Міозит – досить поширене захворювання, яке виникає раптово та обмежує вашу рухливість. Лікувати його необхідно досить інтенсивно, але одужання настає швидко.
Протяги та різкі перепади температури негативно позначаються на здоров'ї. В області шийних м'язів та зв'язок може виникнути запалення. У народі кажуть, що «шию продуло», а в медицині це захворювання називається міозитом. У людини також з'являється загальна м'язова слабкість і стає важко рухати шиєю і тримати голову прямо. Хвороба найчастіше проявляється після пробудження у вигляді різкого болю.
Також причинами виникнення міозиту може стати сон у незручній позіабо довга м'язова напругавід роботи. Але м'язові болі в обох випадках відрізняються. Якщо біль викликаний фізичним навантаженням, всі рухи головою супроводжуватимуться легким запамороченням та больовим синдромом. А у разі болю від того, що шию продуло, біль виникне лише при повороті чи нахилах голови. Міозит сильно впливає життєдіяльність людини. Важко стає водити машину та виконувати інші повсякденні обов'язки.
Сильний больовий синдром легко діагностувати, а лікування необхідно розпочати негайно. Правильне лікування допоможе досвідчений лікар.
Що робити? Перші події.
При виникненні перших симптомів, найкраще звернутися до лікаря, інакше оперізувальна біль може поширитисяна плечі, віскі та поперек. Медичне лікування триває 5-6 днів, і воно досить інтенсивне. Воно навряд чи обійдеться лише прийомом лікарських знеболюючих препаратів, необхідно використовувати альтернативні методи лікування та засоби народної медицини.
Під час лікування організму необхідний спокій, тому найкраще перші 2-3 дні провести лежачи в ліжку та постаратися не нервувати. Рухливість м'язів відновлюється через 3-10 днів.
- Зняти больовий синдром допоможе найзі німулід. Сильний біль пройде вже за кілька годин.
- У шию необхідно втирати мазі, що розігрівають, такі як: фіналал, меновазин, капсикам, бішофіт. Втираємо їх кожні 3-4 години. Після втирання краще трохи полежати.
- Добре допомагають відновити пошкоджені нервові закінчення шийного відділу фізіотерапевтичні процедури, інфрачервоне випромінювання, акупунктура та масаж. Ефективно знімають больовий синдром так само рецепти народної медицини.
– основні причини та обставини, що сприяють виникненню захворювання. Різні види засобів та препаратів у боротьбі з поширеною чоловічою недугою.
Дізнаємося все про швидке лікування міжхребцевої грижі. Поради лікарів.
Народні рецепти та засоби.
Усі рецепти спрямовані на підтримку сухого тепла у хворій ділянці. Перед сном випийте міцного гарячого чаю. Це зігріє вас ізсередини.
- Протизапальний компрес польовим хвощем.
Беремо за основу 1 чайну ложку вершкового масла, змішуємо її з 4 чайними ложками сушеної трави польового хвоща. Наносимо суміш на поліетилен і прикладаємо до хворого місця. Потім обгортаємо шию теплою хусткою і залишаємо на ніч. - Компрес із капустяного листа.
На область шиї прикладають капустяний лист, змащений господарським милом чи содою. Накривають усі поліетиленовою плівкою. Потім замотують хворе місце вовняною хусткою і залишають на ніч. - Спиртовий розчин.
Горілка має гарний ефект, що розігріває. Але пити її зовсім необов'язково. Досить зробити марлевий компрес, що розігріває, зі спиртом. Складаємо марлю у кілька шарів. Просочуємо її спиртом, змішаним із водою у пропорції 1:1. Накладаємо компрес на шию і обгортаємо теплою хусткою. Хустка посилить зігріваючий ефект. Залишаємо компрес на всю ніч. - Компрес із вареної картоплі.
Варену в мундирах теплу картоплю товчуть і кладуть у марлевий мішечок. Цим мішечком гріють хвору на шию. Картопля остигає досить повільно і встигає добре розігріти шию. - Сольова грілка.
Сіль гріють на сковороді та насипають у тканинний мішечок. Цей мішечок прикладають до хворого місця. Така грілка добре знімає больовий синдром та повертає рухливість шиї.
Масаж шийної області:
Застуджену область потрібно масажувати м'якими плавними рухами. Це позитивно впливає на кровообіг та чутливість хворого місця. Масаж знімає м'язову напругу. Найкраще звернутися до професійного масажиста. Він правильно розімне шию.
Тренування для м'язів шиї:
Дуже корисно регулярно розминати шию нахилами та круговими рухами. Це покращує кровообіг у тканинах та зменшує напругу у м'язах. Обертання та нахили потрібно робити 3-4 рази на день. Вони також є гарним профілактичним засобом від повторних болів.
Ми допоможемо вам дізнатися - так само розглянемо симптоми виникнення захворювання та його причини. Профілактика недуги.
Як лікувати дисбактеріоз кишечника – швидке та гарне усунення недуги в домашніх умовах.
Як лікувати стоматит у роті. Швидко позбавляємося недуги за допомогою різних препаратів.
Профілактика захворювання
Профілактика цього неприємного захворювання є дуже важливою. Тому що біль у шиї досить неприємний і суттєво впливає на якість життя.
- Не допускайте переохолодження області шиї, загортайте її хусткою або шарфом і одягайте каптур.
- Робіть регулярні вправи на зміцнення та розслаблення шийних м'язів під час тривалої роботи.
- Коли лягаєте спати, стежте, щоб ваша голова лежала зручно та не надто високо. М'язи шиї мають бути розслаблені. Подушка має бути анатомічної будови.
- Як профілактичні процедури можна регулярно обтиратися холодним мокрим рушником. Робити такі процедури можна, якщо у вас нічого зараз не болить.
- Не вискакуйте на вулицю в розпаленому стані, наприклад, після лазні або фізичних тренувань.
- Уникайте різких рухів.
Відео урок: масаж шиї може бути таким.
Достатньо легкого вітерця з вікна у громадському транспорті, протягу в кімнаті або працюючого кондиціонера, щоб у людини з'явився біль у шиї. У народі цей синдром називають «шию продуло», а в медицині – . Це захворювання досить поширене, може виникнути у людей різного віку, незалежно від їх соціального статусу.
Як зрозуміти, що продуло шию
Зазвичай перший симптом стану проявляється вранці, коли людина хоче встати з ліжка. За нічний період волокна шийних м'язів спазмуються і набрякають, при спробі здійснити навіть незначний рух у людини з'являється досить сильний біль, який:
- посилюється при поворотах чи нахилах голови;
- наростає при найпростіших рухах чи натисканні на м'язи;
- посилюється при жуванні;
- локалізується асиметрично (має особливу вираженість лише з одного боку);
- віддає у плече, вуха, лоб чи область лопаток;
- відрізняється почервонілою і набряклою шкірою над ділянкою болю.
Є у шийного міозиту і характерна особливість - у дорослих цей стан ніколи не супроводжується лихоманкою, а ось у дитячому віці, навпаки, обов'язково буде присутня різке підвищення температури тіла і виражені. До речі, якщо стан «продуло шию» має місце у дітей, то, швидше за все, воно супроводжуватиметься різними ускладненнями, тоді як у дорослих цього не буває.
Крім вираженого болю, шийний міозит виявлятиметься й іншими симптомами.:
- Загальна слабкість;
- , розташованих у безпосередній близькості до вогнища запалення;
- м'язи в місці поразки будуть щільними та напруженими.
Якщо явище, що розглядається, почати лікувати вчасно, то всі вищеперелічені симптоми зникають буквально через кілька днів, «залишкові» явища можуть бути присутніми ще протягом 2-3 тижнів, але вже меншою мірою інтенсивності. Якщо ж лікування шийного міозиту не проводиться, то це загрожує розвитком ускладнень:
- запалення м'язів гортані, стравоходу та горлянки;
- гнійна форма шийного міозиту;
- підвивих шийних міжхребцевих суглобів;
- шийного відділу.
Діагностичні заходи
Як правило, при відвідуванні лікаря зі скаргою «продуло шию» пацієнт досить швидко проходить етап діагностики – діагноз ставиться на підставі характерних скарг хворого та результатів огляду:
- слабкість;
- асиметричний біль у шиї ниючого характеру;
- при пальпації шиї лікар визначає ущільнення та вузлики у м'язах.
Вкрай рідко, але має місце призначення додаткового обстеження - електроміографія, дають можливість підтвердити діагноз і оцінити стан уражених запальним процесом м'язів шиї.
Лікування в домашніх умовах - традиційні способи
Починати терапію потрібно відразу, як продуло шию, і з'явилися перші симптоми цього неприємного стану. Звичайно, оптимальним варіантом стане звернення за кваліфікованою медичною допомогою, але якщо звернутися до лікаря немає, то можна проводити лікування і в домашніх умовах. Традиційні способи лікування шийного міозиту – це дотримання наступних рекомендацій:
Зверніть увагу:якщо почалося (він набув великих розмірів і при обмацуванні явно болючий), то продовжувати лікування в домашніх умовах недоцільно, потрібно терміново звернутися за медичною допомогою. Якщо шийний міозит завдає нестерпних болів, можна звернутися до лікаря – він поставить новокаїнову блокаду, тим самим полегшивши стан пацієнта.
Якщо лікування шийного міозиту в домашніх умовах традиційними методами не дало полегшення протягом 2-3 днів, доведеться звертатися за кваліфікованою медичною допомогою. Справа в тому, що в деяких випадках явище, що розглядається, може ускладнюватися інфекцією або гнійною формою. Якщо фахівцем буде виявлено присутність інфекції, то хворому буде призначено курс, а ось при гнійній формі шийного міозиту, швидше за все, знадобиться хірургічне втручання, що трапляється вкрай рідко.
Лікування народними засобами
"Продуло шию" - це не якийсь новий діагноз, такий стан був добре знайомий і нашим предкам, тому народна медицина багата на засоби, які варто використовувати для лікування шийного міозиту.
Мазь із сала та порошку польового хвоща
Взяти одну частину подрібненого на порошок польового хвоща і чотири частини нутряного сала (подрібненого), змішати і розтерти до отримання однорідної маси. Готовий засіб потрібно зберігати у холодильнику, у скляному посуді із закритою кришкою. А використовувати мазь потрібно кілька разів на день, змащуючи уражені ділянки шиї тонким шаром (можна злегка втирати засіб). Перед застосуванням цей засіб потрібно зігріти в руках.
Аплікації з лавровим листом
В аптеці можна придбати олію лаврового листа - відмінний засіб для лікування шийного міозиту. До речі, якщо стан «продуло шию» у людини буває часто, то лаврова олія має бути присутня в її запасах постійно.
Перед використанням потрібно підігріти 1 літр води до теплого/комфортного стану, додати до неї 10 крапель лаврового масла, все перемішати. В отриманому засобі змочується серветка або рушник, потім згортається тканина джгутом і прикладається до шиї. Навіть інтенсивний біль почне зменшуватись буквально через 20 хвилин після прикладання такої аплікації.
Компрес із листя лопуха
Потрібно взяти 5 листя лопуха звичайного, ретельно вимити їх і обдати окропом. Листя складаються в стопку, потім вони прикладаються до шиї і фіксуються фланелевою або вовняною тканиною. Такий компрес можна і потрібно залишати на шиї на кілька годин. За цим же принципом можна зробити компрес з капустяного листя - він, до речі, не тільки зніме біль і зменшить запалення м'язів, але і позбавить підвищеної температури тіла, якщо є.
Мазь з вербових бруньок
Знадобляться нирки верби та звичайне вершкове масло у пропорції 1:1. Потрібно в ступці потовкти нирки верби до порошкоподібного стану (присутність крупинок цілком допустимо), потім отриману масу змішують з вершковим маслом, яке потрібно попередньо розм'якшити.
Готову лікарську масу потрібно втирати у болючі ділянки шиї кілька разів на день.
Мазь із квіток ромашки
Квіти потрібно подрібнити до порошкоподібного стану (краще використовувати сухий матеріал) та змішати з розм'якшеним вершковим маслом у пропорції 1:4, де одна частина рослинної сировини. Наноситься готовий засіб на болючі ділянки не менше 4 разів на день.
Настій із огіркової трави із протизапальним ефектом
Огіркова трава в аптеках продається під фармакологічним найменуванням «бурячок лікарський». Потрібно взяти одну чайну або десертну ложку сухої сировини, залити 200 мл окропу і накрити посудину кришкою, укутати чимось теплим. Настоюється засіб протягом п'яти годин, потім проціджується та приймається по одній столовій ложці не менше 5 разів на день.
Протизапальний настій із весняного адонісу
Склянкою окропу (близько 300 мл) залити одну чайну ложку трави весняного адонісу, накрити кришкою і утеплити махровим рушником. Настоюється засіб протягом години, потім проціджується та приймається по одній столовій ложці тричі на день.
Настойка із кори барбарису
Дрібно подрібнити кору барбарису, скласти її в скляну посудину і залити спиртом 70%. Співвідношення барбарису та спирту має бути 1:10 відповідно. Настоюється цей лікарський засіб у темному і теплому місці протягом 10 днів, періодично (один раз на день) засіб потрібно ретельно збовтувати. Потім готова настойка проціджується та приймається по 30 крапель тричі на день.
Настоянка з кори барбарису відмінно усуває запалення, але приймати її можна тільки в тому випадку, якщо у хворого немає протипоказань до прийому спиртовмісних напоїв і його робота не пов'язана з підвищеною увагою.
Масаж з ефірними оліями
Якщо продуло шию, дуже ефективним методом лікування буде масаж. І краще цю процедуру проводити з використанням ефірних олій:
- розмаринове – знеболює протягом короткого часу;
- ялівцевий – покращує кровообіг, має протизапальний ефект;
- коричне – розігріває м'язи та усуває навіть сильні спазми;
- кедрове – прискорює процес одужання, знімає запалення, посилює кровообіг;
- ромашковий - має протизапальний ефект.
Зверніть увагу:ефірні олії ставляться до , тому їх застосуванням треба переконатися у цьому, що організм відреагує ними адекватно. Для цього достатньо нанести невелику кількість розведеної ефірної олії на ділянку шкіри (наприклад, на внутрішній стороні ліктьового згину) і почекати 20-30 хвилин. Відсутність почервоніння і сверблячки в місці нанесення означає відсутність алергії.
Щоб приготувати масажну суміш, потрібно використовувати 10 мл олії-основи (це може бути мигдальна, лляна, жожоба або оливкова) і 3-4 краплі ефірної олії. Готову масляну суміш потрібно нанести на болючі ділянки шиї, злегка розтерти і легкими масажними рухами втерти в шкіру. Такий масаж із застосуванням ефірних олій потрібно робити не менше трьох разів на день.
Якщо продуло шию, то не потрібно піддаватися відчаю та паніці – цей стан досить легко лікується. Шийний міозит - це одне з небагатьох захворювань, яке лікарі дозволяють лікувати в домашніх умовах та народними засобами. Але якщо протягом 2-3 днів поліпшення стану здоров'я не настає, почали запалюватися лімфатичні вузли і підвищується температура тіла, то це вже привід звернення за кваліфікованою медичною допомогою.
Таке захворювання, як шийний міозит, про яке в народі говорять «шию продуло», виявляється раптово. А причина цього захворювання – протяги, різкі перепади погоди, незручне становище голови під час сну, тривала напруга шийних м'язів під час роботи, стрес. Нерідко міозит стає ускладненням після перенесеного ГРВІ, ангіни, грипу.
На жаль, нездужання ви відчуєте тільки через якийсь час. Ще напередодні вдень ви почувалися добре, а ось вранці почали відчувати больові синдроми в області шиї. При виникненні такої ситуації, ви можете розпрощатися з прогулянками та нічним життям на кілька найближчих днів, оскільки весь час має займати лікування.
Сьогодні ми розглянемо що робити, коли ви продули шию, а також чим краще лікувати міозит у домашніх умовах – народними засобами чи традиційними препаратами?
Симптоми та причини шийного міозиту
Частою причиною міозиту стають переохолодження, протяги. Особливо яскраво перші ознаки виявляються вранці. Відбувається набряк запалених м'язів, виникає спазм, що провокує біль. Вона локалізується в окремих ділянках шиї, охоплює віскі, вуха, лобову частину.
При рухах болю посилюються, збільшується їхня інтенсивність. До симптомів додаються:
- набряклість;
- м'язова напруга у шиї;
- місцеве підвищення;
- відчуття поколювання;
- поява задишки;
- млявість.
Міозит завжди приходить несподівано та характерний для людей будь-якої вікової групи. Однак, найбільш схильні до «хвороб протягів» літні люди, спортсмени, будівельники. Загалом ті, хто працює на протягах або в умовах підвищених фізичних навантажень.
Куди звернутися із запаленою шиєю?
З такою проблемою прийнято звертатися до невролога. Відвідування лікаря є обов'язковим заходом, якщо шию продуло у дитини. Діти дуже чутливі до різних захворювань, оскільки недуги можуть суттєво вплинути на процес фізичного та розумового розвитку.
Якщо шию продуло у дорослого, то до лікарів звертатися не обов'язково, але залишати проблему без лікування також не слід. Що робити, щоб швидко позбутися болю у шийному відділі хребта? Ви можете вжити традиційних та нетрадиційних лікувальних заходів. Почнемо з традиційного максимально ефективного лікування.
Лікування в домашніх умовах традиційними способами
Традиційні способи лікування шийного міозиту полягають у дотриманні таких рекомендацій:
- Проводити легкий самомасаж: легкими рухами злегка розминати м'язи шиї та спини після нанесення мазі. При запаленні лімфовузлів масаж проводити не можна.
- Для усунення запалення м'язів приймати внутрішньо нестероїдні протизапальні засоби (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
- При підвищенні температури приймати жарознижувальні засоби (парацетамол, Нурофен).
- Наносити мазі, що зігрівають (Фіналгон, Апізатрон, Наятокс, Кетонал, Нікофлекс та ін.) і після нанесення укутати шию теплим шарфом.
- При відсутності мазей, що зігрівають, можна накласти зігріваючий горілчаний компрес.
- Забезпечити максимальний спокій м'язам шиї та частіше розслаблятися.
- Спати на зручній подушці.
- Виключити протяги та різкі перепади температури.
- При нестерпних болях звернутися до лікаря для проведення новокаїнової блокади.
- При запаленні лімфовузла варто негайно звернутися до лікаря, оскільки самолікування будинку може призвести до ускладнень.
- Такі традиційні методи лікування швидко позбавлять вас неприємних наслідків переохолодження шиї. Якщо лікування не дає ефект через 2-3 дні, то рекомендую відвідати невролога, так як ускладнення можуть розвинутися раптово і дуже швидко.
Застуджену шию можна лікувати як традиційними, а й нетрадиційними чи народними засобами. Давайте перейдемо до них.
Ефективні народні засоби
Шийний запальний міозит дозволяється лікувати народними засобами тільки за однієї умови: якщо він не дуже серйозний і протікає без ускладнень. Чим лікувати вищеописану проблему вдома нам пропонує нетрадиційна медицина? Нижче наведено перелік простих у приготуванні та застосуванні народних засобів:
- Горілчаний компрес.Звичайна горілка може замінити мазі, що зігрівають. Для приготування компресу знадобиться відріз марлі або широкого бинта, складений кілька шарів. Його необхідно рясно просочити горілкою та прикласти до хворого місця, зверху накрити будь-якою плівкою. Для закріплення компресу та додаткового тепла рекомендується використовувати шарф або шаль. Такий компрес можна використовувати вдень, якщо є можливість або перед сном.
- Компрес із картоплівідмінно прогріває шию і значно зменшує набряк м'язових волокон, дозволяючи зняти болючі відчуття. Для його приготування потрібно відварити в мундирі (використовувати чисту картоплю марно) 4 великі картоплини до дуже м'якого стану. Після цього їх слід приготувати пюре, подрібнивши їх разом із шкіркою. Далі масу загортають у бавовняну тканину та прикладають до шиї. Зверху компрес утеплюють вовняним шарфом кілька оборотів. Залишають ці овочеві ліки до повного остигання. Після зняття компресу шию натирають горілкою та знову замотують шарфом. Триває лікування до повного одужання. Проводити процедуру слід перед сном, оскільки після такого глибинного прогрівання організму потрібен відпочинок.
- Компрес із лопуха.Для компресу використовують листя звичайного лопуха, добре промиті та ошпарені окропом. Їх прикладають до хворого місця та фіксуються за допомогою теплої тканини, зазвичай вовняної. Компрес слід носити протягом 3-5 годин для найбільшого ефекту.
- Компрес із хрону- відмінний прогрівальний засіб, який дозволяє в максимально короткий термін зняти всі неприємні прояви хвороби. Для цього 200 г натертого кореня хрону загортають у два шари марлі та прикладають до шиї. Після цього компрес фіксують бавовняною тканиною і залишають максимально тривалий час, але не більше ніж на 12 годин. Залежно від індивідуальної чутливості кожен хворий може переносити печіння різний період часу: один не витримає більше 30 хвилин, а інший без особливого дискомфорту прогріватиметься 12 годин. Як тільки печіння стає нестерпним, компрес знімають і протирають шию олією або жирним кремом. Триває лікування до повного зникнення болю та скутості.
- Настоянка квітів бузку- Дієвий засіб проти будь-якого м'язового запалення. Для її отримання 100 г свіжих квітів білого бузку заливають 500 мл медичного спирту і ставлять наполягати в темному прохолодному місці не менше 10 днів. Відціджувати препарат не потрібно, оскільки чим більше він наполягає, тим сильнішим стає. Їм розтирають хворе місце до 10 разів на добу до зникнення болю.
Щоб завжди бути у всеозброєнні, важливо знати, що робити, якщо простягло шию, як правильно лікувати такий стан. Використання народних засобів довело свою високу ефективність. Багато людей рятуються від болю, не вдаючись до застосування мазей чи прийому таблеток. Якщо через кілька днів самостійного лікування за допомогою натуральних засобів не відбулося поліпшення, необхідно звернутися до лікаря, щоб уникнути будь-яких ускладнень шийного міозиту.
Комплексне лікування міозиту включає наступні пункти:
- Забезпечити максимальний спокій м'язів.
- Перші 3 дні рекомендується дотримуватися постільного режиму.
- Перші кілька днів дотримуватись дієти, тобто виключити з раціону харчування всі жирні, смажені, копчені та солоні страви.
- Пити достатньо води, тобто не менше 2 л.
- Робити легкий масаж, але у разі несильних больових відчуттів.
- Виконувати всі рекомендації лікаря.
- Займатися ЛФК (періодичні обертання голови сприяють прискоренню кровообігу, що веде до якнайшвидшого одужання), але тільки за відсутності сильних болів та запалень.
- При сильних болях знову звернутися до лікаря для можливого здійснення новокаїнової блокади.
- Без потреби не вживати знеболювальні засоби, тільки якщо біль не припиняється або не дає заснути.
- Запобігти подальшому переохолодженню запаленої ділянки, тобто виключити всілякі протяги, одягати шарф або светри з високим горлом, восени та навесні надягати каптур.
- Простудні захворювання потрібно лікувати до кінця (не варто виходити на роботу або навчання до закінчення лікарняного, краще повністю позбутися захворювань).
- Під час сну використовувати подушку анатомічної форми, щоб запобігти повторному спазму м'язів.
Можна доповнити лікування прогріванням за допомогою лампи з інфрачервоним випромінюванням, але цю процедуру також має призначити лікар.
Ускладнення
Якщо вчасно не зайнятися лікуванням міозиту, можуть виникнути серйозні наслідки: гнійна форма міозиту, підвивих міжхребцевих суглобів у шийному відділі, міжхребцева грижа. Також до них відносять запалення м'язів у гортані, глотці і навіть стравоході. Іноді з'являється задишка, кашель.
Профілактика
Після захворювання або при частих загостреннях:
- Укладаючись спати, переконайтеся в тому, що ви лягли зручно, голова не повинна лежати надто високо.
- Не можна виходити на вулицю з розпаленим тілом (наприклад, одразу після лазні, фізичних тренувань тощо).
- Не переохолоджуйте шию, завжди закривайте її від вітру шарфом і за можливості надягайте капюшон.
- Під час тривалої роботи розминайте шию вправами, наведеними вище.
- Підберіть правильну ортопедичну подушку, що підходить саме для вас.
- У стані ремісії показаний контрастний душ.
Потрібно ретельно дбати про своє здоров'я, щоб потім не страждати від сильного болю і не витрачати гроші на дорогі ліки. Не дарма батьки, дідусі та бабусі з дитинства привчають дітей тепло одягатися. Щоб не продувало шию, не забувайте робити щоденну зарядку, одягатися «по погоді» і уникати протягів. У холодну та вітряну погоду потрібно обов'язково носити шарф. Бережіть себе!
Часто можна почути питання "продуло шию як лікувати?", але мала кількість людей знає, що насправді таке захворювання називається міозит. Він викликаний запаленням м'язів спини та шиї під впливом повітря. Шия є найбільш незахищеною частиною людського тіла після обличчя та долонь, вона найчутливіша до такого роду впливу. Продути шию може навіть теплим весняним днем або влітку за сильних протягів. Плюс до всього, шия перебуває у постійній напрузі, через що ризик застудити її збільшується. Лікування, коли продуло шию, не миттєве, але включає безліч різних методик: народні засоби, масажі, традиційну медицину.
Лікування традиційною медициною, коли застудила шию та м'язи спини, включають:
Стрічка новин ✆
- мазі, що розігрівають;
- сухе тепло;
- відсутність різких рухів.
Розігрівальні мазі повинні також мати протизапальні властивості. Таке лікування вкрай продуктивне, оскільки стимулюватиметься кровообіг у м'язах шиї та спини та зняття запалення.
Що робити, щоб забезпечити сухе тепло, коли продуло шию: необхідно замотати шию теплою хусткою або шарфом після нанесення спеціальної мазі. При необхідності мазь можна замінити на теплий компрес із солі, нагрітої на сковорідці та загорнутий у хустку. Робити це потрібно обережно: стежити, щоб сіль не була гарячою, щоб уникнути опіку.
Різких рухів не можна здійснювати не тільки шиєю, а й усім іншим тілом: м'язи так чи інакше взаємопов'язані один з одним. Рухатися і робити щось також необхідно вкрай обережно, щоб уникнути болю в ураженій ділянці.
Знеболюючі препарати здебільшого не допомагають при, коли застудила шию, плюс до всього, вони анітрохи не усувають головне джерело проблеми – запалення. Саме тому приймати їх настійно не рекомендується, оскільки знеболювальні препарати мають безліч негативних наслідків на шлунково-кишковий тракт та нервову систему.
Масаж
Необхідно зробити масаж ушкодженої області. Робити це потрібно вкрай обережно, повільними та плавними рухами. Звичайно, це можна зробити самостійно, але краще звернеться до професіонала, який точно знає, як робити масаж при такому захворюванні.
Лікування також залежить і від подушки: необхідно знайти правильну, не надто тверду чи м'яку, щоб голова лежала рівно.
Народні засоби
Є кілька видів різних компресів, які можна виготовити самостійно під час лікування народними засобами. Лікування народними засобами є досить ефективним, але необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем.
Компрес із горілки
Лікування народними засобами – це лікування різними травами. Для такого компресу необхідно тричі скласти марлю, просочену горілкою і прикласти до хворого місця. Шия замотується в клейонку, потім - ватою, і тільки потім вже все замотується хусткою або шарфом.
Настойка спиртова із жовчі
Інше лікування народними засобами виглядає так:
- чотири бульбашки камфорного спирту (по 0,4 літра);
- 250 мл медичної жовчі;
- 1 столова ложка червоного меленого перцю.
Ретельно перемішати. Отриману суміш поставити в тепле темне місце на тиждень, дати настоятися. Полотнову тканину просочити олією і прикласти до хворого місця, зверху нанести суміш із пляшки. Обернути все целофаном, шаром вати та теплим шарфом або хусткою. Знімати його потрібно вже за 2 години. Використовувати щодня. Зазвичай допомагає за 2-3 підходи, але можна використати і довше.
інше
Не завжди біль у шиї та спині може бути викликана саме запаленням. Іноді вона супроводжується:
- нудотою;
- запамороченням;
- головним болем;
- загальною слабкістю.
Це тривожні симптоми, після яких необхідно звернутися до лікаря обов'язково.
Загальний список порад при такому болі спини та шиї наступний:
- протизапальні препарати;
- рятування від шкідливих звичок;
- зменшення стресового впливу;
- правильне харчування (переважання молочних продуктів, фруктів та овочів);
- правильна постава;
- спеціальний комплекс гімнастики для шиї та спини;
- масажі.
На закінчення
Лікування шиї та спини, коли м'язи запалюються, – заняття більше, ніж на один день. Саме тому таке захворювання легше попередити, аніж потім розбиратися з наслідками. Достатньо просто виконувати масаж та гімнастику для шиї та спини, не підставляти чутливі місця протягам, одягатися за погодою.
Найсуворіше заборонено будь-який вид самолікування, навіть лікування народними засобами. Потрібно спілкуватися до лікаря. Часто симптоми одного захворювання можуть ставитися і до інших, значно серйозніших, які розвиваються до критичного стану через неправильне лікування. Тільки фахівець точно знає, що робити у тій чи іншій ситуації.
Не потрібно лікувати суглоби пігулками!
Ви коли-небудь відчували неприємний дискомфорт у суглобах, набридливі болі у спині? Зважаючи на те, що Ви читаєте цю статтю - Ви чи ваші близькі зіткнулися з цією проблемою. І Ви не з чуток знаєте, що таке.
1. Шия намазується лікарською маззю з протизапальними властивостями. До такої категорії належить «Долгіт» або будь-який інший аналогічний препарат, у складі якого є кетопрофен і диклофенак. До застосування допускаються "Капсикам", "Фіналгон", "Меновазін". Препарат, у складі якого є ібупрофен, вважається оптимальним для лікування, це пояснюється тим, що ібупрофен є найнешкідливішим протизапальним препаратом, що не містить стероїдів. Завдяки кремовій структурі таких мазей, вони зігрівають шкіру та посилюють дію ліків.
2. Можливе застосування будь-якого знеболювального препарату, для покупки якого немає потреби в рецепті від лікаря. На даний момент представлена величезна кількість таких препаратів у будь-якій аптеці: «Солпадеїн», «Нурофен», «Пенталгін»… Ознайомлення з інструкцією обов'язково перед тим, як ви його застосовуватимете.
3. На ніч робиться простий компрес: марля складається в три шари, змочується горілкою і прикладається до хворого місця, після чого покривається клейонкою. Для кращого утеплення шия замотується теплим вовняним шарфом. Перед компресом із шиї змивається мазь.
4. До вибору подушки необхідно підходити дуже серйозно, вона повинна бути такою, щоб голова на ній була максимально комфортною і м'язи шиї були розслаблені.
5. Для лікування шиї в таких ситуаціях підійде масаж. Зігрівають розтирання сприятливо впливають. Також дуже ефективним буде масаж хребта. Необхідно намацати найболючішу точку, масажувати до того моменту, поки біль не стане тупим, а потім і зовсім зникне.
6. Якщо через кілька днів біль не зникає, то найкраще звернутися до лікарні та дізнатися коли продуло шию як лікуватиїї.
Бережіть себе, постійно дбайте про своє здоров'я.
Loading...