Корисна інформаціяпро мікрофлору кишечника, а також можливі причинита симптоми її порушення. Декілька дієвих способівяк відновити мікрофлору, змінивши свій раціон харчування та звернувшись до народних рецептів.
Все про мікрофлору кишечника
Мікрофлора кишечника є сукупністю мікроорганізмів, життєдіяльність яких тісно взаємопов'язана між собою.
Загалом у кишечнику вченим вдалося виявити близько 500 різних видівбактерій. Але далеко не всі серед них виявились корисними.
Корисні бактерії – це ті, які допомагають нашому організму перетравлювати їжу, засвоювати білки, вітаміни та інші корисні речовини. А ось основним харчуванням шкідливих стають продукти бродіння. А крім того, вони самі виробляють продукти гниття. Якщо говорити про важливість мікрофлори кишечника, то вона може зрівнятися з функціонуванням печінки та нирок разом узятих.
Нормальну мікрофлору в нашому організмі представляють лактобацили, біфідобактерії, ентерококи та багато інших мікроорганізмів, які становлять майже 99 відсотків усіх «мешканців» кишечнику. А ось 1 відсоток – це умовно-патогенні бактерії. У їх список потрапляють протей, стафілококи, синьогнійна паличка та багато інших. При цьому якщо кишечник пацієнта абсолютно здоровий, то патогенної мікрофлори в ньому немає.
Цікаво, що мікрофлора кишечника починає розвиватися вже на момент появи людини світ. А закінчується її розвиток у всіх різному віці. Але зазвичай це 7-12 років.
Здорова мікрофлора забезпечує правильну якісну роботувсіх систем організму Тому при порушенні її важливо якнайшвидше відновити. Без здорової мікрофлори не буде гарного травлення, а значить можуть виникнути різні проблемиіз шлунково-кишковим трактом.
Корисні мікроорганізми не дають розвиватися в кишечнику різним гнильним бактеріям, а також нейтралізують виділені ними токсини.
Також важливо відзначити, що здорова мікрофлора сприяє утворенню імуноглобуліну, який необхідний для міцного імунітету дітей та дорослих.
Якщо мікроорганізми кишечника знаходяться в дисбалансі, це часто призводить до передчасному старіннюнашого організму, адже токсини, що виділяються шкідливими бактеріями, гублять здоров'я та красу людини.
Наш кишечник населений різними бактеріями
Причини та симптоми порушення мікрофлори кишечника
Найчастіше причиною такого порушення стає:
Неправильне харчування (мало грубої їжі в раціоні, різноманітні строгі дієти, одноманітна їжа, захоплення фаст-фудом та багато іншого).
Тривалий курс прийому різних лікарських препаратів – антибіотиків та антисептиків.
Медичне чи самостійне очищення кишечника, у результаті можуть бути знищені як шкідливі, а й цінні «хороші» мікроорганізми.
Послаблення імунної системиз різних причин.
Надмірна охайність та зловживання антибактеріальними косметичними засобами, які також знищують як патогенні, а й корисні мікроорганізми.
Гормональні збої.
Вживання брудної неякісної води.
Зловживання енергетиками та міцною кавою.
Постійна втома та недосипання.
Емоційні переживання, нерви та стреси.
Як можна помітити, самих різних причиндисбактеріозу (порушення мікрофлори кишечника) може бути велика кількість. Тому в більшості випадків для якісного лікування необхідно насамперед усунути основну причину проблеми.
До симптомів можна віднести:
різні шкірні реакції, наприклад висипання.
зміна консистенції випорожнень;
постійне безпричинне бурчання;
В цілому людина відчуває слабкість і нездужання, які можуть супроводжуватися досить сильним болемв області живота, поганим настроємта зниженою працездатністю.
Насамперед пацієнту необхідно відвідати грамотного досвідченого фахівця, який допоможе йому встановити основну причину проблеми. Якщо вона полягає в розвитку будь-якого захворювання, то для початку необхідно буде пройти призначений лікарем курс лікування та позбутися основної причини. Якщо ж зі здоров'ям у цілому все добре і пацієнта непокоїть лише дисбактеріоз, наприклад, що почався через постійні переробки та неправильне харчування, то в першу чергу необхідно буде змінити свій раціон.
Живлення для відновлення мікрофлори кишечника
Відновити необхідну кількість здорових бактерій допоможе регулярне вживанняв їжу продуктів, у складі яких багато клітковини та пектину. Це свіжі фрукти, овочі та злаки. А ось від солодких і борошняних страв, а також від м'яса доведеться на якийсь час відмовитися. Краще запастися різними зерновими крупами та хлібом грубого помелу, які допоможуть повернути нормальний стілець, а також змусять працювати м'язи кишечника та сприяють відновленню всмоктуючої функції слизової оболонки кишечника.
Дуже корисні повернення даному органу здорової мікрофлори всілякі кисломолочні продукти. Потрапляючи в наш організм, молочнокислі бактерії згубно впливають на гнильне середовище та допомагають відновлюватися корисним бактеріям.
Часто пацієнти категорично відмовляють вживати кисломолочні продукти, посилаючись на те, що вони, наприклад, з дитинства не люблять смаку кефіру. Насправді сьогодні на полицях магазинів представлений величезний вибір різних кисломолочних напоїв, серед яких ідеальний для себе зможе підібрати будь-яка людина.
Також можна легко покращити смак звичного кефіру за допомогою свіжих ягід та фруктів. Наприклад, жменя свіжої або замороженої полуниці і ложечка меду, перетворить його на справжнісінькі ласощі. У блендері цей напій з ягодами та медом перетвориться на найсмачніший лікувальний коктейль.
Якщо є така можливість, краще приготувати кисломолочні продукти самостійно. Наприклад, сучасні йогуртниці допоможуть зробити це без особливих зусиль. Вони є найкориснішими та ефективнішими у боротьбі з дисбактеріозом.
Кисломолочні продукти сприяють відновленню мікрофлори кишечника
Дуже корисно буде також за годину до обіду та вечері з'їдати один зубчик часнику. Це також прискорить відновлення мікрофлори кишечника. Щоправда, від даної порадидоведеться відмовитися всім тим, хто має якісь проблеми зі шлунком.
Величезне значення має і кількість води, що випивається щодня. Розрахувати норму собі варто з розрахунку 0,3 літра на кожні 10 кілограмів ваги. Вода має бути чистою і свіжою. Чи не газована!
Дуже важливо, відновлюючи мікрофлору, припинити вживати всілякі гормональні та снодійні препарати, а також каву в велику кількістьта енергетики. Всі ці засоби стають справжнісіньким стресом для організму і негативно впливають не тільки на роботу кишечника, але і на багато інших органів.
Якщо, наприклад, гормональні препаратипоказані до застосування лікарем, слід закінчити курс лікування і після цього почати активно відновлювати мікрофлору кишечника.
Народні засоби
Існує і безліч народних рецептів, які допоможуть у відновленні мікрофлори Найефективніші та найдієвіші серед них:
Перед кожним прийомом їжі випивати чарку свіжого капустяного розсолу. Найкраще, якщо квашена капустабула приготовлена самостійно у домашніх умовах, а не куплена у магазині. Перед вживанням розсіл необхідно злегка підігріти на водяній бані або мікрохвильовій печі.
Додавати до всіх салатів зі свіжих овочів терті яблука (обов'язково кислі!).
Щодня у свіжому вигляді з'їдати невелику кількість ягід брусниці. Якщо дістати свіжі ягодинемає жодної можливості, можна замінити їх на в'ялені.
Відновлення мікрофлори кишечника у дітей
Часто батькам здається, що організм малюка, що росте, дуже ніжний і тендітний, тому вони не знаходять нічого кращого, як відразу починати годувати його потужними таблетками. Насправді достатньо змінити раціон дитини. Також зменшити в ньому кількість жирних, копчених, борошняних та солодких страв. А ось свіжих фруктів, овочів та ягід постаратися додати якнайбільше. Наприклад, відмінним перекушуванням для малюка стане не чай з печивом, а склянка кефіру із зеленим яблуком.
Тільки в тому випадку, якщо у дитини було виявлено серйозні проблемизі здоров'ям, лікар призначить йому відповідні медичні препарати. Наприклад, це може бути Біфіформ Бебі.
У кишечнику людини перебуває безліч бактерій: їх 80 % становлять біфідобактерії, решта розподіляється між мікроорганізмами. У сукупності вони утворюють мікрофлору кишечника. Біфідобактерії, що становлять найчисленнішу групу кишкової флори, дуже необхідні ефективної роботи кишечника.
Мікрофлора кишечника потребує відновлення, якщо в ньому значно зменшується кількісний склад біфідобактерій, народні засоби найчастіше дуже ефективно справляються з цим завданням.
Роль мікрофлори для здоров'я
Нормальна мікрофлора кишківника є захисним бар'єром організму. Якщо у кишечнику повний порядокз мікроорганізмами, весь організм людини почувається нормально, тому що відбувається гарне перетравленняїжі, поживні речовиниповноцінно засвоюються організмом. Здорова мікрофлора є природним бар'єром для патогенних бактерій, Виробляє слизові речовини, необхідні для оболонки кишечника, синтезує вітаміни групи В і вітамін К, тим самим забезпечує нормальний рівеньімунітету.
Причини дисбактеріозу
Якщо баланс бактерій у кишечникупорушується, значно зменшується кількість корисних бактерійта наростає кількість хвороботворних мікроорганізмів, розвивається дисбактеріоз. Він проявляється дискомфортом у животі. Але він не виникає сам собою. Нормальна мікрофлора порушується при:
- прийомі антибіотиків
- стресових ситуаціях
- неправильне харчування
- хронічні захворювання
Ознаки дисбактеріозу, схожі з:
- здуття живота
- запор
- млявість
- діарея
Важливо вчасно звернути увагу на проблему. Однією з причин порушення флори кишківника є прийом антибіотиків. Тому обов'язково після їхнього прийому слід пропити пробіотики, які допомагають відновити нормальне бактеріальне середовище кишечника.
Дія антибіотиків полягає в знищенні та придушенні росту бактерій, викликають захворювання. Але разом із хвороботворними бактеріями антибіотики знищують і корисні. Кількість корисних лакто-, біфідобактерій після курсу антибіотиків значно зменшується, що дозволяє патогенним мікроорганізмам зайняти їхнє місце.
Прийом препаратів, що відновлюють мікрофлору кишечника, дуже важливий під час лікування антибіотиками, якщо виникли передумови, та після нього.
В аптеках представлений цілий ряд цих чудових препаратів: БіфідумБАГ, Екофлор, Біофлор та ін.
Якщо під час лікування антибіотиком виникло порушення випорожнень, з'явилися ознаки порушення роботи кишечника, починають прийом пробіотиків та пребіотиків. Але важливо пам'ятати, що ці препарати не приймаються одночасно з антибіотиком. Повинно пройти щонайменше 2 години після прийому препарату, інакше антибіотик зруйнує корисна діяпробіотичного препарату.
Пробіотики містять штами лакто-, біфідобактерій, необхідних для нормальної роботикишечника, пребіотики - потрапляючи в ШКТ, створюють умови для швидкого зростаннякорисної мікрофлори.
Також дуже важливо після курсу прийому антибіотиків включати до раціону харчування кисломолочні продукти, що містять біфідобактерії та лактобактерії. Це можуть бути біойогурти, біфідокефір.
Народні засоби, що відновлюють мікрофлору кишечника
Застосування рецептів народної медицини допомагає відновити нормальний баланс мікроорганізмів у кишечнику.
Лікування травами
Лікарські трави допомагають відновити мікрофлору кишечника. Прийом настою з рівних частин звіробою, ромашки, меліси, насіння льону благотворно позначається на стані кишечника.
- 1 ст.л. збору залити 0,5л окропу, наполягти 30хв., процідити. Приймати по ½ склянки 2 р. на день перед їжею.
- Народне та метеоризму
5 частин евкаліпта, 3 частини м'яти перцевої, 1 частина насіння кропу. 1 ст. л. суміші залити 1л окропу, щільно закрити, настояти 1:00, процідити. Приймати по 0,5 склянки до їди протягом 2 тижнів.
- Настій оману для покращення мікрофлори
1ст. подрібненого кореня рослини залити 200г чистої холодної води, Залишити на 8 годин (можна на ніч). Вранці процідити. Пити по 50г перед їжею 2 тижні.
- Настій цілющий
Відмінною відновлюючою дією має збір з плодів шипшини, трави звіробою, листя кропиви дводомної, м'яти перцевої, трави, листя стевії, квіток липи. Змішати в рівних кількостях перелічені інгредієнти (плоди шипшини подрібнити). 1 ч. л. суміші залити 250г окропу, закрити кришкою, настояти 20 хв. Приймати по 0,5 склянки 2 гр. в день.
- Відвар з кореня кровохлібки
300г подрібненого кореня залити 300мл окропу, на слабкому вогні проварити 10 хв. Наполягти 5 хв., процідити. Пити засіб по 2 ст.ложки 4р. на день протягом місяця.
Продукти для нормалізації мікрофлори кишечника
Поряд із народними засобами нормалізувати мікрофлору кишечника допоможуть деякі продукти харчування. Продукти харчування, що згубно впливають на хвороботворні бактерії: часник, цибуля, черемша. Щоденне вживання цих продуктів допоможе швидше привести до норми роботу кишечника.
Для посилення їхньої дії використовують такі рецепти:
5 середніх головок часнику подрібнити, залити 1л лляного або оливкової олії, наполягати 3 дні. Приймати олію по 1ч.л. вранці натщесерце.
- Часник або черемша з кислим молоком
2 зубчики часнику або свіжу черемшу змішати з 200г кислого молока. Пити напій увечері, перед сном.
- Чорнослив та курага
Якщо потрібно швидко відновити мікрофлору кишечника у маленьких дітей, то допоможе цей дуже смачний і простий рецепт: подрібніть чорнослив і курагу в блендері і змішайте масу з якісним медом за смаком. Для маленьких дітей доза становить по 1 чайній ложці вранці та ввечері, для підлітків або дорослих по 1 ст. ложці 2 рази на день.
- Брага
Дуже ефективний рецептВідновлення корисної мікрофлори кишечника у дорослих – це безградусна брага. Готується це народний засібдуже просто: у півлітрі теплої водирозмішайте по 1 столовій ложці цукрового піску та меду, а потім додайте 2 грами звичайних дріжджів і також ретельно перемішайте. Залишіть посуд у теплому місці поблукати 2 години (більше не потрібно, інакше вийде хмільна бражка). Всю дозу потрібно буде випити залпом за 1 раз між їдою, тобто приблизно о 10-11 годині і 16-17 годині. Ефективність цього рецепту висока тим, що ви одразу поселяєте у своєму кишечнику бродильні мікроорганізми, які швидко відновлюють корисну мікрофлору.
- Крупи
Оздоровити та відновити нормальну мікрофлору кишечника допоможуть каші. Особливо хороші рідкі гречана та геркулесова каші. Вживати їх треба вранці натще. У каші можна додавати яблука, чорнослив, курагу. Каші допомагають виведенню з організму шлаків, токсинів.
- Кисломолочні продукти
Увімкніть у щоденний раціонхарчування кисломолочні продукти: кефір, ряжанку, кумис. Вранці та ввечері випивайте по склянці корисного напоюі з часом ви забудете про неприємну проблему.
Профілактика
Причиною порушення мікрофлори часто є хронічне захворювання. Своєчасне виявлення та лікування їх допоможуть уникнути проблем із кишечником.
Відмовтеся від шкідливих продуктівдієта для схуднення. Організм має щодня отримувати збалансоване харчування. Відмова від деяких продуктів харчування призводить до захворювань шлунка і кишечника, що загрожує порушенням їх флори.
Відмінним способом профілактики дисбактеріозу та відновлення мікрофлори в кишечнику є включення до раціону харчування кисломолочних продуктів, овочів, фруктів, що містять великий змістклітковини.
Важливо! Газовані напої, особливо солодкі, дратують слизову оболонку травного тракту, допомагаючи шкідливим бактеріям активно розмножуватися!
Звертайте увагу до складу продуктів, які купуєте в магазині. Підсилювачі смаку, що входять до їх складу, консерванти, ароматизатори не приносять користі мікрофлорі кишечника. Намагайтеся вибирати продукти, що містять мінімум шкідливих речовинабо зовсім відмовтеся від таких.
Дотримуйтесь режиму живлення. Їжте невеликими порціями. Їжа не повинна бути надто гарячою.
Це стан, при якому порушується рівновага між «корисними» мікроорганізмами, що живуть у кишечнику (головним чином це біфідо- і лактобактерії) і хвороботворними бактеріями (протей, клебсієли, ентерококи та інші).
Важливо
У Останніми рокамивстановлено, що стану кишечника безпосередньо залежать загальне здоров'ята самопочуття. Зокрема, порушення рівноваги корисних та шкідливих бактерійу кишечнику є одним із пускових моментів ожиріння печінки, порушень обміну холестерину і навіть появи зайвої ваги.Через погіршення роботи кишечника та печінки порушується настрій та поведінка. З'являється млявість, стомлюваність, пропадає життєва енергія, погіршуються показники роботи імунної системи, підвищується сприйнятливість до інфекцій Ще одним захворюванням, що часто супроводжує дисбактеріоз кишечника, є харчова алергіята пов'язані з нею шкірні висипання.
Перевірте себе
За якими ознаками можна побачити, що мікрофлора вимагає допомоги?
Найчастіше це:
- нестійкий стілець
- почуття тяжкості після їжі
- болю в животі
- метеоризм
- неприємний запахз рота.
На замітку
Баланс кишкової мікрофлори слід обов'язково відновити.
Для цього можуть використовуватись спеціальні препарати, а також функціональні кисломолочні продукти із введеними в них «живими» біфідобактеріями (біойогурти, біокефіри тощо).Якщо пити їх щодня, то в організмі накопичується достатня кількістьживих клітин молочнокислих бактерій При усуненні провокуючих факторів дисбактеріоз піддається лікуванню у 100% випадків. До речі, можливе і самовилікування.
До речі
Найчастіше дисбактеріоз розвивається як результат кишкових інфекцій. Ще одна поширена причина – неправильне використання антибіотиків, оскільки ці препарати (особливо широкого спектрудії) не можуть діяти вибірково: вони знищують не тільки небезпечні, а й корисні мікроорганізми.
Дієта
Стілець при дисбактеріозі часто нестійкий. Тому меню має залежати від «актуальних» симптомів.
При розладах кишківника:
Рекомендуються кабачки, патисони, морква, кольорова капустау вареному та протертому вигляді. Виключаються – бобові, шпинат, буряк. Фрукти та ягоди обмежуються, дозволені - печені яблукабез шкірки, чорничний кисіль, морс із брусниці.
З каш варто вибрати рисову, вівсяну. М'ясо та рибу краще готувати на пару.При запорах:
Дієта включає продукти, багаті харчовими волокнами, що мають послаблюючу дію.
Сприяють спорожненню кишечника фруктові соки, кислі фрукти, газовані напої, солона їжа, мінеральні води високого ступенямінералізації.
При метеоризмі:
Скорочують або тимчасово виключають вживання бобових, капусти, цукристих продуктів, незбираного молока. Збільшують кількість білкових продуктів: вареного м'яса, риби. Рекомендуються неконцентровані бульйони, вуха, омлет, варена або запечена картопля.
| Препарати | ||
Поняття "відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків" з'явилося тільки тоді, коли в медицині почали активно застосовуватися. Справа в тому, що при вживанні таких лікарських засобівкількість мікробів, чутливих до них, знижується, а зростання нормальної мікрофлорикишківника пригнічується. Найчастіше , дискомфорт і бурчання виникають через зростання патогенної флори кишечника саме після . Тому лікарі наполягають на тому, що після основного лікування хворі обов'язково повинні пройти курс відновлення мікрофлори кишечника.
Такий «захід» має такі цілі:
- позбутися обсіменіння тонкого кишечника патогенною мікрофлорою;
- відновити нормальну мікрофлору кишківника;
- відновити нормальну моторику кишківника;
- відновити травлення та всмоктування – основні функції кишківника;
- відновити.
Усунення обсіменіння кишечника патогенною флорою
Зростання патогенної мікрофлори кишечника пригнічується антибактеріальними препаратами:
- Якщо причиною порушення мікрофлори став прийом певного антибіотика, то обов'язково потрібно здійснити його скасування.
- Оптимальним варіантом є призначення антисептиків – вони знищують патогенну мікрофлору та не впливають на нормальну. До подібним препаратамвідносяться Ентерол, Фуразолідон, Інтетрікс, Нітроксолін та інші.
- Якщо стан здоров'я пацієнта має на увазі призначення саме потужних антибіотиків, то лікарі віддають перевагу препаратам спрямованої дії – вони чинять пригнічуючий вплив тільки на конкретного збудника.
- Якщо у пацієнта на фоні лікування антибіотиками розвивається важкий станз інтоксикацією та проносом, то причиною цього є клостридія диффіциле – хвороботворний мікроорганізм. Для лікування в такому випадку вибиратимуться протимікробні засоби – наприклад, Метронідазол або Ванкоміцин.
Відновлення процесів травлення та імунітету
Існує ряд препаратів, які допоможуть швидко нормалізувати та стабілізувати роботу кишечника навіть після тривалого прийомуантибактеріальних препаратів. До таких відносяться:
Зверніть увагу:відновлення нормальної роботи кишечника після прийому антибіотиків – це тривалий процес і становить щонайменше 4 тижнів. Крім вищезгаданих засобів хворому призначається і прийом вітамінно-мінеральних комплексів, підібраних в індивідуальному порядку.
Відновлення мікрофлори кишечника
Для цього потрібно приймати пробіотики та пребіотики.
Пробіотики
Є препаратами, які містять у своєму складі живі мікроорганізми – вони і є представниками нормальної мікрофлори людини. Пробіотики дозволяється застосовувати після курсу антибактеріальними препаратами одночасно з прийомом таких засобів.
Класи пробіотиків
Багатокомпонентні пробіотики, які у своєму складі містять один із штамів лактобактерій, колібактерій або біфідобактерій. До такого класу пробіотиків належать Колібактерін, Лактобактерін, Вітанар, Біфідумбактерін, Споробактерін, Ентерол.
Полікомпонентні пробіотики, у складі яких містяться штами ентерококів, кишкові палички, лактобактерин та біфідобактерін. До такого класу пробіотиків належать Флорадофілюс, Лінекс, Біфіформ, Біфікол, Біоспорин.
Комбіновані пробіотики, у складі яких є не тільки штами корисних бактерій, а й речовини, що стимулюють зростання та розвиток нормальної мікрофлори кишечника. До таких пробіотиків відносяться Аципол (містить лізоцим), Гіалакт (містить гіалуронову кислоту), Біфіформ (містять лактулозу та екстракт ріжкового дерева).
Зверніть увагу: багатокомпонентні пробіотики мають більшу ефективність у порівнянні з іншими класами. Їх можна використовувати при всіх станах, навіть найважчих.
Особливості призначення пробіотиків
Якщо до складу пробіотиків входять, то їх призначають лише в особливо важких випадках, коли порушення мікрофлори кишечника після прийому антибіотиків приймає затяжний перебіг.
Пробіотики, у складі яких є біфідобактерії, досить широко застосовуються в педіатричній практиці, для дорослих пацієнтів вони використовуються з профілактичною метою.
Пробіотики з лактобактеріями найчастіше застосовують у тих випадках, коли відмінити курс лікування антибактеріальними препаратами неможливо. Лактобактерії мають стійкість до антибіотиків.
Найпопулярніші пробіотики
Лінекс
Це, мабуть, пробіотик, який лікарі призначають найчастіше. У складі містяться штами бактерій, які являють собою нормальну мікрофлору кишечника в його різних відділах.
РіоФлора
Цей препарат знижує ризик розвитку порушень нормальної мікрофлори кишківника. Штами бактерій, що містяться в РіоФлорі, гальмує розмноження патогенної мікрофлори, одночасно підтримує баланс здорової мікрофлори та активує імунітет.
Пребіотики
Є компонентами їжі, ферментація яких відбувається під впливом мікрофлори нижніх відділів кишечника, стимулюють її розмноження та забезпечують життєдіяльність. Лікарські засобиз пребіотиками містять у своєму складі інулін, лактулозу або олігофруктосахариди.
Найпопулярніші пребіотики
Хілак-форте
Це концентрат продуктів обміну речовин нормальної мікрофлори кишечника, завдяки препарату відновлюється біологічне середовище у кишечнику та пригнічується зростання патогенної флори.
Дюфалак, Порталак
У складі цих пребіотиків міститься синтетичний дисахарид, який у незмінному вигляді сягає поперечно-ободової кишки, де відбувається його розщеплення. В результаті такого розщеплення знижується кислотність вмісту кишечника і починають активно розмножуватися лактобактерії. Клінічний ефект хворий відчує вже за дві доби прийому пребіотиків.
Памба, Амбен
Ці пребіотики покращують травлення, пригнічують зростання патогенних бактерій у кишечнику, мають імуномодулюючий ефект.
Відновлення мікрофлори кишечника народними засобами
Після тривалого прийому антибіотиків відновити мікрофлору можна і народними засобами.
Важливо! Звичайно, перед вживанням таких необхідно проконсультуватися з лікарем - можливо, він дасть дозвіл на такі процедури, а можливо виявить необхідність прийому тільки вищевказаних препаратів.
Евкаліпт, і звіробій – це лікувальні трави, які мають протимікробною дією. Для відновлення мікрофлори можна пити відвари із цих рослин. Подібним ефектом мають морси з малини та суниці.
Нерідко порушення мікрофлори кишечника після прийому антибіотиків проявляється і в такому випадку можна приймати сенну та алое – ці лікарські рослиниздатні посилювати перистальтику кишківника. Варто звернути увагу, що при вживанні сенни може з'явитися побічний ефект, а саме біль у животі.
У разі проносу допоможе кора дуба, відвар із кровохлібки та гранатових кірок. Ці перелічені лікарські рослини мають закріплюючу дію. Але потрібно бути максимально акуратним у прийомі цих рослин, тому що перевищення дозування загрожує розвитком запору, а це також вважається порушенням роботи кишечника.
Відмінною антимікробною дією має. Цей продукт не тільки здатний знищити патогенні мікроорганізмиале посилити перистальтику кишечника.
При порушеннях мікрофлори кишечника, що відбувається у всіх випадках прийому антибіотиків, корисно буде ковтати один зубчик часнику цілком, не подрібнюючи його. Вживати часник потрібно один раз на добу, для посилення відновного ефекту часник рекомендується запивати будь-яким кисломолочним продуктом.
Варіантів покращення роботи організму після прийому антибіотиків досить багато. Але відповідь на питання «що приймати для відновлення мікрофлори після антибіотиків» має дати фахівець – він зможе реально оцінити стан травної системи, виключити будь-які патології кишечника, врахувати можливі алергічні реакції
Найчастіше склад мікрофлори змінюється в кількісному та якісному співвідношенні через неправильне харчування, зловживання антибіотиками та алкоголем, при постійних стресових для організму умовах, а також через іонізуючих випромінювань. Нерідко дисбактеріоз спостерігається після перенесених захворюваньна тлі зниження імунітету, загального тонусу. Дисбаланс флори кишечника може стати передумовою розвитку цукрового діабету, призвести до гормональних збоїв, порушень роботи органів шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системиі т.д. Щоб відновити мікрофлору, недостатньо щоденного вживання кисломолочних продуктів, потрібна терапія спеціально розробленими препаратами для боротьби з дисбактеріозом.
Мікрофлору в нормальному станіназивають нормофлорою. Вона являє собою поєднання що живуть в антагоністичному симбіозі з носієм популяцій різних мікробів, мікроорганізмів, основною функцією яких є формування та постійна підтримка резистентності організму людини захворюванням, попередження та недопущення ризику заселення внутрішніх органівпатогенні бактерії. Мікрофлора підтримує біохімічну, імунологічну, метаболічну рівновагу, необхідну для здоров'я.
Також мікрофлору називають мікробіотою кишечника чи мікробіомом. Найбільша частина мікробіома сконцентрована у товстому кишечнику, особливо у дистальному відділі.
На замітку! У товстому кишечнику може бути до 10 кишкових вірусів.
У меншій кількості мікроорганізми заселяють тонка кишка(крім стерильного проксимального відділу), у незначній кількості через агресивне середовище присутні у шлунку кислотостійкі лактобацили, біфідобактерії. У дванадцятипалій кишцімікрофлори немає через присутність травних ферментів, які агресивно впливають на мікроорганізми.
Таблиця. Групи мікроорганізмів, що заселяють товстий кишечник
| Група | Види |
|---|---|
| Основна/облігатна (до 90-95%) | Бактероїди, біфідо-, лакто- та пропіоновокислі бактерії. |
| Супутня/факультативна (до 5%) | Ентерококи, клостридії, еубактерії, штами кишкової палички, псевдомонади. |
| Залишкова/транзиторна (в ідеалі до 1%) | Протей, стафілококи, гриби роду Сandida, найпростіші віруси. Можуть бути види з високим агресивним потенціалом, що активізуються і збільшують популяцію за умови зниження захисних функційосновна група мікроорганізмів мікробіоти. |
На замітку! У дорослої людини вага мікрофлори може становити до двох із половиною кілограмів. Чисельність мікроорганізмів до 1014 КУО/р.
Ознаки дисбактеріозу
Дисбактеріоз являє собою порушення рухомої рівноваги мікробіоти, що населяє кишечник. При дисбактеріозі якісно та кількісно змінюється видовий склад бактерій. Як варіант, можуть зникати мікроорганізми облігатної групи через тривале домінування вірусів, грибів, бактерій, які у здорової людиниповинні становити лише малий відсоток загальної кількості.
| Форма захворювання | Опис, що відбувається в організмі |
|---|---|
| Латентна чи компенсована | Процеси патологічного характерувідсутні. |
| Субкомпенсована | Запальні процеси проявляються місцево. |
| Декомпенсована | У печінці, легенях, нирках, селезінці, щитовидці та підшлунковій, утворюються метастатичні вогнища внаслідок зниження опірності організму та поширенню патологічних процесів. Є інтоксикація, висока ймовірність сепсису. |
Принципи лікування
Щоб стабілізувати кишкову мікрофлору, насамперед необхідно зайнятися лікуванням наявних захворювань органів травної системи. Якщо не позбутися причини дисбактеріозу, то приймати препарати, що поліпшують мікрофлору, можна буде нескінченно довго без особливого ефекту.
У процесі терапії наявних недуг пацієнту призначають курс антибактеріальних засобів, антибіотиків, полівітамінів, антигістамінних і т.д. Курс підбирається індивідуально для кожного пацієнта лікарем після вивчення історії хвороби, збирання анамнезу, проведення діагностики, постановки діагнозу.
Важливо! Однієї єдиної стандартної схеми лікування немає. Терапію проводять залежно від форм, фаз дисбактеріозу, стану пацієнта. Лікування проводить гастроентеролог.
У випадках, коли пацієнту було показано ентеральний прийом антибіотиків, для нормалізації мікрофлори кишечника рекомендуються препарати, які не впливають на наявні в кишечнику симбіонти, наприклад, таблетки «Нео-Ентеросептол» з антипротозойним та антибактеріальним ефектом.
Спосіб застосування та дозування препарату «Нео-Ентеросептол»
Також лікування дисбактеріозу проводять з використанням бактерійних препаратів, до складу яких входить повноцінна життєздатна мікрофлора та компоненти, антагоністично активні щодо патогенних бактерій кишечнику.
Таблиця. «Колібактерін»
| Критерії | Опис |
|---|---|
| Варіанти форм випуску | Сухий порошок (ліофілізат), з якого готують суспензію прийому всередину. В упаковці 10 скляних флаконів (ампул). У 1 флаконі може бути 2,3 або 5 доз. Готову суспензію не зберігають та готують безпосередньо перед використанням. |
| Дозування | Препарат курсовий, лікування продовжується від 1 до 3 місяців. Повторний курс лікування проводять не раніше ніж через три місяці та за умови проведення дослідження мікрофлори ШКТ. Сухий порошок можна розчиняти у будь-якій холодній рідині (кип'ячена вода, компот, відвар трав, теплий чай). Дорослі та діти старше трьох років тричі на день приймають по 2-4 дози внутрішньо за 30-40 хвилин до їди або через півтори години після. Для дітей 1-3 роки максимальна добова норма препарату – 8 доз, для дітей 6-12 місяців – 4 дози на добу максимум. Одну дозу ліофілізату слід розчиняти на 1 ч.л. рідини. |
| особливі вказівки | Прийом препарату при наявній алергічної реакціїможна починати з невеликих доз не більше 1 за один раз. Через 1-2 тижні можна починати збільшувати дозування. Якщо препарат викликає здуття та біль у кишечнику, то протягом двох тижнів варто вводити його за допомогою клізми, а після закінчення зазначеного періоду переходити на пероральний прийомз поступовим збільшенням дозування до рекомендованого. "Колібактерін" не застосовують при виразкових колітах. |
Талиця. «Біфідумбактерін»
| Критерії | Опис |
|---|---|
| Форма випуску | Вагінальні та ректальні свічки, флакони з ліофілізатом, пакетики, таблетки та капсули. Випускається в упаковках по 3, 5 та 10 доз. |
| Дозування | Курс лікування щонайменше двох тижнів, але не більше трьох місяців. Препарат використовують за 30-40 хвилин перед їдою. Дозування на добу при вживанні: - дорослим не більше 15 доз; - новонародженим від 3 до 6 доз; - Дітям до 6 міс. 9 доз; - Дітям старше 6 міс. 10 доз. Інтравагінально препарат застосовують до 8 днів поспіль по одному разу на день 5-10 доз. Стерильний тампон, просочений розчином препарату, вводять у піхву на 2-3 години. Для місцевого застосуваннярозчином (2 дози) просочують тампон, який прикладають до соску за півгодини до годування дитини. Супозиторії використовують по 1 прим. 2 десь у день, трохи більше 10 днів поспіль. |
| особливі вказівки | Одну дозу порошку слід розчиняти в 1 ч.л. рідини. Не можна розчиняти порошок гарячою водою. Антибіотики при одночасному прийоміпослаблюють дію препарату. |
Таблиця. «Лактобактерин»
| Критерії | Опис |
|---|---|
| Форма випуску | Ліофілізат (порошок) розфасований у флакони по 5 доз. Супозиторії вагінальні. Пігулки. |
| Дозування | Табл. п'ють по 2-3 р. щодня півгодини до вживання їжі. Дітям дають по 2-3 табл., дорослим – по 5. Курс лікування визначається лікарем і становить трохи більше 25 днів. Порошок розводять водою так само, як і вищеописані препарати, застосовують по 2-5 доз за півгодини до їди двічі на день. Супозиторії застосовують 1-2 рази на день інтравагінально, не більше 10 днів поспіль. |
| особливі вказівки | Не застосовують при кандидозах та для лікування дітей молодших 3-х років. Можна використовувати разом із антибіотиками. |
Таблиця. «Біфікол»
| Критерії | Опис |
|---|---|
| Форма випуску | Ліофілізат, з якого готують суспензію, розфасований у флакони по 5 доз. |
| Дозування | Дозування та тривалість лікування підбирається лікарем залежно від стану пацієнта. Лікування дітей 6-12 міс. проводять два тижні поспіль. Добова нормапрепарату – 6 доз. Курс лікування дітей 1-3 роки становить 2-3 тижні. Добова норма – 10 доз. Дорослим та дітям старше трьох років призначають по 10-15 доз щодня протягом трьох тижнів. Повторний курс лікування проводять лише через 2 місяці після проведеного лікування, обов'язково контролюють мікробіоценоз кишечника. |
| особливі вказівки | Прийом антибіотиків разом із лікуванням біфіколом не рекомендовано. При курсі хіміотерапії препарат не застосовують. Протипоказання: виразкові коліти. |
Аналоги розглянутих вище препаратів:
Результат прийому бактерійних препаратів націлений на такі пункти:
- пригнічення росту грибів та патогенної мікрофлори, руйнування токсинів;
- посилення імунітету завдяки продукуванню антитіл до вірусів;
- синтезування вітаміну К та всієї групи В;
- підвищення засвоюваності мікроелементів, поживних речовин
Для терапії дисбактеріозу показаний прийом препаратів, дія яких спрямована на покращення травних процесів:
Відео – Схема лікування дисбактеріозу кишечника після антибіотиків
Профілактика дисбактеріозу
Щоб нормалізувати склад мікрофлори кишечника, рекомендується вживати такі продукти як:
- натуральний домашній йогуртбез барвників;
- кефір.Для приготування напою у домашніх умовах використовують кефірні грибки, які додають у козяче або коров'яче молоко. Через 2 дні напій проціджують та п'ють. Підсолодити кефір можна половиною чайної ложки меду;
- капуста квашена.Тільки приготований у домашніх умовах за допомогою натуральної ферментації препарат здатний покращувати мікрофлору кишечника. Капуста, приготовлена з використанням консервантів та оцту, не годиться;
- чайний гриб,який сприятливо впливає на баланс мікрофлори кишечника.
Щоб підтримувати бактеріальний баланс кишечнику, особливо після проведеної антибіотикотерапії, необхідно регулярно приймати пробіотики.
Loading...