Ліниві кишки симптоми у дорослих. Симптоми лінивого кишківника, лікування хвороби. Що відбувається при запорі

Як випливає із самого поняття, таке захворювання, як лінивий кишечник передбачає недостатньо якісне виконання покладених на нього функцій (таке визначення звучатиме максимально просто, проте дуже чітко пояснюватиме ситуацію). Насправді все стає гранично зрозуміло - перистальтичні рухи, які повинен здійснювати кишечник для того, щоб забезпечити виведення калових масз організму, перестають мати достатню силу і періодичність, щоб виконати поставлену функцію. Природно, подібна патологія може бути різної виразності - починаючи від періодичних запорів, що виникли через вікових особливостей шлунково-кишковий тракті закінчуючи атонічним кишечником, який взагалі втрачає здатність до скорочення.

Виникнення такого роду синдрому пояснюється деякими анатомічними та фізіологічними особливостями шлунково-кишкового тракту. Справа в тому, що перистальтичні рухи, порушенням яких і відзначається синдром, забезпечуються завдяки скороченню гладких міоцитів середньої оболонки стінки шлунково-кишкового тракту. А порушення цього процесу, насамперед, пов'язане з деякими особливостями іннервації кишківника, що здійснюється периферичними невральними гангліями. Тобто механізм розвитку порушення перистальтичних скорочень зумовлений відсутністю або ж утрудненням надходження нервового імпульсу від ганглію до гладком'язових клітин кишки.

Важливо розуміти, що лінивий кишечник не може за визначенням бути самостійним захворюванням. У будь-якому випадку це є наслідок первинного патологічного процесу. Тобто обов'язково буде патологія, що передує виникненню комплексу симптомів, що розглядається.

Які процеси сприяють виникненню лінивого кишечника?

Симптоми лінивого кишечника можуть спричинити велика кількістьнайрізноманітніших патологій, проте найчастіше першопричинами аналізованих порушень стають:

Похибка у харчуванні

У даному випадкумається на увазі як порушення раціону, а й неправильний графік прийому їжі. У переважній більшості випадків, при маніфестації синдрому, що розглядається в статті, має місце у хворого вживання великої кількості шкідливої їжі (тобто жирної, смаженої, приготовленої з використанням великої кількості тваринних жирів). А ось нерозчинною рослинної клітковиниявно не вистачатиме - саме цей компонент їжі надає стимулюючу дію на гладком'язовий компонент клітинної стінки. Крім того, сприяє порушенню перистальтичної активності ще й нерегулярне харчування. З врахуванням того, що сучасна людинапереходить часто на дворазове годування, яке вкрай негативно позначається на функціонуванні шлунково-кишкового тракту, можна сміливо говорити про найвищу поширеність синдрому серед населення високорозвинених країн.

Вікові особливості

Люди в похилому віці та маленькі діти набагато частіше, ніж представники інших вікових группіддаються подібного роду захворюванням. Цьому сприяють фізіологічні особливостіорганізму. Шлунково-кишковий тракт дитини у віці до року (а особливо першого місяця життя) слабо адаптований до їжі, тому постійно відбуваються порушення перистальтики, що проявляються у вигляді сильних кольк в животі. А ось у людей старечого віку, Навпаки, набагато частіше виникають проблеми з евакуацією калових мас через недостатньо сильного скорочення гладком'язового шару кишкової стінки.

Ці дві причини найчастіше призводять до розвитку цього синдрому. Наведені нижче стани набагато рідше стають причинами цієї симптоматики, проте викликають у рази більш важку маніфестацію.

Вроджені патології

Той самий синдром мальабсорбції (патологія, при якій порушується всмоктування деяких поживних речовин). Виражений диспепсичний синдром, здуття, втрата маси тіла та діарея. Всі ці патологічні процесирано чи пізно призведуть і до проблем із перистальтикою.

Непрохідність кишки

Тяжка патологія, що супроводжується вираженою дисфункцією шлунково-кишкового тракту. Полягає в обтурації просвіту кишки. Привести до цього захворювання може як органічна патологія (онкологічне новоутворення, наприклад), так і функціональний розлад(Хвороба Гіршпрунга, пов'язана з порушенням іннервації, атонією певної ділянки шлунково-кишкового тракту). Характеризується сильним та тривалим запором, сильним болем у животі. Особливо небезпечно в прогностичному плані захворювання у дітей. За фактом, ця патологія є не те, що лінивим кишечником, а взагалі не виконує роботу.

Побічний ефект від прийому деяких медикаментів

Або ж наслідки проведених хірургічних втручань, як прояв отруєнь або інтоксикаційного синдрому, спричиненого будь-якими іншими причинами. Особливо актуальним є питання щодо виникнення проблем з перистальтикою після проведеної операції. Далеко не завжди він виникає після невдалих оперативних втручань, які з тієї чи іншої причини призвели до порушення іннервації або освіти. спайкового процесу. Ті самі операції, пов'язані з резекцією шлунка, звані Більрот-1 або Більрот-2, у будь-якому випадку, на деякий час викликають аналізований комплекс симптомів (після них прояви найбільш інтенсивні). Та й резекція кишечника, навіть після бездоганно проведеної операції, у будь-якому разі, виявлятиметься порушенням перистальтичних скорочень. Це пов'язують з тим, що організм нібито на час після операції перестає «розпізнавати» трохи «укорочений» шлунково-кишковий тракт як повноцінний орган. Однак, після правильно виконаної операції та належної корекції раціону, подібного роду порушення перестають виявлятися через певну кількість часу і нічого додатково робити не доводиться.

Типові прояви синдрому

Ледачий кишечникмає характерний симптом- Запор різної інтенсивності. Тобто через ту чи іншу причину порушення перистальтики, калові маси накопичуються в його просвіті, чим власне і пояснюється порушення їх виведення. Крім того, що виникне порушення евакуації калових мас, обтурація просвіту кишки призведе до проявів кишкової непрохідності- найсильніші болі в животі, які матимуть гострий і поширений характер стануть першим сигналом до розвитку даного ускладнення. Крім того, характерною буде нудота і блювання, що не приносить полегшення - ці прояви виникнуть вже трохи пізніше.

Отже, синдром може спровокувати серйозні захворювання, які призведуть до несприятливим для здоров'я пацієнта наслідків (хоча б взяти той варіант, що калові маси, що скупчилися в просвіті шлунково-кишкового тракту, можуть рано чи пізно призвести до його розриву, з наступним виходом у стерильну черевну порожнину калових мас, що стане причиною перитоніту) . Єдине, що можна робити в даному випадку – це термінова операція.

Як змусити працювати лінивий кишечник на совість, що для цього треба робити?

Самий головний принцип, якого необхідно дотримуватися при даному стані- Це дієта. У більшості випадків для досягнення результату можна буде нічого більше і не робити щодо лікування. Необхідно якнайбільше вживати продуктів, що містять велику кількість нерозчинної клітковини. Завдяки цьому, в переважній більшості випадків, вдається досягти позитивного результатута нормалізувати перистальтику кишечника. Отже, з яких продуктів треба буде скласти раціон хворого?

Цільнозерновий хліб, фрукти та овочі (можна все, за винятком бобових та винограду - вони викликають сильне газоутворення в кишечнику). Особливо гарні горіхи, буряк та морква.
Кисломолочні продукти – кефір, йогурт, ряжанка. Звичайне або топлене молоко споживати при розслабленому кишечнику не варто.

Крім того, необхідно перевести хворого на чотириразовий прийом їжі – це дозволить створити умови для нормалізації моторики кишечника, а також хворого треба буде привчити вранці пити склянку води натще, у вечірні години – склянку кефіру. Погодьтеся, з цими процедурами можна легко впоратися самостійно.

У тому випадку, якщо ж наведених лікувальних заходівбуде недостатньо, то слід використовувати медикаментозне лікування. Акцент робиться на препаратах рослинного походження- піколакс, гутталакс, сенадексин. Це потужні проносні засоби, ефект яких дозволить не лише очистити кишечник, а й стимулювати моторику. Можна також робити клізму чи моніторне очищення кишечника.

Аналогічною буде тактика ведення хворих, яким було виконано операцію на кишечнику чи шлунку. Після цього робити все те саме, тільки більше перших страв.

У тому випадку, якщо вже і наведені вище препарати не допомагають, необхідно робити безліч аналізів та обстежень, визначати органічну патологію, яка призводить до розвитку подібної симптоматики. Тут уже самостійно не впоратися у будь-якому разі.

Висновки

Лінивий кишечник у дорослої дитини є наслідком порушень перистальтики кишечника. Для усунення цієї патології необхідно дотримуватись суворої дієти та дотримуватися дробового харчування, також показано використання деяких препаратів рослинного походження. Можна лікувати народними засобами, але тільки як допоміжний варіант, тому що за відсутності дієти все інше допомагає погано.

Основні проблеми із шлунково-кишковим трактом, як правило, спостерігаються в осінньо-зимовий період. Цей факт констатують спеціалісти. Багато в чому це пов'язано з тим, що в холодну пору року починають активніше вживати висококалорійну важку їжу, підкоряючись найдавнішому захисному механізму.

Внаслідок цього, з'являються — регулярні запори, метеоризм та інші порушення ЖКТ. Для того щоб цього уникнути, потрібно буде лише ознайомитися з нижчевикладеними не хитрими правилами і взяти їх на замітку. Тоді не виникне подібного роду питання – кишечник не працює, що робити?

Не перевантажувати організм тяжкою їжею

Один із важливих постулатів – приділяти належну увагу режиму харчування. Особливо це стосується тих, хто засмічує організм шкідливими продуктами(цукерки, печиво, кірієшки тощо).

Обов'язково треба снідати. Його калорійність від усієї належної добової нормимає становити майже двадцять п'ять відсотків. Використовуючи для його приготування білкові продукти. Вони дозволять довго відчувати ситість та забезпечать організм корисною енергією. Також позитивно впливають обмін речовин.

Що стосується безпосередньо перекушування протягом трудового дняЗвичайно, вони потрібні організму. Ідеально підійдуть яблука, горіхи, йогурт тощо.

Включити у повсякденне харчування цільнозернові продукти

До них відносяться горіхи, бобові культури, мюслі, крупи. Також не слід забувати про свіжі фрукти та овочі, в них містяться життєво важливі волокна для повноцінного харчуваннята очищення організму. Одним з них є клітковина. Вона допомагає нормалізувати стілець, позбутися дисбактеріозу і навіть зайвих кілограмів.

Безумовно, зараз у них міститься менше поживних речовин, порівняно з літом. Це продиктовано тим, що вони зберігаються та вирощуються у тепличних умовах. До того ж, їхнє транспортування в зимовий часпомітно зростає.

Вживати не менше 2 л води на день

Дуже корисно пити воду відразу після пробудження, це дозволить активувати роботу кишечника. Для чого пити багато рідини? Вона потрібна для того, щоб збільшити обсяг наявних в кишечнику мас і посилити перистальтику шляхом набухання волокон клітковини, що містяться в ньому. Бажано пити чисту відфільтровану воду, а не газовані напої, соки.

Стати активнішим

При веденні малорухомого образужиття відбувається послаблення передньої черевної стінкита тазу. Це, у свою чергу, призводить до проблем у роботі кишечника та жовчного міхура. Виконання навіть найскладніших фізичних вправдопоможе як прокинутися, а й розпочати кишечнику виконувати покладені нею функції. Тому щоденна рухова активністьдосить позитивно впливає на налагоджену моторику шлунково-кишкового тракту.

Приймати рослинні та вітамінні комплекси

Враховуючи всі недоліки холодної пори року – ослаблення імунного захистуорганізму, недолік сонячного світлаі їм подібні. Хорошим помічником стануть полівітамінні комплекси, а якщо є проблеми з випорожненням кишечника, варто доповнити раціон рослинними препаратами. Безперечно, консультація фахівця тут теж не завадить. До того ж, він має більше досвіду та знань, які допоможуть йому вирішити це питання ефективно.

Якщо, як і раніше, хвилює питання — «Кишечник не працює, що робити?», варто скористатися методами народної медицини.

Народна медицина

Зараз мало хто користується засобами народної медицини, оскільки більша перевага віддається клізмам і проносним препаратам ( гліцеринові свічки, «Дюфалак» та ін.). Але вони мають не менший ефект.

Щоранку пити оливкову олію

Якщо його немає під рукою, підійде звичайна олія або можна взяти капустяний розсіл. Пити по одній чайній ложці. А для того, щоб не забувати, поставити їх на чільне місце. Аналогічний ефект має і картопляний сік, який потрібно пити по 1/3 склянки на голодний шлунок.

Настій із чорносливу

Для його приготування знадобиться джерельна або тала вода об'ємом 1 літр. Замочити в ній пару склянок чорносливу, залишити на всю ніч. Зранку плоди віджати у склянку. Пити такий настій рекомендується 1 раз на день до початку сніданку по цілій склянці. Цей засіб чудово підходить і для тих, у кого спостерігаються постійні запори.

Природне проносне - насіння льону

Рецепт - залити 1 велику ложку насіння склянкою кип'яченої води. Наполягати близько п'ятої години. Після цього часу насіння - з'їсти, відвар - випити.

Увага. Готувати проносний засіб потрібно ввечері за 5 годин.

Горобинова настойка

Потрібно зібрати ягоди горобини перед першим морозом, добре промити під проточною водою. Взяти трьох літрову банку і в два шари, чергуючи з цукром, укласти ягоди до самого верху. Поставити банку на сонце і дочекатися того моменту, коли цукор розчиниться. Закрити щільно кришкою та відправити у темне місце на три тижні. У цей час потрібно обов'язково стежити, щоб цукор не забродив. Після закінчення терміну процідити вміст банки. В отриману настойку додати 25 г спирту чи горілки. Приймати на голодний шлунок по одній столовій ложці. Чи не зловживати!

Салат-мітелка

Він готується з наступних інгредієнтів:

капуста. Вона може бути у квашеному або у свіжому вигляді;
свіжий буряк, морква;
черешковий селера.

Всі ці продукти подрібнити та скласти в одну миску. У приготовлений салат не потрібно додавати олію та сіль, а їсти можна стільки, скільки захочеться.

Мед та алое

Допомогти вирішити проблему з кишечником, допоможуть - листовий чай (подрібнити в кавомолці та приймати в сухому вигляді по ч. л. 4 рази на добу) та буряково-морквяний сік (пити натще по 1 склянці). Овочевий напій готується на основі смакових уподобаньпацієнта. Так, можна додати більше моркви, менше – буряків, або навпаки.

Проводимо профілактичні заходи:

Стежити за своїм способом життя. Якщо є звичка постійно лежати на дивані не залежно від їди, її слід усунути. Ніхто не нав'язує відвідування спортзалу, бо його можна влаштувати прямо вдома. Для цього достатньо зробити кілька присідань, пробігтися навколо будинку (покататися на лижах, велосипеді) або вирушити на пішу прогулянку.
Харчуватись не великими порціями. З-за столу потрібно виходити трохи голодним, щоб їжа активніше перероблялася, тоді не буде відчуття тяжкості в животі.
Виключити споживання шкідливої сухої їжі. Особливо сюди відносяться: чіпси, сухарики, крекери, гамбургери тощо. Натомість краще приготувати легкий супабо овочевий салат.

Для того, щоб організм працював як годинник, і не турбували різні проблемиу вигляді порушеного випорожнення, метеоризму і так далі необхідно своєчасно проводити профілактику. У затяжних випадках слід звертатися за допомогою до фахівців.

Ледачий кишечник буває винуватцем багатьох проблем, що виникають в організмі. Його неповне спорожненнявикликає накопичення токсичних сполук, які можуть викликати загальні проблемизі здоров'ям.

Симптоматика збою

До симптомів, що вказують на лінивий кишечник, належать такі явища:

постійне здуття у сфері живота;
відчуття тяжкості у шлунку;
підвищене газоутворення;
сухість в роті;
втрата апетиту;
періодичні спазми кишківника;
головні болі;
незрозумілі алергічні реакції;
Загальна слабкість;
дратівливість.

Якщо ці симптоми відчуваються понад 3 місяці, то потрібно задуматися про здоров'я своєї травної системи.

Діагностика проблем із травною системою

Синдром лінивого кишківника просто так не виникає.

Його можуть спровокувати наступні хворобита стану:

паркінсонізм;
проблема з кровопостачанням внутрішніх органів черевної області та області малого тазу;
гіпотиреоз;
хвороби травних органів;
дисбактеріоз;
прийом деяких лікарських засобів;
гормональні зміни;
функціональна диспепсія;
малоактивний спосіб життя;
нестача рідини в організмі;
нераціональне харчування;
запивання їжі надто гарячими напоями;
спеціальна затримка дефекації, спричинена необхідними причинами.

Вирішити проблему, як змусити працювати хворий лінивий кишечник, без допомоги лікаря неможливо. Для установки точного діагнозу, який, можливо, і не пов'язаний з травною системою, часто доводиться витрачати час на повне обстеженняорганізму.

Після встановлення діагнозу та призначення відповідних препаратів працювати над усуненням синдрому лінивого кишечника може бути і не доведеться – він почне спорожнюватися самостійно.

У деяких випадках змусити працювати кишківник намагаються народними засобами, але при цьому регулярно п'ють медичні препарати, викликають затримкустільця.

Без консультації з лікарем це робити не можна! Ліки по народним рецептамз медикаментами можуть не поєднуватись, викликати небажані побічні ефекти або погіршити проблему. Натуральні препаратипотрібно поєднувати з медикаментозними засобамилише під наглядом лікаря.

Прискорення процесу метаболізму

Як лікувати синдром лінивого кишечника, якщо встановлено, що його викликали не хронічне захворюванняорганізму та не хвороби органів травлення, а розбалансований режим дня та неправильне харчування?

Лікування в цьому випадку можна буде провести самостійно, відкоригувавши спосіб життя та змінивши раціон.

У нього буде необхідно ввести продукти, що покращують перистальтику та прискорюють метаболізм:

У щоденне денне меню потрібно ввести каші, свіжі фрукти та овочі – в них високий вмістклітковини, що очищає кишечник;
Збільшити кількість води, що надходить до організму. Дорослій людині потрібно за добу не менше 1,5 л рідини, без урахування тієї, яку містять супи, сирі овочіта фрукти. Першу склянку прохолодної води бажано випивати на голодний шлунок;
Можна на голодний шлунок вжити столову ложку будь-якої рослинної олії;
Необхідно активізувати спосіб життя, обов'язково робити зарядку вранці. Це підвищує тонус м'язів не тільки у всьому організмі, а й у кишечнику,

Існують спеціальні вправидля стимуляції лінивого кишечника.

Лікувальний комплекс від запорів

Ці рухи виконувати слід ще до того, як станеш із ліжка:

Спочатку потрібно зробити зірочку - широко розкинути руки і ноги. Потім притягнути коліна якомога ближче до грудей, обхопити руками, постаратися до них доторкнутися чолом. Повертаєшся у вихідне становище;
Далі розслабитися, лежачи на спині. Потім – не зрушуючи ніг – піднімати корпус із нахилом до кожної ноги;
Тут же в ліжку потрібно перевернутися на живіт, стати на карачки, і по черзі робити махи ногами.

Після того як залишили постіль, необхідно повільно (обов'язково повільно!) поприсідати не менше ніж 15 разів.

Остання вправа: стати прямо, витягнути руки в сторони. Повороти корпусом за рахунок м'язів спини попереку та преса.

Ці вправи допоможуть запустити вранці кишечник.

Народна медицина для прискорення метаболізму

У разі лінивого кишечника лікування народними засобами може мати досить ефективну дію.

Щодня перед сном потрібно випивати склянку кефіру з розчиненою в ньому чайною ложкою олії.

М'яким проносним, яке допоможе впоратися із запором у дітей, є свіжий сік моркви.

Допоможе "запустити" процес травлення зелений чай, що приймають перед їжею протягом дня у вигляді порошку. На 1 прийом потрібно половина чайної ложки чайного порошку.

Ліки від запору можна приготувати з:

З вечора залити в півлітровому термосі 3 столові ложки насіння окропом. Випити настій протягом дня, розділивши на 5 порцій;
Столову ложку насіння наполягають протягом 30 хвилин на водяній бані. Приймають за 2 прийоми, за 15 хвилин до їди;
Роздрібнюють насіння на порошок, з'їдають столову ложку на ніч, запивають прохолодною водою - 200-250 мл. Через 3 дні кишечник починає працювати, як годинник.

Допомагають ліквідувати застої в кишечнику настої на таких травах, як сіна, кропива, ромашка або деревій.

Прискорює скорочення кишківника свіжий сік алое. Ліки діятиме не менш ефективно, а пити його буде приємніше, якщо сік алое змішати з медом.

Усунення запорів медичними методами

Що робити, якщо не хоче лінивий кишечник прискорюватись під дією народних засобів? Доведеться звертатися до медичним способамборотьби із запорами.

Очистити кишечник можна за допомогою постановки клізми: у склянці холодної водирозчиняють 2 ложки звичайної кухонної соліабо столову ложку олії.

Щоб простимулювати дефекацію, можна зробити мікроклізму з ромашки, вставити у пряму кишку гліцеринову свічку, свічку з беладою або маслом обліпихи.

Багато медичних засобів виготовляються на основі натуральних трав, які оптимально комбінуються, внаслідок чого вони активізують перистальтику – при пероральне застосування- Протягом 15 хвилин.

Простимулювати регулярну дефекацію можна препаратами, що підсилюють жовчовиділення, наприклад, прийомом сорбіту, розчиненого в мінеральній водіна голодний шлунок.

Зловживати медичними засобами не можна, інакше кишечник розучиться функціонувати самостійно. Як тільки дефекація стане регулярною, від застосування таблеток та допоміжних засобівнеобхідно відмовитись.

Профілактика синдрому лінивого кишечника

Щоб кишечник завжди був у «формі», процес дефекації відбувався вчасно, необхідно дотримуватись таких правил:

Вести активний спосіб життя, займатися спортом;
У раціон харчування включити більше овочів та фруктів, страв із крупи – за винятком манної каші;
Виконувати спеціальні вправи для прискорення метаболізму.

Харчуватись потрібно невеликими порціями, кожні 3 години, обходячись без перекусів. У раціоні має знайти місце квашеної капусті, чорносливу, грибам, кисломолочним продуктам, хлібу з борошна грубого помелу.

Доведеться відмовитися від наваристих супів, какао, червоного вина та чорного міцного чаю.

Від синдрому лінивого кишечника позбутися легко, якщо не лінуватися самому.

Кишечник є важливим органом, за допомогою якого відбувається звільнення від залишків їжі. У здорової людинице відбувається щодня і кілька разів. Але іноді трапляються збої, і активність кишечника починає знижуватись, періодично виникають запори, які можуть стати хронічними. У медицині існує навіть спеціальний термін – «синдром лінивого кишечника».

Такий патологічний стан обов'язково потрібно виправляти, інакше згодом можуть виникнути різні ускладнення, здатні завдати значної шкоди організму Тому спробуємо розібратися у причинах того, чому не працює кишечник. Що робити у цьому випадку?

Це патологічний стан, що характеризується зниженням тонусу м'язів цього органу. Саме вони просувають спочатку харчову грудку, а потім і калові маси від дванадцятипалої кишкидо прямої. Зниження тонусу м'язів призводить до того, що кал починає відкладатися в кишечнику, перетворюючись на каміння.

Якщо вони не виводитимуться, то виникають різні захворювання, і насамперед це запори. Згодом це може призвести до інтоксикації організму, тому що всмоктування рідини продовжується, тільки разом з нею в кров починають потрапляти шкідливі хімічні сполуки.

Крім того, тривалі запори сприяють виникненню багатьох захворювань, таких як гепатит, геморой, рак товстої кишки. Патологія кишечника здатна викликати ентерит та вторинне запалення прямої кишки.

Слід знати, що в нормі акт дефекації відбувається щодня не більше трьох разів. При зміні обстановки або в стресовому стані можлива перепустка одного дня, але "по-великому" обов'язково потрібно сходити не менше трьох разів на тиждень.

Симптоми «ледачого» кишечника проявляються таким чином:

запор;
тяжкість у шлунку;
зниження апетиту;
відчуття здуття живота;
неприємний запахз рота;
сухість у ротовій порожнині.

Пізні ознаки «ледачого» кишечника – погіршення стану волосся, шкіри та нігтів. Відзначається сухість, ламкість.

Для визначення працездатності кишківника застосовують різні методи діагностики. До них відносять:

загальний аналіз крові;
УЗД черевної порожнини;
посів калу на мікрофлору;
аналіз крові на гормон щитовидної залози;
клізму з барієм із рентгенівським дослідженням;
колоноскопію;
аналіз крові на кальцій;
дефекографічне дослідження;
іригоскопію у разі потреби.

Дуже неприємно, якщо не працює кишечник. Що робити у цьому випадку? Це питання ми розглянемо пізніше, а зараз перейдемо до причин, що сприяють виникненню патологічного станукишечника:

малорухливий спосіб життя, коли відбувається застій крові органів малого таза;
вживання продуктів, що містять недостатню кількість клітковини;
невчасне спорожнення кишечника;
механічні перешкоди, що не дають каловим масам нормально просуватися: поліпи, пухлини, гемороїдальні вузли;
недостатнє вживання рідини, внаслідок чого продукти життєдіяльності починають загусати, їм стає важко просуватися;
вагітність, під час якої збільшена матка та гормон прогестерон розслаблюють гладкі м'язи кишечника;
вживання таких продуктів як здоба, ковбаси, солена риба, білий хліб, шліфований рис, сир, кип'ячене молоко, кава та какао;
прийом лікарських засобів, що містять магній, залізо, а також знеболювальні та антидепресанти;
запалення травного тракту;
вживання продуктів з ГМО та іншими небезпечними сполуками;
порушення кровообігу в судинах, що доставляють кров до кишечника;
захворювання ендокринної системи;
хвороба Паркінсона;
вживання відразу після їжі кави чи чаю.

Як змусити кишечник працювати? Після того, як буде з'ясовано причину такого патологічного стану, призначають відповідне лікування. Якщо проблема полягає у поганій прохідності кишки на якійсь ділянці, цей «затор» усувають. При цьому поліпи, вузли геморою, заворот кишок та пухлини видаляють хірургічним шляхом.

Якщо захворювання виникло не через органічних причинабо патологія розвинулася у дитини, стан коригується тільки консервативним лікуванням. У цьому випадку рекомендують використовувати не лише лікарські засобидля кишківника, але й інші методи, які можна виконувати самостійно: масаж, дієта, гімнастика, корекція способу життя. Розглянемо їх докладніше.

Медикаментозні засоби для кишківника допомагають йому почати нормально працювати. Лікар зазвичай призначає проносні на основі лікарських рослин - "Сенаде", "Сеналекс", "Гербіон Лаксана". Екстракт сенни, що міститься в цих препаратах, значно полегшує спорожнення кишечника.

Перистальтика прямої кишки посилюється за допомогою засобів на основі пікосульфату натрію. Це такі препарати для кишечника як «Слабікап», «Гутталакс», «Лаксігал», «Гуттасіл», «Слабілен» та багато інших. Завдяки їх дії м'язи кишечника починають скорочуватися, а також відбувається зниження всмоктування рідини із харчових відходів.

Ці лікарські препарати не можна приймати занадто довго, тому що кишечник може розучитися сам випорожнюватись.

Якщо не працює кишківник, що робити? Лікарі рекомендують виконувати оздоровчий масаж. Для цього необхідно лягти на жорстку поверхню з випрямленими ногами і почати масажувати живіт спочатку теплою, а потім прохолодною рукою, роблячи рухи за годинниковою стрілкою. При цьому необхідно трохи притискати правий біквід лобка до правого підребер'я, а ліву – від підребер'я до паху. Усього слід виконати десять масажних рухів.

Як нормалізувати кишківник? Для цього необхідно дотримуватися наступної дієти:

за тридцять хвилин до їди рекомендується випивати склянку холодної води;
у їжу слід додавати клітковину або висівки, що випускаються у вигляді біоактивних добавок;
вживати продукти з великим вмістом клітковини: спеціальний хліб, зелень, морква, каші, цвітну та морську капусту, броколі, кукурудзу;
необхідно включати до раціону родзинки, сухофрукти, чорнослив, інжир, пророщену пшеницю, горіхи, яблука, апельсини, мед, кисломолочні продукти;
слід щодня випивати два літри рідини, щонайменше;
категорично заборонено вживати киселі, жилисте м'ясо, какао, каші, що обволікають, слизові супи, борошняні страви, шоколад, рафінована олія.

Як змусити кишечник працювати? Можна виконувати спеціальну гімнастику. Для цього слід лягти на спину, ноги зігнути в колінах, а правою рукоюнеобхідно масажувати живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою.

Також у положенні лежачи зробити глибокий вдих. Затримавши дихання, слід втягнути живіт кілька секунд, після чого розслабитися.

Можна качати прес, дихати животом та виконувати п'ять присідань без відриву п'ят від підлоги.

Щоб робота кишечника нормалізувалася, необхідно змінити свій спосіб життя. Для цього рекомендується ходити пішки якнайбільше, особливо в ранкові години, почати займатися доступними видами спорту (крім шашок та шахів). Також слід ретельно пережовувати їжу та своєчасно спорожняти кишечник.

Хронічні запори завдають шкоди людському організму, і «лінивий» кишечник має нормально заробити якнайшвидше. Що для цього потрібно? Багато хто починає робити клізму, але слід пам'ятати, що вона вимиває всю корисну мікрофлору кишечника, ще більше погіршуючи його роботу. Тому, якщо все-таки доводиться її використовувати, необхідно заповнювати баланс корисних мікроорганізмівза допомогою спеціальних засобів. Яких саме? Розглянемо далі.

Якщо в кишечнику внаслідок впливу медикаментозних препаратівпорушився баланс корисних мікроорганізмів, з'являється дисбактеріоз. Тому необхідно проводити відновлення мікрофлори. Для цього існує велика кількість препаратів, які поділяються на три групи:

пробіотики із вмістом живих культур мікроорганізмів;
пребіотики, які посилюють зростання та розмноження корисних бактерій;
синбіотики, що містять живі бактерії.

Відновлення мікрофлори цими засобами є досить результативним, і вони не мають жодних побічних ефектів. Найпоширеніші з них - "Лінекс", "Хілак Форте", "Біфідумбактерін".

Щоб змусити кишківник нормально функціонувати, можна застосовувати засоби народної медицини. Нижче наведено найпопулярніші методи.

Слід зранку натще пити 1 ч. л. рослинної олії, бажано оливкової. Якщо немає такої можливості, можна замінити його капустяним розсолом.

Народне лікування кишечника включає використання насіння льону, які діють як проносний. Щоб виготовити відвар, 1 ст. л. насіння заливають склянкою окропу і настоюють протягом п'яти годин, а випивати рідину необхідно безпосередньо перед сном. Насіння слід з'їсти. Результат не змусить на себе довго чекати.

Нормалізувати роботу кишечника можна за допомогою салату-"метелик". До нього входять такі інгредієнти: капуста, морква, буряк, натерті на тертці, і черешковий селера. Його не слід заправляти олією, а також не треба солити. Якщо в людини кислотність знижена або нульова, то салат додають квашену кислу капусту. Вживати його можна без обмеження.

Для лікування кишечника можна використовувати таке лікарська рослинаяк алое. Необхідно взяти 1-2 листи, очистити від бічних колючок, вимити та подрібнити. Потім 300 г меду розігрівають у скляній ємності до плинного стану, додають до нього алое і наполягають протягом доби. Отриману суміш слід приймати вранці за годину до їди у теплому вигляді.

Якщо цей орган є непрохідним і жодні консервативні методине допомагають йому нормалізувати свою роботу, то лікарі вдаються до хірургічного втручання. Операція на кишечнику допомагає усунути перешкоду, яка заважає просуванню калових мас. Якщо оперативне втручанняздійснюється на тонкому кишечнику, зазвичай здійснюють резекцію, яка допомагає повністю відновити прохідність. Всі сегменти кишківника з відмерлими тканинами зазвичай видаляють повністю.

Багато людей страждають через хронічні запори, які виникають через непрохідність кишечника. Цьому сприяють багато чинників. Якщо не працює кишківник, що робити? Для цього існують консервативні та оперативні методилікування. Обов'язково слід вживати заходів для того, щоб цей орган відновив свою нормальну роботу, в іншому випадку хронічні запориможуть призвести до найсумніших наслідків.

Кишечник допомагає позбавлятися організму перероблених залишків їжі, які виходять у вигляді калових мас. При нормальному станідоросла людина може випорожнюватися кілька разів на день. Але буває, так що робота кишечника знижується і в результаті трапляються регулярні або періодичні запори. Як же в цьому випадку лінивий кишечник змусити працювати? Що робити, якщо не хочеться йти до лікаря?

Симптоми та причини синдрому «лінивого кишечника»

Така делікатна проблемаяк синдром «ледачого кишечника» може бути знайома багатьом людям і найчастіше вона завдає маси незручностей та ускладнень. Відбувається це, тому що шкідливі шлаки і токсини, які утворюються у відділах товстого кишечника і які повинні виходити разом з фекаліями накопичуються в товстому кишечнику, а потім потрапляють у кровоносну системулюдини і поширюються всіма органами людини, отруюючи їх.

Внаслідок цього з'являється:

відчуття тяжкості в животі та метеоризм;
з'являється запор;
загальна слабкість, зниження ваги та втрата апетиту;
порушення сну;
швидка стомлюваність та дратівливість.

Що робити при лінивому кишечнику

Якщо у вас лінивий кишечник що робити, якщо ви не хочете одразу ж бігти до лікарні? Можна самостійно спробувати вилікувати дане захворювання, не вдаючись до медичним засобамта препаратів.

Якщо запор не супроводжується сильними больовими відчуттями, кров'ю та слизом, то можна нормалізувати процес дефекації самостійно. Для цього ви повинні:

Гімнастика, біг, зарядка на турниках, катання на велосипеді, плавання можуть допомогти разом з регулярним масажем позбутися даного синдрому без медикаментозного лікування. Але якщо цього недостатньо, то можна вдатися додатково до народних засобів.

Народні рецепти від запору

Якщо всі перераховані вище методи не допомагають протягом 2 -3 тижнів, то слід звернутися до гастроентеролога.

Як зробити генеральне прибиранняорганізму
9 червня 2009 в 17:08 Автор Жанна МагиняДжерело shkolazhizni Опублікував yellsub 7611 переглядів 47 коментарів
Делікатна тема… Проте про неї говорити треба. Адже запори та розлади шлунково-кишкового тракту — проблема проблем. Не вчасно очищений кишечник засмічує організм токсинами, зашлакованість може спричинити масу. неприємних захворювань. Це повний дискомфорт та раннє старіння організму. До 95% всіх захворювань пов'язано із брудним кишечником. Тому і їжа не засвоюється, і енергії замало.
Загальне очищення організму включає чистку не тільки кишечника, але і печінки, і нирок, і всіх органів, відповідальних за виведення шкідливих речовин. Але саме з чищення кишечника потрібно починати генеральне прибирання.
Якщо хвороба зайшла далеко і глибоко, найкраще звернутися до свого лікаря. Лише він зможе підібрати потрібний курс лікування. Народні засобиочищення кишечника – засоби профілактики. На мій погляд, краще хворобапопередити, чим лікувати.
Склянка талої води натщесерце, відразу після ранкового чищення зубів, відмінно допоможе налагодити роботу кишечника. Найголовніше - систематичний, а не разовий прийом. Це має стати звичкою. Грамотний водний балансдопоможе зберегти здоров'я та молодість.
Ще один варіант - столова ложка рослинної олії натще. Краще оливкової. Цей спосіб змушує працювати кишечник, як годинник. Знову ж таки — систематичний, щоранковий прийом.
Півсклянки теплого розсолу квашеної капусти теж надасть м'яку послаблюючу дію, що очищає.
Можна приготувати ще одну дуже смачну «ліку» від запорів. На один літр джерельної або талої води беруть дві склянки сухого промитого чорносливу. Наполягають упродовж ночі. Набряклі плоди віджимають. П'ють по одній склянці запашної настоянки натще.
Допоможе і сік свіжої картоплі- Півсклянки протягом дня.
Одним з найкращих рослинних проносних по праву вважається горобина настоянка. Зробити її неважко – а користь очевидна. До морозу зібрати ягоди червоної горобини, ретельно промити. У банку насипати шар ягід, шар цукру, знову ягоди, цукор і так далі до верху. Чистою марлею зав'язати шийку банки та виставити банку на сонці. Цукор повинен розчинитись, вийде сироп. Тримати банку у темному місці три тижні. Але цукор не повинен забродити. Процідити сироп, ягоди віджати, додати 25 г спирту чи горілки на півлітра процідженого сиропу. Вранці натще випивати по одній столовій ложці настоянки. Очищає м'яко та швидко. Після того, як стілець налагодився, можна зробити перерву. Через тиждень-другий курс можна повторити.
Якщо запор прийняв хронічну форму, можна спробувати попити настій лляного насіння. Насіння продають в аптеках. Чайну ложку залити склянкою окропу та настояти протягом п'яти годин. Настій випити на ніч разом із насінням.
Є чудовий рецепточисного салату. Назв у нього кілька - Схудальний, Стройність, Метелка. До складу салату входять сирі овочі – свіжа. білокачанна капуста, буряк, морква та черешковий селера. Пропорції: три частини капусти і по одній - решти овочів, тобто 3:1:1:1. Капуста дрібно шаткується, всі інші овочі труться на дрібній тертці. Салат не солиться. Злегка заправляється олієюкраще оливковим. При гастриті та зниженою кислотністюу салат замість свіжих овочів додають квашену капустуі маринований буряк.
Відвари різних трав - ромашки, календули, полину, кульбаби - можна застосовувати разом з очисною клізмою. Можна вводити відвари через клізму. Найчастіше, ніж раз на тиждень, клізми робити не варто.
Відмінна робота кишечника - очищення його один-два рази на день - відразу позначиться на прекрасному кольорі обличчя та незвичайній легкості. Перший дзвіночок, сигнал тривоги - коли немає стільця протягом одного дня. Не пускайте цей процес на самоплив. Негайно вживайте заходів.
І нехай чистий кишечник допоможе вам жити повноцінним життямщасливі людини.