Випале волосся не може не засмучувати. Якщо у жінки сильно випадає волосся після пологів, це приносить їй не тільки дискомфорт, а й негативно впливає на весь організм. Тому необхідно знати, як уникнути цього процесу та яке лікування існують.
Під час виношування дитини зовнішній вигляджінки може змінитися і в кращий бікщо пов'язується зі зміною гормонального фону жіночого організму. Особливе місцезаймає покращення густоти волосся під час вагітності. Дуже сильно випадає волосся після пологів у зв'язку зі зміною гормонів у жінки. При цьому волосся, яке мало випасти протягом усього терміну виношування, починає випадати після пологів.
Безумовно, жінку лякає зниження густоти волосся та його інтенсивне випадання. Більше того, новоспечену маму хвилює цілком резонне питання: у всіх жахливо випадає волосся або ж це явище не таке вже й часто? В основному, післяпологове випадання зустрічається у переважної кількості породіль. Це фізіологічний процес, який не вимагає специфічного лікування. Звичайний догляд дозволяє повернути волосся до первісного вигляду.
Якщо уважно вивчити підручник з фізіології, стає зрозуміло, що приблизно 90% волосяного покривуперебувають у стані зростання, а 10% - у періоді спокою. Волосся, що знаходиться в періоді спокою, випадає один раз на 2 – 3 місяці, щоб на їх місці могли почати рости нові.
Скільки часу після пологів спостерігається випадання? Не так вже й довго. Найбільш інтенсивно волосся випадає протягом п'яти місяців післяпологового періоду в результаті гормональної перебудови жіночого організму. При цьому приблизно у 50% жінок виникає проблема інтенсивного зниження густоти волосяного покриву.
У нормі фізіологічною втратою волосся вважається від 100 до 500 волосків щодобово. При цьому облисіння не настає. Якщо ця цифра стає вищою, слід звернутися за медичною допомогою.
Випадання волосся після пологів: причини та лікування
Кожну жінку, в тому числі і маму, що відбулася, хвилює питання, чому рясно випадає волосся після пологів і як запобігти надмірній його втраті.
Чому випадає волосся в післяпологовий період?
Причини, які можуть призвести до випадання волосся після пологів, є:
- стресові ситуації;
- нестача вітамінів в організмі матері;
- порушена робота залоз внутрішньої секреції, таких як, щитовидна залоза;
- знижений імунітет;
- шкірні захворювання;
- гормональні розлади.
Вагітність змінює організм жінки, через наявність чужорідного білка відбувається зниження імунної відповіді, що веде до загострення хронічних захворювань або появи гострих. Крім того, гормональний фонможе призвести до зміни структури волосся: у жінок з прямим волоссям вони можуть почати завиватися, а з кучерями - розпрямитися.
Якщо ви шукаєте варіанти, як уникнути даного явища, Відповідь вас може розчарувати, оскільки це не можна вирішити на рівні прийому будь-яких препаратів - це справа гормонів. По суті, це єдина відповідь на питання чому після пологів випадає волосся і що робити в цьому випадку.
Глибинні шари шкіри голови також зазнають ряду змін, що пов'язано з перерозподілом вітамінів і мінеральних речовин, які йдуть на будівництво життєво важливих органівта розвиток дитини. В результаті цього до цибулин волосся йдуть залишки корисних речовин, що веде до їх ослаблення і випадання.
Період виношування дитини – це час дефіциту вітамінів групи В, заліза, цинку, кремнію, кальцію, омега-жирних кислот, які необхідні для нормального росту волосся. Крім того, брак поживних елементів може призвести до появи судом у м'язах, ламкості нігтів та зубів.
Також причини, які можуть призводити до різних – це захворювання шкіри та волосяних цибулин.
У будь-якому випадку для унеможливлення наявності захворювання жінці необхідно відвідати лікаря-трихолога, який займається проблемами волосся. Якщо такого лікаря в поліклініці немає, варто звернутися по медичну допомогу до ендокринолога.
Гормональна перебудова та випадання волосся можуть опосередковано свідчити про поле майбутньої дитини. Так, волосся сильніше випадає при виношуванні дівчинки, ніж при вагітності хлопчиком. Пов'язано це з тим, що чоловічий плід поглинає у більшій кількості чоловічі гормонидля правильної закладки та розвитку статевих органів. Дівчаткам же необхідні жіночі статеві гормони, а надлишок чоловічих веде до активнішого випадання волосся.
Як зупинити випадання волосся після пологів?
Волосся на голові стало випадати клаптями після пологів: які кроки зробити? Перше, що повинна зробити жінка, коли сильно випадає волосся – звернутися за медичною допомогою до лікаря-трихолога для встановлення причини процесу та при можливості отримати лікування.
Як зупинити випадання волосся після пологів аптечними препаратамиі чи можна їх використовувати під час годування груддю? Лікування волосся при вагітності лікарськими препаратами протипоказане. Активно можна після пологів, проте під пильним наглядом лікаря, особливо при грудному вигодовуванні.
Оральні препарати виключаються та прописуються у вкрай поодиноких випадках. Навіть маски, вітаміни чи шампунь призначаються дуже обережно за такого делікатного стану організму.
Через скільки перестане випадати волосся? Цілком резонне питання у кожної жінки, яка стежить за своєю зовнішністю, як довго випадає волосся після пологів, не має, на жаль, однозначної відповіді. Можна лише визначити приблизний термін. Фізіологічний процесвипадіння волосся запобігти не можна. Він зможе зупинитися тільки після пологів, коли все «мертве волосся» випаде з цибулин. Під час вагітності волосся утримується на місці естрадіолом, який після пологів різко падає і призводить до випадання волосся.
Як зміцнити волосся правильним харчуваннямпісля пологів? Цілком заповнити необхідний баланс в організмі жінки лише харчуванням неможливо. Причини цього: мама, що годує, сидить на строгій дієті і ті продукти харчування не містять у собі необхідну кількість вітамінів і незамінних амінокислот.
Підбором вітамінізованих препаратів для вагітних та годуючих здійснює лікар, який вибере оптимальне дозування препарату. Тільки так можна заповнити дефіцит мікроелементів, необхідних для матері та плода, та не нашкодити їм. Профілактика випадання зазвичай проводиться зовнішніми препаратами.
Лікування післяпологової втрати волосся шампунями та масками
Якщо після пологів стало сильно випадати волосся, використання одного шампуню або масок для волосся не може вирішити проблему випадання волосся при вагітності та після пологів. Що допоможе у такому разі? Тільки активне поєднання якісних косметичних засобів у сукупності з лікувальними препаратамиабо вітамінними комплексами можуть мати необхідний ефект.
При виборі шампунів слід звертати увагу на наявність лаурилсульфату натрію, який є небажаним компонентом для вагітної жінки. Краще обирати натуральну косметикубез шкідливих добавок. До того ж, така косметика може дати якесь лікування, якщо компоненти справді в ній натуральні.
У багатьох жінок дуже сильно випадає волосся після пологів , пов'язаний такий стан з гормональною перебудовою організму та поверненням його у «вихідний» стан, який був до вагітності. Але молодих матусь подібні симптомичасом лякають і не самим найкращим чиномвідбиваються на стані нервової системи, яка і так зазнає граничних навантажень у цей непростий час.
Фахівці говорять про те, що панікувати не варто, оскільки втрата волосся у післяпологовий період — швидше природний процес, а чи не аномалія. Щоб зрозуміти, як зупинити це небажане явище, варто з'ясувати все про причини, викликають патологіюі дізнатися про засоби, що запобігають ослабленню та випаданню волосся.
Чому сильно випадає волосся після пологів - основні причини
Медики виділяють кілька основних причин, що провокують втрату волосся після пологів:
- Зміни гормонального фону. Під час вагітності в організмі жінки вирують гормональні бурі. У цей період відзначається самий високий рівеньжіночого статевого гормону - естрогену, який необхідний нормального перебігувагітності. Естроген сприятливим чином впливає на стан волосся, робить його міцним, пружним, блискучим і значно продовжує життєвий цикл. Але після пологів організм поступово перебудовується, гормональне тло змінюється, і рівень естрогенів падає. Вже через кілька тижнів жінка помічає, що волосся стало ламким і сухим, а його рясне випадання псує настрій і не додає оптимізму. Але лякатися не варто, це природний процес і в нормі жінка може втратити до 30% обсягу колишньої шевелюри.
- Авітаміноз, втрата важливих вітамінів та мікроелементів. Під час вагітності жінки зазвичай приймають спеціальні полівітамінні комплекси, це необхідно для здоров'я майбутньої дитини та нормального самопочуттямами. Після пологів вся увага жінки переключається на малюка і здебільшого вона навіть не згадує про те, що прийом вітамінів треба продовжувати. Це особливо важливо при грудному вигодовуванні, під час якого організм матері втрачає кальцій, магній, залізо і заповнювати їхній запас необхідно. Відсутність вітамінної підтримки позначається на стані волосся та послаблює захисні сили організму.
- Хронічна втома, нервові стреси, недосип. Спочатку дитина вимагає постійної уваги, молоді матусі переживають за його здоров'я, не сплять ночами, якщо малюк вередує, і практично не приділяють часу собі. Якщо спочатку жінці нікому допомогти в догляді за дитиною, то це виливається в серйозну проблемуі може закінчитися післяпологовою депресією, нервовим зривомта призвести до проблем зі здоров'ям.
- Неповноцінне харчування. У період вагітності жінка намагається харчуватися повноцінно, вживати різноманітні продукти, фрукти, овочі. Після народження малюка молода мама рідко харчується регулярно, до того ж при грудному вигодовуванні багато фруктів, овочів та деяких видів продуктів заборонені і жінка не отримує необхідних. поживних речовинщо теж позначається на стані волосся.
- Низький гемоглобін. Після виношування дитини та важких пологів, що супроводжуються великою крововтратою, у жінки часто розвивається залозодефіцитна анеміяі рівень гемоглобіну сильно знижується. Недолік заліза в організмі може спровокувати ламкість волосся та його посилене випадання.
Багато жінок, говорячи про те, що стали сильно випадати волосся після пологів, цікавляться, як довго може тривати цей процес? Зазвичай все приходить у норму протягом 6 місяців.
Якщо «волосопад» продовжується довше, потрібно проконсультуватися з лікарем та з'ясувати причину такого стану. Можливо, поганий станволосся пов'язане з хронічними захворюваннямичи патологіями внутрішніх органів. У такому разі запобігти їх випаданню можна лише після проходження курсу лікування.
Що робити?
Самостійно визначити причину, викликаючу втратуволосся важко. При появі подібної проблеми фахівці рекомендують пройти обстеження, яке дозволить зрозуміти, чому після пологів сильно випадає волосся. Потрібно здати аналіз крові для лабораторного дослідження, перевірити щитовидну залозута гормональний фон.
Необхідна консультація гінеколога, ендокринолога, дерматолога – трихолога. Якщо ніяких проблем зі здоров'ям у жінки немає, зупинити випадання волосся допоможе правильний доглядза волоссям та застосування лікарських препаратів та косметичних засобів, рекомендованих лікарем.
Медикаментозне лікування
Якщо жінка приходить до лікаря з питанням «Випадає волосся після пологів – що робити?» і скаржиться на те, що цей процес відбувається надзвичайно інтенсивно, лікар може призначити такі препарати:
Усунути проблему допомагає прийом полі вітамінних комплексівабо застосування спеціальних вітамінних ампулдля волосся. Ампули, що містять комплекс зміцнюючих вітамінів (Лореаль, Віваса, Віші, Плацент формула) допоможуть зміцнити та відновити волосся.
Ці препарати містять усі необхідні для здоров'я волосся амінокислоти, протеїни, вітаміни та екстракти. Застосовувати їх дуже просто, вміст ампули розподіляють волоссям і втирають у шкіру голови. Змивати лікувальний складне потрібно.
- Полівітамінні комплекси Мульти-табс
- Елевіт Пронаталь
- Вітрум Форте
- Йодомарин (підтримає щитовидну залозу)
- Ферретаб (усуне анемію та заповнить нестачу заліза)
- Калію йодид (поліпшить роботу щитовидки)
Лікар порекомендує найкращі препарати, що містять важливі вітамінита мікроелементи, які необхідні жінці для повноцінного відновлення після пологів. До їхнього складу обов'язково повинні входити кальцій, магній, залізо, йод. Це допоможе підняти рівень гемоглобіну, нормалізувати функції ендокринної системи, зміцнити кістки, покращити роботу травної системита стимулювати імунітет.
Для того, щоб упорядкувати нервову систему, лікар може рекомендувати легені. заспокійливі засобина рослинній основі(пустирник, валеріану). Це нешкідливі препарати, які мають легку седативну дію. Вони допоможуть скинути нервове напруженнянормалізувати сон і протистояти стресам
Нормалізувати стан нервової системи допоможе повноцінний відпочиноктому не слід відмовлятися від допомоги рідних по догляду за дитиною і виділяти час для себе, щоб мати можливість розслабитися і відволіктися від нагальних турбот.
Крім цього, жінці необхідно нормалізувати харчування і краще доглядати волосся в домашніх умовах, використовуючи для цього спеціальні косметичні засоби(шампуні, бальзами, маски) чи перевірені народні рецепти.
Повноцінне харчування допоможе організму жінки швидше відновитися після пологів, нормалізує внутрішні процеси, забезпечить необхідними поживними речовинами волосся, шкіру та нігті.
У раціоні жінки в обов'язковому порядкуповинні бути такі продукти:
- Нежирне м'ясо (курка, телятина, кролик) та риба. Це найважливіші джерелабілка, який буде необхідний оновлення клітин.
- Натуральні рослинні олії (оливкова, соняшникова, кукурудзяна), що забезпечує організм незамінними амінокислотамита провітамінами.
- Кисломолочні продукти, багаті на кальцій і корисні мікроелементи.
- Свіжі овочі, фрукти, зелень, що містять усі необхідні вітаміни.
Збалансоване харчування на основі цих продуктів допоможе зупинити випадання волосся і знову зробить його сильним і здоровим.
Лікування випадіння волосся народними засобами
У домашніх умовах можна маски для зміцнення волосся на основі простих продуктів, які є у кожному будинку:
- Кефірна маска. Кефір або кисле молоко втирають у шкіру голови і коріння волосся, залишають на півгодини, накривши голову утеплюючим ковпаком. Потім волосся ретельно промивають м'яким шампунем. Така маска забезпечить волоссю необхідне зволоження, живлення і зробить його блискучим і шовковистим.
- Яєчно- гірчична маска . Столову ложку сухої гірчиці розвести теплою водоюі залишити для набухання. У масу, що вийшла, додати жовток одного яйця і ретельно перемішати. Склад втерти в шкіру голови, почекати 20 хвилин, потім добре промити волосся шампунем і обполоснути підкисленою оцтом водою. Така процедура розбудить волосяні цибулинистимулює приплив крові до голови та активізує ріст волосся
- . Натуральні оліїдуже корисні для волосся, вони містять необхідні амінокислоти та мікроелементи, застосовувати їх можна в чистому вигляді, або додавати в живильні маски. Для кращого проникнення в шкіру голови препарати рекомендують трохи підігріти, а потім втерти в коріння волосся, одночасно масажуючи шкіру. Потім слід надіти ковпак, що утеплює, і тримати його протягом 60 хвилин. Після закінчення процедури волосся кілька разів промивають шампунем. Регулярне застосування природних масел зміцнює волосся і робить його густим і блискучим.
- Гарячі маски. Народні рецептирекомендують зміцнювати волосся за допомогою пекучих компонентів: гострого перцю, часнику, гірчиці. Процедури на їх основі надають дратівлива діяна шкіру і викликають приплив крові до волосяних фолікулів, що сприяє їх активізації та посиленому зростаннюволосся.
- Медова маска. Мед (2ст. л) злегка підігрівають на водяній бані, змішують із жовтком, щіпкою меленого червоного перцю і додають ампулу. нікотинової кислоти. Склад, що вийшов, ретельно перемішують і втирають у волосся, після чого повертають голову поліетиленовою плівкою і накривають рушником. Маску витримують на голові не менше півгодини, потім змивають з використанням шампуню.
- Трав'яні відвари. Зміцнити волосся допоможуть ополіскування відварами цілющих трав(ромашки, шавлії, череди, звіробою, календули), вони оздоровлять шкіру голови і благотворно вплинуть на ріст волосся.
Щоб запобігти випаданню волосся в післяпологовому періодіфахівці рекомендують відмовитися від фарбування, хімічної завивки, частого використання фена та перетягування волосся тугими гумками.
Волосся потрібно мити правильно, вода має бути теплою, а не гарячою. Шампунь потрібно наносити м'якими рухами, що збивають, а потім ретельно змивати. Якщо вода відрізняється підвищеною жорсткістю, її можна пом'якшити, додавши трохи оцту. Підкислену оцтом воду добре використовувати для ополіскування волосся, воно стає живим і блискучим.
Ослабленим пасмам необхідний регулярний догляд. Рекомендується кілька разів на тиждень робити поживні маски, використовувати спеціальні косметичні засоби, призначені для зміцнення волосся (шампуні, бальзами). Корисно робити масаж голови, це покращить кровообіг, забезпечить коріння волосся поживними речовинами та активізує волосяні фолікули.
Усунути проблему допоможе прийом спеціалізованих полівітамінних комплексів, які містять усі необхідні речовини. Вони абсолютно безпечні для немовляти, що дуже важливо для жінки, що годує. Зміцнити волосся можна за допомогою стрижки. Під час виношування дитини жінки зазвичай не стрижуть волосся і вони сильно відростають. Якщо після пологів їх укоротити, то коротким пасмам діставатиметься набагато більше поживних речовин і незабаром втрата волосся припиниться.
Процес випадання волосся після пологів зупинити не складно, для цього досить ретельного догляду, оздоровчих процедурта уважного ставлення до власного здоров'я.
Дивіться відео: Як зупинити випадання волосся після пологів
Під час вагітності у багатьох жінок волосся стає надзвичайно густим і блискучим. Цей ефект зберігається перші місяці після народження малюка. А потім найчастіше трапляється дуже неприємна метаморфоза: починається інтенсивна втрата локонів. Чому відбувається випадання волосся після пологів і як зупинити цей процес, ми розповімо у цій публікації.
Причини втрати волосся
Що потрібно робити, якщо почалася втрата волосся
При перших ознаках алопеції слід негайно вжити заходів:
Пропити один із БАДів, що містять вітаміни та мінерали, що відповідають за здоров'я волосся.
- Використовувати лікарські препарати та косметичні засоби, що сприяють відновленню кучерів.
Правила миття та сушіння волосся
Для боротьби з алопецією слід одночасно застосовувати різні способивідновлення локонів у комплексі. В першу чергу - почати дотримуватися кількох простих правилпід час основного догляду за волоссям:
Якщо купити вказані засоби немає можливості, замість шампуню можна використовувати курячі яйця:
- Залежно від довжини локонів необхідно збити до стану піни від 1 до 3 яєць і змастити отриманою масою мокре волосся.
- Надягти на голову поліетиленовий пакет і походити з ним протягом 20 хвилин.
- Після цього залишиться ретельно промити кучері теплою водою.
- Не варто занадто інтенсивно терти волосся рушником. Краще обмотати їм голову і дочекатися, коли вбереться зайва волога.
- Мокрі локони не можна розчісувати, сушити феном. Коли волосся висохне, слід розчесати його дерев'яною щіткою. Щітки з металевими зубцями завдають шкоди корінням і травмують шкіру.
Важливу роль нормального зростання волосся грає кровообіг. Щоб його посилити, щодня слід робити масаж шкіри голови.
Він займе трохи більше 10 хвилин, але вже за тиждень можна буде спостерігати його позитивний ефект.
- Потрібно сісти або підвестися так, щоб було зручно опустити голову на груди. Шия під час масажу має бути відкрита.
- Спочатку зробити кілька погладжуючих рухів голови з боків, в районі чола, а потім потилиці.
- Протягом 10 секунд натискати долонями на голову у різних місцях.
- Ці ж рухи проробити подушечками пальців, а потім фалангами, стиснувши кулаки. Найбільший тиск слід здійснювати на райони чола та потилиці.
- Помасажувати шкіру пальцями спочатку кругоподібними рухами, а потім прямими і по спіралі, починаючи від верхівки.
- Знову перейти до погладжування.
- Круговими рухами помасажувати шкіру в області скронь.
- Знову зробити розтирання всієї голови.
- Перебираючи пальцями, злегка «побити» голову подушечками.
- Закінчити масаж заспокійливим погладжуванням.
Медичні препарати від втрати волосся для зовнішнього застосування
В даний час існує низка засобів від алопеції, які можна купити в аптечній мережі. Зупинимося докладніше на найпопулярніших із них.
Дімексид - один з найдешевших і ефективних препаратів. Він робить шкіру епітелію рихлішою, внаслідок чого полегшується процес надходження в клітини поживних речовин. Фолікули зміцнюються, і волосся перестає випадати. Слід пам'ятати, що у чистому вигляді засіб може спричинити опік шкіри голови. З цієї причини Дімексид використовують тільки як компонент лікувальної маски. При цьому його частка у суміші має бути не більше 10%. Протипоказаннями до застосування є вагітність та лактація, оскільки воно надходить у кровотік. Крім того, Дімексид зазвичай викликає сильне печіннянавіть у розведеному вигляді, тому він не підійде людям з дуже чутливою шкірою. Для маски від алопеції знадобляться такі компоненти: - димексид у розчині;
- реп'яхову олію;
- касторове масло;
- вітамін В6 у ампулах;
- олійний розчин вітамінів Е та А.
Кількість всіх компонентів суміші має співвідноситися з лікарським препаратому пропорції 3 до 1. Інгредієнти з'єднати і відразу після приготування нанести маску на коріння. Дімексид погано змішується і має властивість відшаровуватись від інших елементів. Тому в процесі нанесення маску потрібно кілька разів перемішати. Надіти на голову целофановий пакет, а зверху – теплий шарф.
В ідеалі слід тримати маску протягом години. Якщо печіння буде нестерпним, то його потрібно видалити з голови раніше за допомогою шампуню і великої кількостіводи.
Найкраще привчати коріння до препарату поступово. Починати можна з чверті години, щоразу збільшуючи час на 5-10 хвилин. Наносити суміш на голову потрібно 1-2 рази на тиждень.
- Регейн, або 2% Міноксидил, - лікарський засіб, розроблене спеціально для боротьби зі втратою локонів у жінок Має судинорозширювальну дію. За рахунок цього посилюється кровотік, зміцнюються коріння і прокидаються сплячі фолікули. Випадання помітно скорочується вже через 14 днів після початку застосування засобу. Через 3 місяці починає рости нове волосся. Порошок можна застосовувати як у чистому вигляді, так і у складі різних засобівдля догляду за волоссям. Єдиний недолік даного препарату- висока ціна.
- Рінфолтил - засіб на основі лікарських рослин, що зміцнює локони і зупиняє їхню втрату. Препарат випускається у вигляді шампуню, лосьйону чи ампул. Вибір форми залежить від ступеня інтенсивності випадання волосся після пологів.
- Шампунь використовується протягом трьох місяцівдля профілактики алопеції.
- Лосьйон показаний, якщо волосяний покрив рідшає не надто активно. Його слід застосовувати протягом півтора місяця.
- Ампули призначаються, коли випадання досягає критичної межі. Розчин наносять на чисте волосся і втирають у коріння протягом 3 хвилин. Змивати Рінфолтін слід великою кількістю води без застосування косметичних миючих засобів.
Якщо алопеція дуже сильна, всі три форми від випадіння волосся рекомендується застосовувати одночасно.
При цьому вагітним жінкам і матерям-годувальницям від використання препарату слід утриматися.
- Есвіцин - ліки, які стимулюють зростання локонів і перешкоджають їх обсипанню. Застосовувати цей розчин рекомендується трьома способами одночасно:
- Перорально 2-3 рази на тиждень на худий шлунок.
- 3 рази на тиждень втирати у коріння без подальшого змивання.
- Змішувати з шампунем у співвідношенні 1 до 4 для миття голови.
Вітаміни для зовнішнього та перорального застосування
Щоб запобігти втраті волосся, потрібно поповнити в організм запас вітамінів. Звичайно, деяку їх кількість можна отримати разом із їжею. Але цього заходу не завжди буває достатньо. Особливо якщо врахувати, що жінка з маленькою дитиною не завжди може харчуватися повноцінно. 
На допомогу прийдуть вітамінні комплекси, спеціальні розроблені для прийому під час вагітності та грудного вигодовування. Крім того, можна пройти курс відновлення кучерів, використовуючи вітаміни в ампулах. Зупинимося докладніше кожному з зазначених видів препаратів.
Застосовувати вітаміни в ампулах можна як окремо, так і у складі зміцнювальних засобів для волосся домашнього виготовлення. При цьому другий варіант кращий, так як концентрат в чистому вигляді може викликати алергічну реакцію. Як і комплекси для прийому внутрішньо, вітаміни в ампулах та маски з ними слід використовувати курсами.
Як приклад - рецепт вітамінної маски
Вона ефективно бореться із проблемою втрати кучерів.
Для маски знадобляться: 
В цій статті:
9 місяців складнощів та переживань позаду. Нарешті, є можливість упорядкувати себе: одягнути гарний одяг, зробити макіяж, зачіску і так далі. Але не так все оптимістично, як здається. Досить часто у цей період жінок починає турбувати питання: чому відбувається випадання волосся після пологів? Їх важко вкласти красиво, вони не тільки лізуть, волосся після пологів стає слабким і тьмяним. Щоб привести свою зовнішність у порядок найкоротший термін, необхідно добре розуміти чому випадає волосся після пологів.
Головною причиною погіршення стану зовнішності є недостатня кількість кальцію у жіночому організмі. Причому не тільки волосся страждає після пологів. У цьому переліку знаходяться ще зуби, нігті та шкіра. Малюк взяв від своєї мами все необхідне для свого розвитку та запас необхідних речовиндля нормального функціонуванняорганізму жінки недостатній.
Як до пологів, так і після, жінка перебуває у стані постійного хвилювання та переживань, що сприяє виведенню з організму великої кількості магнію. Нестача магнію стає причиною стресів, а стреси – причиною поганого зовнішнього вигляду. Щасливу жінку видно відразу – по її волоссю.
Як зберегти свою зачіску?
Якщо випадання волосся після пологів звертає на себе увагу, то це привід для рішучих дій, спрямованих на їх зміцнення та відновлення.
Перший крок у цьому напрямі означає приведення в норму вітамінів та мікроелементів, необхідних для повноцінної активності жіночого організму після пологів.
Але слід бути обачною, вживаючи заходів щодо зміцнення волосяного покриву голови, особливо в період годування груддю. Перш ніж почати вживати якийсь вітамінний комплекс, необхідно порадитися з лікарем. Чому? – Щоб не нашкодити дитині!
Другий крок – збалансоване харчування. Перед жінкою після пологів дуже гостро постає питання харчування – суцільні заборони та рекомендації! Харчування має обов'язково містити кальцій, які містять продукти, щоб відновити баланс кальцію.
Основними джерелами кальцію є м'ясо, молоко та сир, риба, вершкове масло. Дуже корисна у такій ситуації вівсянка – вона містить максимум корисних речовин. Овочі та фрукти можуть заподіяти алергічні реакції- Намагатися їсти їх потроху і не вживати фрукти та овочі червоного кольору.
Третій крок - підібрати хороший відновлюючий шампунь напряму живлення і відповідну маску. Обмежити механічну дію на волосся електричними засобами для їх укладання.
Стреси та хронічний недосипання
Період після народження дитини для жінки є досить важким часом. Діти не завжди спокійні і тому регулярне недосипанняі постійні хвилювання призводять до втоми, а іноді – до хронічної втоми. Свідченням того, що жінка потребує відпочинку, є тьмяне обвисле мляве волосся.
Догляд за волоссям у післяпологовий період
Якщо після пологів сильно випадає волосся, значить, вони потребують додаткового догляду.
Додатковий догляд полягає у використанні засобів зміцнення – кондиціонерів, масок, ополіскувачів, які зможуть забезпечити харчування необхідними корисними речовинами, перешкоджати їхньому випаданню, ламкості, відсутності блиску.
Замислюючись над тим, як відновити волосся після пологів, можна звернутися за допомогою до матінки-природи.
Зміцнюючі маски та відвари для волосся
Намагаючись зупинити випадання волосся після пологів можна скористатися такими порадами:
- використовувати хну для відновлення (хна є прекрасним природним джереломенергії та здоров'я, надає волоссю легкий каштановий відтінок, не викликає алергічних реакцій);
- гірчична маска (суха гірчиця + свіже яйце + трохи молока) поверне волоссю шовковистий блиск, дасть їм енергію, активізує їх зростання;
- кефірна маска (живить та зволожує);
- вівсяна маска ( вівсяні пластівці+ яйце + молоко) зробить волосся здоровим, об'ємним і сильним;
- яєчна маска поверне їм свіжість, хвилястість, зробить сильними та пружними.
Можна продовжувати список масок досить довго, але, повертаючись до перерахованих вище, слід зазначити, що всі ці інгредієнти доступні і коштують недорого. Головне, щоб процедури були регулярними та тривали 10-30 хвилин.
Добре впливає на стан волосся ополіскування. Якщо маску зазвичай роблять до миття голови або після, то ополіскування зазвичай здійснюється після миття.
Ополіскування з використанням натуральних інгредієнтів
Для проведення процедури ополіскування можна підготувати відвари з лікарських трав, які потім додають у воду.
Найбільш популярним лікарською рослиною, яке нескладно зустріти у наших краях або купити в аптеці, є ромашка. Відвар квіток ромашки зміцнює волосся, повертає їм блиск, робить його красивим і слухняним.
Крім ромашки, дуже корисними для волосяного покриву голови є відвари з листя та стебел кропиви, коріння лопуха.
Кропива є чудовим відновлюючим засобом і її часто використовують для приготування засобів для догляду за волоссям. Те саме можна сказати про властивості лопуха. Після полоскання відваром лопуха вони набудуть об'єму, а їхня власниця – гарний настрій.
Інші методи зміцнення волосся
Продовжуючи розмірковувати над тим, як зміцнити волосся після пологів, не можна не сказати про роль олій.
Добре живить волосся оливкова олія сама по собі і як інгредієнт масок та бальзамів. Роблячи маски або бальзами з оливковою олією, можна з'єднувати масло з лимонним соком, мед, яєчний жовток.
Коли лізе волосся після пологів маски і бальзами з оливковою олією є хорошим ефективним засобом.
Знахідкою в сучасному світіє олія дерева ши. Воно дуже поживне, прекрасно зволожує шкіру голови і саме волосся, перешкоджає їх випаданню і зміцнює волосяну цибулину. Використання маски з маслом дерева ши дозволить захистити волосся від пересихання, захистити його від впливів зовнішнього середовища. Після одного разу використання такої маски волосся зможе протистояти зовнішньому середовищінавіть після пологів, коли вони особливо вразливі.
Продовжуючи тему олій, можна назвати:
- масло обліпихи (коли лізе і січеться волосся),
- реп'яхову олію (зміцнення цибулини та структури волосся),
- персикове масло (зробить волосся шовковистим і вільним).
Післяпологовий період вимагатиме від жінки багато сил і великого терпіння. На неї накладається величезна відповідальність - вона дбає про свого малюка, про свою сім'ю. Жінці після пологів дуже мало доводиться відпочивати. І не завжди їй вдається викроїти час на себе кохану, коли просто хочеться добре виспатися. Увага та турбота близьких, які допомагають, надають підтримку, дозволяють їй перевести дух, зроблять свою чарівну справу.
Новоспеченій матусі, як і її малюку, потрібно дотримуватися певного розпорядку - вчасно їсти, достатньо часу спати, гуляти на свіжому повітрі, радіти життю. І тоді все стане на свої місця, до неї повернеться її свіжість і краса, а догляд за волоссям дозволить сяяти красивою природною зачіскою.
Через, десь 3-4 місяці, після пологів спостерігається випадання волосся у жінок, що виглядає досить гнітюче. Сприяти розвитку процесу можуть самі різні причиниТому перед тим, як намагатися самостійно усунути проблему, проконсультуйтеся з фахівцем, адже джерелом можуть бути серйозні захворюванняорганізму (наприклад, ендокринні хвороби).
Причини випадання волосся після пологів
Фізіологічна алопеція під час вагітності.
У період виношування малюка на тлі гормональних перебудов жіночий організмперетворюється, у тому числі покращується зовнішній вигляд волосся, його густота, прискорюється ріст, вони практично не випадають. Після пологів, коли гормональний фон жінки нормалізується, волосся поступово стає таким самим, як і до вагітності. Волосяні фолікули, які повинні перейти в стан спокою, згодом менше живлять волосяні цибулини, що зрештою веде до відмирання та випадання волосся.
Стрес.
Народження дитини – це стрес для організму жінки. Плюс до цього необхідно додати ночі без сну, час, проведений у пологовому будинку, післяпологову депресію, втома, перевтома та безліч інших дрібних побутових проблем, які також можуть викликати сильне випаданняволосся.
Зниження рівня гемоглобіну у крові під час вагітності.
У період виношування малюка у жінки на тлі зменшення в'язкості крові та збільшення її кількості може знижуватись рівень гемоглобіну в крові. Прийом вітамінів та оптимальне харчуванняпід час вагітності сприяє швидшій нормалізації рівня гемоглобіну в крові після пологів. Якщо в період виношування виникли ускладнення (гестоз, наприклад), плюс під час пологів спостерігалася значна крововтрата, то після пологів рівень гемоглобіну може бути низьким. Дефіцит заліза є поширеною причиною, що призводить до інтенсивної втрати волосся. Стан волосся та організму в цілому погіршується, якщо жінці в перші кілька місяців після пологів заборонені до прийому препарати заліза (якщо дитина з'явилася на світ із жовтяницею).
Нестача вітамінів та мінералів.
Дефіцит найважливіших для волосся вітамінів і мінералів також може стати однією з причин, що викликали випадання волосся в період після пологів. Зазвичай нестача речовин спостерігається в період годування груддю дитини, у якої виникає діатез. Для попередження цього неприємного прояву жінки обмежують раціон, за винятком продуктів, здатних викликати у дитини алергічні реакції.
Ендокринні порушення.
Найчастіше виникають хвороби щитовидної залозита синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) Встановити правильний діагноз та призначити оптимальне лікуваннязможе лише фахівець гінеколог-ендокринолог.
Симптоми розвитку ендокринного порушення:
- волосся випадає більше року після пологів;
- навіть при нормальному харчуванні після пологів вага жінки довго не приходить у норму;
- виникають проблеми під час зачаття другої дитини.
Андрогенетичне облисіння після пологів.
Випадання волосся в даному випадкуобумовлено генетичною схильністю. Зазвичай андрогенетична алопеція розвивається у жінок ближче до менопаузального періоду. Але іноді гормональні перебудови чи порушення (у тому числі під час вагітності та після пологів) можуть спровокувати цей процес набагато раніше.
Деякі ознаки андрогенного облисіння:
- волосся випадає більше року;
- нові волоски дома випалих не ростуть;
- волосся стає тоншим, тьмяним, ламким, відповідно з кожним періодом коротше;
- "світиться" проділ;
- на фото річної давності густота волосся значно вища, ніж зараз.
Наркоз та операція кесаревого розтину.
Будь-яке оперативне втручаннязавжди негативно відбивається на організмі, втрата волосся – один із проявів операції.
Що робити при випаданні волосся
За фізіологічних причин.
Випадання волосся стає особливо помітним десь на четвертий місяць після пологів, а завершується через -10-12 місяців після розродження. Оскільки процес є фізіологічним, то турбуватися з цього приводу не слід, та й застосування будь-яких лікарських засобів, домашніх масок виявиться неефективним. Досить скоро на місці волосся, що випало, на проділах і біля лінії росту самостійно з'являються нові волоски (або «пушок»).
Відео: Лікар дерматолог-трихолог Ірина Попова.
При стресах.
В даному випадку лікувати випадання волосся після пологів необхідно у комплексі з іншими заходами. Здійснювати різні фізіотерапевтичні процедури та приймати засоби із заспокійливою дією можна лише після консультації з лікарем. Корисними виявляться різні косметичні та домашні засоби проти випадіння волосся (маски з гірчицею, реп'яхову олію, коньяком, соком цибулі). Не менш важливо постаратися захистити себе від стресових ситуаційбільше відпочивати (коли спить малюк, спить і мама), попросити про допомогу родичів (хоча б на перші місяці життя малюка), частіше бувати на свіжому повітрі, займатися спортом і приділяти більше часу собі коханій (хоча б дві години на тиждень для походу у спа-центр, на масаж або салон краси, та просто, щоб побути однієї та відновити душевні сили).
Низький рівень гемоглобіну у крові.
У цьому випадку усунути проблему втрати волосся можна лише шляхом відновлення рівня заліза в організмі. Для цього лікар призначить спеціальні залізні препарати після повного обстеження.
Дефіцит вітамінів.
Через мізерність раціону харчування при одночасної неможливості прийому вітамінних комплексів для вирішення проблеми випадання волосся після пологів ефективно застосовувати маски та фізіопроцедури, що прискорюють кровообіг у шкірі голови. На жаль, повністю усунути випадання волосся зможе нормалізація раціону харчування.
Ендокринні порушення.
Після курсу лікування порушення ендокринної системи стан волосся відновлюється сам собою.
Андрогенетичне облисіння.
Випадання волосся по даного типуЛікувати домашніми засобами абсолютно марно. Тільки лікар-трихолог зможе підібрати препарат, який уповільнить втрату волосся і зможе повернути частину волосся, яке випало.
Наркоз.
Лікування в даному випадку не потрібно, після операції організм самостійно відновиться, приблизно через півроку густота волосся та його стан нормалізуються.
Профілактика випадання волосся після пологів.
Прийом вітамінів під час вагітності (Вітрум Пренатал Форте, Елевіт Пронаталь, Мульті-табс Перинатал), препаратів йодиду калію дозволять запобігти дефіциту вітамінів та розвитку ендокринних збоїв в організмі, збережуть здоров'я волосся та нігтів.
Зміцнення волосся після пологів.
Рекомендується перейти на косметику для волосся із зміцнюючою дією після періоду випадання, це прискорить процес їх відновлення. Для зміцнення волосся також добре скористатися рецептами народної медицини, зокрема масками з гірчицею, реп'яховим маслом, маслом жожоба, на основі житнього хліба, молочної сироватки, яєчних жовтків, відварами трав (кропива, корінь лепехи, лопуха) для ополіскування.
На час відновлення волосся необхідно використовувати лише дерев'яною гребінцем або щіткою з натуральних матеріалів, виключити використання гарячого фена, захищати волосся від холоду та спеки.
Маски для зміцнення, росту, проти випадання волосся після пологів
Гірчична маска.
склад.
Порошок гірчиці - 1/2 ч. л.
Тепла вода – 2-3 ст. л.
Застосування.
Порошок розвести і втерти коріння, голову попередньо помити і просушити. Для створення термоефекту зверху утеплити голову рушником. Маску тримати одну годину, якщо сильно пекти - змити водою без застосування шампуню.
Маска для волосся з коньяком.
склад.
Коньяк – 2 ст. л.
Яєчний жовток – 1 шт.
Натуральна олія (ши, оливкова, авокадо, мигдальна) – 3 ст. л.
Міцна кава з гущею – 1/3 склянки.
Рідкий сільський мед – 1 год.
Застосування.
Компоненти з'єднати та ретельно розмішати до однорідного стану. Отриманий склад нанести на всю довжину волосся, витримати годину. Змивати теплою водою із шампунем. Світловолосим дівчатам краще маскуне використовувати, оскільки поєднання коньяку та меду можуть змінити відтінок волосся.
Маска для волосся з пекучим перцем.
склад.
Безбарвна хна – 25 г.
мелений пекучий перець- ½ ч. л.
Окріп.
Оливкова олія – 1-2 ст. л. (залежно від довжини волосся).
Застосування.
Маску бажано змішувати у скляній ємності. Отже, насипати в чашку перець і хну, налити води так, щоб вийшла маса, яка нагадує консистенцію сметану. Суміш поставити на водяну банюі підігріти протягом півгодини на повільному вогні. Далі склад зняти і дати охолонути до кімнатної температури. Після цього додати олію та розподілити по всій довжині волосся. Зверху необхідно зробити ковпак, що утеплює, з поліетилену і рушника. За годину маску змити з шампунем.
Чудо-маска від випадання волосся, що прискорює зростання.
склад.
Гірчиця суха у порошку – 2 ст. л.
Яєчний жовток -1 шт.
Натуральна олія будь-яка (кокосова, реп'яхова, оливкова, мигдальна, лляна).
Тепла вода – 2 ст. л.
Застосування.
Гірчицю розбавити водою, суміш ввести інші компоненти і розмішати. Готова маса не повинна текти з волосся під час нанесення. Нанесіть склад на сухі та не мите волосся, розділяючи проділи. Зверху обмотатися поліетиленом та утеплити рушником. Склад тримати рівно годину, змивати (обережно, щоб не потрапило у вічі) традиційним способом, тобто з використанням шампуню. Таку маску робити раз на сім днів, лише п'ять процедур. Перший раз склад на голові можна тримати менше за часом, особливо якщо дуже пече, з кожним разом час слід збільшувати. Щоб кінчики волосся не пересушити гірчицею, змастіть їх перед процедурою натуральним олією. При надмірній чутливості шкіри голови склад маски перед використанням важливо протестувати на шкірі зап'ястя наявність алергічних реакцій.
Отже, будь-яка проблема з волоссям вирішується, в першу чергу, виходячи з причини, що спровокувала розвиток тієї чи іншої проблеми. Народні рецепти допоможуть не тільки реанімувати волосся, але й стануть чудовим способом зміцнення та профілактики втрати волосся в майбутньому.
Loading...