У повну склянку води не наллєш.
Це один із основоположних принципівбудь-яких змін. Неможливо кардинально змінити життя та переписати історію на своєму аркуші, якщо діяти, виходячи з нерозібраного багажу досвіду.
Ваш життєвий пазл завжди збиратиметься в одну й ту саму картину, якщо ви будете використовувати ті самі елементи, скільки разів їх не перемішуй на старті.
Починати усвідомлене створення себе та свого нового досвіду треба з обнулення.
Не з пошуку цілей, не з декларування бачення себе через 5 років, не з питань місії та призначення. Весь цей процес буде плутатися про колишні уявлення, які, до того ж, забирають безліч енергії.
Починати треба з викидання всього мотлоху зі свого життя: на фізичному, енергетичному та ментальному рівнях.
Безконтрольне накопичення минулого веде до двох речей:
- Нескінченному відтворенню свого минулого– життя стає схожим на дежавю.
- Уповільнення швидкості життя- Це коли дивишся на тих, хто встигає втричі більше і не розумієш, як у них це виходить. Життєвий успіх та реалізація у всіх сферах можлива лише на швидкій швидкості.
Має сенс зробити прибирання життя у всіх трьох вимірах: минулому, теперішньому і, не дивуйтеся, майбутньому Так, у вашому майбутньому теж вже навалено сміття у вигляді уявлень про нього, вибачте, що так прямо, але його теж треба розчищати.
Припиніть жити так, ніби вам лишилося 500 років. © Білл Гейтс
Я пропоную починати із сьогодення. Воно най предметніше, тут і зараз. Повноцінне очищення поточного моментувід мотлоху вже додасть вам помітної сили та свіжої енергії, а вона вам ще знадобиться.
Принцип – викинути все, що тільки можна, і навіть трохи більше. Суть - поставити крапку під кожним незакритим питанням: або завершити справу, або скасувати, якщо його потреба вже не така важлива.
Головне – прибрати зі списку справ усі питання, що повисли.
Хочу зазначити, тут не пропонується відразу відполірувати своє справжнє акі попелюшка (хоча, це корисно!) – для початку треба навести лад і закрити «висяки», навіть шляхом їхнього обнулення. Треба прибрати завдання зі списку очікування або запустити їх у процес, якщо вони зависли там більше, ніж на кілька тижнів. Це надасть колосального надходження нової енергії.
А тепер детальніше. Чим найближчими вихідними займуться ті, хто дійсно має намір-таки зібрати нову картинкусвого досвіду:
1. Викидаємо сміття
Позбавляємося всього сміття. Спершу зі свого будинку. Викидаємо, роздаємо, несемо до притулку. Але не за принципом «складаю в коробку і якось завезу до церкви». А справді забираємо. Нічого не залишаємо у списку «очікування».
Що таке сміття?
Це все, чим ви не користуєтесь. Давайте так: все, що ви не використовували протягом року (це дуже лояльно) треба прибрати-роздати-продати-викинути:
- Одяг, який ви не носите.
- Більшість сувенірів, крім тих, які дійсно створюють затишок в інтер'єрі (на перевірку, це менша частина того, що у вас є).
- Непридатний або застарілий посуд, техніка.
Чим більше «нарієте», тим вам краще. Зрозумійте, кожна річ, буквально кожна, - це частка вашої енергії, дивіться на них тверезо і беріть у свій новий досвідтільки те, що вам там знадобиться і радуватиме. Підходьте до всіх речей із запитанням - «Хочу я залишити цю енергію чи нехай на її місце прийде нова?»
У повну склянку води не наллєш.
Ви самі спустошуєте свою склянку. Скільки виллєте, стільки й увіллється. Побажаєте - не дивуйтеся, що і великим змінам просто буде нікуди увійти.
Загалом генеральне прибирання будинку - це гра під назвою: «Наскільки я готова впустити новий досвід у своє життя». Скільки викинете, так і готові.
До речі, це стосується всіх ваших просторів, включаючи робоче місцев офісі, дачу, машину, приватний літак і що там ще є. Здивуйте колег - заберіть по-справжньому на своєму столі, почніть справжній процес розчехлення.
2. Викидаємо файли
Викидання сміття - це квіточки, настав час викидати файли. Як багато часу проводите за комп'ютером та у мережі? Це теж ваш простір, хоч і віртуальний, він також є частиною вашої енергії.
Ми звикли все складувати на комп'ютері. Навіщо викидати? Жорсткого диска на все вистачить.
Тут принцип такий самий: очищення – це вивільнення енергії. Залишайте лише те, що вам подобається і дорого. Навіщо зберігати фільм, який не сподобався? Навіщо тримати якісь старі безглузді файли? Це все шматочок вас. Несемо з собою, розуміючи, що чим більше вантажу, тим повільніша швидкість, чи дамо місце новому?
Розбір польотів потрібний не тільки вашому особистому, а й робочому комп'ютеру, а також віртуальним акаунтам: соціальним мережам, блогам, сайтам.
3. Наводимо лад, даємо речам своє місце, систематизуємо файли.
Мало викинути мотлох, треба навести лад у тому, що є.
Я ніколи не була на боці суворої чистоти, навіть довго культивувала творчий безлад, прикриваючись своєю схильністю до мистецтва.
Зараз я скажу так - гармонійний порядок (не фанатичний, а систематизований, коли у речі є своє місце) - це запорука гарного та ефективного функціонування справ, особливо якщо прийшов час прискорюватися. Вам не вдасться переключити життя на нову швидкість, якщо на вашому робочому столі та у квартирі панує хаос.
4. Фільтруємо вхідну інформацію
Порядок та прибирання також потрібна потоку вашої інформації. Це їжа для розуму і від її якості залежить робота вашого розуму. Інакше не скажеш.
Інформаційна інтоксикація – чули? Це поширена недуга, якою заражені зараз багато людей. Вони читають у мережі все підряд, нескінченно роблять перепости цитат, атрофуючи повністю здатність чути голос своєї душі.
Інформація має властивість накопичуватися, вона нікуди не йде з нашої підсвідомості, тому її треба ретельно фільтрувати. Впускати тільки те, що цінно і одразу запускати в реалізацію - тоді вона вчить і розвиває нас, інакше захаращує канали, створюючи потужний інформаційний шум. Це призводить до помилок на шляху через неможливість почути голос своєї душі.
- Почистити свою френдстрічку
Видалити тих френдів, читання яких вам не резонує та не надихає.
- Почистити свої стіни
Видалити чи приховати тих людей, чиї новини дратують. Особливо тих, хто постить негатив зі світових подій.
- Визначитись із набором блогів та сайтів, які ви маєте намір читати.
Мій головний принципЯк визначити особисто для себе цінність ресурсу - це відгук у душі. Коли ви читаєте щось і всередині відчуваєте віддачу, це цілком помітне почуття свідомості та спраги дії.
І це в жодному разі не повинна бути стрічка за принципом «мене додали - я додам і читатиму». Ні, це має бути добірка лише тих ресурсів, які наповнюють та радують особисто вас. Її теж потрібно регулярно чистити та поповнювати новими ресурсами.
5. Доробляємо незакінчені справи або обнулюємо їх
Важливо завершити всі справи зі списку «очікування»: або перевести їх у статус «у процесі» і реально робити і зробити, або обнулити. Краще вирішити для себе, що на цьому етапі справа закривається, і я її більше не роблю, ніж тягти з собою цю ношу. Ви повинні відчути зсередини, що всі ваші справи зроблені, поточні процеси у графіку, питань, що підвисли, не залишилося. Це перша швидкість для того, щоб підійти до питання: Чого я хочу від цього життя? і рухатися до усвідомлених змін.
На завершення: процес генерального прибирання свого сьогодення складається з двох ключових моментів - позбавлення від мотлоху на всіх рівнях та упорядкування справ, включаючи вхідний інформаційний потік.
Налаштуйте свої канали так, щоб до вас надходила лише якісна корисна інформаціяв помірних кількостях, і ви побачите, як зміниться ваш світ.
Створити себе наново можна лише в тому випадку, якщо ви знаєте, що старий досвід вам у цьому не порадник.
А тепер за збирання!
Як відомо, у повну склянку води вже не наллєш: вона обов'язково переллється за краї. Це і є основним принципом будь-яких змін і нових знань у житті. Адже неможливо сісти та написати нову сторінкусвого життя, не розібравши багаж із минулого.
Якщо не почати створювати новий досвід з обнулення минулого та здобуття уроків, то життєвий пазл, на жаль, так і збиратиметься в результаті в ту саму картину, як би ви всі шматочки між собою на старті не перемішували.
І можу вам сказати, що можна. І паралельно також позбавляємося всякого мотлоху фізично. Адже накопичення на всіх рівнях веде до кількох проблем. По-перше, нескінченному повторенню свого минулого у вигляді спогадів і картинок у голові, а також до уповільнення життя, ніби ви - заповнена судина, яка не може більше навіть рухатися у бік змін.
Повного генерального прибирання вимагає минуле, сьогодення (оскільки воно і є результатом нашого минулого) і, дивно, майбутнє! Так Так! Тому що ми вже стільки уявлень і мрій про нього маємо на увазі, що цей простір доведеться очищати так само ретельно, як і інші.
Почати пропоную із сьогодення. Тому що це той день, у якому ми живемо зараз, це те, що нам ближче, зрозуміліше та комфортніше. Скажу відверто, все, що я зараз напишу, я пережила сама, тож попереджаю: "ломка" та "ковбаса" буде страшна.
Не поспішайте робити все й одразу! Не вийде, а бажання зникне. Нам же з вами потрібна притока нової, свіжої енергії.
Отже, приступаємо. І, до речі, не обов'язково чекати на вихідні, маленькі кроки можна зробити вже сьогодні!!
Перший крок. Викидаємо сміття.
Не за принципом: перекладу в коробку, віднесу в підвал, а саме викидаємо або відвозимо (до притулку, церква, дитячий садок, родичам). Сміття – це те, чим ви не користуєтеся, те, що вже постаріло, зламалося тощо. Наприклад, старий одяг, посуд, іграшки, книги, журнали, техніка, сувеніри, книги. І, якщо чесно, що більше набереться такого сміття, то краще. Пам'ятайте, що кожна річ – це енергія, тому оцінюйте їх тільки з тієї позиції, чи готові ви взяти цю річ із собою у нове життя і чи приносить вона вам справжню радість.
Перебираючи кожну річ, запитуйте себе: "Хочу я залишити цю енергію чи нехай на її місце приходить нова?"
У повну склянку води не наллєш. Скільки виллєте, стільки нової енергії й увійде. Не будьте жадібною! Або потім не дивуйтеся, що змін нема куди увійти.
І це стосується всього вашого простору, де ви проводите час: будинок, робота, машина, дача та інше.
Не дивуйтеся, що вам раптом здасться, що чогось шкода позбавлятися. Наприклад, сукню, яку ви одягали рік тому, і вже встигли навіть схуднути або погладшати. А раптом, я в нього ще пізніше влізу? Ні, на жаль, минуле так і тягтиме вас до тієї, у тій сукні. Час справді гіпнотизує нас. Але як би ми не намагалися залишатися незмінною, ми все одно будемо тільки такою, якою я сьогодні, зараз. Берегти будь-яку старість - це лише спроба обдурити себе, тому будьте тією, хто ви є, ставте хрест на тій, ким ви були. Ти тільки та, що ти тут, зараз, сьогодні, сьогоднішня ти...
Мої підсумки: велика кількістьмакулатури, кілька пакетів одягу, всяких баночок, дрібних сувенірчиків, ганчірок і листівок, коробок. Загалом, як мінімум, дихати полегшало.
Крок другий. Викидаємо файли.
Так, комп'ютер та інші пристрої також потребують очищення. Адже це теж той простір, де ми знаходимося довгий час. Ми зберігаємо посилання, картинки, додаємо в закладки сайти, підписуємося на розсилку, завантажуємо книги, фільми тощо. Жорсткий диск великий, можна зберігати все.
Тому тут діємо за таким же принципом: очищаємо – звільняємо енергію. Видаляємо безжально все, що не стане в нагоді ніколи і очищаємо кошик. Такого ж аналізу польотів вимагають і соціальні мережі.
Скажу чесно, я провела кілька годин для того, щоб почистити папки в комп'ютері, почистити френдстрічки, групи, відписатися від непотрібних сторінок, видалити картинки, фото. Однак я й досі продовжую це робити. Як тільки почистила гурти, знайшла інші цікаві для мене, які із задоволенням читаю. Крім того, доведеться визначитися з блогами та сайтами, які ви дійсно будете відвідувати і розсилку яких ви читатимете. Розумієте, що навіть не відкриваєте листи та видаляєте? Відписуйтесь сміливо від такої розсилки! Що я ще зробила?Видалила та приховала ті новини, які мене дратують і не надихають.
Мої підсумки: багато вільного місця на робочому столі (і не тільки) комп'ютера – я любуюсь красивою картинкоюводоспаду в повному розмірі, полегшення, з'явилися нові цікаві друзі, стрічка в соцмережах не захаращена, все важливе – під рукою. Загалом простору тепер багато, навіть у мережі.
Крок третій. Наводимо лад у голові.
Тут я маю на увазі, що необхідно фільтрувати інформацію, яка приходить до нас з віртуальної та навколишньої дійсності. Наразі прийнято говорити про таку хворобу, як інформаційна інтоксикація. Їй схильні дуже багато людей. Особливо це помітно за тими, хто бездумно робить перепости цитат, рецептів, відео тощо. Тим самим голос душі просто перестають чути. Тому пам'ятайте, що інформацію потрібно ретельно перевіряти ще раз і не захаращувати її свідомість. Читати і впускати у свій мозок тільки те, що цінно, корисно та надихає, а краще одразу пускати в реалізацію те, що прийшло. Тільки тоді така інформація приносить користь, вчить нас і розширює свідомість. В інших випадках вона просто захаращує канали і призводить до помилок, тому що вчасно не почутий голос душі.
Мої підсумки: я справді "почистила" інформацію, я не додаюся до гурту тільки тому, що мене запросили і не можна образити, я читаю ресурс, ставлю лайк або роблю перепост тільки того, що викликає відгук у душі. Це чудово економить час та сили. Крім того, приховавши всі новини, які мене дратують, я змогла нарешті читати новини тих, про кого мені справді хочеться дізнатися. Я почала брати участь у флешмобі, з'явилися нові ідеї, познайомилася з новими людьми, з якими нам по дорозі.
І насамкінець: моє генеральне прибирання життя триває, бо маю ще стільки місць, де зберігається минуле, яке заважає моєму сьогоденню оновлюватися. Тепер я точно знаю, що створити себе знову можна лише після того, коли починаєш розуміти, що минуле і старий досвід навряд чи хороший порадник у цих справах.
Ну що, за збирання?
Очищаючи простір, Олена Анікушина
Напевно, кожен з вас хоча б раз у житті хотів би змінити щось у своєму житті. Можливо, поміняти місце проживання або припинити спілкуватися з тими людьми, які тягнуть вас донизу. Але мало хто може зважитись на зміни, а тим більше на такі глобальні.
Комусь не вистачає сміливості чи бажання, а решта просто не знає, як це зробити. Але рано чи пізно, зробити генеральне прибирання у житті доведеться кожному. І про це ми поговоримо у цій статті.
Складові прибирання
Генеральне прибирання складається з чотирьох кроків:
- Простір та речі. Перше, що необхідно зробити - це віддати, викинути або продати всі непотрібні речі. Наприклад, позбутися того одягу, який ви давно не носите або знаєте, що не носитимете, скільки б він не провисів у шафі. Продайте або віддайте непотрібну техніку, книги, журнали, сувеніри та інше. Загалом наведіть порядок на своєму робочому місці, в будинку, квартирі.
- Другий крок – це люди. І якщо вам не вдається позбутися людини, то мінімізуйте спілкування з тими, хто приносить вам негатив, які не збагачують вас інтелектуально та емоційно. Також подумайте, чи буде ця людина у вашому майбутньому, і який вплив вона робить на вас загалом.
- Інформація. Обмежуйте та фільтруйте ваше проведення часу в інтернеті, соціальних мережахза телевізором. Контролюйте свої розмови, про що ви кажете.
- Дії. Мінімізуйте та відфільтруйте ті дії, ініціатором яких є інші люди. Навчіться говорити «ні» непотрібним для вас справам і завжди думайте про те, чи хочете ви це робити.
Але перш ніж приступити до виконання цих кроків, вам необхідно сісти і подумати, чого варто позбутися. Проаналізуйте своє коло спілкування, простір, час, який ви приділяєте непотрібним речам і лише після цього дійте.
Безумовно, ви не зможете зробити все за один день, але кілька тижнів чи кілька місяців цілком вистачить. Якщо розтягнути прибирання надовго, доведеться починати все заново. Будь-яке зволікання буде відтягувати вас назад кінцевого результатуа якщо ви не зробите це зараз, то напевно не захочете і потім.
Питання, які допоможуть у «прибиранні»
Отже, щоб проаналізувати своє життя і розпочати виконання чотирьох кроків, задайте собі цілком конкретні питання, які вам допоможуть.
Простір:
- Коли я востаннє використав цю річ?
- Чи потрібна вона мені зараз чи буде потрібна в майбутньому?
- Що станеться зі мною, якщо не буде? Чи зможу потім купити таку ж?
Люди:
- Що приносить ця людина у моє життя?
- Чи пов'язаний він із моїм уявленням про майбутнє?
- Що станеться, якщо я перестану спілкуватися з ним?
Інформація:
- Який вплив на мене має інтернет, ТБ та інше? У чому вигода?
- Який рівень її важливості та достовірності?
- Що станеться, якщо я не прийму цієї інформації?
Дії:
- Хто сказав, що я зобов'язаний це робити?
- Навіщо і чому це мені потрібно?
- Що ці дії дають мені та іншим людям?
- Що буде, якщо я відмовлюсь це робити?
Будинок, квартира, робоче місце
Огляньтеся довкола і подумайте, що вам не потрібно. Які речі можна викинути чи віддати. Повірте, такі речі, напевно, є, просто, можливо, вам шкода їх викидати. Напевно, коли ви переїжджаєте чи робите ремонт, викидається третина речей, щоб вони не займали зайвого місця. Тому уявіть, що ви теж переїжджайте, тільки не на нову квартиру, а в нове життя і вам не потрібен старий мотлох.
Щоб вам було простіше це зробити, скористайтеся питаннями, які вказані вище. Напевно, коли ви позбавитеся коробки непотрібних речей, то відчуєте полегшення, особливо якщо при цьому комусь допоможете. Адже непотрібний одяг, іграшки можна здати до комісійки або віднести до будь-якого притулку.
Щоб позбутися непотрібної речі, пам'ятайте про два критерії:
- Напевно, вам не потрібна річ, якою ви не користуєтесь приблизно рік. Це не стосується сезонних речей, таких як сани, лижі, зимові чоботи і таке інше.
- Ті речі, які ви не зможете купити, адже вони цінні для вас, теж можна залишити.
Як мінімум, якщо ви позбавитеся непотрібної речі, якою дуже давно не користуєтеся, її можна буде взяти в оренду.
Люди та інформація
Після того, як ви наведете лад у своєму особистому просторі, можна приступати до людей. На жаль, з людьми не все так просто, на відміну від речей. Цілком можливо, розірвати стосунки з тими людьми, які не привносять у ваше життя нічого доброго, вам завадить чужа думка. Адже фраза "А що про мене подумають?" сидить у головах у багатьох людей. І це стосується не лише живого спілкування, а й фільтрації друзів у соціальних мережах. Адже людина може образитися, якщо ви видалите її з друзів.
Ось тут ви повинні підійти до питання переконань та цінності, чому ваші дії має визначати думку сторонніх людей? Також варто приділяти увагу не тільки наявності друзів у соціальних мережах, але й тому, скільки часу ви проводите, гортаючи стрічку на фейсбуці, вконтакт або однокласниках. А також наявності облікових записів у цих соціальних мережах, підписки на всілякі групи та інше.
Намагайтеся провести очищення не тільки непотрібних людей у соціальних мережах, а й реального життя. Подумайте, чи пов'язані люди, з якими ви зараз спілкуєтеся, із вашим особистим чином майбутнього? Чи надають вони позитивний впливна вас? Чи не доставляють вони своєю поведінкою незручність, чи просто не дають вам розвиватися?
Ви можете не здогадуватися, але часом людина, з якою спілкуєтеся кілька років, весь час тягне вас вниз. Він не хоче вас відпускати, адже тоді може бути все добре, а в нього немає. Він говоритиме, що ваше місце з ним, адже ви завжди тут були. Далеко не всі люди раді вашим перемогам та успіхам. Так було й буде, тож варто враховувати цей факт. Якщо ви не можете видалити цю людину з вашого життя повністю, просто намагайтеся спілкуватися з нею по мінімуму. Нехай місце, яке звільниться, буде порожнім. Це краще, аніж заповнювати його негативом.
За фактом, всіх людей у вашому оточенні можна поділити на три категорії:
- Корисні.
- Приємні.
- Шкідливі.
Можливо, ви порахуєте цю категорію утилітарною, але перш ніж так подумати, запитайте себе – чи хочете ви жити своїм життям?
Якщо так, то треба розуміти, що у вашому житті має бути все найкраще і потрібне. Тому, якщо у вашому оточенні є люди, які заважають жити, то спитайте себе – навіщо вони вам потрібні? Заради чого ви спілкуєтеся з ними?
Інформація - це те, що теж потрібно фільтрувати. Мабуть, ви знаєте людей, які можуть робити кілька справ одночасно. Але вченими доведено, що мозок людини по-справжньому може сприймати лише одну дію, інші досягаються шляхом швидкого перемикання, що, безумовно, вимагає певних навичок. Тому не думайте, що читаючи сотні статей на день, ви збагачуєте свої знання. Швидше за все, це буде інформаційне сміття.
Якщо вам справді сподобалася якась стаття і ви відклали її, щоб прочитати пізніше – прочитайте одразу, а не просто відкладайте, як і буває. Адже до кінця тижня у вас з'являться сотні текстів, які вам також ліньки читатиме.
Інформацію також можна розділити на три категорії:
Щоб полегшити собі роботу, задайте питання, які стосуються людей та вибору інформації.
Звичайно, багато хто може сказати, що складно фільтрувати інформацію, особливо в потоці, який зараз представлений.
Для цього вам потрібно знати декілька правил аналізу та реагування:
- Перевіряйте інформацію, виходячи з неї важливості для вас, достовірності та актуальності.
- Намагайтеся знаходити кілька джерел перевірки, зіставляйте дані.
- Запитуйте себе – «Кому вигідна поява інформації?», «Як отримання цієї інформації відноситься до мене та до моїх цілей?»
- Не реагуйте на неї, якщо не розумієте її цілей та мотивів.
- Відсівайте непотрібну інформацію, якщо вона не приносить вам користь і не є джерелом досягнення будь-яких цілей.
Щоб навчитися відсіювати непотрібну інформацію та навчитися сприймати потрібну, скористаємося певною моделлювалідності, що показана на малюнку. 
На першій шкалі важливості інформації ви бачите цифри від 0 до 10. За ними ви можете виставляти оцінки отриманої вами інформації, тим самим визначивши її важливість у цифрах.
Вірогідність джерела підтвердити трохи складніше, але можливо. Для цього візьміть одне джерело, якому довіряєте і черпайте з нього потрібну інформацію.
Але його також потрібно перевірити і для цього є третя шкала – достовірність інформації. Адже яким би добрим не було джерело, не факт, що він отримав достовірну інформацію. Тому завжди намагайтеся з'ясовувати достовірність інформації, як сприймати її.
Також варто звернути увагу на ваш смартфон, який постійно відволікає від важливих справ. Напевно, ви помічали, що якщо у вас включений wi-fi, то робота або інше заняття просувається повільно, тому що вас завжди відволікають повідомленнями, смішними картинками і так далі. Намагайтеся цього уникати, виходьте в мережу кілька разів на день, коли справді є на якийсь час.
Пам'ятайте, що на перемикання уваги витрачається дуже багато енергії, яку ви можете витратити на освоєння якоїсь навички.
Ви повинні знати, що в сучасному суспільствімежі дещо змащені, і дуже часто можна зіткнутися з їх порушенням. Наприклад, ви виділили час собі і вирішили зайнятися спортом. Але в самий невідповідний момент до вас приходить знайома людина і починає розповідати не про свої проблеми, а про колегу на роботі, знайомого друга чи когось ще. Ви не просили його про це, ця інформація не зіграє вам якоїсь ролі, але забере дуже цінний ресурс – час. І відновити його не вдасться.
І в цьому винні лише ви. Можливо, та людина, яка пише, дзвонить чи приходить до вас навіть не підозрює про ваші наміри, але ви самі відкриваєте їй межі і дозволяєте в них вторгатися.
Дія
Настала черга четвертого кроку, що є важливим. На ваші дії впливає все – оточення, простір, інформація. Тому вам потрібно навчитися позбавлятися тих дій, які безглуздо витрачають вашу енергію. Завжди запитуйте себе – чому саме ви повинні це робити? Хто є ініціатором цієї дії: ви чи інша людина? Чи варто «попрацювати» на цю людину, якщо вона просить щось зробити? Чи це вам потрібно?
Напевно, всі ці питання можуть здатися вам складними, але будьте впевнені, їх не доведеться ставити все життя перед кожною дією. Вони допоможуть вам сформувати звичку думати, перш ніж щось зробити.
Ваша життєва енергія та час – це унікальний ресурс, який ви можете інвестувати у себе або витратити на іншу людину. Але перш ніж це робити, подумайте двічі.
Звичайно, для будь-яких змін потрібна сміливість і вона буде потрібна від вас. Ніхто не дає гарантії, що ваша нове життястане на 100% кращою за попередню, але у вас точно з'явиться шанс. Бо якщо ви не кинете старе, то нічого не зміниться. Ви повинні очистити своє життя для нових людей, нових видів діяльності та для себе самого.
Все це тільки початок, і процес прибирання дуже тривалий, але точно стоїть. Вам необхідно буде зайняти активну позицію, щоб змінити своє життя.
Але багатьох людей може лякати активна позиція, і все вищесказане перетвориться на чергові безцільні спроби. Щоб цього уникнути, давайте розглянемо плюси та мінуси активної позиції.
Але спершу визначте – яка позиція у вас у Наразі?
В активній позиції ви берете відповідальність за своє життя та усі зміни. А в пасивній чекаєте, поки її змінить час, обставини, та будь хто, тільки не ви.
На жаль, багатьох залучає саме пасивна позиція, яка характеризується такими факторами:
- Перенесення відповідальності на іншу людину.
- Хронічна рефлексія над власними емоціями та відсутність дій. Такі люди постійно думають, але нічого не роблять.
- Швидка адаптація до того що є. Здатність підлаштовуватися.
- Низький рівеньенергії.
- Підпорядкування правилам та бажанням суспільства.
- Рабська позиція, потреба у «хазяїні».
- Відсутність особистої мотивації, завжди потрібен стусан ззовні.
Активна позиція передбачає інше, і людина з такою позицією:
- Приймає відповідальність.
- Знає, чого хоче і ладен діяти.
- Чи спроможний сам себе мотивувати, йому не потрібні сторонні фактори.
- Прагне розвиватися, змінювати світ, ніколи не стоїть на місці.
- Має величезний запас життєвої енергії.
- Самодостатній.
- Ігнорує норми, нав'язані суспільством.
Активна позиція не має на увазі того, що ви завжди будите продавлювати свою позицію і ніколи не погоджуватися з чужою точкою зору. Але коли вам це потрібно – ви це зробите.
Тому починайте діяти активно. Так, буде складно, адже якщо ви звикли вести пасивний спосіб життя, то для вас ця дія буде незвичною. Щонайменше тому, що це вирішили ви, а не хтось нав'язав і зробив за вас. До того ж, енергії у пасивних людей не так багато. Але якщо ви її накопичуватимете і витрачатимете, докладаючи зусиль, то у вас її стане набагато більше.
Плюси активної позиції:
- Контроль за своїм життям.
- Високий рівеньреалізації у житті.
- Життя по власним правилам.
- Активне та динамічне життя.
Мінуси:
- Великий витрата енергії.
- Ризики на конкурентній ниві.
- Конфліктність.
- Енергетична виснажуваність.
- Вантаж відповідальності, адже все, що не станеться – ваш вибір.
Плюси пасивної позиції:
- Найменша витрата життєвої енергії.
- Менше конкуренції, а отже, менші ризики.
- Найменший тягар відповідальності.
- Енергетично вигідна позиція.
Мінуси:
- Відсутність контролю за власним життям.
- Невротичні прояви та агресія.
- Залежність від зовнішніх факторів.
- Незадоволеність власним життям та реалізацією життєвих планів.
Якою б привабливою не була пасивна позиція, але лише активна дозволить щось змінити. Людина, яка була рабом, але не хотіла продовжувати так жити зараз – більше не раб. Тому що тепер у нього з'явилася можливість вибирати та будувати своє життя так, як він хоче. Це ваш усвідомлений вибір, і ви маєте право змінити все.
Напевно, вам не уникнути опору, напруги, у вас виявлятиметься агресія та пригнічена енергія, але це все тимчасово. Сублімуйте, витрачайте негативну енергіюу спортзалі чи займаючись творчістю. Але не стійте на місці. Ваше життя у ваших руках.
Кожен із нас не раз замислювався про те, як змінити своє життя на краще, розпочавши з власного будинку. Найскладніше почати, оскільки незрозуміло, з чого.
Починати краще з найпростішого. Наприклад, я рекомендую для початку "домовитися" з житловим простором, щоб він підтримав зміни і не забирав, а навпаки, віддавав нам енергію.
В одному приміщенні почуваєшся бадьорішим і зосередженим, в іншому - хочеться забитися в куточок і нічого не робити. Одне те, скільки тисяч років відомі та практикуються ці стародавні мистецтва, на мій погляд, говорить саме за себе.
І якщо всередині у Вас накипіло, накопичилася втома та розчарування, до мрії як до Місяця, чому б не розпочати процес змін у житті з власного будинку?
Як правильно розпочати процес змін
Здавалося б, що може бути легше, ніж зміни в будинку: просто бери та роби. Однак при спробі зробити перші кроки до покращення Ви можете зіткнутися з деякими обмеженнями та пастки.
Наприклад, навіть знаючи правила стародавніх знань, Ви не зможете змінити форму Вашого будинку або квартири, поміняти розташування туалету, видалити висотний будинок, що закриває пейзаж:).
Думки "все пропало, потрібно шукати іншу квартиру" або "навіщо тоді всім цим займатися" можуть спасти на думку... Однак не варто опускати руки.
Навіть якщо можливість знайти іншу квартиру є, потрібно спочатку довести до розуму цю, адже вона проявилася у Вашому житті не просто так, і її опрацювання навіщось Вам потрібне.
Якщо Ви просто кинете все як є, позитивні зміни у Вашому житті будуть приходити не так швидко, як хотілося б.
Крок 1. Очистити простір від мотлоху та непотрібних речей
У цьому вся дуже правильна логіка, оскільки чистота приміщення, поруч із правильної розміщенням меблів, забезпечує хорошу циркуляцію життєвої енергії - Прани чи Ци.
Однак є один фактор, про який часто забувають: хворий простір, а він, на жаль, здебільшого саме такий, може чинити опір.
На жаль, цей опір буде тим сильнішим, чим довше був простір у тому стані, в якому виявилося зараз. Тому якщо це ваш випадок, то не забудьте зробити наступний крок.
Крок 2. Провести ритуал, що очищає, зі свічкою
Перш за все, перед початком змін постарайтеся налаштуватися на свій простір, подякувати йому за те, що довгий час воно, як могло, підтримувало Вас, і всі Ваші дії спрямовані на його лікування.
Проведіть очищаючий ритуал за допомогою свічки, вибравши один із сприятливих місячних днів.
Для ритуалу знадобиться свічка. Візьміть її в руки, або поставте на блюдечко, поверніть обличчям до вхідні дверіта запаліть.
Коли свічка загориться, рухайтеся від вхідних дверей суворо проти годинникової стрілки по периметру квартири, повторюючи про себе. очищаю, очищаю".
Повертайтеся до дверей, тому місцю, звідки Ви починали, і залиште свічку на підлозі або на будь-якому предметі догоряти.
Після проведення генерального прибирання цей ритуал потрібно буде повторити.
крок 3. Використовуйте живі квіти, щоб підтримати зміни
Зменшити опір простору змін допоможуть живі квіти, а також свіжі фрукти, овочі на столі.
Квіти можуть бути як у букетах, так і в горщиках.
Фрукти чи овочі вибирайте по сезону, головне, щоб вони уособлювали для Вас ідею процвітання та родючості.
Розмістіть вазу з фруктами або овочами на столі на кухні.
Легенда про Васту-Пурушу
Існує ведична легенда про Васту-Пуруша, особи, яка охороняє всі будівлі світу і є їх господарем, як добре знайомий нам за російськими казками домовик.
Васту-Пуруш народився як втілення неприборканої енергії хаосу, але переможений вищими силамипогодився служити людям.
Проте спитав: " У золотий, срібний і бронзовий віки люди будуватимуть свої житла за законами Васту і будуть віддано служити Богу, і мені теж перепадатиме від них багато дарів, але в Калі-Югу (наші дні) люди будуватимуть будинки, в яких я мучитимуся , І вони не будуть приносити дарів мені! Що ж я їстиму?»
Творець світу відповів: " Якщо люди Калі-Юги втиснуть тебе в незручні приміщення і не робитимуть тобі підношень на твій смак — ти зможеш з'їсти їх самих".
Недарма у казках згадується блюдце молока, яке залишали для домовика! Однак запах свіжих квітів та фруктів буде нітрохи не гірший:)
крок 4. використовуйте інші способи "підживити" простір
Ще один простий спосіб підлікувати простір – правильна музика.
Виберіть ту, яка втілює радість, спокій, гармонію. Це може бути класична чи духовна музика, звуки природи.
Зовсім не обов'язково включати музику на повну гучність, навіть тихий, ледь чутний сприятливий звук допомагатиме Вашому простору зцілитися.
Підсумуємо, що слід зробити, щоб почати зміни в будинку:
- Насамперед, потрібно очистити приміщення від зайвих речей та мотлоху. Сприятливо запланувати та провести генеральне прибирання.
- Так як хворе приміщення часто чинить опір змінам, рекомендується провести ритуал очищення простору за допомогою свічки, дотримуючись рекомендацій цієї статті.
- Для того, щоб «підживити» простір, поки триває процес його лікування, використовуйте живі квіти, а також овочі та фрукти.
- Використовуйте інші способи підтримати простір вашого будинку, готуючи його до змін. Наприклад, використовуючи для цього спеціальну музику, як зазначено у статті.
Будь ласка, пишіть Ваші запитання та відгуки у коментарях до цієї статті.
Чудового Вам Васту!
З повагою та побажаннями удачі,
Перш ніж внести у своє життя, у свої рішення, у свої нові особистісні та життєві вибори якісь зміни, людині властиво провести внутрішню та зовнішню ревізію того, що вона має. Це передбачає і якесь внутрішнє копання і топтання на місці, як у спортсменів, які налаштовуються перед стрибком у воду або виступами на брусах. Тобто якесь внутрішнє зосередження, налаштування, деякі символічні події типу вдиху-видиху, підняття руки нагору як готовність розпочати.
Такою ж символічною дією, в певному сенсі, є і прибирання в квартирі, як символічне прагнення навести прибирання власній головіта душі.
І цей, начебто, звичайний побутовий процес, супроводжується цікавими почуттями та відчуттями, сильним бажаннямщось змінити, прибрати, розставити по-іншому, чогось позбутися, а щось порвати на шматки або навіть розбити.
І на інтуїтивному рівні люди часто відчувають якийсь енергетичний взаємозв'язок між прибиранням, перестановкою, ремонтом у квартирі та новим внутрішнім порядком у душі, який, зрештою, і призводить до нових змін у житті індивіда. Такі інтуїтивні устремління властиві здебільшого жіночій статініж чоловічому. Але й чоловіки також можуть періодично відчувати бажання щось змінити, щоправда, це дещо по-іншому.
Чим більше людейхоче щось змінити у своєму житті, тим більшої реорганізації він готовий піддати своє житло. Якщо людині вдається перетворити свій будинок так, як йому хочеться, то у нього з'являється впевненість, що і на зовнішньому рівнізаплановані ним зміни відбудуться так, як хочеться. І настає якесь внутрішнє задоволення, заспокоєння та радість від досягнутого.
У народній психології є рекомендація, якщо тебе покинула кохана людина, пригнічують на роботі, або ти відчуваєш інші неприємні відчуттяабо сильні емоційні переживання, почати переставляти меблі, зробити генеральне прибирання, винести старий мотлох, позбутися непотрібних речей. Саме на цьому символічному зв'язку між станом свого житла та станом зовнішнього світу ґрунтується народна мудрість.
Якщо подивитися ширше, і проаналізувати деякі езотеричні методики, в них йдеться про те, що зміни починаються всередині людини. Спочатку ти на рівні почуттів та емоцій ВІДЧУВАЄШ, що вже перебуваєш у потрібному місці, у потрібній якості, уявляєш картинку бажаної обставини, відчуваєш задоволення, радість і спокійну впевненість, що це в тебе є, а потім зовнішній світ починає реалізовувати твій запит. Так ось, допомогти почати робити першу дію на рівні емоцій і відчуттів допомагає тобі саме твоє власне житло.
А що потрібно від психолога? Допомогти людині, дати підтримку перед першим кроком, на новому життєвому етапі, бути поруч у процесі змін та з радістю відпустити в нове щасливе майбутнє!
Loading...