Коли настає холодний період, у багатьох виникає тривога через складні погодні умови, з вини яких неминуче починаються застудні захворювання. Є чимало народних засобів від нежиті та закладеності носа, які застосовували ще наші бабусі.
Слабкий розчин солі – найшвидший спосіб боротьби з недугою. Він виводить із пазух слиз, санує цю область, купує запалення. Завдяки унікальному складу морська сіль дає заспокійливий і дезінфікуючий ефект на слизову оболонку носа. Для приготування ліків знадобиться сіль, бажано морська (0,5 ч. ложки) та вода (240 мл).
Можна застосувати і лікування оліями:
- Якщо нежить сухий, добре допоможе масло туї, яке необхідно закопувати на ніч. Такий народний засіб від нежиті дорослим та дітям слід вводити лише три краплі.
- При сильному нежиті з рясним слизом використовують хвойний відвар. Для цього знадобиться: окріп (240 мл) та олія хвої (1ч. л). Зазначені інгредієнти з'єднують, вкривають кришкою та настоюють. Достатньо дочекатися охолодження, після чого засіб закопують - знадобиться чотири краплі в кожен хід.
- Якщо у немовляти збирається багато слизу в носику, який не дає йому смоктати і їсти, можна перевернути його на животик, дати полежати і поповзати. За півгодини носові ходи частково прочистяться.
- Можна використовувати аромотерапію. У цьому допоможе серветка, на яку слід капнути евкаліптовою олією і розмістити біля обличчя. Дихаючи такою серветкою вночі, ви відчуватимете, як ніс «відлягає». Підходить такий варіант для всіх.
- Замість олії можна використовувати «Зірочку», невелику кількість якої потрібно намазати на ганчірку. Також можна натерти цим бальзамом груди та спину. Багато хто рекомендує їм змащувати ніс усередині, але робити це в жодному разі не можна - є велика ймовірність того, що бальзам роз'їсть слизову. Тому, використовуючи дуже малу кількість, слід лише промазувати їм область біля носа. Маленьким діткам краще нанести його вище за ніздрі, щоб уві сні вони не змогли ненароком злизнути засіб.Дорослим можна промазувати «Зірочкою» під носом.
- У будь-якому віці можна використовувати компрес на носову область зі звичайного сиру, що розігрітий і поміщений у марлю.
- Добре допомагає грудне молоко. Цей натуральний засіб можна закопувати і маленьким, і дорослим.
- Масируйте частіше краєчки крил носа.
Лікування хронічного та затяжного нежитю
Із затяжним ринітом вірусного походження допоможуть боротися такі процедури:
- Промазати вазеліном по краю ніздрів. Розтерти часник, змастити їм вату і покласти в ніс. Процедуру повторювати тричі на день.
- Ментолову олію закопують у ніс по три краплі.
- Спробуйте прополіс. Він добре допоможе "пробити" ніс. Для такої процедури знадобиться вода (240 мл), сода (¼ ч. л.) та прополіс (2 краплі). Перемішати та промивати тричі протягом дня.
- Змішати воду (90 мл) та йод (4 краплі). Перемішати та випити. Таким же складом слід прополіскувати ніс і носоглотку не менше трьох разів протягом дня.
Як вилікувати алергічний нежить народними засобами?
При перших симптомах алергії всі звикли бігти до аптеки, забувши про те, що можна обійтися без ліків.
Пропонуємо найефективніші методи боротьби з алергічним ринітом.
- Результативне лікування за допомогою муміє. Приготувати воду (1 л). Розвести в ній один грам муміє – рідина потемніє і стане непрозорою. Вживають засіб уранці, запиваючи теплим молоком. За раз слід приймати 100 мл розчину. Дітям віком від року до трьох років – 50 мл, з 6 років – по 70 мл. З 8 років доза становить, як і у дорослої людини. Лікування проводять кожні півроку. Курс – 20 днів.
- Сік кульбаб допомагає позбутися недуги. Квітки подрібнюють, використовуючи м'ясорубку. Пюре поміщають у марлю та віджимають. Сік розбавляють наполовину водою. Кип'ятять і вживають до їжі кілька разів на день. Норма – 3 ст. л.
- Використовуючи чорну смородину у свіжому вигляді, можливо позбавиться риніту. Також допомагають компоти з цієї ягоди та варення.
- У півсклянки молока накапати дьогтю. Випивати вранці до їди. Курс складає 24 дні. Починати з однієї краплі дьогтю. Потім збільшувати дозу щодня краплі, дійшовши до 12. Потім процедуру повторюють у зворотному порядку.
Народні засоби від нежитю та закладеності носа для дорослих
Закладеність носа завдає великого дискомфорту. Багато хто згоден з тим, що лікувати недугу нічим не треба - він і сам пройде за горезвісні сім діб. Але навіщо тиждень ходити із неприємними відчуттями? Адже невилікувана проблема здатна призвести до тяжких хвороб: фронтиту, синуситу чи гаймориту. Багато лікування не проводять, керуючись небажанням користуватися ліками. Але і без них можна спокійно впоратися з патологією. Існує достатньо засобів альтернативної медицини від нежиті, які швидко допоможуть подолати недугу.
Для лікування користуються рослинами, які мають протибактеріальний ефект. На самому початку хвороби хороший результат дає фізичний спосіб видалення слизу.
Промивання
- Розведений сік з цибулі допомагає швидко позбутися перших симптомів простуди, що починається. Можна використовувати від столового буряка. Сік (1 ч. л.) необхідно розвести водою (10 ч. л.).
- Можна провести процедуру, втягуючи носом з тарілки розчин, що складається з води та солі. Для цього слід прикрити ніздрю, а другий втягнути розчин і висморкатися. Знадобиться вода (240 мл), сіль (1 ч. л.) та йод (3 краплі). Змішати. Промивати 4 рази на день.
Інгаляція
- Ефективно допомагає перемогти навіть сильний нежить хрін. Для цього корінь натирають та вдихають його пари. Для наступних процедур потрібен новий шматочок кореня.
- Відварені очищення картоплі, просочені ефірними маслами ялиці, евкаліпта та ялівцю, дають гарний ефект при боротьбі з нежиттю. Достатньо додати 10 – 15 крапель.
- Щоб перемогти недугу використовують настій трав. Для цього в літр окропу слід засипати по столовій ложці листя подорожника, квіток липи, шавлії та квіток ромашки.
Краплі
- Добре допоможе розпрощатися із закладеністю сік каланхое. Достатньо трьох крапель у кожний носовий хід. Повторювати процедуру тричі на день
- Можна вичавити сік із листа алое, яким закопують ніс п'ять разів на день. Знадобиться кожен хід шість крапель.
- Часник та цибуля не менше допомагають боротися з нежиттю. Чистий сік обпалює слизову оболонку, тому краще його розбавляти. Води знадобиться вдвічі більше, ніж соку від овочів. Закопувати тричі. Достатньо використовувати дві краплі.
Як вилікувати недугу дітям у домашніх умовах?
Для лікування нежитю та закладеності носа у дітей найкраще скористатися народними засобами, адже жоден препарат не призначається для лікування. Все лише прибирають набряк слизової оболонки. Більшість не рекомендується приймати більше чотирьох днів, після чого може бути звикання до ліків.
Краплі
- Маленьким дітям до року найкраще закопувати морквяний сік (1 ч. л.), який розбавлений водою (1 ч. л.). Замість води використовують масло обліпихи або натуральне оливкове. Чудово допомагає при сильній закладеності, розріджує мокротиння. Так само можна використовувати сік буряків.
- Якщо дитині вже є п'ять років, то добре допоможе часник. Для цього знадобиться тертка, де слід розтерти часникові зубки. Перемішати з оливковою олією. Витримати півдня. Закопувати по дві краплі. Дитині потрібно потерпіти кілька хвилин, трохи щипатиме.
- Якщо нежить тільки починається – слід змащувати ніс каланхое, сік якого вичавлений зі свіжого листа. Проводити процедуру тричі на день.
- При лікуванні соком алое необхідно використовувати велике листя. Обов'язково промити, перш ніж віджати сік. Змішати із водою. Закопувати доведеться п'ять разів на день по три краплі. Знадобиться сік (1 ч. л.) та вода (1 ч. л.).
Інгаляції для дітей
- Налити у чайник воду. Дочекатися вирування води та додати соду (4 ч. л.). Укрити махровим рушником і подихати під ним вісім хвилин. Щоб не отримати опік слизової оболонки, стежте за парою - він не повинен бути сильно гарячим.
- Добре допомагає відвар трав. Залити окропом шавлія, ромашку, евкаліпт, м'яту, лавровий лист. Перемішати. Дихати пором, закривши голову рушником.
Мазі
Не всі діти дають закапати носа. Їм не подобається відчувати крапельки у носі. Тоді на допомогу прийдуть мазі. Вони не витікатимуть з носа і не потрапляють у горло. Їх не проковтнеш. Тому вони залишаються у носовій порожнині до абсолютного вбирання.
- Змішати пару ложок меду з|із| однією ложкою м'яти. Мастити тричі на добу.
- Ложка меду, змішана з половиною ложки олії звіробою, також добре допомагає боротися з застудою.
- Набряк слизової добре допоможе зняти кухонну сіль. Половину чайної ложки розводять у 100 мл теплої води. Слід змочити отриманим розчином тампон і ввести в ніздрю. По-друге потрібно використовувати новий тампон.
Прогрівання
- Якщо температура тіла нормальна, роблять місцеве прогрівання. Слід зварити пару яєць та прикласти до носа. Тримати, доки продукт не охолоне.
- Добре допомагає розігріта на сковорідці велика морська сіль. Її поміщають у шкарпетку та прогрівають носові пазухи.
Народні засоби від нежиті при вагітності
Вагітним протипоказані будь-які ліки та краплі. При порушенні виділення слизу добре допомагає промивання носа. Цей метод дає швидкий ефект у боротьбі з інфекцією.
- Використовують морську сіль, що розводять у воді. Для цього потрібно 240 мл води та 1 ст. ложка солі.
- Для лікування настоєм лікарських трав знадобиться перемішати в рівних пропорціях коріння горця зміїного, лучна конюшина, корінь солодки голої, лікарську календулу і шавлію. Подрібнити. У окріп (240 мл) насипати пару ложок суміші. Закип'ятити. Настояти у термосі дві години. Потім процідити. Промивають ніс попередньо злегка нагрітим настоєм.
- У склянку окропу насипати дві великі ложки квіток аптечної ромашки. Залити термос. Витримати півгодини. Процідити. Отриманим настоєм можна промивати чи закопувати ніс.
Будь-який настій, приготовлений у домашніх умовах, можна зберігати на добу. Тому наступного дня слід заварювати нову порцію.
Інгаляції для вагітних
Інгаляції допоможуть очистити носові ходи, покращать відходження мокротиння. Проводити їх можна лише за нормальної температури тіла.
Для інгаляції необхідно закип'ятити склянку води та додати дві великі ложки квіток ромашки. Для процедури використовують паровий інгалятор, каструльку або чайник. Замість ромашки можна заварити календулу, матір-мачуху, чебрець або подорожник.
Прогрівання
При сильній закладеності із густими виділеннями допоможуть теплові процедури. Для цього потрібно нагріти на сковорідці сиру гречку, засипати в носок або полотняний мішечок і прикладати з двох сторін від носа. Процедуру не слід проводити при температурі понад 38°С.
Якщо нежить стимулює подразнення носоглотки, то використовуються для полоскання теплим розчином свіжого соку білокачанної капусти. Для цього потрібно віджати сік з листя і змішати дві великі ложки отриманого засобу з кухлем води.
Як вилікувати нежить мамі, що годує?
Мамі, що годує, протипоказані будь-які лікарські препарати. Тому слід допомогти організму у боротьбі з вірусом, використовуючи натуральні продукти.
- Промивання водою із сіллю. На півлітра води знадобиться столова ложка солі. Промивати п'ять разів на день.
- Закопування соком. Підійде каланхое чи алое. Відривати слід нижні листи. Для отримання настою використовують одну столову ложку соку п'ять столових ложок води. Застосовують тричі на день, закопуючи три краплі в ніздрю. Такий засіб використовують лише при зелених гнійних виділеннях. Цілющі властивості воно зберігає добу, тому не забувайте готувати свіжий розчин.
- Закопування настою з ромашкою. На склянку гарячої води додають столову ложку суцвіть. Наполягають півгодини. Закопують по чотири краплі тричі на день. Використовувати, коли нежить зумовлений бактеріальною інфекцією. Ромашку можна замінити на низку або чебрець.
- Якщо вас мучить сильна нежить, рекомендується прибрати з раціону молочні продукти, хліб білих сортів, молоко та цукор. Виключивши ці продукти, ви зможете швидше перемогти застуду, оскільки через ці продукти виділяється зайвий слиз.
- Також фахівці радять вживати багато рідини, включаючи настої з липи чи ромашки. Завдяки цьому носоглотка буде постійно вологою і недуга не сильно вас турбуватиме.
- Використовуйте зволожувач повітря. Якщо в приміщенні буде постійно необхідна вологість, слизова оболонка не пересихатиме. Завдяки цьому мокротиння не згущуватиметься. У прилад слід заливати воду з додаванням оцту (білого). Він допоможе запобігти розповсюдженню цвілі та грибків, які провокують погіршення стану.
- Регулярно слід промивати горло солонуватою водою. Це допоможе видалити зайву рідину з задньої носової порожнини.
- Уникайте навіть найменшого стресу. Якщо ви нервуєте, то імунна система починає працювати неправильно, через що нежить посилюється.
- При перших симптомах відкладіть усі справи та відлежіться.
Багато хто намагається якомога частіше сморкатися. Але це не зовсім правильно, оскільки при частому ще більше дратується слизова оболонка носа, що посилює нежить.
Прекрасна цим методам – використання сучасних зволожувачів повітря. Крім того, необхідно вживати більше рідини, щоб підтримати водний баланс організму загалом.
Методи лікування закладеності носа
Одним із найбільш дієвих та популярних способів лікування закладеності носа, який використовується як кваліфікованими лікарями, так і в народній медицині – це промивання носової порожнини. Для цього підійде звичайна кип'ячена вода або мінеральна або можна приготувати сольовий або содовий розчин.
Використовувати для процедури промивання можна спеціальні лійки, які продаються в або взяти підручний матеріал (-груша, флакон від крапель для носа). Закапавши розчин у ніс, необхідно добре висморкатися.
Таку процедуру промивання носа бажано виконувати кілька разів на день, тоді відчується значне покращення.
Цікавим варіантом промивання носової порожнини, що застосовується в народній медицині, є використання як розчин соку буряка з медом.
Такий розчин можна робити наступним чином: необхідно додати до склянки бурякового соку 2 столові ложки меду, після чого розбавити кип'яченою водою один до одного. Промивати ніс потрібно тим самим способом, який був описаний раніше.
Вживайте в їжу продукти, що мають протизапальні властивості. Приготуйте цибульний салат або рясно приправте страву з м'яса спеціями та перцем, але тільки в тому випадку, якщо немає протипоказання до такого харчування.
Ще один добрий метод – це інгаляція. Якщо в будинку немає спеціальних інгаляторів, просто закип'ятіть воду та подихайте над парою. Або подихайте парою трав'яних настоянок. Як варіант, просто змочіть хустку будь-якою ефірною олією, наприклад, м'яти, евкаліпта і періодично вдихайте аромат. Це дозволить зняти набряк носової порожнини та полегшити дихання.
Якщо всі ці методи вам не підходять, для покращення стану можна просто прийняти душ. Якщо збільшити температури води, це дозволить не лише полегшити дихання, а й зменшити набряк. Після того як ви вийдете з душу, випийте філіжанку гарячого чаю з лимоном.
Прибрати нежить, закладеність носа та інші симптоми в домашніх умовах можна за допомогою простих засобів, методів або деяких аптечних препаратів.
Найкращі домашні засоби
Нежить може завдавати значного дискомфорту, особливо коли він супроводжується закладеністю носа, чханням, кашлем і головним болем.
1. Солона вода
- Роздавити сухий чебрець у порошок за допомогою ступки або іншим способом.
- Вдихати обережно порошок чебрецю, щоб вловити його запах протягом декількох хвилин кілька разів на день
Інший рецепт:
- Підігріти трохи олії чебрецю на слабкому вогні.
- Використовувати піпетку, щоб закапати 1-2 краплі в ніздрю.
- Зачекати хвилину, щоб олія всоталася, застосувати краплі до другої ніздрі.
Щоб використовувати часник, який має антибактеріальні та антисептичні властивості, необхідно виконати наступні кроки:
- Кип'ятити 3 зубчики часнику в 1 склянці води протягом 3-5 хвилин.
- Процідити розчин, а потім перед вживанням додати цукор, щоб підсолодити його.
- Вживати двічі на день.
Також можна з'їдати невеликий шматочок часнику 3 рази на день або регулярно приймати часникові добавки. Останні доступні нині у більшості магазинів здорової їжі.
7. Аптечні ліки
Якщо симптоми надто турбують, можна розглянути такі препарати, які продаються без рецепта:
- Антигістамінні препарати: ці препарати працюють, блокуючи дію гістаміну – хімічної речовини, відповідальної за такі симптоми, як нежить та чхання, які супроводжують застуду та алергію.
- Протинабрякові засоби: також допомагають полегшити симптоми нежиті. Вони доступні у формі оральних сиропів та таблеток, наприклад, псевдоефедрин та назальних спреїв, наприклад, оксиметазолін та фенілефрин.
В даний час існує безліч продуктів, які поєднують в собі антигістамінні препарати та протинабрякові засоби.
Як позбутися нежиті швидко?
Нежить у більшості випадків минає через тиждень або близько того, навіть без подальшого лікування. Щоб позбутися його швидше, потрібно вжити заходів, спрямованих на зменшення секреції слизу в носі та видалення будь-яких інфекцій, подразників чи алергенів.
Як усунути нежить за годину?
Іноді нежить вражає в самий невідповідний момент і у Вас є не більше години, щоб бути у формі, наприклад, коли заплановано ділову зустріч, побачення, інтерв'ю.
Найкращим варіантом у такому разі будуть антигістамінні засоби для того, щоб блокувати дію гістаміну, який є основною причиною нежиті, а також комбіновані препарати, які містять антигістамін та протинабрякові засоби.
Багато медичних сайтів рекомендують використовувати стероїдні назальні спреї як першу допомогу при лікуванні алергічного риніту. Є також комбіновані препарати, що містять стероїди та антигістамінні препарати, такі як Dymista який містить Азеластину (антигістамін) та флутиказон (стероїд).
Як позбутися нежиті за ніч?
Можна розглянути варіант із чашкою імбирного чи трав'яного чаю, а потім гарячою ванною чи душем та маззю перед сном.
Запустіть зволожувач повітря, коли спите, щоб збільшити рівень вологості в кімнаті. Хорошою ідеєю буде додати додаткову подушку, щоб спати з піднятою головою.
Як позбутися закладеності?
Закладеність носа виникає, коли кровоносні судини у носі запалюються внаслідок інфекції чи впливу алергенів і подразників.
Протинабрякові засоби
Вони допомагають боротися з набряком у носовій порожнині та навколоносових пазух, ефективно покращуючи дихання. Випускаються у вигляді таблеток та сиропів та назальних спреїв.
Фенілефрин і псевдоефедрин є двома найбільш часто використовуються протинабряковими препаратами.
Назальні спреї включають оксиметазолін фенілефрин як активний інгредієнт. Згідно з веб-сайтом WebMD, спреї можуть працювати швидше, ніж пероральні таблетки та сиропи, але їх використання не повинно тривати більше 3 днів. Не рекомендується приймати таблетки та назальні спреї одночасно.
1. Масаж
Точковий масаж досить ефективний у лікуванні закладеності носа та нежиті.
М'яко натисніть на куточки вашого носа. Повторіть десять разів. Крім полегшення закладеності та нежиті, застосування масажу також допомагає полегшити головний біль, який часто супроводжує застуду та алергію.
2. Пар та вологості
Сухе повітря провокує та посилює закладеність носа. Одним з ефективних засобів для усунення цієї проблеми є зволожувач повітря. На додаток до цього слід приймати гарячий душ протягом 10 хвилин, активно вдихаючи пар.
Також можна робити парові інгаляції (можливо з додаванням ефірних олій), нахилившись над ємністю з водою та накрившись рушником. Пара допомагає розріджувати слиз у носі і позбутися алергенів та подразників.
3. Гостра їжа
Допомагає виведення слизу з носових ходів.
4. Теплий компрес
Для лікування нежитю, що супроводжує закладеність, можна робити теплі компреси. Потрібно змочити рушник у гарячій воді та помістити його на обличчі.
5. Мазі
Дослідження, проведене в Медичному коледжі штату Пенсільванія, показало, що мазі від застуди дають симптоматичне полегшення від кашлю, нежиті та закладеності носа при застосуванні дітям віком від 2 років. Вважається, що інгредієнти, що містяться в них, а саме ментол, камфора і евкаліпт є відповідальними за позитивний ефект.
Нежить і кашель
1. Полоскання солоною водою
Полоскання солоною водою корисне від нежитю та кашлю, тому що це допомагає зменшувати накопичення надлишкового слизу у горлі, що полегшує кашель.
- У чашку теплої води додати|добавляти| чайну ложку солі і перемішати.
- Полоскати протягом 5 хвилин.
- Повторюйте 2-3 рази на день, доки симптоми не підуть.
2. Мед
Завдяки сильним антибактеріальним та антисептичним властивостям мед є сильним засобом від нежитю, кашлю та болю в горлі.
- Змішати 2 столові ложки меду, ложки лимонного соку і щіпку порошку кориці в чашці. Додати гарячу воду та випіти суміш. Повторювати 2-3 десь у день.
- До склянки теплої води додати|добавляти| 1 ст. ложку меду та близько 3 крапель лимонного соку. Пити суміш потрібно поки вона тепла двічі на день.
3.Неочищений пальмовий цукор
Додати щіпку перцю в чашку з водою, кип'ятити протягом двадцяти хвилин і трохи цукру, потім трохи кмину перед тим, як випити суміш.
4. Лікарські препарати
На додаток до вищевказаних домашніх засобів від нежитю та кашлю можна приймати ліки, які містять антигістаміни, протинабрякові засоби або їх комбінацію. На додаток до них існують засоби проти кашлю, такі як декстрометорфан та протикашльові відхаркувальні засоби, такі як гвайфенезин.
При нежиті із кашлем також буде корисно:
- сон з піднятою головою, щоб зменшити скупчення слизу;
- вживання великої кількості гарячих рідин, включаючи чай, суп, воду тощо;
- часник (описано вище);
- імбир (також пояснено раніше).
Нежить і чхання
Якщо нежить супроводжується чханням, веб-сайт WebMD рекомендує приймати антигістамінні препарати, такі як хлорфенірамін (Хлор-Триметон), дифенгідрамін (Бенадріл), лоратадин (Кларітін) та цетиризин (Зіртек).
Але вони можуть викликати у вас сонливість. Потрібно уникати водіння та експлуатації складних механізмів. Антигістамінні препарати також можуть призводити до сухості у роті, очах та носі. Доцільно вживати багато води за її прийнятті.
На додаток до ліків ви можете використовувати народні засоби:
1. Олія перцевої м'яти
Антибактеріальні властивості олії перцевої м'яти допомагають зменшити чхання. Просто додайте 5 крапель перцевої м'яти в ємність окропу, а потім вдихайте отриману пару.
Всі знають, як неприємно відчувати закладеність носа, яка не дає спокійно жити, працювати, висипатися ночами та виконувати домашні обов'язки. Багато людей настільки звикли користуватися судинозвужувальними краплями, що носять їх із собою всюди, навіть не замислюючись про те, що їх тривале використання може викликати звикання, якого потім дуже складно позбутися.
Тим часом існує багато рішень проблеми, як позбутися закладеності носа без крапель та інших хімічних препаратів. Боротися з проявами нежиті необхідно обов'язково. Адже застій слизу в носі може спровокувати значно серйозніші проблеми, ніж простий риніт – це синусит, який може ускладнитися навіть менінгітом та абсцесом головного мозку.
Суть у тому, що судинозвужувальні засоби тільки знімають симптоми, але не лікують першопричини нежиті, а треба боротися саме з ними. Потрібно докладніше розглянути способи, як можна розкласти носа без крапель, зберігаючи здоров'я слизової оболонки і запобігаючи ускладненням.
Коли краплі не потрібні?
Нежить розвивається через запалення слизового епітелію носових ходів, а воно провокується попаданням на його поверхню бактеріальних, вірусних або алергічних подразників. Слизова оболонка, як може, бореться із вторгненням чужорідних мікроорганізмів, відповідаючи на атаку посиленою продукцією слизу.
Часто така ситуація ускладнюється приєднанням вторинної інфекції, яка розвивається при неповноцінному лікуванні нежитю - людина намагається зняти закладеність носа краплями, але в результаті просто позбавляється симптомів, залишаючи першопричину без дій. Це призводить до застою ексудату в пазухах, що загрожує вже серйознішими ускладненнями.
Бувають ситуації, коли ніякої інфекції немає, а ніс реагує на алергічні подразники, такі як пил, вовна тварин або запах побутової хімії. У цьому випадку специфічного лікування нежиті не потрібно, достатньо усунути алерген і продукція слизу зменшиться самостійно, а дихання відновиться.
Причини нежиті не завжди криються в інфекції
Суха і тонка тканина епітелію може викликати закладеність носа, внаслідок недостатньої зволоженості повітря в приміщенні, сильної загазованості або подразнення побутовими хімікатами – ця недуга часто переслідує працівників цехів шкідливого виробництва. У таких ситуаціях нежить потрібно не лише лікувати, а й запобігати способам, про які буде розказано далі.
Загальні методи позбавлення від закладеності
Щоб зняти закладеність носа без крапель, потрібно відновити структуру слизової оболонки, яка під впливом зовнішніх факторів стає сухою та реагує нежиттю, щоб якось компенсувати цей факт. Для цього існують загальні рекомендації, які підходять кожному пацієнту, який страждає від регулярних проявів риніту.
Цю процедуру можна назвати кращою та найефективнішою для зняття симптомів закладеності. Чим частіше і важче проявляється нежить, тим посилено потрібно промивати ніс - тільки так вдасться досягти успіху у боротьбі з недугою. Які засоби підійдуть для промивання?
Найвідомішим вважається сольовий розчин. Його можна приготувати самостійно, розмішавши в літрі теплої води (обов'язково попередньо прокип'яченої) ложку столової або морської солі. Можна придбати готовий ізотонічний розчин, спеціально для промивання в домашніх умовах - наприклад, Марімер або Долфін. Останній навіть оснащений зручною системою для кращої обробки носа.
Зволоження повітря
Не секрет, що взимку радіатори опалення сильно висушують повітря у приміщенні. Шкіра носових ходів стоншується, капіляри розширюються, як наслідок – людині важко дихати, розвивається сильна закладеність.
Дотримання питного режиму
Вода є універсальним засобом порятунку у ситуації, коли ніс не дихає. Нею можна промити ніздрі, зволожити повітря та відновити водно-сольовий баланс в організмі. Для підтримки слизового епітелію в здоровому стані потрібно пити мінімум 1,5 літра мінеральної води протягом дня.
Вживання корисних продуктів
У ситуації з нежиттю такими вважаються гострі солоні та пряні страви. Для досягнення кращого протизапального ефекту потрібно їсти більше часнику, цибулі, маринованих помідорів та огірків, квашеної капусти, перцю.
Регулярно прибирати та провітрювати приміщення
Пил, шерсть домашніх вихованців, постільні кліщі, пліснявий гриб – всі ці фактори дратують слизову оболонку носа, яка запалюється і набрякає. Проводити вологе прибирання потрібно щодня, одночасно рекомендується провести дезінфекцію постільних речей та оглянути підлогу та стіни на наявність грибка.
Регулярно промиваючи носа підсоленою водою, можна не тільки вилікувати риніт, але й запобігти його появі.
Такі нехитрі способи допоможуть усунути закладеність носа, викликану зовнішніми факторами – сухістю повітря та присутністю алергенів. Як видно, щоб ніс дихав, не потрібно неймовірних зусиль, досить регулярно промивати ніс, зволожувати повітря і стежити за станом житлового приміщення.
Лікування закладеності доступними способами
Усунути закладеність носа можна і без застосування крапель, достатньо знати про ефективні та дієві способи, як упоратися з проблемою. Якщо немає часу ходити поліклініками, купувати дорогі препарати для промивання, можна відновити носове дихання власними силами.
Масаж
Акупунктурні методики впливу на певні точки обличчя – ідеальний спосіб боротьби з нежиттю для тих, у кого під рукою немає судинозвужувальних крапель, та й не хочеться вкотре піддавати організм хімічному впливу препаратів.
За допомогою натискання на деякі ділянки чола, скронь і крил носа можна відновити кровопостачання слизової оболонки, зняти больовий синдром і позбутися набряклості епітелію носа, головне – проводити масаж регулярно і правильно.
Ефективно звузити судини в носі та усунути симптоми нежиті, можна, масажуючи наступні крапки на голові:
- точка, розташована між бровами, точніше, між їх внутрішніми кутами, трохи вище за перенісся;
- друга точка розташована на 15 мм вище за першу;
- дві точки розташовуються по обидва боки від перенісся - потрібно відступити приблизно 0,5 см від куточків очей;
- дві точки можна знайти, розташувавши пальці нижче за ніздрі по дві сторони від крил носа. Тільки масажувати потрібно місця перед шкірною складкою верхньої губи.
Кожну із зазначених точок потрібно масажувати не менше однієї хвилини, таким чином на весь сеанс піде близько 6-8 хвилин. Якщо робити собі масаж обличчя незручно (перебуваючи на роботі або в громадському місці), можна помасажувати кінчики пальців. Натискання на подушечки надають не менш ефективний вплив, знімають сльозотечу та прибирають закладеність ніздрів.
Найефективніша точка впливу – це місце між великим та вказівним пальцями, прямо посередині, масажувати потрібно ці ділянки на обох руках. До речі, щоб позбавити нежиті дитини, можна навчити її цій нескладній техніці, щоб малюк міг самостійно допомагати собі в дитячому садку чи школі.
Схема проведення самомасажу акупунктурних точок
Заряджання
За допомогою фізичних вправ можна досягти непоганого ефекту у рятуванні від нежиті. Головна мета, з якою справляється рухове навантаження – це покращення серцевої діяльності, підняття м'язового тонусу, прискорення кровообігу у тканинах та відділення поту.
Багато хто помічав, що при вживанні гарячої їжі або напою відразу починається відділення секрету з носа – те саме відбувається за інтенсивної фізичної діяльності. Організм сам починає сприяти очищенню ніздрів від слизу, щоб забезпечити повноцінне насичення тканин кров'ю.
Вправи, які виконуються на свіжому повітрі, дають подвійний позитивний ефект. Під час навантаження можна не лише позбутися нежиті, а й наситити мозок киснем, якого так не вистачає працівникам задушливих офісів.
Які вправи можна зробити, щоб змусити носа активно дихати:
- махи ногами;
- присідання;
- зміцнення преса;
- походи пішки сходовими сходами;
- катання на лижах, ковзанах взимку, а влітку – на роликах.
Після перших занять спортом можна помітити закономірність - як тільки спітніла область пахв, відразу і спала закладеність ніздрів. Ефект звуження судин, правда, не триватиме довго, тому потрібно відразу допомогти організму позбутися виділеного слизу - промити ніс сольовим розчином.
Фізіопроцедури
Далеко не все подобається відразу вдаватися до допомоги судинозвужувальних засобів за перших ознак риніту. Хороший ефект у позбавленні закладеності без застосування хімічних препаратів дають фізіопроцедури, які можна проводити навіть вдома, із застосуванням підручних засобів.
Ще наші бабусі за перших симптомів хвороби ширяли ноги в гарячій воді. Можна приготувати ножну ванну з гірчичним порошком, з додаванням ефірної олії евкаліпта або м'яти.
Тримати ноги в теплій воді потрібно не менше 15 хвилин, потім насухо їх розтерти, змастити бальзамом Зірочка або маззю Доктор Мом і надіти теплі шкарпетки, найкраще з чистої вовни.
Також можна занурити у воду як ноги, а й приготувати повноцінну ванну. У теплу воду, що не обпалює, можна додати відвар ромашки (1-2 літри на ванну), календули, м'яти або звіробою. Можна використовувати натуральні соснові гілки, вони наситять своїми ефіролями приміщення ванної кімнати, позбавлять нежить і приведуть у тонус м'язи. Після прийняття теплої ванни потрібно витертися насухо і лягти в ліжко.
Прогрівання – хороший спосіб позбутися закладеності, воно зменшує набряклість слизової тканини, знімає запалення та полегшує диханням носом.
Для ефективного прогрівання можна взяти круто зварене гаряче яйце, а також мішечки з нагрітою сіллю або крупою. Єдине протипоказання для процедури – це підозра на бактеріальну природу нежиті. У такому разі прогрівання лише посилить перебіг хвороби, забезпечивши мікробам сприятливе, тепле середовище для розмноження.
Інгаляція на основі сольового розчину, ефірних олій або відвару протизапальних трав має сильний вплив на слизову оболонку, полегшує носове дихання, зменшує подразнення епітелію та зволожує його.
Для інгаляції в гарячу воду потрібно додати кілька крапель улюбленого ефіролю, наприклад, персикового, евкаліптового або соснового і дихати над парою протягом 10-15 хвилин. Можна приготувати настій із ромашки, череди, мати-й-мачухи або кори дуба та додати його у воду для інгаляції.
Народне лікування
Якщо закладення носа, що усувається насилу, все ж таки повертається, у вигляді комплексного впливу можна підключити рецепти народної медицини для зняття набряклості носа:
- сік алое та каланхое– містять речовини, що володіють протизапальними та зміцнюючими тонус судин властивостями. Соки цих рослин ефективно звужують капіляри в носі, полегшуючи дихання та знижуючи рівень запального процесу. Свіжий екстракт потрібно закопувати кілька разів на день по 3-4 краплі в кожну ніздрю;
- мед - це натуральний засіб для боротьби з багатьма недугами, включаючи нежить. Для позбавлення від закладеності потрібно змочити в меді ватяні кульки і вставити їх у кожен носовий прохід, залишивши там на 15 хвилин;
- часник - сильний протимікробний засіб, що містить величезну кількість фітонцидів. Для зняття симптомів риніту потрібно порізати часточку коренеплоду на дрібні частини, укласти їх склянку, а потім помістити його в ємність із гарячою водою. Потрібно дихати ароматом часнику за допомогою лійки, притуляючи її кінчик до кожної ніздрі поперемінно - процедура займає 3-5 хвилин;
- буряково-морквяні краплі– для їх приготування свіжі дрібні плоди натирають, вичавлюють сік і змішують у пропорції 1:1. Закопувати готовий склад потрібно тричі на день по кілька крапель.
Такі нескладні способи допоможуть ефективно зняти набряклість тканини носових ходів та полегшити дихання.
Перед використанням будь-якого народного рецепта потрібно переконатися в його безпеці для організму, тобто без алергії на компоненти лікувальних складів.
Тепер стало зрозуміло, що робити, якщо носа не може повноцінно дихати. Використання судинозвужувальних крапель, безумовно, швидко і ефективно допомагає позбутися нежиті, але його причини ці препарати не вилікують. До того ж, надмірне застосування крапель і перевищення їх дозування може пошкодити слизову тканину носа і викликати ефект звикання.
Краще позбавлятися риніту доступними та безпечними способами, ніж потім боротися з небезпечними ускладненнями. Якщо нежить не дає спокою протягом 2-4 тижнів і при цьому не купується доступними способами - це привід звернутися до лікаря, можливо, в порожнині носа бурхливо розвивається інфекційний процес.
Лікувати закладеність носа в домашніх умовах можна аптечними препаратами чи народними засобами. І тому необхідно розуміти причину симптому: може бути викликаний алергічним ринітом, застудними захворюваннями чи механічним подразненням слизової оболонки. Утрудненість дихання частіше посилюється вночі, але може зберігатися протягом дня. Лікування нежитю і закладеності носа варто приступати відразу - занедбана інфекція може стати винуватцем небезпечних ускладнень, аж до і пневмонії.
Утруднене дихання небезпечне здоров'ю. Найчастішою причиною закладеності носа у дітей та дорослих вважається застуда. Вона супроводжується нежиттю, кашлем, підвищенням температури та загальним погіршенням самопочуття. Її слід – лікування будуть іншим. Причинами можуть бути:
- анатомічні особливості – викривлення носової перегородки;
- бактеріальні та вірусні захворювання верхніх дихальних шляхів;
- риніт, синусит, гайморит, фронтит будь-якого походження;
- стороннє тіло в носових ходах або утворення поліпів.
Навіть якщо симптом викликаний сезонним застудним ринітом, він впливає самопочуття. Через недостатнє надходження кисню обмінні процеси уповільнюються, організм не може виробляти енергію для одужання. Лікувати закладеність носа потрібно одночасно з прийомом засобів етіотропної терапії – тих, що впливають на причину хвороби. Тільки комплексний підхід забезпечить швидке одужання без наслідків.
Як можна полегшити дихання
Якщо заклало носа і важко дихати, що робити в домашніх умовах – підкаже терапевт. Тактика лікування своя за різних причин цієї патології. Так, при алергічному риніті показано застосування антигістамінних засобів. Для симптоматичного лікування нежитю та закладеності носа, якщо вони не пов'язані з алергією, можна використовувати один із методів:
- аптечні краплі в ніс із протизапальними та судинозвужувальними компонентами;
- парові інгаляції з додаванням ефірних олій, аптечних препаратів чи лікарських трав;
- промивання носових ходів;
- прогрівання – протипоказане при бактеріальній інфекції.
У деяких випадках домашніми засобами не обійтись. При викривленні перегородки ніс закладає постійно. Повністю позбавитися цього симптому можна тільки шляхом хірургічного втручання.
Розчини для промивання
Ліки для очищення носових ходів можна приготувати самостійно. Їх застосовують у вигляді процедури промивання, що дозволяє вивести слиз і соплі, а також обробити важкодоступні ділянки слизової оболонки. Є кілька безпечних та корисних рецептів, які можна робити самостійно:
- водні розчини солі – кухонної, але краще придбати морську;
- сода з водою - очищає ніс та дезінфікує слизову оболонку;
- слабкий водний розчин із додаванням настойки прополісу;
- трав'яні відвари;
- Фурацилін - одне з найдоступніших фармзасобів;
- засіб з додаванням морської солі, соди та кількох крапель йоду – одне з найбільш комплексних та ефективних;
- аптечні медикаменти (Ротокан, Елекасол).
Розчин для промивання має бути кімнатної температури. Занадто тепла рідина обпалює та ушкоджує слизову оболонку носових ходів і може спричинити загострення. Це дуже ефективна процедура, якщо дихати неможливо через накопичення слизу у носових ходах. Однак її не можна проводити постійно – не більше 2-3 разів на день протягом тижня.
Приготування розчину для промивання своїми руками
Компоненти для лікування завжди є вдома, достатньо додати ложку простої кухонної солі, щоб отримати ліки від нежиті. Якщо з'єднати сіль з содою по половині ложки і додати пару крапель йоду, вийде ефективніший засіб з вираженим антибактеріальним ефектом. Коли немає можливості або зайти в аптеку, такий розчин позбавить ексудату, що накопичився, знищити бактерії, зняти запалення і набряклість.
Інструкція з проведення процедури промивання носа
Спочатку потрібно очистити носові ходи від слизу механічним способом (висморкатися), а по необхідності - зняти набряк судинозвужувальним спреєм або краплями. Далі робити промивання за інструкцією:
- відміряти 200 мл рідкого розчину і набрати його в шприц, грушу або спеціальний чайничок;
- нахилити голову так, щоб одна ніздря виявилася вищою за іншу;
- влити рідину у верхню ніздрю - вона повинна витікати з нижньої, не потрапляючи до рота.
За інструкцією, можна лікуватися різними розчинами, чергуючи їх. Так, вранці скористатися Фурациліном, а вдень - приготувати комплексні ліки з додаванням трав та ефірних олій.
Прогрівання носових пазух
Така процедура рекомендується на початковому етапі простудних захворювань, коли закладання носа викликане прозорим негнійним ексудатом. Тепло стимулює кровообіг у ділянці пазух, набряклість швидко зникає та дихання відновлюється. Проводити прогрівання в домашніх умовах просто: потрібно зробити теплий компрес із рекомендованих продуктів і тримати в ділянці носових пазух до їх остигання або користуватися готовими засобами:
- підігріті на сухій сковороді сіль, рис з додаванням краплі ефірної олії, загорнуті в тканину;
- 2 зварені в мундирі картоплини або 2 яйця в шкаралупі;
- перцевий пластир;
- компрес із тертої редьки з медом, накритий харчовою плівкою;
- спеціальні прилади: рефлектор Мініна та Вугілля.
При сильному нежиті, що супроводжується виділенням гною чи крові, прогрівання протипоказані. Також їх не проводять при підвищенні температури тіла – прискорення кровообігу може призвести до того, що інфекція швидко пошириться організмом.
Масаж від нежитю
Корисний лайфхак, якщо дихати важко, а під рукою немає жодних ліків – точкове масування певних зон. Така процедура допоможе при закладеності носа, спричиненої застудою та накопиченням густого слизу. Після масажу вона стає рідкішою і легко видаляється. Варто звернути увагу на кілька зон по черзі, по 5-10 хвилин кожної:
- масаж бічних поверхонь носа круговими рухами;
- точковий масаж точки, розташованої між бровами;
- натискання пальцем на область, яка знаходиться на кілька см вище першої точки (на лобі);
- точкові натискання на область під крилами носа.
Головна перевага масажу від нежиті – відсутність протипоказань. Процедуру можна проводити у будь-якому віці, навіть немовлятам та вагітним, не побоюючись алергії та інших побічних ефектів.
Народні засоби
Ніс може закладати з різних причин. Серед рецептів нетрадиційної медицини є ті, які виліковують нежить будь-якого походження. Як інгредієнти для проведення процедур використовуються продукти харчування, корисні трави, ефірні олії та багато інших засобів. Ліки потрібно готувати з дотриманням усіх пропорцій – неправильне застосування може викликати побічні ефекти.
Яблучний оцет
Цей засіб вважається в народній медицині універсальним, його використовують, у тому числі, щоб виліковувати нежить і застуду. Для цього взяти ватяний диск, змочити його в оцтовому розчині та покласти на крила носа на 30 хвилин. Потім протерти шкіру, щоб не спричинити опіки.
Відвар майорану
Лікарську траву можна придбати у висушеному та подрібненому вигляді. На склянку окропу знадобиться 4 ложки. Суміш доводять до кипіння і тримають на повільному вогні ще 5-10 хвилин, остуджують та п'ють. В аптеках продається олія майорану для додавання в парові інгаляції.
Імбир
Прянощі використовуються не тільки в кулінарії, але і в народній медицині. Імбир має подразнюючу дію, що покращує кровообіг і допомагає прибирати набряклість. Декілька способів його приготування та застосування при нежиті:
- гарячий чай з додаванням часточки лимона, невеликої кількості тертого імбиру та 1 ст. л. меду;
- настій із 1 ложки ромашки з додаванням пластинки прянощі для промивання носових ходів;
- 100 г бурякового соку перемішати з ложкою тертого імбиру та закопувати з кожну ніздрю по кілька крапель.
Імбир також продається як приправи. При застуді її рекомендується додавати до гарячої їжі або напоїв. Вона ефективна навіть при болях у горлі.
Часник
Цей продукт - один із перших відомих природних антибіотиків. Якщо нежить стає сильним, а з носа з'являються гнійні виділення, його використання буде найефективнішим. З часнику готують суміш для закапування: одну частину тертої свіжої сировини змішують з водою або олією (оливковою, обліпиховою) у пропорції 1:10. Засіб закопують у ніс по кілька крапель. Свіжий часник рекомендується додавати до рідини для інгаляцій у невеликих кількостях.
Ефірні масла
Вони є екстрактом рослин і трав. У лікуванні нежиті добре зарекомендували себе олії евкаліпта, ялиці, камфари, часнику, обліпихи, чайного дерева та багато інших. Особливість їх застосування в тому, що їх потрібно використовувати кілька крапель на відміну від звичайних рослинних. Можна додавати до розчинів для інгаляцій, засобів для закопування та промивання носа, а також у теплі ванни для загального зміцнення імунітету.
Думка експерта
Павлова Марина Геннадіївна
Фізіотерапевт. Стаж 12 років. Кандидат медичних наук.
Ефірні олії – це концентровані витяжки зелені та плодів лікарських рослин. Необхідно точно знати механізм дії засобу, дозвіл та протипоказання до використання. При попаданні чистої ефірної олії спостерігаються печіння та подразнення, можлива поява хімічного опіку. У такому разі пошкоджену ділянку необхідно промити під водою та прикласти холодний компрес.
Методи для вагітних
У цей період слід з обережністю ставитись до невідомих рецептів. Народні засоби здатні викликати алергічні реакції та загострення хронічних хвороб. Краще відмовитися від ефірних олій та парових інгаляцій. Серед безпечних засобів можна виділити відвари та настої трав (ромашки, календули, шавлії) для промивання носа. Вони мають м'яку протизапальну дію і знімають набряклість.
Трав'яна інгаляція
Для процедури краще використовувати сировину кількох трав. Особливо допомагають хвойні (ялиця, сосна або ялівець), евкаліптове листя, зелень малини та смородини. Їх запарюють окропом і намагаються вдихати пару через носа, а видихати через рот. Перед процедурою рекомендується провести механічне очищення носових ходів, а після неї протягом години залишатися в теплі.
Інгаляція ефірними оліями
Метод дозволить швидко позбутися закладеності, повернути нормальне дихання та нюх. У кожного з масел є свої особливості застосування, але більше 1-2 крапель на літр розчину їх не додають. Так, олія чайного дерева має протизапальні властивості, згубно впливає на бактеріальну мікрофлору, знімає набряклість та нормалізує сон. Евкаліптове допомагає при підвищенні температури. Камфорне та ялицеве усувають кашель, заспокоюють нервову систему. Щоб вони почали діяти, невелика кількість концентрату розчиняють у теплій воді та вдихають пари.
Мятний чай
Цей метод можна використовувати з метою профілактики. Рецепт простий: ложку зеленого чаю змішують зі свіжим або висушеним листям м'яти в рівних пропорціях, заливають водою і залишають заварюватися. На смак можна додати мед або цукор. Засіб знімає набряклість слизових, допомагає при застуді, кашлі, закладеності носа.
Морська вода
Має потужний протизапальний ефект, санує слизові та зменшує їх набряклість. У продажу є ізотонічні розчини для промивання солі, вони підходять для щоденного використання, діють м'яко, розріджують і видаляють слиз. Гіпертонічні розчини – ті, у яких концентрація солі перевищує 0,9%. Це потужні абсорбенти, вони витягають рідину та знімають набряк слизових. Розчин можна приготувати в домашніх умовах із води та морської солі.
Назальні краплі
Рекомендують використовувати свіжі соки деяких рослин. Закладеність носа швидко знімається соком алое та каланхое, буряків, імбиру або часнику. У чистому вигляді їх не використовують із-за високої ймовірності одержати опік слизової оболонки. Концентрати змішують з водою або олією у співвідношенні 1:1-1:5 і закопують по кілька крапель у ніздрю.
Тепла ванна
Ці процедури приємні та корисні при застуді. Вода повинна бути 34-37 градусів, якщо вона буде занадто гарячою, є ризик підвищення температури тіла. Ванну можна доповнити відварами ромашки, хвої або квітів липи, ефірними оліями. Вони засвоюються організмом через шкірні покриви, надаючи жарознижувальну дію та зміцнюючи імунітет.
Профілактичні заходи
Простудних хвороб можна уникнути будь-якої пори року, у тому числі в період сезонного зниження імунного захисту. Є кілька простих способів профілактики закладеності носа:
- стежити за харчуванням - раціон повинен містити необхідну кількість вітамінів та мінералів;
- уникати переохолодження, взимку тримати горло та ноги у теплі;
Масленікова Ірина Петрівна
Лор (отоларинголог)
Спостереження та лікування хронічної ЛОР патології.
Стаж 19 років.
Loading...