Хрускіт у кістках і суглобах – явище, знайоме кожному. Якщо суглоби хрумтять відносно рідко, при цьому больових відчуттівне виникає, особливих причин для занепокоєння немає: можливо, звуки виникають у результаті чисто фізичних процесіву суглобових порожнинах. Але якщо хрускіт супроводжується болем, варто пройти повноцінне клінічне обстеження: не виключені дегенеративні патології або ушкодження, спричинені травмами.
Хрускіт у кістках суглобів – загальна інформація
Хрускіт у спині та кінцівках буває різним. Іноді він навіть полегшує, коли після тривалого сидіння за комп'ютером ми розминаємо хребет і ноги. У деяких випадках він свідчить про наявність остеохондрозу, артрозів і запальних захворюваньсуглобів.
Головна ознака аномального хрускоту в суглобах - наявність болю, що супроводжує хрумкі і клацаючі звуки. Деякі люди ігнорують дані прояви, списуючи хрускіт кісток на вік або надмірні навантаження: це докорінно неправильна лінія поведінки – руйнівні процеси в кістках розвиваються хоч і повільно, але невблаганно і завжди призводять до проблем з рухом та іншим неприємним симптомам.
Варіанти норми
Двигуна активність призводить до фізіологічного розтягування суглобів та незначного збільшення суглобової порожнини. Тиск у ній падає, що призводить до утворення газових бульбашок. Ці бульбашки лопаються, що й викликає хрумкі звуки в кінцівках.
До хрускоту привертає характер харчування – якщо людина вживає багато білка, протеїни у підвищеній кількості містяться й у суглобовій рідині, що збільшує ймовірність утворення газових бульбашок.
У людей з зайвою вагоюі підвищеною кількістюжирової тканини в організмі хрумкі звуки та клацання часто виникають при перехльості ліпідних відкладень з м'язами. Звук помилково інтерпретується як хрускіт у кістках, хоча до кісткових тканин жодного відношення не має. Клацання можуть виникати також у зв'язках та сухожиллях.
Читайте також: Основні причини болю в гомілковостопному суглобі та методи лікування
Хрускіт у кістках виникає також при малорухомий образжиття. Гіподинамія призводить до застійних явищ у суглобах – у них погіршується кровообіг та метаболізм. Офісна робота, пасивний відпочинок перед телевізором замість прогулянок пішки чи занять у спортзалі – все це призводить до розвитку дегенеративних процесів у суглобових зчленуваннях.
Особливості та супутні симптоми
Найчастіше хрумтять колінні суглоби, гомілковостопні, рідше кульшові. У ліктьових і плечових зчленування теж можуть розвиватися патології, що призводять до регулярного хрускоту при русі. Ризик дегенеративних та дистрофічних процесів підвищується у людей після 40-45 років, спортсменів, людей, зайнятих фізичною працею.
При артрозах хрускіт майже завжди супроводжується болем, іноді нестерпним. При артритах до больових симптомів приєднується запальна – шкіра навколо суглоба червоніє, а сам суглоб набрякає і стає болючим. При подагрі будь-який дотик до ураженого суглоба викликає інтенсивний біль.
Діагностика
Якщо у вас з'явився регулярний хрускіт у кістках – відвідайте ортопеда чи травматолога. Він проведе огляд, детально з'ясує симптоматику та призначить діагностичні дослідження. Найбільш показові процедури:
- Рентгенографія;
- Пункції суглобової сумки та взяття синовіальної рідини для лабораторного аналізу;
- Загальний аналіз крові.
Лікування призначається відповідно до результату обстеження.
Лікування
Терапевтична дія при захворюваннях суглобів комплексна. Спочатку необхідно усунути больові симптоми, налагодити повноцінне харчуваннясуглобів, зняти запалення. Для цього застосовують нестероїдні протизапальні засоби, що знеболюють, вітамінні препаратимазі для зовнішнього застосування. У серйозних випадках потрібно більше агресивне лікування- Проводиться блокада суглоба кортикостероїдними препаратами.
Артрози, артрити та запалення лікують за подібним протоколом. На першому етапі проводять симптоматичну терапію, потім приступають до усунення причин захворювання Для відновлення нормальної активності кінцівок застосовують масаж, рефлексотерапію, різні видифізіотерапії. Проводять електрофорез, вплив ультрафіолетом та лазером, накладають аплікації з парафіну або лікувального бруду.
Майже кожному знайоме відчуття, як хрумтять суглоби по всьому тілу. Це може відбуватися у будь-якому віці починаючи з малюків і закінчуючи людьми похилого віку. Найчастіше подібні симптомине являються тривожними сигналамиале нерідко можуть бути симптомами серйозних порушеньздоров'я.
В ідеалі рух суглобів повинен бути безшумний, адже їх поверхні гладкі, вкриті ковзною оболонкою і до того ж не повинні стикатися між собою через поверхню мастила, що покриває їх. Проте нерідко відчувається так званий фізіологічний хрускіт. Причини та лікування цього явища можуть бути різні, а основними з них вважаються такі:
- Хрускіт, викликаний вакуумною бавовною. Відбувається у разі різкого видалення суглобових поверхонь, що спостерігається під час відтягування пальців, а також під час виконання вправ, призначених для розтягування хребта. При цьому між поверхнями суглоба виникає вакуум, який видає бавовну при спаданні цієї порожнини.
- Хрускіт, що виникає при терті зв'язок про суглоб. Такий хрускіт, що має глухе звучання, відчувається під час руху, коли відбувається згинання суглоба або його розгинання. Подібне часто виникає у підлітка або у молодших дітей у періоди їх інтенсивного зростання.
Про які захворювання свідчить хрускіт?
Є не одні невинні причини хрускоту в суглобах, які вважаються фізіологічними, нерідко зустрічаються і більш серйозні їх види, що є свідченням патологічних процесів, такі як:
При цих станах хрускіт трапляється через змінений склад внутрішньосуглобової рідини, зменшення її кількості, що відбулася деформації поверхні суглоба, а також при запаленні хрящової тканини. Постійний хрускіт у суглобі, що відчувається під час його руху, супроводжується болем, можуть бути першим сигналом остеоартрозу, що починається, і остеоартриту.
Хрускіт у різних частинах тіла
У людини, яка має здорові суглоби та хрящові тканини, не повинно виникати кришталю. Допускається його поява іноді, але якщо таке відбувається постійно, це має викликати настороженість. Як правило, такі прояви показують порушення у стані кісткової тканиниі хрящів, що покриває суглоби. Подібні порушення здатні проявляти себе у будь-яких частинах тіла, особливо там, де суглоби зазнають найбільшого навантаження. Необхідно уважно ставитися до свого організму, оскільки болючість у суглобі може бути свідченням різних патологічних процесів, наприклад:
У тазостегновому суглобі
Поява хрускоту та болю в тазостегновому суглобіслужить свідченням початку остеохондрозу, що виникає через нестачу в ньому рідини. Під час неправильного способу життя знижується рухливість у суглобі, після чого порушуються процеси його кровопостачання. Підсумком є розвиток коксартрозу, з обов'язковим переходом в остеопороз, що призводить до знешкодження.
У плечовому суглобі
Причинами хрускоту в плечі можуть бути такі фактори:
Хрускіт у суглобі плеча може бути спадковим, якщо у близьких родичів були суглобові захворювання. Причиною може бути і певний вік, оскільки згодом суглоб зношується та його рухи супроводжуються хрускотом. Поява хрускоту в суглобі плеча може бути результатом неправильного або до кінця проведеного лікування травм. Хрускіт у плечі молодих людей нерідко викликається гіпермобільністю, оскільки зв'язки ще недостатньо зміцніли і різкі рухи суглоба викликають хрускіт. Якщо в плечовому суглобівідчувається болючість, а не один хрускіт, потрібно пройти обстеження та переконатися у відсутності артрозу. Це захворювання розвивається повільно і загрожує серйознішими станами.
У колінному суглобі
Хрускіт, що проявляється в коліні буває безпечним і не потребує лікування, він може бути фізіологічним або віковим, з'являтися зрідка, не супроводжуватися болем і не опухати. Таке може бути викликано кількома причинами:
- При схлопывании бульбашок газу колінної рідини;
- Зв'язки можуть зачіпати кістку суглоба;
- Вроджене підвищення гнучкості суглоба через слабкі зв'язки.
Небезпека викликає тільки те хрускіт, коли разом з ним з'являється скутість руху, з'являється біль, відбувається ущільнення тканини, що оточує коліно, шкіра червоніє і опухає, її температура підвищується.
Якщо відчувається хрускіт і з'являється біль, це є серйозним. 
показником хворого суглоба, здатного призвести до захворювання на артроз.
У суглобі щелепи
Хрускіт у щелепі може бути викликаний невинними фізіологічними факторами. Якщо не відчувається болю, немає скутості, то й турбуватися немає причини. Це трапляється через слабкі зв'язки, у зв'язку з великим навантаженням, у ситуаціях, коли людині доводиться багато розмовляти, може бракувати внутрішньосуглобової рідини, через м'язових спазмів, відсутністю деяких зубів та ще з безлічі причин. Нерідко хрускіт у щелепі служить симптомом артриту, коли хрящ стає тоншим.
Тривогу може викликати біль, що супроводжує хрускіт, а також якщо при натисканні на ділянку між щокою та вушною раковиноювідчувається болючість, напруга м'язів - необхідно проконсультуватися у фахівців.
У хребті
Як і в будь-якому іншому суглобі, хрускіт у хребті викликають фізіологічні або патологічні причини. Патологічною вважають ту, що повторюється, виникає при будь-яких рухах, ускладнює рухливість суглобів та викликає біль, набряк та підвищену температуру. Таке відхилення здатне виникнути при порушенні постави, змінах кісткової тканини хребта з розвитком остеохондрозу ускладненого своєрідними виростами – остеофітами.
Хрускіт у хребті може виникнути при аномальному розвитку сполучної тканини, що виражається в гіпермобільності та збільшеній гнучкості. Артроз та грижі хребетного стовпаздатні викликати хрускіт під час згинання або розгинання спини, порушення взаємозв'язку міжхребетними відділами - спондилолістез, а також отримані травми теж здатні послужити хрускоту. 
Щітки рук та пальці
Найпоширеніша причина появи хрускоту в кистях і в пальцях полягає в дрібних травмах, які часто залишаються непоміченими. При неправильних рухах пальців відбувається розтяг суглобової порожнини із затягуванням у неї повітря. При згинанні пальця повітря виштовхується і можна почути характерне клацання. У молодому віціхрускіт буває викликаний ревматоїдною зміною хрящів або отриманими в побуті ушкодженнями. Літні люди можуть зіткнутися з цією проблемою через захворювання на артрит або від остеоартрозу.
Хрумтять усі суглоби
Хрускіт проявляється і в тих випадках, коли пошкоджені хрящі та виділяється недостатньо рідини для змащення. Тому відбувається тертя, здатне викликати суглобові захворювання та інвалідність. Хрускіт суглобів може відбуватися з наступних причин:
- Хвороби печінки та патології жовчного міхура, що відповідають за вироблення колагену.
- Захворювання нирок, що впливає на кількість суглобового мастила.
- Артроз або артрит, що викликають зношування та запалення суглобів.
- Остеоартроз, що призводить до порушень обміну суглобах.
- Бурсит, тенденіт, подагра – захворювання запального характеру.
- Порушення обмінних процесів та захворювання, спричинені внаслідок цих порушень. Такі як діабет, нестача в організмі кальцію та вітаміну D.
Чому клацають кістки без болю
Найчастіше тріск може відчуватися у суглобах стегна, ліктя, плеча, щелепи, коліна чи хребта. Ці прояви здатні бути одним із варіантів серйозного захворювання, але можуть вважатися нормою. Показником, який викликає занепокоєння, вважається відсутність болю. Хрускіт без болю відбувається по різних причин, це і наявність бульбашок газу, які лопаються, що отримало назву кавітації. Безболісне клацання суглобів може статися тоді, коли сухожилля зачіпає його кістки. Якщо клацання в суглобі не є результатом травм чи падінь, то до лікарів звертатися не потрібно. Допомога медиків може знадобитися лише тоді, коли характер хрустки зміниться.
Що означають хрускіт, скрип та біль
Хрускіт у суглобах, що супроводжується скрипом і болем, є показником значних змін, що відбуваються в організмі, що виявляють себе порушеннями в стані суглобів. Результатом порушення обмінних процесів є нестача синовіальної рідини, яка служить для живлення та змащення хряща. Це є приводом зменшення відстані між суглобами, вони починають зачіпати один одного при русі і робити характерний звук. Коли подібні процеси супроводжуються болем, це є симптомом серйозних захворювань.
Чому хрумтять суглоби у дітей
Хрускіт у суглобах у дитини вважається частим явищем, яке спостерігається в різному віці. Найчастіше такі симптоми вважаються невинними і з часом минають. Причини можуть бути різні, наприклад:
У немовляти до 1 року
У дитинстві відбувається формування суглобово-м'язової системи, зв'язки недостатньо розвинені, що призводить до гіперрухливості суглобів, що супроводжується хрускотом. Насторожитися слід тоді, коли хрумтить лише один суглоб, є асиметричні складки, хрускіт супроводжується плачем, а область суглоба почервоніла і з'явилася припухлість.
У 2 роки
Причина прояву хрускоту у суглобах дітей у віці пояснюється утворенням невеликих бульбашок повітря рідини суглоба. Швидкий рістдитини протягом перших двох років життя, викликає такий же прискорене зростаннясуглобів, результатом чого стає збільшення міжсуглобової щілини. Під час руху такого суглоба відбувається хрускіт;
У підлітка
У перехідному віці часто трапляється хрускіт різних суглобах, що відбувається через перебудову організму Остаточно і повністю суглоби сформуються в середньому до 17 років, після чого хрускіт стане більш рідким і зовсім зникне. Якщо підліток не відчуває болю, то й турбуватися нема про що.
Думка доктора Комаровського:
Лікар Комаровський вважає, що порушення у суглобах не може бути вродженим, а відбувається через недостатньо розвинене зв'язкового апарату. Зовні у малюка все може бути в порядку, складочки симетричні і ніщо не вказувати про патологічні зміни 
стегнового суглоба. Насторожити повинен клацання, що виникає під час розсування ніжок малюка, що є приводом негайного відвідування ортопеда. На думку лікаря, в жодному разі не можна туго сповивати новонародженого, випрямляючи йому при цьому ноги. У цьому випадку головка стегна може не стати на відведене їй місце та спровокувати так званий вивих стегна. Щоб цього не сталося, застосовують широке сповиванняіз розведеними ніжками.
Що робити
Що робити при появі хрускоту в суглобі? Якщо подібні прояви доставляють занепокоєння, краще пройти обстеження і отримати консультацію у фахівця. При нормальних результатахі відсутність патології, може бути рекомендовано розвантажити суглоб. Якщо пацієнт змушений довго проводити час у положенні сидячи, потрібно частіше розминатися і змінювати положення тіла. Щоб зняти навантаження, бажано позбавитися від зайвої ваги. Суглоби, що відпочили, швидко відновляться і запалення зникне.
До якого лікаря звернутись?
При характерному хрускоті в суглобах необхідно звернутися до терапевта та ортопеда, а в разі потреби може знадобитися консультація інших фахівців у вигляді хірурга, травматолога або ревматолога. Особлива необхідність у цьому виникає при больових симптомахта появі набряку суглоба.
Призначення лікування
Як правило, підбирається індивідуальний курс лікування, що залежить від причин, що спричинили хрускіт. Як терапія використовується лікарські засобинаступних груп:
- Хондропротектори призначені для відновлення хрящових тканин;
- Нестероїдні препарати у вигляді таблеток та мазей;
- Полівітамінні комплекси;
- Лікарські засоби з гіалуроновою кислотою;
- Застосування БАДів, що містять амінокислоти.
Рецепти з народними засобами 
Є чимало рецептів народної медицини, які допомагають боротися з хрускотом у суглобах. Для цього застосовують приготовані в домашніх умовах мазі, компреси з відварами цілющих рослин. До складу мазі частіше включають бджолину отруту, жир борсука, настойки шабельника і пекучого перцю. Компреси накладають на розпарену шкіру.
- Компрес із висівок:висівки заливають молоком і залишають до їхнього набухання, після чого накладають на хворий суглоб, накривають плівкою і тримають близько години;
- Компрес із соку апельсина:змішати сік з олією, просочити сумішшю тканину і накласти на запалений суглоб, накрити плівкою, утеплити теплою хусткою або шарфом і залишити на півгодини.
Добре допомагають в усуненні запальних процесів у суглобах різні настоянки. Такими властивостями володіють настоянки з ялинових або кедрових шишок, настойка шабельника, трави живокосту, ягід горобини. Можна використовувати різні ванни з відварами лікарських рослин, використовувати ялицеве маслочи морську сіль.
Профілактика
Якщо суглоби здорові, необхідно постаратися більш тривалий термін зберегти їх у такому стані. Для цього потрібно використовувати профілактичні способи, що позитивно впливають на тканини суглобів, а також постаратися усунути фактори, що сприяють розвитку запалення. З цією метою необхідно збільшити щоденне вживання свіжих фруктів та овочів, споживати більше продуктів, багатих на кальцій та фосфор, щодня випивати. достатня кількістьводи, забезпечити необхідну рухову потребу, займатися спортом, а й не перевантажувати суглоби, відмовитися від шкідливих суглобів продуктів. Дотримуючись цих рекомендацій можна зберегти здорові суглоби на тривалий термін.
Цікаве відео:
Кістки можуть хрумтіти на тлі фізіологічних і патологічних порушеньу функціонуванні суглобів. Перші зазвичай короткочасні і проходять самостійно після усунення подразнюючого фактора. Другі схильні до прогресування та потребують лікування. В обох випадках ігнорування тривалого хрускоту у суглобах загрожує інвалідністю.
Чому хрумтять кістки по всьому тілу - етіологія явища
Усі суглоби в людському тіліподібні до будови. Вони утворюються двома кінцевими поверхнями кісток, покритими хрящовою тканиною, що забезпечує їх ковзання під час зіткнення. Поверх хрящової суглоби вистелені синовіальною оболонкою. Вона формує суглобову порожнину та секретує у неї синовіальну рідину.
При русі суглобові хрящі труться одне про одного. Процес проходить безшумно та безболісно завдяки синовіальній рідині, основна функція якої – зниження біомеханічного навантаження на рухомі поверхні суглоба за рахунок їхнього змащування. Амортизаційні властивості рідини обумовлені її хімічним складом, який схожий на плазму крові, але має ряд унікальних відмінностей. Основне – присутність у ньому гіалуронової кислоти, що надає секрету в'язкість.
Коли всі складові суглоба гаразд, він повноцінно виконує свої функції. Але якщо хоч одна структура виявиться залученою до патологічний процес, відбудеться збій - амортизація суглоба порушиться, і він почне видавати хрускіт під час руху. До таких наслідків можуть призвести не лише хвороби суглобово-м'язової системи, а й природні фізіологічні явища.
Фізіологічні причини
Рухливість суглоба може порушитись через підвищення або зниження концентрації гіалуронута протеїнових компонентів у складі синовіальної рідини Якщо зловживати білковою їжею, в організмі накопичиться надлишок протеїну, який розподілиться по всіх системах. Потрапить він і до суглобової рідини. В результаті вона стане занадто густою і не зможе забезпечити ковзання хрящів під час руху – суглоб почне хрумтіти. Достатньо скоригувати раціон, та його функціонування відновиться.
Друга за поширеністю фізіологічна причинасуглобового хрускоту – довге перебування у фіксованому положенні. Коли людина сидить в одній позі, синовіальна рідиназастоюється, що призводить до накопичення в ній кисню, вуглекислого газу та азоту. Під час руху бульбашки газів лопаються, видаючи характерний шум. Лікувати суглоби у разі не потрібно. Але щоб уникнути розвитку артриту і артрозу варто частіше змінювати позу і більше рухатися.
Надмірно активні фізичні навантаження шкідливі так само, як і їхня відсутність. Синовіальна рідина витрачається швидше, ніж продукується. Тому в ході занадто інтенсивних тренувань можна почути хрускіт різних частинахтіла. Зазвичай він відбувається після повноцінного відпочинку.
Ймовірні захворювання
Сторонні звуки в суглобах можуть свідчити про розвиток артриту, остеоартрозу – патологій, які призводять до поступового руйнування хрящової тканини, уповільнення продукування синовіальної рідини та оголення суглобових кісток. Дегенеративні процеси супроводжуються не лише хрускотом, а й болем, обмеженням рухливості, почервонінням та/або припуханням навколосуглобових м'яких тканин.
Суглобові захворювання властиві людям віком понад 50 років, але іноді вони розвиваються і у підлітків. Причинами патологічних зміну суглобах найчастіше стають:
- Нераціональне харчування.
- Зайва вага.
- Обмежена активність.
- Надмірні навантаження на опорно-руховий апарат.
- Порушення у роботі ендокринної системи.
- Збої в обмінних процесах.
Остеоартроз – це дегенеративно-дистрофічне ураження суглобів, що призводить до руйнування хрящової тканини та скорочення продукування синовіального секрету. Сучасна ревматологія розглядає остеоартроз не як окреме захворювання, бо як групу суглобових патологій. різної етіології, але з подібними морфологічними та клінічними проявами.
Хвороба може розвинутися через неправильне харчування, наявність зайвої ваги, збій в обміні речовин. Але основною передумовою прояви патології є обмеження рухливості суглоба. При стиску під час руху хрящ виділяє інтерстиціальну рідину, насичену обмінними продуктами хрящової тканини. Змішуючись із синовіальним секретом, вона очищується і насичується необхідними поживними речовинами. Коли хрящ випрямляється, відбувається зворотна дифузія секрету.
Життєздатність хрящових тканин забезпечується лише за змінного навантаження. В умовах тривалого стиснення або його повної відсутностірозвивається дегенеративно-дистрофічне руйнування хряща.
Артрит – це запалення суглобів інфекційної, алергічної чи аутоімунної етіології. Хвороба супроводжується болем, набряклістю та почервонінням навколосуглобових тканин, порушенням рухової функціїта часто призводить до інвалідності.
Подагра - це захворювання, яке провокується порушеннями в обмінних процесах і характеризується ураженням суглобово-м'язової системи. Основна ознака патології - відкладення по всьому організму кристалів сечової кислоти. Їх надлишок ускладнює функціонування суглобів та провокує виникнення клацань під час їхнього руху.
При подагрі може розвинутись запалення суглобових хрящів в області стоп, колін та пальців. При прогресуванні хвороби хрускіт кісток по всьому тілу стає незмінним. Людина не може повноцінно рухатися і регулярно відчуває біль, що ниє.
Чи варто турбуватися і можливі ускладнення
І фізіологічні, і патологічні зміни у суглобах можуть призводити до тріску під час їхнього руху. Але захворювання суглобово-м'язової системи завжди супроводжуються додатковими симптомами:
- Біль.
- Скутістю рухів.
- Набряком навколосуглобових тканин.
- Онімінням.
Якщо хрускіт кісток спостерігається зрідка і не ускладнює життя допоміжними проявами, достатньо злегка скоригувати спосіб життя- І він більше не потурбує. В іншому випадку потрібно комплексне лікування, і краще його не ігнорувати, оскільки суглобові хвороби суттєво знижують якість життя і загрожують розвитком серйозних ускладнень:
- Артрит призводить до ранньої інвалідності: близько 90% хворих втрачають працездатність лише через 15 років після появи перших ознак хвороби.
- Остеоартроз призводить до зниження тривалості життя більш ніж на 10 років через хронічного болю, що оцінюється багатьма пацієнтами на 5 см за 10-сантиметровою візуальною шкалою
Що робити при хрускоті в суглобах, діагностика
Діагностикою суглобових патологій займаються терапевти, ортопеди, хірурги, травматологи, ревматологи та артрологи. З появою хрускоту по всьому тілу спочатку необхідно звернутися до терапевта. Після візуального огляду та опитування лікар випише направлення до лікаря вузької спеціалізації.
Для визначення причин виникнення сторонніх шумів у суглобах призначаються аналізи крові, рентгенівське обстеження, УЗД, лабораторне дослідженнясиновіальний секрет.
Як лікувати суглобові патології
Лікування хвороб суглобів спрямоване на їх розвантаження, усунення запалення та болю. При артрозі призначаються знеболювальні та протизапальні засоби. Обидві властивості мають НПЗП, але їх використання протипоказано. Нестероїдні протизапальні препарати негативно впливають на хрящову тканину та прискорюють її дегенеративну руйнацію.
Лікування артрозу рекомендовано розпочинати з прийому анальгетиків. НПЗП треба пити у низьких терапевтичних дозах та короткими курсами. При сильному больовому синдроміможна приймати інгібітори ЦОГ-2. Вони не надають негативного впливу на хрящову тканину та ефективно знімають біль.
Медикаментозна схема лікування артрозу включає застосування препаратів, що відновлюють структуру хряща. Найбільш позитивна динаміка зафіксована при залученні до терапії хондроїтину сульфату. Він уповільнює дегенеративно-дистрофічні зміни в суглобах, зменшує біль і має структурно-модифікуючу властивість.
Список ліків, що застосовуються при артриті, очолюють НПЗП. Вони мають протизапальну дію, знижують біль і, головне, не сприяють деструкції. запалених суглобів. Найбільш ефективними препаратамиз цієї групи лікарських засобівє:
- Німесулід.
- Коксіби.
Якщо медикаментозне лікуванняне принесло бажаного результату, може бути рекомендовано хірургічне втручання: встановлення штучних імплантатів замість зруйнованих суглобів
Профілактика хвороб суглобово-м'язової системи
Щоб уникнути проблем із суглобами та виникнення хрускоту по всьому тілу, необхідно дотримуватися наступних правил:
- Організувати щоденні тренування без перевантажень.
- Раціонально харчуватися, уникати безбілкових дієт.
- Повноцінно відпочивати після фізичної праці.
- Підтримувати вагу у межах норми.
- Найчастіше змінювати позу при сидячій роботі.
При частому виникненніфізіологічного хрускоту кісток по всьому тілу можна спробувати змінити взуття на ортопедичне, використовувати спеціальні фіксатори для суглобів та скоригувати спосіб життя з урахуванням озвучених вище правил.
Коли починають хрумтіти суглоби по всьому тілу, причинами цього можуть бути різні процеси в організмі. Найчастіше подібне явище буває викликане природними фізіологічними процесами, які не загрожують життю та здоров'ю. Жодного стороннього втручання в цьому випадку не потрібно. Але іноді поява хрускоту - це сигнал у тому, що у роботі опорно-рухового апарату виникли проблеми. Однак перед тим як розпочинати лікування, потрібно розібратися, чому хрумтять суглоби.
З яких причин виникає проблема
Рух здорових суглобів проходить безшумно, без будь-яких сторонніх звуків. Але іноді, особливо після тривалого перебування в одній позі, може відчуватися хрускіт у всьому тілі. Як правило, уваги на це ніхто не звертає. Особливо якщо це хрускіт у суглобах без болю.
Однак згодом подібні прояви стають частішими та гучнішими, в області суглоба з'являються болі, навіть може утворитися набряк. Ситуацію, що виникла, не можна ігнорувати, потрібно негайно розібратися в її причинах.
Найбезпечніша причина - природні процесиусередині суглоба. Довге перебування в одному положенні призводить до того, що рідина, призначена для мастила хрящів, перестає переміщатися і накопичується в суміжній сумці. У ній збираються бульбашки газу, які лопаються під час руху і викликають появу сторонніх звуків.
Причиною накопичення газів у порожнині навколосуглобової сумки є не лише дефіцит руху. Не останню роль цьому процесі грає харчування. Якщо людина віддає перевагу білковій їжі, в організмі накопичуються надлишки білка, які розподіляються по всіх органах і системах. Попадає білок і до суглобової рідини. Тому вона густіє і не може забезпечити нормальне ковзання кісток під час руху. Крім того, в ній збільшується кількість бульбашок газу. Під час руху вони потрапляють під суглоб і з шумом лопаються. У деяких випадках подібна ситуація може стати наслідком розвитку запалення.
Поява кришталю може бути викликана активними фізичними навантаженнями. Найчастіше з цим стикаються професійні спортсмени. Постійні активні заняття призводять до швидкої витрати навколосуглобової рідини. А щоб утворилася нова порція, потрібний певний відрізок часу. І поки що йде відновлювальний процес, всередині суглоба може чути хрускіт.
Важливо пам'ятати, що недотримання розумного тренувального режиму та недостатній відпочинок з часом можуть спровокувати те, що звичайний фізіологічний процесперетвориться на патологію. Адже нестача мастильної рідини призводить до того, що поверхні кісток починають сильно тертися одна про одну. У цьому руйнується хрящ. А це може спричинити розвиток остеоартрозу.
Сторонні звуки можуть виникнути внаслідок травми як суглоба, так і переломів і тріщин кісток. Під час відновлювального періодуу пошкоджених тканинах та судинах можуть утворюватися ущільнення, що заважають нормальному руху суглобів. У цей час людина може відчувати, як у неї під час руху хрумтять кістки.
Ще одна досить поширена причина, через яку суглоби у всьому тілі можуть почати хрумтіти, — це відкладення солей. Найчастіше з такою проблемою стикаються люди, які вживають воду з великим вмістом мінеральних солей. Їх надлишок загрожує тим, що хрящ і м'язова тканина, що прилягає до нього, стають твердими. Це унеможливлює нормальний рух суглоба, завдає біль і викликає появу сторонніх звуків.
Патологічні зміни, що ведуть до появи хрустки
Виникненням сторонніх звуків організм може подавати сигнал про початок таких захворювань, як остеоартроз та остеохондроз. Розвиток названих патологій супроводжується поступовим руйнуванням хрящів, пропаданням навколосуглобової рідини, оголенням поверхні кістки. Ці зміни провокують появу інших симптомів, насамперед – больових відчуттів.
Різними змінами у суглобах найчастіше страждають люди після 50 років. Але іноді з цією патологією можуть зіткнутися молоді люди. Причину слід шукати у неправильному способі життя. Ранній проявта прогресування патологічних змін виникає внаслідок:
- неправильне харчування;
- нестачі руху та фізичних вправ;
- утворення зайвих кілограмів;
- важкої фізичної праці;
- перенесених травм;
- порушень у роботі ендокринної системи та обмінних процесів.
Будь-які запалення в суглобах або артрити, незалежно від того, що послужило поштовхом до їх розвитку, можуть супроводжуватися тріском. Але це є неосновним симптомом захворювання. На першому місці у цих випадках стоять:
- больові відчуття;
- почуття скутості;
- деформація кісток;
- поява набряклості;
- почервоніння;
- утруднений рух.
Лікування артриту – процес тривалий та складний, оскільки ця патологія має багато різновидів. Тому у разі виникнення перших ознак необхідно звернутися до лікаря, який призначить адекватну терапію. Якщо цього не зробити, артрит переросте в хронічну форму, що загрожує повною втратоюпрацездатності та навіть інвалідністю.
Методи лікування
Коли людина стикається з хрускотом суглобів по всьому тілу, що робити – це перше питання, яке він собі ставить. Перед тим, як робити будь-які кроки, необхідно проаналізувати, що могло викликати цю проблему. При появі хрускоту в суглобах з причинами та лікуванням повинен визначатися тільки лікар. Він проведе необхідні дослідження і на їх підставі вирішить, яке при хрускіт у суглобах лікування буде максимально ефективним.
Але ще до відвідування лікаря людина може полегшити свій стан. Насамперед, потрібно зменшити навантаження на Больне місце. Якщо уражена область припухла, це може свідчити про початок запального процесу. У такій ситуації добре допомагають протизапальні мазі. Крім того, можна скористатися препаратами, що допомагають відновити структуру хряща. Це свого роду будівельний матеріалдля травмованого хряща, що допомагає відтворити втрачений об'єм та повернути суглобу еластичність. Ці препарати для внутрішнього застосування. Перед використанням слід проконсультуватися з лікарем, оскільки вони мають протипоказання та побічні ефекти.
Не всі засоби можна використати, коли хворіють діти. Якщо у дитини хрумтять суглоби, терапію потрібно підбирати особливо ретельно, щоб не нашкодити ще більше.
Існує декілька загальних рекомендацій, як позбутися хрускоту в суглобах в домашніх умовах. Спочатку потрібно зняти навантаження та забезпечити спокій ушкодженому місцю. Для цього можна скористатися спеціальними фіксаторами або еластичними бинтами. Через деякий час піде перевтома, і тоді біль вщухне.
Не потрібно довгий часперебувати в одній позі, слід міняти її частіше. По можливості, через кожні 1,5-2 години потрібно робити невелику зарядку. Це особливо важливо для тих, хто має сидячу роботу.
Хороші результати дає спеціальна гімнастика. Весь розроблений лікарями комплекс вправ розрахований в такий спосіб, що навантаження на хворі області розподіляється дозовано. Гарний лікувальний ефектдають плавання та аквааеробіка. Вода максимально знижує навантаження, полегшуючи стан хворого.
Інші способи лікування та профілактичні заходи
Крім звичайної терапії, існують інші методи, як лікувати хворі суглоби. Насамперед, це фізіотерапія. Полегшити стан хворого та зняти навантаження допомагають різні допоміжні пристрої. Це можуть бути:
- тростини;
- милиці;
- бандажі;
В особливо важких випадкахколи медикаментозне лікування не дає бажаного результату, може бути призначене хірургічне втручання. Хворому ставлять штучні імплантати, що допомагає йому швидко повернутись до звичного способу життя.
Щоб не зіткнутися з проблемою і не шукати відповіді на запитання, якщо захрумтіли суглоби – що робити, потрібно стежити за своїм раціоном та способом життя. Людям, які страждають на хвороби опорно-рухового апарату, слід вживати більше:
- рослинних олій;
- насіння;
- продуктів, у яких багато води, наприклад, огірків.
Слід дотримуватись необхідного питного режиму. Дефіцит рідини в організмі веде до зниження кількості мастила, що виділяється в суміжній сумці.
Необхідно контролювати свою вагу, грамотно розподіляти навантаження, активні фізичні вправичергувати із відпочинком. Протягом робочого дня потрібно більше рухатись і не залишатися надовго в одній позі.
З появою навіть незначних ознак захворювання слід звернутися до лікаря. У багатьох випадках поява хрускоту – це перша ознака розвитку остеоартрозу. Підступність цього захворювання полягає в тому, що на початкових стадіяхвоно себе ніяк не проявляє та прогресує досить повільно. Однак з часом може призвести до повного руйнування хрящової тканини, деформації кісток, посилення тертя під час руху.
Ефективність терапії залежить від стадії розвитку недуги. Чим сильніший процес руйнування, тим триваліший і складніший процес реабілітації. Пам'ятайте, що на ранніх стадіяхвелика ймовірність повного одужання.
Хрускіт у суглобах – це клацаючі чи тріскаючі звуки, чутні при активних і пасивних рухах. Чому ж хрумтять кістки в людини, якщо немає жодного захворювання? І що представляє це хрускіт? Чи варто його побоюватись?
Найчастіше звуки видають колінні, стегнові, зап'ясткові, ліктьові, плечові та щелепні суглоби. Це може бути нормальним явищем або відхиленням.
Чому хрумтять кістки на руках і ногах:
- Через синовіальну рідину – варіант норми;
- Гіпермобільність;
- Артроз, бурсит, артрит, тендиніт;
- Недолік чи надлишок рухової активності;
- Дисплазії чи травми.
Варіанти норми
Показником того, що із суглобами все нормально, є відсутність хворобливих відчуттів. Якщо після обстеження не виявлено порушень, то в більшості випадків лікарі схиляються до гіпотези: суглоби омиває синовіальна рідина, в якій є трохи розчиненого газу.
У певний момент бульбашки газу різко збільшують об'єм порожнини суглоба, тому при русі виникає клацання. У медицині цей процес називають кавітацією, і він відноситься до нормальних явищ. Частота хрустів не має перевищувати одного за 15-20 хвилин, інакше це вже порушення.
Також глухі звуки виникають при зачепленні зв'язкою або сухожилля кістки, наприклад, зап'ястя, стегна або плеча.
Якщо кістки хрумтять, то що треба робити?
До лікаря необхідно звертатися, коли:
- Хрускіт відбувається частіше разу на 15 хвилин;
- Супроводжується болем;
- Після травми чи падіння;
- Якщо звук згодом змінився, необхідно більш пильне спостереження.
Гіпермобільність
У деяких людей є дефекти сполучної тканини, що виявляються слабкістю суглобово-зв'язувального апарату. Вони виявляються як підвищена гнучкість суглобів. Особливої небезпеки це не несе, але підвищений ризик частих вивихів і підвивихів.
У світі налічується близько 5-8% людей з такими дефектами, проте вони входять до групи ризику з травм та захворюваності на артроз.
Якщо людина знає про свою патологію, то при появі хрускоту в ногах або інших частинах тіла він повинен звернутися до ортопеда або артолога.
Це явище зовсім не означає, що розвинулося якесь захворювання. Але потрібно отримати рекомендації спеціаліста з приводу активного відпочинку, спорту та ін.
Лікар обов'язково розповість про запобіжні заходи, наприклад, рекомендується використовувати взуття з високою шнурівкою, щоб уникнути вивиху гомілковостопного суглоба. Поради лікаря допоможуть знизити ризик травмування. Якщо виконувати рекомендації, то можна уникати неприємностей, пов'язаних з дефектом сполучних тканин. При цьому якість життя людини майже не постраждає.
Артроз, бурсит, артрит, тендиніт
Якщо хрускіт супроводжується хворобливістю, виникає при кожному повторенні руху (без інтервалу, який є варіантом норми), а також спостерігається обмеження рухливості, то, можливо, розвинулося серйозне захворювання- Артрит, остеоартроз, тенденіт (запалення сухожилля), бурсит (ураження суглобової сумки) або ін.
Необхідно звернутися до лікаря, щоб той після діагностики призначив відповідне лікування. Тільки фахівець може визначити, яке саме захворювання вразило пацієнта, адже часто спостерігаються стани, коли в одному місці виникає кілька патологій одночасно.
У діагностичних ціляхпроводять рентгенівське та томографічне обстеження. Лікування зазвичай включає прийом протизапальних засобів, хондропротекорів та ряду інших препаратів.
Недолік рухової активності
Кожній людині необхідні хоча б мінімальні фізичні навантаження. Якщо спосіб життя недостатньо активний, то м'язи з часом слабшають та атрофуються через бездіяльність. Відповідно стають млявішими і зв'язки.
Коли весь суглобовий апарат людини відчуває такі метаморфози, то починається те саме клацання. Можна розцінювати це як знак – людині не можна забувати про фізичної активності.
У такій ситуації потрібно поступово збільшувати кількість навантажень. Можна вибрати спортивне хобі, відвідувати спортзал, зайнятися танцями чи фітнесом. Якщо не дозволяє вік, робити нескладну розминку та гуляти на свіжому повітрі.
Надмірна фізична активність
Почуття міри має бути у всьому. Шкідливий і недолік, і надлишок фізичного навантаження.
Хрускіт може виникнути через завзятих занять спортом, роботи, що вимагає тривалого стояння, носіння тяжкості і т.п. Лугові звуки не завжди свідчать про наявність захворювання, але є їх провісником.
Варто зазначити, що артроз вражає суглоби найчастіше на тлі високих. фізичних навантажень. Необхідно відразу взяти до уваги сигнали організму, що насторожують, особливо якщо хрускіт виникає в колінах.
Насамперед — проконсультуватися з лікарем. На даному етапі кістки, зв'язки та сухожилля справляються із навантаженнями, а що з ними буде далі? У переважній більшості випадків необхідно знизити активність, наприклад, змінити вид спорту менш важкий, поміняти роботу.
Травми та дисплазії
Коли людина травмувала суглоб, наприклад, стався вивих чи розтягнення, то сполучні тканининавіть після проведення необхідного лікуваннязалишаються трохи ослабленими.
Такі місця більш схильні до повторних травм та інших захворювань. Це необхідно враховувати, щоб уникнути таких ситуацій. Хрускіт у травмованому суглобі може не свідчити про захворювання, проте нагадуватиме про те, що його необхідно берегти.
Дисплазія – недорозвинення тканин, що входять до суглоба (зв'язки, суглобові поверхні кісток та ін.). У такому разі уражене місце буде ослаблене, але не через травму, а через недорозвинення.
Якщо хрумтять кістки на ногах і суглоби інших частин тіла в першу чергу потрібно звернутися до лікаря. Фахівець виключить наявність вторинних захворювань та надасть рекомендації.
У процесі діагностики може бути призначений рентген або МРТ. Дослідження допоможуть лікареві дізнатися причину, встановити, чи є хрускіт нормальним явищем для організму або патологією, яку необхідно лікувати.
Лікування
Щоб усунути порушення, потрібно визначити причину, яка його викликала. У першу чергу призначається рентгенівське дослідження. Найчастіше його цілком достатньо. Але якщо є необхідність у додаткової інформації, то проводять томографію, дослідження крові та ін.
Якщо звуки є варіантом норми, а чи не симптомами захворювання, те й лікування, відповідно, не потрібно. Інші ознаки, наприклад, болючість і обмеження рухливості, є приводом для припущення наявності артрозу або артриту. В останніх випадках необхідно якнайшвидше розпочинати лікування, щоб не допустити ускладнень.
Чому хрумтять кістки у дітей
Будова м'язів та зв'язок у дітей та дорослих трохи відрізняється. Однак звуки, що клацають, найчастіше виникають з двох причин.
Насамперед через патології сполучних тканин. Про таке явище було описано вище. Діти, як і дорослі, мають підвищену гнучкість суглобів і одночасно страждають на слабкість сполучних тканин.
При цьому хрумкі звуки в основному розглядаються як варіант норми, але варто звернути увагу на серцево-судинну систему, тому що нерідко це явище супроводжується патологіями серця.
Дитині зі слабкістю суглобів необхідно частіше дітей показувати кардіологу і періодично проводити діагностику роботи серця. Такі заходи допоможуть обрати відповідний режимрухової активності, щоб уникнути ризиків.
Loading...