Як знищити вірус грипу. Симптоми та лікування грипу. Відмовтеся від поганих звичок

Відповіді:

Ольга Макарюк

Кажу, як медик. Віруси чудово зберігаються і передаються при низьких температурах, тому епідемії і припадають на холодну пору року, тому в організму і включається механізм самозахисту (висока температура!), коли вірус потрапляє в організм. Усі віруси гинуть за високої температури!

vaal

Дивлячись якусь температуру вважаєте низькою. Морози дійсно не сприяють поширенню вірусних інфекцій.

Mhlu

Вони гинуть лише від дії Вашого імунітету, зміцнюйте його.
Використовуйте для зміцнення організму народні засоби зміцнення імунної системи. Народний спосіб боротьби з вірусом з ГРВІ, що здавна дійшов до наших днів, це штучна стимуляція чиха. Щоб не захворіти, треба чхати, це простий і мудрий рефлекс нашого організму на порятунок від будь-якого вірусу. Його можна стимулювати звичайною вушною паличкою, дратуючи слизову оболонку. Якщо епідемія, то чхніть разів 5-10, якщо хочеш бути надзвичайно міцним, чхніть разів двадцять. Можна закопувати тим часом 3-4 десь у день, для чхання, сік каланхое чи сік алое. Можна перцем чи нюхальним тютюном простимулювати чих. До речі, нюхальний тютюн і був завжди першим засобом оздоровлення тіла, першим засобом профілактики застуди, оскільки чих зміцнював противірусний імунітет.

ЗМІЦНЮЄМО ПРОТИВІРУСНИЙ ІМУНІТЕТ
Зміцнення противірусного імунітету треба починати із зміцнення протимікробного імунітету, тобто розтирати руки та ноги. Сигналом наявності вірусу в організмі та ослабленого противірусного імунітету є звичайний головний біль, або головний біль, який виявляється при простукуванні голови кулачками з помірною силою або за допомогою півлітровою пластмасовою пляшкою заповненою, без бульбашок повітря, водою. А тепер розглянемо спосіб зміцнення противірусного імунітету: 1) Знаходимо всі болючі ділянки на голові та починаємо їх масажувати. Зазвичай болючість накопичується в області потиличних пагорбів, бувають болючі віскі, область скронево-нижньощелючного суглоба, це суглоб перед слуховим проходом, внутрішній верхній кут очниці, область чола. Багато хто відзначає виникнення головного болю разом з болем в оці, в очах, тому треба впливати нігтем вказівного пальця на болючість ока через повіку. Багато хто, можливо, відшукає свої особливі хворобливі точки. Всі болючі точки треба масажувати день у день до повного зникнення хворобливості від натискання, для цього вам знадобиться, від сили тижнів два, а можливо, у Вас будуть свої терміни. Все залежить від Вашої старанності та ступеня занедбаності організму. 2) Наступний прийом для зміцнення противірусного імунітету це простукування голови кулачками або пластмасовою (бажано з-під «СПРАЙТу») півлітровою пляшкою з водою, день у день, до повного зникнення головного болю. Кількість процедур на день можна довести до десяти, тривалість процедури простукування різна та індивідуальна. Для початку можна простукувати 3-5 хвилин із незначною силою. У міру зменшення хворобливості у голові, інтенсивність впливу посилюється. 3) Зміцнювати противірусний імунітет можна, якщо використовувати ще й інших. Мимовільне чхання при вірусної інфекції це і є в чистому вигляді рефлекс самооздоровлення на впровадження вірусу в організм при застуді. Але, коли ми осмислили це, то можемо, вже усвідомлено дратуючи слизову оболонку носа до чіха сприяти, тим самим, зміцненню противірусного імунітету, та звільнення від головного болю. Це бажано робити і періоди епідемії вірусу грипу з метою профілактики ГРВІ. Кількість чихів можна довести від 10 до 20 разів на добу. Надсилати повітряний потік при чханні бажано через ніс. Дратувати слизову оболонку носа зручно вушними паличками або закопувати в ніс по 4-5 крапель свіжого соку алое або каланхое 3-4 рази на добу; соки цих рослин подразнюють слизову оболонку носа та викликають багаторазове чхання. Деякі можуть зазнати подразнення слизової оболонки носа перцем або нюхальним тютюном.

Марія Бондаренко

Чоловік такий не витримує.

Лисиця

Та що в нас на вулиці-ні! Віруси гинуть у межах мінус 100... тому зима їм не є загрозою. Спалахи вірусів якраз припадають на холодну пору року.

Як зазвичай протікає грип та як його лікувати?

Щоб зрозуміти, як протікає грип, необхідно дізнатися більше про цю патологію. Грип – це гостре інфекційне респіраторне захворювання. Його збудником є вірус грипу. Він дуже заразний і передається від хворої на здорову людину. Потрапивши до організму, вірус грипу провокує розвиток захворювання.

Характеристика захворювання

Грип вважається сезонним захворюванням. Епідемії грипу в медичній практиці лютують переважно в холодну пору року: пізня осінь, зима, рання весна. Захворювання схильні абсолютно всі люди, незалежно від віку та расової приналежності. Грип за широтою свого поширення може охоплювати кілька великих регіонів.

Перші згадки про грип з'явилися багато століть тому. Офіційно збудник хвороби було відкрито 1931 року. Ідентифікація відбулася у 1933 р. Вірус групи В був відкритий та зареєстрований у 1936 р. Вірус групи С – у 1947 р.

Вірус групи А вважається захворюванням із середньою чи складною формою тяжкості. Їм можуть захворіти як люди, і тварини. При цьому вірусі виникають важкі епідемії та пандемії (охоплення хворобою в масштабах цілої країни).

Вірус групи В характеризується спалахом захворювання у кількох регіонах. Він може бути напередодні вірусу А або бути ідентичним. Зустрічається лише в людини.

Вірус грипу З досі мало вивчений, залишається об'єктом особливого інтересу до медицини. Протікає у дуже легкій формі чи практично без симптомів. Виникає лише в людському суспільстві, причому не залишає жодних наслідків для здоров'я і не має масового характеру.

Дане захворювання швидко і легко передається повітряно-краплинним методом. Хворий на грип розмовляє, чхає, кашляє, при цьому він виділяє в повітря частки слизу, слини. Вони несуть у собі хворобливі мікроорганізми, у тому числі і віруси грипу. Таким чином, хворий створює навколо себе заразний простір діаметром до 3 м. Здорова людина заражається грипом шляхом влучення в цей простір або через предмети побуту.

Про те, як протікає грип

При попаданні вірусу в слизову оболонку дихальних шляхів починається моментальне його проникнення в кров. Кровоток відразу розносить вірус по всьому організму. Внаслідок цього відбувається загальна інтоксикація. Захисні сили не можуть виконувати належним чином свої функції. Вірус грипу робить свій негативний вплив на серце, головний мозок, судини, суглоби, м'язи.

Хворий становить загрозу зараження у перші 5 днів із моменту прояву ранніх ознак захворювання.Легкий та середній ступінь тяжкості захворювання можна лікувати в домашніх умовах. Одужання настає зазвичай через 6-7 днів. Тяжкий грип протікає довше, його краще лікувати в умовах стаціонару.

Перебіг грипу має загальні симптоми: температура, інтоксикація, м'язовий та головний біль, озноб, кашель, нездужання та слабкість. Тепер докладніше про кожний симптом:

Найперша ознака захворювання – стан лихоманки. Озноб проявляється з такою силою, що його неможливо нічим угамувати. Припиняється лише після спаду температури.
Раптове сильне підвищення температури до 40ºС свідчить про початок інтоксикації всього організму. У зв'язку із цим спостерігається різке погіршення стану пацієнта.
Кашель в основному сухий, він свідчить про проникнення запального процесу в ділянку нижніх дихальних шляхів – бронхів. Кашель супроводжується болем за грудиною.
Болі в суглобах та м'язах теж є ознаками загальної інтоксикації, що виникають у перші дні перебігу захворювання.
Недуг, слабкість, млявість хворого, бажання постійно спати – це є природною реакцією організму в розвитку хвороби через значного зниження захисних сил імунної системи.
Головні болі є супутниками інтоксикації і можуть говорити про погіршення процесу захворювання та вплив вірусу на виникнення синуситу, гаймориту. Болі в голові зазвичай мають тупий характер, посилюються при рухах головою або очима.

Інші ознаки, що характеризують перебіг захворювання: зниження смакових функцій та сприйняття запахів, мимовільне виділення сліз, нездоровий блиск в очах, шум або гул у вухах, запаморочення, загострена реакція на яскраве світло, шум, білий наліт на губах та мові, тріщини у кутах губ , підвищення артеріального тиску, прискорене гаряче дихання, посилений ритм пульсу та серцебиття. Діагностику грипу проводить лікар на підставі огляду хворого, скарг з його боку, а також ознак, що супроводжують хворобу.

Лікування захворювання

Лікування цього захворювання полягає у дотриманні певних рекомендацій разом із призначеним курсом терапії.

У жодному разі не можна збивати температуру, якщо вона не перевищує 38 градусів. Виникнення такої температури є природною захисною реакцією організму, яка стимулює вироблення ендогенного інтерферону та антитіл, утворення яких дозволяє організму боротися з вірусом.
Потрібно пити якнайбільше теплої рідини. Токсини та інші шкідливі речовини не застоюватимуться в організмі – вони виведуть через сечу та піт.
Потрібно носити марлеву пов'язку, щоб убезпечити оточуючих людей від вірусу.
Обов'язково дотримуватись постільного режиму хоча б у ті періоди, коли підвищується температура.
У перші дні початку хвороби слід приймати противірусні препарати, зокрема Антигрипін. Прийняття таких препаратів у наступні дні не приносить лікувального ефекту.
Якщо температура піднялася вище 38 градусів і тримається, хворого б'є лихоманка, потрібно прийняти жарознижувальні засоби: парацетамол, ібупрофен або препарати, виготовлені на основі цих речовин.
При нежиті необхідні судинозвужувальні краплі в ніс, а також оксолінова мазь.
Сухий кашель лікують за допомогою протикашльових препаратів: Бронхолітин, Бромгексин.
Мокрий кашель лікують такими препаратами як Мукалтин, корінь солодки, Алтейка.
Обов'язково потрібно полоскати горло спеціальними розчинами фурациліну, марганцівки, харчової соди та солі.
Рекомендується робити теплі ванни для ніг.
Показано застосування аскорбінової кислоти, антигістамінних засобів, вітамінних та мінеральних комплексів.

Народні засоби проти грипу

Профілактика захворювання

Основний спосіб профілактики вірусу грипу – щорічна вакцинація. Її бажано проводити восени, рання дата вакцинації не рекомендується, оскільки ефект щеплення тримається трохи більше 6 місяців.

Також потрібно дотримуватися особистої гігієни: ретельно мити руки з милом. У період епідемій потрібно 2 рази на день промивати носову порожнину мильним розчином. Це сприяє вимиванню шкідливих організмів, що потрапили в ніс разом із повітрям, що вдихається.

Житлові приміщення обов'язково потрібно мити з додаванням дезінфікуючих засобів. Бажано обмежити відвідини громадських місць під час епідемій.

Не рекомендується входити в контакт з хворим на грип, особливо якщо це зовсім стороння людина. Потрібно зміцнювати імунітет шляхом загартовування організму, прийняття вітамінних препаратів, вживання свіжих фруктів та овочів.

Проява перших ознак грипу: як протистояти хворобі?

Першими ознаками грипу є зниження апетиту, загальна слабкість, нездужання, температура та швидка стомлюваність при виконанні звичайних справ. Простудні захворювання, у тому числі і грип, легко можна підхопити в холодну пору року.

Багато людей намагаються не звертати уваги на симптоми грипу та ГРВІ, вважаючи, що недуги пройдуть самі, тобто організм зможе з ними впоратися. Такий підхід до хвороб неприпустимий: не варто думати, що хворобу можна не лікувати.Ігнорування перших ознак грипу може призвести до ускладнень, яких позбутися буде непросто.

Щоб уникнути серйозних наслідків, потрібно вчасно звернутися до лікаря.

Як виявити грип: перші симптоми хвороби

Якщо людина заразилася цією хворобою, у неї з'являється температура 38 ° С, як правило, вона тримається протягом 4-5 днів, разом з нею у хворого може бути озноб і лихоманка. Коли виникає лихоманка, людину кидає то в жар, то в холод. При грипі буває сильний головний біль, який дається взнаки при різких рухах, виникає страх світла, проте цей симптом проявляється не в кожному випадку. У хворого на грип може підвищуватися тиск, внаслідок чого людині стає боляче дивитися на занадто яскраві предмети, у тому числі і лампи. Одним із перших проявів грипу є задишка: вона буває навіть тоді, коли людина продовжує працювати у звичному ритмі. При грипі з'являється ломота у суглобах та м'язах, хворий відчуває слабкість.

Часто у разі цієї хвороби пропадає апетит, виникає дряпаючий біль у горлі вранці, поступово перетворюється на сухий кашель. При грипі внаслідок крововиливу може виявитися почервоніння білків очей, може бути кровотеча з носа, почервоніння обличчя, збліднення шкіри тіла. Варто знати, що не всі перераховані вище симптоми виявляються одночасно. У деяких пацієнтів немає задишки та боязні світла, проте слабкість і зайва стомлюваність все ж таки є.

Прояв грипу дуже часто залежить від ступеня тяжкості хвороби. Якщо у людини легка форма грипу, температура тіла буде не більше 39 ° С: у цьому випадку хворий відчуває невелику слабкість та незначний головний біль. Якщо у людини важча форма грипу, температура тіла буде вищою – приблизно 40°С. У такій ситуації хворий відчуватиме нудоту, можлива поява блювоти, галюцинації, втрата свідомості.

Грип – це захворювання, що має короткий період інкубації. Після потрапляння вірусу в організм людина може відчути слабкість за кілька годин; частіше – за добу. Перші ознаки грипу виявляються досить чітко та гостро – їх просто неможливо не помітити. Симптоми застуди виявляються негаразд чітко і доставляють менший дискомфорт. Якщо людина заразилася грипом, протягом тижня вона є джерелом зараження для оточуючих. Особливу небезпеку заражений становить перші 3 дня. Хворого слід лікувати, а щоб не заразити інших людей, йому потрібно носити захисну маску та по можливості обмежити контакти.

Профілактичні заходи проти грипу

Щоб уникнути зараження на грип, необхідно дотримуватися профілактичних заходів. На сьогоднішній день прийнято розрізняти 3 типи профілактики. Убезпечити себе від хвороби можна за допомогою вакцинації, прийому противірусних препаратів та дотримання простих правил гігієни. Профілактика за допомогою вакцинації є надійним засобом боротьби з грипом. Вакцина здатна зміцнити захисні властивості імунітету. Вакцинацію проводять для захисту не тільки від грипу, а й від зараження кіром, дифтерією та іншими небезпечними хворобами. Щорічна вакцинація проти грипу допомагає знизити рівень смертності.

Метою даної процедури є не повна ліквідація вірусу грипу, а лише зниження захворюваності та смертності від цієї серйозної хвороби. Вакцинація – це міра захисту проти грипу, яка може бути застосована далеко не у всіх випадках. Існує ряд винятків, з яких вакцинацію проводити не можна. Якщо пацієнт має алергію на складові вакцини, процедура буде протипоказана. Якщо людина має загострене хронічне захворювання, її також проводити не можна, зокрема, якщо є температура. При алергії на курячий білок – одну із складових вакцини – вакцинацію також проводити не можна.

Щоб уберегтися від вірусу грипу, необхідно дотримуватися неспецифічної профілактики, яка передбачає чітке дотримання правил особистої гігієни. При кашлі та чханні хворого виділяється велика кількість мікробів у повітряне середовище, ці мікроби можуть потрапити у верхні дихальні шляхи людей, які знаходяться поруч. Заражені маленькі діти, на відміну дорослих, є небезпечнішими.

Як було сказано вище, заражений дорослий становить небезпеку в перші 3-4 дні, дитина є джерелом зараження до 10 днів. Вірус грипу може жити у довкіллі до 8 годин, а під впливом температури 100°С він гине. Ці віруси також гинуть під впливом мила, спирту, перекису водню. Ефективними у боротьбі із захворюванням виявляються антисептичні препарати, зроблені на основі йоду. Щоб знизити ризик зараження грипом, необхідно дотримуватися простих правил гігієни, які допоможуть запобігти поширенню інфекції.

Здоровий спосіб життя та застосування ліків

Щоб не заразитися вірусом, намагайтеся уникати контактів із зараженими, а якщо все ж таки ви з ними контактуєте, надягніть захисну маску. Після контакту з хворою людиною рекомендується ретельно вимити руки з милом або з використанням антибактеріального розчину, який запобігатиме поширенню інфекції. Якщо ви чхаєте чи кашляєте, рекомендується прикривати рота та носа, для цього можна використовувати прості одноразові серветки. Щоб уникнути зараження, потрібно уникати місць з великим скупченням людей, і якщо ваші руки не вимиті, постарайтеся не торкатися носа, рота і очей. Важливу роль профілактиці грають рухливий спосіб життя, раціональне харчування.

Профілактику грипу можна забезпечити прийомом спеціальних ліків, найбільш поширеними є "Арбідол", інтерферони ("Альфарон"), краплі "Гріппферон", мазь з інтерфероном. Найбільш поширеними і популярними є часник і цибуля, що мають у складі велику кількість фітонцидів та інших протимікробних компонентів. М'яту та сосну можна використовувати для інгаляції. Настої з лимоном, шипшиною, журавлиною, брусницею, обліпихою наситить організм вітамінами та допоможуть протистояти інфекції.

Звідки береться таке захворювання, як грип?

Така хвороба, як грип, звідки береться і що з нею відбувається після того, як пандемію вдається перемогти?

Знати такі речі дуже важливо хоча б для того, щоб розуміти, наскільки серйозну небезпеку становить цей вірус:

Саме ця хвороба може вразити за короткий період величезну кількість людей (2 мільярди і більше).
Відсоток смертності при цій хворобі невисокий, проте через те, що вона має масовий характер, кожна епідемія забирає тисячі життів.
Найбільше під час епідемій помирають старі та діти.
При спалахах епідемій грипу відзначається підвищення смертності від захворювань серцево-судинної системи та дихальних шляхів, оскільки через нього і так слабкий організм не витримує великого навантаження.

Таким чином, грип – це небезпечний вірус, і дуже важливо знати хоча б базові речі про те, якими є причини його виникнення, як з ним борються, що робити, щоб уникнути цієї хвороби.

Сезонні епідемії грипу

Вчені давно зауважили, що грип характеризується сезонністю. У Росії її поширюється зазвичай в осінньо-зимовий період і згасає ближче до літа. Куди ж подінеться і звідки береться цей вірус щороку? Вся справа в тому, що вона має властивість подорожувати. Протягом осені та зими грип мігрує з південної півкулі до північної, а навесні та влітку повертається на південь. Епідемія зазвичай триває 1-3 місяці. Крім того, вірус постійно циркулює у районі екватора, де найчастіше з'являються спалахи епідемій. Багато вчених навіть вважають, що саме тут і є витоки грипу.

Тим не менш, однозначної відповіді на питання про те, звідки береться грип, поки що немає. Вважається, що його різновиди з'являються в азіатських країнах. Цьому сприяють щільність населення, велика кількість дітей у сім'ях та спосіб життя. Останній фактор відіграє справді важливу роль, оскільки в більшості сімей у дуже близькому сусідстві живуть різні домашні тварини та люди. Саме тварини є не просто переносниками вірусу, а резервуаром, у якому грип мутує та виникає у нових своїх модифікаціях.

Схильність вірусу до мутацій

Мутації є ключовими причинами грипу. Здавалося б, людину, яка вже перехворіла на грип, ця хвороба вдруге не здолає. Проте у багатьох людей лікарі знову та знову діагностують грип. А вся річ у тому, що віруси грипу постійно еволюціонують.

Вчені припускають, що грип вражає не лише людей, а й тварин. Існує безліч видів грипу у свиней, коней, дельфінів, інших тварин та різних видів птахів. Всі ці види, що циркулюють в організмах тварин, схрещуються між собою, внаслідок чого утворюються нові модифікації вірусу. Існує припущення, що нові види грипу людини виникають в організмі тварин. Цю гіпотезу підтверджують два факти:

Грип спочатку був відкритий у тварин, і лише потім його знайшли у людини.
Зазвичай, епідемії грипу у людей проходять паралельно з епізоотіями схожих вірусів у звірів.

При цьому серцевина вірусу грипу є стабільною і практично ніколи не змінюється. А ось його зовнішня оболонка містить білки, що піддаються сильним змінам. Людський організм, стикаючись із цими білками, виробляє дуже сильний імунітет, який може захистити його на довгі роки. Однак через те, що білки грипу не є такими ж стабільними, як його серцевина постійно змінюються, організму людини доводиться щоразу при зіткненні з новим видом цього вірусу виробляти новий імунітет. А кожен новий різновид грипу може стати причиною виникнення епідемії.

Отже, основні причини появи грипу полягають у змінах білкової структури вірусу. Науці відомі лише два варіанти зміни грипу:

антигенний дрейф, коли змінюється сама структура вірусу грипу;
антигенний шифт, коли повертається старий грип або з'являється його нова варіація зі настільки сильними змінами, що людський організм не може «дізнатися» в ній попередню модифікацію та піддається дії вірусу.

Саме тому вироблений раніше імунітет проти одного варіанту грипу буде беззахисним перед новою модифікацією цієї хвороби. Ось звідки береться кожне нове захворювання.

Зіткнення вірусу з людським організмом

Для вірусу недостатньо мати нову, незнайому для ураженого організму модифікацію. Він має бути здатним до розмноження всередині клітин. Це можливо, якщо білки грипу можуть взаємодіяти з білками клітин людського організму. Завдяки цій умові людям вдається успішно уникнути багатьох епідемій, оскільки не кожен вірус, наприклад, пташиних типів грипу, здатний до такої взаємодії всередині людського організму.

Вчені твердять, що в середньому людина схильна до таких атак вірусу мінімум двічі на рік і близько 200 разів протягом усього життя. Не всі ці атаки провокують розвиток хвороби, проте організм виробляє імунітет проти них, інколи ж навіть передає його і потомству.

Якщо ж вірус вдається «впровадитися», уражена клітина починає виробляти вірусні білки. Це відбувається досить швидко, і через 1-2 дні інфекція розвивається.

Зовні все це виглядає дещо по-іншому. Основна причина появи грипу у людей – зараження, спричинені повітряно-краплинним шляхом при контакті з уже хворою людиною. Вірус потрапляє у верхні дихальні шляхи та починає взаємодію з клітинами епітелію, потім виявляється у крові.

В результаті у людини виявляються симптоми отруєння. А в слизовій дихальних шляхах відбувається загибель клітин, активізуються різні мікроорганізми, що провокують подальші інфекції, наприклад, запалення легень, бронхіт і навіть туберкульоз. Саме тоді лікарі повідомляють про небезпечні ускладнення, які можуть призвести навіть до смерті. Причини смерті хворого можуть бути різними (залежно від стану хворого та можливої наявності у нього хронічних захворювань). Найчастіше причиною смерті є пневмонія, спричинена вірусом, або бактеріальна пневмонія, що виникла внаслідок ослаблення організму. Саме тому при захворюванні на грип треба якнайшвидше звертатися до лікаря і в жодному разі не переносити хворобу на ногах.

Боротьба з грипом

Протягом довгих років вчені вивчають вірус грипу, причини виникнення та способи запобігання зараженням. Винахід вакцини від кожного нового вірусотипу рятує не всіх і не завжди.

Відомо, що, як і живі організми, цей вірус залежить від температурних режимів. Дуже добре він розмножується при показнику 33-39 ° С.При цьому не варто мати надії, що при високій температурі в організмі людини вірус грипу загине – вона йому не страшна. Його загубить показник 65° З.

Загинути цей вірус може в лужному середовищі або кислотному, під дією засобів дезінфікування та ефіру. Ультразвук та ультрафіолет також сильно впливають на нього. Іноді досить опромінювати приміщення ультрафіолетовою лампою протягом 30 хвилин, щоб вбити вірус грипу, що знаходиться в повітрі.

Щоб уникнути зараження, кожній людині найкраще регулярно проводити процедури, що гартують, провітрювати і прибирати приміщення, в яких вона знаходиться, часто мити руки з милом і, звичайно, уникати контактів з хворими.

Також не варто допускати переохолодження організму, щоб не знизити ефективність інтерферону, що є важливим компонентом у боротьбі проти цієї хвороби.

Таким чином, доки вчені не винайшли універсального засобу проти грипу, всім людям залишається використовувати для його профілактики відомі правила здорового способу життя. Все ж таки це краще, ніж лежати в ліжку з сильним жаром.

Як лікувати грип без температури

Чи буває грип без температури? Таке питання ставлять багато пацієнтів. Грип вважається дуже підступним захворюванням, і як тільки він у вас проявився, необхідно відразу приступити до його лікування: якщо цього не зробити, то надалі вам це виллється у великі фінансові витрати.

У наш час кожна людина настільки часто стикається з грипом, що практично з перших днів захворювання може визначити стан свого організму. Найчастіше люди діагностують у себе застуду. Але навіть таке просте на перший погляд захворювання може ставитись до вірусних інфекцій, які зачіпають верхні дихальні шляхи та носоглотку.

Причини грипу без температури

Якщо не сильно вникати в медичну термінологію, то найактивнішими вважаються риновіруси. Коли вони потрапляють в організм людини, відбувається процес їх розмноження у слизовій оболонці носоглотки, що надалі призводить до розвитку запального процесу у верхніх дихальних шляхах, унаслідок чого утворюються застуда та грип. Зазвичай такий стан виникає в холодну пору року, і багатьох людей мучить одне й те саме питання: чому саме в цей період? А відповідь проста: оскільки деякі віруси вважаються сезонними, вони чатують на нас у холоди.

Медичні фахівці впевнено виділяють ще дві причини. Насамперед це ймовірність суто фізіологічного виникнення грипу без температури. Тобто в період похолодання під дією холодного повітря кровопостачання слизової оболонки настільки змінюється, що це призводить до скорочення вироблення слизу. У такий момент віруси починають потрапляти у дихальні шляхи та починають інтенсивно розмножуватися.

Інша причина полягає в тому, що внаслідок холодної погоди знижуються захисні сили організму. Імунітет настільки знижений, що створюється сприятливе середовище для вірусів та інфекцій. І якщо у людини виникає грип, який розвивається без температури, то сміливо можна стверджувати про міцність імунітету хворого, який активно справляється зі шкідниками без участі гіпоталамуса, який відповідає за функцію вироблення захисних антитіл організму.

Але багато медичних фахівців стверджують, що підвищена захисна функція організму по відношенню до інфекцій у процесі переохолодження – не більше ніж міф.
Грип викликається вірусом, який поширюється повітряно-краплинним шляхом або внаслідок прямого контакту, коли людина знаходиться біля джерела інфекції.

Симптоми грипу без температури

Які ознаки такого захворювання? Інкубаційний період грипу без температури становить від 2 до 3 днів у середньому. У людини починають з'являтися неприємні відчуття в носі та горлі, виникають чхання та риніт. Якщо довіряти медичній статистиці, то вона констатує, що 60% людей починають скаржитися на кашель, а 40% – на болючі відчуття в області горла. У всіх хворих розвивається риніт, але підвищення температури тіла не у кожного.

Основним симптомом прояву грипу вважаються рідкі виділення з носа. Через кілька днів вони стають набагато густішими і набувають зеленого відтінку. До нежиті приєднаються кашель: спочатку він сухий, а потім поступово переростає у мокрий.

Якщо захворювання не викликало ускладнень, то буквально за тиждень грип відступає. Однак кашель може зберегтися протягом 2 тижнів і перерости в бронхіт, трахеїт або ларингіт.

Під час вагітності грип може протікати без температури. Не варто забувати, що грип без температури може виникнути і у маленької дитини, але в основному вона у них підвищується, і таке явище рідко можна зустріти в медичній практиці, оскільки маленький організм ще формується, і реакція імунної системи в такому разі загострена. Саме тому в дітей віком будь-який кашель вимагає з'ясування причини його утворення, щоб потім не пропустити фарингіт, ларингіт або бронхіт.

У найпоширеніших випадках грип без температури діагностують без особливих труднощів.

Як лікувати таке захворювання

Лікування застуди чи грипу було вивчено та описано ще у XVI столітті до нашої ери, але ліків від цих захворювань досі немає. Ми, як заведено, не лікуємо, а лише полегшуємо їхні симптоми.

Антибіотики при грипі та застуді приймати не рекомендується, оскільки вони не діють на віруси, які спричинили цю проблему.

Лікування грипу без температури рекомендовано проводити за допомогою давно перевірених методів. Якщо у вас з'явилися перші симптоми захворювання, то рекомендують ноги попарити із сухою гірчицею в тазику або розтерти ступні ніг скипидарною маззю або горілкою, а потім одразу вдягнути теплі шкарпетки. Вагітним жінкам під час грипу без температури не можна проводити такі процедури. Їм рекомендується одягнути теплий шарф на шию та вовняні шкарпетки на ноги.

Пити чай з лимоном та медом, а також з імбиром, можна всім. Якщо сталося почервоніння горла і з'являється кашель, то добрим помічником буде інгаляція на основі соснових нирок, шавлії, евкаліпту, харчової соди, лужної мінеральної води. Намагайтеся їх робити 2 рази на день вранці та ввечері: вранці – за годину до виходу на вулицю, а ввечері – за 1,5 години до сну.

Щоб ефективно вилікуватися від кашлю, необхідно пити теплі відвари з шипшини, чебрецю, меліси, мати-й-мачухи, оману, але не варто забувати і про молоко з лужною мінеральною водою, а на ніч – з вершковим маслом. Слід пам'ятати, що гаряче молоко уповільнює виділення мокротиння, тому намагайтеся його пити маленькими ковтками.

Якщо немає температури, але грип протікає з болючими відчуттями в горлі, то найкраще здійснювати лікування на основі полоскань. Щоправда, рецептів велика кількість, але найпоширенішим вважається розчин із додаванням соди, солі та йоду. Можна полоскати горло ромашкою. Хороший ефект має розчин фурациліну: полоскання потрібно проводити якнайчастіше, не рідше 5-6 разів на день.

Через кашль у горлі виникає роздратування, і тому його напади виникають досить часто. Щоб позбавитися цієї проблеми, можна проводити полоскання горла розчином з кухонної солі з водою.

Ще є 1 рецепт суміші, яку необхідно вживати для зняття болю в горлі. Для її приготування візьміть 100 г меду та сік 1 лимона. Такий засіб приймають двічі на день по 2 ч. л. Для лікування риніту в домашніх умовах можна приготувати краплі для носа: необхідно взяти свіжий сік моркви та буряків із додаванням меду. Крапаємо в ніс провчений засіб протягом дня по 5-6 крапель. Не варто забувати про добре відомий всім бальзам «Зірочка». З його допомогою роблять точковий масаж крил носа і натирають перенісся між бровами.

Якщо вас здолав грип у період вагітності, лікування необхідно проводити за допомогою народних засобів або за допомогою медичних препаратів, безпечних для здоров'я майбутньої дитини.

Якщо віддати перевагу медичному варіанту лікування, то від кашлю можна використовувати мікстури, що відхаркують – наприклад, сиропи на основі алтею і пертуссину. Ще одним із варіантів лікування є прийом таблеток, наприклад, таких як Тусупрекс і Мукалтин. Для лікування риніту можна використовувати добре всім відомі Нафтізін, Санорін, Галазолін.

Як надати першу допомогу при грипі та застуді?

При виявленні специфічних ознак захворювання хворому має бути якнайшвидше надано першу допомогу при грипі. В цьому випадку усунути симптоми захворювання буде набагато легше і процес одужання пройде швидше.

Ознаки грипу та застуди

Як зрозуміти, що людина має грип? Це захворювання починається з гострих симптомів, включаючи підвищену температуру тіла, яка тримається близько 4-5 днів. Ступінь інтоксикації при грипі досить сильний, іноді це призводить навіть до порушень нервової діяльності. Кашель при грипі, як правило, непродуктивний і супроводжується хворобливими відчуттями в ділянці грудної клітки.

За відсутності лікування можуть початися ускладнення у вигляді міокардиту, геморагічної пневмонії, кровотечі з носа, втрати свідомості та порушення діяльності ЦНС, тому хворому має бути надана відповідна швидка допомога.

При парагрип спочатку у хворого виникає малопродуктивний кашель, але температура тіла при цьому зазвичай тримається тільки 2 дні і інтоксикація майже відсутня. Найбільш важким ускладненням вважається спазм гортані, який зазвичай спостерігається у маленьких дітей.

Респіраторно-синцитіальна інфекція теж відрізняється різким початком захворювання та підвищенням температури до 37,5 – 38 градусів, яка тримається близько 4 днів. Несильна інтоксикація, виражена задишка та симптоми бронхіту – ці ознаки вказують на цей тип інфекції. При ньому можуть виникати ускладнення у вигляді бронхопневмонії та бронхіальної астми, а також є ймовірність закупорки бронхів занадто в'язким секретом.

За наявності аденовірусної інфекції температура тіла підвищується до 39 градусів і дотримується 10 днів. Хвороба супроводжується середньою інтоксикацією. Симптоми захворювання можуть вказувати на риніт, пневмонію чи тонзиліт. За останнього можливе різке збільшення місцевих лімфатичних вузлів.

Не варто намагатися вилікувати грип та ГРВІ самостійно. Спершу потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Враховуючи перелічені вище ускладнення захворювань зазначеної групи для правильного лікування, потрібно поставити точний діагноз. Це може зробити лише лікар після проведення повного обстеження та діагностики.

Тільки фахівець може вирішувати, яким способом лікувати хворобу. При цьому дуже важливо врахувати ймовірні ускладнення хвороби, спричинені вторинною інфекцією. Причиною грипу та застуди можуть бути віруси. Щоб не отримати незворотних ускладнень, які можуть загрожувати здоров'ю та життю хворого, потрібно обов'язково відвідати лікаря, а до зустрічі з ним можна використовувати лише базову симптоматичну терапію.

Перші дії при грипі та застуді

У чому полягає перша допомога при грипі? Перше, що потрібно зробити з появою симптомів грипу, одягнути марлеву маску, яка захистить оточуючих від зараження вірусами грипу. Усі люди, які контактують із хворим, і сам пацієнт повинні постійно носити маску та міняти її кожні 3 години.

Хворому потрібно забезпечити спокій, найкраще підійде постільний режим. Чим менша рухова активність, тим простіше організму впоратися з токсинами вірусу. Це допоможе уникнути негативного впливу на серце.

Якщо не дотримуватися постільного режиму при грипі, це може відбитися болем у м'язах та суглобах, який супроводжуватиме людину протягом багатьох років, суттєво порушуючи якість життя. А при поразці серця може суттєво скоротитися тривалість життя.

Не менш важливо заспокоїтися та уникати психологічного навантаження. Оскільки стрес є одним із основних факторів, що пригнічують функцію імунної системи. Він робить будь-яку інфекцію вкрай небезпечною. Тому за необхідності можна прийняти заспокійливі препарати та активно боротися з будь-якими негативними емоціями.

При грипі та застуді дуже важливо вживати більше рідини. Питний режим буде ефективний, якщо пацієнт питиме не менше 2 літрів рідини на добу. Мета такого режиму проста: вивести продукти життєдіяльності патогенних вірусів, які викликають інтоксикацію в організмі (біль у м'язах, високу температуру, головний біль, озноб та інші симптоми).

Всі ці шкідливі речовини виходять із організму разом із сечею. При підвищенні кількості рідини, що споживається, зростає інтенсивність її фільтрації нирками. Внаслідок усунення з організму небезпечних токсинів відбувається набагато швидше.

Правильний питний режим допомагає компенсувати втрату рідини з організму, спричинену сильним потовиділенням на фоні високої температури. Слід пам'ятати, що разом із рідиною з організму виводяться електроліти, тому хворому рекомендується пити не просту воду, а різні морси, мінеральну воду та неміцний чай.

Прийом лікарських препаратів

При цьому захворюванні зазвичай лікар призначає протизапальні нестероїдні засоби. Однак, думки щодо цієї групи препаратів при ГРВІ неоднозначні. Вони мають протизапальний та аналгетичний ефекти та знижують температуру тіла.

Незважаючи на те, що протизапальні властивості цих ліків корисні (адже ГРВІ є запаленням), все ж деякі фахівці не рекомендують знижувати температуру. Відомо, що висока температура при захворюванні є захисною реакцією на патологічні процеси, що відбуваються в організмі. Вона обумовлена потужним виплеском цитокінів у кров та підвищенням активності імунної системи.

Оскільки вибір ліків описаної групи на даний момент досить широкий і зрозуміти, який засіб краще підходить у конкретному випадку, дуже складно слід звернутися за консультацією до лікаря.

Зазвичай дітям до 12 років призначають Парацетамол. Аспірин та Німесулід дітям давати небажано.

Слід знати, що ці медикаменти не надають моментального дії. Температура знижується після їхнього прийому приблизно на 1-2 градуси протягом 2-4 годин. При цьому можна використовувати фізичні методи зниження температури тіла, до яких належать:

роздягання;
холодний компрес на голову, шию та інші області;
розтирання оцтом чи спиртом.

Лікування симптомів застуди та грипу

Прийом антигістамінних препаратів показаний при наступних симптомах: закладеність носа та сильні слизові оболонки з носової порожнини. Дані ліки протипоказані пацієнтам у літньому та дитячому віці, особам із бронхіальною астмою. Натомість їх не варто приймати людям, чия діяльність потребує високої концентрації уваги, наприклад, водіям.

Ще один симптом ГРВІ – це кашель. Він утворюється внаслідок формування в бронхах в'язкого мокротиння. Кашель можна лікувати медикаментозним та немедикаментозним методом. Для полегшення симптомів кашлю слід вживати більше рідини та частіше перебувати на свіжому зволоженому повітрі, оскільки недолік вологості суттєво ускладнює виведення мокротиння. До відвідування лікаря ліки приймати небажано. При гострій необхідності можна прийняти засіб, у складі якого є природні речовини: подорожник, солодка та інші.

Щоб вилікувати нежить при застуді, можна використовувати краплі, що звужують судини. Вони показані навіть за відсутності виділень із порожнини носа при закладеності, оскільки набряк слизової оболонки перешкоджає вентиляції та виходу виділень, це створює чудове середовище для активного розмноження бактерій. Краплі з судинозвужувальним ефектом не можна використовувати більше 7 днів.

Лікувати біль у горлі слід частими полосканнями (кожні 1,5-2 години). Як розчин для полоскання підійдуть теплі відвари трав, наприклад, ромашки, шавлії або календули, а також розчин води із сіллю.

Найголовніше правило: при лікуванні слід дотримуватися рекомендацій лікаря.

Дізнаємось – як передається грип?

Джерелом зараження є інфікована людина, з цього стає зрозумілим, як передається грип. Дане захворювання належить до вірусних. Основні осередки ураження локалізуються у нижніх та верхніх дихальних шляхах. Грип супроводжується вираженою інтоксикацією організму, яка може спричинити серйозні ускладнення. Не виключається ймовірність настання смерті.

Основні типи вірусу

На сьогоднішній день виділяють три основні різновиди захворювання:

вірус типу А;
вірус типу;
вірус типу З.

Особливу небезпеку становить перший різновид грипу. Причому постраждати від нього можуть як люди, і тварини. Кожна епідемія характеризується своїм ступенем тяжкості. Цей тип вірусу раніше переважав між певними різновидами тварин. Наприклад, стрімко поширюючись серед птахів, він міг бути небезпечним тільки для них. На сьогоднішній день віруси видозмінюються, тому ця закономірність не виконується. Тепер грип тварин є небезпечним і для людей.

Вірус типу А2 розповсюджується серед інфікованого населення. Поділяється він за поверхневим антигеном на гемаглютиніну та нейрамінідазі.Особливу небезпеку становить Н5 і Н7, вони можуть призвести до смерті. Нещодавній вірус пташиного грипу А(Н1N1) схвилював спеціалістів охорони здоров'я. Адже він небезпечний не лише для птахів, а й для людей. Віруси пташиного грипу, що передаються повітряно-краплинним шляхом, здатні призвести до тяжких наслідків для людини.

Тип В. Цей різновид грипу зустрічається тільки серед людей. Характеризується тяжкою реакцією, проте порівняно з типом А набагато легше переноситься.

Вірус С. Цей різновид є найнешкідливішим. Вона не викликає тяжких симптомів та епідемій. Вірус типу є маловивченим. Симптоматика легка, іноді вона не виявляється.

Джерело передачі захворювання

Основним джерелом зараження є інфікована людина. Вірус здатний виділятися разом з мокротинням, слиною і секретом, що відокремлюється, з носа. Нерідко інфікування відбувається при чханні та кашлі. Вірус здатний потрапити на слизову оболонку очей та носа. Він проникає у дихальні шляхи одразу через повітря. Це можливо при тісному контакті з хворою людиною.

Проникаючи в організм вірусу грипу, починає стрімко розмножуватися. Адже ці умови сприятливі для нього. Достатньо кількох годин до повного ураження слизових оболонок верхніх дихальних шляхів. Це місце є одним із найулюбленіших. Захворювання не вражає інші органи, він концентрується виключно у сфері дихальних шляхів. З цього погляду вирази типу «кишковий грип» застосовувати недоцільно. Адже хвороба не здатна вражати інші органи та системи організму.

На сьогоднішній день не встановлено основних захисних механізмів, які здатні спровокувати одужання. Через 5 діб вірус самостійно припиняє розмноження. Саме в цей період людина стає абсолютно безпечною для оточуючих. Поступово настає і одужання.

Механізм передачі захворювання

Шляхи передачі грипу не включають до свого складу кілька різновидів цього процесу. Захворювання може проникнути в організм людини тільки повітрям або в результаті вживання зараженого м'яса недостатньої обробки. Виділяється хворим вірусний аерозоль містить у своєму складі високодисперсні та низькодисперсні частинки. Крім них, є краплі різного розміру.

Як згадувалося вище, основний шлях передачі захворювання – повітряно-краплинний. Віруси, що викликають гострі респіраторні недуги, локалізуються у слизових оболонках дихальних шляхів. Більше того, вони характеризуються своєю стежиною до них. Це свідчить про те, що вірусу достатньо потрапити на слизову оболонку для подальшого розмноження.

Будь-яка інфекція, що проникає в організм, здатна викликати ті реакції, які необхідні для її благополучного поширення.

Респіраторні віруси призводять до розвитку кашлю, сльозогінності та чхання.

Під час цих процесів із організму людини виділяється частина шкідливих вірусів. При тісному контакті з іншими людьми частинки активно селяться на їх слизовій оболонці. Достатньо просто вдихнути вірус. Однак зараження відбувається не завжди, все залежить від сили імунної системи організму та типу самого вірусу.

Існує ще один шлях передачі захворювання – контактний. Можна вважати його більш небезпечним, ніж повітряно-краплинний. Однак багато людей переймаються, почувши про такий спосіб передачі. Більшість із них вважають, що грип може передаватися статевим шляхом. Таке судження не вірне. Контактний шлях має на увазі дещо інше. Під час кашлю або чхання людина прикриває обличчя рукою. Це сприяє осіданню бактерій з його кінцівках. Рукою з бактеріями людина може торкнутися різних предметів або зробити рукостискання. Таким чином, всі віруси опиняються на кінцівках здорової людини. Чи не дотримання правил гігієни легко поселяють бактерії в організм. Це спричиняє зараження. Віруси легко поширюються і розмножуються в організмі людини.

Більшість бактерій стійкі до впливу зовнішнього середовища. Вони здатні зберігатися на предметах протягом багато часу. Це свідчить про те, що зараження може статися не відразу.

Чи потрібне щеплення від грипу

Щеплення від грипу, профілактика захворювання – дуже важливий момент. Попередити завжди важливіше, ніж лікувати згодом. На сьогоднішній день немає панацеї від грипу, немає жодного диво-ліку, яке гарантує швидке та повне лікування, тому щеплення проти грипу виступають у ролі профілактики захворювання. Дуже важливо запобігти хворобі, провівши вакцинацію вчасно. Щороку все більше людей прищеплюються від цього небезпечного захворювання.

Однак є і противники, і прихильники цієї процедури. Чіткої, конкретної відповіді про користь чи шкоду щеплення від грипу немає. Вакцинація повинна проводитись після досліджень та в індивідуальному порядку.

Це щеплення не включено в щеплений календар і є платним для дорослого, а ось для дітей воно все-таки робиться безкоштовно.

Вакцинація проти грипу в Росії відбувається добровільно, кожна людина має право зробити свій вибір – за чи проти, а за малюків вибір робить батько.

Слово "грип" походить від французького "схопити", "ловити". Визначення говорить про раптовість і швидкість проникнення вірусу в організм. Грип - це небезпечне інфекційне захворювання, яке протікає гостро і вражає зазвичай органи дихання і виражається наступною симптоматикою:

висока температура;
різка слабкість;
загальне погіршення стану;
болючі відчуття в голові;
больові відчуття у м'язах;
нудота блювота.

Небезпечні віруси грипу, в чому небезпека

На грип можна захворіти у будь-яку пору року. Але зазвичай люди хворіють все-таки восени та взимку, тому що в цей час організму не вистачає вітамінів, приміщення не провітрюються і відбуваються перепади температур. В осінньо-зимовий період зазвичай трапляється епідемія захворювання. Маленькі діти, вік яких понад півроку, можуть захворіти, оскільки антитіла, передані матір'ю, перестають надавати захисну функцію. Порушують хворобу віруси грипу A, B, С. Вірус грипу легко мутує, тому щеплення від грипу дітям та дорослим має робитися щорічно. Як тільки вірус проникає у верхні дихальні шляхи, він моментально захоплює слизову та руйнує її клітини.

Клітини відкидаються і під час кашлю, чхання, дихання потрапляють у довкілля, заражаючи інших. Таке зараження називається в медицині "повітряно-краплинний шлях". Заразитися можна і через предмети особистої гігієни, білизну. Як тільки вірус проник в організм, починають виявлятися симптоми хвороби, з'являється різка слабкість, до 40 градусів підвищується температура тіла, паморочиться в голові, навіть можуть розвинутися судоми, з носа виділяється слиз, горло перить. Коли людина перехворіла на грип, вона набуває свого роду імунітету до захворювання, але проблема в тому, що вірус мутує і антитіла, які виробилися, не нададуть жодного захисту в боротьбі з вірусом, що мутував.

Грип дуже небезпечний, тому що повністю пригнічує імунну систему людини. Окрім того, грип провокує загострення інших захворювань.

Ускладнення після інфекції можуть бути такими:

гостре запалення легень;
отити;
зміни у роботі ЦНС;
змінені процеси у роботі серця та судин.

Міністерство охорони здоров'я рекомендує вакцинацію як єдиний шлях уникнути інфекції та створити імунітет до страшного захворювання. ВООЗ (всесвітня організація охорони здоров'я) визначила групи ризику, яким показано вакцину проти грипу, це люди:

у тому числі й діти, які часто хворіють на різні інфекції;
з діагнозом "бронхіальна астма";
страждають на захворювання ЦНС;
з вадами серця або проблемами судин;
із хворобами нирок;
із хворобами крові;
у яких діагностовано цукровий діабет;
із дефіцитом захисної системи організму;
які ходять у садки та школи.

Ефективна вакцина від грипу щороку вдосконалюється, оскільки вірус постійно мутує. Досвід вчених дозволяє створювати ефективну та безпечну вакцину. Щеплення препаратом, який робили цього року, наступного року вже буде неефективним, у зв'язку з чим вакцинація від грипу вдосконаленим препаратом відбувається щорічно. Як показала статистика, щеплення діє, але не може гарантувати на 100%, що людина не захворіє, проте навіть у разі зараження хвороба протікатиме у легшій формі і тяжкі наслідки не настануть.

Найкращі вакцини проти грипу, схема вакцинації, коли слід щепитися від грипу

Для щеплення сьогодні застосовуються живі та інактивовані вакцини. Живі вакцини сьогодні застосовуються дуже рідко, оскільки йде технологія живих вакцин нового покоління. А ось інактивована вакцина практично не дає тяжких наслідків. Ця вакцина може бути:

цільноклітинний;
спліт-вакциною;
субодиничної.

Відмінність препаратів у тому, що вони по-різному розщеплюють вірус на частинки. Цільноклітинна вакцина викликає ускладнення, має протипоказання, але при цьому створює стійкий імунітет до грипу. Найбільш безпечними на сьогоднішній день є другий та третій вид вакцини. Вони мало дають ускладнень. Ці препарати не шкодять навіть дитині, активно стимулюють імунну систему та не викликають побічних реакцій. Сьогодні в Росії застосовується та дозволено 11 вакцин від грипу. Найчастіше роблять вакцинацію препаратами:

"Флю-Арікс";
"Ваксігрип";
"Бегрівак";
"Інфлювак";
"Гріппол".

Як діє щеплення

Після того, як препарат вводиться людині, відбувається процес вироблення антитіл. Завдяки цьому створюється багаторівневий захист. Через 14 днів після вакцинації в організмі накопичується достатньо антитіл, і організм не сприймає захворювання. Захисний білок моментально розпізнає вірус та ліквідує його.

Імунітет зберігається до півроку чи протягом року. Ефективність імунізації сягає 90%. Це означає, що ймовірність підхопити грип є, але вона мізерно мала в порівнянні з тим, якби щеплення не було вчасно зроблено. Сьогодні є стандартна схема вакцинації. Починається вакцинація у вересні чи жовтні, завдяки чому до зими в організмі виробляється імунітет до грипу. Дуже важливо зробити щеплення до епідемії. Малюкам можна робити вакцинацію після настання піврічного віку. Малюкам, яким ще не робилося щеплення від грипу, рекомендується зробити вакцинацію двічі по половині дозування для дорослого з інтервалом 30 днів. Щеплення робиться внутрішньом'язово або дуже глибоко під шкіру.

Сучасні вакцини від грипу практично не дають негативної реакції після введення, зрідка у щеплених людей може піднятися температура або виникнути набряклість навколо місця уколу. Не можна щеплюватися людям, у яких діагностовано алергію на той чи інший компонент препарату, наприклад, на білок або консервант. Не можна вводити вакцину під час хвороби. Прищепити можна лише через місяць після того, як пройде хвороба. Не можна робити щеплення від грипу, якщо під час колишньої вакцинації були ускладнення.

Щеплення необхідно робити у ліцензованому медичному закладі. Вакцинація має проводитися досвідченим лікарем. Після того, як препарат був введений, лікар повинен видати довідку, в яку будуть внесені всі дані препарату. Купувати вакцину самостійно не можна. Наука сьогодні довела високу дієвість протигрипозних препаратів, особливо для малюків, які входять до групи ризику. Треба чи не треба робити щеплення – це має обговорюватися з педіатром та в індивідуальному порядку.

Наслідки після вакцинації, правила щеплення

Після щеплення не часто можуть виникати такі ускладнення:

Запалення легенів бактеріального типу. Якщо температура не спадає понад п'ять діб – це ознака пневмонії.
Знижений імунітет.
Синусіт.
Отит гострої форми.
Хибний круп.
Міозит.
Менінгіт.
Загострення хронічних захворювань органів дихання.

Вакцинація може бути безкоштовною, платною та пасивною імунізацією. Школи, садки та поліклініка закуповують вакцину за рахунок грошей, виділених муніципалітетом. Ця вакцина вітчизняного випуску. Безкоштовну вакцинацію проводять і деякі роботодавці. Платно проводять вакцинацію в приватних поліклініках, і ціна залежить від препарату та вартості самої послуги.

Увага! Придбані в аптеці вакцини проти грипу повинні зберігатися за правилами, прописаними в інструкції, інакше препарат втратить свої цінні властивості. Проводити вакцинацію самостійно суворо заборонено.

Ще, здавалося б, зовсім недавно ти насолоджувався влітку, проводив час біля водойм, пив освіжаючі крижані напої. І ось зовсім несподівано увірвалася осінь зі шлейфом усіх сезонних неприємностей. Одна із супутниць осені – гостра респіраторна вірусна інфекція. Опинитися в зоні ризику дуже легко, особливо, коли вона набуває епідемічного характеру.

Що являє собою ГРВІ?

До цієї інфекції відносяться різні види пневмотропних вірусів, які мають понад десяток підтипів. ГРВІ локалізується у верхніх та нижніх дихальних шляхах. Підхопити цю інфекцію дуже легко повітряно-краплинним шляхом, особливо у великому скупченні людей. Тому, якщо у тебе є власний автомобіль і можливість обмежити своє перебування в натовпі під час ГРВІ – це чудово.

Пневмотропний вірус, що потрапив в організм, осідає в носоглотці і гортані на слизових тканинах. Про це повідомляє біль у горлі, нежить і неприємний сухий кашель. Розмножуючись, вірус перетворюється на судини і цим викликає виникнення температури і слабкість.

Непереможна сила інтерферону у боротьбі з ГРВІ

У цей момент твій організм починає чинити опір, виробляючи таку речовину, як інтерферон. Це унікальний компонент, до якого немає стійкості вірусів. Адже він сам не бере участі у боротьбі з ГРВІ, а лише активує певні ресурси організму для захисту від інфекції. Клітини відразу ж починають виробляти речовини для боротьби з вірусом.

Якщо в організмі інтерферону недостатньо (так буває за ослабленого імунітету), його вводять штучно. Він існує у двох видах: людський (лейкоцитарний) та синтетичний (рекомбінантний).

Ця речовина в медицині застосовується у різних дозах та різними способами. Внутрішньом'язово або внутрішньовенно він вводиться як сильний противірусний засіб у разі загрози летального результату хвороби (ВІЛ, пухлини, папілома-вірус, гепатит). Назально інтерферон призначається на лікування ГРВІ. Однак його слід застосовувати вже за перших ознак хвороби, тоді ефективність буде набагато вищою, а хвороба швидкоплинною.

Як вбити вірус?

Існує одна давно доведена медична істина. Вірус селиться у клітці, і щоб його вбити, потрібно вбити клітину, що може бути вкрай небезпечним для організму. Тому всі існуючі противірусні ліки лише зупиняють його прогрес. А ось знищити вірус має сам організм. Ось чому так важливо підтримувати добрий боєздатний імунітет.

Що робити, якщо ти захворів на ГРВІ?

Насамперед слід звернутися до лікаря, щоб він встановив діагноз і допоміг попередити всі можливі ускладнення.

Слід зазначити, що ускладнення найчастіше виникають при допущенні певних помилок. Наслідуючи викладені рекомендації, ти суттєво можеш полегшити свій стан і перенести захворювання легко.

Рясне пиття.Організм, уражений вірусом, швидко зневоднюється. З'являється задишка та збільшується виділення поту. Тому слід вживати рідину якомога частіше. Таким чином можна попередити появу та скупчення густого слизу, який тягне за собою багато ускладнень.

Чим сильніша пітливість, вища температура і чим вища сухість у кімнаті, тим більше має бути випита рідина. Причому найкраще пиття засвоюватиметься, якщо воно відповідає температурі приміщення. Як рідина можна вживати компоти зі свіжих фруктів або сухофруктів, мінеральну воду, чай.

Дізнатися, що починається зневоднення, можна за рідкісними позивами з потреби. Тоді обсяг напоїв слід збільшити.

Живлення.Якщо апетит зник, не бійся, що без їжі організм ослабне. Навпаки, і шлунок, і печінку звільняються від їжі та зосереджуються на боротьбі з інфекцією. Керуйся своїм побажанням. Не хочеш їсти – не примушуй себе.

Приміщення.Непотрібно наглухо закривати вікна, надягати вовняні шкарпетки та укутуватись теплим пледом. Адже в такій атмосфері віруси почуватимуться як вдома і активно розмножуватимуться. Але і в іншу крайність не треба впадати. Надмірний холод охолодить шкіру, тоді як внутрішні органи будуть гарячими. Це може спровокувати болючі спазми.

Досвідчені лікарі рекомендують часто провітрювати кімнату, щодня робити вологе прибирання і підтримувати температуру повітря не більше 20 градусів. Вологість має бути близько 60%, а одяг на тілі теплий, але не спекотний. Забезпечити необхідну вологість можна спеціальним зволожувачем або накрити батарею (в зимовий період) мокрим рушником.

Це, мабуть, найчастіша порада, яку доводиться чути. Дійсно, переважна більшість вірусів потрапляє до нас повітряно-краплинним шляхом через носоглотку.

Тому часте провітрювання приміщення, в якому циркулює вірус, - це, звичайно, вихід, але повністю він нас не вбереже від зарази.

Тому що, перефразовуючи відоме прислів'я, на кожен чих кватирку не відкриваєшся. Крім того, віруси та бактерії не тільки в повітрі, вони осідають буквально всюди. І навіть у пилу можуть зберігати свою живучість до 5 тижнів! Тому доведеться засукати рукави і брати в руки ганчірку.

Вологе прибирання та прання

Для початку приберемо всі «пилозбірники» - килими та м'які іграшки. Прибирання треба проводити не менше двох разів на день зі спеціальними дезінфікуючими засобами.

Розчин монохлораміну підходить для протирання підлоги, стін, кахлю, пластику, меблів, сантехніки, дверних ручок, поверхонь, пофарбованих масляною фарбою. Тільки не забудьте під час збирання захистити руки латексними рукавичками.

Якщо ви категорично не хочете використовувати препарат, що містить хлор, можна замінити його столовим 9%-ним оцтом (2 столові ложки на 1 л води). 3-7%-ним розчином оцту можна заправити пульверизатор і обробити їм дитячі іграшки, одяг, підлогу, м'які меблі. Якщо ви боїтеся, що оцет зіпсує будь-які речі, спробуйте спочатку засіб на невеликій ділянці.

Білу білизну можна продезінфікувати, зануривши в 3% розчин перекису водню; він має відбілюючі властивості (100 г препарату розчиняють у 10-12 л теплої води, занурюють туди білизну, доводять до кипіння і кип'ятять, помішуючи, 15 хвилин).

При машинному пранні в барабан заливають киплячу воду, додають 100 г перекису водню і закладають у розчин попередньо випрану білизну на 5-10 хвилин. Кольорові речі можна знезаразити за допомогою того ж оцту. Зануріть їх у слабкий оцтовий розчин перед пранням (на 5 л води 50-100 г столового оцту) або влийте цей розчин у бак пральної машини перед полосканням вже випраної білизни.

Ультрафіолетове опромінення

Це чудовий спосіб убити всі віруси та бактерії. Тільки майте на увазі, що опромінювачі відкритого типу використовуються у приміщеннях за відсутності людей, інакше можна серйозно пошкодити рогівку ока або отримати «сонячний» опік шкіри.

Бактерицидні ультрафіолетові лампи закритого типу здатні працювати весь день у присутності людей. Якщо у вас є в будинку звичайна побутова кварцова лампа для засмаги, то її можна використовувати для знезараження, включаючи хвилин на 10 кожні півтори-дві години.

Ароматизація повітря

Ефірні олії, що містять велику кількість фітонцидів, теж наші союзники у боротьбі з вірусами та хвороботворними бактеріями. Особливо багато цих корисних летких сполук в оліях лаванди, евкаліпта, монарди, базиліка, фенхелю, меліси, оліях хвойних рослин. Втім, антисептичний ефект має більшість аромамасел, так що вибирайте на ваш смак. Для приміщення 20 кв. м при висоті стель в 2,5 м достатньо всього двох крапель 100%-ного ефірного масла. Наситити ними атмосферу можна за допомогою аромалампи або ультразвукового дифузора – останній ще й зволожить повітря у кімнаті.

До речі, сьогодні з'явилися і портативні дифузори, які підключаються до персонального комп'ютера через гніздо USB, проте замість цього гаджета можна повісити собі на шию ладанку або аромакулон, заправлений ефірною олією.

Можна також розкласти по всьому будинку блюдечка з дрібно нарізаною цибулею або часником - дуже багато фітонцидів.

Обкурювання приміщення

Цей ефективний метод боротьби з вірусами відомий з давніх часів. Щоб відлякати віруси та бактерії, можна спалити жменьку сухого листя евкаліпта, шавлії, розмарину, лаванди або ялівцю. Однак набагато зручніше використовувати для цього ладан або традиційні пахощі, просочені натуральними ефірними маслами жасмину, апельсина, троянди, мандарину, гвоздики, лимона, сандала, мирри, імбиру, евкаліпта, кедра, ялиці, ялівцю, лаванди. Щоправда, ароматичними паличками не варто захоплюватися: можуть спричинити подразнення очей чи слизової носа і навіть спровокувати напад астми.

Кімнатні рослини

Багато хто з них містить велику кількість фітонцидів, які допомагають захистити будинок від простудної зарази.

Наприклад, циперус знижує вміст бактерій у повітрі на 59%, бегонія та пеларгонія – на 43%, аспарагус – на 38%, а кавове дерево – на 30%. Багаті на ці корисні сполуки герань, азалія, аспарагус, диффенбахія плямиста, фікус Бенджаміна, всі цитрусові. До речі, ефірні олії, що виділяються рослинами, не тільки очищають повітря, але й покращують самопочуття всіх, хто живе в будинку, підвищують їх стійкість до гострих респіраторних захворювань. Так що якщо ви ще не долучилися до кімнатного квітництва, радимо вам якнайшвидше стати «зеленим другом».

До речі

Віруси грипузберігають свою життєздатність у повітрі близько 4 годин у краплях слини та мокротиння. У сухому вигляді можуть жити до 2-5 тижнів.

Аденовірусичудово почуваються у воді, у тому числі й водопровідній, залишаючись живими до 4 місяців і більше. Але й у сухому середовищі - на меблів чи одязі - вони зберігають життєздатність до 2 тижнів за кімнатної температури і до 2 місяців за температури + 4 °C.

РиновірусиОдні з головних винуватців застуд, як правило, передаються при безпосередньому контакті, а не повітряно-краплинним шляхом. Хворі на застуду дуже часто машинально торкаються носа. На їхніх руках віруси залишаються живими до 4 години. І саме через них відбувається зараження інших людей - при рукостисканні, через предмети побуту, які брав хворий, через ручки, яких він торкався.

Практично кожна людина за своє життя багато разів чує слово вірус і навіть стикається з ним на практиці. Віруси вражають організм людини, населяючи його та активно розмножуючись. Вже багато століть людина шукає способів боротьби з вірусами. Однак повністю вижити їх не вдається. Чи варто намагатися це зробити?

Вірус, як живий організм, бере участь у кругообігу речовин та процесів природи. Цілком винищити його – значить порушити природний баланс екологічної системи світу. Але все ж таки людині і тваринам він приносить досить серйозні неприємності. Тому необхідно навчитися співіснувати з ними і знати способи боротьби з розмноженням вірусу в організмі людини.

Доктор Вірус та містер Хайд

Історія виникнення вірусу

Вірус став одним із перших жителів планети Земля. Близько трьох-чотирьох мільйонів років тому, на думку вчених, Землі з'явилися перші мікроорганізми. Ще в ті далекі часи стався поділ на тваринний та рослинний світ. Однак вважається, що першими з'явилися організми, що дали рослинам життя. Вони простіші за своєю структурою. Передбачається, що потім з'явилися ускладнені мікроорганізми. одноклітинні тварини.

Думка вчених розходяться щодо походження життя планети. Одні вважають, що життя зародилося у льодах чи водоймах природним шляхом, інші дотримуються думки, що життя було принесене на Землю астероїдами з інших планет. Але достовірно знати, на жаль, ніхто не може. Тому залишається лише розглядати теорії та вибирати ту, яка здається найбільш достовірною. Але основною теорією появи вірусів вважається мутація бактеріальних клітин та посилення захисних функцій цих мікроорганізмів.

Імунна система людського організму

Дослідження вірусів людиною

Знання особливостей будови та життєдіяльності вірусу допомагає знайти ефективні засоби боротьби з ним. Саме виявлення вірусного організму та мікроскопічне дослідження його дозволило людині розпочати наукове знайомство з цим дивовижним та давнім представником фауни.

Незважаючи на тривале існування вірусу, людиною його було відкрито відносно недавно. Наприкінці ХІХ століття російський учений Івановський Д.І., займаючись вивченням тютюнових рослин, виявив мікроорганізм, що викликає тютюнову мозаїку. З публікації вченого видно, що у природі виникнення цього організму та його властивості він остаточно розібратися не зміг. Однак він побачив зв'язок між захворюванням рослини та впливом вірусу. Він вказував, що вони є «бактеріями, що проходять через фільтр Шамберлана» . Тобто звичайний антибактеріальний захист не є для них на заваді.

Лише через кілька років після цих досліджень голландський ботанік М. Бейєрінк дав мікроорганізму назву «вірус, що фільтрується». Також були виявлені віруси і щодо причин ящуру у великої рогатої худоби. Були проведені аналогії між збудниками хвороб рослин та тварин. Дещо пізніше були виявлені віруси, що викликають хвороби у людини. Першим відкритим вірусом, небезпечним йому, став вірус жовтої лихоманки. Він був відкритий у 1901 році. Потім у 1911 році було виявлено вірус саркоми Рауса – онкологічного захворювання.

Розвиток мікробіології дозволило відкрити безліч інших вірусів та вивчити їх властивості. Це значно підвищило ефективність боротьби з ними. Сьогодні вчені настільки багато знають про них, що можуть навіть створювати їх штучно. Зокрема, було створено перший штучний вірус (поліомієліту) у 2002 році. Це зробили спеціалісти Нью-Йоркського університету.

Структура вірусного організму

Як і будь-який інший представник біологічної спільноти, вірус має свою індивідуальну структуру. Вона визначає особливості його поведінки. Незважаючи на різницю між вірусними збудниками різних інфекцій, вони мають схожі риси, що виділяють їх серед інших мікроорганізмів.

Цікаво, що вірус має набагато менші розміри, ніж бактерії. Тому вони здатні проходити через антибактеріальний фільтр. Розмір вірусу варіює від кількох десятків до трьохсот нанометрів. Вони недоступні мікроскопічного дослідження через світлове устаткування. Саме це довгий час не дозволяло їх виявити навіть при дослідженні тканин заражених організмів.

Місце вірусу у природному співтоваристві

У природному балансі віруси мають досить велике значення. Незважаючи на шкоду для багатьох живих організмів, віруси можуть приносити користь своїм господарям. Однак така користь є побічним ефектом вірусної інфекції, але не першочерговим завданням мікроорганізму.

Особливо у рослинному світі відомі випадки мирного співіснування вірусів та . При цьому віруси можуть вражати організм одного свого господаря для полегшення життя іншого, відновлюючи природну рівновагу та зберігаючи обмінний (харчовий) ланцюжок між представниками флори та фауни.

Можна виділити кілька прикладів такої поведінки вірусів:

Вірус тютюнової мозаїки вражає не тільки рослини тютюну, а й мушку плодову, яка їм харчується. Таким чином, продовжуючи життя мушки та її плодючість (приносячи користь), вірус шкодить рослинам;
Вірус, що вражає грибок, який розмножується у траві біля геотермальних джерел, дозволяє рослині виживати за умов підвищеної температури. Це вигідно вірусному організму задля збереження господаря у важкодоступних для винищення місцях, де температура сягає 50 градусів за Цельсієм;
Деякі віруси захищають організм господаря від проникнення та розмноження в організмі інших вірусних агентів. Вірус охороняє свою територію і в деяких випадках не завдає значної шкоди господарю для збереження місця проживання.

Шляхи передачі вірусів

Шкіра людини має досить складні захисні механізми і не дозволяє вірусам проникати в організм. Проте вона нерідко травмується. В цьому випадку вірус знаходить вхідні ворота для потрапляння всередину. Причому вірус може проникнути як у момент травми, і пізніше у період зниження захисних функцій ушкодженої шкіри. Часто відбувається зараження крові при ін'єкціях нестерильними шприцами чи укусах тварин-переносників.

Віруси можуть уражати весь організм, заглиблюючись у тканини, а також бути причиною шкірних захворювань, утворюючи місцеві пухлини та новоутворення. Наприклад, походження деяких видів бородавок має вірусну природу. Також відомий вірусний контагіозний молюск, що вражає шкіру. Обидва ці віруси передаються через мікротравми шкіри та стають причиною захворювання.

Передаватись віруси можуть також від хворих тварин. Часто причиною стає вживання зараженого м'яса або тісний контакт із зараженими особами. Хоча існують і віруси, які не здатні передаватись між видами. Такі мікроорганізми для людини та інших тварин є відносно безпечними. Найчастіше людина заражається, вживаючи м'ясо великої рогатої худоби та свійської птиці. Але відомі віруси, які розносяться дикими тваринами, наприклад, голубами. Крім того, при укусах заражених ссавців передається вірус сказу та інші.

Незважаючи на численні можливості зараження вірусними інфекціями, людина навчилася боротися з багатьма з них. Тому в деяких випадках вдається запобігти розвитку епідемії та призупинити розмноження вірусу.
Методи боротьби з вірусом та профілактика

Сьогодні боротьба з вірусами набуває особливої актуальності. У зв'язку із змінами складу атмосферного повітря та організму людини, віруси успішно мутують у ті форми, з якими людина ще не вміє боротися. Існує безліч противірусних засобів. Але навіть медики часто зауважують зниження ефективності цих препаратів для подолання інфекції. Для знищення вірусу з кожним роком потрібні все більші дози ліків або нові засоби. Можна відзначити і те, що вірус мутує і пристосовується часом набагато швидше за людину.

Однак прогресивні технології дозволяють відносно швидко знаходити засоби боротьби з вірусною інфекцією та вакцини проти їх виникнення. До речі, вакцинація населення є одним із найефективніших способів запобігання епідеміям вірусних інфекцій. Хоча якість вакцин та безпека для людини не може бути гарантована, оскільки вони нещодавно винайдені. Часто виникають різні побічні ефекти, алергії та інші реакції організму.

Деякі віруси вимагають також хірургічного втручання усунення вогнища інфекції. Зокрема, представників контагіозного молюска або папіломатозних утворень (ВПЛ) необхідно видаляти хірургічним шляхом. Після видалення проводять імуномодулюючу терапію, яка спрямована на відновлення захисних функцій організму. Будь-який вірус небезпечний тим, що викликає придушення імунної системи, наражаючи організм на небезпеку зараження будь-якими захворюваннями. Особливо цим вирізняється ВІЛ. Тому з ним так складно боротися та підтримувати життєздатність пацієнта.

Віруси є досить небезпечними формами життя

У зв'язку з можливістю передачі вірусу навіть у повітрі чи через слизові оболонки слід зміцнювати своє здоров'я та уникати сумнівних контактів. Безладні статеві зв'язки та тісна взаємодія з хворою людиною може призвести до зараження. При цьому людина може навіть не знати про те, що має захворювання, і вести звичайнісінький спосіб життя. Тому краще завжди бути обережними у спілкуванні, а також піклуватися про себе та своїх близьких.

У період епідемій дуже важливо стежити за своїм станом та дотримуватись деяких правил після перебування у громадських місцях. Вберегти себе насправді реально!

Слідкуйте за собою і!

Встановлено, Що вірус грипу після впровадження в людський організм «сидить» на слизовій оболонці близько 6 годин тихо-спокійно, нічого не роблячи і не починаючи, і тільки потім вже починає свою чорну роботу руйнування клітин. Ось у ці 6 годин із ним і треба розправитися. Що потрібно терміново зробити, якщо ви відчули, що від когось підхопили вірус?

Висморкатися. Перша важлива дія, поки вірус ще на слизовій оболонці, - постаратися видалити його механічно, тобто просто висякатися.

Попаритись.Якщо у когось у будинку є чи сауна – обов'язково попаріться у ній. Це стимулює імунну систему на боротьбу з вірусом. Взагалі, в застудний період корисно частіше відвідувати сауну або лазню. Прийняти гарячий душ. Якщо у вас немає лазні, хоча б прийміть гарячий душ або полежіть у гарячій ванні. До речі, це необхідно робити щоразу, коли ви промерзнете на вулиці. Гаряча вода відновить повнокровність і тим самим стимулює імунну систему.

Випити 100 г алкоголю.Зараз скажу крамольну думку, але що робити, якщо спирт справді допомагає розправитись із вірусами. У ході експериментів вчені встановили, що спирт ніяк не діє на РНК (або ДНК) різних вірусів. Але він чудово розчиняє оболонку вірусної клітини, а без неї РНК хоч і зберігає свою дієздатність, але втрачає можливість використовувати цю дієздатність, а отже, втрачає і заразливість (до речі, крім спирту, так само діє на оболонку вірусів та карболка). Тому прийняти горезвісні сто грамів має сенс. Увага! Спирт здатний впоратися з вірусами, поки вони ще не розплодилися у великій кількості. Тому застуду алкоголем заливають лише в першу годину від моменту захворювання. Потім це буде неефективним.

Випити лікувальний грог.Якщо хтось не сприймає горілку, можна скуштувати й інший лікувальний напій. Всім відомий з англійської літератури грог. Грог - це засіб, що розігріває і очищає. Спочатку потрібно зварити сироп. Для цього беруть 400 грамів цукру та одну склянку з чвертю води. На повільному вогні, постійно помішуючи, варити суміш, поки весь цукор не розчиниться. Потім сироп додають 250 грамів рому або коньяку і сік одного лимона. Пити грог потрібно у гарячому вигляді. Лікувальний гріг можна приготувати ще одним способом. Візьміть півчарки рому, 2 шматки цукру, 1 кружок лимона, 1 разовий пакетик чаю і покладіть усі ці продукти в скляну чашку або вогнетривку склянку. Залийте його чвертю склянки окропу. Суміш потрібно розмішати та випити.

Випити чай для непитущих.Якщо душа взагалі нічого алкогольного не виносить, то випийте гарячий чай з імбиром. Імбир підвищує імунітет та стійкість до застуд. Краще заварити зелений чай, а додати лише свіжий. Ту ж допомогу у боротьбі з вірусами вам надасть лимон.

Увага!Ніколи не пийте зелений чай! Він має сильну дію на секреторну функцію шлунка. Обов'язково з'їжте якийсь бутербродик або пару печенюшок.

Зробити точковий масаж.Після парилки та міцного напою потрібно трохи полежати укутавшись. Щоб час даремно не гаяти, продовжуємо розправлятися з вірусами – робимо масаж. Потрібно потерти долоні, особливо у місцях заглиблень. Потім розім'яти пальці. Рухи при цьому масаж нагадують зняття кільця з пальця. "Знімати кільце" потрібно з кожного пальця. Пом'янули руки, переходимо на ноги. Застуду, виявляється, можна вилікувати і ногами. Китайці саме так і роблять. Щоб убезпечити себе від можливого нежитю, потрібно добре потерти перший, або, як його ще називають, великий палець ноги. Коли болить горло – масажують третій палець. А ще краще – розтерти всю стопу. Це не зашкодить, а навпаки, принесе користь.

Понюхати фітонциди.Тепер переходимо до фітонцидів, які, як відомо, мають бактерицидну дію. Потрібно взяти свіжозрізаний шматочок цибулі, загорнути його в марлю і вкласти у вухо. Оскільки вухо, горло і ніс можна сміливо назвати судинами, що сполучаються, то цибульні випари обов'язково досягнуть носа. Та й горла теж. Це можна буде зрозуміти відразу ж, як тільки в горлі зачинить. Якщо ця процедура не подобається, то хоча б понюхайте цибулю. Можна понюхати масло лаванди, яке лікарі вважають найуніверсальнішим олійним засобом від простудних вірусів. Крім того, проти простудних вірусів можна використовувати лаванду, гвоздику, бергамот, ялівець, календулу.

Зробити інгаляцію.Це відмінний засіб для знищення вірусів, що впровадилися у слизову оболонку носоглотки. У каструлю з гарячою водою додайте якусь бактерицидну ефірну олію (лаванда, гвоздика, бергамот, ялівець, календула) або в'єтнамський бальзам «Золота зірка» (досить грудочка розміром із сірникову головку), або лікарські рослини (такі як лавровий) ромашка, материнка або лаванда). Якщо хтось звик користуватися старим народним способом – дихати над картоплею, звареною «у мундирі», це теж допомагає, тому звичку можна не змінювати. Інгаляції від простудних захворювань можна робити лише першого дня хвороби. На 2-3 день це вже небезпечно, тому що разом з ліками можна вдихнути в легкі віруси, що розплодилися до цього часу.

Процедура проти ночі.Опускаємо ноги та руки в гарячу воду. Тримаємо їх приблизно 5 хвилин, доки не почервоніє шкіра. Головне – щоб не було «перебору», тобто опіку. У результаті розпарена і порозовіла шкіра має виглядати, як «рукавички» на руках та «гольфи» на ногах. У бавовняну шкарпетку насипаємо суху гірчицю, надягаємо її, а поверх натягуємо вовняну шкарпетку. І все - лягаємо спати. Якщо пощастить, то після всіх цих процедур вірус, що потрапив в організм, повинен здатися на милість переможця.