Що робити, якщо загинаються нігті. Чому загинаються нігті на руках вгору і вниз: причини та зміцнення. Як проводиться його лікування

Здорові нігтьові пластини відрізняються щільною структурою, гарною еластичністю та рівною поверхнею без деформованих ділянок. Деякі патологічні зміни в організмі або зовнішні фактори можуть викликати зростання деформованих нігтів, які погіршують бездоганний зовнішній вигляд жіночих пальчиків і навіть декоративний манікюр не допомагає приховати неприємну ваду під шарами популярного гель-лаку. У ряді випадків змінюється напрям зростання нігтьових пластин і важливо якнайшвидше звернутися за консультацією до лікаря-подолога при розвитку цієї патології, так як тільки фахівець зможе знайти відповідь точну на питання, чому загинаються нігті на ваших руках.

Якщо ніготь сильно стоншується і стає м'яким, його бічні краї поступово загинаються, врізаючись у бічні валики. Іноді поверхню нігтьових пластин деформується у вигляді чаші та кінчик вільного краю загинається вгору (койлоніхія). Але найчастіше нігті на руках загинаються вниз і подібна деформація надає жіночим пальчикам некрасивого вигляду, який важко замаскувати косметичними засобами для манікюру. Крім того, загнуті кінчики вільного краю травмують м'які тканини нігтьового ложа, часто ламаються або тріскаються, постійно чіпляються за одяг.

♦ ПРИЧИНИ

Дистрофія нігтьових пластин часто пов'язана з некоректним доглядом за нігтями, впливом агресивних речовин на їхню структуру, порушенням живлення клітин нігтьового ложа або матриксу. Розглянемо основні причини, які можуть викликати оніходистрофію з викривленням вільного краю.

Чому кінчики нігтів на руках загинаються вниз:

Спадкова схильність.
Вроджена особливість, яка починає проявлятися з віком, коли щільна структура пластин остаточно сформувалася і ви відрощує середні або довгі нігті на руках. Кінчик вільного краю може ледве загинатися вниз або дефект проявляється дуже помітно. Така патологія однаково характерна як товстих, так тонких пластин. Вирішення проблеми - відрощувати не надто довгі нігті;

Дефіцит вітамінів та мікроелементів.
Нестача біологічно значимих елементів та органічних сполук в організмі призводить до мізерного постачання зони росту (матрикса) нігтів. В результаті нігтьові пластини відростають слабкими, деформованими та нерівними. Про дефіцит вітамінів і мікроелементів в організмі можна судити ще за такими ознаками, як ламкість та сильне випадання волосся. Вирішити проблему допоможуть збалансоване харчування (включити у щоденне меню більше овочів, фруктів, зелені) та вітамінно-мінеральний комплекс;

Забитий нігтя.
Сильне пошкодження нігтьової пластини в області лунули часто призводить до деформації і викривлення кінчика нігтя, що відростає;

Некоректний догляд нігтів.
Нігті починають розшаровуватися, стоншуватися і загинатися вниз після постійного нарощування або використання гель-лаку без перерв, частого зняття декоративного покриття рідиною з ацетоном у складі, обробки поверхні пластин занадто грубими пилками (особливо металевими). Щоб повернути нігти охайний зовнішній вигляд, давайте їм відпочити хоча б 3 тижні після нарощування, використовуйте якісну рідину для зняття покриття, шліфуйте пластини скляними або керамічними пилками з придатним для натуральних нігтів абразивом, втирайте в пластини і кутикулу живильні;

Захворювання.
До сильної деформації нігтьових пластин можуть призвести порушення роботи внутрішніх органів (печінки, підшлункової або щитовидної залози), ураження нігтьових фаланг грибковою інфекцією, ряд хронічних захворювань (які викликають атрофію та викривлення ослаблених нігтів).


- на фото: нігті, що відросли на пальцях рук, загинаються вниз


♦ ЩО РОБИТИ

Зміцнити нігтьові пластини та відновити їхнє нормальне зростання можна за допомогою народних засобів. Але перед тим, як початилікування оніходистрофії в домашніх умовах , Треба з'ясувати причину недуги і тільки лікар може призначити комплексну терапію при виявленні внутрішніх проблем організму.

Віскова маска.
На водяній бані розтопити 30 гр. бджолиного воску, з'єднати з 1 чайною ложкою живильного масла (персикове, апельсинове, мигдальне, жожоба) і 5 краплями ефірної олії (реп'яхову, пшеничну, чистотілу або чайного дерева). Опускаємо пальці в приготований засіб і відразу після цього підставляємо руки під струмінь холодної води. Тримати застиглу маску на пальцях 15-20 хвилин. Курс: 1 раз на три дні, 10-12 процедур;

Маска з червоним перцем.
Цей засіб посилює приплив крові до нігтьового ложа, стимулює ріст міцних нігтів, відновлює нормальну структуру пластин. На водяну баню поставити піалу з 3 ложками гарячого окропу, додати столову ложку дитячого крему та 2 чайні ложки меленого червоного перцю. Перемішувати суміш 2-3 хвилини на водяній бані. Коли суміш трохи охолоне, нанести маску товстим шаром на проблемні нігті. Через 30 хвилин ретельно помити руки теплою водою із милом. Процедуру повторювати не частіше 1 разу на 2 тижні;

Відновлююча ванна.
Наповнюємо ємність теплою водою (200 мл) та розбавляємо в ній 20 гр. йодованої солі, потім додаємо 1 чайну ложку соку алое та стільки ж харчової соди. Тримати пальчики у ванній 15 хвилин, потім насухо обтерти рушником і нанести живильне масло навколо кожного нігтя;

Масаж нігтьової фаланги.

Процедура посилює кровотік та покращує всмоктування корисних речовин у шари навколонігтьової шкіри. Подушечкою пальця або м'якою щіточкою втираємо вітамінний крем (можна додати 3 краплі ефірної олії) у кутикулу та шкіру навколо нігтьової пластини. Кожну нігтьову фалангу масажуємо близько хвилини. Виконувати процедуру кілька разів на тиждень (можна чергувати із застосуванням гліцерину під час масажу в інші дні).

♦ ВІДЕО МАТЕРІАЛИ

Деформація нігтьової пластини, її загинання в різні боки і зміна форми - виглядає неприродно і псує зовнішній вигляд рук. Чому загинаються нігті на руках, у чому причина та як боротися з таким дефектом?

Зігнуті нігті псують зовнішній вигляд пальців

Чому загинаються нігті?

Деформація пластини може відбуватися по-різному:

  • набувати форми трапеції;
  • покриватися поглибленнями або опуклостями, закручуючи у певний бік;
  • ставати м'якою та плоскою, згортатися в трубочку;
  • торкатися кутикули, вростаючи в її куточки із зовнішнього боку і закручуватися у зворотний бік.

Таке неприємне явище, як загинання нігтя вгору чи вниз, може зачіпати кінчики пластини чи її поверхню.

Можливі загини пластини зображено на фото.

Деформація нігтя на вказівному пальці руки

Причини закручування нігтів униз

Спровокувати загинання пластини можуть декілька основних факторів.

  1. Спадкова схильність. У такому разі нігті закручуються на вказівному та середньому пальці.
  2. Травми, забиття нігтьової пластини, неправильне нарощування.
  3. Використання неякісних матеріалів для манікюру (лаки, засоби їх усунення). Подібні процедури дуже сушать роговий шар, що веде до його виснаження та загинання вниз.
  4. Грибкові інфекції.

Захворювання внутрішніх органів також можуть вплинути на стан нігтик. Через збій у роботі життєво важливих систем, пластини перестають нормально харчуватися та стоншуються.

Загинання нігтя вниз

Від чого гнутися нігті вгору

Нерідко пластина викручується нагору, цьому сприяють певні причини.

  1. Живлення.Неправильний раціон сприяє тому, що нігті недоотримують необхідних вітамінів та мінералів. До того ж, шкідливі продукти сильно впливають на роботу внутрішніх органів, збої в якій негативно позначаються на стані нігтів.
  2. Нестача будівельних компонентів- Цинку, магнію, кальцію. Нестача мінералів згубно впливає на зовнішній вигляд нігтів, вони стають ламкими, тонкими і загинаються вгору.
  3. Зневоднення рогового шару.Зазвичай страждають від нестачі вологи довгі нігті.
  4. Пошкодження нігтя.Відбувається через неправильний догляд або недосвідчене використання пилок, особливо залізних. Вони здатні сильно травмувати роговий шар і спровокувати його витончення, що веде закручування та деформації.
Викликати спотворення форми нігтя можуть і вірусні інфекції.

Ніготь на великому пальці, що загинається вгору

Що робити, якщо нігтьова пластина загортається?

Усунути скручування нігтьової пластини можна за допомогою рецептів народної медицини та дотримання рекомендацій фахівця.

Як виправити загин нігтя народними засобами

Щоб нігті не вигиналися в різні боки, потрібно усунути їхню ламкість, крихкість і слабкість. Для цього є кілька дієвих рецептів.

Воскова маска з ефірною олією

На паровій бані розтопити 20 г воску. У гарячу рідину додати 4-7 крапель оливкової або кокосової олії. У теплу консистенцію занурити пальці на 2-3 секунди, після чого відразу підставити руки під холодний струмінь води. Частинки маски, що залишилися на пальцях, видаляти не потрібно. Вони проникнуть в ослаблені ділянки та насичать їх необхідними мікроелементами та вітамінами.

Процедуру краще робити на ніч. Курс лікування – 5-7 процедур (1 сеанс разів на 3 дні).

Ванночка з воском насичує нігті необхідними елементами

Відновлююча маска з червоного перцю

мелений перець (1/2 ст. л.) змішати з 10 мл окропу і 1 ст. л. дитячий крем. Помістити інгредієнти на парову лазню безперервно помішуючи 5 хвилин. Після остигання кремоподібну кашку розподілити по всій поверхні нігтя і під його відрослу частину. Кутикулу також необхідно обробити. Витримати 20-25 хвилин і змити теплою водою.

Подібна маска допомагає посилити кровообіг, стимулює ріст та відновлює ослаблену пластину. Процедуру рекомендується робити не частіше ніж 1 раз на місяць, щоб не спровокувати надмірну сухість рогового шару.

Поліпшити стан нігтів допоможе маска із червоного перцю

Ванни з оливковою олією

Знадобиться 100 г оливкового екстракту. У підігріту рідину опустити пальці рук на 10-12 хвилин, після чого промокнути їх рушником і дати олії вбратися самостійно, потім витерти надлишки.

Декілька таких сеансів насичують деформовані ділянки та шкіру навколо них необхідною вологою та вітамінами (А, Е, К).

Оливкова олія містить багато вітамінів

Сольові процедури

Йодовану сіль (15 г) розвести у 200 мл теплої води. У розчин занурити кінчики пальців, щоб рідина покрила нігті. Тривалість маніпуляції - 10-15 хвилин 1 раз на 3 дні.

Перед початком лікування народними засобами рекомендується проконсультуватися з лікарем чи майстром манікюру (залежно від причини дефекту – захворювання чи зовнішні фактори).

Ванни з йодованою сіллю допоможуть оздоровити ваші нігті.

Масаж

Невелику кількість косметичного масла або крему втирати м'якою щіткою та легкими рухами у нігті та кутикулу. Маніпуляцію рекомендується проводити щонайменше 10 хвилин. Це дозволить покращити кровопостачання довкола ложа, нормалізувати обмін поживних речовин у тканинах.

Особливо добре, масаж допомагає дітям. Якщо у дитини спостерігається загинання нігтів вгору або вниз можна втирати в пластину вітамінні креми, ефірні олії. Масажні рухи сприяють максимальному вбиранню корисних речовин усередину рогового шару.

Поліпшити кровообіг можна за допомогою масажу в нігтьовій ділянці

Якщо нігті гнуться і змінюють свою форму – зверніться до лікаря. Рецепти стають безсилими, якщо причина деформації пластини криється у порушеннях роботи внутрішніх органів. Тому для початку потрібно пройти повне обстеження, і тільки після виключення захворювань приступати до позбавлення дефектів нігтів.

Важливі поради:

  1. Якщо деформація пластини має уроджений характер, потрібно носити короткі нігті або нарощувати штучні.
  2. Важливо звернути увагу до харчування. Воно має бути повноцінним та включати весь комплекс вітамінів.
  3. Необхідно користуватися рукавичками у разі тривалого контакту з водою (миття посуду, ручне прання).
  4. Вести активний спосіб життя (прогулянки на природі, плавання, біг). Це зміцнить імунітет і благотворно позначиться на стані манікюру.
  5. Правильно користуватись манікюрними інструментами, стежити, щоб нігті не пересушувалися (регулярно використовувати зволожуючий крем).

Ломкість та витончення нігтьової пластини часто призводить до її скручування в різні боки. Якщо нігті стали загинатися, як правило, це говорить про нестачу в організмі корисних речовин.Подібний дефект є свідченням порушення техніки манікюру, зловживання лаків і гелів, а також неправильного способу життя. У будь-якому випадку спочатку слід визначити причину, а потім приступати до лікування.

Догляд за руками - значуща складова догляду за тілом і, як правило, жінки приділяють цьому досить багато часу. Регулярний професійний манікюр, самостійна підпилка та покриття лаком, догляд за шкірою рук та нігтями – ось те небагато, що робить практично кожна з нас щодня. Однак не завжди зусилля дають бажаний результат, нерідко нігті не виглядають так, як нам цього хотілося б і причин тому безліч.

Дуже часто нігті змінюють свою нормальну форму, деформуються і серед видів деформації нігті, що загинаються, зустрічаються найбільш часто. У чому причина цього явища і чи можна впоратися з ним самостійно?

Деформація нігтів може бути різноманітною: це і виражена трапецієподібна форма, і вростання нігтів у зовнішніх куточках, і вм'ятини різної спрямованості, і підвищена ламкість. Загинання нігтьової пластини вгору чи вниз – дуже поширена деформація нігтів, вона може виражатися в загибі всієї нігтьової пластини або лише її зовнішніх куточків.

Проблема носить далеко не тільки естетичний характер, тому що нігті, що загинаються, завдають незручностей, чіпляються за одяг, рвуть дорогі колготки, але, головне, доставляють і больові відчуття, оскільки ніготь, що зачепився, відривається, і, часто, як кажуть, «з м'ясом». То що заважає нігтям рости правильно і змушує їх відхилятися «від курсу»?

Чому загинаються нігті на руках вгору чи вниз?

Причин такого явища може бути кілька. Перша, і найпоширеніша, – це гостра нестача вітамінів, така, що суттєво погіршує стан нігтів та волосся.

  1. В основі, так би мовити, явища лежить або неправильне харчування, пов'язане з обмеженням поживних речовин, різні захворювання, при яких порушено засвоєння поживних речовин із їжі, такі як анемія, дистрофія, анорексія. Як правило, після усунення першопричини форма нігтів швидко відновлюється. Для початку, після виявлення прикрого явища, ми порадили б посилити свій раціон овочами, білковою їжею, а також було б непогано пропити курс вітамінів і мікроелементів.
  2. Друга причина загинання нігтів – неправильний догляд та захоплення нарощування нігтів. Не секрет, що агресивне запилювання поверхні нігтьової пластини, тривале носіння штучних нігтів стоншує натуральну нігтьову пластину, внаслідок чого вона стає дуже вразливою та змінює форму. Якщо така проблема стала актуальною після повторних нарощування, варто дати нігтям відпочити кілька місяців. У період відпочинку обов'язково пийте вітамінно-мінеральний комплекс, не покривайте нігті лаком, робіть ванни з морською сіллю та ефірними маслами, втирайте в нігтьові пластинки масло реп'яха або рицинова олія. Для зміцнення нігтьових пластинок наносите на них спеціальні бальзами, що зміцнюють.
  3. Є ще одна причина загинання нігтів – це вроджена особливість. У цьому випадку найчастіше загинання має більш виражений характер. Поза незалежністю від товщини нігтьової пластини після відрощування до певної довжини нігті починають загинатися вгору або вниз, причому так сильно, що буквально згортаються трубочку. У цьому випадку можна лише поспівчувати і порекомендувати або відрощувати нігті лише до безпечної довжини, щоб вони не загиналися, або вдаватися до нарощування нігтів будь-яким прийнятним способом. При генетичному характері проблеми нігті загинаються в основному на вказівному та середньому пальці, тоді як на інших мають звичайну форму.

Що робити, якщо загинаються нігті?

  • Якщо ж загинання нігтів не є спадковим, можна спробувати вилікувати це неестетичне явище самостійно. У курс лікування входять ванни, втирання та масаж нігтьових валиків.
  • Якщо зміни в напрямку росту нігтів пов'язані і зі зміною їхнього забарвлення, розшаруванням, то, швидше за все, причина криється в грибковій інфекції, лікувати яку самостійно не варто. Найкраще звернеться до дерматолога, та отримати кваліфіковану допомогу.
  • Ванни для лікування деформації нігтьової пластини роблять як з морськими солями та ефірними маслами, так і з содою і звичайною сіллю. Всі ці речовини добре зміцнюють нігтьову пластину. Можна також приготувати і ванну з йодною водою.
  • Концентрація солей у воді не повинна бути високою, на ємність у два-два з половиною літри достатньо столової ложки солі. Ефірних масел на цей обсяг зазвичай беруть п'ять-сім крапель.
  • Ванночка з йодованою сіллю (можна взяти морську сіль і капнути п'ять крапель йоду)
  • На 150 мл гарячої води беруть столову ложку солі, розмішують, щоб сіль повністю розчинилася і поміщають у воду пальці. Ванночка триває до повного остигання води, потім руки споліскують чистою водою, промокують м'якою тканиною, втирають у нігті спеціальні манікюрні олії або креми, прибирають надлишки олії серветкою і наносять бальзам для нігтів.

Йод – чудовий лікувальний засіб для нігтів, і в цьому випадку можна наносити його на нігтьову пластину як звичайний лак пензликом. Перед нанесенням потрібно видалити лак з нігтів за допомогою рідини для зняття лаку, що не містить ацетону (а краще взагалі утриматися від покриття лаком на весь період лікування). Лікувати йодом нігті найкраще на ніч – вранці від йоду не залишиться сліду. Він повністю вбирається, поступово роблячи нігті сильнішими та виправляючи всі їхні дефекти.

Не варто нехтувати і лимонним соком – щоденні втирання соку свіжого лимона в нігтьову пластину дозволять швидко виправити всі нерівності нігтів.

Втирання в нігтьову пластину масел, манікюрних та ефірних, так само допоможе вирішити цю проблему. Використовуються спеціальні олії, які може порадити ваш майстер з манікюру, ефірні олії неролі, апельсина, лимона, сосни. Добре допомагають олія реп'яха, лляна і касторова олія.

Масаж нігтьових валиків та нігтьових пластин з вітамінним кремом для рук, манікюрною олією або з улюбленою ефірною олією також дуже дієво впливає на виправлення дефектів нігтьової пластини. Мастила насичують тканини необхідними речовинами, а масаж викликає посилений приплив крові і створює всі умови для найкращого засвоєння поживних речовин тканинами.

Не ігноруйте будь-які зміни в стані нігтів, адже саме нігті в першу чергу сигналізують нам про неполадки в організмі, які краще виправляти швидко, не доводячи до виникнення серйозних порушень.

Здорові нігті ростуть досить повільно і за тиждень вони можуть відрости лише на 1-2 мм. Якщо ж говорити про повне оновлення нігтьової пластини, то це відбувається не раніше, ніж протягом шести місяців. Протягом усього життя людини можна відзначити, що нігті ростуть із різною швидкістю. У дитинстві нігті відростають швидше, у старшому віці вже набагато повільніше. Також на зростання нігтів впливатиме пора року. Коли холодно нігті ростуть дуже повільно, а коли тепло, то навпаки. На сьогоднішній день багато жінок можуть стикатися з такою неприємною проблемою, як загинання нігтів при тривалому відрощуванні, а в деяких випадках вони починають тріскатися і ламатися. Чому так відбувається? Саме на цю тему і буде ця стаття.

Причини зміни форми нігтя

Причини з яких нігті починають змінювати свою форму можуть бути різними: неправильне харчування, сухість, ламкість і пошкодженість структури нігтьової пластини. Коли нігті відростають, то вони можуть загинатися всі або тільки один. Цьому можуть також сприяти різні механічні пошкодження. У пошкодженому місці ніготь починає втрачати свою пружність і щільність, після чого ламається і починає загинатися. Якщо ж нігті тонкі і ламкі, це теж може викликати загинання нігтів. Це викликано тим, що край нігтя тонший, ніж нігтьова пластина, і у нього не вистачає можливостей утримувати ніготь у прямому положенні. Так зазвичай трапляється якщо організму не вистачає вітамінів або ви користуєтеся миючими засобами без застосування рукавичок.

Також на форму нігтя дуже можуть впливати різні вірусні захворювання. Але здебільшого загинання нігтів можна пояснити лише індивідуальними особливостями організму. У такому разі навіть найміцніші і найкрасивіші нігті, коли досягають певної довжини, то починають загинатися або закручуватися в трубочку. Тоді у вас є лише один вихід: відрощувати нігті до певної довжини та не більше.

Якщо ж форма змінилася через вплив грибка, то виправити ситуацію можна буде тільки після повного одужання. Якщо вам погано зробили манікюр, варто піти до фахівця і зробити у нього кілька процедур, щоб нігті відновили свою форму. Крім цього варто звернути увагу на своє харчування та викреслити з раціону шкідливі продукти та звички. Почніть вживати вітамінні комплекси, мінеральні речовини та все те, чого не вистачає міцним та красивим нігтям. Також нігті можуть почати загинатися через недостатню кількість вологи для них. Тому завжди потрібно користуватися кремами або оліями, які досить добре зволожували не тільки шкіру рук, але і безпосередньо нігтьові пластини.

Зміцнення нігтів

Більшість фахівців каже про те. Що дуже добре можна зміцнити нігті за допомогою гелю або акрилу. Самі собою ці матеріали не загинаються і не дають робити цього нігтю і можна сказати, що нігті в деякій мірі приклеєні до штучного покриття. Поступово можна буде відмовитися від використання цих матеріалів так, як нігті протягом тривалого часу ще довго зростатимуть прямо. Але трапляється так, що нігті знову починають загинатись і тоді процедуру потрібно знову повторювати.

Також дуже корисно зміцнювати нігті спеціальними ваннами з додаванням йодованої солі. Тримати нігті у ванні потрібно доти, поки вода повністю не охолоне. Після цього потрібно повністю витерти руки і втерти в нігтьову пластинку спеціальне живильне масло або крем, яким ви користуєтеся.

Щоб нігті не загиналися, не забувайте регулярно доглядати не тільки їх, а й весь свій організм, приймаючи вітаміни, займаючись спортом і контролюю свій раціон.

Неможливо уявити красиві та доглянуті ноги, без здорових нігтів. Але вони часто піддаються механічним та хімічним впливам, що призводить до деформації.

Деформація нігтьової пластинидосить часте явище. Багато дорослих, а також і діти страждають від цієї проблеми.

Деформація нігтів – це процес, при якому відбувається зміна структури нігтьової пластини через зовнішні, внутрішні впливи або через якусь травму.

Відмінності здорового нігтя від хворого:

Вростання нігтя та ураження грибком

Як виявляється деформація нігтьових пластин?

Пігментовані смуги на нігті

У деяких випадках буде показано видалення нігтя. Воно то, можливо частковим чи повним. Існує кілька методів видалення нігтів:

хірургічне;

Хімічна;

Лазерне.

Врісший ніготь

Тоді якнайшвидше зверніться до досвідченого фахівця для того, щоб він призначив вам якісне та ефективне лікування. При освіті гематоми під нігтем обов'язково слід зробити прокол для вивільнення крові. Інструменти повинні бути повністю стерильними, щоб запобігти запаленню нігтя.

Найчастіше пацієнти запускають лікування, тим самим посилюють своє захворювання.

Лікування деформації нігтів на ногах у домашніх умовах

А якщо вас турбує деформація нігтів на ногах, і ви не можете потрапити до лікаря найближчим часом, тоді заспокоїти роздратування і біль, вам допоможуть наступні рецепти.

Настій із чистотілом.

Його роблять із розрахунку 100 мг трави на 4 літри води. Доводять воду до кипіння і одразу заливають цією водою підготовлену сировину. Наполягають близько години. Роблять такі примочки до хворих місць на 15 – 30 хвилин, щодня протягом 3-х тижнів. Потім роблять 1 місяць перерву та курс повторюють.

здоровий і уражений грибком ніготь

Або можете змащувати хворе місце соком каланхое, соком чистотілу, розрізаною навпіл цибулею, а також олією евкаліпта.

Можна застосовувати внутрішньо такі трав'яні відвари:

1) відвар кропиви;

2) відвар лепехи;

3) відвар низки;

4) відвар звіробою;

5) відвар оману.

Всі ці трави можна придбати у будь-якому аптечному пункті. Інструкцію щодо їх застосування, читайте на упаковці.

Головне, не втрачайте позитивного настрою! Зміцнюйте свій імунітет! Не засмучуйтесь! І не опускайте руки!

Loading...Loading...