Минулої статті ми торкнулися теми чищення вух ватними паличками. Виявилося, що, незважаючи на поширеність такої процедури, самостійне чищення вух може призвести до перфорації (розриву) барабанної перетинки та суттєвого зниження слуху, аж до повної глухоти. Однак неправильне чищення вух не єдине, що може зіпсувати наш слух. Зайвий шум, що перевищує санітарні норми, а також баротравми (травми, пов'язані з перепадом тиску) можуть призводити до втрат слуху.
Щоб мати уявлення про небезпеку, яку становить шум, необхідно ознайомити з допустимими нормами шуму для різного часу доби, а також дізнатися, який рівень шуму в децибелах виробляють ті чи інші звуки. Таким чином можна почати розуміти, що є безпечним для слуху, а що становить небезпеку. А з розумінням прийде і вміння уникати шкідливого впливузвуку на слух.
За санітарними нормами, допустимим рівнем шуму, який не завдає шкоди слуху навіть при тривалому впливі на слуховий апарат, прийнято вважати: 55 децибел (дБ) денний часта 40 децибел (дБ) вночі. Такі величини є нормальними для нашого вуха, але, на жаль, вони дуже часто порушуються, особливо в межах великих міст.
Рівень шуму в децибелах (дБ)
Дійсно, часто нормальний рівеньшуму буває суттєво перевищений. Ось приклади лише деяких звуків, з якими ми стикаємося в нашому житті і те, скільки децибелів (дБ) насправді ці звуки містять:
- Розмовна мова коливається від 45 децибел (дБ) до 60 децибел (дБ), Залежно від гучності голосу;
- Автомобільний гудок досягає 120 децибелів (дБ);
- Шум інтенсивного вуличного руху – до 80 децибелів (дБ);
- Дитячий плач – 80 децибелів (дБ);
- Шум роботи різноманітного офісного обладнання, пилососу – 80 децибел (дБ);
- Шум працюючого мотоцикла, поїзда – 90 децибел (дБ);
- Звук танцювальної музики в нічному клубі – 110 децибел (дБ);
- Шум літака, що пролітає – 140 децибел (дБ);
- Шум ремонтних робіт – до 100 децибелів (дБ);
- Приготування їжі на плиті – 40 децибелів (дБ);
- Шум лісу від 10 до 24 децибелів (дБ);
- Смертельний для людини рівень шуму, звук вибуху – 200 децибел (дБ).
Як можна бачити, більшість шумів, з якими ми стикаємося буквально щодня, істотно перевищують допустимий поріг норми. І це лише природні шуми, з якими ми не можемо нічого вдіяти. Адже є ще шум від телевізора, гучної музики, яким ми самі піддаємо свій слуховий апарат. І власноруч наносимо нашому слуху величезну шкоду.
Який рівень шуму завдає шкоди?
Якщо рівень шуму досягає 70-90 децибел (дБ) і продовжується досить довгий часТакий шум при тривалому впливі може призвести до захворювань центральної нервової системи. А тривала дія шуму рівнем понад 100 децибел (дБ) може призводити до істотного зниження слуху аж до повної глухоти. Тому шкоди від гучної музики ми отримуємо набагато більше ніж задоволення та користі.
Що відбувається зі слухом під час шуму?
Агресивна та тривала шумова дія на слуховий апарат може призводити до перфорації (розриву) барабанної перетинки. Наслідком цього є зниження слуху і як крайній випадокповна глухота. І хоча перфорація (розрив) барабанної перетинки є оборотним захворюванням (тобто барабанна перетинка може відновитися), проте процес відновлення довгий і залежить від тяжкості перфорації. У будь-якому випадку лікування перфорації барабанної перетинки відбувається під наглядом лікаря, який обирає схему лікування після огляду.
Фізична характеристика гучності звуку - рівень звукового тиску в децибелах (дБ). "Шум" - це безладне змішання звуків.
Звуки з низькою та високою частотою здаються тихіше, ніж середньочастотні тієї ж інтенсивності. З огляду на це, нерівномірну чутливість людського вухадо звуків різних частот модулюють за допомогою спеціального електронного частотного фільтра, отримуючи в результаті нормування вимірювань так званий еквівалентний (за енергією "зважений") рівень звуку з розмірністю дБА (дБ(А), тобто - з фільтром "А") .
Людина, вдень, може чути звуки гучністю від 10-15 дБ і вище. Максимальний діапазон частот для людського вуха, в середньому – від 20 до 20 000 Гц (можливий розкид значень: від 12-24 до 18000-24000 герц). У молодості – краще чути середньочастотний звук із частотою 3 КГц, у середньому віці – 2-3КГц, у старості – 1КГц. Такі частоти, в перші кілогерці (до 1000-3000 Гц - зона мовного спілкування) - звичайні в телефонах і радіо на СВ і ДВ діапазонах. З віком, що сприймається на слух звуковий діапозон звужується: для високочастотних звуків - зменшуючись до 18 кілогерц і менше (у людей похилого віку, кожні десять років - приблизно на 1000Гц), а для низькочастотних - збільшуючись від 20 Гц і більше.
У сплячої людини, основним джерелом сенсорної інформації про навколишнє оточення - стають вуха ("чуйний сон"). Чутливість слуху, вночі та при закритих очах- збільшується на 10-14 дБ (до перших децибелів, за шкалою дБА), в порівнянні з денним часом доби, тому - гучний, різкий шум з великими стрибками гучності, може розбудити людей, що сплять.
У разі відсутності на стінах приміщень звукопоглинаючих матеріалів (килимів, спеціальних покриттів) звук буде голосніше через багаторазове відображення (реверберації, тобто - луна від стін, стелі та меблів), що збільшить рівень шуму на кілька децибел.
Шкала шумів (рівні звуку, децибел), у таблиці
| Децибел, дба |
Характеристика | Джерела звуку |
| 0 | Нічого не чутно | |
| 5 | Майже не чути | |
| 10 | Майже не чути | тихий шелест листя |
| 15 | Ледве чутно | шелест листя |
| 20 | Ледве чутно | шепіт людини (на відстані 1 метр). |
| 25 | Тихо | шепіт людини (1м) |
| 30 | Тихо | шепіт, цокання настінного годинника. Допустимий максимум за нормами для житлових приміщень уночі, з 23 до 7 год. |
| 35 | Досить чути | приглушена розмова |
| 40 | Досить чути | Проста мова. Норма для житлових приміщень вдень, з 7 до 23 год. |
| 45 | Досить чути | звичайна розмова |
| 50 | Чітко чути | розмова, друкарська машинка |
| 55 | Чітко чути | Верхня норма для офісних приміщенькласу А (за європейськими нормами) |
| 60 | Шумно | Норма для контор |
| 65 | Шумно | гучна розмова (1м) |
| 70 | Шумно | гучні розмови (1м) |
| 75 | Шумно | крик, сміх (1м) |
| 80 | Дуже шумно | крик, мотоцикл із глушником. |
| 85 | Дуже шумно | гучний крик, мотоцикл із глушником |
| 90 | Дуже шумно | гучні крики, вантажний залізничний вагон (за сім метрів) |
| 95 | Дуже шумно | вагон метро (в 7 метрах зовні чи всередині вагона) |
| 100 | Вкрай шумно | оркестр, вагон метро (переривчасто), гуркіт грому
|
| 105 | Вкрай шумно | у літаку (до 80-х років ХХ століття) |
| 110 | Вкрай шумно | гвинтокрил |
| 115 | Вкрай шумно | піскоструминний апарат (1м) |
| 120 | Майже нестерпно | відбійний молоток (1м) |
| 125 | Майже нестерпно | |
| 130 | Больовий поріг | літак на старті |
| 135 | Контузія | |
| 140 | Контузія | звук реактивного літака, що злітає |
| 145 | Контузія | старт ракети |
| 150 | Контузія, травми | |
| 155 | Контузія, травми | |
| 160 | Шок, травми | ударна хвиля від надзвукового літака |
|
При рівнях звуку понад 160 децибелів - можливий розрив барабанних перетинокта легень, |
||
Максимально допустимі рівні звуку (LАмакс, дБА) – більше "нормальних" на 15 децибелів. Наприклад, для житлових кімнат квартир допустимий постійний рівень звуку вдень - 40 децибелів, а тимчасовий максимальний - 55.
Нечутний шум - звуки з частотами менше 16-20 Гц (інфразвук) та понад 20 КГц (ультразвук). Низькочастотні коливання в 5-10 герц можуть викликати резонанс, вібрацію внутрішніх органівта впливати на роботу мозку. Низькочастотні акустичні коливання посилюють ниючі боліу кістках та суглобах у хворих людей. Джерела інфразвуку: автомобілі, вагони, грім від блискавки тощо.
Високочастотний звук і ультразвук із частотою 20-50 кілогерц, що відтворюється з модуляцією на кілька герц - застосовуються для відлякування птахів з аеродромів, тварин (собак, наприклад) та комах (комарів, мошкари).
На робочих місцях гранично допустимі, за законом, еквівалентні рівні звуку для переривчастого шуму: максимальний рівень звуку має перевищувати 110 дБА, а імпульсного шуму - 125 дБАI. Забороняється навіть короткочасне перебування у зонах із рівнями звукового тиску понад 135 дБ у будь-якій октавній смузі.
Шум, що видається комп'ютером, принтером та факсом у кімнаті без звукопоглинаючих матеріалів – може перевищувати рівень 70 db. Тому не рекомендується розміщувати багато оргтехніки в одному приміщенні. Занадто шумне обладнання повинне виноситися за межі приміщення, де розташовані робочі місця. Знизити рівень шуму можна, якщо використовувати шумопоглинаючі матеріали як оздоблення приміщення та фіранки з щільної тканини. Допоможуть і протишумні біруші для вух.
Плач дитини, в порівнянні з іншими звуками такої ж гучності - набагато сильніше діє на психіку людини, як подразник і стимул до активних фізичним діям(Заспокоїти, нагодувати і т.д.)
При зведенні будівель та споруд, відповідно до сучасних, більш жорстких вимог звукоізоляції, повинні застосовуватися технології та матеріали, здатні забезпечити надійний захиствід шуму.
Для пожежної сигналізації: рівень звукового тиску корисного аудіосигналу, що забезпечується оповіщувачем, повинен бути не менше 75 дБА на відстані 3 м від оповіщувача і не більше 120 dba у будь-якій точці приміщення, що захищається (п.3.14 НПБ 104-03).
Сирена великої потужності та корабельний ревун - тисне більше 120-130 децибелів.
Спецсигнали (сирени та "крякалки" - Air Horn), що встановлюються на службовому транспорті, регламентуються ГОСТ Р 50574 - 2002. Рівень звукового тиску сигнального пристрою при подачі спеціального звуку. сигналу, на відстані 2 метри по осі рупора, повинен бути не нижче:
116 дБ(А) - під час встановлення випромінювача звуку на даху транспортного засобу;
122 дБА - при встановленні випромінювання в підкапотний простір автотранспорту.
Зміни основної частоти мають бути від 150 до 2000 Гц. Тривалість циклу – від 0,5 до 6,0 с.
Клаксон цивільного автомобіля, згідно з ГОСТ Р 41.28-99 та Правил ЄЕК ООН №28, повинен видавати безперервний і монотонний звук із рівнем акустичного тиску не більше 118 децибелів. Такого порядку максимально допустимі значення- І для автосигналізації.
Якщо міський житель, який звик до постійному шуму, Виявиться на деякий час у повній тиші (у сухій печері, наприклад, де рівень шуму - менше 20 db), то він цілком може випробувати депресивні станизамість відпочинку.
Прилад шумометр для вимірювання рівня звуку, шуму
Для вимірювання рівня шуму застосовується прилад шумомір (на фото), який виробляють у різних модифікаціях: побутові (орієнтовна ціна – 3-4 т.р., діапазони вимірювання: 30-130 дБ, 31,5 Гц – 8 кГц, фільтри А та С ), промислові (інтегруючі і т.д.) Найбільш поширені моделі: SL, октава, svan. Для вимірювань інфразвукових та ультразвукових шумів застосовуються широкодіапазонні шумометри.
Частотні діапазони звуку
Піддіапазони спектру звукових частот, на які налаштовані фільтри двох-або трисмугових акустичних систем: - низькочастотний - коливання до 400 герц;
середньочастотний – 400-5000 Гц;
високочастотний – 5000-20000Гц
Швидкість звуку та дальність його поширення
Приблизна швидкість чутного, середньочастотного звуку (частотою порядку 1-2 кГц) та максимальна дальність його поширення в різних середовищах:
у повітрі – 344.4 метрів за секунду (при температурі 21.1 за шкалою Цельсія) та приблизно 332 м/с – при нулі градусів;
у воді - приблизно 1.5 кілометри на секунду;
у дереві твердих сортів - близько 4-5 км/с вздовж волокон і в півтора рази менше - упоперек.
При 20 °С., швидкість звуку в прісної водидорівнює 1484м/с (при 17 ° - 1430), у морській - 1490 м/с.
Швидкість звуку в металах та інших твердих тілах (наведені величини тільки найшвидших, поздовжніх пружних хвиль):
у нержавіючій сталі - 5.8 кілометрів на секунду.
Чавун - 4.5
Лід - 3-4км/с
Мідь - 4.7 км/с
Алюміній – 6.3км/с
Полістирол – 2.4 кілометрів на секунду.
З підвищенням температури та тиску, швидкість звуку в повітрі – зростає. У рідинах – зворотна залежність за температурою.
Швидкості поширення пружних поздовжніх хвиль у масивах гірських порід, м/с:
ґрунт - 200-800
пісок сухий/вологий - 300-1000/700-1300
глина - 1800-2400
вапняк - 3200-5500
Зменшують дальність поширення звуку, вздовж поверхні землі - високі перепони (гори, будівлі та будівлі), протилежний напрямок вітру та його швидкість, а також інші фактори (знижений атмосферний тиск, підвищена температурата вологість повітря). Відстань, на яких джерело гучного шуму майже не чутно - зазвичай, від 100 метрів (за наявності високих перешкод або в густому лісі), до 300-800 м. - на відкритій місцевості (за попутного середнього вітру - дальність збільшується до кілометра і більше) . З відстанню "губляться" (швидше гасяться і розсіюються) вищі частоти і залишаються низькочастотні звуки. Максимальна дальність поширення інфразвуку середньої інтенсивності (людина його не чує, але вплив на організм є) – десятки та сотні кілометрів від джерела.
Інтенсивність згасання (коефіцієнт поглинання) звуку середніх частот (порядку 1-8 кГц), при нормальному атмосферному тиску та температурі над землею з невисокою травою, в степу - приблизно 10-20 дБ на кожні 100 метрів. Поглинання пропорційне квадрату частоти акустичних хвиль.
Якщо під час грози ви побачили сильну блискавку і через 12 секунд почули перші гуркіти грому - це означає, що блискавка вдарила за чотири кілометри від вас (340 * 12 = 4080 м.) У приблизних розрахунках приймається - три секунди на кілометр відстані (у повітря просторі) до джерела звуку.
Лінія поширення звукових хвиль відхиляється у напрямку зменшення швидкості звуку (рефракція на градієнті температури), тобто, сонячним днем, коли повітря біля поверхні землі тепліше, ніж вище - лінія поширення звукових хвиль згинається вгору, але якщо верхній шаратмосфери виявиться тепліше за приземний, то звук піде звідти назад вниз і чути буде краще.
Дифракція звуку - обгинання хвилями перешкоди, коли його розміри можна порівняти з довжиною хвилі або менше її. Якщо набагато більше довжини хвилі, то звук відбивається (кут відбиття дорівнює кутупадіння), а позаду перешкод формується зона акустичної тіні.
Відображення звукової хвилі, її рефракція і дифракція - викликають багаторазове відлуння (реверберацію), що значно впливає на чутність мови та музики в приміщенні або за його межами, що враховується при звукозаписі, для отримання живого звучання (шляхом розміщення в оптимально близьких зонах стереокартини малога мікрофонів з гострою характеристикоюспрямованості, для запису прямого звуку, з подальшим зведенням і мікшуванням «сухого» запису процесором у цифру або використовуючи далеко-рівновіддалені, добре налаштовані мікрофони оточення з додатковим записом відбитих звуків).
Від інфразвуку не рятує нормальна звукоізоляція.
Бінауральні биття (Binaural Beat Frequency)
Коли праве та ліве вухочують звуки (наприклад, з навушників плеєра, f< 1000 герц, f1 - f2 < 25 Гц) двух різних частот- мозок, внаслідок обробки цих сигналів, отримує третю, різницеву частоту биття (бінауральний ритм, що дорівнює арифметичній різниці їх частоти), "чутну" як низькочастотні коливання, що збігаються з діапазоном звичайних мозкових хвиль (дельта - до 4 Гц, тета - 4 -8Гц, альфа – 8-13Гц, бета – 13-30 Гц). Цей біологічний ефект враховується і використовується в студіях звукозапису - для передачі низьких частот, які не відтворюються безпосередньо динаміками звичайних стереосистем (внаслідок конструкційних обмежень), але ці способи та методи, при невмілому застосуванні, можуть негативно позначитися на психологічний стані настрої слухача, оскільки від природного, природного сприйняття людським вухом шумів і звуків.
// при бінауральному ефекті "чутні" не три, а два звуки: перший - середньоарифметичний, за частотою, від двох реальних, і другий - тактовий, змодельований мозком. При збільшенні різниці частот (>20-30 герц) - звуки розпадаються, у сприйнятті, на вихідні, з їхньою фактичною частотою, і бін.ефект зникає. Різниця фаз звукових хвиль, що приходять на праве та ліве вухо – дозволяє визначати напрямок на джерело звуку/шуму, гучність та тембр – відстань до нього.
Шуманівський резонанс
У тих місцях іоносфери, куди б'ють електромагнітні хвилідостатньої потужності, при усталеному (з високою добротністю сигналу) резонанс Шумана, особливо, на частотах перших його гармонік - плазмові згустки, що з'явилися, при цьому, починають випромінювати інфразвукові акустичні (звукові) хвилі. Конкретні іоносферні випромінювачі існують доти, доки тривають розряди блискавок в ініціюючому грозовому осередку - приблизно до перших десятків хвилин. Для восьмигерцової частоти ці випромінюючі точки розташовані на протилежній стороні земної кулі, від джерела електромагн. хвиль. На 14-герцевій – по трикутнику. Локальні, сильно іонізовані області в нижніх шарах іоносфери (спорадичний шар Еs) та плазмові відбивачі можуть бути взаємопов'язані або просторово збігатися.
Як зберегти свій слух
Тривале вплив шуму з рівнем більше 80-90 децибел може призвести до часткової або повної втратислуху (на концертах, потужність акустичних систем – може досягати десятків кіловат). Також, при цьому можуть статися патологічні зміниу серцево-судинній та нервовій системі. Безпечні лише звуки гучністю до 35 дБ.
Реакцією на тривалий і сильний шумовий вплив є «тінітус» - дзвін у вухах, "шум у голові", який може перерости в прогресуюче зниження слуху. Характерно для віку старше 30 років, при ослабленому організмі, стресах, зловживанні алкоголем та курінні. У найпростішому випадку, причиною вушного шумуабо приглухуватості може бути сірчана пробкау вусі, що легко видаляється лікарем-фахівцем (промиванням або вилученням). Якщо запалений слуховий нерв – це можна вилікувати, теж порівняно легко (ліками, акупунктурою). Пульсуючий шум - більш важкий для лікування випадок ( можливі причини: звуження кровоносних судин при атеросклерозі або пухлинах, а також - підвивих шийних хребців).
Щоб уберегти слух:
Не збільшуйте гучність звуку в навушниках плеєра, намагаючись заглушити зовнішній шум (у метро або на вулиці). При цьому збільшується електромагнітне випромінювання на мозок від динаміка навушника;
. в шумному місці, для захисту органів слуху - використовувати протишумні м'які "беруші", вкладиші або навушники (шумозниження ефективніше на високих частотахзвуку). Їх треба підганяти індивідуально під вухо. У польових умовах використовують і лампочки від кишенькового ліхтаря (вони не всім, але підходять за розміром). У стрілецькому спорті застосовують індивідуально відлиті активні беруші з електронною начинкою, за ціною - як телефон. Зберігати їх треба в упаковці. Краще вибирати берші, зроблені з гіпоалергенного полімеру, що мають хороший SNR (шумопридушення), на рівні від 30 дБ і більше. При різких перепадах тиску (у літаку), для його вирівнювання та зменшення болю – потрібно використовувати спеціальні біруші з мікроотворами;
. у приміщеннях застосовувати шумоізолюючі екологічні матеріали для зниження шуму;
. при підводному зануренні, щоб не стався розрив барабанної перетинки - вчасно продуватись (проводити продування вух затиснувши ніс або ковтальним рухом). Відразу після дайвінгу – не можна на літак. Стрибаючи з парашутом – так само треба своєчасно вирівнювати тиск, щоб не отримати баротравму. Наслідки баротравми: шум і дзвін у вухах (суб'єктивний «тінітус»), зниження слуху, біль у вусі, нудота та запаморочення, важких випадках- втрата свідомості.
. з застудою і нежиттю, коли закладено носа і гайморові пазухи, неприпустимі різкі перепади тиску: пірнання (гідростатичний тиск - 1 атмосфера на 10 метрів глибини занурення у воду, тобто: дві - на десяти, три - на позначці 20 м. і т.д.), парашутні стрибки (0,01 атм. на 100 м. висоти, швидко збільшується, з прискоренням).
// Приблизно сім із половиною міліметрів ртутного стовпа барометра - кожні сто метрів, за висотою.
. давати своїм вухам відпочивати від гучного шуму.
Прийоми, які застосовуються, зазвичай, для вирівнювання тиску з обох сторін барабанної перетинки вуха: ковтання, позіхання, продування із закритим носом. Артилеристи, роблячи постріл - відкривають рота або закривають вуха долонями рук.
Часті причинизниження слуху: потрапляння у вуха води, інфекції (у тому числі й органів дихання), травми та пухлини, утворення сірчаної пробки та її набухання при контакті з водою, тривале перебування у галасливій обстановці, баротравма при різкому перепаді тиску, запалення середнього вуха – отит (скупчення рідини за барабанною перетинкою).
Надмірно гучний шум, який перевищує показники санітарних норм і барограми (травми через перепад тиску) призводять до часткової або навіть повної втрати слуху.
Щоб повністю усвідомлювати небезпеку шуму для слухового апарату, потрібно познайомитися з максимально допустимими нормами шуму як вдень, так і вночі. Дізнатися які звуки роблять найбільше децибел. За допомогою таких знань можна чітко розділяти, що категорично не можна для слуху, а безпечно.
Допустимі норми шуму
Дозволеним рівнем шуму, який не чинить шкідливий або руйнівний вплив на слух при тривалому впливі на вуха, вважається: 55 децибел (дБ) вдень та 40 децибел (дБ) у нічний період. Дані пороги вважаються нормальними для людського вуха, але, на жаль, вони постійно порушуються, особливо у великих містах.
Рівень шуму в децибелах (дБ)
Реалії такі, що рівень шуму часто вищий за рівень норми. Нижче ми розберемо невелику частину звуків, які виявляються в повсякденному життікожної людини і зрозуміємо скільки децибелів ці звуки можуть містити:
- Людське мовленнявід 40 децибел (дБ) до 65 децибел (дБ) ;
- Автомобільнийсигнал добирається до 12 5 децибел (дБ);
- Шумпотоку міських доріг- До9 0 децибел (дБ);
- Плач дітей – 75 децибел (дБ);
- Шумобладнання офісних приміщень – 8 5 децибел (дБ);
- Шум мотоциклаабопоїзда -100 децибел (дБ);
- Музичні звуки в нічних клубах.25 децибел (дБ);
- Шум пролітаєв небілітака – 145 децибел (дБ);
- Ремонтний шум- до 105 децибел (дБ);
- Шум приготування їжі – 35 децибел (дБ);
- Лісовий шумвід 10 до30 децибел (дБ);
- Критичнийрівень шумудля людини200 децибел (дБ).
Тепер ви знаєте, що безліч шумів, які оточують вас у повсякденному житті, значно перевищують норму. А це тільки зовнішні шуми, шуми на які ми не можемо ні як вплинути. Шум телевізора чи гучна музика у колонках це те, що робимо ми самі і свідомо навантажуємо слуховий апарат.
Який рівень шуму шкодить?
Якщо шум досягає до 75-100 децибел (дБ) і триватиме протягом тривалого терміну, то при тривалому впливі це призведе до розладів центральної нервової системи нашого організму. А перевищення цих чисел взагалі призведе до значної втрати слуху або в гіршому випадку до глухоти. Тому, задумайтеся, коли наступного разу слухатимете музику надто голосно.
Що відбувається зі слухом під час шуму?
Сильне та тривале шумове навантаження на слух призводить до розриву барабанної перетинки. Як наслідки знижується слух і навіть глухота. Однак наслідки розриву барабанної перетинки можна відновити, але цей процес досить тривалий і залежить від ступеня тяжкості. Як не крути лікування даного захворюванняпроходить під чуйним керівництвом лікаря.
Як уникнути погіршення слуху?
Знаючи причини погіршення слуху, приходить розуміння, що важливо уникати тривалого сильного впливушуму на барабанні перетинки. Зрозуміло, що зняти повне навантаження на слуховий апарат у наш час практично неможливо. Але достатньо давати вухам більше часу на відпочинок: частіше перебувати у тиші, обмежити прослуховування музики голосно. Суть у тому, щоб давати вухам якнайбільше спокою та тиші, таким чином ви зможете відновлювати свій слух і підтримувати його в нормі.
Надмірний шум погано впливає не лише на органи слуху. За даними ВООЗ, близько 2% всіх смертей у світі спричинені захворюваннями, пов'язаними з надмірним шумом.
Сучасна медицинавважає гучні звукиодним із грізних ворогів здоров'я людини. В екології існує навіть поняття «шумове забруднення». Крім слухових розладів, можуть виникнути серцево-судинні захворювання, гіпертонічна хвороба. Порушуються обмін речовин, діяльність щитовидної залози, мозку. Знижуються пам'ять, працездатність. Від шумового стресу з'являється безсоння, пропадає апетит. Високий рівеньшуму може викликати виразкову хворобугастрит, психічні захворювання.
Шум через провідні шляхи звукового аналізатора впливає на різні центри головного мозку, внаслідок чого порушується робота різних системорганізму. За даними австрійського вченого Гріффіта, шум стає причиною передчасного старінняу 30 випадках зі 100 і вкорочує життя людей у великих містах на 8-12 років. Експерти ВООЗ вважають безпечним для здоров'я звук у 85 дБ, що діє на людину щодня не більше ніж 8 годин.
25-30 децибел
ТЯкий рівень шуму вважається комфортним для людини. Це природне звукове тло, без якого неможливе життя.
До речі…
По гучності це порівняно з шарудінням листя на деревах - 5-10 дБ, шумом вітру - 10-20 дБ, пошепки - 30-40 дБ. А також з приготуванням їжі на плиті – 35-42 дБ, наповненням ванни – 36-58 дБ, рухом ліфта – 34-42 дБ, шумом холодильника – 42 дБ, кондиціонера – 45 дБ.
У будинку не повинно бути надто тихо. Коли довкола гробове мовчання, ми підсвідомо відчуваємо занепокоєння. Шум дощу, шелест листя, передзвін підвішених у дверному отворідзвіночків, цокання годинників діють на нас умиротворююче і навіть надають лікувальний вплив.
Ми звикли думати, що тиша – це відсутність звуків, але, як з'ясувалося, наш мозок виразно чує її і сприймає так само, як і інші звуки. Це з'ясували вчені із університету штату Орегон у США.
60-80 децибел
Такий шум, що діє регулярно, викликає у людини розлади вегетативної нервової системи та втомлює навіть при нетривалій дії.
До речі…
Великий магазин – 60 дБ, пральна машина – 68 дБ, пилосос – 70 дБ, гра на піаніно – 80 дБ, дитячий плач – 78 дБ, автомобіль – до 80 дБ.
Рівень шуму сприймається суб'єктивно, можливо звикання. Але щодо вегетативних реакцій адаптації, що розвиваються, не спостерігається.
Постійно чинний транспортний шум (65 дБ) призводить до втрати слуху. Вуличний шум порушує роботу центру слуху в головному мозку та негативно впливає на поведінку. Такого висновку дійшли вчені з університету штату Каліфорнія в Сан-Франциско.
90-110 децибел
Звук сприймається як болісний. Приводить до зниження слуху. При інтенсивному впливі шуму в 95 дБ і вище можливе порушення вітамінного, вуглеводного, білкового, холестеринового та водно-сольового обміну. За сили звуку 110 дБ виникає так зване «шумове сп'яніння», розвивається агресія.
До речі…
Мотоцикл, мотор вантажівки та Ніагарський водоспад – 90 дБ, перепланування у квартирі – 90-100 дБ, газонокосарка – 100 дБ, концерт та дискотека – 110-120 дБ.
Згідно з ДСТУ, виробництво з таким рівнем шуму є шкідливим, працівники повинні регулярно проходити медогляд. Люди, які працюють у таких умовах, у 2 рази частіше страждають на гіпертонію. Робочим галасливих професій рекомендується приймати вітаміни групи В та С.
Якщо плеєр увімкнений на повну потужність, то на вуха діє звук близько 110 дБ. Високий ризик розвитку приглухуватості (глухоти).
115-120 децибел
Це « больовий поріг», коли звуку як такого майже не чути, відчувається біль у вухах.
До речі…
Лідери зі створення такого галасу - аеропорти та вокзали. Гучність товарного складу під час руху становить понад 100 дБ. Коли поїзд підходить до платформи, рівень шуму на пероні становить трохи менше – 95 дБ. Навіть за кілометр від злітно-посадкової смуги рівень шуму від лайнера, що злітає або сідає, становить більше 100 дБ.
Рівень шуму в метро може досягати 110 дБ на станціях та 80-90 дБ – у вагонах.
Не варто занадто захоплюватися караоке. Рівень акустичного навантаження у своїй перевищує допустимі межі, досягаючи 115 дБ. Після такого екстремального вокалу слух тимчасово знижується на 8 дБ.
140-150 децибел
Шум практично нестерпний, можлива втрата свідомості, можуть луснути барабанні перетинки.
До речі…
При запуску реактивних двигунів літаків рівень шуму коливається від 120 до 140 дБ, шум дриля, що працює, - 140 дБ, старт ракети - 145 дБ, залп салюту, рок-концерт поряд з величезним потужним динаміком, машина з «пробитим» глушником01 .
180 децибелів і більше
Смертельно в людини. Починає руйнуватись навіть метал.
До речі…
Ударна хвиля від надзвукового літака – 160 дБ, постріл із 122-міліметрової гаубиці – 183 дБ, вибух потужного вулкана – 180 дБ.
Згідно з дослідженнями американських фахівців, найгучніший звук у тваринному світі видає синій кит – 189 дБ.
Проблеми великого міста
За оцінками експертів, до 70% території Москви схильні до наднормативного шуму від різних джерел. Розмір перевищень сягає наступних значень:
- 20-25 дБ - поблизу автотрас;
- до 30-35 дБ – для квартир будинків, звернених у бік великих автотрас (без шумозахисного скління);
- до 10-20 дБ - поблизу залізниць;
- до 8-10 дБ - на територіях, схильних до періодичного впливу авіашуму;
- до 30 дБ - при недотриманні встановлених вимог щодо ведення будівельних робітвночі.
Не чую
Вухо людини може чути лише коливання, частота яких становить від 16 до 20 000 Гц. Коливання із частотою до 16 Гц називаються інфразвуком, понад 20 000 Гц - ультразвуком, і людське вухо їх не сприймає. Найвища чутливість вуха до звуків – у діапазоні частот 1000-4000 Гц. Чим вища тональність звуку або шуму, тим сильніша його несприятлива дія на орган слуху. Інфра- та ультразвук можуть завдати шкоди здоров'ю людини. Проте ступінь їхнього впливу залежить від частоти та часу впливу.
Дайте поспати!
Чутливість слуху уві сні збільшується на 10-14 дБ. Відповідно до нормативів ВООЗ, серцево-судинні захворювання можуть виникнути, якщо людина вночі постійно піддається впливу шуму гучністю 50 дБ і вище. Щоб заробити безсоння, достатньо шуму в 42 дБ, щоб просто стати дратівливим – 35 дБ.
Квартира наша фортеця, наша гавань тиші та затишку. Але дуже часто сторонній шум заважає нам спокійно розслабитися та відпочити після важкого робочого дня. Особливо часто від подібних проблем страждають жителі великих міст, яких навіть нові звукоізоляційні пластикові вікнане рятують від проникнення вуличного шуму до приміщення. Проблему посилює літня спека, коли у житловому будинку чи квартирі вікно закрити неможливо, адже кондиціонери не у всіх стоять. І якщо вдень шум ще можна якось терпіти, то в нічний час боротися з ним просто неможливо. Адже є ще сусіди, які на ніч дивлячись починають, свердлити, стукати, з'ясовувати стосунки, веселитися з гостями та голосно слухати музику. А з іншого боку будинку йде цілодобове будівництво, порівняно з яким шум від сусідів здається хвилинкою тиші.
Який закон захищає громадян від підвищеного шуму у житлових приміщеннях? Яких санітарних норм слід дотримуватися? Який рівень у дБ допустимо у квартирі? Кому скаржитися на галасливе кафе чи будівництво поряд із вашим будинком? Який рівень шуму не порушуватиме встановлених норм і шкодить вашому здоров'ю? Так-так, ви не дочули. Постійне знаходження в шумному помешканні досить шкідливе для людського вуха і всього організму загалом. Чи можна виміряти рівень шуму в домашніх умовах і до якого компетентного органу звертатися за умови перевищення санітарної норми дБ для житлових приміщень? Як можна вплинути на сусідів, щоб вони перестали шуміти? Усі ці нагальні питання задають собі щодня близько сімдесяти відсотків городян. Інтернет мало допоможе вам із пошуками відповідей. Краще відразу звернутися до досвідчених фахівців, які мають досвід вирішення таких проблем.
Консультанти нашого сайту в будь-який час готові вам допомогти грамотно, швидко і, що дуже важливо, безкоштовно.
Для того щоб дати відповіді на поставлені вище питання необхідно спочатку розібратися з основними поняттями теми. Що таке шум, швидше за все, зрозуміло кожній людині, тому зараз наукового обґрунтування ми їй не даватимемо. А ось під гучністю звуку розуміється рівень його (в сенсі звуку) тиску в одиницях виміру, якими є дБ (децибели). Під максимальним рівнем шуму у квартирі розуміється збільшення норми на 15 дБ. Тобто, якщо закон встановлює санітарну норму в 40 дБ у денний час, то допустимий рівень дорівнюватиме 55 дБ. У нічний час максимальна норма у житлових квартирах дорівнює 40 децибелам і перевищувати її не можна. Чому закон встановлює різні показники для приміщень на нічний та денний час? Тому що в нічний час основним органом сприйняття стають вушні раковиниє навіть таке поняття, як чуйний сон. Рівень сприйнятливості шуму підвищується приблизно 10-15 дБ. Отже, різкі, гучні звуки заважають спати.
Постійне порушення шумових меж у децибелах може призвести до порушення нормального функціонування вашого організму. Регулярний шум у квартирі, наприклад від дій сусідів, у розмірі 70 дБ вже негативно позначиться на вашому здоров'ї ( нервова системане відпочиває, з'являється дратівливість, головний біль і т.д.). У деяких випадках навіть не хочеться довго перебувати у житлових приміщеннях через підвищений шумовий фон. Не треба намагатися лаятись з відповідальними за гуркіт та крики людьми. І на сусідів, і на будівельників, і навіть на керівництво сусідньої кафешки, які порушують закон про допустимий шум у денний та нічний час, завжди можна знайти управу. Для початку зверніться до фахівців і вам підкажуть алгоритм дій із закону та справедливості.
Рівні шуму на прикладах
Виміряти дБ у житлових приміщеннях недостатньо. Необхідно ще розуміти, наскільки перевищення допустимого звуку може вплинути на ваше здоров'я та який ступінь порушення закону при цьому спостерігається (при стандартній нормі 40 звукових одиниць).
Порівняльний перелік звукових вібрацій (одиницею виміру тут буде природно дБ):
- від 0 до 10 майже нічого нечутно, можна порівняти з дуже тихим шелестом листя;
- від 25 до 20 ледь чутний звук, можна порівняти з людським пошепком у житлових квартирах на відстані одного метра;
- від 25 до 30 тихий звук (цокання годинника, наприклад);
- від 35 до 45 шумовий ефект від спокійної (можливо навіть приглушеної) розмови, для житлових будов стандартом за законом є 40 дБ;
- від 50 до 55 чітка звукова хвиля, допустимо для не житлових приміщень, наприклад, для офісів або робочих кабінетів з використанням технічних засобів (машинки, факс, принтер і т.д.);
- від 60 до 75 шумне приміщення можна порівняти з гучними розмовами, сміхом, криками і т.д. 70 дБ вже небезпечно для вашого здорового стану;
- від 80 до 95 дуже галасливі звуки, у житлових приміщеннях так може працювати потужний пилосос, у нежитлових (у тому числі і на вулиці) такі звуки видає метро, рев мотоцикла, дуже гучні крики тощо;
- від 100 до 115 максимальний звук для навушників, гуркіт грому, вертоліт, бензопила і т.д.;
- 130 – рівень звукового тиску потрапляє під больовий поріг (наприклад, звук двигунів літака, що він стартує);
- від 135 до 145 такий тиск звуку може призвести до контузії;
- від 150 до 160 такий тиск звуку може призвести не лише до контузії, а й до травматизму, а також до введення людини у шоковий стан;
- понад 160 можливий розрив як барабанних перетинок, а й легких людини.
Крім чутних звуків впливом геть здоров'я надають і нечутні вухом (ультразвук, інфразвук). За подробицями можна звернутися до наших консультантів.
Законодавство проти шуму
У нашій країні немає конкретного закону, який охороняє спокій громадян у денний та нічний час. Наприклад, стандарти максимальних звукових тисків (40 і 50 дБ) встановлені не цивільним чи кримінальним процесом, а санітарними нормами. Визначення шуму в 70 дБ як шкідливого для здоров'я ви теж не знайдете в сучасному законодавстві. Та й самі люди не поважають потреби відпочивати один одного. Незалежно від віку (сусід може голосно включати музику в нічний час хоч йому 18 років, хоч 40, хоч 70) та соціального становища. Будівельні роботи ведуться також і вдень і вночі, в обхід закону щодо одержаного дозволу від депутатських органів. Боротися із сусідами простіше. Вночі можна викликати поліцію і притягнути їх до відповідальності за порушення громадського порядку. У денний час, якщо вам хтось заважає, і ви впевнені у своїй правоті, можна викликати співробітників СЕС або Росспоживнагляду, які зобов'язані виміряти рівень шуму та зафіксувати вашу скаргу.
Існують положення про те, яке приміщення визнається житловим і в ньому прописуються допустимі умови для проживання. Там ви зможете знайти інформацію про порушення норм звукового тиску в денний час в тому числі.
Щоб не потрапити в халепу, викликаючи поліцію необхідно розуміти що має на увазі денний і нічний час. Отже, норми СанПіН говорять нам про те, що денний цей час з 7.00 ранку до 23.00 вечора, відповідно ніч триває з 23.00 до 7.00. відповідно до ФЗ про підтримку нормальних умовпроживання за порушення цих норм загрожує адміністративна відповідальність.
Також закон забороняє проведення будівельних робіт, які порушують норми допустимості шуму вночі. Якщо будівництво в спальному районі все ж таки ведеться можна звернутися в муніципальні органи або в Росспоживнагляд. Кожна ситуація індивідуальна і тому, перш ніж щось робити, зверніться до фахівців за порадою.
Збереження слуху
Для того щоб не нашкодити своєму слуху необхідно дотримуватись певних правил:
- не потрібно заглушувати сторонній шум ззовні гучною музикою в навушниках, можете зробити лише гірше;
- при необхідності частого та тривалого знаходження в галасливих місцях (або на виробництві) користуйтеся спеціальними затичками для вух (вони називаються беруші);
- зниження шуму у приміщенні можливе при використанні спеціальних матеріалів для звукоізоляції;
- дотримуйтесь правил безпеки при заняттях дайвінгом, стрибках з парашутом, польотах на літаку, заняттях у тирі тощо;
- бережіть вуха, якщо захворіли на нежить або підхопили риніт (заборонені всі дії, перераховані рядком вище);
- навіть при великій любові до гучної музики, не потрібно її слухати цілодобово безперервно;
- давайте своєму слуху періодичну перепочинок, якщо все ж таки шумних місць уникнути не вдається.
Дбайте про своє здоров'я, адже крім вас і ваших близьких ніхто цього не зробить. А при виникненні складних ситуацій, якщо вам потрібна юридична допомога, звертайтеся до наших юристів. Це можна зробити на сайті, не виходячи з дому і без фінансових витрат.
Loading...