Голосові зв'язки є еластичні утворення м'язової тканини. Вони розташовані в гортані трохи вище за трахею. При диханні зв'язки залишаються відкритими, пропускаючи повітря. Під час розмови на видиху повітряні потоки з легенів виштовхуються через закриті зв'язки. Це змушує їх вагатися і видавати звуки. Вібрація відбувається швидше при високих звуках і повільніше при нижчих. Тембр голосу кожної людини визначається формою та розміром голосових зв'язок, горла, рота та носа.
Як та інші органи, зв'язки можуть запалюватися. Вони схильні до інфекцій, пухлин і різним травмам. Запалення голосових зв'язок називається ларингітом. При цьому вони набухають, що призводить до спотворення звуків, що видаються. Голос стає хрипким або може зникнути зовсім. Причинами запалення можуть бути:
- перенапруження голосових зв'язок внаслідок тривалих чи гучних розмов;
- алергія;
- вірусна інфекція;
- хвороби, спричинені бактеріями (запалення легень, кашлюк, ангіна, бронхіт);
- вплив дратівливих речовиннаприклад сигаретного диму;
- тривале вдихання сухого чи гарячого повітря;
- пухлини, що розташовані поблизу голосового апарату.
Лікування голосових зв'язок обов'язково має проводитися під наглядом лікаря-отоларинголога. В разі інфекційного захворюваннязапалення досить швидко поширюється глибше - на трахею та бронхи. Тому починати лікувати зв'язки горла слід якнайшвидше, щоб не допустити серйозніших захворювань.
Ознаки та лікування запалених зв'язок
Захворювання може мати гострий і хронічний характер. Залежно від причини можуть відрізнятися симптоми та лікування хвороби. Найбільш поширеними ознаками запального процесує:
- несмикання голосових зв'язок (дисфонія), що призводить до хрипоті або втрати голосу;
- сухість та першіння у горлі;
- сухий кашель, що часто переходить у вологий;
- при інфекційному ларингіті виникає біль у горлі, лихоманка, головний біль;
- почервоніння, іноді набряк горла;
- утруднене дихання.
Необхідно звернутися до фахівця, який з'ясує причину запалення та вирішить, чим лікувати голосові м'язи. В особливо важких випадкахпотрібна госпіталізація та терапія під контролем лікаря.
Медикаментозне лікування
Залежно від основної причини захворювання та ступеня вираженості симптомів фахівець може призначити наступне лікування:
- інгаляції розчинами з протизапальними та антисептичними засобами;
- для розрідження мокротиння призначають інгаляції з амброксолом;
- антибіотики, якщо є інфекція (таблетки, спреї);
- полоскання горла відварами лікарських трав, що прискорює відновлення голосових зв'язок;
- вживати більше рідини, що допомагає вивести токсини з організму та посилити імунітет;
- зволоження вдихуваного повітря для усунення сухості слизової оболонки та усунення запалення;
- протизапальні препарати (таблетки для розсмоктування, аерозолі);
- слід менше говорити, у тому числі пошепки, щоб забезпечити спокій голосовим зв'язкам.
Своєчасне лікування захворювання на гострій фазідопоможе не допустити переростання в хронічну форму. Серйозну небезпекузапалення репрезентує для дітей молодшого віку, оскільки можливий розвиток набряку гортані. Необхідно терміново звернутися за допомогою до медична установата госпіталізувати дитину, бо хвороба розвивається стрімко.
Лікування в домашніх умовах
За незначної втрати голосу можна лікувати голосові зв'язки в домашніх умовах. Ці способи підходять і як додаток до медикаментозної терапії, призначений лікарем. Корисні ванни для ніг, теплі компреси, содові полосканнягорла. Як лікувати голосові зв'язки вдома? Для цього можна використовувати наступні рецепти:
- Відварити картоплю та подихати парою хвилин 10-15. Можна додати листя м'яти чи квіти ромашки.
- Заварити лушпиння цибулі(2 ч. л. на 0,5 л окропу). Цим відваром полоскати горло 3 десь у день.
- Змішати жовток яйця та вершкове масло. Приймати по 1 ст. л. вранці, вдень та ввечері.
- У гаряче молоко додати мінеральну водубез газів (у рівних пропорціях). Пити невеликими ковтками протягом дня.
- 0,5 склянки анісового насіння залити 1 склянкою окропу і варити 15 хвилин на слабкому вогні. Відвар остудити, процідити та додати 2 ст. л. меду, довести до кипіння. Приймати по 1 ст. л. через кожні 30 хвилин.
- Полоскати горло відварами та настоями трав. Для цього можна використовувати татарник, алтей, кріп, медунку, ромашку, м'яту, малину.
У період лікування слід відмовитись від шкідливих звичок, виключити гостру та пряну їжу, вживати багато теплої рідини. Зазвичай відновлення голосових зв'язок потрібно 7-8 днів. При хронічному перебігухвороби рекомендується пройти курс фізіотерапії та приймати препарати, що зміцнюють імунітет.
Якщо внаслідок травми зв'язкового апарату суглоба стався повний або частковий розривзв'язок, цей стан лікарями буде кваліфіковано як розтягнення зв'язок. Зв'язки людини – це скупчення сполучної тканинищільного характеру, які дозволяють утримувати суглоб у нормальному положенні. Один різкий рух може призвести до травми – зв'язки розтягнуться більше, ніж це дозволяє їхня природна еластичність. Найчастіше подібним чиномтравмуються гомілковостопні, ліктьові суглоби, але розтягнення зв'язок може діагностуватися і в колінному суглобі.
Зміст:Основні симптоми розтягування зв'язок
Першою та основною ознакою аналізованого стану є різкий більу місці ушкодження зв'язок – це пов'язано з тим, що зв'язковий апаратвключає безліч нервових волокон і кровоносних судин. Але є й інші симптоми розтягування зв'язок, які будуть проявлятися тією чи іншою мірою при різних стадіяханалізованого стану.
1 ступінь розтягування зв'язок
Якщо нанесена легка травма на зв'язковий апарат, то болючі відчуття будуть слабо виражені, рухова активність людини не обмежується, а припухлість у місці травмування якщо і є, то неінтенсивна.
2 ступінь розтягування зв'язок
При цьому ступеня відбувається помірне розтягування та розрив волокон зв'язкового апарату. Симптоми в такому разі будуть такими:
- різкий біль, який обмежує рух;
- швидко наростає набряклість у місці ушкодження;
- з'являються розлиті синці у місці травми.
Зверніть увагу:при 2 ступені розтягування зв'язок може спостерігатися і патологічна рухливість суглоба.
3 ступінь розтягування зв'язок
І тут відбувається повний розрив зв'язок. Хворий відзначає інтенсивну набряклість та почервоніння шкірних покривіву місці ушкодження, з'являється патологічна рухливість суглоба (нестабільність). Якщо лікар починає проводити тести навантаження на травмований суглоб, то не зустрічає опору.
Зверніть увагу:3 ступінь розтягування зв'язок вважається найскладнішим, лікування проводиться в лікувальному закладі, хірург проводитиме оперативне втручаннящодо зшивання розірваних зв'язок. Відновлювальний періодпісля такого травмування тривалий – до 6 місяців та більше.
Багато хворих, отримавши траву суглоба та розтягнення зв'язок, не звертаються за професійною. медичною допомогою– вони намагаються самостійно впоратися з болем та зниженням рухової активності. Насправді така безладність загрожує ускладненнями, в деяких випадках у найближчому майбутньому може бути поставлена під сумнів здатність такого пацієнта до самостійного пересування на ногах.
За яких симптомів слід терміново звернутися за медичною допомогою:
- дуже сильний біль у пошкодженому суглобі, який унеможливлює хоч якийсь рух;
- відчуття оніміння або поколювання в ділянці суглоба або всієї кінцівки – це свідчить про серйозне пошкодженнянервових волокон;
- у місці травми утворилася широка гематома чи почервоніння – це пов'язані з ушкодженням кровоносних судин, але в тлі сильного болюможе статися їх спазм та подальше омертвіння;
- на тлі різкого болю можливий рух суглобом, але при цьому чується хрускіт або клацання;
- відзначається підвищення температури тіла, озноб;
- повна втрата вільних рухів у суглобі чи, навпаки, зайва рухливість (патологічна) і натомість інтенсивної болю.
Особливо важливо звернутися до лікаря у тому випадку, якщо після травми та явного розтягування зв'язок біль не проходить протягом 1-2 днів, рухливість суглоба не відновлюється у повному обсязі.
Взагалі, явище, що розглядається, може трапитися з будь-якою людиною при фізичних вправах або при необережній ходьбі. Але існує низка профілактичних заходів, які допоможуть запобігти розтягненню зв'язок. Наприклад, потрібно акуратно ходити у взутті на високих підборах, а спортом займатися у спеціальному взутті. Необхідно боротися з зайвою вагою- навіть незначною мірою створює додаткове навантаження на суглоби.
Пам'ятайте, що тільки активний спосіб життя є зміцненням зв'язкового апарату суглобів.
Якщо травмування суглоба вже відбулося, то до звернення за лікарською допомогоюможна зробити наступне:
Зверніть увагу:у перші години після пошкодження зв'язок категорично заборонено приймати теплу або гарячу ванну, розтирати чи масажувати травмоване місце. Інакше активно розвиватиметься запальний процес, а набряклість почне прогресувати.
Якщо хворий скаржиться на сильний біль, і з'явився хрускіт у суглобі під час руху, це привід викликати лікаря. Фахівець не тільки проведе обстеження суглоба, але й призначить протизапальні та знеболювальні. лікарські засоби. До пошкодженого суглоба доцільно прикласти серветку з маззю Диклофенак або Ібупрофен - вони знімуть набряклість, позбавлять болю. Після того, як яскраво виражений біль буде знятий, набряклість зменшена, хворому буде призначено фізіотерапевтичне лікування.
Хірургічне лікування призначається лише за повного розриву зв'язок.
Якщо лікар вважає, що лікування розтягування зв'язок можна проводити в домашніх умовах, то буде розумно використовувати для якнайшвидшого відновлення і народні засоби. До найефективніших відносяться:
Народні методи лікування розтягування зв'язок можна застосовувати лише після огляду суглоба хірургом – цей фахівець оцінить стан суглоба та визначить ефективне лікування. І зазначені методи з категорії «народна медицина» в жодному разі не повинні повністю замінити терапію – вони будуть лише одним із складових комплексної терапії.
Розтягнення зв'язок – це один із самих частих видівтравматизму як у побутових умовах, так і в професійної діяльності. Особливо схильні до ризику такої травми люди, які займаються спортом. Як правило, найчастіше страждають зв'язки великих суглобівверхніх та нижніх кінцівок: плечових, ліктьових, колінних та гомілковостопних.
Прогноз та наслідки розтягнутих зв'язок залежать від ступеня ураження (розтягування, надрив або повний розрив зв'язкового волокна), від того, наскільки швидко та ефективно була надана перша допомога, від обсягу подальшого лікуваннярозтягнення зв'язок та реабілітаційних заходів.
Лікування розтягування зв'язок будь-якої локалізації можна розділити на три етапи:
- невідкладна допомога;
- основна терапія (консервативна чи хірургічна);
- реабілітація після травми
Розглянемо докладніше, що саме включає кожен із цих пунктів.
Від ступеня розтягування зв'язок залежить лікування
Перша допомога
Приступати до лікування при розтягуванні зв'язок необхідно відразу після травми. Не потрібно чекати на приїзд “швидкої допомоги”, всі необхідні невідкладні заходиможна здійснити самостійно або за допомогою оточуючих. Для цього слід запам'ятати кілька принципів надання першої медичної допомоги у разі травм.
Повний спокій для хворої кінцівки
У жодному разі не можна рухати пошкодженою ногою або рукою. Це може призвести до обтяження стану та повного розриву розтягнутої зв'язки. Тому перше, що має включати лікування під час розтягування зв'язок, – це повний функціональний спокій.
Навіть при легкого ступенярозтягування не рекомендується навантажувати хворий суглоб протягом 3-4 днів.
Далі потрібно поступово починати виконувати пасивні та активні рухи. Так як тривала відсутність навантажень призводить до розвитку атрофії м'язів та зв'язок, що в майбутньому може призвести до обмеження амплітуди рухів у пошкодженому суглобі. Основним критерієм, який має використовуватись при поверненні до активним навантаженням, - це хворобливі відчуттяу зчленуванні. Якщо під час руху вони присутні, значить ще рано навантажувати кінцівку.
Іммобілізаційні заходи
Вони дозволяють не лише обмежити виконання непотрібних та небезпечних рухів, але ще й виконують низку важливих функцій. Накладення пов'язки з еластичного бинту, що давить, допомагає попередити розвиток гемартрозу (скупчення крові всередині суглоба), також зменшує вираженість набряку і болю. Можна замість бинта використовувати вже готові захисні бандажі та ортези для різних суглобів. Їх легко надягати, і вони чудово фіксують хворе місце.
У деяких випадках лікар може призначити носіння гіпсової пов'язки, лонгети або тутору. Як правило, це необхідно при тяжкому ступені пошкодження зв'язок, а також після операції щодо їх розриву. Тривалість такої іммобілізації визначає лікар у кожному випадку індивідуально.
Холодний компрес
Відразу після отримання травми до хворого місця варто прикласти холодний компрес або грілку з льодом. Це не тільки зменшить больові відчуття, а й попередить розвиток синців, гемартрозу, знизить інтенсивність набряку та запалення. Холод потрібно прикладати до хворого суглоба по 20 хвилин кожні 2-3 години протягом перших 2-3 днів лікування.
Холодний компрес відмінно усуває біль при травмі
Існують і спеціальні медикаменти у вигляді спреїв для охолодження травмованого місця. Їх наносять на шкіру хворого суглоба, холодоагент викликає зниження місцевої температури та забезпечує відмінний знеболюючий ефект.
Високе положення кінцівки
Нескладним і ефективним заходомє надання нозі чи руці з розтягнутими зв'язками піднесеного становища. Це знизить інтенсивність кровотоку у пошкодженому місці, відповідно, зменшити набряк та ризик крововиливу в порожнину суглоба. Для цього можна використовувати подушку або валик, зроблений з одягу та інших підручних матеріалів.
Усунення болю
Больовий синдром супроводжує кожен випадок розтягування або . Як правило, якщо травма не важка, то вищеописані заходи призводять до зменшення болю та жодних додаткових дійне вимагається. Але, якщо больовий синдром інтенсивний, то можна самостійно прийняти 1 таблетку будь-якого безрецептурного знеболювального засобу, наприклад, Кетанов, Нурофен, Аркоксія та ін.
Основні заходи першої допомоги при розтягуванні зв'язок на прикладі гомілковостопного суглоба
Заборонені заходи
Дуже часто люди, які отримали травму такого роду, намагаються її вилікувати методами, які можуть призвести лише до погіршення стану та обтяження прогнозу. Запам'ятайте, чого не можна робити в перші дні після розтягування зв'язок будь-якої локалізації:
- заборонені будь-які процедури теплового характеру, наприклад, компреси, що зігрівають, теплі ванни, сухе теплота подібні;
- вживання алкоголю (це тільки збільшить набряк тканин та викличе посилення болю);
- фізичні вправита активні рухи у пошкодженому суглобі (це може призвести до повного розриву зв'язок та необхідності їх хірургічного відновлення);
- будь-які види масажу (його можна робити лише на етапі відновного лікування).
Як лікувати розтягнення зв'язок медикаментами
Застосовується на стаціонарному чи поліклінічному етапі лікування. Призначають ліки з наступних груп:
- Знеболювальні та протизапальні засоби (диклофенак, ацеклофенак, кетопрофен, мелоксикам, ібупрофен, індометацин та ін.). Це основні медикаменти, які дозволяють не лише усунути біль, а й ліквідувати запалення, зменшити набряк тканин. Їх застосовують як для внутрішнього прийому, так і у вигляді зовнішніх мазей. Курс лікування має перевищувати 14 днів.
- Місцеві анестетики (лідокаїн, новокаїн, бупівакаїн) можуть застосовуватись при інтенсивному больовому синдромі. Їх можна наносити на шкіру у вигляді спреїв, або лікар може ввести медикамент у м'які тканининавколо хворого суглоба, що викликає значне полегшення стану пацієнта.
- Мазі із зігріваючим ефектом починають застосовувати лише на етапі реабілітації, коли активна фаза запалення вже закінчилася. Вони активують кровотік у тканинах травмованого суглоба та сприяють регенерації пошкоджених структур. Такі препарати виготовлені на основі зміїного або бджолиної отрути, екстракт червоного перцю. Тому важливо виключити можливість алергії та індивідуальної непереносимості.
- Препарати для розсмоктування гематом. Застосовуються у вигляді гелів або мазей, наприклад, гепаринова мазь, троксевазин та ін. Вони добре ліквідують скупчення крові під шкірою, сприяють швидкому зникненню синців та гематом, але використовувати можна лише у разі впевненості в тому, що кровотеча припинилася.
Важливо! Кожен повинен знати про ознаки небезпеки, у разі яких потрібно негайно звернутися за медичною допомогою. До них належать: порушення опорної функції кінцівки; втрата її рухливості; біль, що не проходить; наростаючий набряк; підвищення температури; поява ознак запалення суглоба; якщо попереднє лікування не дає ефекту протягом 3-х днів.
Хірургічне лікування
Операція при розтягуванні зв'язок призначається при їх частковому або повному розриві у разі, коли не вдається досягти поліпшення консервативним шляхом. Також хірургічне лікування показане професійним спортсменам.
Операція повинна проводитися в період до 1 тижня після травми або після 6. Це пов'язано з тим, що між цими відрізками часу в суглобах накопичується кров, запальна рідина, яка заважає проведенню хірургічних маніпуляцій, а також погіршує прогноз.
Тип операції та доступ залежить від локалізації та ступеня пошкодження зв'язок. Як правило, виконують реконструктивні втручання з відновленням цілісності зв'язувальних волокон або повну заміну на ауто-або алотрансплантат.
Часто як трансплантат використовують частину зв'язки надколінка пацієнта. Сучасні операціїпроводяться тільки за допомогою артроскопії, тобто без великих розрізів та розтину порожнини зчленування. Це значно покращує прогноз та прискорює відновлення після травми.
Артроскопія – це малоінвазивний та високоефективний спосіб хірургічного лікуваннярозтягнення зв'язок
Реабілітація
Відновлення після розтягування необхідно як за консервативному лікуванні, і при хірургічному. З цією метою застосовують 3 основні методики: лікувальну фізкультуру, масаж та фізіотерапію. Період реабілітації повинен починатися вже з перших днів травмування. Він включає стаціонарний та поліклінічний етап. При травмах легкоїступеня можна обмежитися лише цими методиками, але у разі тяжкої травми, а також розриву зв'язок у професійних спортсменів відновне лікуваннякраще проходити у спеціалізованих реабілітаційних центрах.
Лікування народними засобами
Багато пацієнтів, які отримали розтягнення зв'язок, не бажають звертатися за медичною допомогою і часто замислюються, чим лікувати цю травму в домашніх умовах. Потрібно одразу сказати, що народне лікуваннядопустимо лише у разі легкого ступеня ушкодження. Впоратися з болем та набряком допоможуть наступні рецепти.
Компрес із глини
Для приготування цілющого глиняного компресу вам знадобиться:
- 1 сира картопля,
- половина цибулі,
- чайна ложка цукру,
- 3 столові ложки глини.
Компрес із глини допоможе зняти біль та запалення
Картоплю та цибулю потрібно перетерти в кашку. Додати цукор та глину, ретельно розмішати. Отриманий склад необхідно рівномірно розподілити на чистій тканині та прикласти до хворого на суглоб. Зверху компрес укутати поліетиленом та закріпити бинтом. Тримати треба всю ніч. Курс лікування – 5-7 процедур.
Лікувальна мазь
Для її приготування вам потрібно натерти на дрібній тертці 20 г господарського мила, додати|добавляти| білок одного сирого курячого яйцята 2 столові ложки води. Усі інгредієнти розмішати до однорідного стану. Втирати цю мазь у пошкоджене місце потрібно двічі на день. Курс лікування – 10-14 діб.
Обгортання
Потрібно підігріти 200 мл яблучного оцтуале не доводити його до кипіння. Розчиніть у ньому 2 чайні ложки солі та додайте 4 краплі йодного розчину. У цій суміші потрібно змочити шматок натуральної тканини та обернути нею хворий суглоб. Тримати обгортання потрібно 15 хвилин. Повторювати процедуру можна 2-3 десь у день. Курс лікування становить 10 днів.
Роблячи висновок, важливо зазначити, що за будь-якого забиття суглоба можуть постраждати його зв'язки. Тому кожен такий випадок не повинен залишитися поза увагою лікаря. Тому що наслідки можуть бути найсерйознішими.
Розтягуванням зв'язок називають частковий надрив або повний розрив зв'язки внаслідок травматичного на зв'язковий апарат суглоба. Пошкодження може охоплювати одну або кілька зв'язок. Зв'язки людини - це щільні скупчення сполучної тканини, що зміцнюють суглоби. При різких рухах у суглобі, що розтягують зв'язки більш, ніж це дозволяє робити нормальна їхня еластичність, виникають травми. Найчастіше травмується гомілковостопний і ліктьової суглоби, набагато рідше – колінний. У цій статті ми розповімо про те, як лікувати розтягнення зв'язок (у тому числі народними методами) і чому це відбувається.
Зв'язковий апарат має безліч нервових волокон та кровоносних судин, тому відразу після виникнення травми з'являються хворобливі відчуття. Є й інші симптоми розтягування та травм зв'язок.
Основні ознаки розтягування зв'язок
Зв'язки гомілковостопного суглоба травмуються частіше за інших. Як правило, це відбувається під час ходьби або бігу, коли людина «підвертає ногу».Виділяють кілька ступенів травмування зв'язок, за якими і визначається тяжкість пошкодження в конкретному випадку. Найпоширенішим симптомом розтягування зв'язок є больовий синдром у пошкодженому суглобі, що виникає відразу після травми. Іноді людина може продовжувати рухатися далі, тим більше травмуючи зв'язковий апарат. Через деякий час на місці травми з'являється набряклість і синець. Біль наростає та з'являється виражена обмеженість руху у хворому суглобі. Повний розрив зв'язки, навпаки, може бути підвищеною рухливістю суглоба.
1 ступінь розтягування зв'язок
При легкому ступені травматизації волокна сухожилля частково розірвані. Незначні болючі відчуття практично не обмежують рухливість суглоба. Припухлість якщо є, то виражена слабо. Рекомендований щадний режим у пошкодженому суглобі та тимчасовий спокій.
2 ступінь розтягування зв'язок
Другий ступінь тяжкості пошкодження характеризується помірним розтягуванням та розривом волокон зв'язок. Іноді ушкоджується і капсула. Виникає сильний біль, з'являється виражена набряклість тканин у місці травми, крововиливу (синці), що локалізуються під шкірою травмованого місця. Рухи у хворому суглобі різко болючі, іноді з'являється патологічна рухливість суглоба.
3 ступінь розтягування зв'язок
Характеризується повним розривом сухожилля. Потерпілий відзначає виражену набряклість та гіперемію в ділянці ураженого суглоба. Синці великі, спостерігається нестабільність суглоба (поява патологічної рухливості). При проведенні навантажувальних тестівопір відсутня. Як правило, такі ушкодження зв'язок вимагають хірургічного втручання, під час якого хірург-ортопед зшиває розірвані зв'язки Період відновлення після такої серйозної травми може тривати близько шести місяців.
Дуже часто розтягування зв'язок призводять до утворення дрібних вузликів у місці надриву або повного розриву волокон. Ці вузлики надалі труться про сусідні тканини і можуть провокувати розвиток хронічного запального процесу в суглобі, поява постійних, ниючих боліву зв'язковому апараті.
При розриві нервів, що виникає часто при частковому або повному розриві зв'язки, з'являється почуття поколювання в суглобі та постійний больовий синдром. Крім того, через сильний біль може статися спазм судин, порушення кровообігу в тканинах та поява дистрофічних явищ у них.
Багато пацієнтів, отримавши розтягнення зв'язок, не поспішають звертатися до лікаря, чого робити вкрай небажано. Краще перестрахуватися та обстежитись у хірурга, щоб виключити наявність серйозних травмсуглоба і сухожиль, які можуть поставити під ваш сумнів рухову активністьнадалі.
Але є симптоми, виявивши у себе які слід негайно звернутися до лікаря:
- наявність дуже сильного болю, при якому ви не можете ходити та виконувати рухи в суглобі;
- поява почуття оніміння у сфері пошкодженого суглоба чи ураженої кінцівки;
- утворення великого почервоніння та гематоми у місці травми;
- втрата здатності суглоба рухатись або, навпаки, виражена його рухливість на тлі больового синдрому;
- поява потріскуючого звуку в ураженому суглобі і різкого болю, що пронизує;
- виникнення гарячкового синдрому(Почуття ознобу, підвищення температури тіла);
- відсутність ознак покращення самопочуття у наступні кілька днів після виникнення травми.
Профілактика розтягування зв'язок
Розтягнення зв'язок може виникати у будь-якої людини при недотриманні обережності під час фізичних вправ та активного відпочинку. Якщо ви плануєте зайнятися спортом, то робіть це у відповідному взутті та одязі. Обережно ходіть у взутті на високих підборах, уникайте при цьому ям та вибоїн, дивіться під ноги, коли кудись йдете.
Намагайтеся боротися із зайвою вагою, тому що ожиріння будь-якого ступеня надає надмірне навантаження на суглоби. Ведіть активний спосіб життя, займайтеся спортом, повноцінно харчуйтесь. Помірне фізичне навантаження зміцнює зв'язки.
Принципи лікування розтягування зв'язок
Головне в лікуванні розтягування зв'язок - нерухомість суглоба та холод на ділянку ураження. При травматизації суглоба та до звернення до лікарні необхідно надати потерпілому першу допомогу.
- Забезпечити повну нерухомість травмованого суглоба, кінцівки.
- Прикладіть холод на уражене місце.
- Закріпіть суглоб еластичною пов'язкою, шиною чи підручними засобами.
- Надайте кінцівки високе становище.
У жодному разі в перші години після травми не приймайте гарячу ванну, не робіть масаж і розтирання пошкодженого місця, інакше це посилить розвиток набряку та запалення.
При появі сильного болю, хрускоту у суглобі негайно викликайте лікаря. Необхідно зняти больовий синдром знеболюючими та протизапальними препаратами. Місцево накладають мазі (ібупрофен, диклофенак), які знімають виражену набряклість та біль. Призначаються фізіотерапевтичні процедури.
При повному розриві зв'язок потрібна хірургічна операція.
Додаткове лікування розтягування зв'язок народними методами
- Натріть сиру картоплю на тертці і прикладіть кашку, що вийшла, до травмованого місця. Використовуйте такі аплікації кілька разів на день.
- Розведіть глину до консистенції сметани, покладіть її в лляну тканину і прикладіть до хворого місця. Прибинтуйте глину еластичним бинтомна декілька годин.
- Прикладіть кашку з перемеленого листя алое на травмовані зв'язки і перебинтуйте кінцівку бинтом. При нагріванні суміші замініть її на нову.
Варто враховувати те, що застосовувати народні методиможна лише після хірургічного обстеження. Лікар повинен оцінити ситуацію та призначити необхідне лікування. Народні рецептиможуть добре доповнювати традиційні медичні методиале не замінювати їх повністю.
До якого лікаря звернутися
При розтягуванні зв'язок необхідно звернутися до травмпункту до лікаря-травматолога або в поліклініку до хірурга. У тяжких випадках травм зв'язок може виконуватись ендоскопічне дослідженняураженого суглоба – артроскопія, яку проводить лікар-ендоскопіст.
Відео на тему «Що - значить потягнути зв'язки гомілкостопа?»:
Розтягнення м'язів Симптоми розтягувань
Розтягнення м'язів може виникнути при різких рухах, надмірних фізичних навантаженнях на нерозігріті, нерозроблені м'язи. При розтягуванні відбуваються ушкодження структури м'язових волоконякі можуть супроводжуватися набряками та гематомами.
Больові відчуттяпри русі та ходьбі, обмеження рухливості, накульгування звичайні ознакирозтягнень не тільки гомілкостопа.
Розтягнення м'язів Лікування
Розтягнення м'язів - травма, що досить часто зустрічається. Неприємна ситуація, що спричинила травматизацію, може статися з людиною будь-якого віку, і не лише під час занять танцями та спортом, а й просто у побутових умовах. Саме тому тактику лікування розтягу м'язів необхідно знати кожному.
Існує три основні принципи лікування розтягувань м'язів:
- Холод
- Фіксація та підтримка пов'язкою
- Спокій
Інші засоби застосовують як допоміжну терапію, спрямовану на якнайшвидше відновленням'язів та одужання пацієнта.
Як усунути біль при розтягуванні м'язів
Знеболення розтяжених м'язів
Лікування розтягувань м'язів починають із знеболювання. Щоб вгамувати біль, до пошкодженого місця можна прикласти міхур з льодом, або щось холодне - заморожені овочі, кубики льоду, природно, попередньо захистивши шкіру від переохолодження тканиною або рушником.
Обмеження навантаження
Після отримання травми необхідно повністю обмежити навантаження на пошкоджений м'яз терміном на 36-48 годин залежно від тяжкості травми. При цьому травмовану кінцівку слід тримати у піднесеному стані. Після проходження цього часу допускається щадне навантаження в малих дозах.
Безпосередньо після травми обов'язково накладення еластичної пов'язки – це допоможе знизити біль та розслабить пошкоджений м'яз.
Застосування протизапальних засобів при розтягуванні м'язів
Для зменшення больового синдрому можливе застосування нестероїдних протизапальних засобів. місцевого застосування- Диклофенак, кетопрофен, піроксикам та інших. Вони придушать асептичне запалення, яке може виникнути у пошкодженому м'язі та зменшать біль.
Протизапальні креми на основі колагену
Розтягнення м'язів - протизапальні креми на основі колагену Крем Колаген Ультра У першу добу після травми доречно розпочнеться місцеве лікуваннярозтягувань за допомогою кремів на основі колагену - вони не тільки знімуть біль, а й заповнять баланс колагену в організмі, нормалізують стан пошкоджених м'язів, хрящів та сухожиль.
Через 48 годинрозтягнення м'язів, лікування яких було повноцінним та адекватним у першу добу після травми, значно зменшується. Вже можна застосовувати невеликі навантаження на пошкоджені м'язи, виконувати плавні та м'які фізичні вправи для того, щоб їх розім'яти. Фізичні заняттякорисно проводити під час гарячих ванн - це посилить приплив крові до пошкодженого м'яза і прискорить його відновлення.
Після травми потрібні невеликі, але регулярні навантаження. Якщо пошкоджено м'яз нижньої кінцівки, можна потихеньку навантажувати хвору ногу, використовуючи ходьбу з палицею. Під час фізичних навантаженьрекомендується надягати еластичну пов'язку.
У наступні 2 добипісля травми можливе застосування фізіотерапевтичних методів лікування. Лікування розтягувань зазвичай проводять за допомогою електроміостимуляції, акупунктури та інших методів.
Лікування розтягувань може тривати протягом 1 до 6 тижнів. Найбільш ефективний комплексний підхідз використанням методів офіційної та народної медицини.
Навігація за записами
Loading...