Нарешті настав довгоочікуваний день виписки з пологового будинку. Щасливі батьки спостерігають, як крихітне немовля сопе в затишному ліжечку, не підозрюючи, що ця ідилія триватиме недовго. Пройде кілька ночей і, втомившись від регулярних підйомів, мама залишить немовля поряд, а потім воно зовсім «перебереться» ближче до батьків. Погано це чи добре?
Пару десятиліть тому педіатри були категоричними: немовля має спати окремо. Аргументувалося затвердження ризиком задухи новонародженого та антисанітарією – у дорослому ліжку повно небезпечних для незміцнілого імунітету мікроорганізмів.
Наразі думка фахівців змінилася. Сучасні лікарівпевнені – користь спільного сну з дитиною безцінна. Материнська близькість сприяє гармонійному розвитку, сприятливо впливає на нервову систему, стабілізує лактацію. У жінок післяпологова адаптація відбувається швидше.
Багато сімей діють виходячи з потреб самого малюка - коли він спокійний, кладуть окремо до наступного годування. Так, у батьків залишається можливість відпочити.
Спільний сон на першому році життя
Противники сімейного відпочинку стверджують, що немовля не висипається з батьками. Але міцний сону ліжечку швидше викликаний стресовою ситуацією, спровокованої відсутністю дорослого Постійна присутність матері активно стимулює роботу дихального центруновонародженого.
Синдром раптової дитячої смертності (СВДС) зустрічається набагато рідше серед малюків, які сплять із близькою людиною.
Спільний сон віком 0-3 місяці
Материнська прихильність до немовляти виникає під час вагітності. Вона залишається надовго після пологів. Обом необхідно відчувати близькість, а нічний відпочинок разом перші три місяці заповнює цю потребу. Все ж таки перш ніж перекласти малюка до себе слід зважити всі «за» і «проти» спільного сну з дитиною
Плюси спільного сну з дитиною:
- Стабілізація лактації. Годування на вимогу вночі сприяє виробленню молока.
- Психічне здоров'я жінки.
- Стабілізація дихання новонародженого.
- Маленькі діти часто прокидаються вночі. Жінці доводиться постійно вставати, що перешкоджає відновленню сил.
Мінуси:
- Малюк швидко звикне спати в ліжку дорослих. Цих незручностей можна уникнути, якщо вдень спить без мами.
Немовля 3-6 місяців: чи укладати спати окремо?
Переступивши тримісячний рубіж, немовля стає активнішим. Тепер він не спить увесь час, вміє перевертатися, багато карапузів намагаються повзати. Залишати його одного на ліжку небезпечно, тому для денного відпочинку знадобиться ліжечко. Якщо малюк не може заснути самостійно, довго плаче, приділіть йому час. Увага до дитячих потреб – один із головних вкладів у його гармонійний розвиток.
Переваги спільного сну до півроку:
- комфортне нічне годування;
- формування уподобання;
- рідкісне пробудження вночі.
Недоліки сну дитини у дорослому ліжку:
- Небезпека, якщо дитина вже повзає;
- Для інтимних зустрічей подружжя доведеться вибрати інше місце.
Спільний сон із малюком віку 6-12 місяців
Крихітка росте, нічні годування відбуваються швидше за звичкою, а не від голоду. Мамині груди слугують гарним заспокійливим, антидепресантом, засобом для засинання. Сонному немовляті неможливо пояснити, що у прикладанні до грудей кожні годину-півтори вже немає потреби. Після шести місяців дитячий раціон урізноманітнюється прикормом. У цей час спільний сон із дитиною стає незручним. Як привчити малюка головне питання, що постає перед батьками.
Дитячий відпочинок у батьківського ліжкапісля півроку. Переваги:
- спосіб підтримати грудне годуванняяк можна довше;
- можливість спокійного відпочинку матері;
- немовля швидше засинає;
- почуття безпеки.
Мінуси:
- часті нічні пробудження;
- малюк може перелізти через сплячого батька, впасти з ліжка.
Об'єктивні плюси та мінуси спільного сну
Великий вплив на думку дитячих лікарів справила праця відомого американського педіатра Бенджаміна Спока. Його книга, що вийшла 1946 року, «Дитина та догляд за нею» мала грандіозний успіх. Фахівці всього світу беззастережно погоджувалися з судженнями Б. Спока, беручи їх за незаперечні істини.
Спок стверджує: «З народження до півроку немовля має спати окремо, але в спальні батьків. Після шести місяців його можна переселити до дитячої кімнати». Лікар застерігає про можливість нашкодити дитині, негігієнічності, порушення інтимного життябатьків.
Сучасні психологи наполягають: спільний сон благотворно впливає на новонародженого. Імовірність придавити немовля зводиться до нуля, якщо він спить з боку матері.
А привчити карапуза спати в ліжечку ніколи не пізно. Він обов'язково покохає своє затишне гніздечко, коли буде готовий. До якого віку актуальний спільний сон із дитиною? Ближче до двох років малюк починає виявляти індивідуальність, цінувати власний простір. У цей час він морально готовий спати окремо.
Аргументи за спільний сон
Зараз батьки підходять усвідомленіше до будь-якого питання, що стосується виховання. Безперечні «істини» минулого піддаються сумнівам, дедалі більше подружніх пар прихильні до знаходження немовляти у своєму ліжку.
На користь такого рішення виступають:
- підтримка лактації у жінки;
- докладання до грудей «на вимогу» без необхідності щоразу вставати;
- єдині біоритми новонародженого з матір'ю;
- знижений ризик раптової дитячої смертності;
- дитина не відчуває стрес, а в майбутньому не страждає від безсоння, страшних снів;
- материнське тепло – найкращі лікивід «колік», болі в яснах при прорізуванні зубів, тривожності, дитячих страхів.
Аргументи проти спільного сну
- годування на вимогу вночі призводить до переїдання;
- жінка не може повноцінно відпочити, оскільки змушена всю ніч слідкувати за дитячою безпекою;
- страх нашкодити дитині;
- перешкода інтимних відносин подружжя;
- негігієнічність (на думку деяких педіатрів постіль дорослої людини є джерелом небезпечних для незміцнілого дитячого імунітету бактерій).
Кожна сім'я вільна самостійно приймати рішення, чи допустимий спільний сон з дитиною і до якого місяця. Головне, щоби при цьому враховувалися інтереси всіх її членів. Якщо батьки вирішили спати разом, слід подбати про комфорт та зручність кожного.
Як організувати спільний сон?
Знаходиться весь час із мамою для новонародженого природно та комфортно. А ось жінці знадобиться від кількох ночей до місяця, щоб навчитися відпочивати біля крихітного немовляти, спати весь час на одному боці, годувати не встаючи.
Успіх спільного сну багато в чому залежить від уміння жінки годувати дитину лежачи. У жінок із невеликими грудьми не виникає проблем. Щасливим володаркам вище 4-го розміру, краще звернутися за консультацією до фахівця з грудного вигодовування.
Що потрібно врахувати при організації спільного сну:
- наявність жорсткого, ортопедичного матраца;
- регулярна зміна постільної білизни;
- для дитини спеціальний спальний мішокабо пелюшка під головою;
- місце немовляти – між мамою та стіною чи захисним бортиком;
- подушки та ковдри батьків повинні розташовуватися подалі від дитячої особи;
- інтимні подружні зустрічі переносяться на іншу територію.
Правила безпеки
Навіть якщо з перших днів життя новонароджений спить з мамою, у нього має бути ліжечко. У ній його можна залишати вдень, особливо коли він уже навчився перевертатися, повзати. Окрема постіль - вихід для батьків, чиї дітки дуже активно повертаються. З неї знімається передня булатка, а сама колиска приставляється до дорослого ліжка.
Коли один або обидва батьки перебувають у стані алкогольного сп'яніння, під дією снодійного, інших заспокійливих препаратівхворіють інфекційними захворюваннями, спільний сон категорично заборонено. Грудничку безпечніше провести ніч окремо.
Якщо жінка не може повноцінно відпочити, коли поруч знаходиться немовля, доцільніше перекладати його в ліжечко після засинання.
Дитячий педіатр, перший помічник багатьох батьків Євген Олегович Комаровський, швидше, проти спільного сну з дитиною. У цьому питанні лікар виступає за розумну гнучкість. На його думку, кожна дитина індивідуальна, також як будь-яка сім'я. Тому, якщо матері та малюку зручніше спати разом, а тато не проти, спільний відпочинок буде лише на користь.
Лікар зазначає, що перебування дітей уночі в ліжку подружжя часто стає причиною розлучень багатьох сімей. Повернувшись із пологового будинку, жінка повністю віддає себе дитині, але не кожен чоловік здатний це винести. Подружнє ложе залишається єдиним місцем, де чоловік може претендувати на турботу подружжя, тому присутність малюка викликає невдоволення.
Як привчити дитину від спільного сну?
Комаровський відзначає глибоку материнську прихильність. Для мами та немовля природно знаходиться разом цілодобово. Але такий зв'язок обмежує інтереси самої матері. Її спосіб життя повністю підлаштовується під дитину, а власні потреби відходять другого план. Перші місяці такий стан речей може влаштовувати, але незабаром жінка відчує обмеження волі. Це може стати причиною нервового розладу, депресії.
На думку Євгена Олеговича, знаходження малюка у батьківському ліжку має більше недоліків, ніж переваг. Чого варте одне відлучення, до якого рано чи пізно доведеться вдатися. Спати в дорослому ліжку дитина звикне швидко, але не слід тішити себе надією, що вона колись захоче її покинути. Найчастіше спільний сон практикується у неповних сім'ях, коли мама виховує малюка чи батьки сплять окремо.
«Якщо немовля з народження укладати окремо, воно швидко адаптується, а отже батькам не доведеться ламати голову над тим, як відучити його від спільного сну» – стверджує Комаровський. Ситий, сухий малюк чудово спить до наступної годівлі у провітряній кімнаті.
Вік, до якого малюку можна ділити постіль з батьками
Приблизно до півтора року потреба в материнському молоці зводиться до мінімуму, дитина харчується вдень «дорослою» їжею. Груди ставати більш «заспокійливим» засобом або способом укласти непосидю спати. Коли малюк перестав прокидатися ночами, щоб попити маминого молочка - це сигнал, що настав час перебиратися в ліжечко. Тепер завдання батьків полягає в тому, як відучити немовля від спільного сну?
Відділення малюка слід здійснювати поступово, без категоричних заборон та нотацій. Не варто залякувати темнотою, бабайками, іншими страшилками. Поясніть малюкові, що дорослі діти сплять окремо, розкажіть казку, посидіть з нею доки вона не засне. Якщо дитина часто прокидається вночі, гірко плаче, не будьте категоричними, візьміть його до себе. Поступово нічні істерики припиняться, а малюк знатиме, що мама налаштована доброзичливо та розуміє його страхи.
Коли потрібно почекати з роздільним сном:
- адаптація до дитячого садка;
- хвороба, прорізування зубів;
- зміна місця проживання;
- розлучення, сварка батьків;
- народження братика чи сестрички.
Якщо подібні ситуації трапилися вже після того, як батьки поставили собі за мету відучити дитину від спільного сну, потрібно бути готовими, що вона знову проситиметься назад. Краще поступитися і дозволити якийсь час малюкові перебувати з мамою. Не слід залишати його віч-на-віч зі своїми переживаннями, страхами або болем.
Мамі на замітку
Перші три місяці життя спільний відпочинок дитини з батьками природний як грудне годування. Післяпологовий періодчасто називають «доношування» - новонародженому необхідно відчувати мамине тепло, чути її серцебиття. Але незабаром малюк почне вивчати світ, стане допитливим, активним. Розвиток відбувається швидко: він уже перевертається на животик, уважно вивчає іграшку, тягнеться за нею ручкою.
Коли дитяче дозвілля організоване правильно, обидва батьки приділяють малюку достатньо уваги, розмовляють з ним, допомагають вивчати світ, карапуз спокійно засинає і може спати кілька годин.
Мамам на замітку:
Груди – не єдиний спосіб заспокоїти малюка. Намагайтеся розібратися в причині плачу і нейтралізувати проблему. Якщо у дитини щось болить або вона вимагає уваги, розумніше позбавити болю за допомогою інших засобів, взяти на ручки, поговорити. Приділяйте достатньо часу дрібній та великій моториці, привчайте малюка до музики, співайте дитячі пісеньки, робіть зарядку. Такий підхід забезпечить гармонійний розвиток.
Коли краще відмовитись від спільного сну?
- куріння одного або обох батьків (за даними МОЗ фактор куріння батьків може спровокувати СВДС);
- вживання алкоголю;
- прийняття медикаментів, що впливають на згадку або провокують глибокий сон;
- надмірна втома, нездужання;
- синдром апное;
- недоношеність;
- є нестача ваги за медичними показниками.
Список використаної литературы:
- Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
- Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
- Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). "The basics of brain development". Neuropsychology Review
Якщо раніше дитина спала окремо від батьків, то зараз теза про користь такого сну заперечується і психологами, і педіатрами. На зміну традиції приходить спільний сон, який дозволяє забезпечити немовля найкращі психологічні умови. Його користь підтверджена безліччю лікарів.
Наприклад, уславленим педіатром Вільямом Сірсом було проведено експеримент про безпеку окремого сну новонародженого. Виявилося, що без батьків у малюка збільшується кількість збоїв дихання та серцебиття.
А тепер зупинимося на цьому детальніше.
Плюси та мінуси спільного сну з новонародженим
Спільний сон– явище, більшості батьків, маловивчене. У зв'язку з ним виникає чимало запитань: чи це безпечно? Що дає СС?
Реальні плюси
Розглянемо переваги сну немовля з батьком:
Спільний сон – це спокій як дитини, а й мами. Такий близький контакт з дитиною дозволяє постійно «відчувати» її, не нервувати, виключити зайві тривоги.
Спільний сон – це спокій як дитини, а й мами.
Умовні мінуси
У супротивників спільного сну є свої аргументи:
Мінуси СС – це, як правило, не факти, але недостатня обізнаність.
Для того щоб вирішити питання з організацією сну, потрібно вивчити всю інформацію про нього. Так батьки відчують себе впевненіше і не сумніватимуться у безпеці немовляти.
Правильна організація спільного сну
Усі мінуси СС можна знизити, правильно організувавши сон. Для цього потрібно дотримуватись рекомендацій:
- Батькам забороняється приймати алкоголь, снодійні, різноманітні психотропні медикаменти;
- Слід покласти малюка окремо, якщо батьки хворі;
- Грудничок має бути доношеним і неослабленим;
- Не рекомендується сповивання та закутування дитини ковдрами. Все це може спровокувати перегрівання. Оптимальний варіант– легка піжама;
- Температура в кімнаті для новонароджених - 22 градуси, для малюків, які досягли півроку - 18-20 градусів;
- Потрібно підтримувати показники вологості. Вони мають становити 50-60%;
- Не рекомендується користуватися косметикою з ароматами або парфумерією;
- Дитина не повинна спати на одному ліжку з домашніми улюбленцями.
Правильна організація сну дозволяє нівелювати все можливі небезпеки.
Батьківське ліжко має відповідати деяким вимогам:
- Жорсткий матрац з рівною поверхнею, щоб запобігти проблемам з диханням у немовляти;
- Широке ліжко для комфортного розміщення;
- Регулярна заміна постільної білизни Краще, якщо воно буде бавовняним, що пропускає повітря;
- Для безпеки, мама не повинна одягати на ніч одяг зі штучних тканин та з довгими зав'язками;
- З боку дитини потрібно поставити огорожу. Наприклад, можна просто присунути до ліжка батьків дитяче ліжечко.
Правильна організація сну дозволяє нівелювати всі можливі небезпеки. Вона ж важлива задля забезпечення комфорту батьків.
Як правильно розпочати, а також поширені помилки молодих батьків у нашій статті.
Скільки часу займає сон новонародженої новонародженої дитини 1 місяця. Ця інформація допоможе дорослим правильно організувати свій день.
Думка психоаналітика про СС
Ведучий психоаналітик Дональд Віннікотт говорить про те, що без контакту з матір'ю немовлят переживає страшний досвід, який може зашкодити його розвитку. Дитина не знає, коли буде відновлення контакту і чи воно, що породжує сильну тривогу, створює почуття самотності.
Новонароджений нерозділимий з матір'ю, а тому спільний сон є неминучим наслідком цієї нерозривності.
Сон немовляти поверхневий. Під час нього він відчуває присутність матері, що впливає якість відпочинку. СС скорочує всі ці ризики. І немовля, і мама не відчуватимуть стресу.
При роздільному сні часто, захищаючись від стресу, дитина впадає в глибокий сон, що може бути небезпечним. При зміні дихання, холоді чи перегріванні малюк не покличе на допомогу.
У цьому відео мама ділиться своїм досвідом спільного сну з малюком:
Спільний сон надає цілий комплекс сприятливих впливів. Він дозволяє немовля відчувати себе в безпеці, захищає від стресу. Мама зможе оперативно реагувати на всі потреби новонародженого. СС сприяє правильному розумовому розвитку. Однак він також потребує грамотної організації. Батькам необхідно подбати і про ліжко, і про постільну білизну із безпечних матеріалів.
Думка Євгена Комаровського та батьків щодо спільного сну розходиться по різних причин. Педіатр закликає батьків вирішувати самостійно, чи потрібний їм спільний сон із новонародженим. У нашій статті ви дізнаєтеся про переваги та недоліки спільного сну, а також про пози, які зручні мамі та комфортні дитині. 
Крихітка, з'явившись на світ, вимагає постійної присутності мами, тому спільний сон - це ідеальне рішення, що допомагає забезпечити малюка увагою. Психологами доведено, що нестача батьківського тепла в дитинстві позначається негативною поведінкою у підлітковій та дорослого життя. Ряд переваг спільного перебування дитини з батьками під час сну:
- обидва батьки висипаються і почуваються комфортно, тому що мама швидко реагує на голодні крихтіння малюка;
Увага!Відсутність спільного сну мами та новонародженого часто є причиною порушення режиму грудного вигодовування.
Не можна практикувати спільний сон за таких обставин:
Важливо!Не варто боятися, що малюк звикне до регулярної маминої присутності. З чотирирічного віку більшість дітей виявляють бажання врятувати самостійно і більше не вимагають присутності батьків.
Якщо в дитинстві малюк спав окремо, найімовірніше, будучи в шкільному віці, він часто спатиме з дорослими.
Не слід побоюватися того, що мама може задавити дитину своїм тілом. Такі випадки – рідкість та частіше пов'язуються з низкою негативних факторів.
Як організувати спільний сон із новонародженим?
За великим рахунком великих проблем із спільним сном дитини перших тижнів життя та її батьків немає, особливо матерів, які мають старших дітей. Для нових матусь рекомендуємо скористатися рекомендаціями від професора Комаровського, і тоді всім буде зручно.
Чи не небезпечно спати з немовлям? На перший погляд, сон з немовлям може здаватися несприятливим. Але з упевненістю можна сказати, що якщо дорослі сплять спокійно без різких рухів, нічого страшного не станеться. Коли батьки таки побоюються трагічного випадку, можна придбати позиціонера. 
Безпечні пози
Важливо, щоб пози, яких дотримуватимуться батьки, не завдавали шкоди зручності дитини. Мама, що годує, може спати напів-боком, спираючись на лопатку. При цьому на подушці знаходиться голова, а одна рука під головою. Таке становище можна зайняти як з правого, так і з лівого боку від дитини.
Дитячий гумор! — Ой, мамо, які у тебе товстопузі ноги!
Коли малюк серед ночі поїв, його краще укладати на спинку, зайвий разне носити і не заколисувати, зрозуміло, якщо його не турбують кишкові кольки. Мама в такому разі спить на спині або на боці, як їй зручно. У такі моменти дуже зручно саме.
Сон із немовлям під час вагітності
Такий варіант можливий. Однак, якщо дитина спить неспокійно: крутиться і штовхається краще утриматися від спільного перебування з малюком під час сну. Багатьом мамам вдається спати з немовлям протягом усієї вагітності.
Увага!Вагітність не завжди є приводом припинити спільний сон із немовлям.
Вимоги до ліжка
Маленькій дитині зовсім не потрібно забезпечувати м'якість ліжка, купувати пухові подушки та ковдри. У такому віці у крихітки через таких подразників може проявитися із симптомами задухи та набряком Квінке. Тому, щоб організувати правильний сонз немовлям скористайтеся наведеними нижче правилами. 
Що потрібно від батьків
Якщо батьки практикують спільний сон з дитиною, то їм доведеться відмовитися від куріння та прийому медикаментів без призначення лікаря, особливо мамам. Нинішні меблі для дітей передбачають різні варіанти, які послужать чудовим місцем для сну дитини. У продажу є спеціальні пеленатори. Є ліжечка-колиски з можливістю зняття одного з бортів.
У скарбничку батькам!Якщо ваше ліжко щільно присунуто до стіни не слід біля неї укладати малюка. Він може переохолодитись і захворіти.
Рекомендується в кімнаті батьків забезпечити комфортні умови для сну дитини, дотримуючись потрібної температурний режимта вологість повітря. Рекомендуємо скористатися рекомендаціями, .
Говорять діти! Побачив у Зоопарку смугасту зебру:
— Кінь у тільнику.
Для загального розвиткупропонуємо до перегляду відео безпечного снунемовля.
Тато з любов'ю вибирав ліжечко, бабуся подарувала новоспеченим батькам вишиту своїми руками білизну для маленьких подушечки та ковдри – всі намагалися облаштувати постіль нового члена сім'ї так, щоб там йому спалося зручно і щасливо. Ви з трепетом поклали немовля туди, де він проведе свою першу в житті ніч, але через деякий час з'ясувалося, що у нього з цього приводу своя думка. Маля хоче спати з мамою.
Навіть якщо дитина здорова і не має особливих труднощів для того, щоб пристосуватися до життя в нових умовах – проблем травлення та нервової системи, у маминих обіймах йому і спокійніше, і простіше. Знайома багатьом ситуація: начебто міцно заснулого малюка кладуть у ліжечко, але не проходить і півгодини, як він знову бадьорий і вимагає уваги. А що робити, якщо спустити дитину з рук майже неможливо – плаче. Вдень можна прилягти відпочити разом із ним, але що робити вночі? Спати разом із дитиною чи окремо? Хтось стверджує, що до окремого відпочинку дитину треба привчати від початку, хтось, навпаки, доводитиме, що спільний сон – це кращий спосібзблизитися. Можливо, однозначної відповіді на це питання немає і не може бути. Оскільки, як і у всьому іншому, пов'язаному з дітьми, кожна мати приймає рішення індивідуально, ознайомившись перед цим з різними думками та дослідженнями.
Ми разом
1. Перше, і дуже вагоме "за" - це те, що не доведеться багато разів прокидатися і вставати. Кожна мама знає, що встати посеред ночі, та ще й кудись прошлепати, щоб нагодувати дитину – це дуже втомлює! Під час спільного сну можна просто підіткнути дитині груди і благополучно досипати. Це, до речі, стосується випадків з дітьми, які перебувають на штучному вигодовуванні. Всі малюки, незалежно від того, чи є у мами молоко чи ні, налаштовані на спільний сон. Подивіться, наприклад, на дитинчат тварин. Адже у них, як у людей, немає нав'язливих ідей: що як треба робити та чому. Вони просто підкоряються своїм інстинктам. У наших дітей, незалежно від типу вигодовування, зберігається смоктальний рефлекс.
3. Відомі американські лікарі-педіатри Вільям та Марта Сірс – сімейна пара, яка виховала вісьмох дітей, вважають, що «ділити сон», як вони це називають, батькам та дітям просто необхідно. А особливу увагуна це варто звернути тим, чиї малюки погано ростуть і додають у вазі. Щоб вирішити цю проблему, таких дітей рекомендували укладати з ліжка з мамою лікаря ще минулого сторіччя. Педіатрична практика також свідчить про те, що у дітей, які спляться з мамою, не буває відхилень від норми в рівні кисню в крові та збоїв дихання.
4. гормон пролактин, що відповідає за кількість молока, виробляється переважно вночі. Нічний ссання підтримує хорошу лактацію.
До речі, багато народів спільний сон навіть не обговорюється. В основному це, звичайно, різні етнічні групи: індіанці, африканці, індуси, балійці. Ближче до нас – монголи та узбеки. Можливо, тому що вони не розпещені, як європейці, плодами цивілізації і ще керуються закладеними природою інстинктами. Адже якщо подумати – чому дітки, які сплять у своїх ліжечках, засинають з обійми з плюшевими іграшками? Та тому, що їм просто необхідно, засинаючи, на когось покластися! Звичайно, краще, якщо це буде мама, але якщо її немає, то нехай це буде хоч іграшка.
Звісно, це далеко не все позитивні сторони, і кожна мама може додати до цього списку ще кілька причин, через які з дитиною потрібно спати разом. Наприклад, щастя обох під час пробудження.
Мамо, вставай!
А тепер розглянемо мінуси спільного сну. На сьогоднішній день супротивників у нього набагато менше. Але є обставини, в яких за всіх очевидних вигод сну з дитиною, він не приносить бажаних результатів або себе не виправдовує.
1. До хорошого швидко звикаєш. Безумовно, привчити малюка відпочивати у своєму ліжечку пізніше буває складно. Однак, до того моменту, коли батьки починають «відселяти» від себе малюка, багато дітей вже виявляються до цього готовими та перебираються на окреме спальне місцебез особливого протесту.
2. Мамам, чиї малюки перебувають на штучному вигодовуванні, на жаль, все одно доводиться підніматися вночі. Треба приготувати пляшечку, іноді необхідно розбудити дитину. Залишається чекати, коли малюк навчиться спати всю ніч, не перекушуючи.
3. Визначатися з тим, чи залишаєте ви немовля на ніч із собою чи ні, краще якомога раніше. Якщо до цього засобу ви вдаєтеся, вже випробувавши всі інші способи налагодити режим сну, воно не спрацює.
4. Природно, коли диво сопе поруч, питання інтимного життя батькам доводиться вирішувати якось інакше. З практики сімейних психотерапевтів відомо, що присутність малюка в ліжку батьків шкодить скоріше дорослим, аніж дитині. Парам, чиї стосунки страждають після народження дитини, на прийомі насамперед задається саме це питання. Щоб почуватися комфортно і не турбуватися про реакції немовляти, найкраще перенести подружній секс в окреме місце, подбати про звукоізоляцію і використовувати той час, коли немовля спить найміцніше.
Є й тривоги більшою мірою надумані, ніж засновані на реальних небезпеках. Від матусь часто можна почути: «дитина виросте розпещеною, несамостійною» або «а як же можливість задавити малюка уві сні?» Розпещена дитина росте, якщо допущені огріхи у вихованні, але ніяк не через спільний сон. До речі, той самий доктор Спок, який рекомендував роздільний сон, до кінця життя відмовився від багатьох своїх поглядів на розвиток дітей, у тому числі і від цього. Що ж до страху задушити грудьми уві сні — це також багато в чому міф. Якщо мама не перебуває в стані алкогольного або наркотичного сп'яніння, то в неї добре працюють інстинкти та рефлекси. І навіть уві сні вона здатна реагувати на рухи малюка.
Приємних снів
Як бачите, відповіді на запитання «спати з дитиною разом чи окремо» справді немає. Ох вже ця «мамська» частка завжди приймати рішення самій! Приймати його, вивчивши всі «за» і «проти», варто, спираючись на спостереження саме за своєю дитиною – дітки не завжди вписуються в загальноприйняті правила. Виходьте з його індивідуальних потреб і прислухайтеся до того, що вам підказує серце. Вирішили спати разом? Тоді дотримуйтесь таких нехитрих правил:
1. Дотримуйтесь елементарної гігієни. Якщо малюк ще зовсім маленький, стеліть йому окрему пелюшку. А якщо він спить на одній білизні з вами, змінюйте його якнайчастіше, не використовуючи при пранні шкідливих добавок.
2. Позбавтеся запахів, що заважають малюку відчувати вас поряд. Бажано, не користуватися засобами із сильними ароматами. Духи, туалетна вода, татовий парфум та засоби для гоління, не кажучи вже про важкий тютюновий дух – не найкраща атмосфера для спокійного дитячого сну. Ще один чудовий привід для тата кинути палити.
3. Діти приблизно до двох років подушки не потрібні. У перші роки у них формується та зміцнюється хребет. Коли настане час, малюк сам дістанеться подушки. І, звичайно, дитяча ковдра чи покривало має бути тільки з натуральних, не жарких тканин.
4. З натуральної тканини і без гудзиків має бути і мамина нічна сорочка: з великим розрізом, щоб було зручно годувати.
5. Якщо ви вирішите залишити малюка з собою, коли він почне підростати і вийде з немовляти, врахуйте: уві сні діти виконують неймовірну кількість акробатичних трюків. На цю тему десь у мережі є навіть добірка фотографій: сплячу родину знімали кожні півгодини, і щоразу дитина опинялася в різних місцяхта у різних позах. Він повзає, перевертається із живота на спину і знову на живіт, але вже в інший бік. Сідає і, на жаль, падає ... Щоб уникнути падіння з ліжка кладіть дитину між собою і стінкою, а місця, звідки можлива втеча, припріть подушками або валиками.
6. Ми, дорослі, вже давно не звертаємо на це уваги, але для дитини дуже важлива правильна температурата вологість повітря. Правильна - це 16-18 градусів (так, може здатися занадто холодно, але сон корисніший саме в прохолодному приміщенні) і вологість 50-70%. Коли в сім'ї з'являється дитина, придбання зволожувача дуже допомагає.
Ось, мабуть, і все. Ну а кожна з нас може доповнити це своїм досвідом, здобутим на практиці. Приємного та щасливого снувам та вашим малюкам!
Юлія Сонячна
Обговорити на форумі
Намаявшись від постійного недосипанняі тривог за свою дитину, мама забирає малюка у свою постіль. Так набагато простіше годувати його та спостерігати за ним, коли він спить. Але думка про те, що це може бути небезпечно для маленької людини, не покидає її голову. А раптом вона задавить його своїм тілом уночі або ще гірше – він задихнеться в її обіймах? Наскільки реальні такі побоювання?
Чи може мати нашкодити своїй дитині уві сні?
Багато хто вважає, що трапитися подібна ситуація може тільки з такою жінкою, яка несерйозно ставитися до свого материнства, випиває спиртне, приймає снодійне або не має здорового глузду. Насправді ж виявляється, що така думка помилкова.
«У моєму житті стався подібний випадок, коли я годувала, лежачи в ліжку вночі, дитину грудьми і в якусь мить несподівано для себе просто задрімала. До цього призвела моя страшна перевтома – мені потрібно було стежити за порядком на садовій ділянці, займатися щоденними справами вдома (прати та гладити дитячі речі, готувати їжу, мити посуд, пилососити), збирати до школи старшу дитину та готувати з нею уроки. Тяжкі груди, наповнені молоком, всією своєю вагою лягли на личко моєї маленької дочки, і я прокинулася тільки від того, що відчула, як вона задихається. Стан мого жаху я пам'ятаю досі, тому більше ніколи я не годувала свою малечу в лежачому положенні, а тільки».
А ось спати з дитиною в одному ліжку дуже зручно, тому що зазвичай мама дуже чуйно реагує на будь-який рух та звуки свого малюка. Маля подає їй сигнали про те, що його турбує на Наразіі мамі простіше сприймати їх, коли він поряд.
Але чого не варто робити точно, то це укладати малюка поруч з татом. Чоловіки не такі чутливі до дітей, сплять міцніше і уві сні можуть мимоволі зачепити їх.
Існує така думка, що якщо дитина спить зі своїми батьками, то вона може набратися різних мікробів від них. Це не має жодних наукових обґрунтувань, тому здоровим батькам можна не турбуватися з цього приводу, шкоди від спільного сну не буде (якщо мама та тато здорові, то дитині й підхоплювати нічого).
Як правильно укладати малюка?
Підготуйте місце, де спатиме ваш малюк. Воно має бути обов'язково твердим без зайвих речей ( , рушників, валиків тощо). Грудничку має бути зручно та просторо спати. Усуньте місця потенційної небезпеки, щоб малюк не поранився, не впав, не задихнувся. Краще бути надмірно обережним, ніж потім докоряти собі за непередбачливість.
У нас ліжко стояло біля стіни, тому мені довелося закласти вільне місце ковдрою так, щоб моя маленька донька не змогла впасти туди. Також від стіни до зимовий часвіє холодом, що може призвести до простудних захворювань.
Як спиться мамі поряд із малюком?
Науково доведено, що діти тонко відчувають стан матері, відчувають її дихання та частоту серцевих ударів. Спільний сон призводить до того, що дитина «підлаштовується» під організм своєї матері і спить поруч із нею набагато спокійніше.
Коли малюк спить під боком у мами, їй уже не потрібно вночі весь час вставати з ліжка, щоб нагодувати його, дати йому води з пляшечки і подивитися, чи він не розкрився уві сні. Їй потрібно лише вчасно вловлювати те, що потрібно малюкові і робити це за необхідності. Звідси проситься висновок: мама краще висипається, коли дитина спить із нею.
Мамам на замітку!
Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...
Одним із найпрактичніших варіантів є розміщення дитячого ліжечка таким чином, щоб воно примикало до батьківського ліжка. Так мама зможе не тільки бачити свою дитину, але й дотягнутися до неї рукою, щоб поправити ковдру, приховати її, погладити, сказати кілька лагідних заспокійливих слів (навіть не виходячи з фази глибокого сну, так би мовити в напівдрімоті), якщо малюк плаче або неспокійно спить.
Чи відбивається спільний сон з малюком на стосунках батьків?
Багато батьків не кладуть спати з собою дитину через побоювання, що це перейде у звичку і в майбутньому призведе до її небажання спати одному. На своїй практиці я переконалася, що ці побоювання не завжди є вірними.
Ми з чоловіком зняли кілька лозин з ліжечка нашої дочки, щоб вона могла самостійно підбиратися на неї і спускатися, коли їй це знадобиться. Щодня, після того, як ми лягали спати, вона вибиралася зі свого ліжечка і приходила в нашу постіль, після чого зручно влаштовувалась між нами і міцно засинала. Мене дивувало те, як вона в темряві орієнтувалася в квартирі, примудрялася нічого не зачепити і ніде не спіткнутися, хоча до нашої спальні їй доводилося йти через вітальню і коридор.
Така її поведінка тривала недовго, нічні відвідування стали відбуватися дедалі рідше, а через деякий час ми про них і зовсім забули.
Щодо близькості між батьками малюка, тоді як він спить поруч, можна з упевненістю стверджувати, що вона практично не страждає від цього. Дитина не відіграє тут жодної ролі. Основне небажання жінки вступати в такі відносини можна пояснити її втомою, постійною напругоюі неможливістю повноцінно розслабитися та виспатися. Хоча причина може бути і в іншому.
Достеменно відомо, що під час вагітності та після пологів у жінки йде перебудова всього організму, відповідно гормональний фонтакож зазнає змін, які зазвичай спричиняють зниження лібідо. Для будь-якої жінки процес пологів – це своєрідний стрес, через який пройти допоможе лише час. Усвідомлення своєї нової ролі в суспільстві, зовсім інше життя та пов'язані з цим клопоти, перебудова організму – все це аж ніяк не сприяє бажанню жінки проявити себе в інтимних стосунках. Швидше, навпаки, їй буде зовсім не до цього.
Тільки щире бажання чоловіка допомогти, а також його турбота та терпіння допоможуть молодій мамі швидше впоратися з усіма труднощами. Тоді вона зможе знову дарувати своє кохання і ласку дружину.
Отже, можна виділити кілька основних моментів, які варто запам'ятати молодим батькам:
- Ніколи не беріть дитину спати в свою ліжко, якщо ви перед цим випили алкоголю (навіть зовсім небагато) або прийняли які-небудь стимулятори сну. Ви не зможете контролювати свою свідомість, тому краще вберегти малюка від можливих наслідківвашого неадекватного стану.
- Відокремте спеціальне місцена своєму ліжку, щоб малюк спав на твердій поверхні і тільки в положенні на боці чи спині. В іншому випадку малюк може уткнутися обличчям у м'який матрац і задихнутися від нестачі повітря.
- Звільніть своє ліжко від усіляких валиків, непотрібних подушок, всього, що може виявитися небезпечним для дитини. Перевірте, чи не зможе малюк потрапити в щілину між ліжком і стіною, що прилягає.
- Не одягайте надто багато одягу своєму малюкові на ніч, якщо збираєтеся ховатися з ним під однією ковдрою. Тепло, що походить від вашого тіла, буде впливати на нього всю ніч, тому можливий ризик перегрівання.
- Спільний сон з немовлям не повинен приносити незручностей його батькам, а тим більше негативно впливати на самого малюка.
- Якщо малюк чудово спить без вас, потреба у спільному сні відпадає сама собою. Радійте такому стану речей і насолоджуйтесь ситуацією, що склалася, у вас з'явиться можливість більше часу приділити своїм особистим відносинам з чоловіком.
Спільний сон з дитиною корисний не тільки як засіб зміцнення його нервової системи та здоров'я, але також важливий для продовження терміну годування груддю.
Loading...