Рясне потовиділення під час сну. Пітливість ночами - причини у жінок. Підвищене потовиділення уві сні у жінок, як симптом захворювання

Чому люди пітніють? Це питання давно цікавить фізіологів та лікарів. Якщо кількість поту, виробленого організму людини невелика, такий стан рідко викликає занепокоєння. Набагато неприємніше, якщо пітливість виникає вночі, піт виробляється у великих кількостях і має специфічний запах.

Підвищена пітливість ночами може мати ряд причин

Пітливість уночі пов'язана з низкою проблем, що виникають вже вранці. Потрібно встигнути прийняти душ, щоб не почуватися комфортно при спілкуванні з колегами, друзями, змінити постільну білизну, купити новий, ефективніший антиперспірант. Чому виникає сильна пітливість ночами? Це нормально, чи є ознакою хвороби?

Механізм розвитку

У нормі людина потіє завжди. Це захисна реакція організму, що допомагає йому позбавитися зайвого тепла, яке виробляє тіло. Якщо температура тіла підвищується, а це може спричинити порушення у життєво важливі органи, мозок посилає імпульс у потові залози, і вони посилено виробляють піт. Випаровуючись, він охолоджує тіло і заразом виводить шкідливі речовинита шлаки.

Кількість, що виділяється людиною поту в нормі, може становити 500 мл на день. Але в деяких людей відзначається підвищення пітливості різних частинтіла (голова, долоні) та у певний час (вдень, при емоційних сплесках). Виділення поту регулюється симпатичною нервовою системою, вона активна вдень. Вночі править парасимпатична системаі блукаючий нервтому дуже сильне потовиділення ночами, яке не проходить, може бути симптомом хвороби.

Фізіологічні причини пітливості

Не завжди підвищена освіта поту (гіпергідроз) під час нічного сну буває хворобою, є причини, через які люди пітніють уночі, почуваючи себе абсолютно здоровими:

  • Первинний гіпергідроз. Він має спадковий характер. Його іноді називають ідіопатичним, тому що важко зрозуміти, чому у людини виникає нічне потовиділення. Зазвичай його пов'язані з емоційним збудженням, стресами.
  • Гігієнічні проблеми. Дуже тепла ковдра, підвищена температурау кімнаті, синтетична білизна, що не вбирає вологи – можуть спричинити пітливість під час сну.

Занадто тепла ковдра може викликати посилене нічне потовиділення

  • Лікарські засоби. Підвищене виділення поту вночі, буває прийому певних лікарських засобів, мають такий побічний ефект.
  • Зайва вага. Він не завжди є ознакою хвороби, не всі мають бути стрункими, як тростинка. Нормальною вважається вага, при якій людина себе добре почуває. Але зайві кілограмивикликають утворення жирових складок, які ускладнюють випаровування поту зі шкіри.

Деякі снодійні препаратиі антидепресанти можуть викликати підвищену пітливість ночами.

Підвищена пітливість як симптом хвороби

Є група захворювань та патологічних станів, при яких потовиділення вночі може бути ознакою хвороби:

  • Порушення сну. Безсоння може бути викликане фізіологічними факторами, Але іноді вона супроводжується страхом, кошмарами - це буває при психічних, серцево-судинних та інших хвороб. Підвищена освіта адреналіну в такій ситуації спричиняє зайве нічне потовиділення.
  • Синдром нічного апное. Основна його ознака – хропіння уві сні, з періодичними затримками дихання. Це дуже небезпечний стан, що може призвести до смерті Порушення надходження кисню викликає реакцію з боку організму. Підвищується тиск, частішає пульс і збільшується потовиділення.
  • Інфекційні захворювання. Інфекції викликають запальні процесив органах і тканинах, вони супроводжуються підвищенням температури тіла та пітливістю. Це можуть бути: вірусні та бактеріальні інфекції, хвороби органів та систем (ендокардит, остеомієліт, СНІД, туберкульоз) Саме нічна пітливістьчасто спонукає звернутися до лікаря при туберкульозі.

Підвищення нічної пітливості може спостерігатися при туберкульозі

  • Ендокринні патології. Надлишок або нестача гормонів також можуть викликати пітливість. Вона виникає на тлі гіпоглікемії при цукровому діабеті, при хворобах щитовидної залози, гормони якої посилюють обмінні процеси та теплоутворення та в інших патологічних станах.
  • Злоякісні пухлини. Нічна пітливість може бути ознакою злоякісного новоутворення(карциноїдний синдром, феохромацетома);
  • Хвороби нирок. Надлишок води в організмі, при патологіях нирок виділяється з потом.

Пітливість у жінок

Нерідко вагітні скаржаться: «я сильно пітнію ночами», – це пов'язано зі зміною гормонального фонуорганізму. Ендокринні органивагітної працюють у особливому режимі, активуються обмінні процеси, виділяється більше тепла, і тому організм намагається позбавитися його за допомогою поту. Гормональні зміни викликають підвищену пітливість ночами у жінок перед менструацією.

Така проблема може спостерігатися і при менопаузі, тим часом відбувається перебудова організму жінки. Тому вони скаржаться на припливи, підвищене потовиділення. Її можна вирішити, призначивши замісну терапію гормональними засобами, але робити це потрібно, тільки якщо такий стан заважає нормального життяпацієнтки.

Підвищена пітливість у жінок може спостерігатися при клімаксі

Пітливість у дітей

Чому дитина потіє, коли спить? У маленьких дітей сильна пітливість уві сні частіше за норму. Вона пов'язана із фазами сну, тривалість яких у малюків відрізняється від структури сну дорослих. Підлітки пітніють ночами у перехідному періоді, або через переживання, яскраві емоції. Якщо у дитини неспокійний нічний сон, і він встає з постелі спітнілий, то потрібно поцікавитися, чи немає у нього проблем з однолітками в школі або у дворі.

Підвищена освіта поту, особливо в ділянці голови дитини – ознака рахіту! Потрібно звернутися до лікаря.

При рахіті у дитини більше потіє потилиця, волосся в цій галузі випадає. Відрізнити пітливість при рахіті можна і за іншими симптомами хвороби: дитина погано спить, дратівливий, м'язи в'ялі, живіт розпластаний, нагадує черевце жаби та ін. Лікування рахіту допоможе знизити пітливість.

Методи лікування

Придумано безліч косметичних засобів, які дозволяють зменшити сильне потовиділення, але не основне захворювання, що спричинило його. Лікування сильного потовиділенняПотрібно починати з виявлення причини. Є різні методи, які здатні допомогти.

Медикаментозна терапія

Вона проводиться після обстеження хворого і спрямована на лікування основного захворювання. Залежно від діагнозу, призначаються антибіотики, противірусні, гормональні, психотропні речовини. Порушення сну лікують снодійними та антидепресантами.

Хороший ефект дає поєднання медикаментозної терапіїз народними засобамиякщо вони не протипоказані при основній хворобі.

Народні методи

З народних методівдля зниження пітливості потрібно виділити трав'яний чайз листя м'яти, шавлії, материнки. Він добре заспокоює, знімає напругу. Відвари шавлії та деревію можна приймати протягом дня або перед сном. Для обтирання готують відвар з дубової кориабо використовують яблучний оцет.

Якщо пітливість ночами не пов'язана із захворюванням, то її можна вилікувати загальноприйнятими способами:

  • Температура кімнати під час сну має підтримуватись на рівні 15–20 градусів Цельсія.
  • Постільна білизна має бути чистою, з приємним запахом, ковдра не надто важка і тепла. Можна використовувати пакетики з запашними травами, вони допомагають розслабитися та зняти стрес.
  • Піжами та білизну, краще вибирати з натуральних тканин, вони не викликають роздратування і добре вбирають вологу.
  • Перед сном корисна ванна із заспокійливими відварами лікарських трав(Ромашка, череда) або теплий душ, який потрібно закінчити прохолодною водою, щоб звузити пори потових залоз.

Регулярний контрастний душдозволить знизити надмірну пітливість

  • Потрібно налагодити дієту, виключити гострі та кислі страви, що тонізують напої (чай, каву), алкоголь.

Профілактика пітливості включає комфортні умови сну, здоровий образжиття, виключення шкідливих звичок та своєчасне лікуванняосновного захворювання

Не можна забувати, що нічна пітливість майже завжди говорить про якісь проблеми в організмі людини, які можуть бути пов'язані з зовнішніми факторами. Якщо їх виключити, а потовиділення не зменшиться і триватиме протягом місяця, потрібно звертатися до лікаря і шукати справжню причину.

Екологія здоров'я: Чи запитували ви коли-небудь питання, чи нормально потіти під час сну? У нашій статті ми розповімо, чому це трапляється і як із цим боротися

Якщо на вулиці спекотно або ти щойно вийшла зі спортзалу, ти не дивуватимешся тому, що потієш більше, ніж зазвичай. Але чи ставила ти колись питання, чи нормально потіти під час сну? У нашій статті ми розповімо тобі, чому це трапляється і як із цим боротися.

Потовиділення - це природний механізмнашого організму, функцією якого є своєчасне охолодження тіла, наприклад, під час сильної спеки чи фізичних вправ.

Звичайно, в душний літній день або після тренування в спортзалі ніхто не дивуватиметься підвищеної пітливості, але потіти під час сну - зовсім інша справа, адже це може не тільки завдавати безліч незручностей, а й викликати занепокоєння і тривогу.

Наша стаття допоможе тобі відповісти на багато питань на цю тему: ти дізнаєшся про причини і симптоми потовиділення під час сну і зрозумієш, шкідливо це для твого організму чи ні. Отже, пітніти під час сну - це нормально?

Чому я потію під час сну?

Потовиділення під час сну – дуже неприємна властивість. Дійсно, кому з нас сподобається прокидатися посеред ночі в калюжі поту! Щоб з'ясувати, чому ти потієш під час сну, тобі потрібно взяти до уваги всі можливі причини.

Перший і найважливіший аспект, на який тобі варто звернути увагу - умови, в яких ти спиш, зокрема температура приміщення. Проте спека - не єдиний зовнішній фактор, викликає пітливістьпід час сну: вологість повітря також може відігравати надзвичайно важливу роль. Крім того, нічна пітливість може бути викликана занадто теплою ковдрою або піжамою, незручним або старим матрацом, а також стороннім шумом у приміщенні, де ти спиш.

Якщо ти часто потієш ночами, то окрім того, що потрібно стежити за умовами та зручністю тіла під час сну, тобі також варто звернути увагу на своє здоров'я загалом. Ти недавно перейшла на нову дієту? Часто почуваєшся втомленою та розбитою?

Нічна лихоманка може бути одним із симптомів грипу:у разі пітливість - нормальна реакція організму на інфекцію. Це означає, що підвищене потовиділення під час сну може бути спричинене лихоманкою, яка у свою чергу є симптомом застуди чи грипу. Однак якщо пітливість триває більш ніж дві-три ночі, то тобі варто серйозно замислитися над своїм здоров'ям: можливо, це ознака якогось більш небезпечного захворювання.

Однією з найбільш частих причинпітливості під час сну є настання менопаузи, яка пов'язана з суттєвими гормональними змінамиу тілі жінки. Різке скорочення вироблення естрогенів («жіночих» гормонів) може спричинити порушення роботи гіпоталамуса, який відповідає за контроль температури людського тіла, внаслідок чого у жінок часто спостерігається безпричинне підвищення температури.

Однак не можна сказати, що гормональний збійможе спричинити пітливість під час сну тільки у разі жінок, тому що організм чоловіка також не захищений від гормональних порушень.

Деякі з них, які страждають від нестачі тестостерону або приймають ліки, які блокують вироблення. чоловічого гормону», можуть зазнати абсолютно такої ж проблеми. Багатьом чоловікам, можливо, складно буде прийняти цей факт, проте нестача андрогенів може призвести до підвищеної пітливості під час сну.

Що ще може змусити мене потіти?

Багато лікарських препаратів можуть підвищити серцевий ритмсприяти розширенню кров'яних судин, а це може спричинити підвищене потовиділення. Найчастіше такими ліками є жарознижувальні засоби або препарати від лихоманки. Як тільки ми помічаємо у себе симптоми грипу, ми відразу приймаємо аспірин і т.д., зовсім не замислюючись про те, що він може спровокувати виникнення лихоманки. Антидепресанти також відносять до медикаментів, здатних спричинити підвищену пітливість.

Інфекційні захворювання, такі як туберкульоз або СНІД, також можуть спричинити пітливість під час сну.Лихоманка, яка зазвичай йде пліч-о-пліч з пітливістю, зазвичай часто виникає у хворих на ВІЛ. Хвороба Ходжкіна, поразка лімфатичних вузлів, також відносять до інфекційним захворюванням, які іноді виявляються в лихоманці та пітливості ночами.

Споживання алкогольних напоївперед сном - ще одна причина, через яку людина може пітніти під час сну. Звичайно, келих вина на ніч допоможе зміцнити сон, проте останні медичні дослідження довели, що ті, хто п'є алкоголь перед сном, найчастіше схильні до пітливості ночами і головного болю.

Крім того, Пітливість під час сну може бути викликана споживанням гострих страв.Незважаючи на те, що ти можеш не помітити жодних змін під час їжі, під час перетравлення гострої їжі організмом може спостерігатись підвищення температури тіла. На думку лікарів, кофеїн також може викликати загострення у тих людей, хто вже страждає від підвищеної пітливості.

Хворі на гіпергідроз теж частіше страждають від частих і рясних потовиділень як вдень, так і вночі.Якщо жодна з вищезгаданих причин пітливості тобі не підходить, перевірся на гіпергідроз. Для цього тобі потрібно буде прийти на консультацію до лікаря та здати необхідні аналізи.

Натуральні засоби від нічної пітливості

Насамперед тобі варто придбати термостат - прилад для підтримки постійної температуритіла. Незважаючи на те, що лікарі рекомендують підтримувати певну температуру тіла, пам'ятай про те, що всі люди різні, і постарайся знайти температуру, яка ідеально підходитиме саме твоєму організму. Якщо ти спиш зі своїм партнером, який воліє вищу або низьку температуру, спробуйте використовувати постільну білизну з різних матеріалів .

Спробуй видалити від себе все, що може спричинити стресу та тривожності, Тому що розлади нервової системи можуть спровокувати активне потовиділення як вдень, так і вночі. Якщо в тебе завтра весілля або тобі чекає співбесіда на роботі, не дивуйся тому, що ти потітимеш сильніше, ніж зазвичай. Але якщо пітливість під час сну триває кілька тижнів, тобі варто почати турбуватися про своє здоров'я.

Чоловіки, які страждають від так званої андропаузи або чоловічого вікового клімаксу, можуть пити чай з клопогоном. Клопогон- це лікарська рослиназ Південної Америки, яке використовується в народної медицинина лікування багатьох захворювань. Лугова конюшина - інша лікарська рослина, що допомагає зменшити пітливість під час сну, хоча, згідно з медичними дослідженнями, у своїй ефективності конюшина сильно поступається клопогону.

Це Вам буде цікаво:

Як чоловіки, так і жінки, яким знайома проблема підвищеного потовиділення, можуть приймати ліки на основі шавліїі кореня собачої кропиви, тому що вони мають властивості, здатні допомогти в боротьбі з нічною пітливістю. Чай з шавлією використовують для того, щоб розслабитися, зняти напругу і стрес, а собача кропива - рослина, схожа на м'яту, вважається найкращим засобомдля нервової системи та кровообігу, а також допомагає зменшити пітливість під час сну.опубліковано

Калінов Юрій Дмитрович

Час на читання: 4 хвилини

Потовиділення відбувається у всіх людей незалежно від доби. Це природна функція організму, спрямовану підтримку оптимальної температури тіла. Навіть у холодну погоду організм втрачає близько 700-1000 мл рідини, не кажучи вже про теплу пору. Вночі, уві сні, людина теж потіє, і це нормально. Але трапляються випадки, коли на ранок простирадло і подушка наскрізь мокрі від надлишку поту. Важливо з'ясувати, чому людина потіє уві сні настільки сильно, адже підвищене потовиділення може бути симптомом різних захворювань.

Наскільки сильно ви потієте ночами?

Poll Options є обмеженим тому, що JavaScript є неможливим у вашому браузері.

    Досить сильно: подушка, простирадло, ковдра та волосся мокре. 44%, 396 голосів

    Раптом йде приплив і потіє голова та плечі * 17%, 154 голоси

    Несильно, іноді постільна білизна трохи волога. 17%, 152 голоси

    Несильно, тільки волога майка. * 11%, 99 голосів

    Дуже сильно: відчуття, що прокидаюсь у калюжі. 11%, 95 голосів

11.03.2018

«Сильно потію під час сну» – досить поширена скарга чоловіків на прийомі у лікаря. Надмірна пітливість уві сні турбує людей у ​​будь-якому віці. Вона може бути пов'язана із зовнішніми факторами – задуха в приміщенні, жарка ковдра або внутрішнім станом організму.

Підвищена пітливість уві сні серйозна проблема, що завдає маси незручностей. Чоловік прокидається вночі тому, що йому спекотно, подушка і простирадла стають мокрими. Доводиться вставати, міняти постільну білизну, а потім дуже важко заснути. Як результат, людина не висипається, почувається розбитою, що позначається на працездатності та загальному самопочутті.

Люди потіють завжди – вранці, вдень, увечері та вночі. Це нормально. Але коли чоловік прокидається в поту, то це вважається відхиленням. Посилене виділення поту - це наслідок, а лікувати треба причину, тому рекомендується звертатися за допомогою до медиків.

З'ясуємо причини нічного гіпергідрозу – зовнішні та внутрішні, а також з'ясуємо, що робити при нічній пітливості?

Чому чоловіки пітніють уві сні?

Дорослі чоловіки пітніють під час сну – це норма. Але тільки в тих ситуаціях, коли кількість поту, що виробляється, знаходиться в рамках допустимих обсягів. У середньому це 50 мл рідини. І коли людина прокидається, вона не відчуває вологості тіла.

Коли ж тіло в нічний час покривається липким рясним потом, а подушка і простирадла покриваються мокрими плямами - необхідно звернути увагу на своє здоров'я. Особливо у тих ситуаціях, коли така картина спостерігається постійно.

Однак треба враховувати, що якщо у кімнаті для сну висока температурата/або вологість, то посилене потовиділенняможе бути спровоковано цими причинами. Коли проблема не в кліматі, необхідно шукати причину надмірної пітливості у нічний час. Захворювання, що супроводжуються гіпергідрозом, не тільки небезпечні своїми ускладненнями, але можуть бути заразними.

Чоловіки пітніють через нічні кошмари. Вони з'являються внаслідок сильного нервової напруги, емоційних переживань, неприємних подій вдень – конфлікт із дівчиною, родичами, проблеми на роботі, фізична травма та ін.

Якщо причина в нічних кошмарах, потрібна допомога грамотного психотерапевта.

Причини надмірної пітливості у нічний час

Коли холодний липкий піт покриває шию, обличчя та ін. частини тіла – це лише симптом, що свідчить про збій в організмі. Етіологія гіпергідрозу в нічний час різноманітна.

Гормональний дисбаланс. У чоловічому організміЯк і в жіночому, з настанням певного віку виявляються зміни, пов'язані зі зменшенням концентрації тестостерону – йдеться про чоловічий клімакс. Андропауза проявляється різною симптоматикою, у тому числі посиленим потінням в нічний час.

Цукровий діабет - хронічне захворюванняпри якому порушується утилізація цукру в організмі чоловіків У нічний час концентрація глюкози може різко знизитися, що негативно відбивається на роботі органів та систем, може супроводжуватися пітливістю. У медицині такий стан називається гіпоглікемією.

При пітливості під час сну можна підозрювати такі захворювання:

  • Туберкульоз;
  • Інфекційні захворювання;
  • Застуда;
  • Ангіну;
  • Грип;
  • Ракові захворювання;
  • Нервово-психічний розлад;
  • Астено-невротичний синдром та ін.

Ще спровокувати пітливість може незбалансоване харчування. Зловживання солодкими, солоними та гострими продуктами веде до посиленого вироблення підшкірного сала, закупорювання пір. Організм, намагаючись «відкрити» пори та шкіряний покривпочинає швидко виробляти піт, що призводить до надмірної пітливості в нічний час.

Деякі лікарські засобиприводять до надмірного потовиділення. У цьому плані найбільш небезпечні медикаменти седативної якості та жарознижувальні ліки.

Зовнішні фактори, що провокують потовиділення вночі

Перш ніж йти на прийом до лікаря, можна самостійно розібратися, якщо хвороба або причина криється в інших факторах. Нерідко патогенез гіпергідрозу базується на зовнішніх факторах, які обумовлені постільною або білизною, температурою в приміщенні для сну і т.д.

Викликати пітливість можуть надто тепла ковдра, подушки, махрова постіль. Ще причиною може бути нічний одяг з ненатурального матеріалу, який погано пропускає повітря та практично не вбирає рідини. Іншими словами, шкіра не дихає, проявляється ефект парилки, що призводить до порушення терморегуляції та посиленого виділення поту.

Інші причини нічної пітливості у чоловіків:

  1. Висока температура у приміщенні для сну. Духота в кімнаті, особливо тоді, коли чоловік перебуває під теплою ковдрою, провокує посилене виділення поту вночі. Зазвичай потіє не тільки спина, груди та пахви, а й обличчя, шия, голова.
  2. Споживання їжі безпосередньо перед сном. Їсти на ніч шкідливо не лише для фігури, а й для організму загалом. Шлунку важко перетравлювати їжу, коли чоловік спить. При цьому виявляється виділення енергії та рідини, яка виходить через шкірний покрив у вигляді . Надмірну пітливість провокує «важка» їжа для шлунка та печінки – жирні страви, солодощі.

Споживання спиртних напоїв призводить до інтенсивного виділення поту.

Спиртне розширює кровоносні судини, через що створюється ілюзія тепла, відбувається охолодження тіла за допомогою виділення поту.

Що робити?

Коли не пов'язана з патологіями, а спровокована зовнішніми факторами, то позбавитися проблеми легко. Коли в кімнаті спекотно, рекомендується частіше провітрювати приміщення. У будинку може бути жарко влітку чи взимку, коли сильно топлять. Можна відкривати кватирку. Рекомендується купити термометр. Оптимальна температура для сну становить 18-22 градуси.

Необхідно купувати нічну та постільну білизну тільки з натуральних матеріалів. Краще придбати дві тонкі ковдри, ніж укриватися однією товстою та об'ємною. Це дозволяє контролювати бажану температуру.

Їсти треба за 2-3 години до сходження. Про це говорять дієтологи. Дотримання правила не лише попереджує нічний гіпергідроз, а й сприяє схуднення.

Позбутися пітливості під час сну допоможуть такі поради:

  • Ванна з ефірними оліямиперед сном. Водна процедуразнімає втому, сприяє розслабленню, нормалізує емоційне тло;
  • Заняття спортом. Енергія, яка не знаходить виходу в денний час, проявляється вночі у вигляді страшних снів. Але перед сном слід скоротити активність, оскільки організм внаслідок навантаження нагрівається, що проявляється посиленим виділенням поту.

Гігієна допомагає знизити рівень гіпергідрозу. Чим рідше чоловік миється, тим більше забруднюється шкірний покрив. Організм намагається очистити пори, посилено виділяє піт.

Перед сном можна прийняти ванну чи контрастний душ.

Способи терапії нічного гіпергідрозу

Усунути нічну пітливість можна двома шляхами – народними та медикаментозними способами. У другому випадку використовують медичні антиперспіранти, уколи ботоксу, прийом лікарських препаратів, спеціалізовані креми, пасти та ін засоби, які орієнтовані на зниження пітливості.

У народній медицині існує багато рецептів, які знижують вироблення поту. Добре допомагають ванни на основі дубової та вербової кори. Треба за два літри гарячої водидодати 200 г компонентів, нудити на невеликому вогні протягом години, відфільтрувати. Вливають відвар у ванну, наповнену наполовину. Тривалість маніпуляції складає 20-25 хвилин.

Пітливість уночі під час сну – проблема, яка турбує багатьох. Але далеко не завжди вона наслідком серйозного захворювання, при якому потрібно звертатися до лікаря. Сильно потіти зовсім не патологія. Тому здебільшого цю проблему можна вирішити самостійно на побутовому рівні.

Види надмірної пітливості

Рясне потовиділення може здійснюватися через будь-які ділянки тіла, де є потові залози. Загалом виділяють два типи цього явища:

  1. Загальний гіпергідроз надмірна пітливістьспостерігається по всьому тілу, тобто в пахвових западинах, спині, голові, тулубі, пахових складках та ін.
  2. Локальний гіпергідроз - потіє лише голова.

Ще одна класифікація передбачає поділ гіпергідрозу, залежно від причин виділення уві сні:

  • Первинне — причиною є індивідуальні особливості людини, її емоційний настрій (наприклад, якщо я потію ночами через кошмари);
  • Вторинне - у цьому випадку пітливість уві сні виникає на тлі будь-якого захворювання.

Провокуючі фактори

Щоб лікувати проблему, необхідно спочатку зрозуміти, чому людина потіє вночі. Основні причини цього явища такі:

  1. Використання дуже теплої ковдри та іншого постільного приладдя. Ковдра може не пропускати зовсім повітря, що навіть узимку вона викликатиме пітливість під час сну. Тому потрібно ретельно вибирати цей виріб. Особливу увагу варто зосереджувати на якості цієї приналежності, якщо вона дешева та виконана з використанням штучних наповнювачів, наприклад, синтепону. Також якщо людина сильно потіє уві сні, це може бути викликане використанням простирадла з махровими тканинами. Вони порушують терморегуляцію тіла, що призводить до надмірної пітливості.
  2. Сильна пітливість під час сну може бути пов'язана з невдалим нічним одягом. Так, піжами та іншу нижню білизну із синтетичних матеріалів і навіть шовку та атласу можуть викликати сильну пітливістьночами. Тому варто змінити цю білизну на бавовняну та подивитися, чи не зміниться ситуація.
  3. Температура у спальні. Дуже часто підвищене потовиділення під час сну пов'язане із не дуже комфортною температурою повітря. У нормі у приміщенні має бути близько 20 градусів Цельсія. Також приміщення потрібно постійно провітрювати перед сном, щоб було достатня кількість свіжого повітря. Якщо цього не робити, почнуться проблеми зі шкірою та іншими органами тіла. В результаті це виллється в надмірне потовиділення, а також інші можливі проблемизі шкірою.
  4. Неправильне харчування та шкідливі звички. Тим, хто страждає на гіпергідроз і вживає гостру і пряну їжу, шоколад, газовані напої та алкоголь перед сном, рекомендується відмовитися від цих продуктів. Вони розширюють стінки судин, через що місцевий кровотік посилюється. Для того щоб нормалізувати температуру крові, організму доводиться запускати процес потовиділення.

Гіпергідроз та внутрішні хвороби

Якщо після корекції способу життя надмірна нічна пітливість залишилася, рекомендується все ж таки сходити до лікаря. Адже іноді ця проблема пов'язана із серйозними збоями всередині організму або навіть із наявністю прихованих внутрішніх патологій.

Насамперед слід зазначити, що незначне потовиділення вночі. нормальний процес, Що забезпечує терморегуляцію тіла, підтримує температуру крові в потрібних межах. Але іноді відбувається збій, і потові залози починають надмірно працювати.

Так, за наявності в організмі інфекції починається процес, відомий під назвою лихоманка. Температура тіла суттєво підвищується, тому запускається механізм підвищеного виділення поту, щоб, по-перше, підтримувати значення температури у допустимих межах, по-друге, виводити токсини та інші продукти життєдіяльності бактерій. Якщо лихоманка поводиться, важливо з'ясувати її причини. Адже це може бути як застуда, так і більше серйозні хвороби(Туберкульоз, СНІД). Саме рясне потовиділення вночі змушує фахівців призначати низку процедур, зокрема рентгенографію легень, щоб виключити туберкульоз.

Більше рідкісною причиноюнадмірною пітливістю в нічний час є наявність онкологічного утворення (лімфома, феохромоцитома та інші пухлини). Центр терморегуляції вражений, що призводить до збоїв у його роботі. Нерідко хворий живе роками із цією проблемою і навіть не здогадується, що в нього йде онкологічний процес. З усіх видів пухлини підвищена пітливістьнайчастіше супроводжує лімфогранулематоз та інші подібні пухлини.

Наявність надмірної пітливості уві сні може також вказувати на проблеми в ендокринної системи- Порушення метаболізму, гормональний збій, патології залоз. Наприклад, це явище може вказувати на розвиток захворювань щитовидної залози, цукровий діабетта інші хвороби.

Надмірна пітливість та інші захворювання

Існує багато інших причин, які викликають надмірне потовиділення вночі. Наприклад, це може бути пов'язане з хворобами дихальної та серцево-судинної системи. Виявляється це у тахікардії, зупинці дихання вночі, гіпертонії та інших явищах.

Нерідко нічне потіння пов'язане з психоемоційними відхиленнями у пацієнта. Наприклад, він може переживати стрес, тривогу, перевтому та інші проблеми. Внаслідок цього виділяється надмірна кількість адреналіну, який потрібно вивести з краплями поту назовні. Це мінімальні розлади, але можливі і серйозніші — істерія, депресія, шизофренія, нервове виснаженнята інше. Вони також призводять до серйозних збоїв у терморегуляції організму.

Аутоімунні захворювання – ще одна причина гіпергідрозу. Проблема виникає на тлі гострої ревматичної лихоманки, розсіяного склерозу, аортоартеріїт та інших патологій

Викликає різке виділенняадреналіну в кров, що призводить до короткого стресу. Після цього організм починає надмірно виділяти піт.

Також нічне потовиділення стимулюють деякі ліки. Найчастіше це роблять цитостатики, протизапальні та жарознижувальні засоби.

Заходи боротьби з підвищеним потовиділенням уночі

Якщо проблема підвищеного потовиділення вночі непокоїть постійно, її потрібно вирішувати, адже вона завдає певного дискомфорту пацієнтові та його партнеру. Спочатку можна скористатися методами самостійної боротьби, а якщо вони не допоможуть, тоді варто звернутися до лікарів. В цілому, всі способи лікування цієї проблеми можна розділити на кілька типів:

  • народні методи лікування;
  • медичні підходи;
  • косметологічні методики та засоби.

Перед тим, як визначитися, який із перерахованих вище способів використовувати у своєму випадку, потрібно спробувати зрозуміти, чому виникла підвищена пітливість під час сну. Після цього варто усунути фактори, які її викликали, а потім уже лікувати проблему. Але слід пам'ятати, що постійний гіпергідроз вказує на можливу серйозну патологію. А це означає, що найкраще сходити до лікарів для консультації. Вони допоможуть з'ясувати, чи є якісь тяжкі хвороби. Якщо ж їх немає, для позбавлення гіпергідрозу можна виконувати наступні рекомендації:

  1. Рекомендується щоразу перед сном приймати теплу ванну. Завдяки цій процедурі розширяться пори, а через них з тіла вийде надлишкова волога. Далі варто обробити шкіру більш прохолодною водою, щоб пори звузилися.
  2. Розслаблюючі ванни з використанням лікарських трав - чудове рішення. Їх також можна приймати увечері.
  3. Проаналізуйте свій раціон. Виключіть із нього ввечері гострі страви. Вечерю рекомендується робити якомога легше, крім важких продуктів. Крім того, не варто увечері вживати алкоголь.
  4. Придбайте траву шавлії та робіть з неї відвар. Засіб рекомендується вживати щодня склянку протягом двох тижнів. Завдяки вживанню шавлії нервова системазаспокоюється, упорядковується, що відбивається і на потовиділенні.
  5. Ще один засіб від надмірного потіння – відвар кори дуба. Готують лікарський засібі натирають їм шкіру перед сном. Як альтернативу можна використовувати яблучний оцет.
  6. Варто також підібрати хороший дезодорант-антиперспірант. Завдяки його використанню пори звузяться, що позитивно позначиться і на роботі потових залоз. Необхідно підібрати оптимальний за складом дезодорант, і тоді потовиділення можна зменшити у 10-20 разів. Найкраще використовувати спреї, оскільки вони зручні. Але треба враховувати, що згодом шкіра звикає до дезодоранту, і він уже не такий ефективний.

Набагато ефективніші багато косметологічних засобів, оскільки ця галузь не стоїть на місці. Так, при сильно вираженому гіпергідрозі можна зробити кілька уколів спеціальних ліків, які назавжди позбавлять пітливості ночами. Ін'єкції здійснюють в область пахв, долонь, а також інші частини тіла. При цьому подібне втручання дорого не коштуватиме. Як правило, позитивний ефектзберігається до півроку, після чого ін'єкції повторюються.

Loading...Loading...