Слід проводити кожній дорослій людині, схильній до стресів, застудів, часто перебуває на вулиці в поганих погодних умовах. І зробити це в домашніх умовах досить легко з використанням натуральних компонентів.
Рецепт для підвищення імунітету з медом, лимоном та імбиром стане справжньою паличкою-виручалочкою для кожної людини. Також подібну суміш можна давати і дітям – для профілактики вірусів та інфекцій.
Залежно від варіації рецепта до нього можуть входити інші корисні продукти, - Наприклад, чорнослив або грецькі горіхи, курага або родзинки для солодощі. Але головна користь полягатиме в меді, лимоні та імбирі.
Корисні властивості імбиру:
Корисні властивості лимона та меду:
- лимон містить ефірні олії та вітаміни, що уповільнюють руйнування клітин;
- лимон сприяє зниженню температури;
- мед згладжує дію стресу, заспокоює нервову систему;
- мед постачає в організм відмінний набір натуральних вітамінів, які за якістю незрівнянні із синтетичними.
У складі сумішей ці інгредієнти чудово справляються з іншими. неприємними симптомамихвороби, що швидко відновлюють сили та зміцнюють імунітет людини.
Особливості зберігання та приготування сумішей
Лікувальні напої, у складі яких є мед, лимон та імбир, зберігати більше доби не рекомендується. Якщо рецепт розрахований на 3-4 порції, випити їх потрібно за день.
При приготуванні гарячого чаю та настоїв з медом і лимонним соком потрібно враховувати, що корисні компоненти продуктів починають стрімко руйнуватися під дією високих температур, тому мед і лимонний сікпотрібно додавати до готового напою при 35-40 градусах максимум.
Вітамінні суміші готують із свіжих, добре промитих інгредієнтів. Зберігаються вони в холодильнику досить довго – не менше 2-3 тижнів, але краще все-таки готувати потяг без такого великого запасу.
Для приготування смачної та корисної суміші необхідно правильно обробити лимон. Його кладуть на 2 хвилини в киплячу воду, потім залишають остигати. Процедура прибере зайву гіркоту і зробить шкірку м'якою, зберігши в ній цінні олії та користь лимонного соку.
Горіхи перед додаванням до суміші, якщо вони є в рецепті, промивають і прогрівають на сковороді протягом 10-20 хвилин. Це усуне шкідливі речовини та посилить користь плодів. А ось сухофрукти – курагу, родзинки та чорнослив – перед додаванням вимочують у холодній водіпротягом 1-2 годин, а потім промивають окропом.
Вибирайте для створення смачних рецептівінгредієнти, які не оброблялися сіркою! Вони не блищать, курага має сірий або темний відтінок.
Протипоказання до вживання сумішей
Не можна пити чай і приймати суміші в дуже великій кількості, адже вони можуть спричинити алергію (всі компоненти характеризуються як дуже сильні алергени). Це слід враховувати за наявності алергії на горіхи, різні фрукти та інші продукти.
Є прямі протипоказання до вживання вітамінних сумішей:
- гастрит та захворювання ШКТ;
- вагітність;
- гепатит;
- цукровий діабет;
- виразки;
- геморой;
- каміння в органах;
- маткові кровотечі;
- серцеві захворювання.
Деякі форми хвороб допускають вживання сумішей та напоїв, але все це має обговорюватися з лікарем.
Натуральні суміші для дітей
Мед, імбир та лимон у поєднанні можна давати лише дітям з 5 років. Якщо для дорослої людини нормою на добу вважається 1 столова ложка, то для дитини вона становитиме 1 чайну ложечку. Якщо із суміші прибрати імбир, то її можна буде давати дітям з 3 років.
Найкорисніші суміші для імунітету
Існує класичний рецепт імбирно-медово- лимонної суміші, що легко приготувати в домашніх умовах. До нього можна додати порошок кориці, трохи подрібненого чорного перцю, а також інші корисні спеції за бажанням.
Перший рецепт: класика
- потрібно 200 г натурального меду;
- не менше 120 г свіжого кореняімбиру, розтертого на дрібній тертці;
- 4 великі лимони з красивою і рівною шкіркою без натяку на гниття.
З імбиру забирається шкірка, лимон розрізається, усуваються кісточки. Усі компоненти подрібнюються будь-яким зручним способом – комбайн, м'ясорубка, блендер. Все добре перемішується разом з медом і меленими спеціями. Перекладається у скляну банку та зберігається в холодильнику 2-3 тижні.
Можна покласти таку суміш у стерильну банку і закатати, тоді вона простоїть набагато довше, але через простоту приготування рецепту та доступність інгредієнтів такий спосіб приготування не актуальний.
У період захворювання імбирно-медово-лимонну суміш можна приймати по 2-3 ст. арк., а для профілактики різних інфекційта зміцнення імунітету достатньо 1 ложки на добу, але тільки не розмішуйте продукт у гарячому напої!
Рецепт другий: сухофрукти та горіхи
У цьому варіанті супер-корисної суміші потрібно близько 100 г суміші сухофруктів або одного виду на вибір (курага, чорнослив, фініки), а також 200 г волоських горіхів– найкорисніших для імунної системи- І 250 г меду. Імбир тут використовується за бажанням, його можна додати близько 100 г.
Все добре подрібнюють, перемішують, закладають у скляну тару і щільно закривають. . Цю суміш необхідно наполягати протягом 7-10 діб.
Третій рецепт: терпкий часник для швидкої допомоги
Користь часнику для здоров'я є колосальною, адже це природний антибіотик. Тому суміш із часником служить прекрасною профілактикою хвороб і піднімає загальний тонус організму:
- Візьміть 3 лимони, обробіть їх і пропустіть через блендер;
- очистіть 2 головки хорошого часникуі додайте їх до суміші, ще трохи збивши в блендері;
- влийте 250 г меду та ще раз перемішайте;
- додайте 50 г родзинок та 50 г свіжого імбиру, натертого на тертці;
- перекладіть у банку і наполягайте тиждень, закривши кришкою;
- дозування продукту – до 1 ч. л. на добу для дорослих;
- дітям таку суміш краще не давати.
Корисні для імунітету напої
У приготуванні чаю з лимоном, імбиром і медом можна виявити всю свою фантазію - додати по щіпці різних спецій або навіть кинути 2-3 горошини запашного перцю, який чудово стимулює організм:
- "Традиційний" чай. Для його приготування потрібно 1 ч. л. імбиру, розтерта часточка лимона та склянку кип'яченої води. Настоюють до повного остигання і додають мед. Випивати краще за годину до їжі, але не перед сном!
- «Напій з імбиром». Змішують по 1 ч. л. віджатого соку імбиру та стільки ж лимона, розбавляють 70 градусною водою (не більше 1 л). Коли суміш охолоне, додають 1 ч. л. меду. Настоюють 15 хвилин та п'ють протягом дня.
- «Супер-вітамінка». До 100 г подрібненого імбиру додають 1 л кип'яченої води та настоюють 30 хвилин. Закладають за смаком лимонні часточки і мед в охолоджену суміш, наполягають ще близько години.
- «Многоразова» суміш. До 100 г очищеного імбиру кладуть 1 подрібнений лимон. Заливають медом і наполягають у холодильнику близько 2-3 діб. Зберігається суміш близько місяця, не втрачаючи своїх властивостей. З|із| неї готують смачний чай, додаючи по 1 ч. л. на 250 мл води (до 40 градусів). Можна прикрасити такою сумішшю і простий зелений чи чорний чай.
Напої та суміші з імбиром, лимоном та медом успішно доводять свою ефективність: сотні блогів жінок і чоловіків, які стежать за своїм здоров'ям, оповідають захоплюючі історії про те, як поступово їм вдалося позбутися не тільки постійних застуд, але й почуття втоми, хронічної депресії та стресу.
Чудодійний склад, що включає корінь імбиру, лимон та мед є смачними ласощами, а також гарним засобомпідвищення імунітету. Властивості цих продуктів допомагають успішно використовувати їх для зміцнення здоров'я.
Корисні властивості імбиру, лимона та меду
Вірусні інфекції, грип часто виникають в осінній чи зимовий період. Щоб запобігти цим хворобам, необхідно підвищити опірність організму і зміцнити імунітет. Це можна зробити за допомогою покупних імуностимулюючих препаратів, але краще вибрати натуральні засоби, Що містять компоненти, які стимулюють вироблення інтерферону Наприклад, імбир, лимон та мед для імунітету відіграють важливу роль. Ці продукти, гармонуючи між собою, утворюють вітамінний чарівний коктейль, який допомагає боротися із застудою. Корисні властивості продуктів:
- Продукт бджільництва має антисептичний, протизапальний ефект, підвищує захисні властивості організму. Він багатий на вітаміни і амінокислоти. Його по чайній ложці можна навіть давати маленькій дитиніякщо немає алергії.
- Корінь імбиру добре очищає кров, покращує апетит, стимулює діяльність мозку. У ньому міститься багато вітамінів, піридоксин, холін, фолієва кислота, ретинол. З обережністю слід приймати корінь при гастриті.
- Лимон – джерело вітаміну C. Цей фрукт багатий на пектин, органічні кислоти, бета-каротин, клітковину, мінерали. Цитрус може очистити організм від токсинів, стабілізувати метаболізм, зміцнити імунітет.
Як вживати імбир з медом та лимоном для імунітету
Відмінною імуностимулюючою властивістю має поєднання меду з коренем імбиру та лимоном. Крім того, такі ліки допомагають у боротьбі з зайвими кілограмами. Разом зі здоровим повноцінним харчуванням, фізичними вправамиця суміш допомагає організму протистояти хвороботворним мікробам. Використовувати продукти можна у чистому вигляді, тобто. все треба дрібно нарізати, перемішати і приймати по чайній ложці щодня. Ще можна приготувати цілющий напій або чай із ними.
Смачний імбирний напій з приємним смакомвважається справжнім еліксиром здоров'я, що допомагає організму впоратися з вірусними інфекціями. Він зігріває морозною зимою та в дні осінньої вогкості. Крім того, такий чай застосовується, як протизапальний, жарознижувальний засіб. Є кілька рецептів приготування напою. Класичний варіант чаю включає продукти у наступній пропорції:
- мед – 1 ст. л.;
- сік лимона – 70 мл;
- гаряча вода – 500 мл;
- корінь імбиру – 2 ст. л.
Приготування:
- Тертий імбир необхідно змішати із соком, заварити окропом.
- У остиглий чай додати мед.
- Напій можна пити.
Імбирний напій з лимоном та медом
Народний нешкідливий засіб - імбирний напій часто використовують при застуді, головних, м'язових болях. Приготувати його не важко, якщо використовувати класичний рецепт, для якого буде потрібно.
Здрастуйте, шановні читачі. З настанням холодів більшість із нас починає замислюватися про зміцнення імунітету. Звичайно, до нас це не стосується, ми про це завжди пам'ятаємо і намагаємося нагадувати читачам нашого блогу. Ми вже багато про це писали, навіть конкурс на цю тему організовували. Ось і сьогодні ми торкнемося теми здоров'я, і покажемо як зробити імбирно лимонну суміш для імунітету. Я не скажу, що ми її часто робимо, але не рідше за один раз на рік, зазвичай восени, як і зараз. Просто діти не люблять пити такий гарячий чай. Адже він потім палить, і я не помилюся, якщо скажу, що всі діти без особливого ентузіазму будуть пити такий чай. Якщо взагалі, звичайно, будуть.
Зазвичай, особливих пропорцій в інгредієнтах ми не дотримуємося, але сьогодні ми вирішили вам показати в деталях.
Імбирна суміш для імунітету інгредієнти
Я не скажу, що це є у кожному будинку, імбир не кожен любить і купує. Але це має бути у кожному будинку, особливо восени.
- Корінь імбиру 100 - 150 грам
- Лимон 2 штуки (близько 400 грам)
- Мед 400 грам
Пропорції можна взяти й інші, дивлячись для чого ви використовуватимете таку суміш. Ми будемо робити із цієї суміші імбирний напій для зміцнення імунітету. Спочатку підготуємо наші складові для суміші.
Імбир треба помити, висушити, обрізати всі підсушені або зіпсовані частини. Можна звичайно і повністю почистити імбир, що деякі роблять. Але ми зазвичай цього не робимо, і цього разу не стали чистити. Все одно перед вживанням проціджуємо напій.
Лимон ми не просто миємо, а поміщаємо його в окріп на 2 хвилини. Можна, звичайно, було його почистити, але в шкірці лимона міститься багато ефірної олії, яке ми не хочемо викидати. Багато хто може заперечити, адже зараз багато фруктів обробляють не дуже корисними речовинами, щоб вони краще зберігалися.
Саме тому ми і поміщаємо лимон на 2 хвилини в окріп. Спробуйте і самі в цьому переконайтеся. Через 2 хвилини лимон стає ароматним, і пахне саме лимоном, а не формаліном чи ще якоюсь хімією. А ці лимони мені чомусь пахли формаліном. Пробував я просто обливати лимон окропом, не допомогло, пробував на 1 хвилину в окріп - запах ще залишався. Тільки за 2 хвилини пішов «зайвий» запах.
За цей час із лимоном нічого не трапиться, він не звариться і не втратить своїх корисних властивостей, А вітамінів ми отримаємо більше.
Коли ми підготували лимони та імбир, то нам треба його подрібнити. Зробити це можна будь-якими способами, найшвидшими є м'ясорубка або блендер. Хоча зізнаюся чесно, це зробити не так-то легко. Наприклад якщо блендером, то радять одразу додавати мед, то легше буде подрібнити.
Ну а якщо м'ясорубкою, як я робив, то можна поставити велику сітку, і то не факт, що вам не доведеться чистити м'ясорубку, особливо якщо імбир вже не свіжий. Волокна забивають так м'ясорубку, що сік не виходить через сіточку. Я особисто чистив.
Тепер треба одержану суміш змішати з медом. Ми беремо приблизну кількість, рівну суміші, що вийшла. Як видно на фото, у нас вийшло трохи більше 400 грамів суміші, на фото вага разом з тарілкою.
Все, що залишилося в м'ясорубці, я не додавав у загальну суміш, заварив окремо чай і попив з медом. На фото це окремо стоїть у маленькій тарілочці. Пив цей чай майже два дні. Крім мене, ніхто не захотів пити цей гіркий чай.
А ось цей чай вже з нашої імбирно-лимонної суміші. Хоча це можна назвати не чаєм, а напоєм. Просто ми заливаємо столову ложку суміші 0,5 літрами. теплої водиі залишаємо наполягати. Чи не окропом, а не більше 50 градусів. Все це пояснюється наявністю у суміші меду.
Пробував я заливати окропом, але мені більше сподобався саме напій, а не чай. І холодний він мені більше сподобався, аніж теплий чи гарячий. Але якщо вам треба зігрітися, то можна і випити гарячий. Таку суміш можна й у чай додавати. Взагалі гострота напою залежить не від того, якою водою заливати, а від часу наполягання.
Я знайшов для вас схожий рецептна youtube, де подрібнюють блендером та чистять імбир.
Після того, як закінчиться ця чарівна суміш імунітету, я після невеликої перерви почну далі зміцнювати своє здоров'я настоєм з кропиви. Про нього я писав у статті «.»
Імбир з лимоном та медом протипоказання
Навіть такий корисний напійяк чай з імбиру може мати свої протипоказання. Перше, що вам варто запам'ятати, що більше не означає краще. Пити Імбирний чайрекомендують дрібними ковтками. Ще не варто вживати імбирний чай на порожній шлунок. Дратуються стінки шлунка, а якщо є ще запальні процесичи виразки, то взагалі протипоказаний такий чай. Про це ви дізнаєтеся відразу після вживання печінням в ділянці шлунка.
Не варто пити чай із імбиру перед сном. Цей напій має тонізуючу дію, піднімає тиск і посилює кровотік. Може навіть підняти температуру у людини, тому при високих температурахутримайтеся від вживання імбирно-лимонного чаю.
Такий чай розріджує кров, тому треба бути обережніше людямз відкритими ранамиі схильними до носових кровотеч та з гемороями.
Ну і напевно не варто забувати про алергічних реакціяхна імбир. Він може викликати загальне погіршеннястану здоров'я, з неприємними відчуттямиу ділянці шлунка. Може навіть спричинити розлад шлунка.
Чай з імбиру має тонізуючу дію, розріджує кров, посилює обмін речовин та відтік жовчі. Тому протипоказаний людям з камінням у жовчному.
Ну а якщо для вас або ваших дітей це занадто гостра суміш, то варіант більш солодкий, з горіхами, сухофруктами і медом.
Імбир можна використовувати не тільки для зміцнення імунітету, а ще можна використовувати. Тримайте імбир завжди у холодильнику, і ваша аптечка з часом вам не знадобиться. Будьте здорові і всього вам хорошого.
Мед, імбир, лимон – чарівне тріо природних компонентів із ударною дозою вітамінів. По-перше, це неймовірно смачна насолода з пряним ароматомта кислинкою. По-друге, це з'єднання - справжні ліки проти різних недуг і навіть зайвої ваги. Троє цих продуктів, об'єднані в одну суміш, зміцнюють та мобілізують імунітет. Вони ефективно борються з ГРЗ та ГРВІ, знімають втому, очищають судини та розганяють навіть найпроблемніший обмін речовин. Ми підготували для вас серію статей про це чарівне поєднання продуктів. Сьогодні поговоримо про імунітет та тонку талію.
Склад та корисні властивості
Компоненти, що містяться в цій суміші, мають масу корисних властивостей. Імбир чистить та прискорює кров, допомагає їй швидше оновитися.Вживання цього кореня покращує обмін речовин, пробуджує апетит, прискорює перетравлення та засвоєння їжі. На нервову систему продукт діє тонізуюче: бадьорить, покращує пам'ять, стимулює мислення. Ретинол, що міститься в корені, допомагає відновлюватися ураженим клітинам. Він містить вітаміни, кислоти, мікро та макроелементи.
Не меншим набором може похвалитися медок. Солодкий продукт бджільництва має антисептичні та протизапальні властивості. Його їдять для загального зміцнення організму та вироблення інтерферону, який збільшує захисні сили.. Продукт бджільництва містить комплекс вітамінів (A, B1, B2, С, К, Е, P), амінокліслоти, глюкозу і т.д.
Лимон – природне сховище вітаміну С. Але корисний він не лише цим. У цьому цитрусі містяться клітковина, бета-каротин, пектин, мінерали та інші вітаміни. Навіть одного шматочка лимона на день буде достатньо для очищення від токсинів та шлаків, зміцнення імунітету та прискорення обміну речовин.
Секрети приготування та зберігання
Приготування лимонно-імбирного меду має свої секрети та премудрості. І зберігати суміш потрібно за певних умов.
- Мед потрібно використовувати лише натуральний. Найкраще джерелодля цього - фермер із гарною репутацією. Вміст баночок на полицях супермаркетів піддають термічній обробці;
- Продукт бджільництва краще брати рідкий. Тоді суміш буде легше приготувати. Краще брати акацієвий – він довго не піддається кристалізації;
- Лимони краще брати тверді, з товстою шкіркоюбез зовнішніх пошкоджень та темних плям. Колір у цитрусів має бути яскраво-жовтим;
- Хороший корінь імбиру - твердий та гладкий. На поганому корені є плями та зморшки, пліснява, пухкість і м'які місця. Щоб перевірити свіжість кореня, можна трохи колупнути його нігтем;
- Суміш найкраще зберігати у скляному посудіщільно закривши кришкою. Зберігають його в холодильнику або в темному та сухому льоху.
Чудодійна «бомба» для імунітету
Лимонно-імбирно-медове варення - справжня вітамінна бомба, яка в рази покращує роботу імунної системи Готувати його досить легко.
Інгредієнти:
- Мед – 300 р.
- Імбир – 600 г.
- Лимони – 6 шт.
Лимони ретельно промити і порізати часточками разом із шкіркою. Шматочки мають бути такого розміру, щоб легко проходили в м'ясорубку. Імбир промити, очистити від шкірки і нарізати невеликим кубиком. Підготовлені інгредієнти перекрутити у м'ясорубці. Для цього можна використовувати блендер або навіть звичайну тертку. Суміш залити рідким продуктом бджільництва, добре перемішати та наполягати тиждень у темному та прохолодному місці.
Якщо скарг на здоров'я немає, лимонно-імбірний мед приймають щодня по 1 ст. л. за півгодини до сніданку. Це підвищить захист організму від інфекції, прочистить судини, нормалізує обмін речовин. Під час застуди засіб приймають кілька разів на день із чаєм.
Для тонкої талії
Для боротьби з зайвою вагоюрекомендується пити базовий напій із цих 3 компонентів. Для цього 4 лимони та 300 г імбиру треба натерти на тертці, залити 4 л води і довести до кипіння. Після закипання напій треба потримати на вогні 5 хв, зняти, остудити. Після цього додавати рідину 200 г меду. Пити імбирно-медовий лимонад треба по 250 мл вранці.
Є у цієї чудо-суміші свої протипоказання. Вони безпосередньо пов'язані з властивостями компонентів. Його не можна вживати тим, хто страждає на хвороби ШКТ, цукровим діабетом, алергією на цитруси, гіпертонією Також не рекомендується готувати лимонно-імбірний мед тим, хто переніс інфаркт чи інсульт.
Як тільки настають холоди – навколо всі починають хворіти на різні застудні хвороби. Багато хто думає про себе - "Так не хочеться заразитися!" Відкриємо для вас секрет – щоб не підхопити вірус, достатньо приготувати засіб на основі кореня імбиру, лимона та меду для імунітету. Це тріо не тільки має чудовий смак, але й відмінно допомагає зміцнити організм і посилити його захисні властивості. Кожен із цих продуктів має унікальний склад, а завдяки їх гармонійному поєднанню утворюється чудовий вітамінний коктейль, який захищає від вірусів, чудово справляється з застудою, допомагає схуднути, тонізує та очищує судини.
Засіб для імунітету - імбир, лимон, мед
Поєднання цих продуктів є настільки корисним міксом для організму та імунної системи. Але для того, як приступити до лікування, розберемо кожен продукт окремо і спробуємо зрозуміти, чим саме вони такі корисні для нашого організму.
Продукти бджільництва з давніх часів використовувалися народними цілителями, як антисептичний та протизапальний засіб. Мед підвищує захисні сили організму завдяки тому, що стимулює наше тіло виділяти інтерферон. У народної медицинимед використовують як тонізуюче, загальнозміцнююче та поживний засіб. Адже він багатий корисними мікро- та макроелементами, вітамінами А, В, С, Р, Е, К, натуральними цукрами та амінокислотами.
Лікувальні властивості імбиру різноманітні. Цей продукт сприяє оновленню крові, він її очищує. Імбир також нормалізує процеси травлення, покращує обмін речовин, механізм пам'яті та загальну роботу мозку. У ньому також як і в меді міститься велика кількістьвітамінів, пантотенова, фолієва кислоти, холін, піридоксин, а також особлива речовина - ретинол, який добре впливає на уражені клітини. Він їх оновлює чи лікує.
Лимон – це визнане джерело вітаміну С. Але ця перевага не єдина. До складу цього цитрусу входять різні групивітамінів (А, C, Е, B, P), мінералів, органічні кислоти, бета-каротин, клітковина, пектин та багато іншого. Якщо є хоч маленький шматочок цього цитрусу щодня, можна повністю стабілізувати всі процеси в організмі, поліпшити гормональний фон, зміцнити здоров'я, очиститися від токсинів та шлаків.
Корисні властивості рецепта для підняття імунітету - лимон, мед та імбир
Вітамінне тріо благотворно впливає на організм кожної людини. При цьому воно може виконувати такі завдання:
- усуває запалення або запальні процеси в дихальних шляхахта горлі при ангіні або грипі;
- відбиває напад вірусів, посилюючи захисні функціїорганізму;
- прискорює обмін речовин у всьому тілі;
- забезпечує організм вітамінами;
- перешкоджає проникненню та знищує хвороботворні бактерії;
- знімає больові симптомипри грипі, застуді, ангіні;
- дає енергію та знижує температуру тіла при ГРЗ.
Крім усього вищепереліченого корисні засобина основі цих продуктів допомагають у роботі нирок, печінки та серця. Суміш добре очищає кров, приводить в норму роботу шлунка і кишечника, а також насичує мозок киснем. Але це не все. Представниці прекрасної статі знайдуть у ньому чудовий засіб для схуднення.
Рецепт чаю для імунітету - імбир, лимон, мед
Для зміцнення імунітету зазвичай використовують 2 класичних рецептуз вітамінним тріо. Перший - це чай, що зміцнює, зігріває, а другий - вітамінна кашка. Обидва рецепти мають практично однакові властивості і однаково впливають на здоров'я людини.
Готуємо дуже корисний чай. Для приготовлення цілющого напоюзнадобиться мед, лимон, корінь імбиру. Якщо дбаєте про своє здоров'я, використовуйте чисту водудля напою. Отже, чистимо імбир, знімаємо з нього шкірку. Якщо продукт ще надто молодий – шкірку можна зіскребти. Далі корінь нарізаємо невеликими скибочками (соломкою). Можна також натерти його на тертці, але, як показує досвід, це займе більше часу.
Потім беремо звичайний чайник для заварювання. У нього кладемо наш подрібнений імбир, вичавлюємо сік лимона і заливаємо окропом. Даємо засобу настоятися протягом 15-30 хвилин.
Наприкінці в теплий напій додаємо 20-30 грам натурального меду. У такий засіб не рекомендується додавати цукор. Якщо ви любите пити дуже солодкі напої – додайте більше меду. Також досвідчені фахівці не радять додавати мед у гарячу воду, тому що в цьому випадку він втратить всі цілющі властивості.
Вітамінна суміш – рецепт
Пропорції рецепту для імунітету з імбиром, лимоном та медомнаступні:
- імбиру знадобиться 150-200 г;
- 200-250 г натурального меду;
- лимон у кількості 4 штук.
Це буде дуже корисний джем для міцного здоров'ята імунітету. Ще нам знадобиться банка із кришкою, яка закручується.
З чого починаємо? Готуємо спочатку корінь. Промиваємо та чистимо його. Далі, нарізаємо дрібними шматочками. Так само, як і в попередньому рецепті, можна натерти на тертці, але зробити це не так легко, як здається. Адже імбир при натиранні забиватиме тертку. Тому простіше його нарізати.
Всі лимони вимиваємо та перемелюємо у м'ясорубці. До лимонів в м'ясорубку можна додати нарізаний імбир. Крім м'ясорубки можна використовувати шейкер або блендер.
Отриману кашку викладаємо у банку і додаємо до неї мед. У банку суміш потрібно добре перемішати. Далі банку закриваємо і ставимо в холодильник на 7-10 днів.
Протипоказання для імунітету з імбиром, лимоном, медом
- алергії;
- високий тиск;
- геморой;
- гепатит чи інші хвороби печінки;
- гастрит, виразка шлунка;
- серйозні захворюваннясерця та серцево-судинної системи.
Також від суміші краще відмовити при вагітності.
Loading...