Користь морської води для людини. Користь моря, правила купання та перебування на сонці

Привіт друзі!!

Багато хто з нас прагне провести довгоочікувану відпустку на морському узбережжі, причому роблять це саме з метою оздоровлення, підвищення імунітету за допомогою тепла, сонця і, звичайно ж, морської води.

Але чому така корисна морська вода?

Але й солоних озер дуже багато по всій планеті, але їдуть люди саме до моря.

Давайте познайомимося зі здібностями цілющої води, розкриємо її секрети, вивчимо особливості проведення оздоровчих процедур, а також навчимося робити її самостійно в домашніх умовах.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Морська вода – цілющі властивості для здоров'я людини?

Що таке морська вода — її фізичні властивості та склад

Сьогодні лікування морською водоюназивають таласотерапію, але ще до появи таким модних термінів здібності її були відомі і широко використовувалися людьми.

Навіть знаменитий Гіппократ призначав морські процедури своїм пацієнтам. Але згодом про це забули.

Дивовижна сила морської води стала знову популярною у XVIII столітті у Німеччині.

Тоді, незалежно від скарги, пацієнт отримував путівку до моря і, що найбільше дивувало, практично завжди відзначалося значне поліпшення стану здоров'я.

Часом про шкідливі продуктикажуть, що у них є вся таблиця Менделєєва. Про морську воду говорять також, але тільки в цьому випадку сенс виключно позитивний. Мінерали, що містяться в ній, перебувають в іонізованій формі. Саме це пояснює той лужний вплив, який вона чинить на організм, адже окислювачів, які руйнують клітини організму і так більш ніж достатньо.

Позитивний вплив морської води на організм пояснюється вмістом у ній:

1. хлориду натрію, який сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу в організмі, омолоджує та зміцнює шкіру;
2. кальцію, який запобігає депресії, бореться з негативними настроями, а ще покращує згортання крові, відновлює стан сполучних тканин, знищує інфекції та шкідливі бактерії;
3. магній, який відмінно справляється з набряками, розслабляє вплив на м'язи, сприяє нормалізації обміну речовин, запобігає розвитку алергії;
4. калій, який очищає клітини і стежить надходженням до них достатньої кількості поживних речовин;
5. хлор, який бере участь у важливих процесах, таких, як, наприклад, утворення плазми крові та шлункового соку.

Відзначити слід йод, що омолоджує клітини та регулює вміст холестерину в крові; хлор, який добре заспокоює; сірку, яка знищує грибки та загалом позитивно впливає на здоров'я; цинк, що запобігає розвитку ракових пухлин, а також марганець, мідь, залізо та ін. речовини, завдяки яким морська вода має воістину чарівну дію на організм будь-якої людини.

Це важливо! Морська вода дуже схожа за своїм складом із людською плазмою. Можливо, саме цим пояснюється такий її позитивний вплив на організм.

Чим корисна морська вода і за яких захворювань її корисно застосовувати?

Лікування морською водою дуже ефективне, корисне та приємне.

Потрібно просто поринути у неї та розслабитися.

Буквально через пару хвилин почне йти напруга, знизиться біль, шкіра та м'язи отримають тонус та додаткову енергію, серцевий ритмповернеться в норму, перестануть турбувати перепади артеріального та внутрішньочерепного тиску.

Морські купання незамінні при лікуванні ран та забитих місць, грибкових захворювань, при виснаженні, подагрі, колітах, геморої, запорах, остеохондрозах, артритах, простудних захворюваннях, проблемах стоматологічного та гінекологічного характеру.

Зверніть увагу! Морська вода - одне з кращих засобівпроти токсичних отруєнь, у тому числі і спричинених надмірним вживаннямалкоголю.

Для представниць прекрасної статі дуже цінні можливості морської води щодо боротьби з целюлітом.

Вона незамінна для шкіри, чудово очищає її на клітинному рівні, підвищує еластичність, виводить із організму токсини та шлаки. Також відзначається значне зміцнення нігтів, поліпшення росту волосся, позбавлення від дрібних зморшок та ін.

Навіть професійні косметологи визнають, що лише півгодини купання замінюють повноцінний сеанс СПА.

Роль масажиста виконують хвилі, які м'яко розминають м'язи, стимулюють регенерацію тканин та стінок судин, викликають приплив крові до внутрішніх органів.

Кожне купання дорівнює сеансу професійного гідромасажу. Буквально відразу ж починають підтягуватися м'язи, тіло значно активніше витрачає енергію, а значить швидше і взагалі без жодних труднощів йдуть зайві калорії.

Так, та й це при тому, що можна просто лягти у воду і нічого не робити!

На жаль, не все так добре, як здається на перший погляд. Всі вищезгадані можливості морської води просто не можуть зберегтися в ній, якщо на площі в кілька квадратних метрівкупається відразу пара десятків людей.

Також слід враховувати, що морська вода морська ворожнеча.

Води на земній кулі багато, але не вся вона корисна.

Яке море чим корисне?

Скажімо відразу, що купання в будь-якій морській воді корисне, якщо вона не забруднена токсинами і різноманітними шкідливими речовинами. Але при цьому кожне море має свої особливості.

• Чорне море

Це море завжди було і залишається найкращим у плані лікування хвороб бронхів та легень.

Мало хто знає, але навіть Антон Чехов, який був не тільки великим російським письменником, а й доктором освіти, регулярно їздив до Ялти, а у своїх мемуарах описував дивовижний ефект морської води та повітря, наповненого ароматами солей та сосен.

Лікувальні здібності чорноморської води пояснюються поєднанням помірної кількостісолі, великої кількості кисню, сірководню і величезної кількості негативно заряджених іонів, якими, до речі, саме соснові її насичують.

• Азовське море

Мало хто повірить, але це море вважається одним із найкорисніших у світі. Цілих 92 елементи таблиці Менделєєва присутні у його воді.

Основними діючими речовинамивважаються йод, бром і сірководень. Головне позитивний впливскладає обмін речовин.

А те, що навколо моря знаходяться степи, пояснює, чому так легко тут стає дихати страждаючим від легеневих хвороб.

Слід зазначити і цілющі здібності бруду. Глисте дно, яке ненавидять деякі відпочиваючі, приносить організму величезну користь.

Саме в мулі містяться унікальні речовини та мікроелементи, які роблять море дивовижною природною лікарнею.

З нього можна зробити маски для носа, які допоможуть позбутися гаймориту, для горла, які позитивно позначаються на стані аденоїдів та лімфовузлів.

Також нанесення мулу на шкіру замінює будь-яку. косметичну процедуру, відмінно очищає та підтягує її.

Зверніть увагу! Цілющі здібності Азовського морязначно підвищуються перед настанням шторму і після нього.

• Балтійське море

Це море відрізняється досить холодною температурою води.

Навколо багато соснових борів, які постачають у повітря фітонцид та негативні іони.

Також морські процедури – чудовий спосіб загартування.

Від прохолодної води, насиченої корисними мікроелементами, організм стає більш стійким до застуд та інфекцій.

• мертве море

У цьому морі просто неможливо потонути через величезну кількість солей.

Але також ця вода містить масу лікувального брудуі корисних мікроелементів(Насамперед слід відзначити бром, залізо, калій, марганець, хлориди, сульфати та фториди).

Мало хто їде на Мертве море відпочивати, в основному сюди прагнуть зміцнення здоров'я.

Його вода стимулює кровообіг, активізує обмінні процеси, заспокоює та розслаблює.

Допомагає вона і страждаючим від шкірних захворювань, таких як екзема, псоріаз, дерматит та ін. А також відмінно лікує суглоби, ефективно проявляючи себе у боротьбі з артритами, артрозами, ревматизмом та ін.

• Середземне море

Клімат Середземномор'я показаний страждаючим від легеневих захворювань. Середземноморська вода за своєю дією чимось схожа на воду Чорного моря.

Якщо мучить астма, бронхіт, пневмонія, а також вегето-судинна дистонія, краще за лікаря, ніж Середземноморське море не знайти.

• Червоне море

Особливий склад цієї води забезпечують водорості та унікальні коралові рифи.

Купання у ній стимулює обмін речовин, активізує кровотік, розганяє застої лімфи. Лише кілька днів і шкіра стає молодшою ​​і пружною, йдуть набряки, .

Дуже подобається дія цієї морської води представницям прекрасної статі. Схуднути таким приємним і простим способомне відмовиться жодна жінка.

А крім швидкого догляду зайвих кілограміввідзначається і загальне покращення стану здоров'я та зовнішнього вигляду.

Також позитивний вплив виявляється на бронхи та легені.

А от тим, хто страждає від хвороб серця і судин, відвідувати ці курорти не рекомендується. Через високої температуриповітря та великої кількості солей може бути погіршення стану здоров'я.

Зверніть увагу! З метою профілактики відпочинок на морі повинен становити не менше 10-14 днів, а якщо потреба в лікуванні – не менше 1-1,5 місяців. Причому важливо не саме купання, а поєднання його із цілющим повітрям.

Як правильно використовувати силу морської води?

Здавалося б, що може бути простіше, поринув у цілющу водуі плавай собі скільки хочеться. Але насправді це не так.

Отримати користь від купання можна лише дотримуючись таких правил:

1. після їди має пройти не менше 1,5-2 годин;
2. не слід занурюватися розпаленим та спітнілим;
3. приїхавши на курорт, купайтеся не більше одного разу на день, після чого можна збільшити кількість до 2-4 разів;
4. між купаннями має пройти не менше півгодини;
5. при появі тремтіння та посиненні шкіри треба негайно перервати процедуру;
6. не поспішайте вимиватись у душі від морської води, дайте їй час увібратися;
7. Для додаткового ефекту використовуйте обливання морською водою або робіть ванни для ніг.

Чи можна приготувати морську воду у домашніх умовах?

Морська вода використовується для лікування та профілактики безлічі проблем зі здоров'ям, а також як надійний косметичний засіб.

Її можна купити в аптеці (аерозоль або спрей з морською водою), можна придбати в велику кількістьу постачальників. Але перший варіант підходить лише для лікування, а другий не завжди доступний.

З собою ж привезти достатня кількістьз курорту неможливо, та й сенсу в цьому немає. Згодом вода просто втратить свої властивості.

То що робити? Вихід є.

Морська вода в домашніх умовах готується швидко та просто.

Тільки враховуйте, що спосіб приготування відрізняється залежно від того, де використовуватиметься ця вода: для купання (наприклад, басейн), для акваріума або для проведення лікувальних процедур.

• Д для оздоровчих процедур

Для промивання носа, для , швидкого видаленняНабряки при застудах потрібно готувати воду максимально наближену до складу людської крові.

Для цього треба придбати морську сіль. Тільки не з добавками та барвниками, а натуральну.

Воду бажано брати справжню. Відмінно підійде з криниці чи джерела. Якщо такої можливості немає, наберіть з-під крана і дайте їй відстоятися або пропустіть через фільтр.

Порада! Для приготування небажано купувати магазинну воду. Вона проходить дуже багато етапів очищення і практично повністю втрачає свої здібності.

Воду треба довести до кипіння, потім трохи охолодити та розвести в ній сіль із розрахунку 2 гр на 200 мл. Після ретельно вимішування вийде сольовий розчин, який можна використовувати для дітей та для дорослих.

• Для косметичних процедур

Якщо вода призначається для зовнішнього використання, можна придбати будь-яку морську сіль. Просто прочитайте інформацію на упаковці, для чого призначається.

Розчиняйте її відповідно до інструкції.

Така вода може використовуватися для приготування цілющих ванн. ножних ванн, для волосся (можна проводити ополіскування, робити обгортання та ін.). А якщо додати до неї пару крапель йоду, то для нігтів це буде чудовий подарунок.

Якщо немає можливості купити морську сіль, це не означає, що приготувати цілющу рідину не вдасться. Воду треба відстояти, довести до кипіння, остудити.

Потім у склянці розчинити по чайні. ложці соди та солі (краще використовувати велику), додати 2-3 краплі йоду.

• Для акваріумів

Іноді зробити воду, що нагадує за складом морську, треба для акваріумів, якщо сорт риби вимагає саме таких умов утримання.

Для цього треба придбати спеціальну сіль. Вона так і називається – морська сіль для акваріума.

Інструкція використання є на упаковці, але найчастіше вона розчиняється у воді в пропорціях 37 гр на літр. Після підігріву до необхідної температури у воду можна запускати рибок.

Зверніть увагу! Для виміру солоності є спеціальний прилад- Ареометр.

Шкода та протипоказання морської води

Морська вода корисна, але, на жаль, використовувати її здібності можна далеко не до кожної людини.

Насамперед йдеться про деякі форми хвороб щитовидної залози, хворобах нирок та печінки, при загостренні будь-яких хронічних захворювань

Тепер ви знаєте, чим корисні солі морської води та як правильно застосовувати їх для свого здоров'я та краси.

Намагайтеся вивезти сім'ю на море під час відпустки, а якщо не виходить, хоч би готуйте її в домашніх умовах.

З вами була Альона, всім поки що!

«Таласа» із давньогрецької означає «море». Таласотерапією називають використання як терапевтичного засобу морської води (можна нагріти її до 33-34 градусів), морських водоростей і грязей у поєднанні з гідромасажними ванними та морським кліматом. З давніх-давен ученим вдавалося прорахувати цілющі властивості морської води.

В даний час науково доведено: корисні таласокомпоненти мають властивості захищати від інфекцій, покращувати роботу опорного рухового апарату, омолоджувати, сприяти оздоровленню організму.

Чим корисна морська вода

Морська вода сповнена біологічно активними речовинами. Тут міститься безліч мінеральних солей та мікроелементів, а також планктон та мікроскопічні водорості. Морська вода завдяки високому вмісту зоо- та фітопланктону здатна забезпечити синтез речовин, наділених антибіотичними та антивірусними властивостями. Воду необхідно брати з моря та застосовувати протягом доби. Пізніше вона втрачає свої корисні властивості.

Морську воду для проведення оздоровчих процедур потрібно набирати у місцях, де її якість відповідає вимогам та нормам, встановленим на рівні міністерства охорони здоров'я. Далі воду потрібно нагріти до температури тридцять чотири градуси - за такої температури іони, що містяться у воді, краще засвоюються в організмі людини.

Користь морських водоростей

Водорості наділені властивістю накопичувати всілякі мінерали та мікроелементи, які беруть участь у синтезі, а також ензими та вітаміни, які дуже важливі для роботи клітин. Йдеться, головним чином, про бурих водоростей, які ростуть на морському дні Водорості промивають і обробляють таким чином, щоб вони не втратили своїх активних речовин.

Користь морського повітря

У морському повітрі містяться негативні іони, які сприяють стимуляції імунітету. Цілющі компоненти допомагають протистояти стресу та інфекції, надають сприятливий вплив на щитовидну залозуберуть участь у звільненні організму від жирів Морське повітря наповнене озоном і впливає на організм на кшталт натурального антибіотика.

Купатися в морі не лише приємно, а й дуже корисно! Не поспішайте змивати з себе сіль, коли виходите на берег, адже Гіппократ широко впроваджував таласотерапію в лікуванні своїх пацієнтів як найкращу профілактикупрактично всіх основних видів недуг. Обговоримо лікувальні властивості морської води всім органів прокуратури та систем організму.

Корисний склад морської води

Звичайно, сьогодні модно лаяти NaCI, адже цю речовину ми з надлишком споживаємо з продуктами харчування, проте на шкіру вона має чудовий вплив, підтримуючи в нормі кислотно-лужний баланс. Завдяки цьому шкіра очищується та тонізується. Йод повертає молодість її клітин і дуже допомагає роботі мозку. Кальцій, що міститься у морській воді, бере участь у величезній кількості процесів – зміцнює нервову систему, Загоює рани, знімає запалення, покращує стан сполучних тканин. Магній та калій корисні для серця, вони покращують нервову провідність, знімають судомні стани та неврози, як, власне, і бром. Сірка - потужний протизапальний елемент, що покращує стан шкіри. Цинк відповідає за формування імунітету та гармонізує діяльність гормональної системи.

Користь морської води для шкіри

Жінкам буде корисно згадати про те, наскільки морські мінерали корисні для продовження молодості та краси шкіри. Недарма в усьому світі така популярна косметика на основі мінералів Мертвого моря. Очищаючи та живлячи клітини шкіри, морські мінерали сприяють регенерації, мають антиоксидантний ефект, стимулюють. відновлювальні процеси, уповільнюють розвиток целюліту, виводять шлаки та токсини Не менш корисне море для епітеліальної тканини. Волосся і нігті стають міцнішими, сильнішими за стійкість до зовнішнім факторамстресу. Крім того, всього півгодини купання в морі рівноцінні сеансу масажу, адже в процесі подолання опору води всі органи та системи нашого організму активізуються.

Отже, через свій мінеральний склад морська вода чудово справляється з проблемами шкіри. алергічними висипаннями, ранами, забитими місцями, грибковими захворюваннями, — оскільки має протизапальну та загоювальну дію. Приводячи в тонус шкіру і м'яко масажуючи тіло, купання знімають стреси, втому, депресії. Неможливо переоцінити користь моря за хвороб суглобів (артрити, артрози, ревматизм, остеохондроз). Будь-які хвороби дихальних шляхів- нежить, гайморит, бронхіт, ангіну і навіть пневмонію - також можна вилікувати регулярними морськими процедурами. При захворюваннях щитовидної залози, ожирінні та жіночих хворобах(крім гострих стадій) таласотерапія стає однією з найбільш затребуваних галузей фізіотерапії.

Правила купання

Щоб отримати максимальну користьвід морських купань варто враховувати кілька моментів. Плавання - це фізична вправаТому займатися ним варто не раніше ніж через півтори-дві години після їжі.

Не бійтеся пірнати, адже вода, що потрапляє вам у ніс і очі, надає профілактична діяна слизову оболонку, підвищуючи місцевий імунітет: застуди будуть вам не страшні Якщо вода дуже холодна і ви починаєте тремтіти — настав час на берег, інакше вам загрожує переохолодження. Враховуйте солоність води. У Чорному морі близько 14 г солі на літр води, в Середземному - 38, а в Мертвому може бути до 270 грамів. У дуже солоній воді сидіти довго не можна: вона сильне дратівлива діяна шкіру, слизову оболонку та організм загалом.

Морська вода - одночасно і цілюще, і косметичний засіб. Хочете поздоровіти, схуднути і надзвичайно покращати - пакуйте валізи - і в дорогу, до моря...
Море має магічну силутяжіння, його безмежний простір і розмірений шум хвиль заворожує та утихомирює. На морі можна дивитися нескінченно довго, а самий кращий відпочиноку багатьох міцно асоціюється із приморським узбережжям.
Хвилі дають шкірі ефект легкого масажу, збагачують організм киснем, покращують роботу кровоносних судин, знижують тиск. Тому помірні морські купання радять кардіологи.
Вода морів і океанів нормалізує терморегуляцію, підвищує життєвий тонус, має дію, що гартує, зміцнює захисні сили організму. А ще – покращує циркуляцію крові, збільшує кількість червоних кров'яних тілець та нормалізує серцевий ритм, завдяки чому морські ванни прописують своїм літнім пацієнтам геріатри.
Солоні води постачають організм негативними іонами, що нейтралізують надлишок шкідливих позитивних, які міські жителі накопичують у кам'яних джунглях. Завдяки цьому море має антистресовий вплив, що добре відомо невропатологам.
А ще море дарує нам велика кількість корисних речовин, що нормалізують обмінні процеси і благотворно діють на ендокринну систему та гіпоталамус Йод, яким багата морська вода, активізує мозок, покращує пам'ять, налагоджує роботу щитовидної залози. Будь-якій людині, яка страждає на хронічні лор-захворювання та частими застудамилікарі завжди радять з'їздити до моря.
Крім купання, не завадять полоскання горла та промивання носа підігрітою до 37 ° С морською водою. Полоскати рота цією корисною рідиною радять і стоматологи: справжня морська вода містить куди більше цілющих речовин, ніж найкраща Зубна пастаз морськими мінералами, а кисень, що міститься у воді, сприяє природному відбілюванню посмішки. Правда, перш ніж полоскати горло морською водою, потрібно переконатися, що вона чиста.
Наслідки травм, а також ревматичні недуги також успішніше лікуються у поєднанні з морськими купаннями. А ще море лікує нерви та очищає шкіру, допомагає при екземі та псоріазі.
Для клімату морського узбережжя характерний досить високий атмосферний тиск, чисте повітря з підвищеною іонізацією, свіжий вітер, рівномірна температура, високий вмісту повітрі озону та суспензій морських солей (йоду, хлористого натрію, Брому). Інтенсивне сонячне випромінювання і відсутність різких перепадів температур також благотворно впливають на організми, що втомилися за робочий рік. Морський клімат рекомендується після перенесених захворюваньдля відновлення сил організму, але не показаний після оперативного втручаннячерез підвищену вологість, яка не сприяє швидкого загоєнняран.
Навіть просте перебування у морської води сприяє регуляції обміну речовин, загартовуванню та зміцненню організму, посилює секрецію епітелію. бронхіального деревата тонізує. Особливо корисне перебування біля моря людям похилого віку, тим, у кого проблеми з опорно-руховим апаратом, серцево-судинною системою, а також є захворювання ендокринної та нервової системи.
Особливості клімату морського узбережжя
Якщо ви відпочиваєте на морському курорті, то повинні знати про користь для організму, яку несе в собі такий відпочинок. По-перше, ви приносите неоціненну користь самому великому органуорганізму – шкірі. Саме перебування на морі сприяє очищенню шкірних покривів, коли розкриваються пори та шкірні рецептори буквально вбирають у себе корисні мікро- та макроелементи, мінеральні солі, органічні речовини, якими збагачена морська вода Але не тільки вода, а й повітря біля моря має цілющими властивостями, У ньому містяться «повітряні вітаміни»: леткі фітонциди, негативно заряджені аероіони, кисень. Випари морських солей, що містяться в ньому, і іони йоду благотворно впливають на дихальні шляхи, пом'якшуючи і очищуючи їх, тому на морському узбережжі так легко дихається. Крім того, дрібні частинки морської води, якими насичене морське повітря, постійно омивають слизові оболонки носа та дихальних шляхів, зволожуючи їх. Ці мікроскопічні частинки, вбираючись у слизові, сприяють насиченню організму корисними мінеральними речовинами.
Навіть ті, хто вважають себе практично здоровими, повинні знати, що морська вода, яка має у своєму складі практично повний набір елементів таблиці Менделєєва, сприяє активізації всіх життєво важливих процесів у людському організміі підвищує його здатність чинити опір самим різним захворюванням. Спеціальні наукові дослідженнявстановили, що склад морської води в чомусь схожий на склад плазми крові людини.
Склад морської води
У хімічному складіморської води містяться такі важливі елементияк калій, кальцій, кисень, водень, вуглець, магній, йод, хлор, фтор, бром, сірка, бір, стронцій, натрій, кремній. Мінеральні речовини, які розчинені в морській воді, представлені в ній у формі іонів, через що морська вода - це по своїй суті слабкий іонізований розчин, що мають високу електропровідність і має слаболужну реакцію. Для морської води характерні такі властивості слабких розчинів, як знижена теплоємність, підвищена точка кипіння і знижена температуразамерзання. Щільність морської води вища, ніж прісної. Все це багатство ми вбираємо через пори та капіляри. Чим багатший і концентрованіший сольовий склад морської води, тим інтенсивніше відбувається харчування шкіри… Згідно з таласотерапією, максимум корисних речовин шкіра може отримати з води, підігрітої до 37 °С, але і після купання у звичайній морській воді із середньою температурою 20–25 °С корисний ефектзберігається. Насичуючись мінералами та солями, шкіра стає більш еластичною та пружною, зменшується набряклість. Морська вода особливо корисна для проблемної шкіри: вона змиває з її поверхні мікроби, зайве сало, відлущує роговий шар.
Властивості та користь морської води
Маючи загальнозміцнюючу діюна організм людини, морська вода сприяє:
1. Зміцнення ендокринної системилюдини. Не тільки купання в морській воді, а й перебування у морському кліматі сприяє стимуляції ендокринної системи та гіпоталамуса (центру регуляції нейроендокринної системи).
2. Профілактиці та лікуванню хвороб верхніх дихальних шляхів. Морське повітря і морська вода, які багаті йодом і солями, краще за інших засобів підходять для терапії хвороб горла та відновлення повноцінної роботи голосових зв'язок. Якщо ви регулярно полоскатимете горло теплою морською водою, яка надає сильне місцева діяна зв'язки, то, омиваючи слизові оболонки гортані та ротової порожнини, швидко позбавтеся хвороботворних мікробів. Особливо корисною буде ця процедура при фарингіті, ангіні, тонзиліті, гайморитах, синуситі та інших подібних захворюваннях, оскільки морську воду в цьому випадку можна сміливо назвати природним місцевим антисептиком.
3. Зміцненню зубів та ясен. Кальцій, бром і йод, що містяться в морській воді, сприяють тому, що при полосканні рота теплою морською водою зміцнюються тканини ясен і Зубна емаль. Але, якщо ви придбали морську воду для полоскання не в аптеці, а взяли її безпосередньо в море, потрібно знати, що вода біля берега не підходить для цих цілей, так як може бути забруднена. Полоскати рот потрібно теплою морською водою не менше 2 хвилин.
4. Прискорення загоєння невеликих порізів, саден і слідів укусів комах.
Мікроелементи і солі, що присутні у великій кількості в морській воді, сприяють тому, що дрібні ранки знезаражуються і гояться швидше, тому що морська вода, очищаючи їх, діє як місцевий антибіотик.
Користь морської води безперечна, тому за можливості потрібно обов'язково користуватися цим природним багатством.
Солона вода точить не тільки каміння, а й відточує наші постаті. Висока концентрація корисних речовин допомагає інтенсивному виведенню токсинів із організму. До того ж хвилі роблять легкий «антицелюлітний» масаж тіла, а якщо поєднувати купання зі спортивними іграмина воді або просто енергійно плавати, то апельсинова кіркатанутиме на очах. До речі, йод, на який багаті морські мікроорганізми, додатково спалює жирові відкладенняу проблемних місцях.
Регулярні купання в морі замінять вам і живильні ванни для нігтів і маски для волосся. Після відпочинку біля моря ваш манікюр буде бездоганний, а зачіска стане густішою і красивішою (зрозуміло, якщо при цьому ви захищатимете волосся від сонця). Загалом, з відпустки ви приїдете помолодшали і похорошіли. Тільки не забудьте дотримуватися певних правил.
Шість морських правил
- Перед тим як увійти у воду, проведіть хвилин 10 у тіні, щоб уникнути різкого температурного контрасту між водою та повітрям.
- Після приїзду на курорт перші дні краще купатися один раз на день. Потім кількість морських ванн можна збільшити до 2-3 разів на день з проміжками між купаннями не менше півгодини.
- Не сидіть у воді до посиніння. Переохолодження може спровокувати застуду, бронхіт, цистит, загострення хронічних болячок. Якщо ви все-таки змерзли, терміново виходьте на берег і енергійно розітріться махровим рушником.
- Не купайтеся відразу після їжі – це шкодить травленню, і не робіть запливи на голодний шлунок. Це може викликати слабкість та напад тахікардії.
- По виході з моря не поспішайте під душ - дайте шкірі ввібрати корисні речовини.
- Якщо перебування в морі вам протипоказано за станом здоров'я, просто обливайтеся морською водою або робіть ванни для ніг.
До речі
Термін "таласотерапія" (лікування морем) запровадив німецький лікар Фрідріх Вільгельм фон Халем ще у XVIII столітті. Приблизно водночас англійський фізіолог Річард Рассел опублікував книгу про цілющість морської води. З того часу лікарі почали прописувати своїм пацієнтам морські купання, наче мікстуру.
Тоді ж уперше з'явився попит на послуги вчителів плавання, адже раніше плавати вміли переважно одні моряки. З того часу Європа масово пустилася вплав. Перші цільні купальні костюми, що з'явилися трохи більше століття тому, сприяли розвитку моди на плавання. А перші морські курорти виникли лише у ХІХ столітті.
Про користь морської води знав ще Гіппократ. Зовнішньо він пропонував застосовувати її для загоєння ран, тріщин і синців, а також для лікування корости та лишаїв. Морські купання прописував усім, хто страждає нервовими хворобамита болями в суглобах. Пором від морської води рекомендував лікувати головний біль, А саму воду (при прийомі всередину) використовувати як проносний засіб.
На жаль, морську воду не можна транспортувати: цілющі мікроорганізми, що живуть у ній, помирають уже за 48 годин. Тому, не відкладаючи справу в довгу шухляду, збирайтеся до справжнього синьому морю. Однак перш ніж купувати путівку на курорт, порадьтеся зі своїм лікарем.
Море і сонце можуть бути небезпечними для хворих з серцевими захворюваннями, гіпертоніків, онкохворих, людей, які страждають на інфекційні недуги, алергією на йод, а також деякими шкірними і особливо грибковими хворобами. Щоб визначити наявність алергії на йод, пройдіть спеціальний тест. При гіперфункції щитовидки відпочинок на морських курортахтакож не рекомендовано.
Які пляжі краще – піщані чи галькові?
По гальці корисно ходити босоніж – стимулювати на підошвах активні точки, які пов'язані з усіма внутрішніми органами. Прогулянка зигзагами: вода - суша, прохолодне море - гаряче каміння - прекрасне гартування. Можна лежачи в тіні прикладати до попереку гаряче каміння. Процедура називається стоунтерапією.
А у пісок приємно зариватися. Лише область серця залиште відкритою. Провести 15–20 хвилин у гарячому піску корисно при остеохондрозі, проблемах із суглобами, простатиті та гінекологічних захворюваннях.

Морською сіллю називають сіль, здобуту, як правило, природним шляхомз моря. Порівняно із звичайною сіллю, морську відрізняється значно більшою кількістю мінералів.

Традиція добувати сіль із моря досить давня і налічує понад 4000 років. Вважається, що першими випарювати сіль стали мешканці країн Східної Азії(Індії, Японії, Китаю) та Середземномор'я (Італії, Франції, Іспанії). "Виварювання" морської води характерно для країн з холоднішим кліматом, наприклад, для Англії.

Основною особливістю морської солі є її унікальний збалансований склад, який вимагає додаткового збагачення. Повіками корисні властивості морської солі використовували для лікування самих різних захворювань.

Морську сіль застосовують як у кулінарії, так і на промислових підприємствах при виробництві хлору та каустичної соди.

Корисні властивості морської солі

Лікування морською сіллюмає таку саму давню історію, як і лікування морською водою. Ще в давнину використовували властивості морської солі, що сприяли:

• Поліпшення кровообігу та еластичності шкіри та тканин;
• Прискорення міжтканинних обмінних процесів;
• Зниження спазмів, болю та запалення;
• Регенерація клітин шкіри;
• Зниження рівня стресу.

Зовнішнє застосування морської солі сприяє поліпшенню кровообігу та збільшує активність усіх обмінних процесів.

Морська сіль є основою багатьох процедур у бальнеотерапії (лікуванні мінеральними водами). Впливаючи на вегетативну нервову систему, вона виліковує стреси, позбавляє спазмів і стимулює шишкоподібну залозу.

Налічує не один десяток хвороб, які за регулярного проведення процедур можна вилікувати за допомогою морської солі. Серед них:

• Артрози та артрити;
• Набряки;
• Гайморит та отит;
• Радикуліт;
• Гіпертонія;
• Мастопатія;
• Порушення кровообігу;
• Грибки;
• Пародонтоз;
• Ревматизм;
• Запор та діарея;
• Кон'юнктивіт.

Склад морської солі

На відміну від рафінованої столової солі, у морській солі міститься понад 80 необхідних для здоров'я мікроелементів у біодоступній формі, серед яких:

• Натрій і калій, що беруть участь у регулюванні живлення та очищення клітин;
• Кальцій, що грає важливу роль у попередженні інфекцій та загоєнні ран, а також у формуванні клітинних оболонок;
• Магній, необхідний для розслаблення м'язів та запобігання старінню;
• Марганець, який бере участь у зміцненні імунної системита формуванні кісткової тканини;
• Мідь, що перешкоджає розвитку анемії;
• Бром, що благотворно діє на нервову систему;
• Селен, що запобігає розвитку онкологічних захворювань;
• Йод, що сприяє регулюванню гормонального обміну;
• Хлор, необхідний освіти плазми крові і шлункового соку;
• Залізо та цинк, що беруть участь у процесі утворення еритроцитів та формуванні імунітету;
• Кремній, що сприяє зміцненню тканин та еластичності судин.

Склад морської солі багато в чому залежить від місця її видобутку. Так, Мертве море, розташоване в Ізраїлі, має таку високу концентрацію солі, що вода не дає можливості зануритися в неї і виштовхує тіло людини на поверхню легко. Вважається, що сіль з Мертвого моря має виражені лікувальними властивостями, що найбільш широко використовуються в косметології.

Користь морської солі

Застосування морської солі внутрішньо сприяє лікуванню багатьох захворювань. Так, доведено користь морської солі для зниження артеріального тискущо досягається збалансованістю натрію. Крім того, сіль з моря ефективна як профілактика багатьох захворювань серця та сприяє зниженню рівня холестерину.

Завдяки багатому мінеральному складу, користь морської солі також зазначають:

• Для «залужування» організму, що допомагає попередити розвиток багатьох серйозних захворюваньорганізму;
• При лікуванні різних захворювань шкіри;
• Для зміцнення імунної системи;
• Для зниження зайвої ваги, активізації травлення та запобігання накопиченню токсинів;
• При лікуванні астми (шляхом уповільнення виробітку мокротиння);
• Для забезпечення правильного електролітного балансу в організмі, що благотворно впливає на нервову систему та клітинні функції;
• Для нормалізації сну;
• Для підтримки належного рівня цукру у крові;
• При лікуванні різних типівдепресії, оскільки морська сіль сприяє виробленню двох основних гормонів в організмі (серотоніну та мелатоніну), які допомагають впоратися зі стресом.

Застосування морської солі

Морську сіль застосовують як у кулінарії, так і для проведення лікувальних процедур.

Вважається корисним при приготуванні їжі замінити кухонну сільморський або використовувати суміш із них у співвідношенні 1:1, що допоможе отримувати значно більше корисних мінералів.

Також існують різні народні рецептизастосування морської солі внутрішньо при лікуванні різноманітних захворювань. Так, якщо випити склянку теплої водиз половиною чайної ложки морської солі перед сном, це сприяє покращенню сну та збільшенню його тривалості. Крім того, це допомагає при нежиті, що виникає як при грипі, так і алергічний характер.

Зовнішньо морську сіль можна застосовувати у вигляді ванн. Для цього у ванні необхідно розчинити 1-2 кілограми натуральної морської солі і лежати в ній 15-20 хвилин. Після цього слід обтертися рушником і лягти в ліжко. Процедури рекомендується проводити за день. Загальна кількістьванн на курс – 10-15. Такі процедури особливо ефективні при захворюваннях серцево-судинної системи. Вони також сприяють виведенню токсинів та зняття втоми. Ванни з морською сіллю можна поєднувати з різними ароматичними оліями.

Також зовнішньо застосовувати морську сіль можна у вигляді розтирань, що є гарною профілактикою простудних захворюваньзначно покращує кровообіг і зміцнює імунітет. Крім того, розтирання морською сіллю вирівнюють колір шкіри, усувають целюліт, очищають шкіру і надають їй еластичність та пружність.

Існують різні рецептизастосування морської солі для розтирання. Згідно з одним з них необхідно змішати склянку горілки, півлітра води, 20 крапель йоду і 2 столові ложки морської солі, після чого змоченою в розчині жорсткою рукавицею розтерти все тіло від кінцівок у напрямку до серця.

При захворюваннях легень, носоглотки та бронхів, а також при гаймориті, ангіні та застудах ефективно проводити інгаляції морською сіллю. Для них слід закип'ятити літр води і додати до нього 2 столові ложки морської солі. Інгаляцію проводять протягом 15 хвилин двічі на день, як правило, вранці та ввечері. При захворюваннях бронхів рекомендується робити вдих ротом, а видихати носом, а при нежиті – навпаки.

Також морську сіль традиційно використовують у косметології. Вона входить до складу багатьох масок, кремів, лосьйонів та тоніків. Косметика з морською сіллю сприяє звуженню пор, омолодження шкіри та покращення кольору обличчя.

Відео з YouTube на тему статті: