суху гірчицю, порошкоподібну речовину, можна засипати в бавовняні шкарпетки та одягнути на ніч. Природне шкірне зволоження стоп стимулює виділення фітонцидів та ефірної олії. Це – старовинний та дуже ефективний спосіблікування застуди для дорослих та дітей.

Однак, у Останнім часомщоб уникнути роздратування чутливої шкіриі навіть гірчичних «опіків», рекомендують одягати дві пари бавовняних шкарпеток та насипати гірчичний порошок між ними. Ми радимо так чинити при лікуванні дітей, людей похилого віку, діабетиків і при захворюваннях вен нижніх кінцівок.

3) Гірчичники можна використовувати для прогрівання ніг. Для цього їх ставлять на ножні ікри та на верхню частинугрудей. Процедуру роблять через день або щодня, по п'ятнадцять хвилин, кілька разів на добу. Почуття «печіння» має бути помірним. Після процедури змащуйте місця для нанесення дитячим кремом.

Кому не можна застосовувати «гірчичне» лікування?

На жаль, алергікам потрібно утримуватись від близьких контактів з гірчичним порошком, оскільки він викликає сильні шкірні та дихальні алергічні реакції.

З цієї ж причини, не використовують гірчицю для лікування дітей, які страждають на діатез. Тут потрібно підбирати інші, більш щадні методи лікування: содові та масляні ванни для ніг, натирання стоп бальзамом. Золота Зірка» або «Доктор МОМ», скипидарною маззю.