Дитячі комплексні вітаміни Профілактика дефіциту корисних речовин у дітей за допомогою вітаміну. Чи варто вживати для зміцнення імунітету

У трирічному віці діти починають швидко рости та розвиватися, відвідувати дитячі садки та збільшувати соціальну активність. Їхній імунітет перебуває під загрозою, тому слід вводити до раціону додаткові джерела вітамінів. Вони не синтезуються організмом, але допомагають впоратися з хворобами і підвищеними навантаженнями.

Для чого потрібні вітаміни дітям від 3 років

Маля, починаючи відвідувати громадські місця, здатне підхопити респіраторну інфекцію, застуду або просто перевтомитися. Впоратися з цим допоможуть вітаміни для імунітету дітям віком від 3 років. Вони запобігають частим важким хворобам, підвищують настрій, усувають затримки у фізичному та психічному розвитку. При їх дефіциті дитина стає млявою, швидко дратується, погано їсти та спить.

Батьки намагаються ввести в дитячий раціон горіхи, злаки, свіжі овочі та фрукти, зелень. Потрібно пам'ятати, що навряд чи дитина поглинатиме ту кількість їжі, необхідну для покриття нестачі вітамінів. До того ж, не всі діти мають хороший апетит, тому можуть відмовлятися від корисних продуктів, які вважаються ними несмачними. Це загрожує перерости спочатку у прихований, а потім і явний авітаміноз.

Для його усунення слід приймати аптечні препарати, призначені лікарем. Тільки лікар на підставі даних дитини, її індивідуальних особливостей, захворювань та нюансів розвитку підбере потрібні медикаменти з урахуванням протипоказань та побічних ефектів. До цього варто поставитись відповідально, тому що надлишок та передозування самостійно підібраних препаратів може закінчитися сумно.

Які потрібні вітаміни дітям

Першорядною важливістю мають вітаміни для імунітету дітям у віці 3 років, тому що спрямовані на загартовування та підтримку імунної системи. Рейтинг основних вітамінів, так необхідних організму:

Е (токоферол) – стимулює імунітет, захищає від інфекцій, регенерує тканини;
А (ретинол) – перешкоджає розвитку шкірних хвороб, полегшує період їхнього перебігу, покращує роботу слизових, покращує зір;
С (аскорбінова кислота) – покращує імунітет, бере участь в обміні вуглеводів;
з корисних мінералів виділяють магній, необхідний роботи м'язів і формування кісток, залізо – підтримки гемоглобіну.

Натуральні

Щоб змусити імунну систему у дітей 3-річного віку працювати по максимуму, потрібно вводити в їхній раціон такі продукти харчування:

кефір, йогурт – кисломолочні продукти, крім кальцію, містять кисломолочні бактерії, що підтримують мікрофлору кишечника;
яблука – містять аскорбінову кислоту, магній, залізо;
морква – служить джерелом каротину;
мед - у його складі цілий комплекс мінералів і органічних речовин, але давати його потрібно лише за відсутності алергії - краще віддати перевагу липовому, гречаному;
буряк – багата на залізо, знімає запалення, стимулює нервову діяльність;
петрушка - багата на вітамін К, кальцій, калій, фосфор, залізо;
морська риба - служить джерелом омега-3, 6, поліненасичених жирних кислот, що благотворно впливають на мозок дитини;
індичка - дієтичне м'ясо, багате білком, вітамінами В, залізом, цинком, магнієм, служить як профілактика анемії;
пшенична каша - багата на мінерали, але заборонена при алергії на глютен;
цибуля, часник - природні імуномодулятори, що містять фітонциди.

Аптечні

Популярними серед вітамінів для імунітету дітям від 3 років є аптечні препарати, що поєднують комплекс всіх необхідних речовин. Вони відрізняються збалансованим складом, містять потрібну дозу всіх вітамінів. Рейтинг популярних комплексів:

Мульти-табс – випускаються з позначками Кальцій та Вітрум. Перші потрібні для формування кісток та зубів, приймаються до 7 років, а другі – зміцнюють імунітет загалом, можна пити до 14 років.
Джунглі Бебі – у них зроблено наголос на вміст аскорбінової кислоти, вітаміну Д3 для перешкоди розвитку рахіту, ретинолу. Препарат ефективно заповнює дефіцит А, Д, допомагає під час епідемій грипу, дозволений для діабетиків.
Сана-Сол – випускаються у формі сиропу, пастилок, стимулюють роботу імунної системи.
Вітрум Кідс містить групу вітамінів А і Д.
Піковіт – має різновиди у формі (пастилки, жувальні таблетки, сироп) та додатках (омега-3, пребіотик).
Супрадин – випускається у формі гелю, таблеток, пастилок, що розчиняються, желейних ведмедиків і з додаваннями омега-3.
Алфавіт Дитячий садок – перешкоджають захворюванням застуди та грипу.
Комплівіт – жувальні пігулки зі смаком вишні, банана.
Веторон – випускається у вигляді крапель або жувальних пігулок.

Як вибрати вітамінні комплекси для підвищення дитячого імунітету

Декілька корисних порад щодо вибору вітамінів для дітей, щоб підвищити їх імунітет:

Починати прийом вітамінів слід при підвищенні розумового та фізичного навантаження, якщо дитина швидко втомлюється і часто вередує. Перед сезонними застудними захворюваннями без вітамінних комплексів для здоров'я також не обійтися. Влітку можна забути про них, тому що цього сезону дитина отримує необхідну кількість вітамінних речовин з овочів та фруктів.

Більшість сучасних батьків переконані в тому, що діти потребують додаткового надходження вітамінів як аптечних препаратів. Але купувати такі кошти слід обдумано, з урахуванням самопочуття малюка та його віку. Перенасичення вітамінами та корисними для дитячого здоров'я мінералами також, як і їх брак, здатні негативно вплинути на самопочуття дітей. Щоб розібратися у всіх тонкощах вибору, представляємо вам рейтинг найкращих та ефективніших вітамінів для дітей.

Поза всяким сумнівом, найкращими джерелами корисних організму складових визнані натуральні продукти – фрукти, ягоди, овочі та інші. Але повноцінно отримати їх можна лише у літні місяці. В решту пори року організм дитини відчуватиме брак корисних складових, що викликає різні порушення і часто стає причиною розвитку різноманітних патологій.

Батьки мають вибір: лікувати хвороби за допомогою лікарських засобів або спробувати запобігти захворюванню, купуючи дитині полівітамінні препарати, що забезпечують загальне зміцнення дитячого організму, відповідно до його віку.

Вітаміни поділяються на кілька категорій. Це допомагає вирішити питання добору конкретного засобу залежно стану здоров'я дитини і, враховуючи потреби дитячого організму.

Для попередження рахіту

Щоб вирішити завдання зміцнення кісток скелета дитини під час його швидкого зростання, з метою запобігання розвитку рахіту необхідно приймати спеціальні засоби. Різновид препарату та його конкретне дозування повинен підбирати лікар-педіатр з урахуванням ступеня тяжкості недуги. Для вирішення цього завдання потрібно віддавати перевагу комплексам, у складі яких є вітамін Д3.

Для посилення імунного захисту

Подібні вітамінно-мінеральні засоби зазвичай фахівці рекомендують вживати в період загострення сезонних застуд. Вони підтримують імунітет малюка в період хвороби та допомагають організму швидше відновитися під час одужання. У такому разі слід звертати увагу на вітамінні препарати, що несуть у списку компонентів значну концентрацію аскорбінової кислоти, селену, вітаміну Е, цинку та йоду. Ці речовини зміцнюють молодий організм та посилюють опірність інфекції та вірусам.

Для підтримки зору

Сучасні діти значну частину дня проводять за комп'ютерами, ноутбуками, смартфонами та іншими сучасними гаджетами. Усі вони дають значне навантаження очі, що часто стає причиною зниження зору.

Підтримати очі дитини та дозволити зору відновитися вдається за допомогою вітамінно-мінеральних засобів, які включають рутин, аскорбінову та фолієву кислоти, жирні омега-кислоти та інші корисні речовини.

Вітаміни загальнозміцнюючої дії

Засоби зміцнювального впливу потрібні дитині для активного росту та розвитку організму. Дані допоміжні комплекси своєю дією покликані забезпечити повноцінне надходження мінеральних сполук та вітамінів до підростаючого організму протягом усього року. Подібні комплекси завжди рекомендується вживати дітям із добрим здоров'ям і тим, хто відновлюється після серйозних хвороб.

Для міцності кісток скелета та зубів

Спеціальні препарати з вмістом вітамінів і корисних компонентів дозволяють усунути нестачу компонентів живлення в молодому організмі. Оскільки розвиток кісток у юному віці протікає нерівномірно, прийом таких препаратів сприяє посиленому харчування необхідними корисними речовинами. Подібні препарати несуть у підвищеній концентрації вітамін Д, фосфор та кальцій.

Для оздоровлення мікрофлори

Дітям із проблемами травлення особливо необхідні препарати, які оздоровлюють кишкову мікрофлору та забезпечують організм дитини пребіотиками. Ці речовини проходять у незмінному вигляді через шлунок у товстий кишечник, де відбувається їх ферментація мікрофлорою, і починають розмножуватися та рости. Під впливом пребіотиків апетит дитини покращується, а травлення приходить у норму.

Користь для нервів та пам'яті

Такі вітаміни особливо потрібні школярам. Вони допомагають вчасно сконцентруватися і протистояти стресовим ситуаціям, яким незміцніла нервова система дитини в школі піддається досить часто. Вживання спеціальних вітамінів допомагає уникнути головного болю, зменшення розумових здібностей, депресії та агресії.

До складу таких засобів включені вітаміни групи В у потрібній добовій дозі, корисні для розвитку та зміцнення нервів. Ще в них міститься аскорбінова та фолієва кислоти, токоферол, рутин, цинк, кальцій, йод та інші складові у потрібній кількості для усунення їх дефіциту.

Список найкращих вітамінів для дітей віком 2-3 роки

Формування імунітету малюка починається ще в материнській утробі, коли через плаценту в організм плода надходять антитіла, вітаміни та поживні компоненти. Завдяки їм малюк протягом перших місяців життя надійно захищений від різних інфекцій.

Згодом запас речовин, що формують імунітет дитини, вичерпується і зростає його сприйнятливість до зовнішнього впливу. Особливо помітним стає нестача імуноглобулінів віком 2-3 роки. Саме в даний період більшість дітей починають ходити в дитячий садок і нерідко хворіють. Щоб уберегти дитину від хвороб, рекомендується підживлювати своєчасно організм вітамінними комплексами. Але перед тим, як купити засіб в аптеці, рекомендується обов'язково порадитись із лікарем.

Kinder Biovital Gel

Цей полівітамінний препарат у продажу зустрічається у вигляді гелю та жувальних пастилок. Для малюків ранньої вікової групи краще гелева консистенція, вона має фруктовий запах і приємний кисло-солодкий присмак, який дуже подобається дітям.

Крім необхідних для щоденної підтримки імунної системи та здоров'я малюка мінеральних складових та вітамінів, Кіндер Біовіталь містить потрібний для мозкової роботи лецитин. Прийом цього полівітамінного комплексу дозволяє підвищити апетит дитини та посилити його імунний захист. Вживати препарат необхідно вранці та ввечері по половині чайної ложки.

У деяких дітей прийом Кіндер Бівіталя викликає алергійну реакцію. Нарікання з боку батьків викликає форма випуску як туби. Після видавлювання гель ще продовжує виливатися з туби і забруднює упаковку. До того ж, деякі покупці скаржаться, що тюбик лопається збоку.

Вітаміни Kinder Biovital Gel

Переваги:

благотворно впливає на апетит дитини та її імунітет;
недорогий засіб;
приємний смак для дітей;
лецитин у складі.

Недоліки:

можлива поява алергії;
незручні туби;
неекономна витрата;
є протипоказання.

Середня вартість вітамінного комплексу складає 300 рублів.

Multi-Tabs Малюк

Цей препарат також перебуває у списку лідерів серед дитячих мультивітамінних комплексів. Він призначений для хлопців від 1 до 4 років. Невеликі таблетки Мульті Табс можна легко розжувати, вони мають приємний смак полуниці. Дитині достатньо прийняти лише 1 таблетку на добу для забезпечення вітамінів А, деякими вітамінами групи В, токоферолом, вітаміном Д, селеном, магнієм, йодом та іншими мікроелементами. Завдяки комплексу створюються оптимальні умови для розумового та гармонійного фізичного розвитку малюка. Препарат відмінно справляється з усіма заявленими діями та показує добрий результат від застосування.

Невдоволення батьків викликає жорсткість пігулок. Але в цьому випадку їх можна просто розфарбувати та розчинити у воді для пиття. У деяких випадках трапляється алергія на препарат.

Вітаміни Multi-Tabs

Переваги:

приємний смак;
приймати потрібно 1 раз на день;
висока ефективність;
немає барвників та інших шкідливих добавок.

Недоліки:

потрібно подрібнювати пігулки;
можлива алергія;
дорогий препарат.

Середня вартість вітамінного комплексу становить 430 рублів.

Алфавіт Наш малюк

Цей препарат унікальний серед інших полівітамінних комплексів через свій склад. Він враховує всі рекомендації фахівців щодо окремого та спільного вживання мінеральних сполук та вітамінів. Завдяки цьому ефективність від вживання комплексу, що містить 5 мінеральних сполук та 11 необхідних вітамінів, зростає у півтора рази. Цей комплекс можна давати малюкам від 1,5 до 3 років.

Окремим споживачам не подобається, що серед інгредієнтів є консерванти та барвники, також не влаштовує батьків і форма виробництва у вигляді пакетів-саші. Вміст кожного пакетика потрібно розчинити у невеликій кількості води та дати дитині 1 раз на день. Вітамінний препарат не провокує розвиток алергії, нормалізує сон, посилює імунний захист, допомагає розвиватися та рости малюкові.

Вітаміни Алфавіт Наш малюк

Переваги:

унікальний склад;
не викликає алергію;
ефективний;
випускається у саші.

Недоліки:

наявність барвників консервантів у складі.

Середня вартість вітамінного комплексу – 375 рублів.

Список якісних полівітамінів для 4-5 років

До такого віку у дитини починається утворення специфічного імунного захисту після вакцинації чи перенесення захворювань. Фахівці радять не налягати на вітаміни в цей час, оскільки застудні хвороби зміцнюють імунітет дітей та допомагають виробити власні захисні сили. Якщо чотирирічка хворіє без ускладнень, причин для хвилювань не може бути. Полівітамінні засоби потрібно давати тільки як підтримуючий засіб.

Супрадін Кідс

Препарат випускається у Німеччині. У коробці знаходяться жувальні пастилки у формі ведмедиків, що дуже приваблює дитину. Полівітаміни усувають нестачу в дитячому організмі вітамінів і корисних нутрієнтів. Препарат має протипоказання, до яких включені цукровий діабет, зайва вага або індивідуальна негативна реакція організму.

Полівітаміни у формі жувального мармеладу дуже приваблюють дітей. У них приємний, ніжний присмак і вони справді викликають покращення стану дитини. Вживати їх слід по 1 шт. на добу.

Полівітаміни Супрадін Кідс

Переваги:

привабливий для дитини вигляд;
покращують імунітет;
одноразовий прийом на добу;
містить багато корисних компонентів.

Недоліки:

у списку компонентів є штучні добавки;
висока ціна;
є протипоказання.

Ціна препарату у середньому становить 460 рублів.

Юнівіт Кідс

Цей препарат можна давати малюкам з трирічного віку. Вони має загальнозміцнюючу дію завдяки численним вітамінам у списку складових. Жувальні пастилки зроблені у вигляді динозавриків і мають приємний ягідно-фруктовий смак. Значним плюсом є одноразове вживання на добу та захисна кришка на банку. Після проходження повного курсу імунітет малюка значно покращується.

Є протипоказання у вигляді зайвої ваги, цукрового діабету та індивідуальної непереносимості. У складі немає мінеральних речовин, що ще одним мінусом.

Жувальні пастилки Юнівіт Кідс

Переваги:

добре зміцнює імунітет;
привабливий зовнішній вигляд;
слід приймати 1 раз на день.

Недоліки:

є протипоказання;
може розвинутись алергія;
немає мінеральних сполук у складі.

Середня вартість комплексу – 420 рублів.

Вітамішки Immuno+

Американський комплекс активно впливає на імунний захист дитини, значно скорочує ймовірність утворення застуди. У полівітамінному препараті немає інгредієнтів синтетичного походження та ароматизаторів. До списку інгредієнтів включено витяжку обліпихи, що пояснює активну дію на імунітет.

У смаку вітамінів переважають фруктові ноти, форма випуску – жувальний мармелад. Рекомендується в день приймати по 1 пастилці разом із їжею. Протипоказанням є лише індивідуальна реакція організму.

Вітамішки immuno+ 30 жувальних пастилок

Переваги:

добре впливає імунітет;
привабливий зовнішній вигляд жувального мармеладу;
немає штучних інгредієнтів;
обліпиха в числі компонентів.

Недоліки:

низька концентрація вітамінів та мінералів;
дорогий засіб;
у банку можуть бути склеєні фігурки.

Вартість вітамінів у середньому становить 425 рублів.

Рейтинг полівітамінів для віку 6-7 років

У цей віковий період дитина починає самостійно вироблятися імуноглобуліни. Завдяки цьому скорочується значна кількість хвороб та тяжкість їх перебігу. Але в цьому віці для нервової системи дитини навантаження значно зростає. Адже він стає школярем. Цей процес часто супроводжується стресом та перебудовою всього способу життя. У цій ситуації полівітаміни допомагають пережити нелегкий час і покращують опірність організму.

Doppelherz Kinder

Мультивітамінний препарат виробляється у вигляді жувального мармеладу у вигляді фігурок ведмедиків, має приємний запах та малиновий смак. Полівітаміни дозволяють компенсувати нестачу корисних речовин у молодому організмі. На думку покупців, до їх складу включено трохи штучних добавок. Вітаміни можна вживати дітям з 4 років, але частіше їх купують для підтримки організмів молодших школярів. Приймати пастилки слід по 1 штуці на день.

Жувальні пастилки Doppelherz Kinder

Переваги:

невисока вартість;
оптимальний склад;
ефективно усувають нестачу вітамінів;
одноразовий прийом щодня.

Недоліки:

може бути індивідуальна нестерпність.

Середня вартість пачки становить 350 рублів.

Піковіт плюс

Засіб виробляється у вигляді таблеток для розжовування. До складових включено 16 необхідних вітамінів та мінеральних сполук. Препарат рекомендовано давати дітям від п'ятирічного віку. Полівітаміни дозволяють захистити дитину від простудних хвороб, крім поповнення нестачі вітамінів. До того ж, препарат допомагає легше адаптуватися до шкільних навантажень.

Мінусом є те, що на день потрібно приймати 4-5 таблеток. Це викликає труднощі, якщо дитина перебуває весь день у дитячому садку чи у школі. До того ж однієї упаковки вистачає лише на тиждень.

Вітаміни Піковіт плюс

Переваги:

гарний склад;
насичує організм потрібними вітамінами та мінеральними солями;
покращує адаптацію до збільшених навантажень.

Недоліки:

схема прийому;
неекономічна витрата;
є протипоказання.

Середня вартість препарату становить 350 рублів.

Засіб призначається посилення імунної системи в дітей віком 6-7 років. Найчастіше його купують для молодших школярів. У перелік складових включені мінерали, необхідних правильного формування кісток і зубів. Препарат добре впливає на згадку, допомагає розвивати мову та здатність до мислення. У період простудних недуг дитина за умови регулярного застосування менше хворіє.

Засіб у вигляді жувального мармеладу зручно приймати 1 раз на добу.

Вітаміни Vitrum Kids

Переваги:

посилює імунітет;
розвиває міцність кісток та нервової системи;
зручно приймати 1 раз на день.

Недоліки:

значна вартість;
ризик алергії;
наявність протипоказань.

Ціна препарату в аптеках складає 540 рублів.

В асортименті сучасних аптек є досить якісні полівітамінні засоби для посилення імунітету дитини будь-якого віку. Тому підібрати відповідний засіб не складе труднощів, якщо врахувати всі рекомендації педіатрів.

Можливо вам також сподобається:

Рейтинг найкращих тонометрів для вимірювання тиску 2020

Для зміцнення дитячого імунітету, повноцінного формування та зростання організму необхідні полівітаміни для дітей. Вони заповнюють добову потребу більшості життєво важливих речовин, і за дотримання дозування не викликають побічні ефекти. Які вітаміни краще - підкаже педіатр, виходячи з особливостей та стану здоров'я дитини.

Полівітаміни – вітамінний чи мінерально-вітамінний комплекс. Включає кілька видів вітамінів, органічні речовини, мінерали. Даний медичний препарат використовується для постачання організму корисними мікро-або макроелементами, яких недостатньо чи ні зовсім у людини.

Для чого потрібні полівітаміни дитині?

Полівітаміни для дітей (які краще вживати у кожному окремому випадку – знає лікар) призначають кожній сучасній дитині. Нестача в організмі дітей навіть одного важливого елемента негативно позначається на загальному стані.

На що впливають полівітаміни?

Цінність полівітамінів полягає в їх здатності замінити і заповнити недостатні корисні макро-і мікроелементи, а значить сприяти нормальному зростанню та розвитку дитини.

Показання до застосування

Полівітаміни для дітей (які краще, необхідно дізнатися у спеціаліста) мають низку показань, при яких їх необхідно застосовувати:

Педіатри, призначаючи вітамінний препарат дитині, відштовхуються від особливостей дитячого організму, наявності хвороб, стану здоров'я, віку.

Необхідно враховувати вік дитини. Якщо це немовля, вітаміни набувають у рідкому вигляді. Це може бути сироп, гель, краплі. Дітям від року можна давати жувальні пігулки/пастилки. Дитині старшого віку пропонують вітаміни у вигляді звичайних таблеток.
Виключити купівлю комплексів, де містяться ванадій, бор, нікель, олово.
Немовлятам полівітаміни з мінералами не потрібні.
Не варто набувати препаратів яскравого кольору. У них присутні консерванти та барвники.
На упаковці має бути вказано дозування кожного компонента. Якщо таких немає, краще утриматися від придбання такої продукції.
Інструкція повинна містити всю необхідну інформацію: докладний перелік всіх компонентів лікарського засобу, ціль застосування, дозування, спосіб прийому, побічні ефекти, протипоказання, термін придатності (можливо на упаковці), умови зберігання.
Якщо вітаміни іноземного виробництва, то повинен бути переклад російською мовою.
Дітям бажано купувати вітаміни, які передбачають одноразовий прийом на день.
Медикаменти купуватимуть лише в аптечних пунктах.

Як правильно приймати полівітаміни?

Полівітаміни для дітей (які краще може визначити лікар) є медичним препаратом.

Приймати їх слід з обережністю та відповідно до рекомендації фахівця:

Найкращі полівітаміни для дітей віком 1-2 роки

Згідно з рекомендаціями лікарів та купівельним попитом, найкращими дитячими полівітамінами до 2-х років вважаються:

	склад	Плюси	Мінуси	Особливості застосування	Середня вартість
Піковіт (сироп)	Вітаміни A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP	— Полівітаміни у вигляді сиропу зручно та безпечно давати навіть немовлятам. — У складі є більшість найважливіших елементів для організму. - Невисока вартість.	У складі є штучний харчовий барвник	По 5 мл 2 р/добу	245 руб.
Мульті-Табс Бебі (краплі)	А, C, D	- Зручна форма випуску. - Невисока вартість.	— Міститься лише 3 важливі вітаміни. - Є незначна кількість етилового спирту	1 раз по 1 мл щодня.	330 руб.
Алфавіт Наш Малюк (3 склади саші)	Активні компоненти: А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолієва та пантотенова кислоти, мінерали	— Декілька видів саші з різними складовими компонентами. - Багато корисних речовин.	Ні	По 1 саші кожного складу. Розчиняти у 30 мл. води.	380 руб.
Сана-Сол (сироп)	A, B1, 2, 6, Е C, D3, PP, фолієва та пантотенова кислоти	- Різноманітність корисних елементів. - Рідка форма.	Висока вартість	Приймати по 5 мл на добу	750 руб.
Кіндер Біовіталь (гель)	А, В1, 2, 6,12, D3, C, E	Різноманітний склад корисних мікроелементів.	Є трохи етилового спирту.	Приймати підлогу ч.л на добу.	Ціна невідома, тому що минув термін реєстрації препарату.

Топ-5 полівітамінів для дітей 3-5 років

	склад	Плюси	Мінуси	Особливості застосування	Середня вартість
Вітрум бебі (жувальні таблетки)	Активні речовини: вітаміни А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP. 11 мінералів.	- Повноцінний вітамінно-мінеральний комплекс. - Приємний смак.	- Наявність ароматизаторів, барвників. - Відносно висока ціна.	Прийом внутрішньо, розжовуючи таблетку. 1 пігулка 1 раз на день.	530 руб.
Вітамішки multi (пастилки)	С, Е, А, D3, В6, В12, мінерали, фолієва та пантотенова кислоти.	- Приємні на смак. - Багато корисних елементів.	— Досить висока вартість.	Прийом внутрішньо.1 шт./добу	550 руб.
Супрадін кідс (Пастилки)	Вітаміни A, C, E, D3, B6, B12	Привабливий зовнішній вигляд (ведмедики, рибки). Зручна форма. — Препарат багатий на корисні елементи.	- Висока ціна. — Присутність ароматизаторів та барвників.	Прийом внутрішньо по 1шт/добу.	625 руб.
Комплівіт Актив (жувальні таблетки)	Вітаміни С, Е, А, D3, В6, 12, 1, 2, 5, фолієва кислота, мінеральні елементи.	- Повний вітамінно-мінеральний комплекс - Зручна форма. - Доступна ціна.	Ні	Після їди по 1 шт. 1 раз/день. Таблетку розжовувати.	190 руб.
Піковіт Юнік (жувальні таблетки)	Вітаміни A, E, D, B12, суміш мінералів, фолієва кислота	- Приємні смакові якості. - Велика кількість мінералів.	Містить ароматизатори та барвники.	Прийом внутрішньо. По 1 таблетці двічі на день.	370 руб.

П'ятірка найкращих полівітамінів для дітей 6-10 років

Полівітаміни для дітей (які краще – порадить педіатр) важливі у будь-якій віковій категорії дитини. Коли діти починають ходити до школи, їхній режим життя повністю змінюється.

Збільшується навантаження на психіку, мозок, організм загалом. У цей період дитина звикає до нових умов життя, і організм зазнає деякого стресу. Для підтримки повноцінного розвитку та зростання дитини у шкільний період потрібні вітамінні препарати з підвищеним вмістом корисних елементів.

Серед численних пропозицій на ринку лікарі виділяють такі:

	склад	Плюси	Мінуси	Особливості застосування	Середня ціна
Алфавіт Школяр (таблетки)	11 вітамінів та 7 мінералів		Приймати препарат можна лише з 7 років.	3 таблетки на день. Існують дві основні схеми прийому. Приймати за один раз 2 таблетки вранці та одну ввечері або по 1 таблетці 3 р/день. Перерви між прийомами щонайменше 4 години.	300 руб.
Кавіт Юніор лютієн (жувальні таблетки)	Вітаміни групи B, C, E, D2, PP, A, H, лютеїн, мінерали	— Містить велику кількість поживних елементів.	— Містить порошкове молоко та цукор.	1 шт. двічі на день.	280 руб.
Мульті-Табс Юніор (жувальні таблетки)	С, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолієва та пантотенова кислоти, мінерали.	— Повний комплекс життєво важливих елементів.	- Висока ціна	Прийом – по 1 таблетці на добу.	630 руб.
Піковіт Форте 7+ (таблетки)	Група, D3, A, С, E, кальцій, фолієва кислота.	- Доступна ціна.	- Наявність ароматизаторів.	Прийом – по 1 шт. 1 раз на день після їди.	210 руб.
Вітрум Юніор (жувальні таблетки)	Група B, K1, A, C, E, D3, комплекс мінералів, пантотенова та фолієва кислоти.	— Наявність усіх життєво важливих вітамінів.	- Наявність барвника, цукру.	По 1 таблетці на добу.	440 руб.

Полівітаміни для дітей від 10 до 18 років

	склад	Плюси	Мінуси	Особливості застосування	Середня ціна
Мульті-Табс Тінейджер (таблетки)	Група В, E, A, D, C, K, підвищений вміст йоду, мінеральні солі, пантотенова та фолієва кислоти.	- Розширений комплекс корисних компонентів. - Великий вміст йоду. - Доступна ціна.	Смакові наповнювачі	Приймати по 1 таблетці на день.	220 руб
Алфавіт Тінейджер (жувальні таблетки)	24 вітамінно-мінеральних речовин	- 3 склади таблеток: «Залізо+», «Кальцій Дз+», «Антиоксиданти+» - Невисока ціна.	Ні	Приймати 3 різні за вмістом таблетки на добу. Їх можна пити одразу або через часові інтервали.	320 руб.
Вітрум Тінейджер (жувальні таблетки)	Міститься 24 мінерально-вітамінні компоненти. Є біотин, В5, фолієва кислота.	- Повний склад корисних елементів. - Приємні на смак пігулки.	- Наявність ароматизаторів. - Висока ціна. — Дозволяється дітям із 12 років.	Прийом внутрішньо, розжовуючи таблетку. 1 разів на день.	630 руб.
Супрадін Кідс Юніор (жувальні таблетки)	22 мінерально-вітамінних компонентів, холін.	— Серед компонентів є холін. — Велика різноманітність поживних речовин.	Дозування активних речовин менше добової норми.	Прийом внутрішньо 2 таблетки на добу.	400 руб.
Біо-макс (таблетки)	Група, С, А, Е, PP, P. 8 мінералів, фолієва кислота.	- Різноманітний склад.	Наявність цукру	Приймати внутрішньо по 1 шт. на добу.	410 руб.

Протипоказання

Полівітаміни для дітей через вміст великої кількості макро- та мікроелементів підходять не всім дітям. Які краще вибрати – підкаже педіатр.

Існує ряд протипоказань до їх застосування:

Думка доктора Комаровського

Відомий лікар-педіатр, Євген Олегович Комаровський, вважає, що різноманітні вітаміни обов'язково мають бути присутніми у щоденному раціоні харчування дитини. Але набагато краще, якщо вони надходитимуть не у формі лікарських засобів, а з продуктами харчування.

Збалансована та корисна їжа має всі необхідні дитині корисні елементи у достатній кількості. Комаровський рекомендує приймати додаткові вітамінні препарати, якщо є дефіцит якоїсь речовини.

Як профілактика полівітаміни не потрібні, тому що недостатня кількість таких компонентів у дитини може бути тільки, якщо їжа кілька днів була відсутня взагалі. І це малоймовірно.

Приймати додаткові вітаміни крім різноманітного харчування потрібно в окремих випадках:

Лікар відзначає ще один цікавий факт: Гіпервітаміноз у дітей виявляється набагато частіше за гіповітаміноз. Пов'язано це зі свавіллям батьків, які дають дитині комплекс вітамін без призначення фахівця. Часто спостерігається передозування вітаміном D. Цей елемент у надмірній кількості приносить дитині серйозну шкоду.

Може порушитись артеріальний тиск, робота нирок, сечовидільної системи. Відкладаються солі кальцію в судинах, інших органах, ускладнюючи кровопостачання. Порушується обмін речовин.

Може змінитися розвиток кісткової системи. Можуть виникнути психоз, судоми, розлад координації рухів. Передозування може погіршити зір. Провокує виникнення жовтяниці через те, що жовч не виходить у кишечник.

Комаровський стверджує, що всі необхідні дитині вітаміни перебувають у молочних, м'ясних продуктах, овочах, фруктах, крупах.

Вживаючи хоча б один продукт на день з цього переліку, можна з упевненістю сказати, що в організмі дитини достатньо всіх вітамін.

Де і які вітаміни містяться?

У яких продуктах міститься? У зелені, моркві, шпинаті, гарбузі, абрикосах, яєчних жовтках, молочних продуктах, риб'ячому жирі.

Вітаміни групи В- Органічні, життєво важливі елементи, які задіяні у всіх процесах організму. Нормалізують роботу ЦНС та обмін речовин. Сприяють нормальному функціонуванню ШКТ, печінки. Поліпшують зір.

Вітамін С– сильний антиоксидант. Знижує холестерин у крові, покращує прохідність судин. Оновлює клітини. Бере участь у нормалізації згортання крові. Зміцнює захисні функції організму, бореться зі стресом, надає енергії.

Вітамін С у цитрусових, смородині, ківі, шипшині, м'яті, горобині, перці чилі, обліпихі.

Вітамін Dє мінералом та гормоном. Виробляється в організмі під впливом сонячних променів. Запобігає спадковим захворюванням. Бере участь у зростанні та розвитку кісток. Завдяки цьому вітаміну краще засвоюється кальцій та магній. Використовується для профілактики онкологічних захворювань. Стабілізує артеріальний тиск. Нормалізує обмін речовин. Відповідає за баланс фосфору та кальцію в організмі.

Вітамін D міститься в грибах, молочних продуктах, риб'ячому жирі, дріжджах, зелені, яйцях, печінці.

Міститься в овочах зеленого кольору, м'ясі, печінці, горіхах, яєцях, бобових, оліях, вівсянці, ківі. Нестача цього вітаміну зустрічається рідко, оскільки він міститься у рослинних оліях, які вживаються щодня.

Достатня кількість цінних вітамінів міститься лише у свіжих продуктах. При термічній обробці їжа втрачає частину корисних властивостей. Тому сьогодні з'являється все більше сироїдів. До речі, доведено практикою, що серед сироїдів багато довгожителів.

Полівітаміни для дітей можуть як принести користь, так і нашкодити. Які вітаміни краще приймати – залежить від індивідуальних особливостей дитини. Передозування, безпідставне застосування лікарських препаратів, самостійне продовження прийому вітамінів можуть призвести до порушення роботи органів, систем організму.

Також при неправильному вживанні часто виникають побічні ефекти у вигляді алергії, розлади шлунка, слабкості, нудоти, почервоніння шкіри, висипання. Медичні препарати призначаються лише фахівцями, якщо цього потребує здоров'я дитини.

Оформлення статті: Володимир Великий

Відео про вітаміни для дітей

Чи потрібно давати дітям вітаміни:

Пам'ятайте спритних мавпочок з мультфільму. Таким виглядає кожна дитина, яка постійно «кудись мчить» і має вловити найменшу подію.

Організм розвивається і йому обов'язково необхідно їсти та наповнюватися корисними елементами, навіть за правильного харчування. Підростаюче немовля має незміцнілий імунітет і, на відміну від дорослих, частіше зазнає негативних впливів мікробів. Тому батьки повинні подбати про вибір якісного мультивітамінного препарату.

За сьогоднішнього величезного асортименту мінеральних комплексів важко зробити вибір. Як знайти найкращі вітаміни для дітей та не нашкодити здоров'ю малюка, розглядатимемо у цій статті.

Рейтинг розробників вітамінів для дітей

Важливо при покупці врахувати вік вашого сина чи доньки, схильність організму до алергічних реакцій. З постійним зростанням малюка враховується його потреба у сприйнятті тієї чи іншої корисної речовини. Тому змінюється і склад мікроелементів у полівітамінах.

Чи не останню роль при відборі товару грає виробник.

Відзначимо популярні фірми, які працюють над створенням вітамінів для дітей:

Ferrosan - датська компанія, що виробляє комплекси препаратів для дітей і дорослих, дотримуючись вікових відмінностей (препарат "Мульті-Табс Бебі").
Байєр - велика фірма з виробництва медикаментів. Використовують останні інновації у виборі безпечної сировини рослинного походження (Супрадін Кідс).
Відаль Рус – розробник відомого вітамінного комплексу «Алфавіт». Використовує у роботі натуральні продукти.
ФармаМед — канадська фірма-виробник, що прийшла на ринок із мінеральним комплексом «Вітамішки», який запобігає розвитку авітамінозу.
Амафарм ГмбХ - виробник БАДу "Юнівіт Кідс", зробленого в Німеччині. У виробництві використовуються якісні мікроелементи у великих кількостях.
Eagle Nutritionals - американська фірма, яка випустила популярну харчову добавку "Вітрум Кідс". Препарат має мінімум обмежень та всебічно охоплює важливі органи (зір, пам'ять).
КРКА - представництво знаходиться в Словенії. Полівітаміни відпускаються за прийнятними цінами та містять достатню кількість корисних елементів для зміцнення імунітету («Піковіт Плюс»).
Квайссер Фарма – німецький розробник вітамінів для дітей «Doppelherz Kinder». Комплекс спрямовано зміцнення кісткової системи, розвиток мозкової активності, відмінне функціонування системи серця.

Вітаміни іноземних виробників представлені на ринку у вільному доступі та за прийнятними цінами.

З моменту появи на світ новонароджений харчується, як правило, виключно грудним молоком, що дозволяє наситити його незміцнілий організм найпотрібнішими мікроелементами. При цьому харчування мами має бути достатньо правильним та наповненим корисними речовинами.

При подальшому зростанні завдання дорослих максимально зробити харчування малюка корисними за своїм складом продуктами. Необхідно включити в їжу молоді овочі та фрукти, зелень, молочні продукти без барвників та амортизаторів. Але при зміні пір року, захворюваннях дитина може потребувати комплексу вітамінів, здатних відновити його сили, поліпшити працездатність організму.

Найважливіші полівітаміни та їх вплив на організм:

Вітамін А підтримує стійкість імунної системи, покращує органи зору та надає пружності шкірі.
Вітамін В12 допомагає зростанню м'язового каркасу, виробництву червоних кров'яних тільців.
Вітамін В6 необхідний поліпшення функції мозкової тканини, підтримує необхідну кількість еритроцитів.
Вітамін В1 сприяє розвитку м'язів, нервової системи.
Вітамін В3 (нікотинова кислота) підтримує тонус шкіри.
Вітамін В9 (фолієва кислота) сприяє виробленню еритроцитів.
Вітамін D служить підмогою зростання та зміцнення кісткової системи.
Вітамін С підтримує роботу мозку, кровоносних судин, надає допомогу у зв'язуванні тканин.

Своєчасне потрапляння полівітамінів до організму допомагає активізувати роботу ендокринної системи, стабілізує діяльність головного та спинного мозку. Систематичний прийом полівітамінів дозволить зв'язати між собою мікроелементи та налагодити обмін речовин.

Мультивітамінні комплекси дуже легкі у використанні. Вони випускаються у сиропі, таблетках, жувальних пастилках, що полегшує їх прийом для дітей різної вікової категорії. Кожен препарат забезпечується інструкцією і практично не вимагає рецепту від лікаря (з рідкісними винятками).

У зв'язку з підвищеною активністю малюків у денний час краще давати полівітаміни саме в цей період для кращого проникнення в клітини організму.

Важливо простежити за реакцією на той чи інший комплекс, тому що можлива поява алергії. При будь-яких сумнівних проявах (почервоніння, висипання) насторожіться та припиніть застосування полівітамінів. У дітей до року не давайте разом з іншими новими продуктами під час введення прикорму, щоб відстежити реакцію.

Незалежно від виду мінерального комплексу точно дотримуйтесь прописаних доз прийому. Правильно зберігайте препарати у закритих місцях.

Не потрібно купувати вітамінні комплекси на свій розсуд і напихати дитину постійно. Як і будь-які лікарські препарати, полівітаміни приймаються курсами, які при необхідності та рекомендаціям лікаря повторюються.

Розглянемо докладно перелік вітамінів для дітей від народження до підліткового віку.

Найкращі полівітаміни для малюків до року

Біопрепарат адаптований для немовлят і не становить небезпеки при застосуванні. Містить важливі вітаміни зміцнення імунної системи новонароджених — А, З, D3. Випускається у формі рідких крапель із мірною піпеткою, що значно спрощує вживання без розведення водою порційно. Місткості 30 мл вистачає на місячний курс прийому.

зручна форма випуску;
можливість включати до раціону або давати незалежно від їжі;
невелика порція;
найменша кількість протипоказань;
добре сприймається організмом;
тривалий термін зберігання.

рецепт виписує педіатр;
кількість вітамінів обмежена.

Найкращі полівітаміни для дітей з року до 3-х років

Полівітамінний комплекс випускається у зручних пакетиках із шипучим порошком, що містить масу корисних мікроелементів. Склад кожного пакетика розрахований для прийому у певний час доби: вранці, вдень та ввечері. Розбавляється незначною кількістю рідини.

Є протипоказання, тому при нагоді проконсультуйтеся з лікарем.

Переваги:

суміш не викликає алергії;
мала кількість калорій;
трохи побічних компонентів;
прийнятна форма випуску.

Недоліки:

розлучається в рідині.

Після місячного вживання підвищується фізична та розумова активність дитини.

Препарат виробляється у формі жувальних таблеток зі смаком полуниці чи малини. Вітаміни вживаються по одному драже один раз на день під час або після їжі. Призначається при профілактиці авітамінозу, сильних фізичних навантажень, покращує діяльність нервової системи, застосовується курсами. Дворічні та трирічні діти з гідністю оцінять пастилки, оскільки вживання полівітамінів прирівнює їх до дорослих.

Переваги:

гіпоалергенний;
достатню кількість мікроелементів.

Недоліки:

таблетована форма не всім підходить.

Мінерально-вітамінний комплекс випускається у вигляді желейних цукерок у формі ведмедиків. Підходить для дітей від року до 7 років і вживається по одній цукерці на добу. Містить велику кількість аскорбінової кислоти, яка необхідна для нормального розвитку сполучної та кісткової тканини.

Переваги:

кумедна форма випуску;
підвищує імунітет.

Недоліки:

містить амортизатори.

Комплекс включає 10 основних мінералів і вітамінів (вітаміни В, С, фолієва кислота та інші), які допомагають рости і розвиватися дитячому організму. Виготовляється у формі мармеладних різнокольорових ведмедиків, вводиться у вжиток по одній пастилці.

цікава форма драже;
застосовується без призначення лікаря;
Величезна кількість корисних речовин.

містить підсолоджувачі, що не рекомендовано для хворих на цукровий діабет.

Найкращі полівітаміни для дітей від 4-х до 6-ти років

Розробляються у формі жувальних таблеток із різноманітними смаковими пристрастями (апельсин, персик, лимон, виноград). Крім необхідного числа вітамінів Е та С насичений макроелементами цинку та селену. Це дозволяє значно покращити зір, пам'ять, зміцнити захисні функції організму.

природні компоненти у складі;
зручна форма випуску;
віковий діапазон;
два типи упаковки - 30 і 60 драже.

висока вартість;
на курс прийому можливо не вистачить (при вживанні двічі на день).

Препарат випускається у формі жувальних пастилок-динозаврів. Комплекс містить необхідні речовини, що комплексно впливають на організм: органи зору, кісткова система, кровоносні судини, нервова система. Все це дозволяє нормальному функціонуванню та зростанню тіла дитини, її активному розумовому та фізичному розвитку. Давати дітям по одній пастилці під час їди.

Переваги:

зручна форма випуску;
немає побічних дій;
Використовується дітьми від 3 до 14 років.

Недоліки:

містить цукор та натуральні амортизатори.

Виробник пропонує полівітаміни у формі гелю із фруктовими смаковими відтінками. Розглядається як загальнозміцнюючий препарат після інфекційних захворювань, авітаміноз, підвищує витривалість. У своєму складі містить усі необхідні мікроелементи: вітаміни В – основа нервової системи, вітаміни А – несуть відповідальність за органи зору, С – бореться з вірусами, регенерує процеси у тканинах. Соєвий лецитин активує роботу мозку, холін заспокоює.

Переваги:

зручна форма випуску;
комплексний вплив на організм;
містить кальцій.

Недоліки:

враховується вік.

Жувальні пастилки покликані заспокоїти непосидю. Препарат спрямовано підтримку стійкої роботи нервової системи, ослаблення тривожності, налагодження сну. Позитивна дія на організм досягається за рахунок вмісту гліцину, екстракту м'яти та меліси.

Переваги:

два види упаковки (30 та 60 пастилок);
мінімум протипоказань;
натуральні амортизатори;
недорога вартість.

Недоліки:

потребує консультації лікаря.

Таблетки містять велику кількість вітамінів (А, В, С, Е) та органічних мінералів – мідь, селен, цинк, магній та інші. Харчова добавка пропонується у формі жувальних цукерок із різноманітними смаками, що приваблює малюків. Відмінно підходять для зміцнення тканин ясен, прискорення зростання. Після курсу прийому відзначається покращення травлення, підвищення фізичної активності.

Переваги:

наявність натуральних барвників;
зручне дозування;
хороша всмоктування корисних елементів.

Недоліки:

не можна використовувати при гіперфункції щитовидки.

Найкращі полівітаміни для дітей 7-10 років

Вітамінний комплекс належить до БАДів. Містить групу вітамінів, спрямованих разом підтримувати захисні функції невеликого організму. Вітаміни групи В запобігають розвитку гіпоксії, підвищують рівень гемоглобіну, покращують зір. Вітамін D3 необхідний зміцнення кісток, підтримки потрібного рівня кальцію.

Переваги:

відповідне дозування;
природні компоненти;
доступна ціна.

Недоліки:

можлива алергічна реакція;
не можна приймати з іншими полівітамінами.

Комплекс вітамінів та мінералів розроблений у формі жувальних цукерок-ведмедиків яскравих кольорів. Покликаний боротися із ознаками авітамінозу. Відзначено позитивний вплив на зміцнення ясен, пам'яті, імунної системи.

Переваги:

швидка дія;
не потрібно запивати;
необхідний при швидкому зростанні.

Недоліки:

низький вміст вітаміну С;
алергічні реакції.

Препарат містить 12 вітамінів та 4 мінерали (залізо, йод, цинк), що відносить його до топ основних вітамінних комплексів. Направлений на покращення імунітету, лікування вітамінної недостатності. Виготовляється у формі жувальних пігулок зі смаковими добавками, приймається по одній мармеладині під час їжі.

Переваги:

прийнятна вартість;
не викликає розладу шлунка;
немає хімічного запаху;
зрозуміла схема прийому

Недоліки:

бракує курс прийому (27 таблеток).

Найкращі вітаміни для дітей старше 11 років

Вітамінно-мінеральний комплекс розроблений для підлітків віком від 11 років. У своєму складі має 11 вітамінів та 7 мінералів, що позитивно позначається на зростанні та розвитку дитини в цей віковий період. Застосовується для поліпшення апетиту після перенесених простудних захворювань при сильних навантаженнях.

Переваги:

жувальні таблетки із фруктовим смаком;
відсутність алергії;
знижує ризик зараження вірусами;
низька ціна.

Недоліки:

не виявлено.

Вітамінний комплекс випущений для дітей шкільного віку та сприяє швидкому звиканню до навчальних навантажень. Зібрані вітаміни працюють на покращення зору, стану шкіри, волосся, нігтів, нервової системи, підвищують стресостійкість, мозкову активність. Для ідеального засвоєння корисні речовини розділені між собою різні таблетки, випущені по 60 штук.

Переваги:

відсутність алергічної реакції;
приємні на смак та колір;
можливе застосування з іншими вітамінами;
хороша форма прийому (3 таблетки на сніданок, обід та вечерю).

Недоліки:

Суворе дотримання дози.

Якісна харчова добавка насичена вмістом лікопіну, лютеїну, цинку, вітамінів А, С, Е, спрямованих на підвищення працездатності органів зору. Препарат вживають при їді по одній таблетці.

Переваги:

відмінний склад;
зручне дозування;
зручно жувати.

Недоліки:

забарвлює мову (має чорничний смак);
не має вираженої дії на очі (за відгуками більшості батьків).

Жувальні пастилки «Юнівіт Кідс»

Речовини препарату створені на основі природних мікроелементів, що не дозволяє розвинутись алергії. Достатній вміст аскорбінової кислоти, жирних кислот, вітамінів В12 та В6 спрямовано захист організму від простудних захворювань. Форма прийому – 2 рази на день.

Переваги:

зручна ємність зберігання;
баланс корисних елементів;
таблетки у формі динозаврів;
не потрібне призначення лікаря.

Недоліки:

не вживається при цукровому діабеті;
можлива реакція у вигляді висипу при передозуванні;
має кислуватий запах.

«Супрадін Кідс» Ведмедики пастилки жувальні

Вітамінні пастилки служать для заповнення в організмі фолієвої кислоти (розвиває нервову систему), біотину (баланс цукру в крові). Можливе проведення повторного прийому через короткий час.

Переваги:

цікава форма пігулки;
комплексна дія на організм;
гіпоалергенний.

Недоліків не відмічено.

При величезному виборі вітамінних харчових добавок російському ринку не можна порівнювати їх між собою. Кожен препарат містить ті чи інші полівітаміни та мінерали, які потрібні дитині у певний період: хвороба, авітаміноз, підготовка до школи чи дитячого садка.

Щоб купити мультивітамінний БАД, необхідно враховувати особливості вашого малюка, а також низку факторів, які зменшать ризик захворювань.

По-перше, зверніть увагу на харчування. Воно має містити максимум корисних продуктів. Присутність риби, крупи, сухофруктів і хвороби обійдуть вас стороною.

По-друге, найчастіше проводьте час на природі. Пам'ятайте, що сонце, повітря та вода — наші найкращі друзі!

По-третє, спостерігайте за малюком. Якщо він активний, безтурботний, прагне вивчення нового, не варто турбуватися.

По-четверте, при відборі ефективних зміцнюючих вітамінів вибирайте відповідні вікові групи.

Дотримуйтесь цих простих правил, і ваш малюк залишиться міцним. Будьте здорові!

Роль вітамінів для організму дитини неоціненна: вони беруть участь у метаболізмі клітин, зміцнюють захисну функцію, впливають на гормональне тло, зростання, окислювально-відновні реакції. Але які саме вітаміни найбільше потрібні дитячому організму?

Вітамін	Роль в організмі дитини	Добова норма за віком
Вітамін	Роль в організмі дитини	1-3 роки	3-7 років	7-11 років	11-14 років
	Регулює розмноження клітин, зростання тканин та їх відновлення, стабілізує сутінковий зір, бореться із шкідливими організмами.	450 мг	500 мкг	700 мкг	1000 мкг
В 1	Забезпечує клітинний метаболізм, впливає на працездатність мозку та нервову функцію, підвищує імунітет, регулює травні процеси.	0,8 мг	0,9 мг	1,1 мг	1,3 мг
В 2	Важливий для окислювально-відновних процесів, забезпечує організм енергією, нормалізує якість крові та артеріальний тиск, покращує роботу кишечника, очей, нейтралізує гістамін.	0,9 мг	1 мг	1,2 мг	1,5 мг
В3 (РР)	Бере участь у виробленні гормонів та обмінних процесах, впливає на формування еритроцитів, регулює роботу ШКТ, шкірний покрив та м'язову тканину.	8 мг	11 мг	15 мг	18 мг
В 5	Відповідає за вироблення гормонів, процес росту, нормалізує роботу слизових оболонок, бере участь у метаболізмі	2,5 мг	3 мг	3 мг	3,5 мг
О 6	Регулює обмін амінокислот та вуглеводів, впливає на імунну функцію та роботу ЦНС, перешкоджає розвитку цукрового діабету та гіпертонії.	0,9 мг	1,2 мг	1,5 мг	1,7 мг
В7 (Н)	Нормалізує стан шкірного покриву, регулює зростання тканин, клітин та катаболізм.	10 мкг	15 мкг	20 мкг	25 мкг
О 9	Протиборствує недокрів'ю, покращує апетит та стан епітелію.	100 мкг	200 мкг	200 мкг	300 мкг
О 12	Бере участь у формуванні кров'яних тілець та метаболізмі, покращує дію вітаміну В9.	0,7 мкг	1,5 мкг	2 мкг	3 мкг
	Нейтралізує дію вільних радикалів, підвищує опірність організму, бере участь в окисних реакціях та синтезі колагену, допомагає залізу засвоюватися.	45 мг	50 мг	60 мг	70 мг
	Впливає на обмін кальцію та фосфору, якість зубів і кісток	10 мкг
	Служить антиоксидантом, нормалізує стан оболонок клітин, бере участь у відновлювальних реакціях, синтезі гормонів, покращує якість крові.	4 мг	7 мг	10 мг	12 мг
	Впливає на коагуляцію, метаболізм та синтез жовчі	30 мкг	55 мкг	60 мкг	80 мкг

Симптоми та наслідки дефіциту вітамінів

Вітамінний дефіцит у дітей проявляється видимим та невидимим шляхом. Постійна млявість дитини та надмірна дратівливість – одні з ознак нестачі корисних речовин. Дефіцит кожного вітаміну відбивається на стані організму дитини по-різному.

Коли не вистачає ретинолу, у дитини різко знижується зір, погіршується стан шкіри та волосся. Малюка турбують дихальні захворювання, стоматити та проблеми з ШКТ.
Дефіцит вітаміну В2 загрожує надмірною слабкістю, поганим сном, погіршенням працездатності мозку, серцевими спазмами. Шкіра має синій відтінок, ноги і руки часто бувають холодними, порушується апетит.
З нестачею вітаміну В2 з'являється сухість та лущення шкірного покриву, стоматит, сповільнюється ріст та погіршується зір.
При авітамінозі ніацину дітей турбує безсоння, запаморочення, біль у м'язах та шкірні висипання. Дитина має блідий вигляд, простежується повільна реакція.
Нестача вітаміну В5 проявляється слабкістю у м'язах, дерматитом, травними розладами та поганим станом волосяного покриву.
З дефіцитом вітаміну В6 уповільнюється ріст, дитина скаржиться на слабкість та біль у животі. Розвивається кон'юнктивіт, знижується гемоглобін, погіршується апетит та з'являються висипання на шкірі.
Для авітамінозу біотину характерні блідість та сухість шкіри, сонливість та відставання у розвитку, поганий апетит та емоційний стан дитини.
Недолік фолієвої кислоти спричиняє такі наслідки: недокрів'я, травні розлади, затримка розумового та фізичного розвитку.
Про нестачу вітаміну В12 сигналізують поганий апетит, часті проноси, знижений гемоглобін, температура тіла на рівні 375 градусів протягом тривалого періоду, нервові розлади.
При авітамінозі аскорбінової кислоти дитини постійно супроводжує слабкість, млявість і вірусно-респіраторні захворювання, ясна кровоточать, капіляри схильні до ламкості.
Нестача вітаміну D загрожує рахітом, уповільненням фізичного розвитку, спазмами м'язів, деформацією кісток.
Про дефіцит токоферолу сповіщають недокрів'я, слабкість у м'язах та часті кровотечі.
При нестачі вітаміну К часто відкриваються кровотечі.

Чи можна обійтися натуральними джерелами

Зайвий раз давати дитині аптечні вітаміни не варто, адже показанням для застосування є гіповітаміноз, який повинен виявити лікар. Якщо у дитини є симптоми дефіциту вітамінів, педіатр пропише курс прийому відповідного вітамінного комплексу. Хоча в Союзі педіатрів Росії так не вважають, аргументуючи тим, що з метою профілактики організму, що росте, потрібно отримувати вітаміни з їжі.

Лікар Комаровський, наприклад, вважає, що з здоров'я дитини краще вживати натуральні продукти, насичені необхідними зростання та розвитку молодого організму вітамінами. Повноцінний раціон харчування малюка та сприятливі умови проживання забезпечать достатню кількість елементів у його тілі. Під повноцінним харчуванням мається на увазі щоденне споживання різних свіжих плодів, морепродуктів, м'яса, молочнокислих продуктів та круп. Якщо дитина харчується за таким принципом – гіповітаміноз у неї не з'явиться, а імунітет буде міцним.

Показання та протипоказання до прийому препаратів

Показаннями для прийому вітамінів дітьми є:

незбалансоване харчування дитини;
мала концентрація вітамінів у їжі;
швидке зростання організму;
несприятливі кліматичні умови
інтенсивні фізичні навантаження;
погана всмоктування вітамінів у кишечнику;
дисбактеріоз;
реабілітаційний період.

Неприпустимо вживати вітаміни, якщо діагностовано:

гіперчутливість до компонентів препарату;
гіпервітаміноз;
захворювання нирок;
розлад мінерального обміну.

Види аптечних вітамінів

Аптечні вітаміни бувають таких видів:

З одним компонентом – препарати, що містять лише один вітамін, наприклад, кальциферол, аскорбінову кислоту чи ретинол.
Полівітаміни - у складі присутні від двох і більше вітамінів (комплекс вітамінів А та Е).
Вітамінно-мінеральні комплекси включають велику кількість вітамінів та мінеральних речовин, що підтримують роботу всіх функцій дитячого організму.

Крім таблеток, фармацевтичні виробники випускають дитячі препарати ще й у таких формах:

краплі (переважно призначені для дітей до року);
сиропи;
жувальні пігулки (для дітей від 3-х років);
шипучі таблетки, що розчиняються;
мармеладки у формі звірят;
льодяники.

Правила вибору та прийому препаратів

Перед покупкою вітамінного препарату варто врахувати такі рекомендації:

Вибирайте вітаміни відомої та перевіреної торгової марки.
Вивчіть інформацію про препарат, який бажаєте придбати.
Перевірте, чи підходить вибраний фармацевтичний засіб для віку дитини.
Якщо віддаєте перевагу сиропам, врахуйте, що дозування дотримуватися буде складно при втраті мірної ложечки. У такому разі надлишок вітамінів не виключений.
Переконайтеся, що підсолоджувачі та ароматичні речовини, додані до препарату, не зашкодять малюкові.
Перед покупкою обов'язково вивчайте інструкцію препарату.

Під час прийому вітамінів дитиною керуйтеся такими порадами:

Курс прийому препаратів у середньому триває близько 2 місяців. Термін вживання вітамінів варто погодити з лікарем.
Строго дотримуйтесь вказаних дозувань, вказаних в інструкції або вказівках лікаря.
Враховуйте вік дитини. Дорослі вітаміни протипоказані дітям, а немовлятам заборонено давати вітаміни для дітей старшого віку.
Приймати вітаміни краще вранці під час їжі або після.
Дитина повинна пити більше води під час прийому вітамінів, ніж зазвичай.

Найкращі дешеві вітаміни для дітей

Найефективнішими та недорогими вважаються такі вітаміни для дітей:

Алфавіту. Препарат містить збалансований склад елементів, через що ефект настає вже після другого-третього прийому. Для дітей від року до 3-х років призначені вітаміни «Алфавіт Наш Малюк» (ціна від 390 рублів), для старших дітей – «Алфавіт Дитячий Сад» (вартість від 320 рублів). Вітаміни показані для триразового прийому на день, тому випущені у трьох кольорах.
Вітрум. У препараті містяться всі необхідні дитячому організму вітаміни та мінерали для повноцінного розвитку та зростання. Для дітей до 3-х років випускають "Вітрум Бебі" (від 550 рублів), для дітей від 3-х до 7-ми років - "Вітрум Кідс" (від 560 рублів). Вітаміни випускаються у вигляді звірят із фруктовими смаками.
Піковіт – додаткове джерело вітамінів А, В, С, Е, D та мінеральних речовин (кальцію, фосфору, йоду, цинку, заліза). Допустимо прийом дітям від року. Форми випуску: сироп, жувальні пігулки, капсули. Ціна – від 280 рублів.
Мульті-табс. Вітаміни цієї марки випускаються в краплях, жувальних пастилках та таблетках з додаванням кальцію або пробіотиків. Не містить штучних підсилювачів смаку та кольору. Вартість - від 390 рублів.
ВітаВедмедики – полівітамінний комплекс у формі пастилок-ведмежат. Містять різні добавки з мінералів. Без консервантів та барвників. Ціна – від 440 рублів.
Супрадін Кідс - жувальні пастилки із вмістом вітамінів А, В, С, Е, D від 500 рублів.

Хорошими і дешевими вітамінами можуть стати аналоги дорогих препаратів. Серед них найбільш поширеними вважаються:

Ревіт. До складу драже входить 35 мг вітаміну С, 1,38 мг вітаміну А, 1 мг вітамінів В1 та В2. Ціна – 50 рублів.
Риб'ячий жир - біологічно активна добавка, що містить Омега-3 жирну кислоту. Ціна – від 70 рублів.
Олія льону – додаткове джерело Омега-3 та Омега-6 поліненасичених жирних кислот. Ціна - 160 рублів.
Кальцію глюконат – препарат для заповнення нестачі кальцію в організмі дитини. Вартість - від 30 рублів.
Комплівіт-Актив – вишневі жувальні таблетки для дітей від 3-х років, що містять магній, кальцій, йод та всі основні вітаміни. Ціна – від 200 рублів.
Кальцинова – фруктові пігулки. У складі однієї таблетки присутні кальцій, фосфор, ретинол, холікальциферол, аскорбінова кислота та піридоксин. Вартість - від 200 рублів.

Симптоми та наслідки гіпервітамінозу

Передозування водорозчинних вітамінів, до яких належать аскорбінова кислота і вітаміни групи В, не так просто, оскільки токсична доза повинна бути занадто великою. Однак гіпервітаміноз можливий при необережному споживанні жиророзчинних вітамінів А, D, Е та К.

Вітамін	Симптоми передозування
А	Сонливість, нудота, головний біль; тріщини на губах, шорсткість шкіри; погіршення зору та уповільнення зростання; фіброз печінки, порушення роботи серця та нирок
D	блювання, втрата маси тіла, зневоднення; постійна температура тіла до 37,5 градусів за Цельсієм; судоми, прискорене серцебиття, кропив'янка
Е	слабкість у тілі, пелена перед очима; нудота, спазми живота, розлад шлунка; головний біль, погіршення настрою
До	анемія, жовтяниця, підвищення концентрації білірубіну в крові

Вітаміни важливі для дитини, оскільки впливають на розвиток та зростання дитини. Але буває малюкові не вистачає корисних речовин чи то через неповноцінне харчування, чи то з інших причин. У такому разі на допомогу приходять аптечні добавки. Думку фахівця щодо прийому вітамінів у дитячому віці дізнайтеся з відео нижче.