Сновидіння займають у середньому дві години нічного сну, що триває 7,5 години. Сни бачать усі, але багато людей не запам'ятовують своїх снів. Якщо сплячого розбудити посеред швидкого сну, він згадає дуже яскравий сон. Якщо його розбудити через 5 хвилин після закінчення періоду швидкого сну, у нього залишиться лише невиразний спогад про сновидіння, а якщо його розбудити через 10 хвилин, він взагалі нічого не згадає.

Нерідко уві сні ми бачимо найнесподіваніші, іноді кумедні, часом страшні, а то й безглузді картинки та події. Прокинувшись, ми дивуємося: "Насниться ж таке!" А деякі, нагадуючи побачене, вбачають у ньому якийсь загадковий, можливо, пророчий зміст. І намагаються знайти йому тлумачення.

У всі часи, починаючи з давнини, люди замислювалися про значення сновидінь. Зміст снів вважався суттєвим в інтерпретаціях минулих та поточних подій, а також передбачення майбутнього. Наприклад, вавилонський цар Навуходоносор (605-562 рр. до Р. Х.) вимагав собі як пояснення снів, а й нагадувань про свої ранні снах, про які він згодом міг забути. Це була не просто забаганка тих, хто має владу, але той вид потреб людини, що пов'язані з її природою: не залишати поза увагою загадковість явища, що зустрілося, тим більше, що воно безпосередньо пов'язане з самою людиною і супроводжує його протягом усього життя.

Як наука пояснює сновидіння?

Упродовж XX століття психологи намагалися знайти наукове пояснення сновидінь. Вчені давно вже висловлювали думки про те, що в сновидіннях немає нічого загадкового, що вони є результатом пожвавлення уві сні реально пережитого.

Засновник психоаналізу австрієць Зигмунд Фрейд припускав, що сновидіння символізують несвідомі потреби та занепокоєння людини. Він стверджував, що суспільство вимагає від нас придушувати багато наших бажань. Ми не можемо впливати на них і часом змушені приховувати їх від себе. Це нездорове і підсвідоме прагнення набути рівноваги, уявити свої бажання свідомому розуму у вигляді снів, знаходячи таким чином вихід потребам, що пригнічуються.

Швейцарський колега Фрейда Карл Густав Юнг бачив різні образи сновидінь як повні значення символи, кожен із яких може бути по-різному інтерпретований відповідно до загального контексту сну. Він вірив, що в стані неспання підсвідомість сприймає, інтерпретує події та досвід і навчається за ними, а під час сну повідомляє це ”внутрішнє” знання свідомості через систему простих візуальних образів. Він спробував класифікувати образи сновидінь з їхнього символічного значення. Він вірив, що символи в системі образів сновидінь притаманні всьому людству, що вони були сформульовані протягом еволюційного розвитку людського мозку та передавалися через покоління у спадок.

Найкраще цей погляд висловив І. М. Сєченов, який назвав сновидіння ”небувалою комбінацією бувалих вражень”.

Повністю осягнути внутрішній механізм, фізіологію сновидінь допомогло вчення про вищу нервову діяльність, зокрема розкриття особливостей процесу гальмування. Досліди показали, що перехід нервової клітини кори головного мозку зі стану збудження до повного гальмування і відбувається через ряд проміжних, так званих гіпнотичних фаз. Коли сон глибокий, сновидінь немає, але, якщо з тих чи інших причин сила гальмівного процесу окремих клітинах чи ділянках мозку слабшає і повне гальмування змінюється однієї з перехідних фаз, бачимо сни. Особливо цікавою є парадоксальна фаза. Клітини, що знаходяться в цій фазі, відповідають на слабкі подразнення значно сильніше, ніж на сильні, а іноді на останні зовсім перестають відповідати. Для кіркових клітин, що знаходяться в парадоксальній фазі, напівстерлий відбиток давнього переживання або враження може зіграти роль слабкого подразника, і тоді здавалося давно забутим пробудить у нашому мозку барвистий і хвилюючий образ, який ми бачимо ніби наяву.

На тлі різного гальмування під час сну нерідко яскраво спалахують ті збудження, що тліють у нашому мозку, які пов'язані з бажаннями і прагненнями, які настирливо займають нас протягом дня. Цей механізм (який фізіологи називають пожвавленням домінант, що дрімають) лежить в основі тих нерідких сновидінь, коли ми бачимо реально здійсненим те, про що наяву лише мріємо.

Чому в сновидіннях все так примхливо і заплутано, чому в калейдоскопі сонних видінь рідко можна вловити якусь логіку? Це пояснюється особливостями мозкової діяльності під час сну, що різко відрізняється від упорядкованої роботи мозку у стані неспання. Коли людина не спить, ясне, критичне ставлення до навколишнього, власних вчинків і думок забезпечується узгодженою роботою кори великих півкуль як єдиного цілого. У сні ж мозкова діяльність стає хаотичною, незв'язаною: переважна маса кори мозку перебуває у стані повного гальмування, подекуди у неї вкраплені ділянки нервових клітин, що у однієї з перехідних гіпнотичних фаз; до того ж гальмівний процес рухається корою, і там, де щойно було повне гальмування, раптом відбувається часткове розгальмовування, і навпаки. Те, що відбувається в цей час в мозку, можна порівняти з картиною темного серпневого неба, на якому то тут, то спалахують, перебігають і гаснуть вогні небес.

З чого "склеюються" сновидіння?

Під час сну інформація ззовні в мозок практично не надходить (очі сплячого закриті, слух стає неповним). Але тим часом мозкова діяльність переключається на так звану внутрішню інформацію.

Внутрішня інформація різноманітна. Насамперед її джерелом є залишок попереднього дня. Він включає все і буквально все, що ми бачили, чули, думали, переживали з моменту прокидання і до сну. Як показують наукові дані, щоб інформація закріпилася у пам'яті, потрібно 24-28 годин. Виходить, що все, що надходить у наш мозок у цей момент, ще збережено і перебуває у стані тонкої пам'яті, хоча нам здається, що ми чогось і не пам'ятаємо. При цьому вся інформація, що надходить, не носить логічної послідовності, вона безупинно і різко змінюється. Все це залишає сліди в пам'яті ("кіркові нервові сліди" - Павлов), які у свою чергу відрізняються за своєю величиною та глибиною залягання.

Під час сну зі всієї цієї плутанини починається складання ланцюжка логічно побудованої відеокартинки - сновидіння. Сноби відбивається на нашому екрані, який знаходиться в потиличній частині головного мозку. Оскільки очі (камери) і вуха (озвучування) не посилають інформацію, тобто. сплять, то на екран йде суто внутрішня інформація. Якщо проблем немає, то просте сновидіння випливає з цього, якщо є, то вже все залежить від яскравості виразності, довготи - виходить картина або показує проблему, або то до чого така проблема приведе.

Логіка побудови та сама, якою користується людина під час свого неспання, - це логіка уявлення навколишнього світу у його закономірному течії. Якщо автомобіль їде дорогою насправді, то за тією ж логікою він рухатиметься так само і уві сні, але зовсім не повітрям або ще якимось неприродним чином.

Мозок шукає зв'язок між собою та інформаційними потоками і вибудовує їх картинно. Відбувається це на кшталт заняття, коли викладач із ключових слів "будинок", "вбивство", "зелений", "ромашка", "тінь", "завивка", "кава", "жалість" пропонує учням скласти розповідь. Навіть у цьому разі за наявності однакової вихідної інформації оповідання людей відрізнятимуться одна від одної. Фантазія та логічне мислення у кожного індивідуума індивідуальні; схожі загалом, але вони розходяться у дрібницях.

Таким чином, всі без винятку деталі сновидіння можна знайти у залишку попереднього дня. Проблема полягає в тому, що ми не можемо все запам'ятати; більшість з нас не пам'ятає навіть характерних рис минулої доби. Ми не можемо згадати, що ми робили.

Велику заплутаність привносить і перевертання слів до понять із протилежними значеннями. Наприклад, бачений стовп може випливти як стовп пилу. Тим більше, що людина може для себе індивідуально деякі речі асоціювати з чимось іншим. Таке найхарактерніше для жаргонних слів; наприклад, якщо насправді людина бачила дуб, то в сновидінні це може перейти на якість здібностей якоїсь баченої персони. І все ж таки основна частка випадає на реальну інформацію, що надійшла вчора, як один до одного.

У осіб, які страждають на тяжкі форми психічних розладів, сновидіння є і будуть позбавлені будь-якої логічної спрямованості. Вони має місце своя логіка - перемішана, переважає завдання більше перемішати, а чи не поєднати.
І, нарешті, на внутрішню інформацію йде накладення тривог, що переслідують страхи, надмірні психічні та фізичні переживання. До суто інформаційного поля додаються наші почуття, сигнали хворобливості органів, переконання, що визначають характер картини сну. Вони постійніші у часі, отже, і закріплюються глибше.

У сні при сортуванні залишків дня наш мозок перебуває під тяжкістю цих почуттів, намагаючись уявити бачення, схильне до логіки, але через тривоги, що заважають йому, він збивається. Якийсь образ, дія спотворюється. Нам сниться кошмар, і це обов'язково має бути сигналом про перегляд нашого ставлення до колишніх почуттів. Настає момент, коли необхідні екстрені дії. В іншому випадку можливі повторення, зациклювання, психічні розлади, коли для повернення у вихідне становище потрібно значно більше коштів, часу та сил.

Яка роль сновидінь у житті?

Наведемо деякі теорії, які мають під собою певну логіку.

1. Мета сновидінь полягає у сортуванні інформації на необхідну і марну і в розкладанні "нервових слідів" відкладень інформації на місцях. Подібно до магнітофонного запису, який ми стираємо, коли він нам більше не потрібний, і в подальшому записуємо на його місці щось інше. У разі інформацію наступного дня.

2. Візуальна побудова сновидіння є перевірка, вправа мозку перед неспанням, яка виражена у здатності його за короткий термін з нескладних деталей зробити послідовно побудований фільм, за сюжетом якого можна перевірити правильність його роботи, ступінь можливої ​​перевантаженості.

3. Сновидіння - це наш внутрішній психоаналітик, який говорить образами. Це та книга, яку необхідно читати між рядками, вишукуючи приховану логіку, яка з попереднього ночі " залишку дня " . Якщо, наприклад, людині сниться, що він будує висотну будівлю, - це ні що інше, як елемент її денних переживань через ницість свого становища. Головне в цьому сні - не сюжет, а почуття (бажання самоствердитися, підбадьоритися і т.д.).

4. Сновидіння виконують важливу роль перехідної стадії від сну до неспання.

Сновидіння можуть впливати організм людини досить дивним чином. На вплив сновидінь на людину звернули увагу ще давні. Гален, який займався лікарською діяльністю, зіткнувся з пацієнтом, якому снився сон, де нога здавалася йому кам'яною. Через якийсь час настав параліч ноги. Французький невропатолог Лерміт зустрівся з іншим прикладом. Пацієнт у сновидінні відчув укус змії в ногу. Через кілька днів на тому місці утворилася виразка. Таких прикладів безліч. Або не менш яскраві приклади того, як "підсвідомий розум" реально допомагає вирішувати деякі проблеми уві сні (хоча б згадаємо всім відомий факт відкриття Менделєєвим періодичної таблиці). Можливо, таким дивним чином проявилися приховані в пам'яті реальні внутрішні відчуття з подій попереднього дня.

Було б непогано, якби ми точно знали за рахунок чого можливі віщі сни. Однак ми маємо проблему, яка виражається зовсім не в тому, що ми не знаємо як це пояснити, а в тому, що ми не знаємо як саме це пояснити оперуючи цілими сотнями теорій і припущень, багато з яких заслуговують на певну увагу хоча б тому, що походять від учених чоловіків.

Смішно, але проблема справді у важкому виборі якоїсь однієї теорії. Можливо шукати одне пояснення взагалі докорінно не так, оскільки їх може бути два, а то й одночасно три, чотири і навіть набагато більше. На мій суто особистий погляд так воно і є.

Чому я так вважаю? Справа в тому, що сон це не мотузочка, що важить у бочка, що змиває, і його будова, функціонування і походження в тисячі разів складніше. Мало того, віщий сон, втім, як і звичайний сон, здебільшого це не одна якась річ або функція мозку. Те, що ми бачимо вночі - це результат діяльності багатьох абсолютно різних систем центральної нервової системи, кожна з яких має своє місце завдяки різним факторам.

Якщо таку ситуацію проектувати на віщий сон, то ось перебільшений опис залучених до нього трьох основних систем і необхідних для них умов:

• ми спочатку потрапляємо в сновидіння (1), потім інші фактори змушують крутитися перед нами сюжети (2), а треті фактори змушують ці сюжети вибудовуватися за образом неусвідомлених обчислень (3), що видають продукт у вигляді речового сну. І це тільки найзагальніший і справді перебільшений опис. Насправді відбувається взаємодія величезної безлічі складових.

Досить сказати, що тільки віщий характер сновидіння визначається цілою низкою факторів та властивостей мозку. Ось з ними ми й розбиратимемося в своїй основі.

Звідки з'являються знання у віщих снах?

Іноді уві сні практично будь-яка людина бачить такі правдоподібні пророчі речі, що пояснити їх з погляду логіки здається на перший погляд неможливим. Ну як мозок чи те, що відповідає за сновидіння (якщо це не мозок), може знати те, чого не знаєш ти сам?

Для об'єктивності одночасно відзначимо найменш ймовірні пояснення такого феномена. Тим більше, що вони практично відразу приходять на думку пересічній людині, бо ми з дитинства звикли саме з такої позиції пояснювати всі незрозумілості. Ось і залишається сподіватися, що все це відбувається через деякі інформаційні поля, біоенергетичні структури, телепатичний зв'язок свідомості або взагалі просто знання приходять з... космосу. Всі ці речі важко піддаються якомусь аналізу, і відштовхуючись від них, про щось міркувати неможливо, нелогічно і марно. Все-таки ми живемо в іншу епоху і всьому знайдеться більш правдоподібне пояснення.

Можна сміливо стверджувати, що все, що людина бачить, чує, сприймає і взагалі якось сприймає протягом усього свого життя, зберігається в його пам'яті, навіть якщо це було вкрай незначне і не потрапило навіть у поле зору свідомості. Цю теорію підтверджують різні практики сильно змінених станів свідомості, у яких такі дрібниці можуть випливати до рівня усвідомлення навіть багато десятиліть. Це означає, що якщо в голові людини є щось, що може аналізувати інформацію, що надходить, хоч і без участі нас самих, це щось має куди більший - у десятки і, можливо, сотні разів - інформаційний ресурс, ніж ми. Те, що для розуму залишилося непомітним, для цього буде частиною загальної повноцінної картини, яку можна аналізувати і за якою можна передбачати.

Це щось - наша підсвідомість. І його сила справді дивовижна. Саме завдяки ньому ми живемо. Наш розум, власне, дуже обмежений, і швидкість мислення неймовірно низька. Що наш свідомий інтелект здатний зробити за секунду? Нічого. Що здатне зробити підсвідомість за цей час? Воно без жодних слів і роздумів у десяту частку секунди приймає вірне рішення, яке може врятувати життя в критичній ситуації.

Існування внутрішньої обчислювальної здатності, як би вона не називалася, не викликає сумніву. Саме вона може вирахувати речі, які здаються неможливими. Тим більше, з огляду на те, що для цього вона має всі інформаційні ресурси. Ось у результаті і виходить, що навіть за одним зовнішнім виглядом незнайомця підсвідомість може вирахувати хто він, звідки, що думав, що збирався робити і т.д.
Існують способи цілеспрямованого контакту з цим неймовірним ресурсом, які я посилено вивчав і вивчаю на феномен «позатілесних» подорожей - додатковому доказі цієї теорії. Я навіть сказав би, що віщий сон - це не найкращий і керований метод контакту з цим потужним ресурсом.

Те, що підсвідомість відіграє ключову роль у формуванні віщих снів і не тільки, також підтверджують багато вчених із різних галузей науки.

Поняття «віщий сон» – звісно, ​​таке побутове. Можна справді сказати, що сни, зміст яких здійснюється, як каже офіційна позиція, пояснюються інтенсивною підсвідомою роботою. Ймовірно, просто інакше феномен віщого сну пояснити неможливо. Однак наприкінці варто обов'язково сказати, що досі ніхто точно не знає, що саме є цією незрозумілою підсвідомістю.

Чому інформація приходить уві сні

Допустимо, мозок справді може знати більше, ніж безпосередньо наш розум. Однак чому він це не виявляє у неспанні чи ще колись, а переважно уві сні чи просоночному стані? Хтось пояснює це тим, що уві сні наші духи чи якісь там астральні, ефірні, ментальні та подібні до них тіла кудись відлітають, аж до інших вимірів і далеких планет і там ми отримуємо нові знання та корисну інформацію. Чесно скажу, що я навіть не хочу обговорювати такий абсурд, оскільки, наприклад, наша душа вже кудись подіється, якщо в мозку перебуває у свідомості відключити якийсь маленький відділ і він відразу перетворюється на ідіота. Загалом це нераціональний погляд, і відштовхуючись від нього неможливо отримати хоча б якихось пояснень.

Багатьом здається, що права і ліва частина мозку людини функціонують однаково. Проте вчені ще багато років тому з'ясували, що активність тієї чи іншої півкулі призводить до різних наслідків. Це дуже добре видно, якщо під час трепанації черепа, яку проводять при збереженні свідомості людини, відключати то одну, то іншу півкулю. З'ясували, що ліва півкуля - це логіка, залізна та безкомпромісна, заснована виключно на достовірних та відомих фактах. Саме ця півкуля характеризує наше існування у світі, оскільки його роль у неспанні значно більша, ніж у правого.

А праве, своєю чергою, відповідає за інтуїцію, мистецтво, створення, конструювання - загалом, за всі творчі здібності, які тільки можуть бути. На такі речі зовсім на 100% жодною мірою не здатна людина з вимкненою правою півкулею. У повсякденному житті в більшості людей права півкуля мозку проявляє себе не дуже активно. Натомість серед художників, винахідників, письменників, музикантів легко знайти людину, у якої вона працює значно краще за ліву.

Коли ми спимо, роль логічної півкулі, тобто лівої, вкрай мала, що доводить хоча б те, що ми не можемо навіть усвідомлювати себе. Точніше, це можливо, але дуже важко. Зате уві сні повністю розкривається творча права півкуля. Саме воно допомагає будувати у світі наших фантомних відчуттів найхимерніші образи, які часом не мають нічого спільного з логікою та здоровим глуздом.

Ось тут і спливає ще одна риса цієї творчої півкулі – інтуїція. Виходить, що саме уві сні наша інтуїція найбільш загострена та очевидна. Якщо в стані пильнування права півкуля активніше працює у жінок і творчих особистостей, які внаслідок цього мають, як то кажуть, шосте почуття, то уві сні у них воно виявляється ще більше і, крім того, стає доступним кожній людині. Саме ця теорія логічно пояснює, чому незвичайні знання можуть з'являтися під час сну.
Цікаву версію висунули два австралійські психологи: Аллан Снайдер і Джон Мітчелл. Вони вважають, що проблема полягає в людському раціональному розумі, який може не допускати якихось варіантів вирішення завдань апріорі, ніби відсіваючи найбільш неймовірні. Однак уві сні така «цензура» може просто відключатися і відкинутий варіант нерідко замикає логічний ланцюг. Однак у розділі визначення справжнього віщого сну я підійшов до цього питання якраз навпаки. Справа в тому, що пояснення цих психологів стосуються лише тих складних варіантів, які більше стосуються якихось наукових розробок тощо. У повсякденному людському житті відбуваються речі набагато зрозуміліші і очікувані, тому особлива парадоксальність рішення може бути майже повністю виключена. Загалом, вони нічого нового не висунули, і все це вкладається в теорію посиленої роботи правої півкулі та відключення лівої – «цензурної» у цьому випадку.

Коли можливий віщий сон

Більшості здається, що віщий сон це як елемент генератора випадкових чисел, число може випасти, а може і ні. Саме це призводить до виникнення найабсурдніших теорій. Насправді жодна ідея уві сні ніколи не засвітиться просто так.

Ну, ніколи нікому не снилося щось несподіване. Якщо простежити зафіксовані історії за участю пророчих снів, то ці сни майже завжди стосуються того, що найбільше непокоїть людину. Мало того, навіть звичайні сновидіння починають підлаштовуватись під такі реальні переживання. Усі геніальні осяяння уві сні, зокрема Менделєєва, сталися саме під впливом напруженого мислення.

Розуміння такого чинника полегшує цілеспрямоване створення пророчих снів, адже виходить, що думка про конкретну мету чи питання виступає основним чинником його появи. Втім, дані техніки на цьому якраз засновані, маючи високий прикладний показник. Навіть суто народні методи отримання віщого сну мають таку ж природу, хоча там навмисна концентрація на питанні, очевидно, просто підміняється ритуалами, заклинаннями і т.п.
Тому легко пояснити, чому людині сниться смерть хворого близького, коли він увесь час думає про нього та про його здоров'я. Неважко зрозуміти, чому людина бачить уві сні місцезнаходження зниклої речі, яка дуже потрібна. Очевидно і зрозуміло, чому геніальні відкриття з області, що вивчається вченими, часто відбуваються уві сні.

Єдиний варіант, коли може здаватися, що віщий сон про реальні події виник випадково, відбувається тоді, коли щось пов'язане з вами чи вашими близькими починає інтенсивно, але при цьому неявно переростати у щось зовсім незвичайне і серйозне. І одного разу це спливає перед вашим поглядом у віщому сні. Таким маневром підсвідомість попереджає про можливі події, навіть якщо ви про них зовсім не думали і не турбувалися.

Віщі сни бачать усі

Людина під час нічного сну перебуває над статичному фізіологічному стані, а навпаки. Нормальний сон циклічний, як і живе. Кожен цикл триває півтори години, майже 80 хвилин із яких посідає так звану стадію повільного сну (ФМС), коли наш організм росте, відновлюється і набирається сил. 10-15 хвилин посідає протилежну стадію - швидкого сну (ФБС). У цей час людина бачить сни, а її організм переживає справжню вегетативну бурю: скаче тиск, температура, частота серцевих скорочень, дихання та багато іншого. Відмінною рисою є посмикування тіла та швидкі рухи очей. Після такого циклу людина щоразу прокидається, хоч майже ніколи цього не пам'ятає, оскільки швидко знову засинає. Виходить, що за 4-7 таких нічних циклів період сновидінь складе не менше однієї години, протягом якої можна пережити загалом півсотні сюжетів сновидінь і набагато більше.

Припустимо, деякі стверджують, що бачать віщий сон раз на рік, але вони запам'ятовують не більше трьох снів за ніч, хоч сплять довго. Неважко підрахувати, що віщим у них є один сон із тисячі тих, що вони запам'ятали. А насправді ж снів сниться набагато більше. Якби ця ж людина запам'ятовувала всі побачені сни, то віщі він бачив би кожні десять днів, адже саме за такий період людина переживає тисячу снів.

Все це говорить лише про те, що пророчі сни сняться набагато частіше, ніж ми вважаємо. Але ми самі винні в тому, що прокинувшись, просто не пам'ятаємо їх. Цілком можна було б припустити, що якби людина завжди пам'ятала всі свої сни, то віщі траплялися б щонайменше раз на місяць без будь-яких тренувань і процедур, описаних у цій книзі.

Що можна дізнатися з віщого сну

Що ж людина може дізнатися із віщого сну? Насправді практично все, що тільки забажає. Оскільки природа віщого сну пов'язана з діяльністю потужної підсвідомості, то ніяких тематичних обмежень інформації в віщих снах бути не може. Віщі сни допомагають отримати будь-яку інформацію незалежно від часу подій, що відбулися. Сон допоможе дізнатися щось із минулого, що відбувається зараз, або того, що тільки трапиться в майбутньому. Звісно, ​​це стосується лише подій та їх нюансів.
Події можуть бути також дуже різноманітні. Вони можуть стосуватися людини та тих, хто контактує з нею. Також можуть стосуватися природи та інших глобальних понять, включаючи навіть політичну сферу. Якщо конкретно, то може наснитися своєрідний прогноз погоди, прогноз певної природної катастрофи і навіть переможець передвиборних перегонів і перестановки в уряді. Що стосується природи, то віщих снів про неї набагато більше, ніж про все інше. Інша річ, що часто люди, які про них розповідають, неправильно й необ'єктивно інтерпретують факти. У політиці все ще складніше, тому що досвідчені політтехнологи добре знають, що будь-якого провидця можна вдало використовувати у передвиборчих перегонах, ось чому їм вірити складно.

Найбільш правдиві та точні свідчення пророчих снів не випадково стосуються діячів науки. Саме у цій сфері найбільше практикується постійна атака мозку у певному напрямку. Іноді мозок здається саме уві сні, даруючи своєму власнику саме те, що він шукав. Тобто віщий сон здатний приносити людям відповіді на найскладніші завдання та питання. Наука та відомі вчені це доводять.

Особливо важливо відзначити, що віщий сон здатний дуже точно характеризувати здоров'я людини та її близьких. Додатковим фактором тут є те, що підсвідомість може бути в курсі тих внутрішніх недуг, які ще навіть не виявилися, тому сни про здоров'я завжди повинні викликати інтерес у будь-якої людини. Вони ніби попереджають нас, адже інакше це зробити просто неможливо.

Уві сні людина може просто виявити втрачену річ або навіть людину. Йому просто може наснитися місце, де треба шукати. Таку особливість снів часто намагаються використовувати цілителі, які вміють ними керувати.

Віщий сон необов'язково має носити характер пророцтва чи відповіді питання. Він може просто щось рекомендувати в тій чи іншій ситуації, навіть якщо ви особливо про це не замислювалися.

Загалом, сон здатний дати людині відповідь будь-яке запитання, будь-яку загадку, яка може мучити людський розум. Це підтверджує історія, ми і ті, хто поряд із нами. Однак пророчі сни – це не чарівна паличка, і можливості їх небезмежні. Якщо щось лежить за межею сприйняття, за межею наявних даних, то отримана інформація лише відповідатиме теорії ймовірності і не більше.

Що таке сон

За десятки тисяч років, протягом яких люди населяють землю, вони та багато видів тварин звикли до ритму денної активності та нічного відпочинку. Цей ритм, що називається циркадним, відповідає 24-годинному циклу; людина ввечері хоче спати незалежно від того, горить світло чи ні. Циркадний ритм настільки регулярний, що його порушення може дезорієнтувати організм.
Людина спить близько третини свого життя. І це не так вже й багато – хижі звірі та гризуни сплять цілих дві третини життя, а лінивці та броненосці – всі чотири п'яті.

Навіщо організму потрібний сон? Найпростіша з можливих відповідей – для відпочинку мозку.
Але, як з'ясували вчені, під час сну мозок не тільки не "вимикається", а й, навпаки, працює часом активніше, ніж при неспанні. Навіть у стані глибокого сну мозок може відповідати зовнішні впливи.

Сон - зовсім "не відхід від життя", а особлива форма роботи мозку. Точної відповіді на запитання, чому ж
все-таки організмом із розвиненою нервовою системою потрібен сон, наука досі не дала. Деякі біологи висловлюють гіпотезу, що під час сну організм "переписує" відомості з короткочасної пам'яті у довготривалу. Повне позбавлення сну люди і тварини переносять набагато важче, ніж голодування, і незабаром гинуть.

Третю частину життя людина проводить уві сні: вона спить 25 із 75 років. Чергування сну та неспання - необхідна умова життєдіяльності людського організму. Сон - це, настає через певні проміжки часу фізіологічний стан спокою та відпочинку, у якому повністю чи частково припиняється робота свідомості.

Відповідно до уявлень І.П. Павлова, сон за своєю фізіологічною сутністю є гальмуванням, що поширилося корою і підкіркових центрів головного мозку.
Під час сну у людини не лише заплющені очі, а й "відключені" вуха. М'яз, що управляє слуховими кісточками (молоточок, ковадло, стремено), коли ми спимо, знаходиться в розслабленому стані, і багато не так гучних звуків вухо не вловлює.

Під час сну знижується обмін речовин, частота скорочень серця падає, дихання стає поверховим та рідкісним. Температура тіла знижується. М'язи сплячої людини розслаблюються, пульс уповільнюється, дихання стає рівним. Такий сон вчені називають повільним. Періоди повільного сну супроводжуються появою корі головного мозку повільних великих електричних хвиль. Ці явища характерні стану глибокого сну. Під час такого сну сплячий, не прокидаючись, починає повертатися, частішає подих, під закритими століттями помітно швидкий рух очних яблук. Під час сну у всіх частинах, органах та системах організму відбуваються активні життєво важливі процеси.

Якщо розбудити людину під час повільного сну, вона запевнятиме вас, що жодних снів не бачив. Причина була простою – він їх уже забув, доки тривав повільний сон. Сучасні дані щодо вивчення електричних процесів мозку сплячої людини показали, що уві сні активність мозку у певні періоди може бути навіть вищою, ніж при денному неспанні.

Інші періоди називають швидким сном. Ця назва походить від того, що на кривій біоелектричної активності мозку в ці періоди з'являються дуже дрібні, але швидкі хвилі. Встановлено, що у періоди швидкого сну виникають рухи очей, підвищується кров'яний тиск, частішає пульс і дихання, посилюється обмін речовин. Іноді навіть людина щось каже уві сні. Все це дуже нагадує стан мозку, що не спить людини. Виходить парадокс: людина спить, а її мозок наче не спить! Якщо розбудити людину під час цього парадоксального сну, вона розповість про своє сновидіння. Є припущення, що під час швидкого сну, у сновидінні людина хіба що " програє " собі реальні ситуації, закріплюючи в пам'яті. Так само під час гри дитина відкладає у своїй пам'яті відомості про реальне життя. Діти до 10-15 років частка швидкого сну набагато більше, ніж в дорослих. А новонароджені сплять виключно "швидким сном".

Стільки часу в експерименті безперервно бачив сни доброволець, якого довго позбавляли можливості спати швидким сном. Коли добровольцям не давали бачити сни, не заважаючи водночас спати, у стані неспання вони виникали галюцинації. При цьому погіршувалась пам'ять.
У нормі людина протягом ночі перемикається зі швидкого сну на повільну через кожні 80-90 хвилин. За 6-8 годин сну повільний сон тривалістю 60-90 хвилин кілька разів змінюється швидким – на 10-20 хвилин. Таким чином, зміна з повільного сну на швидке відбувається 4-5 разів. Через те, що біоструми мозку, що спостерігаються під час швидкого сну, мають схожість з біострумами, що виробляються мозком людей і тварин, що перебувають у стані тривоги, повільний сон вважається глибшим.

Добовий ритм більшості людей складається з 8 годин сну та 16 годин неспання. Але такий ритм -набута протягом життя звичка. Природний ритм людини – чергування 3-4 годин сну і такого ж періоду неспання (як у немовлят).

Потреба уві сні залежить від віку та індивідуальних особливостей організму людини. Діти від народження до 2-4 років сплять близько 16 години на добу, школярі 12-16 років - 7-9 годин, а дорослі зазвичай сплять близько 8 годин на добу.

Спляча тварина або людина - легкий видобуток для ворогів. Але якщо людина за всю тривалу історію цивілізації забезпечила собі право "спати спокійно", у безпеці та зручності, то про більшість тварин цього сказати не можна. Спокійно спати можуть, мабуть, лише великі хижаки, яким боятися нема кого. Статні тварини сплять почергово, виставляючи "вартових".
Птахи, наприклад, зазвичай сплять стоячи, обхопивши гілки пальцями лап. Чому, розслабившись, вони не падають униз? Виявляється, розслаблена пташина лапа, навпаки, міцно стискає пальці. На гілках, буває, знаходять навіть мертвих птахів, чиї пальці міцно стиснуті. Температура тіла птахів під час сну падає інколи вдвічі. Захищаючись від холоду, вони розпушують пір'я, засовують голову під крило, а
деякі стрижі збираються у велику кулю.

Тюлені часто сплять під водою. При цьому кожні п'ять хвилин вони, не розплющуючи очей і не прокидаючись, спливають до поверхні, щоб набрати повітря в легені. У дельфінів по черзі спить то права, то ліва півкуля мозку. Завдяки цьому дельфіни не перестають рухатися цілодобово і можуть іноді спливати для дихання.

Оси уві сні часто чіпляються жалами за край листа або травинку і сплять у такому "висячому" стані. Мурахи після сну "потягуються", зовсім як люди, що прокинулися.

Всім людям сон корисний, і для всіх їм шкідливо, якщо людина регулярно недосипає. Увечері сон може порушуватися, якщо:
1. Перевантажується шлунок їжею чи питтям (оскільки він продовжує активно перетравлювати їжу, вжиту перед сном);
2. Обстановка, що заважає заснути (ввімкнене світло, шум, емоційний стрес і т.д.);
3. Недотримання певного режиму;
4. Підвищена температура у приміщенні тощо. ;
5. Вживання спиртних напоїв та куріння викликають розлади сну;
6. Прийом надмірної кількості снодійних.

Помилково сподіватися, що застосування снодійних засобів вилікує безсоння. Найкращий засіб від безсоння – це правильний режим праці та відпочинку, прогулянки на свіжому повітрі та регулярна фізична робота.

Людина, довго позбавлена ​​сну, починає бачити предмети як у кривому дзеркалі, крізь туманну серпанок. Він бачить сновидіння наяву. Тривале (10 днів) позбавлення сну може призвести до загибелі. Світовий рекорд тривалості неспання, поставлений спеціально для Книги Гіннеса, склав 12 діб (288 год). У людини, за даними дослідів, найдовше сновидіння тривало 2 год 23 хв. Для деяких людей достатньо половинної дози сну. Такими людьми, наприклад, були Петро l, Наполеон Бонапарт, Томас Едісон.

Тривалий сон у людини, що триває кілька днів чи місяців, називається летаргією. Цей хворобливий стан виникає у людей внаслідок різних захворювань. Найдовша летаргія відзначена у Надії Лебедіної. У 1954 р. після сімейної сварки 34-річна Надія заснула і прокинулася лише 1974 року, проспавши два десятиліття.

Втома, виснаження, психічна перенапруга, перенесене тяжке захворювання знижують працездатність клітин головного мозку уві сні. Від недосипання шлунок починає погано працювати. Втомлена людина втрачає апетит, тому що її шлунок потребує відпочинку і не виробляє достатньо шлункового соку. Цьому не можна перешкоджати. У процесі сну клітини мозку відновлюють свою працездатність, активно засвоюють поживні речовини, накопичують енергію. Хронічна безсоння загрожує погіршенням пам'яті та концентрації уваги, зниженням працездатності. Сон відновлює розумову працездатність, створюючи почуття свіжості, бадьорості, припливу енергії.

Сновидіння - це складні психічні явища, що ґрунтуються на пережитих раніше враженнях, що вступають тепер у різноманітні, іноді безглузді чи фантастичні зв'язки. Це пояснюється особливостями мозкової діяльності під час сну, що різко відрізняється від роботи мозку під час неспання.

Сни – це нормальна робота мозку в період швидкого сну. Якщо розбудити людину до кінця цього періоду, то вона обов'язково розповість, що вона щойно бачив уві сні. Ще Арістотель зауважив, що якщо до руки сплячого піднести джерело тепла, людині насниться вогонь. Часом уві сні люди знаходять відповіді на питання, що мучили їх наяву. Дмитро Менделєєв, наприклад, уві сні знайшов "ключ" до періодичної системи елементів; хімік Фрідріх Кекуле здогадався про циклічну будову молекули бензолу, коли йому наснилася змія, що кусає свій хвіст.

Ми бачимо уві сні неймовірні поєднання тих подій, з якими ми зустрічалися у своєму житті. Тому у сліпих від народження людей не виникають уві сні візуальні образи, тобто у них відсутні звичайні сновидіння. Як підрахували вчені сни "забирають" у нас майже п'ять років життя.

Майже всі сновидіння виникають під час поверхневої фази сну. І лише короткочасні, фрагментарні сновидіння виникають під час міцнішого "повільного" сну. Наповнений сновидіннями швидкий сон настає у проміжках між тривалішими періодами повільного сну. Під час повільного сну розум відпочиває та майже неактивний. На противагу цьому під час швидкого сну психічна діяльність мозку дуже висока. Тварини, як і людина, також бачать сновидіння. У сплячих собак, наприклад, часто можна помітити неспокійне посмикування лапою, озливання.

Довгий час здавалося, що, незважаючи на різноманітні припущення, людям ніколи не вдасться дізнатися точно, що ж сниться тваринам. Першим "побачити" сновидіння тварин вдалося французькому біологу Мішелю Жуве в 1979 р. Уві сні ми часто бачимо власний рух, біг, якісь дії, але в реальності в цей час майже нерухомі. Команди, які мозок дає м'язам, блокуються особливою його ділянкою. Жуве вдалося "відключити" це блокування у кішок, з якими він проводив досліди. Інакше він зробив кішок "лунатиками". Під час повільного сну тварини лишалися нерухомими. Але почалася "швидка" фаза. Кішка вставала, описувала кола, стежачи за неіснуючою жертвою, підкрадалася, кидалася на неї, кусаючи та хапаючи кігтями. На реальних мишей у своїй вона не реагувала. Кішка могла "вступати в бійку" з якимось "сильним ворогом", лакати щось із уявного блюдця.

Як людям, так і тваринам можуть снятися кошмарні сни. Як з'ясувалося, кошмари сняться здебільшого дітям. А пояснюється це тим, що у своєму віці переживають емоційні потрясіння, пізнаючи світ.

Вважається, що погані сни можуть бути спричинені такими причинами:
1. Хвилюванням людини через неприємностей на роботі, вдома або розладом через напружену обстановку в сім'ї;
2. Сильним емоційним стресом;
Рясною їжею перед сном, як ми знаємо, що заважає міцно заснути. А коли сон не дуже глибокий, ми яскравіше сприймаємо і краще запам'ятовуємо сновидіння, у тому числі кошмарні;
Захворювання серця. Вони можуть супроводжуватися сильним почуттям страху смерті (при серцевих захворюваннях може снитися падіння у прірву чи урвище). Якщо людина часто бачить кошмари, значить, її душу постійно щось турбує, і краще звернутися до хорошого психіатра.

Над загадкою "звідки приходять віщі сни" протягом багатьох століть билися багато вчених. Наприклад, американські індіанці вірять, що пророчі сновидіння бувають тоді, коли душа людини уві сні в інший світ. Тієї ж точки зору дотримуються деякі дослідники паранормальних явищ.

Згідно з найпоширенішою гіпотезою пророчі сновидіння виникають у результаті несвідомої роботи мозку під час сну. Так як мозок складається з двох півкуль, праве "завідує" образним мисленням та емоціями, ліве здійснює логічні операції. Уві сні операції, що здійснюються лівою півкулею, припиняються. Так народжуються найфантастичніші варіанти розвитку різних ситуацій з використанням вже наявних у пам'яті або сконструйованих із фрагментів образів. Тому пророчі сни всього лише примхи фантазії, а не прогнози, що збуваються.

Прихильники цієї гіпотези не враховують одного важливого моменту. Математична ймовірність випадкового збігу вигаданих картинок віртуального світу про те, що відбувається у реально існуючому світі, занадто мізерна, щоб пояснити їм природу пророчих сновидінь. Ще академік Володимир Іванович Вернадський висловив думку, що наша планета має біоенергетичну оболонку, яку він назвав "ноосферою". Сьогодні все більше вчених визнають обґрунтованість гіпотези про існування глобального електроінформаційного поля, причому в ньому, як у дзеркалі, відображається все, що відбувається на землі. Це "все" означає, що воно містить інформацію не тільки про минулі та поточні події, а й про те, що ще колись станеться. З нього на нашу свідомість обрушується дуже багато інформації. Однак якби вся вона потрапляла до тями, то вона просто не витримала б такої її кількості.

Щоб розібратися в механізмі захисту, доведеться торкнутися досить складних розуміння речей. Справа в тому, що людина спілкується з навколишнім світом за допомогою органів чуття. Причому, що надходять через очі, вуха, шкіру і т.д. сигнали обов'язково проходять у мозок. Але є й інший тип сприйняття зовнішнього світу - лише на рівні клітин нейронів мозку. Нещодавно встановлено, що вони так чи інакше реагують сну зовнішні електромагнітні впливу, включаючи енергетичні імпульси з інформаційного поля. Але в нашій свідомості це, на щастя, ніяк не відбивається. Чому ж мозок відкидає цю інформацію, обробляючи лише ту, яку йому постачають органи чуття? Адже хоче того мозок чи ні, але надслабкі імпульси з інформаційного поля однаково безперервно надходять до нього. І Вернадський знайшов вихід: щоб не "чути" їх, він використав власний "заглушник". І як виявилося таким потужним "заглушувачем" є нейрони, що виробляють спеціальну речовину серотонін.

Оскільки серотонін виробляють переважно нейрони, здійснюють передачу інформації від очей у відповідні зорові центри, вночі навантаження ними практично нульова. Отже, стихає серотоніновий "шум". У результаті з'являються відповідні умови для того, щоб безперервно надходять з інформаційного поля "повідомлення" були, по-перше, почуті в аналітичному центрі нашого мозку, а по-друге, оброблені за рахунок енергетичних ресурсів, що вивільнилися. Так і з'являються пророчі сни. Не виключено, що їх постійно бачать усі люди. Адже протягом ночі загальна тривалість кількох фаз швидкого сну, коли у нашій свідомості виникають сновидіння, становить близько двох годин. Але згідно з останніми дослідженнями людина забуває 90 відсотків із них.

Будемо сподіватися, що подальші дослідження загадкових віщих снів все ж таки розкриють їхню таємницю і, можливо, допоможуть людям частіше бачити їх.

http://www.apnoe.ru

Сонник

Тлумач снів, предмети сновидіння та їх віщування:

Людство завжди цікавила природа сну. Навіщо потрібний сон людині, чому без неї не обійтися? Що таке сни та що вони означають? Цими питаннями задавалися вчені давніх часів, пошуками відповідей ними зайняті і сучасні світила науки. Так що таке сон з наукової точки зору, що таке сновидіння і який у них сенс?

Що таке сон і чи потрібен він?

Вчені давнини причин сну не знали і найчастіше висували помилкові, буквально фантастичні теорії про те, що таке сон та сновидіння. Більше століття тому, наприклад, деякі вчені вважали сон отруєнням організму, нібито у тілі людини під час неспання накопичуються отрути, викликають отруєння мозку, унаслідок чого і настає сон, а сновидіння – лише галюцинації, отруєного мозку. Інша версія свідчила, що настання сну пояснюється зниженням у головному мозку кровообігу.

Дві тисячі років люди задовольнялися мудрістю Аристотеля, яка стверджувала, що сон – це не що інше, як півдороги, пройдені до смерті. Ситуація змінилася кардинально, коли вмістилищем розуму та душі стали вважати мозок людини. Завдяки теорії Дарвіна і роботам Фрейда з людини була зірвана пелена божественності, і почалося масштабне вивчення функціонування механізму (слово, яке неживе!) організму та мозку людини. То був час неймовірної віри у науку. В уявленнях вчених організм бачився складним автоматом, залишалося лише зрозуміти, які саме шестерні та гвинтики складають цей автомат - і таємниця життя і розуму буде відкрита. І нічого чудового!

Але подальший розвиток науки і техніки: рентгена, ЕЕГ, МРТ та інших апаратів, які допомагають «зазирнути» в мозок, відкрили масу нового людству. А головне – створили більше запитань, ніж знайшли відповідей: навіщо потрібен сон, що таке сон та сновидіння насправді?

Довгий час вважалося, що сон - лише відпочинок перевантаженої машини мозку, який оберігає від передчасного зносу.Також під час сну отримують відпочинок натруджені м'язи, кістки. Тим не менш, ця проста теорія не виявилася спроможною повною мірою. Ще ХХ столітті, в його середині, було з'ясовано, що у сплячої людини метаболізм мозку нижчий лише на 10-15%, ніж при неглибокій дрімоті. А м'язи, що втомилися за день, можуть чудово відпочити і просто, перебуваючи в стані спокою.

Виходить, що організму людини ніякої потреби зовсім немає проводити третину свого життя голодним і беззахисним. Для відпочинку сон зовсім не потрібний! Тільки для 10-процентної ефективності сну природний відбір не ризикував би цілою особистістю, та що там, усім людським виглядом. Адже під час сну ми не здатні зреагувати на небезпеку адекватно, швидко зорієнтуватися, при цьому підступний ворог свої чорні справи завжди вершить під покровом ночі... У такому разі чому природний відбір не подбав про проблему беззахисності сплячих, чому на організмі до цього дня «висить» тягар обов'язкового відпочинку, навіщо потрібний сон, що таке сон?

Виходить сон - не просто відпочинок, це особливий стан мозку, що відображається у специфічній поведінці.

Що таке сон із наукового погляду? Що таке фази сну і що відбувається з організмом?

Сну людина віддає майже третину всього життя. Сон - це циклічне явище, що становить зазвичай 7-8 годин на добу, протягом якого 4-5 циклів змінюють один одного. Кожен цикл включає дві фази сну: фазу повільного і швидкого сну.

У момент, коли людина засинає, починається повільний сон, що включає 4 стадії. Стадія перша є дрімотою: свідомість людини починає «плисти», з'являються різні неконтрольовані образи. Це сон неглибокий, що триває до 5 хвилин, звичайно, якщо нещасного безсоння не мучить.

При другій стадії людина поринає в обійми Морфея повністю. Якщо спить нічого не потурбує, тоді дрімота перейде в другу фазу сну, тривалістю хвилин 20.

Третя стадія повільного сну характеризується зануренням у глибокий сон.

Часом найглибшого і найміцнішого сну є четверта стадія, в цей період розбудити людину досить важко. Під час стадій повільного сну в організмі людини знижується температура, знижується обмін речовин, уповільнюються серцевий ритм і дихання, розслаблюються м'язи, очні яблука під закритими століттями здійснюють плавні, повільні движения. У цей час зростає вироблення гормону росту, відбувається регенерація тканин організму. І раптом хвилин через 20-30 глибокого сну мозок знову повертається до другої фази неглибокого сну. Так, ніби мозок прагне прокинутися, тому починає зворотний хід. Але замість прокидання, він переходить не до першої, а до п'ятої фази сну – швидкого сну, який отримав назву «РЕМ-сон».

Фаза повільного сну десь за 1,5 години змінюється фазою сну швидкого. У цей період в організмі людини активізується робота всіх її внутрішніх органів, але одночасно м'язовий тонус сильно падає і тіло стає знерухомленим. Під час швидкого сну в організмі відбуваються процеси зворотні повільному сну: температура підвищується, серцевий ритм і дихання посилюються, очні яблука рухатися починають різко і швидко. При повній знерухомленості сплячої людини, мозок його, надзвичайно активний. Саме зараз людина бачить більшість своїх сновидінь. Триває швидкий сон близько 10-20 хвилин. Потім усе знову повторюється. Після закінчення фази РЕМ, знову в суворій черговості слідують друга, третя, а потім четверта фази сну. Тривалість швидкого сну останніх циклах, до кінця ночі, збільшується, а повільного - скорочується.

То навіщо потрібний сон, і що таке сни?

Сон для людини певною мірою, важливіший за їжу. Без їжі людина може прожити близько 2 місяців, а без сну дуже мало. Експериментів, які з'ясували б життєздатність людини без сну, вчені не ставили. Але щоб це зрозуміти, досить згадати страти, що проводилися в стародавньому Китаї, позбавлення сну – найжорстокіші з них. Люди, яких примусово позбавляли сну, не мешкали довше 10 днів.

Один з експериментів, проведених вченими сучасності, показав, що в людини вже на п'яту добу погіршується слух і зір, порушується координація рухів, можуть початися галюцинації, розсіюється увага, індивід стає не здатним до цілеспрямованої діяльності. Основна маса людей за цей час втратила у вазі, незважаючи на рясність харчування. На 8 добу експеримент було зупинено на вимоги «піддослідних» - люди більше не змогли.

Проводилися досліди, у яких позбавляли сну людини, щоб з'ясувати значення кожної фази сну. На певній стадії людину будили, потім вона знову засинала. Результати фіксували за допомогою спеціальних приладів. Як показали досліди, якщо позбавляти людину швидкого сну, то вона стає агресивною, розсіяною, знижується пам'ять, виникають страхи та галюцинації. Таким чином, дійшли висновку, що швидкий сон необхідний відновлення функцій нервової системи організму, саме її відновлення відбувається під час швидкого сну.

Поки йде повільний сон у мозку людини відбувається обробка всієї інформації, отриманої протягом дня. Саме цим і пояснюється інтенсивна робота мозку, вона необхідна для впорядкування та класифікації інформації, що надійшла в мозок за час неспання. Нова інформація при цьому зіставляється з минулою, що давно зберігається в пам'яті, знаходячи своє власне місце в системі уявлень, які вже існують у людини про навколишній світ. Вона вимагає осмислення, переробки чи доопрацювання існуючих уявлень. Само собою, для цього потрібна активна творча робота мозку, що відбувається, як вважають, під час глибокого сну. У переробленій, упорядкованій формі, з комплексом органічних взаємозв'язків із досвідом минулого, здійснюється фіксування та подальше зберігання у довгостроковій пам'яті мозку нової інформації. Саме тому штучне позбавлення людини цієї фази сну призводить до різних розладів пам'яті та здатне викликати психічні захворювання.

Що таке сновидіння та чому сняться сни?

Можна сказати, що мозок саме уві сні вирішує, яку інформацію необхідно зберегти (тобто запам'ятати), а яку можна викинути, шукає зв'язки між різною інформацією, зважуючи цінність отриманого досвіду. Мозок переміщає масу "карток" з даними по величезній "картотеці", встановлюючи між ними взаємозв'язок, і визначаючи кожну у свій "каталог".

Саме цією творчою, неймовірною роботою мозку і пояснюються наші сновидіння. Дивні, химерні бачення є безпосереднім відображенням процесу пошуку взаємозв'язків, «перехресними посиланнями» між різною інформацією, що зберігається в пам'яті. Коли взаємозв'язок нової «картки даних» та відкритого «каталогу» відсутній, сновидіння стає дивним, незрозумілим, химерним. Коли взаємозв'язок перебуває, пам'ять оновлюється, збагачуючись новими фактами.

Крім того нервові закінчення, які задіяні під час запам'ятовування, під час швидкого, короткого сну «тренуються», особливо, коли мозку виходить обчислити і запам'ятати нову структуру, внутрішню логіку матеріалу, запропонованого до вивчення.

Це можна було б вважати повною відповіддю на запитання «що таке сновидіння та сон», якби не одне маленьке «але» – так звані, пророчі сни. Багато вчених, наполягаючи на тому, що сон лише «обробка» побаченого і почутого, ігнорують існування снів, події в яких взагалі ніяк не узгоджуються з побаченою чи почутою людиною в житті. І навіть пояснення, що людина просто «забула про це» виглядає слабко.

А як же, наприклад, неймовірні історії виявлення скарбів, у місцях, де людина раніше ніколи не була, і не чула про які навіть, зате чітко побачила і місце, і процес уві сні. Або того гірше, - страшний сон, розказаний чоловіком дружині, прокинувшись серед ночі: він побачив, як піде виносити сміття перед роботою і його вб'є бомж - вранці так і сталося, чоловік був убитий біля контейнера для сміття, а вбивцю знайшли за описом, який повідомив покійний дружина напередодні вночі. І таких історій маса – кожному з нас, хоч раз снився віщий сон. Отже, що означає сон у разі, що таке сновидіння, і чому сняться сни?

Є теорія, яка не відкидає офіційної версії про те, що таке сновидіння і чому сняться сни, а намагається її доповнити і розкрити повною мірою, що означає сон. Вивчаючи електричну активність людського мозку, вченими виявили слабкі коливання - альфа-хвилі. Вимірявши їх, відкрили альфа-ритм мозку і з'ясували, що альфа-хвилі характерні лише для людини, і нікому більше.

Незабаром виявили існування навколо голови людини слабких коливань магнітних полів, що збігаються за частотою з альфа-ритмом. Але найдивовижніше, що характеристики цих хвиль та електромагнітних коливань неймовірно близькі до земних характеристик того ж порядку, природних резонансів так званої системи «Земля-іоносфера». Відповідаючи питанням, що таке сни, що означає сон, можна припустити, що чутливість мозку до земним електричним впливам здатна забезпечувати зв'язок із якимось початком, яке пронизує все навколо нас. Що мозок – це ще й приймач, що забезпечує невидимий і не усвідомлений зв'язок із планетою, з космосом…

У багатьох лабораторіях Землі вчені намагаються знайти розгадку найдавнішої загадки ілюзорного світу, відповісти, що відбувається з нами уві сні, що означає сон, що таке сновидіння? На сьогодні в хід йдуть найпотужніші, раніше немислимі інструменти досліджень - позитронно-емісійна томографія, нейрохімія різних груп клітин. Наскільки дієвим виявиться цей арсенал – покаже майбутнє.

факти про сни

• Норма сну, необхідна для гарного відпочинку близько 7-8 годин на день, при цьому в дитинстві потрібно близько 10 годин сну, на старості - близько 6. Відомі випадки в історії, коли люди на сон витрачали значно менше часу. Наприклад, як розповідали свідки, Наполеон на добу спав не довше 4 години, Петро I, Гете, Шиллер, Бехтерєв – 5 годин, а Едісон – взагалі 2-3 години на добу. Вчені вважають, що людина може спати, не усвідомлюючи і не пам'ятаючи цього.
• Загальновідомо, що відповідь, на якесь для людини дуже важливе питання, яке мучило його цілий день або кілька, може прийти уві сні.
• Менделєєву наснилася таблиця хімічних елементів, розташованих у порядку збільшення їхньої атомної ваги.
• Хімік Август Кекуле побачив уві сні формула бензолу.
• Скрипаль і композитор Тартіні уві сні склав заключну частину сонати «Диявольські трелі», – найкращої з його робіт.
• Лафонтен написав уві сні байку «Два голуби».
• Пушкін уві сні побачив два рядки з написаного потім вірша «Ліцинію».
• Державині наснилася остання строфа оди «Бог».
• Бетховен написав уві сні п'єсу.
• Вольтеру наснилася одразу ціла поема, що стала першим варіантом «Генріади».
• Не всі люди бачать яскраві, кольорові сновидіння. Близько 12% зрячих людей здатні бачити лише чорно-білі сни.
• Сни можуть бути не лише кольоровими, а й із запахом.
• Люди, сліпі від народження, не бачать картинок уві сні, зате в їхніх снах є запахи, звуки, відчуття.
• Найбільш насичені та реалістичні сни бачать люди, які кинули палити.
• Люди зазвичай забувають свої сни дуже швидко. Буквально хвилин через 5-10 після пробудження, ми не пам'ятаємо і четвертої частини, побаченого уві сні.
• Бачачи в снах безліч, здавалося б, абсолютно незнайомих нам людей, насправді, як стверджує наука, ми всіх їх бачили в реальному житті, але не запам'ятали осіб, тоді як мозок їх зафіксував.
• 40 хвилин, 21 година та 18 днів - саме стільки складає рекорд найдовшої відсутності сну.

Кожна з людей, можливо навіть тварини, замислювалися, що таке сон і як він виникає в голові. Парадоксально, але скільки часу вчені не витрачали вивчення цього явища, зрозуміти цей складний дар природи остаточно так нікому й вдалося. Як пояснити власний сон, визначає не книга, а сама людина.

Екстрасенси та астрологи надають йому великого значення, медики сприймають як звичайний життєвий процес, психологи намагаються з його допомогою зрозуміти людську особистість, інші просто спостерігають за ним – і все це сон. У житті кожної людини вона має особливе значення і сприймається по-різному. Унікальна загадка мозку здатна занурити людину в небувалі подорожі та змусити сприймати події як дійсну. Дуже важливо розуміти різницю між сном та сновидіннями.

Сон відображає фізіологічний процес, свого роду «гальмування» діяльності організму. Сновидіння говорять про нормальну діяльність головного мозку, являють собою пов'язані, але найчастіше розкидані фрагменти подій, що проходять у голові як фільм.

Прояв сновидіння може бути викликано кількома джерелами:

• об'єктивне, зовнішнє роздратування органів чуття (вплив довкілля, відносини у колективі та сім'ї);
• суб'єктивне, внутрішнє роздратування органів чуття (прагнення самовладання, творчі пориви);
• внутрішнє, фізичне роздратування (хвороби, недуги, хронічні хвороби можуть спричинити патологічну сонливість, летаргійний енцефаліт);
• психологічні джерела роздратування (приниження, образи, кохання, турбота).

Для усвідомлення природи сну необхідно розглянути всі можливі позиції трактування цього явища.

Сон із погляду науки

Вчені та медики стверджують про необхідність сну як природного явища. Все запрограмовано природою: людина втомилася, отже, їй потрібний відпочинок, який забезпечить повноцінний сон. Земля має малий і великий ритми – ключ до розгадки всіх форм життя. Доба розділяє день і ніч, сонячна активність згасає і відроджується, багатовікове затишшя змінюють землетруси, серце б'ється ритмічно, як і має свій ритм дихання, на зміну сну приходить неспання - все це ритми, які тривають повік, рік, місяць, тиждень, секунди. І тільки людина навчилася грамотно розділяти цикл на активний годинник і час для відпочинку, розумно керуючи власним часом.

Сон - глибоке відключення організму від зовнішнього середовища, що запобігає виснаженню нервових клітин головного мозку та внутрішніх органів.

У середні віки вчені вважали, що сон викликаний застоєм крові в голові внаслідок горизонтального становища сплячого. Сновидіння змушують людину суб'єктивно сприймати образи, які у свідомості сплячого. Деколи явища можуть бути настільки яскравими, чуттєвими, що здаються абсолютно реальними. Нині сни вивчає наука онейрологія, яка стверджує, що сни може бути усвідомленими (контрольовані людиною) і неусвідомленими.

Сон із погляду психології

Психологи вважають, що уві сні людина контактує зі своєю Тінню, а саме частиною Особи, що відкидається свідомістю. Зазвичай уві сні присутні позитивні та негативні образи, які формуються в ранньому дитинстві та є модуляцією образів батька, матері та близьких, залежно від того, яке було оточення. Сновидіння підтримуються з допомогою ресурсів свідомості, збираних протягом усього життя. Запам'ятовування та правильне трактування снів допоможе впоратися з внутрішніми проблемами та переживаннями, скоригувати недоліки характеру.

Сон - занурення у внутрішню реальність людського "Я", можливість пізнати та аналізувати свою особистість шляхом тлумачення сновидінь.

Сон із погляду езотерики

З давніх-давен сон сприймався як особливий дар, спроба Вищих сил встановити контакт з людським розумом. Люди шукали у снах розгадки, передбачення, поради. Якщо фізична перевтома – це лише причина сну, то прояв сновидінь – його наслідки.

На момент неспання астральне, ментальне та фізичне тіла гармонійно функціонують. Як тільки настає момент відключення від зовнішнього світу, астральне та ментальне тіла залишають фізичне та реалізують усі намічені плани. Це одна з причин, через яку людина бачить уві сні виконання навіть найінтимніших бажань, яким у реальному житті виконатися не судилося.

Сон – це результат поділу щільного (фізичного) та тонкого (астрального, ментального) тіл з метою відпочити та впорядкувати почуття, подорожуючи у духовному світі.

Спочатку населення можна розділити на 2 категорії: люди, які бачать сни (переважає) та індивідууми, які поринають у стан глибокого сну без наслідку прояву сновидінь.

Фізіологічна потреба організму відпочити не викликає захопленого інтересу та сумнівів, але як бути з незрозумілим супроводом даного процесу у вигляді сновидінь. З моменту зародження життя на Землі і до цього дня людину не залишає одна думка: чому сняться сни?Справа в тому, що протягом періоду неспання мозок «збирає» відчуття, «обробляє» їх і видає свої інтерпретації того, що відбувається.

Бачити сон - отже мати уявлення про стан свідомості. Сни сняться у тому, щоб «таємна» інформація підкірки стала зрозумілою корі мозку.

Вчені розцінюють явища на момент відпочинку як припустиме розвантаження емоційного стану. Вона необхідна з метою відновлення енергії та стабілізації емоційного стану. Якщо людина не відпочиватиме від своїх емоцій, може настати момент психічного зриву. Лише у царстві Морфея можна стати глядачем фільму з власною участю.

Природа сну та сновидінь

Ідеальне зображення природи сну – це сплячий Будда. Знаменита картина у найдрібніших деталях розкриває таємниці незвіданого явища. У стародавніх трактатах вчені виділяли 3 фази стану організму: фаза неспання, фаза сну та фаза сновидінь. Аристотель як представник розвитку європейської науки стверджував, що природа снутака: хто бачить сни, той може існувати. Людина, яка зможе дістатися глибини виникнення цього надзвичайного явища, пізнає таємниці свого мозку.

Вчений Павлов виявив у корі головного мозку "центр неспання" і припускав, що має бути і "центр сну". Справа була інакша: в корі мозку існували лише гальмівні механізми, які послаблювали роботу нейронів і викликали млявий стан, поступово переводячи організм у стан глибокого сну.

Явище сновидінь, феноменальний сон, стало справжнім відкриттям. Це особливий «третій стан організму», коли фізично людина відпочиває, а на рівні підсвідомості активно не спить, так само переживає почуття та емоції, безпосередньо пов'язані з його справжньою життєвою активністю.

Для того щоб зрозуміти причину явища того чи іншого сновидіння, важливо вивчити основні види снів:

• сни-бажання приходять, якщо дуже сильно чогось хотіти. Наслідком може бути застосування магії, змов, створення відповідного настрою. Такі явища можуть збуватись як на рівні підсвідомості, так і оповідати про швидке виконання у реальному житті;
• сни-пророцтва є рідко та обраним людям. Пророцтво може стосуватися окремого індивіда чи суспільства загалом. Вірне трактування допоможе запобігти небажаним подіям і використати передбачення в благих цілях;
• еротичні сни притаманні як чоловічому, і жіночому статі у разі неповноцінного задоволення сексуальних бажань. Для подружжя це привід задуматися про покращення інтимних відносин;
• пророчі сни мають властивість збуватися, несуть прихований чи прямий зміст. У такому разі до сплячого приходить вирішення проблем, попередження, гарні чи погані новини;
• кошмарні сни найнеприємніший аспект прояву людських страхів. Наслідком можуть стати фільми, передачі, книги про насильство – штучний стимулятор, чи власні людські страхи – природний стимулятор.

Яким би не був сон, він дає поштовх проаналізувати події і зрозуміти, що в житті зараз відбувається не так.

Праці вчених і філософів про снах - це основа, покликана послужити основою самостійного вивчення процесів, які у голові на даний момент глибокого відпочинку. Сновидіння поки що єдиний стан людського організму, якому немає чітких пояснень, грамотної структури, визначення і ніколи не можна передбачити, яким він буде завтра.

Вивчаючи сон, треба розпочати із себе. Ведення записів – це перший крок до успіху пізнання особистості.

Щоб вивчити власний стан організму уві сні, рекомендується вести щоденник та регулярно записувати те, що запам'яталося. У результаті через тиждень чи місяць стане ясно, що всі події прямо чи опосередковано взаємопов'язані. Важливо зрозуміти, чому сняться сниколи вони спокійні, коли активні і, найголовніше, як вони впливають на перебіг життєвих подій. Не буде дивним, якщо одночасно записи простої людини стануть надзвичайною знахідкою і відкриттям у науці.

Відео: Що таке сон?