Лікувальний масаж голови. Масаж голови: теорія та практика. Результат та можливі ускладнення

Масаж головипідрозділяється на масаж обличчя та масаж волосистої частини. Масаж волосистої частини голови виконується за напрямом зростання волосся і перебігу вивідних каналів сальних залоз шкіри, масажисту слід розташовувати пальці якомога ближче до волосяного коріння. Якщо у пацієнта довге волосся, то залежно від показань масаж може виконуватися: з оголенням шкіри голови і без оголення (масаж поверх волосся). Масаж волосистої частини голови з оголенням шкіри виконується при себорейному захворюванні шкіри. Щоб оголити шкіру пацієнта, масажист за допомогою гребеня виконує проділ у сагіттальному напрямку (від центральної частини волосистої межі чола до потилиці). Далі масажист має кінчики чотирьох пальців в області проділу таким чином, щоб вони стикалися один з одним, і виконує вздовж довжини проділу масаж у формі легкого площинного погладжування 3-4 рази, рухаючись від лобової частини голови до потиличної. Метою такого масажу є порушення нервових закінчень шкіри.

Після легкого погладжування масажист виконує глибоке погладжування 3-4 рази, для очищення залізистих проток від надлишків шкірного секрету, посилення припливу крові в шкірі у коріння волосся, що забезпечить покращення обміну речовин у тканинах волосистої частини голови. Після погладжування масажист приступає до виконання напівкружного або зигзагоподібного масажу голови розтиранням, впливаючи кінчиками другого та третього пальців правої руки, при цьому пальці лівої руки притримують шкіру голови за 2-3 сантиметри від проділу. Масаж голови у формі розтирання дозволяє ще більше активувати нервові закінчення шкіри, подрібнити відкладення сальних залоз та енергійніше очистити шкіру від рогових лусочок (лупи). Потім масажист приступає до виконання розминання, яке здійснюється як зсув шкіри голови. Для цього масажист великими пальцями обох рук, легенько натискаючи на шкіру, зміщує рухами від себе до себе. Щоб посилити рухливість шкіри голови, покращити місцевий кровообіг у тканинах волосистої частини голови, масажист комбінує зсув шкіри з розтягуванням.

Наступним етапом йде переривчаста вібрація, яка на волосистій частині голови виконується у вигляді пунктування, даний вид масажу масажист виконує вказівним та середнім пальцями або чотирма останніми пальцями, завдаючи по черзі короткі та швидкі удари. Виконавши таким чином масаж шкіри голови в області проділу, масажист відступає праворуч або ліворуч на 2 сантиметри і робить другий проділ, паралельно першому, де відтворює ті ж масажні прийоми. За аналогічною схемою виконується масаж за поперечним діаметром голови.

Масаж шкіри волосистої частини головиповерх волосся масажист також виконує в поздовжніх та поперечних напрямках, застосовуючи ті ж прийоми масажу: площинне погладжування (поверхневе та глибоке), розминання (зсув та розтяг), переривчасту вібрацію (пунктування). Масаж голови у формі погладжування масажист виконує кінчиками напівзігнутих розставлених пальців, починаючи з поздовжнього напрямку, рухаючись від лоба до потилиці, і завершуючи поперечним, де рухи виконуються від скроневої області до лоба та потилиці. Щоб не пошкодити коріння волосся при виконанні масажу глибоким погладжуванням, масажист не повинен виконувати надто енергійні рухи.

Масаж голови у формі розтирання шкіри голови масажист виконує напівкружними або спіралеподібними рухами в поздовжньому та поперечному напрямку. Відповідно до того, в якому напрямку масажист виконує масажні рухи, змінюється і положення його рук. За виконання розминання, як зазначалося раніше, масажист зрушує і розтягує шкіру голови, зміщуючи їх у різних напрямах. При зміщенні шкіри голови спереду назад, масажист має одну долоню на потиличній ділянці голови, а іншу - на лобовій. Для усунення шкіри в сторони в напрямку вушних раковин, масажист долонями охоплює голову під вушними раковинами. А. І. Картамишевим і В. А. Арнольдом в 1955 році були надані рекомендації масажистам, які полягають у тому, що до початку масажу волосистої частини голови слід виконати легке кільцеве розминання потиличної, скроневої та лобової ділянок для поліпшення лімфотоку та венозного кровообігу. завершення масажу голови виконати масаж шиї.

Масаж обличчявключає масаж шкіри обличчя, лицьових м'язів, масаж нервових закінчень. Масаж шкіри обличчя виконується масажистом з одночасним масажем м'язів обличчя, оскільки на обличчі неможливо виконати вибірковий масаж окремих м'язів, як це робиться, наприклад, при масажі кінцівок. Адже масажуючи шкіру обличчя, масажист впливає і на м'язи, при цьому такі лицьові м'язи, як квадратний м'яз верхньої губи, вилицевий, лобовий, частково трикутний, відрізняються більшою досяжністю для масажного впливу, ніж інші м'язи обличчя. Для виконання масажу обличчя масажист, як правило, задіює всі пальці, крім великого, який у цьому випадку виступає як опора, або діє кінчиком середнього або великого пальця, або виконує масаж двома пальцями - середнім і безіменним, але при цьому обов'язково двома руками . Рухи масажиста при масажі обличчя мають бути ритмічними та строго симетричними. Масаж області чола, а також скроневої області масажист починає з площинного або поверхневого лінійного погладжування, а потім переходить на виконання хвилеподібного погладжування, яке виконує всіма пальцями, за винятком великого, рухаючись від середини лоба до скронь, де виконує кругове погладжування у формі спіралі. Такі рухи масажист повторює 3-4 рази.

У лобовій областімасажист виконує погладжування знизу нагору, рухаючись від надбрівних дуг до переднього краю волосистого покриву голови. Виконуючи погладжування масажист поперемінно використовує долонні поверхні всіх пальців (за винятком великого) обох рук. Якщо на лобі пацієнта присутні зморшки або шкірні складки, такий прийом масажу йому протипоказаний. Масаж розтиранням на обличчі виконується напівкружними або спіралеподібними рухами, які починаються від середньої лінії чола і йдуть у бік скронь.

Для виконання розминання на обличчі масажист за допомогою двох пальців – великого та вказівного стискає складки шкіри, або впливає переривчастим натисканням, або вдається до легких щипків. Виконання масажу у формі розтирання та розминання масажист чергує з погладжуванням. Потім приступає до виконання уривчастої вібрації у вигляді пунктування, яку масажист виконує поперемінно кінчиками середнього та вказівного пальців дуже швидко.

При виконанні масажу лицьового м'яза, що зморщує брову, і масажу кругового м'яза ока, очі пацієнта повинні бути закриті. Масаж масажист починає з лінійних рухів, що погладжують, потім переходить на кільцеподібні рухи, які виконує кінчиками середніх пальців обох рук, починаючи рух від скроневої ямки і поступово пересуваючись по нижньому краю кругового м'яза ока, доходить до його внутрішнього кута, діставшись брови, масажист виконує верхньому краю очної ямки, рухаючись до області скронь, тут вже масажист працює вказівним і середнім пальцями, при цьому, середній палець розташовується під бровою, а вказівний - над бровою. Масажист повторює свої рухи, знову рухаючись по нижньому краю кругового м'яза ока і доходячи до внутрішнього кута ока. Таким чином, прийом повторюється 3-4 рази. Якщо є показання, то в місці виходу надочноямкового та підочноямкового нервів масажист виконує легку переривчасту вібрацію. При виконанні масажу в області очних ямок, рухи масажиста повинні бути ніжними, без зайвого натиску та зсуву шкіри.

При масажі підборіддямасажист виконує кругове погладжування та кругове розтирання, при виконанні яких масажист починає рух з-під нижнього краю нижньої щелепи, поступово переходячи до підборідної ямки, а звідти вже - до кутів рота. Якщо шкіра пацієнта в'яла і зморшкувата, то погладжування та розтирання масажист виконує наступним чином: за допомогою кінчиків безіменного та середнього пальців лівої руки масажист фіксує шкіру біля лівого кута рота, потім з цього місця безіменним та середнім пальцями правої руки поперемінно виконує поглаження. напрямі правого кута рота. Потім, аналогічно дотримуючи правий кут рота, масажист виконує самі масажні руху, але вже пальцями лівої руки у бік лівого кута рота. Кожен прийом масажист виконує 3 – 4 рази.

При виконанні масажу верхньої губи, масажист кінчиками безіменного і середнього пальців обох рук виконує рухи, що погладжують, в районі верхньої губи, рухаючись поступово від кутів рота до крил носа. Масажуючи верхню губу, масажисту слід приділити особливу увагу розгладжуванню носогубної складки. Для виконання цього розгладжування масажист починає масажні рухи від кутів рота, поступово доходячи до кореня носа, потім рух продовжується по спинці носа і завершується на його кінчику. Такий прийом масажист повторює 3-4 рази. При поглибленій носовій складці масажисту слід виконувати неквапливо погладжування і рухатися поперечно в напрям щік.

При масажі носамасажист виконує погладжування та розтирання у напрямку від кінчика до перенісся, які чергуються з прийомом здавлювання в районі крил носа. Виконання даних прийомів масажу масажист закінчує у скроневій ділянці, виробляючи легку вібрацію.

При виконанні масажу щіквеликі пальці обох рук масажист встановлює під підборіддям пацієнта, рештою пальців долонною стороною охоплює ніс пацієнта, потім, ковзними рухами просуває великі пальці до кутів нижньої щелепи, а долонями виконує легке погладжування щік, рухаючись вгору до вушок скроневої області пересуваючись до кутів рота. Такий прийом масажист повторює 3-4 рази. Масаж круговим розтиранням в районі щік масажист виконує тильною стороною середньої та кінцевої фаланги чотирьох пальців, крім великого, починаючи з краю нижньої щелепи і поступово переміщаючись до носа. Цей масажний прийом також виконує 3-4 рази. Виконуючи розминання в районі щік, масажисту, часом складно відмежувати поверхневий шар шкіри від глибокого м'язового. З цією метою Х. Б. Слєтова в 1928 році був рекомендований такий прийом: шкіру в районі щік масажист захоплює вказівним і великим пальцями і стрімким рухом віджимає. При виконанні масажистом цього прийому шкіра пацієнта повинна вислизати з пальців масажиста таким чином, як із зрілого кісточкового плода при натисканні на нього вислизає кісточка. Однак, виконуючи даний прийом масажу, масажист не повинен звести масажні дії до банального щипання. Масаж щік струсом масажист виконує долонними кінчиками пальців або тильною стороною середніх фаланг пальців, затиснутих у кулак. Для виконання переривчастого натискання на щоки масажист використовує кінчики вказівного та великого пальців. Для виконання биття масажистом задіяні кінчики другого і четвертого пальців.

Масаж в області вухмасажист починає з погладжувань, які виконує вказівним та великим пальцями. Спочатку масажист вказівним пальцем виконує погладжування в районі зовнішнього вушного завитка (мочки вуха), потім палець масажиста переходить вгору, на внутрішню поверхню вуха в перше поглиблення, обігнувши це поглиблення, палець масажиста прямує у друге, а потім і в третє заглиблення. У такий спосіб масажист виконує погладжування внутрішньої поверхні вушної раковини. Потім великим пальцем масажист виконує погладжування задньої сторони вушної раковини. Розминання в районі вух масажист виконує уривчастим стисканням або натисканням, обминаючи таким рухом всю вушну поверхню.

З нервів, які найчастіше зазнають поразки і виходять на поверхню голови та обличчя, масажу піддаються надочниковий, підочниковий та підборіддя. Для впливу на надочноямковий нерв масажист масажує надбрівну дугу в районі верхнього очища ока. Для впливу на подглазничный нерв масажист масажує область підочноямкового отвору, розташовану на півсантиметра нижче за середину нижнього краю очної орбіти. Щоб впливати на підборіддя нерв, масажист масажує область, розташовану посередині між заднім і переднім краєм нижньої щелепи, на 2,5-3 см. вгору від нижнього краю. Масаж лицевого нерва виконується масажистом біля щитовидно-соскоподібного відростка вуха, приблизно на один поперечний палець нижче зовнішнього слухового проходу. Для на великий потиличний нерв масажист масажує область потилиці назовні від бугра потиличної кістки.

Масажист, виконуючи масаж шкіри обличчя, повинен розуміти, що ця процедура дуже відповідальна і для її виконання від масажиста потрібні спеціальні знання і відповідний досвід. Оскільки шкіра на обличчі дуже податлива і розтяжна, то помилка масажиста з вибором і застосуванням масажних прийомів може спричинити утворення або посилення зморшок, відвисання шкірних складок, можливі й інші порушення. Вкрай обережно масажисту слід підходити до виконання масажу обличчя у пацієнтів похилого віку, з вираженим витонченням і зниженням еластичності шкіри внаслідок атрофії окремих шарів шкіри, що формується, і убогості підшкірножирової клітковини. Вкрай обережно масажист повинен підходити і до використання змащувальних речовин, при виборі яких масажисту в першу чергу слід звертати увагу на функціональний стан сальних залоз. Тому слід розуміти, що масаж обличчя, а тим більше самомасаж, навіть за наявності здорової шкіри доцільно виконувати тільки після консультацій у лікаря-косметолога, а якщо є захворювання шкіри обличчя, то масаж можливий тільки за приписом дерматолога.

При масажі обличчя шия пацієнта має бути оголеною, оскільки масаж обличчя входить і масаж шиї. Перед тим як приступити до масажу шкіри обличчя, масажист повинен очистити шкіру від виділень потових і сальних залоз, що скупчилися на ній, для цього злегка протерти шкіру ватним тампоном, змоченим спиртоводним розчином або очищаючим лосьйоном для обличчя. Холодне обличчя масажист повинен зігріти за допомогою вологого гарячого компресу, для чого використовувати чистий махровий рушник або серветку. Ще краще, якщо це буде парова ванна для обличчя (температура води 45-50 градусів, тривалість процедури 5-8 хвилин).

Рухи масажиста при виконанні масажу повинні бути ніжними, не допускається зайвий тиск і зсув шкіри. Тривалість перших процедур масажу обличчя не повинна бути тривалою, а рухи масажиста енергійними, щоб не спровокувати подразнення шкіри. Чим сильніше порушення еластичності шкіри обличчя і чим ніжніша шкіра, тим м'якше повинен масажист виконувати масажні рухи. При виконанні розминання шкіри обличчя масажист повинен бути особливо обережним. Виконання цього прийому масажу має провокувати розтягування шкіри, як і ушкодження її еластичності. У пацієнтів молодого віку, які мають нормальну шкіру, виконувати масажу шкіри обличчя достатньо 2 рази на місяць, якщо ж у пацієнта млява та в'яла шкіра, то масаж повинен виконуватися не частіше ніж один раз на тиждень. При захворюваннях шкіри обличчя масаж може виконуватися через 1-2 дні залежно від медичних показань. При виконанні першої масажної процедури її тривалість має перевищувати 5-7 хвилин, поступово масажист продовжує час масажу і доводить його до дванадцяти хвилин. Ефект від масажу обличчя може значно підвищуватись, якщо поєднувати масаж з гімнастичними вправами для мімічних м'язів. Гімнастику обличчя слід виконувати перед дзеркалом, щоб пацієнт мав можливість контролю правильності скорочень окремих мімічних м'язів. Необхідно відзначити, що одностороннього скорочення лицьових м'язів вдається домогтися тільки в обмеженої групи м'язів, до яких відносяться круговий м'яз очей, вилиць, м'яз сміху, у свою чергу, дія інших м'язів набагато легше викликається одночасним двостороннім скороченням.

Масаж голови - не тільки приємна процедура, що позбавляє болю. Він стимулює кровопостачання, знімає напругу, позбавляє стресу і покращує стан волосся, стимулюючи їх зростання. Проводити професійний масаж повинен фахівець, але деякі вправи легко повторити в домашніх умовах.

Показання та протипоказання

Абсолютно всім людям необхідно регулярно проводити масаж – він покращує підшкірні процеси на клітинному рівні. За допомогою простих щоденних вправ ви позбавитеся лупи, ламкості волосся, а також запобігте облисіння. Трапляється, що клітини не реагують на всілякі косметичні засоби. Ви можете користуватися різноманітними зволожуючими шампунями і кондиціонером, але волосся буде, як і раніше, сухим, ламким, пошкодженим. У цьому випадку виконання процедури масажу просто потрібне. Перед виконанням вправ необхідно дізнатися, які бувають показання та протипоказання масажу голови.

Виділяють кілька основних показань щодо курсу. Масаж є найбільш ефективним для вирішення наступних проблем:

нестача харчування;
авітаміноз;
лупа;
проблеми у роботі сальних залоз;
облисіння;
випадання волосся;
порушення сну.

Все це є сигналом про те, що настав час починати процедуру. Масаж сприятливо впливає на нервову систему: позбавляє головного і м'язового болю, стресу, гіпертензії і навіть похмілля.

Якщо ви вирішили навчитися масажу самостійно, перед початком процедур обов'язково відвідайте спеціаліста. Масаж може мати протипоказання. Серед них: гіпертонія, екзема, тромбоз, операції голови, грибкові захворювання, онкологія, проблеми із серцем, наявність імплантів чи швів на голові. Іноді процедура може бути заборонена при посиленому випадінні волосся – у цьому випадку допомагають інші методи.

Якщо масаж виконаний правильно, позитивні зміни ви відчуєте вже за кілька сеансів. Наприклад, після першого масажу відбудеться позбавлення від болю, помітне зміцнення коренів, а волосся почне випадати менше.

Домашній масаж має безліч переваг. Його грамотне проведення благотворно впливає як на волосся, так і на шкіру голови. Щоб досягти позитивного результату, необхідно слідувати певним технікам. Поради, які допоможуть вам правильно провести масаж шкіри голови:

найкраще проводити процедуру за кілька годин до миття голови – масаж не лише налагоджує кровопостачання, а й регулює діяльність сальних залоз;
як будь-який інший масаж, почніть процедуру з погладжувань, потім використовуйте розтирання, натискання, пощипування;
масажуйте голову енергійно, але не різко;
виконуйте масаж теплими руками, перед процедурою обов'язково вимийте їх із антибактеріальним милом;
рицинова або реп'яхову олію збільшують ефект: достатньо нагріти суміш і використовувати їх при масажі;
масажуйте голову у напрямку зростання волосся: вниз від верхівки, від темряви до вух і від чола до потилиці;
приглушіть світло та увімкніть розслаблюючу музику – це підготує пацієнта до процедури;
найкраще положення для масажу - сидячи або лежачи, головне, щоб пацієнту було зручно у вибраній позі;
для закріплення теоретичних знань перегляньте відео уроки масажу голови, виконаного професіоналом;
ви можете використовувати спеціальний масажер для голови, за допомогою якого можна суттєво покращити стан волосяного покриву;
збільшуйте темп масажу поступово: у перші дні буде достатньо п'ятихвилинного розтирання, потім навантаження можна збільшити;
завершіть масаж погладжуванням та розчісуванням волосся;
Після завершення процедури приділіть увагу шиї: масажуйте її передню частину акуратними рухами.

Техніка проведення

Здійснюйте погладжування долонями рук, а розтирання та розминання – подушечками пальців. Пам'ятайте, що для збільшення ефективності процедури коріння волосся необхідно масажувати щодня. Час проведення масажу – від 3 до 10 хвилин. Отже, як робити масаж голови? У техніці використовуйте такі вправи:

Виконайте погладжування поверхні голови, а також від надбрівних дуг до межі росту волосся. Розімніть шийні хребці.
Зробіть масаж задньої поверхні вух. Подушечками пальців виконайте кругові рухи за вушними раковинами.
Покладіть дві руки з обох боків голови, трохи притисніть її, розслабте охоплення і знову притисніть.
Хвилястими рухами зробіть масаж верхівки голови, повільно прямуючи до потилиці, захоплюючи при цьому лінію росту волосся.
Подушечками пальців виконайте зигзагоподібні рухи, що розтирають, переміщаючись від потилиці до тім'яної області.
Виконайте стукаючі рухи долонями рук. Зробіть масаж волосистої частини голови, перейдіть на потилицю та зону від вуха до вуха.
На найбільш напружених ділянках і області сильного болю застосуйте техніку точкового масажу. Затисніть шкіру в цій області між великим та вказівним пальцями, стискайте її протягом кількох секунд, потім опустіть. Зменште тиск, але не прибирайте пальці. Продовжуйте вправу до розслаблення м'язів.

Кожен етап масажу слід повторити кілька разів. Уважно слідкуйте за відчуттями пацієнта: всі рекомендації приблизні, час масажу та кількість повторів визначається суто індивідуально.

Кровообіг у шкірі голови – один із головних факторів природного росту волосся. Несприятливі умови довкілля та спосіб життя сучасних людей відчутно уповільнюють цей процес: забруднене повітря, малорухливість, схильність до шкідливих звичок несприятливо впливають на волосся. В результаті з'являються головні болі, волосся стає ламким, починає випадати. Масаж голови - чудовий засіб від усіх цих проблем. Приділяючи йому всього кілька хвилин на день, ви зможете вилікувати волосся і позбутися головного болю та стресу.

Відео масажу волосистої частини голови

Паніна Валентина Вікторівна

Акторка, заслужена артистка РРФСР

Відкрити скан відгуку

Array ( => 107 [~ID] => 107 => [~CODE] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Паніна Валентина Вікторівна [~NAME] => Паніна Валентина Вікторівна => [~TAGS] => => 100 [~SORT] => 100 =>

Дізналася про вас в інтернеті – потрібно терміново зробити МРТ.

І ось після вистави я у вас. Мені дуже сподобалися ваші колеги. Дякуємо за увагу, доброзичливість та точність.

Нехай у вас все буде так само добре на душі, як у мене зараз, незважаючи на всі проблеми...

Будьте! Нам на радість! Ваша Паніна В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Дізналася про вас в інтернеті – потрібно терміново зробити МРТ.

І ось після вистави я у вас. Мені дуже сподобалися ваші колеги. Дякуємо за увагу, доброзичливість та точність.

Нехай у вас все буде так само добре на душі, як у мене зараз, незважаючи на всі проблеми...

Будьте! Нам на радість! Ваша Паніна В.В.

Дізналася про вас в інтернеті – потрібно терміново зробити МРТ.

І ось після вистави я у вас. Мені дуже сподобалися ваші колеги. Дякуємо за увагу, доброзичливість та точність.

Нехай у вас все буде так само добре на душі, як у мене зараз, незважаючи на всі проблеми...

Будьте! Нам на радість! Ваша Паніна В.В.

=> Array ( => 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85 608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => Паніна Валентина Вікторівна => Паніна Валентина Вікторівна) => => => => => => => => => content => 10 => reviews => Відгуки => => 06.02.2018 19:41:18 = > 1 => (admin) => 07.02.2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Array ( => Array ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 = > 10 => Хто залишив відгук => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Паніна Валентина Вікторівна => => => => [~VALUE] => Паніна Валентина Вікторівна [~DESCRIPTION] => [~NAME ] => Хто залишив відгук [~DEFAULT_VALUE] =>) => Array ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Підпис => Y => 500 => DESCRIPTION => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Акторка, заслужена артистка РРФСР => => => => [~VALUE] => Акторка, заслужена артистка РРФСР [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Підпис [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Array ( => Array ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Хто залишив відгук => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Паніна Валентина Вікторівна => => = > => [~VALUE] => Паніна Валентина Вікторівна [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Хто залишив відгук [~DEFAULT_VALUE] => => Паніна Валентина Вікторівна) => Array ( => 26 => 2018- 02-06 19:37:56 => 10 => Підпис => Y => 500 => DESCRIPTION => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Актриса, заслужена артистка РРФСР => => => => [~VALUE] => Актриса, заслужена артистка РРФСР [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Підпис [~DEFAULT_VALUE] => => Актриса, заслужена артистка РРФСР)) => Array ( => 1 => Array ( => 50 => 07.02.2018 14 :11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd7536 => 49035) => retina retina-x2-src ="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg" => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_7 f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => Паніна Валентина Вікторівна)))

Сергій Шнуров

Російський рок-музикант, кіноактор, телеведучий та художник.

Ц. М. Р. Т. «Петроградський» дякую!

Дуже дякую за таке гарне, професійне обслуговування у вашій клініці. Приємно, зручно! Прекрасні люди, чудові умови.

Відкрити скан відгуку

Русанова

Відкрити скан відгуку

Все дуже грамотно, дуже чемне обслуговування. Рекомендуватиму цю клініку друзям. Успіхів!

Відкрити скан відгуку

Кузнєцов В.А.

Відкрити скан відгуку

Хороброва В.Є.

Відкрити скан відгуку

Дуже дякую за консультацію та обстеження... Дуже ввічливо, доступно та докладно пояснила хід та результат.

Масаж головистимулює організм через енергетичні меридіани, більшість яких проходить саме через голову.

Масаж знімає енергетичні блоки, відновлює потоки енергії і цим призводить нервову систему до рівноважного стану.

Поліпшується самопочуття та настрій, стимулюються процеси обміну та кровообіг.

Класичний масаж голови. Техніка

Подушечки великого та вказівного пальців захоплюють складки в області надбрівних дуг на всю товщину тканин. Захоплені складки здавлюються. Рухи повторюються по всій довжині надбрівних дуг від перенісся до скронь.
Подушечки двох - трьох пальців обох рук виконують кругові розминання за вушними раковинами в області соскоподібних відростків.
Подушечки двох пальців обох рук виробляють погладжування, що давить, від надбрівних дуг до межі росту волосся.
Долонями обох рук виконується погладжування від надбрівних дуг до межі росту волосся.
Подушечки двох пальців виконують кругові розминання від верхівки до межі росту волосся. Масаж виконується правою рукою.
Голова щільно охоплюється долонями і шкіра волосистої частини голови зрушується спочатку в один бік, а потім в інший. Спочатку руки охоплюють скроневу ділянку, а потім тім'яну і потиличну. Під час розминання не можна допускати ковзання рук або пальців волоссям.
Пензель правої руки накладається на тім'яну зону, а кисть лівої руки - на потиличну. Правою рукою виконується кругове розминання волосистої частини голови, поступово пересуваючи руку по всій голові. Ліва рука підтримує голову.
Пензель правої руки накладається на тім'яну зону, а кисть лівої руки - на потиличну. Пальці обох рук розлучаються у різні боки. Шкіра волосистої частини голови зсувається у різних напрямках, але водночас.
Пензель правої руки накладається на тім'яну зону, а кисть лівої руки - на потиличну. Шкіра волосистої частини голови зсувається назустріч один одному. Рух повторюється на поверхні голови.

Кожен етап класичного масажу слід повторювати 2-3 рази. Протипоказаннями для виконання класичного масажу є грибкові та гнійничкові захворювання, рясне випадання волосся, різні травми, гіпертонія.

Крім давно відомого класичного масажу, існує стимулюючий масаж (дозволяє відчути свіжість і бадьорість після трудового дня) та заспокійливий масаж (дає максимальне розслаблення та дозволяє відволіктися від повсякденних турбот). Тут секрет полягає у правильності виконання рухів. Масаж складаються з декількох етапів, що дозволить розслабитися, а також відчути себе бадьорим і повним сил.

Стимулюючий масаж голови

Стимулюючий масаж голови

Розминання шийних хребців спочатку з одного боку, а потім з іншого за допомогою двох або одного пальця правої руки.
Усіми пальцями рук здійснюється натискання. Пальці поступово переміщаються від потиличної зони до тім'яної. Сила натискання має відповідати побажанням клієнта. За виконання цього етапу масажу великий палець зміщує вказівний, середній і безіменний.
Кругові рухи. Пальці ставляться під прямим кутом до голови і виконують кругові рухи від потилиці до лінії росту волосся на лобі і знову до потилиці.
Постукуючі рухи долонями обох рук. Спочатку масажується плечова область, потім потилична (горизонтальними лініями), потім тім'яна (від вуха до вуха). Рухи повинні бути пружними та легкими.
Точковий масаж. Натискання здійснюється чотирма пальцями. Масажування починається від потилиці, переміщається за вушні раковини, переходить на віскі і закінчується на лінії росту волосся біля чола. Натиск поступово збільшується, а потім поступово слабшає. Після кожного циклу руки повертаються у вихідне положення.
Зигзагоподібні рухи. Подушечки пальців обох рук переміщаються зигзагами від потиличної до тім'яної зони. При цьому руки слід переміщати як у протилежні сторони.

Заспокійливий масаж голови

Заспокійливий масаж голови

Виконання 1-го етапу стимулюючого масажу (див. вище).
Кругові рухи. Внутрішня сторона долоні спочатку однієї руки, а потім другий поперемінно виконують кругові рухи на скронях, над вухами, за вухами та на потилиці.
Виконання 3-го етапу стимулюючого масажу (див. вище).
Подушечками пальців виконується натискання від тім'яної зони до потиличної лінії росту волосся. Від верхівки до вух масажуються три точки, потім до потилиці виконується натискання в чотирьох точках, виконання етапу закінчується в нижній потиличній зоні.
Виконання 5-го етапу стимулюючого масажу (див. вище).
Хвилясті рухи. Масаж починається біля верхівки, прямує до потилиці, захоплюючи лінію росту волосся.

Стимулюючий та заспокійливий масаж закінчуються погладжуючими рухами долонь обох рук від лінії росту волосся на лобі у напрямку до нижньої потиличної зони, а також легким натисканням на плечі. Усі етапи стимулюючого та заспокійливого масажу повторюються 2-3 рази.

Post Views: 2 486

Оля Ліхачова

Краса - як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше:)

Зміст

Техніка масажу знайома людству вже понад п'ять тисяч років. За допомогою певних рухів пальців можна усунути біль голови, зняти стрес, поліпшити кровопостачання шкіри голови. Процедура «масаж голови» може застосовуватися фахівцем або самостійно в домашніх умовах сприятливо впливає на стан шкіри, волосся, допомагає розслабитися, послабити психоемоційну напругу.

Що таке масаж голови

Професійний масаж шкіри голови – це процедура, під час якої проводяться масажні рухи у волосистій частині, в районі чола, скронь. Знаючи розташування певних точок, можна прибрати спазм, поліпшити роботу сальних залоз, відновити правильний кровообіг, видалити лусочки, що ороговіли. Щоб масажувати голову, не обов'язково бути професійним масажистом. Все, що необхідно – це сприятлива атмосфера, базові знання проведення цієї процедури.

Показання та протипоказання

Така оздоровча техніка як масаж для голови має свої свідчення та протипоказання. Найчастіше він є корисною процедурою, яка позитивно впливає стан тіла, здоров'я. Але іноді краще відмовитися від нього, щоб не погіршити деякі захворювання. Отже, показання до масажу голови:

головний біль;
безсоння чи інші порушення сну;
втома у хронічному вигляді;
стан тривоги;
постійні стреси;
емоційна нестійкість;
спазм м'язів;
судоми;
лупа;
випадання волосся;
сухість шкіри, волосся;
себорея;
пошкоджені кінчики волосся.

пошкодження голови у будь-якому стані;
екзема;
захворювання шкіри голови (грибок);
облисіння;
розширені кровоносні судини на обличчі;
занадто жирне волосся;
нещодавно перенесена операція;
підвищена температура;
спондильоз;
спондилоартрит;
тромбоз;
емболія;
гострі стадії будь-яких хронічних захворювань;
онкологічне захворювання;
проблеми з серцем.

Чим корисний масаж голови

У давні віки масажі включали до лікувального комплексу для солдатів. Сьогодні ж проведення подібних процедур є чудовим способом усунення больових відчуттів та профілактики негативних збоїв в організмі. Проведення масажу корисне людям зі зниженою концентрацією уваги, зайнятим активною розумовою діяльністю, при проблемах зі сном, втоми очей та підвищеної тривожності.

Масажні рухи шкірного покриву дає позитивний ефект у вигляді зміцнення волосся, зняття напруги та посилення локального кровообігу, лімфовідтоку. Плавні погладжування вгору і вниз, вперед і назад, і легкі натискання подушечками пальців на особливі точки стимулюють необхідний приплив кисню до шкіри голови. В результаті цього прийому підвищується настрій та працездатність.

Види масажу голови

Розтирання голови буває двох видів – лікувальним та косметологічним:

Лікувальний усуває проблеми, пов'язані зі стресом, напругою, тривогою.
Косметичний більше пов'язаний зі здоров'ям волосся, шкіри. З його допомогою можна усунути лупу, позбутися сухості волосся, прискорити їх зростання, уповільнити випадання.

Підготовчі заходи

Особливої підготовки до масажу шкіри не потрібно. Однак варто врахувати, що масажування призводить до активної роботи сальних залоз, тому волосся після процедури бажано помити. Тим більше, що під час лікувального розтирання часто використовують олії або настої трав, щоб процес був набагато кориснішим і приємнішим. Вкрай небажано вживати алкоголь за п'ять годин до будь-якого виду масування голови.

Як правильно робити масаж

Починають процедуру з того, що повільно масажують скроневу, лобову та потиличну області. Це робиться для того, щоб покращувати кровотік у венозних судинах. Далі, легкими рухами масажується частина голови від чола до потилиці, від темряви до вух, від верхівки вниз до всіх частин. Суворого алгоритму рухів немає, бажано просто чергувати погладжування, розтирання, легкий тиск та вібрації. Кожна дія починається з погладжування і закінчується ним же. Масаж потрібно робити від 3 до 10 хвилин. Наприкінці добре опрацьовується задня комірцева зона.

Лікувальний

Точкове лікувальне розтирання для голови виконується з метою позбавлення від головного болю, напруги. Необхідно дати пацієнту комфортно сісти та проводити рухи пальцями обох рук. Рухи мають бути легкими, натискання не сильним. Рекомендується приглушити світло, щоб яскравість не провокувала посилення головного болю. Усунення болю досягається за допомогою точкового масажу. На тих ділянках, де відчувається біль, варто пальцями затиснути шкіру на 5-6 секунд і відпустити. Відпускаючи, не потрібно прибирати пальці ще 10 секунд. Від таких рухів виникає відчуття релаксації.

Масажування починається з кругових рухів подушечками пальців на задній поверхні вух. Руки повинні бути розташовані по обидва боки голови та при цьому легенько її стискати. Шкіру можна рухати з одного боку до іншого. Потім поперечними рухами масажується основа черепа. Після кількох хвилин можна приступити до решти областей голови. Застосування цього прийому дозволить покращити кровообіг, швидко зняти напругу та біль.

Для росту волосся

Розтирання шкіри краще робити за годину до миття волосся. Усього процедура триває 10 хвилин, але виділення шкірного сала відбуватиметься ще деякий час. Перший етап починається з масування чола та скронь м'якими круговими рухами. Далі переходять до волосся, погладжуючи всю довжину волосся у напрямку зверху донизу. Після такого погладжування всі рухи (натискання, кругові, пощипування, поплескування) повинні використовуватися відчутно, але легко. Закінчувати рекомендується таким погладжуванням, як і на початку процедури.

Масаж по Машкова

Показання до масування голови по Машкову підійдуть для людей, які страждають на гіпертонію. Фахівці зазначають, що після такої процедури у багатьох пацієнтів розпочинаються позитивні зрушення у цій проблемі. Хворі поступово помічають зниження головного болю, тиску в області чола, потилиці, позбавляються запаморочення. Техніка масажування по Машкову виконується в тихому приміщенні із приглушеним світлом:

Пацієнт має максимально розслабитись.
Масажист стоїть позаду пацієнта, починає масаж з легкого розтирання долонею зони голови, опускаючись вниз до шиї. Погладжування та розтирання відбуваються по черзі.
Масажист рухається від шиї до надпліччя, а від хребта до лопаток, далі до плечових суглобів;
Розминка потиличного бугра.
Розминка потиличного бугра перетворюється на область темряви.
Пацієнт відкидає голову так, що вона втикається у масажиста, в такому положенні робиться масаж чола та скронь.
За допомогою долонь проводиться масаж від очей до потилиці, кінчиками пальців розминають очні западини, а на нижній частині роблять пунктування.
Масажист переходить у зону чола, масажує її, пересуваючись до потилиці.
Заключний момент: розтирання надпліччя, шиї, між лопатками.

Розслаблюючий

Масажування можна робити з використанням трав'яних настоїв та олій. Обстановка повинна бути умиротворюючою, спокійною, що надає можливість комфортно розташовуватися. Починати розслаблюючий процес варто з погладжування, поступово переходячи до легкого натискання на різні ділянки голови. Розслаблюючий схожий на лікувальний, всі рухи повторюються. Мета цієї процедури: дати людині розслабитися і позбавити її від втоми у всьому тілі та м'язах. Робити процедуру краще до миття волосся.

Японська

Традиційне японське масажування супроводжується приємною музикою, ароматами паличок чи олій. Така процедура не тільки знімає стрес, розслаблює і призводить до гарного настрою, але й здатна позбавити від депресії. Розтирання ґрунтується на тиску на певні точки. Вони знаходяться на шиї, на обличчі. Правильні рухи з впливом на ці точки можуть забезпечити гарний сон, відновити нервову систему, позбавити мігрені.

Натискання на точки дозволяє зняти блокування з них та дати вільний потік енергії. Завдяки такому процесу запускається ланцюг рефлекторних реакцій, а загальний стан організму покращується. Такий вид може тривати приблизно від 30 хвилин до 1,5 години, можливі кілька сеансів на місяць. Тривалість курсу індивідуально затверджується із майстром.

Крапковий

Якісний точковий масаж голови є найкращим знеболюючим під час нападу мігрені або раптового головного болю іншого роду, які застають людей зненацька. Коли препаратів немає, точкове натискання може стати швидким варіантом, який врятує від болю. Неважливо, чи людина знаходиться вдома, на роботі або на вулиці, такий вид розтирання можна зробити швидко і самостійно.

Щоб техніка була виконана правильно і дала позитивний результат, потрібно знати точне розташування біологічно активних точок. Для цього можна ретельно вивчити карту таких точок. Головне – не тільки знати розташування точок, а й те, як на них натискати. Рекомендації для якісного масажу будинку:

Натискання має бути легким, використовується один бо два пальці, щільно стислі між собою, розташованими один поверх іншого.
Можна скласти три пальці в щіпку, також натискати, але не застосовуючи силу.
Натискання на крапку відбувається протягом 3-4 секунд, повільно відпускається.
Інтенсивне характерне натискання триває 2-3 секунди.

Гребінець для масажу голови

Найпростіший і водночас приємний, розслаблюючий та оздоровчий можна проводити за допомогою звичайної гребінця. Гребінець має бути з натурального матеріалу. Рухи можуть бути найпростішими, наприклад: 100 акуратних рухів гребінця по поверхні локонів від потилиці до чола і назад або розчісування по проділу. Можна чергувати масажі коренів волосся гребінцем і пальцями, тоді можна зменшити кількість рухів гребінцем.

Ціна масажу

Ціна на таку послугу в Москві залежить від фахівця, його навичок та техніки виконання. На прийомі у хорошого масажиста ви отримаєте відчуття релаксації та оздоровлення повною мірою: цьому сприятимуть розслаблююча музика, запахи олій, сіль та приємне світло. Вартість послуги у Москві:

Відео

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Обговорити

Види та техніки масажу голови - показання для релаксації, зняття болю та росту волосся