Мед волоські горіхи курага змішуємо. Суміш горіхів з курагою та медом: як це працює. Відео. Користь волоських горіхів. Їжа богів

Гострі респіраторні вірусні інфекціїпідстерігають усіх людей, особливо дітей, а також жінок та чоловіків із слабким імунітетом. Сьогодні в аптеках продається безліч різних препаратів, у складі яких містяться різні вітаміни По-перше, такі кошти коштують дуже дорого, по-друге, це не натуральні препарати. Адже хочеться, щоб дитина вживала природні вітаміни. Особливо це актуально в осінньо-зимовий період, коли настає пік простудних захворювань.

Сьогодні ми поговоримо про чудовому засобідля зміцнення захисних сил організму, які може приготувати кожна жінка. Це суміш для підвищення імунітету із сухофруктів. Також визначимо, які продукти входять у ці натуральні ліки і які властивості має кожен компонент.

Коли стане в нагоді смачна сполука вітамінів?

Суміш для підвищення імунітету із сухофруктів виявиться доречним у період простудних захворювань, вірусних інфекцій або просто при весняному авітамінозі. Адже після зими на полицях магазинів вже немає натуральних корисних фруктів та овочів, тож потрібно поповнювати запаси вітамінів із власноруч приготованих продуктів.

Вітамінна суміш стане в нагоді, якщо у людини спостерігаються такі стани, як:

• Швидка стомлюваність.
• Сонливість або, навпаки, безсоння.
• Загальне нездужання.
• Ломкість нігтів, випадання волосся.
• Лушпиння шкіри.

Що входить до складу натурального імуностимулюючого засобу?

Суміш складається з таких інгредієнтів:

• лимон;
• волоські горіхи та сухофрукти (курага, родзинки).

Це основні компоненти, але можна покласти інжир, фініки, чорнослив. Замість волоських горіхіврекомендується використовувати кешью, арахіс, мигдаль, фісташки, фундук, кедрові горішкита ін До речі, останні допомагають при панкреатиті, гастриті та виразці шлунка. А кеш'ю здатні знижувати рівень холестерину у крові. Ще вони, на відміну більшості горіхів, не викликають алергії. А смачний мигдаль містить таку ж кількість органічних кислот, що й волоські горіхи. Тому можна експериментувати та додавати свої улюблені продукти до смаку.

Рецепт приготування вітамінної суміші

Для стандартної заготівлі знадобляться основні інгредієнти: горіхи, родзинки, мед, курага та лимон. Сухофрукти та горіхи беруться в однаковій кількості – по 200 грам. Тоді меду знадобиться 3 столові ложки. Лимон має бути середніх розмірів.

Правила приготування вітамінної суміші:

Отримана суміш для підвищення імунітету із сухофруктів, меду та лимона обов'язково повинна зберігатися в холодильнику в скляній банці, щільно закупореною кришкою.

• Горіхи перед подрібненням бажано прогрівати на сковорідці чи духовці. До речі, для вітамінної суміші ідеально підійде волоський горіх, ціна якого, щоправда, останнім часом значно підвищилася. Сьогодні у великих супермаркетах очищені плоди можна купити по 600 рублів за 1 кг. Але можна зробити інакше: піти на ринок і придбати у бабусь волоський горіх. Ціна в цьому випадку буде в кілька разів нижчою, ніж у магазині. До того ж бабусі на додаток ще насиплють у пакет зайву жменю горіхів.
• Сухофрукти, що використовуються для приготування суміші (родзинки, курага, чорнослив та фініки), бажано попередньо замочувати. Обов'язково це потрібно робити, якщо ці інгредієнти сухі.

• Є таку суміш всухом'ятку не можна, вона дуже солодка. Ідеально поєднувати її з чаєм.
• Такий натуральний імуностимулюючий засіб особливо корисно вживати людям, які мають важку фізичну роботу.
• Особам, які страждають від захворювань шлунково-кишковий трактв суміш не можна додавати лимон, адже це, по суті, кислота.
• Щоб дітки з цікавістю вплітали корисні лікимама може приготувати з нього цукерки. Для цього потрібно скачати невеликі кульки та обваляти їх у кокосовій стружці. Ось побачите, як дитина сама проситиме таку смакоту.

Як приймати натуральний імуностимулюючий засіб?

Вітамінна суміш сподобається як дорослим, так і малечі. Приймати цей засіб потрібно в такому дозуванні:

• Дітям від 3 років – по 1 чайній ложці двічі на день.
• Дорослим – по 1 столовій ложці 3 рази на добу.

Малюкам до 3 років не варто давати цю суміш, оскільки в ній містяться такі алергени, як мед та горіхи. Але можна піти іншим шляхом: замість меду покласти ягідний джем, а горіхи взагалі не додавати.

Властивості сушеного абрикосу

Користь кураги для організму велика. Цей сухофрукт багатий на фруктозу, сахарозу і глюкозу, в ньому містяться калій, магній, кальцій, пектин, вітамін В5, а також органічні кислоти, що виводять з організму. важкі металита інші шкідливі речовини. Курага діє на організм так:

• Допомагає швидко відновитись після операції, поповнюючи запаси заліза.
• Знижує негативний впливпісля застосування антибактеріальних препаратівпід час хвороби.
• Поповнює запас вітамінів в організмі, за рахунок чого імунітет починає краще працювати.
• Збільшує формування кров'яних тілець, тому цей сухофрукт показаний людям, які страждають на анемію.
• Звільняє організм від токсинів, є відмінним сечогінним засобом.
• Знижує рівень холестерину.
• Є відмінним профілактичним засобомпроти появи ракових пухлин
• Підтримує нормальний гормональний фон.

Але за всіх позитивних моментахкористь кураги для організму може знизитися, а сухофрукт взагалі нашкодити людині, якщо той неправильно вибере сушений абрикос. Так, деякі продавці обробляють його хімічними речовинамидля того, щоб збільшити термін зберігання продукту та покращити його зовнішній вигляд. Тому купувати курагу потрібно лише у перевірених місцях. А ще цей сухофрукт не можна приймати людям, які страждають від ожиріння або мають алергічну реакцію (висип, набряки, свербіж).

Властивості волоського горіха

Це відмінний інгредієнт для вітамінної суміші, здатний підвищити імунітет за рахунок вмісту поліненасичених жирних кислот та вітаміну Е. Волоський горіх підвищує загальний тонус організму. Також він позитивно впливає на роботу центральної нервової системи та мозку, перешкоджає процесу старіння, має цукрознижувальну та протипухлинну дію, покращує в'язкість крові.

Властивості продукту бджільництва

Лимон, мед, курага – ці інгредієнти суміші містять вітаміни А, В, Р, калій, мідь, пектини. Але найбільше цих корисних елементів у продукті бджільництва. Про те, що мед корисний, знають навіть малі діти. Цей продукт підвищує імунітет, має бактерицидні та протизапальні властивості.

Люди, які постійно використовують мед для відновлення захисних сил організму, відзначають у себе високу працездатність і відмінний настрій. А це свідчить лише про те, що людина сильна зсередини, має стійкий імунітет. Адже ті люди, які часто хворіють респіраторними захворюваннямискаржаться на поганий настрій, Втома, швидку стомлюваність. А мед покращує апетит, активізує мозкову діяльність, відновлює роботу серцево-судинної системи

Важлива умова! Цей продукт бджільництва обов'язково має бути натуральним. Тільки тоді суміш для підвищення імунітету із сухофруктів, горіхів та меду буде по-справжньому цінною.

Корисні властивості родзинок

Висушені плоди винограду містять майже такі ж вітаміни, як курага. Крім цього, у родзинках є біотон, званий вітаміном Н. Висушені плоди винограду дуже багаті на калій і натрій.

Корисні властивості родзинок:

• У цьому продукті багато заліза, тому рекомендують при анемії.
• Бор, що входить до складу родзинок, сприяє нормальному засвоєнню кальцію в організмі. Тому людям з остеохондрозом та остеопорозом рекомендовано приймати страви із висушеними плодами винограду.
• В родзинках багато калію, тому його потрібно вживати особам, які страждають на серцево-судинні захворювання.
• І найголовніше – у цьому продукті безліч антиоксидантів, зокрема олеанолової кислоти. Саме вона захищає клітини організму від вільних радикалів, тим самим зміцнюючи імунітет людини.
• Ізюм допомагає при простудних захворюваннях, сприяє швидкого зняттясимптомів ГРВІ: болю у горлі, кашлю, закладеності носа.

Властивості лимона

Цей цитрус допомагає при простудних захворюваннях: перешкоджає розмноженню патогенної мікрофлори. Він багатий на вітамін С, який допомагає боротися з ГРВІ.

Вітаміни групи В, що знаходяться в лимоні, знижують стомлюваність, нормалізують сон, позбавляють депресії, надають людині бадьорості. Вітамін групи А, що теж входить до складу цього цитрусу, корисний для зору. А цедра лимона покращує травлення та зменшує газоутворення.

Переваги суміші

Таке смачні лікиНеобхідно обов'язково зробити людям, у яких імунітет підірваний, або мамам, які виховують маленьких діток. Переваги такого домашнього продукту:

• Натуральність препарату.
• 100% результат.
• Прийнятна ціна. Медикаменти, що продаються в аптеці, коштують набагато дорожче за цю домашню суміш. До того ж більшість з них не є натуральними, а значить, вони можуть призвести до виникнення алергічних реакцій.

Висновок

Горіхи і сухофрукти, мед і лимон – криниця корисних елементів, при вживанні яких у людини підвищується імунітет, і вона не хворіє на вірусні респіраторні захворювання навіть в епідемію грипу. Цю корисну суміш можна приготувати у домашніх умовах. Тепер не потрібно йти в аптеку в пошуках кращого засобу імунітету.

У холодну пору року практично всюди людей чатують на вірусні інфекції, імунітет знижується і без додаткових захисних заходів можна легко захворіти. Багато хто віддає перевагу аптечні препаратиАле вони не відрізняються натуральністю і в деяких випадках малоефективні.

Для зміцнення природного захисту організму можна приготувати спеціальну суміш імунітету, яка оздоровлює організм, допомагаючи при багатьох хворобах.

• Чим корисна суміш: мед, горіхи, курага, родзинки
• • Курага
  • Волоський горіх
• Як правильно приготувати суміш: куряга, родзинки, волоський горіх, мед
• Як вживати
• • Користь лимона
• Курага, чорнослив, родзинки, горіхи, мед, лимон
• • Користь інжиру
• Протипоказання
• Вітамінна суміш із сухофруктів, горіхів, лимона та меду: відео
• Відгуки:
  • Читати інші статті на сайті:

Чим корисна суміш: мед, горіхи, курага, родзинки

Як чоловікам, так і жінкам суміш корисна при зниженому імунітеті, швидкої стомлюваності, анемії, сонливості, загальному нездужання, безсоння, ламкості нігтів, лущення шкіри, випадання волосся, проблемах з кишечником, шлунком та багатьох інших захворюваннях.

Чоловіки частіше за жінок страждають від хвороб серця та інших супутніх захворювань. Чоловіки після сорока років зустрічаються з проблемою ерекції не так уже й рідко. Потенція безпосередньо залежить від наявності в організмі амінокислот, що містяться у волоських горіхах.

Водночас горіхи, мед, родзинки та курага багаті вітамінами А, В, С, РР, жирними кислотами, залізом. Вони знімають втому та нормалізують усі процеси в організмі. Калій та кальцій, дуже важливі при роботі серця та судин. Всі ці продукти при правильному поєднанні зміцнюють серце, судини та нормалізують статеві стосунки.

Це природний засіб, що стимулює імунітет, складається з кураги, меду, родзинок та горіхів, в деяких рецептах до суміші додається лимон, чорнослив, інжир, фініки. Волоські горіхи в суміші можна замінити на кедрові горіхи, фундук, арахіс, кешью, фісташки, мигдаль та інші.

• При додаванні кедрових горіхів цей засіб допомагає при панкреатиті, гастриті, виразці шлунка.
• Кешью знижує показники холестерину в крові, не викликає алергічної реакції.
• Мигдаль за загальною кількістю органічних кислот схожий на волоський горіх.

Будь-які добавки дозволяють покращити смак та посилити корисні властивості суміші.

Корисні властивості продуктів із рецепту

Суміш із кураги, родзинок, меду та горіхів дозволяє зміцнити організм, захистити від багатьох вірусних хвороб і незважаючи на свою калорійність знизити вагу (при ожирінні такий засіб протипоказаний). Кожен компонент суміші має багато позитивних якостей.

Мед

Натуральний мед є унікальним лікувальним компонентом. У ньому міститься вітаміни А, В, С, Р, мідь, залізо, калій, хлор, натрій, кальцій, магній, сірка, пектини, фруктоза, глюкоза, білок.

• При регулярному вживанні меду в організмі нормалізуються обмінні процеси, організм приходить у тонус, робота ШКТ приходить у норму.
• Мед надає сили, діє заспокійливо, нормалізує сон.
• Цей продукт бджільництва діє бактерицидно та протизапально, допомагає при боротьбі з мікробами, вірусами, стимулює імунітет, захищаючи від простудних захворювань та грипу.
• Мед зміцнює зуби, має сприятливий вплив на шкіру та волосся.
• Цей продукт є натуральним афродизіаком.

Мед купувати потрібно восени чи взимку, найкращим варіантомбуде продукт цього року, оскільки з часом корисні властивості меду погіршуються. Він повинен бути свіжим, в'язким, мати приємний аромат та смак.

Найкориснішими вважається акацієвий (гіпоалергенний), липовий та гречаний. При виборі меду потрібно враховувати, для якої мети він потрібен, будь-який мед корисний, але має різну дію на організм.

Мед є натуральним консервантом і суміш на його основі не псується.

Курага

Курага багата органічними кислотами, мінеральними речовинами, вітамінами, особливо магнієм, калієм, марганцем, міддю, фосфором, кальцієм, залізом, пектином, вітаміном В5.

• Всі ці корисні речовини дають змогу вивести токсини, радіонукліди.
• Курага оздоровлює серце, захищає від хвороб судин, покращує зір, допомагає при цукровому діабеті, захворюваннях. щитовидної залози, гіповітаміноз, покращує потенцію
• Курага особливо корисна людям після операцій, при анемії.
• Вона знижує холестерин, допомагає вирівняти гормональний фон та збільшує опір організму до виникнення ракових новоутворень.
• Сахароза, глюкоза та фруктоза робить сухофрукти солодкими та смачними та дозволяє замінити традиційні солодощі на природний продукт.

Хороша курага має бути бляклою і мати темний вигляд.

Волоський горіх

Волоський горіх, незважаючи на свою калорійність, має багато корисних властивостей, корисних амінокислот, поліненасичених жирних кислот

• У горіхах міститься 75 відсотків жирів, близько 15 відсотків білкових речовин.
• У складі є жирна олія, що складається з пальмітинової, ліноленової, лінолевої, олеїнової та інших кислот.
• У волоських горіхах є йод, залізо, цинк, каротин, магній, кобальт, мідь, дубильні речовини, ефірне масло, фітонцид юглон, вітаміни РР, С, В1, В2, Е.
• Горіх покращує мозкову активність, покращує пам'ять.
• Він незамінний при профілактиці хвороб печінки, при атеросклерозі, анемії, авітамінозі.
• Особливо горіхи корисні людям похилого віку, дітям і вагітним жінкам.
• Волоський горіх є природним афродизіаком, що підвищує потенцію та посилює сексуальну активність.

У поєднанні з медом вплив горіхів збільшується у кілька разів. При поєднанні горіхів, меду та сухофруктів виходить максимальний загальний ефект.

При виборі горіхів потрібно звертати увагу на їх колір і запах. Прогіркість та темний колірговорять про псування продукту.

Родзинки

У родзинках міститься вітаміни В, С, Е, вітамін Н (біотон), вітамін К, пектин, магній, бор, кальцій, залізо, натрій, калій та фосфор.

• Вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В9 знімають нервозність, втому та головний біль.
• Родзинки містять антиоксиданти, які підвищують імунітет і допомагають при початковій стадії застуди, швидко вилікувати цю недугу.
• Нежить, кашель і біль у горлі проходять набагато швидше і без ускладнень.
• Вітаміни та мікроелементи, у поєднанні з бором дозволяють лікувати остеохондрози та остеопорози.
• Ізюм зміцнює серце та стінки судин.

Як правильно приготувати суміш: куряга, родзинки, волоський горіх, мед

Існує досить багато рецептів цієї чудодійної суміші, що дозволяє зміцнити організм.

Для створення лікувальної суміші з кураги, волоських горіхів, меду, родзинок знадобиться:

• 300 грам ізюму
• 300 грам кураги
• 300 грам горіхів
• півтори склянки меду.

Горіхи із сухофруктами промиваються гарячою водою, і висушуються (горіхи прогріваються на сковорідці). Потім інгридієнти подрібнюються у блендері або м'ясорубці, додається мед.

Суміш ретельно перемішується та залишається в холодильнику на півтора тижні.

Як вживати

Суміш виходить досить солодкою та поживною і вживати її потрібно з чаєм. У сухом'ятку вживати її не можна!

Готову суміш можна вживати натщесерце по 1 столовій ложці тричі день.

Дітям до трьох років ця суміш протипоказана через вміст у ній алергенів: меду, горіхів. Мед можна замінити на будь-який джем чи варення з ягід, а волоські горіхи на кеш'ю або взагалі виключити. З трьох років можна давати по 1 чайній ложці двічі на день.

Для дітей із цієї суміші можна скачати кульки-цукерки та обваляти в кунжуті або кокосовій стружці. Такі цукерки для дітей будуть корисними та смачними ласощами.

Мед, горіхи, курага, родзинки, лимон

При приготуванні суміші із сухофруктів, горіхів та лимона береться по 300 грам ізюму та кураги, додається 120 грам меду та один лимон.

1. Сухофрукти поміщаються в каструлю та заливаються на 15 хвилин окропом. Вода зливається. Сухофрукти розкладаються на паперовому рушнику для висихання.
2. Волоські горіхи промиваються проточною водою, сушаться і підігріваються в духовці або на сковорідці.
3. Лимон опускається в окріп на пару хвилин, потім його потрібно дістати і відкласти для охолодження. Цедра при цьому виходить м'якою, гіркота йде. Лимон розрізається на часточки, видаляються кісточки.
4. Усі компоненти подрібнюються у блендері чи м'ясорубці. Суміш поєднується з рідким медом.

Суміш зберігається в скляному посуді, що щільно закривається, в холодильнику. Вживати таку суміш особливо корисно людям, з тяжкою фізичною роботою.

Людям із хворобами ШКТ лимон додавати не рекомендується, оскільки кислота дратує слизові.

Користь лимона

Цей цитрус є чудовим противірусним засобом.

1. Вітаміни групи А покращує зір.
2. Вітамін групи В знижують стомлюваність та депресивний стан, бадьорять, нормалізують сон.
3. Вітамін С, що міститься в його складі, допомагає боротися з патогенною мікрофлорою і бореться з простудними захворюваннями.
4. Крім цих вітамінів у лимоні містяться вітаміни Е, Р, D,
   залізо, фосфор, сірка, магній, марганець та інші мінерали.
5. Цедра лимона нормалізує травлення та роботу кишечника.
6. Лимон зміцнює загальний станорганізму, корисний для роботи кровоносної системипокращує потенцію.

Курага, чорнослив, родзинки, горіхи, мед, лимон

Для цієї суміші береться:

• 300 грам чорносливу
• 300 грам кураги
• 300 грам ізюм
• 300 грам горіхів
• середній лимон
• 400 грам меду

До цих компонентів для посилення корисного ефектуможна додати по 100 грам шипшини та глоду.

Усі інгридієнти подрібнюються в блендері (м'ясорубці), змішуються та перекладаються у закриту скляну тару та вирушають у холодильник на 10 днів.

Для поліпшення роботи серця суміш використовується тричі на день через 1 годину після їжі.

За інших проблем зі здоров'ям вистачає 1 столової ложки на день, вранці або ввечері за півгодини до їди.

Таке поєднання має велика кількістьвітамінів та корисних речовин. Суміш запобігає утворенню аритмії, нормалізує роботу серця, допомагає при атеросклерозі.

Чорнослив тонізує, підвищує працездатність, допомагає у боротьбі з онкологією, покращує загальний стан організму, нормалізує роботу ШКТ, робить шкіру красивою.

Така суміш зміцнює імунітет, підвищує гемоглобін.

Курага, інжир, родзинки, горіхи, мед

Для виготовлення такої суміші беруться всі компоненти в однаковому співвідношенні. Якщо є алергія на мед, його необхідно замінити на більшу кількість інжиру або фініків. Продукти подрібнюються та перемішуються в блендері. Поміщаються в холод і вживаються по 2 чайні ложки натще тричі на день за півгодини до їжі.

Суміш таких інгридієнтів є чудовим помічником при хворобах серця та вагітності. Допомагає схуднути за правильного вживання.

Користь інжиру

Інжир нормалізує роботу кишечника, прискорює доставку глюкози до м'язів та мозку. Цей продукт містить у своєму складі вітаміни групи В, які нормалізують роботу всієї нервової системи.

• Калій у складі відповідає за збереження водно-сольового балансуритм роботи серця, здоров'я кісток, м'язів.
• Магній бере участь у ферментативних реакціях.
• Кальцій зміцнює кістки.
• Крім цих речовин, в інжирі містяться мінеральні солі, залізо, біофлавоноїди, поліфеноли, катехіни, епікатехіни, рутин, сирингова, галова кислоти.

Протипоказання

Ця суміш в деяких випадках, крім користі, приносить і шкоду. Якщо у людини є алергічна реакція на один із компонентів, потрібно замінити небезпечний продуктна безпечний. Після вживання лікувальної суміші потрібно чистити зуби.

Мед у малих кількостях не шкідливий, але при зловживанні може призвести до ожиріння та цукрового діабету. При алергії продукт із вмістом меду може призвести до висипу та анафілактичному шоку. Для дітей віком до 2 років медовмісні продукти протипоказані.

Вживання кураги протипоказано при кишкових та шлункових розладах, виразці шлунка, хронічні захворюваннявнутрішніх органів та ожирінні. Зловживання кураги може нашкодити при цукровому діабеті. При алергії на яскраві фрукти курагу у суміші краще виключити.

Родзинки шкідливі при цукровому діабеті, виразці шлунка, дванадцятипалої кишки, ожирінні, активній формі туберкульозу легень.

Матерям, що годують, потрібно враховувати дозування, тому що надлишок родзинок може нашкодити дитині.

Лимон шкодить емалі зубів, може спричинити алергію. Їм не можна зловживати при підвищеній кислотності, хворобах шлунка, кишечнику, панкреатиті, гіпертонії.

Інжир протипоказаний при цукровому діабеті 1 типу, гострої стадіїпанкреатиту, виразці шлунка та кишечника, при нирковій недостатності.

Готова суміш із будь-якими складовими протипоказана при жовчнокам'яній або сечокам'яній хворобі, захворюваннях шлунка, кишечнику, при панкреатиті та виразці. При гострій серцевій недостатності суміш завдає шкоди.

Вітамінна суміш із сухофруктів, горіхів, лимона та меду: відео

Відгуки:

При виборі компонентів для цієї корисної суміші потрібно враховувати, для якої мети вона потрібна. Я дуже люблю експериментувати і щоразу додаю той чи інший продукт, смак і користь при цьому не страждає, а стає тільки кращим. Мої діти дуже люблять їсти таку суміш і їх доводиться відтягувати від банки зі смакотою.

Після тривалої хвороби ніяк не міг відновитись і мені на ринку порадили зробити таку суміш. Вже за кілька тижнів я відчув себе здоровою людиною, крім того, я навіть забув про інші проблеми, які переслідували мене не один рік.

Суміш із горіхів, сухофруктів та меду мені дали спробувати в гостях. Ця насолода мені дуже сподобалася і я вирішив зробити її вдома. Крім смачного смакуя відчув користь від суміші. Я перестав простивати, а витривалість при фізичних навантаженьпосилилася. Жаль, що не можна її їсти багато, а так, це просто відмінний продукт.

Існує безліч народних засобів підтримки здоров'я. Наприклад, поєднання для імунітету волоських горіхів та меду – одне з найкорисніших. У цих продуктів великий ряд лікувальних властивостей, які взаємодія дає нам ще більший перелік вітамінів та інших поживних речовин як підтримки імунітету, але й загального зміцнення організму.

Медово-горіхова суміш вживається людьми з давніх-давен проти головного болю, серцевих захворювань, ревматизму, туберкульозу і частих застуд.

Корисні властивості волоських горіхів та меду:

• У волоських горіхах знаходяться корисні жири(Омега-3), калій, йод, магній, фосфор, вітамін Е.
• У меді міститься безліч вітамінів та мінералів, які позитивно впливають на обмінні процеси.
• Мед тонізує, зміцнює імунітет.
• Волоські горіхи та мед разом позитивно впливають на чоловічу потенцію.

Також слід враховувати, що яким би не було корисним цей засіб, завжди можуть бути якісь нюанси. Наприклад, радимо переконатись, що у вас немає алергії на компоненти суміші.

Дане поєднання виходить досить калорійним і слід вживати його в міру, особливо у вечірній час та перед сном.

Рецепт для імунітету з волоськими горіхами та медом

1. Візьмемо натуральний мед будь-якого ґатунку.
2. Волоські горіхи бажано використовувати неочищеними (у шкаралупі) – так у них зберігається більше корисних якостей.
3. Очищаємо горіхи (розламувати їх чи ні – на ваш вибір).
4. Заливаємо медом у приблизній пропорції 2:1.
5. Закриваємо банку папером - це для того, щоб мед "дихав" повітрям.
6. Суміш, що вийшла, бажано наполягати протягом двох-чотирьох тижнів. За цей час складові починають з'єднуватися та обмінюватись своїми корисними речовинами.

Для посилення властивостей медово-горіхової суміші, до неї можна додати сухофрукти і лимон.

Подібна суміш чудово допомагає при застудних захворюваннях, а також від проблем із серцем. Ще добре відновлює енергію в організмі.

Медово-горіхова суміш із лимоном

1. Потрібен 1 лимон, 1 склянка меду та 1 склянка волоських горіхів.
2. Горіхи треба подрібнити.
3. Мед необхідний натуральний та свіжий (бажано рідкий).
4. Лимон пропустити через м'ясорубку/блендер, можна видалити кісточки
5. Потім усі інгредієнти змішати у скляній ємності.
6. Вживати слід по одній-дві чайні ложки вранці перед сніданком.

Дуже корисні та популярні медово-горіхові суміші із сухофруктами: курага, чорнослив, родзинки для підвищення імунітету. Додавання будь-яких сухофруктів до суміші меду з горіхами збільшує кількість вітамінів у продукті.

Рецепт із сухофруктами, медом та горіхами

1. До меду та горіхів на ваш смак додати в однакових пропорціях родзинки, курага, чорнослив, лимон, можна додати й інші види горіхів.
2. Сухофрукти нарізати, хвилин|мінути| на 5 залити окропом, потім обсушити.
3. Лимон очистити від насіння, нарізати.
4. Усі підготовлені інгредієнти перемолоти в блендері
5. Суміш, що вийшла, залити медом у скляній банці, закрити паперовою кришкою.
6. Зберігати у холодильнику.
7. Вживати бажано до їди, по чайній ложці щодня.

Доброго здоров'я!

Основу корисної вітамінної суміші складають сухофрукти та горіхи, які за своєю суттю можуть зберігати свої властивості протягом тривалого часу. За рахунок того, що в них міститься не велика кількістьвологи, а вона знаходиться як би в згущеному вигляді, їхня концентрація значно підвищується.

Сухофрукти

широко використовуються для здорового, спортивного харчуванняі як профілактика різних захворювань. Вони допомагають наповнювати організм пектинами, клітковиною, мінеральними солями, органічними кислотами, будучи справжнім біостимулятором для організму.

Якщо розібрати кожен компонент суміші із сухофруктів, меду та горіхів, то це просто панацея:

• курага - джерело калію
• чорнослив - оздоровлює кишечник
• родзинки - живить мозок
• горіхи - джерело поліненасичених жирів, які знижують ризик серцевих захворювань
• на користь лимона та меду сумніватися не доводиться.
• суміш меду з горіхамивзагалі є унікальним продуктом, який дозволяє активізувати обмінні процеси, має тонізуючий і загальнозміцнюючий ефект, допомагає відновлювати сили після фізичних і розумових навантажень. Тому вітамінна суміш дуже корисна для профілактики серцево-судинних захворювань, для зміцнення імунітету, для нормалізації гемоглобіну в крові. Корисно і за деяких захворювань шлунково-кишкового тракту.

Тепер давайте докладно розглянемо, як приготувати

корисну та поживну сумішіз сухофруктів, горіхів та меду.До речі приготувати корисну та смачну суміш досить легко. Можна приготувати за 10 – 15 хвилин.

Якщо ви хочете щоб вітамінна суміш із сухофруктів та горіхів у вас вийшла корисною та смачною, то рекомендую її готувати тільки з натуральних, якісних, хімічно та термічно не оброблених, екологічно чистих інгредієнтів. Якщо ви не знаєте де можна купити натуральні сухофрукти та горіхи, то можете вибрати та замовити їх на сайті екологічно чистих продуктів

Необхідні продукти для суміші із сухофруктів, меду та горіхів:курага - 200 грам, родзинки - 200 грам, чорнослив - 200 грам, волоські горіхи - 200 грам, мед - 5 - 6 ст.л.(можна і більше), лимон - 1 шт.
Якщо ви хочете поекспериментувати та урізноманітнити свою суміш, ви можете використовувати інжир, фініки, арахіс, фундук.

Спосіб приготування:

• сухофрукти покладіть у каструлю і залийте окропом на 5-10 хвилин, потім акуратно просушіть кухонним рушником. Обов'язково з чорносливу та видаліть кісточки. Якщо сухофрукти занадто сухі, то ви можете розмочити, потім викладіть на сухий рушникі дайте їм добре висохнути. Якщо у вас є інжир, фініки, фундук, можете ними замінити деякі індигріенти.

• лимони розріжте на маленькі часточки, потім видаліть з них насіння, щоб суміш не придбала гіркуватий присмак.
• горіхи прогрійте на сковорідці або духовці.
• висушені сухофрукти разом із горіхами подрібніть за допомогою м'ясорубки або блендера до однорідної маси.

• одержану суміш змішайте зі свіжим медом.

• перекладіть суміш у чисту банку та поставте в холодильник. З закритою кришкою суміш зберігатиметься протягом тривалого часу.

• корисна вітамінна суміш з горіхів, кураги, родзинок, чорносливу, меду та лимону готова.

• вітамінна суміш їх сухофруктів, меду та горіхів дуже калорійна. У 100г. суміші міститься близько 350 ккал, білки 5.4г. жири 13.60г, вуглеводи 50.8г.
• Калорійність: на 25 г: 82,7 ккал; білки – 1,34 г; жири – 3,38 г; вуглеводи – 12,7 г.
• не рекомендується з'їдати щодня більше 5-6 ст. л. суміші, особливо тим, у кого захворювання шлунково-кишкового тракту.
• ідеально підійде для з чаєм.
• За один прийом вітамінної та корисної суміші ви отримуєте все необхідні компоненти, щоб задовольнити потреби свого організму у вітамінах та мікроелементах
• найкраще приймати корисну суміш із сухофруктів та меду з горіхами по 1 ч. л. дітям та по 1 ст. л. - 25 г – дорослим, вранці натще.
• особливу обережність потрібно дотримуватись при годівлі дітей віком до 3-х немає. Це обумовлено можливістю виникнення алергічних реакцій на горіхи з медом у найменших.
• Оскільки суміш енергетична і в ній багато цукру, не вживайте її ввечері
• Суміш особливо рекомендується вживати працівникам важкої фізичної праці і для спортсменів, оскільки така суміш входить до складу так званої метаболічної дієти спортсменів (при дуже високих енерговитратах).

Якщо у вас алергія на мед або ви його не любите, його можна замінити ягідним джемом. Але суміш уже вийде не така корисна, як з медом.

У сучасному світілюди досить рідко стежать за своїм здоров'ям. Дуже багато часу і сил забирає робота, колись навіть про своє харчування замислитися, не кажучи вже про підтримку фігури в тонусі. Найчастіше люди починають стежити за здоров'ям, коли все стає погано. Тобто з'являються якісь серйозні захворюваннянаприклад, ожиріння або проблеми з серцем. Люди починають різко змінювати свій раціон. Для відновлення організму та підтримкийого в хорошому стані, необхідно вживати в їжу наступні продукти: чорнослив, курагу, родзинки, волоські горіхи, мед, лимон.

Лікарі рекомендуютьвживати чорнослив всім людям, особливо тим, хто має проблеми зі здоров'ям. Чорнослив дуже корисний для серця. У його складі містяться дуже цінні речовини, необхідні організму. З його допомогою можна нормалізувати роботу кишківника.

Люди, які страждають зайвою вагою, Досить часто вживають у їжу цей продукт. Найчастіше, у поєднанні з волоськими горіхами та медом. До речі, дуже корисно для імунітету приймати суміш чорносливуз компонентами, про які ми поговоримо далі.

Не можна не сказати про користь елементів, що входять до складу інжиру. Більшість у складі інжиру займає вітамін B, який покращує роботу нервової системи. Ще він корисний для опорно-рухової системи. В інжирі міститься кальцій, який зміцнює кістки. А також у ньому містяться елементи, що прискорюють відновлювальні м'язові тканини. Тяжкоатлетам можна взяти це на озброєння.

Якщо ви не висипаєтеся і протягом дня вам не вистачає енергії для нормальної життєдіяльності , то вам варто включити у свої прийоми їжі інжир та чорнослив. Ці два плоди допоможуть вирішити вашу проблему.

Жінки за сорок прагнуть омолодити себе. Щоденний прийом інжиру та чорносливу зробить вашу шкіру молодшою ​​на кілька років. При цьому не потрібно робити пластичні операції, і приймати дорогі таблетки. Іноді достатньо лише переглянути свій раціон.

Корисні властивості кураги

Для тих, хто не знає, курага – це сушений абрикос. Він має величезний мінеральний запас. Багато хто не любить курагу, але її потрібно їсти. Взагалі досить часто буває так, що для підтримки здоров'я в хорошому стані необхідно приймати не зовсім приємні речі.

Лікарі рекомендують замінювати солодощі курагоюта іншими сухофруктами. На смак вони теж солодкі, але негативного на організм людини немає. Курага благотворна впливає такі складові організму:

1. Роботу травної системи.
2. Якість крові.
3. Роботу серцево-судинної системи.
4. Загальний стан.

Не рекомендується з'їдати понад двісті грамів кураги на добу. Для різноманітності можна приймати їх у складі різних сумішей. Наприклад, у суміші з сухофруктів та волоських горіхів. Курагою можна підсолодити різні каші, або звичайний сир. Тоді ефект від її прийому буде ще кращим.

Цей сухофрукт є найбільш популярним засобомзниження холестерину в крові, та очищення кровоносних судин від холестеринових бляшок. А також його використовують багато діабетиків, адже вона підтримує вироблення інсуліну. Курагу рекомендується вживати вагітним, адже вона сприяє нормальному розвиткудитини.

Вживання цього сухофрукта протипоказано людям, які мають проблеми з травним трактом Можна вживати з особливою обережністю, якщо лікар дозволить.

1. Якщо у вас на неї алергія.
2. Якщо її обробляли хімікатами перед тим, як привезти ринку.
3. Якщо у вас є ожиріння.

Корисна дія ізюму

Родзинки - це висушений виноград. Його можна висушити як у сонці, і у тіні. Процес сушіння винограду позбавляє його всіх непотрібних речовин, і залишає тільки корисні.

Родзинки є досить калорійним продуктом. Максимальна доза його вживання становить 2-3 столові ложки на день. Про користь цих солодких ліків стало відомо дуже давно. Родзинки благотворно впливають на такі системи організму:

1. Серцево-судинну.
2. Травну.
3. Дихальну.
4. Нервовий.

Ізюм впливає весь організм загалом очищає його від шлаків і токсинів. А також він допомагає скинути зайві кілограми. Для цього слід додати до одного з прийомів їжі 50 грамів цих солодких ліків.

Цей сухофрукт здатний принести користь як чоловічому, так і жіночому організму . Головне, це знати міру. Надмірне вживання будь-якого продукту веде до поганих наслідків.

Спортсмени, які займаються важкою фізичною працею, постійно приймають родзинки. Серед бодібілдерів дуже популярний цей сухофрукт, адже стимулює зростання м'язової маси. А також багато чоловіків використовують ізюм для боротьби з імпотенцією. Досить часто, коли виникають такі проблеми, чоловіки починають змінювати свій раціон.

Для жінок родзинки є засобом для позбавлення від стресу. Багатьом він допомагає виглядати трохи молодше за свої роки. При грудному вигодовуванніНезайвим буде вживання цього солодкого сухофрукта. Починати приймати його слід, коли дитині виповниться 3 місяці.

Волоські горіхи для здоров'я

Волоські горіхи дуже калорійні. Щоб ви розуміли, вони містять набагато більше калорій, ніж у шоколаді. Надмірне їх вживання може сприяти відкладенню зайвого жируна животі.

Корисні властивості меду

Мед - один із улюблених продуктів людей, які стежать за своїм здоров'ям. Багато спортсменів та прихильників здорового образужиття не можуть уявити свій день без вживання меду. Мед дуже благотворно впливає на організм:

1. Замінює цукор, тим самим не сприяє появі зайвої ваги.
2. Стабілізує роботу серця. Особливо у поєднанні з волоськими горіхами.
3. Очищає організм від зайвих речовин.
4. Зміцнює чоловічу силута сексуальні функції.

Адже недарма кажуть, що мед із горіхами це улюблена страва велелюбних чоловіків. Енергійні люди кажуть, що цим вони завдячують меду. Адже він дає їм найпотужніший заряд енергії на весь день.

Для профілактики багатьох захворювань використовують мед. За даними опитування, люди, які дуже рідко хворіють, завдячують своїм імунітетом саме цьому солодкому продукту.

Існує безліч різних рецептівсумішей з меду та сухофруктів, або горіхів. За цими рецептами готуються цілющі суміші, які, згідно з відгуками людей творять чудеса.

Мед слід використовувати саме як профілактичний засіб, не варто сподіватись вилікувати їм якусь хворобу. Медикаментозне лікуваннятеж дуже важливо.

Щоб мед надавав цілюща діяна ваш організм, необхідно купувати його не в супермаркетах по 100 рублів за банку, а спеціалізованих магазинах. Якісний мед коштує досить дорого. Близько тисячі карбованців за літр.

Є деякі правила прийому меду:

1. Приймати його необхідно по одній чайній ложці вранці та ввечері.
2. Не можна відразу ковтати мед. Його необхідно поступово розсмоктувати.
3. Неприпустимо вживати мед, розмішаний у гарячому чаї чи каві. Висока температурасприяє виведенню з меду корисних речовин і залишає непотрібні. Такі прийоми можуть лише нашкодити.
4. Не можна вживати мед, якщо у вас піднялася температура.

Тут, як і в будь-якій іншій справі, необхідно знати міру. Надмірне вживання меду може призвести до цукрового діабету, та різним захворюваннямшлунково-кишковий тракт.

Чим корисний для організму лимон

Лимон є найпотужнішим антиоксидантом. Він дуже добре очищає організм. Усім людям, які дотримуються правильного харчування, лікарі рекомендують вживати лимони Багато хто з таких людей починає свій день зі склянки води з соком лимона. Це допомагає підбадьоритися та отримати сили на весь день.

Існує дуже багато рецептів із лимоном для покращення роботи організму. Наприклад, це суміш лимона із сухофруктами та медом. Така суміш позитивно впливає всі системи людського організму.

Є деякі правила вживання лимона:

1. Якщо ви п'єте чай із лимоном, то не чекайте від нього корисного ефекту. Корисна дія будь-якого продукту руйнується під впливом високих температур.
2. Серйозних протипоказань для його вживання немає. Винятком є ​​лише алергічні реакції на лимони, та проблеми з травною системою.
3. Включайте лимон до складу якихось корисних сумішей. Рецептів є дуже багато. Застосовуючи їх, ви зможете зробити ваші прийоми лимона кориснішими для здоров'я.
4. Воду з лимоном потрібно вживати простим людям. Адже лимон дуже добре допомагає від застуди. Навіть якщо просто поїсти його із цукром.

Психологи стверджують, що вода з лимоном допомагає позбутися депресивних станів, а також від різних нездужань.

Для того, щоб ваше здоров'я було в хорошому стані, не потрібно лінуватися. Краще створити у себе корисну звичкуприймати різні суміші, виготовлені за рецептами, написаними вище. Інші рецепти можна знайти в інтернеті.

Знаєте, чим відрізняються люди, які мають проблеми зі здоров'ям, від тих, у кого їх немає? Тільки тим, що другі займалися профілактикою і цим вирішили проблему до її виникнення. Подумайте! Грецька

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Зміцнення імунної системиможливо не лише за допомогою прийому численних препаратів. З не меншим успіхом це завдання виконає солодка і смачна суміш, що більше належить до кулінарних вишукувань, ніж до суворого і суворого класу. лікарських засобів. Однак є доведеним факт підвищення рівня імунітету за допомогою сумішей, до складу яких входять мед, лимон, курага та чорнослив.

Суміш: горіхи, курага, родзинки, мед, лимон – властивості окремих складових

Лимон - джерело вітаміну С

Полівітамінна суміш цінна для організму своїм «зоряним» складом: кожен із компонентів являє собою багатий вітамінний коктейль, а в поєднанні це не просто вибух смаку, а ще й дуже сильний каталізатор, який прискорює сприятливий вплив корисних речовин на організм. Насамперед це стосується імунітету.

Ось усі «заслуги» наших «зірок»:

• Лимон з давніх-давен утримує титул чемпіона за вмістом аскорбінової кислоти. Крім того, він один із найсильніших природних антисептиків. Лимони – володарі рідкісного комплексу корисних речовин, що включає вітаміни групи B, A, P, пектини, різні органічні кислоти, . Це відомий тонізуючий засіб, що сприяє зміцненню серцево-судинної системи та підвищенню імунітету. Чинний початок цього корисного продукту тонізує організм, нормалізує процеси обміну речовин, приходять на допомогу при хворобах шлунково-кишкового тракту та камінні в жовчному міхурі.
• Склад волоських горіхів може «похвалитися» наявністю вітамінів C, B, PP, клітковини та каротину, комплексу мікроелементів. Головна перевага волоських горіхів – у тому, що вони багаті на мононенасичені та поліненасичені жирні кислоти. Їм повинні горіхи унікальною здатністю значно знижувати в крові і зміцнювати стінки судин. Незважаючи на високий ступінь калорійності, вони сприяють схуднення та омолоджують організм.
• Курага цінна вмістом вітамінів A і C, групи B, такими необхідними для здоров'я серця елементами, як калій, а також залізом, фосфором і кальцієм. При систематичному вживанні сушених абрикосів зміцнюється серце і входить у норму гормональний баланс. Ще вони допомагають зміцнити слабкий зір та попереджають анемію.
• Про унікальність складу меду знають усі. В його " послужному списку» вітаміни E, A, K, групи B, та майже 300 мінеральних речовин. Мед має ряд властивостей, у тому числі бактерицидних, протизапальних та зміцнюючих імунітет.

Читайте також:

Норма пульсу у людини: тримаємо здоровий ритм

Вживаючи суміш із усіх цих вкрай цінних продуктівщодня, можна зміцнити імунну систему, убезпечивши себе від багатьох хвороб.

Чим корисна суміш: курага, родзинки, горіхи, мед

Терапевтичні властивості різних міксів з горіхів та меду відомі з давніх-давен. Ще давні лікарі рекомендували їх для лікування та з метою профілактики:

• головного болю
• мігрені
• підвищеного тиску
• авітамінозів
• ревматизм
• різних форм туберкульозу
• анемії
• захворювань судин
• простудних захворювань
• хвороб ШКТ
• хвороб серця

Усі рецепти, до числа інгредієнтів яких включені мед і волоські горіхи, покликані передусім підвищувати імунітет. З'єднання сили меду та горіхів забезпечує організму приплив сил та енергії. Спектр фантастично, що містяться в них, запобігає багатьом хворобам, а також підвищує лібідо. Їх щоденне вживання покращує колір обличчя, а волосся робить здоровим і блискучим.

Використання сумішей доречне і з кулінарною метою. З додаванням горіхів та меду можна робити креми для тортів та начинку для тістечок. Для цього попередньо підсмажені горіхи розтирають із медом та додають у готовий крем. Навіть невелика кількість суміші забезпечує кондитерським виробамчудовий смак та неповторний аромат.

Перед тим, як почати вживати суміш, слід перевірити, чи немає алергічних реакцій на компонент компонент суміші.

Є до вживання деяких складових:

1. Волоські горіхи здатні викликати загострення екземи та псоріазу. Протипоказано їх вживання при таких захворюваннях, як підвищена згортання крові, кишкові розлади.
2. Курага може зменшити тиск у гіпотоніків. Вона протипоказана при , ожирінні та цукровому діабеті.
3. Вживання лимона протипоказане при панкреатиті, гастриті, виразкової хворобишлунку. Його сік може негативно впливати на зубну емаль.
4. Мед також має обмеження у вживанні хворим цукровим діабетомі може погано впливати на зуби.

Читайте також:

Чи можна схуднути за допомогою імбиру: секрети краси та сили зі сходу

Якщо існує алергія на один із продуктів, його можна виключити зі складу міксів.

Хоча суміш загалом корисна при серцево-судинних захворюваннях, її застосування у разі гострої серцевої недостатності загрожує ускладненнями.

Не варто експериментувати із вживанням суміші хворим на цукровий діабет. Солодкі сухофрукти та мед при цьому захворюванні протипоказані. З обережністю слід вживати суміш і при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Мед, горіхи, курага, лимон – рецепт повернення молодості

Деякі рецепти цілющих міксів, що містять різні інгредієнти:

• Лимони, курагу, родзинки та волоські горіхи перемолоти повністю в блендері або м'ясорубці, додати мед. Усі складові беруться у рівних пропорціях.
• Курагу та волоські горіхи подрібнити, лимон нарізати шматочками зі шкіркою. Все перемішати з медом у рівних частинах. Прийом: до кількох разів на добу за ст. ложці.
• Волоські горіхи поєднати з таким самим обсягом меду. Засіб приймати за 30 хв. до їди по 30 г до кількох разів на добу.
• Сухофрукти взяти по 200 г кожного виду, мед 300 г, горіхи 400 г, 1 лимон. Перед закладкою сухофрукти потримати 5 хв. у окропі, просушити. З лимона вибрати кісточки та зняти шкірку. Все змолоти в блендері або м'ясорубці, змішати з медом. Зберігати у скляній ємності у холодному місці.
• Курагу, волоські горіхи, чорнослив (по 200 г) добре перемішати зі склянкою меду. Прийом: по столовій ложці вранці та ввечері.
• Широко відомий рецептГіппократ, званий «еліксиром молодості», передбачає застосування інжиру. Для його приготування потрібно взяти курагу, волоські горіхи, чорнослив та інжир (по 300 г), приєднати півсклянки меду. Складові суміші вимочують, подрібнюють і змішують. Приймають вітамінний мікс чайними ложками по 1-2 за 25-30 хв. до їди, протягом доби приблизно 2-3 рази.

Солодкі страви завдають істотної шкоди організму. За винятком корисного рецепту для імунітету з волоських горіхів, кураги, чорносливу, лимона та меду. Ця фруктово-горіхова суміш містить значний запас вітамінів, мінералів та амінокислот. Зміст пасти можна доповнювати та змінювати за бажанням. Якщо є індивідуальна непереносимість компонентів, наприклад мед, то замініть його на сироп. Вживати рецепт потрібно за спеціальною схемою. Не рекомендується зловживати насолодою, це не призводить до бажаного результату.

До цього рецепту зміцнення імунітету з допомогою меду лікарі зверталися ще за часів Гіппократа. Застосовували після операцій, тривалої хвороби та під час епідемій. За допомогою нього лікували, запобігали хворобам і піднімали на ноги, дорослих та дітей. Завдяки багатому вмісту на вітаміни, мінерали, незамінні для організму кислоти, прийом фруктової суміші значно покращує імунітет та загальний стан хворого.

Рецепт для імунітету з медом відмінний профілактичним засобом вірусних захворювань. Мало хто в наш час віддає перевагу народній медицині. Але за допомогою неї одужували люди різних епох. Головна перевага рецепту - відсутність хімічно вироблених компонентів та доступність кожному охочому. Щоб розповісти докладніше про користь, я розберу вам властивості компонентів фруктової суміші з меду для імунітету.

Властивості кожного інгредієнта

Компоненти джему для імунітету екологічно безпечні та корисні. Їх їдять у поєднанні з кашами, десертами та в чистому вигляді. Властивості компонентів?

Курага

Улюблений європейцями сухофрукт із яскравим сонячним забарвленням та кисло-солодким смаком. Роблять із стиглих соковитих абрикосів. Багаті на такі корисні елементи: вітаміни груп А, В, Е; мінерали: залізо, кальцій, магній; клітковина, пектини. Курага благотворно впливає на імунну систему, серцево-судинні органи, травний тракт при дефіциті заліза, виведенні токсичних речовин з організму

Увага!З обережністю варто вживати препарат людям, які страждають на знижений тиск.

Мед

Для імунної системи цей продукт бджільництва криниця корисних елементів. До складу входять вітаміни груп В, А, С, Р. Він багатий на мінерали, такі як мідь, магній, сірка, залізо. Існує багато сортів меду, кожен з яких є унікальним для організму людини. За смаковими якостями та користю поширені сорти: акацієвий, гречаний, травневий, квітковий, лучний. Мед використовується для підвищення імунітету, профілактичних заходівпри вірусних епідеміях та для лікування. Вживання продукту бджільництва для імунітету впливає позитивний впливна всі органи та системи, додає сил і тонізує організм. Мед - природний консервант, тому зберігає властивості сухофруктів та горіхів в місяці.

Грецькі горіхи

Одні з найкорисніших видів горіхів за складом та властивостями на організм людини. Вони величезна кількість вітамінів, мінеральних компонентів і органічних кислот. Вони незамінні для функціонування мозку, імунної системи, кісткового апарату, серцево-судинної та кровоносної систем. Вживання волоських горіхів запобігає стрибкам холестерину в крові, захворюванням серця та судин, руйнівним змінам у кісткових тканинах. Лікарі рекомендують їсти дорослим, дітям та вагітним жінкам. Горіхи зміцнюють імунітет та покращують стан при дефіциті вітамінів та заліза.

Чорнослив

Сухофрукт виготовляється із спеціального сорту слив. Має прекрасні смакові якості, сливовий запах та темне забарвлення. Чорнослив - це вітаміни групи Е, РР, С, В. Він містить мінеральні елементи, серед яких на увагу заслуговують пектини, йод, органічні кислоти. Його використовують як натуральне проносне. Сухофрукт благотворно впливає на серцево-судинну систему, загальний стан організму, сечостатеві органи, кислотно-лужний баланс, імунну та нервову систему. Чорнослив корисний при дефіциті вітамінів та заліза.

Лимон

Цей цитрусовий плід широко застосовується при застудах, оскільки містить у надлишку аскорбінову кислоту. Він не підвищує функції імунітету, і допомагає організму боротися із симптомами простудних захворювань. Крім вітаміну С у лимоні присутні А, Р, D, марганець, сірка та залізо. Серед корисних якостей лимона відзначають підвищення імунітету, поліпшення роботи кровоносної системи, регулювання артеріального тиску, функціонування органів шлунково-кишкового тракту. Лимон не вживають при виразці шлунка та дванадцятипалої кишки, запаленнях слизової оболонки та порушеннях роботи підшлункової залози.

Родзинки

Фруктово-горіхова суміш доповнюється не менш корисним сухофруктом, таким як родзинки. Він містить вітаміни групи А, Е, В, мінеральні мікроелементи. Вживання покращує вироблення в організмі гемоглобіну. Серед корисних властивостей виділяють зміцнення імунної системи, приведення в тонус організму, зняття втоми, профілактика застуди, виведення шлаків.

Ще один компонент, яким доповнюють вітамінний рецептз медом. Він зібрав у собі корисні мінерали, які уповільнюють старіння, захищають організм від токсичних речовин та вільних радикалів. До складу входить калій, магній, кальцій, мінеральні солі, поліфеноли, рутин, органічні кислоти та інші елементи. Інжир сприятливо впливає на роботу травної системи, покращення водно-сольового балансу, зміцнення кісткової тканини, ферментативні реакції

Спосіб приготування

Є кілька способів приготувати фруктово-горіхову суміш імунної системи, з різними пропорціями. Для приготування потрібно по 300 г усіх сухофруктів та волоських горіхів. Меду потрібно 200-300 г. Горіхи та сухофрукти обшпарити окропом і підсушити. Далі компоненти ретельно подрібнюють за допомогою кухонного обладнання. Насамкінець заправте все медом. Якщо в пасту входить лимон, то за таких пропорцій достатньо одного плода. Промийте лимон гарячою водою та подрібніть у блендері. Отриману суміш для імунітету помістіть у скляну ємність із герметичною кришкою та поставити у холодне місце для наполягання.

Цукерки із сухофруктів, меду та горіхів відео

Більш апетитно виглядають цукерки із сухофруктів, ніж паста із цих продуктів. Приготувати їх легко. Для цього візьміть компоненти у пропорціях:

1. Курага – 1 склянка;
2. Чорнослив – 1 склянка;
3. Волоські горіхи – 1 склянка;
4. Мед - 2 столові ложки.

Сухофрукти та горіхи потрібно ретельно промити та підсушити. Коли вони підсохли, подрібнити у блендері чи кухонному комбайні. Заправити отримане тісто медом до смаку і накатати дрібні кульки. Для естетичності можна зробити присипку їм. Підійде мак, кокосова стружка, кунжут та інші присипки. В результаті вийдуть смачні, ситні цукерки, а також дуже корисні.

Як правильно використовувати пасту для імунітету?

Пасту з кураги та чорносливу для імунітету приймайте з обережністю. Адже деякі компоненти у великій кількості викликають алергічну реакцію або призводять до збою. травного тракту. Прийом пасти проходить один або два рази на добу натщесерце за 30 хвилин до їди. Для дорослих рекомендована доза становить одну столову ложку. Курс лікування немає обмежень.

Дітям фруктову суміш для імунітету потрібно давати по маленькій ложці раз на день. Не рекомендується прийом ласощів на ніч, оскільки він містить висококалорійні компоненти.

Обмеження до застосування

Горіхово-медова паста для зміцнення імунітету має низку обмежень до застосування:

• Непереносимість компонентів, алергічні реакції, наприклад, мед;
• Тяжкі захворювання серця;
• Камені в жовчних протокахта сечовому міхурі;
• Запалення кишечника, шлунка та підшлункової залози;
• Захворювання ендокринної системи, гіперглікемія.

Паста із сухофруктів, цитрусових, волоських горіхів та меду – народна та перевірена часом методика покращення роботи імунної системи. До складу входять улюблені ласощі та відсутні синтетичні добавки. Вона полюбиться дорослим та дітям, і в процесі підвищить імунітет ваших

Люди приймають різні вітаміни та таблетки для правильної роботи серця та профілактики захворювань.

Проте слід пам'ятати, що щоденне харчування докорінно впливає стан судин і серцевої діяльності.

Тому, потрібно вживати корисні продукти, у тому числі й суміші із сухофруктів.

Чому важливо вживати сухофрукти для здоров'я серця?

Вченими доведено, що у сухофруктах міститься більше вітамінів та мікроелементів, ніж у свіжих фруктах.Якщо віддавати перевагу такому харчуванню як чорнослив, родзинки або курага, то можна не хвилюватися, оскільки ці сухофрукти містять речовини, що налагоджують його роботу. До того ж ці.

Фруктові суміші приємні на смак та містять безліч ферментів для активного способу життя та довголіття людини.

Тому сумнівів у користі сухофруктів не повинно виникати. Важливо правильно записати рецепти і дотримуватися встановленого дозування, щоб вони дійсно несли користь.

3 рецепти лікувальних сумішей

У зимовий період імунна система людини наражається на небезпеку. Її атакують віруси та інші бактерії, тому потрібен засіб для підтримки імунної системи в нормальних межах і ставить перешкоду від бактерій та вірусів.

Багато людей використовують вітамінні комплекси та інші харчові добавки. Однак такий вибір не гарантує натуральність компонентів у складі засобу. Але ви завжди будете впевнені у приготовленому в домашніх умовах засобі.

Перевагу потрібно віддавати рецептам із сухофруктів, які не тільки будуть нести користь серцю і зміцнювати імунітет, але й замінять десерт, тому що мають дивовижний смак.

1. Коктейль із чорносливу, родзинок, кураги та меду

Мед часто застосовують для сумішей, призначених для підтримки здоров'я. У ньому містяться корисні цукруяких немає в інших речовинах. Однак потрібно пам'ятати про те, надмірне вживанняцього продукту може викликати алергічну реакцію з боку організму. Тому потрібно знати міру. Курага та родзинки у складі рецепту є природними антиоксидантами та сприяють правильному обмінуречовин, отже і .

Вітамінну сумішготують наступним чином:

• 300 грамів чорносливу;
• 300 грамів родзинок;
• 300 г кураги;
• мед у кількості півтори склянки (300 грамів).

При виборі меду перевагу слід віддавати таким сортам:квітковий, польовий, алтайський або різнотрав'я.

Якщо всі інгредієнти зібрані, можна розпочинати приготування серцевої суміші:

1. Сухофрукти обдаються окропом – це важливо для усунення бактерій та пилу на висушених плодах.
2. Сухофрукти замочують у воді одну ніч, а вранці знову промивають. Після миття сушать фрукти на чистому рушнику.
3. Далі їх прокручують на м'ясорубці.
4. Викладають однорідну кашку з чистим посудом і поливають медом.

Тара, де зберігатиметься серцева каша, повинна бути зроблена з неокислюваних матеріалів. Це важливо для правильного зберігання продукту.Приготовлену страву зберігають у холодильнику.

На відео ви можете ознайомитись із процесом приготування:

Якщо людина, яка готує суміш, віддає перевагу більшій насолоді, тоді можна додати додаткову порцію меду, але це зовсім необов'язково, оскільки зайвий цукор в організмі не принесе користі.

2. Паста Амосова

Суміш на основі сухофруктів, горіхів та меду, названа на честь знаменитого кардіохрургу, вважається класичним рецептомз підтримки молодості та здоров'я важливого органув людському організмі- Серця.

Для того, щоб правильно приготувати цей коктейль, знадобляться такі продукти:

• сушений виноград, курага, чорнослив та фініки за бажанням у пропорції 300 грамів;
• одна склянка волоських горіхів;
• мед у пропорції 0,5 склянки.
• 1 цілий лимон

Перше, що потрібно зробити, - це ретельно промити підготовлені сухофрукти. За бажання можна додати до основних компонентів інжир або сухі яблука. Потім продукти викладають на чистий рушник та просушують. Лимон чистять та нарізають дрібними кубиками. Горіхи чистять.

Наступним етапом необхідно перемолоти всі інгредієнти на м'ясорубці. Якщо м'ясорубки немає під рукою, можна самостійно порізати їх гострим ножем. Чим дрібніша вийде суміш, тим краще.

Кашку перекладають в окремий посуд і додають туди мед у пропорції зазначеної в рецепті.

На відео вказано, як можна приготувати її на 10 хвилин:

Готовий продукт зберігають у холодильнику.

3. Салат з журавлини, меду, родзинок та волоського горіха

Рецепт, що складається з журавлини, меду, сухого винограду та волоського горіха – це потужний вітамінний комплекс, Що впливає не тільки на серцевий м'яз, а й допомагає судинам очиститися, а ниркам справлятися з функцією, що покладена на них.

У її складі є , яка є сечогінним засобом, що рятує організм від шкідливого холестеринуі тим самим захищає його від розвитку атеросклерозу.

Волоський горіх має особливість зміцнювати серцевий м'яз і перешкоджати розвитку серцево-судинних захворювань.

Вибираючи рецепт для вживання як профілактичний і лікувального засобупотрібно уважно ознайомитися зі складом кожного інгредієнта, що входить до складу суміші і виключити наявність алергічних реакцій на один з них. У цьому рецепті немає небезпечних компонентів, але індивідуальна нестерпність можлива завждиТому рекомендується спочатку прийняти малу дозу лікувальної суміші, а вже потім, якщо реакцій не піде вживати решту.

Для приготування засобу знадобляться такі інгредієнти:

• волоський горіх у кількості 300 грамів;
• мед у пропорції 300 г;
• родзинки у кількості 300 грамів;
• журавлина, якою має бути не менше 500 грам.

Готують цей збір так:

1. Журавлину та родзинки ретельно промивають і подрібнюють ложкою або через м'ясорубку.
2. Волоські горіхи звільняють від перегородок і також подрібнюють ножем або м'ясорубкою.
3. Отримані компоненти змішують і додають мед.
4. Суміш зберігають у холодильнику.

Дозування при прийомі такої кашки не встановлено. Проте, треба знати допустиму міру.Для дорослої людини вона становить одну столову ложку, а дитину одну чайну ложку. Вперше краще з'їсти половину столової ложки.

Багато людей запитують про те, чи можливе використання заморожених журавлин у цьому рецепті? Звичайно можливо, єдина рекомендація полягає в перекручуванні продукту, щоб розм'якшити журавлину.

Корисні властивості окремих компонентів

Сухофрукти доступні за ціною і мають високу цінність для підтримки організму у формі. Особливо це стосується серця та судин.

При вживанні суміші протягом декількох тижнів, підвищиться опірність до вірусним атакамі серцево-судинним захворюванням. Для розуміння впливу таких сумішей на організм потрібно знати з чого вони складаються, і яку дію надають:

1. Цей продукт містить калій, магній, залізо та корисні амінокислоти, які потрібні для підвищення імунітету та оздоровлення серця. Цей сухофрукт має гіпотензивну дію і .
2. . Завдяки хімічного складу, родзинки впливають на роботу судин, серця та циркуляції крові. До того ж сприяє своєчасному випорожненню кишечника, виводячи шкідливі речовини. Тому його потрібно застосовувати для приготування натуральних ліків. Він несе лише користь, і це доведено численними дослідженнями.
3. Чорнослив.Головна перевага чорносливу – це можливість виводити зайвий холестерин із тіла людини та . При цьому важливо відзначити, що він зміцнює серцевий м'яз завдяки вітамінам і амінокислотам у його складі.
4. Горіхи.У світі є багато видів горіхів, майже кожен із них корисний для серцевої діяльності. До складу сумішей часто додають волоський горіх, оскільки він корисний для судин та підтримки імунітету. Це ефективний антиоксидант природного походження.
5. Мед.Люди, які не бажають відмовлятися від солодкого, повинні розуміти, що краще використовувати корисний цукор, що міститься у складі меду. Він корисний не тільки для серцево-судинної діяльності, але й травлення. Імунітет за його допомогою відновлюється та захищає людину від простудних захворювань.
6. Журавлина.Цей продукт діє на високу артеріальний тисктим, що знижує його на кілька одиниць. До того ж відбувається дію на великі судини, які і з них виводиться зайвий холестерин.

Інші продукти для включення до раціону

Харчування складається з різних продуктів, які впливають на здоров'я людини. До найбільш корисним продуктам, які повинні бути присутніми у повсякденному раціоні відносять таку їжу:

1. . Організм вимагає велику кількість калію, який містять фрукти, тому потрібно віддавати перевагу продуктам із цією хімічною складовою. Це банани та хурма. Лимон і гранат мають вітамін С, що надає сил і бадьорість для активного життя.
2. Овочі, що входять до складу правильного харчування, підтримують правильну роботу органів у тілі людини та збагачують його вітамінами та корисними амінокислотами. Слід віддавати перевагу всім видам перцю та гарбузу, які зміцнюють серцевий м'яз і підвищують тонус в організмі. Часник і цибуля є джерелами вітамінів і захисниками імунної системи.
3. Щоденне вживання ягід та додавання їх до інших страв знімає нервове напруженнята сприяє нормалізації тиску. До корисним ягодамвідносять виноград, що впливає на циркуляцію крові, а також журавлину, що знімає високий тискта калину, збагачену вітамінним комплексом.
4. Молочні продукти.Кальцій у складі молочних продуктів робить їх корисними як для судин, але й інших органів. Користь для кісток та м'язів очевидна. Це природне джерелобілка, який до того ж має чудовим смаком. Приємно приходити та випивати молочний коктейльабо є сир і знати, що він не тільки насичує організм необхідною їжею, а й дарує безліч вітамінів для тіла.
5. Рибні страви.Риба корисна для кісток та судин. У ній знаходяться такі речовини, які мають бути присутніми в організмі здорової людини, що дбає про серцево-судинну систему. Рекомендується віддавати перевагу морській рибіяка має жирну структуру. Консервовані шпроти та інші вироби з хімічними добавками не можуть принести користь, оскільки в них містяться шкідливі складові тривалого зберіганняна полицях магазинів.
6. . Гіркий шоколад, на відміну від інших видів солодощів, приносить більше користі і позитивно впливає на серцево-судинну систему. Це підтверджено численними дослідженнями. Користь пов'язані з какао бобами у складі продукту. Також.

Також ознайомтеся з інфографікою:

Саме ці продукти необхідно вживати щодня.

Відео на тему

Насамкінець подивіться цікаве відео:

Висновок

Люди повинні приділяти більше уваги своєму здоров'ю. Тому вживання сумішей із сухофруктів здатне їм у цьому допомогти. У складі суміші знаходяться речовини, необхідні для щоденного раціонута здоров'я судин. Це важливо враховувати при приготуванні страв та пасти для серця. Важливо взяти за правило, що суміші із сухофруктів – це запорука правильного харчування. Після цього вони можуть відчути приплив сил і залишатися здоровими ще багато років.