Пучить живіт та гази, що робити? Постійне здуття живота та часті гази

Сильне здуттяживота - дуже неприємний стандискомфорту, що супроводжується численними симптомами.

Це можуть бути хворобливі відчуття, тяжкість у животі, скупчення газів, нудота. Які причини можуть спричинити цей дискомфорт? Що потрібно робити для того, щоб забути про нього раз і назавжди?

Що відбувається всередині організму

Процес переробки їжі починається вже в ротової порожниниі завершується у прямій кишці. Але найважливішими ділянками вважаються верхній відділкишківника.

Людина вживає їжу для того, щоб поповнюватися енергією та необхідними мікроелементами. Процес переробки їжі супроводжується появою низки відходів, які необхідні організму.

Вони виводяться з організму разом із каловими масами. У зв'язку з цим кал має певний колір та неприємний запах.

Якщо цей процес не відбувається своєчасно, то відбувається процес бродіння та здуття живота.

У здорової людиникількість газів незначна і не відображається на його здоров'я.

Але при будь-яких захворюваннях органів шлунково- кишечникавідбувається утворення великої кількості газів.

Причини, чому виникає здуття живота

Передусім перед лікуванням такого порушення, як здуття живота, необхідно визначитися, яка причина може призвести до цього стану.

• Вживання певних продуктів. Наприклад, причиною чому з'являється здуття, можуть стати бобові, гриби, чорний і білий хліб, молочні страви, яблука, газовані напої.
• Дисбактеріоз. У більшості випадків це захворювання виникає через лікування антибіотиками. Вони порушують мікрофлору кишечника. Внаслідок цього процес переробки їжі відбувається вже в кишечнику, шляхом бродіння та гниття.

Це супроводжується наявністю здуття живота. Слід у такому разі звернутися до лікаря. Він проведе діагностику та визначить необхідні заходилікування.

Здуття живота відбувається паралельно коїться з іншими симптомами. Наприклад, додатково можуть виникнути інтенсивні болючі відчуття. При гастродуоденіті болі з'являються внизу живота з лівого боку.

Це відбувається через те, що кишечник починає давити на інші внутрішні органи. Наприклад, на яєчники у жінок.

Тому жінки звертаються в першу чергу до гінеколога, а потім до гастроентеролога.

Навіть якщо людина вживає небагато продуктів, через метеоризму враження створюється протилежне.

Додатково може відбуватися інтоксикація організму і, відповідно, з'являється нудота, головний більблювання. Відбувається отруєння організму власними отрутами.

Побічна дія на організм через здуття живота

Здуття відбивається на фізичне здоров'ялюдини. Але додатково відбуваються і емоційні зміни. Навантаження на організм у разі істотно збільшується.

Організм витрачає у такому разі багата кількістьенергії на переробку їжі.

Істотним мінусом і те, що незважаючи на великі витрати сил, організм не отримує необхідну кількість мікроелементів і вітамінів.

Через недостатню кількість енергії, людина відчуває постійне бажанняз'їсти щось особливо смачне.

Але, на жаль, це лише посилює ситуацію та призводить до ще більших проблем з органами травлення. З'являється зайва вага.

Але, через постійну інтоксикацію та здуття, може з'являтися підвищена дратівливість, хронічна втома.

Можуть виникати висипи на шкірі. Додатково відбувається ослаблення захисних властивостей організму та виникнення хронічних захворювань.

У яких випадках необхідно терміново звернутися до лікаря

Більшість людей не звертають уваги на такий стан, як здуття живота. Але додатково з'являються такі прояви, завдяки яким необхідно якнайшвидше звернутися до лікаря.

Наприклад, це може бути таке захворювання, як кишкова непрохідність.

• Живіт навпомацки стає дуже твердим.
• Різка та інтенсивна втрата ваги.
• Болісні відчуття у грудній клітці.
• Нудота та іноді навіть блювотні позиви.
• Поява крапельок крові в калових масах.

Діагностика

Якщо є здуття у хворого, необхідно спочатку визначитися з причинами цього порушення. Насамперед лікар визначає, які продукти могли стати причиною появи цього стану.

Як лікувати здуття

Що потрібно робити для лікування здуття живота? Таке питання виникає, коли цей дискомфорт починає непокоїти досить часто.

Якщо раніше не було встановлено хронічного захворювання органів шлунково-кишкового тракту, а здуття живота все одно виникає після їди, то необхідно пройти курс лікування.

За наявності хронічних захворювань органів травного трактунеобхідно систематично проходити лікування. Бажано це робити щовесни та осені, щоб уникнути сезонних загострень.

Лікування має бути спрямоване і на усунення причин і для перемоги над проявами самої симптоматики.

Насамперед слід відкоригувати своє харчування. Якщо людина вживає продукти, які є причиною появи такого захворювання як здуття.

Наприклад, газовані напої, бобові, молочні продукти, пиво. Також людина може мати індивідуальну реакцію на певні продукти.

Визначити необхідний курс лікування може лише лікар. Потрібно спочатку визначити причину. Існує кілька пунктів для вирішення цієї проблеми.

Слід відкоригувати своє харчування, приймати лікарські засоби, усунути гази та вирішити проблему здуття.

Правильне харчування проти метеоризму

При лікуванні захворювань органів шлунково-кишкового тракту необхідно харчуватися часто, але порції мають бути маленькими.

Протягом дня хворий не повинен відчувати голоду. Кожну порцію необхідно ретельно пережовувати.

Слід повністю виключити зі свого раціону такі продукти як груші, яблука, хліб, молоко, виноград, родзинки, банан, перлова крупа.

Проблеми із травленням можуть виникнути через вживання продуктів, які негативно впливають на роботу підшлункової залози.

Наприклад, це можуть бути свіжоспечені борошняні вироби, смажені, жирні або копчені страви.

Лікарські засоби

Лікувати здуття живота можна за допомогою лікарських препаратів.

• Добре допомагає очистити організм від токсинів та газів за допомогою таких препаратів як Смекта чи Поліфепан.
• Якщо здуття спричинене захворюваннями шлунково-кишкового тракту, то дуже добре допоможе для функціонування організму Еспумізан.
• Вивести з організму токсини та шлаки можна за допомогою активованого вугілля. Розчинити таблетки необхідно у склянці води. Одна таблетка посідає 10 кг ваги людини. Можна замінити активоване вугіллябілий. Він також здатний ефективно очистити організм та усунути здуття.
• Іноді метеоризм живота виникає через недостатню кількість ферментів підшлункової залози. Наприклад, Мезім чи Фестал. Це штучні гормони.
• Часто супутником метеоризму є наявність болючих відчуттів. Наприклад, Спазмалгон чи Но-шпа.
• При дисбактеріозі необхідно поповнити організм корисними бактеріями. Допоможуть у цьому випадку такі препарати, як Лактобактерін або Лінекс.

Поліпшити мікрофлору кишечника можна також, якщо приймати перед сном склянку кефіру або йогурту з лактобактеріями.

Профілактика

Зарядка та прогулянки на свіжому повітріпозитивно впливають на роботу органів травного тракту.

Набагато легше займатися профілактикою виникнення даного захворювання, ніж потім протягом тривалого часу займатись лікуванням.

Перш ніж приступити до виконання цих вправ необхідно за допомогою діагностики повністю виключити наявність гострих і серйозних захворюваньорганів.

Вправа перша.Слід опуститися рачки. Необхідно зробити глибокий вдихі в цей час прогнути спину вниз, а голову та таз прогнути в зворотний бік. Повільно і поступово слід зробити видих, при цьому прогнути спину в протилежний бік.

Вправа друга.Необхідно лягти на правий бік і згрупуватись, тобто підтягнути зігнуті коліна до грудей, спину слід округлити. Пролежати таким чином необхідно максимально довго, але не менше хвилини. Повторити вправу на правій стороні. Повторити вправу по 8 разів.

Вправа третя.Потрібно стати на карачки і малювати півколо однією ногою.

Вправа четверта.Добре допомагають усунути метеоризм живота така вправа, як нахили. Необхідно нахиляти вперед, назад, ліворуч та праворуч.

Остання вправа, яка відома всім із самого дитинства – це «велосипед». Для цього необхідно прийняти горизонтальне положення, підняти ноги та зігнути їх у колінах. Необхідно повторювати рухи, наче ви їсте велосипедом.

Як швидко перемогти дуже сильне здуття

Мінімальна кількість газів, що знаходиться у шлунку – становить 3 літри. Необхідно пам'ятати, що це природний процесв організмі і якщо немає можливості прийняти лікарські препарати, необхідно скористатися наступними порадами.

• Зігріваючий компрес. Усунути метеоризм можна за допомогою компресу, який здатний усунути хворобливі відчуття та зняти спазм.
• Найпростіше усунути рясне скупчення газів можна за допомогою прогулянки. Якщо це не допомогло, бажано знайти ванну кімнату.

Народні методи лікування

З кожним роком дедалі більше стає людей, які відмовляються від вживання лікарських препаратів та застосовують для лікування народні методи.

Позитивний вплив на роботу кишечника має мати-й-мачуха. Саме ця рослина може усувати запальний процес у слизовій оболонці шлунка, допомагає усунути симптоми метеоризму живота.

Для цього слід взяти 50 г сухого листя і залити 200 г гарячої кип'яченої води. Для лікування необхідно приймати по 1 столовій ложці за 20-30 хвилин перед їдою.

Найефектнішим засобом для лікування здуття живота вважається кріп. Саме він допомагає покращити травлення, усунути тяжкість у ділянці шлунка та хворобливі відчуття.

Кріп приймають не тільки для лікування, але і з метою профілактики.

Для лікування необхідно 1 столову ложку насіння кропу залити гарячою кип'яченою водою та залишити на кілька годин у теплому темному місці. Ці ліки слід прийняти протягом дня.

Для профілактики кріп необхідно використовувати як приправи.

Листя подорожника необхідно приймати для посилення вироблення ферментів, а також допомагає покращити роботу органів шлунково-кишкового тракту, збільшується вироблення ферментів та прискорює моторику кишечника.

При частих проносах додатково виникає додатково здуття. Це можуть бути прояви таких захворювань як гастродуоденіт, порушення роботи підшлункової залози та печінки.

Хорошими помічниками при таких захворюваннях буде верба та дуб. Але приймати їх протягом тривалого часу не рекомендовано, оскільки можуть виникнути побічні дії.

Для профілактики можна приймати суміш трав. Це звіробій, ромашка аптечна та м'ята перцева. Вони допомагають усунути запальний процес і добре усувають болючі відчуття.

Кожного інгредієнта необхідно взяти у рівній кількості та залити 1 літром гарячої кип'яченої води. Пити його потрібно вранці та ввечері перед їдою.

Як усунути здуття під час вагітності

У цей період кожна жінка намагається якнайменше вживати лікарські препарати. Що робити, якщо здуття часто виникає?

Необхідно пройти консультацію не тільки у гінеколога, а й у гастроентеролога. Тільки фахівець може призначити медикаменти, які не мають побічної дії.

У зв'язку з тим, що умови життя та харчова поведінкаПереважна більшість людей далекі від норми, такий малоприємний стан, як здуття живота відчувати доводилося всім. Причини тому можуть бути різні навіть у здорової людини, не кажучи вже про те, що проблеми з травленням подібного роду - часті супутники запальних і інфекційних захворюваньШКТ. Тому володіння інформацією, від чого здуття живота і як лікувати такий дискомфортний стан хвороби, буде завжди доречним.

Чому вирує живіт: «популярні» причини

Ми є те, що ми їмо. Банально, але саме вживання певної групи продуктів стає найбільш частою причиноютому, що у абсолютно здорової людини витріщає і болить живіт, виникає дискомфорт у кишечнику, спостерігаються проблеми із травленням, дефекацією.

В основному це продукти з великим вмістом грубої рослинної клітковинита речовин, що викликають бродіння. До «найнебезпечніших» зараховують:

• Яловичину, баранину.
• Квашену капусту.
• Майже всі види бобових культур.
• Гриби.
• Щавель, шпинат, томати, цибуля.
• Кавуни, яблука, виноград, груші, аґрус, деякі екзотичні для наших широт плоди.
• Шоколад.
• Житній хліб.
• Молоко.
• Газовані води та напої, квас, пиво.

Нерідко після їжі пучить живіт від занадто жирної їжі. Перетравлюється вона довго, травна система не справляється зі складним завданням, у результаті живіт розпирає зсередини, виникає відчуття переповненості шлунка та тяжкості в кишечнику.

У любителів щільно поїсти теж постійно вирує живіт і гази. У даному випадкупроблема полягає в елементарному переїданні та підвищених навантаженьна шлунково-кишковому тракті.

Різні дієтичні та харчові добавкиз клітковиною, підсолоджувачі смаку у продуктах харчування – ще одна поширена причина проблем із травленням. Штучні речовини, особливо при різкому та надмірному включенні до раціону, провокують здуття та тяжкість у животі, діарею чи запор, явища метеоризму.

Якщо болить шлунок і пучить кишечник після вживання певних продуктів, можливо проблема полягає у нестачі ферментів, що розщеплюють вуглеводи, наприклад, лактозу. Причому в одних людей непереносимість лактози вроджена особливість, В інших розвивається після 6 років.

Глютенова хвороба – важка форма непереносимості певних продуктів. У осіб, які страждають на це захворювання, порушується процес засвоєння поживних речовин, сильно пучить живіт, спостерігається діарея, надмірне газоутворення в кишечнику від борошняного, при вживанні злакових протеїнів (пшениця, ячмінь, жито та ін.).

Як одну із «нешкідливих» причин метеоризму розглядають заковтування зайвого повітря. Відбувається це якщо:

• Занадто швидко їсти.
• Розмовляти і їсти одночасно.
• У курців.
• При запальних захворюваннях горла, викликають утрудненняковтання.
• За наявності брекетів, зубних протезів у роті.

Спроби позбутися печії розчином харчової соди- Ще один з факторів, через який здувається живіт. При попаданні соди у кисле середовище шлунка починається бурхлива реакція з інтенсивним газоутворенням. В результаті живіт починає роздмухуватися від надлишку вуглекислого газу.

«Провокатор» надлишкового газоутворення – тривалий чи неправильний прийом проносних препаратів. Найчастіше такі проблеми виникають у жінок, які приймають проносні та очищаючі кишечник засоби у спробах скинути зайву вагу.

Іноді бурчання та тяжкість у животі у здорової дорослої людини з'являється від нервового перенапруги. Стрес, емоційне навантаження можуть стати причиною спазмів у кишечнику і, як наслідок, порушення нормальної перистальтики.

Запор та метеоризм

Болючі стани, коли погано працює кишечник, зазвичай супроводжуються порушеннями процесу дефекації, тобто діареєю, проносом або, навпаки, запорами. В останньому випадку випорожнення неможливе або утруднене, викликає сильний дискомфорт, біль. Калові масинакопичуються в товстій кишці, стають щільними і унеможливлюють виведення газів природним шляхом. Саме тому запор та здуття кишечника – часті супутники.

Неприємні симптоми викликає метеоризм – надмірне газоутворення у кишечнику. Характерний больовий синдромвнизу живота виникає через рух великих обсягів газу кишечником. Причини хворобливого стану множинні, вікових обмежень немає. Часто виникає метеоризм у немовлят, маленьких дітей, вагітних, людей похилого віку.

Чому здуття кишечника та запори викликає зміну раціону

Травна система людини звикає до надходження та перетравлення тих чи інших продуктів. Коли раціон різко змінюється, організму складно одразу перебудується.

Наприклад, у період дієти для схуднення, що складається в основному з «очисників» овочів, що чистять, спостерігається міцний живіт, почуття розпирання в кишечнику, запор, болі в шлунку. Аналогічні та багато інших неприємних симптоміввиникають при різкому переході на вегетаріанство. Або навпаки, від м'яса вирує тих людей, основу звичайного раціону яких становлять рослинні продукти.

У разі попередити проблему просто. Щоб не шукати відповіді на питання, від чого пучить живіт у дорослого, будь-які зміни в режимі харчування та раціоні потрібно вносити поступово. Це головне правило.

Причина виникнення таких явищ, як відрижка, нудота, біль у шлунку, розпирання кишечника, пронос чи запор – харчова алергія на новий продукт для організму в раціоні. Провокатором алергічної реакції, Що виявляється, у тому числі, зазначеними симптомами, можуть бути цитрусові, яйця, деякі ягоди та овочі, мед, солодощі, страви з риби, морепродуктів, червоного м'яса. Якщо при вживанні незнайомого продукту болить шлунок, слід виключити його з раціону.

Причина здуття живота при гастритах та дисбактеріозі

Гастрит – запальне захворюванняслизової оболонки шлунка. Виникає на тлі зниженої чи підвищеної кислотності, протікає у гострій та хронічній формі.

Хворі з гострою формоюгастриту при зниженою кислотністючасто скаржаться на почуття переповненості шлунка, запори або рідкий стілець, гази в кишечнику. Після вживання продуктів, що ускладнюють процес перетравлення, у них нерідко бурчить живіт, виникають ріжучі болі.

Хронічні гастрити супроводжуються аналогічною симптоматикою, але менш вираженою формі. Болючі відчуття і дискомфорт у шлунково-кишковому тракті з'являються тільки в періоди загострення.

При дисбактеріозі, т. е. порушенні балансу в мікрофлорі кишечника, розпирання внизу живота зумовлено іншими факторами. Справа в тому, що за ферментативні функції кишечника відповідають спеціальні мікроорганізми. Одні бактерії у процесі переробки їжі виділяють газ (вуглекислий, водень, азот, метан), інші поглинають його. Якщо рівновага цих симбіотичних зв'язків порушується з будь-якої причини, виникає метеоризм.

При дисбактеріозі кількість корисних лакто- та біфідобактерій, бактероїдів скорочується, а колонії умовно патогенних мікроорганізмівзбільшуються. В результаті «розбалансування сил» обсяг вуглеводів, поживних речовин та амінокислот у кишечнику підвищується. Кишкове середовище вилужується, посилюються процеси гниття з активним виділенням метану та водню. В результаті надлишкового газоутворення болить низ живота, витріщає, нудить.

Дисбактеріоз, що супроводжує гастрит з підвищеною кислотністю, розвивається через збільшення кількості патогенних бактерій Aspergilla. У цьому випадку до звичайної симптоматики захворювання приєднується. клінічна картинаінтоксикації організму. Після їжі нудить, дме живіт, у роті з'являється присмак плісняви, розвивається стан, як при алкогольному сп'яніння.

Здуття живота як симптом хворого кишківника

Підвищене газоутворення з характерними для такого стану хворобливими проявами може спостерігатися за таких захворювань кишечника:

Мезентеріальна ішемія – порушення циркуляції крові в кишечнику – здебільшого зустрічається у людей похилого віку. При цьому рідкісному захворюваннівідбувається звуження або закупорка артерій кишечника, через що у хворих після їди виникає здуття у верхній частині живота, сильний шлунковий біль, нудота. Часто трапляється запор чи діарея.

Народні способи усунення симптомів здуття живота, метеоризму

Найпопулярніше лікувальний засібпри здутті живота та неполадках у кишечнику – активоване вугілля. Приймають сорбент тричі на день по таблетці. При метеоризмі рекомендується порошок вугілля тополі по 2-4 ч. л. до та після їжі.

Якщо від газів повний живіт, усунути дискомфорт допоможе анісове або кропове масло. Потрібно капнути на шматочок рафінаду 4-7 крапель і розсмоктати солодощі. Аналогічною дієюмає висушена зелень кропу, розтерта на порошок. Якщо додавати таку спецію до страв, можна швидко вивести гази із ШКТ.

Найбільш ефективні шляхиусунення проблем із травленням та підвищеним газоутворенняму кишечнику – коригування раціону:

• З меню бажано повністю вивести продукти, що викликають бродіння і продовжують процеси переробки їжі.
• Замість молока пити кисломолочні напої (кефір, кисле молоко, йогурти).
• Яловичину та баранину замінити дієтичними видами м'яса (індичата, телятина, курятина, кролятина).
• Найчастіше їсти страви з відвареного рису.
• Приправляти їжу спеціями та прянощами, що знижують газоутворення (петрушка, кріп, кмин, аніс, фенхель, кардамон, імбир).

Крім кисломолочних напоїв, що пити, якщо пучить живіт? Звичайно трав'яний чай. Найкращі помічники тут – ромашка, звіробій, мати-й-мачуха, м'ята.

1. Якщо здуття живота, спазми, шлунково-кишкові коліки, метеоризм виникають часто, народна медицина радить як лікарського засобувикористовувати молоді часник стрілки. Зелень дрібно рубають, сушать у повітрі. Потім подрібнюють на порошок. Приймають по щіпці після їжі двічі на день.
2. При лямбліозі змішують подрібнений часник і корінь хрону (по 15 г кожного), заливають склянкою горілки. Настоюють у шафі 10 діб, струшуючи вміст періодично. Потім проціджують, приймають по столовій ложці, запиваючи чистою водою до їди.
3. При холециститі рекомендовано пити за півгодини до їди по ½ склянки морквяно-бурякового соку з додаванням меду та коньяку (всі інгредієнти в рівних пропорціях).
4. При виразці шлунка та 12-персної кишки позбутися здуття живота допомагає капуста. Що робити? Можна перед їжею (за 30 хвилин) пити свіже капустяний сік. Починати лікування з 1-2 ст. л., щодня збільшуючи обсяг зілля, доки не дійде до половини склянки. Або часто є салат із дрібно нашаткованої капусти порціями по 100 грамів.

Найшвидше позбутися здуття живота і зменшити газоутворення в кишечнику можна і без ліків. З поставленим завданням непогано справляються спеціальні фізичні вправи, Що сприяють нормалізації функцій кишечника Наприклад, глибокі присідання, махи та піднімання ніг. Для профілактики кишкових розладівкорисно щодня робити розминочну гімнастику (вранці чи ввечері), займатися плаванням, спортивною ходьбою, бігати підтюпцем.

Здуття та газоутворення: лікування травами

У народній медицині є маса рецептів, які використовують при лікуванні хвороб шлунково-кишкового тракту, в симптоматику яких входить здуття живота. Відвари, настої та чаї з лікарських рослинзастосовують також для позбавлення від дискомфорту в животі, викликаного надлишковим газоутворенням:

• Листя мати-й-мачухи (2 ст. л.) настоюють годину в склянці окропу. Приймають відфільтрованим за 30 хвилин до їди по 1 ст. л.
• Листя подорожника (1 ст. л.) наполягають 4 години, заливши склянкою окропу. Відфільтровують, додають мед (1 ст. арк.). Приймають після їди по 1 ст. л.
• Плоди черемхи (1 ст. л.) заварюють окропом (склянка), підігрівають на паровій бані 15 хвилин. Остуджують півгодини, додають 20 крапель настоянки прополісу (20%). П'ють по половині склянки за 30 хвилин до їди.
• Корінь кульбаби подрібнений (1 ч. л.) на склянку охолодженої кип'яченої води 8 годин наполягають. Фільтрують, випивають у 4 заходи протягом дня перед їдою.
• Подрібнене на порошок насіння кропу настоюють 3 години, заливши склянкою окропу. Проціджують, п'ють по 75 мл за пару годин до їжі, щодня 3 рази.
• Від здуття допомагає позбутися порошок з морквяного насіння. Засіб приймають тричі на день по 1 ч. л.
• При метеоризмі приймають такий засіб: ягоди горобини (4 частини), листя м'яти та насіння кропу (по 3 частини), подрібнений корінь валеріани (2 частини) змішують, відбирають 1 ст. л. і заварюють окропом. Через годину відфільтровують та п'ють по 100 мл на день 2 рази.
• Траву звіробою, сухоцвіту болотної і деревію змішують в однакових пропорціях. Відбирають 3 ст. л. сухої суміші, заварюють окропом (1 л) та витримують у теплі 2 години. Приймають проціджений настій при печії, надмірному газоутворенні, болях у шлунку 4-5 разів по половині склянки.
• Насіння кмину (1 ст. л.) на склянку окропу настоюють у термосі 2 години. Приймають за півгодини до їди по 2-3 ст. л. до 6 разів на день. Дітям при кишкових кольоках настій дають по 1 ч. л.

Здуття живота у вагітних

У період виношування дитини у більшості жінок запори, метеоризм, здуття живота трапляються досить часто. Причинами тому, крім неправильно складеного раціону та порушення режиму харчування можуть бути:

• Захворювання ШКТ в анамнезі.
• Гормональні перебудови.
• Зниження рухових функційшлунка та кишечника.
• Дисбаланс травних ферментів.
• Носіння тісного одягу.
• Стрес, емоційні сплески, нервові перенапруги.
• Тиск на шлунок і кишечник маткою, що збільшилася.
• Порушення питного режиму (недостатнє надходження рідини до організму).
• Погана екологія.

Увага! Лікування здуття живота, запору, метеоризму у вагітних, викликаних тим чи іншим захворюванням, проводиться виключно під керівництвом гастроентеролога. Жодних самостійних заходів вживати не слід.

Якщо проблеми у системі травлення у вагітної виникають не через хворобу шлунка чи кишечника, а через неправильне харчування, необхідно скоригувати раціон. Обмежити або відмовитися повністю від продуктів, багатих на клітковину та стимулюючих газоутворення (боби, капуста білокачанна, житній хліб, деякі овочі у свіжому вигляді). Від газованих напоїв, квасу, кави теж треба відмовитись. Пити при вагітності дозволяється лише чисту водубез газу, зелений чай або трав'яний.

Їсти бажано не поспішаючи, маленькими порціями. Режим харчування - дробовий, по 5-7 разів на день. Щоб попередити здуття живота, корисно ввечері пити натуральні йогурти, кефір, кисломолочні напої, збагачені живими біфідобактеріями.

Щоб позбутися дискомфорту в животі, вагітним дозволяється пити настої, чаї та відвари. цілющих рослин. Під час нападів метеоризму, що супроводжуються сильним болему животі, можна застосовувати медикаментозні препаративід здуття, але після консультації з лікарем.

Коліки та здуття живота у немовлят: заходи профілактики, лікування

Через те, що мікрофлора шлунка та кишечника новонародженого не сформована до кінця, робота травної системипереживає перебудову, коліки, гази, проблеми з дефекацією у немовлят першого року життя виникають досить часто. Щоб мінімізувати ймовірність настання хворобливих станів, необхідно проводити профілактику кишкових кольк у дітей:

У період годування груддю не вживати продукти, що провокують здуття живота та активне газоутворення у кишечнику.

• Перед кожним годуванням викладати малюка на животик (10 хвилин), а потім масажувати 1-2 хвилини животик круговими рухами зліва направо. Така зарядка та масаж благотворно позначаються на перистальтиці, рухової активностікишківника.
• Правильно прикладати і годувати дитину грудьми, щоб малюк не заковтував повітря.
• Не пропускати годування, щоб голодне маля не смоктало груди з жадібністю.
• Після годування тримати немовля «стовпчиком» 10-15 хвилин, щоб легше вийшла відрижка повітря.
• Намагатися не давати новонародженому смоктати соску.

При штучному вигодовуванніта початку прикорму грамотно підбирати молочні суміші. Особливо якщо у дитини проявляються симптоми харчової алергіїабо несприйнятливості лактози.

Якщо здуття не вдалося уникнути, потрібно допомогти дитині. Насамперед поправити ситуацію можна спробувати народними засобами. Оптимальний варіант– напувати дитину кроповою водоюабо трав'яним чаємз фенхелем, ромашкою. Такі лікарські зілля безпечні, пригнічують процес газоутворення в кишечнику, сприяють зменшенню кольк і болю в животі.

Можна застосовувати при метеоризмі та болях у животику у новонароджених та дітей молодшого вікуЕспумізан. Препарат випускають у зручній для прийому формі емульсії, яку при сильних нападахдають дитині одноразово. Якщо кольки виникають часто, допускається регулярний прийом Еспумізана (3-5 разів на добу) після консультації у педіатра.

Як бачимо, способів не допустити і швидко позбавитися дискомфорту, викликаного здуттям живота, метеоризмом і порушенням дефекації існує безліч. Головне, точно знати причину розвитку хворобливого стану, вчасно вжити відповідних заходів та підібрати правильні засобидля лікування дорослих та дітей.

Надмірне газоутворення або метеоризм є досить неприємним відчуттям, спровокованим газами, що скупчилися в кишечнику.

На перший погляд, невинний симптомможе свідчити і розвитку недуги. Слід зазначити, що ігнорувати гази, а саме їх часто скупчення, не варто. Отже, щоб запобігти розвитку різноманітних патологій, цю проблемупотрібно вирішувати.

Від чого може витріщати живіт

Для ефективної боротьбиз метеоризмом необхідно зрозуміти, чому пучить живіт і часто відходять гази. Поширеними причинами, через які пучить живіт, є:

Інші причини патології

Більшість людей цікавиться, чому постійно пучить живіт, якщо організм здоровий. Як правило, надмірне газоутворення, іноді навіть з неприємним запахом, Виникає через споживання продуктів, здатних спровокувати це явища. Багато хто задається питанням, що ж робити, якщо пучить сильно живіт? Насамперед потрібно ознайомитися з переліком продуктів, які провокують надмірну газоутворення. Досить часто у дорослої людини здуття може виникнути від молока. Що характерно, молочні продукти можуть спровокувати розлад стільця.

Провокують здуття продукти багаті на клітковину та вуглеводи. У разі прикрої симптоматики виникає питання, що робити, коли пучить живіт і з'являються гази. Для усунення проблеми необхідно переглянути раціон та виключити продукти, що провокують газоутворення. Але слід зазначити, що не слід відмовлятися повною мірою від вуглеводних продуктівоскільки це може завдати шкоди організму.

Пучити живіт може через надмірне споживання бобових, капусти, особливо в квашеному вигляді. З плодів до здуття можуть спричинити яблука, сливи, персики. У багатьох виникає природне питання – чому від яблук пучить живіт. Людина після надмірного споживання яблук з'являються неприємні симптоми. Оскільки яблучна клітковина практично не засвоюється, при цьому виконує роль своєрідної губки, яка чудово вбирає шлаки та токсини.

Також потрібно скоротити вживання кисломолочки. Значна частина фахівців вважають, що кисломолочні продуктине можуть завдати шкоди, а лише сприятливо впливають на шлунково-кишковий тракт. Але в деяких людей від кефіру виникають болючі відчуття і вирує. Від кефіру пучить, коли є індивідуальна непереносимість лактози. Джерелом здуття може стати овес, кукурудза, пшениця.

Чому вирує при місячних

У жінок менструація часом супроводжується слабкістю, іноді болить низ живота, він здувається і витріщає. Необхідно враховувати, що менструальний більможе спровокувати вагітність, що починається. Чим спровоковано і що робити, якщо пучить живіт перед менструальним циклом, Відповість лише фахівець. Деякі представниці прекрасної статі відзначають, що з'явилися зайві кілограми. Збільшення у вазі може виникнути через скупчення рідини. Оскільки перед місячними такі процеси відбуваються через гормони, а саме зміни їхнього рівня.

Збільшення ваги може спровокувати запори. Такі явища також спровоковані збільшенням гормонів. Оскільки гормони спрямовані на безпосереднє розслаблення м'язів товстої кишки, внаслідок чого вона не так результативно звільняється, як у звичайні дні. Отже, збільшення у вазі в період менструації потрібно приймати, як природні зміни.

Якщо вирує живіт перед місячними, насамперед потрібно відкоригувати раціон. Необхідно менше їсти продуктів, до складу яких входить крохмаль та рафінований цукор. Переважно вживати плоди та овочі, продукти, насичені калієм.

Народження дитини є для кожної жінки хвилюючим моментом. Але водночас – це випробування організму на міцність. Оскільки в період материнства жіночий організм посилює багато недуг, з'являється нездужання. Досить часто при вагітності витріщає живіт. Щоб жінка не відчувала непотрібного дискомфорту, необхідно розібратися від чого здувається живіт ранніх термінахвагітності.

У період материнства у вагітних завжди виробляється прогестерон, завданням якого є ослаблення гладких м'язів органів. Завдяки таким змінам передчасно вийти з плоду не вдасться. Але прогестерон розслаблює як матку, а й кишечник. Дані зміни сприяють порушенню виходу газів, внаслідок чого відбувається їхнє накопичення. Значить пучить живіт при вагітності через порушення процесу відходження газів.

Також причиною здуття під час материнства є неправильне харчування. Пучить живіт при вагітності через неправильне вживання продуктів. Якщо прояв такого симптому турбує вагітну, то вживати деяких заходів все ж таки доведеться. Лікування можна почати з найпростішого - дотримання дієти та правильного прийомуїжі. Щоб у шлунку зайвий разне виникало скупчення газів, слід максимально виключити продукти, що провокують їх виникнення, і проблеми з надлишковим газоутворенням відійдуть на задній план.

Багато що залежить від того, як ви їсте, наприклад, якщо в період материнства не виходить нормально харчуватися і дотримуватися режиму, то в такому випадку змушені їсти на користь, а цього робити не можна. Насамперед необхідно зробити правильний режимвагітна жінка повинна їсти часто, але невеликими порціями. Також слід стежити за правильністю процесу споживання товарів. Їсти необхідно неспішно, при цьому ретельно пережовувати їжу. Щоб запобігти запори, пийте більше води.

Важливо! Лікувати здуття на ранніх термінах самостійно не рекомендується. Оскільки у цей період усі медикаменти практично заборонені.

Живлення при здутті живота під час материнства

Також вагітну може мучити відрижка, виникнення якої провокується газами, що скупчилися в організмі. Щоб відрижка не виникала, потрібно контролювати харчування. Оскільки відрижка та гази можуть бути спровоковані продуктами, до складу яких входить крохмаль. Щоб не провокувати виникнення такого симптому, слід зректися вживання газованих напоїв.

Для того щоб у період материнства поліпшити травлення, в домашніх умовах можна за 30 хвилин до трапези випити 1 ст. легкого бульйону. Існує безліч рецептів народної медицини, які сприяють усуненню такого симптому, як відрижка Лікувати відчуття печіння в верхніх областях грудної кліткирекомендується за допомогою м'яти, малини, ромашки. На основі трав можна приготувати чай. Такі народні засоби сприяють насиченню організму вітамінами.

Деякі народні цілителістверджують, що відрижка піде, якщо прийняти воду із содою. Але таке лікування краще проводити після консультації з фахівцем. Крім відрижки та здуття у вагітної, до вечора може хворіти спина. Щоб покращити свій стан, рекомендується лягти на бік, давши спині відпочити.

Лікування здуття живота

У будь-якому аптечному пункті можна придбати кошти, які допоможуть при сильному і явному здутті. До таких медпрепаратів можна зарахувати:

Фахівці стверджують, що спазми можна усунути без застосування медикаментів в домашніх умовах. Для такого лікування необхідно вжити низку заходів:

• Звільнити тривожну область від одягу, що стягує.
• Лягти на живіт і на бік і підігнути ноги.
• Помасажувати область живота за годинниковою стрілкою.
• Усунути спазми допоможе незначна фізична активність.

Важливо! Слід пам'ятати, що лікуванням має займатися виключно фахівець. Оскільки необхідно визначити першопричину виникнення симптоматики, що тривожить, а це неможливо зробити без обстеження. Щоб уникнути негативних наслідків, не варто експериментувати і займатися самолікуванням, особливо в період материнства.

Гармонія в кишечнику – запорука здорового організмужінки. Однак кожна з нас неодноразово стикалася з такою проблемою як метеоризм. Що це таке? Метеоризм - це надмірне скупчення газів в організмі, яке проявляється здуттям живота, пученням. Більшість людей навіть не замислюються, що коли витріщає живіт – це сигнал про те, що в організмі відбувається якесь порушення, на яке необхідно відгукнутися.

Але оскільки часу зазвичай не вистачає, ми вирішуємо ці проблеми швидко - в аптеці купуємо перший «ефективний» засіб, що попався. Але щоб полегшити свій стан зовсім не потрібно приймати дорогі і, цілком можливо, малокорисні засоби.

Причини

Існує кілька причин, які сприяють цьому явищу. Перша думка при метеоризмі така: «Ой, та я, напевно, щось не те з'їла». І, якщо подібний стан для вас не завжди і не систематичний, то, швидше за все, так і є. Продукти, які могли вплинути на нормальний вміст газів в організмі:

• їжа, що викликає утворення газів (капуста, бобові, яблука, сильногазовані напої);
• їжа, що викликає процеси бродіння ( , пиво, чорний хліб).

Однак усунути це неприємне явище, особливо якщо воно повторюється постійно, складніше. Для цього необхідно перемогти причини, через які постійно вирує живіт.

Перша причина відноситься до особливо зайнятих людей, які обідають на ходу, розмовляють під час їди, заковтуючи при цьому великі обсяги повітря. Вони навіть не замислюються, що тим самим порушують процес травлення, який і викликає спалахи метеоризму. До цієї нагоди можна віднести тривале жування жувальної гумкищо також сприяє попаданню набагато більшої кількості повітря. У таких випадках зазвичай усі неприємні відчуттязакінчуються тоді, коли все зайве повітря залишить ваш організм.

Наступною частою причиною метеоризму є захворювання шлунково-кишкового тракту: гастрит, холецистит, коліт, цироз печінки, дисбактеріоз та інші запальні процесиу кишечнику. У нижніх відділах кишечника накопичуються залишки їжі, які повинні були переваритися, але цього не сталося через наявність перелічених вище захворювань.

Не дарма кажуть, що від нервів усі хвороби. Ось і метеоризм можуть викликати стреси та нервові навантаження. Внаслідок стресу відбувається скорочення м'язової системикишечника, що призводить до накопичення газів усередині кишечника і, як наслідок, до його розтягування. Напевно, багатьом відомий стан, коли понервував і відчуваєш, що і пучить живіт.

Ще однією причиною є порушення моторики кишківника. Зазвичай це відбувається після операцій на органах черевної порожнини. Бродильні та гнильні процеси посилюються, тому що уповільнюється процес проходження їжі по кишечнику. Наслідки такого явища нам вже відомі – утворення зайвої кількості газів у кишківнику.

При вагітності

Часто під час вагітності жінки скаржаться на те, що витріщає і створює некомфортні відчуття живіт. І, звичайно, такі неприємні відчуття одразу дають привід для занепокоєння та нервів. «А раптом це вплине на дитину? Наскільки це погано? А може це нормально?

І відповідь фахівців така – цілком нормально. Адже під час вагітності відбувається практично повна перебудова жіночого організму, відбувається ряд гормональних змінбез яких обійтися просто неможливо в цей період.

Такі явища впливають на повноцінну роботу кишечника, ускладнюючи ефективність його здібностей з виведення газів з організму. Дуже сильно впливає виникнення метеоризму і те, що найчастіше жінка під час вагітності їсть рідко, але дуже великими порціями.

Тому необхідно змінити раціон харчування - є частіше, але маленькими порціями, виключити чи зменшити, так звані, подразники продуктів харчування. Якщо жінка дотримуватиметься цих правил і вживатиме правильні продукти, то, найімовірніше, метеоризм зменшиться чи зникне зовсім.

Як допомогти собі?

Насамперед необхідно таки відвідати кваліфікованого фахівця – гастроентеролога. Але якщо серйозних проблем, що вимагають лікарського втручання, виявлено не буде, слід задуматися про корекцію раціону вашого харчування. Постарайтеся запам'ятати, від яких продуктів пучить живіт, щоб вони траплялися якомога рідше у вашому раціоні.

Варто ретельно і спокійно розжовувати їжу, а також було б непогано дотримуватись правил: «Коли я їм – я глухий і німий». Кишечнику можна допомогти і простими вправами, які нам відомі ще з дитинства:

1. "Велосипед". Лежачи на спині, крутимо уявні педалі.
2. Масаж живота. Просто за годинниковою стрілкою масажними рухамипогладжуємо животик.
3. Стоячи або лежачи на спині, втягувати та розслабляти м'язи живота. Повторення проводять у кількості 15-20 разів.

Всі ці вправи допомагають покращити прохідність харчових мас та стимулюють роботу кишечника.

А як же пігулки?

При лікуванні цієї недуги зазвичай призначають два види препаратів – адсорбенти та піногасники (поверхнево-ефективні речовини). При прийнятті адсорбентів гази поглинаються та виводяться з організму, проте разом з ними йдуть і корисні бактерії, мінерали та речовини, які є нормальними супроводжуючими здорового життявашого організму

«Піногасники» є більш ефективними, ніж адсорбенти, проте діють вони значно довше. Тому при гострій необхідності приймають адсорбенти, для тривалого лікування призначають «піногасники».

Існує безліч народних засобів і корисних травдля боротьби із метеоризмом. Наприклад, користується попитом такі трави, як , листя м'яти, валеріана та багато інших. Вони є безпечними для мікрофлори кишечника, однак і приймати їх потрібно тривалий час.

У будь-якому випадку необхідно боротися з причинами, якими вирує живіт. Адже рятування від цих неприємних симптомів сприяє вашому гарному настроюта квітучому зовнішньому вигляду. Будьте здорові!

Відповідь експерта:

Вітаю! Процес скупчення газів в організмі, що проявляється здуттям живота та пученням у медицині називають метеоризмом. Якщо це відбувається рідко, можна звинуватити у всьому з'їдені продукти, але коли пучить живіт досить часто, це сигнал, що з організмом не все гаразд. Перш ніж шукати вихід із цієї неприємної ситуації, варто розібратися в причинах, що викликають такий стан.

Основні причини, з яких витріщає живіт

• їжа, викликаюча освітагазів;
• продукти, що викликають процеси бродіння у кишечнику;
• погане пережовування їжі, заковтування повітря;
• захворювання шлунково-кишкового тракту (панкреатит, гастрит, холецистит);
• порушення мікрофлори кишківника;
• зайві стресові ситуації.

Оскільки кожен організм реагує на їжу або той же стрес по-різному, тому вирішувати проблему потрібно комплексно. Допоможуть у цьому дієта, препарати для екстреної допомогита для відновлення мікрофлори, а також засоби народної медицини.

Позбавляємося метеоризму таблетками

Якщо потрібно швидко позбутися здуття живота та газів, можна застосувати медикаменти, які є у найближчій аптеці. Поліпшують самопочуття та зменшують всмоктування токсинів із кишечника адсорбенти.

Препарати швидкої допомоги від пучення живота (до 100 р.)

• активоване вугілля;
• Біла глина;
• диметикон;
• поліфепан;
• полісорб;
• карболонг;
• сорбовіт-К;
• карболайн;
• карбедон;
• мікросорб;
• енсорал.

Якщо пучить живіт часто, бажано пройти тривалу медикаментозну терапію. Рекомендовані препарати: еспумізан у таблетках та краплях (від 250 р.), саб-симплекс (253 р.), Метеоспазмил (373 р.). Їм властиво зменшувати метеоризм шляхом зміни поверхневого натягу газових бульбашок з їх руйнуванням. Ці засоби на основі симетікону, що містить діоксид кремнію з різними добавками.

Для позитивного результатуперед прийомом необхідно уважно прочитати інструкцію та дотримуватися вказаних у ній дозування.

Харчуємося правильно та вибірково!

Оскільки медики часто вважають головною причиноюгазоутворення їжі, над вживанням деяких продуктів слід задуматися. Корекція харчування на сьогоднішній день це справді великий та ефективний крок на шляху позбавлення від пучення живота. Звичайно, відмовитись від улюблених страв зовсім не можна, але варто їх вживати в розумній кількості.

Продукти, що викликають метеоризм (заборонені)

• квас;
• капуста;
• яблука;
• виноград;
• солодощі;
• свіжий хліб;
• свіжа випічка;
• газовані напої;
• бобові (горох, боби, квасоля).

Якщо людина бажає почуватися легко і забути про дискомфорт, потрібно стежити за тим, щоб останній прийомїжі був о 18.00 год. Також важливо вибирати страви, які вживаються у вечірній час, адже вони мають легко засвоюватись.

При пучінні живота в раціон потрібно ввести розсипчасті каші, кисломолочні продукти, овочі, фрукти, м'ясо (у відвареному вигляді), хліб з борошна грубого помелу та зелень кропу. Їжу рекомендовано готувати на пару, відварювати чи тушкувати. Гарячі або дуже холодні страви можуть спровокувати здуття кишечника, тому є краще їжуу теплому вигляді.

Народна медицина проти метеоризму!

Дієту, медикаментозне лікуванняможна поєднати з народними засобами. Результат комплексного лікуваннявідчутний вже на другий день, адже людина одразу помічає, що йому полегшало. Кріп, петрушка, м'ята, полин - чого тільки не вигадали знахарі, але як показує час і відгуки людей, все це діє.

1. Кріп.Для приготування ліків необхідно столову ложку насіння кропу залити склянкою гарячої води. Потім сировина настоюється близько двох годин під кришкою та проціджується. Склянку настою кропу потрібно випити за день невеликими дозами, курс лікування – тиждень.
2. Насіння петрушки. 1 ложку насіння петрушки потрібно залити склянкою холодної водина півгодини, а потім нагріти, не доводячи до кипіння. Проціджений напій готовий до вживання по одному горлянку за один раз протягом дня.
3. М'ята. Впоратися з пученням живота та газами допомагає чай з м'яти, але вона має бути свіжою. Для приготування напою злегка розімніть листочки м'яти, залийте окропом у заварнику та пийте за бажанням.

Подолати гази і пучення в домашніх умовах допомагають прості та відомі прийоми. Погладжування живота за годинниковою стрілкою (10 хв.), вправа «велосипед» (прокручування ногами лежачи на спині), тепла ванна значно полегшує самопочуття, особливо у вечірній час.

Метеоризм не є проблемою однієї людини, від газоутворення страждає безліч людей і про цю проблему не треба мовчати. Якщо довгий чассамолікування не дає результатів, потрібно звернутися за допомогою до гастроентеролога для детального обстеження. Позбавлятися неприємних симптомів потрібно, адже без них якість життя зміниться на краще!