Артеріальний тиск той низький високий. Різкий стрибок тиску причини. Тиск то низький, то високий, скаче - що робити

Багато хто помічав, що іноді німіють руки та ноги ночами після лежання в незручній позі, але не надавали цьому значення. Такі неприємні відчуттярідко викликають занепокоєння. Але коли дискомфорт з'являється щоранку, є привід задуматися про наявність в організмі серйозного захворювання. Розглянемо, чому німіють руки та ноги вночі під час сну, способи діагностики та лікування.

Думка фахівця!

Якщо постійно турбують «ватяні ноги та руки», рекомендується пройти повне обстеження. В іншому випадку можуть виникнути серйозні наслідкионіміння – розлад обміну речовин у місцевих тканинах, утворення тромбів у судинах, виснаження кінцівок. У важких випадкахє ризик розвитку гангрени. Усіх цих ускладнень можна уникнути, якщо розпочати своєчасне лікування.

Причини оніміння, не пов'язані з патологіями

Коли німіють руки та ноги уві сні, не поспішайте припускати наявність хронічних патологій – часто такий стан виникає під дією деяких зовнішніх чи внутрішніх факторів, що спричинили виникнення симптому.

До таких причин оніміння рук і ніг ночами відносяться:

• Поза під час сну – перше, що слід припустити, коли починають німіти кінцівки. Зверніть увагу, якщо коліна надто зігнуті, а руки стиснуті вагою тіла – це може призводити до стискання судин та нервів, провокуючи оніміння;
• Одяг – нерідко тісна піжама буває причиною того, що під ранок «віднімаються» руки та ноги. Коли одяг стягується вдень, ми можемо контролювати цей процес, але вночі це складніше помітити. В результаті через кілька годин ви прокидаєтеся з «ватними» руками та ногами;
• Матрац і подушка – іноді німіють ноги під час сну через надто м'яку або тверду поверхню, на якій доводиться спати. Не варто забувати і про руки - голова повинна на кілька сантиметрів височіти над рівнем матраца. Інакше здавлюються судини та нервові коріння, що йдуть до кистей та передпліччя;
• Шкідливі звички – багато хворих, які страждають на алкогольну і нікотинової залежності, відзначають поколювання рук і ніг вранці. Тут причиною є отруєння на клітинному рівні, через які порушується кровопостачання та трофіка кінцівок;
• Харчування – нестача вітамінів та необхідного будівельного матеріалудля тканин відноситься до часті причинивиникнення оніміння. Для виключення його розвитку рекомендується дотримуватися дієти, вести здоровий образжиття.

Нерідко виникає оніміння при вагітності у жінок – тут причинами можуть стати підвищені навантаженняна ноги, зміна постави та зміщення внутрішніх органівчерез зростання плода. У таких ситуаціях незручна поза, одяг чи твердий матрац сильніше здавлюють нерви, провокуючи втрату чутливості. Не варто забувати і про гормональні збої та авітамінози у цей період.

Коли винна патологія

Іноді причиною втрати чутливості може бути хронічне захворювання. У даному випадкуоніміння є лише симптомом, що виникає на тлі порушення фізіології організму. Список хвороб наступний:

• Міжхребетні грижі, викривлення, остеохондроз;
• Ішіас;
• Артрити різного характеру;
• Хвороби судин, варикоз, атеросклероз;
• Інсульт та склероз головного мозку;
• травми;
• Пухлини.

Увага!

При цих патологіях спостерігається характерна клінічна картинау вигляді багатьох синдромів, які говорять про поразку інших органів.

Супутня симптоматика

Оніміння рук і ніг є системним розладом, тому супроводжується поруч характерних ознак. На тлі нестачі іннервації та кровообігу порушується харчування клітин, що призводить до розладу місцевої фізіології.

Симптоми такі:

• Біль - виникає при тривалому онімені або наявності ускладнень. Причиною є нестача припливу крові. Зазвичай болючість ниюча, що розпирає або пекуча;
• Зменшення пульсу – говорить про стискання артеріальних судин. Зазначається на передпліччі, в області підколінної ямки;
• Парестезії – це неприємні відчуття у долонях та стопах. За описами пацієнтів нагадують короткочасні оніміння кілька секунд мігруючого характеру.

За відсутності лікування або наявності патології в хронічної стадіїможуть спостерігатися трофічні розлади – блідість шкіри, поява виразок, випадання волосся. Поступово нігті стають тендітними та ламкими.

Діагностика оніміння рук та ніг

Для з'ясування причини оніміння рекомендується звернутися до лікаря – лікар вислухає ваші скарги, проведе огляд. Першим фахівцем є терапевт, який перенаправляє вас до невролога за підозри на ураження нервів. Якщо лікар запідозрить інші хвороби, що стали причиною оніміння – може бути призначена консультація флеболога, ревматолога, ортопеда чи хірурга, онколога.

Підтвердити наявність основної хвороби допоможуть такі методи:

• Рентген;
• Комп'ютерна томографія;
• МРТ (магнітно-резонансна томографія) або УЗД (ультразвукове дослідження);
• При необхідності – аналізи крові виявлення запалення.

Після проходження обстеження ставиться остаточний діагноз, призначається лікування оніміння.

Деякі методи терапії показані при виявленні симптому без наявності патології. У даному випадку лікування матиме профілактичний характер.

Лікування

Коли виявлено конкретна причинаоніміння рук та ніг, призначається необхідна терапія. Медикаменти підбираються для усунення певного захворювання, інші методи проводяться практично за всіх хвороб, якщо відсутні протипоказання.

Медикаментозна терапія

Лікування оніміння починається з підбору медикаментів. Зазвичай застосовуються:

• Аналгетики (Вольтарен, Найз-гель) – показані за наявності болю, набряку та запалення. Призначаються при виявленні защемлення нервів, артритах, захворюванні судин;
• При ураженні мозку, розвитку рухових розладів показані ноотропи (Гліцин, Пірацетам);
• Протиревматичні препарати, імунодепресанти – виписуються при ревматоїдний артрит, підозру на місцеву онкологію;
• Антикоагулянти (гепарин його похідні) - відмінно допомагають при розладах кровообігу, хворобах судин.

Для зміцнення організму можуть призначатися вітаміни та активні добавки, щоденний прийом яких стабілізує фізіологічні показники

Фізіотерапія

З метою підвищення регенерації, підвищення кровообігу та покращення всмоктування ліків можуть призначатися фізіотерапевтичні методи:

• Електрофорез;
• Магнітотерапія;
• Лазеролікування;
• Прогрівання;
• УВТ чи лікування ультразвуком.

На замітку!

Важливо не пропускати сеанси, своєчасно відвідувати кабінет лікаря. За відсутності хвороби на запущеній стадії курс із 10-12 процедур здатний усунути проблему оніміння ніг назавжди.

ЛФК та ​​масаж

Не варто забувати і про лікувальну гімнастику- Вправи корисні завжди, сприяючи відновленню рухливості та координації рухів за кілька місяців. Для проведення розминки призначаються:

• Велотренажер;
• Легка атлетика;
• Плавання;
• Спеціальні вправи на пальці рук і ніг.

Доповнити курси гімнастики можна масажем, який проводиться 2-3 рази на тиждень. Сумарно обидва методи сприяють розширенню судин, розганяють кров та покращують клітинне харчування.

Альтернативна медицина від оніміння рук та ніг

Деякі методи у вигляді акупунктури, лікування п'явками та вакуумний масажпоказують непогані результати у лікуванні оніміння кінцівок. Ці способи не усунуть причину, але зміцнять організм, покращать показники крові та стан судин. Введення тонких стерильних голок стимулює рефлекторну діяльність, покращує роботу нервів. Проводити ці процедури краще в спеціалізованих салонах під наглядом досвідчених фахівців.

Як зняти оніміння в домашніх умовах

Коли немає можливості відвідати лікаря, можна вдатися до проведення тимчасової терапії вдома. Такий підхід не вилікує основну хворобу, але допоможе усунути симптом при невеликих розладах. Схема наступна:

• Перед сном приймайте контрастний душ – у більшості випадків до оніміння рук та ніг уночі призводить порушення кровообігу, що покращується при перепаді температур під час обмивання;
• Прискорити кровотік допоможуть розігрівання або спеціальні засоби. Як ліки від оніміння показані розігрівальні мазі з аптеки (Капсікам, Віпросал) або народні рецептизі спеціями.

Якщо оніміння застало вночі, а рука вже затекла, рекомендується виконувати стискання та розтискання пальців на кисті чи стопі. Поступово розширюються судини, відновлюється приплив крові до проблемної зони.

Профілактичні заходи

При наявності характерних захворювань, що стали причиною втрати чутливості, виконується профілактика конкретної недуги згідно з рекомендаціями лікаря.

Якщо причина оніміння кінцівок під час сну фізіологічна, або патологія знаходиться на ранній стадії– рекомендується дотримання таких правил:

• Зручне ліжко – бажано спати на матраці помірної жорсткості, а подушка має забезпечувати невелике піднесення голови. За таких умов хребет не перегинається, забезпечується оптимальний кровообіг у верхніх та нижніх кінцівкахта інших частинах тіла;
• Одяг - підберіть піжаму без гумок, бажано трохи більшого розміру;
• Сон у зручній позі – постарайтеся проконтролювати положення рук та ніг під час сну, не перегинайте коліна, передпліччя, кисті не повинні бути здавлені. Намагайтеся менше спати на боці.

Оніміння ніг і рук під час сну зустрічається часто, і може бути симптомом хронічної патології. Якщо дискомфорт непокоїть постійно, необхідно пройти обстеження. На початкових етапах ефективна консервативна терапія.

Іноді відбувається так, що у людини німіє рука або відразу обидві. Які можуть бути причини? Як правильно визначити діагноз?

Німеє права рука

Втрата чутливості правої руки зазвичай не викликає особливого занепокоєння, тому що больових відчуттівпрактично немає, а потім настає лише легке поколювання кінцівки чи відчуття "мурашок".

Найчастіше причина оніміння руки - це неправильна поза, яку людина приймає протягом багато часу. Таким чином здавлюються судини і кров перестає нормально циркулювати, через що і відбувається (так по-науковому називається порушення чутливості). Парестезія може бути тимчасовою чи хронічною.

Отже, найбільш прості причинизатікання:

• Довге знаходження кінцівки у вертикальному положенні (при обклеюванні шпалер, стелі, фарбуванні високих стін).
• Носіння важких сумок, валіз.
• Довге охолодження руки на морозі без утеплювальних засобів.
• Знаходження в незручній позі протягом кількох годин (пов'язане з професійною діяльністю).
• Нерухомість кінцівки, пов'язана з ретельною зосередженою роботою, наприклад, за комп'ютером.
• Тривалі спортивні тренування, коли серцево-судинна системане може впоратися із обсягом навантаження.

Такі явні причини легко усунуті: досить час від часу міняти позу, ворушити рукою, при необхідності трохи помасажувати ділянку, що затекла, щоб кровообіг йшов без перешкод. Якщо на роботі вам доводиться багато сидіти – влаштовуйте фіз-хвилинки через кожні півтори-дві години.

Але що робити, якщо рука постійно затікає? У такому разі найкраще звернутися за допомогою до фахівця. Які захворювання здатні викликати оніміння правої руки?

• Парестезія правої руки може бути викликана шийним остеохондрозом, а також грижами хребта. Якщо нерв здавлюється або защемляється тривалий час, це призводить не тільки до утруднення рухливості шиї, але і передпліч.
• Порушення кровотоку в головному мозку, що супроводжується високим тискомта надлишком холестерину в організмі. Всі ці ознаки розвивається розсіяного склерозу.
• Психічний фактор: , тривожність, неспокійний сон також можуть бути причиною затікання кінцівки.
• Травми в районі передпліччя або кисті руки, які люди перенесли раніше, можуть спровокувати парестезію.

Німеє ліва рука

Як і у випадку з правою рукоюПрості причини тут такі ж. Але захворювання, що викликають затікання лівої руки, зовсім інші. Необхідно пам'ятати, що тільки при частій і тривалій безперервній парестезіїможна посилатися на серйозні хвороби:

• Атеросклероз.Звуження кровоносних судин, що передають кров у ліву руку, може спричинити зниження її працездатності та оніміння, особливо при вертикальному положенні кінцівки.
• Стенокардія.Серйозне захворювання, що супроводжується хворобливими відчуттямив грудній клітці, онімінням кисті та передпліччя. Можна з упевненістю сказати, що якщо при фізичному навантаженні з'являється оніміння, а після її припинення все нормалізується – це стенокардія.
• інфаркт.Іноді процес проходить практично безболісно і в цьому випадку єдиним сигналом про небезпеку, що насувається, є оніміла рука.
• у головному мозку.Небезпечне судинне захворювання, у якому відзначається утруднення промови, порушення зорового апарату. Якщо німіє виключно ліва рукаЦе свідчить про поширення поразки в лівій півкулі. Часто в подібній ситуації німіє ще й ліва нога.
• тромбоз.Якщо ліва рука різко оніміла і з'явилася гострий біль, обтяжена набряком, отже, не виключений тромбоз судин руки. При невгамовному болю протягом 60-90 хвилин, необхідно терміново викликати бригаду швидкої допомоги і госпіталізувати хворого, так як це загрожує некрозом тканин.

Оніміння рук вночі

Найчастіше руки німіють уночі, під час сну. Симптоми оніміння в даному випадку виявляються у вигляді колючої неприємного болюяка посилюється при ворушінні кінцівками. Але досить зачекати 5-10 хвилин і неприємні відчуття проходять.

Розглянемо найпоширеніші причини:

1. Основна причина затікання рук уві сні - неправильна та одноманітна поза, що не дозволяє крові приливати до рук. Тому потрібно частіше змінювати положення тіла, не підкладати руки під подушку.
2. Незручна подушка.Якщо вона дуже низька або висока, то шия занадто вигинається і тому блокується потік крові, що призводить до оніміння рук.
3. Спальний одяг.Обов'язково звертайте увагу на пошиття піжами, наявність твердих швівабо великих гудзиків, одяг для сну повинен бути вільним, легким і без сторонніх прикрас. Також рекомендується на ніч знімати браслети та кільця.
4. Вживання алкоголю перед сном.Оскільки спиртовмісні напої тимчасово розширюють судини, процес звуження трапиться саме вночі, причому судини звузяться до мінімуму, а не до їх нормального стану.

Але не лише ці причини спричиняють парестезію рук. Захворювання, що провокують оніміння уві сні:

1. , при якому кількість глюкози в крові перевищує норму і пошкоджуються судинні стінки, тим самим порушується їхня провідна функція.
2. Нестача вітамінів групи B, запальні процесиу нервах.
3. Синдром зап'ясткового каналу. Це захворювання зустрічається у людей, робота яких пов'язана з постійною напругоюм'язів кистей рук (швачки, музиканти, програмісти).

Як позбутися нічного оніміння рук

Спочатку потрібно переконатися, що оніміння рук відбувається не через зовнішніх факторів, тобто дотримано всіх правил комфортного сну. Якщо з цим все добре, а руки все одно німіють, потрібно звернутися до лікаря, найкраще до терапевта чи кардіолога. Лікар може відправити вас на здачу аналізу крові, або одразу визначить причину проблеми та дасть необхідні рекомендації.

Але є також і кілька народних методів боротьби з онімінням рук уві сні:

• Зігріваючий лосьйон:на один літр води береться 50-60 г нашатирного спирту і поєднується з 5-6 краплями камфорного спирту, потім в отриманий розчин всипається столова ложка солі. Лосьйон потрібно втерти в суглоби, що німіють, і залишити на ніч.
• Компрес із меду: тонким шаром нанесіть мед на ділянки рук, що затікають, обмотайте шматочком бавовняної тканини, залиште на пару годин.

Процедуру повторити 4-5 разів.

Оніміння рук при вагітності

Вагітні жінки часто стикаються з проблемою оніміння рук, тому що організм починає інтенсивно перебудовуватися, переносячи подвійне навантаження. Отже, які особливі причини спричиняють парестезію при вагітності?

• Освіта набряків. Це явищепов'язане із затримкою рідини в організмі. При затіканні тканин відбувається порушення функцій артерій, через що німіють руки. Набряки з'являються не через надлишок випитої рідини.
• Нестача необхідних вітамінів та мінералів. Йдеться про вітаміни групи В та А, мала кількість яких викликає або парестезію. Також необхідно пам'ятати про такі мікроелементи, як залізо, кальцій, магній, вони також впливають на здоров'я.
• Знижена фізична активністьі зайва вагатеж здатні викликати оніміння рук.

Німають кисті рук

Основні причини тут – проблеми з нервовою системоюта кровопостачанням. Це з тим, що кисті закінчують і нервову систему, і кровоносну. Тому вони й реагують на будь-який збій цих систем. За рідкісним винятком щітки, що не мають, говорять про патології в корі головного мозку.

• Будь-яке порушення функцій нервової системи провокує спазми дрібних судин. При цьому людина може відчувати оніміння в кистях рук, відсутність у них чутливості. Є та зовнішні прояви: неприродно білий чи синюшний колір пальців. Це може свідчити про наявність у пацієнта таких хвороб, як артрит або червоний вовчак.
• Парестезія кистей рук спостерігається не лише серед людей похилого віку, а й у молоді. Це відбувається через довгу роботу за комп'ютером, коли кисті рук довго виконують однотипні рухи. Таке явище отримало назву « тунельний синдром».

Лікування

Щоб вирішити проблему оніміння рук, необхідно виявити точну причину. Для цього потрібно звернутися до невролога. Обстеження починається із класичного огляду: вимірювання тиску, встановлення неврологічного статусу. Найчастіше цього достатньо виявлення причини. За рідкісним винятком призначаються додаткові аналізи – електроміографія або УЗД артерій та вен.

Існують також народні засоби для лікування оніміння рук.

• Для зміцнення судин щодня вранці випиваємо 250 мл гарячої води.
• Можна приготувати трав'яний напій. Для нього будуть потрібні петрушка, селера і мед у співвідношенні 4:4:1. Всі продукти змішуємо та пропускаємо через блендер чи м'ясорубку. Отриману суміш приймати щодня натщесерце по 2 столові ложки.
• Ефективний метод – розтирання. Для нього нам знадобиться: 2-3 солоні огірки, 3 стручки червоного перцю і 500 мл горілки. Огірки та перці ретельно подрібнюємо, змішуємо з горілкою та ховаємо у темне місце на тиждень. Перед розтиранням процідити.

На цьому сьогодні все! Будьте здорові!

Деякі захворювання дають себе знати досить незвичайним способом.

Наприклад, німіють руки ночами. На цей симптом слід звернути особливу увагуадже часом це говорить про серйозні проблемиз судинами, хребтом чи нервовою системою.

То чому німіють руки і на що звернути увагу?

• Перетиснуті судини уві сні. Часто, мимоволі засинаючи у незручній позі, людина може покласти руки за голову або лягти головою на долоню. Після цього кров у перетиснутій ділянці перестає надходити в кінчики пальців, і вони не тільки німіють, а й можуть з'явитися судоми;
• Остеохондроз хребта. Тим, хто вже обзавівся цим захворюванням оніміння кінцівок знайоме давно. Справа в тому, що харчування кінцівок порушено, тому що перетиснуті судини. Руки можуть не лише перестати відчувати, а й болять;
• Незручна подушка. Занадто високо розташоване узголів'я порушує відтік крові, що так само відбувається через перетискання судин хребтом. Шийний відділ, що надто перегнувся, не дозволяє добре виспатися, і додає проблем верхнім кінцівкам;
• Різні захворювання типу гіпертонії, ішемії, цукрового діабетута інші можуть також впливати на кровообіг, і спазми судин тут не рідкість. Навіть звичайне куріння може стати причиною такої проблеми, не кажучи вже про тих, хто любить їсти пізно вечорами;
• Однією з причин може бути тугий одяг для сну, тунельний синдром, навіть обручки, які не зняті на час відпочинку.

Якщо розбиратися, чому німіють руки причина може бути навіть банальною, але постійна присутність таких симптомів вже насторожує.

Деякі професії теж завдають шкоди судинам і периферичної нервової системи, тому однакові рухи часто викликають оніміння та біль.

Масажисти, художники, секретарі, водії, ті, хто дає цілий день навантаження на пальці, і кисть можуть страждати від цього.

Якщо причина відома, це набагато простіше, адже вилікувавши її чи знявши навантаження можна позбутися оніміння чи болю. Набагато гірше, коли причина так і не відома, а хвороба прогресує.

Особливо небезпечний такий симптом при виникненні цукрового діабету, захворювання серця, нервової патології. Чим гірші справи з судинами, тим частіше німіють руки, це говорить про велику проблему зі здоров'ям, на яку потрібно звернути особливу увагу.

Отже, якщо німіють руки, що робити?

• Необхідно звернутися до лікаря. Вирішують такі проблеми: терапевт, невропатолог, кардіолог, флеболог. Якщо причина банальна, і це остеохондроз, то спеціального лікуванняможе не знадобитися. Лікар призначить масаж, може запропонувати компреси, що розігрівають, фізіолікування.

Симптомами захворювання будуть: хрускіт у верхньому відділіхребта, біль у плечах та відчуття скутості після сну. Найчастіше остеохондроз легко вилікувати за допомогою ортопедичного матраца і подушки, коли хребет розправиться, болі зникнуть.

• При запаленні нервових закінчень лікування вибиратиме невропатолог. Найчастіше це спеціалізований комплекс уколів, фізіолікування та інших процедур.
• При виявленні цукрового діабету доведеться проконсультуватися з ендокринологом, який порадить, що приймати, щоб поліпшити еластичність судин і поліпшити кровотік.
• Коли причиною виявиться серце і судини, то тут необхідно дуже правильно поставити діагноз, адже оніміння пальців може бути провісником інфаркту або інсульту, і навіть призвести до смерті.

Якщо німіють руки при вагітності, то, можливо, мама просто невдало заснула з малюком і відлежала їх. Буває і нестача вітамінів і поживних речовин, наприклад, калію, вітамінів групи В, тоді оніміння супроводжуватиметься судомами та іншими явищами

Особливо турбує оніміння рук при незручній позі уві сні, якщо звикли спати в обнімку або тримайте поруч засоби зв'язку. Не варто відчувати долю, адже передавлені судини та нерви цього не вибачать.

Чим довше відбувається стискання, тим гірша роботапериферії. Пальці можуть перестати відчувати не тільки при сильному фізичному навантаженні, але і при переохолодженні. Біль починає віддавати у лікоть, підніматися вище, сковувати суглоби. Якщо не лікувати таку проблему вчасно, потім може бути пізно.

Симптомами затікання рук можуть стати і остеопатія, і артроз, але частіше німіють руки ночами причини набагато банальніші, і їх легше виправити.

1. Якщо причина оніміння хвороба Рейно, то шкірні покриви будуть блідими, потім синюшними, і тільки після відновлення кровообігу вона рожевіє і набуває звичайного вигляду;
2. Коли руки німіють через остеохондроз, то шкіра не змінює колір. Єдине можливо поколювання кінчиків пальців;
3. Проблеми з судинами при серцевих захворюваннях також видно відразу. Руки можуть бути блідими і часто холодними на дотик, можуть також набувати синюватого кольору;
4. При тунельному синдромі відбувається набряк, тому утруднений рух пальців, оніміння, холод і навіть біль. Отже, чому німіють руки під час сну, нерв здавлюється, і передача імпульсу по зап'ястю порушується;
5. При діабеті відчуття оніміння доповнюються відчуттям одягнених рукавичок. Немає чутливості шкіри настільки, що людина може обпектися і відчути болю;
6. Просто монотонна робота дає симптоми, схожі на остеохондроз. Невелике поколювання пальців плюс ломота суглобів. Швидко проходить, якщо енергійними рухами розім'яти руки;
7. Часто оніміння та холод кінцівок дає і вегетосудинна дистонія. Такий діагноз ставлять навіть підліткам, тому можна не дивуватися, що навіть вони страждають на подібні проблеми, які з віком посилюються;
8. Той, хто постійно працює за комп'ютером, багато друкує, виконує однакові рухи, теж може потрапити до групи ризику, адже навіть у кінчиках пальців є нервові закінчення, які чуйно реагують на подразнення. Тому вночі руки можуть хворіти, втрачати чутливість.

Як лікують народними засобами, коли німіють руки і що рекомендують фахівці

Отже, якщо німіють руки під час сну, то призначають різні компреси, що розігрівають, і натирання:

• Натирання з нашатирного та камфорного спирту, (50:10) розводять на літр води та додають звичайну сіль у кількості 1 столової ложки. Натирати цим розчином руки проти ночі;
• Можна робити контрастні ванни з гарячою і холодною водою, куди опускаються руки, після чого намазується скипидарна мазь Таких процедур потрібно зробити не менше 10, а спати після цього краще в рукавичках;

• Можна робити медовий компрес. Просто намазуємо тонким шаром, замотуємо тканиною і лягаємо спати. Зробити треба 3-4 процедури. Мед не тільки має зігріваючий ефект, але й містить мікроелементи, які будуть корисні для організму.
• Деякі наполягають багно на яблучному оцті 1:3.

Дуже важливою є профілактика захворювань такого характеру, адже при частих проблемах це просто необхідно. Деякі питають, німіють руки що робити, а потрібно лише розім'яти руки, зробити зайвий раззарядку або дати їм відпочити при виконанні одноманітних рухів.

Звичайно, коли проблема серйозна і прогресує якесь захворювання, то зарядкою справі не допомогти, необхідне обстеження та лікування. Але ось банальний остеохондроз легше попередити, ніж лікувати.

Сидячий спосіб життя, переїдання, куріння, алкоголь — все це можна за бажання припинити або звести до мінімуму. Зате додати більше руху та спорту.

Не дарма є хороша приказка «Зміна роботи, той же відпочинок», от і займіться роботою на присадибній ділянці, грати у футбол.

Той, хто працює в офісі, напевно оцінить фізичну працю, а інший, навпаки, може відпочити, гуляючи лісом, головне не запускати свої судини, і давати їм навантаження щодня.

Крім цього, важливо виконувати всі призначення лікаря та не пропускати фізіотерапевтичні процедури, робити уколи та приймати вітаміни, адже при цьому покращується кровотік та покращується стан організму в цілому.

Як і чому уві сні німіють руки причин багато, але краще прокинувшись розтерти їх між собою. Можна зробити легкий самомасаж, скористатися маззю, що розігріває. При симптомі, що часто повторюється, - негайно звернутися до лікаря.

Тільки своєчасна діагностикаЗахворювання може розібратися з подальшим лікуванням.

При неврологічних проблемах призначать у тому числі прийом вітамінів групи В, нікотинову кислоту, а при хворобах серця судинорозширюючі препарати

- Показник гарного стануздоров'я. Оптимальним вважається значення 110-130/70-89 мм рт.

Але це норматив змінюється залежно від віку. Для чоловіків 20 років добрим є АТ 123/76, 30 років -126/79, 40 - 129/81, 50 - 135/83, 60 - 142/85, 70 років і старше - 142/80 мм рт.ст.

Як позбутися нестабільного АТ за допомогою народних засобів?

Нестабільний тиск можна вилікувати, використовуючи рецепти народної медицини. Для цього застосовують трави та продукти, які очищають кровоносні судинита налагоджують функціонування серцевого м'яза.

Позбутися головного болю, слабкості та інших симптомів, характерних для низького і високого значеньтонометра, допоможе .

Ефективні такі народні рецепти:

• мед і свіжу подрібнену кропиву змішати на рівних частинах. Щодня вранці вживати суміш по столовій ложці, запиваючи водою;
• квітковий пилок і мед змішати з прохолодною водою. Напій пити замість чаю;
• взяти 2 столові ложки соку алое, склянку травневого меду, 3 подрібнені, сік одного. З'єднати всі інгредієнти та розмішати. Приймати засіб до сніданку по чайній ложці.

Ефективні щодо серцево-судинних проблем та деякі рослини:

• . Їх заварюють окропом, наполягають та п'ють як чай. У напій можна додавати сік лимона чи мед;
• пустирник. Використовують як відвар або настойку;
• меліса. Має заспокійливу дію і зміцнює стінки артерій.

Застосовувати народні методитреба обережно, після консультації з лікарем.

Якщо при вагітності скаче тиск, як привести його до норми?

Будь-які перепади для організму вагітної жінки є небезпечними. Вони підвищують ризик ускладнень у вигляді тромбоемболії та тромбозу, ниркової недостатності, можуть призвести до порушення кровопостачання та розвитку плоду, відшарування плаценти.

Особливо велику загрозу становить. Тому серцево-судинні проблемиТреба терміново вирішувати.

Для стабілізації цифр тонометра:

• достатньо відпочивати та висипатися. Сон повинен тривати не менше ніж 9 годин;
• гуляти на свіжому повітрічасто провітрювати кімнату;
• приймати. Важливо, щоб температура води при цьому була комфортною (теплою та прохолодною);
• виконувати щодня;
• збалансовано та різноманітно харчуватися;
• збагатити раціон;
• за добу випивати не менше 1,5 літра води;
• уникати стресу;
• приймати лікарські препарати, призначені лікарем.

Як лікувати гіпертонію вдома?

Гіпертензія буває трьох стадій: , і . Перші дві форми можна успішно подолати в домашніх умовах. Третя вимагає стаціонарного лікуваннята підтримуючої терапії. Для позбавлення від неприємних симптомівта ускладнень застосовують.

Гіпотензивні препарати ділять на такі:

• . , Хлорталідон, Метолазон. Це тіазидні сечогінні таблетки, які покращують вироблення та відтік урини, зменшують набряклість;
• адренергічні. Сюди входять , Метилдофа та Арфонад;
• вазодилататори. Апресин, Нітрогліцерин та Діазоксид і знімають спазм;
• . , Віфедипін і Ділтіазем знижують навантаження на серце;
• . ефективно знижує тиск і усуває.

Рекомендується вживати вранці каву та чай. Використовують та рослинні засобиадаптогенного впливу у вигляді настоянок, елеутерококу, золотого кореня, ехінацеї. Позитивний результатдають фізіопроцедури.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо верхній тиск довгий частримається на рівні 150-175 мм рт.ст. або падає до 90-100 мм рт.ст., необхідно звернутися до терапевта і пройти обстеження.

Можливо, буде потрібна додаткова консультація більш вузьких фахівців: уролога, кардіолога, невропатолога, ендокринолога. Після встановлення причини лікар підбере ефективну терапію.

Ігнорувати високі цифри тонометра не можна, навіть якщо стрибки артеріального тиску не погіршують загальне самопочуття.

Здоровий спосіб життя, або як залишити проблеми з високим тиском у минулому

Часто буває, що під час перегляду та коригування способу життя показники тонометра нормалізуються.

на серцево-судинну діяльністьвпливають харчування, фізична активність, шкідливі звички, маса тіла.

Вживання великої кількостітваринних жирів збільшує концентрацію шкідливого та сприяє формуванню атеросклеротичних бляшок в артеріях. Смажена, солона їжа також протипоказана гіпертонікам та гіпотонікам.

Корисно збагатити раціон овочами, зеленню, фруктами. Малорухливий образжиття чи надмірні навантаження негативно відбиваються лише на рівні АТ. Тому рухова активністьмає бути в міру. Фахівці рекомендують лікувальну фізкультуру, плавання, фітнес та пілатес.

Відео на тему

Причини стрибків тиску та способи покращення стану у відео:

Таким чином, стрибки тиску – це тривожний симптомнизки захворювань. Тому, якщо артеріальний тиск протягом тривалого часу відхиляється від норми, потрібно проконсультуватися з лікарем і пройти лікування.

Іноді неполадки серцево-судинного характеру виникають через неправильний спосіб життя. Тому до нормалізації тиску треба підходити комплексно.

Різкі стрибки будь-яких показників в організмі загрожують минущими порушеннями або свідчать про приховану патологію. Артеріальний тиск у людини підтримується та регулюється складними механізмами. Його зміна у бік підвищення чи зниження серйозно впливає кровообіг.

Серед дорослого населення лише за приблизними підрахунками десята частина – гіпертоніки. Правильне та постійне лікуванняотримують 30% їх, інші приймають препарати час від часу.

Внаслідок нестабільності артеріального тискупацієнти впадають у стан гіпертонічний кризабо реєструється гостра серцево-судинна недостатність при раптовому зниженні тиску після прийому гіпотензивних ліків.

Щоб зрозуміти, чому тиск відхиляється від нормального рівня, необхідно розглянути фізіологічний механізмконтролю, визначити "відповідальні" зони.

Механізми стабілізації

Пристосовність до умов життя - одна з найважливіших функційвсіх систем організму Наприклад, якщо людина біжить, кровотік у судинах повинен максимально прискоритися, артерії розширитися, щоб викликати приплив крові до м'язів, що працюють. На цьому тлі тиск має за законами фізики знизитись.

Особливо чутливі до критичного падіння показника серце та головний мозок. Однак цього у здорової людини не відбувається завдяки включенню механізмів регуляції.

Добре вивчено роль барорецепторного апарату в судинах. Найбільш важливі зони з чутливими нервовими закінченнями знаходяться в:

• каротидний синус - це невелике розширення початкового відділу внутрішньої сонної артеріїпоряд із розгалуженням від зовнішнього аналога;
• стінці загальної сонної артерії;
• дузі аорти;
• брахіоцефальному тракті.

У місці розташування рецепторів майже немає гладких волокон, вони оточені еластичною тканиною, що добре реагує на розтягування.

Втрата еластичності судин із віком порушує чутливість. Встановлено знижену реакцію барорецепторів на раптове розтягування.

Імпульси йдуть у центри довгастого мозку у складі волокон блукаючого та язикоглоткового нервів. Спеціальні ядра в довгастому мозкувикликають зниження периферичного опору через розширення мережі судин та падіння артеріального тиску, змінюють ударний об'єм та частоту серцевих скорочень.

Хеморецептори розташовані поблизу пресорних зон, реагують на болючі подразники, вплив температур, такі емоції, як гнів, збентеження. Діють через провідні тракти спинного мозку.

Робота всіх механізмів здійснюється рефлекторно (автоматично). Теоретично ефективний контроль повинен забезпечити компенсацію будь-яких відхилень тиску. Насправді виявилося, що можна знайти постійне втручання із боку центральної нервової системи (кори мозку). Її вплив – важливе джерело коливань артеріального тиску.

Фактори та причини стрибків тиску

Збої у роботі регулюючого апарату викликаються низкою причин:

1. Перезбудження нервових центріввнаслідок перевтоми, стресових станів: втома, виражені емоції, напружений робочий день, поганий сонсприяють виснаженню нервових клітин, порушують процес передачі та засвоєння імпульсів, призводять до зриву адаптації. Гарний відпочинок не завжди нормалізує тиск. Поступово формується гіпертонічна хвороба. Лікарі рекомендують обов'язкові перерви у роботі, прогулянки, заняття спортом. Це називається «активним відпочинком».
2. Вегетосудинна дистонія: перепади тиску у молодих та практично здорових людейвикликаються неузгодженістю регуляції судинного тонусувегетативною нервовою системою. Активну роль відіграють статеві гормони та фактори росту.
3. Збій в роботі ендокринної системи: у жінок одна з основних причин Коливання тиску відбуваються в клімактеричному періоді та під час статевого дозрівання. Різкі стрибки показника спостерігаються у пацієнтів із токсичним зобом, хворобою Іценка-Кушинга.
4. Хвороби сечостатевої системи: запалення ниркової тканини, сечового міхура і шляхів, що виводять (цистити, пієлонефрити), а також простатит у чоловіків супроводжуються не тільки почуттям печіння і прискореними позивами до сечовипускання, але і коливаннями артеріального тиску.
5. Серцева недостатність: знижує викид необхідного об'єму крові, тому тиск падає швидко, симптом супроводжує напади серцевої астми, проявляється ортостатичним колапсом.
6. Порушене травлення: викликати стрибки тиску може неправильний режим харчування (тривалі перерви, переїдання), захоплення модними неповноцінними дієтами, ожиріння. Рясний прийом гострої та солоної їжі, кави та міцного чаю сприяють різкому підвищенню після їжі в крові речовин, викликають затримкурідини та спазм судин. Болі при хронічні хворобишлунка, жовчного міхура, підшлункової залози, кишечника можуть як підвищити, і знизити тиск залежно від стадії захворювань.
7. Слабкості та зловживання: до цих факторів відносяться куріння, надмірне вживанняалкоголю, захоплення солодощами, розігріву тіла в сауні або солярії. Наслідком частого чи тривалого засмаги не лише опік шкіри, а й втрата тонусу судин.
8. Метеочутливість: визначається залежно від перепадів атмосферного тиску та особливої ​​чутливості до погодних умов.
9. Хвороби хребта: порушують систему зв'язків судинного тонусу та серця зі спинним мозком.

Погодні та кліматичні умови значно впливають на самопочуття чутливих людей

Вплив лікарських засобів

Населення схильна до надмірної залежності від лікарських засобів. Схильність до підвищення артеріального тиску є у людей, які приймають нестероїдні протизапальні засоби, гормональні протизаплідні препарати, ліки від застуди, що містять ефедрин, назальні краплі

Різке зниженнятиску можливий під впливом нітропрепаратів (Ериніт, Нітрогліцерин), Корвалолу, високих доз антибіотиків.

В останні 10–15 років у практику кардіологів запроваджено масу препаратів, в інструкції яких обіцяється планове зниження та регуляція рівня тиску. Але неврологи та фізіологи доводять негативну роль відмови від «м'яких» лікарських засобів(Валокордін, настойка валеріани, броміди, Папаверін, Дібазол). І пояснюють це нав'язливою роллю фармацевтичного ринку.

Тим часом, навіть в інструкції таких препаратів, як Діротон, Енап, Престаріум, Ноліпрел, які призначаються при ішемії серця, зазначено негативна діяу вигляді погіршення мозкового кровообігуу 1% пацієнтів. Неврологи вказують на «глухий кут у кардіології» і вимагають зміни схеми лікування, оскільки навіть цей відсоток означає за 7 років 150 тисяч осіб, які перенесли інсульт. Більшість із них померли.

Саме впливом лікування пояснюється зростання смертності від інсультів у Останніми роками. Справді, тут доречне гасло «Немає нічого страшнішого, ніж хвороба, створена руками лікаря».

За якими клінічними проявами можна запідозрити стрибок тиску?

Симптоми підвищення або зниження артеріального тиску проявляються ознаками недостатності мозкового кровопостачання, посиленими скороченнями серця, осередковими неврологічними явищами При патологічному відхиленні людина відчуває:

• тремтіння в руках і в тілі;
• головний біль;
• нудоту;
• болі в очних яблуках;
• запаморочення;
• шум в вухах;
• розпливчастий зір;
• оніміння рук та ніг;
• біль у грудях.

Обличчя пацієнта «наливається» почервонінням на очах або навпаки стає занадто блідим, шкіра підвищеної вологості, краплі холодного поту виступають на лобі, біля губ

Поради для тих, хто зустрічається з різкими стрибками тиску

Якщо людина схильна до нападів зниження тиску:

• не потрібно робити різких рухів, особливо після сну, під час підйому з ліжка;
• практикуйте ранковий самомасаж всього тіла, напрямок масажних ліній повинен слідувати від периферії до серця;
• показаний щоденний контрастний душ;
• регулярні заняття легкими видами спорту (плавання, аеробіка, їзда велосипедом) дозволять підтримувати судини в достатньому тонусі;
• не допускайте перерв у прийомі їжі, голод супроводжується та сприяє атонії;
• стежте за споживаною рідиною, загальний об'єм повинен сягати 2 л, а спеку ще більше;
• з обережністю ставтеся до будь-яких дієт, не потрібні особливі обмеження;
• забезпечте собі активний відпочинок та повноцінний сон.

Замість цукру додавайте в чай ​​мед

При схильності до стрибків тиску вгору рекомендується:

• привчити себе до малого споживання солі, їжу готувати без солі, присолювання допускати лише тарілку;
• у разі перших ознак випити сечогінний збір із трав;
• кількість випитої рідини має приблизно відповідати добовому виділенню сечі;
• навчитеся позбавлятися від негативних емоцій, знімати хвилювання, стреси за допомогою масажу, аутотренінгу, заспокійливих чаїв з м'ятою, мелісою, валеріаною, собачою кропивою.

Загальні правила:

• включайте в меню більше овочів та фруктів;
• намагайтеся підтримувати невеликий обсяг їжі на прийом, щоб не відчувати голоду, харчуйтеся частіше;
• уникайте задушливих та прокурених приміщень, припиніть куріння;
• не розслабляйтеся за допомогою алкогольних напоїв;
• лягайте спати у прохолодній кімнаті після обов'язкового провітрювання;
• не намагайтеся збільшити дозування ліків, якщо в інструкції рекомендовано полежати після прийому таблетки, то так і робіть;
• стежте за здоров'ям нирок, перевіряйте аналіз сечі після ангін та грипу;
• частіше контролюйте артеріальний тиск.

Гіпертоніка не обов'язково знижувати тиск до норми, важливо стабілізувати його на оптимальних робочих цифрах. За дотримання цих принципів вдається зберегти здоров'я мозку.