При погіршенні зору пацієнти часом не розуміють, час їм купувати окуляри чи ні. Відповісти точно може лише окуліст після обстеження, перевіривши гостроту зору та визначивши необхідність його корекції.
Короткозорість - це порушення зору, при якому людині добре видно предмети поблизу, а вдалину об'єкти розмиті. Причина в тому, що зображення фокусується попереду сітківки, тому потрібні лінзи, що розсіюють окуляри.
Як правильно вибрати окуляри на різних стадіях короткозорості
Міопія має 3 стадії:
- Слабка ступеня - від -0,25 до -3,0 D.
- Середній ступінь – від -3,25 до -6,0 D.
- Високий ступінь – від -6,25 D та вище.
Щоб правильно підібрати окуляри для виправлення короткозорості, оптометрист дотримується наступних принципів.
Правила підбору:
- Визначати величину міопії для кожного ока у стані нерухомості та руху.
- Проводити корекцію з огляду на бінокулярний зір.
- Якщо короткозорість має значення до -6,0 D, необхідно відновити зір максимально.
- Міопію високого ступеня коригують у повному обсязі.
- За високого ступеня короткозорості окуліст може рекомендувати дві пари: для близької дистанції та для дальньої.
Під час підбору засобу корекції перед пацієнтом встановлюють лінзи, що розсіюють. Якщо при цьому гострота зору підвищується, це говорить про те, що має короткозорість. Лікар починає підбір зі слабких лінз, переходячи на сильніші значення, якщо бачення пацієнта покращується.
Процедура проводиться до того моменту, поки людина не набуде вищої гостроти зору. Якщо під час підбору залишаються 2 лінзи, з якими пацієнт максимально чітко бачить, вибір зупиняється більш слабкою.
Окуляри купуються залежно від ступеня короткозорості:
- При високій величині міопії бажано вибирати широку оправу, щоб важкі лінзи надійно зафіксувалися у ній та його товстий край закрився.
- При низьких величинах діоптрій рекомендується набувати напівободкової або безободкової оправи.
- При міопії лінзи виготовляються зі скла або сучасного пластику, причому при високих діоптріях бажано витончувати матеріал, щоб окуляри зорово не робили менше.
Лікування за допомогою окулярів
Щоб зрозуміти, як лікується патологія за допомогою окулярів, розберемося з головним питанням: міопія це плюс чи мінус? Мінус, тому для корекції короткозорості використовують негативні лінзи.
При застосуванні цього методу лікування відбувається нормалізація гостроти зору, що усуває ознаки втоми очей, головний біль та запаморочення. Завдяки носінню окулярів людина з короткозорістю уберігає себе від можливих ускладненьу вигляді косоокості, амбліопії, дистрофічних змінна очному дні, відшарування сітківки та патології зорового нерва.
Існує безліч різновидів окулярів при міопії. Вони бувають сонцезахисними, фотохромними, комп'ютерними. Використовуючи перші 2 види, люди з короткозорістю можуть уберегти свої очі від шкідливого впливу сонячного світла. Вони не тільки блокують промені видимого спектру, але й затримують ультрафіолетовий випромінювання.
Комп'ютерні окуляри відрізняються тим, що вони оснащені спеціальним покриттям, яке затримує шкідливий синьо-фіолетовий спектр, що випромінює екран. Це захищає очі від втоми очей при зоровому навантаженні.
Британські вчені створили звані регульовані окуляри. Одним таким виробом можна обійтися в будь-якій обстановці, так кожен окуляр складається з пристрою, що змінює величину діоптрій в діапазоні від -6,0 до +3,0 D. Вони дозволяють коригувати порушення рефракції і відмінно підходять при короткозорості та далекозорості. Потрібно надіти окуляри, прикрити 1 око і зробити налаштування окуляра до стану найкращого бачення. Потім зробити ту ж процедуру з іншим оком.
З негативними діоптріями
Таке лікування вважається традиційним. Окуляри з мінусовими діоптріями мають лінзи, що розсіюють. Вони необхідні для корекції зору в далечінь. Завдяки таким лінзам пацієнт починає чітко бачити навколишній світ. Однак під час роботи поблизу окуляри необхідно знімати, а у разі високого ступеня міопії використовувати спеціальну пару для близької дистанції.
З плюсовими діоптріями
Методика була особливо популярною кілька десятиліть тому. Офтальмологи часто рекомендували окуляри із позитивними діоптріями. Лікування такими лінзами показано для дітей, оскільки активізують природні сили організму. Багато офтальмологи стверджують, що метод сприяє усуненню спазму акомодації. Вони вважають, що плюсові окуляри виправлять зір без будь-яких зусиль.
Що буде, якщо окуляри підібрати невірно
Виписувати рецепт на окуляри повинен лікар-оптометріст. Неправильні значення очкових лінзможуть негативно вплинути на здоров'я очей та всього організму.
Наслідки неправильного підбору:
- Швидка стомлюваність очей.
- Головні болі.
- Запаморочення та нудота.
- Зниження працездатності.
- Збільшення ступеня короткозорості.
Якщо при носінні окулярів пацієнт помітив у себе хоча б один із цих пунктів, потрібно обов'язково звернутися до оптометриста для проведення повторної перевірки зору та заміни лінз. Однак не варто лякатися, якщо перераховані вище ознаки з'явилися безпосередньо після першого дня носіння окулярів. Така реакція очей пояснюється їх звиканням до нового бачення, вона повинна самостійно зникнути через 7-10 днів.
Переваги та недоліки очок
Як і будь-який виріб, окуляри можуть мати свої плюси та мінуси.
Переваги:
- Це бюджетний та найпростіший варіант корекції зору.
- Їх правильне використанняне призводить до появи будь-яких ускладнень.
- Немає обмежень у носінні за віком.
- Не вимагають складного та регулярного догляду.
- Немає прямого контакту з очима.
Мінуси:
- Погіршення бічного зору через наявність дужок.
- Протипоказані у певних сферах діяльності (спорт, будівництво).
- Залежать від погодних умов – дощ, перепади температур.
- Медичне протипоказання особам із різницею зору очей вище 2,0 D.
Незважаючи на те, що окуляри мають певні недоліки, людям із поганим зором не можна від них відмовлятися. Без них пацієнти не матимуть змоги вести повноцінний спосіб життя.
Чи потрібно носити окуляри при короткозорості постійно?
Лікар-офтальмолог визначає величину міопії, проводить повне обстеження зорового апарату, а потім рекомендує пацієнтові режим носіння окулярів. Варто розібратися, чи потрібно носити окуляри при короткозорості постійно. Особам із слабким ступенем міопії дозволяється використання окулярів під час зорового навантаження. Це означає, що застосовувати їх можна під час керування автомобілем, при перегляді телевізора або навчальної дошки школярам та студентам. Однак це не стосується прогресуючої міопії. За такої форми захворювання пацієнти постійно носять окуляри, щоб не спровокувати більшого погіршення зору.
Для осіб із середньою або високим ступенемможна рекомендувати 2 пари очок: для дали і наблизь. Існують комбіновані моделі, що характеризуються плавним переходом діоптрій в одній парі. Це означає, що один виріб підходить і для дальньої дистанції, і для роботи на близькій дистанції. Його можна носити постійно, не знімаючи.
Окуляри при міопії - це не тільки виріб, що підвищує гостроту зору. Вони є засобом, що запобігає появі ускладнень. Однак займатися їх підбором повинен тільки оптометрист. Він порадить необхідний виглядлінз, а також порекомендує час носіння виробу.
Корисне відео про окуляри для короткозорості
4409 16.04.2019 5 хв.
У час короткозорість є досить поширеною проблемою зору в багатьох людей. На це захворювання за статистикою страждає чотири людини з десяти. Близорукостью є захворювання, внаслідок якого людиною погано відрізняються предмети, що знаходяться від нього на дальній відстані. Короткозорість, також, називається міопією. Вона може бути як уродженою, так і набутою внаслідок впливу певних факторів на зорову систему.
Що таке короткозорість?
У короткозорої людини відбувається подовження ока, внаслідок чого сітківка відступає від нормального, стабільного розташування фокусу.
Через некоректне розташування фокуса зображення фокусується не на сітківці, а перед нею, внаслідок чого зображення здається розмитим і нечітким. Як правило, короткозоре око досягає 30 мм, тоді як здорове око має розмір 24 мм.
Що таке короткозорість і далекозорість одночасно читайте по .
Причиною появи короткозорості можуть бути різними. Основні з них:
- спадковість та фізична схильність;
- первинна слабкість акомодації, внаслідок якої відбувається компенсаторний розтяг очного яблука;
- ослаблення тканини склери, що призводить до збільшення розміру очного яблука під впливом високого внутрішньоочного тиску;
- ослаблення організму, внаслідок некоректного харчування, перевтоми чи низки хвороб;
- зорова робота в несприятливих умовах, надмірне навантаження на очі (багатогодинна робота за комп'ютером або сидіння перед телевізором, погане освітлення, читання в неправильному положенні, а саме в транспорті або лежачому положенні).
Читайте також про лікування іридоцикліту.
Зір при короткозорості
Діагностика міопії
Як правило, ступінь короткозорості визначається за допомогою негативної лінзи. Негативну лінзу також називають розсіювальною. У такої лінзи, як правило, краї товщі за середину. Принцип роботи негативної лінзи полягає в тому, що після заломлення промені розходяться з подальшої точки. ясного зору, яка знаходиться попереду ока і збігається з головним фокусом лінзи.
Гострота зору міопічного ока завжди знаходиться на зниженому рівніі чим вищий ступінь міопії, тим нижчий цей рівень. Корекція міопії полягає в тому, щоб міопічне око відновило повну гостроту зору.
Головною метою щодо міопії є знаходження такої негативної лінзи, задній фокус якої повноцінно збігатися з подальшою точкою ясного зору міопічного ока. слід здійснювати лише у офтальмолога.
Читайте також про гіперметропію високого ступеня.
Профілактичні заходи
Профілактику міопії бажано проводити ще з раннього вікуоскільки будь-яку хворобу завжди легше запобігти, ніж вилікувати.
Щоб запобігти прогресуванню міопії короткозорим людям необхідно дотримуватися наступних умов:
- Хворий із високим ступенем короткозорості повинен читати, писати, креслити, займатися роботою з дрібними предметами в обмеженій кількості, не більше 4 годин на добу. При цьому потрібно обов'язково регулярно робити перерви для відпочинку. Такому хворому бажано вибрати професію з найменшим навантаженням для очей близької відстані.
- Хворий із високим ступенем короткозорості повинен працювати у максимально сприятливих умовах.Робота в несприятливих умовах (наприклад, погане освітлення приміщення, робота з дрібними деталями) загрожує важкими ускладненнями.
- Ускладнення міопії можуть також викликати виконання важкої фізичної роботиабо важких фізичних вправ(наприклад, гра у футбол, стрибки, біг, боротьба тощо).
- При слабкого ступеняМіопія спорт не протипоказаний, оскільки це сприяє зміцненню організму.Але не слід робити важкі фізичні навантаження.
- Хворим на міопію бажано працювати при денному світлі.
- Хворим на міопію необхідно перешкоджати зайвому припливу крові до голови, а саме, не мити голову зайво гарячою водою, не вживати спиртних напоїв, не перебувати в жарких, задушливих приміщеннях, не виробляти різких нахилів голови і не носити тугі коміри.
Що означає зір мінус 1 читайте у .
Принципи корекції міопії
Таблиця Сівцева визначення зору
Для забезпечення ефективної короткозоростілікар-офтальмолог керується наступними:
- ступінь короткозорості визначається кожному за очі як у нерухомому стані, і у русі;
- підбираються з урахуванням бінокулярного зору;
- за наявності короткозорості слабкої та середнього ступеняпотрібно максимально відновити гостроту зору під час роботи на близьких дистанціях;
- якщо акомодація очей слабка міопію необхідно усувати за допомогою біфокальних окулярів;
- має відновлюватися у повному обсязі;
- лікар може призначити пацієнтові дві пари очок – для дали і наближайте. Для далечінь лінзи повинні бути трохи менше (0,7-0,8).
Ефективність окулярів
Окуляри в корекції міопії мають низку переваг. Насамперед, це простота використання даного методукорекції та відсутність ускладнень. Крім того, окуляри є найбільш дешевим і безпечним методомкорекції короткозорості.
Однак, окуляри мають також істотний недолік. За допомогою не створюється повноцінна оптична система, оскільки вони знаходяться на певній відстані від ока. Цей фактор є суттєвою перешкодою для покращення гостроти зору короткозорого ока.Тому для того, щоб вилікувати короткозорість необхідно використовувати більше ефективні методилікування, наприклад, насамперед, хірургічні.
Як проводиться підбір очок
Підбираючи окуляри при міопії, більше уваги приділяють лінзам.Лінзи підбирають відповідно до ступеня короткозорості людини. Для того, щоб це зробити перед короткозорою людиноювстановлюються негативні лінзи. Збільшення гостроти зору свідчить про наявність у пацієнта короткозорості.
Як правило, підбір очок починається зі слабких лінз, переходячи до сильніших. У цьому відбувається збільшення гостроти зору хворого. Підбір лінз здійснюється до тих пір, поки не набувається вищої гостроти зору.
Якщо зору помітно покращується за допомогою двох лінз, то вибирається найслабша лінза.Це робиться для того, щоб не спровокувати виникнення гіперметропії (уродженої або ). При цьому відбувається акомодація ока для чіткішого розрізнення знаків таблиці. У результаті, ступінь короткозорості визначається найслабшою негативною лінзою, за допомогою якої набувається вища гострота зору. можна виконати і вдома, але краще звернутися до фахівця
Після підбору лінзи для кожного ока зір необхідно перевірити бінокулярно. Скло при цьому має бути зменшено на 0,25 або на 0,5 діоптрій.
Відео
Висновки
Підбір окулярів для зору є важливим, відповідальним завданням кожного лікаря-офтальмолога, оскільки саме від нього правильних дійі розрахунків залежить, наскільки коректно буде проведена терапія такого захворювання очей, як міопія. Адже неправильно підібрані окуляри можуть призводити до погіршення гостроти зору надалі, тому ретельність та продуманість є. важливими елементамипри підборі очок лікарем-офтальмологом.
Близорукість (міопія) є дефект зору, при якому людина не може отримувати чіткого зображення віддалених предметів. Існує багато різних методик корекції патології, але найчастіше застосовуються саме окуляри при короткозорості. Носити їх потрібно постійно.
Чи потрібно носити окуляри постійно?
Носити окуляри при міопії завжди або використовувати їх тільки під час роботи, керування авто або використання комп'ютера, вирішує виключно лікар-офтальмолог. Це залежить від різновиду патології.
Існує анатомічна (справжня) міопія та хибна короткозорість. Анатомічна короткозорість супроводжується поступовим падінням зору. Окуляри в цьому випадку потрібно носити постійно, оскільки тільки так можна покращити силу зору.
При помилковій короткозорості носіння окулярів постійно не передбачено, оскільки в цьому випадку лікування патології полягає не в корекції зору, а в «пробудженні» м'язів очей. І якщо носити окуляри постійно, то хибна короткозорість може залишитися назавжди.
Профілактика міопії є комплексом досить простих заходів, які дозволяють зберегти якість зору на довгі роки. Це правильно вибраний режим освітлення, чергування зорових та фізичних навантажень(очам періодично потрібен відпочинок), якісне харчуваннята зміцнення організму.
Близорукість або міопія позбавляє людини можливості чітко бачити предмети, розташовані на великій відстані від нього. Проблеми із зором заважають роботі, навчанню та не дозволяють вести звичний спосіб життя в цілому. Тому для їх вирішення фахівці рекомендують цілу низку методів, найпоширеніший з яких - носіння окулярів для короткозорості, які не тільки покращують чіткість зображення, а й уповільнюють прогрес хвороби. Але щоб досягти такого ефекту, потрібно врахувати масу нюансів, починаючи з того, як правильно їх підібрати і закінчуючи тим, як краще їх доглядати.
Щоб з'ясувати, які окуляри потрібно носити пацієнтам з міопією, для початку варто розібратися, що саме являє собою це захворювання. Короткозорість - одне з найбільш поширених порушень зору, при якому людина добре бачить тільки те, що знаходиться поблизу нього. Але варто відвести погляд трохи далі, і картинка одразу починає розпливатися.
З якої причини виникає подібна проблема? Коли людина з гарним зором дивиться в далечінь, кришталик ока за рахунок розслаблення м'язів стає плоским. Якщо потрібно розглянути щось поблизу, він змінює форму, сильніше заломлюючи світло та забезпечуючи чітке зображення. При міопії кришталик викривлений постійно, тому предмети, розташовані далеко від того, хто дивиться, не потрапляють у фокус. Пацієнти з короткозорістю не просто не можуть добре розглянути щось вдалині, але і часто страждають від головного болю через перевтому очей.
Причиною проблеми може бути порушення в роботі м'язів, що відповідають за зміну форми кришталика. Таким пацієнтам для лікування короткозорості потрібні спеціальні вправиі медикаментозна терапія. Якщо ж викривлення кришталика пов'язане з анатомічними особливостямиочного яблука, загальмувати розвиток хвороби та покращити зір можна лише за допомогою правильно підібраних окулярів або контактних лінз.
Короткозорість - це «мінус» або «плюс»
Які окуляри потрібні людям із цим захворюванням, щоб без перешкод бачити світ навколо себе? Цими питаннями ставиться кожен, кому довелося зіткнутися з проблемою зниження зору. Відповідь однозначна: міопія - це завжди «мінус», а значить, виправити ситуацію можуть тільки увігнуті лінзи з ефектом, що розсіює.
Ступінь кривизни кришталика, що відповідає за чіткість картинки, вимірюється у діоптріях. Щоб бачити далеко, його потрібно зробити пласким, тобто зменшити кількість діоптрій. Тому при короткозорості потрібні «мінусові» окуляри, а при далекозорості – «плюсові», що додають діоптрії та, відповідно, кривизну кришталика.
Коли без окулярів не обійтися
Як визначити, що людині обов'язково потрібно носити окуляри? Багато людей, навіть розуміючи, що стали набагато гірше бачити, з багатьох причин не наважуються сходити до лікаря за рецептом на їхню покупку. Оцінити гостроту зору і визначити чи потребує воно корекції здатний тільки фахівець, а значить переставши добре бачити не можна просто прийти в найближчу оптику і купити першу модель, що сподобалася.
на ранній стадіїміопії (до -1 діоптрії) особливої необхідності в окулярах немає - виправити положення можна просто знизивши навантаження на зір. Йдеться про додатковий відпочинок у денний часта використання спеціальних очних крапельдля розслаблення м'язових спазміввночі. Однак у випадках, коли короткозорість починає доставляти відчутний дискомфорт, уповільнити темпи її розвитку без очок не вдасться.
Види окулярів
Для пацієнтів з короткозорістю існує 3 види очок:
- Корекційні.Повноцінні "мінусові" моделі, що забезпечують максимальну чіткість картинки.
- Профілактичні.Беруть участь у тренуванні очей за допомогою спеціальних вправ.
- Для роботи за комп'ютером.Завдяки захисному покриттю оберігають очі від шкідливого випромінювання та зменшують навантаження на м'язи.
Купувати будь-який з цих виробів можна тільки за призначенням лікаря - інакше є ризик прискорити розвиток хвороби.
Окуляри для різних стадій короткозорості
Підбір очок при міопії – процес досить складний. Визначивши ступінь короткозорості окремо кожного ока, лікар спочатку пропонує пацієнтові слабкі лінзи, та був поступово переходить до сильнішим значенням. Процедура продовжується доти, доки не вдасться досягти максимальної чіткості зображення. Якщо потрібно зробити вибір між двома парами окулярів, у яких пацієнт почувається комфортно, рішення завжди приймається на користь слабших. Але за високого ступеня міопії лікар може порекомендувати відразу дві пари лінз - окремо для дальньої та близької дистанції.
Крім цього, існують особливі біфокальні лінзи, які нерідко прописують дітям та дорослим з початковою стадією хвороби, коли поблизу предмети видно добре, а на відстані розпливаються. Біфокальна лінза умовно розділена на 2 частини: верхню «мінусову» для роботи з віддаленими предметами та нижню, без діоптрій, щоб чітко бачити зображення прямо перед собою. Таким чином, якщо у школі дитина носить біфокальні контактні лінзипри міопії, йому не доводиться щоразу знімати та надягати окуляри, коли потрібно перевести погляд із дошки на свій зошит.
Як підібрати окуляри для зору при короткозорості
Щоб зробити правильний вибір, лінзи та оправа оцінюються за цілим рядом критеріїв. Лінзи прийнято розрізняти за:
- матеріалу - тонкий і легкий пластик з невеликою кількістю діоптрій або скло, товстішим і важчим, але з більш вираженими оптичними властивостями;
- покриття - захисне, антивідблиск, для роботи за комп'ютером і т. д.;
- формі - плоско-увігнуті, опукло-увігнуті та двояковогнуті.
При підборі оправи важливо визначитися із матеріалом, з якого вона буде виготовлена. Це може бути:
- пластик: легкий, що слабо реагує на перепади температури, зручний, але досить крихкий;
- метал: надійний та зносостійкий, але більш важкий;
- варіант «два в одному»: металева оправа навколо скла та пластикові дужки.
Що буде, якщо вибрати лінзи для окулярів неправильно?
Допущені помилки відбиваються і на зорі, і на загальному самопочуттілюдини: постійно втомлюються очі, турбують головний біль, запаморочення і нудота, падає працездатність і зростає ступінь міопії. Відразу після покупки ці симптоми не повинні викликати серйозні побоювання - потрібно лише почекати, поки очі адаптуються. Але в будь-якому випадку, консультація лікаря з цього приводу не завадить – він підкаже, як звикнути до окулярів, чи вкаже на помилки та допоможе підібрати нову модель.
Чи потрібно носити окуляри весь час
У лікарів нерідко запитують: чи не псують окуляри, якщо носити їх не знімаючи? Відповідь це питання індивідуальний кожному за пацієнта і від ступеня занедбаності хвороби. на початковій стадіївони потрібні лише під час зорового навантаження, наприклад, під час перегляду телепередач або роботи за комп'ютером. Але при цьому правило перестає діяти - для таких пацієнтів відповідь на питання про те, чи потрібно постійно носити окуляри при короткозорості, може бути лише позитивною.
Щоб уникнути надмірної напруги м'язів очей, при значному зниженні гостроти зору рекомендується одночасно використовувати 2 моделі - для постійного носіння і, наприклад, для читання або письма.
Окуляри чи лінзи
Що краще купити при короткозорості – лінзи чи окуляри? Універсальної відповіді на це питання не існує, адже потреби кожного пацієнта є індивідуальними. Обидва вироби мають свої плюси і мінуси, які важливо знати перед покупкою. Наприклад, окуляри прості у використанні - їх легко надіти і зняти, їм не потрібен спеціальний розчин для зберігання і т. д. Вони безпосередньо не контактують з очима, а отже з ними менший ризик отримати інфекцію. Окуляри підходять людям будь-якого віку та коштують відносно недорого.Але і з ними не обійтися без труднощів: наприклад, як носити окуляри під час занять спортом, не ризикуючи розбити їх, або що робити в дощову погоду, коли нічого не можна розглянути за краплями води, що стікають по склу?
Вирішуючи, що краще - окуляри або лінзи, важливо розуміти, що використання останніх насамперед вимагає суворого дотримання правил гігієни. Лінзи легко губляться, деформуються та рвуться, але навіть без цього їх потрібно періодично змінювати, що потребує додаткових витрат. А дівчатам доводиться використовувати для макіяжу спеціальну косметику, яка не викликає подразнень. Хоча для багатьох вони стануть справжньою знахідкою – лінзи непомітні для оточуючих, не псують зовнішній вигляді забезпечують стовідсотковий зір пацієнтам з короткозорістю понад 10 діоптрій.
Яких правил потрібно дотримуватися
Пацієнти, які мають проблеми із зором, часто цікавляться, як правильно носити окуляри при короткозорості, щоб вони приносили користь. Фахівці рекомендують:
- при покупці орієнтуватися лише на розпорядження лікаря;
- надягати окуляри так, щоб проміжок між склом і очима не перевищував 12 мм;
- не використовувати чужі вироби, навіть якщо здається, що вони підходять за всіма параметрами;
- не допускати натирання перенісся та іншого дискомфорту, викликаного незручною оправою.
Також за окулярами важливо правильно доглядати: періодично протирати лінзи спеціальним розчином та ганчірочкою з мікрофібри, не допускати появи подряпин на склі та використовувати футляр для зберігання.
Важливе питання: як звикнути до нових окулярів, щоб вони перестали завдавати незручностей? По-перше, змиритися з тим, що навіть до ідеально підібраної моделі потрібно адаптуватися не менше тижня, надягаючи її всього на кілька годин на день і обов'язково знімаючи під час роботи з предметами, що розташовані поблизу. І, звичайно, звикання до окулярів при короткозорості пройде простіше, якщо відразу придбати стильну та зручну оправу, яка радуватиме око і стане гідною прикрасою свого власника.
Головна » Публікації » Поліпшення зору » Що дають нам окуляри
Флорентійці, швидше за все, помиляються, вважаючи, що винахідником лінз, які сьогодні використовують для корекції аномалій рефракції, був їх співгромадянин Сальвіно Арматі. Про батьківщину цього винаходу багато сперечаються, проте добре відомо, що зроблено він був у період раніше, ніж той, у якому жив Сальвіно Арматі. Римляни, за Крайній мірі, мабуть знали дещо про мистецтво доповнення сили очей. Пліній писав, що Нерон для того, щоб дивитися ігри в Колізеї, використав увігнутий дорогоцінний каміньобрамлений для цієї мети в кільце. Однак, якщо співгромадяни Сальвіно Арматі вважають, що він був першим, хто створив цих помічників зору, то їм варто було б добре помолитися за відпущення його гріхів. Незважаючи на те, що вони покращували зір одних людей і позбавляли їх від болю та дискомфорту, для інших вони були просто додатковою мукою. Окуляри завжди приносили шкоду, велику чи маленьку. Навіть найкращі з них ніколи не покращують зору до нормального стану.
У тому, що окуляри не можуть покращити зору до нормального стану, легко переконатися, подивившись на якийсь колір через сильну увігнуту або опуклу лінзу. Можна зауважити, що колір у цьому випадку менш інтенсивний, ніж коли на нього дивляться неозброєним оком. Оскільки сприйняття форми визначається сприйняттям кольору, то очевидно, що як колір, так і форма мають бути менш чітко видно з окулярами, ніж без них. Будь-хто, хто дивився через вікно на вулицю, знає, що навіть плоске скло погіршує сприйняття кольору та форми. Жінки, що наділи окуляри через незначне погіршення зору, нерідко помічають, що їх носіння більшою чи меншою мірою призводить до сліпоти кольору. Можна помітити, як у магазинах вони знімають окуляри, коли хочуть підібрати якусь модель одягу. Однак, якщо зір порушено серйозно, то з окулярами кольору може бути видно краще, ніж без них.
Те, що окуляри повинні завдавати шкоди очам, очевидно, випливає з фактів, наведених у попередньому розділі. Людина не може бачити крізь них, якщо вона не має ступеня аномалії рефракції, яку окуляри мають коригувати. Однак рефрактивні аномалії в оці, який надано сам собі, ніколи не є постійними. Отже, якщо людина забезпечує собі хороший зірза допомогою увігнутих, опуклих або астигматичних лінз, це означає, що він зберігає постійно певний ступінь аномалії рефракції, яка в інших умовах не зберігалася постійно. Єдиним результатом такої ситуації слід очікувати погіршення стану. Досвід показує, що так і відбувається.
Після того, як одного разу люди одягли окуляри, сила їх лінз у більшості випадків неухильно повинна зростати, щоб зберегти ступінь гостроти зору, який забезпечувався першою парою очок. Люди з пресбіопією, які одягли окуляри через те, що не змогли прочитати дрібний шрифт, також часто виявляють, що після того, як вони одягли їх на деякий час, їм не вдається вже без їхньої допомоги почитати більший шрифт, який раніше легко їм давався. Один пацієнт з міопією 20/70, що надів окуляри, які забезпечили йому зір 20/20, виявив, що через тиждень зір неозброєним оком у нього погіршився до 20/200. Коли люди розбивають свої окуляри і обходяться без них з тиждень або два, вони нерідко виявляють, що їхній зір покращився. По суті, зір завжди покращується більшою чи меншою мірою, коли знімаються окуляри, хоча люди не завжди на це звертають свою увагу.
Ніхто не може заперечувати того факту, що людське око«обурюється» окулярами. Кожен окуліст знає, що пацієнти повинні «звикнути» до них і що у ряді випадків такого звикання досягти не вдається. Пацієнти з високими ступенями міопії та гіперметропії зазнають великих труднощів у звиканні до повної корекції. Нерідко домогтися цього взагалі не вдається. Сильні увігнуті лінзи, необхідні при міопії високого ступеня, створюють ілюзію, що всі об'єкти мають набагато менші, ніж насправді розміри. У той же час опуклі лінзи ці розміри збільшують. Все це неприємне та непереборне. Пацієнти з високим ступенем астигматизму страждають від дуже неприємних відчуттівколи вперше одягають окуляри. Тому їх попереджають, щоб вони звикли до окулярів спочатку вдома, перш ніж наважаться вийти надвір. Зазвичай такі труднощі переборні, але нерідко й немає. Іноді буває і так: ті, хто досить добре переносить окуляри і вдень, ніяк не можуть здобути звикання до них у вечірній час.
Усі окуляри більшою чи меншою мірою звужують поле зору. Навіть за дуже слабких окулярах пацієнти що неспроможні чітко бачити, а то й дивляться через центри лінз. Оправа при цьому має бути розташована під прямим кутом до лінії зору. Якщо ж вони цього не роблять, то крім зниження зору, іноді з'являються і такі симптоми, що докучають, як запаморочення і головний біль. Таким чином, вільно повертати свої очі в різних напрямкахвони не можуть. Зрозуміло, окуляри в наші дні повинні проектуватися таким чином, щоб теоретично можна було дивитися крізь них під будь-яким кутом, проте на практиці бажаний результат досягається рідко.
Труднощі з підтримкою окулярів у чистому стані — лише одна з незначних незручностей, пов'язаних з окулярами, але вона, мабуть, найнеприємніша з них. У сирі та дощові дні окуляри покриваються краплями вологи. У спекотні дні піт призводить до такого самого результату. У холодні дні вони часто пітніють від вологи дихання. Щодня вони часто піддаються забруднення вологою, пилом, слідами пальців від випадкових дотиків руками, що рідко дозволяють бачити об'єкти без жодних перешкод.
Відбиття сильного світла від окулярів також дуже неприємні, але на вулиці можуть бути дуже небезпечні.
Військові, моряки, спортсмени, люди фізичної праці та діти зазнають значних незручностей у носінні окулярів через свій спосіб життя та діяльності. Він не тільки призводить до того, що окуляри розбиваються, але нерідко і збиває їх із правильного фокусу, особливо у випадку астигматизму.
Те, що окуляри спотворюють зовнішність людини, може здатися фактом, що не заслуговує на розгляд тут. Однак психічний дискомфорт не покращує жодного загальний станздоров'я, ні зір. Незважаючи на те, що ми зайшли настільки далеко у створенні чесноти окулярів, що вважаємо їх носіння частиною свого життя, залишилося ще трохи незіпсованих розумів, для яких носіння окулярів просто неприємне і зір яких з окулярами далекий від прийнятного рівня. Коли ж в окулярах з'являється дитина, то стиснеться серце у будь-якої людини.
Покоління тому окуляри застосовувалися лише як допомогу слабкому зору. Сьогодні ж вони прописуються безлічі людей, які без них можуть бачити так само добре чи навіть краще. Як уже зазначалося в першому розділі, вважається, що гіперметропічне око здатне певною мірою впоратися зі своїми труднощами, змінюючи кривизну кришталика через вплив циліарного м'яза. Око з простою міопією не наділене такою здатністю, оскільки збільшення опуклості кришталика (яке, як належить, є єдиним результатом акомодативного зусилля) тільки збільшило б утруднення. Але міопія зазвичай супроводжується астигматизмом, а він, вважається, частково може бути подоланий зміною кривизни кришталика. Таким чином, теорія приводить нас до висновку, що око, в якому існує якась аномалія рефракції, практично ніколи не вільне, коли воно відкрите, від аномальних акомодативних зусиль.
Іншими словами, вважається, що передбачуваний м'яз акомодації змушений нести на собі не тільки звичайне навантаження зі зміни фокусу ока для зору на різних відстанях, а й додаткове навантаження компенсації аномалії рефракції. Подібні регулювання, якби вони насправді мали місце, природно призвели б до сильної напруги. нервової системи. Щоб зменшити цю напругу (яка, вважається, викликає безліч функціональних нервових розладів) настільки, щоб поліпшити зір, прописуються окуляри.
Однак було доведено, що кришталик не є фактором ні в здійсненні акомодації, ні корекції аномалій рефракцій. Отже, за жодних обставин не може існувати і напруженого стану циліарного м'яза, який має бути зменшено. Було також доведено, що коли зір є нормальним, не існує ніякої аномалії рефракції, а зовнішні (зовнішні) м'язи очного яблука перебувають у стані спокою. Отже, немає і жодного напруженого стану зовнішніх м'язів, який мав би зніматися в таких випадках. Коли ж є яке-небудь напруга цих м'язів, окуляри можуть скоригувати його вплив на рефракцію, але саму напругу зняти вони не можуть. Навпаки, як було показано, окуляри мають зробити існуючий стан ще гіршим.
Тим не менш, люди з нормальним зором, що носять окуляри з метою зниження передбачуваного м'язової напруги, Часто отримують від цього користь. Це є дивовижною ілюстрацією ефекту психічного навіювання. Плоске скло, якщо вдалося б навіяти людям таку ж впевненість, дало б той самий результат. Справді, багато пацієнтів розповідали мені, як вони позбулися різних дискомфортних відчуттів за допомогою окулярів. В оправах цих окулярів, як я виявив, було просте плоске скло. Одним з цих пацієнтів був оптик, що сам собі спорудив такі окуляри і не відчував жодних ілюзій щодо них. Проте він запевняв мене, що коли він їх не носить, у нього з'являються головні болі.
Деякі пацієнти так сильно піддаються навіянню, що ви можете зменшити їх дискомфорт або покращити їхній зір практично будь-якими окулярами, які ви захочете на них одягнути. Я бачив людей з гіперметропією, які з великим комфортом носять окуляри для міопиків, людей, які не мають ніякого астигматизму, але одержують велике задоволення від окулярів для корекції цього дефекту зору.
Багато людей навіть думатимуть, що вони бачать краще з окулярами, які насправді помітно погіршують їхній зір. Кілька років тому один пацієнт, якому я прописав окуляри, проконсультувався у офтальмолога, чия популярність була набагато вищою за мою. Він дав пацієнтові іншу пару очок, зневажливо відгукнувшись про ті окуляри, що я прописав йому. Пацієнт повернувся до мене і почав розповідати, наскільки краще він бачить із другою парою очок, ніж із першою. Я перевірив його зір з новими окулярами і виявив, що коли мої окуляри забезпечували зір 20/20, окуляри мого колеги давали йому зір лише 20/40. Причиною цього стало те, що він був просто загіпнотизований величезним авторитетом цього офтальмолога, запевнивши себе, що він бачить краще, хоча насправді бачив гірше. Переконати ж його у протилежному було важко, хоча він і погоджувався з тим, що коли він дивиться на таблицю перевірок з новими окулярами, він бачить лише половину того, що бачив зі старими.
Коли окуляри не знімають головного болю та інших симптомів нервового походження, передбачається, що це пов'язано з неправильним їх добором. Деякі лікарі та їхні пацієнти демонструють просто разючий ступінь терпіння та завзятості у своїх спільних спробах наблизитися до правильної виписки рецепту. Одному пацієнту, який страждав на жорстокі болі біля основи черепа, лише одним лікарем 60 разів підбиралися окуляри! До цього він відвідав безліч інших окулістів та невропатологів як тут, так і в Європі. Його болі вдалося зняти за п'ять хвилин методами, описаними в цій книзі. У той же час зір пацієнта тимчасово став нормальним.
Пощастило тим багатьом людям, яким були прописані окуляри, але які відмовилися їх носити, уникнувши таким чином не лише дискомфорту, а й значної шкоди для своїх очей. Інші, володіючи меншою незалежністю мислення, більшою часткою духу мученика або будучи набагато сильніше налякані окулістами, зазнають непотрібних, розуму незбагненних тортур. Одна така пацієнтка носила окуляри протягом 25 років, хоча вони не рятували її від тривалих страждань і так сильно погіршували зір, що вона змушена була дивитися поверх них, коли хотіла побачити щось далеко. Її окуліст запевняв, що на неї чекали б набагато більше серйозні наслідки, якби вона не носила окулярів, і був дуже незадоволений тим, що вона дивиться поверх окулярів, замість того, щоб дивитися крізь них.
Враховуючи, що рефрактивні аномалії постійно змінюються з кожним днем, час від часу, від хвилини до хвилини навіть під впливом атропіну, точний підбір очок, звичайно, неможливий. У деяких випадках ці коливання мають такий розмах або пацієнт настільки несприйнятливий до психічного навіювання, що лінзами, що коригують, не досягається ніякого полегшення, і вони неминуче стають додатковою незручністю. Навіть у кращому випадку не можна вважати, що окуляри — це щось більше, ніж незадовільна заміна нормального зору.
Вільям Г. Бейтc
Я ношу окуляри, тому що в мене поганий зір.
Я ношу окуляри, тому що в мене паганий зір. Здавалося б, людей з таким недоліком мільйони, проте немає числа супостатів, які мене задовбали.
По-перше, це люди, які з якоїсь причини вважають, що окуляри я, мабуть, ношу заради приколу. Ці люди хихикають, коли я наношу макіяж на відстані 6–7 сантиметрів від дзеркала, шукаю окуляри на раковині після того, як зняла їх, щоб вмитися, або повільно та обережно пересуваюся вздовж стіни у басейні. Типовий прояв:
Дивись, яка кумедна вивіска на тому супермаркеті! Блін, та не там! Нижче!
Вивіска дрібна, бліда та далеко. Слабо просто прочитати мені чи відстати, зрештою, якщо я не бачу? Через таких людей я навчилася брехати після першої невдалої спроби побачити предмет уваги: «Ага, бачу. Смішна».
Не бачиш? Ти ж у окулярах?
Звичайно, окуляри - це ж панацея. Щоб ви знали, 100% зору вони мені не дають і не можуть дати. Та й падає воно із завидною регулярністю.
По-друге, непрохані стилісти.
А без окулярів ти гарніший.
На цю фразу так і хочеться відповісти, як у демотиваторі, що випадково трапився мені: «Ти теж красивіша, коли я без окулярів». Це правда, до речі: одного разу, помінявши окуляри в школі на більш «сильні» за діоптріями, я просто шаленіла від кількості ластовиння і прищів на лялькових мордочках однокласниць.
Але серйозно, люди, чому ви не повідомляєте інваліду, що без милиць він виглядав би краще?
Слухові апарати - адже теж не найестетичніша прикраса. А чому я не ношу лінзи – не ваша справа. Причин багато: від невідомої реакції очей на цей пристрій до їхньої дорожнечі та нестачі часу на покупку.
По-третє, незнайомі, які бачать у мені один-єдиний характер.
Дівчина в окулярах пройти в салоні.
Так, вам потрібно якось привернути увагу незнайому людинуі виділити його з натовпу, щоб він зрозумів, що мова саме про нього. У мене коротка стрижка, на мені блакитна сукняв руках рюкзак.
Шкода від носіння окулярів
Будь ласка звертайтесь. Необов'язково згадувати мій фізичний недолік.
І найголовніше – те, за що мені хочеться просто з'їздити деяким нігтями по обличчю. Мода на «вінтажні» сонцезахисні окуляри, іноді без діоптрій. Те, що це негарно і псує стиль навіть симпатичних дівчат і хлопців, можете вважати за мою особисту думку. Але сам факт повального захоплення цим, з дозволу сказати, аксесуаром... Сонечко моє, коли я ходила в таких окулярах до школи, мене порівнювали з Тортиллою. Поява красивих та акуратних металевих оправ була для мене просто щастям. І коли я бачу це убожество на вашому обличчі, мені погано. Наклейте краще «прикольний» гіпс собі на здорову кінцівку, їй-богу.
здоров'я зір люди медицина суспільство емоції
Коментарі:
Чи погіршує носіння очок зір? Чому не варто поспішати з окулярами
Багато хто не приділяє своєму здоров'юніякої уваги, доки воно не викликає особливих побоювань, сюди ж можна віднести й проблеми із зором. Окуляри є найбільш простим і доступним способомкорекції зору, однак, мають мінуси.
Чому не варто поспішати з окулярами?Чи ви чули про людей, які за допомогою окулярів покращили свій зір? Скоріш за все ні. Завдяки лінзам люди одержують миттєвий результат. Вони можуть краще бачити предмети на відстані або рядки у книзі, але варто зняти окуляри, як погіршується зір.
Теорія американського лікаря-офтальмологаБейтса заявляє, що головною причиноюВсі порушення зору є тривала напруга від зусилля побачити. При короткозорості погіршується здатність до чіткого бачення предметів з відривом, а за далекозорості, навпаки, спотворюється контур предмета розташованого поблизу. Навіть якщо людині підбирають відповідні окуляри, очне яблуко все одно напружуватиметься «за звичкою» через наявне. умовного рефлексу. Окуляри допомагають виправити тільки зовнішні проявивідхилення рефракції очей, не усуваючи її причини.
Під час досліджень більша частинапацієнтів заявила, що після початку носіння окулярів через якийсь час зір став погіршуватися без видимих причин. Навіть правильно підібрані окуляри не зупиняють прогресування наявного захворювання. І приблизно раз на рік слід проводити повторні обстеження з метою корекції кількості діоптрії нових лінз. З віком ситуація лише посилюється і в результаті хворому може знадобитися заміна очок до трьох разів на рік.
Деякі фахівцістверджують, що функціонування будь-якого людського органуможливо лише за повноцінної реалізації всього існуючого природного потенціалу. Якщо ж деякі функції виконуються за допомогою допоміжного пристосування, природне регулювання поступово атрофується. Було помічено, що якщо пацієнт із якихось причин тривалий період був змушений обходитися без окулярів, у нього помітно покращувався зір.
Виходячи з цього, можна зробити висновок, Що лінзи коригуючи процес рефракції, виконують роботу м'язів ока і останні з часом починають все гірше виконувати свою роботу, внаслідок чого зір знижується ще більше. І що ж ми робимо у такій ситуації? Йдемо до офтальмолога за новим рецептом окулярів.
Ще однією шкідливою для окоособливістю окулярів і те, що вони дають очам багато рухатися. Здорове око дивиться в різні сторони, часто ворушиться, у той час як лінзи в окулярах дають зображення лише у маленькому радіусі. Очне яблуко поступово стає малорухливим, і людина, звикнувши до окулярів, просто повертає голову за предметом, що його цікавить. Згодом порушується кровообіг, що ще більше посилює стан усіх тканин ока.
Існують випадки, за яких постійненосіння окулярів призводить навіть до ускладнень - порушення колірної сприйнятливості сітківки. У пацієнтів спостерігається підвищена знервованість. Неправильно підібрана, незручна оправа, що погіршує кровообіг у тканинах обличчя. Здавлюючи скроневі судини, вона стає причиною постійного головного болю.
Рекомендації для тих, хто бажає покращити зір. Загалом окуляри пропонують нам не дуже приємні перспективи. Тож постарайтеся наскільки це можливо забути про них. Знімайте їх якнайчастіше. Достатньо кілька хвилин на день приділяти своєму зору, і окуляри можуть вам взагалі не знадобитися. Але щоб розлучитися з ними, необхідно підготуватися до цього кроку насамперед морально.
Пам'ятайте, спочатку навіть короткочаснийвідмова від очок супроводжуватиметься деякими незручностями, які поступово зменшуватимуться. Навіть за найменших ознак перенапруги необхідно знову надіти окуляри і не знімати їх деякий час, щоб м'язи розслабилися.
Протягом дня регулярно робіть перерва у роботі(особливо якщо вона пов'язана з комп'ютером або паперами) та робіть гімнастику для очей. Прості, але ефективні вправидають результат уже за тиждень. Кращий часдля них після обіду, коли очі вже втомилися. Кожну вправу необхідно повторювати щонайменше 5 разів:
- Горизонтальні рухи зліва направо та навпаки;
- Вертикальні рухи;
- Кругові рухи очними яблукамиза годинниковою стрілкою та проти;
- Інтенсивне заплющування та розслаблення;
- Часте моргання;
- Зведення погляду до носа, а потім на якийсь предмет;
- Робота очей на відстань. Подивіться спочатку в далечінь, потім переведіть погляд на ближчий предмет.
У міру того як зірбуде все краще, необхідно відвідувати лікаря для заміни лінз менш сильними. Підстраховка необхідна, тому що в деяких випадках для розвантаження перевтомлених очей необхідно надіти окуляри.
Щоб процес відвиканнябув менш дискомфортним, з кожним днем потроху збільшуйте час без окулярів. Наприклад, без них можна робити невеликі прогулянки, слухати музику, готувати їжу чи розмовляти телефоном. Психологічна необхідність постійного носіння окулярів поступово зникне.
Якщо все так просто, виникає питання. Чому сучасні офтальмологи продовжують наполягати на застосуванні коригувальних засобів та проведенні найскладніших операцій? Відповідь очевидна. Величезний прибуток виробників оптики, які використовують наше незнання своїх можливостей для збагачення. Тому, перш ніж йти до офтальмолога, спробуйте спочатку допомогти своїм очам самостійно!
— Повернутись до змісту сайту «Медичний сайт MedicalPlanet»
Зміст теми « Діагностичні ознакиінфекцій»:
1. Мова у інфекційного хворого. Лімфатичні вузлипацієнта
2. Печінка інфекційного хворого. Обстеження печінки
3. Селезінка інфекційного хворого. Органи дихання у пацієнта
4. Серцево-судинна системапацієнта. Дослідження нирок та шлунково-кишкового тракту
5. Кістково-м'язова системапацієнта. Дослідження крові у інфекційного хворого
6. Зміни крові при інфекціях. Дослідження сечі пацієнта
7. Загальнотоксичний синдром. Менінгеальний синдром
8. Менінгоенцефалітичний синдром. Судомний та паралітичний синдром
9.
Чи допускається постійне носіння окулярів при короткозорості?
Катаральний синдром. Синдром гострої пневмонії
10. Тонзилярний синдром. Синдром діареї
Олена запитує:
Вітаю!
Мені 21 рік, маю невеликий астигматизм. Рік тому мені виписали очки на -1,5 з урахуванням астигматизму. В окулярах бачу ідеально, навіть надто добре – тягне все читати та розглядати. Лікар під час виписування очок сказав, що через деякий час треба буде носити їх постійно. Хотіла дізнатися чи так це необхідно за такої невеликої короткозорості? Також чула на свою адресу слова "слабка акомодація". Що це таке, я не дуже зрозуміла.
Медичні міфи: чи правда, що окуляри послаблюють зір?
Що краще - носити окуляри постійно або одягати їх у міру потреби? Я їх використовую як для роботи за комп'ютером та читання так і для того, щоб побачити щось вдалині. Як мені здається, що за рік такого використання окулярів я стала гірше бачити поблизу, тепер мені складно працювати за комп'ютером без них. Чи не могли очі «розслабитися» через окуляри? Носіння окулярів запобігатиме падінню зору мул навпаки тільки посилить його?
щиро дякую за відповідь
Дійсно при регулярному носінні окулярів відбувається зниження акомодації, скажімо так що очі стають лінивими і важче сфокусуватися на предметах. Для покращення акомодації рекомендується регулярно проводити зорову гімнастикута регулярно проходити обстеження у офтальмолога. Правильно підібрані окуляри дозволяють зупинити погіршення зору.
Олена коментує:
Дякуємо за роз'яснення проблеми акомодації. Але я так і не зрозуміла найбільше мене зараз хвилююче питання- Носіння окулярів тільки при навантаженнях шкодить очам чи ні? Або чи варто носити їх постійно?
МедКолегія www.tiensmed.ru пояснює:
Ви можете носити окуляри постійно, якщо є виражені порушенняОднак ви не повинні забувати регулярно робити очну гімнастику.
aiman запитує:
Доброго дня мені помітила що погано бачу близько і добре на віддаленій відстані. Не чітко видно текст, чим далі тим краще. Зір перевірила +0,5 одне око і +0,75 інше. ,5. Чи правильно це? І як треба носити окуляри постійно чи за потреби? Чи може погіршуватися зір якщо не носити окуляри.
МедКолегія www.tiensmed.ru відповідає:
Носити окуляри необхідно в міру необхідності, якщо носити окуляри постійно, це може призвести до послаблення акомодації і ще більшого погіршення зору, око стає ніби «ледачим».
Корекцію зору роблять 100%, ви правильно підібрали окуляри. У вашому випадку, рекомендується проводити гімнастику для очей, це допоможе поліпшити зір, а також допоможе уникнути швидкого погіршення гостроти зору. Докладніше про гіперметропію читайте в циклі статей, перейшовши за посиланням: Гіперметропія (дальнозоркість).
Пошук питань та відповідей
Знайдіть відповідь по ключовим словампитання
Форма для доповнення питання або відкликання:
Наш сервіс працює в денний час, у робочі години. Але наші можливості дозволяють нам якісно обробити лише обмежена кількістьВаші заявки.
Будь ласка, скористайтесь пошуком відповідей (База містить більше 60000 відповідей). На багато питань вже надано відповіді.
Loading...