Якщо ваша кімната виглядає так, ніби в ній побував слон і ваші двері не відчиняються, на вашому ліжку величезні купи одягу, а ваші шафи забиті сміттям, ви знайдете життя у своїй кімнаті неможливою. Прибирання по справжньому брудної кімнати вимагає завзятості та методичного підходу до складання кожної дрібнички. Але не впадайте у відчай, ви впораєтеся, головне тільки почати!
Кроки
початок
Прибирання куп
Заберіть брудний одяг на місце.Швидше за все, у вас залишилося багато одягу, іграшок та інших речей. Поки що ви прибрали лише найважчі місця. Підніміть брудний одяг із підлоги і приберіть його в ящик для білизни, якщо у вас він є. Візьміть чистий одяг і складіть його десь. Крім того, не залишайте брудний одяг лежати в кошику, а випрати його! Якщо по кімнаті розкидані порожні вішалки для одягу, повісьте їх у шафі
Заберіть іграшки.Якщо ви ще молоді, ви маєте іграшки і ви читаєте цю статтю, тоді візьміть свої іграшки і подумайте, чи потрібні вони вам? Може, вони досить хорошому станіщоб віддати їх на благодійність? Складіть свої іграшки у три купки: ті, які ви залишите в кімнаті, які викинете та які віддасте на благодійність. Тепер винесіть ці купки з кімнати, ми повернемося до них згодом.
Заберіть посуд.Брудний посуд – звичайна справа у брудній кімнаті. Цілком ймовірно, що десь у вашій кімнаті стоять склянки з прокислим молоком на дні, а також тарілки, вимазані соусом. Перейдіть до секції «Поради», якщо у вашій кімнаті завелися мурахи, таргани та інші комахи. У будь-якому випадку, приберіть посуд та вимийте його. Вимийте її добре і не забудьте прибрати в шафку для наступного прийомуїжі. Візьміть губку і витріть сліди від склянок (від зневаги до підставок), а також сліди від їжі та напоїв. Добре! Ви виконали найнеприємнішу частину прибирання. Тепер перейдемо до наступного кроку.
Заберіть підробки.Якщо ви нічого не робите власноруч, тоді пропустіть цей крок. До таких речей відносяться папір, канцелярські товари(Ручки, олівці, ножиці, лінійки), а також речі, якими ви користуєтеся для творчого хобі. Якщо ви творча людина, купіть шафки спеціально під ці речі
Витирання пилу
Прибирання речей
Прибирання полиць
Прибирання житла вихованця
-
Якщо у вас є тварини, почистіть їхню клітину/акваріум.Заради здоров'я свого улюбленця ви повинні робити це щотижня.
- Якщо у вас є рибки, переконайтеся, що вода чиста. Якщо ні, то прочитайте статтю «Як почистити акваріум для риб». Коли почистите його, не забудьте погодувати. Переконайтеся, що вони здорові.
- Якщо у вас є пташка, витягніть їх з клітини ненадовго. Витягніть газету з дна клітини (або пісок, якщо він у вас замість газети), викиньте її та поміняйте на нову. Якщо клітина все ще смердить, знову візьміть губку і почистіть клітину всередині та зовні. Поверніть іграшки для пташки на місце, а потім поверніть саму пташку. Тепер у вас чиста пташина клітка!
- Якщо у вас якась рептилія (ігуана, черепашка, змія та інше), не забудьте прибрати їх фекалії. Якщо у вас є черепашка, прочитайте статтю "Як почистити акваріум для ракушок".
- У вас може бути навіть кролик. У такому разі рекомендуємо прочитати статтю «Як почистити кролячу клітку».
- Увімкніть музику, поки прибиратимете свою кімнату.
- Почніть прибирати якомога раніше. Чим раніше ви приберете кімнату, тим швидше ви повернетеся до своїх розваг.
- Обприскайте кімнату освіжувачем повітря або поставте трохи пахощів, щоб ваша кімната приємно пахла
- Намагайтеся прибирати свою кімнату не рідше ніж один раз на тиждень, щоб вона не стала знову дуже брудною!
- Чи є у вашій кімнаті вікна? Візьміть очищувач вікон і витріть їх. Потім візьміть мокру ганчірку і витріть підвіконня
- Намагайтеся не смітити у своїй кімнаті, після того, як приберете в ній
- Візьміть вологі серветки, щоб витерти ними шафу, книжкову полицю або тумбочку
- Не читайте повідомлення на телефоні. Якщо ви взяли свій телефон, щоб увімкнути музику, заблокуйте його! Ваш телефон є найбільшим відволікаючим фактором
- Слідкуйте за комахами. Мурахи та таргани несуть серйозні проблеми. Деякі люди бояться їх, крім того, вони будуть їсти вашу їжу. Якщо вони є у вашій кімнаті, постарайтеся позбавитися їх раніше, ніж вони доповзуть до комори у вашій кухні і з'їдять зернові. Купуйте спрей проти комах
У статті «Безлад у кімнаті з погляду психології» ми розповімо вам, як можна боротися з безладом у кімнаті. В одній болгарській казці розповідається про старого, який вирішив одружити сина, але щоб дівчина при цьому була працьовитою та акуратною. Навантаживши свій воз фруктами, він вирушив у село і почав вигукувати наступну фразу, чим багатьох здивував, він кричав: «Міняю фрукти на сміття». Багато хто скористався такою примхою і несли мішки зі сміттям в обмін на фрукти. Тільки одна дівчина принесла дуже маленький вузлик, і нарікала, що в будинку більше не знайшлося сміття. Ось до неї то й заслав сватів старий і не помилився у виборі, вона виявилася чудовою господаркою, і молода сім'я жила в достатку та радості.
2 1108274
Фотогалерея: Безлад у кімнаті з погляду психології
Але коли в наш час заходиш до іншого будинку, згадуєш стару казку. Важко придушити в собі посмішку, побачивши багатоденний шар пилу, немитий посуд і розкидані речі. Напевно, ця сім'я створювалася за іншими принципами сватання. В іншому будинку панує порядок, який межує з такою стерильністю, що просто боязко, щось посунути або щось зачепити. Важко не порадіти за благополуччя, яке панує у домі і не втриматися від компліменту господині. А буває, що у прибраному будинку панує атмосфера невдоволення та напруження. А у неприбраній квартирі люди задоволені один з одним і живуть, душа в душу. Чому так відбувається?
Американський психолог Вільям Джемс вважав, що крім пристрастей, переконань та інтересів до структури людської особистостіпотрібно включити те, що людина вважаємо своїм: дорогі серцю речі, повсякденний одяг, який копіює складками форму тіла, улюблені книги на домашній полиці та інше. Оздоблення будинку це елемент фізичного я, і можна багато сказати про його мешканців уважно подивившись на житло. Перше що впадає у вічі це безлад чи порядок. Що з погляду психології означає, безлад, це ознака загальної розбещеності, неакуратності та недисциплінованості. А ось ідеальний порядок свідчить про тверді принципи та душевну гармонію. Але таке пояснення є дуже простим, щоб бути вірним. Тому що на кожному кроці життя нам підказує інші неоднозначні висновки.
Батьки майже всіх підлітків нарікають на їх неакуратність, що їх практично неможливо змусити дотримуватися порядку в кімнаті. А вся річ у тому, що інтереси підростаючого покоління широкі, спрямовані на зовнішній світ і мало прив'язані до подробиць побуту. Тільки коли підліток відчує на собі всі незручності, які несе в собі безлад, він поступово стане акуратним.
Коли номери телефонів, такі потрібні записуються на якихось клаптиках паперу, коли не знаєш, куди поклав необхідну річ, коли місце, яке призначене для зустрічі з друзями або для занять виявляється заваленим якимись речами, починаєш мимоволі дбати про порядок. Але тільки ставши зрілою особистістю, людина набуває справжньої акуратності.
Чи означає, що безлад у домі свідчить про те, що господині чи господареві не вдалося, як слід подорослішати? Може й буде така людина жити і чинити у всьому, як мале дитя. Але проблема тут може бути глибше. Всі ми розуміємо, що речі розкидати, де потрапило погано.
Якщо людина не здатна навести у своєму будинку порядок, то це лише свідчить про серйозний внутрішній конфлікт. Сміття, що накопичилося, розкиданий одяг і так далі, говорять за свого господаря, що він не здатний поставити речі на місця.
Повна раковина немитого посуду, брудне білизна, що накопичується тижнем, переповнене відро для сміття, говорять про те, що я не вмію ставити і планомірно вирішувати завдання, не вмію розподіляти свої сили. Якщо людина не може організувати свій побут, то і серйозні завдання йому не під силу.
Ваші справи не сперечаються, все не так відбувається, як вам хотілося б, чи не здається вам, що серйозні життєві ситуаціїпросто вийшли з-під вашого контролю? Звісно, хотілося б це неприємне відчуття перебороти. Почніть з малого, подивіться на ваше житло і уточніть для себе, де потрібно навести лад.
Коли по поличках ви розкладаєте свої розкидані речі, тоді ви робите набагато більше, ви вчитеся, свої проблеми впорядковувати, тобто розкладаєте їх по поличках. Вносите у своє «фізичне я» ясність, і тоді результати не змусять чекати.
Є й інша крайність. Як звернули увагу психологи, сильна прихильність до порядку та чистоти, виступаємо симптомом невпевненості у собі, симптомом внутрішньої слабкості.
Упорядковуючи свій фізичний світ удома, людина, як би прагне захиститися від хаосу великого світу, який йому страшний і занадто складний. Тим самим виникає замкнуте колонапруги: поставлена кимось із домашніх не так на своє місце якась річ, приносить прикрість і дратує. Робота по дому забирає багато сил та часу, не залишає місця для інших важливих справ. І тоді у цій своїй вискобленій шкаралупі виникає відчуття самотності.
Таку пастку вам може підлаштувати сценарій, який був засвоєний у батьківській сім'ї, коли порядок ставав важливим життєвою метоюта за будь-яку ціну. Таку людину можна тільки пошкодувати, у кого головне завдання - блискучий паркет і білі рушники. Адже порядок у домі це необхідна умова, а чи не мета, на вирішення справжніх серйозних життєвих завдань. Якщо ми зрозуміємо цю просту істину, тоді знайде золоту середину, яка відрізняє справжню гармонію - душевну і матеріальну.
Кожна кімната в будинку має якесь символічне значення, і впливає на вашу підсвідомість. Сміття та безлад у кожній кімнаті викликає застій та бездіяльність у певних аспектах життя.
Безлад на кухні
Не дарма кухню називають «серцем дому». Тут ви їсте, запасаєтесь якоюсь енергією, якщо навіть і обідаєте розмороженим напівфабрикатом мікрохвильової печі. Брудна та неакуратна кухня створює складності в постачанні та харчуванні, на духовному та фізичному рівні. Як ви дбаєте про кухню, можна розповісти, як ви ставитеся до джерел достатку, постачання енергією, до власного харчування. Акуратна та чиста кухня відкриває простір для комфорту та захисту, яких ви так потребуєте.
Безлад у їдальні та вітальні
Це кімнати, де ви збираєтеся з друзями, з сім'єю, з досить близькими для вас людьми. Тут ви контактуєте з навколишнім світом, коли перебуваєте вдома, сперечаєтеся з друзями про політику за обіднім столом, читаєте газету, дивіться телевізор. Безлад перетворить цей простір на барліг, і можливо у вас так брудно, що ви роками не запрошуєте до себе друзів. Може, ви ховаєтеся від інших у купі сміття?
Безлад у спальні
Спальні для дорослих – це місце інтиму та для сну, вони повинні виконувати функцію оновлення відносин та людей. Безлад у спальні принесе не енергію, а слабкість. Якщо в самому інтимному просторі ви почуваєтеся стомленою, просто наведіть порядок, і це допоможе вам відійти від стресу і розслабитися. А вже потім ви зможете приємно провести час зі своїм партнером та солодко поспати.
Безлад у коридорі
Коридор є артерією вашого будинку. І безлад у вашому коридорі, схожий на «пробку» на дорозі. Він заважає взаємодіяти різним частинамвашого життя та вашого будинку. Подивіться на коридор: чи так складно в ньому не спіткнутися, чи легко пройти по ньому, чи добре він освітлений? Якщо у вас складнощі у взаємодії з людьми та з собою, між сім'єю та роботою, напевно, вам час навести лад у коридорі.
Безлад у ванній
Догляд за тілом та омивання це такий щоденний ритуал. У повсякденному життіцей простір ви використовуєте, щоб ви могли приготуватися до спілкування зі світом. Безлад у ванній кімнаті вказує на відсутність уваги до себе, і не тільки фізично, а також вказує на низьку самооцінку. Добре декорована та чиста ванна кімната може стати місцем для омолодження та турботи про себе, безтурботним та мирним місцем. Прикрасьте свою ванну кімнату, наведіть порядок, перетворите її на таке місце, де ви зможете сховатися від усіх і побути сама з собою, де почуватиметеся в безпеці під час вечірніх та ранкових ритуалів обмивання.
Безлад у туалеті
Коли ви заповнюєте туалет сміттям, ви пригнічуєте свою проникливість та інтуїцію. Брудний туалет вказує на проблеми, які ускладнюють розвиток у відносинах та роботі, ускладнюють ваш розвиток у житті, на проблеми які ви до ладу і не усвідомлюєте. Коли двері туалету щільно зачинені, це не говорить про те, що ви уникнули проблем.
Безлад у гаражі
Ваша машина символ незалежності та мобільності. Якщо у вас в гаражі звалище речей, ваша машина важко туди поміщається, значить, вам потрібно бути дуже обережним, і вам дуже важко рухатися по життю.
Тепер ми знаємо, що таке безлад у кімнаті з погляду психології. Не думайте про прибирання, як про щось жахливе. Кожна сорочка, яку ви віддасте новому власнику, кожна книга, яку ви віднесете до бібліотеки. А також кожен аркуш паперу та журнал, які ви здасте в макулатуру, створить у вашому житті простір для подій, радості та нової енергії.
У когось вдома чистота і порядок: все лежить по своїх місцях і кожна дрібниця має своє місце. Але є будинки, де про це тільки мріють, і всі спроби навести лоск закінчуються однаково: серед речей хаос, а про недавнє прибирання вже ніщо не нагадує. То в чому ж причина?
Що скаже наука про порядок у вашому домі?
Звичайно, ті, хто дуже цікавляться нашим славним минулим, з упевненістю говорять про те, що дотримуватись чистоти в будинку закладено у жінок у підкоренні головного мозку ще далекими предками. Виходячи з цих міркувань виходить, що споконвіку жінки тільки й займалися тим, що складували по кутах все, що їх доблесні здобувачі тягли до будинку. Звідки тоді небажання деяких жінок дотримуватися чистоти? Виходить, що предки цих милих жінок теж не відрізнялися особливою домовленістю. Інакше логіка у такому підході просто відсутня.
Однак є й інший підхід, який більше підійде тим, хто зайнятий кар'єрою та роботою більш ніж . Жінки, які змушені з якихось причин сидіти вдома, починають реалізовувати себе там же. Для них акуратно повішений рушник або чисто випрасувана білизна на вішалці в шафі і є межа мрій. У них завжди пахне смачними стравами, килими вичищені, паркет блищить, а у кішки на голові маленький бантик.
У той же час милі представниці прекрасної статі, які занурені в роботу, приділяють будинку мінімум часу та сил. Навіщо робити те, за що тобі не платять? Можливо, бардак у вашому будинку пояснюється саме цим. Хоча в будь-якому хаосі завжди є свій порядок. Можливо, це і допомагає знаходити в купі невідомо чого саме те, що потрібно.
Бардак у шафі та каша в голові
Безлад у будинку вам набрид? І ви хочете його позбутися? Тоді почати доведеться із себе. Як не дивно, але те, що довкола вас, безпосередньо відображає той світ, який усередині вас. Тому бажання покінчити з безладдям у своєму житті краще здійснювати послідовно.
Звичайно, у купі папірців на столі є свій сакральний зміст. Але невже все, що там лежить, так необхідне? Те саме відноситься і до . Навіщо там ті, з яких ви давно виросли? А таких більше половини, і вони займають місце, яке можна було б віддати чомусь ще. Що, до речі, чомусь так і не знайшло свого місця у вашій оселі, а тому валяється в купах.
Отже, перший крок на шляху до порядку в будинку – усунення всього зайвого та непотрібного. І не варто думати, що прибирання - справа проста, і ви легко з нею впораєтеся за день. Тільки шафу ви розбиратимете не одну годину. А якщо він у домі не один? Ось тому насамперед розбирайтеся із вмістом комодів, шаф та антресолей. Тут приготуйтеся бути безжальними та черствими. Тому що кофточка, яку ви одягали на перше побачення, може спричинити бурю емоцій. І покласти її в коробку з написом викинути буде дуже складно.
До речі, про коробки. Тим, хто не знайомий з фільмом «Секс у великому місті», слід сказати, а іншим нагадати, що кращий спосіброзібратися зі своїми шафами - це взяти три коробки та підписати їх наступним чином: на зберігання, викинути та залишити. По-перше, ви кладете те, що з яких причин вам зараз не підходить, але найближчим часом обов'язково знадобиться. Друга група пояснень не потребує, втім, як і остання. Після такого сортування назад у шафу повинні потрапити лише ті речі, які потрапили до коробок «залишити» та «на зберігання». Тільки розкладати їх варто в такий спосіб, щоб вони не перемішалися. Другим пунктом прибирання будуть речі, що лежать поза шафами. Саме їх слід розсортувати в певному порядку на місця, що звільнилися. Після того як простір у вашій квартирі побільшало, настав час розібратися з пилом і брудом.
Після такого прибирання, як і після успішної дієти, найголовніше - це знову, тобто знову не обрости купами бруду, пилу і всіляких речей. А для цього спробуйте все класти на свої місця. Але якщо звичка понад усе, то обладнайте свій будинок спеціальними декоративними кошиками, куди складатимете всі свої речі. Потім такі кошики набагато простіше розібрати.
І найголовніше – привчайте себе до порядку. Хоча це найскладніше з усього, що описано вище.
Людині, яка перебуває в некомфортній обстановці, складно займатися своїми звичними справами. Бардак у квартирі суттєво знижує продуктивність роботи та якість відпочинку. Навіть древні ченці вважали, що безладдя - це некомфортна атмосфера для медитацій. Однак це явище має психологічні причини.
в будинку
Зустрічаються люди, які виховані неохайними батьками. Вони часто запитують: "Що робить бардаком квартиру?" Це велика кількість речей, що не на своїх місцях. Наприклад: одяг, який розкиданий по всій кімнаті, гори брудного посуду, сміття на підлозі, папірці з-під продуктів і так далі. Фото бардаку в квартирі охайної людини шокує. Адже для нього кожна кімната в будинку має своє значення та впливає на моральний стан.
Чому з'являється безладдя
Працьовиті люди просто не встигають прибирати через щільний робочий графік. Однак у будь-яке вільний часохайний чоловік навів би лад у своєму будинку. Поширені причини бардаку:
- Протест проти оточуючих і тяжких ситуацій. Прибирання людина сприймає як підпорядкування. Тому в нього у квартирі постійно бардак. На це впливає виховання суворими та охайними батьками, які змушували своїх дітей весь час прибирати кімнату проти їхнього бажання.
- Безвідповідальність. У неохайного господаря у квартирі постійно бардак. Він перекладає свої обов'язки на інших членів сім'ї. Такі люди намагаються не відповідати за власні промахи та вчинки, перекладаючи провину на інших.
- Безлад відбиває психологічні проблеми, про які говорить навіть Народна мудрість. Цьому підтвердження - знаменита фраза: "Бардак у голові - бардак у квартирі". Люди таким чином несвідомо демонструють оточуючим свою беззахисність і слабкість, сподіваючись, що хтось допоможе.
- Втома. Буває так, що у господаря постійно не вистачає сил на збирання. Це може статися через великих навантаженьна роботі чи у навчанні. Поступово сформується звичка обходитися без збирання.
Безлад викликає стрес у людини, йому перебувати в такій обстановці довгий частяжко. Бардак навіть може спричинити деякі психічні розлади.
Психологічні причини
Бардак, що спостерігається в кімнаті, позначає серйозні внутрішні конфлікти мешканця цього приміщення. У поодиноких випадках це один із симптомів психічного відхиленнянаприклад депресії. Психологія бардаку у квартирі:
- Недостатня кількість уваги. Бардак - це чудовий спосіб залучити оточуючих до прибирання. Людині не вистачає уваги, і вона просить своїх друзів чи родичів допомогти із прибиранням. Вони на це погоджуються, чим приділяють додатковий час та підтримку своєму другові.
- Небажання ставати дорослим. Деякі діти виховувалися в сім'ях, де батьки дуже любили чистоту. Вони могли весь час примушувати своїх спадкоємців мити посуд, підмітати та класти речі на свої місця. Однак більшості дітей не подобається такий варіант розвитку подій, тому бардак для них – це порятунок. За допомогою безладу вони висловлюють протест, а також небажання підкорятися батькам. Така дитина після того, як подорослішає, буде вважати, що порядок зовсім не потрібен людині. Також бардак – це ознака психологічно незрілої особистості. Такі люди на підсвідомому рівні мають надію, що за них хтось прибиратиме. Вони просто звалюють свої проблеми на інших, що каже про безвідповідальність.
- Самотність. Коли людина навколо себе влаштовує безлад - це означає, що вона почувається безпорадною і покинутою. Тому оточуючим не потрібно питати про те, чому бардак у квартирі в друга варто просто йти йому на допомогу. Якщо люди розкидають речі, вони хочуть заявити про своє існування.
Безладдя людина несвідомо показує оточуючим, що в нього не все добре, як здається. Близьким та друзям необхідно приділяти більше уваги таким людям. Це може позитивно вплинути на них.
Серйозні психічні проблеми
Безлад може з'явитися у людей, які страждають на психологічні відхилення. Іноді це може бути серйозні захворювання. До них відносяться:
- Тривожний стан. У житті трапляються події, які вибивають людину зі своєї колії. Наприклад: смерть родича, розлучення, судовий розгляді так далі. Це призводить до занепокоєння, що змушує фокусуватися на переживаннях. Люди перестають стежити за собою та прибирати у своєму будинку.
- Депресія. У такому стані людина втрачає сенс і інтерес до всього, що оточує. У нього розвивається апатія, зникає бажання виконувати прості побутові завдання. Це і відбивається на порядку у його будинку. Депресивна людина втрачає сили і не може тримати своєї кімнати в чистоті.
- Шизофренія. Це дуже серйозне психічний розлад. Людина, яка хворіє на це захворювання, перестає стежити за своєю зовнішністю, стає апатичною і не виконує прості побутові завдання. Серйозні відхилення в роботі мозку відбиваються безладно в будинку.
Бардак - який завжди відбиток ліні людини. Іноді це може свідчити про серйозні відхилення психіки. Такі проблеми вимагають серйозного лікування зі спеціалістами.
Що означає бардак на кухні
Це місце — найважливіше у будинку. Адже на кухні людина готує їжу, їсть і запасається енергією. Бардак на кухні - це в першу чергу зневага гігієною та охайністю. Така ситуація позбавляє людини почуття комфорту та захисту.
Безлад у туалеті
Якщо вбиральня перебуває у брудному стані, то це означає, що людина має проблеми у відносинах, на роботі. Бардак заважає особистого життя. Також безлад у туалеті пригнічує інтуїцію та проникливість. Якщо людина не підтримує чистоту, а просто зачиняє двері, це свідчить про спроби приховати своє життя від сторонніх очей.
Бардак у ванній
У більшості людей новий день починається саме з цієї кімнати, в якій людина чистять зуби, купаються та виконують щоденні процедури гігієни. Бардак у ванній кімнаті каже, що людина не приділяє собі уваги. Також це свідчить про низьку самооцінку господаря. Доглянута ванна кімната допомагає під час стресових ситуацій. Якщо в ній панують порядок і чистота, люди намагаються краще стежити за собою та бути красивішими.
Бардак у спальній кімнаті
Це місце в квартирі призначене для відпочинку та усамітнення. У спальні людина поповнює енергію, перезапускає організм на нові звершення та досягнення. Недоглянута кімната забирає всі сили з людей, які в ній відпочивають. На психологічному рівні в обстановці безладу людина не може позбутися стресу і повністю відновити свої сили.
Бардак у вітальні та їдальні
У цих приміщеннях люди збираються зі своєю сім'єю або друзями для спілкування та приємного проведення часу. За умов безладу повноцінно це робити неможливо. Психологи рекомендують тримати ці кімнати в чистоті. Адже саме тут відбуваються усі дискусії чи обмін приємними враженнями. Друзям дуже неприємно перебувати в бардаку, через це вони можуть припинити ходити в гості.
Неприбраний коридор
Це одна з найважливіших частин квартири. Безлад у коридорі заважає людині переміщатися по всіх кімнатах. Психологічно бардак відбиває, що господар не впевнений у своїх діях, і йому легко зіткнутися з труднощами на роботі чи стосунках. Навіть тьмяне освітлення свідчить про погану взаємодію з навколишнім світом.
Як прибрати бардак у квартирі
Підтримувати квартиру в чистоті здатна кожна людина. Для цього достатньо сформувати таку звичку. Адже чисто не там, де забирають, а там, де не смітять. Найкращі правилаборотьби з безладдям:
- Мити посуд після вживання їжі. Якщо в раковині збирається багато приладів, людина має менше бажання їх чистити. Адже посуду стає багато, їжа на ньому засихає, через це миття завдає незручностей.
- Газети та листи потрібно дивитися відразу після отримання. Трапляється так, що людина відкладає це заняття на інший час, через що можуть накопичуватися гори макулатури. Якщо її переглянути та прибрати в шафу чи тумбочку, у кімнаті стане набагато чистіше.
- Потрібно після пробудження. З настанням ранку людина почувається ще сонною і відкладає цю дію, часто забуваючи про неї. Після трудового днявже й сенсу немає заправляти ліжко, адже скоро лягати спати. Так і створюється безладдя. Щоб тримати спальну в чистоті, в першу чергу необхідно заправляти ліжко щоранку.
- Потрібно звільнити простір. У квартирі постійно бардак може бути через великої кількостінепотрібних речей. Людині необхідно розподілити весь одяг та предмети на свої місця. Деякі їх можна викинути. Це можуть бути непотрібні книги, зіпсовані гаджети, одяг і так далі. Людина не повинна шкодувати, що їй не потрібно. Коли в якомусь місці збирається багато предметів, їх необхідно одразу ж прибирати на свої місця.
- На кухонному столі потрібно прибирати відразу після завершення процесу приготування їжі та обідньої трапези.
Багато хто відкладає дрібні справи на потім, і через це поступово виникає бардак. Людина повинна наводити порядок у процесі: покласти телефон на місце, винести сміття, що скупчилося, помістити брудні речі в пральну машину і так далі. Виконуючи невеликі завдання, люди крокують до постійного порядку та чистоти в будинку.
Правила легкого збирання
Наведення порядку в будинку сприймається як рутинне та стомлююче заняття. Деякі люди просто не знають, як позбутися бардаку в квартирі. Однак можна зробити прибирання легким та цікавим. Для цього потрібно:
- Попросити допомоги у оточуючих. Якщо людина живе із сім'єю, то вона може залучити до прибирання рідних. З ними процес наведення порядку пройдевесело. До того ж процес збирання скоротиться за часом у два чи три рази.
- Гарний настрій. Для найкращого настрою господарі включають музику на весь будинок. Це піднімає настрій і робить прибирання цікавим і веселим. Також людина може послухати аудіокнигу, поєднавши приємне прослуховування з корисним наведенням ладу.
- Розроблений план. Для ефективності процесу бажано заздалегідь розпланувати його послідовність і для себе визначити, з яких кімнат та дій потрібно починати прибирання.
- Відвідувані місця. Наприклад, кухонну плиту або робоче місценеобхідно прибирати щодня. Адже в цих місцях мотлоху і сміття накопичується найбільше. Не потрібно залишати ці місця, інакше на них можна витратити багато часу.
Кожна людина може навести лад у себе в квартирі. Для цього потрібно усвідомити проблему бардаку та зрозуміти його причини. Далі звичка до прибирання дуже швидко сформується, і цей процес почне приносити задоволення господареві і оточуючим його людям.
Безлад у будинку - лише відображення нашої внутрішнього життя. У цьому впевнені Мелва Гріні Лорен Розенфілд, автори книги «Дихайте вільно. Як безлад у домі допоможе розібратися в собі». Марно вивчати системи зберігання, недостатньо вміти. Щоб у будинку запанував порядок, потрібен уважний аналіз всього мотлоху, неквапливе прибирання, в процесі якого ви зможете не просто розлучитися з непотрібними речами, але і створити простір для нового життя.
За своєю суттю порятунок від мотлоху - глибока духовна практика, що допомагає наблизитися до улюблених людей і до самого себе.
Ми вибрали кілька універсальних порад із книги, які допоможуть вам зробити будинок затишним та набути душевної гармонії.
Придумайте слова-символи для кожної кімнати
Будь-яка кімната в будинку - це не тільки функціональне приміщення, де ми їмо, спимо, миємося, працюємо або спілкуємося з домочадцями та гостями. Це ще й наш маленький всесвіт, центр нашого неповторного життя. У ній має бути щось особливе, привабливе.
Перш ніж приступити до прибирання, автори книги радять вибрати для кожної кімнати щонайменше три слова-символи, що описують атмосферу, яку ви хочете створити у них. Наприклад, слова для спальні - «відпочинок, розслаблення, кохання», для кухні - «творчість, натхнення, затишок», для вітальні - «спілкування, світло, умиротворення». Такі формулювання допоможуть у процесі прибирання: адже важливо не лише позбутися непотребу, але й вирішити, чого саме ви хочете досягти.
Створення атмосфери стає метою дизайнерів та архітекторів. Також і ви повинні підходити до домашнього простору.
Погляньте на інтер'єр з боку
Для того щоб чітко зрозуміти, яких предметів і речей слід позбутися, Мелва Грін і Лорен Розенфілд пропонують зробити кілька простих, але дуже дієвих вправ.
Для передпокою: вийдіть за двері, а потім увійдіть, ніби ви гість, що потрапив сюди вперше. Що насамперед впадає у вічі? Яке почуття охоплює вас? Що заважає відчувати позитивні емоції? Заберіть ті речі, які виявилися «зайвими» та викликали неприємні відчуття. Знову вирушайте за двері. Робіть так доти, поки не зрозумієте, що передпокій наповнений життям, а не мотлохом.
Для кухні: візьміть ваші улюблені кулінарні книгиі сплануйте вечерю, яка була б справжнім святом. Ні в чому не відмовляйте, продумайте кожну страву. Спланувавши меню, перегляньте кожен рецепт та дістаньте всі інструменти, необхідні для приготування такої вечері: каструлі, миски, блендери, лопатки. Розкладіть на столі. І зробіть паузу. Якщо це все, що знадобиться для ідеальної вечері, навіщо вам інше?
Викидайте непотрібні речі зі співчуттям
Як і для будь-якої справи, для прибирання важливий правильний настрій. Автори книги радять не ставитись до процесу як до битви не на життя, а на смерть: «Під впливом адреналіну ми не можемо діяти грамотно і розумно розуміти». Найкраще ставитись до непотрібних речей з делікатною участю і навіть співчуттям. Можна навіть по-доброму говорити з ними "Як ти сюди потрапив?", "Давай виберемося звідси і повернемо тебе туди, де ти маєш бути".
Торкаючись речі, намагайтеся викликати в душі співчуття, яке відчуваєте до втраченої дитини. Деяким предметам ви скажете: Ти потрапив не в ту кімнату. Я знаю, де тобі буде краще». Такі речі вирушають у коробку «для переселенців». До інших ви звернетеся зі словами: «Ти заблукав надто далеко. Тут тобі не місце, але я знаю, що ми знайдемо тобі дім. Ці речі йдуть у коробку «на благодійність».
Уникайте негативних емоцій
Є лише два типи емоцій - поглинаючі (негативні) та поповнюючі (позитивні). Мета позбавлення від мотлоху полягає в тому, щоб стежити за появою поглинаючих емоцій і не давати їм матеріалізуватися в будинку.
Скільки речей ви тримаєте при собі через почуття провини, жалю, тривоги та страху? Дуже важливо розуміти, скільки місця ці емоції займають у житті. Якщо ми маємо намір позбутися їх, то повинні знати, якою владою вони мають над нами. А тепер заберіть ці речі: пожертвуйте, віддайте на переробку, відправте на звалище. Вибір за вами, але ви повинні розпрощатися з поглинаючими емоціями, які викликають ці речі!
Не залишайте потаємних місць
Кожен у будинку має такі місця, де заховані від сторонніх поглядів гори мотлоху. Ви повинні витягнути назовні вміст всіх схованок, розібратися з ним і більше ніколи нічого нікуди не ховати. Як би вам цього не хотілося. У будинку просто не повинно бути «таємних» місць.
Потрібно позбавити від сумнівних речей свій дім та своє життя. Мало прибрати їх з очей геть. Вони залишаться у думках. Навіть якщо ніхто не знає про їхнє існування, ці речі поглинатимуть вас.
Не лякайтеся порожнього простору
Більшість людей боїться порожнього простору в будинку, навіть невеликого: порожнеча сприймається як вада. «Готові посперечатися, що ваш будинок - чи то квартира-студія площею двадцять сім квадратних метрівабо величезний особняк - набитий речами, - пишуть Мелва Грін та Лорен Розенфілд. - Кожна рівна поверхня обставлена предметами. Кожен ящик набитий різною дрібницею. Кожна шафа повна. Нічого дивного. Змалку ми бачимо, що саме так використовуються ці простори. Здається неприродним робити інакше. Ми звикли до цього настільки, що інстинктивно заповнюємо будь-який пустий простір».
І справді, якщо ми виявляємо нічим не зайнятий простір, перше, що ми робимо - знаходимо, чим його зайняти чи ще гірше - бездумно завалюємо його купою мотлоху. Але спробуйте залишити його таким, що є, вільним і «дихаючим». Зрештою, ви звільняєте місце не для речей.
Дотримуйтесь думки, що не кожне місце має бути заставлено чи заповнено чимось.
Loading...