Якщо куріння тютюну є небезпечним для здоров'я дорослої людини, то для організму дитини ця небезпека зростає в кілька разів. У нього ще перебувають у стадії розвитку всі системи та органи, має свої особливості та стан обміну речовин в організмі. Тому дитина, підліток значно чутливіша, вразливіша до дії будь-яких шкідливих речовин, у тому числі й тютюнових отрут, ніж доросла людина.
Куріння негативно впливає успішність школяра. Число неуспішних зростає у тих класах, де більше курців. Куріння школярів уповільнює їх фізичне та психічний розвиток. Стан здоров'я, підірваного курінням, не дозволяє вибрати рід занять до душі.
Куріння та школяр несумісні. Шкільні роки - це роки зростання як фізичного, і розумового. Організму потрібно багато сил, щоб упоратися з усіма навантаженнями. Як відомо, навички, звички, засвоєні в шкільному віці, найміцніші. Це стосується не тільки корисних, але й шкідливим звичкам. Чим раніше діти, підлітки, юнаки, дівчата познайомляться з курінням і почнуть курити, тим швидше звикнуть до нього, і надалі відмовитись від куріння буде дуже важко.
Підлітки, що починають курити, робляться дратівливими, малокровними, гірше встигають у школі, відстають у спорті, частіше хворіють. Серед школярів-курців значно більше другорічників. Зазвичай хлопці курять потай, квапливо, а при швидкому згорянні тютюну в дим перетворюється вдвічі більше нікотину, ніж при повільному.
Отже, шкода від куріння ще більше посилюється. Підлітки, як правило, докурюють цигарку до кінця, нерідко курять недопалки, тобто використовують саме ту частину тютюну, яка містить найбільше отруйних речовин. Купуючи цигарки, хлопці частково витрачають на це гроші, які їм дають на сніданки, і таким чином не доїдають. Часто можна бачити, як діти курять цілою компанієюодну і ту ж цигарку, передаючи її з рота в рот. Такий спосіб куріння сприяє передачі інфекційних захворювань. Ще, небезпечніше докурювання піднятих із землі чи статі чи випрошених у дорослих недопалків.
Куріння підлітківвнасамперед позначається нервової і серцево - судинної системах. У 12-15 років вони вже скаржаться на задишку при фізичному навантаженні. Такі діти насамперед стають легко збудливими, запальними, дратівливими, неуважними. У підлітків, що палять, порушуються обмінні процеси в організмі, особливо засвоєння вітамінів А, В1, В6, В12, а вітамін С руйнується. Це є причиною того ,
що гальмується загальний розвиток, сповільнюється зростання.
Внаслідок куріння часто розвивається недокрів'я, а також короткозорість.З'являються запальні процесиу носоглотці. Куріння в ранньому віціпогіршує слух,
тому діти, що палять, як правило, гірше чують низькі звуки.
При курінні у підлітка відбувається патологія зорової кори
. Укуріння підліткафарби можуть полиняти, поблякнути через зміни зорового відчуття кольору, може знизитися в цілому різноманіття сприйняття. Потім починається миготіння і двоїння в очах, і, нарешті, зниження гостроти зору, оскільки виникли від тютюнового димусльозогінність, почервоніння та набряклість повік призводять до хронічного запалення зорового нерва. Нікотин викликає зміни у сітківці ока, в результаті – зниження чутливості до світла, підвищує внутрішньоочний тиск.
Куріння підлітківактивізує у багатьох діяльність щитовидної залози, внаслідок чого у підлітків, що палятьчастішає пульс, підвищується температура, виникає спрага, дратівливість, порушується сон. Через раннє прилучення до куріння виникають ураження шкіри – вугри, себорея, що пояснюється порушеннями діяльності не лише щитовидної, а й інших залоз ендокринної системи.
Курінняпорушує нормальний режим праці та відпочинку, особливо упідлітків, що палять, не тільки через дію нікотину на центральну нервову систему, а й через бажання закурити, що з'являється під час занять. І тут увага учня повністю переключається на думку про тютюн. Курінняззнижує ефективність сприйняття та заучування навчального матеріалу, зменшує точність обчислювальних операцій, знижує обсяг пам'яті
Підлітки, що палятьне відпочивають на перерві, як всі інші, тому що відразу після уроку спрямовуються в туалет і в хмарах тютюнового диму та різного роду шкідливих випарів задовольняють свою потребу в нікотині. Сукупна дія отруйних компонентів тютюнового диму, що поглинається, викликає головний біль, дратівливість, зниження працездатності В результаті учень приходить на наступний урок у неробочому стані. Встановлено, що занадто раннє куріннязатримує зростання. При перевірці виявилося, що не тільки зріст, але й обсяг грудей у підлітків, що палять, набагато менше, ніж у непалящих однолітків. Нікотин знижує фізичну силу, витривалість, погіршує координацію та швидкість рухів. Тому спорт та куріння несумісні.
Як уберегти дітей від куріння?
Щоб уберегти вашу дитину від смертельно небезпечної звичкипалити, батькам треба застосовувати кілька правил.
1. Політика повної відмовивід куріння - НІ будь-якому виду куріння.
2. Ретельно стежте за дітьми та підлітками, шукайте різні ознаките, що ваші діти курять. Це може бути запах тютюну від підлітка, пропалені ділянки на одязі, наявність запальничок, сірників та цигарок у дітей.
3. Цікавтеся вашими дітьми. Якщо курять друзі, то ймовірність того, що ваша дитина спробує курити, зростає в десятки разів.
4. Багато батьків впевнені, що заняття спортом здатні вберегти дітей від куріння. Але це помилкова думка.
5. Багато підлітків думають, що куріння безнікотинових сигарет і кальяну безпечне для здоров'я - це не так. Виникає залежність від процесу і в подальшому призводить до вживання звичайних цигарок. Говоріть своїм дітям, що жодна форма куріння не є прийнятною.
6. Не куріть самі і завжди повторюйте вашим дітям про шкоду куріння! Не майте поганий звичкипалити .
Навколо так багато говорять і пишуть про шкоду нікотину, що більшості це вже набридло, особливо на тлі лікарів, що палять, служителів закону і зірок кіно, і шоу бізнесу. Усі вже майже звикли до того, що офіційна пропаганда, яка вже не одне десятиліття малює вигляд страшних легких курців, і реалії життя йдуть різними шляхами. Однак, якщо псувати собі здоров'я – це свідомий вибір дорослих, то у випадку з дітьми та підлітками ситуація зовсім інша. Адже, по-перше, вплив нікотину на зростаючий організм у десятки разів шкідливіший, а, по-друге, набуваючи згубної звички в підлітковому віціБагато людей потім все життя не можуть її позбутися, хоча і шкодують про неї.
– це глобальна проблемаособливо властива країнам пострадянського простору, де досить пізно усвідомили всю складність становища та почали вживати хоч якихось заходів. Розглянемо які ж проблеми підстерігають молодий організм при нікотинової залежності, і навіть основні заходи профілактики підліткового куріння.
Ще ми рекомендуємо прочитати матеріали про проблеми дитячого алкоголізму та проблеми підліткової наркоманії. Статті розкажуть про причини виникнення пристрасті, методи профілактики та лікування.
Куріння у підлітковому віці – удар по молодому організму
Медичним фактом є те, що куріння з раннього віку завдає непоправної шкоди організму, наслідки якого проявляються протягом усього життя, навіть якщо людина згодом і кидає палити. Основні проблеми, пов'язані з нікотиновою залежністю підлітків:
- Підлітки, що палять, збільшують у 10-15 разів ризик захворіти на рак легенів, причому цей ризик зберігається навіть у випадку, якщо людина вже не курить. Одна з ознак раку легень – це тривалий сухий кашель.
- За рахунок засмічення легень та зміни в роботі щитовидної залози суттєво збільшується навантаження на серцево-судинну систему. У підлітка, що не курить, після пробіжки на сто метрів пульс становить приблизно 120 ударів на хвилину, у курця досягає 180. Причому нормалізація пульсу в останньому випадку відбувається значно довше. Судини втрачають еластичність і звужуються, в результаті збільшується навантаження на серцевий м'яз, що призводить до більш швидкого зношування.
- При квапливому курінні потай від батьків та вчителів підлітки часто затягуються більш інтенсивно, тим самим прискорюючи піроліз тютюну та паперу та одержуючи у кілька разів більше тютюнових отрут. А докурюючи сигарету "під фільтр" підлітки ризикують отруїтися ще більше плюс обпалити рот та горло.
- Нікотин суттєво підвищує внутрішньоочний тиск – тому рання та згубна звичка курити може призвести до серйозного очному захворюванню- Глаукома.
- Також під час куріння відбувається поступово пошкодження зорової кори – очі починають швидко втомлюватися, відчуття кольору падає, тобто світ для підлітка з часом починає тьмяніти в прямому значенніслова. Потім зображення може почати двоїтися, гострота зору падати і в результаті може розвинутись тютюнова амбліопія, тобто функціональне погіршення зору, яке не піддається корекції за допомогою лінз.
- Слухова кора теж пригнічується, спостерігається певна втрата слуху у нижньому частотному діапазоні.
- Через розлад щитовидної залози з'являється спрага і збільшується температура тіла.
- Нервова система та мозок також піддаються атаці отрут з тютюнового диму, у дитини погіршується пам'ять, знижується уважність, з'являється дратівливість та відбувається порушення сну.
- Порушується обмін речовин. Погіршується засвоєння вітамінів B1, B6, B12 та вітаміну A. При цьому вітамін C взагалі руйнується, як наслідок гальмується розвиток, сповільнюється зростання організму, може з'явитися короткозорість та недокрів'я.
- Запалюються ясна і горло, а зуби жовтіють і слабшають, рота йденеприємний запах.
До додаткових проблем пов'язаних із вживанням нікотину відносяться:
- Дитину згодом починають відвідувати нав'язливі думкипро куріння, які заважають йому нормально вчитися та відпочивати.
- На сигарети, як правило, витрачаються кишенькові гроші, призначені для харчування та відпочинку.
- Діти шукають затишні куточки, де можна покурити, переживаючи, що їх виявлять дорослі, а також часто хвилюючись через неприємних симптомів, які супроводжують куріння: кашель, печіння, нудота
- Нікотин при поєднанні з алкоголем посилює дії останнього.
- Погіршення фізичного стануі мозковий діяльностібуде перешкоджати досягненню успіхів у спорті та навчанні.
Дитяче та підліткове куріння – профілактика та позбавлення від шкідливої звички
Підлітки зазвичай зверхньо ставляться до статистики захворювань і моралі дорослих, і не дивно, якщо багато дорослих в оточення дітей самі курять, а потім намагаються вести бесіди про здоровий спосіб життя. Діти схильні успадковувати поведінку дорослих, а не слова про пристойність. Із цього приводу, коли влучно висловився Армен Джигарханян, він сказав: « Діти запам'ятовують не слова – вони запам'ятовують вчинки дорослих. Якщо цілу годинучитати лекцію дитині, а потім перед нею висморкатися, то він запам'ятає лише те, як ви сякалися.Ця думка повністю відображає суть проблеми підліткового куріння. Доки куріння асоціюватиметься з дорослістю, поки куритимуть не просто дорослі, а успішні актори, політики та бізнесмени, підлітки сприйматимуть процес пускання диму як ознаку «крутості».
Звідси і висновок про те, як не допускати куріння або позбавити від нього дитини.
- Насамперед треба вибудувати перед підлітком систему цінностей, він повинен зрозуміти, що куріння може перешкодити йому зробити те, чого хоче домогтися. Наприклад, стати класним програмістом, купити власну машину, зайняти перше місце у спортивній першості тощо.
- Друге, необхідно намагатися, щоб серед людей, яким підліток хоче наслідувати були ті, хто веде здоровий спосіб життя, можливо, хто переміг згубну звичку і висловлювався з цього приводу чи хоча б хтось декларує негативне відношеннядо куріння. Звичайно, не завжди цього можна досягти безпосередньо, адже деякі підлітки часто захоплюються асоціальними елементами, які потопають у наркотиках, алкоголі та нікотині. Підліткам взагалі властиві протестні настрої. Тому тут завдання перевести цей протест із рівня: «я курю, я крутий і мені на всіх начхати» в категорію подолання своїх слабкостей, у досягненні якихось вершин, що створюють. І нехай це буде захоплення барабанами чи скейтбордом, але треба це пов'язати зі здоровим способом життя.
- Третє, максимально необхідно захищати дітей від особистого поганого прикладудорослих. І якщо вже у вас у сім'ї і є хтось, хто курить, наприклад, дід чи батько, то треба максимально зробити акцент на негативні наслідкицієї звички, а не на тому, як це «круто та по-дорослому».
- І четверте, треба ваша дитина має бути самодостатньою, тобто вона повинна вміти йти проти натовпу однолітків, вміти сказати «ні сигаретам», не бояться глузування і бути мотивованою своїми перспективами, які набагато райдужнішими, ніж у тих, хто тоне в сигаретному диму.
- І, звичайно ж, не варто забувати і загальні моментитрадиційної пропаганди, пояснення реальної шкоди куріння, організаційними методами перешкоджати купівлі сигарет, займати підлітка спортом тощо.
Врахуйте, якщо дитина вже палить, то у багатьох випадках скандали чи занудні лекції про шкоду куріння не допоможуть. У кращому випадку дитина причаїться на кілька днів, а потім продовжуватиме курити з ще більшою обережністю. Набагато ефективніше зрозуміти першопричину куріння, адже дуже часто самим дітям воно не подобається, оскільки спочатку вони відчувають неприємні печіння, нудоту, запаморочення, сухість і першіння в горлі, а потім вже взагалі не відчувають активної дії нікотину, курячи за компанію, за звичкою або через хворобливу тягу. Часто, підліток і сам уже не радий, що зв'язався з цигарками, але кинути їх у нього немає сили волі, і тут завдання батьків активно допомогти йому підштовхнути всіма засобами до здорового способу життя.
Куріння провокує рак, емфізему та хвороби серця. Що раніше людина починає курити, то більше проблем це викликає у майбутньому. За статистикою, підлітки, що палять, частіше за інших починають вживати алкоголь і наркотики. Страшно? І нам. Що можна зробити, якщо ваш підліток палить?
Проблема полягає не лише у сигаретах. Жувальний тютюн, електронні сигарети та сигаритеж не можна назвати безпечною альтернативою. Не менш шкідливими вважаються і табачні виробиз низьким змістомсмол та без добавок.
Ще одним цікавим фактомє те, що молоді люди, які не почали курити до 18 років, швидше за все, не почнуть ніколи, адже 90% усіх дорослих курців розпочинали саме у дитинстві.
Незважаючи на постійні нагадування про шкоду куріння, . Щоб не стати одним із них і застерегти своїх близьких, важливо пам'ятати, у чому небезпека куріння та вживання жувального тютюну.
- Куріння займає перше місце у світі серед запобіжних причин смертності, а також є хвороб серця і захворювання легень. Щорічно від 3,5 до 5,4 мільйонів людей вмираютьвнаслідок захворювань, викликаних курінням.
- Електронні сигарети та вейпи, які стали популярними в Останніми рокамине допомагають позбутися нікотинової залежності, так як рідина, яку використовують у процесі куріння, так само містить нікотин, тільки вже у поєднанні зі шкідливими ароматизаторами.
- Жувальний тютюн може призвести до нікотинової залежності, раку порожнини рота, захворювання ясен та підвищеному ризику серцево-судинних захворювань, включаючи серцеві напади.
Вплив тютюну на організм підлітка
Мозок
У підлітковому віці мозок все ще «перебуває у стадії будівництва», тому реакція на куріння може сильно відрізнятиметься від реакції мозку дорослої людини. Мозок, що розвивається, дуже чутливий до адиктивних властивостей нікотину. , частини мозку, відповідальної за «виконавчі» функції (такі як контроль імпульсу та зважування наслідків дій). Це може змінити здатність приймати раціональні рішення про здоров'я, наприклад рішення кинути палити.
Вплив токсичних хімічних речовин, що містяться в диму, може призвести до незворотного пошкодження слухових. нервових шляхівта зниження слуху надалі. Нікотин обмежує виробництво родопсину, хімічного пігменту, необхідного для нічного бачення, що може зробити водіння вночі небезпечним.
Шкіра
Куріння притуплює смакові рецептори і дратує ротову порожнину, що призводить до утворення виразок.
Поєднання стресу і куріння може , яких важко позбутися.
Серце
Воно працює у постійному стресовому режимі. Кров стає більш густою та в'язкою. Чим щільніша кров, тим сильніше серцезмушене працювати. В'язка кровутворює смертельно небезпечні згустки, які блокують приплив крові до серця, мозку та ніг.
Куріння підвищує кількість холестерину та хворих жирівциркулюють у крові. Це може призвести до жирових відкладень на стінках артерій та судин.
Легкі
Куріння викликає запалення в дихальних шляхах та тканинах легень, а також руйнує крихітні повітряні мішечки, альвеоли, які беруть участь в обміні кисню. Альвеоли не можна відновити, тому, знищуючи їх, Зростання та розвиток легень уповільнюється, тому у підлітків, що палять, легені менше і слабше.
ДНК
Тіло складається з клітин, що містять генетичний матеріал, або ДНК, які діють як «посібник з експлуатації» для зростання та функціонування клітин. Коли ДНК пошкоджена, клітина може вийти з-під контролю, що може призвести до утворення пухлини.
Гормони
Підлітки, що палять, більш схильні до збільшення підшкірного жирового прошарку на животі.Надмірне накопичення жиру в ділянці живота збільшує шанси отримати діабет 2 типу.
Куріння знижує рівень естрогену у жінок, що може спричинити сухість шкіри, витончення волосся та проблеми з пам'яттю.
еректильна дисфункція
Куріння збільшує ризик еректильної дисфункції чи імпотенції.Дьоготь і хімічні речовиниу сигаретному димі викликають ушкодження кровоносних судин та артерій, які доставляють кров до статевого члена.
Кров та імунна система
Коли підліток курить, кількість лейкоцитів, клітин, які захищають його тіло від інфекційних захворювань, постійно перебуває на високому рівні. Це ознака того, що тіло перебуває у стресі та бореться із запаленням та ушкодженням, викликаними тютюном.
М'язи та кістки
Нестача кисню, до якого призводить куріння, ускладнює нарощування м'язової масиі робить м'язи слабшими.
У підлітковому віці відбувається активне формування скелета. Кістки повинні постійно формувати нову кісткову тканину, щоб залишатися сильними та здоровими. Компоненти у сигаретному димі порушують природний цикл здоров'я кісток. Уповільнюється формування здорової кісткової тканинитому організм починає руйнувати існуючу.
Факти про куріння
Однією з причин того, що куріння і жувальний тютюн становлять небезпеку для здоров'я, є в них хімічний нікотин., Порівнянне зі звиканням до кокаїну або героїну Це означає, що як тільки людина починає курити, зупинитися їй буде дуже важко. Багато досліджень підтверджують, що молоді курці частіше експериментують із марихуаною, кокаїном, героїном чи іншими наркотиками.
Кальяни та електронні сигарети
Існує міф про те, що кальяни безпечніші через те, що дим, проходячи через воду, охолоджується.
Але погляньте на чорний, смолистий наліт, що накопичується у шланзі кальяну. З цих же шлангів наліт потрапляє до рота та легень курців. Експерти сходяться на думці, що Ще один мінус кальяну - спільне використання, яке спричиняє додатковий ризик зараження мікробами через трубку.
Не менш небезпечні Ці пристрої з батарейним живленням використовують картриджі, наповнені нікотином, ароматизаторами та іншими хімікатами, і перетворюють їх на пару, що вдихається користувачем.
Томалог-дослідник, досвід роботи з дітьми понад 18 років.
Вейпи, алкоголь, наркотики – все це підлітки пробують через цікавість. Відбувається приблизно те саме, що і з маленькою дитиною, яка обов'язково обпечеться або приб'є собі пальці дверима, скільки б батьки його не попереджали. Інше питання, наскільки часто така цікавість буде присутня в його житті.
Причини куріння серед підлітків
Підлітки можуть почати курити або жувати тютюн з багатьох причин
- Щоб влитися в оточення однолітків
- Щоб відчути себе дорослими
- Щоб скинути вагу
- Щоб почуватися більш впевненими та незалежними
Є дві найпоширеніші причини, через які підлітки починають курити: це бажання здаватися старшим, і спроба розслабитися, зняти напругу. Зазвичай у сім'ях таких підлітків досить напружені стосунки, дитина таким чином намагається розслабитися і уникнути проблем.
Чи можуть батьки боротися із пристрастю дітей до сигарет?.. Так. Але дуже важливо, щоб стосунки між батьками та дитиною були довірчими.
Томалог-дослідник, досвід роботи з дітьми понад 18 років
Психіка підлітка дуже мінлива, адже він стоїть на порозі дорослого життяяка здається йому повною можливостей і феєричних подій. А фактично вони дуже часто опиняються у пригніченому та пригніченому стані. Їм здається, що у всіх, крім них, все чудово і чудово, тому щоб позбутися цього стану вони захоплюються алкоголем, цигарками, наркотиками та комп'ютерними іграми.
- Не намагайтеся залякати дитину. Він не повинен боятися покарання.
- Говоріть із дітьми про небезпеку вживання тютюну.Навіть у ранньому віці дитина здатна зрозуміти, що куріння шкідливе для організму.
- Займіться спортом самі і долучіть до цієї дитини.
- Думка вашої дитини є цінною для вас. Адже так?..
- Обговоріть способи реагування на тиск однолітків.
- Розкажіть, яка поведінка є правильною, а яка ні. Поясніть свою позицію. Впевненість в собі - найкращий захистдитини від тиску з боку однолітків
- Заохочуйте підлітків уникати друзів, які не поважають їхнього небажання палити.
- Поясніть дитині, що куріння змінить та її повсякденне життя. Обговоріть фінансову сторону проблеми та психологічну: як це вплине на ваші стосунки?
- Встановіть чіткі правила, що виключають куріння та жувальний тютюн у вашому будинку, пояснивши, чому курці погано виглядають і погано почуваються.
Томалог-дослідник, досвід роботи з дітьми понад 18 років
Сьогоднішні батьки дивляться на дітей через призму досвіду 20-річної давності, який не завжди доречний. Неможливо вплинути на ситуацію моралі і настановами зверхньо. Підліткам потрібні дорослі друзі, яким вони змогли б довіритись.
Як визначити чи курить підліток?
Якщо ви відчуваєте запах диму від одягу вашої дитини, постарайтеся не надто гостро реагувати. Спочатку запитайте про це, можливо, він або вона проводять час з друзями, що палять. Багато дітей у різному віці намагаються спробувати цигарку, але все ж таки, не стають курцями.
До інших ознак вживання тютюну відносять
- Кашель
- Роздратування горла
- Охриплість
- Неприємний запахз рота
- Зниження спортивних результатів
- Часті застуди
- Фарбування зубів та одягу
- Збійливе дихання
Підлітки повинні розуміти, що музичні кліпи і журнали не свідчать про те, що більшістю підлітків, дорослих і спортсменів роблять це насправді.
Однак, незважаючи на вплив кіно, музики та телебачення, найбільший вплив на життя дітей надають все ж таки батьки.
Дружба та довіра – основа будь-яких взаємин, звичайно, і батьків з дітьми.
Томалог-дослідник, досвід роботи з дітьми понад 18 років
Наведіть приклади вашого життя, де ви помилялися і ламали купу дров. Але поясніть, що помилятися нормально, у цьому полягає процес навчання. Дітям важливо розповідати про свої життєві спостереження та історії. Це допоможе їм синтезувати свій власний досвід, який убереже їх від дров.
Навіть якщо ви палите, ви все одно можете змінити ситуацію. Звичайно, найкраще, що ви можете зробити – це кинути палити.Якщо вам це поки не вдається, не вживайте тютюн у присутності ваших дітей, не пропонуйте його їм і не залишайте там, де його легко можна дістати.
- Починайте діалог про споживання тютюну віком 5 або 6 років. Багато діти починають курити до 11 років, а у віці 14 років вже набувають залежності.
- Обговоріть із дітьми помилкову гламуризацію тютюну на рекламних щитах та в інших засобах масової інформації , таких як фільми, телебачення та журнали.
- Беріть участь у громадській діяльності
- Проголосуйте своїм гаманцем. Підтримуйте підприємства, які не продають тютюн дітям. Ходіть до ресторанів та інших місць, де куріння заборонено.
- Переконайтеся, що всі шкільні заходи (наприклад, вечірки, спортивні заходи тощо) негативно ставляться до куріння.
- Зателефонуйте до місцевого відділу охорони здоров'я або асоціації раку, серця або легенів, щоб дізнатися, як ви можете надати їхню діяльність.
Викликає тривогу з кількох причин.
По-перше, ті хто почав щодня курити у підлітковому віці, зазвичай курять все життя.
По-друге, куріння підвищує ризик розвитку хронічних захворювань (захворювання серця, рак, емфізема легень).
По-третє, хоча хронічне захворювання, пов'язані з курінням, зазвичай з'являються лише у зрілому віці, підлітки – курці частіше страждають від кашлю, дисфункції дихальних шляхів, утворення мокротиння, задишки та інших респіраторних симптомів
Причини куріння підлітків
Які ж причини куріння підлітків? Для куріння підлітківпричин безліч ось деякі з них:
- Наслідування інших школярів, студентів;
- Почуття новизни, інтересу;
- Бажання здаватися дорослими, самостійними;
- У дівчат прилучення до куріння часто пов'язане з кокетством, прагненням до оригінальності, бажанням подобатися юнакам.
Однак шляхом короткочасного і нерегулярного спочатку куріння, виникає непомітно справжнісінька звичка до тютюну, до нікотину.
Нікотин – нейротропна отрута стає звичною і без неї в силу рефлексів, що встановилися, стає важко обходитися. Багато хворобливих змін виникають не відразу, а при певному «стажі» куріння (рак легенів та інших органів, інфаркт міокарда, гангрена ніг та ін.)
Школярі через те, що мало дбають про своє здоров'я, не можуть через незрілість оцінити весь тягар наслідків від куріння. Для школяра термін 10 – 15 років (коли з'являться симптоми захворювань) здається чимось дуже далеким, і він живе сьогоднішнім днем, будучи впевненим, що кине палити будь-якої миті. Однак кинути курити не так легко, про це можете запитати будь-якого курця.
Анкетування палять дівчаток-підлітків. На питання чому Ви палите? Відповіді розподілилися так:
60% дівчаток курців відповіли, що це модно та красиво.
20% дівчаток курців відповіли, що таким чином хочуть подобатися хлопчикам.
15% дівчат курців відповіли, що таким чином хочуть привернути до себе увагу
5% дівчат курців відповіли, що так краще виглядають.
При куріння у підліткадуже сильно страждає на пам'ять. Експерименти показали, що куріння знижує швидкість заучування та обсяг пам'яті.
Також уповільнюється реакція у русі, знижується м'язова сила, під впливом нікотину погіршується гострота зору.
Встановлено, що смертність людей, почали курити в підлітковому віці(До 20 років), значно вище, ніж серед тих, хто вперше закурив після 25 років.
Часте та систематичне куріння у підлітків виснажує нервові клітини
, викликаючи передчасну втому та зниження активуючої здатності мозку при вирішенні завдань логіко-інформаційного типу
При курінні у підлітка відбувається патологія зорової кори. У куріння підліткафарби можуть полиняти, поблякнути через зміни зорового відчуття кольору, може знизитися в цілому різноманіття сприйняття. Спочатку спостерігається швидка стомлюваністьпід час читання. Потім починається миготіння і двоїння в очах, і, нарешті, зниження гостроти зору, оскільки сльозоточивість, почервоніння і набряклість повік, що виникли від тютюнового диму, призводять до хронічного запалення зорового нерва. Нікотин викликає зміни у сітківці ока, в результаті – зниження чутливості до світла. Так само, як у дітей, що народилися від матерів, що палять, у юних підлітків, що палятьзникає сприйнятливість спочатку до зеленого, потім до червоного та, нарешті, до синього кольору.
У Останнім часому окулістів з'явилася нова назва сліпоти – тютюнова амбліопатія, яка виникає як прояв підгострої інтоксикації при зловживанні курінням. Особливо чутливі до забруднення продуктами тютюнового диму слизові оболонки очей у дітейі підлітків.
Нікотин підвищує внутрішньоочний тиск. Припинення куріння у підлітковомувіці є одним із факторів запобігання такому грізному захворюванню, як глаукома.
Стан клітин слухової кори після куріння у підлітковому віціабсолютно чітко і безперечно свідчить про сильне придушення та придушення їх функцій. Це відбивається на слуховому сприйняттіта відтворенні слухового образу у відповідь на звукове подразнення зовнішнього середовища.
активізує у багатьох діяльність щитовидної залози, внаслідок чого у підлітків, що палятьчастішає пульс, підвищується температура, виникає спрага, дратівливість, порушується сон. Через раннє прилучення до куріння виникають ураження шкіри – вугри, себорея, що пояснюється порушеннями діяльності не лише щитовидної, а й інших залоз ендокринної системи.
Про те, що куріння веде до передчасного зношування серцевого м'яза, відомо всім. Порушуючи судинно-руховий центр і впливаючи на периферичний судинно-руховий апарат, нікотин підвищує тонус і викликає спазм судин. Це збільшує навантаження на серце, тому що проштовхнути кров по звужених судин набагато важче. Пристосовуючись до підвищеного навантаження, серце росте за рахунок збільшення обсягу м'язових волокон. У надалі діяльністьсерця обтяжується ще тим, що судини у підлітків, що палять, втрачають еластичність набагато інтенсивніше, ніж у некурців.
Відомо що зі збільшенням числа підлітків, що палять, помолодшав і рак легень. Один з ранніх ознакцієї хвороби – сухий кашель. Захворювання може виявлятися незначними болями у легень, тоді як основні симптоми – це швидка стомлюваність, наростаюча слабкість, зниження працездатності.
Курінняпорушує нормальний режим праці та відпочинку, особливо у підлітків, що палять, як через дії нікотину на центральну нервову систему, а й у силу бажання закурити, що з'являється під час занять. І тут увага учня повністю переключається на думку про тютюн. Куріннязнижує ефективність сприйняття та заучування навчального матеріалу, зменшує точність обчислювальних операцій, знижує обсяг пам'яті. Підлітки, що палятьне відпочивають на перерві, як всі інші, тому що відразу після уроку спрямовуються в туалет і в хмарах тютюнового диму та різного роду шкідливих випарів задовольняють свою потребу в нікотині. Сукупна дія отруйних компонентів тютюнового диму, що поглинається, викликає головний біль, дратівливість, зниження працездатності. В результаті учень приходить на наступний урок у неробочому стані.
Встановлено, що надто раннє куріння затримує зростання. При перевірці виявилося, що не тільки зріст, але й обсяг грудей у підлітків, що палять, набагато менше, ніж у непалящих однолітків.
Нікотин знижує фізичну силу, витривалість, погіршує координацію та швидкість рухів. Тому спорт та куріння несумісні.
Така ціна куріння для молоді. На жаль, в силу вікових особливостейпідлітки не усвідомлюють до кінця ступінь згубних наслідківкуріння тютюну
.
Профілактика куріння підлітків
Профілактика куріння підлітків- тема досить актуальна, не лише у школах серед підлітків, а й у всьому світі. Основи пропаганди здорового образужиття повинні закладатися з юнацького віку, а саме у стінах школи.
Нікотин у формі сигарет – найпоширеніше (поряд з алкоголем) психоактивна речовина. За останні два десятиліття куріння серед дорослих суттєво скоротилося в розвинених країн, а розвиваються – зросла. Ситуація в нашій країні несприятлива, така ж як і в країнах, що розвиваються, число курцівне тільки росте, але активно й молодшає. У Європі та США активно проводиться профілактика куріння: проводиться антиреклама куріння, реклама здорового способу життя словом робиться все, щоб оздоровити націю. І тютюнові компанії змушені шукати ринок збуту! Росія якраз та країна, де профілактика курінняяк забута, а навпаки йдуть активні рекламні компанії куріння. Найстрашніше, що навіть молоді дівчата беруть активну участь у подібній рекламі куріння. Яка тут профілактика куріння? Коли по всій країні натовпи людей дедалі більше зайняті не профілактикою куріння, А навпаки нав'язуванням куріння! Саме тому кількість курців серед молоді неухильно зростає.
За даними опитування серед школярів, куріння – серйозна проблемапідлітків: переважна більшість школярів курили хоча б один раз у житті, до старших класів курить 50-70% хлопчиків та 30-40% дівчаток.
Все це зумовлює певні вимоги щодо профілактики куріння. Сьогодні вчителі шкіл помічають таку тенденцію, якщо вони раніше читали лекції, як не почати курити, то сьогодні виникла потреба читати школярам лекції, як легко кинути курити!
Цілі:виявити та розповісти про причини та шкоду куріння підлітків; вивчити вплив нікотину на організм підлітка.
Методи проведення:розповідь, розмова, пояснення.
Місце проведення:шкільний клас.
Час проведення: 45 хв.
План:
1.Вступна частина:
- орг. момент;
- опитування
2. Основна частина:
- вивчення нового матеріалу
3.Висновок:
- повторення;
КУРІННЯ І ЗДОРОВ'Я ПІДЛІТКА.
Те, що останні десятиліття середній вікпочатківців палити значно знизився, а серед них дуже помітно зросла кількість дівчаток і дівчат, — незаперечний факт, що дуже турбує гігієністів, наркологів і все суспільство в цілому.
У зв'язку з цим виникає низка питань, наприклад: чому люди починають курити? У чому причина такого куріння у ранньому віці?
Так, у Норвегії суспільство боротьби з раком обстежило велику групу молоді та встановило, що вже до 13 років курять більше половини хлопчиків та багато дівчаток. В Ірландії серед старшокласників виявилося 44% хлопчиків, що палять, і 33% дівчаток. У США курить щонайменше 4,5 мільйона школярів. Статистичний аналіз показує, що більше половини курців почали курити у віці до 16 років.
Бажання здаватися дорослішим, почуватися «справжнім чоловіком» — одна з основних причин початку куріння у хлопчиків. Для деяких підлітків куріння є символом самоствердження та протесту проти заборони куріння, яке підлітку здається довільним. Дівчата та жінки найчастіше починають курити в гонитві за «модою», з кокетства та наслідування чоловікам. Деякі дівчата виправдовують куріння тим, що воно нібито не дозволяє їм повніти. Насправді куріння іноді веде до схуднення. Це з тим, що нікотин негативно діє на обмінні процеси, погіршує апетит. Однак слід мати на увазі, що є більш ефективними і безпечні методизниження ваги тіла, зокрема помірне споживання їжі та заняття фізкультурою.
Спочатку, коли підліток починає курити, організм перешкоджає введенню отрути (першить у горлі, нудить, з'являється кашель, запаморочення). Потім звичка курити стає настільки сильною та непереборною, що у підлітка відзначаються явища пристрасті та залежності.
Куріння дуже шкідливо впливає на здоров'я підлітків. У них сильно страждають нервова та серцево-судинна системи. Колір обличчя зазвичай блідий із землистим відтінком. З'являється кашель, часто розвивається анемія (малокровість). Гальмується загальний розвиток, затримується зростання, відзначається короткозорість, слабшає пам'ять, знижуються кмітливість, увага. Підлітки стають дратівливими, розсіяними, погано встигають у школі.
Слід зазначити, що підлітки зазвичай купують найдешевші сорти сигарет, у яких вміст нікотину набагато вищий, ніж у дорогих. Крім того, вони докурюють сигарету до кінця (а найбільша кількість нікотину, як відомо, міститься в її кінці), причому викурюють швидко, тому що часто курять ховаючись. При цьому в дим через швидке згоряння тютюну виділяється велика кількістьнікотину та інших отруйних речовин. Все це сприяє значному отруєнню організму. Іноді підлітки підбирають і докурюють чужі недопалки, що може спричинити зараження гельмінтами (глистами) чи інфекційними хворобами.
Вплив нікотину на організм підлітка.
Нікотін- один з найбільш сильних отрут рослинного походження. Птахи гинуть, якщо до їх дзьоба піднести скляну паличку, змочену нікотином; для людини смертельна доза- 2-3 краплі; це приблизно 20-25 цигарок. Курець не гине тому, що ця доза нікотину вводиться поступово (протягом доби), а не в один прийом, а також внаслідок часткової нейтралізації отрути формальдегідом тютюнових смол.
Необхідно зауважити, що куріння існує у двох абсолютно різних клінічних різновидах: у вигляді звички до куріння та у вигляді тютюнової залежності. У другому варіанті (назвемо його «Жага») у курця виникає патологічний, хворобливий потяг до тютюну, а в першому воно не формується. Через те що зовнішні ознакипристрасті до тютюну у всіх курців однакові (поступове зростання кількості сигарет, що викурюються, на день, потяг до запаху тютюнового диму), відмінність двох різновидів курців вдається встановити тільки при їх спробі кинути палити. Ті, хто курить лише через звички, можуть стати такими, що не палять, абсолютно безболісно, без будь-якої медичної допомогиі згодом взагалі забувають, що курили. А ті, у яких сформувалася тютюнова залежність, при всьому бажанні не можуть назавжди відмовитися від куріння, навіть якщо перші дні без тютюну вони проходять відносно благополучно. Іноді після тривалої перерви у них настає рецидив. Це означає, що куріння залишило глибокий слід у механізмах пам'яті, мисленні, настрої та обмінних процесах організму. Згідно з наявними даними, зі 100 систематично курців лише 7 курять у результаті звички.
Що ж являє собою нікотин – винуватець формування тютюнової залежності?
Нікотин – надзвичайно сильна отрута, яка не поступається за токсичністю синильній кислоті. У малих дозах діє збуджуюче на нервову систему, великих — викликає її параліч: зупинку дихання, припинення роботи серця. Багаторазове поглинання нікотину при частому курінні формує нікотинізм. хронічне отруєння, внаслідок якого знижується пам'ять та працездатність, спостерігається постійний кашельз харкотинням. Одним із руйнівних наслідків отруєння нікотином є: тремтіння рук, невпевнена хода, підлітка то кидає в жар, то в холод, серце при цьому стукає, як молот, то завмирає.
Нікотин - основний з компонентів тютюнового диму, що викликають руйнівні змінив спинному мозку, запалення попереково-крижового нервового сплетення За рахунок його впливу на надниркові залози після кожної викуреної сигарети значно збільшується в порівнянні з нормою кількість кортикостероїдів, що циркулюють у крові, а також адреналіну і норадреналіну, що беруть участь у регуляції найважливіших фізіологічних функційорганізму. Адреналін, зокрема, звужує кровоносні судини, внаслідок чого підвищується артеріальний тиск. Нікотин збільшує хвилинний ударний об'єм серця та швидкість скорочення міокарда. А оскільки коронарні судинизатятого курця, як правило, звужені і не доставляють міокарду необхідних порцій кисню, виникає кисневе голодуваннясерцевого м'яза ( ішемічна хворобасерця). Положення посилюється тим, що менше кисню надходить і до інших органів і тканин. Адже частина гемоглобіну замість того, щоб переносити до них кисень, приєднує чадний газ, що міститься в димі сигарет.
Література:
1.Аніта Нейк "Наркотики" 2001 рік.
2.З.В. Коробкіна, В.А. Попов «Профілактика наркотичної залежності у дітей та молоді». 2 видання, 2004 рік.
3.І. Заїкін, А. Нікітін «Дякую, не курю!» 1990 рік.
4.С. Бакалєєва «Твоя остання сигарета»// Профіль — 1999 рік.
5.В.В.Деларю «Згубна цигарка». 2 видання, 1987 рік.
Loading...