Процес отримання нових знань вимагає від людини величезних зусиль, терпіння та посидючості. Особливо непросто доводиться дітям, які завжди здатні налаштуватися навчання.
Ця проблема знайома багатьом батькам, яких цікавить одне питання - як допомогти дитині захотіти вчитися і в школі, і як змусити її працювати вдома, позбавившись лінощів? Допоможуть у цьому поради психолога.
Щоб хотілося отримувати нове знання, необхідний постійний настрій чи мотивація. Якщо дитина не розуміє, для чого їй необхідно щодня відвідувати школу, наполегливо працювати і навчати велика кількістьнового матеріалу, у нього ніколи не з'явиться прагнення та бажання до навчання.
Необхідно розуміти, що дітей складно зацікавити речами, які здаються їм нудними та непотрібними.
Поцікавтеся у дитини, ким вона бачить себе у майбутньому. Змусити себе вчитися неможливо, тому спробуйте пояснити дитині, що вона не зможе досягти мети без здобуття відповідної освіти.
Найчастіше допомагайте йому з уроками, якщо в цьому є потреба, і не карайте за погані оцінки. Через деякий час він стане більше уваги приділяти навчанню і потихеньку почне позбуватися лінощів.
Як змусити себе вчитися якщо всі ліньки
Кожна доросла людина, як і дитина, може іноді лінуватися, це цілком нормальний стан. Проблема виникає, коли даний станстає незмінним.
Зіткнутися з подібним явищем доводилося багатьом учням. Як подолати апатію і змусити себе вчитися, коли всі ліньки і немає бажання що любо робити?
- Найперше – створіть відповідні умови для того, щоб вам хотілося працювати та працювати за підручниками. Ваше робоче місцемає бути досить комфортним, зручним та приємним.
- Купуйте собі гарний письмовий стіл, зручне крісло, настільну лампу. Заберіть усі предмети, які можуть заважати та відволікати вас від занять.
- Виділіть час, протягом якого ви тільки вчитиметеся, і не займатиметеся іншими справами.
- Попросіть друзів і близьких не турбувати вас у цей годинник, не дзвонити і не приходити в гості. Як тільки виконайте всі завдання, винагородіть себе за старання та відпочиньте.
Способи як змусити себе вчитися на відмінно
Не знаєте, як змусити себе вчитися та робити уроки вдома? є декілька перевірених способів:
- Вимкніть телевізор, комп'ютер та телефон у своїй кімнаті.
- Зачиніть двері і зробіть так, щоб у кімнаті було тихо.
- Заберіть від себе всі предмети, які можуть відволікати від уроків – розважальні журнали, мобільний телефон, планшет.
- Перед тим, як сідати за уроки, відпочиньте та перекусіть, щоб не було приводу переривати заняття.
- Поставте собі конкретну мету – наприклад, перестати списувати і почати покладатися лише з власні знання, добре закінчити чверть, стати відмінником тощо.
- Знайдіть щось цікаве в кожному уроці, цікавтеся новими фактами, станьте цікавим.
- Сперечайтеся з однокласниками або одногрупниками, що отримаєте високі бали з усіх предметів.
- Якщо вивчати уроки надто нудно, робіть це разом з другом.
- Не соромтеся звертатися за допомогою, якщо вона вам потрібна.
Як змусити себе вчитися в університеті
Напевно, кожен студент, навіть відмінник, іноді просто не може змусити себе сісти за підручники. Адже життя таке коротке, а молоді роки пролітають особливо швидко, хіба можна витрачати їх лише на навчання в університеті?
І жодна сила волі не допомагає позбутися цієї думки, взяти підручники та перестати думати про сторонні речі. А в ситуації, коли весела компаніядрузів кличе погуляти, не встоїть жоден студент. Як вчинити в такому випадку, прогнати ліньки і змусити себе вчитися?
Можливо, варто згадати про те, навіщо ви вступали до ВНЗ. Подолати спокуси дуже складно, проте це обов'язковий етап дорослішання. Перший рік навчання найважчий, саме від нього залежить, як до вас ставитимуться викладачі до кінця навчання.
Щоб сесія була здана на відмінно, доведеться багато працювати, тому знайдіть мотивацію, яка спонукатиме до конкретних дій. Відмінно стимулює до навчання жага до конкуренції, а деяких студентів підганяє усвідомлення того, що їх можуть просто відрахувати з університету за неуспішність.
Спробуйте промотивувати та змусити себе вчитися на найвищому рівні, не забувайте, що головне для успішної кар'єри – це самоосвіта, завзятість та праця.
Список способів як змусити себе вчитися на відмінно
Не знаєте, як створити належний настрій для навчання? Вам допоможуть такі способи:
- Подбайте про те, щоб у вас завжди були гарні канцелярське приладдя– гарні зошити, кольорові маркери, гарні ручки та олівці.
- Усвідомте, що після кожного вивченого уроку ви стаєте більш освіченим, розумним, ви вдосконалюєтеся та розвиваєтеся – таке програмування допомагає досягати поставленої мети.
- Придумайте собі заохочення за кожен вивчений урок.
- Не бійтеся робити складні завдання, звертайтеся за допомогою до своїх товаришів чи викладачів.
- Не бійтеся помилятися, головне, не стояти на місці і справді хотіти отримувати нові знання.
Поради як змусити себе вчитися і перестати лінуватися
Щоб перестати лінуватися, змусити себе працювати і стати працездатнішою людиною, необхідно всерйоз займатися навчанням.
- Добре висипайтеся щодня.
- Більше гуляйте на свіжому повітрі.
- Відпочивайте розумово.
- Ведіть здоровий образжиття.
- Слідкуйте за раціоном харчування.
- Дотримуйтесь розпорядку дня.
- Плануйте всі справи заздалегідь.
Змусити себе добре вчитисятоді, коли це хочеться робити найменше, майже неможливо. Кожен учень чи студент стикався з жорстокою і всепоглинаючою лінню, яка заважала навчанню, згодом псувалася успішність. Питання "Як змусити себе вчитися?" ставила собі кожна друга людина. По суті, навіщо робити уроки, коли пацани із сусіднього двору кличуть пограти у футбол, чи дівчата з паралельної групи кличуть по магазинах? Адже все можна зробити потім, правда?
Але правда в тому, що це потім ніколи не настає.У кращому разі доросла дитина поспіхом робить домашні завдання безпосередньо перед уроком, щоб вчителі не лаялися і не ставили двійки, щоб батьки не позбавили комп'ютера тощо. Але рідко хто робить уроки не тому, що ТРЕБА, а для того, щоб закріпити знання.
Школа
Сама Головна причинатого, чому діти не хочуть навчатися у школі – тому що їх змушують. Підлітки сприймають це як роботу. Вони ходять до школи лише тому, що батьки змушують навчатись. А коли дітей змушують вчитися силою, у них миттєво виробляється захисний рефлекс, і, будучи істотами дуже принциповими, вони впираються і не хочуть вчитися.І так доти, поки діти не виростають.
У тому, що син чи дочка не хочуть вчитися їсти не лише вина батьків. Більшість вчителів дотримується того самого принципу, що більшість школярів. Вони ведуть уроки тому, що так ТРЕБА, тому що за це вони отримають гроші. Але якщо піти іншим шляхом і спробувати зацікавити дитину, це може дати хороший результат. Дуже важливо зрозуміти, що дітей не потрібно змушувати вчитися, це радять навіть багато психологів.
Напевно, у кожного з вас у школі був хоча б один улюблений вчитель, на чиї уроки ви бігли підстрибом. А все тому, що цей вчитель умів налагоджувати контакт із дітьми, а також зацікавлювати їх своїм предметом.Багато хто навіть проводить різноманітні конкурси, дозволяючи дітям розкритися та продемонструвати свої знання. Коли дитині весело, вона сприймає навчання, як потреба. Тоді й інформація краще запам'ятовується і залишається в голові навіть через роки.
Університет
Найчастіше запитання: "Як змусити себе добре вчитися в університеті?" - задають собі саме старшокласники чи студенти, бо у вищих навчальних закладах уже не такий контроль успішності. Тут викладачам байдуже, пишете ви щось на парах, або спите на останній парті.Просто наприкінці місяця вони ставлять вас перед фактом: відповідаєш на запитання чи відраховуєшся. Саме відрахування бояться багато студентів, тому питання «Як розпочати вчитися?» дуже актуальний. У нашій статті ви можете знайти поради психолога, які допоможуть вам подолати лінощі і значно підвищити свою успішність.
Насамперед необхідно знайти мотиваціюяка допоможе вам взятися за розум. Це може бути будь-що, що може спонукати вас до дій. Для деяких студентів гарною мотивацією є відрахування з навчального закладучи позбавлення стипендії. Але для запеклих ледарів така причина не перешкода для лінощів. Тут потрібне щось інше. Може підійти жага до конкуренції. Чим ви гірші от того зубрили, який увесь час отримує відмінні оцінки, просиджуючи півжиття за книгами? Доведіть йому, що ви здатні краще вчитися, встигаючи при цьому погуляти з друзями і вивчити нові предмети.
Організуйте зручне робоче місце, де ви найчастіше виконуєте домашнє завдання. До речі, куди ефективніше це робитиме сидячи за столом із зошитом, а не лежачи на ліжку зі смартфоном. Крім того, в сидячому положеннімозок людини працює у кілька разів краще. Намагайтеся забезпечити достатній рівень світла на робочому столі, розмістіть ручки та олівці поблизу, щоб їх не доводилося шукати в бардаку. Бардак, до речі, теж бажано прибрати, тому що він відволікає увагу від навчання. А ще вимкніть звук на телефоні, щоб повідомлення, що постійно надходять, не відволікали вас від занять.
Спробуйте змусити себе урізноманітнити навчальний процесза допомогою кольорових фломастерів, яскравих зошитів, миготливих ручок… Усього, чим вам буде цікаво працювати. Крім того, виділяючи кольоровими маркерами тези в тексті, ви зможете запам'ятати їх набагато швидше, тому що при цьому активується та частина мозку, яка відповідає за зорову пам'ять.
Усвідомте, нарешті, що навчання потрібне лише вам! Знання, які вам безкоштовно дають вчителі та викладачі, насправді дуже цінні. Можливо, вам не стане в нагоді інформація про те, в якому році застрелили Пушкіна, але точні науки та професійні предмети визначать ваші подальші вміння.
Повірте нам на слово, через кілька років після того, як ви закінчите навчальний заклад, ви дуже шкодуватимете, що свого часу не слухали вчителів, і тепер не можете розрахувати формулу, яку вимагають при вступі на роботу. Будь-яка інформація є важливою.Хто має знання, той володіє світом. Візьміть цю приказку за основу і покажіть усім, що ви здатні отримувати хороші оцінки.
Як змусити себе вчитися, якщо бажання осягнути нові знання пішло? Навчання - це процес, який вимагає великої розумової та психологічної напруги протягом тривалого часу, тому багато студентів рано чи пізно втрачають ентузіазм і намагаються змусити себе продовжувати займатися.
Стрес - головна перешкода навчанню та основа ліні
Для більшості дітей школа - це джерело постійного стресу. Хлопці, які менше процвітають у навчанні та отримують низькі оцінки за домашнє завдання, щодня переживають про те, що чекає на них у класі. Таким учням не хочеться вчитися в школі, і це небажання підсвідомість перетворює на лінощі. Насправді за цією лінню стоїть міцний, закоренілий страх - страх невдачі, страх критики, страх виявитися найгіршим.
Якщо дитина вчиться неохоче, батьки повинні звернути на це увагу та за необхідності відвідати шкільного психолога. Грамотний фахівець допоможе дитині опрацювати всі страхи і позбутися їх. Зменшення стресу від шкільних буднів подарує учневі нове ставлення до освіти, яку викладачі зможуть швидко оцінити.
Організаційні способи змусити себе вчитися
Можна розробити план навчання. Вчитися у школах та університетах набагато легше та приємніше, якщо учень чи студент ретельно продумав план своїх занять. Хороший планне дасть можливості лінуватися, але передбачить час для відпочинку та спілкування з друзями. Розуміння нових знань - досить рутинне заняття, тому план має передбачати різні видидіяльності в рамках навчального процесу. Читання підручників має змінюватись написанням докладних конспектів, А повторення пройденого матеріалу - упорядкуванням необхідних таблиць. Впоратися з нудьгою так буде набагато простіше, адже навчання стане різноманітним.
Організація робочого місця також допоможе досягти мети. На робочому місці не повинно бути зайвих предметів. Письмовий стіл має залишатися порожнім. Учню на ньому слід тримати тільки найнеобхідніші предмети, навчальні посібники, зошити та необхідні канцелярське приладдя. Навчання вимагає повної концентрації уваги, тому всі відволікаючі фактори повинні бути виключені. Дуже бажано прибрати всі гаджети подалі. При навчанні відволікатися на них не слід, а всі розмови по телефону та листування в соціальних мережахза допомогою телефонів та планшетів психологи рекомендують відкласти на потім.
Наступна порада – використовувати тайм-менеджмент. Як змусити себе вчитися, якщо все ліньки і ні на що не вистачає часу? Потрібно використати методи тайм-менеджменту. Системи управління часом рекомендують розставити пріоритети, визначивши найважливіші їх. Якщо виділити собі час на найнеобхідніші речі, тоді годинник, що залишився, можна сміливо присвятити навчанню. Не слід змушувати себе займатися понад годину поспіль безперервно. Маленькі перерви на 5-10 хвилин допомагають не відволікатися у решту часу. Протягом таких пауз корисно виконувати нескладні фізичні вправи- це покращує кровообіг та позитивно позначається на засвоєнні нового матеріалу.
Необхідно використати свої біологічні ритми. Люди, які багато встигають добре знають свої біологічні ритми. Кожна людина може працювати і вчитися більш ефективно в якийсь конкретний годинник, коли його організм, а значить, і пам'ять, працює найкращим чином. Перемогти ліньки в ці періоди зовсім неважко, оскільки мислення дуже активно і легко вирішує будь-які завдання.
Обчислити свої біологічні ритми можна лише досвідченим шляхом. Якщо спостерігати за собою та своїм настроєм протягом 2-3 тижнів, записуючи, в який час легше вчитися, тоді надалі ці відрізки можна буде використовувати для вивчення найскладніших дисциплін. Спосіб чудово зміцнює віру у свої сили і допомагає побороти лінощі та апатію.
Психологічний настрій, що мотивує вчитися
Настрій та ставлення до навчання у школі чи універі має неймовірно важливе значення. Від внутрішнього настрою залежить дуже багато. Впоратися з лінню чудово допомагає сильна самодисципліна, в основі якої - потужна сила волі та тверда мотивація.
Сила волі не з'являється сама собою. Спортсменам це добре відомо. Уміння подолати себе, переламати свій характер і зробити те, що необхідно всупереч усьому, виробляється поступово. Однак якщо силу волі тренувати щодня, вже за півроку вона стане рисою характеру. Такий твердий внутрішній стрижень допоможе не тільки у навчанні та роботі, але за будь-яких обставин, тому що переступати через власне небажання виконувати ту чи іншу роботу доводиться протягом усього життя.
Діти нерідко кажуть: «Вчимося, бо нас змушують». Школярі бояться, що батьки покарають їх за погану успішність, тому нерідко вони навчаються не заради набуття знань і свого майбутнього, а для того, щоб догодити старшим. До школи лише небагато дітей ходять із задоволенням.
Проте студентів примушувати ніхто не буде. Тільки власне сильне бажанняотримати хороші знання та гідні позначки здатне спонукати юнаків та дівчат на старанне навчання. Щоб зрозуміти, як змусити себе вчитися в університеті, потрібно визначити свої власні цілі та вирішити, які перспективи чекають у майбутньому.
Хороша освіта та міцні знання є запорукою успіхів на професійній ниві. А досягнення в роботі задають тону всього життя дорослої людини. Тому кожен добре проведений навчальний день у школі чи інституті – це цеглинка в основі майбутнього успіху. Якщо дитині з дитинства прищеплювали цілеспрямованість і бажання добитися свого будь-що, йому нескладно буде вчитися. Людина, яка перемагала свою лінощі в дитячі та юнацькі рокизможе досягти великих висот.
Педагоги переконують: «Навчайтеся заради знань, а не заради оцінок». Вміння долати свою лінощі, щоб здобути якісну освіту, допомагає дитині або молодій людинівідчути себе відповідальним за своє життя.
Питання, як почати навчатися у школі чи вузі добре, особливо сильно хвилює старшокласників та студентів на самому початку навчального року. Тому сьогодні жіночий сайт «Красива та Успішна» намагатиметься відповісти на нього максимально розгорнуто.
Головним стимулом для кожного учня має бути отримання гарної освітибез якого знайти престижну роботу неможливо. Але така віддалена мета зазвичай не надто добре мотивує молодих людей, і їм не виходить гризти граніт наук з належним старанністю і інтересом.
Для того, щоб посіяти у своєму серці любов до знань, їм необхідні дієвіші стимули.
Як почати старанно вчитися: мотивація
Всі батьки чудово знають, що якщо пообіцяти малюкові щось таке, що він дуже любить, від нього можна буде домогтися послуху на досить тривалий термін. Так само закликати до дисципліни можна і старшу дитину, і навіть цілком дорослу людину.
Тому тим школярам та студентам, які хочуть почати вчитися краще, дуже важливо продумати систему заохочень. Наприклад, за добре виконану роботу вони можуть дозволити собі якусь радість на кшталт походу на дискотеку, походу в кіно або невеликого шопінгу.
У тому випадку, коли проблема хорошого навчання дитини хвилює сильніше за батьків, ніж її саму, така система заохочень може стати справжнім вирішенням проблеми. Бажання дитини мати ту чи іншу річ іноді здатне змусити її працювати з дивовижною запопадливістю.
Правильний підхід до питання
Буває і так, що дитина відчуває таке і школі, що змусити її виконувати свої учнівські обов'язки не здатні жодних подарунків. У такому разі слід розібратися з причини проблеми.
Можливо, нелюбов до науки в душу дитини посіяли надмірно високі батьківські вимоги. Деякі сучасні мами та тата, бажаючи виростити свою дитину успішною людиною, Примушують його буквально заучувати напам'ять шкільні підручники, переписувати завдання по кілька разів і лають за невисокі позначки, забуваючи про те, що школяру потрібно і відпочивати, і спілкуватися з друзями.
До того ж не всі діти здатні тягнути шкільну програмуна високому рівні. Батьки, які вимагають хороших позначок, а не глибоких знань та твердих умінь, роблять серйозну помилку. Їм вирішувати питання про те, як дитині почати краще вчитися в школі, потрібно змінити свої стосунки до неї і до шкільної системи.
Будь-який учень повинен знати, що його мета – не високий бал атестата, а глибокі знання, які не втратять своєї цінності за жодних обставин.
Саме за засвоєні знання слід заохочувати дітей.
Причому зовсім необов'язково чекати, що дитина однаково добре зможе збагнути і англійська мова, та інформатику, і хімію, і географію. Батьки повинні враховувати інтереси дітей, стимулюючи займатися особливо активно тими предметами, яких вони мають схильності.
Як почати вчитися краще, ніж раніше: правильні цілі
Багато учнів і студентів неодноразово давали собі клятву в тому, що в новому семестрі обов'язково почнуть добре вчитися.
І справді для досягнення своєї мети багато робили: читали додаткову літературу, відвідували всі уроки чи лекції, самостійно займалися. Але таке старання все одно не приносило їм високих результатів, через що вони опускали руки і знову починали нехтувати навчанням.
А вся справа в тому, що спочатку вони ставили собі неправильну мету.
Замість того, щоб почати краще вчитися, вони намагалися вчитися відмінно. Але ж вийти на високий рівеньдуже швидко неможливо у жодній сфері діяльності.
Сайт сайт радить: тим, хто хоче почати вчитися якнайкраще, не потрібно ставити перед собою занадто високих планок. Нехай найближчою метою стане просто закріплення та вдосконалення тих знань та вмінь, які вже є. А потім цю базу можна буде розширити і поглибити.
Комфорт навчання - теж стимул
Для того щоб процес навчання не асоціювався з каторгою, він повинен бути забезпечений комфортними умовами. Тут можна назвати кілька основних моментів:
- Вивчення формул, правил і законів буде набагато ефективнішим, якщо цим займатися у затишному теплому куточку, з гарним освітленням та зручними меблями.
- Щоб якнайшвидше почати вчитися краще, корисно також придбати хороші навчальними посібниками, В яких матеріал буде викладено максимально зрозуміло.
- Багато дорослих чудово пам'ятають, як їм не терпілося піти в перший клас, щоб скоріше взяти в руки нові олівці, випробувати нову гумку, похвалитися перед друзями гарним ранцем і яскравим пеналом. Адже всі ці нехитрі предмети можуть стати сильним стимулом і для учня, що подорослішав. Все письмове приладдя має бути таким красивим і стильним, щоб їх використання приносило справжнє задоволення.
Режим навчання
Питання, як почати вчитися на добре, допоможе вирішити правильна організація режиму навчання.
- Потрібно обов'язково відпочивати. Не варто сідати за уроки одразу після приходу зі школи. Між навчанням вдома та в класі обов'язково має бути перерва не менше 2 годин. Цей час найкраще присвятити прогулянці на свіжому повітрі, зустрічі із друзями, заняттям спортом.
- Спочатку слід братися за уроки, що викликають найбільші труднощі. Легкі завдання можна залишити більш пізній час.
- Вивчені правила, закони, визначення, дати, формули і т. д. іноді слід повторювати. Для цього вони повинні бути під рукою у вигляді таблиць, схем, конспектів.
Прохання про допомогу
Не знаючи, як почати вчитися добре, багато учнів просто намагаються підлещуватися перед вчителями заради хороших оцінок. Ні до чого хорошого це не спричиняє.
Натомість їм краще щиро зізнатися, що матеріал уроку сприйняти відразу їм не вдалося, звернутися до педагога за допомогою. Нема такого вчителя, який відмовився б приділити учневі кілька хвилин, щоб пояснити йому незрозумілий момент.
Не варто боятися здатися некмітливим чи дурним. Безпосередність, завзятість, допитливість та ввічливість зможуть зробити набагато більше, ніж уміння лестити. Педагог напевно оцінить бажання учня почати добре вчитися і обов'язково заохочить його хорошими відмітками. А це, у свою чергу, стане для нього сильним стимулом до подальших досягнень.
--
Автор – Pelageja, сайт www.сайт – Красива та Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!
adminЩодня абітурієнту доводиться осягати нову інформацію, відповідати у класі з пройденого матеріалу, писати контрольні роботи. Але це не є головною проблемою. Учень приходить додому і починає далі вивчати параграфи, вирішувати вправи, зубрити дати та формули.
Навчання - титанічна праця, тому багато хто не знає, як змусити себе вчитися і витримати жорсткий режим. Процес самоорганізації більше стосується студентів, оскільки школярів контролюють вчителі, батьки.
Студенти ж – вільний народ, які самостійно вирішують навчатися чи ні. Свобода сп'янює, абітурієнт втрачає контроль та не знає, як змусити себе вчитися, щоб вчасно складати сесії.
Ставте конкретне завдання
Формулювання завдання відіграє важливу роль. Погодьтеся, набагато приємніше думати "як добре вчитися", ніж "як змусити вчитися".
Воно починає діяти, орієнтуючись на позитивний результат. Психологічна складова здатна створити сприятливий ґрунт для зміни ставлення до навчання. Шукайте вагому причину, яка направить вас на успішний напрямок.
Шукайте правильну мотивацію
Буває різною. Ви маєте підібрати такий мотив, який змусить вас посилено вчитися. Для когось стимулом стає перспектива майбутньої кар'єри, хтось навчається, щоби його не відрахували з навчального закладу. Деякі підганяють власне бажанняможливістю поїхати в табір чи довгоочікуваною покупкою.
Часто мотивація вчитися зникає разом із появою. Якщо ваша дитина стала замкненою, її оцінки помітно знизилися, дізнайтеся про стосунки у класі.
Організуйте робоче місце
Створити робочу атмосферу та налаштування можна за допомогою навколишніх предметів. Виділіть для навчання окремий куточок та займайтеся там лише шкільними чи інститутськими справами. Доведено, що ефект від занять домашньою роботою у сидячому положенні більший. У положенні лежачи матеріал засвоюється погано, оскільки організм налаштований на відпочинок.
Подбайте, щоб на робочому місці були відсутні комп'ютери, планшети та інші гаджети, які відволікають від занять. Залишіть підручники, олівці, ручки та інші канцтовари.
Щоб куточок виглядав яскраво, привабливо, створіть цікаву атмосферу. Поставте барвисті підставки для ручок, купіть оригінальну лампу. Постеліть барвистий килимок. Якщо можна, поставте стіл біля вікна. Так ви відпочинете, відволікшись на сторонні предмети, і виконайте вправу для зору.
Використовуйте асоціативний метод
Записуйте лекції з використанням різних цитат та з підкресленням маркерами. Повторюючи матеріал, ви легше запам'ятаєте його, оскільки текст є барвистим шедевром: важливі цитати виділені одним кольором, списками, другим, а формули або терміни — третім. Так ви перетворите нудну лекцію в заняття, що запам'ятовується, і зможете швидше запам'ятати інформацію, ґрунтуючись на візуальному ефекті.
Щоб повторення викликало приємне відчуття, придбайте барвисті зошити із героями серіалів чи фільмів. Використовуйте яскраві наклейки, ручки з пахне чорнилом. Загалом, створюйте святковий настрій, і навчання стане легшим.
Придумайте нагороду за успіхи
Якщо ви не знаєте, як змусити себе вчитися, подумайте, чого вам дуже хотілося б отримати. Почніть із маленьких перемог. Отримали позитивну оцінку - заохотіть чіпсами або іншою смакотою, написали контрольну на добре або відмінно - сходіть на дискотеку або в кафе.
Це дозволяє відчути смак перемоги та гіркоту незнання. Правильно оцінюйте власні можливості та отриманий результат. Іноді четвірка коштує набагато більше ніж п'ятірка. Оцінюйте власні дії, заохочуючи себе не лише за оцінки, а й за зроблену домашню роботу, закінчений проект. Важливо, які знання при цьому ви отримуєте. Адже іноді оцінки виставляються не зовсім об'єктивно.
Виконуйте більше у класі
Цінуйте власний час. Подумайте, як змусити себе вчитися у класі, коли викладач швидше закінчив урок чи у вас з'явилося вільний часна перерві. Витрачайте час з розумом і тоді заощаджені хвилини ви проведете з друзями або за переглядом серіалу.
Виконуйте домашню роботу завтра. Нехай це буде інший предмет, аби не займатися марними справами. Навчайтеся продуктивно з початку навчального року, щоб знання накопичувалися поступово. Вчасно засвоєний матеріал дозволяє швидко виконувати вправи. Якщо ви затягнете, то в кінці семестру ви вже мріятимете не про відмінні позначки, а про здачу предмета.
Розподіляйте навантаження рівномірно, щоб і все контролювати. Спробуйте скласти режим, де врахуйте хвилини роботи та відпочинку. Продумайте кожну деталь, щоб не було місця пустим думкам.
Наприклад, ви приходите та розігріваєте їжу. Ви не відволікаєтеся на , а йдете робити домашню роботу. Увечері до обов'язкового режиму входить прогулянка, пробіжка або похід до клубу. Складіть режим під себе.
Примушуйте себе вчитися
Вчитеся виконувати домашню роботу якомога раніше. Не відтягуйте її до пізнього вечора, коли мислення перестає працювати. Відкладіть справи та робіть перший крок, хоч це важко. Думайте, що ви протистоїте своїй лінощі. Вона заважає вчитися, зводячи перед студентом непереборні гори. Як тільки ви приступите до завдання, лінь почне відступати.
Щоб побороти себе у перші хвилини, почніть конспектувати. Пишіть нотатки, навіть якщо цей процес не викликає інтересу. Зосередьтеся, можливо, виконання займе від сили 20 хвилин, після чого ви зможете робити будь-що.
Якщо спить і вам постійно хочеться пограти у відеоігри, посидіти в соціальних мережах, вживіть кардинальних заходів. Віддайте приставки другу або близькому родичу. Видаліть або заблокуйте соцмережі. Пам'ятайте, що навчання важливіше за ці речі.
Якщо вам важко змусити себе вчитися вдома, перегляньте власний режим дня та раціон. Їжте перед заняттями, тому що голод - причина, що відволікає. Виконайте кілька вправ, щоб підняти тонус м'язів і активізувати клітини мозку. Відведіть час для повноцінного сну, оскільки - стомлюваність та пасивність.
29 березня 2014
Loading...